چگونه یک رابطه صحیح و سالم با یک مرد ایجاد کنیم؟ چگونه یک رابطه پایدار بسازیم

پیش‌بینی موفقیت هر رابطه‌ای دشوار است: گاهی اوقات روابط کاملاً باورنکردنی سال‌ها دوام می‌آورند، در حالی که روابط دیگر که به نظر می‌رسد همه مزایا را دارند شکست می‌خورند. با این حال، تجربه در مشاوره ازدواج و تحقیق در مورد علل فروپاشی ازدواج نشان می دهد که عوامل خاصی مستعد تقویت یا از بین رفتن روابط هستند. اگر به شانس خود برای ایجاد یک رابطه پایدار علاقه مند هستید، برخی از بهترین ها را در نظر بگیرید عوامل مهمزیر

وقتی خیلی جوان هستید خود را متعهد نکنید. ازدواج های زودهنگام مشمول بیشتر در معرض خطر است. هر مطالعه جدی در مورد ازدواج نشان می دهد که ازدواج هایی که قبل از 19 سالگی منعقد شده اند کمترین احتمال را دارند که بقای خود را حفظ کنند (به خصوص اگر ازدواج رسمی باشد زیرا زن قبلاً باردار است). با رسیدن به بلوغ، تغییر می کنید و نیازها و علایق متفاوتی را ایجاد می کنید که بین شرکا متفاوت است. دو نفر می توانند کم و بیش در یک جهت رشد کنند و به مذاکره در مورد نیازهای در حال تغییر یکدیگر ادامه دهند، اما جدا شدن از هم برای آنها بسیار رایج است.

خیلی سریع متعهد نشوید تا زمانی که حداقل 9 ماه با یکدیگر آشنا نشده اید، نباید تصمیم به ایجاد یک رابطه طولانی مدت بگیرید. این دوره است که به اکثر افراد این امکان را می دهد تا با بهترین جوانب و کاستی های یکدیگر آشنا شوند و با زندگی مشترک در عمل دریابند که آیا این شراکت در آزمون زمان مقاومت می کند یا خیر.

دخالت خشونت آمیز در رابطه جنسی نشانه خطر است. اگر مکرراً بحث می کنید، و به خصوص اگر یکی از شما مکرراً پیوند خود را قطع می کند، این نشانه بدی برای آینده است، زیرا این الگوی رفتاری تمایل به ریشه دار شدن دارد. به تعویق انداختن رسمی شدن یک رابطه نیز می تواند باعث ترس شود. اگر موافقت کرده اید که با هم زندگی کنید، اما تعهد به یک رابطه دائمی را برای چند سال یا بیشتر به تعویق انداخته اید، انگیزه های خود را به دقت بررسی کنید. این ممکن است به این معنی باشد که شما هنوز آماده نیستید که استقلال خود را رها کنید.

به دنبال شباهت باشید. نظرسنجی ها نشان می دهد که تمایل به ازدواج با دیگرانی مانند خودشان وجود دارد. اگرچه برخی ازدواج ها اینطور نیستند دوستان مشابهروی افراد دیگر و موفق می شوند، زندگی مشترکاصطکاک همراه نیست، برای زن و شوهری که دارند آسان تر است منافع مشترکو دیدگاه هایی که می خواهند همین چیزها را از زندگی بگیرند. داشتن حداقل یک یا دو علاقه "متقابل" و همسان بودن با سن مفید است. اگر بیش از 10 سال از هم فاصله دارید، احتمالاً اختلاف نظرهایی که می تواند برای شما دشواری ایجاد کند، اجتناب ناپذیر است. توسعه طبیعیروابط

به دنبال سازگاری جنسی باشید. اگر دیدگاه های شما در مورد آن بسیار متفاوت باشد یا اگر نقشی بسیار بزرگتر (یا بسیار کوچکتر) در زندگی شما نسبت به زندگی شریک زندگی تان داشته باشد، قدرت الزام آور ذاتی خود را اعمال نخواهد کرد. سازگاری جنسی- مسئله تکنیک نیست، زیرا "مکانیک" عشق را می توان در فرآیند سازگاری متقابل آموخت. این بسیار مهم است که یک جاذبه واقعی برای یکدیگر وجود داشته باشد و یک اثر تحریک کننده متقابل وجود داشته باشد، تنها بر این اساس هر یک از شما قادر خواهد بود نیازهای جنسی دیگری را به طور کامل برآورده کند. تقریباً همه چیز بر اساس جذابیت و عشق متقابل است مشکلات جنسیقابل حل هستند و بدون این به احتمال زیاد غیر قابل حل خواهند بود.

جستجوی بلوغ عاطفی برخی از ویژگی های شخصیتی برای روابط طولانی مدت در آینده بسیار مضر هستند. خشم احتمالاً مخرب ترین نیروی بالقوه در یک رابطه طولانی مدت در آینده است. درگیری شدید با شریکی که سعی در تسلط دارد و پرخاشگری و تمایلات مضر نشان می دهد ممکن است. اگر هنوز می توانید امیدوار باشید که رابطه با یک شریک روانی نابالغ دوام بیاورد، پس با دو نفر آنها به طور غیرقابل برگشتی محکوم به شکست هستند. عزت نفس پایین نیز نشانه خوبی نیست، زیرا باعث ایجاد ناامنی و حسادت می شود که ایجاد روابط مبتنی بر عشق و اعتماد را دشوار می کند.

بالغ و رابطه طولانی مدتدر صورت وجود وابستگی بیش از حد ممکن است امکان پذیر نباشد. شریکی که به شدت به والدین وابسته است، ممکن است به حمایت بیشتری از شما نیاز داشته باشد که شما در حال حاضر مایل یا قادر به ارائه آن هستید. در شرایط خاص، زمانی که به حمایت نیاز دارید، حتی موقتی، ممکن است او نتواند به عنوان یک فرد بالغ، بار مسئولیت را بر دوش خود ببرد.

مطمئن شوید که شریک زندگی شما می تواند به شما کمک کند صمیمیت فیزیکیو حمایت عاطفی فردی که از نظر عاطفی منزوی است و از نظر فیزیکی در بیان یا پذیرش احساسات مشکل دارد، چشم‌انداز کمی برای حفظ یک رابطه رضایت‌بخش دارد.

جستجو برای انعطاف پذیری توانایی انطباق با تغییر یکی از بهترین هاست ویژگی های مهمکه در انتخاب شریک باید به آن توجه کرد. نه افراد و نه زوج ها یکسان نمی مانند و شخصیت سازش ناپذیر ممکن است در برآوردن نیازها و شرایط متغیر یک رابطه طولانی مدت با مشکل مواجه شود. اگر شریک فعلی یا بالقوه شما مایل باشد به ایده های جدید فکر کند یا اشکال جدیدی از فعالیت را امتحان کند، خوب است.

اگر در مورد رابطه شک دارید، امیدوار نباشید که شریک زندگیتان تغییر کند. با امید به اینکه تحت تأثیر شما کمتر عبوس یا زیاده‌روی می‌شود، کمتر عصبانی می‌شود و کمتر مستعد حسادت می‌شود، خود را به خطر بزرگی محکوم می‌کنید. برخی از مردم توانایی زیادی برای تغییر دارند، برخی دیگر - برعکس. بنابراین، اگر توانایی تغییر برای شما مهم است، به دنبال نشانه هایی از آن در شریک زندگی خود باشید و این کار را قبل از آن انجام دهید، نه بعد از اینکه به طور جدی درگیر یک رابطه نزدیک شوید.

نکته ای که برای توسعه موفقیت آمیز یک رابطه پایدار ضروری است در بالا ذکر نشده است زیرا نیاز به تاکید دارد. این اعتماد شما به رابطه موجود و عزم در نتیجه برای تحقق اهدافتان است. اگر شک دارید، تشدید خواهند شد و شما را از متعهد شدن کامل به ایجاد رابطه ای که می تواند به شما در غلبه بر همه مشکلات و تحمل کردن کمک کند، باز می دارد.

00:00 5.11.2015

شما می خواهید با یک مرد خوشحال باشید و این آرزو طبیعی است. اما چگونه با شخص دیگری کنار بیاییم؟ چگونه راه هایی برای یکدیگر پیدا کنیم و خودت باقی بمانیم؟ روانشناسان تاتیانا ولاسیوك و دوریس كاستیلو مندوزا به ما در فهم این مسائل كمك كردند.

همه ما در کودکی افسانه می خوانیم. وای چه عشقی بود سیندرلا و شاهزاده، زیبایی و هیولا، زیبای خفته و (همچنین) شاهزاده، واسیلیسا زیبا و ایوان (احمق یا تزارویچ - مهم نیست). سپس کمی بزرگ شدیم و تا حدود 13-14 سالگی "بادبان های اسکارلت" را خواندیم، جایی که اسول سرانجام خاکستری خود را گرفت، مجموعه های چند جلدی "آنجلیکا"، "بر باد رفته"، "پرندگان خار" ...

ما گاهی اوقات آنها را در شب با چراغ قوه زیر پتو می خوانیم و از خوشحالی اشک می ریختیم. و بعد ما خواب دیدیم، خواب دیدیم، خواب دیدیم. البته خودت را به جای شخصیت اصلی تصور کنی - دیگر چه؟! ما در سن 16-17 سالگی اولین عشق خود را تجربه کردیم، تا حد زیادی ایده آل، نه همیشه متقابل، روشن. بعد - دومی، سومی... ما رفتیم، ترکمان کرد. زمین زیر پایم می لرزید، زخم ها بر روحم ماند. سپس احتمالاً برای اولین بار به صورت ذهنی یا با صدای بلند عبارت "همه مردان هستند ..." را به زبان آورده اید. سریال مترادف غنی است و کاملاً از القاب منفی تشکیل شده است.

هر بار درد داشت، اما ما هنوز دوباره عاشق می شویم - زندگی همین است. لاریسا، «دختر جهیزیه» در فیلم «عاشقانه‌های بی‌رحمانه» می‌خواند: «اما علف‌ها از میان همه موانع و بدبختی‌ها دوباره رشد خواهند کرد، عشق یک کشور بهاری است، زیرا فقط در آن می‌توان شادی داشت. اما هر یک از ما با خداحافظی با عشق دیگری (همیشه آخرین) از خود سؤال تسوتایف را پرسید: "عزیز من، من با تو چه کردم؟"

بیایید روی اشتباهات کار کنیم. شاید باورش سخت باشد، اما رابطه ایده آلوجود داشته باشد. این اتفاق می افتد و ممکن است برای شما نیز اتفاق بیفتد. و مهم نیست که فقط منتظر او هستید، قبلاً او را ملاقات کرده اید یا مدت طولانی با هم بوده اید.

یک زن و شوهر ایده آل دو نفر هستند، یک مرد و یک زن که با هم بودن، نقش بازی نمی کنند، دروغ نمی گویند و دستکاری نمی کنند، و این صراحت را دوست دارند و به هر دو اعتماد دارند و در شریک». مشاوران ما چندین پیشنهاد می دهند تکنیک های اصلیو تست هایی که به شما کمک می کند خودتان را بشناسید و رابطه خود را با یکی از عزیزانتان درک کنید.

نحوه ملاقات با مرد مناسب

آیا فکر می کنید اولین کاری که باید انجام دهید کاهش وزن است؟ اما نه! شما باید نه با ویژگی های ظاهری زیبایی، بلکه با کار روی خودتان شروع کنید.

تو - یک و تنها: ارزش خود را درک کنید. وقتی زنی برای خودش ارزش قائل است، انگار تاجی روی سرش ظاهر می شود. نه تکبر و غرور، بلکه تاج عشق به خود.

این ویژگی عشق و احترام شما به خودتان است که شخص مربوطه را جذب می کند، که با رفتار و نگرش خود نسبت به شما، احساس شما را نسبت به خود نشان می دهد. بنابراین، فقط به شما بستگی دارد که چه نوع مردی در کنار شما خواهد بود.

به خودتان اجازه دهید آرزو کنید

قانون میل خالص وجود دارد که می گوید: «تا زمانی که نیت خالص را حفظ کنیم، نتیجه مثبتتضمین شده است. اما اگر میل خود را با ترس، طمع یا میل به دست آوردن دیگران آلوده کنیم، بعید است که تحقق یابد.»

قانون میل خالص دارای پنج ویژگی است:

• امید
• الهام گرفتن
• ایمان
• دانستن اینکه شما لایق بهترین ها هستید
• توانایی عقب نشینی

و تضاد نیات می تواند مانع از تحقق خواسته های شما شود. تو عشق میخواهی اما عدم اطمینان و اضطراب شور و شوق را کاهش می دهد و احساسات ترس و اضطراب را برمی انگیزد: "اگر دوباره کار احمقانه ای انجام دهم، چیزی اشتباه بگویم، اگر دوباره شکست بخورم چه؟"

توقف کنید. اگر می خواهید عشق را به زندگی خود جذب کنید، به ایمان مطلق نیاز دارید که لیاقت آن را دارید و همه چیز خوب خواهد بود. در عشق، این اعتقاد راسخ است که می توانید دوست داشته باشید و دوست داشته باشید.

از جملات تاکیدی استفاده کنید: "من لایق عشق و احترام هستم"، "من می توانم دوست داشته باشم و دوست داشته باشم"، "من لایق این هستم که برای آنچه هستم دوست داشته باشم."

باور کن، مهم نیست در گذشته چه اتفاقی افتاده است، مهم نیست قبلاً در مورد خودت چه فکری می کردی، لیاقت عشق را داری. اما! برای تحقق آرزوی خود، دلبستگی به نتیجه را کنار بگذارید. اینجا و اکنون شاد باشید، نه زمانی که ملاقات می کنید فرد مناسب. خیلی مهم است که روی این موضوع تمرکز نکنید. مخصوصاً وقتی 30-35 ساله هستید.

در روانشناسی مفهومی به عنوان "هراس بسته شدن دروازه" وجود دارد: من باید بچه ای به دنیا بیاورم و باید ازدواج کنم - دیر کردم! این وحشت چیزی کاملاً بیگانه را به زندگی جذب می کند. شما نمی توانید به خودتان اجازه دهید که ناامید شوید یا سر و صدا کنید، باید به وضوح بفهمید که چه چیزی می خواهید و چه چیزی لیاقت دارید. شما نمی توانید زندگی خود را مدام با این فکر کنید که چگونه یک مرد را جذب کنید. این حالت با همان نیرویی که جذب می کند دفع می کند.

صد در صد لذت

«درست ترین حالتی که یک زن باید در آن باشد این است که به سادگی از زندگی، خود، خلق و خوی خود لذت ببرد صحیح

همه را به سمت خود نکشید قدرت های ذهنی، و لذت ببرید! همان فرد به لذت زن از خود و زندگی می رسد. به محض اینکه شروع به اختصاص زمان کافی به خود کردید، کارهایی را که دوست دارید انجام دهید، کاری را که دوست دارید انجام دهید - رفتن به رقص، مسافرت، خواندن، گوش دادن به موسیقی، یادگیری چیزهای جدید، افراد جالب و جالب در اطراف شما ظاهر می شوند. افراد شایسته، زندگی به شما هدیه می دهد و آشنایی های جدید،” مشاوران ما مطمئن هستند.

و، باید موافق باشید، برای ماندن در چنین وضعیتی به منابع مالی زیادی نیاز ندارید. شروع به انجام کاری کنید که برای مدت طولانی می خواستید، اما هرگز وقت آن را نداشتید.

"برای یک زن مهم است که یاد بگیرد که به تنهایی با خودش خوشحال باشد، سپس او با یک مرد خوشحال می شود، اشتباهی که ما اغلب مرتکب می شویم این است که شادی خود را به یک شریک زندگی یا اتفاقی که روزی رخ خواهد داد، گره می زنیم."

واکنش جهان به شما منعکس کننده است درونی شمادولت

همه مردها...

این جوک را به خاطر دارم: "معلم زیست شناسی گریه کرد و مادگی ها را آرتیوداکتیل شاخدار خطاب کرد." پس اینجاست. سعی کنید برای همیشه عبارات (و افکار) را از واژگان خود حذف کنید مانند "همه مردان ..." و بیشتر در امتداد مجموعه های مترادف منفی.

برای جذب شریک زندگی مناسب، باید هر یک از مردان اطراف خود را درک کنید و به آنها احترام بگذارید.

قضاوت نکنید، غفلت نکنید، سرزنش نکنید. بگیر!

وارد این حالت شوید و یک شریک سطح بالا جذب شما خواهد شد. شما سیگنال های کاملاً متفاوتی ارسال خواهید کرد، خود را به گونه ای متفاوت فرافکنی کنید. نتیجه این است که مرد زندگی شما را اشغال خواهد کرد جای درستتاتیانا می گوید.

بیایید از انتظار لذت ببریم

این تکنیک به جذب شما کمک می کند مرد مناسببه زندگی شما هفته ای یکی دو بار تمرین کنید. یک مکان آرام و ساکت در خانه خود انتخاب کنید، بنشینید یا دراز بکشید و استراحت کنید. چند بار نفس عمیق بکشید و بازدم کنید. احساس کنید استرس و تنش در کف زیر پای شما فرو می رود. احساس گرما، آرامش و آرامش می کنید.

در نفس بعدی خود تصور کنید که پنج سال گذشته است و شما و عزیزتان در مکانی دلپذیر هستید. شاید شما دو نفر سر یک میز باشید رستوران دنج، شاید در رختخواب یک دقیقه بایستید و به کاری که اکنون انجام می دهید توجه کنید - جزئیات.

آیا شما متاهل هستید؟ بچه داری؟ نفس بکشید و لذت این صحنه را احساس کنید. رویای شما به حقیقت پیوست. تو کنار مال خودت هستی روح خویشاوندی، شما همدیگر را دوست دارید بگذارید این واقعیت پر شود قلب شماو ذهن تصور کنید به چشمان او نگاه می کنید و به یاد می آورید که دقیقاً قبل از ملاقات با او چه می کردید.

اکنون دوباره لحظه حال را به یاد بیاورید و این حالت شادی را با خود بگذارید. به یاد داشته باشید که با قول دادن به خود که از هر روز بهترین استفاده را ببرید، قبلاً در ذهن خود با فرد مورد علاقه خود ارتباط برقرار کرده اید. همانطور که شما خود را برای ظاهر او آماده می کنید، او نیز برای ملاقات با شما آماده می شود.

آخرین و عمیق ترین نفس خود را بکشید و در حین بازدم، دستان خود را به سمت سینه خود جمع کنید. به آرامی چشمان خود را باز کنید.

سپس وقت بگذارید و چیزهایی را که واقعاً دوست دارید با شریک زندگی خود به یاد آورید، یادداشت کنید و با خود متعهد شوید که همین الان شروع به ایجاد آن تجربیات کنید. این احتمال وجود دارد که ایده ها به دلیلی به ذهن شما خطور کرده باشند ...

روابط در آغاز

با مردی آشنا شدی همه چیز برای شما تازه شروع شده است. آیا شما از شک و تردیدهای مبهم عذاب می دهید؟ سپس ادامه مطلب را بخوانید.

مجله تایم به همراه CNN مطالعه ای را انجام دادند. نتایج نشان داد که زنان بیشتر از مردان ازدواج یا روابط صمیمی را در حالی که منتظر ملاقات با شخص دیگری هستند، رد می کنند. مرد ایده آل. و مردان تمایل دارند اگر زنی را دوست داشته باشند، بیشتر ببخشند. اما ما زن ها سخت و سریع قضاوت می کنیم. آیا ما برنده هستیم؟ در واقع هیچ ایده آلی در طبیعت وجود ندارد. شریک ایده آل برای شما کسی است که با او تا حد ممکن احساس خوبی داشته باشید. و اولین نشانه زمانی است که شرکا در هر شرایطی راحت هستند. حتی سکوت کن

قبولت دارم...

روشن مرحله اولیهروابط، کمک به خود مهم است، روابط جدید. چگونه؟ موافق باشید: "بیایید همدیگر را همانطور که هستیم بپذیریم.

به خود بگویید: "من شریک زندگی خود را به عنوان یک شخص می پذیرم."

سخته؟ یک تمرین دیگر انجام دهید. یک ورق کاغذ را به نصف تقسیم کنید. در سمت چپ، آنچه شما را در مورد او آزار می دهد، آنچه شما را عصبانی می کند، بنویسید، و در سمت راست - هر چیزی که شما را "روشن می کند"، و دوست دارد، و حمایت می کند، و شما را در او الهام می بخشد.

نگاه کنید - در واقع چه چیزی بیشتر است. و یک ارزیابی صادقانه ارائه دهید - آیا با نگاه کردن به این مثبت، آماده پذیرش این منفی هستید؟ و چه چیز دیگری باید کار کنید تا این منهای کمتر شود؟ از این گذشته، به محض اینکه جورابی که زیر تخت فراموش شده دیگر شما را آزار نمی دهد، به طور معجزه آسایی در جایی تبخیر می شود. یک مرد می تواند تغییر کند.

صحبت از شاهزاده ها شد

اغلب اوقات، بسیاری از کسانی که منتظر یک شاهزاده هستند، بیش از حد یک مرد را ایده آل می کنند، این نگرش توسط مادران به دخترانشان القا می شود، زیرا دختران عاشق افسانه ها و فیلم های مربوط به روابط ایده آل هستند و سپس پیدا کردن شریک زندگی برایتان بسیار دشوار است.» - دوریس اظهار می کند.

درک و درک این نکته مهم است که یک مرد، درست مانند یک زن، می تواند متفاوت باشد، از جهاتی ایده آل باشد، از جهاتی ایده آل نباشد. در ابتدا این امکان را به خود بدهید که ناقص باشید. اگر زنی مبتلا به سندرم ایده آل باشد، پس از خود بسیار خواستار است، سعی می کند کامل باشد و همین را می خواهد. شریک ایده آل. اما ممکن است حتی در طبیعت وجود نداشته باشد.

"یک زن ایده آل گرا باید آرامش داشته باشد، از زندگی لذت ببرد، به خود اجازه دهد تا خود را به روش های مختلف بیان کند و استانداردها را رعایت نکند.

به همین ترتیب، یک مرد - او می تواند بهتر از هنجارهایی باشد که شما برای او ایجاد کرده اید. برای فهمیدن این موضوع، می توانید بنشینید و ادرار کنید. ایده آل من برای من چیست؟ همه این نکاتی که برایم نوشتم چقدر مهم، انتقادی و اساسی است؟ اساسا - بلوند با چشم آبی? جایی که طبقه بندی وجود دارد، دیگر آزادی وجود ندارد. یا شاید سرنوشت قبلاً برای او یک سبزه آماده کرده است چشم های قهوه ای"- تاتیانا اضافه می کند.

راستی بال هایت کجاست؟

آیا این همان مرد است؟ پاسخ به این سوال در حوزه شهود نهفته است.

اما اگر مدتی پس از شروع ارتباط، احساس از دست دادن قدرت کنید، او مال شما نیست. الهامات و فعالیت های حیاتی ناپدید می شوند و نزاع ها و رویارویی ها همه شیره های حیاتی را از شما می مکد. اگر این موضوع به هم بخورد، ترسناک نیست، زیرا در لحظات صمیمیت، زمانی که همه چیز خوب است، شرکای یکدیگر را پر از انرژی می کنند. اما اگر پر شدن وجود نداشته باشد، فقط یک رهاسازی مداوم، نشت انرژی وجود داشته باشد، این رابطه شما نیست.

برعکس، اگر احساس می‌کنید بال‌هایتان در حال رشد هستند، اگر از شما تعریف می‌کنند که جوان‌تر به نظر می‌رسید، چقدر باحال به نظر می‌رسید، این نشان می‌دهد که مردتان در کنار شماست.

با هم برای زندگی

شما خیلی وقته که زوج هستید، ماه عسل تموم شد. چگونه دو فرد آگاه می توانند همزیستی با هم را بیاموزند؟

وقتی یک زن کارآمد با کسی مثل خودش ملاقات می کند انسان خودکفا، مسئله سازگاری آزادی ها مطرح می شود. هر کس به برنامه محدود خود عادت دارد، نظر خود را بیان می کند، هیچ کس نمی خواهد اطاعت کند - چگونه آنها را پیدا کند زبان مشترک? سوال همین است!

و من دوست دارم از پنجره به بیرون نگاه کنم!

اولین توصیه برای کسانی که قبلاً زوج هستند، در نگاه اول ساده است. شما باید بنشینید و با صرف یک فنجان چای یا قهوه، بدون تظاهر و سرزنش، به یکدیگر بگویید که دوست دارید چه کار کنید. اما نوشتن لیست آسان تر است: هر یک از شریک چه چیزی را دوست دارد و چه چیزی را دوست ندارد.

یک تکه کاغذ را به نصف تقسیم کنید. یک نیمه آن چیزی است که شما دوست دارید، دوم آن چیزی است که واقعاً دوست ندارید، چیزی است که مال شما نیست، چیزی است که دوست ندارید، چیزی است که شما را ناراحت می کند، ناراحتی می آورد، چیزی که نیمه دیگر شما را ناراحت می کند، چیزی که شما را ناراحت می کند. یک مرد و یک زن لیست هایی می نویسند، سپس هر دو در مورد آنها بحث می کنند.

"من عاشق آن هستم که صبح برای من قهوه بیاوری"، "دوست دارم وقتی از سر کار به خانه می آیی و به من می گویید "سلام، موش - حداکثر جزئیات!"

این زوج جزئیات رابطه خود را یادداشت می کنند و چند سال آخر زندگی را به حداکثر می رسانند: "من دوست دارم وقتی به گل ها آب می دهی" ، "من دوست دارم در آشپزخانه بنشینم و سکوت کنم و از پنجره به بیرون نگاه کنم." وقتی به آن احترام می گذاری و به من دست نمی زنی.»

ابتدا بحث می کنیم که چه کسی چه چیزی را دوست دارد، سپس ستون دوم. "شما می گویید که من بی توجه هستم، این به من آسیب می زند، من ناراحت می شوم"، "من دوست ندارم "فقط برای نمایش" به دیدن اقوام بروم، ""، من دوست ندارم جوراب های خود را از زیر تخت بیرون بکشم. "

وظیفه این است که هر یک از طرفین تا حد امکان عمیقاً وارد یک حالت درون نگری شوند، به آرامی فکر کنند، حداقل یک یا دو ساعت زمان را برای این کار اختصاص دهند و فضای مناسبی را ایجاد کنند.

درخواست "من این را دوست دارم، یعنی این کار را با من انجام می دهی، در غیر این صورت مقصر خواهی بود" غیرقابل قبول است. گفت و گو نباید در جهت طرح ادعا علیه یکدیگر پیش برود. "می دانید"، "به نظر می رسد"، "به نظر من" - این مجموعه ای از عبارات است. این کار سرمایه ای است برای خودتان، در روابطتان.

و شنبه ها dflop داریم

تاتیانا می گوید: «تکنیک دوم، تشریفات خانوادگی است هفته دولت: سخاوت، سپاسگزاری (یک هفته تشکر از یکدیگر برای همه چیزهای کوچک) یا یک هفته بدون نظر - مهم نیست شوهر چه می کند.

این تکنیک برای شناخت شریک زندگی شما بسیار مفید است. به نظر می رسد که اگر برای مدت طولانی با هم زندگی کنیم، شریک زندگی ما می داند که ما چه چیزی را دوست داریم و چه چیزی را دوست نداریم، دقیقاً مانند ما، به طور پیش فرض، اما ممکن است حتی از آن نداند!

بالاخره اکثر مردم اصلا تله پات نیستند! ما همچنین رفتن به کنسرت، سینما، بازدید با هم را توصیه می کنیم رویدادهای ورزشی، با دوستان "مافیا" بازی کنید، با هم بدوید، شام بپزید - نه خود به خود، اما روزهای خاصبه طوری که چیزهایی وجود دارد که بعداً نامیده می شود سنت های خانوادگی، سنت های زن و شوهر، کاری که فقط با هم انجام می دهند.

یکی از توصیه ها تهیه کتاب است لحظات سرگرم کنندهو جوک به اشتراک گذاشت چیزهایی که هر دو را خوشحال می کند. به عنوان مثال، اگر از فیلمی که با هم تماشا کرده اید، عبارتی را بیرون آورده اید و آن را به خاطر می آورید، آن را در کتابی یادداشت کنید. یا یک بازی مانند این را شروع کنید: "وقتی این عبارت را می گوییم، منظور ما این است" - می توانید به این ترتیب، به عنوان مثال، در یک مهمانی بازی کنید.

در فیلم «مردها درباره چه حرف می زنند» - «دیفلاپ» - چنین ظرفی وجود دارد، یک کلمه، یک عبارت و چقدر پشت آن است! به عنوان مثال، همسری قصد دارد برای شام چیزی غیرعادی بپزد و آن را "دیفلوپ" می نامد. این نفیس است، مقدار بسیار کمی از آن وجود دارد - از این رو - دیفلاپ. چیزهای کوچکی از این دست به شوخی های خانوادگی تبدیل می شوند.

می‌توانید فیلم‌ها را با هم تماشا کنید، عبارات را از آنجا بیرون بکشید و آنها را در موقعیت‌های موجود به کار ببرید زندگی خانوادگی، عباراتی که معنایی خواهند داشت، رقیق کننده زندگی روزمرهو عنصر بازی را در آن بیاورید. "ما به پایان ماه نزدیک می شویم، دیفلاپ می خوریم - کمیاب است و گران است."

و اگر لمس کنید روابط جنسیبه صورت جفت، برای اینکه به نوعی آنها را تجدید کنید، می توانید از تکنیک های آیینی نیز استفاده کنید. مثلا هر شنبه با شمع و موسیقی حمام کنید. یا روز شنبه یک تخت ابریشمی درست کنید، برای تمام آخر هفته...

با دستت مرا لمس کن

یکی دیگر از تکنیک های قدرتمند برای زن و شوهری که برای مدت طولانی با هم بوده اند این است که یک هفته را انتخاب کنند و فقط یکدیگر را لمس کنند، ببوسند، نوازش کنند - و رابطه جنسی نداشته باشند. این تکنیک انتظار حسی نامیده می شود. با هم حمام می کنیم، همدیگر را با حوله خشک می کنیم، پشت خود را می مالیم، اما نه بیشتر.

بعد از این، اگر زن و شوهر واقعاً با هم باشند، احساسات شدیدتر می شود. احساسات ظاهر می شود ماه عسل- انگار برای اولین بار است که یکدیگر را لمس می کنید. مردان نیز آن را دوست دارند، این حالت پیش بازی، یک انتظار خاص. ذاتاً مرد یک فاتح است و علاقه مند است که این کار را بارها و بارها انجام دهد.

فیلم را به عقب برگردانید

آیا در زوج شما پیشرفت وجود دارد؟ فیلم را پنج سال، ده به عقب برگردانید. آن موقع تنها بودی، حالا فرق کرده ای. این پیشرفت باید به شما منعکس شود حالت داخلی، روی برخی ارزش های مادی، افزایش می یابد نگرش مثبت، بهبود درک متقابل.

اگر مدت معینی را با هم زندگی کرده‌اید و ضررها، بیماری‌ها، مشکلات، درگیری‌ها را به خاطر می‌آورید - این نیز نشان‌دهنده این است که چگونه شریک زندگی خود را به درستی انتخاب کرده‌اید، چقدر هماهنگ رشد کرده‌اید و آیا اصلاً زوج هستید یا خیر. در واقع توسعه بدون اینها امکان پذیر است جنبه های منفیو بلایای جدی اگر زندگی آنها را می فرستد، به این معنی است که ما چیزی را نمی بینیم یا نمی فهمیم.

شما می توانید سازگارتر با محیط زیست توسعه دهید. هیچ کس نمی گوید که آرام و روان خواهد بود، اما با این وجود، زندگی مشترک می تواند لذت بخش باشد، با علاقه واقعی، و از رسوایی به آشتی نپرد.

بیش از حد نوسان احساسی- اولین نشانگر این است که چیزی در زن و شوهر اشتباه است. حتی در ابتدای یک رابطه.

شاید بزرگ عشق قوی، اما اگر او بیش از حد روشن است، با حسادت، نزاع - این سیگنال هشدار. تاتیانا "وقتی شخصی سعی می کند دیگری را کنترل و دستکاری کند ، این عشق نیست ، بلکه یک وابستگی مصنوعی به خود است ، درک این موضوع مهم است: به محض اینکه خود را در حالت حسادت گرفتار می کنیم ، چیزی در رابطه اشتباه است." مطمئن است

هر چه به شریک زندگی خود آزادی بیشتری بدهیم، برای یکدیگر ایده آل تر هستیم. نیازی به ترس از رها کردن درونی نیست یکی از عزیزانو به او اجازه دهید هر کاری که می خواهد انجام دهد. خیلی خوب است که متوجه شوید این شخص می خواهد مطابق میل خالصانه و آزادانه خود با شما باشد و نه به این دلیل که گلویش را گرفته است.

اگر مردی به شما توجه کند، هدایایی به شما می دهد نه به این دلیل که "باید" برای نمایش، بلکه به این دلیل که فقط می خواهد شما را راضی کند، قدردانی کنید و از این نگرش مراقبت کنید.

اگر یک مرد می خواهد شما را به جایی برساند، اگر چیزی را پیشنهاد داد، ما با او موافقت می کنیم. اگر یک انگیزه ایجاد شود، نمی توان آن را متوقف کرد.

عکس در متن: Shutterstock.com, Depositphotos.com

الیزاوتا بابانووا

33977

رابطه. با گفتن این کلمه در درون شما چه اتفاقی می افتد؟

شما از چیزهایی که نتیجه نداده اند احساس درد می کنید روابط دشوارکه منجر به چیزی نشد؟ یا ... لبخند می زنید و به رابطه شاد و مرد مورد علاقه خود به عنوان منبع اصلی شادی، الهام و قدرت فکر می کنید؟

چه امتیازی باید به رابطه خود بدهید؟

بیایید قبل از اینکه تصمیم بگیرید آیا این مقاله برای شما مفید خواهد بود، کمی خود تشخیصی انجام دهیم.

تعیین کنید در مقیاس رابطه کجا هستید. 0 یا نبود عزیز است یا یک رابطه ویرانگر و حتی مخرب (حتی طولانی مدت) و 10 یک رابطه شاد است (10 را فقط در صورتی قرار دهید که واقعاً این رابطه رویاهای شما باشد)؟ حالا عددی را بنویسید که نشان دهنده رابطه شما در آن لحظه باشد.

آیا این رتبه بندی را دوست دارید؟

اگر 2 یا 3 را قرار دهید، مطمئناً می‌دانید و برای مدت طولانی می‌دانید که زمان تغییر چیزی فرا رسیده است. اما حتی اگر به رابطه خود 6، 7، 8 یا حتی 9 امتیاز دهید، به این معنی است که رابطه طولانی مدت شما جای بهبود دارد.

اگر امروز رابطه شما به این صورت است:

• دل و جانت را با عشق سیر نکن
• یک نقطه حمایت قوی برای شما و یک عقب قدرتمند (از جمله مالی) نیستند،
• شما را به عنوان یک شخص رشد ندهید،
• لذت نفسانی ایجاد نکنید،

سپس این مقاله به شما کمک می کند تا با 10 از 10 امتیاز ممکن، به سمت یک رابطه حرکت کنید.

تجربه من

در زندگی من، حمایت از روابط تا همین اواخر در جایگاه دوم قرار داشت. شاید به این دلیل که در 4 سالگی پدر و مادرم از هم جدا شدند و از کودکی این باور غلط را شکل داده بودم که یک مرد نمی تواند حمایت شما را تضمین کند. ویژگی های شخصیمهارت های حرفه ای، اقوام و دوستان واقعی من در زندگی با مادرم خیلی بیشتر از پدرم حمایت می کردند. یک رابطه شاد بین یک مرد و یک زن به طور کلی در ذهن من ضعیف تصور می شد.

علاوه بر این، خانواده من بسیار قوی است زنانه- در اکثر خانواده ها، زنان جایگاه رهبری را به خود اختصاص می دهند.

من با ورود به ایالات متحده آمریکا، مانند بسیاری از دخترانی که به خارج از کشور می روند، هدف ازدواج موفق را نداشتم. من هدفمند آموزش دیدم تا محکم روی پای خود بایستم و به دنبال راز و قانون نباشم رابطه شاد. در طول 10 سال، ابتدا ارکان شخصی و ، محیط زیست و سپس حمایت معنوی.

این به این معنی نیست که من رابطه نداشته ام. آنها آنجا بودند، اما اغلب به جای اینکه منبع رشد من باشند، با رشد من همراهی کردند. حتی بیشتر می گویم: تا سال گذشته، روابط برای من اولویت اصلی نبود.

اما یک روز فهمیدم که هنوز به رابطه نیاز دارم. این در زمانی اتفاق افتاد که من قبلاً خودم را به عنوان یک فرد و یک حرفه ای درک کرده بودم. چندین مدرسه الهیات پشت سرم بود و تجربه روابط نسبتاً دشواری با مردان داشتم که به موفقیت ختم نشد. من قبلاً می دانستم چگونه تشخیص دهم خواسته های واقعیاز موارد نادرستی که توسط تجربیات محیط من شکل گرفته است. و به لطف همین بود که فهمیدم به چه نوع رابطه ای نیاز دارم. و چیزی که برای من تبدیل به یک کشف شد این بود که تصمیم گرفتم از موقعیت های رهبری خود دست بکشم و خود را با انرژی زنانه پر کنم. پس از این تصمیم، تحولی عمیق آغاز شد. و به این فکر کردم که چگونه روابط بلندمدت شادی ایجاد کنم.

یا خوشحالم یا اصلا

با گذشت زمان متوجه شدم که زنی مثل من یا می تواند در یک رابطه شاد باشد یا اصلاً در آن رابطه نباشد.

در طول سال‌ها، مشاهده کرده‌ام که زنان در روابط ناخوشایند بسیار بدتر از این هستند زنان مجرد، در سایر زمینه ها و داشتن محیطی عالی تحقق یافته است. ایجاد روابط بلندمدت برای آنها بسیار دشوار است و انرژی را از آنها می گیرد که می توانند صرف اجرای آن در سایر زمینه های زندگی کنند. بنابراین، من مسیر دومی را دنبال کردم - تنهایی آگاهانه را به جای روابطی انتخاب کردم که در درک من پایین بود.

اما زنان دیگری را هم دیدم. درک شده در خانواده، پر از انرژی زنانه، متعادل تر. زندگی آنها برای من رضایت بخش تر به نظر می رسید. و این رابطه تداخلی نداشت، بلکه برعکس، به آنها کمک کرد تا با موفقیت شغلی ایجاد کنند یا رهبری کنند کسب و کار خود. موفقیت آنها در یک رابطه شاد برای من الهام بخش بود.

مسیر رابطه رویاهای من طولانی و خاردار بود. در این مسیر من انجام داده ام مقدار زیادیکار داخلی اکنون برای ایجاد چنین روابطی الگویی دارم که به زنان دیگر آموزش می دهم.

من دانش دریافتی از معلمانم در زمینه روابط، تجربیات منفی و مثبت خودم را نظام‌مند کردم و الگوهایی را دیدم که اساس مدل من را تشکیل می‌دهند - 5 رکن شادی طولانی مدت در روابط.

این مدل صرفاً ایجاد خانواده برای تولید مثل را فراهم نمی کند. و اتحاد زن و مرد برای رشد آنها به عنوان یک کل واحد. من ادعا نمی کنم که این مدل برای هر خانمی جواب می دهد. اما اگر باورها و ارزش های من را به اشتراک بگذارید، به احتمال زیاد برای شما مناسب خواهد بود.

قانون پارتو از عشق و درک محافظت می کند

به احتمال زیاد قبلاً در مورد این قانون یا همانطور که به آن قانون نیز گفته می شود شنیده اید.

20% تلاش ها 80% نتیجه را می دهند،
و 80 درصد باقی مانده تلاش تنها 20 درصد نتیجه است .

نمونه هایی از قانون پارتو در زندگی:

• 20٪ از تمرینات مسئول ایجاد یک فیگور ایده آل هستند.
• ما 20 درصد از لباس های داخل کمد خود را در 80 درصد مواقع می پوشیم.
• 20 درصد مشتریان 80 درصد سود را به ارمغان می آورند.
• 20% از خوانندگان 80% نظرات خود را در مورد مقالات می گذارند.

این قانون خودش خیلی توضیح می دهد، اما چه ربطی به حوزه روابط دارد؟ پاسخ ساده است.

اسرار روابط هماهنگ طولانی مدت: 5 ستون

رکن 1. ارزش ها و اهداف مشترک

رازهای یک رابطه شاد با ارزش ها و اهداف مشترک شروع می شود. اگر زن می خواهد از نظر روحی رشد کند و مرد می خواهد بازی کند بازی های کامپیوتری، چنین روابطی طولانی نخواهد بود. به احتمال زیاد، چنین زوجی نیروی جذابی خواهد داشت جاذبه فیزیکیکه بدون وحدت فکری و معنوی به سرعت محو خواهد شد.

• آیا شما و عزیزتان اهداف و ارزش های مشترکی دارید؟
• آیا در مورد آن فکر کرده اید، آن را روی کاغذ نوشته اید، در مورد دیدگاه یکدیگر بحث کرده اید؟

اگر نه، پس به ارزش های شخصی خود و شریک زندگی خود نگاه کنید. آیا مطابقت دارند؟

هدفپاسخ به این سوال است که "کجا می رویم؟" (به عنوان یک زوج/خانواده)

ارزش- این پاسخ به این سوال است که "برای چه می رویم؟"

به عنوان مثال، رابطه ای را تصور کنید که در آن یکی از شرکای زندگی می خواهد کوچک زندگی کند و به دور دنیا سفر کند. و دیگری رویای ثبات، بزرگ است خانه دنج، حیوانات خانگی و روابط عمیق با همسایگان. آیا در حال حاضر مشکلات احتمالی در این اتحادیه می بینید؟

اگر زن و مرد بر سر مصالحه به توافق نرسند، دیگر نیازی به صحبت در مورد موفقیت یک رابطه شاد نخواهد بود. آنها دائماً با تضاد منافع روبرو خواهند شد. یک مصالحه ممکن است تصمیم به سفر به مدت 6 ماه و زندگی در یک مکان به مدت 6 ماه و ادغام در جامعه محلی باشد. در غیر این صورت، هر یک از آنها دائماً از عدم تحقق خواسته های خود احساس ناراحتی می کند.

خواسته های برآورده نشده حتی یک شریک، تضمینی برای بدتر شدن روابط است.

من همچنین 7 سطح از ارزش ها و اهداف مشترک را شناسایی می کنم که یک رابطه موفق و شاد را تضمین می کند. ممکن است موارد بیشتری وجود داشته باشد، اما این موارد اصلی هستند:

سطح 1: بقای مادی

مثال: با هم برای مسکن پس انداز می کنیم، وام را پرداخت می کنیم. راز روابط شاد در این سطح توافق شرکا در مسائل مادی است. اگر زنی بخواهد از نظر مالی حمایت شود و مرد نتواند تضمین کند، ضمانت دارد که شکست بخورد.

سطح 2: لذت جسمانی

تضمین صمیمیت همیشگی یکی از قدرتمندترین مزیت های یک رابطه طولانی مدت با t.z است. فیزیولوژی با این حال، این تضمین راز یک رابطه شاد نیست، بلکه فقط یک مزیت است.

سطح 3: کودکان

نوزادان اغلب یک زوج را برای مدتی با هم پیوند می دهند، اما صرف حضور فرزندان تضمینی برای خوشبختی درازمدت زناشویی نیست.

سطح 4: علایق/سرگرمی ها

مثال: ما با هم به اسنوبورد می رویم/در تمرین شرکت می کنیم رشد شخصی. وقتی یک زوج ارزش های مشترکدر سطح منافع شخصی، آنها در سطح بالاتری متحد می شوند. تلاش کمتری برای ایجاد روابط بلندمدت مورد نیاز خواهد بود.

سطح 5: محتوای فکری

اغلب چنین زوج هایی دارای زمینه فعالیت مشابه یا مشترک هستند، اما نه لزوما. نکته اصلی در اینجا غنی سازی و توسعه فکری متقابل است. وقتی زن و شوهر با هم از نظر فکری رشد می کنند، آنها را بیشتر به هم نزدیکتر می کند و آنها را برآورده می کند. احتمال روابط شاد در چنین زوج هایی بسیار بیشتر است.

سطح 6: قوی تماس عاطفی، پیوند روح

در این سطح ما احساس اعتماد عمیق، درک و پذیرش می کنیم. ما از افشای حالات عاطفی خود نمی ترسیم.

اگر اتحادیه در سطوح 5 و 6 وجود داشته باشد، شریک است بهترین دوست. با او نه تنها علاقه مند هستید، بلکه از نظر عاطفی نیز ایمن هستید. هر یک از ما تا حدودی در معرض تأثیر خارجی هستیم. اگر شریک زندگی ما یک فضای عاطفی قابل اعتماد برای ما ایجاد کند، که منبع اصلی حمایت و الهام باشد، آنگاه رابطه بسیار قوی می شود. همیشه یک پاسخ روشن برای این سوال وجود دارد که "چگونه یک رابطه را شاد کنیم" - چنین رابطه ای را با شریک زندگی خود ایجاد کنید. ارتباط عاطفی، جایی که هر دوی شما الهام بخش یکدیگر خواهید بود.

سطح 7: تمرین معنوی عمومی

من تجربه شخصیو تجربه زوج های خوشبخت این را بیش از همه ثابت می کند روابط عمیقاز طریق تمرین معنوی مشترک ساخته می شوند. در مورد من، فقط چنین روابطی می تواند برای من منبع اصلی شادی و رشد باشد.

هر چه سطوح عمومیت بیشتر باشد، اتحادیه قوی تر. اما تنها وحدت در بالاترین سطوح شرایط مساعدی را برای توسعه مشترک ایجاد می کند.

بنابراین، ستون شماره 1 - اهداف و ارزش های مشترک. بیایید ادامه دهیم.

ستون 2. تبادل انرژی برابر

زنان اغلب با من تماس می‌گیرند که نمی‌دانند چگونه به مردانشان بیشتر کمک کنم هدایای گران قیمتیا به طور کامل آنها را تامین کند.

برای اینکه مردی را وادار کنید که هر چه دارد به شما بدهد، باید چیزی را به او بدهید که او ندارد. شاید این قدرت روحی شما باشد. شاید این مال شماست انرژی زنانهو سلامتی شاید این کانون خانواده. حمایت و حمایت عاطفی. روابط شاد تنها با مبادله برابر امکان پذیر است.

اگر می خواهید مردی به شما چیزهای زیادی بدهد، باید خیلی به او هم بدهید. اما این مبادله هدایا با هدیه نیست، بلکه تبادل انرژی مرد و زن است.

من می بینم که بعضی از زوج ها وقتی از هم جدا می شوند متابولیسم انرژیمعادل نیست توضیح دادن آن آسان نیست، اما من فکر می‌کنم به طور شهودی شما به خوبی درک می‌کنید که با چه افرادی مزیت دارید و با چه افرادی در مضیقه هستید. و همچنین احساس می کنید - به چه کسی می توانید چیزی ارزشمند بدهید و به چه کسی نمی توانید.

وقتی منبع انرژی یکی از طرفین (که شامل سلامتی، شخصیت، معنویت و محیط می شود) با 100 امتیاز و دیگری با 50 امتیاز توسعه یابد، هر یک از آنها احساس ناراحتی خواهند کرد.

علاوه بر این، کسی که منبع 50 دارد احساس می کند که تمام وجودش را می دهد، اما کسی که 100 منبع دارد به اندازه کافی دریافت نمی کند. بالاخره مخزنش پر نمی شود.

در ابتدای یک رابطه، در پس زمینه افزایش هورمونی، این به شدت احساس نمی شود. اما با گذشت زمان، تفاوت در پتانسیل انرژی خود را نشان می دهد و شروع به سنگین شدن می کند.

من فکر می کنم که دلیل و معنای ازدواج های کاست دقیقاً همین است - به طوری که مبادله برابر باشد، شرکا از یک محیط مشابه / با سطح تحصیلات مشابه و غیره انتخاب شوند. نمونه‌های زیادی در تاریخ وجود دارد که ازدواج‌های "اجباری" به دلیل تبادل انرژی برابر بین شرکا به روابط واقعاً شاد تبدیل می‌شوند.

اگر خود را در یک "رابطه نابرابر" دیدید چه باید کرد؟

به منظور افزایش منابع انرژی خود، من توصیه می کنم هوش، مهارت های شخصی خود را ارتقا دهید و در تمرینات معنوی شرکت کنید. و برای زنان - علاوه بر این به توسعه انرژی زنانه توجه کنید.

زوج هایی هستند که 1+1 = 2. این رایج ترین نوع رابطه است.

جایی است که 1+1 = 1. وقتی شریک عملاً چیزی برای رابطه به ارمغان نمی آورد. آیا چنین زوج هایی در حلقه شما وجود دارند؟

و بیشترین بهترین گزینهوقتی 1+1 = 3. وقتی شرکای یکدیگر را چنان تقویت می کنند که اتحاد آنها چیزی بسیار بیشتر از مجموع انرژی آنها را به وجود می آورد.

چه گزینه ای دارید؟

ستون 3. قطبیت

رابطه "مرد و زن" بر تنش و تقابل دو انرژی - مرد و زن - ساخته شده است. اگر زنی در انرژی مردانه باشد (در همه جا دارای موقعیت رهبری باشد)، مردی را با انرژی زنانه به زندگی خود جذب می کند (او همیشه منتظر ابتکار او خواهد بود و پیرو خواهد بود).

اگر انرژی زنانه در یک زن غالب باشد، او فرصتی برای ملاقات با مردی با یک اصل مردانه قوی دارد.

هر یک از ما هر دو انرژی را داریم و بسته به مرحله توسعه رابطه می توانیم آنها را به شکلی متفاوت بیان کنیم.

در دوره ابتدایی یک رابطه، قطبیت برای اکثر افراد بسیار مشخص است، به همین دلیل است که شش ماه اول جذب فیزیکی و عاطفی از نمودار خارج می شود و رابطه شاد به نظر می رسد. اما برای اکثر زوج ها جاذبه قویبه مرور زمان محو می شود

این امر به ویژه در زوج‌های دارای فرزند زیاد اتفاق می‌افتد، که دیگر احساس زن و مرد بودن نمی‌کنند، اما تبدیل به مادر و بابا می‌شوند که عملاً موجوداتی غیرجنسی برای یکدیگر هستند. طبیعتاً در اینجا اغلب نیازی به صحبت در مورد روابط شاد نیست.

خبر خوب این است که این یکی از مسائلی است که به راحتی قابل حل است. قطبیت، همراه با تحریک جنسی، بازگشت بسیار آسان تر از اصلاح فقدان صمیمیت فکری یا معنوی است.

به هر حال، این باور عمومی وجود دارد که یک زن می خواهد رهبری شود. اما این فقط در مورد زنان وابسته صدق می کند که بدون حضور مردان در زندگی خود اغلب گم می شوند. من به دسته متفاوتی از زنان تعلق دارم (و می دانم که اکثر شرکت کنندگان در آموزش های من زنان بسیار کاملی هستند که در این دنیا کاملاً تحقق یافته اند). بنابراین، برای زنانی مانند ما، من این عبارت را تکمیل کردم.

یک زن باهوش می خواهد (بله، بله، ما صمیمانه این را می خواهیم!) رهبری شود. اما فقط در صورتی که با جایی که هدایت می شود موافق باشد.

و این ما را به ستون 1 بازمی گرداند. اتحاد در سطح ارزش‌ها و اهداف یکی از عمیق‌ترین، متحول‌کننده‌ترین و کامل‌ترین فرآیندهایی است که یک زوج می‌توانند با هم طی کنند. و اکنون پس از هماهنگی اهداف و مشخص شدن مسیر، می توانیم تمام موقعیت های رهبری خود را تسلیم کنیم و با خوشحالی از مرد خود پیروی کنیم.

رکن 4. مکمل روانی/عاطفی

این ستون شامل مجموعه بزرگی از خصوصیات است که تفکر، شخصیت و فیزیولوژی ما را منعکس می کند.

روان‌شناسی‌های متضاد، اما مکمل هم وجود دارد.به عنوان مثال، او عاشق صحبت کردن است، و او دوست دارد و می داند چگونه گوش کند. ایجاد روابط شاد و طولانی مدت در اینجا دشوار نخواهد بود. و روان‌های متضاد هم وجود دارد: او عاشق صحبت کردن است و او عاشق سکوت و تنهایی است. او حرکتی است و دوست ندارد اغلب او را لمس کنند. در این صورت، او دائماً کمتر دریافت می کند و او بیش از حد تماس فیزیکی را احساس می کند.

همچنین با مکمل عاطفی. این موضوع بزرگی است که از حوصله این مقاله خارج است، اما در مطالب دیگر با جزئیات بیشتر به آن خواهیم پرداخت.

مشکل مکمل هم حل میشه ولی اینجا کار در حال انجام استدر سطح بسیار عمیق و ظریف.

به عنوان مثال، گاهی اوقات نیاز به گول زدن دارم. مثل دوران کودکی. اساساً من کار جدی انجام می دهم - به مردم کمک می کنم مسائل پیچیده، اغلب از آنها در روند غلبه بر تراژدی ها حمایت می کند. فعال کردن کودک درونبرای من یکی از راه های قدرتمند برای استراحت و راه اندازی مجدد است.

تنش عاطفی از طریق خنده و بازی های مضحک (بی ضرر) آزاد می شود. بدون ترس از طرد شدن یا سوء تفاهم، تسلیم جنبه کودکانه شخصیتم شوم ارزش عالیبرای من در زمینه روابط اگر عزیزم این ویژگی را نداشت، باید در جای دیگری به دنبال روشی مشابه برای ابراز وجود می گشتم، اما نه در رابطه ما. شاید در یک حلقه بازیگری. این بدان معنی است که "در خانه" من دائماً چیزی کم می کنم و خودم را ابراز نمی کنم.

آیا از گذراندن وقت با هم لذت و لذت می برید؟ اگر با افراد دیگر سرگرم کننده تر، خوشایندتر، شادتر از عزیزانتان هستید، پس ارزش توجه به آن را دارد. به هر حال، زندگی شما شامل لحظاتی است که با هم می گذرانید. رازهای یک رابطه شاد مکمل یکدیگر هستند.

رکن 5. توانایی قرار دادن منافع یک عزیز بر اساس منافع خود

و حتی گاهی بالاتر از خودشان.

وقتی در یک زوج هر دو دارند میل قویو توانایی بخشش، خیلی سریع رشد می کنند و شرایط را برای شادی واقعی و روابط طولانی مدت ایجاد می کنند.

اگر طرفدار شماره یک عزیزتان هستید و طرفدار شماره یک شما، تیمی شگفت انگیز می سازد. همه احساس حمایت و اطمینان قوی از رابطه شما دارند منبع اصلیقدرت، الهام و حمایت

اگر وجود دارد سطوح بالاتر، سپس احساس "تیم" ظاهر می شود. وقتی دو نفر احساس می کنند که در یک تیم بازی می کنند، شانس زیادی برای داشتن یک رابطه شاد دارند.

و این احساس برای زنان و مردان به یک اندازه ارزشمند و مهم است.

و اکنون برای من مهم است که از شما بشنوم!

اگر این مقاله را دوست داشتید، لطفا با کلیک بر روی دکمه های رسانه های اجتماعی از آن حمایت کنید.

اگر مقالات بیشتری در مورد این موضوع می خواهید، در نظرات زیر در مورد آن بنویسید.

اگر در مورد موضوع مقاله سوالی دارید، در نظرات بپرسید. قول می دهم ظرف 24 ساعت پس از انتشار مقاله به آنها پاسخ دهم.

اگر می خواهید موضوع روابط را عمیقاً بررسی کنید و با مسائلی مانند:

• چگونه می توان ارزش ها را به درستی شناسایی کرد و اهداف مشترک تعیین کرد؟
• چگونه در بالاترین سطوح ارتباط برقرار کنیم؟
• چگونه قطبیت را بازیابی یا تقویت کنیم؟
• دلایل کارمایی روابط خوب/بد چیست و چگونه می توان آنچه را که شکسته است برطرف کرد؟
• چگونه از ابتدا یک رابطه عالی ایجاد کنیم؟

بیا به "وداع با چنگک!" دستورالعمل برای زنانی که می خواهند زندگی شخصی خود را بهبود بخشند.

فقط کسانی که قبلاً آنقدر سوخته اند که توانسته اند قلب خود را به زره زنجیر کنند، فقط برای اینکه اشتباهات بیشتری مرتکب نشوند و ناامیدی را تجربه نکنند، رویای عشق را نمی بینند. اما زندگی بدون او آنقدرها هم که فکر می کنند آسان و شگفت انگیز نیست. بنابراین، شما نباید از او بترسید یا از او دوری کنید، همانطور که نباید برای عاشق شدن یا ایجاد رابطه با اولین مردی که با آن روبرو می شوید عجله کنید. از این گذشته، بسیاری از ناامیدی ها و زخم ها و همچنین ترس از آن را می توان به راحتی اجتناب کرد اگر بدانید روابط با جنس مخالف چگونه ایجاد می شود و چه کاری ارزش انجام دادن دارد و چه چیزی نیست.

چگونه روابط را به درستی ایجاد کنیم

هنگامی که با مردی آشنا شدید و رابطه تان شروع شد، به خود اجازه دهید آرامش داشته باشید و لذت و لذت را تجربه کنید. نیازی نیست فوراً او را تجزیه و تحلیل کنید و سعی کنید بفهمید آیا او با ایده آل شما مطابقت دارد و آیا او به عنوان شریک زندگی مناسب است یا خیر. همه این افکار فقط خلق و خوی شما را خراب می کنند و فرصت دریافت آن احساس سرخوشی را که عشق به شما می دهد می ربایند.

در مورد اینها چیزهای مهماو باید بعداً فکر کند، زمانی که احساسات کمی فروکش کردند و همه چیز نشان می دهد که او برنامه های جدی دارد. به هر حال، مهمترین چیز در یک رابطه زمانی است که برای هر دوی آنها آسان، راحت و خوب باشد. هیچ چیز نباید شما را تحریک کند، نگران کننده، گیج یا ناراحت کند. اگر این اتفاق افتاد، باید فکر کنید که این مرد چه الزاماتی را برآورده نمی کند، آیا آنها موجه هستند، آیا برای شما بسیار اساسی و مهم هستند و آیا آنها را به شخص دیگری ارائه می کنید یا مطمئن هستید که می توانید آنها را برآورده کنید.

وقتی مطمئن هستید که خواسته‌هایتان منطقی است و ادعاهایتان موجه است و کاملاً مطمئن هستید که این خواسته‌ها توسط کسی که واقعاً یک زن را دوست دارد برآورده می‌کند، این شخص شما نیست و نیازی به ایجاد رابطه با او نیست. . نه تنها آن را هدر خواهید داد زمان گرانبها، فرصت لذت بردن از زندگی را از خود سلب کنید و همچنین عزت نفس و زندگی آینده خود را به خطر خواهید انداخت.

نیازی نیست فرض کنیم ضرب المثل "صبور بودن یعنی عاشق شدن" چیز خوبی را می آموزد. حتی معلوم نیست چه کسی آن را اختراع کرده است، چه کسی باید زنان را مجبور به تحمل، سکوت و تحمل هوس های مردانه و برآورده کردن هوس های آنها کند. بله، باید با عزیزتان تصمیم بگیرید مسائل بحث برانگیزبه هر حال، ما کاملاً متفاوت هستیم، اما این بدان معنا نیست که همه باید آنچه را که مناسب آنها نیست تحمل کنند. وقتی کسی نتواند بی احتیاطی، تنبلی، بی ادبی، توهین، خیانت، طمع، بخل، ناتوانی در رفتار با مردم، نادیده گرفتن علایق و ناسپاسی دیگری را بپذیرد، تنها یکی است. راه درست- از او جدا شو

بالاخره کی گفته که زنها باید فدای خودشون و ذهنیشون و سلامت جسمانی، تا زمانی که کسی نگوید که کسی به آنها نیاز ندارد، آنها خدمتکاران پیر و به طور کلی بازنده هستند. هر کس چیزی دارد که به خاطر آن می توان او را سرزنش کرد، پس همانطور که می گویند: "قاضی کیست؟"

شما می توانید با در نظر گرفتن علایق و خواسته های خود روابط را به درستی ایجاد کنید. ممکن است خودخواهانه به نظر برسد، اما چگونه می توانید خلق کنید زوج خوشبختاگر انسان نتواند با آنچه که به نظرش کمبود است کنار بیاید و از اینکه نمی تواند دیگری را آنطور که شایسته است دوست داشته باشد رنج می برد، نگران و گاهی متنفر است. چه کسی احساس خوبی خواهد داشت اگر کسی که ناراضی است در کنار او زندگی کند؟ فقط یک سادیست که به قربانی نیاز دارد.

فقط آن روابطی که در آن هر دو شاد هستند می توانند شاد باشند. کسی که الهام می بخشد، خوشحال می کند، لذت می برد، باعث می شود احساس کنید در اوج هستید و زیبایی را در جهان ببینید، شخص شماست. نیازی به دعوا کردن با او، مدارا کردن، حل کردن مسائل، یافتن سازش، تسلیم شدن و رنج کشیدن، التماس کردن یا التماس کردن نیست. شما می خواهید او را بشنوید، می خواهید از او مراقبت کنید و از او مراقبت کنید. و او هم به نوعی پاسخ می دهد. هنگامی که یک زن با مرد خود ملاقات می کند، به طور شهودی می داند که چگونه رفتار کند تا رابطه را درست بسازد. اگر چیزی در مورد او نمی داند، نمی ترسد از او یا کسانی که او را بهتر از او می شناسند بپرسد.

همیشه با او راحت است، حتی وقتی سکوت است و همه به چیز دیگری فکر می کنند. با او راحت است. حتی بدون انجام کار خاصی برای آن احساس امنیت، قابلیت اطمینان و ایمنی می دهد.

اما گاهی اوقات خود یک زن آنقدر خواسته های نامعقول از مردان دارد که نه به خاطر بد بودن او، بلکه به این دلیل که نمی تواند او را در چنین شرایطی قرار دهد عذاب می کشد. تصویر کاملکه او زمانی ایجاد کرد. او نمی‌خواهد او را از دست بدهد، اما احساس خوشبختی کامل هم نمی‌کند. در اینجا می توانید به شما توصیه کنید که نگاه دقیق تری به لیست نیازمندی های خود داشته باشید. وقتی کسی واقعاً دوستش داشته باشد، شما حتی خروپف کردن او را دوست دارید یا به سادگی به آن توجه نمی کنید. عشق بر هر چیزی که ممکن است دیگران را عصبانی کند تحت الشعاع قرار می دهد.

متأسفانه امروزه تنها تعداد کمی از زنان به این فکر می کنند که چگونه با یک مرد به درستی رابطه برقرار کنند. اساساً، نسل فعلی امیدوار است "به طور تصادفی"، روابطی را طبق اصل "هر اتفاقی بیفتد" ایجاد کند - ما عاشق می شویم، کاری انجام می دهیم، سعی می کنیم پیوندهای قوی ایجاد کنیم، اما همه چیز از هم می پاشد و می شکند.

چرا این اتفاق برای اکثر مردان و زنان می افتد، و چرا روابط اغلب نه به «خوشحالی همیشه»، بلکه به شکست کامل ختم می شود؟ شاید دلیل اصلی این باشد که ما یاد نمی گیریم که چگونه روابط را ایجاد کنیم، چه مرد و چه روانشناسی زنانهو به همین دلیل در مه سرگردان می شویم و نمی فهمیم چه اتفاقی دارد می افتد.

اگر نمی خواهید در رابطه خود کور باشید، باید از اصول اولیه شروع کنید، با برخی از مراحل و نقاط عطف اساسی که یک رابطه باید طی کند تا قوی شود و بسیار قوی شود. به علاوه، شما باید برخی را بدانید قوانین کلیدر مورد ایجاد روابط، که ما در مورد آن صحبت خواهیم کرد.

تدریجی گرایی و برنامه های بلند مدت

قبل از ایجاد هر رابطه ای، به این فکر کنید که هدفتان چیست؟ به چه چیزی می خواهید برسید، به چه چیزی می خواهید برسید و در نهایت چه احساسی دارید؟

عشق اولیه و احساسات شدید عالی و دلپذیر هستند (اگر طرد نشوید)، اما هیچ تضمینی وجود ندارد که بعد از مدتی احساسات شما نیز بدرخشد. و احتمالاً تعداد کمی از زنان رویای ماندن در مرحله اول خواستگاری را در سر می پرورانند - زمانی که رابطه در هیچ کجا ایجاد نمی شود و در جنین باقی می ماند.

به احتمال زیاد، شما می خواهید عشق و قدم های اولیه شما به چیزی بیشتر تبدیل شود. در واقع رابطه جدی، سپس نامزدی و ازدواج. خوب، پس فرزندان، یک خانواده شاد، و هماهنگی.

چرا خانواده ها ایجاد می شوند؟ فقط برای داشتنش؟ یا آیا هنوز معنای مقدسی در تلاش ما وجود دارد؟ البته ما روابطی ایجاد و ایجاد می کنیم تا در آینده خوشحال شویم. ما معتقدیم که وقتی خانواده و افراد صمیمی، خوب و خوب داشته باشیم، احساس خیلی بهتری نسبت به الان خواهیم داشت شوهر وفادار، فرزندان مطیع و سالم

اهداف واقعی و دستیابی به آنها

اگر وظیفه ما شادی طولانی مدت و خانواده است، پس این دلیلی است برای اینکه چگونه به آن، به این خوشبختی خانوادگی فکر کنیم؟ پس از همه، رشد کنید شادی خانوادگیخواستگاری اولیه کار آسانی نیست.

آیا می دانید سازگاری شما با یک مرد چیست؟

برای اطلاع از این موضوع روی دکمه زیر کلیک کنید.

نکته اصلی که در اینجا باید درک کرد ایجاد یک رابطه شاد است راه درست- این یک پروژه بلندمدت است که مستلزم همت و همت ما و اقدام بر اساس یک برنامه مشخص است.

مانند هر چیزی که واقعاً در زندگی ارزشمند است، روابط نیز نیاز به اقدامات منظم و طولانی مدت ما دارد.

تلاش‌های کوتاه‌مدت می‌تواند نقش داشته باشد، اما اگر می‌خواهیم چیزی واقعاً قوی ایجاد کنیم، باید متفاوت عمل کنیم. شادی شما آجر به آجر ساخته می شود، روز به روز - در طول سال ها. و یا یک قلعه زیبا و باشکوه می سازی، یا چیزی احمقانه، کلبه یا توده ای از زباله می سازی که به داخل پراکنده می شود. طرف های مختلفدر اولین نفس باد

مراحل ایجاد رابطه

اگر هنوز تصمیم به ایجاد روابط طولانی مدت قوی دارید، باید چندین مرحله را گام به گام طی کنید و در هر مرحله وظیفه شما به عنوان یک زن این است که مطمئن شوید مردی که در کنار شما قرار دارد، منتخب شماست. به او اعتماد کن و مثل دیوار سنگی دنبالش باش.

البته در مرحله اول - آشنایی و خواستگاری - انجام این کار بسیار دشوار است. اما این مورد نیاز نیست. در حالی که شما به سادگی پیشرفت هایی را می پذیرید مردان مختلفو رفتار آنها را تماشا کنید. کسی خود را با بهترین طرفو کسی را به جهنم می‌فرستید (و به حق).

سپس - وقتی یکی از نامزدها به خط پایان می رسد و متوجه می شوید که این مرد امیدوار کننده ای برای ازدواج است - مرحله نامزدی در حال انجام است. مرد هنوز شوهر شما نیست، اگرچه شما رابطه نزدیک و نزدیکتری دارید. اما حتی در اینجا یک زن نباید هوشیاری خود را از دست بدهد - و از نزدیک بر نامزد خود نظارت کند. ممکن است اتفاق بیفتد که شما احساس اضطراب و عدم اطمینان کنید - در این مورد، بهتر است روند عروسی را کند کنید.

زن فقط در صورتی باید ازدواج کند که به انتخاب خود کاملاً اطمینان داشته باشد و شک نداشته باشد. او می داند - بله، مال من است شوهر آینده، مرد من، و من حاضرم فقط با او ازدواج کنم.

بسیاری از آنها که در عشق و علاقه اولیه قرار می گیرند، در اولین روزهای یک رابطه آماده هستند تا به آغوش یک مرد بشتابند - اما این بهترین نیست. بهترین راهساختن چیزی طولانی مدت اما اگر مردی با پشتکار به مدت شش ماه، یک سال یا حتی بیشتر از شما مراقبت کرد - و در تمام این مدت با وقار رفتار کرد و شما بیشتر و بیشتر با احساسات نسبت به او آغشته شدید - و می توانید کاملاً به او اطمینان داشته باشید - پس می توانید با عروسی موافقت کنید

عروسی و هر آنچه بعد از آن اتفاق می افتد

آنها می گویند که روابط قبل از عروسی ساخته نمی شوند، بلکه فقط پس از امضای شما شروع به ایجاد می کنند. یعنی قبل از این یک دوره گل آب نبات، نوعی افسانه و آمادگی برای یک رابطه واقعی وجود دارد.

از این گذشته، به محض پایان سفر عروسی، روتین، زندگی روزمره و هر چیزی که می تواند زوج شما را به شدت تحت تاثیر قرار دهد شروع می شود. و حالا ما در مورددر مورد آزمایشات واقعی، زمانی که شخصی را نه در تعطیلات و فقط در مناسبت های دلپذیر می بینید مکان های زیبا، اما شما او را هر روز می بینید و شروع به آشنایی بیشتر با او می کنید.

اگر زن و شوهر آماده ادامه تلاش برای ایجاد خود هستند دنیای شادو به رضایت یکدیگر ادامه می دهید، با توجه، محبت و لطافت با یکدیگر رفتار می کنید، شگفتی می آورید، و خواسته های نامزدتان را برآورده می کنید، و خود احساس می کنید که خواسته های شما با اشتیاق و شادی برآورده می شود - سپس هر روز ازدواج استحکام رابطه شما را تقویت خواهد کرد.

مطمئناً در هر رابطه ای فراز و نشیب ها، بحران ها و مراحل فوق العاده ای وجود خواهد داشت، اما نکته اصلی برداری است که شما دنبال می کنید. اگر احساس می کنید که با این شخص هر روز در حال رشد، پیشرفت و بهتر شدن هستید، رابطه شما تقویت می شود و قابل اعتمادتر و بادوام تر می شود - پس همه چیز خوب است.

نکته اصلی را به خاطر بسپارید - رفتار شما برای یک مرد معنی زیادی دارد، اما اگر هماهنگی در سطح نشانه ها وجود نداشته باشد، رابطه بسیار متشنج خواهد بود. بسیار توصیه می شود که از سازگاری دقیق علامت زودیاک خود با علامت یک مرد مطلع شوید. این کار را می توان با کلیک بر روی دکمه زیر انجام داد:

اگر هر روز اضطراب، استرس و عذاب را تجربه می‌کنید، تجربه‌ای دردناک که شما را از بین می‌برد، بعید به نظر می‌رسد که این موضوع با یک هوس تغییر کند. عصای جادویی. به احتمال زیاد این اتفاق می افتد زیرا شما برخی از مراحل را "پرش" کرده اید و تصمیم گرفته اید که می توانید ماهی را بدون مشکل از استخر ماهیگیری کنید. به این فکر کنید که شکست در چه مرحله ای رخ داده است - و سعی کنید با اصلاح بردار توسعه (یا تخریب) رابطه خود، وضعیت را تغییر دهید.

نتیجه گیری

به یاد داشته باشید - نکته اصلی این است ساخت صحیحروابط، به جایی عجله نکنید، لوکوموتیو را به جلو هل ندهید، بلکه آرام و متفکرانه - ابتدا نامزد خود را انتخاب کنید و سپس قدم به قدم با او اتحادی قوی ایجاد کنید.

بسیاری از دختران بسیار نگران سرنوشت خود هستند، زیرا آنها واقعاً می خواهند ازدواج کنند، آنها می خواهند محافظت شوند، آنها می خواهند شوهر و فرزندانی دلسوز و فوق العاده داشته باشند. و زنان می ترسند که سال های 20-30-40-50 و غیره فرا رسد و کسی با آنها ازدواج نکند.

به محض اینکه یک زن شروع به فکر کردن در چنین مقوله هایی می کند - سریع، سریع - در موقعیت بسیار خطرناکی قرار می گیرد.

تصمیم بگیرید چه چیزی بهتر است، کمی بیشتر صبر کنید، و سپس در تمام زندگی خود با خوشحالی ازدواج کنید، در آن زندگی کنید خانواده شادبا مرد فوق العاده، دقیقاً مال شما یا عجله کنید (و به قول خودشان مردم را بخندانید) و در پایان با احتمال بالاوارد شدن به یک رابطه مخرب که چندین سال طول می کشد و به شکست دردناک و نابودی تمام برنامه ها و رویاها ختم می شود - هر زن برای خودش تصمیم می گیرد.

زمان قاضی اصلی است و اگر صبر و استقامت کافی داشته باشید و در عین حال عمل کنید در راه درست- بدون شک عشق شما شما را پیدا خواهد کرد و همه چیز خوب خواهد بود.

اگر می خواهید با مردی که دوستش دارید باشید، باید بفهمید که آیا با توجه به علامت زودیاک خود سازگار هستید یا خیر؟

با کلیک بر روی دکمه زیر از سازگاری دقیق خود با یک مرد مطلع شوید.