تغذیه کودک از 3 ماهگی. تغذیه تکمیلی برای نوزادان سه ماهه که با شیر خشک تغذیه می شوند

تقریباً همه متخصصان اطفال معتقدند که تغذیه کمکی برای کودکان در 3 ماهگی است تغذیه مصنوعیشروع توصیه نمی شود. جدا شده اند موارد استثناییهنگامی که پزشکان متوجه می شوند که کودک در حال حاضر برای غذای جدید آماده است سن پایین، اما این یک استثناء از قاعده محسوب می شود.

بنابراین، اگر مادر تأییدیه پزشک مبنی بر توصیه به دادن غذاهای جدید به کودک را نشنیده است، باید حداقل یک ماه با تغذیه تکمیلی صبر کنید. تغذیه با شیر مادر از دیرباز مورد توجه بوده است بهترین گزینهتامین مواد مغذی و اجزای مفید مورد نیاز کودک. با این حال، همه مادران قادر به تغذیه فرزندان خود به تنهایی نیستند، بنابراین باید نوزادان خود را به تغذیه مصنوعی منتقل کنند.

فرمول های شیر تطبیقی ​​یک نجات واقعی برای نوزادان است، زیرا شیر با منشاء حیوانی مطلقاً برای آنها مناسب نیست. از نظر ترکیب مخلوط، سعی می کنند با شیر مادر برابر باشند، اما همچنان از آن پایین تر هستند. به همین دلیل است که بچه ها تغذیه مصنوعیمعرفی غذاهای کمکی از 4 ماهگی شروع می شود.

تغذیه کودک در 3 ماهگی

اگر به دلایلی کودک نمی تواند شیر مادر را دریافت کند، اساس رژیم غذایی او یک فرمول سازگار است. برای معرفی غذاهای کمکی، خانم ها حداقل یک ماه دیگر صبر می کنند تا دستگاه گوارش و رشد عصب روانشناختیکودک بهبود یافته است مخلوط های مختلفی وجود دارد که انتخاب آنها باید منحصراً توسط متخصص اطفال انجام شود. او با در نظر گرفتن نه تنها ویژگی ها، بهینه ترین نام تجاری را از نظر ترکیب انتخاب می کند بدن کودک، اما همچنین موقعیت مالیوالدین.

برای برخی از کودکان، فقط شیر تخمیر شده یا شیر خشک های ضد حساسیت مناسب است. اگر دلیل امتناع شیر مادر عدم تحمل لاکتوز به دلیل عدم تخمیر است، از شیر خشک بدون لاکتوز برای تغذیه استفاده کنید.

کودک باید 5-6 بار در روز تغذیه شود، ترجیحاً برنامه ساعتی را رعایت نکند، بلکه به نیازهای کودک گوش دهد. این مخلوط بلافاصله قبل از استفاده آماده می شود و حتی اگر کودک آن را تمام نکرد، دفعه بعد باید دوباره غذا را درست کنید. برای تغذیه از بطری هایی استفاده می شود که از قبل آب پز شده اند و غذای موجود در آنها به صورت گرم برای کودک سرو می شود.

غذاهای کمکی در 3 ماهگی در چه مواردی معرفی می شوند؟

غذاهای غیر معمول را در چنین مواردی معرفی کنید در سن جوانیبسیار به ندرت مجاز است مادرانی که با این وجود تصمیم به انجام این کار می گیرند اغلب علائم پاتولوژیک را در کودکان مشاهده می کنند که در ظاهر بیان می شود قولنج روده، نفخ، بثورات و دیاتز. کودکان همچنین نگران اسهال یا یبوست، استفراغ و نارسایی هستند. دستگاه گوارش 3 بچه یک ماههاو به سادگی آماده پذیرش هیچ غذایی غیر از شیر یا شیر خشک نیست، بنابراین قادر به هضم حتی پوره سبزیجات سبک نیست.

برای تغذیه تکمیلی کودکانی که از 3 ماهگی با شیر خشک تغذیه می شوند، باید وجود داشته باشد دلایل خوب . به ندرت، متخصصان اطفال به آمادگی جسمی و ذهنی نوزادان برای غذاهای جدید توجه می کنند، یعنی کودک بسیار سریعتر از حد طبیعی رشد می کند. بیشتر اوقات، گسترش زودهنگام رژیم غذایی با افزایش وزن ناکافی در نوزاد همراه است که با کمک فرمول های سازگار قابل جبران نیست. برای بررسی آمادگی کودک برای غذای جدید، باید علائم زیر را ارزیابی کنید:

• نشانگر وزن بدن وزن نوزاد از بدو تولد قبل از شروع تغذیه تکمیلی باید دو برابر شود. U نوزادان نارسشاخص ها 2.5 برابر افزایش می یابد.
• رشد روانی حرکتی عاملی که به شما امکان می دهد تغذیه کمکی را شروع کنید، توانایی کودک برای محکم نگه داشتن سر و نشستن با حمایت است.
• رفلکس های زبان. بیرون راندن غذا با زبان اثربخشی غذا دادن با قاشق را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد، بنابراین بهتر است صبر کنید تا این رفلکس فعالیت خود را از دست بدهد.
• علاقه به غذای بزرگسالان یک نوزاد سر میز، آماده برای تغذیه مکمل، علاقه فعالی به غذاهای بزرگسال نشان می دهد، سعی می کند آنها را بردارد و در دهانش بگذارد.

در 3 ماهگی، واکسیناسیون نیز می تواند انجام شود، که توصیه نمی شود با تلاش برای دادن غذاهای جدید به کودک ترکیب شود. پس از واکسیناسیون، باید چند هفته صبر کنید و تنها پس از آن تغذیه تکمیلی را شروع کنید. کودک باید سالم و از نظر عاطفی پایدار باشد.

قوانین اساسی برای معرفی اولین غذاهای کمکی

در اینترنت می توانید به راحتی جدولی از تغذیه تکمیلی از 3 ماهگی پیدا کنید که محصولات و حجم آنها را نشان می دهد. با این حال، این تنها بخش کوچکی از فرآیند معرفی غذای جدید است، زیرا مادر باید آن را در نظر بگیرد تعداد زیادی ازعوامل.

اصول اولیه معرفی اولین غذاهای کمکی در هر سنی و برای هر نوزاد یکسان است:

• محصولات داده شده به نوزاد باید باشد منشاء طبیعی، مفید و تا حد امکان ایمن باشد.
• غذا باید به راحتی توسط ناقص هضم شود دستگاه گوارشو باعث اختلالات گوارشی نمی شود.
• قوام ظروف باید مایع یا خامه ای باشد و حاوی توده نباشد.
• کودک در نیمه اول روز تغذیه می شود تا بتوان واکنش بدن به غذای غیر معمول را مشاهده کرد.
• برای تغذیه از ظروف جداگانه استفاده می شود (توصیه می شود یک بشقاب و قاشق پلاستیکی انتخاب کنید تا در هنگام افتادن شکسته نشوند و لثه های کودک را تحریک نکنند).
• اولین تغذیه تکمیلی بیش از نصف قاشق چایخوری از هر ظرفی نیست و متعاقباً حجم غذا به تدریج افزایش می یابد.
• وجود بثورات، تغییر در مدفوع، درد شکم و ضعف عمومی نشان دهنده عدم تحمل محصول یا عدم آمادگی عمومی برای تغذیه تکمیلی است.
• تمام ظروف باید تازه تهیه شده و تحت عملیات حرارتی قرار گیرند.
• غذاهای کمکی به صورت گرم و بدون افزودن نمک، شکر یا ادویه به کودک داده می شود.
• کودک باید برای جدول مشترکبه طوری که علاقه به فرآیند افزایش می یابد و رفتار خوردن ایجاد می شود.

با رعایت قوانین فوق، یک مادر جوان با موفقیت می تواند نوزاد خود را با غذاهای سالم و غنی از مواد مغذی جدید آشنا کند که کمبود شیر مادر را جبران می کند.

مروری کوتاه بر محصولات تایید شده

همیشه در 3 ماهگی، تغذیه تکمیلی با پوره سبزیجات یا غلات آغاز می شود. برخی از خانم ها دادن آب میوه به نوزاد خود را توصیه می کنند، اما بهتر است از این گونه تغذیه کمکی خودداری کنند. اگر مادر همچنان می خواهد به نوزاد آب میوه بدهد، باید بخرد برند خاصدر فروشگاه، و نوشیدنی غلیظ تازه فشرده را تهیه نکنید، که به شدت آسیب می رساند دستگاه گوارشعزیزم.

پوره سبزیجات برای کودکانی که وزن بدن آنها افزایش یافته یا در محدوده طبیعی است تجویز می شود.

متخصصان اطفال توصیه می کنند با گل کلم، کلم بروکلی، کدو سبز و کمی بعد سیب زمینی شروع کنید. اگر نوزاد به طور قابل توجهی کم وزن باشد، تغذیه تکمیلی با استفاده از غلات (گندم سیاه یا برنج، بلغور جو دوسر یا ذرت) انجام می شود. ابتدا غلاتی که حاوی گلوتن نیستند داده می شود. هیچ غذای دیگری برای کودکان 3 ماهه مجاز نیست، زیرا برای دستگاه گوارش بسیار سنگین هستند. جدول تغذیه مکمل برای کودکان از 3 ماهگی بسیار متنوع نیست، زیرا معرفی غذای جدید در این سن بیشتر برای آماده سازی دستگاه گوارش برای کار فشرده در آینده مورد نیاز است. مادر باید به توصیه های پزشک اطفال پایبند باشد تا به کودک آسیب نرساند و او را از گسترش رژیم غذایی خود منصرف نکند.

اشتباهی پیدا کردی؟ آن را انتخاب کنید و Ctrl + Enter را فشار دهید

اولین سال زندگی نوزاد با سرعت رشد سریع مشخص می شود. اخبار به معنای واقعی کلمه به صورت هفتگی ظاهر می شود. این بیشتر از همه برای ماه 3 صدق می کند. در این مدت، کودک قبلاً چیزهای زیادی یاد گرفته است. پس از اینکه نوزاد با شرایط جدید زندگی سازگار شد، به طور فعال فضای اطراف و جامعه را بررسی می کند.

شکل گیری بدن او در حال افزایش است. مادران دستاوردهای کلیدی را که کودک در 3 ماهگی به دست آورده است برجسته می کنند: رشد و تغذیه به صورت ریتمیک و به هم وابسته پیش می رود، کودک قوی تر، گردتر می شود، حرکات و برخی مهارت های او بهبود می یابد. برنامه روزانه کودک تثبیت شده است: او تقریباً در یک زمان غذا می خورد، می خوابد و بیدار می شود، که این امر باعث می شود مادر برنامه ریزی امور خود را آسان تر کند.

در ماه سوم، نوزاد حدود یک چهارم وزن اولیه خود را افزایش می دهد و قد او حدود یک دهم اندازه قبلی خود افزایش می یابد. این فقط در یک افسانه اتفاق می افتد، جایی که آنها در مورد قهرمانی صحبت می کنند که با جهش و مرز رشد می کند. اتفاق می افتد توسعه فعالهر کس اعضای داخلیو سیستم های نوزادی چنین رشد سریع نوزاد نیاز به تامین انرژی مناسب برای بدن دارد. و منابع انرژی لازم برای نوزاد می شود خواب طولانیو تغذیه کافی که سرعت فوق العاده رشد کودک را تضمین می کند.

خواب مناسب کودک در طول روز 18 تا 20 ساعت طول می کشد و در همان زمان غذا می خورد. شیر مادر، برابر با یک پنجم وزن آن است. البته این یک میانگین است. همه بچه ها متفاوت هستند و رشد آنها متفاوت است. اگر کودک کمی بیشتر یا کمتر غذا می خورد، مادران نگران نباشند. او خودش می داند که چقدر نیاز دارد و می تواند این را به روش خودش به مادرش منتقل کند. اگر در ماه سوم الگوی خواب و تغذیه کودک ثابت نشد، کودک می خوابد و غذا می خورد. کمتر از حد معمولو وزن و قد او کافی نیست، باید فوراً با پزشک مشورت کنید.

قد و وزن به موارد زیر بستگی دارد:

• شاخص های قد و وزن هنگام تولد؛
• ژنتیک؛
• جنسیت؛
• روش تغذیه

در ماه سوم، یک پسر معمولاً 800 گرم و یک دختر 750 گرم وزن اضافه می کند.

انرژی برای رشد در تغذیه است

قدرت 3 بچه یک ماهههدف و لذت اصلی زندگی اوست. نوزاد مفاهیم اولیه خود را از واقعیت از شرایطی که در آن رشد می کند، و اولین ایده های خود را در مورد افراد - از مادری که به او غذا می دهد، به دست می آورد. غریزه گرسنگی برای همه موجودات زنده و به ویژه نوزادان آشناست. نوزادی که دچار سوءتغذیه مزمن است، اجازه نخواهد داد که گرسنه بماند. معمولاً کودک از گرسنگی بیدار می شود و بیشتر اوقات گریه می کند زیرا می خواهد غذا بخورد. این را می توان به راحتی با حرص و طمع نوک پستان یا پستانک تشخیص داد.

فرآیند مکیدن یک کار دشوار برای نوزاد است. او پف می کند، کار دشواری انجام می دهد، حتی از غیرت عرق می کند. قبل از سیر شدن کامل نمی توان منبع غذایی او را از او گرفت، در غیر این صورت یک گریه خشمگین از اشتهای او می گوید. فقط پس از دریافت دقیقاً حجم شیر مورد نیاز، به سرعت به خواب می رود. او حتی در هنگام خواب هم به زدن می زند، گویی در خواب ادامه غذا خوردن را در سر می پروراند و شما می توانید جلوه ای از سعادت را در چهره او ببینید.

شما نباید کودک خود را مجبور کنید بیش از حد لازم شیر بخورد. به همین دلیل ممکن است اشتهای خود را از دست بدهد. سعی می کند از غذای اضافی اجتناب کند، سعی می کند زود بخوابد یا سرسختانه از شیر دادن خودداری کند. با این کار او به طور غریزی خود را از افراط و تفریط محافظت می کند. اما چنین وضعیتی مملو از از دست دادن علاقه به خود فرآیند تغذیه و از دست دادن لذت از آن است. دریافت غذا باید برای نوزاد مایه سعادت باشد و مادر از او باشد بهترین دوستو یک پرستار این یک عامل ضروری برای اطمینان کودک به اعتماد دیگران است که با رژیم غذایی کودک در 3 ماهگی ایجاد می شود.

نحوه ایجاد یک روال تغذیه

کودک سه ماهه وقتی به خوابیدن و غذا خوردن در آن عادت کند احساس راحتی بیشتری می کند ساعات معین. سازگاری با رژیم با کمک مادر سریعتر اتفاق می افتد. با افزایش وزن نوزاد، فواصل زمانی بین شیر خوردن افزایش می یابد. حمایت از مادر در برقراری منظم تغذیه و کاهش مقدار روزانه آنها پراهمیت. انتظار طولانی برای غذا باعث می شود نوزاد بی حوصله رنج بکشد، اما او مقاومت نمی کند، بلکه برعکس، اگر 3 یا 4 ساعت پس از تغذیه قبلی به آرامی از خواب بیدار شود، بسیار خوشحال خواهد شد.

کودکان با وزن تا سه کیلوگرم در بدو تولد معمولاً به فاصله 3 ساعته بین دریافت غذا نیاز دارند و با وزن حدود 4.5 کیلوگرم، 4 ساعت کافی است. مادر می‌تواند با شیر دادن به نوزاد پس از 4 ساعت، کلیشه 4 ساعت استراحت بین شیردهی را تقویت کند. بنابراین، تغذیه کودک در 3 ماهگی، مطابق با رژیم، پایدار می شود. اگر کودک بعد از 2 ساعت سعی می کند نظم تغذیه را به هم بزند، گریه می کند، می توانید با نزدیک نشدن مدتی به او و دادن فرصت دوباره به خواب رفتن بر این مشکل غلبه کنید. اگر گریه ادامه داشت می توانید به او آب بدهید تا بنوشد. به این ترتیب، کودک با استراحت های منظم در وعده های غذایی سازگار می شود.

مادری که به محض حرکت به نوزادش غذا می‌دهد، حتی اگر کمتر از 2 ساعت قبل به او غذا داده باشد، عادت به خوردن وعده‌های کوچک در فواصل زمانی کوتاه در کودک ایجاد می‌شود. بچه های مختلفآنها به طرق مختلف به رژیم عادت می کنند، اگرچه اکثر آنها در حال حاضر به یک فاصله 4 ساعته با حذف تغذیه شبانه پس از یک ماه تغییر می کنند.

یادگیری پیروی از یک روال کار آسانی نیست، به صبر و تلاش نیاز دارد.

رژیم غذایی سن

پیشرفت قدرتمندی که در رشد کودک سه ماهه رخ می دهد، مستلزم تغییر در روند تغذیه است. اساس، مانند قبل، غذای مایع است: مصرف مداوم شیر مادر یا مخلوط های مصنوعی. از 3 ماهگی به بعد هیچ غذای کمکی در رژیم غذایی مجاز نیست. رشد سریع و فعالیت حرکتیباعث افزایش اشتها شود. به همین دلیل، رژیمی که به سختی ایجاد شده است، یا حتی رژیمی که هنوز ایجاد نشده است، ممکن است به منظور از سرگیری شیردهی در صورت تقاضا از بین برود، که به احتمال زیاد باید افزایش یابد. این دلیلی برای ناامیدی نیست.

مشاهده واکنش نوزاد 3 ماهه به مادر این فرصت را می دهد که به علائم سیری یا برعکس کمبود غذا توجه کند. نوزادی که به خوبی تغذیه می شود، مکیدن را کند می کند و از سینه یا شیشه شیر دور می شود.

در پایان 3 ماهگی، بیشتر نوزادان شروع به افزایش رشد می کنند. اشتها نیز رشد می کند. مادران ممکن است این تصور را داشته باشند که او شیر کافی ندارد و کودک می خواهد بیشتر و بیشتر غذا بخورد. برخی برعکس از سینه دور می شوند و دمدمی مزاج می شوند. شیر دادنگاهی اوقات وقتی کودک به اطرافش می چرخد ​​و به همه چیز اطرافش نگاه می کند و حواسش از سینه پرت می شود، علاقه او به دنیای اطرافش مختل می شود.

مادران که متوجه چنین موقعیت هایی نمی شوند، وحشت زده به تغذیه کمکی روی می آورند که نباید انجام شود. کوچولوی باهوش که می‌فهمد دریافت غذا از شیشه بسیار راحت‌تر است، به طور کامل از شیر دادن خودداری می‌کند. زیباست دلیل مشترکاین واقعیت که کودکان سه ماهه ابتدا به تغذیه مخلوط و بعداً به تغذیه مصنوعی روی می آورند.

در واقعیت، شیر کمتری وجود نداشت، کودک به سادگی نیازهای غذایی خود را افزایش داد. این پدیده نامیده می شود بحران شیردهی. مدت زیادی دوام نمی آورد و بعد از چند روز از بین می رود.

تغذیه تکمیلی زودرس

انتقال کودک به تغذیه تکمیلی مشکل را حل نمی کند، برعکس، آن را بدتر می کند. هضم شیر خشک ها بسیار بیشتر طول می کشد و بدتر از شیر مادر جذب می شوند. انتقال شدید به ترکیب غذایی متفاوت، میکرو فلور روده نوزاد را تغییر می دهد. بازگشت به شیر مادر او را به وضعیت قبلی خود باز نمی‌گرداند. روده کودک با میکروب های بی هوازی پر می شود و تولید مثل آنها آغاز می شود. تنها یک بار خوردن شیر خشک در روز می تواند عواقب جبران ناپذیری داشته باشد.

ورود به غذای بچهاز 3 ماه تغذیه تکمیلی، محدوده آن نباید با استفاده از رقیق شود شیر بزیا کفیر که یک رژیم غذایی مناسب نیستند. این محصولات برای کودکان 3 ماهه مناسب نیستند.

شرایطی وجود دارد که شیردهی امکان پذیر نیست (دارو، بیماری). در چنین مواردی کودک به شیرخشک منتقل می شود. ناتوانی در شیردهی نباید باعث شود مادر احساس گناه کند. هنگام تغذیه مصنوعی، پزشکان اطفال توصیه می کنند از تغذیه نیمه رایگان استفاده کنید - روشی که در آن مقدار غذا به درخواست کودک، اما در محدوده محدود، و در زمان مشخصی تغذیه می شود. در همان زمان، مقدار کمی مخلوط بیشتر از مقدار مورد نیاز برای فهمیدن مقدار غذای مورد نیاز کودک در بطری ریخته می شود. اگر او نمی خواهد، نباید او را مجبور کنید و به او غذای اضافی بدهید.

• به کودک آب بدهید؛
• روش تهیه مخلوط را به شدت دنبال کنید.
• افزایش یا کاهش دوز را توصیه نکنید.
• ترکیب مخلوط های مختلف به شدت ممنوع است.
• توصیه می شود محتویات بطری را که کودک تمام نکرده است بریزید.
• تغذیه اجباری به کودک توصیه نمی شود.

تا سه ماهگی کودک بزرگ می شود، وزن اضافه می کند و رشد می کند. این دوره برای ایجاد رژیم غذایی و الگوهای خواب کودک مناسب است. شیر مادر همچنان تنها منبع مواد مغذی است. با توجه به افزایش نیاز نوزاد به شیر مادر، توصیه می شود فواصل بین تغذیه را افزایش دهید. کودکان در تغذیه طبیعیدر صورت درخواست، شیر مادر را دریافت کنید و در مدت زمانی که در پستان می گذرانند محدودیتی ندارند. پزشکان توصیه می کنند که در تغذیه مکمل عجله نکنید تا به سلامت کودک آسیب نرسانید.

موضوع معرفی غذاهای کمکی برای هر مادری مرتبط است، زیرا نحوه انجام این کار تا حد زیادی نگرش کودک را نسبت به غذا در آینده تعیین می کند. متخصصان اطفال توصیه می کنند که فقط از 6 ماهگی شروع به آشنا کردن نوزادان با غذاهای جدید بزرگسالان کنید، اما این امر در مورد نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند صدق می کند. و آن کودکانی که از بدو تولد به طور مصنوعی تغذیه می شوند، یعنی مخلوط سازگار، از 3 امکان پذیر است.

چرا نیاز به چنین تغذیه تکمیلی اولیه کودک (از 3 ماهگی) وجود دارد و چه برنامه ای را دنبال کنید تا رژیم غذایی نوزاد را مختل نکنید، در این مقاله خواهید آموخت.

دلایل معرفی اولین غذای کمکی به کودک در 3 ماهگی

کودک از شیر مادر تمام عناصر مورد نیاز خود را دریافت می کند: چربی ها، پروتئین ها، ویتامین ها و به راحتی هضم می شود، بنابراین کودک عملاً مشکلی با شکم و مدفوع ندارد. شرایطی وجود دارد که مادر اصلا شیر ندارد یا به اندازه کافی نیست، سپس کودک با شیر خشک تغذیه می شود و در برخی شرایط، پزشکان اطفال توصیه می کنند که از 3 ماهگی تغذیه کمکی را شروع کنند. این شامل:

• نارس بودن کودک؛
• افزایش وزن ضعیف؛
• مشکلات مدفوع و افزایش تشکیل گاز؛
• کودک به اندازه کافی آنزیم ها و مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نمی کند.
• عکس العمل های آلرژیتیکبرای شیر خشک و شیر

برای اینکه معرفی غذاهای کمکی به کودک از 3 ماهگی فواید سلامتی داشته باشد، باید از برنامه تغذیه ای که توسط پزشکان اطفال تهیه شده است پیروی کنید.

در 3 ماهگی چه غذاهای کمکی را می توان معرفی کرد؟

به تدریج کودک با تمام محصولات آشنا می شود، اما در این در سن جوانیشما باید آنها را بر اساس مشکل موجود و قانون انتخاب کنید - ضرر نکنید. بنابراین می توانید استفاده کنید:

• غلات بدون لبنیات و بدون گلوتن بر پایه گندم سیاه، برنج یا ذرت - برای نارس بودن یا کمبود وزن؛
• آب میوه و میوه یا پوره سبزیجات(استفاده از غذاهای ضد حساسیت: سیب، کدو سبز، سیب زمینی) - برای مشکلات گوارشی (یبوست).
• کفیر - برای مشکلات عملکرد روده (قوی).

برای کمک به مادران، یک میز تغذیه تکمیلی وجود دارد که دقیقاً از 3 ماهگی شروع می شود، با آب میوه و پوره، اما این سیستم مدت هاست که کنار گذاشته شده است و اکنون خود مادر تصمیم می گیرد که از کجا شروع کند.

برای اینکه باعث نشود پیامدهای منفیبا معرفی زودهنگام غذاهای کمکی، باید رژیم غذایی کودک 3 ماهه را به تدریج گسترش دهید، یعنی محصول جدیدزودتر از یک هفته پس از شروع به جذب خوب قبلی توسط معده کودک، تجویز شود. و شروع به دادن هر یک از آنها با 5 گرم کنید، به تدریج در طی 7-10 روز به 150 گرم افزایش دهید.

رژیم غذایی در 3 ماهگی

برای اینکه کودک به خوبی رشد و نمو کند، نیاز به دریافت روزانه دارد مقدار مورد نیازتغذیه، بنابراین مادر باید دقیقا بداند که هنجار تغذیه برای 3 ماه چقدر است. محاسبه آن بسیار آسان است: وزن خود کودک باید بر 6 تقسیم شود ، این مقدار تغذیه روزانه خواهد بود که با تغذیه مصنوعی باید 6 برابر تقسیم شود ، یعنی تقریباً هر کدام 150-180 گرم برای 1 تغذیه دقیقاً این حجم است که محصول انتخابی مادر برای شروع تغذیه تکمیلی باید در نظر گرفته شود، یعنی یک تغذیه کامل.

بسیاری از مردم معتقدند که معرفی غذاهای کمکی در 3 ماهگی می تواند به ارمغان بیاورد آسیب بیشترخوب است، زیرا آنزیم های اصلی گوارشی هنوز به طور کامل شروع به تولید نکرده اند مواد مضرمی تواند به مخاط روده نفوذ کند و رفلکس بلع برای غذاهای نیمه مایع و جامد نیز هنوز به طور کامل تشکیل نشده است. همه اینها در حدود 4-5 ماهگی عادی می شود، بنابراین هر مادر باید وزن خود را بسنجید که آیا شروع تغذیه تکمیلی در 3 ماهگی ضروری است یا اینکه آیا می توان آن را برای یک ماه به تعویق انداخت.

طبیعت مقرر کرده است که تغذیه با شیر مادر تمام مواد لازم را برای کودک فراهم می کند توسعه طبیعیبدن با این حال، در یک مرحله خاص، معمولاً زمانی که کودک در حال حاضر 3 ماهه است، غذاهای کمکی معرفی می شود. این کار به این دلیل انجام می شود که کودک به طور فعال در حال رشد است و بدن او کالری بیشتری مصرف می کند. خوردن شیر به تنهایی برای رشد طبیعی نوزاد 3 ماهه کافی نیست. این همان چیزی است که در این مقاله مورد بحث قرار خواهد گرفت.

تغذیه تکمیلی: ذات

برای محافظت از کودک خود در برابر عواقب منفی وارد کردن غذاهای جدید به رژیم غذایی او، ابتدا باید با پزشک اطفال خود مشورت کنید. بعد از معاینه کاملمتخصص توصیه هایی در مورد آن ارائه خواهد کرد تغذیه مناسب. ماهیت گسترش رژیم غذایی تامین مواد مغذی بدن کودک است.

شاخص های رشد کودکان کاملاً متفاوت است. پزشکان توصیه می کنند اولین غذای کمکی را به برخی از کودکان در 3 ماهگی و به برخی دیگر کمی دیرتر معرفی کنند. در هر دو مورد، فرآیند باید با احتیاط انجام شود. وضعیت کودک در طول دوره تغذیه تکمیلی باید به دقت کنترل شود، زیرا همه کودکان به راحتی نوآوری ها را به خصوص در تغذیه تحمل نمی کنند. تغذیه تکمیلی در 3 ماهگی و بعد از آن هنجار تعیین شده توسط متخصصان اطفال است. اما هر کودک دارای خصوصیات فردی بدن است، بنابراین رژیم غذایی کودکان در سنی که آنها برای آن آماده هستند گسترش می یابد.

دلایل معرفی غذاهای کمکی در مراحل اولیه

اکثر پزشکان معتقدند که تا سن 6 ماهگی کودک فقط باید شیر مادر بخورد. این در مورد است O بچه های سالم، که روشن هستند شیر دادن. ترکیب شیر به قدری متعادل است که جایگزین بیشتر مواد مغذی موجود در غذای معمولی می شود. با این حال، تعدادی از عوامل وجود دارد که باعث می شود تغذیه تکمیلی زودتر از شش ماهگی، یا دقیق تر، در 3 ماهگی امکان پذیر و حتی ضروری باشد:

• کودک در حال کاهش وزن است. علت نیز ممکن است چسبیدن نادرست به سینه باشد.
• وزن بالا هنگام تولد. افراد ثروتمند بیشتر از دیگران تمایل به خوردن دارند. در این مورد، تغذیه تکمیلی در 3 ماهگی رایج است.
• سوء تغذیه به دلیل مقدار کمیشیر مادر اگر کودک از شیر خشک ها خوشش نمی آید و هیچ واکنش آلرژیکی به آن ها وجود نداشت، باید سعی کنید به کودک غذای معمولی بدهید. البته این کار باید با احتیاط و فقط به توصیه پزشک انجام شود.

خود کودک با گریه بلند، بیدار شدن مکرر در شب و همچنین در مورد احساس گرسنگی خود می گوید. علائم فیزیولوژیکی- مدفوع نازک، آبکی و نادر.

دلایل پزشکی برای تغذیه کمکی

تصمیمی بدون ابهام در مورد گسترش رژیم غذایی بدون معاینه جامع کودک متخصص اطفال خوبهرگز نخواهد داد. قبل از اینکه اجازه دهد اولین غذاهای کمکی به کودک معرفی شود، پزشک در یک قرار ملاقات در کلینیک وضعیت او را ارزیابی می کند. متخصص موارد زیر را در نظر می گیرد:

• سن بچه اگر کودک 3 ماهه باشد، پزشک می تواند اجازه معرفی غذاهای کمکی را بدهد.
• نوع تغذیه کودک کودک یا مصنوعی - این مهم است.
• پاسخ صحیح کودک به قاشق، علاقه والدین به غذا، تمایل به دستیابی به غذا یا دور شدن از آن، در نتیجه امتناع از خود نشان می دهد.
• کودک احساس گرسنگی دارد که حتی پس از تغذیه بعدی نیز از بین نمی رود.
• وضعیت عمومی نوزاد. بیماری‌ها تنها می‌توانند واکنش‌های استرسی بدن را نسبت به معرفی غذاهای کمکی تشدید کنند.

پزشک با در نظر گرفتن تمام عوامل رشد و رفتار کودک، آمادگی او را برای تغذیه تکمیلی ارزیابی کرده و توصیه هایی را ارائه می کند. با پیروی از قوانین یک متخصص، می توانید تمام خطرات مرتبط با فرآیند را به صفر برسانید.

مراحل تغذیه تکمیلی

قبل از اینکه شروع به وارد کردن غذای مغذی به رژیم غذایی کودک خود کنید، که بسیار متفاوت از شیر مادر است، باید او را به قاشق عادت دهید. شما نباید با استفاده از پستانک غذاهای کمکی بدهید - این روند را به تاخیر می اندازد. شما باید در چند مرحله شروع به معرفی غذاهای کمکی در دوران شیردهی کنید:

آماده سازی. آب جوشیده سرد شده را به کودک بدهید تا مطمئن شوید که رفلکس ها به درستی کار می کنند. او باید آن را بنوشد. وقتی مهارت ایجاد شد، می توانید به مراحل بعدی بروید.

تغذیه تکمیلی بیشتر با مصرف چند قطره آب میوه توسط کودک انجام می شود. برای جلوگیری از واکنش های آلرژیک، کنسانتره نباید داده شود. آب به نسبت 1:2 با آب رقیق می شود. اگر معرفی غذاهای کمکی در دوران شیردهی به شکل 3-4 قطره آب میوه موفقیت آمیز بود، می توانید سهم را به 1 قاشق چایخوری در روز افزایش دهید.

سپس غلات، سبزیجات و لبنیات مختلف وارد رژیم غذایی می شوند. غذای جدید نیز به تدریج به نوزادان داده می شود که با 1 قاشق چایخوری شروع می شود و تا قسمت کامل افزایش می یابد.

تا زمانی که تغذیه کافی شروع نشده است، کودک نباید از شیر گرفته شود. تولیدکنندگان مصنوعی نیز با آبمیوه ها شروع می کنند که باید به شدت رقیق شوند. کودکان برای جلوگیری از یبوست باید مقدار زیادی آب بنوشند. مایع باید با قاشق داده شود.

محصولات در جیره تغذیه تکمیلی دوره اولیه

همانطور که قبلا ذکر شد، این فرآیند با آب و آب میوه شروع می شود. غذای جامدآنها تا زمانی که اولین دندان های کودک ظاهر نشود، وارد رژیم غذایی نمی شوند. تغذیه تکمیلی کودک در 3 ماهگی با مایعات آغاز می شود.

سپس به سراغ پوره سبزیجات و فرنی می روند. بهترین مواد تشکیل دهندهبرای غذاهای سبزیجات از کدو سبز و کلم استفاده می شود. آنها حاوی کمترین آلرژن هستند و به خوبی توسط بدن جوان جذب می شوند. هنگام تغذیه هویج و چغندر باید مراقب باشید. اولین محصول ممکن است باعث ایجاد واکنش های آلرژیک به شکل تغییر رنگ شود پوستو بثورات در تمام بدن، دوم مدفوع شل است.

فرنی ها به میزان 1 قاشق چایخوری غلات خشک به ازای هر 100 گرم مایع به صورت مایع در آب جوشانده می شوند. غذا نمک زده یا شیرین نمی شود. تغذیه تکمیلی کودک در 3 ماهگی باید بسیار دقیق باشد، بنابراین پخت فرنی برای کودک با شیر نیز توصیه نمی شود. این او را از عواقب منفی محافظت می کند.

ویژگی های تغذیه کمکی برای کودکانی که از بطری تغذیه می کنند

نوزادانی که رژیم غذایی آنها عمدتاً از شیر خشک تشکیل شده است، از قبل به نوعی آماده پذیرش غذایی هستند که از نظر ترکیب با شیر مادر متفاوت است. اما با این وجود، این دام نهفته است - دستگاه گوارش آنها قبلاً به چنین غذایی عادت کرده است. بنابراین تغذیه تکمیلی در طول تغذیه مصنوعی باید با احتیاط کامل انجام شود.

غذای جدید برای چنین کودکانی نیز به شکل بسیار رقیق داده می شود. اولین محصول آب میوه است. پس از مصرف، زمانی که هیچ نشانه ای از آلرژی وجود ندارد، می توانید دوباره چیز جدیدی به کودک پیشنهاد دهید، مثلاً پوره سبزیجات مایع. در صورت عدم افزایش وزن، فرنی باید در رژیم غذایی وجود داشته باشد. این غذای سنگین برای کودکان تغذیه مصنوعی است و زمان شروع مصرف آن باید به عقب برگردد.

شروع تغذیه کمکی از 3 ماهگی (برای نوزادانی که با شیشه شیر تغذیه می شوند) توسط متخصصان قابل قبول است. بنابراین، بسیاری از والدین مدتهاست که خیلی زودتر از شش ماهگی به فرزندانشان غذای جدید می دهند. در یک کلام ، همه چیز کاملاً فردی است و فقط طبق تجویز پزشک.

ویژگی های تغذیه کمکی در دوران شیردهی

فرآیند معرفی غذای جدید با دوزهای کم شروع می شود تا همه چیز همانطور که باید پیش برود و کودک استرس نداشته باشد. چند قانون کمک خواهد کرد مادر بی تجربههمه چیز را بدون مشکل انجام دهید:

• هنگامی که کودک در حال حاضر 3 ماهه است، تغذیه تکمیلی توسط پزشک تایید می شود، سپس آنها شروع به دادن آب میوه به نوزاد قبل از شیردهی منظم می کنند. این باید در طول روز، بین ساعت 10 صبح تا 2 بعد از ظهر باشد. در این زمان شما می توانید به بهترین شکل ممکنکودک را مشاهده کنید و وضعیت او را مشخص کنید.
• غذاهای کمکی باید در دوزهای کم مصرف شوند. کودک باید هر محصول جدید را در یک برنامه زمانی خاص امتحان کند. زمانی که باید بین دولت ها سپری شود غذاهای مکمل مختلف(میوه ها، فرنی، سبزیجات) - 2 هفته.
• حتی آب میوه های تک جزئی را نباید بیش از یک بار در روز در رژیم غذایی کودک تکرار کرد. می توانید کنسانتره سیب را با کنسانتره گلابی یا هلو جایگزین کنید. فرنی - برنج با گندم سیاه. و غیره.
• دوره سازگاری با غذای معمولی در کودکان شیرده تقریباً 2-1 ماه طول می کشد. و اگر در این دوره کودک همه چیز را به طور معمول تحمل کرد، می توانید غذاهای پرکالری بیشتری را به رژیم غذایی او اضافه کنید.

هم پزشک اطفال و هم والدین کودک می توانند یک منوی روزانه ایجاد کنند. نکته اصلی این است که غذا سرشار از مواد سالم، متعادل و به مقدار مناسب باشد.

دوزهای محصولات تغذیه تکمیلی در 3 ماهگی

همانطور که در بالا ذکر شد، فرآیند تغذیه کمکی با آب میوه زمانی که کودک تا 4 ماهگی است آغاز می شود. با این حال، اگر سازگاری با غذا به خوبی پیش رفت، والدین نباید در معرفی غذاهای دیگر تردید کنند. نحوه انجام تغذیه تکمیلی از 3 ماهگی با جزئیات بیشتری در زیر توضیح داده شده است. جدول نشان می دهد که در چه سنی، محصول و سهمی برای تغییر رژیم غذایی ضروری است. اما از آنجایی که اعتیاد به صورت جداگانه رخ می دهد، ارزش ها ممکن است متفاوت باشد.

وقتی کودک به 4-5 ماهگی می رسد شروع می شود تغذیه کامل، بلکه با شیر مادر. به تدریج مقدار غذا باید افزایش یابد. پس از اینکه کودک شروع به دریافت کرد مقدار کافیکالری از غذای معمولی، او را می توان از شیر گرفت.

موارد منع مصرف تغذیه تکمیلی در مراحل اولیه

موارد خاصی وجود دارد که دادن غذای جدید به نوزاد توصیه یا ممنوع نیست. عواملی که بر این امر تأثیر می‌گذارند می‌توانند هم ناشی از روان‌شناختی و هم شرایط فیزیکیکودک. معرفی نوع جدیدی از غذا باید به تعویق بیفتد اگر:

• کودک مهارت گرفتن قاشق را با لب ندارد. این را می توان به راحتی بررسی کرد. اگر کودک شما نمی تواند غذا یا آب را با لب هایش از قاشق خارج کند، باید او را تشویق کنید که این کار را بیشتر انجام دهد تا زمانی که یاد بگیرد. این روش در یک فضای راحت و آرام انجام می شود تا کودک را نترساند.
• واکنش های آلرژیک وجود دارد. در این صورت تغذیه تکمیلی قطع شده و علت آن مشخص می شود.
• حال عمومی نوزاد ضعیف است. دلایل: کودک بیمار (تب، ناراحتی معده و غیره). غذاهای کمکی کمی دیرتر و با نظارت دقیق پزشک معرفی می شوند.
• بیزاری از غذا رخ می دهد. حتی آب میوه های خوش طعم نیز می تواند توسط کودک طرد شود. او ممکن است متوجه نشود که چیست و چرا به آن نیاز دارد، اما به سرعت می گذرد. کودکان همچنین ممکن است غذاهای شور را بیرون بیاورند. برای جلوگیری از این اتفاق، نیازی به افزودن چاشنی به وعده ها نیست.

تغذیه تکمیلی در 3 ماهگی برای نوزادانی که با شیشه شیر تغذیه می شوند تفاوت قابل توجهی با قوانین معرفی غذای جدید برای نوزادان ندارد. مهم است که فقط آنها را دنبال کنید، و همه چیز خوب خواهد بود.

قطع اضطراری تغذیه کمکی

کودک نارضایتی یا دردی را که احساس می کند تنها با جیغ و گریه ابراز می کند. این در مورد همه چیز از جمله غذاهای کمکی صدق می کند. مامان باید با حساسیت به این حرف گوش کنه. اگر کودک غذا را قبول نکرد، باید از وارد کردن غذای جدید خودداری کرد. دلایلی که چرا باید تغذیه کمکی را متوقف کنید مراحل اولیهرشد کودک:

• درد در شکم یا روده. ممکن است به دلیل انتخاب اشتباه محصولات رخ دهد. این عوامل با ایجاد گاز یا یبوست در نوزاد مشخص می شود.
• سوء هاضمه، استفراغ یا اسهال دلایلی برای حذف فوری غذاهای جدید در رژیم غذایی کودک است.
• بثورات و لکه های قرمز روی پوست، افزایش دمای بدن، تنگی نفس در نوزاد. اینها علائم آلرژی غذایی هستند، بنابراین باید فوراً با پزشک مشورت کنید و دریابید که کدام محصول در رژیم غذایی شما بر این امر تأثیر گذاشته است.
• معرفی زودهنگام غذاهای کمکی می تواند باعث بیماری های اندام های داخلی شود.
• عدم وجود رفلکس های بلع ناشی از ورود زودهنگام غذاهای غلیظ به رژیم غذایی. این ممکن است منجر به سرفه شود.

فقط در صورتی که همه چیز را با دقت کنترل و رعایت کنید فرزند خود، روند معرفی غذاهای کمکی به آرامی پیش خواهد رفت.

خط پایین

یک رژیم غذایی درست انتخاب شده و معرفی غذاهای جدید برای کودک کلید هضم سالم آینده او و همچنین علاقه به غذا است. روند باید به آرامی پیش برود و در صورت بروز مشکل فوراً متوقف شود. بهتر است با پزشک مشورت کنید و توصیه های او را دقیقا دنبال کنید. اگر بتوانید با چند متخصص مشورت کنید، می توانید اطلاعات کافی برای معرفی ایمن غذاهای کمکی به دست آورید.

تربیت نوزاد سالم و شاد کار آسان و مسئولیت پذیری نیست. تغذیه مناسب و مغذی به کودک شما انرژی می دهد. او باید داشته باشد ذخایر خوباجزای حیاتی برای رشد طبیعی بدن.

در این سن، بدن کودک به اندازه کافی بالغ است که بتواند با غذاهایی که قبلاً ناآشنا بود کنار بیاید. با این حال، بحث در مورد امکان تغذیه تکمیلی زودتر فروکش نمی کند. دلیل این امر کلیشه های پزشکی سال های گذشته است که توصیه می کردند به نوزادان دو ماهه داده شود. آب سیبو پوره های میوه. و - عشق بی پایانمادران به نوزادان خود و تمایل به نوازش آنها با چیزی خوشمزه در اسرع وقت. متأسفانه، مادران همیشه عواقب اولین تغذیه کمکی کودک را که خیلی زود شروع شده است در نظر نمی گیرند.

ویژگی های فیزیولوژی

دستگاه گوارش نوزاد در مرحله بلوغ است. معده فقط در حال یادگیری تولید است اسید هیدروکلریک، که بر فعالیت آنزیم های گوارشی تأثیر می گذارد. روده های کودک نیز برای پردازش غذای بزرگسالان آماده می شوند. نفوذپذیری آن به قدری زیاد است که مولکول های بزرگی که با مواد غذایی تامین می شوند به راحتی از طریق دیواره ها نفوذ می کنند. خطر نفوذپذیری تقریباً انتها به انتها دیواره‌های روده این است که غذای ناآشنا باعث اختلال در فعالیت آن و واکنش‌های آلرژیک می‌شود. مصونیت موضعی نیز ایجاد نمی شود: عوامل محافظتی فقط تا 5-6 ماه بالغ می شوند.

در 3 ماهگی کودک هنوز نمی تواند قورت دهد غذای غلیظ: این مکانیسم ها هنوز توسط دستگاه گوارش تسلط پیدا نکرده اند. همیشه در ابتدای چنین تغذیه تکمیلی اولیه، کودک میل به استفراغ دارد. نارسایی مکرر، خطر خفگی غذا در هنگام استنشاق وجود دارد.

خطرات تغذیه کمکی در 3 ماهگی چیست؟

عدم آمادگی بدن برای دریافت غذای دیگری غیر از شیر مادر یا شیر خشک با بروز واکنش های خاص خود را نشان می دهد.

چه زمانی شیر دادن به کودک خود را شروع کنید

هنگام معرفی غذاهای کمکی از 3 ماهگی مراقب باشید. اطفال مدرن این را توصیه نمی کند.

بنابراین، اگر کودک 3 ماهه است، همانطور که می بینید، تغذیه کمکی باعث ایجاد مشکلات زیادی می شود، منطقی است که از قبل تغذیه کودک را شروع کنیم؟ صبر کنید تا بدن کودک شما به اندازه کافی قوی شود تا غذای جدید را بپذیرد. بهتر است تا چند ماه دیگر صبور باشید و تغذیه کمکی را فقط زمانی شروع کنید که کودک:

• با اطمینان می نشیند؛
• رفلکس بیزاری نسبت به غذای غلیظ نشان نمی دهد.
• به آنچه در بشقاب مادر است علاقه دارد.
• وزن آن دو برابر هنگام تولد است که نشان دهنده آن است رشد سالمو توسعه. اگر نوزاد نارس به دنیا آمده باشد، این رقم باید بیشتر باشد.
• در چند روز گذشته هیچ واکسنی دریافت نکرده اید، کاملا سالم.
• به غذاها و اشیا ترجیح می دهد و اگر محصول را دوست نداشته باشد، ممکن است از بشقاب دور شود.
• نه تنها برای خوردن، بلکه برای لذت بردن نیز روی سینه اعمال می شود. متوجه خواهید شد که تغذیه با شیر مادر چقدر برای کودک شما مهم و لذت بخش است.

به احتمال زیاد، زمانی که نوزادتان ۶ ماهه است متوجه این علائم خواهید شد. برای پیشنهاد دادن به او عجله نکنید غذای جدید. این شیر مادر یا شیر خشک باکیفیت است که در 3 ماهگی بیشتر به آن نیاز دارد.