سولاریوم: مزایا و معایب این روش. سولاریوم عمودی: جوانب مثبت و منفی، موارد منع مصرف

برنزه شدن در زمان ما به نشانه ای از اعتبار تبدیل شده است، شواهدی که نشان می دهد یک فرد می تواند حتی در زمستان در آب و هوای آفتابی استراحت کند. با این حال، برای این کار لازم نیست به کشورهای گرمسیری بروید، فقط می توانید به یک سولاریوم بروید

در عین حال، همه نمی دانند که با کمک یک سولاریوم نه تنها می توانید ظاهر خود را بهبود بخشید، بلکه برخی از مشکلات سلامتی را نیز حل کنید. با این حال، تنها به شرطی که شما از آفتاب مصنوعی به درستی استفاده کنید.

مزایای استفاده از سولاریوم

№1. نور برنزه کننده اشعه ماوراء بنفشبرای پوست ملایم تر از آفتاب است. تجهیزات سولاریوم های مدرن از ترکیبی از اشعه ها به دقت متعادل و کنترل شده استفاده می کنند طول های مختلفامواج. لامپ های مدرن اشعه های مضر برای پوست ساطع نمی کنند و نسبت لامپ های مفید را می توان با استفاده از دستگاه ها تنظیم کرد. اشعه ماوراء بنفش باعث تولید ویتامین D در پوست می شود که مسئول متابولیسم کلسیم در بدن است.

نتیجه.تغذیه بدن با ویتامین D در زمانی که کمبود شدید آن وجود دارد، وضعیت بافت استخوان و مفاصل را بهبود می بخشد. تحقیقات دانشمندان آمریکایی نشان داده است که اشعه ماوراء بنفش از سولاریوم 70 درصد بیشتر از مصرف کپسول ویتامین D بر متابولیسم کلسیم در بدن موثر است. بسیاری از خانم ها پس از مراجعه به سولاریوم اغلب دچار درد در ساق پا و کمر می شوند و وضعیت دندان هایشان بهبود می یابد.

№2. نور خورشید، که نورپردازی یک سولاریوم را تقلید می کند، نه تنها روی پوست تأثیر می گذارد. تحت تأثیر آن، مغز سروتونین تولید می کند، هورمون لذت که خلق و خو را بهبود می بخشد و مقاومت در برابر استرس را افزایش می دهد. و نه تنها. تحقیقات پزشکان انجمن سلطنتی انگلیس نشان داده است که سروتونین در این تنظیم نقش دارد چرخه قاعدگی: بخصوص در زمان تخمک گذاری که مصادف با تخمک گذاری است در بدن فراوان است. حالت عاطفیزنان. با وسایل مصنوعیبه دست آوردن این هورمون غیرممکن است. تنها راه حل، نور بیشتر است.

نتیجه. استفاده از سولاریوم در ماه های زمستانمی توانخلاص شدن از شر خلق افسرده، حملات مالیخولیایی بی دلیل، تشدید سندرم پیش از قاعدگی، تحریک پذیری، خستگی در صبح، زمانی که باید در تاریکی کامل بیرون از پنجره بلند شوید. چنین مشکلاتی را می توان با پیاده روی روزانه در باغ عمومی یا پارک حل کرد، اما این کار در نیمه اول روز و حتی در هوای آفتابی یک ساعت و نیم طول می کشد. و اگر ساعات کوتاهی از روز را در حمل و نقل یا دفتر کار می گذرانید و همچنین در یک شهر صنعتی بزرگ زندگی می کنید، جایی که اشعه های خورشیداگر ذرات معلق در هوا و گرد و غبار مانع از عبور شما شود، فقط یک سولاریوم کمک خواهد کرد.

اعتبار عکس: globallookpress.com

№3. وضعیت ایمنی بدن نیز مستقیماً به خورشید بستگی دارد - ما بسیار نور دوست هستیم! در دهه 60، پزشکان آلمانی و انگلیسی این فرضیه را مطرح کردند که تحت تأثیر اشعه ماوراء بنفش، محتوای اکسیژن در خون افزایش می یابد و آنها شروع به استفاده از تابش اشعه ماوراء بنفش برای بهبود وضعیت زنان در حال زایمان کردند. داده های علمی مدرن نشان می دهد که سلول های محافظ تحت تأثیر اشعه ماوراء بنفش فعال تر می شوند و محتوای آنها در بدن افزایش می یابد. علاوه بر این، ایمنی به دلیل تأثیر نور بر مغز افزایش می یابد: سیستم های تنظیم کننده آن، که ایمنی را نیز کنترل می کنند، با هماهنگی بیشتری شروع به کار می کنند.

نتیجه.پس از یک دوره سولاریوم، احساس خواهید کرد که دیگر مستعد ابتلا به سرماخوردگی های گاه به گاه نیستید و در هنگام شیوع آنفولانزا، ظرفیت کار خود را حفظ می کنید. علاوه بر این، سردی و بی حالی و همچنین احساس سنگینی سرب در عضلات در صبح یا بعد از کار کوتاه از بین می رود.

№4. برنزه روشن پوست را قهوه ای می کند، موهای کوچک روی پاها محو می شوند و نامرئی می شوند. با این حال، در سطح عمیق تر، اشعه ماوراء بنفش تأثیر مثبتی بر روی اپیدرم دارد، خون رسانی و تغذیه سلول ها را در تمام لایه های پوست بهبود می بخشد. برای جوش های خفیف، تابش در سولاریوم التهاب را تسکین می دهد و از تکثیر باکتری ها جلوگیری می کند.

نتیجه.پوست از تحریک معمولی متوقف می شود مواد شوینده– پوسته پوسته شدن پوست، جوش‌های پوستی، بثورات روی صورت و دست‌ها بدون استفاده از کرم‌های پوستی خود به خود از بین می‌روند. جوش های ریزناپدید می شوند، اما در موارد التهاب شدید غدد چربی، بثورات پوستی ممکن است بدتر شود.

№5. نور خورشید که به عنوان یک عامل آرامش بخش عمل می کند، فشار خون را حداقل 15٪ کاهش می دهد و کلسترول و قند خون را 1.5-1.7 برابر کاهش می دهد. اثر مثبت پس از 3-4 روش افزایش می یابد.

نتیجه.بعد از بازدید از سولاریوممتوجه خواهید شد که خیلی کمتر تحریک می‌شوید، سردرد کمتری دارید و تلاش‌های شما برای کاهش وزن در نهایت با موفقیت همراه است.

معایب سولاریوم

№1. در صورت استفاده از سولفادیمتوکسین و بیسپتول و همچنین تتراسایکلین و داکسی سایکلین برای درمان هر گونه بیماری حتی در صورت سرماخوردگی و اختلال روده، در این زمان باید مراجعه به سولاریوم را متوقف کنید: این داروها حساسیت به نور خورشید را تغییر می دهند. قرص های هورمونیاز جمله داروهای ضد بارداری نیز نباید با سولاریوم ترکیب شوند.

همچنین داروهای خاصی برای افزایش حساسیت به تابش وجود دارد - beroxan، puvalene، ammifurin، که برای ضایعات پوستی خاص استفاده می شود. اگر به آنها نیاز دارید، باید قبل از رفتن به سولاریوم تا پایان دوره درمان صبر کنید.

№2. اگر پوست شما به اشعه ماوراء بنفش حساس است، نباید از سولاریوم دیدن کنید. در این مورد، یک واقعی واکنش آلرژیک: ممکن است راش روی پوست ظاهر شود و سلامت شما بدتر شود.

№3. زیاد بیماری های پوستیمی تواند تحت تأثیر پرتوها، جریان خود را تغییر دهد سمت بهتر. در این مورد، اشعه ماوراء بنفش به عنوان یک داروی فعال و آزمایش نشده عمل می کند.

№4. تابش اشعه ماوراء بنفش برای هر گونه مشکل با غده تیروئید، که به خودی خود از قرار گرفتن در معرض خورشید "محافظ" است و سایه چانه همیشه روی آن می افتد، به شدت ممنوع است.

№5. واقعیت این است که اشعه ماوراء بنفش می تواند باعث "تجزیه" در سلول های مختلف بدن شود. منجر به شرایط پیش سرطانی می شود. در این مورد، تابش هیچ عضوی نقشی ندارد، بلکه کل حجم اشعه ماوراء بنفش است که توسط بدن درک می شود. بنابراین، اگر ماستوپاتی، احساس سنگینی و درد قفسه سینه دارید، پزشکان استفاده از سولاریوم را توصیه نمی کنند.

http://www.aif.ru/health/article/59452

در مورد فواید و مضرات سولاریوم اختلاف نظر وجود دارد برنزه مصنوعی.

خوب، خورشید خورشید است و امروز خورشید مصنوعی - یک سولاریوم - به ما کمک می کند تا برنزه شویم. بسیاری از آنها اکنون به دلیل محبوبیت و تقاضا افتتاح شده اند، زیرا آب و هوا، افسوس، دلگرم کننده نیست. در واقع، سولاریوم یک راه حل خوب در اینجا است. علاوه بر این، اکثر افراد درگیر در تناسب اندام اغلب از سولاریوم بازدید می کنند تا علاوه بر زیبایی فیگور زیبادارند پوست برنزهو 100% نگاه کنید.
همچنین، برنزه شدن در حال حاضر نوعی نشانه پرستیژ محسوب می شود، می گویند، فرد می تواند حتی بدون سفر به دریا هم برنزه ای زیبا داشته باشد یا برعکس، برای دریا آماده می شود تا بتواند عکس بگیرد. با یک برنزه خوب از همان ابتدا. خوب، یا به نظر می رسد برنزه شده اید، یعنی ممکن است قبلاً به دریا رفته باشید. در کل در هر صورت برنزه شدن زیباست.
در مورد فواید و مضرات سولاریوم و برنزه سازی مصنوعی اختلاف نظر وجود دارد. برخی از افراد در این امر فقط ضرر می بینند و به چنین مکان هایی سر نمی زنند، در حالی که برخی دیگر تقریباً هر روز برای آفتاب گرفتن می دوند و هیچ ضرری نمی بینند. ارزش درک این را دارد ، باید تمام جوانب مثبت و منفی را برجسته کنید و سپس برای خود نتیجه بگیرید که آیا نیاز به بازدید از سولاریوم دارید یا خیر. این کاری است که ما اکنون انجام خواهیم داد.

بیایید با بد شروع کنیم: معایب سولاریوم

ناسازگاری سولاریوم با برخی داروها
مقداری داروها(یعنی بیسپتول، داکسی سایکلین، تتراسایکلین، و غیره) حساسیت و واکنش پوست به نور خورشید، اشعه ماوراء بنفش را تغییر می دهد، در این صورت، سولاریوم برای فرد کاملاً منع مصرف دارد. خوب، اینها به جای معایب، محدودیت ها هستند.

ممنوعیت استفاده از سولاریوم برای مشکلات پوستی

برخی از بیماری ها را می توان حتی از طریق جلسات در سولاریوم درمان کرد، و افسوس که برعکس، ممکن است ایجاد شود و به وضعیت اسفناکی منجر شود. یا اگر پوست شما بیش از حد حساس است، یعنی واکنش آلرژیک به سرعت رخ می دهد، بثورات مکرر و قرمزی رخ می دهد - در این مورد، سولاریوم نیز توصیه نمی شود. بنابراین، اگر بیماری های پوستی جدی دارید، بهتر است ابتدا با یک متخصص مشورت کنید.

اگر مشکل تیروئید دارید استفاده از سولاریوم را ممنوع کنید

اگر مشکلی با غده تیروئید وجود دارد، سولاریوم در اینجا، مانند پاراگراف قبلی، کاملاً منع مصرف دارد. حتی طبیعت آن را به این ترتیب قرار داده است - در سایه اشعه های طبیعی خورشید، پشت چانه. اگر این ممنوعیت را نقض کردید، می توانید خودتان خرید کنید مشکلات جدیبا مصونیت

تشعشعات بزرگ

اشعه ماوراء بنفش از تخت های برنزه کننده اثرات مخربی در کنار سایر اثرات دارد. با چنین برنزه ای، مطلقاً هر پوستی تحت استرس و آسیب قرار می گیرد. سطح سلولی. فرقی نمی‌کند در هر سولاریوم چنین تأثیر منفی داشته باشید - کلاسیک، سولاریوم توربو یا آینه - تخریب سلول هنوز وجود دارد. بنابراین، استانداردهایی برای مدت زمان بازدید از سولاریوم وجود دارد - این 3-5 بار در ماه است، نه بیشتر.

پیری زودرس پوست

اشعه ماوراء بنفش نیز پوست را بسیار خشک می کند، پس از آن لایه شاخی با سرعت بیشتری شروع به افزایش می کند، منافذ مسدود می شود و در نتیجه پیری سریع پوست را به دنبال دارد. در این صورت دیگر پوست خیلی زیبا به نظر نمی رسد و همچنین ممکن است به سرطان پوست مبتلا شوید. خوب، اگر از سولاریوم سوء استفاده کنید، این قبلا درست است.

حالا بیایید به چیزهای خوب برویم: مزایای یک سولاریوم
برنزه زیبا و پوست سالم

این، البته، اساسی ترین چیزی است که یک سولاریوم برای آن در نظر گرفته شده است. اگر پوست طلایی تیره می خواهید، به سولاریوم بروید. علاوه بر این، اگر به درستی از آن بازدید کنید و تمام قوانین و مقررات را رعایت کنید، جوش ها و بثورات روی پوست کاهش می یابد، خون رسانی بهتر می شود و به همین دلیل پوست بهتر تجدید و جوان می شود.

تحریک سیستم ایمنی

سلول های محافظ وقتی در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار می گیرند فعال می شوند و شروع به افزایش تعداد آنها می کنند که در نتیجه احتمال سرماخوردگی را کاهش می دهد. این اشعه ها بر روی مغز نیز تاثیر مثبت می گذارند و بی حالی و سنگینی در این حالت به طور کلی کاهش می یابد یا از بین می رود.

درمان افسردگی

به نظر می رسد که یک سولاریوم می تواند به افسردگی کمک کند، اما می تواند! هنگامی که در معرض اشعه های سولاریوم قرار می گیرید، هورمون شادی مانند سروتونین تولید می شود. این هورمون در بدن ما مسئول رفاه عمومی و مقاومت در برابر استرس است. بنابراین، تولید آن در هوای سرد و ابری بسیار مفید خواهد بود، زمانی که فرد به سادگی تحت تأثیر ناامیدی و افسردگی قرار می گیرد. سولاریوم در این مورد راه حل است!

چگونه در سولاریوم به درستی آفتاب بگیریم؟
1) اول از همه - عینک برای چشمان شما. شما باید در آنها باشید. چیزهای بسته هنوز نیست حفاظت قابل اعتمادبرای چشم ها، زیرا پوست آنها هنوز هم برخی از اشعه های خطرناک برای چشم ما را منتقل می کند.
2) آفتاب گرفتن بعد از دوش گرفتن یا استخر توصیه نمی شود، حتی ارزش آن را ندارد، زیرا نتیجه برنزه شدن را نخواهید دید.
3) پوست بدن باید با کرم ها یا روغن های مخصوص مرطوب شود.
4) سینه ها و خال های مادرزادی را با برچسب های مخصوص (استیکنی) محافظت کنید.
5) بدون آرایش آفتاب بگیرید.
اگر تمام قوانین و محدودیت های موجود را رعایت کنید، یک برنزه طلایی زیبا، به علاوه پوست و ایمنی بهبود یافته تضمین می شود. شما باید به همه چیز عاقلانه برخورد کنید! برنزه ای زیبا داشته باشید و سالم بمانید!

نگرش مدرن بسیاری از متخصصان زیبایی و پزشکان نسبت به بازدید از سولاریوم نسبتاً مشکوک است. بیایید سعی کنیم دلایل این امر را درک کنیم و همچنین تمام مزایا و معایب بازدید از سولاریوم را ارزیابی کنیم.

مزایای بازدید از سولاریوم

1. ثابت شده است که نور خورشید محتوای سروتونین (هورمونی که خلق و خوی ما را تنظیم می کند) در بدن افزایش می دهد. همچنین تحت تأثیر اشعه ماوراء بنفش، ویتامین D سنتز می شود که برای جذب کلسیم ضروری است. اگر در معرض نور خورشید قرار نگیرید، عادی می شود. فشار شریانی، خون رسانی به پوست بهبود می یابد ، از بیماری های عفونی جلوگیری می شود.

2. پوست زیبا. سولاریوم های مدرن برنزه شدن یکنواخت را فراهم می کنند. اگر می خواهید برنزه ای زیبا روی صورت خود داشته باشید، باید یک کابین افقی را انتخاب کنید. برای برنزه شدن یکنواخت کل بدن، بهتر است سولاریوم عمودی را ترجیح دهید.

برای سایه شدیدتر خود برنزه، می توانید از لوازم آرایشی مخصوص استفاده کنید. آنها همچنین برنزه شدن شما را ماندگارتر می کنند. تحت تأثیر این عوامل، تولید ملانین تحریک می شود.

3. ارزان و سریع. اغلب نتیجه برنزه خوبتنها پس از 5 دقیقه اقامت در سولاریوم قابل مشاهده است. باید به خاطر داشت که تأثیر لامپ ها بر روی پوست در یک سولاریوم بسیار سریعتر از خورشید رخ می دهد.

برای برنزه شدن یکنواخت، چند روز قبل از مراجعه به سولاریوم، لایه برداری صورت و بدنتان مفید است. پس از سولاریوم، چنین روش هایی توصیه نمی شود. همچنین، هنگام بازدید از سولاریوم، باید از استفاده خودداری کنید لوازم آرایشیحاوی پیچ های A و اسیدهای AHA (این مواد حساسیت به نور پوست را افزایش می دهند و می توانند باعث ایجاد رنگدانه های غیر ضروری شوند).

معایب بازدید از سولاریوم

1. پیری زودرس. مراجعه مکرر به سولاریوم منجر به کم آبی پوست می شود، پوست خشک می شود که به شکل گیری اولیه چین و چروک کمک می کند. با اشعه ماوراء بنفش بیش از حد، بازسازی سلولی کند می شود و رشته های کلاژن آسیب می بینند. با این حال، بسیاری از این فرآیندها برگشت ناپذیر هستند. مخصوصاً سولاریوم هایی که لامپ های آن برای مدت طولانی تعویض نشده اند، خطرناک هستند.

2. مشکلات پوستی را تشدید می کند. برخی افراد معتقدند که بازدید از سولاریوم به خلاص شدن از شر آکنه کمک می کند، اما این درست نیست. در پوست مشکلبهتر است از سولاریوم دیدن نکنید. در ابتدا ممکن است به نظر برسد که آکنه در واقع کوچکتر می شود، اما این اثر به دلیل باریک شدن منافذ است که از بیرون آمدن سبوم جلوگیری می کند. این وضعیت می تواند منجر به التهاب مجاری در پوست شود. به عنوان مثال، یکی از عوارض شایع آکنه پس از آفتاب گرفتن، تشکیل کیست غده فولادی است که برداشتن آن نیاز به جراحی دارد. برنزه کردن برای روزاسه نیز منع مصرف دارد - بازدید از سولاریوم می تواند روند بیماری را تشدید کند. همچنین، بازدید تمیز از سولاریوم می تواند باعث ایجاد هیپرپیگمانتاسیون شود.

3. خطر سلامتی وجود دارد. استفاده بیش از حد از تخت‌های برنزه می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را تقریباً ۷۵ درصد افزایش دهد. همچنین ارزش دارد که بسیاری از موارد منع مصرف برای بازدید از سولاریوم در نظر گرفته شود. از جمله آنها می توانیم برجسته کنیم دیابت، بیماری ها سیستم قلبی عروقی، خرابی ها غده تیروئید, آسم برونش. همچنین آفتاب نگیرید بیماری های زنان و زایمان، در دوران بارداری و شیردهی. هنگام مصرف برخی موارد باید از برنزه کردن خودداری کنید داروهای هورمونی، آنتی بیوتیک هایی که حساسیت پوست به اشعه ماوراء بنفش را افزایش می دهند. به همین دلیل، برنزه کردن نباید با آن ترکیب شود لیزر موهای زائدیا دوره ای از روش های جوانسازی نوری.

در عین حال، همه نمی دانند که با کمک یک سولاریوم نه تنها می توانید ظاهر خود را بهبود بخشید، بلکه برخی از مشکلات سلامتی را نیز حل کنید. با این حال، تنها به شرطی که از خورشید مصنوعی به درستی استفاده کنید.

مزایای استفاده از سولاریوم

1. نور ماوراء بنفش از سولاریوم نسبت به نور خورشید برای پوست ملایم تر است. تجهیزات سولاریوم های مدرن از ترکیبی با دقت متعادل و کنترل شده از پرتوهای با طول موج های مختلف استفاده می کنند. لامپ های مدرن اشعه های مضر برای پوست ساطع نمی کنند و نسبت لامپ های مفید را می توان با استفاده از دستگاه ها تنظیم کرد. اشعه ماوراء بنفش باعث تولید D در پوست می شود که مسئول متابولیسم کلسیم در بدن است.

نتیجه تغذیه بدن با ویتامین D در زمانی که کمبود شدید آن وجود دارد، وضعیت بافت استخوان و مفاصل را بهبود می بخشد. تحقیقات دانشمندان آمریکایی نشان داده است که اشعه ماوراء بنفش از سولاریوم 70 درصد مؤثرتر از مصرف کپسول ویتامین D بر متابولیسم کلسیم در بدن تأثیر می گذارد. بسیاری از خانم ها پس از مراجعه به سولاریوم اغلب دچار درد در ساق پا و کمر می شوند و وضعیت دندان هایشان بهبود می یابد.

2. نور خورشید که نور خورشید را تقلید می کند، نه تنها روی پوست تأثیر می گذارد. تحت تأثیر آن، مغز یک هورمون لذت تولید می کند که باعث بهبود خلق و خو و افزایش مقاومت در برابر استرس می شود. و نه تنها. تحقیقات پزشکان انجمن سلطنتی انگلیس نشان داده است که سروتونین در تنظیم چرخه قاعدگی نقش دارد: به ویژه در زمان تخمک گذاری که همزمان با بالاترین حالت عاطفی یک زن است، در بدن فراوان است. دریافت مصنوعی این هورمون غیرممکن است. تنها راه حل نور بیشتر است.

نتیجه با کمک یک سولاریوم در ماه های زمستان، می توانید از شر خلق افسرده، حملات مالیخولیا بی دلیل، تشدید سندرم پیش از قاعدگی، تحریک پذیری، خستگی در صبح، زمانی که باید در تاریکی کامل بیرون از پنجره بلند شوید خلاص شوید. چنین مشکلاتی را می توان با پیاده روی روزانه در باغ عمومی یا پارک حل کرد، اما این کار در نیمه اول روز و حتی در هوای آفتابی یک ساعت و نیم طول می کشد. و اگر ساعات کوتاهی از روز را در حمل‌ونقل یا دفتر کار می‌گذرانید، و همچنین در یک شهر صنعتی بزرگ زندگی می‌کنید، جایی که ذرات معلق در هوا و گرد و غبار مانع از نفوذ اشعه‌های خورشید می‌شوند، تنها یک سولاریوم کمک خواهد کرد.

3. وضعیت ایمنی بدن نیز مستقیماً به خورشید بستگی دارد - ما خیلی نور دوست هستیم! در دهه 60، پزشکان آلمانی و انگلیسی این فرضیه را مطرح کردند که تحت تأثیر اشعه ماوراء بنفش، محتوای اکسیژن در خون افزایش می یابد و آنها شروع به استفاده از تابش اشعه ماوراء بنفش برای بهبود وضعیت زنان در حال زایمان کردند. داده های علمی مدرن نشان می دهد که سلول های محافظ تحت تأثیر اشعه ماوراء بنفش فعال تر می شوند و محتوای آنها در بدن افزایش می یابد. علاوه بر این، ایمنی به دلیل تأثیر نور بر مغز افزایش می یابد: سیستم های تنظیم کننده آن، که ایمنی را نیز کنترل می کنند، با هماهنگی بیشتری شروع به کار می کنند.

نتیجه پس از یک دوره سولاریوم، احساس خواهید کرد که دیگر در معرض حوادث نیستید و در هنگام شیوع آنفولانزا، ظرفیت کاری خود را حفظ می کنید. علاوه بر این، سردی و بی حالی و همچنین احساس سنگینی سرب در عضلات در صبح یا بعد از کار کوتاه از بین می رود.

4. برنزه روشن پوست را قهوه ای می کند، موهای کوچک روی پاها محو می شوند و نامرئی می شوند. با این حال، در سطح عمیق تر، اشعه ماوراء بنفش تأثیر مثبتی بر روی اپیدرم، بهبود خون رسانی و تغذیه سلول ها در تمام لایه های پوست دارد. برای جوش های خفیف، تابش در سولاریوم التهاب را تسکین می دهد و از تکثیر باکتری ها جلوگیری می کند.

نتیجه پوست توسط شوینده های معمولی تحریک نمی شود - لایه برداری، جوش ها، بثورات روی صورت و دست ها خود به خود و بدون استفاده از کرم های پوستی از بین می روند. جوش های کوچک ناپدید می شوند، اما در موارد التهاب شدید غدد چربی می تواند بدتر شود.

5. نور خورشید به عنوان یک عامل آرامش بخش، فشار خون را حداقل 15 درصد کاهش می دهد و کلسترول و قند خون را 1.5-1.7 برابر کاهش می دهد. اثر مثبت پس از 3-4 روش افزایش می یابد.

نتیجه پس از بازدید از سولاریوم، متوجه خواهید شد که بسیار کمتر تحریک می‌شوید، سردرد کمتری دارید و تلاش‌های شما برای کاهش وزن در نهایت با موفقیت همراه بوده است.

معایب سولاریوم

1. در صورت استفاده از بیسپتول و همچنین تتراسایکلین و داکسی سایکلین برای درمان هر گونه بیماری، حتی در صورت سرماخوردگی و ناراحتی های روده ای، باید برای این مدت از مراجعه به سولاریوم خودداری کنید: این داروها حساسیت به نور خورشید را تغییر می دهند. قرص های هورمونی از جمله داروهای ضد بارداری نیز نباید با سولاریوم ترکیب شوند.

2. اگر پوست شما به اشعه ماوراء بنفش حساس است، نباید از سولاریوم دیدن کنید. در این مورد، یک واکنش آلرژیک واقعی ایجاد می شود: ممکن است بثورات روی پوست ظاهر شود و سلامتی شما بدتر شود.

3. بسیاری از بیماری های پوستی می توانند تحت تأثیر اشعه ها مسیر خود را تغییر دهند، نه برای بهتر شدن. در این مورد، اشعه ماوراء بنفش به عنوان یک داروی فعال و آزمایش نشده عمل می کند.

5. واقعیت این است که اشعه ماوراء بنفش می تواند باعث "تجزیه" در سلول های مختلف بدن شود که منجر به شرایط پیش سرطانی شود. در این مورد، تابش هیچ عضوی نقشی ندارد، بلکه کل حجم اشعه ماوراء بنفش است که توسط بدن درک می شود. بنابراین، اگر ماستوپاتی، احساس سنگینی و درد قفسه سینه دارید، پزشکان استفاده از سولاریوم را توصیه نمی کنند.

با تشکر از یک سولاریوم، یک فرد می تواند زیبا باشد برنز برنزهبدون توجه به زمان سال امروز برنزه شدن فورینه تنها توسط افراد مشهور، بلکه همچنین مورد استفاده قرار می گیرد مردم عادی، زیرا یک سولاریوم عمودی فوایدی برای بدن به همراه دارد. با این حال، قبل از شروع این روش، با قوانین برنزه کردن در سولاریوم آشنا شوید.

الزامات یک سولاریوم حرفه ای

هنگام انتخاب سولاریوم به ویژگی های زیر توجه کنید:

1. باید در یک منطقه تهویه شده و جادار قرار گیرد.
2. مساحت اتاق شامل سولاریوم نباید کمتر از 5 متر مربع باشد.
3. رطوبت اتاق نباید زیاد باشد.
4. دمای هوا در اتاق نباید بیشتر از 25 درجه باشد.
5. لامپ ها باید بعد از 400-500 ساعت استفاده تعویض شوند.

سولاریوم عمودی قدرتمند است لامپ های فرابنفش . این بدان معنی است که شدت تابش زیاد و همچنین احتمال سوختگی وجود دارد. برای جلوگیری از این مشکلات، دستورالعمل های زیر را دنبال کنید:

• قبل از مراجعه به یک استودیو برنزه کردن، با پزشک خود مشورت کنید.
• یک روز قبل از جلسه، پوست خود را درمان کنید ضد آفتابو در خود سولاریوم را بردارید لنزهای تماسیو تزئینات؛
• با لباس زیر خود آفتاب بگیرید یا نوک سینه های خود را با یک محافظ نوک پستان یکبار مصرف بپوشانید.
• آن را بگذار عینک آفتابی;
• پس از اتمام روش، پوست را به خوبی مرطوب کنید - این به جلوگیری از خشکی کمک می کند.

توصیه می شود در صورت تردید، بازدید از سولاریوم را به تعویق بیندازید سطوح هورمونی ، از جمله در طول چرخه قاعدگی. در غیر این صورت، حتی پس از یک جلسه طولانی، پوست به طور ناموزون برنزه می شود یا اصلاً رنگدانه نمی شود.

چند نکته دیگر. قبل از ورود به فلاسک عمودی، یک حوله را روی زمین قرار دهید. این به جلوگیری از مشکلاتی مانند قارچ ناخن کمک می کند. اگر روی بدنتان خالکوبی دارید، آن ها را بپوشانید تا از محو شدن رنگدانه ها جلوگیری کنید.

مدت زمان برنزه شدن به صورت جداگانه و با در نظر گرفتن نوع و رنگ پوست و همچنین حساسیت آن به اشعه ماوراء بنفش تعیین می شود. در اینجا قوانین اساسی وجود دارد:

پس از گذراندن دوره انزوا و دریافت حتی برنزه، پس از 7 روز این روش را تکرار کنید تا رنگ پوست خود را حفظ کنید. با این حال، این یک نظم نسبی است و می تواند توسط متخصص برنزه کردن تنظیم شود.

• تسریع کننده تشکیل ملانین به به دست آوردن کمک می کند برنزه خوب;
• به لطف فیکساتورها، رنگ پوست حفظ می شود.
• با استفاده از کرم های برنزه کننده می توانید به عمق دلخواه برنزه شوید.

برای کسانی که نوع دوم و سوم پوست دارند، توصیه می شود با شتاب دهنده ها شروع کنید. به این ترتیب پوست تولید را یاد می گیرد مقدار مورد نیازملانین پس از چندین جلسه، می توانید به تقویت کننده های برنزه کردن بروید که به دستیابی به آن کمک می کند سایه مورد نظرپوست.

به عنوان یک قاعده، لوازم آرایشی با رنگ برنز تیره است، که در لوله قابل توجه است. به یاد داشته باشید که از رنگ تیره ترکرم، غلظت رنگدانه های رنگی در آن بیشتر است. این بدان معنی است که با استفاده از آنها می توانید حداکثر را دریافت کنید برنزه تیرهاما به راحتی شسته می شود.

از جمله مزایای کرم های برنزه نسبت به خود برنزه شدن، باید به این واقعیت اشاره کرد که آنها لکه بر روی پوست باقی نمی گذارند و همچنین به طور یکنواخت شسته می شوند.

اغلب کرم های بدون برنزه هستند سفید. با کمک آن می توانید به راحتی به برنزه شدن طبیعی برسید. علاوه بر این، شسته نمی شود و لکه ای روی لباس باقی نمی گذارد. این محصول برای افراد مبتلا به آلرژی و افرادی که پوست حساس دارند ایده آل است.

به طور جداگانه، ارزش ذکر چهره را دارد - ارزش محافظت از آن را دارد کرم های مخصوص، از ایجاد چین و چروک جلوگیری می کند. تولید کنندگان لوازم آرایشی ارائه می دهند کرم های مختلفبرای صورت برخی از محصولات دارای خواص ضد التهابی هستند، بنابراین نه تنها از پوست محافظت می کنند، بلکه باعث التیام پوست نیز می شوند.

گاهی اوقات لوازم آرایشی در نظر گرفته شده برای کسانی که از سولاریوم بازدید می کنند را می توان جایگزین کرد روغن های گیاهی. این جایگزین برای افراد مبتلا به آلرژی قابل قبول است.

در بین مرطوب کننده های طبیعی استفاده از آن توصیه می شود روغن زیتونیا روغن آووکادو در صورت تمایل می توان آنها را با یکدیگر ترکیب کرد. نکته اصلی این است که فراموش نکنید که استفاده از اترول ها نامطلوب است بوهای قوی. بلافاصله قبل از انجام چنین روش هایی روغن ها را بمالید. آنها را در یک لایه نازک در تمام بدن خود بمالید.

از استفاده از روغن های معدنی مانند جانسون بیبی برای مرطوب کردن پوست خشک خودداری کنید. به دلیل آن، منافذ مسدود می شوند و یک لایه هوا تشکیل می شود که باعث سوختگی حرارتی می شود.

با توجه به ویژگی های عملکرد منحصر به فرد خود، دستگاه های عمودی مدت زیادی است که جایگزین شده اند سولاریوم های افقی. مزایای اصلی سازه های عمودی:

1. فرد با دیوارها تماس پیدا نمی کند و از نظر بهداشتی یکی از مزایای مهم آن است.
2. از آنجایی که سولاریوم های عمودی برنزه شدن یکنواخت را فراهم می کنند پرتو های فرابنفشتمام بدن پوشیده شده است. بسیاری از مدل‌های مدرن چنین کابین‌هایی جادار هستند، به طوری که مشتریانی که از کلاستروفوبیا رنج می‌برند احساس ناراحتی نخواهند کرد.
3. سولاریوم عمودیبا دادن پوست مقابله می کند سایه زیبابه دلیل تجهیزات قدرتمند بسیار سریعتر.
4. به مشتریان ارائه می شود شرایط راحت، از جمله روشن کردن موسیقی که می توانید به آن حرکت کنید و روحیه خود را بالا ببرید. علاوه بر این، با تشکر حرکات فعال، برنزه شدن حتی در مکان های صعب العبور باقی می ماند.

با این حال، چنین سولاریوم معایبی نیز دارد.- بله، تابش در کابین عمودیهزینه بیشتری نسبت به افقی دارد.

این گزینه به دلیل تابش قدرتمند ماوراء بنفش مضر در نظر گرفته می شود. علاوه بر این، افراد با پوست روشنمی تواند به راحتی بیش از حد گرم شود و بسوزد.

یکی دیگر از اشکالات تنش شدید بدن است، زیرا برای کسانی که از کلاستروفوبیا رنج نمی برند، استراحت در حالت افقی راحت تر است.

در اواسط دهه هفتاد قرن گذشته، زمانی که اولین منبع ماوراء بنفش برای درمان بیماری های تنفسی ایجاد شد، توصیه ها برای استفاده از چنین تابش به طور قابل توجهی گسترش یافت.

بازدید از یک سولاریوم عمودی به ویژه در زمستان مفید استزیرا به تقویت کمک می کند نیروهای حفاظتیبدن و افزایش ایمنی برای مبارزه سرماخوردگی. قبل از سفر به جنوب، چنین اقداماتی یک اقدام مقدماتی خوب برای محافظت از پوست شما در برابر نور خورشید خواهد بود.

اشعه ماوراء بنفش در دوره های افسردگی، همراه با خواب آلودگی و افزایش اشتها، تأثیر مثبتی دارد. دلیل این اثر کاهش ترشح ملاتونین است که می باشد دلیل اصلیبلوز همچنین چنین روش هایی برای بیماران مبتلا به درماتیت و اگزما مفید خواهد بود.

بازدید از سولاریوم توربو عمودی در موارد زیر ممنوع است:

مشکلات و خطرات احتمالی

اگر قوانین ایمنی رعایت نشود، ممکن است با مشکلات زیر مواجه شوید:

شما می توانید با استفاده از برنزه شدن خود را حفظ کنید تغذیه مناسب- ویتامین های بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانید - A و C. از جمله خواص مفید این ویتامین ها، باید به توانایی به حداقل رساندن اثرات مضر دوزهای شوک اشعه ماوراء بنفش و تسریع جذب سلنیوم اشاره کرد.

همچنین بتاکاروتن را در رژیم غذایی خود بگنجانید که تشکیل ملانین را تحریک می کند. پروویتامین A یکی از قوی‌ترین فعال‌کننده‌های طبیعی برنزه‌کننده و برنزه‌کننده‌ها است.

سبزیجات و میوه های تازه حاوی مقدار زیادی ویتامین C هستند: توت فرنگی، فلفل، گوجه فرنگی. ویتامین A در زردآلو، شیر و اسفناج یافت می شود. هویج، پنیر و کره نیز حاوی این ماده هستند. فراموش نکنید که ویتامین A با چربی ها بهتر جذب می شود.

برای حفظ برنزه شدن، سبزیجات زرد و قرمز بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. گنجاندن برگ کاهو نیز مفید خواهد بود.

بسیاری از افرادی که دوست دارند آفتاب گرفتن، نسبت داده ویژگی های مفیدآب زردآلو، زیرا رنگ برنزه را روشن تر می کند. اما این آبمیوه را با تعصب ننوشید، زیرا چنین تقویتی می تواند باعث برنزه شدن زرد شود. علاوه بر این، به دلیل مصرف بیش از حد آب میوه، برنزه می تواند رنگ "پلنگی" به دست آورد. پس بهتر است بیش از یک لیوان ننوشید.

ویتامین E برای برنزه شدن مفید است که مقادیر زیاددر روغن ذرت یافت می شود. همچنین در فندق و بادام نیز یافت می شود. همچنین برای طرفداران آفتاب گرفتنشما به سلنیوم نیاز دارید که در غذاهای دریایی و ماهی وجود دارد.

بنابراین، اگر توصیه های ارائه شده در این مقاله را رعایت کنید و همچنین اعتدال را رعایت کنید، بازدید از سولاریوم می تواند مفید باشد. سپس یک برنزه برنز زیبا صاحب خود را خوشحال می کند.