چه چیزی به یبوست در بارداری کمک می کند؟ داروهای یبوست در دوران بارداری. ملین برای زنان باردار

بارداری در خطر ابتلا به یبوست و همچنین بیماری های دیگر است. بیش از 50 درصد زنان در دوران بارداری حرکات نامنظم روده را تجربه می کنند. ناراحتی، احساس پری و درد در ناحیه شکم ممکن است بیش از همه نباشد عواقب ناخوشایندیبوست در موارد شدید، غیبت منظم و طولانی مدت حرکات روده منجر به ایجاد عوارض جدی برای مادر و جنین داخل رحم او می شود.

برای یبوست در بارداری چه کنیم؟ اول از همه، نمی توانید سعی کنید این مشکل ظریف را نادیده بگیرید و امیدوار باشید که خود به خود حل شود. درمان حرکات نامنظم روده در دوران بارداری می تواند مشکلات خاصی را ایجاد کند، زیرا انتخاب داروهایی که برای استفاده زنان در این دوره تایید شده اند محدود است. در اغلب موارد این مشکل در یک زن باردار با تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی قابل حل است.

درمان یبوست در زنان باردار

یبوست در دوران بارداری مشکلی است که نیاز به مداخله پزشکی دارد. پیروی از رژیم غذایی و رژیم غذایی خاص است یک شرط ضروریبرای عملکرد طبیعیروده ها و کل دستگاه گوارش به عنوان یک کل. از اینجاست که درمان زنان باردار آغاز می شود. در صورت عدم وجود موارد منع مصرف، افزایش آن توصیه می شود فعالیت حرکتیزنان استفاده از داروهای ملین یک اقدام افراطی در درمان یبوست در زنان باردار است، اما در برخی موارد واقعا ضروری است.

رژیم غذایی

درمان مشکل یبوست در دوران بارداری به طور جامع انجام می شود و با آن شروع می شود توصیه های غذایی. تغذیه ای که عملکرد طبیعی روده را تقویت می کند نه تنها برای درمان، بلکه برای پیشگیری از یبوست در زنان در دوران بارداری نیز توصیه می شود.

رژیم غذایی یک زن باردار باید حاوی بسیاری از غذاهای غنی از فیبر گیاهی درشت باشد. ویژگی این جزء غذایی این است که توسط آنزیم های گوارشی هضم نمی شود و به تشکیل نرم و شل کمک می کند. مدفوعبه دلیل تورم در تماس با آب همه اینها باعث افزایش سرعت و تسهیل حرکات روده می شود.

غذاهای غنی از فیبر برای درمان یبوست در دوران بارداری عبارتند از:

• سبزیجات گوجه فرنگی، خیار، کلم، کدو تنبل، بادمجان، فلفل، چغندر، هویج، سیب زمینی؛
• میوه ها سیب، میوه های خشک، آلو، زردآلو، انگور، هلو؛
• انواع توت ها - توت فرنگی، توت فرنگی، زغال اخته، تمشک، انگور فرنگی؛
• غلات و حبوبات - لوبیا، جو، گندم سیاه، نخود، ذرت، جو؛
• سبوس، نان سیاه و نان سبوس دار.

زنان باردار مبتلا به یبوست باید وعده های غذایی کمتری بخورند. شما باید هر 3 ساعت یکبار غذا بخورید، اما در وعده های کوچک. گرسنگی یا پرخوری را نباید تحمل کرد. گوشت و سبزیجات باید نسبتاً درشت بریده شوند و بیش از حد پخته نشوند که باعث تحریک بیشتر عملکرد روده می شود. ترجیحاً سبزیجات و میوه‌ها را به‌جای حرارت دادن به صورت خام مصرف کنید. همچنین، رژیم غذایی یک زن باردار باید شامل اولین دوره باشد.

زنان باردار برای یبوست چه کارهای دیگری می توانند انجام دهند؟ تاثیر مثبتفرآورده های تخمیر شده شیر، به ویژه کفیر و ماست که حاوی بیفیدوباکتری هستند، بر عملکرد روده تأثیر می گذارد. برای عملکرد طبیعی روده لازم است مقدار کافیچربی های گیاهی که بدن از آنها تولید می کند اسیدهای چربتحریک پریستالسیس

• قهوه، شکلات، چای سیاه قوی؛
• نان سفید و شیرینی محصولات نانوایی;
• غذاهای چرب؛
• فرنی برنج و بلغور؛
• سوپ های لزج

اگر خانمی از افزایش گاز در روده ها و نفخ شکم رنج می برد، باید لوبیا، کلم، اسفناج و خاکشیر را از رژیم غذایی خود حذف کند.

عملکرد مناسب روده اهمیت زیادی برای عملکرد روده دارد. رژیم نوشیدن. در صورت عدم وجود محدودیت به دلیل تمایل به ادم، فشار خون بالاو بیماری های کلیوی، بدن یک زن باردار باید در مجموع حداقل یک و نیم لیتر مایع در روز دریافت کند.

مهم: علاوه بر رژیم غذایی، می توانید عملکرد روده را با کمک فعال کنید ورزش بدنی. شنا، پیاده روی و ورزش روزانه، در صورت عدم وجود موارد منع مصرف، به زن باردار کمک می کند تا مشکل حرکات نامنظم روده را حل کند.

داروها

درمان یبوست در دوران بارداری با ملین ها در صورتی استفاده می شود که اصلاح رژیم غذایی و سبک زندگی باعث تسکین آن نشود. نتایج مورد نظر. با توجه به اینکه اکثر داروها دارای عوارض جانبی جدی از جمله سمیت جنینی و تراتوژنیسیته هستند، باید تنها پس از سنجیدن فواید مصرف آنها در برابر خطرات احتمالی برای جنین توسط پزشک تجویز شوند.

مکانیسم اثر بسیاری از قرص های یبوست افزایش تحرک روده است. اما در زنان باردار استفاده از آنها باعث افزایش تون رحم و افزایش انقباض آن می شود که بسته به زمان بارداری می تواند منجر به زایمان زودرس یا سقط جنین شود.

پس چگونه یبوست بارداری را درمان کنیم؟ برخی از محصولات برای استفاده از مقعد و خوراکی وجود دارد که برای سلامت مادر باردار و نوزاد بی خطر هستند. این موارد عبارتند از:

• شیاف رکتوم با گلیسیرین. آنها یک اثر تحریک کننده جزئی بر گیرنده های راست روده دارند و بر تن رحم تأثیر نمی گذارند.
• داروها برای استفاده داخلیبر اساس لاکتولوز آنها در خون جذب نمی شوند، آب را در روده ها حفظ می کنند، که باعث افزایش حجم مدفوع، نرم شدن آنها و تحریک تحرک و عملکرد تخلیه روده می شود. علاوه بر این، مصرف این داروها به عادی سازی میکرو فلور روده کمک می کند. این داروها عبارتند از Prelax;
• میکروکلایسترها (Microlax). مشخص شده توسط حمله سریعاثر ملین؛
• . هنگامی که به صورت خوراکی مصرف می شود، به طور مساوی روی سطح روده توزیع می شود و به نرم شدن قوام مدفوع و تسهیل عبور آن کمک می کند.

دوفالاک – درمان موثربرای درمان یبوست که با استفاده طولانی مدت اعتیادآور نیست

مهم: برخی از زنان باردار به دلایل زمینه‌ای دچار یبوست می‌شوند. ماهیت روانی. در این صورت ممکن است برای حل مشکل به کمک روان درمانگر نیاز باشد.

داروهای مردمی

دستور العمل های محبوب بسیاری برای یبوست وجود دارد. با این حال، در دوران بارداری آنها باید با احتیاط و پس از مشورت با پزشک استفاده شوند، زیرا بسیاری از گیاهان می توانند تأثیر منفی بر روند بارداری داشته باشند و سلامت جنین را تهدید کنند.

جوشانده آلو یک درمان موثر برای یبوست در دوران بارداری در نظر گرفته می شود. با روش زیر تهیه می شود:

1. 100 گرم از هر کدام از آلو، چغندر و تکه های جو دوسر را باید شسته، کاملاً مخلوط کنید، در یک قابلمه بزرگ بگذارید و دو لیتر آب بریزید.
2. مخلوط حاصل را به مدت یک ساعت روی حرارت ملایم بجوشانید.
3. آبگوشت را خنک کرده، صاف کرده و برای نگهداری در یخچال قرار دهید.
4. برای درمان یبوست شبانه باید 1 لیوان از این جوشانده بنوشید.

یکی دیگر از دستور العمل های مبتنی بر آلو برای درمان یبوست:

1. 100 گرم آلو، کشمش و زردآلو خشک را آماده کنید و آنها را با آب بشویید.
2. میوه های خشک آماده را با مخلوط کن خرد می کنند یا از چرخ گوشت عبور می دهند.
3. 2 قاشق غذاخوری به مخلوط به دست آمده پس از آسیاب اضافه کنید. قاشق عسل و کاملا مخلوط کنید.
4. برای بازگرداندن عملکرد طبیعی روده، دو قاشق چایخوری از محصول را در شب با آب گرم میل کنید.

آلو خشک به رفع یبوست در دوران بارداری کمک می کند

همچنین می توانید دم کرده آلو را تهیه کنید. برای این کار روی 125 گرم آلو خشک 500 میلی لیتر آب جوش بریزید و در صورت تمایل شکر را اضافه کنید و درب آن را بپوشانید و بگذارید حدود 12 ساعت دم بکشد. قبل از غذا، هر بار 100 میلی لیتر از انفوزیون مصرف کنید. میوه های خشک به دست آمده پس از تخلیه دم کرده مصرف می شود.

موثر و مطلقا وسیله ایمنبرای یبوست یک لیوان آب سرد بنوشید. باید هر روز صبح ناشتا نوشیده شود. آب سرددیواره های روده را تحریک می کند و پریستالسیس را افزایش می دهد.

مهم: درمان با دستور العمل های سنتی حاوی گیاه سنا، میوه جوستر یا پوست درخت خولان در دوران بارداری اکیدا منع مصرف دارد، زیرا آنها می توانند اثر تراتوژنیک داشته باشند.

مادران باردار اغلب از مشکلات گوارشی ناشی از آن شکایت دارند تاثیر منفیعوامل محیط خارجی. در دوران بارداری، اختلالات هورمونی در بدن زن باردار رخ می دهد، رژیم غذایی تغییر می کند، معده از طریق رحم بزرگ شده جابجا می شود که در نهایت منجر به اختلال در روند طبیعی حرکات روده می شود. در مرحله بعد، نگاهی دقیق تر به نحوه درمان صحیح یبوست در دوران بارداری خواهیم داشت.

اگر به مدت سه روز اجابت مزاج طبیعی نداشته باشید، می توان یبوست را تشخیص داد. یبوست باید درمان شود تا از مسمومیت کل بدن جلوگیری شود.

علائم یبوست در دوران بارداری

چگونه یبوست در بارداری را درمان کنیم؟ اول از همه، شما باید علت اصلی مشکلات گوارشی را تعیین کنید تا بیشترین مورد را انتخاب کنید روش های موثردرمان

بنابراین، علائم یبوست زیر را می توان شناسایی کرد:

• تا دو روز اجابت مزاج نداشته باشید.
• فشرده شدن مدفوع.
• درد در هنگام اجابت مزاج.
• وجود خون در مدفوع
• حالت تهوع و استفراغ.
• کاهش اشتها و ضعف عمومی.
• درد و ناراحتی در قسمت های مختلف شکم.
• افزایش دمای بدن که نشانه یک فرآیند التهابی در روده است.

علل یبوست در بارداری

یبوست در دوران بارداری به دلایل زیر رخ می دهد:

• روشن مراحل اولیهدر دوران بارداری، زنان باردار دچار سمیت می شوند که با حالت تهوع و استفراغ همراه است. در نهایت، کم آبی رخ می دهد که منجر به سفت شدن مدفوع می شود.
• آماده سازی با افزایش محتواکلسیم و آهنی که برای زنان باردار تجویز می شود باعث فشرده شدن مدفوع می شود.
• به دلیل اضافه وزن، اکثر زنان باردار سبک زندگی کم تحرکی دارند که منجر به تعلیق می شود فرآیند طبیعیمدفوع
• در دوران بارداری، زنان اغلب رژیم غذایی معمول خود را تغییر می دهند و غذاهای ناسازگاری را ترکیب می کنند که می تواند باعث اختلالات گوارشی شود.
• به دلیل احتمال ادم، اغلب زنان باردار میزان مایعات خود را کاهش می دهند که منجر به سفت شدن مدفوع می شود.
• هر روز اندازه رحم افزایش می یابد و شروع به اعمال فشار بر روی سیستم روده می کند. همه اینها منجر به رکود در روده می شود.
• در دوران بارداری، زنان استرس شدید و شوک عصبی را تجربه می کنند که بر روند گوارش تأثیر منفی می گذارد.

خطرات یبوست در بارداری چیست؟

درمان یبوست در هفته 40 بارداری برای جلوگیری از علائم ناخوشایند بعدی ضروری است:

• محصولات تجزیه ای که در روده ها هستند شروع به انتشار تدریجی مواد سمی می کنند که باعث تسریع تکثیر میکرو فلورای بیماری زا در روده می شود. باکتری های بیماری زا می توانند از طریق خون به نوزاد برسند و بر رشد آن تأثیر منفی بگذارند.
• یبوست مزمن منجر به بروز کولپیت می شود که به نوبه خود می تواند باعث ایجاد کولپیت شود فرآیند التهابیمخاط رحم
• میکروب هایی که به طور فعال در طول یبوست ایجاد می شوند می توانند وارد رحم شوند. در هنگام زایمان، کودک در حین عبور از کانال زایمان، قطعاً باکتری های بیماری زا را می گیرد.
• یبوست باعث ایجاد دیس بیوزیس می شود که به نوبه خود روند جذب مواد مغذی از غذا را که برای زندگی عادی انسان ضروری است متوقف می کند.
• مدفوع شروع به پوسیدگی می کند و مواد سمی آزاد می کند که از طریق سیستم گردش خون به اندام ها و سیستم های مهم می رسد. در نهایت تمام بدن مسموم می شود.
• در اواخر بارداری، یبوست می تواند منجر به زایمان زودرس شود. یک زن باردار مدام زور می زند و سعی می کند روده های خود را پاک کند به طور طبیعیدر طول یبوست
• در مراحل اولیه، مدفوع شروع به اعمال فشار روی رحم می کند و می تواند منجر به سقط جنین شود.
• یبوست مزمن می تواند منجر به بیماری های روده بزرگ شود. این می تواند بواسیر همراه با شقاق مقعدی و خونریزی باشد. بنابراین بهتر است بلافاصله پس از بروز اولین علائم منفی، یبوست را درمان کنید.

درمان های دارویی

یبوست در مراحل اولیه حتما باید تحت نظر پزشک درمان شود، زیرا خطر سقط جنین را نمی توان رد کرد.

بنابراین، می توانیم موارد زیر را برجسته کنیم داروهای ایمنکه برای استفاده در دوران بارداری توصیه می شود:

• داروهایی که سیستم عضلانی روده را تحریک می کنند. این دسته شامل Defenorm، Gutalax، Dulcolax و Sena می شود.
• عوامل اسمزی که تولید مایع در بدن را برای مایع کردن مدفوع سفت در روده تسریع می کنند. اینها Duphalac، Lactuvit، Normolact، سولفات منیزیم هستند.
• گیاهان دارویی که ترمیم می کنند مدفوع معمولی، یعنی روغن کرچک، بذر کتان و چنار، گل بابونه.
• میکروکلایسترها شیاف گلیسیرین و میکرولاکس برای زنان باردار توصیه می شود.

وسایل ممنوعه

درمان یبوست در دوران بارداری فقط باید تحت نظر پزشک انجام شود، زیرا موارد منع مصرف و عوارض جانبی جدی ممکن است. تجویز داروهای یبوست برای زنان باردار فقط توسط متخصص گوارش و زنان پس از معاینه کاملبیمار

• تنقیه. این روش فقط در مواقع اضطراری توصیه می شود، زمانی که نیاز فوری به پاکسازی سیستم روده از مواد زائد جامد دارید. در عین حال وجود دارد تعداد زیادیمعایب، یعنی در طول عمل، همراه با میکرو فلور بیماری زا، باکتری های مفید که مسئول فرآیند گوارش هستند، از معده شسته می شوند. در دوران بارداری، تنقیه می تواند باعث انقباض عضلات رحم و زایمان زودرس شود.
• روغن وازلین و روغن کرچک. همانطور که می دانید روغن ها دارای چربی بالایی هستند که بر روی کبد، روده و لوزالمعده زن باردار تأثیر منفی می گذارد.
• ملین ها گیاهان داروییکه باعث اسپاسم شدید روده می شوند. این شامل پوست درخت خولان، برگ سنا و ریشه ریواس است.
• داروهایی که به شدت بر مخاط روده تأثیر می گذارد. اینها شامل Regulax، Senade و Dulcolax هستند.
• ملین های مبتنی بر سبوس و جلبک دریایی.
• آماده سازی اسمزی بر اساس منیزیم، نمک کارلزباد، سدیم، که تاثیر منفی می گذارد تعادل آب و نمکبدن یک زن باردار

فقط یک پزشک می تواند با در نظر گرفتن ویژگی های وضعیت سلامتی خود، ایمن ترین دارو برای یبوست در دوران بارداری را انتخاب کند.

داروهای مورد تایید

• دوفالاک که حاوی لاکتولوز است. این جزء برای کودکان و زنان باردار بی خطر است. لاکتولوز در بدن جذب نمی شود، وارد سیستم گردش خون نمی شود و به آرامی همراه با مدفوع سفت شده از بدن دفع می شود. به همین دلیل است که توصیه می شود داروهای ضد یبوست حاوی لاکتولوز را انتخاب کنید.
• شیاف گلیسیرین. شیاف های مبتنی بر گلیسیرین از روزهای اول زندگی نوزاد مجاز است. گلیسیرین در سیستم گردش خون جذب نمی شود، تأثیر ملایمی بر غشای مخاطی روده بزرگ دارد و تولید مخاط را تسریع می کند، که برای نرم کردن مواد زائد جامد ضروری است.
• میکرولاکس. این یک میکروتننمای آماده است که هم برای کودکان و هم برای بزرگسالان توصیه می شود. این دارو حاوی اجزای بی خطری است که دفع مدفوع جامد از روده بزرگ را تسریع می کند. اثر مثبت در عرض چند دقیقه پس از استفاده از تنقیه رخ می دهد.

ویژگی های تغذیه ای

یبوست در اواخر بارداری فقط باید تحت نظر پزشک درمان شود، زیرا داروهایی که به درستی انتخاب نشده اند می توانند منجر به زایمان زودرس شوند.

در خانه، تغذیه رژیمی به شما امکان می دهد یک فرآیند گوارشی پایدار را ایجاد کنید. توصیه می شود محصولات یبوست دوران بارداری با خاصیت ملین را در منوی روزانه خود بگنجانید. مقدار زیادی فیبر در کلم، کدو سبز، خیار، غلات، سیب، هندوانه و محصولات شیر ​​تخمیر شده. نکته اصلی این است که با حداقل مقدار ادویه و چربی در فر بخارپز یا پخته شود.

روغن های سالم

یبوست در دوران بارداری فقط باید درمان شود روش های ایمنکه مورد تایید پزشکان است.

روغن ها حاوی مقدار زیادی چربی هستند که می تواند بر عملکرد اندام های گوارشی مانند کبد یا پانکراس تأثیر منفی بگذارد.

قبل از صبحانه نوشیدن یک قاشق زیتون، دانه کتان یا روغن آفتابگردانبرای تخلیه مواد زائد جامد در روده بزرگ.

سالاد با فیبر

در آخرین مراحل بارداری، باید با دقت به بدن خود گوش دهید تا مشکلات را به موقع شناسایی کنید. علائم احتمالییبوست از این گذشته، روش های درمانی نادرست انتخاب شده می تواند منجر به زایمان زودرس شود.

شما می توانید یک فرآیند گوارشی طبیعی را با کمک ایجاد کنید منوی رژیم غذایی. توصیه می شود غذاهای حاوی فیبر درشت را در منوی روزانه خود بگنجانید. این فیبر است که به سرعت سیستم روده را از سموم پاک می کند.

برای صبحانه، سالادی تهیه شده از سیب، کیوی و آلو تازه، چاشنی شده با ماست با باکتری های زنده، مفید است. این سالاد فرآیند گوارش را تسریع می کند و معده را از سموم پاک می کند. برای اثربخشی بهتر، می توانید سبوس را به سالاد اضافه کنید.

اگر آلرژی ندارید، می توانید سالاد چغندر و هویج نیز درست کنید. توصیه می شود آن را با گیاهان تازه و روغن نباتی چاشنی کنید.

میوه های خشک شده

میوه های خشک دارای خواص منحصر به فردی هستند. آلو خشک به دلیل اثر ملین سریع خود بسیار محبوب هستند. علاوه بر این، تخلیه باعث نمی شود واکنش های آلرژیکو تقریباً از روزهای اول زندگی نوزاد مجاز است.

برای تهیه جوشانده شفابخش باید یک لیوان آب جوش روی چند آلو بریزید. بگذارید چند ساعت بماند، صاف کنید و قبل از صبحانه یک لیوان میل کنید.

در صورت عدم وجود واکنش آلرژیک، می توانید آلو، زردآلو خشک، کشمش و آجیل را آسیاب کنید. مخلوط حاصل را با عسل بریزید و قبل از صبحانه یک قاشق میل کنید. نه تنها برای یبوست موثر است، بلکه برای بدن نیز مفید است.

محصولات ممنوعه

در دوران بارداری، توصیه می شود غذاهای دارای اثر تثبیت کننده را از منوی روزانه حذف کنید، یعنی:

• محصولات نانوایی و قنادی.
• سوسیس دودی و کنسرو.
• غذاهای تند و سرخ شده.
• برنج، حبوبات، سیب زمینی، ژله.

روش های سنتی درمان

در صورت بروز یبوست در دوران بارداری چه باید کرد؟ می توانید دستور العمل های سنتی را امتحان کنید، اما فقط پس از اجازه پزشک، زیرا موارد منع مصرف ممکن است.

بنابراین، ما چندین ملین موثر را ارائه می دهیم:

• بر اساس چغندر و آلو، می توانید نه تنها یک جوشانده سالم، بلکه یک جوشانده شفابخش نیز تهیه کنید. همه مواد باید خرد شوند، آب جوش بریزید و چند دقیقه بپزید. آبگوشت حاصل را صاف کرده و در صورت عدم وجود واکنش آلرژیک، یک قاشق عسل طبیعی را برای طعم دادن به آن اضافه کنید. جوشانده آلو و چغندر مشخص می شود افزایش سطحبهره وری
• به سادگی می توانید یک جوشانده بر اساس آلو خشک تهیه کنید. برای انجام این کار، آب جوش را روی چندین توت بریزید و چند ساعت بگذارید. صاف کرده و قبل از صبحانه یک لیوان میل کنید.
• آب شوید از روزهای اول زندگی به دلیل عدم وجود موارد منع مصرف مجاز است. علاوه بر این، می توانیم چنین ویژگی مثبتی مانند توانایی حذف را برجسته کنیم افزایش تشکیل گازو نفخ
• چای با دانه رازیانه. این گیاه ایمن است که از روزهای اول تولد نوزاد و در دوران بارداری توصیه می شود.
• تزریق بابونه نه تنها به رقیق شدن مدفوع سفت کمک می کند، بلکه اسپاسم را نیز از بین می برد.

پیشگیری

پیشگیری از یبوست در دوران بارداری شامل نکات کلیدی زیر است:

• توصیه می شود رژیم غذایی روزانه خود را به بخش های کوچک تقسیم کنید.
• منوی روزانه باید شامل غذاهایی با فیبر درشت باشد.
• محصولات قنادی و نانوایی، فست فود، غذاهای سرخ شده، دودی و تند باید از منو حذف شوند.
• در صورت عدم وجود خطر ادم، مصرف مایعات فراوان به شکل آب، چای، آب میوه های تازه و نوشیدنی های میوه ای توصیه می شود.
• به زنان باردار توصیه می شود که نگه دارند تصویر فعالزندگی امروزه دوره های ویژه ای برای زنان باردار وجود دارد، یعنی شنا، ایروبیک و رقص.
• حتما باید میوه های خشک را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید که به عادی سازی روند گوارش کمک می کند.

دو سوم مادران باردار و هر سوم زنانی که زایمان می کنند از یبوست در دوران بارداری شکایت دارند. اکثر آنها ترجیح می دهند خودشان با علائم ناخوشایند کنار بیایند و آنها را برای وضعیت خود طبیعی بدانند. با این حال، چنین نگرش بیهوده نسبت به این بیماری می تواند هم برای مادر و هم برای فرزند متولد نشده اش ناامن باشد. شروع به موقع و درمان مناسب برای بهبود رفاه یک زن بسیار مهم است. بیایید دریابیم که چه چیزی باعث یبوست در دوران بارداری می شود، چه تهدیداتی برای مادر و کودک ایجاد می کند و چگونه می توان مشکل از بین بردن آن را بدون عواقب منفی حل کرد.

یبوست یک اختلال در عملکرد است دستگاه روده، که بیان می شود:

1. در فواصل طولانی بین حرکات روده، اگر این دوره های قبل از بارداری را با هم مقایسه کنیم.
2. در مشکلات ناشی از حرکات روده (حتی اگر دفعات معمول مدفوع حفظ شود)؛
3. در احساس های مکرر تخلیه ناقص روده ها.

در طول چنین عارضه ای، حجم مدفوع آزاد شده از روده کاهش می یابد و تراکم آن نیز تغییر می کند (سخت می شود، ساختار آن شبیه سنگ است). اغلب، با یبوست، باید فشار وارد کنید، درد و ناراحتی را در شکم تجربه کنید.

علت یبوست در زنان باردار چیست؟

یبوست در دوران بارداری با افتادگی رحم و تغییر موقعیت (جابجایی) روده ها همراه است. از جمله شرایطی که باعث یبوست در دوران بارداری می شود، ماهیت روانشناختی است - ترس از آسیب رساندن به کودک در طول اجابت مزاج پیچیده طولانی مدت. همچنین عدم رعایت رژیم غذایی مناسب و خوردن غذاهای ناسالم نیز منجر به این مشکل می شود. یبوست در زنان باردار به دو نوع تغذیه ای و مکانیکی تقسیم می شود.

شرایط برای بروز یبوست گوارشی ممکن است به شرح زیر باشد:

• کاهش ناگهانی روده در مقدار آب؛
• کاهش مقدار غذا و مایعات در بدن؛
• غذاهایی که در منو غالب هستند حاوی فیبر کافی نیستند.

دلایل بروز یبوست مکانیکی ممکن است به شرح زیر باشد:

1. یبوست مکانیکی به دلیل اختلال یا توقف حرکت مدفوع در روده کوچک یا بزرگ رخ می دهد.
2. اغلب، ساختار مدفوع و عبور آن تحت تأثیر بیماری های مختلف قرار می گیرد (نارسایی کلیه، دیابت قندی، هموروئید) و مصرف برخی داروها.

علل یبوست در مراحل مختلف بارداری

یبوست در زنان باردار به دلیل عوامل زیادی ایجاد می شود. این یک بازسازی پس زمینه هورمونی عمومی، افزایش اندازه رحم و تغییر عملکرد روده به دلیل فشار جنین است. اغلب دلیل احتباس مدفوع یک دلیل صرفا روانی است، زمانی که بیمار در داخل است موقعیت جالبیک زن از فشار شدید در هنگام اجابت مزاج می ترسد تا به فرزندش آسیب نرساند. علاوه بر این، نگرانی در مورد ظاهر احتمالیهموروئید با حرکات طبیعی روده تداخل دارد.

یبوست در اوایل بارداری به دلایل زیر ایجاد می شود:

• عواقب بیماری های سیستمیک؛
• کاهش ترشح معده و کاهش ظرفیت تخلیه آن.
• افزایش تولید پروژسترون توسط بدن، که باعث کاهش شدت حرکت روده می شود.

یبوست در دوران بارداری در سه ماهه دوم و سوم به دلایل مختلفی رخ می دهد:

1. دگرگونی هایی که در سطح هورمونی رخ می دهد و تولید پروژسترون توسط بدن افزایش می یابد که به کاهش تون ماهیچه های دستگاه روده کمک می کند که باعث افت فشار خون می شود.
2. کمبود فیبر سخت در منوی روزانه که در سبزیجات، میوه ها و غلات یافت می شود. این همچنین شامل تغییرات در ترجیحات طعمکه در آن، به عنوان مثال، سبزی ها یا سایر محصولات غذایی ضروری برای زن باردار بی مزه یا به طور کلی ناخوشایند به نظر می رسند.
3. مصرف ناکافی آب به دلیل ترس از تورم احتمالی پاها.
4. استرس عاطفی، که تقریباً همه زنان در دوران بارداری تجربه می کنند، به کاهش حرکت روده کمک می کند. ترس از تولد آینده و تغییرات در سطح روانی - عاطفی به عنوان پیش نیاز برای وقوع یبوست علت نوروژنیک است.
5. عدم تحرک بدنی مخصوصاً در سه ماهه سوم بارداری و در مواقعی که خطر سقط جنین وجود دارد، گاهی اوقات زن مجبور به رعایت موارد اجباری است. استراحت در رختخواب- منجر به آتونی روده می شود.
6. مصرف برخی از ویتامین ها و عناصر ریز که گاهی برای زنان باردار توصیه می شود، کاملاً می تواند باعث کاهش تحرک روده بزرگ شود.
7. افزایش قابل توجه اندازه رحم در مراحل بعدی و تغییر در محل هر حلقه روده می تواند احساس میل به اجابت مزاج را کاهش دهد.
8. افزایش تظاهرات بیماری های مزمن دستگاه گوارش، در صورتی که قبل از بارداری مشاهده شده باشند.

ترکیبات خاصی در بدن انسان تشکیل می شود که حرکت روده را فعال می کند. و هنگامی که حاملگی اتفاق می افتد، توانایی تولید چنین ماده ای در دستگاه روده به میزان قابل توجهی کاهش می یابد که یکی از علل یبوست می شود. از آنجایی که رحم و روده دارای یک عصب هستند، در نتیجه تقریباً هر تحریک بیش از حد حرکت روده می تواند به فعالیت انقباضی رحم انگیزه دهد که می تواند خطر سقط جنین را تحریک کند. اما، متأسفانه، این رفلکس می تواند یک مشکل قابل توجه ایجاد کند - اختلال در عملکرد روده ها مانند یبوست در دوران بارداری. نکته اصلی این است که هیچ درمانی برای چنین یبوست وجود ندارد، زیرا ماهیت آن کاملاً فیزیولوژیکی است.

علائم اصلی یبوست در دوران بارداری

• ناتوانی در اجابت مزاج مناسب برای بیش از 3 روز؛
• کاهش تعداد دفعات مدفوع؛
• احساسات دردناک در شکم؛
• تحریک در منطقه مقعد;
• احساس سوزش در راست روده؛
• مدفوع شیب دار و تقریبا سنگی است.
• ناخالصی های خون در مدفوع؛
• نسبت بسیار کمی از مدفوع دفع شده از بدن؛
• روده ها به طور کامل تخلیه نمی شوند.
• احساس تلخی در دهان و حالت تهوع؛
• غرش در معده و نفخ شکم.

نحوه درمان یبوست در دوران بارداری

عوارض جانبی تقریباً همه داروها، توانایی آنها برای نفوذ به سد جفت، ناراحتی در سلامت - اینها دلایلی هستند که استفاده از بیشتر آنها را غیرممکن می کند. روش های سنتیالتیام‌بخش. بیایید به برخی از بی ضررترین گزینه ها برای درمان یبوست نگاه کنیم طب سنتیو با داروهای خانگی

آنچه زنان باردار می توانند برای یبوست انجام دهند: داروها

تقریباً تمام وسایلی که حرکات روده را تسهیل می‌کنند، روی بدن تأثیر می‌گذارند، باعث بهبود حرکت روده می‌شوند. درمان یبوست در دوران بارداری با ملین ها در صورتی استفاده می شود که تنظیم رژیم غذایی و سبک زندگی اثر مطلوب را نداشته باشد. با در نظر گرفتن این که بیشتر داروسازیبا عوارض جانبی جدی مشخص می شود، فقط پزشک باید آنها را برای مادر باردار تجویز کند و تنها پس از متعادل کردن فواید استفاده از آنها و خطر احتمالی برای جنین.

یبوست در زنان باردار با داروهای زیر قابل درمان است:

1. شیاف های رکتال حاوی گلیسیرین رکتوم را تحریک می کنند و بر هیپرتونیک بودن رحم تأثیری نمی گذارند.
2. Duphalac، Prelax - حاوی موادی بر پایه لاکتولوز است، آب را در دستگاه روده حفظ می کند، که به نرم شدن مدفوع کمک می کند، حرکت روده و عملکرد تخلیه را فعال می کند.
3. Microclysters (Microlax) - این دارو با شروع سریع نتایج مشخص می شود.
4. روغن وازلین - به نرم شدن محتویات روده و تسهیل دفع آنها کمک می کند.

داروهای مردمی برای یبوست در دوران بارداری

بدون شک، قبل از استفاده از هر یک از داروهای خانگی برای مبارزه با این بیماری، باید با پزشک خود مشورت کنید، زیرا مشخص نیست که بدن یک زن باردار چگونه به هر دارویی پاسخ می دهد.

بیشترین روش های شناخته شدهمبارزه با یبوست که به مادر باردار آسیبی نمی رساند:

• تازه فشرده شده آب سیب زمینیآن را با آب (1:1) رقیق کنید، سه بار در روز، 1/4 فنجان قبل از غذا بنوشید.
• آب 1 کیلوگرم روون قرمز را بگیرید، 600 گرم شکر به آن اضافه کنید، هم بزنید. روزی دو بار یک چهارم لیوان بنوشید. آب میوه باید در جای خنک نگهداری شود.
• 1 قاشق چایخوری بذر کتان را با آب جوش (200 میلی لیتر) دم کنید. بگذارید چند ساعت بماند، شب بنوشید، بدون اینکه ابتدا دانه ها را صاف کنید.

آیا باید به پزشک مراجعه کرد؟

یبوست در دوران بارداری چیزی نیست که بتوان آن را سهل انگاری کرد. مواد مضرایجاد شده در طول یبوست در روده بزرگ می تواند باعث شود آسیب شدیدکودک و رفاه یک زن باردار. عواقب مکرر یبوست می تواند به نوبه خود باعث ایجاد هیپرتونیک رحم شود که می تواند منجر به سقط جنین شود.

یبوست در زنان باردار می تواند منجر به ناهنجاری در میکرو فلور روده شود و به افزایش تکثیر باکتری ها کمک کند. در نتیجه یبوست طولانی مدت، باکتری های بیماری زا آزادانه از روده وارد سیستم ادراری می شوند. پس از مدتی، آنها می توانند اندام تناسلی را در معرض عفونت قرار دهند و همچنین به علت اصلی کولپیت تبدیل شوند.

علاوه بر این، یبوست در دوران بارداری در سه ماهه اول خطر بروز عوارض چرکی-عفونی کننده را در آینده افزایش می دهد. به عنوان مثال، احتمال آندومتریت یا هموروئید پس از زایمان در دوران بارداری افزایش می یابد، تهدید تشدید می شود. زایمان زودرس.

بارداری، به خصوص دورانی که مدت ها انتظارش را می کشید، برای یک زن یک دوره شگفت انگیز به نظر می رسد. این درست است، اما همیشه تعدادی از مشکلات وجود دارد که می تواند روند بارداری را تحت الشعاع قرار دهد. در مراحل اولیه، تهوع و استفراغ نگران کننده است و به دنبال آن سوزش سر دل، تورم و یبوست رخ می دهد.

به طور معمول، تعداد دفعات اجابت مزاج (توالت رفتن "به طور گسترده") از 2 تا 3 بار در روز تا 1 بار در 3 روز متغیر است. این قبل از بارداری بود، و همیشه نمی توان پیش بینی کرد که چگونه شخصیت مدفوع بعد از بارداری تغییر می کند. اما اغلب بیماران نگران یبوست هستند.

علل یبوست در بارداری

1) تغییرات در سطوح هورمونی.

بارداری همیشه در پس زمینه پیش می رود سطح بالاپروژسترون پروژسترون هورمون خاصی است که ادامه بارداری را تعیین می کند. چگونه؟ برای جلوگیری از سقط خود به خود به شل شدن ماهیچه های صاف رحم کمک می کند. اما پروژسترون نه تنها بر روی رحم عمل می کند. ماهیچه های صاف به طور خودکار منقبض می شوند و تحت کنترل آگاهانه نیستند.

تحت تأثیر پروژسترون، عضلات دستگاه گوارش، دستگاه ادراری و دیواره عضلانی رگ های خونی (به ویژه سیاهرگ ها) شل می شوند. همه این تغییرات فیزیولوژیکی هستند، اما می توانند نگرانی های اضافی زیادی را به همراه داشته باشند.

عضلات آرام روده قادر به حرکت سریع و روان نیستند توده های رودهبه خروجی محتویات راکد می شوند و آب دوباره به بستر عروقی جذب می شود. مدفوع حتی متراکم تر می شود. برای رفتن به توالت باید تلاش بسیار بیشتری نسبت به معمول انجام دهید، که مملو از عوارض است (در ادامه در مورد آنها بیشتر خواهد شد).

2) فشرده سازی مکانیکی.

یبوست معمولاً از سه ماهه دوم بارداری شروع به آزار زن می کند. جنین در رحم رشد می کند، اندازه رحم افزایش می یابد و فشرده سازی اندام های مجاور (عمدتا روده ها و سپس معده) به تدریج شروع می شود. اندام ها نسبت به رحم جابجا شده اند و در برخی نقاط در نواحی فشرده روده مانعی مکانیکی برای جریان مدفوع ایجاد می شود. و علیرغم این واقعیت که روده ها از قبل آرام شده اند، این منجر به رکود جزئی، حرکت ناقص مدفوع به سمت خروجی می شود.

3) سبک زندگی بی تحرک.

زنان باردار اغلب بیش از حد از خود مراقبت می کنند و فعالیت بدنی انجام نمی دهند. ما در مورد ورزش و کار بدنی سخت صحبت نمی کنیم، اما پیاده روی طولانی و آرام در یک منطقه جنگلی تقریباً برای همه کسانی که منع مصرف زایمان ندارند توصیه می شود. اگر فعالیت بدنی وجود نداشته باشد، فعالیت انقباضی عضلات روده کاهش می یابد.

این محدودیت در بیماران با تهدید سقط جنین و سایر شرایطی که نیاز به استراحت در بستر دارند، رخ می دهد.

4) ویژگی های رژیم غذایی.

مقادیر زیادی کلسیم و آهن.

هم کلسیم و هم آهن برای حفظ سلامت مادر و رشد و نمو جنین حیاتی هستند. در صورت کمبود این عناصر، مادر در خطر ابتلا به کم خونی بارداری و مشکلات دندانی است. یک کودک با کمبود آهن و کلسیم نیز رنج می برد، بنابراین پزشکان کلینیک قبل از زایماناغلب مکمل های آهن و کلسیم اضافی تجویز می شود. الف عوارض جانبیتقریبا 80 درصد زنان یبوست دارند. این به عنوان دلیلی برای قطع دارو در اینجا لازم است که فواید دارو و عوارض جانبی آن را سنجید که اغلب با کمک اقدامات درمانی می توان آن را متوقف کرد (به درمان مراجعه کنید).

فیبر ناکافی

فقط زنان باردار مقصر این رویکرد تغذیه نیستند. فست فود، آرد و شیرینی های اضافی، کربوهیدرات های آسان هضم و کمبود فیبر باعث می شود که مدفوع کمی تشکیل شود و بسیار متراکم باشد. هرچه فیبر کمتر باشد، تحرک روده کمتر تحریک می شود. پریستالسیس حرکت موج مانند صحیح دیواره روده به سمت خروجی است.

کمبود مایعات.

مصرف ناکافی مایعات نیز باعث خشک و سفت شدن مدفوع می شود و دفع آن را دشوار می کند.

5) بیماری های مزمن قبل از بارداری.

بیماری های ناحیه پری آنال.

هموروئید گشاد شدن وریدهای راست روده و ناحیه مقعد است. در یک مرحله خاص، گره ها آنقدر بزرگ می شوند که به طور کامل یا جزئی راه خروج را مسدود می کنند و در دفع مدفوع اختلال ایجاد می کنند. علاوه بر این، توالت رفتن با هموروئید دردناک است و ممکن است همراه باشد ترشح خونی. اگر بواسیر قبل از بارداری ظاهر شد، بهتر است در مرحله قبل از بارداری آن را درمان کنید تا از بسیاری از مشکلات پس از آن جلوگیری شود.

شقاق مقعدی یک ترک در سطح داخلی رکتوم است که لایه های مخاطی و سپس زیر مخاطی را تحت تاثیر قرار می دهد. می تواند حاد یا مزمن باشد. اجابت مزاج با شقاق مقعدی دردناک است. درمان به موقع نیز به آسان تر کردن زندگی کمک می کند.

بیماری های دستگاه گوارش.

گاستریت فرسایشی و زخم معده و اثنی عشر شرایطی هستند که با افزایش اسیدیته شیره معده و اغلب با یبوست همراه هستند.

کولیت گروهی از بیماری های متنوع است که دیواره روده را تحت تاثیر قرار می دهد. انقباض، نفوذپذیری و سایر عملکردهای آن مختل می شود که منجر به اختلالات مدفوع (هم یبوست و هم دوره های اسهال) می شود.

سندرم روده تحریک پذیر است اختلال عملکردی، گاهی ماهیت روان تنی دارد. اختلالات مدفوع حتی قبل از بارداری نیز وجود دارد، اما پس از آن فقط بدتر می شود.

ناهنجاری های رشدی (دولیکوسیگما و غیره) با ناهنجاری های رشدی، عبور محتویات روده به داخل روده، چندان نادر نیستند در جهت درست. یبوست و متناوب یبوست و اسهال حتی قبل از بارداری نیز نگران کننده است. و در دوران بارداری، این وضعیت اغلب بدون استفاده مداوم از ملین ها قابل اجتناب نیست.

کم کاری تیروئید

کم کاری تیروئید یک وضعیت عملکرد ناکافی هورمون تیروئید است که با کندی مشخص می شود تبادل عمومیمواد این نیز بر عملکرد روده تأثیر می گذارد.

6) استرس

استرس در دوران بارداری غیر معمول نیست، اغلب با اختلالات خوردن (کمبود اشتها یا فست فودهای استرس زا)، نوسانات هورمونی که منجر به اختلالات روده می شود، همراه است.

علائم یبوست

کاهش تعداد دفعات مدفوع نسبت به معمول (قبل از بارداری). با این حال، محدودیت های تقریبی برای ارزیابی وجود دارد، احتباس مدفوع تا سه روز هنوز یبوست نیست، اگر تظاهرات دیگری وجود ندارد.

مدفوع خشک تر و سفت تر می شود و مقدار آنها کاهش می یابد.

پس از اجابت مزاج، احساس تخلیه ناقص روده ها ادامه دارد.

گسترش درد شکم (لازم است درد شکم را افتراق داد، اول از همه خطر سقط جنین و آسیب شناسی حاد جراحی را حذف کرد)، نفخ، غرش قابل شنیدن، گاهی اوقات تلخی در دهان.

چگونه یبوست می تواند بر بارداری تاثیر بگذارد؟

1. یبوست طولانی و مداوم می تواند در جذب مواد مغذی اختلال ایجاد کند و منجر به اختلال در جذب برخی عناصر شود. کمبود تغذیه برای مادر همیشه کمبود تغذیه برای نوزاد است.

2. یبوست طولانی مدت منجر به رکود مدفوع در روده می شود و در نتیجه محیطی برای تکثیر میکرو فلور فرصت طلب ایجاد می کند. این وضعیت مملو از آلرژی بدن است و باعث ایجاد بیماری های خاصی می شود (در صورت عدم وجود سابقه).

موارد زیر ممکن است ایجاد شوند: پروکتوسیگموئیدیت (التهاب رکتوم و کولون سیگموئید)، کولیت ثانویه، شقاق حاد مقعدی (کشش شدید و فلور بیماری زا با هم منجر به تشکیل ترک می شود)، پاراپروکتیت (التهاب بافت چربی اطراف راست روده). هر یک از این بیماری ها التهاب، درد و خطر گسترش عفونت است، بنابراین ایجاد اجازه در دوران بارداری به آنها بسیار نامطلوب است.

3. زور زدن مکرر هنگام تلاش برای اجابت مزاج می تواند باعث تحریک شود افزایش لحنرحم که خطرناک است سقط خود به خوددر مراحل اولیه و تهدید زایمان زودرس پس از 22 هفته.

درمان یبوست در دوران بارداری

درمان شامل سه بخش اصلی است: رژیم غذایی، سازماندهی فعالیت بدنی و داروها.

رژیم غذایی

مقدار کافی مایع (آب، شیر، آب میوه و کمپوت، آب معدنی) تقریباً 1.5 تا 2 لیتر است، مگر اینکه محدودیتی به دلیل دیگری (ادم در بارداری، فشار خون شریانی، پره اکلامپسی یا بیماری کلیوی) وجود داشته باشد. یکی از راه های پیشگیری از یبوست، 1/2 تا 1 لیوان آب تمیز و خنک با معده خالی است.

- محصولات پیشنهادی: محصولات شیر ​​تخمیر شده(به جز پنیرهای چرب)، سبزیجات و میوه های خام (به ویژه زردآلو، هلو، آلو، کدو سبز، هویج)، چغندر آب پز یا پخته، نان سیاه، روغن نباتی (آفتابگردان و زیتون)، نان سبوس دار و سبوس به شکل پرک و پودر، گندم سیاه، بلغور جو دوسر، ارزن، جو مروارید و غلات جو، موسلی، میوه های خشک (به ویژه زردآلو و آلو خشک)، گوشت بدون چربی آب پز یا پخته، کمپوت میوه های خشک (زردآلو خشک، کشمش) و انگور فرنگی.

بلغور جو دوسر با آلو یک کلاسیک است درمان خانگیاز یبوست، به ویژه در مراحل اولیه. اما شما نباید این غذا را هر روز بخورید بلغور جو دوسر حاوی مقدار زیادی اسید فیتیک است که جذب کلسیم را دشوار می کند. دو تا سه بار در هفته، بلغور جو دوسر برای صبحانه فقط فوایدی به همراه خواهد داشت.

محدودیت: بلغور و فرنی برنج، سوپ های مخاطی پوره شده و سوپ های پوره (آنها روده ها را به سمت پریستالتیک تحریک نمی کنند)، شکلات، کاکائو و چای پررنگ، آبگوشت گوشت و غذاهای سرخ شده، تخم مرغ آب پز، نان سفید، گلابی، زغال اخته، به.

در مورد سوپ های پوره شده و سایر غذاهای رژیمی ملایم، در صورتی که برای شما ذکر شده است دلایل پزشکی، پس نباید از آنها امتناع کنید، سپس باید با استفاده از روش های دیگر یبوست را برطرف کنید.

ممنوع: غذاهای کلم، حبوبات (نخود، لوبیا، ماش، نخود، عدس)، اسفناج، ترشک. این محصولات باعث تشکیل گاز فعال، اختلال در عبور محتویات روده و افزایش فشار داخل شکمی می شوند که می تواند باعث ایجاد هیپرتونیک رحم شود.

موارد زیر اثر تثبیت کننده دارند: توت فرنگی، مویز، پنیر سفت.

شما باید مصرف نمک خود را از 1.5 تا 5 گرم در روز محدود کنید که به طور کامل نیازهای بدن را برآورده می کند و از ایجاد ادم جلوگیری می کند.

فعالیت بدنی

کم تحرکی بدنی (سبک زندگی کم تحرک)، همانطور که قبلا ذکر شد، باعث یبوست می شود (و نه تنها، احتمال تورم پا نیز افزایش می یابد، اختلالات جفتو مشکلات دیگر).

پیاده روی طولانی مدت در هوای تازه با سرعت راحت به فعال کردن آرام روده کمک می کند.

شنا (در صورت عدم وجود خطر وقفه) همچنین به افزایش لحن کلی بدن کمک می کند. برای جلوگیری از عفونت توصیه می شود در آب ها و استخرهای کنترل شده شنا کنید.

کارهای خانه، به استثنای انواع بار با خم شدن و بالا بردن فعال دست ها (مانند زمانی که لباس های شسته شده را بالای سر خود آویزان کنید).

اگر دارید کار بی تحرک، سپس باید حدود یک ساعت یک بار استراحت کنید، پیاده روی کنید، به طبقه 1 بروید و آب بنوشید، این به جلوگیری از رکود در روده ها کمک می کند و همچنین برای پیشگیری مفید است. رگ های واریسیرگ ها

داروهای یبوست در بارداری:

در سه ماهه اول داروهاتنها زمانی استفاده می شود که رژیم غذایی و درمان های غیر دارویی کاملاً بی اثر باشد.

در هر زمان، داروهای ملین معمول مبتنی بر سنا (Senade، Glaxenna، Herbion Laxana) ممنوع است، زیرا خطر هیپرتونیک رحم افزایش می یابد و تأثیر آن بر روی جنین به اندازه کافی مورد مطالعه قرار نگرفته است (تشکیل نقایص جنینی نمی تواند باشد. رد می شود، داده های کافی وجود ندارد).

پاکسازی تنقیه در حجم زیاد ممنوع است. و همچنین تحریک دیواره های روده با حجم زیادی مایع به انقباض اسپاستیک آن کمک می کند، باعث افزایش لحن رحم تا سقط خود به خود می شود.

درخواست کنید

میکروکلایستر با آب استفاده می شود آب تمیز، با یک سرنگ کوچک (50 میلی لیتر) وارد مقعد می شود. اثر آن نرم شدن و تسهیل دفع مدفوع است. در موارد جداگانه استفاده می شود، زیرا فلور روده ای بومی را شسته و با استفاده مکرر منجر به دیس بیوز می شود.

شیاف ملین. شیاف گلیسیرین یک درمان کلاسیک برای یبوست برای زنان باردار است. گلیسیرین مدفوع را نرم کرده و به دفع آن کمک می کند. شما باید شمع های ساده و بدون اجزای اضافی را انتخاب کنید.
شیاف پاپاورین با شل کردن دیواره عضلانی روده و از بین بردن مقاومت در برابر دفع مدفوع به تسهیل حرکات روده کمک می کند.

دوفالاک (Normaze, Portalac, Lactulose Stad) دارویی است به شکل شربت حاوی لاکتولوز. به صورت خوراکی بعد از غذا، در 3 روز اول یبوست، 15-40 میلی لیتر در روز (در 2-3 دوز)، سپس 10-25 میلی لیتر در روز استفاده می شود. برای زنان باردار بی خطر است. در صورت بی اثر بودن رژیم غذایی می توان از آن در سه ماهه اول بارداری استفاده کرد.

فورلاکس. پودر فورلاکس حاوی ماکروگل (10 گرم) است که از 1 تا 2 کیسه در روز در 1 تا 2 دوز استفاده می شود. بلافاصله قبل از استفاده، با آب رقیق کنید. پس از عادی سازی مدفوع، اثر آن با یک رژیم غذایی ملین مناسب حفظ می شود.

میکرولاکس. Microlax محلولی برای تجویز رکتال است که حاوی سوربیتول و نمک های سدیم است. یک بار در روز (ترجیحاً در شب) استفاده کنید، نوک لوله تقسیم شده را بشکنید، لوله را کمی فشار دهید تا یک قطره از محتویات، نوک نوک را روغن کاری کند (برای سهولت در گذاشتن)، نوک را در تمام طول و به طور کامل وارد کنید. محتویات را فشار دهید به صورت موقعیتی استفاده می شود، سپس مدفوع را با رژیم غذایی حفظ می کنید.

موکوفالک. این آماده سازی گیاهیکه حاوی پودر پوسته بذر بیضی شکل پسیلیوم است. موجود در کیسه های تکه تکه شده، 1 کیسه را 2 تا 6 بار در روز مصرف کنید. بلافاصله قبل از استفاده، با آب رقیق کنید.

زایمان

یبوست به طور فعال بر روند زایمان تأثیر نمی گذارد، اما فشار دادن با روده خالی با قدرت کامل به سادگی کارساز نخواهد بود. در مراحل بعدی، نزدیکتر به تاریخ تولد، باید سعی کنید به حرکات روزانه روده برسید، زیرا زایمان می تواند هر لحظه شروع شود. اگر بیش از 3 روز مدفوع نداشته اید، پس از پذیرش در زایشگاه، این موضوع را به کارکنان پذیرنده اطلاع دهید.

حالا تنقیه و تراشیدن پرینه نیست رویه اجباری، مانند قبل اما در مورد شما، تنقیه فقط مفید خواهد بود، فعالیت انقباضی رحم در حال حاضر به انقباضات تبدیل می شود، تنقیه با آنها تداخل نخواهد داشت.

به عنوان یک قاعده، یک زن به درستی انتظار دارد که پس از زایمان بیشتر مشکلات تازه به دست آمده، از جمله یبوست، او را ترک کند. و در حالی که اکثر مردم واقعاً با ادم و علائم سوء هاضمه بعد از زایمان خداحافظی می کنند، یبوست برای مدتی همچنان باعث ناراحتی می شود. و اگر اقدامی نکنید، ممکن است مشکلات مزمن روده ایجاد کنید. در مقاله یبوست بعد از زایمان بیشتر در این مورد بخوانید >>

پیش بینی

با یک رویکرد منطقی و رعایت تمام اقدامات برای جلوگیری از یبوست، اکثر بیماران باردار با این مشکل کنار می آیند.

طبق استانداردها، دفعات دفع مدفوع باید حداقل 3 بار در هفته باشد. اگر این اتفاق کمتر رخ دهد، ما در مورد آسیب شناسی صحبت می کنیم - احتباس مدفوع، که به آن یبوست می گویند. به طور بالقوه، این وضعیت می تواند منجر به موارد بیشتری شود مشکلات جدی، تا انسداد روده. نحوه خلاص شدن از شر یبوست در این مقاله توضیح داده شده است.

درمان یبوست توسط متخصص گوارش انجام می شود. تماس با او برای مشاوره اولیه اجباری است، زیرا احتباس مدفوع می تواند در پس زمینه بسیاری از بیماری ها ایجاد شود. اما اگر دلیل آن اشتباه در رژیم غذایی یا سبک زندگی باشد، می توانید به تنهایی و در خانه با یبوست کنار بیایید.

در بزرگسالان

در بزرگسالان سالم، مشکلات روده در شرایط زیر رخ می دهد:

• کار "بی تحرک"؛
• تنقلات در حال حرکت، خوردن مقادیر زیادی از غذاهای کربوهیدرات پرکالری با محتوای فیبر کم؛
• مصرف ناکافی آب؛
• استرس متعدد، اضطراب؛
• نقض روال روزانه، کار بیش از حد.

رهایی از یبوست بدون از بین بردن علت آن بسیار دشوار است. بنابراین، اول از همه، شما باید سبک زندگی خود را تنظیم کنید. در عین حال، می توانید با استفاده از وسایلی که در زیر به تفصیل مورد بحث قرار خواهند گرفت، به بدن کمک کنید تا حرکات منظم روده را ایجاد کند.

در افراد مسن

احتباس مدفوع در افراد مسن یک پدیده طبیعی است که با آن همراه است فرآیند فیزیولوژیکیپیری با افزایش سن، حساسیت پایانه های عصبی که فعالیت دستگاه بسته شدن کانال مقعد را تنظیم می کنند، به تدریج کاهش می یابد. در نتیجه فرد همیشه تمایلی به اجابت مزاج به موقع احساس نمی کند و یبوست ایجاد می شود.

احتباس مدفوع در افراد مسن نیز با آن همراه است افول عمومیفعالیت بدنی و استفاده از تعداد زیادی دارو.

یبوست همچنین می تواند در پس زمینه بیماری ها ایجاد شود:

• دیابت قندی؛
• اسکلروز چندگانه؛
• بیماری پارکینسون؛
• آترواسکلروز آئورت شکمی؛
• اختلال عملکرد تیروئید؛
• بیماری های دستگاه گوارش.

مانند سایر موارد، یبوست در افراد مسن پس از شناسایی علت آن باید درمان شود. علاوه بر این، پس از 60 سالگی، فرد باید به شدت بر منظم بودن حرکات روده نظارت کند و به بدن آموزش دهد که "با ساعت راه برود".

در کودکان

تا 3 سالگی کودک باید حداقل 6 بار در هفته به گلدان برود. برای کودکان بالای 3 سال، دفعات دفع مدفوع مانند بزرگسالان تنظیم می شود - حداقل 3 بار در هفته.

احتباس مدفوع در کودک می تواند به دلایل مختلفی مرتبط باشد:

• ارگانیک، همراه با ناهنجاری های مادرزادی ساختار روده؛
• عملکردی، ناشی از دیس باکتریوز، کمبود آنزیمی، کرمی، راشیتیسم، تغذیه نامناسب و بیماری های معده و روده؛
• روانی، که معمولاً پس از قرار دادن کودک در آن ایجاد می شود مهد کودکو با افزایش اضطراب و مهار آگاهانه حرکات روده همراه است.

کودکان همچنین یک بار یبوست ناشی از فشرده شدن مدفوع (به دلیل کم آبی یا مصرف غذاهای "تثبیت کننده") یا کاهش پریستالسیس به دلیل بیماری های عفونی را تجربه می کنند.

رهایی از یبوست های گاه به گاه فرزندتان کار سختی نیست. کافی است مصرف مایعات را افزایش داده و محصول مشکل ساز را از رژیم غذایی خود حذف کنید. در موارد دیگر، شناسایی علت اختلال و رفع آن ضروری است.

در دوران بارداری

یبوست در دوران بارداری به خصوص در مراحل بعدی شایع است. در این دوره، رحم به قسمت تحتانی روده فشار وارد می کند و از حرکت طبیعی جلوگیری می کند. در مراحل اولیه، افزایش غلظت هورمون پروژسترون نقش دارد. پریستالسیس روده ها و کیسه صفرا را کند می کند که هم بر عبور مدفوع و هم بر هضم به طور کلی تأثیر می گذارد.

در این راستا، این سوال که چگونه می توان از یبوست در دوران بارداری خلاص شد، به سرعت حل نمی شود.

بسیاری از ملین ها داروهابرای زنان باردار منع مصرف دارد.

بنابراین، پیشگیری لازم است:

• نظارت مداوم بر رژیم غذایی؛
• فعالیت بدنی کافی؛
• رژیم نوشیدن

در برخی موارد، شیاف های ملین می توانند کمک کننده باشند. اثر تحریک کننده, توضیحات مفصلکه در زیر آورده شده است.

موثرترین ملین ها

داروها باید پس از مشورت با پزشک و تعیین علت اختلال عملکرد روده استفاده شوند.

داروهای تحریک کننده

داروهایی که باعث دفع اضطراری می شوند، شیاف های ملین هستند. مواد فعال موجود در ترکیب آنها، هنگامی که در قسمت تحتانی روده قرار می گیرند، پایانه های عصبی واقع در اسفنکتر مقعد را تحریک می کنند. در نتیجه میل به اجابت مزاج ایجاد می شود.

موثرترین داروهای تحریک کننده عبارتند از:

شیاف گلیسیرین تقریباً بلافاصله - در عرض 15-20 دقیقه پس از تجویز عمل می کند. شیاف های بیزاکودیل نرم تر هستند، اثر آنها پس از حدود 1 ساعت ایجاد می شود.

مهم است که به یاد داشته باشید که داروهای تحریک کننده یک درمان علامتی هستند.

آنها برای تسکین یک بار وضعیت مناسب هستند، اما نمی توان روزانه از آنها استفاده کرد.

پرکننده ها

پرکننده ها افزودنی های غذایی هستند که به افزایش حجم مدفوع بدون هضم یا جذب کمک می کنند. آنها می توانند منشا طبیعی یا مصنوعی داشته باشند.

برخی از فیلرهای موثر روده عبارتند از:

صرف نظر از منشاء، مکانیسم عمل همه فیلرهای روده یکسان است. هنگامی که در روده ها قرار می گیرند، آب را جذب می کنند، متورم می شوند، دیواره های روده را کشیده و باعث واکنش رفلکس می شوند.

موارد منع مصرف این داروها عبارتند از:

• سندرم روده تحریک‌پذیر؛
• بارداری؛
• آتونی روده؛
• انسداد روده

عمل پرکننده ها کند و با تأخیر است. اثر پس از حداقل 12 ساعت، گاهی اوقات پس از 1-3 روز رخ می دهد. برای افزایش اثربخشی این گروه از محصولات، حفظ رژیم آشامیدنی، مصرف حداقل 2 لیتر آب در روز ضروری است.

پری بیوتیک هایی که اثر ملین دارند

ایمن ترین داروها برای یبوست را باید در میان گروه پری بیوتیک ها جستجو کرد.

این وجوه به شما امکان می دهد ترانزیت روده را ایجاد کنید و فعالیت میکرو فلور مفید را افزایش دهید:

پری بیوتیک ها اثر ملایمی دارند و اعتیادآور نیستند، بنابراین برای مدت طولانی استفاده می شوند و حداقل موارد منع مصرف دارند. اثر این درمان بسیار ماندگار است.

ملین های اسمزی

ملین های نمکی اسمزی نامیده می شوند.

مکانیسم عمل آنها به شرح زیر است:

• محلول نمکی آب را در مجرای روده حفظ می کند.
• مدفوع نرم می شود و حجم آنها افزایش می یابد.
• فشار اسمزی در روده ها افزایش می یابد و میل به اجابت مزاج ایجاد می شود.

گروه ملین های اسمزی شامل داروهای زیر است:

ملین های اسمزی باعث اعتیاد و ایجاد سندرم روده تنبلی نمی شوند، بنابراین می توان آنها را برای مدت طولانی مصرف کرد. اما برای جلوگیری از کم آبی، مصرف داروهای این گروه بیش از 3 ماه توصیه نمی شود.

روش های سنتی درمان

بسیاری از داروهای مردمی به خوبی با یبوست عملکردی مقابله می کنند و می توانند به عنوان یک درمان جایگزین یا کمکی در درمان آنها عمل کنند.

میوه ها، انواع توت ها و سبزیجات

سبزیجات تازه، میوه ها و انواع توت ها حاوی مقدار زیادی فیبر هستند و جایگزینی برای پرکننده های دارویی روده هستند.

موارد زیر دارای اثر ملین شدید هستند:

• چغندر;
• انواع کلم؛
• کدو تنبل؛
• آلو؛
• سیب؛
• کیوی;
• انجیر
• زردآلو؛
• انگور؛
• خربزه و هندوانه.

میوه ها و انواع توت ها حتی به صورت خشک نیز خاصیت ملین خود را حفظ می کنند، بنابراین برای یبوست استفاده از میوه های خشک در رژیم غذایی مفید است - آلو، کشمش، زردآلو خشک، خرما.

برخلاف فیلرهای روده ای دارویی، در دوران بارداری منع مصرف ندارند.

گیاهان و دانه ها

برخی از گیاهان باعث تقویت حرکت روده می شوند و در ملین های دارویی و فرآورده های گیاهی گنجانده شده اند:

• برگ سنا (برگ اسکندریه)؛
• خولان (مهن zhoster)؛
• شیرین بیان (شیرین بیان);
• کتان وزغ معمولی;
• کلپ (جلبک دریایی).

همچنین برای بهبود ترانزیت روده می توان از دانه های کتان و چنار که حاوی مقدار زیادی مخاط است و در تشکیل مدفوع اثر مفیدی دارد استفاده کرد.

روغن های گیاهی

روغن های گیاهی به دلیل اثر محرکی که روی کیسه صفرا دارند به پاکسازی روده ها کمک می کنند. آنها با تحریک تولید صفرا و آزاد شدن آن در روده ها، پریستالسیس را به شدت تقویت می کنند.

روغن های زیر به عنوان ملین سریع الاثر استفاده می شوند:

• آفتابگردان؛
• خولان دریایی؛
• زیتون؛
• کتانی؛
• کرچک

موارد منع مصرف: بارداری، سنگ کلیه، سن زیر 6 سال.

در موارد دیگر، 1 قاشق چایخوری از هر روغن را با 1 لیوان کفیر کم چرب مخلوط کرده و صبح ناشتا میل کنید.

درمان با آب

درمان احتباس مدفوع آب معدنیدر برنامه های بسیاری از آسایشگاه ها گنجانده شده است. در واقع آب بسیار معدنی یک ملین اسمزی است.

انواع زیر به ویژه برای یبوست مفید هستند:

• آب های سولفات - "Essentuki شماره 20"؛
• کلرید - "Essentuki شماره 4"، "Aksu"؛
• سدیم - "Smirnovskaya"، "Narzan"؛
• منیزیم - "Erinskaya"؛
• سولفات منیزیم - "Uglichskaya"، "Mirgorodskaya".

1 لیوان آب معدنی را قبل از غذا به آرامی و جرعه جرعه بنوشید. بهتر است بدون گاز باشد و دمای 18-240 درجه سانتیگراد داشته باشد.

صابون برای یبوست

شیاف صابون ملین - روش قدیمیتحریک تخلیه اضطراری محتویات روده. این دارو جایگزینی برای شیاف های دارویی تحریک کننده است.

یک تکه کوچک از یک نوار لباسشویی یا صابون بچه بریده می شود و از طریق مقعد وارد می شود. میل به اجابت مزاج به سرعت رخ می دهد - در عرض 10-20 دقیقه. موارد منع مصرف مانند داروهای تحریک کننده دارویی است.

غذاهای ملین

علاوه بر میوه ها و سبزیجات غنی از فیبر، با مصرف مواد غذایی زیر می توان به اثر ملین دست یافت:

ماهی چرب شور نیز خاصیت ملین دارد. این محصول با حفظ آب در روده ها و تحریک کیسه صفرا به عنوان یک ملین اسمزی عمل می کند.

غذاهای گوشتی و ماهی باید در حد اعتدال مصرف شوند. بهتر است آنها را به صورت تکه تکه بپزید، زیرا چرخاندن آنها به صورت گوشت چرخ کرده باعث کاهش مهارت های حرکتی می شود. در مورد غذاهای جانبی، شما باید به غلات، به استثنای برنج سفید، ترجیح دهید.

خوردن برای یبوست باید از سه قانون طلایی پیروی کند:

• کسری (5-6 بار در روز در بخش های کوچک) باشد.
• حاوی حداقل 50٪ فیبر درشت؛
• مقدار زیادی آب (حداقل 1.5 لیتر در روز) مصرف کنید.

نوشیدنی های الکلی به طور کامل حذف می شوند، زیرا باعث کم آبی، کاهش کبد و تشدید مشکل می شوند.

ورزش و ماساژ در منزل

ورزش و ماساژ کمک خوبی برای درمان یبوست است.

ساده ترین مجموعه در صبح، قبل از صبحانه، بلافاصله پس از بیدار شدن انجام می شود:

• دست خود را در یک حوله خنک مرطوب بپیچید و چند دقیقه به صورت دایره ای شکم را در جهت عقربه های ساعت مالش دهید.
• پس از ماساژ، پاها به طور متناوب در زانو خم شده و به معده فشار داده می شوند.
• از رختخواب بلند شو، یک لیوان بنوش آب معدنیو 10 اسکات انجام دهید.
• در آخرین حرکت اسکات، چند دقیقه اسکات را انجام دهید.

تنقیه برای یبوست

تنقیه با استفاده از سرنگ لاستیکی "لامپ" به کودک داده می شود. برای بزرگسالان، این روش با لیوان Esmarch انجام می شود.

مقدار آب بر اساس سن تعیین می شود:

• نوزادان - 25 میلی لیتر؛
• کودکان زیر 6 ماه - 30-60 میلی لیتر؛
• کودکان زیر 1 سال - 150 میلی لیتر؛
• کودکان زیر 2 سال - 200 میلی لیتر؛
• کودکان 2 تا 5 ساله - 300 میلی لیتر؛
• کودکان 5 تا 10 ساله - 400 میلی لیتر؛
• کودکان 10 تا 14 ساله - 500 میلی لیتر؛
• کودکان بالای 14 سال و بزرگسالان - 1-2 لیتر.

نوک سرنگ یا ماگ اسمارچ با وازلین روغن کاری می شود. حجم مورد نیازدر حالی که روی پهلوی چپ خوابیده اید، آب گرم به آرامی وارد می شود.

تمیز کردن روده با تنقیه برای بواسیر، التهاب و خونریزی در روده ها، فرآیندهای انکولوژیکی و افتادگی رکتوم منع مصرف دارد.

برای جلوگیری از ایجاد دیس باکتریوز، دستکاری بیش از هر 2 هفته یک بار انجام نمی شود.

اقدامات پیشگیرانه

برای جلوگیری از احتباس مدفوع، اقدامات زیر باید رعایت شود:

• به قوانین تغذیه منطقی پایبند باشید.
• آب کافی بنوشید؛
• یک سبک زندگی فعال بدنی داشته باشید؛
• عادات روده را کنترل کنید، از سرکوب طولانی مدت اضطرار خودداری کنید.
• کنترل مصرف دارو، حفظ میکرو فلور طبیعی.

نظارت بر وضعیت عاطفی خود بسیار مهم است. اغلب یبوست رخ می دهد دلیل روانیو در پس زمینه استرس مزمن و افسردگی رخ می دهد.

پیروی از قوانین پیشگیرانه ساده به شما امکان می دهد نه تنها از مشکلات مدفوع جلوگیری کنید، بلکه از مزمن شدن یبوست اپیزودیک نیز جلوگیری کنید.