علل ضعف حافظه در جوانان 35. نقص حافظه: علل. ضعف حافظه کوتاه مدت
در سنین بالا اغلب اختلالات عصبی مغز رخ می دهد. یکی از بیماری های شدید و پیوسته در حال پیشرفت بیماری آلزایمر (AD) است. مکانیسم های پاتوژنتیک ظهور آن فرآیندهای عصبی است و علامت اصلی سندرم ناسازگار اولیه با اختلال حافظه است. علاوه بر این، بیماری هایی که منجر به این اختلالات می شوند، شامل حوادث حاد عروق مغزی است. در طول چنین حملات ایسکمیکمغز به طور جدی آسیب دیده است، بنابراین به طور کلی اختلالات حافظه و حافظه رخ می دهد. همچنین بیماری های منجر به اختلال حافظه شامل اختلالات اضطرابی- افسردگی و آسیب شناسی خارج هرمی است.
نه تنها بیماری ها می توانند منجر به اختلالات شناختی در سنین بالا شوند. اعتقاد بر این است که برخی از تغییرات رخ می دهد هنجار فیزیولوژیکیدر روند پیری بدن و به ویژه مغز.
کاهش توانایی های شناختی کیفیت زندگی فرد را بدتر می کند که یک مشکل پزشکی و اجتماعی بسیار مهم و مبرم است که حل آن بسیار دشوار است. اگر فردی حافظه روشن خود را از دست بدهد، نمی تواند به طور عادی کار کند، نمی تواند کارهای روزمره را انجام دهد و نمی تواند با افراد در همان سطح قبلی ارتباط برقرار کند. از دست دادن حافظه برای یک فرد یک تراژدی است، به همین دلیل است که ما اکنون در مورد آن بسیار صحبت می کنیم.
اختلالات شناختی منجر به اختلاف بین بستگان می شود. افراد الگوهای معمول زندگی خود را تغییر می دهند، عصبانی می شوند و اغلب با یکدیگر استرس و مشاجره دارند.
علاوه بر مشکلات شخصی، این بیماری ها منجر به خسارات اقتصادی زیادی برای دولت می شود، زیرا نیاز به درمان و توانبخشی بیماران مستلزم صرف بودجه جدی است. علاوه بر این، از دست دادن حافظه اغلب در سنین کار شروع می شود که منجر به از دست دادن فرد توانا و ناتوانی می شود.
پزشکی مدرن هنوز نمی تواند به طور کامل فردی را با چنین مشکلاتی بازگرداند، اما کار در این مسیر در حال انجام است و موفقیت هایی نیز وجود دارد. در پایان قرن بیستم و آغاز قرن بیست و یکم، دانشمندان داده های نوآورانه ای در مورد ساختار، ویژگی های بیماری زایی و تحولات عصبی شیمیایی در طول دوره اصلی به دست آوردند.
بیماری های عصبی این دانش امکان بازنگری در برخی رویکردهای درمانی و ایجاد رژیم های درمانی جدید را فراهم کرده است.
ثابت شده است که درمان علامتی برای ایجاد زوال عقل در سنین بالا موثر است و این اثربخشی در عمل کاملاً ثابت شده است.
عوامل خطر برای ایجاد اختلالات حافظه
عامل خطر بعدی استعداد ژنتیکی است. این عامل اما مانند سن به هیچ وجه قابل اصلاح نیست. BA یکی از بهترین هاست دلایل رایجزوال عقل و این بیماری کاملاً ژنتیکی است، یعنی کاملاً به وراثت بستگی دارد. خطر ابتلا به آسم به ویژه در حضور بستگان نزدیک بیمار که قبل از سن 60 سالگی بیمار شده اند بالا است. کسانی که بعد از 60 سالگی بیمار شدند، اغلب به طور تصادفی به این بیماری مبتلا شدند. با این حال، خطر ابتلا به این بیماری در بستگان این افراد به طور قابل توجهی افزایش می یابد اولین و مهم ترین عامل خطر همیشه بوده و خواهد بود سن مسن. از دست دادن حافظه در سنین بالااین طبیعی است، همانطور که بسیاری از مردم فکر می کنند. در نیمه دوم زندگی، مغز انسان دستخوش تغییراتی می شود که متعاقباً منجر به شکل گیری بیماری هایی می شود که در بالا توضیح داده شد. این تغییرات باعث کاهش کارایی می شود موانع حفاظتیو مکانیسم های مغز در سنین بالا، تعداد اتصالات عصبی کاهش می یابد، تعداد سیناپس ها کاهش می یابد و فعالیت سیستم های دوپامین، نوراپی نفرین و استیل کولین که به هدایت تکانه ها در طول رشته های عصبی کمک می کنند، کاهش می یابد. انعطاف پذیری عصبی، یعنی توانایی نورون ها برای تغییر خواص عملکردی در هنگام اثرات نامطلوب، کاهش می یابد و بنابراین قابلیت های جبرانی مغز و سیستم عصبی، به طور کلی، عملاً به حداقل می رسد.
یکی دیگر نه کمتر مهم است علت از دست دادن حافظه- آسیب شناسی قلبی عروقی، و از کل منطقه، فشار خون شریانی اهمیت دارد. مطالعات غیرهمزمان در مناطق مختلف جهان نشان داده است که وجود فشار خون شریانی در میانسالی به طور قابل توجهی خطر ایجاد تغییرات عصبی را افزایش می دهد.
مغز در کهنسال. اینکه چرا فشار خون شریانی تا این حد به ایجاد اختلال حافظه کمک می کند، اکنون مشخص شده است، اما نظراتی وجود دارد که کانون های ریزانفارکتوس در مغز شکل می گیرد که منجر به ایجاد AD و اختلال شناختی عروقی می شود. به عنوان مثال، دیابت نوع 2 به طور قابل اعتمادی منجر به اختلال شناختی می شود. مطالعه روتردام تأیید کرد که خطر ابتلا به اختلال حافظه در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 2 برابر بیشتر از همتایان گروه کنترل است.
چاقی شکمی و چربی خون نیز با افزایش سن در ایجاد اختلال حافظه نقش دارند. دانشمندان الگوی حداکثر خطر ایجاد این تغییرات را در بیمارانی که به طور همزمان از دیابت نوع 2، فشار خون شریانی و چاقی شکمی رنج می برند، شناسایی کرده اند.
آسیب مغزی یک عامل خطر جدی، افسردگی و کمبود ویتامین B است.
روشهای پیشگیری غیردارویی از کمبود اسید فولیک، فعالیت فکری و بدنی فعال ناکافی در جوانان.
- رژیم غذایی حاوی مقادیر کافی آنتی اکسیدان منشاء طبیعی. آنتی اکسیدان های طبیعی شامل ویتامین های E و C هستند که در روغن های گیاهی، مرکبات و غذاهای دریایی وجود دارند. "رژیم غذایی مدیترانه ای" می تواند تمام مواد لازم را برای بدن انسان فراهم کند که فعالیت انتقال دهنده های عصبی و ارتباط بین نورون ها را بهبود می بخشد.
- آموزش حافظه سیستماتیک و ثابت است. اهل کار فکری به کمترین شکل ممکنمستعد ابتلا به اختلالات شناختی در سنین بالا. البته تظاهرات زوال عقل وجود دارد، اما چنین افرادی می توانند بسیار راحت تر و موثرتر با آنها کنار بیایند. همه افراد مسن نیاز به آموزش حافظه و توجه دارند.
- فعالیت بدنی منظم و کافی. شواهد قابل اعتمادی وجود دارد که نشان می دهد اختلالات CI در افراد مسن در صورتی که فعالیت بدنی داشته باشند بسیار دیرتر ظاهر می شود. این وابستگی را می توان توضیح داد تاثیر مثبتفعالیت بدنی در حوزه عاطفی، سیستم قلبی عروقی، شاخص توده بدنی.
پیشگیری از CI و درمان سیستم قلبی عروقی
بیماری ها سیستم قلبی عروقیبر شکل‌گیری CI تأثیر می‌گذارد، بنابراین سال‌هاست که دانشمندان این سؤال را مطرح می‌کنند: درمان این بیماری‌ها چه تأثیری بر خطر ابتلا به CI در سنین پیری دارد؟ برخی از مطالعات نشان می دهد که، به عنوان مثال، نیترندیپین مسدود کننده کانال کلسیم ممکن است به عنوان یک عامل پیشگیری کننده برای ایجاد بیماری تجویز شود. علائم اولیهزوال عقل Eprosartan و ترکیبی از پریندوپریل با اینداپامید نیز اثربخشی خود را در پیشگیری از CI نشان داده اند. سایر داروهای ضد فشار خون چنین اثراتی را ایجاد نکردند. لازم به ذکر است که چنین اثرات مثبت داروهایی که در بالا توضیح داده شد تنها زمانی ظاهر می شوند که فشار خون در محدوده طبیعی تثبیت شود.
استفاده از استاتین ها در پیشگیری از CI بسیار مورد توجه است. که در اخیراشواهد تجربی ظاهر شده است که افزایش کلسترول نه تنها بر وضعیت عروق خونی محیطی تأثیر منفی می گذارد، بلکه به تشکیل پلاک های پیری در مغز نیز کمک می کند، مانند AD. مطالعات کمی در مورد استاتین ها و اثر پیشگیرانه آنها وجود دارد، بنابراین داده ها کاملاً متناقض و اثبات نشده است.
متابولیک و وازواکتیو استفاده می شود درمان از دست دادن حافظه. این درمان ها بسیار در دسترس هستند و تقریباً در همه جا تجویز می شوند. در عین حال نتایج خوبی در بهبود حافظه و از بین بردن سایر علائم عروقی حاصل می شود. حال بیماران بهبود می یابد و خلق و خوی آنها بالا می رود. اثر محافظت کننده عصبی این داروها به شدت مورد بحث است. به عنوان مثال، جینکو بیلوبا با اثر مستقیم بر روی شریان‌ها بدون اثر سرقت، تون میکروواسکولار را افزایش می‌دهد. خواص رئولوژیکی خون بهبود می یابد، تشکیل ترومبوز پاتولوژیک وجود ندارد. Memoplant که حاوی جینکو بیلوبا است به دلیل خاصیت وازواکتیو عالی و اثر آنتی اکسیدانی بسیار سریع در بیماران مسن استفاده می شود. در طی مطالعات این دارو، مشخص شد که در پس زمینه دارونما (اثر ساختگی)، CI ها بیشتر از گروهی از بیمارانی که مموپلنت مصرف می کردند، ایجاد می شود.
روش دیگر برای درمان استفاده از ممانتین مسدود کننده گیرنده NMDA است. این روش توسط پزشکی رسمی پذیرفته شده است.
هنگام پیشگیری و درمان CI، درک این موضوع بدون درمان ضروری است بیماری های همزماناثر کم خواهد بود یا اصلا در سنین بالا، فرد دارای توشه کافی از بیماری است که باعث ایجاد یا تشدید اختلالات شناختی می شود. از جمله این بیماری ها می توان به کم کاری تیروئید، نارسایی مزمن قلبی، بیماری مزمن انسدادی ریه و سوء مصرف مواد اشاره کرد.
از موارد فوق چنین نتیجه می شود که درمان اختلالات شناختی باید جامع باشد و همه را تحت تأثیر قرار دهد شرایط پاتولوژیکبرای دستیابی به مثبت ترین نتیجه در اختیار بیمار قرار می گیرد.
بنابراین، در حال حاضر رویکردهای درمانی برای بیماران مبتلا به اختلال شناختی در تمام مراحل وجود دارد فرآیند پاتولوژیک. در سالمندان بدون اختلال شناختی، پیشگیری از بروز آنها صحیح است و درمان به موقعبیماری های قلبی عروقی، سیستماتیک تمرین های فکری، تغذیه منطقی و فعالیت بدنی. برای اختلالات شناختی که به شدت زوال عقل نمی رسد، توصیه می شود که درمان عروقی و نورومتابولیک انجام شود. در بیماران مبتلا به زوال عقل، مهارکننده های استیل کولین استراز و ممانتین داروهای انتخابی اول هستند. در تمام مراحل اختلال شناختی، درمان بیماری های جسمی همزمان و اصلاح حالت عاطفی مرتبط است.
از این مقاله یاد خواهید گرفت:
چگونه از دست دادن حافظه در افراد مسن رخ می دهد؟
علل از دست دادن حافظه در سالمندان چیست؟
علت از دست دادن نسبی و کامل حافظه در سنین بالا چیست؟
در صورت از دست دادن حافظه در سالمندان با کدام پزشک باید تماس گرفت؟
از دست دادن حافظه در سالمندان چگونه درمان می شود؟
چه داروهای مردمی به این بیماری کمک می کند؟
طبق آمار در ابتدای سال 2000 تعداد افراد مسن بالای 65 سال بیش از 400000 نفر بوده است. کارشناسان می گویند تا سال 2025 تعداد مستمری بگیران به 800000 نفر خواهد رسید. البته این مشکل نه تنها فرد سالمند، بلکه نزدیکان او را نیز نگران می کند و آنها در تلاش هستند تا راهی برای خروج از این وضعیت پیدا کنند.
چگونه از دست دادن حافظه در افراد مسن رخ می دهد؟
تأثیرگذاری بر علت اختلال حافظه تقریباً غیرممکن است، زیرا منجر به بیماری می شود فرآیند طبیعیسالخورده. توانایی به خاطر سپردن اطلاعات به تدریج از بین می رود و این البته روی سبک زندگی یک فرد مسن تأثیر می گذارد. اول، مستمری بگیر حافظه خود را از اتفاقات اخیر از دست می دهد.
به عنوان مثال، پدربزرگ ممکن است فراموش کند که چرا به آشپزخانه رفته است. افسوس که در این مرحله نزدیکان سالمندان حتی نمی توانند تصور کنند که بیماری مانند از دست دادن حافظه در یک فرد مسن اینگونه خود را نشان می دهد. سپس، او شروع به فراموش کردن قرار ملاقات ها، تولدها و وعده های خود می کند. اختلال حافظه می تواند خود را به طرق مختلف نشان دهد، بنابراین فقط پزشک می تواند تشخیص را تعیین کند.
اگر اختلال حافظه بلافاصله درمان نشود، بیماری پیشرفت می کند. زوال عقل با اختلال شدید فعالیت مغز، یعنی فرآیندهای به خاطر سپردن، تفکر، تعمیم و غیره مشخص می شود. اختلال حافظه باعث ایجاد مشکلات در فعالیت های روزمره می شود.
همچنین کار کردن برای یک مستمری بگیر دشوار است، زیرا برای کار شما نیاز دارید خاطرات خوب، توانایی تفکر، تجزیه و تحلیل. مرحله اولیه با از دست دادن کامل استقلال همراه است و مراحل متوسط و شدید بیماری مانند از دست دادن حافظه در یک فرد مسن نیاز به مراقبت مداوم از بیمار دارد.
بیماری ایجاد می شود برای مدت طولانی، پیشرفت اغلب سالها طول می کشد. به عنوان یک قاعده، زوال عقل با سایر بیماری ها، به عنوان مثال، بیماری آلزایمر، نارسایی عروقی همراه است. اختلال حافظه قابل درمان است، اما موفقیت درمان بستگی به این دارد که آیا فرد سالمند به موقع به پزشک مراجعه کند.
چگونه از دست دادن حافظه در یک فرد مسن ظاهر می شود؟
اختلال حافظه و غیبت دو چیز متفاوت هستند. از دست دادن حافظه در افراد مسن با علائم زیر همراه است:
مشکلات در عمل به وعده ها یا توافقاتی که به کسی داده شده است.
مشکلات در انجام کارهای خانه؛
اختلال گفتار؛
بی توجهی؛
تغییر دست خط؛
تحریک پذیری غیر منطقی؛
باریک شدن شدید دامنه علایق؛
خستگی سریع؛
دائمی حال بد.
درک این نکته مهم است که همه افراد از دست دادن حافظه در افراد مسن را تجربه نمی کنند. به عنوان یک قاعده، دقت ادراک و تفکر در سن 45 سالگی تا حدودی کاهش می یابد و در هر فردی به گونه ای متفاوت بیان می شود. اختلال جزئی حافظه نتیجه کاهش سرعت پردازش اطلاعات دریافتی است. در بیشتر موارد، این وضعیت هیچ نگرانی ایجاد نمی کند.
دلایل از دست دادن حافظه در افراد مسن چیست؟
در نتیجه فرآیند پیری، عملکردهای زیر مختل می شوند:
واکنش به محرک های خارجی؛
امکان جابجایی بین فعالیت های مختلف؛
تمرکز توجه.
درک خود از خود به عنوان یک فرد کافی باقی می ماند، توانایی به یاد آوردن گذشته نزدیک و استفاده از مهارت های اکتسابی حفظ می شود. نقض این توابع نشان دهنده آسیب شناسی مغز است.
اگر توانایی های شناختی یک فرد مسن تغییر کند، ممکن است مشکلی به نام از دست دادن حافظه در افراد مسن باشد. کارشناسان می گویند که تغییرات مربوط به سن در هر فرد به طور متفاوتی بیان می شود. مشخص است که برخی از پدربزرگ ها و مادربزرگ ها حافظه بهتری نسبت به فرزندان و نوه های خود دارند، در حالی که برخی دیگر پس از 40-45 سال دچار مشکلاتی مانند اختلال حافظه می شوند.
بنابراین، علل اصلی از دست دادن حافظه در افراد مسن به شرح زیر است:
- تغییرات مرتبط با سن؛
- آسیب شناسی مغز
عوامل زیر در بروز این بیماری نقش دارند:
بیماری متابولیک؛
متحمل آسیب مغزی تروماتیک؛
عفونت؛
مسمومیت.
از دست دادن جزئی و کامل حافظه در سنین بالا: علل آن
متأسفانه از دست دادن حافظه در سالمندان یک فاجعه واقعی برای سالمند و نزدیکان او است.
درمان بیماری هایی مانند بیماری آلزایمر(اختلال کامل حافظه) و اسکلروز چندگانه (از دست دادن جزئیحافظه در افراد مسن) امروزه امکان پذیر نیست.
در سال های اخیر، موارد بیشتر و بیشتری با چنین مشکلی مرتبط است از دست دادن ناگهانی حافظهدر افراد مسن این بیماری با این واقعیت همراه است که مادربزرگ یا پدربزرگ اقوام، نام، آدرس و غیره خود را به یاد نمی آورند، به عبارت دیگر، فرد مسن مطلقاً همه چیز را فراموش می کند. اختلال حافظه ناگهانی در موسسه در حال بررسی است. صربی، اما ادامه دارد این لحظههیچ راهی برای درمان کامل این بیماری وجود ندارد.
متأسفانه هر سال بر تعداد افرادی که با تشخیصی مانند کاهش حافظه در سالمندان مواجه می شوند، افزایش می یابد. نحوه درمان یک بیماری مشابه، به عنوان مثال، بیماری آلزایمر، پزشکی رسمینمی داند. به همین دلیل، بیماران به طور فزاینده ای به رسانه ها روی می آورند و توجه عمومی را به این مشکل جلب می کنند.
برای درک اینکه چه چیزی باعث از دست دادن کامل یا کوتاه مدت حافظه در افراد مسن می شود، پزشک وضعیت بیمار را در لحظه فعلی و همچنین برای مدت معینی قبل از بیماری ارزیابی می کند. پزشک دلیلی که باعث اختلال حافظه شده را می یابد و سپس درمان را تجویز می کند.
اختلال حافظه جزئی معمولاً با کاهش انرژی مغز در مقایسه با شاخص آن در ناحیه غده هیپوفیز و هیپوتالاموس ایجاد می شود. به هر حال، بیماری مانند مولتیپل اسکلروزیس مرحله اولیه بیماری آلزایمر است.
انرژی غده صنوبری به تدریج کاهش می یابد و به همین دلیل حافظه به طور کامل از بین می رود. اگر بیماری به طور طبیعی پیش برود، یعنی با صدمات، کبودی سر و غیره همراه نباشد، اختلال حافظه به کندی پیشرفت می کند و پیشرفت بیماری می تواند سال ها طول بکشد.
از دست دادن حافظه در افراد مسن: کدام پزشک معالجه می کند
اختلال حافظه ممکن است نشان دهنده وجود یک بیماری روانی یا عصبی باشد، بنابراین، زمانی که چنین مشکلی رخ می دهد، ابتدا باید به یک روانپزشک و متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید.
درمان از دست دادن حافظه در افراد مسن با شناسایی علل بیماری آغاز می شود. از طریق مطالعات آزمایشگاهی و ابزاری، متخصصان قادر به شناسایی ضایعات مغزی هستند که می تواند باعث اختلال حافظه شود. برای این کار از روش های زیر استفاده می شود:
شیمی خون؛
تست سم شناسی؛
تجزیه و تحلیل بیوشیمیایی مایع مغزی نخاعی؛
الکتروانسفالوگرام؛
تحقیق مغز؛
مطالعه عروق مغزی.
درمان بیشتر برای از دست دادن حافظه در افراد مسن به علت بیماری بستگی دارد. به عنوان یک قاعده، فراموشی در نتیجه برخی از رویدادهای قبلی رخ می دهد. به عنوان مثال، اگر اختلال حافظه به دلیل یک آسیب مغزی تروماتیک رخ دهد، پزشک داروهایی را تجویز می کند که به بهبود متابولیسم در بافت های عصبی کمک می کند.
چه داروهایی برای درمان از دست دادن حافظه در افراد مسن استفاده می شود؟
اختلال حافظه با داروهای مختلف درمان می شود. انتخاب دارو با توجه به بیماری زمینه ای تعیین می شود. البته درمان بیماری که باعث ایجاد مشکلی مانند کاهش حافظه در سالمندان می شود در اولویت قرار دارد. این بیماری، به عنوان مثال، تصلب شرایین، دیابت شیرین، فشار خون بالا، به طور موازی درمان می شود.
از دست دادن حافظه در افراد مسن با موارد زیر درمان می شود: گروه های زیرمواد مخدر:
داروهای آنتی کولین استراز برای فراموشی استفاده می شود.
ممانتین ها برای درمان فراموشی در بیماری آلزایمر استفاده می شوند.
در صورت از دست دادن حافظه به دلیل استرس یا آسیب مغزی، نوتروپیک تجویز می شود.
داروهای زیر برای بازیابی حافظه استفاده می شود:
1) دونپزیلبه شما امکان می دهد پیشرفت زوال عقل را کاهش دهید، فعالیت بیمار را در طول روز بازیابی کنید، روند تفکر و پردازش اطلاعات را بهبود بخشید. مصرف 1 قرص قبل از خواب توصیه می شود. درمان از دست دادن حافظه در افراد مسن باید حداقل به مدت شش هفته ادامه یابد.
2) ممانتینبه بهبود حافظه و تمرکز کمک می کند. این دارو به از بین بردن علائم افسردگی کمک می کند. پزشکان مصرف آن را با وعده های غذایی، نصف قرص (5 میلی لیتر) در روز توصیه می کنند و سپس دوز را به 1-2 قرص (10-20 میلی لیتر) افزایش دهید.
3) بیلوبیلبه بهبود گردش خون مغزی، افزایش استفاده از اکسیژن و گلوکز توسط سلول های عصبی کمک می کند. پزشکان مصرف دارو را 3 بار در روز، 1 کپسول توصیه می کنند. درمان از دست دادن حافظه در افراد مسن باید به مدت 3-2 ماه ادامه یابد.
4) نوتروپیلحافظه و توجه، متابولیسم در بافت عصبی را بهبود می بخشد. دارو باید 1-2 کپسول (800-1600 میلی لیتر) در طول روز مصرف شود.
5) Undevitبه بهبود متابولیسم و عملکرد سیستم عصبی کمک می کند. دارو را 2 کپسول 3 بار در روز مصرف کنید.
چگونه از دست دادن حافظه در سالمندان را با داروهای مردمی درمان کنیم؟
برگ گردو. برگ ها را پر کنید گردو(50 گرم) آب جوش (1 لیتر) با حوله بپوشانید و بگذارید دم بکشد. 150 میلی لیتر جوشانده را 3 بار در روز بنوشید. با قضاوت بر اساس بررسی ها، این دارو می تواند حافظه را بهبود بخشد و در برخی موارد استفاده از آن می تواند به طور کامل بیماری را از بین ببرد.
ریشه Eleutherococcus. ریشه ها (40 گرم) را در ظرفی بریزید و آب (600 میلی لیتر) را اضافه کنید و 10 دقیقه بجوشانید. برای بهبود حافظه، 150 میلی لیتر دم کرده چهار بار در روز مصرف کنید.
آویشن. 1 قاشق غذاخوری را در یک قابلمه بریزید. ل آویشن را با آبی که تازه جوشیده پر کنید، درب آن را بپوشانید و بگذارید آب گوشت به مدت یک ربع دم بکشد. یک لیوان چای را طبق معمول سه بار در روز بنوشید. با استفاده منظم، بیماری کندتر پیشرفت می کند و حافظه به طور قابل توجهی بهبود می یابد.
اگر یک فرد مسن نگران اختلال حافظه است، می توانید داروهای مردمی زیر را امتحان کنید:
دانه های شوید. 1 قاشق غذاخوری اضافه کنید. ل دانه های شوید را در قابلمه ای بریزید و آب جوش (500 میلی لیتر) را روی آنها بریزید. اجازه دهید آبگوشت به مدت 30 دقیقه دم بکشد. نصف لیوان سه بار در روز قبل از غذا مصرف شود.
آب سیب زمینی. پنج عدد سیب زمینی را بردارید، آنها را بشویید و پوست بگیرید. پوست سیب زمینی را در آب بریزید و به مدت 20 دقیقه بپزید. آبگوشت را صاف کرده و نصف لیوان را 3 بار در روز بنوشید.
اگر اختلال حافظه ناشی از فرآیند آترواسکلروتیک در رگ های خونی باشد، می توانید از داروهای زیر استفاده کنید:
گردو. آجیل ها را پوست بگیرید، مغز آن ها را برش دهید و روی آن ها عسل بریزید. مخلوط حاصل را 1 قاشق غذاخوری بگیرید. ل سه بار در روز. درمان از دست دادن حافظه در افراد مسن را به مدت 1.5 ماه ادامه دهید.
آب سیب زمینی تازه فشرده. اگر می خواهید از مشکلی مانند اختلال حافظه خلاص شوید، توصیه می کنیم 150 میلی لیتر از این آب میوه را 2 بار در روز به مدت دو هفته بنوشید.
اگر از دست دادن حافظه به دلیل آسیب به سر باشد:
6 توصیه برای درمان از دست دادن حافظه در سنین بالا
سعی کنید بیشتر صحبت کنید و بحث کنید، جدول کلمات متقاطع انجام دهید، به رادیو گوش دهید و بخوانید. تماشای مکرر برنامه های تلویزیونی حافظه را مختل می کند و می تواند باعث اختلال در حافظه و حتی زوال عقل شود.
سطح کلسترول خود را کنترل کنید و مرتباً آن را چک کنید. به این ترتیب می توانید از بروز مشکلاتی مانند از دست دادن ناگهانی حافظه در افراد مسن جلوگیری کنید.
محصولات یا مکمل های غذاییهر روز حاوی آنتی اکسیدان برای از بین بردن یا کند کردن پیشرفت بیماری مانند از دست دادن حافظه است.
با مصرف منظم 40 میلی گرم جینکو بیلوبا همراه با وعده های غذایی می توانید حافظه خود را بهبود ببخشید. ضمناً با مصرف جوشانده های گیاهی دارویی می توان از اختلال حافظه پیشگیری کرد.
به لطف استئوپاتی کرانیوساکرال، می توان به طور قابل توجهی جریان خون به مغز را افزایش داد که به طور قابل توجهی حافظه و تمرکز را بهبود می بخشد.
اگر بستگان سالخورده شما دچار اختلال توجه و حافظه است و بیماری او شما را بسیار نگران کرده است، توصیه می کنیم با یک روانشناس مشورت کنید.
در پانسیون های خود ما آماده ارائه تنها بهترین ها هستیم:
مراقبت 24 ساعته از سالمندان توسط پرستاران حرفه ای (همه کارکنان از شهروندان فدراسیون روسیه هستند).
5 وعده غذایی کامل و رژیمی در روز.
1-2-3-تخت (تخت های راحت تخصصی برای افراد بستری).
اوقات فراغت روزانه (بازی، کتاب، جدول کلمات متقاطع، پیاده روی).
کار انفرادیروانشناسان: هنر درمانی، کلاس های موسیقی، مدلینگ.
معاینه هفتگی توسط پزشکان متخصص.
راحت و شرایط امن(منظر شده خانه های روستایی، طبیعت زیبا، هوای پاک).
در هر زمانی از شبانه روز به افراد مسن کمک می شود، مهم نیست که چه مشکلی آنها را نگران کرده است. همه در این خانه خانواده و دوستان هستند. اینجا فضای عشق و دوستی حاکم است.
در این مقاله به این می پردازیم که از دست دادن حافظه در افراد مسن چیست و چگونه آن را درمان کنیم. به خاطر سپردن مجموعه ای از توابع است که به اندازه کافی مطالعه نشده است که گذشته، آینده و حال را به هم متصل می کند. تخلفات در این زمینه بیش از نیمی از افراد مسن را آزار می دهد.
از آنجایی که حمایت عزیزان در این دوره از زندگی مهم است، مشکل از دست دادن حافظه توسط بستگان مشترک است. به دنبال راهی برای خروجخارج از موقعیت برای آنها، خبر آرامش بخش این است که درمان پیچیده می تواند تأثیر مثبتی داشته باشد و از پیشرفت بیماری جلوگیری کند.
توانایی به خاطر سپردن برای فعالیت شناختی، بنابراین زوال یا از بین رفتن آن توسط شخص بسیار دردناک درک می شود: نقض می شود تعامل اجتماعی، شخصیت از بین می رود. حفظ مهارت ها، اطلاعات و جمع آوری اطلاعات جدید در حافظه پس از آستانه 70 ساله برای بیش از 20 درصد از افراد مسن دشوار است.
در چنین مواقعی ما در مورددر مورد بیماری که نام آن فراموشی است و این بیماری به طور معمول به دو دسته تقسیم می شود:
- پر شده.
- جزئي.
در حالت اول، نمی توان آنچه را که اتفاق می افتد به خاطر آورد. از دست دادن حافظه جزئی را می توان نامید اتفاق رایج، زیرا رویدادها برای درک به صورت قطعات ناپدید می شوند.
در زندگی روزمره، از دست دادن حافظه در افراد مسن و بدتر شدن توانایی های حافظه، اسکلروز نامیده می شود. اسکلروز پیری در اثر مرگ ساختارهای سلولی مغز ایجاد می شود که به نوبه خود با اختلالات عروقی همراه است.
به عنوان مثال، پلاک های کلسترول خون را مختل می کنند، در نتیجه مغز به دلیل دریافت نکردن آن آسیب می بیند. مقدار کافیاکسیژن و مواد لازم اسکلروز علت از دست دادن مهارت های فکری و ایجاد بیماری آلزایمر است. برخلاف سایر انواع فراموشی، این بیماری قابل درمان است.
علل، انواع و علائم
علت از دست دادن حافظه در افراد مسن با تغییرات منفی مرتبط با سن تسهیل می شود و ممکن است در یک دوره طولانی رشد رخ دهد. در افراد مسن تر، بازسازی سلولی کند می شود (فرایند طبیعی تجدید آنها)، فرآیندهای بیوشیمیایی تخریب می شوند (تولید انتقال دهنده های عصبی لازم برای تکانه های عصبی کاهش می یابد).
در عین حال، آسیب شناسی همیشه با سال های زندگی مرتبط نیست. حافظه می تواند تحت تأثیر وراثت، بیماری های گذشته و سبک زندگی قرار گیرد.
از جمله عوامل اتیولوژیک می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- هیپوکسی (کمبود اکسیژن)، مناطقی از مغز را تحت تأثیر قرار می دهد.
- اختلالات گردش خون و بیماری های مرتبط (فشار خون، آترواسکلروز، بیماری عروق کرونر، سکته مغزی، حمله قلبی)؛
- بیماری های مزمن (بیماری های آلزایمر و پارکینسون، دیابت شیرین، اختلالات سیستم عصبی)؛
- بیماری های عفونی (سل، سیفلیس سوم و غیره)؛
- انواع آسیب (با آنها، از دست دادن توانایی به خاطر سپردن ممکن است کوتاه مدت باشد)؛
- عواقب استفاده مواد شیمیایی(Timolol، Disipal و دیگران)؛
- سوء مصرف مواد مخدر و الکل؛
- قوی احساسات منفیاسترس منظم، افسردگی؛
- سبک زندگی بی تحرک و کار یکنواخت؛
- کمبود خواب با کیفیت؛
- اختلالات متابولیک؛
- نئوپلاسم ها در مغز
خطرناک ترین آن از دست دادن ناگهانی حافظه (فراموشی) است، به عنوان مثال، زمانی که یک فرد مسن هنگام رفتن به فروشگاه برای نان، راه بازگشت را فراموش می کند. این نوع از موارد می تواند خود را در هر سنی نشان دهد، در این مورد، شخص نمی تواند چیزی را به خاطر بسپارد - نه نام خود را، نه محل زندگی خود را. مشکل بزرگ شناسایی علل این پدیده است.
از دست دادن حافظه کوتاه مدت یک اتفاق رایج در سنین بالا است. انسان دیروز را برای یک روز کامل یا پنج دقیقه فراموش می کند یا خاطرات یک سال پیش را فراموش می کند. علل چنین فراموشی می تواند آسیب های مغزی، داروها و بیماری های عفونی باشد.
فراموشی شدید خود را در یک انحراف غیرمنتظره از برنامه نشان می دهد، به عنوان مثال، زمانی که توقف در درگاه با عدم درک هدف حرکت وجود دارد. چنین از دست دادن حافظه در بسیاری از افراد رخ می دهد و معمولاً با کاهش گردش خون در مغز همراه است که به دلیل کاهش فشار خونو عوامل دیگر
بیشتر اوقات قبل از نشانه های واضحعلائم از دست دادن حافظه عبارتند از:
- توافقات و وعده های فراموش شده؛
- بی توجهی خانواده؛
- اختلالات گفتاری؛
- تغییر در دست خط؛
- محدود کردن دامنه منافع؛
- خستگی سریع؛
- تحریک پذیری، تنش و خلق و خوی بد بدون دلیل ظاهری، که خود فرد مسن نمی تواند توضیح دهد.
این علائم احتمالا بعد از 45 سال ظاهر می شوند. در شرایطی که اختلالات برای حدود 5 ماه قابل توجه بوده است (در مقایسه با گذشته اخیر)، باید ابتدا با تشخیص کامل، درمان فردی به موقع انجام شود.
شایان ذکر است که افراد مسن نیاز به اجباری دارند مراقبت پزشکیصرف نظر از تشخیص علائم بیماری در حضور بیماری های تحریک کننده.
درمان دارویی
درمان از دست دادن حافظه در افراد مسن چالش برانگیز اما امکان پذیر است. اول از همه کمک های پزشکیشامل تجویز داروهایی است که فعال می شوند گردش خون مغزیو متابولیسم، و همچنین داروهایی که به تامین اکسیژن و عناصر ضروری سلول های مغز کمک می کنند.
از جمله داروهایی که برای کاهش حافظه در افراد مسن تجویز می شود عبارتند از:
- نوتروپیک ها (Piracetam، Phenotropil، Vinpocetine، Phenibut)؛
- عوامل عروقی (ترنتال، پنتوکسی فیلین)؛
- داروهای مفید برای عملکرد حافظه (گلیسین، ممانتین).
البته روش های درمان از دست دادن حافظه به نوع و شدت بیماری، علائم مشخصه و عوامل علّی. هدف اصلی درمان با قرص های بازگرداننده حافظه برای سالمندان، جلوگیری از از دست دادن حافظه و تثبیت وضعیت بیمار است.
یک اثر مثبت فقط با یک دوره دارو، تحت نظارت پزشکی امکان پذیر است و هرچه درمان زودتر شروع شود، شانس موفقیت بیشتر است. در عین حال، درمان کامل از دست دادن حافظه بسیار دشوار است و عملی به نظر نمی رسد.
داروهای مردمی
عملکردهای ذهنی بالاتر اغلب به کاهش بستگی دارد سرزندگیکه در دوران پیری قابل بهبود است و با داروهای ترمیمی عمومی از کاهش حافظه پیری جلوگیری می کند. برای همین منظور، روش های زیر در طب سنتی وجود دارد:
- مصرف روزانه 100 گرم آب کدو تنبل تازه فشرده؛
- یک دوره ماهانه گرفتن جوانه های کاج از برداشت بهاره (تا 4 قطعه در روز بجوید).
- جوشانده ای از پوست درخت خشک (1-2 قاشق غذاخوری با یک لیوان آب جوش ریخته می شود، 2-3 ساعت دم می شود و 1-2 قاشق غذاخوری تا 3 بار در روز مصرف می شود).
- تنتور شبدر، دوره - 2 ماه (نیم لیتر آب جوش به 2 قاشق غذاخوری گل خشک اضافه می شود، تنتور تا 2 روز تهیه می شود، که نصف لیوان سه بار در روز قبل از غذا مصرف می شود).
- مخلوطی از عسل و آب پیاز 3 ماه استفاده (1 قاشق غذاخوری آب پیاز و یک لیوان عسل مخلوط شده و یک ساعت قبل از غذا هر کدام 1 قاشق غذاخوری میل شود).
- جینکو بیلوبا (1 قاشق غذاخوری گیاه را با 250 میلی لیتر آب جوش دم کرده، 1.5-2 ساعت دم کرده و 1/3 فنجان سه بار در روز نیم ساعت قبل از غذا میل شود).
ممکن است توجه داشته باشید که داروخانه ها داروهای گیاهی را نیز حمل می کنند، به عنوان مثال، از همان جینکو بیلوبا. اما قبل از استفاده از هر محصول، توصیه می شود برای اطلاع از موارد منع مصرف با پزشک مشورت کنید.
پیشگیری از اسکلروز پیری
هیچ روش خاصی برای جلوگیری از از دست دادن حافظه وجود ندارد. دوری از عادت های بد رژیم غذایی متعادل، پیاده روی روزانه و ورزش بدنی به تقویت بدن در رابطه با تأثیرات خارجی کمک می کند.
برای بهبود متابولیسم در صورت از دست دادن حافظه در افراد مسن، باید مصرف زیاد غذاهای چرب و سرخ شده را حذف کرد. نه تنها برای پیشگیری، بلکه برای درمان نیز توصیه می شود که در رژیم غذایی گنجانده شود محصولات زیرکه فعالیت مغز را بهبود می بخشد:
- هویج با کشمش؛
- گردو؛
- جلبک دریایی؛
- محصولات لبنی؛
- سیب زمینی پخته شده؛
- دانه؛
- ترب پوره شده؛
- موز؛
- سیب
مراقبت از سلامتی خود از سنین پایین، کنترل سطح کلسترول و درمان بیماری های مزمن مطمئناً به پیشگیری از مشکلات حافظه در سنین بالا کمک می کند. خواندن و سایر تمرینات ذهنی نیز مفید است.
ویدئو: علل اختلال حافظه، درمان با داروهای مردمی
از دست دادن حافظهدر افراد مسن در نتیجه بیماری های دژنراتیو پیری یا زوال عقل ایجاد می شود. در مردم عادی این آسیب شناسی"زوال عقل سالخورده"، "زوال عقل سالخورده" یا "اسکلروز" نامیده می شود (که کاملاً ماهیت بیماری را منعکس نمی کند). اینکه چگونه از دست دادن حافظه در افراد مسن رخ می دهد و چه چیزی با آن همراه است به نوع زوال عقل بستگی دارد. انواع زوال عقل عبارتند از:
- زوال عقل عروقی؛
- زوال عقل آلزایمر؛
- زوال عقل ناشی از بیماری پیک.
از دست دادن حافظه در زوال عقل عروقی
زوال عقل عروقی به دلیل آسیب مغزی به دلیل اختلال در گردش خون مغزی ایجاد می شود. این روند را می توان در فشار خون شریانی، آترواسکلروز مغزی و سایر بیماری ها مشاهده کرد. در این آسیب شناسی ها به دلیل گردش خون ضعیف مغزی، سلول های عصبی دچار تغییرات ساختاری می شوند. آنها به پدیده های کاهش متابولیسم، فرآیندهای مخرب، حملات قلبی، دمیلینه شدن و گلیوز (فرآیند جایگزینی سلول های عصبی با سلول های گلیال) اشاره می کنند. همه اینها منجر به مرگ تدریجی سلول ها در مناطقی می شود که مسئول عملکردهای شناختی مغز هستند. این نواحی مغز عبارتند از: قسمت جلویی، جداری فوقانی، گیجگاهی میانی و هیپوکامپ. حتی انفارکتات منفرد (مرگ سلولی) در این قسمت های مغز می تواند منجر به از دست دادن حافظه شود.نوع جداگانه ای از زوال عقل عروقی اسکلروز لامینار است. با این آسیب شناسی، مرگ منتشر نورون ها در قشر مغز مشاهده می شود. عوامل خطر اصلی برای زوال عقل عروقی فشار خون مزمن شریانی، دیابت شیرین و بیماری قلبی است. با این بیماری ها، تغییرات پاتولوژیک برجسته در دیواره عروق رخ می دهد که باعث اختلال در گردش خون بیشتر در بافت ها می شود. از آنجایی که اکسیژن همراه با جریان خون به بافت ها می رسد، بافت عصبی اولین کسی است که به کمبود گردش خون واکنش نشان می دهد. مشخص است که در غیاب اکسیژن به مدت 30 ثانیه، سلول های عصبی به طور فعال شروع به مردن می کنند. نکروز در این مورد ایسکمیک نامیده می شود.
تصویر بالینی
علامت اصلی تضعیف حافظه برای رویدادهای فعلی و گذشته است. بیماران در زمان و مکان دچار سردرگمی می شوند - آنها نمی دانند کجا هستند، چه سال یا ماه است. فراموشی برای رویدادهای جاری بارزتر است، در حالی که حافظه رویدادهای گذشته را می توان برای مدت طولانی حفظ کرد. گاهی اوقات می توان مخدوش ها (خاطرات نادرست) را مشاهده کرد، اما، به عنوان یک قاعده، آنها تکه تکه هستند و سیستماتیک نیستند. فراموشی همچنین با اختلالات فکری متعدد و کاهش قضاوت همراه است. بیش از نیمی از افراد مسن مبتلا به زوال عقل کاهش عاطفه را تجربه می کنند که در ناتوانی منعکس می شود پس زمینه احساسی. بیماران اغلب گریه می کنند، به طور ناگهانی از طبیعت خوب به پرخاشگری تغییر می کنند و تندخو می شوند.
در دمانس عروقی، از دست دادن حافظه به دلیل گیجی دائمی نیست. گاهی اوقات اتفاقات و رویدادهای فردی از گذشته دوباره ظاهر می شود. بنابراین، گاهی اوقات بیماران به طور ناگهانی شروع به شناخت افراد اطراف خود می کنند و به یاد می آورند که کجا هستند.
علیرغم این واقعیت که اختلال حافظه تظاهر اصلی زوال عقل عروقی است، این علامت به تنهایی برای تشخیص کافی نیست. حداقل 2-3 نشانه دیگر از زوال شناختی مورد نیاز است. این ممکن است تضعیف توجه، گفتار یا کاهش انتقاد باشد. برای انجام این کار، یک مطالعه کوچک از حوزه ذهنی با استفاده از روش فولشتاین انجام می شود.
از دست دادن حافظه در بیماری آلزایمر
بیماری آلزایمر یکی دیگر از بیماری های دژنراتیو است که با از دست دادن حافظه مشخص می شود. اختلالات شناختی که با این آسیب شناسی رخ می دهد، هم بر حافظه و هم بر توجه تأثیر می گذارد. همچنین مهم در تصویر بالینیبازی اختلالات عاطفی-ارادی و فروپاشی عملکردهای ذهنی.از دست دادن حافظه در بیماری آلزایمر، مانند سایر بیماری ها، طبق قانون ریبات رخ می دهد. فرد شروع به از دست دادن حافظه برای رویدادهای جاری می کند، که مشکلات خاصی را در زندگی روزمره ایجاد می کند. او فراموش می کند که روز قبل و حتی چند ساعت پیش چه اتفاقی برای او افتاده است. محققان این مکانیسم را با نقص در رمزگذاری اطلاعات، یعنی مشکلات انتقال حافظه اخیراً ثابت به حافظه بلندمدت توضیح می دهند.
یکی از اولین علائم اختلال جهت گیری فضایی است. بیماران شروع به فراموشی می کنند که کجا هستند و چگونه راه خانه خود را پیدا کنند. اغلب، بیماری با این واقعیت شروع می شود که یک روز خوب بیمار خانه را ترک می کند، اما نمی تواند راه بازگشت را پیدا کند. اختلالات بینایی-فضایی اجباری است که به صورت مشکل در جهت یابی در یک محیط ناآشنا یا در منطقه ای که بیمار برای مدت طولانی از آن بازدید نکرده است بیان می شود. برای مدت طولانی، این علائم می توانند در تصویر بالینی بیماری آلزایمر باقی بمانند. با گذشت زمان، سرگیجه شدید حتی در مکان های آشنا شروع به ایجاد می کند.
تمام اختلالات فضایی مشاهده شده در زوال عقل آلزایمر با اصطلاح "سندرم آپراکتوآگنوستیک" متحد می شوند. اساس این سندرم از دست دادن حافظه فضای سه بعدی است. آپراکسی اختلالی در انجام حرکات پیچیده است. به عنوان مثال، بیمار توانایی لباس پوشیدن را از دست می دهد که به آن آپراکسی پانسمان می گویند. علاوه بر این، این اختلال به دلیل از دست دادن تون عضلانی یا سایر دلایل عصبی نیست، بلکه ناشی از از دست دادن حافظه است (یعنی فرد فراموش می کند که چگونه این کار را انجام دهد). آپراکسی با آگنوزیا همراه است که با اختلال در ادراک ظاهر می شود.
اختلالات شناختی در بیماری آلزایمر بسته به مرحله بیماری
از دست دادن حافظه در بیماری پیک
بیماری پیک یک بیماری دژنراتیو است که باعث آتروفی قشر مغز می شود. معمولاً در افراد 55 تا 60 ساله رخ می دهد. تصویر بالینی این بیماری با فراموشی، آفازی و فروپاشی عملکردهای ذهنی مشخص می شود.زوال عقل پیری (زوال عقل) با بیماری پیک بدخیم تر از بیماری آلزایمر است. در عرض 5-6 سال، یک فروپاشی کامل شخصیت رخ می دهد. با وجود فراموشی که به سرعت در حال پیشرفت است، اختلالات شخصیتی و فکری همچنان در کانون توجه قرار دارند. از دست دادن حافظه و توجه در پس زمینه محو می شود.
این بیماری در سنین 50 تا 54 سالگی با علائم فقر عاطفی، کاهش فرآیندهای تفکر و سطح قضاوت شروع می شود. بیماران سفت، بی تفاوت و غیر فعال می شوند. بیماری پیک با از دست دادن اصول اخلاقی و اخلاقی، آزادی جنسی و شوخی های مبتذل مشخص می شود.
از دست دادن حافظه برای رویدادها خیلی سریع ایجاد می شود. اول، بی نظمی در فضا ایجاد می شود - بیماران راه خانه را به خاطر نمی آورند، آنها شروع به فراموشی می کنند که کجا هستند. سپس رویدادهای اخیر از حافظه گم می شوند و ثبت هر گونه اطلاعات تقریباً غیرممکن می شود. فروپاشی کامل کارکردهای یادگاری با از دست دادن حافظه برای رویدادهای فعلی و گذشته، عدم جهت گیری در زمان، مکان و شخصیت خود به پایان می رسد.
از دست دادن حافظه (فراموشی) در جوانان
در افراد جوان، از دست دادن حافظه می تواند توسط برخی از اختلالات روانی ایجاد شود. فراموشی همچنین می تواند ناشی از اثرات مخرب عوامل مختلف بر بافت مغز باشد. فراموشی که در اختلالات روانی مشاهده می شود، روان زا نامیده می شود. نتیجه عمل می شود مکانیسم های دفاعیسیستم عصبی مرکزی بر تأثیر روانی از بیرون یکی از ویژگی های مهم فراموشی روان زا در جوانان عدم وجود هر گونه سوبسترای آلی است.
علل احتمالی فراموشی روانی در جوانان عبارتند از:
- بیماری روانی؛
- افسردگی حاد؛
- بی خوابی مزمن؛
- استرس شدید؛
- هیپنوتیزم
فراموشی ناشی از ضربه روانی
ضربه روانی شدید باعث از دست دادن حافظه در بیماران می شود، به خصوص اگر در سنین پایین اتفاق افتاده باشد. هنگامی که با رویدادی مواجه می‌شوید که برای شخص بسیار ترسناک و تهدیدکننده به نظر می‌رسد، مغز فرآیندهای فکری دفاعی را آغاز می‌کند. این خود را در انکار و سرکوب نشان می دهد. قربانی کاملاً صحت آنچه را که اتفاق افتاده انکار می کند و هر آنچه که با آن مرتبط است را از حافظه خود حذف می کند.رایج ترین ضربه روانیعواملی که باعث از دست دادن حافظه در جوانان می شوند عبارتند از:
- مرگ والدین، فرزند یا افراد بسیار نزدیک؛
- خشونت فیزیکی از طرف شخص دیگر (تجاوز، ضرب و شتم، آزار خود شخص یا نزدیکانش)؛
- بلایای طبیعی (آتش سوزی، سیل، زلزله، طوفان)؛
- جنگ ها؛
- حملات تروریستی؛
- تصادفات؛
- آدم ربایی
فراموشی در بیماری های روانی
اغلب، جوانان مبتلا به بیماری های روانی مختلف، دوره هایی از از دست دادن حافظه را تجربه می کنند.
عمده ترین بیماری های روانی که با دوره های فراموشی در جوانان همراه است عبارتند از:
- اختلال تجزیه ای؛
- فوگ تجزیه ای؛
- هیستری؛
با اختلال تجزیه ای، بیمار یک شخصیت شکاف ایجاد می کند - گویی دو یا چند نفر همزمان در آن زندگی می کنند. از دست دادن حافظه هنگام جابجایی از یک نقش به نقش دیگر رخ می دهد. فردی که کنترل بدن را به دست می آورد، در تمام مدت زمانی که "خواب" بود، به یاد نمی آورد که چه اتفاقی افتاده است.
فوگ تجزیه ای واکنشی از پرواز در برابر پس زمینه ترومای شدید روانی است. بیمار ناگهان خانه را ترک می کند و تمام اطلاعات مربوط به زندگی نامه خود و افرادی را که او را احاطه کرده بودند فراموش می کند. از دست دادن حافظه در مورد مهارت های تسلط یافته اعمال نمی شود - مهارت های حرفه ای، توانایی نواختن یک آلت موسیقی، توانایی نقاشی.
انسان برای خود شخصیت جدیدی ایجاد می کند. اما پس از مدتی حافظه بازیابی می شود. سیل خاطرات باعث ایجاد قسمت جدیدی از فراموشی می شود. بیمار شخصیت "فوگ" را فراموش می کند و به زندگی قبلی خود باز می گردد.
در بیشتر موارد فراموشی روان زا، حافظه به تنهایی یا در نتیجه روان درمانی و هیپنوتیزم به طور کامل بازیابی می شود.
یکی دیگر دلیل مهمبروز فراموشی در جوانان آسیب به بافت مغز تحت تأثیر عوامل بیماریزای مختلف است. به این نوع فراموشی ارگانیک نیز گفته می شود.
عوامل بیماری زایی که باعث فراموشی ارگانیک در جوانان می شوند عبارتند از:
- جراحت سر؛
- عفونت های سیستم عصبی شامل ساختارهای مغزی؛
- مسمومیت با مواد مختلف؛
- اختلالات اشتها؛
- هیپوکسی شدید (کمبود اکسیژن) مغز؛
- تومورهای مغزی؛
فراموشی ناشی از ضربه به سر
یکی از عوامل بیماریزای اصلی که باعث فراموشی در جوانان می شود ضربه به سر است. صدمات باز و بسته جمجمه مغزی تقریباً همیشه با آسیب به بافت مغز همراه است. با ضربه مغزی و کوفتگی شدید، فرد اطلاعات مربوط به حادثه و شرایط قبل و بعد از آسیب را از حافظه خود از دست می دهد. حافظه قربانی ممکن است از ساعت ها، روزها و حتی هفته های منتهی به لحظه آسیب پاک شود.فراموشی ناشی از عفونت های سیستم عصبی
عفونت های سیستم عصبی شامل ساختارهای مغزی با التهاب و آسیب به بافت مغز همراه است. این اغلب منجر به فراموشی می شود.عفونت های سیستم عصبی موثر بر مغز که ممکن است با از دست دادن حافظه همراه باشد عبارتند از:
- بیماری لایم (عفونتی که از طریق نیش کنه منتقل می شود)؛
فراموشی ناشی از مسمومیت با مواد مختلف
مسمومیت های حاد و مزمن بدن اغلب با اختلال در عملکرد سیستم عصبی و مغز همراه است. در جوانان، این اغلب خود را به عنوان از دست دادن هوشیاری و اختلال حافظه نشان می دهد.موادی که می تواند منجر به فراموشی در جوانان شود عبارتند از:
- الکل؛
- مواد مخدر (آمفتامین، کوکائین، ماری جوانا)؛
- داروها (ضد افسردگی ها، آرام بخش ها، استاتین ها)؛
- مونوکسید کربن (مونوکسید کربن)؛
- حلال های خانگی؛
- رنگ و لاک الکل؛
- آفت کش ها.
فراموشی در اختلالات خوردن (بی اشتهایی)
سوء تغذیه نیز می تواند به یک عامل پاتولوژیک در بروز فراموشی تبدیل شود. غذای نامتعادل و روزه داری طولانی مدت منجر به کاهش عرضه مواد مغذی حیاتی به بدن می شود. برای مغز، مهم ترین ماده ای که از غذا می آید، گلوکز (قند) است. تغییرات مداوم و سطوح پایین گلوکز خون می تواند منجر به خواب آلودگی و از دست دادن هوشیاری شود ضرر کوتاه مدتحافظه بیشتر اوقات، چنین فراموشی در دختران و زنان جوانی مشاهده می شود که از رژیم های غذایی سخت برای کاهش وزن سریع پیروی می کنند.فراموشی ناشی از هیپوکسی مغزی
کمبود شدید و طولانی مدت اکسیژن در مغز منجر به آسیب سلول های عصبی و از دست دادن بسیاری از عملکردهای مهم مغز از جمله حافظه می شود. هیپوکسی مغز در جوانان را می توان در پاتولوژی های حاد مختلف مشاهده کرد.شرایط پاتولوژیک که تحت آن هیپوکسی مغز همراه با فراموشی ایجاد می شود، عبارتند از:
- خفگی (خفگی)؛
- صدمات شدید قفسه سینه با آسیب به ریه ها یا دیافراگم؛
- بیماری های عفونی و التهابی دستگاه تنفسی (برونشیت و نای پیچیده، پنومونی)؛
- مسمومیت با مونوکسید کربن؛
- از دست دادن خون زیاد به دلیل صدمات؛
- بیان بیماری های قلبی عروقیبا نارسایی قلبی (میوکاردیت، آسیب شناسی دریچه).
از دست دادن حافظه به دلیل تومور مغزی
یکی از دلایل از دست دادن حافظه در جوانان تومور مغزی است. تومورهای خوش خیم و بدخیم که در مغز ایجاد می شوند، بافت عصبی اطراف را فشرده و آسیب می رسانند. آسیب ارگانیک اغلب خود را به صورت اشکال گوناگونفراموشیفراموشی ناشی از اختلال در خون رسانی به مغز
فراموشی در افراد جوان می تواند به عنوان نشانه ای از حوادث عروقی مغز رخ دهد. عبور خون از رگ های مغز ممکن است به دلیل لخته شدن خون، آمبولی ("پلاگ")، فشرده سازی یا آسیب به رگ مختل شود.از دست دادن حافظه در جوانان خود به خود است. اما در موارد شدید که آسیب به بافت مغز غیرقابل برگشت می شود، می تواند پیشرونده باشد. فراموشی نه تنها با از دست دادن مشخص می شود اطلاعات خاصاز حافظه، بلکه تعدادی از علائم اضافی.
علائم فراموشی در جوانان، علاوه بر از دست دادن اطلاعات، عبارتند از:
- گیجی؛
- سردرد شدید؛
- عدم جهت گیری فضایی؛
- مشکلات در شناخت عزیزان و آشنایان؛
- اضطراب؛
- افسردگی.
انواع فراموشی در جوانان بسته به پارامترهای از دست دادن حافظه
گزینه های حافظه از دست رفته | گزینه های فراموشی | چه زمانی شایع ترند؟ |
جلد | کامل یا تعمیم یافته |
|
جزئی یا انتخابی |
|
|
محلی شده است |
|
|
دوره زمانی | واپسگرا |
|
متخلخل
|
|
|
متخلخل |
|
|
ثابت کننده |
|
|
توسعه | قهقرایی |
|
ثابت |
|
|
ترقی خواه |
|
با از دست دادن کامل حافظه، تمام اطلاعات برای مدت معینی از بین می رود. از دست دادن انتخابی حافظه با حفظ برخی تصاویر مبهم و قطعات مکانی-زمانی مشخص می شود. گفته می شود فراموشی موضعی زمانی رخ می دهد که اختلال حافظه تنها در یک پارامتر رخ دهد. نمونه ای از این فراموشی آفازی است - از دست دادن حافظه برای کلمات و گفتار.
از دست دادن حافظه رتروگراد به معنای از دست دادن اطلاعات در مورد رویدادهایی است که قبل از شروع فراموشی اتفاق افتاده است. بیمار نمی تواند مکان، زمان و شرایطی را که در آن حادثه برای او اتفاق افتاده است در حافظه خود بازآفرینی کند. با فراموشی ناپایدار، داده های مربوط به رویدادهایی که پس از شروع بیماری رخ می دهند از حافظه پاک می شوند. یک فرد همه چیزهایی را که قبل از "حادثه" اتفاق افتاده به یاد می آورد، اما نمی تواند به یاد بیاورد که پس از آن چه اتفاقی افتاد - چه کسی به او کمک کرد، چگونه حرکت کرد، چگونه به بیمارستان رسید. از دست دادن حافظه پیشرو شامل ترکیبی از دو نوع قبلی است. بیشتر اوقات در اعتیاد به الکل مشاهده می شود.
فراموشی تثبیت کننده از دست دادن حافظه برای رویدادهای عادی است که در حال حاضر اتفاق می افتد. این از دست دادن حافظه می تواند چند دقیقه طول بکشد.
از دست دادن رگرسیون حافظه با بازیابی تدریجی اطلاعات از دست رفته مشخص می شود. در فراموشی ثابت، تغییری در وضعیت اطلاعات از دست رفته ایجاد نمی شود. و با فراموشی پیشرونده، حافظه به تدریج از زمان حال به گذشته از بین می رود - وقایع جدید به یاد نمی آیند و قدیمی ها فراموش می شوند و گیج می شوند.
علائم از دست دادن حافظه
علامت اصلی فراموشی از دست دادن حافظه برای رویدادهای فعلی و/یا گذشته است. علاوه بر این، تصویر بالینی فراموشی را می توان با علائمی که مشخصه بیماری زمینه ای است تکمیل کرد. اگر در طول زوال عقل آلزایمر از دست دادن حافظه ایجاد شود، علائم بیماری نیز شامل کاهش توجه، آپراکسی، آگنوزیا و عصبانیت خواهد بود. در سندرم ارگانیک، ممکن است کاهش در کنترل تکانه وجود داشته باشد که خود را به صورت پرخاشگری و تکانشگری نشان می دهد. با سندرم کورساکوف، علاوه بر فراموشی فیکساسیون، تصویر بالینی شامل علائمی مانند پلی نوروپاتی و کانفابولاسیون خواهد بود. سایر علائم فراموشی عبارتند از:
- از دست دادن توجه؛
- پرخاشگری؛
- تغییرات شخصی
از دست دادن حافظه و توجه
حافظه و توجه اجزای جدایی ناپذیر عملکرد شناختی مغز هستند. کاهش این عملکرد نشانه بسیاری از بیماری ها است. اغلب، اختلالات حافظه و توجه زمانی رخ می دهد که زوال عقل پیریالیگوفرنی، الکلیسم مزمن، افسردگی شدید. در عقب ماندگی ذهنی، کاهش عملکردهای شناختی (حافظه و توجه) ناشی از نقص های مادرزادی ذهنی است.در زوال عقل پیریتظاهرات فراموشی تثبیت حداکثر بیان می شود و به خاطر سپردن (یا حتی به خاطر سپردن) هر گونه اطلاعات غیرممکن می شود. بیماران قادر به بازتولید وقایع بیوگرافی خود به ترتیب زمانی نیستند. به تدریج، سرگیجه کامل در زمان و مکان ایجاد می شود.
پرخاشگری به دلیل از دست دادن حافظه
پرخاشگری است علامت رایجبرای سایکوز کورساکوف، سندرم روانی ارگانیک، آلزایمر و زوال عقل پیک. در روان پریشی، در پس زمینه فراموشی فیکساسیون و بی جهتی کامل در فضا، بیماران پرخاشگر می شوند. پرخاشگری عمدتاً متوجه افراد اطراف است، اما مواردی از خود پرخاشگری نیز وجود دارد.رفتار بیماران مخرب است - آنها مبلمان را می شکنند، ظروف را می شکنند، همه چیز را در مسیر خود از بین می برند. پرخاشگری و تحریک روانی حرکتی نیز در چارچوب فراموشی الکلی مشاهده می شود. در این مورد، رفتار پرخاشگرانه بیمار با توهمات آزار و اذیت و توهمات ترسناک توضیح داده می شود. بیمار احساس می کند که توسط دشمنان محاصره شده است، آنها او را تعقیب می کنند و می خواهند او را بکشند. بیمار با دیدن افراد به عنوان منبع شرارت، پرخاشگری نشان می دهد که اغلب منجر به اقدامات غیرقانونی می شود.
پرخاشگری و تحریک پذیری در اکثر بیماران مبتلا به زوال عقل مشاهده می شود. بیماران بی حوصله، گرم مزاج و دمدمی مزاج می شوند. با تلاش برای به خاطر سپردن نام یک شی یا نام یکی از بستگان، ابتدا از خود و سپس از اطرافیان خود عصبانی می شوند.
تغییرات شخصی
تغییرات شخصیتی را می توان به عنوان مشاهده کرد مراحل اولیهزوال عقل (با بیماری پیک)، و موارد بعدی. فروپاشی کامل شخصیت در دمانس عروقی شدید مشاهده می شود. پدیده ای از "بازسازی ساختار شخصیت" وجود دارد که خود را در افزایش خود محوری، افزایش سختی و سایر ویژگی های آسیب شناختی نشان می دهد.تظاهرات بازسازی ساختار شخصیت در طول فراموشی در سالمندان عبارتند از:
- محدود کردن منافع؛
- کلیشه ای و اظهارات کلیشه ای؛
- سفتی شخصیت؛
- خود محوری؛
- فقیر شدن عواطف؛
- عدم پاسخگویی
سندرم از دست دادن حافظه
سندرم از دست دادن حافظه یا سندرم فراموشی وضعیتی است که در آن اختلالات حافظه با شدت های مختلف مشاهده می شود. در بیشتر موارد با تغییرات شخصیتی عمیق همراه است. اغلب در مطب پزشک، سندرم آمنستیک ارگانیک (نام دیگر سندرم روانی ارگانیک است) که با از دست دادن حافظه به دلیل از دست دادن حافظه مشخص می شود. تغییرات ساختاریمغزعلائم سندرم سایکورگانیک عبارتند از:
- از دست دادن حافظه؛
- تضعیف عاطفه؛
- کاهش هوش
کاهش هوش، اول از همه، در تفکر عینی و یک طرفه، در کاهش توانایی کسب دانش جدید ظاهر می شود. بیماران قادر به تشخیص آنچه مهم است از چیزهای بی اهمیت نیستند، خود را بدون تدبیر بیان می کنند (نقد کاهش می یابد)، و مرتکب اعمال نادرست نسبت به دیگران می شوند.
تشخیص بیمار مبتلا به فراموشی
هنگام معاینه افراد بیمار با علائم فراموشی، وظیفه اصلی شناسایی علتی است که باعث از دست دادن حافظه شده است. به منظور شناسایی ضایعات ارگانیک مغز، کلینیک ها مطالعات آزمایشگاهی و ابزاری مختلفی را انجام می دهند.
مطالعات آزمایشگاهی و ابزاری که برای فراموشی در جوانان انجام می شود عبارتند از:
- آزمایش خون بیوشیمیایی؛
- آزمایشات سم شناسی؛
- مطالعه بیوشیمیایی مایع مغزی نخاعی؛
- مطالعات مغز (توموگرافی کامپیوتری، رزونانس مغناطیسی)؛
- معاینه عروق مغزی (داپلروگرافی و اسکن دوبلکس).
در صورت از دست دادن حافظه با کدام پزشک تماس بگیرم؟
فراموشی یکی از علائم شایع بیماری های روانی و عصبی است و بنابراین در صورت داشتن مشکلات حافظه باید با روانپزشک یا متخصص مغز و اعصاب تماس بگیرید. تاکتیک های درمانی بیشتر به علتی که منجر به از دست دادن حافظه شده بستگی دارد. دکتر متوجه می شود که چه اتفاقاتی قبل از فراموشی رخ داده است. اگر آسیب مغزی ضربه ای وجود داشته باشد، پزشک داروهایی را تجویز می کند که متابولیسم را در بافت عصبی بهبود می بخشد. اغلب داروهای قابل جذب، دیورتیک ها و نوتروپیک ها توصیه می شود. اگر از دست دادن تدریجی حافظه در زوال عقل پیری مشاهده شود، داروهای نوروتروپیک (مانند ممانتین، دونپزیل) توصیه می شود.درمان فراموشی
درمان فراموشی شامل از بین بردن علل ایجاد آن و بازیابی عملکرد مغز است. داروهای مختلفی برای بهبود وضعیت عصبی روانی و بازیابی حافظه استفاده می شود. اصلی داروهاکه برای فراموشی در جوانان استفاده می شود عبارتند از:
- ویتامین های B (B1 و B12)؛
- داروهایی که تغذیه سلول های مغز را بهبود می بخشد - نوتروپیک؛
- عوامل ضد پلاکت (داروهای رقیق کننده خون) - اسید استیل سالیسیلیک (آسپرین)؛
- داروهای ضد افسردگی؛
- محرک های زیستی؛
قرص (داروها) برای کاهش حافظه
در درمان فراموشی از داروهای گروه های دارویی مختلف استفاده می شود. انتخاب یک داروی خاص به بیماری زمینه ای بستگی دارد. به موازات آن، درمان برای بیماری زمینه ای - آترواسکلروز، دیابت، فشار خون بالا انجام می شود.گروه های داروهای مورد استفاده در درمان فراموشی عبارتند از:
- داروهای آنتی کولین استراز(دونپزیل، گالانتامین) - برای فراموشی در افراد مسن استفاده می شود.
- ممانتین ها- در درمان فراموشی در بیماری آلزایمر استفاده می شود.
- نوتروپیک ها(گلیسین، نوتروپیل، سربرولیزین) - برای استرس و آسیب های مغزی تروماتیک تجویز می شود.
نام دارو | عمل | چگونه استفاده کنیم؟ |
دونپزیل | پیشرفت زوال عقل را کند می کند، فعالیت روزانه را بازیابی می کند و شدت علائم شناختی را کاهش می دهد. | یک قرص خوراکی قبل از خواب ( 5 میلی گرم). درمان باید به مدت 6 هفته ادامه یابد. |
ممانتین | حافظه و تمرکز را بهبود می بخشد. همچنین علائم افسردگی را از بین می برد. | درمان با 5 میلی گرم در روز شروع می شود ( نصف قرص). این دارو به صورت خوراکی همراه با غذا مصرف می شود. به تدریج دوز را به 10 تا 20 میلی گرم افزایش دهید ( یک تا دو قرص) در روز. |
بیلوبیل | گردش خون مغزی را بهبود می بخشد، استفاده از اکسیژن و گلوکز توسط سلول های عصبی را افزایش می دهد. | یک کپسول سه بار در روز، به مدت 2 تا 3 ماه. |
نوتروپیل | عملکردهای شناختی - حافظه و توجه را تحریک می کند، متابولیسم را در بافت عصبی بهبود می بخشد. | خوراکی 800-1600 میلی گرم در روز ( یک تا دو کپسول). این دارو ممکن است باعث تحریک خفیف شود، بنابراین مصرف آن در شب توصیه نمی شود. |
Undevit | متابولیسم و عملکرد سیستم عصبی را بهبود می بخشد. ویتامین های موجود در دارو سنتز میلین را تحریک کرده و در فرآیندهای ردوکس شرکت می کنند. | دو کپسول را سه بار در روز به صورت خوراکی مصرف کنید. |
درمان فراموشی روان زا
درمان فراموشی تجزیه ای با هدف کاهش علائم بیماری است. یعنی تمام اقدامات انجام شده برای یادآوری خاطرات نیست، بلکه برای این است که بیمار این واقعیت را بپذیرد و به زندگی خود ادامه دهد. در طول درمان یا پس از آن، فرد ممکن است اپیزودهای فردی یک رویداد فراموش شده را به خاطر بیاورد، اما بخش عمده ای از خاطرات بر نمی گردند.رژیم درمانی بهینه توسط پزشک (روانپزشک یا روان درمانگر) انتخاب می شود. متخصص هم ماهیت شرایطی را که باعث فراموشی می شود و هم ویژگی های شخصی بیمار را در نظر می گیرد.
انواع درمان هایی که برای فراموشی تجزیه ای استفاده می شود عبارتند از:
- روان درمانی؛
- درمان خلاق (خلاق)؛
- مصرف داروهای دارویی
روان درمانی انجام می شود نقش اصلیدر درمان این اختلال از جمله رایج ترین تکنیک ها می توان به درمان شناختی رفتاری اشاره کرد. این روش به شما امکان می دهد مدل رفتاری بیمار را اصلاح کنید و نوع جدیدی از واکنش را به وجود نقص های حافظه ایجاد کنید.
اگر فراموشی تجزیه ای بر اثر درگیری با یکی از عزیزان ایجاد شده باشد، جلسات خانواده درمانی در بسته درمانی گنجانده شده است. هدف از برگزاری کلاس ها عادی سازی فضای خانواده است. از آنجایی که تمایل به این نوع فراموشی ارثی است، اطلاع رسانی به بستگان بیمار در مورد ماهیت بیماری و روش های پیشگیری از آن بسیار مهم است. بنابراین، جلسات خانواده درمانی همچنین اطلاعاتی در مورد چگونگی جلوگیری از بیماری سایر اعضای خانواده بیمار ارائه می دهد.
اگر سابقه پزشکی بیمار شامل ضربه روحی یا جسمی تجربه شده در دوران کودکی باشد، ممکن است از روانکاوی یا روان درمانی عمیق استفاده شود. در چنین جلساتی استفاده می کنند تکنیک های مختلف، که به بیمار اجازه می دهد تا نگرش خود را نسبت به رویدادهای دوران کودکی تغییر دهد.
درمان خلاق (خلاقانه).
وقوع دوره های فراموشی تجزیه ای ممکن است نشان دهنده این باشد که بیمار تمایلی به بیان احساسات و عواطف واقعی خود ندارد. بنابراین در برخی موارد روشهای درمانی خلاقانه که به بیمار کمک می‌کند احساسات خود را از طریق خلاقیت به اشتراک بگذارد، مؤثر است. از جمله روش های مورد استفاده می توان به هنر درمانی، موسیقی درمانی و افسانه درمانی اشاره کرد.
مصرف داروهای فارماکولوژیک
در صورتی که بیمار دچار افزایش اضطراب، بی قراری یا مستعد افسردگی باشد، درمان دارویی تجویز می شود. برای اصلاح حالت ذهنیبرای بیماران مبتلا به فراموشی تجزیه ای، اغلب از داروهای ضد افسردگی (Zoloft، Prozac، Paxil) استفاده می شود.
بازیابی حافظه پس از بیهوشی
توصیه می شود در مواردی که مشکلات مربوط به حافظه ضعیف رویدادهایی است که پس از بیهوشی رخ می دهد، اقداماتی برای بازیابی حافظه انجام شود. در مواردی که بیهوشی عمومی باعث از بین رفتن خاطرات وقایع گذشته شده است، این اقدامات بی اثر است.هدف اصلی تمام دستکاری های بازیابی حافظه، بهبود عملکرد مغز است.
اقدامات برای تحریک فعالیت مغز عبارتند از:
- گنجاندن برخی غذاها در رژیم غذایی؛
- مصرف مجتمع های ویتامین و مواد معدنی؛
- حفظ یک سبک زندگی سالم؛
- انجام تمرینات خاص
برای بهبود فعالیت مغز و تقویت حافظه، منوی روزانه شما باید شامل غذاهای غنی از گلوکز، چربی های غیراشباع، توکوفرول (ویتامین E) و ویتامین های گروه B باشد.
غذاهای تقویت کننده حافظه عبارتند از:
- آجیل و خشکبار.بادام، فندق، بادام هندی، گردو و انواع دیگر آجیل حاوی مقادیر زیادی ویتامین E و اسیدهای چرب غیراشباع هستند.
- تخم مرغ (مرغ و بلدرچین).حاوی ویتامین B12 (اسید فولیک) است که مکانیسم حافظه را تنظیم می کند. علاوه بر این، یک تخم مرغ حاوی حدود نیمی از نیاز روزانه به ویتامین B4 (کولین) است. این عنصر تولید استیل کولین (ماده ای که فعالیت مغز را تضمین می کند) را افزایش می دهد که کمبود آن حافظه را ضعیف می کند.
- غلات کامل (گندم، جو، چاودار، برنج) و سبوس. این غذاها حاوی مقدار زیادی پیریدوکسین (ویتامین B6) هستند. ارزش این عنصر در این واقعیت نهفته است که به طور موثر حافظه را تحریک می کند، به خصوص در افرادی که سن آنها از 40 تا 50 سال بیشتر است.
- ماهی چرب(ماهی خال مخالی، شاه ماهی، ماهی قزل آلا، ماهی تن). آنها حاوی بسیاری از اسیدهای امگا 3 غیر اشباع هستند که گردش خون مغزی را بهبود می بخشد.
- عسل (طبیعی).منبع گلوکز مفید برای مغز و همچنین سایر مواد با ارزش است.
داروهایی وجود دارند که به طور خاص برای بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه طراحی شده اند. توصیه می شود در مورد درمان بهینه، دوز و مدت استفاده با پزشک خود صحبت کنید.
داروهای تقویت حافظه عبارتند از:
- حافظه ویتروم؛
- لسیتین فعال؛
- حافظه قوی
در طول دوره بدتر شدن حافظه، توصیه می شود قوانین یک سبک زندگی سالم را رعایت کنید. خواب منظم (حداقل 8 ساعت)، فعالیت بدنی متوسط و استراحت به موقع به شما کمک می کند تا پس از بیهوشی سریعتر بهبود پیدا کنید. پیاده روی نیم ساعته در هوای تازه اجباری است و باید هر روز انجام شود.
بیماران مبتلا به اختلال حافظه باید سیگار را ترک کنند زیرا نیکوتین و قطران عروق خونی را منقبض کرده و تغذیه مغز را مختل می کند. الکل باعث از بین رفتن سلول های مغز می شود، بنابراین باید از آن نیز اجتناب کنید.
انجام تمرینات خاص
ورزش هایی برای تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز باید روزانه به مدت 15 تا 20 دقیقه انجام شود.
تمرینات حافظه و مغز عبارتند از:
- فعال شدن هر دو نیمکره مغزبرای انجام تمرین، باید مردمک های خود را به مدت 30 ثانیه به چپ و راست، بالا و پایین حرکت دهید. توصیه می شود این تمرین را در صبح و بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب انجام دهید. حرکات متقاطع به هماهنگ کردن کار مغز کمک می کند. برای انجام این کار، باید زانوی راست خود را با آرنج چپ خود (5 بار) لمس کنید و سپس برعکس. یکی دیگر از تغییرات حرکت متقاطع راه رفتن در جای خود با زانوهای بالا رفته است. هر بار که زانوی راست بالا می آید، باید با کف دست چپ آن را لمس کرد و بالعکس.
- تحریک نیمکره کمتر درگیر.به طور سیستماتیک توصیه می‌شود که راست‌دست‌ها با دست چپ و چپ‌دست‌ها با دست راست برخی از کارهای ساده را انجام دهند. این می تواند هم زدن چای با قاشق، شانه کردن موهایتان، بستن دکمه ها باشد. همچنین می توانید هر از گاهی با دست «غیرکار» خود بنویسید و نقاشی کنید. چهره های مختلف، روی صفحه کلید تایپ کنید.
- بهبود حافظه کوتاه مدت.برای این تمرین باید لیستی از سوالات مربوط به موضوع دیروز تهیه کنید و به آنها پاسخ دهید. نمونه سوالات عبارتند از: "دیروز دقیقا ساعت 12.30 کجا بودم"، "دیروز کت همکارم چه رنگی بود"، "چه آهنگی در مینی بوس در راه خانه پخش شد". لیست سوالات باید هر 2 تا 3 روز اصلاح شود.
- آموزش حافظه دیداری.برای تمرین، باید روی یک شی با جزئیات زیاد تمرکز کنید، به عنوان مثال، یک ساختمان چند طبقه. پس از مطالعه شی، باید چشمان خود را ببندید و با در نظر گرفتن تمام تفاوت های ظریف، آن را تکثیر کنید. همچنین توصیه می شود به سؤالات مستقل پاسخ دهید (چند ورودی در ساختمان با پنجره هایی که نور در آنها روشن بود وجود دارد). مهم است که سوالات پس از مطالعه موضوع طراحی شوند.
- آموزش حافظه حرکتی.برای این تمرین، یک نشانگر یا خودکار بردارید، چشمان خود را ببندید و یک نقطه روی کاغذ بکشید. سپس باید دست خود را بردارید و بعد از 5 ثانیه سعی کنید با یک جسم نوشتاری به نقطه کشیده شده ضربه بزنید. همچنین می توانید خطی را با زاویه رسم کنید و سعی کنید پس از 5 ثانیه خطی موازی با آن بکشید.
داروهای مردمی برای کاهش حافظه
استفاده از اتنومدیسین (طب سنتی) در مواردی که از دست دادن حافظه ناشی می شود، توصیه می شود تغییرات مرتبط با سن، خستگی ، استرس. در شرایطی که فراموشی پیامد ضربه است، روی آوردن به طب قومی بی اثر است.قوانین درمان فراموشی با داروهای مردمی
برای اینکه استفاده از طب سنتی مفید باشد و عوارضی ایجاد نکند، رعایت یکسری قوانین ضروری است. آنها به تهیه، مصرف و ذخیره سازی محصولات مربوط می شوند. اثربخشی و ایمنی دارو به کیفیت مواد خام مورد استفاده بستگی دارد. بنابراین، خرید گیاهان دارویی و سایر اجزای آن در داروخانه ها یا فروشگاه های گیاهی ضروری است. خودت را جمع کن گیاهان داروییفقط در صورت وجود باید در دسترس باشد اطلاعات کاملدر مورد مناطق، روش ها و زمان جمع آوری.
داروهای مردمی مورد استفاده برای کاهش حافظه به چند گروه تقسیم می شوند. هر دسته توصیه های جداگانه ای برای تولید و ذخیره سازی دارد.
دسته بندی ها داروهای مردمیبرای فراموشی، آماده سازی و ذخیره سازی آنها
نام | توضیحات کلی | آماده سازی | ذخیره سازی | بخش استاندارد |
تزریق | دارویی که از تزریق آب ( گرم) و مواد گیاهی. از قسمت‌های نرم گیاهان تازه استفاده می‌شود ( برگ، ساقه، گل). | قبل از پختن، مواد خام را به صورت خمیر آسیاب می کنند. برای یک وعده دم کرده، یک قاشق غذاخوری از مواد خام را در یک لیوان آب گرم بریزید ( بالاتر از 50-60 درجه نباشد). انفوزیون به مدت 2 تا 4 ساعت انجام می شود. در این فرآیند حمایت لازم است رژیم دمابنابراین، ظرف بهینه برای تزریق قمقمه است. | ماندگاری هر انفوزیون نباید بیش از 24 ساعت باشد. بهتر است دارو در قفسه پایین یا کناری یخچال نگهداری شود. | جام ( 250 میلی لیتر). |
جوشانده | محصولی که از جوشاندن آب و گیاهان دارویی. تهیه شده از قطعات جامد ( ریشه، پوست، دانه) گیاهان خشک و تازه. | مواد خام پودر شده را با آب ریخته و روی حرارت ملایم به جوش می آورند. شدت جوش باید حداقل باشد. برای یک قسمت استاندارد از جوشانده، از یک قاشق چایخوری مواد اولیه و یک لیوان آب استفاده کنید. | در یخچال نگهداری می شود. مدت زمان نگهداری نباید بیش از 48 ساعت باشد. | جام ( 250 میلی لیتر). |
آب میوه تازه | آماده‌ای که پس از فشردن توت‌ها، برگ‌ها و ساقه‌های تازه به دست می‌آید. | آب میوه با استفاده از آبمیوه گیری تهیه می شود. همچنین می توانید مواد اولیه را در مخلوط کن یا چرخ گوشت چرخ کرده و سپس با استفاده از گاز آن را فشار دهید. | شما باید بلافاصله پس از آماده سازی آب آن را بنوشید. | قاشق سوپخوری ( 15 میلی لیتر). |
استفاده کنید
داروهای جایگزین یک ابزار اضافی و نه اولیه برای درمان هستند. بسیاری از اجزایی که در ساخت داروهای مردمی استفاده می شود حاوی مواد قوی و گاهی سمی هستند. بنابراین، توصیه به درمان با روش های سنتی باید طی یک مشاوره اولیه توسط پزشک تایید شود. همچنین بررسی آن الزامی است واکنش آلرژیک.
قوانین کلی برای مصرف محصولات ethnomedicine عبارتند از:
- مدت زمان درمان و دوز در نسخه ذکر شده است و باید رعایت شود.
- ترکیب استفاده از داروهای مردمی با نوشیدنی های الکلی توصیه نمی شود.
- از غذاهایی که خیلی چرب هستند باید اجتناب شود زیرا روند جذب مواد ارزشمند را کند می کند.
- در صورت عدم وجود توصیه های واضح در دستور العمل در مورد زمان مصرف دارو، باید نیم ساعت قبل از غذا مصرف شود.
- شما نباید در درمان استراحت طولانی داشته باشید (بیش از 3 روز).
- در دوران بارداری، استفاده از هر گونه داروهای مردمی برای درمان فراموشی ممنوع است. افراد مبتلا به آترواسکلروز و فشار خون بالا از درمان با جوشانده الوتروکوک خودداری کنند. قبل از مصرف بیش از حد عوارض جانبیبا تحریک پذیری و اسهال آشکار می شود.
- سازماندهی شرایط زندگی مناسب؛
- مشاوره با پزشک؛
- کمک در سازماندهی اوقات فراغت
- مراجعه به پزشک؛
- کنترل داروهای مصرفی؛
- سازماندهی روال روزانه؛
- رعایت تعدادی از توصیه ها هنگام برقراری ارتباط با بیمار.
- اگر شخصی بارها سؤال مشابهی را بپرسد، هر بار نیاز به ارائه اطلاعات واقعی و قابل اعتماد دارد.
- هنگام برقراری ارتباط با اعضای خانواده، توصیه می شود آنها را نه تنها با نام صدا کنید، بلکه نوع را نیز مشخص کنید ارتباط خانوادگی(به عنوان مثال، نوه اولیا، داماد ساشا)؛
- هنگام دادن هر دستوری، لازم است از فرد بیمار بخواهید آن را تکرار کند، زیرا اطلاعاتی که با صدای بلند گفته می شود بهتر به خاطر سپرده می شود.
- در صورت رفتار غیرقابل قبول، باید متوجه شد که علت آن بیماری است و از فرد بیمار زیاده روی نکرد.
ریشه جینسینگ)
حافظه و گردش خون مغز را بهبود می بخشد، تمام عملکردهای شناختی را تحریک می کند.
به عنوان جوشانده استفاده می شود. مقدار مصرف روزانه معادل 2 دوز استاندارد است که باید در 3 تا 4 نوبت مصرف شود. در طول درمان با جینسینگ، توصیه می شود از نوشیدن قهوه و چای غلیظ خودداری کنید، زیرا این گیاه اثر آنها را افزایش می دهد. دوره مصرف جوشانده جینسینگ نباید بیش از یک ماه باشد. در فشار خون بالاو پرکاری غده تیروئید باید از مصرف این دارو خودداری شود. اگر از حد معمول فراتر رود، سردرد، افزایش ضربان قلب و سوء هاضمه (کولیک، استفراغ، اسهال) ممکن است.
آویشن
برای استفاده در مواردی که مشکلات حافظه با مصرف الکل همراه است توصیه می شود. مواد سمی را از بدن دفع می کند، عملکرد مغز را عادی می کند و میل به نوشیدنی های الکلی را کاهش می دهد.
فراموشی با دم کرده ای از آویشن درمان می شود. یک دوز واحد برابر با نصف وعده استاندارد است. 2-3 بار در روز به مدت یک ماه مصرف می شود. اگر گاستریت، زخم معده یا اثنی عشر دارید، باید از مصرف دم کرده خودداری کنید. بیش از حد دوز می تواند باعث تشدید بیماری های مزمن مختلف شود.
برگ گردو
تقویت سیستم عصبی و عادی سازی عملکرد مغز. آنها را به صورت دم کرده مصرف می کنند که باید نصف وعده 3 تا 4 بار در روز نوشیده شود. در صورت افزایش تمایل به تشکیل لخته خون، درمان باید قطع شود.
قاصدک
این گیاه به ویژه در مواردی که اختلال حافظه ناشی از تصلب شرایین باشد مؤثر است. سطح کلسترول خون را عادی می کند و باعث تخریب پلاک های دیواره داخلی رگ های خونی می شود. در نتیجه، گردش خون بازسازی می شود و فعالیت مغز عادی می شود. به شکل آب میوه تازه (3 دوز استاندارد در یک زمان) مصرف می شود. دوره درمان 3 هفته است.
كدو حلوايي
عملکرد سیستم عصبی را بهبود می بخشد، حافظه را تقویت می کند، تحریک پذیری را کاهش می دهد. به شکل آب میوه استفاده می شود. یک بار در روز، 4 وعده استاندارد بنوشید. در صورت داشتن اختلال روده از مصرف آن خودداری کنید زیرا اثر ملین دارد. برای گاستریت و ضایعات اولسراتیو دستگاه گوارش، توصیه می شود از مصرف کدو تنبل اجتناب کنید. اب کدوحاوی مقدار زیادی قند است.
کمک به کاهش حافظه
بیماران مبتلا به اختلال حافظه قادر به ارزیابی عینی اختلالات موجود خود نیستند. بنابراین، با فراموشی نقش مهمحمایت اقوام نقش دارد. کمک از عزیزان باید در جهت ایجاد شرایط زندگی راحت و حمایت عاطفی باشد. ماهیت اقداماتی که باید توسط اعضای خانواده بیماران مبتلا به اختلالات حافظه انجام شود، تا حد زیادی به شکل بیماری و شرایط ایجاد کننده آن بستگی دارد.کمک به کاهش ناگهانی حافظه
در فراموشی تروماتیک و سایر انواع بیماری، هنگامی که از دست دادن حافظه به طور ناگهانی رخ می دهد و بیماران خود و/یا گذشته خود را به یاد نمی آورند، بستگان مسئولیت زیادی بر عهده دارند.
وظایف خویشاوندان عبارتند از:
برای بازیابی حافظه نفوذ بزرگفراهم کند شرایط زندگی، که در آن فرد بیمار وجود دارد. وظیفه اعضای خانواده این است که یک فضای راحت و دنج را سازماندهی کنند، تا جایی که ممکن است به فضایی که قبل از لحظه از دست دادن حافظه در آن بوده است. اشیاء، صداها و بوهای آشنا به شما کمک می کند تا قطعات فراموش شده زندگی را به خاطر بسپارید. همانطور که متخصصان خاطرنشان می کنند، اغلب نقطه شروع برای بازیابی حافظه، یادآوری یک رویداد خوشایند است که به طور سیستماتیک در گذشته بیمار تکرار شده است. این می تواند پیاده روی هفتگی یکشنبه ها، جشن ها باشد تاریخ های قابل توجه، تماشای تلویزیون عصرگاهی با اعضای خانواده. کارشناسان توصیه می کنند وقایع مهمی را که بیمار فراموش کرده است به صورت نوشتاری بازتولید کنید. در برخی شرایط، این به بازیابی شکاف‌های حافظه کمک می‌کند.
مشاوره با پزشک
اغلب اعضای خانواده بیمار مبتلا به فراموشی به کمک متخصص نیاز دارند. پزشک توصیه هایی در مورد نحوه رفتار با چنین بیمار ارائه می دهد. این امر به ویژه در مواردی صادق است که به دلیل از دست دادن حافظه، فرد عزیزان خود را به یاد نمی آورد.
کمک در سازماندهی فعالیت های اوقات فراغت
برای بازیابی تمام عملکردهای مغز، بیمار باید از نظر ذهنی و جسمی فعال باشد. بنابراین، خویشاوندان باید در این زمینه به او کمک کنند. مشترک بازی ذهن، پیاده روی ، ورزش.
کمک به کاهش تدریجی حافظه
از دست دادن تدریجی حافظه بیشتر در افراد مسن دیده می شود. هر روز توانایی به خاطر سپردن چیزهای آشنا یا شناخت عزیزان ضعیف تر می شود. مشکلات حافظه فرد را به محیط وابسته می کند و اغلب منجر به انزوا می شود. بنابراین، اعضای خانواده باید به اندازه کافی به رفتار خویشاوندان پاسخ دهند و تمام کمک های ممکن را در مبارزه با فراموشی ارائه دهند.
کمک از عزیزان مبتلا به فراموشی شامل موارد زیر است:
با از دست دادن تدریجی حافظه، خود بیماران ممکن است علائم این بیماری را برای مدت طولانی تشخیص ندهند. به عنوان یک قاعده، اولین افرادی که به این موضوع توجه می کنند خویشاوندان هستند. اولین کاری که باید در این مورد انجام داد این است که فرد بیمار را به مراجعه به متخصص تشویق کنید. اختلال حافظه می تواند نشانه ای از بیماری های جدی مختلف باشد و اثربخشی درمان تا حد زیادی تحت تأثیر تشخیص به موقع است.
کنترل داروهای مصرفی
در صورت تجویز هر گونه دارو، بستگان باید به دوز و استفاده سیستماتیک از آنها توجه کنند. بیمار مبتلا به فراموشی ممکن است داروها را حذف یا تکرار کند. بنابراین در صورت امکان اعضای خانواده داروها را دور از دسترس قرار داده و طبق نسخه در اختیار بیمار قرار دهند.
برنامه روزانه خود را سازماندهی کنید
با مشکلات حافظه، یک فرد ممکن است چندین بار یک عمل مشابه (مسواک زدن، خوردن صبحانه) را انجام دهد یا اصلا آن را انجام ندهد. عزیزان اگر لیستی از کارهای روزانه برای او تهیه کنند می توانند زندگی را برای یکی از اقوام راحت کنند. همانطور که آن را تکمیل می کنید، باید هر مورد را در لیست علامت گذاری کنید تا بعداً به آن بازنگردید.
اقلامی که در صورت خاموش شدن نابهنگام ممکن است به منبع خطر تبدیل شوند (اتو، سشوار) باید دور از دسترس نگهداری شوند.
نقش مهمی دارد فعالیت بدنیبنابراین، افراد مبتلا به فراموشی باید برای پیاده‌روی روزانه، ورزش‌های صبحگاهی و انجام کارهای ممکن در خانه انگیزه داشته باشند. اگر مشکلات حافظه قابل توجه است، نباید اجازه دهید فرد بیمار به تنهایی بیرون برود. فعالیت ذهنی از اهمیت بالایی برخوردار است، بنابراین بستگان می توانند فعالیت های هنری و صنایع دستی یا بازی های مختلف را سازماندهی کنند.
امروزه تقریباً همه از مشکلات حافظه شکایت دارند. اما این یک چیز است، برای مثال، اگر اغلب نمی توانید به یاد بیاورید که دستکش های خود را کجا گذاشته اید یا تلفن همراه خود را کجا گذاشته اید. و اگر نتوانید وقایع سه شنبه گذشته یا حتی دیروز را به خاطر بیاورید چیز دیگری است.
یکی دیگر علامت خطرناک، که نشان دهنده وجود بیماری های جدی همزمان است، هنگام تلاش برای در نظر گرفتن اطلاعات دریافتی، مشکل بزرگی است. خوب، درست مثل جوک:- دکتر، من خاموشی دارم.
- و چند وقت یکبار آنها را دارید؟
- اغلب اوقات؟
- شکست، بیمار، شکست.
- چه شکست هایی؟
افسوس، در زندگی موقعیت های مشابه بسیار غم انگیز به نظر می رسند. اغلب، اختلال حافظه به دلیل بیماری های زیر رخ می دهد:
1. ضربه به سر. هر چه آسیب شدیدتر باشد، حافظه بدتر. و صدمات جدی تروماتیک مغزی نه تنها با اختلال حافظه، بلکه با از دست دادن آن (فراموشی) مشخص می شود. در مقابل این پس زمینه، حتی سردرگمی (خاطرات نادرست) و توهم ظاهر می شود.
جزئیات. شروع فرآیند زوال حافظه و همچنین ظهور توهمات، همزمان با آسیب سر است.
چه باید کرد؟با یک متخصص مغز و اعصاب تماس بگیرید و از مغز MRI بگیرید.
2. اختلالات روانی . به عنوان مثال، سندرم کورساکوف، که در آن توانایی به خاطر سپردن رویدادهای جاری مختل می شود (فراموشی ثابت) با حافظه نسبتاً دست نخورده برای گذشته.
جزئیات. نقض جهت گیری در زمان، مکان و محیط وجود دارد. ممکن است خاطرات نادرست ظاهر شود.
چه باید کرد؟با روانپزشک تماس بگیرید و معاینه شوید.
3. آترواسکلروز عروق مغزی. هنگامی که گردش خون در مغز مختل می شود، جریان خون به تمام قسمت های این اندام کاهش می یابد. بر این اساس، حافظه نیز آسیب می بیند.جزئیات. علاوه بر از دست دادن حافظه - تمرکز ضعیف، سردرد، تحریک پذیری و خستگی.
چه باید کرد؟به یک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید، آزمایش خون برای کلسترول انجام دهید، تحت مطالعه عروق مغز قرار بگیرید.
4. دیابت . با این بیماری، رگ های خونی رنج می برند: دیواره رگ های بزرگ ضخیم می شود و رگ های کوچک کاملاً همپوشانی دارند. در نتیجه، خون ناکافی به مغز جریان می یابد.
جزئیات. ممکن است هیچ علامتی وجود نداشته باشد، اما گاهی اوقات تشنگی، تکرر ادرار، خشکی غشاهای مخاطی (عمدتاً در دهان و اندام تناسلی) و افزایش خستگی رخ می دهد.
چه باید کرد؟به متخصص غدد مراجعه کنید، برای قند خون اهدا کنید.
5. بیماری آلزایمر. این بیماری دژنراتیو و لاعلاج مغزی با کاهش تدریجی و مداوم در حافظه و هوش مشخص می شود که منجر به زوال عقل می شود.
جزئیات. اغلب بعد از 60 سال رخ می دهد. نقص های حافظه به موقعیت های فعلی مربوط می شود، در حالی که فرد رویدادهای گذشته دور را به راحتی و با جزئیات بازتولید می کند. گاهی اوقات حال و گذشته بیمار جای خود را عوض می کند. فرد دعوا و خودخواه می شود.
چه باید کرد؟در اولین شک با یک متخصص مغز و اعصاب تماس بگیرید. با درمان زودهنگام می توان به دوره خفیف تری از بیماری دست یافت.
6. بیماری ها غده تیروئید . با کمبود تولید هورمون های آن (کم کاری تیروئید) که 65٪ ید هستند، مرتبط است.
جزئیات. علاوه بر از دست دادن حافظه، که معمولاً ابتدا ظاهر می شود، وزن بیمار افزایش می یابد (حتی در پس زمینه کم اشتها)، کاهش قدرت، افسردگی، بی تفاوتی و تحریک پذیری ظاهر می شود. تورم و ضعف عضلانی رخ می دهد.چه باید کرد؟با یک متخصص غدد تماس بگیرید، برای هورمون های تیروئید خون اهدا کنید و در صورت لزوم سونوگرافی انجام دهید. برای جلوگیری از کمبود ید، نمک یددار و محصولات لبنی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. جلبک دریاییو ماهی دریایی، خرمالو، پنیر سفت و آجیل.
7. استئوکندروز. اگر فتق در ستون فقرات گردنی وجود داشته باشد، خون رسانی به مغز نیز دچار مشکل می شود.
اختلال حافظه کمترین آسیب ممکن است. با گذشت زمان، پوکی استخوان دهانه رحم حتی می تواند منجر به سکته شود.
جزئیات. سردردهای دوره ای، بی حسی در انگشتان.
چه باید کرد؟به یک متخصص مهره‌شناس مراجعه کنید و از ستون فقرات گردنی MRI بگیرید. شنا کنید، ورزش درمانی کنید.
8. افسردگی. اضطراب مداوم حافظه را به شدت مختل می کند.
جزئیات. افسردگی، بی علاقگی، بی میلی به برقراری ارتباط.
چه باید کرد؟با یک روان درمانگر تماس بگیرید.