یک پدر آینده چگونه باید رفتار کند؟ زن باردار و چگونه او را راضی کنیم: راهنمایی برای شوهرش

بارداری یکی از جالب ترین و جذاب ترین هاست دوره های مناقصهدر زندگی زوج متاهل. این ترکیبی از نوسانات خلقی، تهوع صبحگاهی، میل مقاومت ناپذیر برای خوردن چیزی خاص، نگرانی و نگرانی در مورد رویداد شاد آینده - اضافه شدن خانواده است. زمان هایی که بارداری منحصرا بود تجارت زنانرفته به گذشته های دور شوهران می توانند و باید در دوران نه ماهه بارداری زن درگیر زندگی زن باشند. این آن را با هم نگه می دارد پیوندهای ازدواج، شرکا را به هم نزدیکتر می کند و بسیاری از تغییرات ناخوشایند را در روابط زوجین که مشخصه دوره پس از زایمان است از بین می برد.

بیان لذت از انتظار فرزند خود دشوار است. این گوشت و خون و آینده شماست. اما در حالی که این لحظه هیجان انگیز فقط در انتظار است، پدران آینده باید از طریق "آتش و آب" یک زندگی پرحادثه همراه با همراه خود بگذرند. مشارکت فعال در روند بارداری، مرد را برای نقش یک پدر آماده می کند. در اینجا آنچه شوهران می توانند برای کمک به همسر باردار خود انجام دهند آورده شده است.

بردبار باشید

در دوران بارداری، همسرتان به دلیل ترشح برخی هورمون ها مستعد تغییرات ناگهانی خلق و خو است. در این زمان، او ممکن است نگران همه چیز مربوط به دوره بارداری باشد. ترس بر همه اینها سوار شده است تولد آیندهو ترس از دست دادن جذابیت این تجربیات به ندرت آشکارا و با صدای بلند بیان می شوند. یک زن ممکن است شروع به رسوایی کند، در مورد چیزهای کوچک عیب جویی کند و درگیری ایجاد کند، اما در واقع دلیل اینکه همه این اتفاق می افتد کاملاً متفاوت است. یک مرد باید این را درک کند و تسلیم تحریکات نشود.

بهترین دوست همسرت شو

بارداری به طور اجتناب ناپذیری ظاهر یک زن را تغییر می دهد و در این دوره او نسبت به ضعیف شدن توجه محبوب خود واکنش بسیار حساسی نشان می دهد. سؤال از جذابیت خودش او را بسیار نگران می کند، بنابراین او می تواند به معنای واقعی کلمه شریک زندگی خود را با سؤالات و خواسته هایی برای تأیید جذابیت و زیبایی خود عذاب دهد.

یک زن ممکن است تهوع صبحگاهی را به خصوص در یا کمی بیشتر تجربه کند. حمایت و درک مردان در این دوران سخت بسیار مهم است. شوهر دوست داشتنیلزوماً لازم نیست کنار شما بنشیند و "اوه، آه." اگر مردی در حضور همسر باردارش سیگار را ترک کند و ظروف و غذاهایی که باعث تهوع در مقابل او می شود نخورد، زن حتماً قدر این رفتار را خواهد داشت.

آشکار افزایش توجهو لطافت برای مدتی از معاشرت با دوستان خودداری کنید و در عوض با همسرتان وقت بگذرانید و به او علاقه واقعی نشان دهید. درباره موضوعاتی که به او علاقه دارد صحبت کنید، مهم نیست که چقدر برای شما بی اهمیت به نظر می رسند. همسرتان را بخندانید، هر کاری می توانید انجام دهید تا او را از افکار مضطربش دور کنید. مالیدن شکم باردار و "صحبت" کردن با کودک نه تنها شما را به عنوان یک زوج با نشان دادن ارزش او به شما نزدیک تر می کند، بلکه باعث می شود راه عالیایجاد پیوند بین پدر و فرزند

به حق حریم خصوصی خود احترام بگذارید

یک زن ممکن است نگرش مبهم نسبت به بارداری خود داشته باشد، به خصوص اگر این اولین بارداری او باشد. برخی از افراد دوست دارند بلافاصله، به محض اینکه معلوم شد، همه اقوام، آشنایان و دوستان را در مورد آن مطلع کنند، برخی دیگر به دلایل مختلف ترجیح می دهند وضعیت خود را پنهان کنند.

برای مرد مهم است که به احساسات همسرش احترام بگذارد و کاملاً تسلیم تصمیم او در مورد افشای یا عدم افشای واقعیت بارداری باشد. این شما نیستید، اما او روزهای سختی را پشت سر می گذارد. تغییرات فیزیکی، از همین رو ابتکار مرداندر این صورت فقط می تواند آسیب برساند. حتما با همسرتان در مورد اینکه آیا قصد دارد در مورد بارداری خود به کسی بگوید یا خیر مشورت کنید و بدون رضایت او هیچ اقدامی انجام ندهید.

حتی بهتر از آن، این حق را برای خود محفوظ می دانید که بارداری خود را فقط به همسرتان بگویید و فقط در صورتی که او از شما در مورد آن سوال بپرسد، آن را به کسی بگویید.

خواسته های غذایی همسرتان را برآورده کنید

ولع مقاومت ناپذیر برای محصولات خاصیا ظروف معمولا در ماه های اول بارداری رخ می دهد و می تواند تا پایان ادامه یابد. باید درک کنید که دلیل چنین تمایلی در روان مادر باردار پنهان نیست. این خود طبیعت است که به زن می گوید چه محصولاتی برای تغذیه کودک در رحم لازم است.

شما باید صبور باشید و تمایل به خوردن چیزی خاص را به عنوان یک هوی یا هوس تلقی نکنید. و حتی اگر، به نظر شما، یک ظرف یا محصول خاص به افزایش وزن کمک می کند، نباید به آن فکر کنید. این چیزی نیست که در حال حاضر شما را نگران کند.

با هم همدلی کنید و رویاپردازی کنید

رویای یک کودک آینده، برنامه ریزی تجهیزات اتاق کودک طبیعی است. شما نمی توانید از بروز چنین احساساتی جلوگیری کنید، حتی اگر از دیدگاه شما باشد. نشانه بد» - از قبل چیزی را برنامه ریزی کنید. بهتر است با هم در مورد نحوه چیدمان مبلمان، نوع کالسکه ای که می خواهید بخرید، چگونه مکانی برای فرزند متولد نشده خود تجهیز کنید و به چه اسباب بازی هایی نیاز دارد، رویاپردازی کنید.

با همسرت برو خرید

همسر شما ممکن است شروع به برنامه ریزی سفرهای خرید برای خرید کند یا فقط به دنبال چیزهایی برای خودش باشد. دوره پس از زایمانیا لباس بچه گانه را انتخاب کنید. در چنین لحظاتی او را تنها نگذارید، بلکه با او همراهی کنید. این به زن این فرصت را می دهد تا نگرانی و مشارکت شما را احساس کند، که بدون شک او بسیار قدردان آن خواهد بود.

فعالیت بدنی خود را سبک کنید

بارداری سخت است استرس ورزش. تصور کنید که باید هر روز حدود 3.5 کیلوگرم وزن حمل کنید اضافه وزنظرف 9 ماه این می تواند باعث درد در شانه ها، کمر و پاهای زن باردار شود. وزن و فراوانی میوه مایع آمنیوتیکممکن است باعث تورم دردناک پاها شود. بنابراین، کمک به یک زن برای از بین بردن تنش بسیار مهم است. این می تواند یک ماساژ سبک یا طب فشاری باشد. شما همچنین می توانید ساده انجام دهید تمرین فیزیکیهمراه با همسرش و مهم نیست که همه این کارها را ماهرانه یا نادرست انجام دهید، مهم این است که با رفتار خود به زن بفهمانید که می خواهید تجربه بارداری را با او تجربه کنید. بسیاری از زنان می گویند که "حمل یک کودک با هم" پس از آن نقش مهمی ایفا کرد نقش تعیین کنندهدر تحکیم ازدواج و ایجاد نگرش محترمانه نسبت به شوهر.

در نظارت پزشکی شرکت کنید

خودت برنامه ریزی کن زمان کاریتا با همسرش به پزشک مراجعه کند. این نه تنها او را خوشحال می کند، بلکه به او کمک می کند تا اطلاعات اولیه لازم را در مورد رشد کودک شما دریافت کند. خجالتی نباشید، از پزشک خود بپرسید که چه اقدامات خانگی باید انجام دهید تا مطمئن شوید که بارداری شما به طور طبیعی و آرام پیش می رود.

اگر برای همسرتان داروها یا ورزش های خاصی تجویز شده است، برای انجام توصیه ها و مصرف به موقع داروهایش به او کمک کنید.

یکی از بهترین لحظات مراجعه به پزشک سونوگرافی است، شما می توانید نوزاد خود را ببینید و در کنار همسرتان شادی کنید.

در مورد حضور در هنگام زایمان

موضوع حضور شوهر در زمان زایمان پیچیده و حساس است. این ممکن است همیشه به دلایل پزشکی یا دلایل دیگر مجاز نباشد. مواردی وجود دارد که خود زن به طور قاطع مخالف حضور همسرش در هنگام تولد فرزند است.

وجود دارد موقعیت های مختلف، اما اگر همسرتان از شما می خواهد که در این لحظه مهم در کنار او باشید و هیچ مانع سازمانی برای این کار وجود ندارد، باید موافقت کنید. امتناع از طرف شما ممکن است به عنوان نشانه ای از بزدلی یا حتی بدتر از آن، عدم تمایل به حمایت از او در مواقع سخت تلقی شود.

اگر هنوز قدرت انجام چنین عمل "قهرمانی" را احساس نمی کنید، بلافاصله و صادقانه بگویید، اما تحت هیچ شرایطی برای تلاش برای "نجات چهره" بهانه ای نیاورید. صادقانه اعتراف به ضعف خود نیز به شجاعت نیاز دارد و زن دوست داشتنیهمیشه قابل درک خواهد بود

اولگا لووونا کراکووا، روانشناس برجسته در مرکز خانواده جوان سن پترزبورگ، به شما می گوید که چگونه در این دوره با همسر خود به درستی رفتار کنید.

به اندازه کافی عجیب، اما کسی که قرار است تنها 9 ماه بعد به دنیا بیاید، از همان لحظه ای که حاملگی کشف می شود، به طور کامل و محکم تمام افکار و احساسات مادر باردار را اشغال می کند. این طبیعی و کاملا طبیعی است، اما... برای اکثر مردان، هم مستقیم و هم به صورت مجازیواضح نیست و وقتی زنی که دوستش دارد برای صدمین بار با دوستش صحبت می کند که کدام پوشک بهتر است، به نظر او می رسد که دیگر به او نیازی ندارید یا به او علاقه مندید.

و هر چه زودتر او را از این موضوع منصرف کنید، بهتر است. انجام این کار سخت نیست. با شوهرتان در مورد امور او صحبت کنید، حتی اگر قبلاً چنین صحبت هایی در خانواده شما نادر بوده است. یا هر موضوع دیگری که قبل از بارداری شما را نگران کرده و برایتان رایج بوده است. یعنی به جای اینکه یک بار دیگر در مورد مشکل انتخاب کالسکه یا کاغذ دیواری برای اتاق کودک بحث کنید، در مورد هر چیز کوچکی صحبت کنید.

علاوه بر این، یک بار دیگر ترک درب کلینیک قبل از زایمان، چیزی را برای شوهرتان بخرید که او مدتهاست رویای آن را در سر می پروراند. نیازی به هدایای بزرگ نیست: او از دریافت یک کراوات زیبا، نوار کاست فیلم مورد علاقه خود یا بلیط فیلمی که شما بسیار از آن متنفر هستید، کمتر خوشحال نخواهد شد. بازی فوتبال. و البته از رفتن به جایی با هم امتناع نکنید. نکته اصلی این است که حملات مشترک شما ربطی به رویداد آینده ندارد. مهم نیست شوهرتان چه می گوید، برای او بسیار سخت است که شما را ژولیده، در لباس های کاملاً غیرقابل تصور ببیند، به خصوص اگر قبلاً به خودتان اجازه نمی دادید بدون زدن رژ لب بیرون بروید. بنابراین، شما نباید بیش از حد آرام باشید، مراقب خود باشید. زن باردار نباید همدردی و شفقت را برانگیزد، بلکه باید شادی و تحسین را برانگیزد. و آنقدرها هم سخت نیست.

ورزش ژیمناستیک ویژهبرای مادران باردار، مراقب بدن، صورت خود باشید، لباس زیر مخصوص بپوشید. و مهمتر از همه، به یاد داشته باشید: فقط به این دلیل که باردار شدید، زن بودن را متوقف نکردید و شوهرتان همچنان مردی دوست داشتنی باقی ماند. و به همین دلیل روابط صمیمیالبته اگر موارد منع پزشکی وجود نداشته باشد، نباید به گذشته تبدیل شود.

اما، به هر حال، وضعیت خاصی به نام بارداری چنین است که هر چیزی که در مورد آن صحبت می کنید، مهم نیست که چه کاری انجام می دهید، همیشه به یک چیز ختم می شود - کودک. برای پدر آینده، همانطور که قبلاً گفتیم، این کار آسانی نیست، و اگر دیر یا زود در خود شکست یا عقب نشینی کرد، ناراحت نشوید. بشین با شوهرت حرف بزن برای تعدیل حسادت احتمالی همسرتان نسبت به فرزند متولد نشده، به عزیزتان توضیح دهید که رقابت بین او و نوزاد غیرممکن است. این بخشی از وجود شماست، ثمره عشق شما و احساسی که به شوهرتان دارید به هیچ وجه بین دو نفر تقسیم نمی شود. شما هم عشق به شوهرتان و هم عشق به نوزاد متولد نشده خود را از منابع مختلف می گیرید.

برای اینکه همسرتان هر روز بیشتر احساس پدر بودن کند، توجه و مراقبت لازم را به شما نشان دهد، حتما باید احساسات و تجربیات خود را با او در میان بگذارید. اما به یاد داشته باشید که نباید "ساعت های رنج" در مورد اینکه چقدر احساس بدی دارید و او متوجه نمی شود، باشد.

و حتی بیشتر از این، نباید شوهرتان را با این استدلال که شوهر دوستتان رفته به کلینیک دوران بارداری بکشید. همه افراد متفاوت هستند و شاید شوهرتان گزینه بسیار قابل قبول تری برای حمایت از شما پیدا کند. به عنوان مثال، او یکی از کابینت های مورد نیاز خود را برای لباس کودکان خالی می کند یا از دوست شما وان حمام می آورد. اما نکته اصلی که والدین آینده باید درک کنند این است که تولد نوزاد نه تنها یک کار مشترک دشوار است، آزمایشی برای قدرت صحت رابطه شما، بلکه آموزش احساساتی است که به شما کمک می کند ملایم و مراقب باشید. و مادر دوست داشتنیو پدر.

بسیاری از مردم فکر می کنند که سخت ترین چیز برای یک زن در دوران بارداری این است: با وجود همه خوشحالی که احساس بارداری به او می دهد، ناراحتی های زیادی را تجربه می کند... هر طور که باشد! سخت ترین کار برای مرد محبوب یک زن باردار است!

حکمت عامیانهبیان می کند که چقدر شوهر خوبفقط زمانی که همسرش باردار است بررسی می شود. به طور کلی، موضوع "زن باردار و شوهر" شایسته است توجه ویژهنه تنها در داستانیا حکایات پیش پا افتاده، اما همچنین پایه ای جدی برای تحقیقات روانشناسان است.

بسیاری از زنان به محض اینکه از بارداری خود مطلع می شوند، بلافاصله خودخواه تر می شوند و مرد مورد علاقه آنها در میان اولویت های آنها در پس زمینه قرار می گیرد.

تنها رازی که باقی می ماند این است که یک شوهر باردار باید چه کار کند، چگونه با همسرش ارتباط برقرار کند، چگونه همه را راضی کند، "من می خواهم"، "من برای بچه تلاش می کنم"، "فوری است"... و اگر شما ناپایدار را در نظر بگیرید وضعیت عاطفیزنها بعد مرد بالاخره دلش برایش میسوزه!

اگر ازدواج بر اساس عشق و احساسات عمیق باشد، اگر حاملگی گامی آگاهانه و برنامه ریزی شده باشد، نگرش شوهر نسبت به زن باردارش فلسفی خواهد بود. مرد کاملاً همه منابع رفتار او را درک می کند، زیرا او کمترین نقش را در موقعیت او ایفا نکرده است.

نیازی به پنهان کردن این واقعیت نیست که وقتی یک زن دمدمی مزاج، تحریک پذیر، حساس، اشکبار می شود، خلق و خوی او تغییر می کند و همه اینها بیش از حد است، جایی که "s" به وضوح بزرگ شده است - بارداری وارد زندگی او شده است. و شوهر باید کاملاً همه چیز را فقط برای حمایت از محبوب خود انجام دهد.

برای 40 هفته آینده رشد نوزاد متولد نشده، فقط می توان برای مرد آرزوی موفقیت و صبر کرد! شما می توانید کاملاً از یک زن انتظار همه چیز را داشته باشید:

می خواهم! این چیزی است که مرد اغلب از همسر باردارش می شنود. زنی که فرزند عزیزش را زیر قلب خود حمل می کند، شروع به این باور می کند که حق دارد همه چیز را از یک مرد مطالبه کند. توت فرنگی؟ در زمستان؟ ساعت 3 صبح؟ چرا که نه…

اگر ناگهان I WANT به هیچ وجه رفتار شوهرم را اصلاح نکرده باشد، زنان در دوران بارداری عبارت دیگری دارند: «که بچه می خواست! " و در اینجا استدلال هیچ مردی کارساز نخواهد بود. اگر بچه می خواست، بگذار بچه دار شود. بنابراین ، یک مرد دوست داشتنی ، تقریباً با لباس خواب ، به دنبال "توت فرنگی زمستانی" برای معشوق خود می رود ، همانطور که دختر در افسانه حدود 12 ماه به دنبال گل برف رفت.

اوه اوه، درد دارد، درد دارد! اگر زنی چیزی را دوست نداشته باشد، بلافاصله با گفتن باردار بودن خود "پوشش" می دهد و شوهر باید نگران باشد که با رفتار احمقانه خود مادر فرزند متولد نشده خود را آزار داده است.

در واقع، اگر خانمی شکایت کند که نوعی استرس باعث درد در ناحیه شکم او شده است، واقعاً این اتفاق می افتد. فقط گاهی اوقات زنان دوست دارند که چگونه رفتار یک مرد تغییر می کند، چگونه او دلسوز و دوست داشتنی می شود، و او با خوشحالی "اوه اوه!" او را تکرار می کند.

مرد باید چه کار کند؟ بدیهی است که شوهر یک زن باردار کوچکترین تصوری ندارد که با همسر باردار خود چه کند... مخصوصاً اگر این اولین بارداری و مورد نظر باشد. و همانطور که در بالا ذکر شد، برای حفظ هماهنگی در رابطه، شوهر فقط باید صبور باشد و هر روز به خود و همسرش عشقشان را یادآوری کند و به زودی با چشمان خود ثمره اشتیاق خود را ببینند.

با این حال، به مرد توصیه می‌شود: از حالات عصبی زن چشم بپوشد و تحت هیچ شرایطی به فریاد پاسخ ندهد. بهزیستی کودک آنها بستگی به نحوه رفتار شوهر با همسر باردار خود دارد، زیرا کودک در حال رشد همه چیز را از طریق احساسات مادر احساس می کند. مراقبت و حساسیت نشان دهید. زنان در این دوره از زندگی خود به ویژه شهوانی می شوند: اینگونه است که بارداری بر آنها تأثیر می گذارد و در این زمان شوهر باید احساسات مثبت خود را "گرم کند". خود را در جایگاه معشوق قرار دهید.

البته این کار بسیار سختی است و توضیحات زیادی هم در سطح بیولوژیکی و روانی برای این موضوع وجود دارد. بنابراین، مرد باید به وضوح در نگرش خود نسبت به همسر خود در دوران بارداری تجدید نظر کند. هر چه او بپرسد به احتمال زیاد نتیجه اوست موقعیت جالب. این را باید درک کرد و به آن احترام گذاشت. یک زن در موقعیت خود به سادگی موظف است عشق مرد خود، حمایت او را تجربه کند.

نمایندگان جنس منصف همیشه به کلمات تأیید، هدایا و محبت نیاز دارند. در دوران بارداری زن، رفتار شوهر قبل از هر چیز باید حاکی از درک باشد. به طور کلی، هر چه او زن خود را بیشتر دوست داشته باشد، کمتر ارزش صحبت کردن را دارد، زیرا همه اینها "به طور پیش فرض" درک می شود. همه این چیزها در اصل بیش از حد بدیهی است ...

حتی اگر از همسرتان دلخور شده اید، نباید با او درگیری داشته باشید و حتی بیشتر از آن، هرگز او را در شب با افکارتان تنها نگذارید. ارزش دارد خواب جداگانه را در حالت رنجش فراموش کنید. زن و شوهر به سادگی باید با هم باشند. زن باردار و همسرش باید چه کار کنند؟ در دوران سخت بارداری، زنان تحت کنترل یک وضعیت عاطفی ناپایدار هستند. به طور کلی، زنان مطلقاً همیشه تحت تأثیر هورمون ها کاری انجام می دهند، اما در یک دوره از یک موقعیت جالب، اعمال و حالت عاطفی او گاهی اوقات فراتر از حد معمول و محدود می شود.

و علیرغم شرایط سختش، باید به خاطر داشته باشد که در این دوران سخت باید تمام تلاش خود را برای حفظ رابطه خود با همسرش انجام دهد: گفتن این که یک زن باردار باید از کاری که همسرش انجام می دهد سپاسگزار باشد بیهوده است.

اغلب همه اقدامات بدیهی تلقی می شوند و این اشتباه است!

بنابراین بهتر است زن خود را به جای مرد بگذارد و به این فکر کند که او چه احساسی دارد و چگونه چنین رفتاری را تجربه می کند. همسر خودش. گزینه ایده آلیکی از راه های کمک به حفظ رابطه زن باردار با همسرش مراجعه به روانشناس است. یک متخصص به شما کمک می کند تا به استرس واکنش صحیح نشان دهید و توصیه هایی در مورد چگونگی زنده ماندن در چنین دوره دشواری و حفظ روابط ارائه می دهد.

توصیه ای برای پدر آیندهبرای اینکه کمی بیشتر به درک احساس همسر باردارتان نزدیک شوید، سعی کنید کمربندتان را ببندید تا نفس کشیدن سخت شود، آن را زیر پیراهن خود قرار دهید. توپ فوتبالیا یک کره زمین، کفش های تنگ تر بپوشید و حداقل نصف روز همینطور راه بروید. برای تجربه شدیدتر، کارهای خانه را انجام دهید - کف را بشویید، لباس های خیس شده در حمام را بشویید، شام بپزید.

استراتژی های مختلفی برای رفتار یک شوهر "باردار" وجود دارد - کسی تلاش می کند تا جایی که ممکن است پول به دست آورد. پول بیشتربا اعتقاد به اینکه زن باید به امور خاص زنانه خود رسیدگی کند و نان آور خانه اوست، کار او کار است. برعکس، شخصی دائماً به سطح هموگلوبین همسرش علاقه مند است و با او نزد پزشکان می رود. و شخصی گهگاه با دوستان خود "گرم می شود" و آماده می شود تا یک رویداد شاد را "به شکلی بزرگ" جشن بگیرد و مراقبت از همسرش را به خودش، طبیعت یا مادرشوهرش واگذار کند.

همه چیز همانطور که باید پیش می رود.البته خانم باردار دلایل زیادی برای نگرانی و استرس دارد. مطمئناً همسر شما اغلب مضطرب در آینه نگاه می کند و تغییر شکل خود را تماشا می کند. این فقط رقم نیست که تغییر می کند. گاهی اوقات پاها و صورت متورم می شود و نقاط تاریک. همه اینها کاملاً طبیعی است - یک بازسازی اساسی همه سیستم ها در بدن مادر باردار رخ می دهد. همانطور که همسر شما تغییر می کند، کمد لباس او نیز تغییر می کند، شما باید لباس های مناسب و گشادتری برای پای خود بخرید. با این حال، حمایت شما (درست مانند مردان) برای همسرتان بسیار مهم است. ظاهر. در تعارفات خود کوتاهی نکنید. بیایید صادق باشیم - گاهی اوقات زیبایی بیرونیواقعا برای مدتی عقب نشینی می کند، اما سعی کنید زیبایی درونی را که هر زن باردار شروع به تابش می کند، تشخیص دهید. برای مرد دوست داشتنیهمسر در این زمان بسیار نزدیک تر و شیرین تر می شود. بیشتر در مورد این موضوع با او صحبت کنید.

شاید با مجسمه هایی از میمون ها از هند برخورد کرده باشید: یکی از آنها چشمان خود را می بندد - این به معنای "بد به نظر نمی رسد"؛ دیگری گوش های خود را می بندد - "من به چیزهای بد گوش نمی دهم"؛ یکی دیگر با پنجه‌اش دهانش را می‌پوشاند، که به معنای «من چیز بدی نمی‌گویم». یک زن باردار تقریباً باید اینگونه رفتار کند. و عزیزان او، اول از همه شوهرش، باید به همسرش کمک کنند تا هر چه بیشتر به دست بیاورند احساسات مثبت. بر محتوای برنامه های تلویزیونی که همسرتان و شما نیز تماشا می کند نظارت کنید. اجتناب از اختلاف و نزاع؛ بیشتر پیاده روی کنید، ترجیحاً نه در مکان های پر سر و صدا و شلوغ، بلکه در پارک، در طبیعت. یک گالری هنری به یک کافه ارجحیت دارد. هنگام مراجعه همسرتان به کلینیک یا کلینیک دوران بارداری، با خیال راحت او را همراهی کنید. از نظر احساسی، این بازدیدها بسیار شدید هستند، بنابراین شما حمایت روانیبه هیچ وجه اضافی نخواهد بود.

به یک زن در این دوره سختپختن آن همیشه آسان نیست - از یک طرف، می تواند به سادگی از نظر فیزیکی برای او دشوار باشد برای مدت طولانیاز طرف دیگر، ایستادن در کنار اجاق گاز، به دلیل حساسیت ویژه او به بوها، حالت تهوع دوره ای ممکن است او را مختل کند. بیایید یک بار دیگر در مورد سمیت بارداری به شما یادآوری نکنیم، همه از قبل در مورد آن می دانند. کمک یک مرد، و گاهی اوقات نقش اصلی، در اینجا به ویژه مهم است. علاوه بر این، شوهر باید آگاه باشد نماهای مدرندر رژیم غذایی همسر باردار شما باید به شدت اطمینان حاصل کنید که همسر و فرزند شما به اندازه کافی غذای متنوع و سالم، سرشار از ویتامین و مواد معدنی، به ویژه کلسیم. و اگر همسرتان ناگهان دمدمی مزاج و تحریک پذیر شد، به خود بگویید: اینطوری باید باشد، یعنی همه چیز همانطور که باید پیش می رود!

آرامش المپیک خود را حفظ کنید.پدیده افسردگی در یک زن باردار نیز به طور گسترده ای شناخته شده است. به عنوان یک قاعده، این اتفاق می افتد مراحل اولیهبارداری. دلیل آن ، به طور کلی ، کاملاً طبیعی است - زن می داند که بازگشتی وجود ندارد. فقط در آهنگی است که خوانده می شود: "من حامله هستم - موقتی است!" همانطور که در طبیعت یک انتقال کیفی از کاترپیلار به پروانه وجود دارد، زن نیز به مادر تبدیل می شود و به طور فزاینده ای از مسئولیت خود در قبال سلامت و زندگی نوزاد متولد نشده خود آگاه می شود. این مسئولیت را با همسرتان در میان بگذارید، سعی کنید او احساس تنهایی نکند، بلکه از حمایت و حمایت شما مطمئن باشد. این احساس امنیت است که به زن این اطمینان را می دهد که همه چیز با او و فرزندش خوب خواهد شد، برای درک بهتر وضعیت همسرتان، زحمت مطالعه کتاب های مخصوص زنان باردار و مادران باردار را نکشید. برای رفاه خانواده خود مطمئن شوید که حمایت می کنید یک رابطه ی خوببا اقوام قدیم و جدیدت بگذارید دوران بارداری برای همه بزرگسالان مانند یک پریود باشد بازی های المپیکدر زمان های قدیم - زمان صلح و امتناع از انواع نمایش ها. اگر به شما سخنرانی می شود (و قطعاً به آنها سخنرانی می شود)، واکنش شما می تواند سه نوع باشد: "واکنش پینوکیو" که همانطور که می دانید ابتدا مشاور خوب خود را فرستاد و سپس به طور کامل یک کفش به سمت او پرتاب کرد. ; موضعی مانند "من تظاهر می کنم به توصیه های دیگران گوش می دهم تا کسی را عصبانی نکنم، اما به هر حال این کار را به روش خودم انجام خواهم داد" و موضع "چرا واقعاً به این افراد گوش نمی دهم، خرد اضافی هرگز درد می کند.» سعی کنید از مادر و مادرشوهرتان راهنمایی بخواهید - خواهید دید، آنها بسیار خوشحال خواهند شد.

بچه پدر مرد است.اتفاقاً همه پدران آینده و همچنین مادران آینده از نظر روانی آماده نیستند تا پدر و مادری تمام عیار شوند. گاهی خبر بارداری مثل برف به گوششان می رسد. شوهر باید از زن باردار خود مراقبت کند و زن باید از شوهرش مراقبت کند وگرنه ممکن است بیمار شود. چنین مواردی غیر معمول نیست. یولیا پستنووا، ماما، کارگردان، می گوید: در طول بارداری، طبیعت به یک زن کمک می کند و فرآیندهای هورمونی او را بازسازی می کند مدرسه والدین"جواهر". بسیاری از مردان جوان شروع به ترس از مشکلات پیش رو کرده اند. حتی اتفاق افتاده است که برخی از شوهران شیرخوار با اطلاع از بارداری همسر خود به سوی مادر خود فرار کردند. متأسفانه، موقعیت هایی نیز وجود دارد که مردی که به طور قابل توجهی کمتر از قبل از همسر باردار خود توجه می کند، شروع به حسادت به فرزند متولد نشده خود می کند. طبیعت نه ماه را برای بلوغ نه تنها کودک، بلکه والدین آینده او اختصاص داده است. و بیشتر بهترین درمانبرای اینکه شوهر سریعتر بزرگ شود - مراقبت از همسرش و عزیزم مدتها انتظار. حضور مشترک در آموزش ها و سمینارهای ویژه برای مادران و پدران باردار نیز بسیار مفید است.

ارتباط با کودک.احتمالاً قبلاً می دانید که به اصطلاح روانشناسی پری ناتال وجود دارد که الگوهای رشد و شکل گیری روان کودک را مطالعه می کند. رحم مادر، مکانیسم های تعامل و ارتباط بین مادر و فرزندش در دوران بارداری را بررسی می کند. مدتهاست ثابت شده است که کودک در شکم مادر نه تنها خلق و خوی او را احساس می کند، بلکه آنچه را که در اطراف او اتفاق می افتد می شنود. البته اولین چیزی که می شنود تپش قلب مادرش است. آزمایش‌ها نشان می‌دهد که بعداً، وقتی او بزرگ شد، می‌تواند صدای قلب مادرش را در میان بسیاری دیگر به دقت تشخیص دهد. این تعجب آور نیست، زیرا کودک به مدت نه ماه به این صدا گوش داد.

کودک نیز صدای مادر خود را به خوبی می شنود و آن را از صداهای دیگر متمایز می کند. او نه تنها لحن، بلکه احساسات او را نیز درک می کند. اگر مادر نگران است، او نیز شروع به نگرانی می کند. این نیز کاملاً طبیعی است، زیرا او و مادرش اشتراکات زیادی دارند، دقیقاً تا سیستم گردش خون.

کارشناسان توصیه می کنند که مادران با کودک خود صحبت کنند، موسیقی آرام و ملودیک را با او گوش دهند و حتی قصه های پریان را با صدای بلند با طرحی آرام و ساده بخوانند. سپس، در سن سه یا چهار سالگی، کودک دقیقاً موسیقی و آن افسانه هایی را که در شکم مادرش گوش داده بود، تشخیص می دهد و به دیگران ترجیح می دهد. خوب، یک جزئیات کوچک دیگر - همه می دانند که وقتی فردی عصبی است، اغلب ناخن هایش را می جود، قلم یا مداد را می جود. و اینجا بچه کوچکدر رحم، البته، در بعدبارداری، برای آرام شدن، انگشت را می مکد. ما به طور خاص در این مورد با شما صحبت می کنیم تا نشان دهیم کودک در مرحله خاصی از زندگی خود است زندگی داخل رحمیدر حال حاضر بسیار توسعه یافته است و تقریباً "همه چیز را می فهمد." اولاً این کار به راحتی از طریق یک واسطه یعنی زوجه قابل انجام است. هر کدام از شما شیرین هیچ چیزیا لمسی که به او وارد شود بلافاصله برای کودک شناخته می شود. او احتمالاً خوشحال خواهد شد که بداند شما و مادرش رابطه خوبی با هم دارید. ثانیاً می توانید به آرامی شکم خود را نوازش کنید، با کودک خود صحبت کنید و به ضربان قلب او گوش دهید. به سختی می توان با کلمات بیان کرد که وقتی می بینید پاشنه پسر یا دخترتان به وضوح روی سطح شکم همسرتان بیرون زده است، چه احساسی خواهید داشت.

اگر بارداری غیر منتظره بود.آیا تا به حال با افرادی برخورد کرده‌اید که به نظر می‌رسد تمام لحن‌شان به خاطر وجودشان عذرخواهی می‌کند. افرادی با عزت نفس بسیار پایین که تمام تلاش خود را می کنند تا کمترین فضای ممکن را اشغال کنند؟ این رفتار اغلب ناشی از مشکلات خاصی است که این شخص در دوران شکم خود تجربه کرده است - آنها واقعاً نمی خواستند او به دنیا بیاید. به دلایل مختلف و به دور از خوشایند، والدین او مجبور شدند این سوال را تصمیم بگیرند که فرزند آنها باشد یا نباشد. او این تردیدها را در سطحی که برای روان در حال رشدش قابل دسترس است احساس کرد، آنها رشد او را تعیین کردند. چنین کودکی به مراقبت و محبت بیشتری نیاز دارد. اگر اولش خیلی خوب نبودی افکار خوبدر رابطه با کودک متولد نشده، پس نباید خود را به خاطر این موضوع محکوم و سرزنش کنید. اگر پیش همسرت بروی و دستت را روی شکمش بگذاری، فقط با بچه صحبت کنی، همه چیز را توضیح بدهی و عذرخواهی کنی، صادقانه تر و شجاع تر خواهد بود. حتماً در آخر به او بگویید که دوستش دارید، خوب، و قول دهید که چند سال دیگر با هم به سیرک بروید. تمرین نشان می دهد که به طور قابل توجهی بیش از نیمی از بارداری ها غیرمنتظره است، یا، همانطور که می گویند، "لک لک نوزاد را آورد." قوی، انسان بالغبارداری غیرمنتظره را یک شادی غیرمنتظره می داند. او ذهنی و با صدای بلند به کودک و در عین حال به مادر و همسرش می گوید که از دیدن او خوشحال است، که او را به خانه خود دعوت می کند، اتفاقاً او را دوست دارد. من می خواهم چند کلمه در مورد جنسیت کودک بگویم. برخی مردها واقعاً پسر می خواهند، برخی منتظر دختر هستند. با این حال، تصور کنید که برای بازدید از یک خانه ناآشنا آمده اید، و صاحبان به محض دیدن شما، با ناامیدی فریاد می زنند: "ما انتظار چیز دیگری را داشتیم!" آیا از شنیدن این موضوع خوشحال خواهید شد؟ بچه هم همینطور. سعی کنید از قبل خود را برای پذیرش فرزندی از جنسیتی که سرنوشت برای شما می فرستد آماده کنید. شما نباید عباراتی مانند: "باشه، بگذار دختر شود، من او را به یک پسر واقعی تبدیل می کنم" یا "دوباره یک پسر! اوه، دفعه بعد حتماً یک دختر خواهد بود.»

به یاد دارم که وقتی در مدرسه "جنگ و صلح" را پشت سر گذاشتیم، از جمله ای که نیکولای روستوف در مورد آن گفت به طرز ناخوشایندی متاثر شدم. فرزند خود: "یک تکه گوشت ..." لئو تولستوی، خود، به هر حال، پدر بسیاری از فرزندان، زندگی را به خوبی در تمام جلوه های آن می شناخت. واقعیت این است که احساسات تمام عیار پدرانه همیشه به سرعت و بلافاصله شکل نمی گیرد. از این نظر برای مادر راحت‌تر است - وقتی با افتخار کارهای مشترکشان را به پدر نشان می‌دهد و با این امید که مهربانی را در آنجا ببیند به چهره او می‌نشیند، باید به یاد داشته باشد که پدر برای اولین بار کودک را می‌بیند، در حالی که او در تماس نزدیک با او بود. او تقریبا یک ساله است

طبیعت مطمئن شد که پدر نسبت به کودک آرام تر باشد. در غیر این صورت، برای او دشوار است که او را در خانه رها کند و برای تهیه غذا برای خانواده خود به شکار یا کار برود. اگر یک پدر جوان چنین طوفانی از احساسات مثبت نسبت به کودک خود را که زنان نسبت به فرزند خود احساس می کنند، در خود کشف نکند، نباید بترسد. چیزها را مجبور نکنید، به خودتان زمان بدهید - خواهید دید، طبیعت ضررهای خود را خواهد گرفت.

آماده شدن برای زایمان.همه چیز را که مربوط به زایمان است منحصراً مربوط به زنان تلقی نکنید. از قبل از تمام اطلاعات ممکن در مورد زایشگاه هایی که در دسترس شما هستند مطلع شوید. در عین حال، با جزئیات بیشتری دریابید که چه چیزی می تواند و چه چیزی را نمی توان در بیمارستان زایمان به همسرتان منتقل کرد، زمانی که او قبلاً آنجا است. این باعث صرفه جویی در وقت و اعصاب شما می شود. اگر چنین فرصتی دارید، سعی کنید برای زمانی که زمان زایمان فرا می رسد، تعطیلات بگیرید. با تولد فرزند، با هم بودن شما سه نفر مفید خواهد بود. هنگامی که از شوهر پرسیده می شود که آیا شوهر باید در زایمان شرکت کند (مثلاً در تعدادی از کشورهای اروپایی) ، ماما یولیا پستنووا ، خود به هر حال ، مادر پنج فرزند ، اینگونه پاسخ می دهد: "مشارکت مستقیم شوهر باید مسئول باشد. زایمان یک اقدام مشترک بین زن و شوهر است و تنها مردی می تواند در آن شرکت کند که آن را این گونه درک کند. در غیر این صورت مشارکت نیست، حضوری است که تنها می تواند مانع همسر و کادر درمانی شود. یک کمک خوب برای همسران مردانی که کاملاً به خود اطمینان ندارند، دعای آنها در هنگام زایمان است. نکته اصلی این است که به یاد داشته باشید که بارداری نه تنها دوره سختی است که باید تحمل کرد، بلکه دوره ای است که می تواند شادی زیادی به همراه داشته باشد. همه می فهمند که یک زن باردار نیاز به کمک دارد، اما هرگز با همسر خود به عنوان یک فرد رنجور و بیمار رفتار نکنید! بارداری روشن ترین نشانه سلامتی است!

ایگور تاتارسکی، روانشناس

بدون نظر

بارداری فوق العاده است زمان جادوییدر زندگی خانوادگی تصویر ایده آل برای این دوره: آرام، گلگون مامان آیندهو یک شوهر مطمئن و دلسوز این فقط در زندگی واقعیهمیشه اینطور نیست. یک زن باردار مدرن اغلب اضطراب و بی حالی را تجربه می کند، در حالی که یک مرد نمی داند چگونه با همسر باردار خود رفتار کند. اگرچه، در واقع، هیچ چیز پیچیده ای در مورد آن وجود ندارد.

چگونه به همسر باردار خود اطمینان دهید و آرامش را به او بازگردانید

و صلوات او بر خانواده اما نه همیشه زن مدرنمی توانند به طور کامل از این حالت لذت ببرند. دلایل زیادی برای این وجود دارد: لرزان موقعیت مالی، نارضایتی از مدیریت، اخبار منفی از تلویزیون و روزنامه ها و فقط یک چیز جدید وضعیت فیزیولوژیکیبا سمیت، پری و خستگی. همه اینها و خیلی بیشتر منجر به این واقعیت می شود که یک زن باردار آرامش خود را از دست می دهد.

مرد نمی تواند یکباره از همسرش در برابر همه محافظت کند افکار بد، اما می تواند سعی کند حداقل برخی از آنها را خنثی کند.

• 1. از همسرتان محافظت کنید اطلاعات منفی. این به اخبار بد، فیلم های ترسناک، نمایش های تلویزیونی رسوایی اشاره دارد. بهتر است آنها را با کتاب هایی درباره مادری، کارتون های خنده دار و قدم زدن در پارک جایگزین کنید.
• 2. با ترس های او مقابله کنید. هر زن مسئول، نه، نه، می تواند شک کند که چقدر مادر خوبی خواهد بود. این حتی برای آن دسته از خانواده هایی که کودک نه تنها مورد نظر است، بلکه برنامه ریزی شده است نیز معمول است. در اینجا وظیفه پدر آینده این است که بی پایان همسرش را متقاعد کند که او یک مادر عالی خواهد شد. ادبیات و دوره های آموزشی ویژه برای والدین آینده که امروزه تقریباً در هر شهر موجود است نیز می تواند در اینجا کمک کند.
• 3. قانع به زیبایی و جذابیت. معمولاً می گویند هر زن حامله ای زیباست. اما باید بپذیریم که همیشه اینطور نیست. یک زن وزن اضافه می کند، ورم می کند و گاهی اوقات یک زن باردار ممکن است مو و حتی دندان های خود را از دست بدهد. بر ماه های اخیردر دوران بارداری، مراقبت از خود برای همسر بیش از پیش دشوار می شود. شوهر دوست داشتنینباید روی این موضوع تمرکز کرد. برعکس، باید همسرتان را به زیبایی، جذابیت، زنانگی و حتی جنسیت او متقاعد کنید.

چگونه از همسر باردار مراقبت کنیم؟

اگر از مردی سؤال شود که چگونه با همسر باردار خود رفتار کند، فقط باید او را از اخبار بد محافظت کند و بگوید که او زیباست - آسان و ساده خواهد بود. اما خالص نیز وجود دارد سمت عملیانتظارات یک نوزاد در خانواده، که به شدت بر زندگی پدر آینده تأثیر می گذارد. و در اینجا چیزی است که او باید برای آن آماده شود:

• 1. نگرانی های مادی. این شوهر است که باید از خوردن غذای تازه و باکیفیت همسرش و نوزاد درون شکمش اطمینان حاصل کند. حتی قبل از تولد کودک، شما نیاز به خرید تخت، کالسکه، پوشک، و غیره دارید. به احتمال زیاد، شما باید تعمیرات را در آپارتمان انجام دهید. شما نیز نیاز خواهید داشت لباس های جدیدبرای همسر البته کمک مالی از طرف دولت و حتی همسر وجود دارد مرخصی زایمانکار خواهد کرد، اما لوکوموتیو اصلی مالی هنوز هم پدر است.

• 2. دانش جدید. یک مرد به همراه همسرش باید در دوره هایی برای والدین آینده شرکت کند. با این کار او به همسرش میل و انتظار صادقانه خود را از تولد نوزاد نشان می دهد. ضمناً در این دوره ها پدر آیندهچیزهای زیادی یاد می گیرد اطلاعات مفید. او یاد خواهد گرفت که چگونه یک نوزاد را قنداق کند، او را حمام کند و فضای زندگی در خانه را برای نوزاد تازه متولد شده سازماندهی کند. این به ویژه برای کسانی که در انتظار اولین فرزند خود هستند صادق است.
• 3. دغدغه های خانوار. اگر تقسیم سختی از مسئولیت ها در خانواده پذیرفته شود: در این صورت بارداری یک زن می تواند منجر به سقوط غیرمنتظره شود. برای خانم هایی که در این موقعیت قرار دارند توصیه نمی شود که بیش از حد خود را کار کنند، بنابراین نباید او را با شستشو، تمیز کردن و پخت و پز بیش از حد فشار دهید. اما در این مدت می توانید برخی از مسئولیت ها را بر عهده بگیرید. از این گذشته، تمیز کردن کف خانه خود ایرادی ندارد.

با همه اینها، باید به خاطر داشته باشید که بارداری یک وضعیت خاص است، اما یک بیماری نیست. بنابراین، اگر زنی احساس ناخوشی نداشته باشد و محدودیت پزشکی وجود نداشته باشد، می تواند زندگی کند زندگی کاملبا امور و مسئولیت های خود از این گذشته، یک مرد نیز حق دارد که با خوشحالی انتظار یک فرزند را داشته باشد.