آماده سازی قبل از زایمان. روش های استاندارد در هنگام زایمان

که در روزهای گذشتهقبل از زایمان، می توانید در حال حاضر در زایشگاه یا در خانه باشید. این تا حد زیادی به نحوه بارداری و روش برنامه ریزی شده زایمان بستگی دارد.

اگر مجبورید سزارین، پس احتمالاً اکنون در زایشگاه هستید، در مورد حاملگی پس از ترم و القای برنامه ریزی شده زایمان نیز همینطور است.

خود کودک روز تولد را انتخاب می کند، تنها استثنا مواردی است که مطمئناً مشخص است که تحت عمل جراحی قرار خواهید گرفت.

از نظر روان‌شناختی، زنان این روزهای آخر قبل از تولد فرزند را متفاوت درک می‌کنند و همان زن ممکن است تولدهای متفاوت خود را متفاوت درک کند. فقط یک چیز می توانیم بگوییم: با زایمان های مکرر شادی و آرامش بیشتر است و با اولی اضطراب و بی تابی.

به هر حال، شما اکنون مضطرب و منتظر هستید زیرا زمان در حال اتمام است و زندگی شما در شرف تغییر کامل است. برخی از مادران چندزا آخرین روزهای خود را به برقراری ارتباط با نوزاد و لذت بردن از آرامش می گذرانند، زیرا می دانند که به زودی نوزاد مورد توجه همه قرار می گیرد و مادر او به یک کارخانه لبنیات و کارکنان خدمات تبدیل می شود. شما این تغییر شدید در نگرش دیگران را حتی در زایشگاه چه از جانب کارکنان و چه از جانب عزیزان خود احساس خواهید کرد. گاهی اوقات این به عنوان دردناک تلقی می شود، اما فقط به آن فکر کنید، بله، با به دنیا آوردن فرزند به این شاهکار دست خواهید یافت. اما خود کودک باید به اندازه شما در هنگام زایمان تلاش کند. پس از زایمان، او قطعاً بیش از شما، بزرگسالان، به توجه و مراقبت نیاز دارد زن سالم(بخیه های بعد از زایمان برای ما مثل زخم جنگ است).

در روزهای آخر قبل از انقباضات، بسیاری از زنان باردار اگر در خانه باشند، از سندرم لانه سازی رنج می برند. چیدمان مجدد مبلمان و حتی تعمیرات، خرید فعال نیازی نیست، شما باید تا زمان زایمان قوی باشید و به خوبی استراحت کنید، باور کنید این آزمایش به تمام توان شما نیاز دارد. این بدان معناست که ما سعی می کنیم بیشتر بخوابیم و خود را از نظر فیزیکی خسته نکنیم.

تغییرات فیزیولوژیکیدر بدن مادر باردار می تواند وضعیت جسمانی او را به طور قابل توجهی تغییر دهد. علائم هشدار دهنده ممکن است آنقدر قوی شوند که شروع به اختلال در توانایی شما برای استراحت، خواب یا خوردن کنند. اگر انقباضات در طول علائم هشدار دهنده دردناک باشد، اما خود زایمان شروع نشود، به این دوره مقدماتی پاتولوژیک می گویند. انقباضات دردناک مکرر نه تنها شما را خسته می‌کند، بلکه می‌تواند باعث هیپوکسی جنین شود، به همین دلیل است که در چنین مواردی اغلب بهتر است که زایمان مصنوعی به‌وجود بیاید تا اینکه صبر کنید تا خود به خود شروع شود. با این حال، این هنوز توسط دکتر تصمیم می گیرد.

اگر هنوز در خانه هستید، برای آخرین بار چمدان های خود را برای زایمان در بیمارستان چک کنید تا مطمئن شوید که همه چیز بسته بندی شده است. بهتر است محتویات آنها را به 3 قسمت تقسیم کنیم: آنچه قبل از تولد مورد نیاز است، آنچه پس از تولد مورد نیاز است و آنچه برای ترشح لازم است. در این صورت نیازی نیست که در صورت نیاز همه چیز را به یکباره به زایشگاه ببرید، عزیزان شما به سادگی آنچه را که اکنون نیاز دارید، در یک دوره زمانی خاص برای شما خواهند آورد.

بسیار مهم است که سعی کنید در این دوره به ARVI مبتلا نشوید.حتی اگر در خارج از خانه پاییز یا زمستان است، و یکی از نزدیکان شما بیمار است، از تماس خودداری کنید و به معنای واقعی کلمه از همه ابزارهای پیشگیری (حتی انتقال بیمار به بیرون از آپارتمان با بستگان) برای جلوگیری از عفونت استفاده کنید. اگر مریض شوید، می تواند باعث ایجاد عوارض در حین زایمان و جدا شدن از نوزاد پس از تولد شود که البته برای هر دوی شما مضر خواهد بود.

اگر فهمیدید که زایمان شروع شده است چه باید بکنید؟ بدون اینکه فکر کنیم با 03 تماس می گیریم یا خودمان به زایشگاه می رویم. شما نمی توانید برای چیزی یا کسی صبر کنید، به خصوص زمانی که تولدهای مکرر. اگر در زایشگاه هستید، به ماما در پست در بخش مراجعه کنید و احساسات خود را شرح دهید.

روزهای گذشته قبل از زایمان، از حدود 36-37 هفته شروع می شود، در حال حاضر با خیال راحت می توان دوره قبل از تولد نامید. این بدان معنی است که نوزاد تقریباً در هر لحظه می تواند به دنیا بیاید.

در این دوره است که بسیاری از زنان تجربه می کنند مقدار زیادیانواع ترس هایی که دیگر با بارداری مرتبط نیستند، بلکه مستقیماً با خود زایمان مرتبط هستند.

به عنوان مثال، برخی از درد وحشتناکی که باید تحمل کنند می ترسند، برخی دیگر - از اینکه وقت نخواهند داشت هر کاری را که قبلاً برنامه ریزی کرده بودند انجام دهند، و برخی دیگر - که به سادگی در لحظه شروع زایمان نخواهند داشت. کاملا راحت باشید مکان مناسبو برای رسیدن به موقع به زایشگاه وقت نخواهند داشت. و برخی از همه چیز با هم می ترسند. به همین دلیل است که بسیار مهم است که بدانید دوره قبل از تولد چیست و در این دوران چه کاری باید انجام دهید.

بنابراین، دوره قبل از تولد است ماه گذشتهبارداری، زمانی که بدن یک زن از قبل شروع به تطبیق با زایمان کرده است و کودک به اندازه کافی برای تولد شکل گرفته است. بنابراین، از هفته سی و ششم، می توانید از قبل آماده شدن برای زایمان را جدی بگیرید.

قبل از زایمان چه چیزهایی باید بدانید؟

• پزشکان اغلب توصیه می کنند قبل از زایمان، دستگاه تناسلی را ضدعفونی کنید. برای تمیز کردن آنها از میکرو فلور بیماری زا و اطمینان از پاکیزگی در هنگام زایمان. به طور طبیعی، اگر یک زن به نوعی عفونت، به عنوان مثال، تبخال یا برفک دهان مبتلا باشد، این خطر ابتلا به عفونت کودک را در طول عبور از کانال زایمان افزایش می دهد. بهداشت شامل حذف کامل میکرو فلور بیماری زا و جایگزینی آن با میکرو فلور طبیعی است. امروزه روش های زیادی برای انجام این روش وجود دارد. پزشک یک مورد خاص را مطابق با آن تجویز می کند ویژگیهای فردیزنان.
• ویزیت های دکتر. در طول بارداری، یک زن، به عنوان یک قاعده، به طور منظم به پزشک مراجعه می کند و دوره قبل از تولد نیز از این قاعده مستثنی نیست، اما حتی برعکس. قبل از زایمان، مراجعه به پزشک بیشتر می شود - تقریباً یک بار در هفته. علاوه بر این، انجام یک سونوگرافی کنترل نهایی و همچنین معاینه توسط پزشکانی مانند چشم پزشک، متخصص مغز و اعصاب، درمانگر یا متخصص گوش و حلق و بینی توصیه می شود.
• مصرف داروها. بلافاصله قبل از زایمان، ممکن است برای خانم ها شیاف بدون اسپا و بلادونا تجویز شود. این برای آماده سازی دهانه رحم برای زایمان ضروری است. در صورتی که خطر باز شدن آهسته وجود داشته باشد، تجویز می شوند.
• آموزش انفرادی. مطمئناً همه در مورد لزوم تراشیدن ناحیه تنقیه و تنقیه قبل از زایمان شنیده اند. که در اخیرااین روش ها دیگر اجباری در نظر گرفته نمی شوند، بنابراین خود زن تصمیم می گیرد که آنها را انجام دهد یا خیر. در عین حال شایان ذکر است که در صورت بریدگی در حین اصلاح، احتمال ورود عفونت به زخم ها وجود دارد، بنابراین کافی است موها را فقط در ناحیه پرینه تراشید. در مورد تنقیه، بسیار است مسئله ی جنجالی، از آنجایی که اخیراً تردیدهایی در مورد مزایای آن ایجاد شده است. به طور طبیعی، یک زن می تواند تمام این اقدامات را در خانه به تنهایی یا با کمک همسرش انجام دهد. اما مهم است که بدانید و درک کنید که تنقیه علاوه بر این، زایمان را تحریک می کند.

علاوه بر همه موارد فوق، مهم است که نکات مثبت را فراموش نکنید خلق و خوی روانیزنان. او باید احساس آرامش کند و مطمئن باشد که زایمان به خوبی انجام خواهد شد. برای این، یک زن باید هفته های گذشته قبل ازخودتان و نوزاد آینده تان را کاملاً وقف کنید، مثلاً برای تهیه جهیزیه نوزاد. همچنین ثبت نام در دوره های آمادگی زایمان ایده خوبی است و توصیه می شود همراه با همسرتان در آنها شرکت کنید. به این ترتیب شوهر بیشتر می تواند او را درک کند و از او حمایت کند و زن نیز به نوبه خود با علم به این که او آگاه است کمتر نگران می شود و مثلاً وقتی آبش می شکند سردرگم نمی شود.

احساسات جدید در بدن در دوران بارداری یک پدیده طبیعی و طبیعی است. مهم است که به موقع بفهمیم که آیا احساسی که ظاهر می شود یک علامت است یا خیر وضعیت پاتولوژیکمثلاً تهدید به ختم بارداری یا این علامت طبیعیتوسعه خود بارداری
چنین علائمی در پایان سه ماهه سوم بارداری به اصطلاح پیش سازهای زایمان هستند - نشانگرهای آمادگی بدن زن برای زایمان. به کلمه "منادیان" گوش دهید. اهمیت آن چیست؟ این ها منادیانی هستند که رویداد مهمی را پیش از آن پیش بینی می کنند. پیش سازها چند روز قبل از شروع زایمان ظاهر می شوند، زمانی که حاملگی کامل در نظر گرفته می شود و کودک کاملاً بالغ و آماده برای وجود خارج از رحم است. بعد از هفته سی و هفتم بارداری
ریه های کودک در حال حاضر به قدری رشد کرده است که او می تواند هوای جو را تنفس کند. سلول های خاصی از ریه های او شروع به تولید بیولوژیکی می کنند مواد فعال- این یک سیگنال برای بدن مادر است. در "مرکز کنترل" مادر یک جابجایی برنامه ریزی شده در حال انجام است و دستور خروج داده می شود. مادر آیندهسندرم هایی را تجربه می کند که بسیار شبیه به زایمان است.
با این حال، منادیان نه تنها برای اطلاع رسانی شناخته می شوند. هر پیش ساز در ارتباط با تغییرات در بدن زن باردار رخ می دهد. علاوه بر این، تغییر با ناگهانی، اسپاسم، تیزبینی مشخص می شود و بنابراین توجه زن را به خود جلب می کند.

علائم اصلی منادی زایمان

1. اولین علامت هشدار دهنده افتادگی شکم زن باردار است.

چه شکلی است؟ حدود 2 تا 3 هفته قبل از زایمان متوجه خواهید شد که شکمتان افتاده است. اغلب این اتفاق به طور ناگهانی، به نوعی ناگهانی رخ می دهد. البته ارتفاع فوندوس رحم که هر هفته یک سانتی‌متر افزایش می‌یابد و در هفته سی و هفتم به حدود ۳۷ تا ۴۰ سانتی‌متر می‌رسد (اگر فقط یک نوزاد در رحم باشد)، در عرض چند ساعت ناگهان ۲ تا ۳ سانتی‌متر کاهش می‌یابد. .
البته، این بی توجه نمی ماند: تنفس آسان تر می شود، شکل شکم تغییر می کند - صاف می شود، در بالا شیب دار می شود. به قول یکی از زنان باردار، در ابتدا که شکم بالا می رود، «حداقل یک فنجان و نعلبکی بگذارید و چای بنوشید». و در لحظه کشف پیش ساز، که ما آن را "پرولپس شکم" نامیدیم، رحم بلافاصله 2-3 سانتی متر پایین تر می شود، دیگر نمی توانید فنجان و نعلبکی را پایین بیاورید. اکنون کف دست می تواند به راحتی بین قفسه سینه و شکم قرار گیرد. چرا این اتفاق می افتد؟ قسمت پایینی رحم قبل از زایمان نرمتر می شود و کشیده می شود. کودک پایین می آید و سر خود را محکم به لبه استخوانی لگن کوچک فشار می دهد و معده پایین تر می شود.

نشانه های پیشگو:
ظهور احساس کشش در قسمت تحتانی شکم. درد تیراندازی ممکن است در پرینه و پاها ظاهر شود، زیرا کودک تمام وزن خود را روی عضلات، رباط ها و اعصاب می گذارد.
تنفس راحت تر (رحم باردار دیگر فشار زیادی به ریه ها وارد نمی کند)
کاهش می یابد فعالیت حرکتیعزیزم.
این احتمال وجود دارد که کاهش فعالیت حرکتی کودک شما را متحیر یا بترساند. کودک با سر به حلقه استخوانی لگن کوچک فشار داده می شود که در نتیجه چرخش متوقف می شود و فقط می تواند دست ها و پاهای خود را حرکت دهد. بنابراین کاهش حرکات قابل درک و طبیعی است.
و هدف منادی روشن است: ثابت کردن سر از چرخش کودک جلوگیری می کند و شروع روند زایمان را تسهیل می کند. کانال زایمان برای نوزاد در حال حاضر سه سانتی متر کامل شده است! و فقط ده نفر در حال زایمان باقی می مانند.
چه زمانی موقعیت لگنپایین آمدن قسمت ارائه کننده رخ نمی دهد. به خاطر اینکه سایز بزرگو نرمی، کف کودک را نمی توان در حلقه استخوانی لگن مادر فرو کرد.

2. پلاگین مخاطی

یک معیار به همان اندازه مهم برای آمادگی بدن برای زایمان، رها شدن پلاگ مخاطی از دستگاه تناسلی است. در دوران بارداری، مخاط غلیظ دهانه رحم به شکل پلاگین از ورود میکروارگانیسم های مضر به رحم جلوگیری می کند و تا زمان تولد رقیق شده و از دستگاه تناسلی خارج می شود.
رقیق شدن مخاط توسط استروژن ها تسهیل می شود که سطح آن در هنگام زایمان افزایش می یابد. ما این کار را 3-5 روز قبل از تولد انجام می دهیم. ترشحات آبکی مخاطی رنگ بژ یا رنگ قهوه ایگاهی اوقات رگه های خونی به مقدار 2-1 قاشق غذاخوری. این معمولاً در صبح و به یکباره اتفاق می‌افتد و صبح روز بعد ممکن است ترشحات تکرار شود. در این مرحله ممکن است این سوال پیش بیاید که آیا این مایع آمنیوتیک است؟

به هر حال، هر دوی این ترشحات مایع هستند و در مشاهده اول به نظر شبیه هستند. (به هر حال، آب معمولاً در پایان مرحله اول زایمان بیرون می ریزد و پارگی قبل از زایمان به ندرت مشاهده می شود.) بیایید مقایسه کنیم:

زمان خروج:

چوب پنبه - 3-5 روز قبل از تولد
آب - در پایان مرحله اول زایمان، گاهی قبل از تولد یا در آغاز

رنگ:
چوب پنبه - بژ لزج، قهوه ای، ممکن است رگه های خونی داشته باشد
آب - شفاف، می تواند صورتی روشن، سبز روشن باشد

ثبات:
چوب پنبه - مایع، مخاطی
آب - آبکی

دوره ای:
چوب پنبه - در بخش های 1-2 قاشق غذاخوری، چند روز متوالی
آب - نشت مداوم، علامت مثبت "شوک سرفه"

چه باید کرد:
ترافیک - تماشا کنید
آب - به زایشگاه بروید

آب ها بر خلاف پلاگین موکوس شفاف، گرم و دائماً نشت می کنند. یک سرفه ساده می تواند به عنوان یک معیار تشخیصی استفاده شود. هنگامی که دیواره شکم منقبض است، آب با شدت بیشتری جریان می یابد، اما میزان پلاک مخاطی تغییر نمی کند.

3. تغییر در رفاه و خلق و خوی زن باردار

منادی بعدی که چند روز قبل از زایمان اتفاق می افتد، تغییر در رفاه و خلق و خوی زن باردار است. برانگیختگی عاطفی، سرخوشی ناگهانی، غم و اندوه بی دلیل و گریه ممکن است مشاهده شود. برای سه ماهه سوم، زایمان و دوره پس از زایمانآنها مشخص ترین هستند. گاهی اوقات این احساسات در طول روز به سرعت تغییر می کنند. عرق کردن، گرگرفتگی در سر، سرگیجه خفیف و احساس لرز ممکن است رخ دهد. این تظاهرات با تلفظ همراه است تغییرات هورمونیقبل از زایمان
4. بیرون زدگی ناف

بیرون زدگی ناف ممکن است در سه ماهه سوم بارداری (قبل از هفته سی و هفتم) ظاهر شود و احتمالاً با نرم شدن عمومی بافت های همبند بدن و افزایش فشار در حفره شکمی و همچنین با کشیدگی بیش از حد در بدن همراه است. دیواره قدامی شکم و پوست شکم.
5. "راهپیمایی اردک"

مرکز ثقل جابه جا می شود و زن هنگام راه رفتن شانه های خود را به سمت عقب متمایل می کند. چه زمانی زن باردار در حال راه رفتن است، او پاهای خود را مانند قبل از بارداری در یک خط قرار نمی دهد، بلکه کمی از هم فاصله دارد و در نتیجه ناحیه حمایت را افزایش می دهد. این برای حفظ بهتر حجم های افزایش یافته مهم است. هیچ اشکالی ندارد، این یک راه رفتن معمولی یک زن قبل از زایمان است. اگر این اولین بارداری باشد، زن به مدت 2-4 هفته به همین ترتیب راه می رود. در بارداری های بعدی، معده به معنای واقعی کلمه در آستانه زایمان کاهش می یابد.

6. کاهش وزن

2-3 روز قبل از زایمان، یک زن ممکن است کمی وزن کم کند (1-2 کیلوگرم). چرا وزن بدن می تواند به سرعت تغییر کند؟ البته با رهایی بدن از مایع اضافی به صورت ادرار. سودمندی (ماهیت فیزیولوژیکی) این پیش ماده در این است که در نتیجه کاهش ماده مایع خون (به یاد داشته باشید که ادرار از خون تشکیل می شود)، خون غلیظ می شود، انعقاد آن افزایش می یابد که به کاهش از دست دادن خون کمک می کند. در طول زایمان علاوه بر این، حجم اضافی مایعی که قبلاً برای تولید استفاده می شد مایع آمنیوتیکافزایش حجم گردش خون در بدن مادر و کودک دیگر مورد نیاز نیست - و آب اضافی از بدن خارج می شود. گاهی اوقات این دوره نه تنها با تکرر ادرار، بلکه با اسهال نیز مشخص می شود. روده ها نیز باید قبل از زایمان تمیز شوند.
شاید مهم ترین و ملموس ترین پیشگوی زایمان انقباضات پیش ساز و بلوغ دهانه رحم باشد.

7. انقباضات پیشگیرانه

انقباضات پیش ساز، انقباضات نامنظم رحم هستند که چند روز قبل از تولد، معمولاً عصرها ظاهر می شوند. زنان اغلب آنها را انقباضات آزمایشی می نامند که منطقی است. هدف از انقباضات قبل از وستیکولار آماده سازی مجرای زایمان و به طور خاص، افزایش بلوغ دهانه رحم - کوتاه شدن و گشاد شدن آن است.

انقباضات اولیه به وضوح قابل توجه است. چگونه می توانید آنها را تشخیص دهید؟

ابتدا بیایید بفهمیم که انقباض چیست و آیا تفاوت اساسی بین انقباضات پیش از زایمان، انقباضات زایمان، فعالیت انقباضی طبیعی و افزایش تون رحم وجود دارد یا خیر.
مکانیسم وقوع همه این شرایط یکسان است.
این افزایش در انقباض رحم، کشش در لایه ماهیچه ای آن است. و از آنجایی که رحم یک اندام کاملاً عضلانی است (به اضافه مخاط از داخل و پایه بافت همبند صفاق در سطح خارجی) می گوییم انقباض انقباض رحم به معنای عضله آن است. در این حالت، رحم برای مدتی (معمولاً تا یک دقیقه) متراکم، منقبض و به خوبی کانتور می شود و احساس سنگینی در قسمت تحتانی شکم و ساکروم ظاهر می شود.

تفاوت ها به شرح زیر است:

انقباضات طبیعی (پزشکان آنها را انقباضات براکستون هیکس می نامند) انقباضات طبیعی، کوتاه و بدون درد رحم هستند که معمولاً بعد از هفته بیست و چهارم بارداری قابل مشاهده هستند. آنها 4-6 بار در روز ظاهر می شوند و شمارش می شوند تظاهرات طبیعیفعالیت انقباضی رحم که توانایی کشش آن را نشان می دهد، خود را یادآوری می کند. علاوه بر این، هنگامی که تن تغییر می کند، گردش خون بهبود می یابد، که اجازه می دهد تا مواد مغذی بیشتری به کودک تحویل داده شود.
ما در مورد افزایش تون رحم زمانی صحبت می کنیم که تنش های مکرر و طولانی رحم وجود داشته باشد که از نظر فراوانی و شدت بیشتر از انقباضات براکستون هیکس است. در صورت افزایش لحنقبل از هفته 37 بارداری، این نشانه تهدید زایمان زودرس است.
به همین انقباضات، اما بعد از هفته سی و هفتم بارداری، انقباضات پیش ساز گفته می شود. آنها ویژگی های خاص خود را دارند. پایه ای انگانقباضات پیش ساز - بی نظمی آنها. خود انقباضات کوتاه مدت هستند - فقط چند ثانیه، به ندرت تا یک دقیقه. مکث بین چنین انقباضاتی بسیار متفاوت است و می تواند از 10-15 تا 20-30 دقیقه باشد.
انقباضات پیش ساز معمولاً 5-7 روز قبل از زایمان، عصرها یا اوایل شب ظاهر می شود و از خوابیدن زن برای چند ساعت جلوگیری می کند. سپس خود به خود یا پس از ماساژ از بین می روند، حمام آب گرم, چای آرامش بخش. چند ساعت قبل از تولد، تنش خفیف رحم ممکن است همراه باشد مدفوع شل. گاهی اوقات انقباضات فقط ارائه می شوند احساسات کشیدنپایین شکم و درد دردناک در قسمت پایین کمر و ساکروم. ناراحت کننده است. شما می توانید با تمرینات تنفسی، نوازش شکم در جهت عقربه های ساعت، به آرامی و به آرامی با تمام کف دست، این وضعیت را کاهش دهید.
انقباضات زایمان از نظر منظم بودن و افزایش تدریجی فراوانی و شدت با انقباضات قبل از زایمان متفاوت است.
به محض شروع انقباضات، زمان بین آنها را با استفاده از ساعت تعیین کنید. در عرض دو ساعت هیچ شکی در مورد ماهیت این انقباضات نخواهید داشت. انقباضات زایمان به طور منظم و تدریجی افزایش می یابد، اما در مورد انقباضات هشدار دهنده نمی توان گفت - آنها غیرقابل درک، کند و نامنظم هستند.

8. رسیدن دهانه رحم

دهانه رحم یک ساختار عضلانی با فیبرهای عضلانی دایره ای است که ورودی و خروجی از رحم را تشکیل می دهد. در این مورد، ما به تابع خروجی علاقه مند هستیم. دهانه رحم با کمی باز شدن در دوره قبل از تولد، نرم، انعطاف پذیر، کوتاه می شود (1-1.5 سانتی متر در مقابل 3 سانتی متر در دوران بارداری)، که باز شدن بیشتر آن را در هنگام زایمان تسهیل می کند. این دهانه رحم بالغ است، یعنی آماده شروع زایمان است.
این پیشگو برای متخصص زنان و زایمان در هنگام معاینه بیشتر قابل توجه است تا خود زن. بلوغ دهانه رحم یک معیار مهم برای آمادگی بدن برای زایمان است. آمادگی با حالت خاصی مطابقت دارد سیستم عصبی(شامل غالب عمومی)، پس زمینه هورمونی، مربوط به پایان بارداری و رسیدن به سطح آستانه لازم برای شروع روند زایمان است.

در طول دوره بارداری، هر زن برای یک رویداد مهم در زندگی خود - تولد یک نوزاد - آماده می شود. اگرچه زایمان یک فرآیند بسیار طولانی است، اما آماده شدن برای آن زمان و تلاش زیادی می برد. پیچیده است و مرحله مهمبرای هر زن، پس از آن زندگی به طور اساسی تغییر می کند. زایمان یک فرآیند پیچیده و طبیعی است، بنابراین شما باید حتما برای آن آماده شوید. قبل از تولد یا دوره قبل از تولدبهش میگم ماه آخر بارداری در آن زمان بدن زندر حال حاضر برای زایمان آماده می شود و کودک در حال حاضر کاملاً رشد کرده و تقریباً آماده تولد است. در حال حاضر 3-4 هفته قبل از زایمان، زن در حال زایمان از بسیاری جهات شروع به تغییر می کند: هم از نظر روانی و هم از نظر جسمی.

زندگی قبل از زایمان

برای شرایط فیزیکی عالی مامان آیندهاو برای حفظ فرم عضلات خود در دوران بارداری، تمرینات ساده ای را انجام می دهد که در مجموعه های مخصوص ژیمناستیک برای زنان باردار گنجانده شده است. ورزش در استخر بسیار مفید است.

البته، امیدواریم که اگر قبل از بارداری سیگار می کشیدید، پس از اطلاع از وضعیت، بلافاصله این عادت بد را ترک کنید. اگر نه، سعی کنید قدرتی را در درون خود پیدا کنید تا سیگار را ترک کنید. این هم برای شما و هم برای کودک ضروری است. از این گذشته، بسیاری از مردم می دانند که سیگار و الکل تأثیر بدی بر سلامت کودک دارد.

خواندن کتاب های خوب، مشغول شوید ژیمناستیک ویژه، راه بروید، استراحت کنید هوای تازه- این یک بارداری ایده آل و زایمان آسان را برای شما فراهم می کند.

خودتان می توانید ببینید که برای برخی از مادران قبل از زایمان با شکمشان چه می شود:

سلامتی قبل از زایمان

بسیاری از مردم می دانند که یک زن در دوران بارداری باید به دقت نظارت کند سلامتی خود. قبل از کار یدیدوباره سلامتی خود را بررسی کنید. مراجعه به متخصص مغز و اعصاب، متخصص گوش و حلق و بینی، چشم پزشک یا درمانگر مفید است. همچنین به دندانپزشک مراجعه کنید، زیرا دندان ها می توانند اولین منبع عفونت باشند و بعد از زایمان عوارضی ایجاد کنند. اگر رگ های واریسی در پاهای خود دارید، به جراح مراجعه کنید. متخصص تشخیص می دهد که آیا جراحی لازم است یا خیر. پس از 8 ماه بارداری، متخصصان توصیه می کنند که کانال زایمان را به طور کامل تمیز کنید. آنها این کار را برای پاکسازی آنها از میکرو فلورای بیماری زا انجام می دهند. اگر یک زن در حال زایمان بیماری هایی داشته باشد که از طریق فعالیت جنسی منتقل می شوند (کاندیدیاز، مایکوپلاسموز، اورهاپلاسموز، کلامیدیا، تبخال) مرتبط است. چنین رویه هایی برای محافظت از کودک در حین عبور خسته کننده است کانال تولد. علاوه بر این، بهداشت زن را از ترک های واژن که می تواند به دلیل التهاب ایجاد شود، محافظت می کند.

در مورد متخصص زنان، بعد از هفته سی و پنجم بارداری، زن زایمان باید هر 7 روز یک بار به وی مراجعه کند. در قرار ملاقات، متخصص موقعیت کودک را تعیین می کند، به ضربان قلب گوش می دهد و اندازه رحم را اندازه می گیرد.

غذای قبل از زایمان

اگر زنی بر کیفیت و کمیت آنچه در دوران بارداری می خورد نظارت داشته باشد، قبل از زایمان باید به این موضوع توجه بیشتری شود.

بعد از ماه هشتم بارداری، غذا به نفع گوشت تغییر نمی کند: باید کاهش یابد و به مدت نیم ماه اصلا مصرف نشود. همچنین باید غذاهای حاوی پروتئین (شیر، کره، تخم مرغ، ماهی) را حذف کنید. در عین حال، شما باید دمنوش های گیاهی بنوشید، آب معدنی, آب میوه های تازهسبزیجات پخته، فرنی آب، محصولات لبنی.

هفت روز قبل از تولد مورد انتظار، باید نمک، محصولات شیر ​​تخمیر شده، نان و غلات را حذف کنید. غذا باید فقط گیاهی باشد. مهم است که در این دوره بدن زن مقدار زیادی دریافت می کند روغن سبزیجات. که در آن وجود دارد به کشسانی کانال زایمان و عروق خونی کمک می کند. همچنین، این یک پیشگیری ایده آل از هموروئید است.

افزایش وزن ایده آل در دوران بارداری حداقل 9 و حداکثر 13 کیلوگرم است. این کیلوگرم ها شامل وزن رحم، نوزاد، سینه، جفت، مایع آمنیوتیک. البته همه چیز فردی است و افزایش 13 کیلوگرمی مشکل قابل توجهی نیست. با این حال، اگر وزن شما 20 کیلوگرم یا بیشتر افزایش یابد، باید مراقب باشید. سپس متخصص برای زن در حال زایمان تجویز می کند رژیم غذایی خاص. پس از همه، افزایش می تواند زایمان را پیچیده کند.

یک نکته جالب: قبل از زایمان، در 14 روز گذشته، زن در حال زایمان کاهش وزن را تجربه می کند. پزشکان این پدیده را با از دست دادن مقدار زیادی مایع توضیح می دهند.

قبل از زایمان بخوابید

هر چه به زایمان نزدیکتر باشد، زن بیشترتمایل به خواب دارد از این گذشته ، بدن زن سعی می کند قبل از کار بدنی بخوابد و قدرت لازم را به دست آورد. به همین دلایل، خواب در هنگام آمادگی برای زایمان نقش دارد پراهمیت. شما باید حداقل 9 ساعت در مکانی با تهویه مناسب بخوابید. حتی می توانید با پنجره باز بخوابید. مهم این است که زن در حال زایمان احساس کند که خواب و استراحت کافی داشته است.

ترس از زایمان

یک زن باردار در تمام نه ماهگی بدلیجات دارد. با این حال، هر چه طولانی تر باشد، ترس قوی تر است. یک زن در حال زایمان، به ویژه مادری که برای اولین بار است، سؤالات زیادی می پرسد: چگونه از عوارض جلوگیری کنیم؟ آیا کودک آسیب می بیند؟ به درد میخوره؟ اینها و بسیاری دیگر به یک زن اجازه استراحت یا خواب آرام نمی دهند. وضعیت به شدت با داستان های "خیرخواهان" در مورد مشکلات، درد زایمان، زایمان پیچیده شده است. کشنده، آزمایشات پیچیده باور کنید، چنین اطلاعاتی وجود دارد این لحظهنباید به شما علاقه مند باشد اگر در دوره های ویژه زنان باردار شرکت نکرده اید، همین الان این کار را انجام دهید. برخی از مدارس دوره های تصادفی را قبل از زایمان ارائه می دهند. در چنین دوره هایی، چیزهای زیادی برای مادر در حال زایمان توضیح داده می شود: راه های تسکین احساسات دردناک، مکانیسم زایمان، آموزش تکنیک. تمام این اطلاعات در هنگام زایمان بسیار مفید است. در صورت عدم امکان حضور در دوره ها، ادبیات خاص یا اینترنت وجود دارد.

شما باید درک کنید: که ترس تأثیر بدی بر روند خود زایمان دارد.بنابراین ممکن است وجود داشته باشد درد شدید، پارگی ، ترک. معلوم می شود که هر چه زن در حال زایمان بیشتر بترسد، درد شدیدتر خواهد بود. بسیاری از مردم می دانند که درد باعث ایجاد ترس می شود. برای جلوگیری از این اتفاق، یک زن باید یاد بگیرد که حتی قبل از زایمان آرام بگیرد و وقتی زمانش رسید، با آرامش دانش خود را به کار گیرد.

منادی زایمان

قبل از زایمان، علائمی ظاهر می شود که نشان می دهد زایمان نزدیک است (). مانند: نفس کشیدن برای زن زایمان آسان می شود، جنین در شکم می افتد و راه رفتن یا نشستن مشکل می شود. قبل از زایمان، دفع مدفوع و ادرار بیشتر می شود. درد در قسمت پایین شکم وجود دارد. زن در حال زایمان تغییر شدیدی در حالت و خلق و خوی خود تجربه می کند: او یا منفعل و خسته است یا "برانداز" و پرانرژی. برخی افراد نمی توانند برای این لحظه صبر کنند. نیم ماه قبل از زایمان، زنان غریزه مادری "لانه سازی" را نشان می دهند. او آماده است برای مدت طولانیسرهم بندی، تمیز کردن، شستن، تمیز کردن. همه اینها البته خوب است. با این حال، همه چیز باید در حد اعتدال باشد. فراموش نکنید که در این موقعیت شما منع مصرف بیش از حد خود را دارید.

اکثر یک نشانه واضحشروع زایمان، اینها انقباضات نامنظم رحم هستند. 14 روز قبل از زایمان، یک پلاک مخاطی مخصوص از زن در حال زایمان جدا می شود که در دوران بارداری دهانه رحم را می پوشاند. مخاط ممکن است صورتی یا رنگ زرد. گاهی اوقات، زن در حال زایمان به وضوح می بیند که دوشاخه جدا شده است. اما این ممکن است مورد توجه قرار نگیرد. یک زن در حال زایمان باید درک کند که آب او هر لحظه ممکن است بشکند. این نشانه اصلی شروع آن است روند تولد. در چنین شرایطی نمی توانید حتی یک ثانیه را تلف کنید. بلافاصله به بیمارستان بروید یا با آمبولانس تماس بگیرید.

اندکی قبل از پایان بارداری، بسیاری از زنان دچار وحشت می شوند. شایان ذکر است که در ابتدای بارداری چنین ترسی به ندرت اتفاق می افتد. اگر نگرانی هایی وجود داشته باشد، تا حد زیادی به این مربوط می شود که آیا زن می تواند فرزندی به دنیا بیاورد و آیا سالم خواهد بود.

اعتقاد بر این است که ترس از زایمان یک وضعیت کاملا طبیعی برای یک زن باردار است. برای کسانی که برای اولین بار زایمان می کنند، ترس از ناشناخته ها کاملا طبیعی است. برای کسانی که برای بار دوم زایمان می کنند، ترس بر اساس تجربه زایمان های قبلی است. و در اینجا کاملاً طبیعی خواهد بود: هرچه زایمان اول دشوارتر باشد، برای زن وحشتناک تر خواهد بود و بالعکس.

تغییرات قبل از زایمان در بدن زن

آخرین روزهای قبل از زایمان برای یک زن نه تنها تغییر می کند وضعیت عاطفی. هر هفته مامان آیندهگوشه گیرتر می شود و سعی می کند تا حد امکان زمان بیشتری را به تنهایی سپری کند. نکته جالب این است که قبل از زایمان، حافظه و توجه بدتر می شود و به همین دلیل زن ترجیح می دهد ساده عمل کند کار فیزیکیو کمتر فکر کن

همچنین، سه ماهه سوم بارداری با این واقعیت مشخص می شود که یک زن به شدت برای تولد نوزاد آماده می شود و مستقیماً خانه را آماده می کند. البته، شما نباید قبل از زایمان شروع به تعمیرات اساسی کنید، زیرا امروزه ممکن است زمان زیادی طول بکشد. گزینه ایده آلاین واقعیت وجود دارد که یک زن در پایان بارداری دیگر هیچ مشکلی را حل نمی کند، بلکه از آرامش و فعالیت های مورد علاقه خود لذت می برد.

چنین تغییراتی به دلیل رخ می دهد تغییرات هورمونیدر بدن و با هدف تضمین روند زایمان آسان در آینده بدون عوارض جسمی و عاطفی هستند.

اگر به عنوان مثال مواد افیونی را در نظر بگیریم، آنگاه این مواد مشابه داروهای مخدر قوی و مسکن هایی هستند که بدن تولید می کند و آنها هستند که بر زوال حافظه و توجه تأثیر می گذارند. اکثر ماماها معتقدند که هر چه این تغییر بیشتر باشد حالت ذهنیزنان، احتمال اینکه زایمان خوب پیش برود بیشتر است.

بارداری بعد از ترم

همه این را می دانند تولد زودرس- این بد است، اما بارداری پس از ترم بهتر نیست. اول از همه، این روی وضعیت استخوان ها که سخت تر می شوند تأثیر می گذارد. در مورد استخوان های جمجمه نیز همین اتفاق می افتد، در نتیجه خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهند و این می تواند باعث ایجاد عوارض در هنگام زایمان شود. روانکاری ورنیکس به تدریج شروع به جذب در پوست کودک می کند و هر چه بیشتر حمل شود، بدتر از کانال زایمان عبور می کند. همچنین بارداری پس از ترم تأثیر بدی بر سلول ها و بافت های جنین می گذارد. آنها با هیپوکسی موقت سازگار نیستند و نتیجه آن ممکن است ممنوعیت زایمان خود به خودی طبیعی باشد و پزشک شما را به سزارین راهنمایی می کند.

شایان ذکر است که تاریخ تولد نه تنها تحت تأثیر آمادگی کودک برای تولد، بلکه تحت تأثیر موقعیتی است که زن باردار را احاطه کرده است. به عنوان مثال، یک مادر باید یک کار بسیار مهم را تمام کند و در ناخودآگاه خود شروع به به تعویق انداختن تاریخ زایمان می کند. یا مثلاً در خانواده وجود دارد وضعیت درگیری. در این صورت، کودک تصمیم می گیرد که منتظر این موقعیت خطرناک برای او در رحم باشد. بنابراین، اگر هفته 40 بارداری پشت سر گذاشته شود و زایمان اتفاق نیفتد، شاید لازم باشد زندگی و اقدامات خود را تجزیه و تحلیل کنید و هر چیزی را که می تواند در شروع زایمان اختلال ایجاد کند حذف کنید.

و البته، فراموش نکنید که قبل از زایمان یک زن باید استراحت کند و منحصراً دریافت کند احساسات مثبت، زیرا چیزهای زیادی در پیش است یک رویداد مهم، که به مقدار زیادی از هر دو نیاز خواهد داشت قدرت فیزیکیو نگرش روانشناختی صحیح.