چرا زیر شکم در هفته 3 بارداری درد می کند؟ آنچه ممکن نیست، آنچه ممکن است. تغییرات قابل مشاهده در سونوگرافی

هر مادر آینده به رفاه خود توجه می کند و وقتی شکمش در هفته 3 بارداری درد می کند، زن بسیار می ترسد و شروع به جستجوی اطلاعات می کند - چه باید بکند؟ این سوالی است که در مقاله ما پاسخ آن را خواهید یافت.

چرا شکم من در هفته 3 بارداری درد می کند؟ و اگر با چنین شرایطی مواجه شدید چه باید کرد؟

در یکی از مقالات با موضوع "علائم بارداری در هفته سوم" بحث کردیم که در این دوره است که لقاح اتفاق می افتد و تخمک در دیواره رحم کاشته می شود.

علل احتمالی درد شکم در هفته سوم بارداری:

• تخمک گذاری

اغلب، زنان دقیقاً زمانی که تخمک از تخمدان ها آزاد می شود، درد در قسمت پایین شکم را تجربه می کنند. از این گذشته، هر یک از ما سطح حساسیت خود را نسبت به فرآیندهایی که در داخل رخ می دهد، داریم.

گاهی اوقات زنان حتی ممکن است در طول تخمک گذاری هوشیاری خود را از دست بدهند. چنین مواردی بسیار نادر است، اما متخصصان زنان و زایمان با چنین شرایطی آشنا هستند.

• روده ها

اغلب درد در قسمت پایین شکم می تواند با روده ها همراه باشد. اگر متوجه تمایل به اجابت مزاج نادر بودید، یا تغییرات ناگهانی در رژیم غذایی روز قبل وجود داشت، ممکن است این درد به سادگی از روده ساطع شده باشد. در این صورت سعی کنید مدفوع منظم داشته باشید و سعی کنید حداقل 8 لیوان آب در روز بنوشید.

• کاشت.

اگر در هفته 3 بارداری معده شما درد می کند، ممکن است این علامتی باشد که لقاح رخ داده و تخمک با موفقیت به رحم رسیده و فرآیند لانه گزینی در حال انجام است. کاشت اغلب می تواند با ترشحات صورتی خفیف همراه باشد که قابل درک است.

در حین لانه گزینی، تخمک به دیواره رحم لانه گزینی می کند و به طور غیرارادی به آن صدمه می زند و باعث خونریزی کوچک می شود که اکثر خانم ها به سادگی متوجه آن نمی شوند.

• حاملگی خارج رحمی

صحبت درباره حاملگی خارج از رحم در هفته 3 بارداری خیلی زود است، اما اگر دردی شدید و آزاردهنده در قسمت تحتانی شکم یا ناحیه زائده احساس کردید، به این علامت توجه کنید و به مرور زمان آن را تحت نظر بگیرید. اگر درد تشدید شد و سلامتی شما بدتر شد، بهتر است با پزشک مشورت کنید.

• خطر سقط جنین.

اکثر زنان در ابتدای بارداری، حتی قبل از اینکه علائم قابل اعتماد بارداری ظاهر شوند، درد آزاردهنده ای را تجربه می کنند و برای اکثر آنها، احساسات ناخوشایند خود به خود از بین می روند. در زنان دیگر، درد در قسمت پایین شکم نشان می‌دهد که بدن برای تحمل نوزاد به کمک نیاز دارد و ممکن است برای نگهداری به بیمارستان مراجعه کند.

بنابراین، ما به علل معمولی نگاه کرده ایم درد و ناراحتیپایین شکم.

بنابراین، اگر مدت کوتاهی دارید و معده شما درد می کند، این لزوماً چیز بدی نیست!

به احتمال زیاد، این به سادگی نشانه ای است که حاملگی اتفاق افتاده است و بدن به کمک نیاز دارد تا به درستی آن را در داخل تثبیت کند. سعی کنید رعایت کنید استراحت در رختخواب، مراقب سلامتی خود باشید و برای خوبی ها هماهنگ شوید!

هفته سوم بارداری نقطه شروع رشد جنین است. اگر لقاح زودتر اتفاق نمی افتاد، پس در آن زمان لقاح تخمک و بر این اساس، تولد یک زندگی جدید باید قبلاً اتفاق افتاده باشد - یک رویداد بسیار مهم! با این حال، ممکن است مادر باردار حتی از این موضوع نداند، زیرا تاخیر در قاعدگی در بیشتر موارد کمی دیرتر اتفاق می افتد.

ابتدا باید مفهوم "هفته 3 بارداری" را تعریف کنید. متخصصان زنان این دوره را هفته سوم از آغاز هفته آخر تعریف می کنند چرخه قاعدگی. در یک درک ساده و "فلسطینی"، این دوره از لحظه لقاح یا 6 هفته زایمان است. و اگر از آخرین پریود از دست رفته حساب کنید، هفته 8 زایمان.

برای جلوگیری از گمراه کردن و جلوگیری از سردرگمی، باید از آن حساب کنید نقطه پزشکیمشاهده، به خصوص از زمانی که در کلینیک قبل از زایمانپزشک دقیقاً مطابق با این مقیاس مرجع تاریخ ها را مشخص می کند. در واقع معلوم می شود که 3 هفته زایمان معادل 1 هفته جنینی است، یعنی آغاز وجود یک زندگی جدید.

بنابراین، هفته سوم بارداری انتقال بارداری برنامه ریزی شده به دسته "واقعی"، آغاز تقسیم تخمک بارور شده و همچنین انتقال آن از لوله فالوپبه داخل حفره رحم

در پایان هفته دوم یا در آغاز هفته سوم (12-16 روز) از لحظه آخرین قاعدگی است که زنان با چرخه استاندارد تخمک گذاری را تجربه می کنند - موفق ترین دوره برای ادغام تخمک و اسپرم. . اما تصور می تواند کمی زودتر یا کمی دیرتر اتفاق بیفتد - همه چیز بسیار فردی است.

در ترکیب نامطلوب شرایط، جنین حاصل به گوشه ای که طبیعت برای رشد تعیین کرده است حرکت نمی کند، بلکه در لوله فالوپ ثابت می شود - اینگونه است که حاملگی خارج از رحم رخ می دهد. این خطر اصلی این دوره است.

علائم، علائم و احساسات در هفته سوم بارداری

برخی از زنان در این مرحله ادعا می کنند که به طور شهودی تولد یک شخص کوچک را در خود احساس می کنند. اما بیشتر آنها هنوز از تغییرات جهانی در بدن خود بی اطلاع هستند.

با این حال، علائمی وجود دارد که در مادران باردار در هفته 3 شایع است رشد داخل رحمیجنینی که وجود آن حکایت از بارداری دارد:

• تغییر در اشتها (افزایش یا کاهش)؛
• ترجیحات طعم فوق العاده جدید؛
• خستگی زیاد؛
• حالت تهوع خفیف بعد از غذا؛
• نوسان شدید وضعیت عاطفی؛
• افزایش حساسیت به انواع بوها؛
• سفرهای مکرر به توالت به روش های کوچک.

علاوه بر این، در هفته سوم بارداری، اغلب یک حساسیت خاص در پستان وجود دارد که در آن حتی لمس های سبک باعث خصومت می شود. اندازه غدد پستانی کمی افزایش می یابد، نوک سینه ها درشت تر و سفت می شوند. لازم به ذکر است که این علامت مشخصه سندرم پیش از قاعدگی نیز می باشد و بنابراین نمی توان به صورت مجزا به عنوان نشانه بارداری در نظر گرفت.

درد شکم هم در دوران PMS و هم در دوران بارداری (اما نه همیشه) وجود دارد. احساس کشش اغلب ظاهر می شود، اما نگرانی زیادی ایجاد نمی کند. در همان زمان، زنان، به عنوان یک قاعده، متوجه تغییر در ماهیت ترشح می شوند: فراوان تر می شود، رنگ صورتی، بژ یا زرد و بوی کمی ترش دارد. لکه‌های خونی نیز دیده می‌شود، که گاهی اوقات خانم‌ها آن را به‌عنوان «روزهای بحرانی» که زودتر از موعد مقرر رخ می‌دهند اشتباه می‌گیرند.

تحت تأثیر هورمون ها در هفته سوم اقامت «در موقعیت جالبمیل جنسی به سمت افزایش یا کاهش تغییر می کند. در این مرحله هیچ گونه منع مصرفی برای عشق ورزیدن وجود ندارد، به جز وجود تهدید به سقط جنین یا در واقع عدم تمایل خود زن.

خرید و انجام تست بارداری در این دوره منطقی نیست، زیرا مقدار hCG در ادرار هنوز به اندازه کافی برای تشخیص بالا نیست. فقط آزمایش‌های بسیار حساس برای تخمک‌گذاری زودهنگام، خط دوم ظریف را نشان می‌دهند، اما این تنها به سردرگمی با زمان کمک می‌کند. بنابراین توصیه می شود تنها در صورت مشاهده تاخیر در پریود به داروخانه مراجعه کنید.

بدن زن در هفته 3 بارداری

بلافاصله پس از لقاح، بدن مادر باردار به طور کامل بازسازی می شود و در حالت "ویژه" لازم برای رشد و رشد یک فرد کوچک شروع به کار می کند.

سیستم ایمنی یک زن در هفته 3 بارداری سعی می کند در برابر معرفی یک ارگانیسم نیمه خارجی مقاومت کند (به همین دلیل است که حالت تهوع و خستگی ظاهراً غیر منطقی رخ می دهد). و برای جلوگیری از رد جنین، طبیعت آزادسازی پروتئین خاصی را فراهم می کند که می تواند سیستم ایمنی یک زن باردار را سرکوب کند.

در این دوره، جفت شروع به تشکیل در اطراف جنین می کند - یک اندام منحصر به فرد که فقط در زنان باردار وجود دارد. هدف جفت رساندن مواد مغذی و اکسیژن به موجود کوچکی است که در رحم مستقر شده است و همچنین فیلتر کردن عناصر سمی است.

در این مرحله از بارداری هیچ تغییر ظاهری قابل مشاهده ای در زنان وجود ندارد، اما در داخل یک تپش واقعی هورمونی وجود دارد. که در مقادیر مورد نیازاستروژن و پروژسترون سنتز می شوند و شرایطی را برای پیشروی جنین متولد نشده به داخل رحم و تثبیت بعدی در آن فراهم می کنند. همین هورمون ها اساساً بر رشد بارداری در آینده تأثیر خواهند گذاشت.

رشد جنین در هفته 3 بارداری

در طی لقاح که معمولاً در ابتدای هفته سوم بارداری اتفاق می افتد، جنین یک زیگوت متشکل از یک سلول است. پس از نیم روز، زیگوت به 2 سلول مساوی و سپس به 4 سلول تقسیم می شود و بنابراین این روند در پیشرفت هندسی ادامه می یابد.

هنگامی که یک تخمک بارور شده به 2 یا چند زیگوت تقسیم می شود، رشد دوقلوهای همسان آغاز می شود.

تقریباً 3 روز پس از ادغام موفقیت‌آمیز سلول‌های زاینده، «مرد کوچک در پروژه» از نظر ظاهری شبیه به توت سیاه می‌شود و از 20 تا 30 ذره یکسان تشکیل شده است. سپس شروع به حرکت از طریق لوله های فالوپ می کند که 3-4 روز طول می کشد و پس از آن زیگوت در دیواره رحم کاشته می شود. فرآیند نفوذ به داخل آندومتر 36-40 ساعت طول می کشد و با خونریزی همراه است، اما نه همیشه. به نظر می رسد جنین بیشترین انتخاب را دارد جای خوببرای بستن با شل شدن آندومتر، فرورفتگی کوچکی ایجاد می کند و با کمک پرزهای مخصوص به دیوار می چسبد. در این حالت، تثبیت می تواند هم در دیواره قدامی و هم در دیواره خلفی رحم رخ دهد.

در این زمان، سلول ها به سرعت به تقسیم خود ادامه می دهند و در داخل تخمکجنین تشکیل می شود اکنون ارتباط بین مادر و کودک متولد نشده پیوسته می شود و این دو موجود زنده به عنوان یک کل واحد شروع به وجود می کنند: شخص کوچک منابع تغذیه و تنفس را از مادرش دریافت می کند.

سه نوع سلول وجود دارد که تقسیم آنها منجر به تشکیل یک ارگانیسم پیچیده می شود:

1. اکتودرم. از آن تشکیل سیستم عصبی، بینی، گوش، چشم، مو، پوست است.
2. مزودرم. به لطف برگ ژرمینال میانی، پایه ای برای تشکیل ستون فقرات، احشاء، غضروف، ماهیچه ها، عروق خونی، لنف، خون و غدد جنسی ایجاد می شود.
3. اندودرم این پایه ای برای رشد غشاهای مخاطی سیستم تنفسی، دستگاه گوارش و کبد است.

در هفته سوم بارداری، جنین به طرز غیرقابل تصوری کوچک است: این یک توپ با قطر بیش از 0.2 میلی متر و وزن حدود 2-3 میکروگرم است. اما در مقایسه با حالتی که جنین تشکیل شد، اینها اصلاً پارامترهای کمی نیستند، زیرا اندازه آن چندین ده برابر شده است!

نوزاد آینده تمام مواد ژنتیکی دریافتی از والدین را دارد: به ترتیب 23 کروموزوم از مادر و پدر. جنسیت کودک نیز مشخص می شود. در این مرحله تشکیل لوله عصبی (به اصطلاح قلب ابتدایی) صورت می گیرد و تشکیل نخاع و مغز اتفاق می افتد.

در پایان هفته سوم بارداری، جنین مانند یک توده کوچک به نظر می رسد که در ضخامت آندومتر محکم شده است. اکنون هم جنین و هم جفت در حال رشد دستخوش تغییرات سریع می شوند و شروع به رشد بسیار سریع می کنند.

ویدئو - هفته 3 بارداری: احساسات، ترشحات، علائم، رشد جنین

تغذیه مادر باردار در هفته 3 بارداری

تغذیه مناسب یکی از این موارد است مهمترین جنبه هانگرانی در مورد رشد آینده کودک در طول دوره برنامه ریزی و همچنین در طول بارداری. از آنجایی که هفته 3 شروع یک زندگی منحصر به فرد جدید و پیدایش پیوند متعاقب آن بین مادر و فرزند است، کنترل آنچه می خورد برای یک زن بسیار مهم است.

در هفته سوم بارداری باید میزان خود را افزایش دهید منوی روزانهمقدار محصولات زیر:

• ماهی (ترجیحا آب پز یا آب پز)؛
• سبزیجات و میوه های تازه؛
• لبنیات و محصولات لبنی تخمیری با محتوای چربی کم یا متوسط؛
• گوشت بوقلمون، گوشت گاو بدون چربی، گوشت گوساله، سینه مرغ؛
• تخم مرغ آب پز سخت؛
• آجیل (مخصوصاً بادام) و کشمش.

همه این محصولات حمل می کنند مقدار کافیعناصر ریز ارزشمند که به لطف آنها کودک آینده سلول های بدن خود را فعال تر می سازد و مطابق با هنجارها رشد می کند.

به خصوص در ابتدای بارداری میوه هایی با پوست زرد (هلو، موز، زردآلو، خربزه)، نان سبوس دار با پنیر سفت، ماست های طبیعیبا افزودن انواع توت ها، هویج، بلغور جو دوسر.

در هفته 3 بارداری، توصیه به "خوردن برای دو نفر" مطلقاً مرتبط نیست. کافی است مقدار کالری روزانه منو در منطقه 2000 کالری به 2200-2300 کالری افزایش دهید. خوب است که کل منوی روزانه را در 4-6 وعده غذایی در بخش های کوچک توزیع کنید - به این ترتیب می توانید دستگاه گوارش را از بارهای اضافی محافظت کنید که در این دوره اصلاً ضروری نیست.

اما انواع فست فودها که در کافه های مدرن به وفور عرضه می شود، خوردن آن به هیچ وجه توصیه نمی شود، زیرا حاوی کالری اضافی زیادی است و هیچ فایده ای برای شما ندارد. کودک در حال رشد، و نه برای مادر باردارهیچ کدام را حمل نمی کند. تنقلات خانگی مانند ساندویچ ها و رول های شیرین نیز به همین دلیل باید اجتناب شود.

طبق توصیه های متخصصان تغذیه، مقدار غذاهای شیرین و شور باید به میزان قابل توجهی کاهش یابد، زیرا اغلب باعث افزایش سمیت اولیه می شوند. با این حال، اگر هر یک از محصولات سالمباعث طرد می شود، پس نیازی نیست خود را مجبور به خوردن آن کنید - یافتن جایگزین بسیار ساده تر و موثرتر است.

در مراحل اولیه بارداری، بسیار مهم است که به هر گونه تظاهرات بدن خود توجه کنید و به یاد داشته باشید که فقط غذایی که دوست دارید می تواند فواید واقعی داشته باشد. بسیاری از مادران باردار در هفته سوم بارداری متوجه می شوند که اشتهای آنها به شدت کاهش یافته است. این یک واکنش کاملاً طبیعی به بازسازی کل بدن و سازگاری آن با "مستاجر" جدید است. در تاریخ بعدی، قطعاً میل به غذا خوردن به وجود خواهد آمد.

مصرف قهوه و چای باید کاهش یابد، اما به تدریج انجام شود. شناخته شده است که کافئین بیش از حد می تواند تأثیر منفی بر روی سیستم عصبیکودک متولد نشده و مانع دسترسی اکسیژن از طریق جفت می شود. با این حال، بیش از حد تغییرات ناگهانی تصویر آشنازندگی مادر باردار نیز مفید نخواهد بود.

اسید فولیک به مدت طولانی در گوشت و محصولات لبنی ذخیره می شود، اما تقریباً غیرممکن است که آن را به طور کامل از غذا بدست آورید. بنابراین، ارزش دارد که این جزء را در داروخانه ها به صورت کپسول خریداری کنید و همچنین سعی کنید روی برگ های کاهو و انواع غلات "تکیه کنید".

در مراحل اولیه بارداری، اسید فولیک - ویتامین ضروریبرای زنی که کمبود آن می تواند منجر به اختلالات رشد جنین و زایمان زودرس شود تاریخ سررسیدو همچنین مشکلات در رشد ذهنی کودک تازه متولد شده. علاوه بر این، شما باید مجتمع های ویتامینی را که به طور خاص برای زنان باردار طراحی شده اند، مصرف کنید.

در هفته سوم بارداری، نوشیدن ویتامین های حاوی سلنیوم بسیار مهم است، زیرا این ریز عنصر نقش فعالی در ساخت لوله عصبی جنین دارد.

علاوه بر این، در این دوره مصرف غذاهای غنی از ید (که به توسعه مناسبغدد جنسی جنین متولد نشده)، روی (بر رشد جنین تأثیر می گذارد)، کلسیم (تشکیل دندان و استخوان) و پروتئین (به تشکیل خون اضافی در بدن زن کمک می کند و ماهیچه ها و بافت های جنین را می سازد).

قانون اساسی در مورد سبک زندگی یک زن در هفته سوم بارداری، مراقبت از خود و توجه دقیق به رفاه خود است. در پس زمینه کاهش طبیعی نیروهای حفاظتیبدن باید از سرماخوردگی و به طور کلی هر بیماری اجتناب کند، زیرا درمان زنان باردار به دلیل منع مصرف بسیاری از داروها همیشه دشوار است. علاوه بر این، بسیاری از عفونت ها حتی می توانند باعث سقط جنین شوند یا منجر به سقط جنین شوند تخلفات جدیرشد جنین

برای رشد مطلوب یک فرد کوچک جدید مادر باردارشما باید چند توصیه ساده را دنبال کنید:

• شدت را کاهش دهید فعالیت بدنی. هزینه های اضافیوقتی بدن در حال حاضر در حالت شدید کار می کند، نیازی به قدرت نیست.
• پیاده روی منظم با سرعت آرام بدن را با اکسیژن اشباع می کند و خطر سقط جنین غیرارادی را تا حد زیادی کاهش می دهد.
• مقدار مایعی که می نوشید را کنترل کنید. مصرف حدود 1.5 لیتر در روز، نه تنها آب ساده، بلکه شیر، کفیر و آب میوه نیز کافی است. اما اگر تمایلی به ادم وجود ندارد، می توانید هنجار را به 2 لیتر افزایش دهید.
• سعی کنید عصبی نباشید و درگیر درگیری ها نشوید: استرس و آشفتگی مادر به جنین آسیب می رساند و حتی می تواند منجر به سقط جنین شود.
• در مورد مصرف برخی داروها با یک متخصص مشورت کنید.
• الکل را کنار بگذارید، و بهتر است به طور کامل، زیرا هیچ دوز "ایمن" برای جنین در حال رشد وجود ندارد.
• اگر قبلاً این کار را نکرده اید، سیگار را ترک کنید.

همانطور که می بینیم، بارداری می تواند انگیزه بسیار خوبی برای یک زن باشد تا در عادات و سبک زندگی خود تجدید نظر کند و بیشتر مراقب سلامتی خود باشد، زیرا اکنون مسئولیت بیشتر می شود.

عکس سونوگرافی جنین در هفته 3 بارداری

در چنین تاریخ اولیه سونوگرافیبرای تایید بارداری، از طریق واژینال با استفاده از سنسور مخصوص انجام می شود. جنین به صورت یک نقطه کوچک در پس زمینه تاریک ظاهر می شود. پس از چند هفته، "توده" از قبل شبیه به طرح های یک فرد مینیاتوری می شود.

لازم به ذکر است که سونوگرافی همیشه نمی تواند وجود حاملگی را در مدت کوتاهی نشان دهد.

عکس شکم در هفته 3 بارداری

در این مرحله رحم کمی بزرگ می شود، اما تغییرات خارجیهیچ شکمی وجود ندارد.

هفته سوم بارداری همان آغاز یک و مهم است زمان طولانیدر زندگی یک زن اغلب در این زمان، مادر باردار حتی مشکوک نیست که چیزی در درون او بوجود آمده است. زندگی جدید، اما در حال حاضر در بدن او اتفاق می افتد تغییرات بزرگ. رشد کودک چگونه است و زن باردار در هفته 3 بارداری چه احساسی دارد؟

رشد جنین

قبل از اینکه به شما بگوییم در هفته سوم بارداری چه اتفاقی می افتد، باید مشخص شود که شروع بارداری از چه روزی محاسبه می شود. در زنان و زایمان، سن حاملگی بر اساس تاریخ شروع آخرین قاعدگی تعیین می شود. اما همچنین وجود دارد دوره جنینی، زمانی که لحظه فوری لقاح در نظر گرفته می شود که معمولاً در روز تخمک گذاری می افتد. هفته سوم بارداری زمانی است که لقاح انجام می شود. در این دوره، تخمک بارور شده به سختی به دیواره رحم می رسد و در آن کاشته می شود. هیچ علامت قابل توجهی از لقاح در این مرحله و حتی بیشتر وجود ندارد تغییرات داخلیبیشتر در راه است. بنابراین، امروز به اتفاقاتی که برای جنین در هفته سوم بارداری از زمان لقاح می افتد خواهیم پرداخت.

بسیاری از مادران باردار به ظاهر آن علاقه مند هستند جنین در حال رشددر این زمان. به طور دقیق، کودک آینده هنوز جنین نیست، اما قبلاً از شکل جنینی خارج شده است. در 3 هفته پس از لقاح، جنین شروع به نامگذاری جنین می کند.

البته او هنوز به هیچ وجه شبیه یک شخص واقعی به نظر نمی رسد، اما اصول اولیه در حال شکل گیری در او هستند. اعضای داخلی- حنجره، نای، کبد، تیروئید و پانکراس، قلب، مغز. در همان زمان، نوزاد سلول های زایا را تولید می کند که از این تعداد بیشتر است بعداندام هایی که جنسیت را تعیین می کنند "رشد می کنند".

در مورد رشد جنین در هفته های اول بارداری مشخص است که در حال حاضر دارای یک ستون فقرات اولیه و فرآیندهای کوچک است که در آینده به بازوها و پاها تبدیل می شود.

اندازه جنین در 3 هفته پس از لقاح تقریباً 1.5 میلی متر است. اکنون کودک متولد نشدهفقط به اندازه یک دانه برنج است، اما به سرعت به رشد خود ادامه می دهد. در هفته های اول بارداری، اندازه نوزاد تقریباً هر 7 روز دو برابر می شود.

از جمله اینکه در هفته سوم بارداری، تشکیل فعال جفت رخ می دهد و از این پس کودک به طور جدایی ناپذیر با مادرش پیوند خواهد خورد. کارکرد اصلی مکان کودک در این مرحله تامین است تغذیه لازمو رشد جنین، اما جفت هنوز خاصیت محافظتی ندارد، زیرا رشد آن هنوز کامل نشده است. این یکی از دلایلی است که تحت تأثیر قرار می گیرد عوامل خارجیسقط جنین ممکن است در همان ابتدای بارداری رخ دهد.

سلامتی مامان

3 هفته پس از لقاح دوره ای است که در آن زن معمولاً متوجه بارداری خود می شود: تاخیر در این زمان حدود یک هفته است. عدم وجود قاعدگی او را مجبور به انجام آزمایش می کند که در 3 هفته می تواند نتایج قابل اعتمادی را نشان دهد، زیرا مقدار هورمون بارداری خاص در بدن زن به سطح نسبتاً بالایی رسیده است.

اما باید به خاطر داشته باشید که اگر آزمایش در همان ابتدای هفته سوم پس از لقاح انجام شود، ممکن است نتیجه منفی کاذب. بنابراین در صورت ادامه تأخیر، تکرار مطالعه پس از 2 تا 3 روز توصیه می شود.

حتی قبل از اینکه آزمایش 2 خط را نشان دهد، یک زن ممکن است اولین علائم بارداری را احساس کند. علائم بارداری در هفته 3 ممکن است به شرح زیر باشد:

• حالت تهوع، عدم تحمل طعم و بو؛
• ضعف، بی حالی، خواب آلودگی؛
• تغییرات ناگهانی در خلق و خوی، اشک ریختن، تحریک پذیری؛
• تکرر ادرار؛
• افزایش حساسیت سینه؛
• اختلالات گوارشی

این علائم همیشه در زنان باردار ظاهر نمی شود یا توسط مادران باردار به عنوان تظاهرات سندرم پیش از قاعدگی استفاده می شود. با این حال، در برخی از زنان در هفته 3 بارداری، احساسات می تواند بسیار متمایز باشد - همه چیز به این بستگی دارد ویژگیهای فردیبدن

علائم ذهنی که 2-3 هفته پس از لقاح رخ می دهد توسط متخصص زنان در نظر گرفته نمی شود. در این مرحله، برای پزشک دو علامت اصلی وجود دارد که زن باردار است - تاخیر در قاعدگی و بزرگ شدن رحم. اگر زنی نیز گزارش دهد که نتیجه آزمایش مثبت بوده است، در این مورد شکی نیست تصور موفقباقی نمی ماند

علیرغم رشد فعال رحم، موقعیت جدید زن برای دیگران کاملاً نامرئی است، زیرا شکم در هفته 3 بارداری پس از لقاح مانند قبل باقی می ماند. خیلی دیرتر شروع به جمع شدن خواهد کرد. با این حال ، خود مادر باردار ، پس از انجام آزمایش ، به زودی متوجه می شود که احساسات مشخصی در قسمت پایین شکم و کمر دارد - دردهای آزاردهنده ضعیف. این واکنش بدن به رشد رحم و هورمون های تولید شده در دوران بارداری است. در همان زمان، درد شدید شدید در شکم - علامت احتمالیشروع سقط جنین، و در صورت بروز این علامت، باید در اسرع وقت با پزشک مشورت کنید.

تحقیق در 3 هفته پس از لقاح

دوره بارداری سه هفته است - همان لحظه ای که یک زن به سختی متوجه می شود که در انتظار یک فرزند است. او هنوز به طور کامل آن را باور ندارد، او شک دارد و نگران است که آیا همه چیز خوب است، بنابراین او تلاش می کند تا در اسرع وقت به پزشک مراجعه کند و آزمایش های لازم را انجام دهد.

متخصص زنان احتمالاً به مادر باردار اطمینان می دهد که برای انجام هرگونه معاینه خیلی زود است، اما همچنان می تواند او را برای انجام آزمایش hCG بفرستد. HCG - گنادوتروپین جفتی انسان - هورمونی است که در دوران بارداری تولید می شود. با توجه به سطح این ماده در بدن یک زن، می توان به طور قابل اعتماد قضاوت کرد که آیا بارداری موفق بوده است یا خیر.

علاوه بر این، با توجه به نتایج این مطالعهمتخصص زنان می تواند تعیین کند که آیا جنین با موفقیت در حال رشد است یا خیر. نکته این است که قوانینی وجود دارد. شاخص های hCGبرای هر هفته بارداری، که به پزشکان کمک می کند تا به موقع آسیب های مامایی را متوجه شوند - به عنوان مثال، تهدید به سقط جنین، منجمد یا حاملگی خارج رحمی. با این حال، سطح کاهش یافته است HCG هنوز مبنایی برای تایید تشخیص نیست.

برای تأیید یا رد فرضیات خود، متخصص زنان ممکن است زن را برای تشخیص اولتراسوند تجویز کند.

بسیاری از زنان علاقه مند هستند که آیا انجام سونوگرافی در چنین مراحل اولیه امکان پذیر است یا خیر. در واقع، پزشکان انجام اسکن اولتراسوند را در هفته 3 بارداری بدون نشانه های خاص توصیه نمی کنند: هنوز به طور قابل اعتماد مشخص نشده است که چگونه چنین دستکاری ها می توانند بر وضعیت جنین تأثیر بگذارند. برخی از مادرانی که نوزاد خود را در هفته های اول از دست داده اند حتی سقط جنین را با سونوگرافی مرتبط می دانند، به خصوص اگر معاینه از طریق واژینال انجام شده باشد. اما گاهی اوقات استفاده از تشخیص اولتراسوند تنها روشی است که به شناسایی آسیب شناسی در مراحل اولیه بارداری کمک می کند. اغلب، نتایج سونوگرافی به شما امکان می دهد در هفته 3 بارداری را حفظ کنید، اگر در طول معاینه تهدید سقط جنین شناسایی شود.

سونوگرافی در این مرحله از بارداری می تواند به صورت ترانس واژینال (زمانی که سنسور وارد واژن می شود) یا از طریق شکم (سنسور فقط سطح شکم را لمس می کند) انجام شود. تشخیص نوع اول نیازی به آمادگی ندارد، اما معاینه ترانس شکمی در مراحل اولیه باید با مثانه پر انجام شود.

بارداری 3 هفته همان دوره ای است که یک زن باید مراقبت از دوره موفقیت آمیز بارداری را شروع کند، اگر قبلاً برای این کار آماده نشده باشد. از این به بعد، او نه تنها باید به خودش، بلکه به فرزندش هم فکر کند.

رشد کودک، نه تنها در رحم، بلکه پس از تولد، تا حد زیادی به سبک زندگی مادر باردار در هفته های اول بارداری بستگی دارد.

بنابراین، در این دوره باید به چه نکاتی توجه کنید؟ چند نکته مهم و مفید وجود دارد که باید در هفته سوم پس از لقاح رعایت کنید:

1. همانطور که قبلا ذکر شد، جفت در حال رشد هنوز 100% وظایف خود را انجام نمی دهد، به این معنی که جنین در حال حاضر به ویژه در برابر اثرات آسیب پذیر است. مواد مضراز هر نوع به همین دلیل است که هفته سوم از زمان بارداری زمان تسلیم شدن است عادت های بد- نوشیدن الکل، سیگار کشیدن، و حتی بیشتر از آن - استفاده از مواد مخدر.
2. به همین دلیل، شما باید استفاده از هر دارویی را متوقف کنید. اگر اینها داروهای حیاتی هستند، باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید و به طور مشترک در مورد تجویز داروی دیگری یا امکان ترکیب درمان و بارداری تصمیم گیری کنید. درمان هر گونه بیماری در این دوره باید فقط تحت نظارت یک متخصص انجام شود. زنان باردار در مراحل اولیه اغلب مستعد ابتلا به عفونت‌های تنفسی هستند، بنابراین برای جلوگیری از مصرف دارو باید پیشگیری کرد.
3. در این مرحله تغییر به آن بسیار مهم است تغذیه سالماز آنجایی که جنین در هفته سوم زندگی خود در رحم مادر شروع به دریافت تمام مواد مغذی خود می کند. غذای سالم برای زنان باردار قبل از هر چیز یک رژیم غذایی متنوع و سرشار از ویتامین است که شامل سبزیجات و میوه های تازه، لبنیات، گوشت، ماهی و غلات است. شما می توانید و باید منوی روزانه خود را با مجتمع های ویتامین مخصوص زنان باردار تکمیل کنید.
4. برای برخی، هفته سوم بارداری نشانه شروع سمیت است. درمان جهانیهیچ راهی برای خلاص شدن از شر این علامت وجود ندارد: برای برخی کمک می کند، برای برخی با آب لیمو و برای برخی دیگر اختراع می کند. دستور العمل های خوداز حالت تهوع به یاد داشته باشید که این وضعیت برای همیشه ادامه نخواهد داشت و به دنبال درمان خود باشید که به کاهش علائم سمیت کمک می کند.
5. در هفته 3 می توانید برای تأیید واقعیت بارداری به پزشک مراجعه کنید. اما برخی از زنان باردار ترجیح می دهند برای اولین بار نزدیک به 7-8 هفته به متخصص زنان مراجعه کنند تا بلافاصله ثبت نام کنند و این نیز کاملاً قابل قبول است.
6. از خود در برابر استرس، نگرانی های غیر ضروری و کار فیزیکی سخت محافظت کنید - همه اینها می تواند باعث تحریک شود خاتمه زودرسبارداری.

یکی از مهم ترین توصیه هایی که متخصصان زنان به مادران باردار می کنند این است که یاد بگیرند به حرف های خود گوش دهند. اگر مطلقاً می خواهید بخوابید، برای استراحت به رختخواب بروید، اگر می خواهید غذا بخورید، این را از خود دریغ نکنید. گاهی اوقات میل غیر قابل مقاومتی برای گریه کردن وجود دارد - خوب، و این برای زنی که در همان ابتدای یک سفر طولانی است، کاملاً طبیعی است که در پایان آن با نوزاد مورد علاقه خود ملاقات می کند. هنوز تغییرات مهم زیادی در پیش است، اما در حال حاضر جنین کوچک تازه شروع به رشد و تکامل کرده است. اینکه چقدر توسعه آن موفق خواهد بود تا حد زیادی به خود مادر بستگی دارد و او نباید این را حتی در هفته های اول بارداری فراموش کند.

هفته سوم بارداری فرا رسید. این روزها چه چیز جدیدی در زندگی یک زن ظاهر می شود؟ این زمان با چه شادی ها و اضطراب هایی همراه است؟ بیشترین نکات مهم، اطلاعات و مشاوره - همه چیز برای مادران باردار.

دو دیدگاه در مورد ضرب الاجل

برای راحتی، هر پزشکی از اولین روز آخرین قاعدگی یک زن حساب می کند. مفهوم بر اساس این سیستم است دوره مامایی. طبق سیستم دیگری (جنینی) دوره از وسط چرخه محاسبه می شود. در این زمان است که تخمک گذاری و لقاح اغلب اتفاق می افتد.

در عمل مامایی، هفته سوم دوره لقاح است. تخمک بالغ شده و به سمت حفره رحم حرکت می کند. در یک نقطه، یک اسپرم به داخل آن نفوذ می کند و سپس زیگوت به حرکت خود ادامه می دهد. این سلول جدید دارای مجموعه کاملی از کروموزوم ها است و قادر به تقسیم بسیار سریع است.

طبق روش جنینی، زمانی که یک سلول واحد در حال توسعه فعالیت شدید و فعالانه زندگی خاص و پنهان خود است. در مورد مادر باردار چطور؟ اگر او هنوز از بارداری خود مطمئن نیست، احتمالا حدس می‌زند. از این گذشته ، پریود او در حال حاضر حدود یک هفته تاخیر دارد.

برای جلوگیری از گیج شدن در خطوط ، (شرایط بارداری: مامایی و جنینی).

از حدس و گمان تا قطعیت

سه هفته پس از لقاح تست داروخانههمان دو راه راه را نشان خواهد داد.در همان زمان، سطح در بدن زن افزایش می یابد هورمون hCG. آزمایش خون مناسب بارداری را تایید می کند. اما اگر در مورد هفته سوم زایمان صحبت کنیم، بارداری به سختی آغاز شده است و هنوز مشخص نشده است. علاوه بر این، یک زن هنوز هم می تواند پریود شود.

طبق تحقیقات پزشکی، 70 تا 75 درصد تخمک های بارور شده رد می شوند بدن زنحتی قبل از تثبیت در حفره رحم. این به دلایل زیادی اتفاق می افتد:

• نقص سلولی اولیه؛
• اختلالات هورمونی؛
• بیماری های عفونی؛
• فشار.

گاهی اوقات رد کردن بدون هیچ پیش نیازی اتفاق می افتد. از آنجایی که جنین عملاً شروع به رشد نکرده است، این پدیده به عنوان سقط جنین در نظر گرفته نمی شود. ممکن است زن اصولاً نداند چه اتفاقی افتاده است. برای او، یک روز قاعدگی بعدی به سادگی فرا می رسد.

هفته سوم پس از لقاح زمان تصمیم گیری در صورتی است که بارداری نه تنها برنامه ریزی نشده، بلکه مجاز نیست. هر چیزی ممکن است در زندگی اتفاق بیفتد. در واقع هیچ روشی برای پیشگیری از بارداری 100% تضمین شده نیست. و گاهی شرکا نیز به این موضوع ارتباط دارند موضوع مهمبدون توجه.

در هر صورت، اگر حاملگی ناخواسته را خاتمه دهید، اکنون. فقط تصمیم برای سقط جنین باید متعادل باشدو با مسئولیت کامل پذیرفته شد. هر اقدامی باید طبق دستورالعمل و زیر نظر پزشک انجام شود. "اقدام آماتور" در اینجا می تواند منجر به نامطلوب ترین عواقب شود.

احساسات مادر باردار

در هفته سوم مامایی همه چیز برای یک زن مثل همیشه پیش می رود. اما سه هفته پس از لقاح می‌تواند تجربیات جدید زیادی داشته باشد.

به عنوان مثال، یک زن شروع به تشخیص دقیق تاریکی و انگور سبک. حتی اگر قبلاً اصلاً نمی توانست به حس بویایی قوی ببالد. و سپس او به طور باورنکردنی از بوی ادو تویلت مرد محبوبش عصبانی می شود.

طعم غذا نیز ممکن است تغییر کند. کلم ترشیا شاید خیار به لذیذترین غذا تبدیل شود و نوع پنیر مورد علاقه شما ناگهان باعث انزجار می شود. شاید این مقدمه ای برای طعم و مزه های عجیب باشد. در میان پدران آینده و تثبیت شده، افسانه های کاملی در مورد همسرانی وجود دارد که در ماه فوریه شاه ماهی را با خامه ترش می خوردند یا توت فرنگی می خواستند.

و فعال ترین و سرزنده ترین زن ناگهان به "زیبای خفته" تبدیل می شود. به نظر می رسد که استراحت کامل دارید و کار اضافی ندارید. اما در عین حال بیش از هر چیز دیگری می خواهم به خواب بروم.

تمام این احساسات در یک زن به دلیل تغییرات هورمونی و فیزیکی ایجاد می شود. بدنه به شدت تنظیم شده است تا در حالت خاصی کار کند. مادر باردار همچنین ممکن است توجه داشته باشد:

• افزایش حساسیت سینه، به ویژه نوک سینه ها؛
• مراجعه مکرر به توالت به دلیل شل شدن عضلات صاف روده و افزایش فعالیت حالب.
• یبوست دوره ای؛
• حالت تهوع (که ممکن است منجر به استفراغ شود).

دیگران متوجه چه چیزی خواهند شد؟

علائم عینی در هفته سوم مامایی وجود ندارد، اما با رویکرد جنینی می تواند بسیار قابل توجه باشد. احتمالاً آزمایش یا آزمایش خون انجام شده و تأییدیه دریافت شده است. افکار در مورد کودک می تواند به طور قابل توجهی بر ظاهر مادر باردار تأثیر بگذارد. او زنانه تر، برازنده تر می شود و به نظر می رسد که شکوفا می شود.

با این حال، در همان زمان، یک زن به طور ناگهانی می تواند "در هم شکسته" و تحریک شود. بستگان یا عزیزان افزایش یا کاهش قابل توجهی در اشتها خواهند داشت.

در طول معاینه پزشکی، پزشک علائم خاصی را یادداشت می کند: تورم سینه و افزایش اندازه رحم بیمار.

جنین یا جنین؟ در داخل چه خبر است؟

از نظر مامایی، در هفته سوم بارداری کامل هنوز رخ نداده است. در حال حاضر، رحم در حال آماده شدن برای دریافت تخمک بارور شده است.

اگر جنین هنوز در حفره رحم کاشته نشده باشد، اکنون قطعاً این اتفاق خواهد افتاد. کل فرآیند بسیار پیچیده است، حدود چهل ساعت طول می کشد. اول از همه، جنین یک پروتئین فشار دهنده ایمنی به خصوص مهم تولید می کند. واقعیت این است که نیمی از سلول های جنین برای بدن مادر خارجی هستند - از این گذشته، آنها از پدر کودک "نشستند". بدون "سیگنال" پروتئین خاصی، رحم هرگز نمی پذیرد جنین آینده- مصونیت اجازه نمی دهد.

تثبیت جنین در رحم فرآیند مهم دیگری را به وجود می آورد. این جفت شدن. از طریق آن، جنین در رحم تمام مواد مغذی لازم را دریافت می کند.

کودک آینده چگونه است؟ تا اینجا همه چیز کاملاً پیش پا افتاده است. جنین در مرحله مورولا است - یک توده گرد متراکم از سلول ها. مورولا به سرعت به بلاستوسیست تبدیل می شود. این بدان معنی است که یک حفره با مایع جنینی، که در آن کودک رشد می کند.

اندازه جنین (جنین) ناچیز است. در پایان هفته سوم پس از لقاح، قطر آن 0.1-0.2 میلی متر و وزن آن 2-3 میکروگرم (mcg، یک هزارم گرم) است. و در این دانه ریز شن حدود 250 سلول زنده وجود دارد. خیلی زود شکل گیری و تکامل سیستم های اصلی بدن جنین آغاز می شود و قلب کوچک اولین ضربان خود را خواهد شمرد.

توجه به مادران!

سلام دخترا) فکر نمیکردم مشکل کشیدگی روی من هم تاثیر داشته باشه و در موردش هم مینویسم))) اما جایی برای رفتن نیست پس اینجا مینویسم: چطور از شر کشیدگی خلاص شدم علائم بعد از زایمان؟ بسیار خوشحال خواهم شد اگر روش من به شما کمک کند ...

به نظر می رسد این اصطلاح برای خودش صحبت می کند. از نظر تئوری، علاوه بر رحم، یک تخمک بارور شده می تواند خود را در سایر نواحی زن نیز کاشت کند. سیستم تناسلی(به عنوان مثال، روی تخمدان یا لوله فالوپ).

درصد حاملگی های خارج از رحم بسیار کم است، اما احتمال غم انگیز همیشه وجود دارد. چه زمانی به اشتباه بودن چیزی مشکوک شویم؟ درد شدید در حال رشد اولین علامت مشکلات احتمالی است. در این مورد، معده نه از پایین، بلکه از سمت چپ یا راست درد می کند. این محل معمولاً محل اتصال نادرست جنین است. درد با لمس پزشک تشدید می شود. با تجربه ترین متخصصان حتی می توانند محل کاشت را تعیین کنند.

امروزه روش های ملایمی برای رهایی از حاملگی خارج از رحم ایجاد شده است. آنها عواقب منفی نمی دهند و در آینده با مادر شدن تداخل نمی کنند.

ختم خود به خود بارداری

سقط جنین رد جنینی است که قبلاً در حفره رحم کاشته شده است.. می تواند توسط عوامل بسیاری ایجاد شود. علائم اصلی خونریزی یا مداوم است مسائل خونین، درد شدید و احساس کشش در قسمت تحتانی شکم و کمر. عواقب آن به سرعت واکنش خود زن و پزشکان بستگی دارد.

برای مادر باردار مهم است که به یاد داشته باشد که درد خفیف در مراحل اولیه بارداری شایع است. همین تغییرات هورمونی مقصر است. بدن با حالت جدید سازگار می شود و قسمت پایین کمر و پایین شکم به این "پاسخ" می دهند.

در دوران بارداری، 3 هفته از لحظه لقاح، گاهی اوقات انجماد رخ می دهد. سپس آزمایش (هم داروخانه و هم hCG) ابتدا حاملگی را تأیید می کند و سپس به نظر می رسد "دیگر آن را نمی بیند". با این حال پریود من نمی آید. تشخیص حاملگی منجمد نیاز به یک رویکرد دقیق و تشخیص کامل دارد.

آیا انجام سونوگرافی ضروری است؟

در دوره معمولیبارداری، ممکن است سونوگرافی در هفته سوم زایمان برای تایید تخمک گذاری لازم باشد. سه هفته پس از لقاح، اسکن در دوران بارداری طبیعی عملاً بی اطلاع خواهد بود. جنین مانند یک نقطه کوچک در پس زمینه حفره رحم به نظر می رسد.

اما در صورت مشکوک بودن به حاملگی خارج از رحم، بر اساس نتایج سونوگرافی محل اتصال جنین مشخص می شود و در مورد اقدامات بعدی تصمیم گیری می شود. برای اطمینان بیشتر، سونوگرافی را می توان به صورت ترانس واژینال، یعنی از طریق واژن انجام داد. این روش با دقت، با دقت انجام می شود و باعث ناراحتی نمی شود.

آیا ترشحی وجود خواهد داشت؟

در هفته سوم بارداری، ترشح خاصی وجود ندارد. در طول شمارش مامایی، معمولاً ممکن است مخاط نسبتاً غلیظ و متراکم آزاد شود. از تخمک در برابر عفونت های خارجی محافظت می کند - اگر لقاح اتفاق بیفتد یا قبلاً اتفاق افتاده است چه؟

ترشحات مخاطی قوی، به خصوص با بوی بد، ممکن است نشانه ای از بیماری باشد. بهتره با دکتر چک کنید

با لانه گزینی جنین، خونریزی لانه گزینی جزئی ممکن است رخ دهد. این فقط یک ترشح قهوه ای کم رنگ یا لکه های صورتی یا خونی است.

اگر در هفته سوم بارداری هستید، بارداری تأیید شده است و ناگهان خون شروع به جریان می کند، ممکن است به معنای سقط جنین باشد.

دمای بدن: مرز بین نرمال و بیماری

اگر دوره جنینی سه هفته باشد، افزایش جزئی دما (37.2 درجه سانتیگراد) بدون علائم سرماخوردگی طبیعی است. با این حال، 37.5 یا بیشتر در حال حاضر یک سیگنال خطر است.

هنگام مراجعه به پزشک، یک زن باید در مورد بارداری احتمالی یا تایید شده به او هشدار دهد. پزشک در انتخاب روش های درمانی این را در نظر می گیرد.

برای بسیاری از افراد، سرماخوردگی یک بیماری خفیف است که به تنهایی قابل درمان است. از جمله آنتی بیوتیک ها. این برای یک زن باردار 100٪ غیرقابل قبول است. آنتی بیوتیک ها، حتی آنتی بیوتیک های موضعی، فقط باید توسط پزشک تجویز شوند. و او فقط در شدیدترین و شدیدترین موارد می تواند این کار را انجام دهد. اثرات جانبیاین گروه از داروها می توانند عوارض مختلفی را در جنین ایجاد کنند.

هفته 3 بارداری و رابطه جنسی

هفته سوم زایمان بدون رابطه جنسی کامل نخواهد بود. هنگام برنامه ریزی برای بارداری زندگی صمیمیزوج ها معمولاً یک برنامه زمانی مشخص را دنبال می کنند. در حالت ایده آل، رابطه جنسی باید در روز تخمک گذاری، 2-3 روز قبل و 2-3 روز بعد از آن انجام شود. این باعث بهبود کیفیت اسپرم و افزایش احتمال لقاح می شود.

در هفته سوم پس از لقاح، زندگی جنسی والدین آینده ممکن است ثابت بماند یا تغییر کند. برخی از زنان افزایش جذابیت نسبت به پدر کودک را تجربه می کنند. برخی دیگر به کاهش میل جنسی اشاره می کنند. هر دو طبیعی هستند و نباید باعث نگرانی شوند.

همچنین یک علامت نسبتاً نادر از بارداری وجود دارد که تقریباً هرگز رخ نمی دهد. پس از آمیزش جنسی، یک زن ممکن است احساس تیز، درد شدید. در این مورد، زندگی صمیمی به مادر باردار ناراحتی، حتی احساس ترس می دهد. خوشبختانه چنین احساساتی به زودی از بین می روند.

اگر زندگی صمیمی والدین آینده تهدید به وخامت باشد، مهم است که به موقع اقدام کنید. نکته اصلی در این زمان اعتماد بین زن و شوهرش (شریک) است. لازم است به مرد توضیح داد که تغییراتی در میل اتفاق می افتد، که او یک فرد محبوب و مطلوب باقی می ماند. پدر آینده به صبر و توجه به دیگری نیاز دارد.

اگر خطر سقط جنین وجود داشته باشد، زندگی صمیمی باید به طور کامل متوقف شود.

تغذیه برای مادر باردار

1. وعده های غذایی کوچک، 4-5 بار در روز است.
2. برای حضور کامل پروتئین، به گوشت بدون چربی و برعکس ماهی چرب (حاوی اسیدهای مهم) و همچنین حبوبات و محصولات لبنی نیاز دارید. قارچ ها نیز پروتئین هستند، اما چنین غذایی می تواند برای معده سخت باشد.
3. سبزیجات و میوه های تازه - برای تامین ویتامین ها و ریز عناصر. اگر مادر ویتامین های طبیعی را از غذا دریافت نکند، هیچ مجموعه ویتامین دارویی واقعاً مؤثر نخواهد بود.
4. بدون نوشابه های رنگارنگ! فایده ای ندارد و حجم زیادکالری
5. توصیه می شود نان های سفید را کنار بگذارید و به نان درشت بروید.

یکی دیگر از توصیه های تغذیه ای به مادران باردار کمک می کند سمیت زودرس . حمله تهوع می تواند در هر جایی رخ دهد: در محل کار، هنگام راه رفتن، در داخل حمل و نقل عمومی. گاهی اوقات آنقدر "غلت می زند" که قدرت یک زن به معنای واقعی کلمه او را رها می کند. علاوه بر این، استفراغ در مکان های عمومی- این یک استرس روانی قوی است. چه باید کرد؟

توصیه می شود به طور تجربی آن "خوشمزه" را پیدا کنید که به سرکوب حمله تهوع کمک می کند. این می تواند هر چیزی باشد. اگر اسیدیته معده در هنگام تهوع افزایش یابد، یک بطری آب معدنی گازدار کمک خواهد کرد. یک نفر یک سیب را با خود در یک کیسه پلاستیکی حمل می کند و وقتی حالت تهوع شروع می شود، کم کم گاز می گیرد. یک تکه پنیر، یک کراکر یا چیز دیگری ممکن است کمک کند - مادر باردار باید به دقت آزمایش کند.

در صورت استفراغ ناگهانی بهتر است کیف مخصوص و دستمال مرطوب را در کیف خود حمل کنید.

سایر «بایدها» و «نبایدها»

یک مادر باردار می تواند و باید از خود و نوزاد متولد نشده اش مراقبت کند. این باید در همه موارد انجام شود: اگر بارداری برنامه ریزی شده باشد، مجاز باشد یا قبلاً تشخیص داده شده باشد. توصیه های اصلی مانند هفته اول و دوم است:

• مصرف ویتامین ها پزشک باید تصمیم بگیرد که کدام داروها مورد نیاز است.
• اگر به دلایلی الکل و سیگار هنوز در زندگی یک زن وجود دارد، باید فورا و برای مدت طولانی "تبعید" شوند. در هفته سوم پس از لقاح، هر عامل منفی برای جنین خطرناک است.
• تمام تلاش باید برای جلوگیری از شوک عصبی انجام شود. فقط احساسات مثبت اما نباید زیاده روی کنند. با تجربه نوعی ارتقای اخلاقی، مادر آینده ممکن است با تعجب متوجه شود که حتی از تجربیات مثبت بسیار خسته می شود.
• از بلند کردن اجسام سنگین یا انجام کارهای فیزیکی سخت خودداری کنید. اگر مادر باردار ورزش می کند، بار باید تجدید نظر شود یا حتی نوع فعالیت تغییر کند. بیشتر اوقات، به مادران باردار توصیه می شود که شنا (برای لذت خودشان) و یوگا انجام دهند.

در هفته سوم پس از لقاح، برای مادر باردار مهم است که به یاد داشته باشد: او اکنون تنها نیست و هر آنچه برای او اتفاق می افتد را با نوزادش در میان می گذارد. توجه به خود، هفته سوم انتظار را شاد و شاد خواهد کرد.