سولاریوم عمودی چه چیزی خوب است؟ مراقبت مناسب برنزه کردن موارد مصرف و موارد منع مصرف

همه می خواهند زیبا داشته باشند رنگ تیرهپوست، صرف نظر از فصل قطعا، بهترین گزینه- چند هفته را چندین بار در سال در جایی در ساحل اقیانوس در زیر مناطق گرمسیری بگذرانید اشعه های خورشید. اما، متأسفانه، همه نمی توانند چنین تجملی را بپردازند.

برای رهایی از پوست رنگ پریده بدون پرواز به مناطق گرمتر، فقط باید از سولاریوم دیدن کنید. برنزه شدن عیوب پوست را پنهان می کند، رنگ پریدگی و آبی را از بین می برد و می بخشد حال خوبو افزایش انرژی برای مدت طولانی.

سولاریوم برای کسانی که برای تعطیلات به کشورهای گرم می روند واقعا ضروری است. به این ترتیب پوست برای اثرات تهاجمی آفتاب آماده می شود و عملاً هیچ شانسی برای سوختن در زیر پرتوهای سوزان وجود نخواهد داشت. ورزشکارانی که برای اجرا در آب و هوای گرمسیری سفر می کنند به برنزه شدن در سولاریوم نیاز دارند. در موارد دیگر، آفتاب گرفتن در سولاریوم یا عدم آفتاب گرفتن یک انتخاب فردی است، اما باید با این موضوع بسیار مسئولانه برخورد کرد.

سولاریوم استفاده کم و فشار بالا. آنها دو نوع پرتو ایجاد می کنند: A و B. دومی موج کوتاه هستند، آنها بسیار قوی و تهاجمی هستند. پرتو های فرابنفشاین نوع در برخی موارد باعث سوختگی می شود، اما به لطف آنها است که برنزه به دست می آید.

پرتوهای نوع A دارای طول موج طولانی هستند، آنها می توانند به عمق پوست نفوذ کنند و کلاژن موجود در بافت های همبند را از بین ببرند. این اشعه ها مسئول تیره شدن پوست هستند.

از لامپ های زیر در سولاریوم استفاده می شود:

• فشار بالا با کمک آنها، رنگ برنزه غنی و عمیق می شود، اما پزشکی معتقد است که آنها برای سلامتی خطرناک هستند.
• فشار کم. لامپ های نسبتا ارزان، اما بسیار موثر. هنگام انتخاب نوع لامپ ها می توانید انتخاب کنید رنگ خاصبرنزه کردن

لامپ ها با توجه به معیارهای زیر انتخاب می شوند: قدرت، طیف انتشار فرابنفش، اندازه. آنها باید به موقع تعویض شوند، بنابراین هنگام انتخاب یک سولاریوم، قطعاً باید بپرسید که آخرین بار چه زمانی لامپ ها تعویض شده اند.

مزایای یک سولاریوم افقی

سولاریوم افقیاست نسخه کلاسیک، که توسط اکثر مشتریان انتخاب می شود. به نظر می رسد یک کپسول با یک بازشو، با لامپ های افقی در داخل. آنها هم به صورت عرضی و هم به صورت طولی در داخل قرار می گیرند. در اینجا شما باید در حالی که دراز کشیده اید آفتاب بگیرید و فراموش نکنید که عینک مخصوص و کلاه بپوشید. سولاریوم در بالا با درب بسته می شود و پس از آن لامپ ها روشن می شوند. کسانی که سولاریوم های افقی را ترجیح می دهند، دلایل زیر را به نفع انتخاب خود ارائه می کنند:

• دراز کشیدن بسیار راحت تر از ایستادن است. می توانید استراحت کنید و خود را در ساحل یک استراحتگاه استوایی تصور کنید. برای بسیاری از مردم، سولاریوم، اول از همه، بعد از آرامش است روز کاریو گذراندن این چند دقیقه دراز کشیدن بسیار لذت بخش تر از ایستادن است.

اکثریت قریب به اتفاق لامپ های کوارتز به طور خاص برای موقعیت افقی تولید می شوند. آنها با یک طیف کامل تابش ثابت کار می کنند. موقعیت افقی به حداکثر خنک سازی لامپ ها کمک می کند که تأثیر مثبتی بر زمان کار آنها دارد.

• در مقایسه با قیمت یک سولاریوم عمودی، هزینه نسبتاً پایین است. این به دلیل این واقعیت است که تولید اولی ساده تر و با سرمایه گذاری مالی کمتر است و همچنین از لامپ های کم قدرت استفاده می کنند. همه اینها باعث می شود که قیمت نهایی برای مشتری کمتر شود، به همین دلیل است که تقاضا برای سولاریوم های افقی همیشه بالاتر است.

معایب سولاریوم افقی

اگر چه ویژگی های مثبتسولاریوم های افقی تعداد کمی دارند، و همچنین معایبی وجود دارد که ارزش دانستن در مورد آنها را دارد. عیب اصلی، به گفته مصرف کنندگان، این است که بدن در طول فرآیند برنزه می شود. قطعاً مناطقی از بدن وجود خواهند داشت که در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار نگرفته اند و بنابراین برنزه نشده اند. اغلب اینها باسن، چین های سرینی، دنبالچه، شانه ها و تیغه های شانه هستند. از آنجایی که وقتی فرد دراز می کشد تمرکز اصلی این مکان ها است، بدتر از بقیه بدن برنزه می شوند. برخی معتقدند این مشکل با افزودن قدرت بیشتر قابل حل است. اما تحت هیچ شرایطی نباید این کار را انجام دهید، زیرا ممکن است در سایر قسمت های بدن دچار سوختگی شوید.

همچنین مخالفان سولاریوم های افقی با این واقعیت که خوابیدن روی سطح غیربهداشتی است، خصومت خود را تحریک می کنند. البته روند کارکنان با وسایل خاصدر داخل سولاریوم، اما اگر ناگهان آن را ضعیف انجام دهند، می توانید به نوعی عفونت مبتلا شوید که ناقل آن مشتری قبلی بود.

موارد ابتلا به بیماری در یک سولاریوم، باید گفت، بسیار نادر است، زیرا اشعه ماوراء بنفش بیشتر ویروس ها و میکروب های شناخته شده را می کشد. و با این حال، بسیاری از افراد پاک از رفتن به رختخوابی که قبلاً شخصی با بدن برهنه آفتاب گرفته بود، بیزارند.

عیب دیگر این است که برخی افراد در یک فضای بسته احساس ناراحتی می کنند. این ترس حتی می تواند به کلاستروفوبیا تبدیل شود، بنابراین اگر حمله پانیک در یک سولاریوم افقی شروع شود، کاردیوپالموس، مشکل در تنفس، باید بلافاصله جلسه را متوقف کرده و سولاریوم را ترک کنید.

مزایای یک سولاریوم عمودی

گزینه عمودی یک رقیب جدی است. این سولاریوم دارای لامپ هایی است که به صورت عمودی قرار گرفته اند. مردی در حال حمام آفتاب در کابینی ایستاده است که لامپ های عمودی روی دیوارها قرار دارد. لازم نیست تمام جلسه را بی حرکت بایستید. هر گونه حرکت ممنوع نیست.

مزایای یک سولاریوم عمودی به شرح زیر است:

• در طول فرآیند برنزه کردن، کل بدن تشعشع دریافت می کند، بنابراین برنزه شدن یکنواخت است. لکه های سفید روی پوست برنزهنخواهد بود.
• در ساحل، به جای دراز کشیدن بی حرکت در یک مکان، توصیه می شود در حین حرکت آفتاب بگیرید. زمانی که فرد شنا می کند، حمام می کند، می دود یا راه می رود، برنزه شدن بهتر می شود. همین اصل به شما امکان می دهد در یک سولاریوم عمودی یک برنزه یکنواخت داشته باشید. به موسیقی که در سولاریوم پخش می شود، می توانید برقصید، اجرا کنید حرکات ساده، بچرخ. در مدل های مدرن سولاریوم، فرد روی یک دیسک متحرک که در کف تعبیه شده است می چرخد.

یک سولاریوم عمودی به یک جلسه طولانی نیاز ندارد. اگر برای رسیدن به عمق نیاز دارید زمان زیادی را در یک سولاریوم افقی بگذرانید یکنواخت رنگپوست، سپس در مدل عمودی نیمی از زمان لازم است. به همین دلیل است که نسخه عمودی سولاریوم در بین افراد پرمشغله و افرادی که دائماً در مهلت مقرر هستند بسیار محبوب است.

• سولاریوم های عمودی شیک تر و مدرن تر از افقی در نظر گرفته می شوند.

معایب سولاریوم عمودی

سولاریوم های عمودی روز به روز محبوبیت بیشتری پیدا می کنند، اما دارای معایبی نیز هستند. در اینجا به برخی از آنها اشاره می کنیم:

• لامپ ها در چنین سولاریوم به دلیل موقعیت افقی خود سریعتر از کار می افتند. اما فناوری تولید سولاریوم های عمودی سعی در بهبود مدل های جدید دارد و این ایراد در حال رفع است.
• در یک سولاریوم عمودی، تابش بسیار قوی تر است و در نتیجه برنزه شدن سریعتر انجام می شود. اما خطر سوختگی زیاد است، به خصوص اگر برای مدت طولانی در سولاریوم بمانید.

در کابین یک سولاریوم عمودی، اگرچه تابش نسبتاً یکنواختی رخ می دهد، اما همچنان وجود دارد قسمت بالابدن کمی بیشتر از بدن پایین اشعه ماوراء بنفش دریافت می کند. پوست نرمصورت خیلی سریع به تأثیرات تهاجمی واکنش نشان می دهد و بنابراین ممکن است سوختگی ایجاد شود. این امر به ویژه در دوره پاییز و زمستان صادق است.

• برخی از مراجعین برنزه شدن در حالت ایستاده را ناراحت می کنند. آنها از وزوز گوش، سرگیجه و حالت تهوع شکایت دارند. به محض ظهور درد و ناراحتی، باید کابین سولاریوم را ترک کنید و در جلسه بعدی مدت زمان کمتری آفتاب بگیرید یا گزینه افقی را امتحان کنید.

هزینه بالای جلسات نسبت به قیمت سولاریوم افقی. همانطور که می دانیم تقاضا باعث ایجاد عرضه می شود و سولاریوم های عمودی سال های گذشتهبه طور فزاینده ای محبوب شده اند. یک شاخص پرستیژ بازدید از یک سولاریوم عمودی است. از این رو قیمت های بالایی برای خدمات آنها وجود دارد.

برای مدت طولانی، برنزه کردن یکی از اجزای مهم در نظر گرفته شده است زیبایی زن. اما همیشه نمی توان با آن برنزه کرد آفتاب گرفتن، یا گاهی تا تابستان می خواهید بیشتر بخرید سایه تیرهپوست، و شما نمی توانید در زمستان در ساحل دراز بکشید، پس سولاریوم راه خروج از این وضعیت است. افقی و وجود دارد سولاریوم عمودیو نحوه صحیح آفتاب گرفتن در هر دو را در این مقاله به شما خواهیم گفت.

فواید و مضرات

برای شروع لازم به ذکر است خواص مثبتبرنزه شدن مصنوعی:

1. ماهیچه ها و استخوان ها تقویت می شوند، زیرا ویتامین D نه تنها از خورشید، بلکه از نور مصنوعی نیز تولید می شود.
2. آکنه و جوش ممکن است از بین بروند (اگر با تغییرات هورمونی در بدن همراه نباشند).
3. درمان می شوند بیماری های ویروسی، ایمنی تقویت می شود.
4. اندورفین تولید می شود که خستگی را از بین می برد و استرس (این امر به ویژه در زمستان صادق است).
5. و لحظه زیبایی شناختی مهم است – برنزه شدن در سولاریوم یکنواخت‌تر از برنزه شدن در ساحل است نور خورشید.

اما، البته، مهم است که موارد منع مصرف این روش را به خاطر بسپارید. این شامل:

انواع سولاریوم - مزایا و معایب

مهم است که تصمیم بگیرید کدام سولاریوم برای شما مناسب است. و در آن راحت خواهید بود. این می تواند افقی یا عمودی باشد و هر کدام از آنها قوانین خاص خود را در مورد نحوه صحیح برنزه کردن دارند.

موقعیت افقی دارای اشکالاتی است - برنزه شدن ممکن است به دلیل دراز کشیدن شما ناهموار باشد و در نتیجه این نواحی که پوشش را لمس می کنند ممکن است روشن تر از سایر نواحی پوست باشند. یکی دیگر از معایب این است که شما در یک فضای نسبتاً محدود قرار دارید، بنابراین این روش به وضوح برای افرادی که از کلاستروفوبیا رنج می برند مناسب نیست. اما مزیت این است که شما در حالت آرامش هستید و نمی سوزید، زیرا لامپ های اینجا خیلی قدرتمند نیستند. برخی از افراد حتی موفق می شوند در طول جلسه چرت بزنند.

بسیاری از افراد ترجیح می دهند در حالت ایستاده آفتاب بگیرند. این نیز مزایای خود را دارد. اولاً شما با هیچ سطحی در تماس نیستید که بهداشتی است و به شما اجازه می دهد به طور یکنواخت برنزه شوید. لامپ های اینجا قوی تر هستند، بنابراین از آن فراتر می روند زمان اختصاص داده شدهبسیار نامطلوب آیا امکان حرکت در این روش وجود دارد؟ البته اگر بخواهید حتی برقصید!

اما اگر قصد دارید ایمن ترین و راه راحت– سپس در یک سولاریوم توربو توقف کنید، که در آن نیز باید به درستی آفتاب بگیرید. اما برخلاف سولاریوم های فوق، هوای اینجا خنک می شود که از سوختن پوست جلوگیری می کند، راحت خواهید بود و گرم نمی شوید.

و در حال حاضر مهمترین چیز - چه باید و چه نباید قبل و در طول عمل انجام شود؟ بیایید همه چیز را مرحله به مرحله بررسی کنیم.

• در این مورد حتما با یک متخصص مشورت کنید می توانید از سولاریوم دیدن کنید،
  یا برای شما منع مصرف دارد. به یاد داشته باشید که در درجه اول سلامتی و در مرحله بعد رنگ پوست شما است.
• وقتی به سالن رسیدید، در مورد تعویض لامپ های دستگاه از مدیر سؤال کنید. ترجیحاً هر پانصد تا ششصد ساعت یکبار تعویض شوند. در غیر این صورت، به سادگی پول خود را هدر خواهید داد بدون اینکه حتی بخشی از اثر مورد نظر را بدست آورید.
• حتی نباید هیچ یا هیچ چیز دیگری روی صورت خود داشته باشید پایهیا آثاری از . قبل از رفتن به سولاریوم، عطر نزنید، زیرا حتی اجزای موجود در عطر، وقتی با اشعه ماوراء بنفش ترکیب شوند، می توانند به پوست آسیب برسانند.
• انجام اقدامات در مناطق دیگر قبل از بازدید بسیار نامطلوب است. بهتر است خود را با آن بشویید آب معمولیبدون استفاده از ژل های دوش و فوم اضافی (در صورت امکان).
• روی پوست بمالید کرم مخصوصبرای جلوگیری از سوختگی بهتر است آن را از قبل خریداری کنید و همراه آن باشید، زیرا معمولاً هنگام خرید در محل قیمت غیر منطقی بالا است.
• عینک مخصوص را روی چشمان خود قرار دهید، بسیار بهتر و ایمن تر است، به جای بسته نگه داشتن آنها در تمام مراحل. همچنین موهای خود را فراموش نکنید. شما به یک کلاه مخصوص نیاز دارید.
• به یاد داشته باشید - شما نمی توانید هیچ تلفنی را با خود به داخل کابین ببرید، برای گوش دادن به موسیقی با هدفون در زیر اشعه، به راحتی از بین می رود زیرا بیش از حد گرم می شود.
• مردان باید از اندام تناسلی خود محافظت کنند بنابراین، بهتر است با لباس زیر آفتاب بگیرید. و دختران نباید اجازه دهند لامپ ها بر ناحیه نوک سینه تأثیر بگذارند، اما اگر قصد آفتاب گرفتن در سوتین ندارید، از برچسب های مخصوص استفاده کنید.
• به یاد داشته باشید که لامپ ها تشعشعات بسیار شدیدتری از خود ساطع می کنند، از نور خورشید، بنابراین در پنج دقیقه حضور در کابین، طوری برنزه خواهید شد که گویی چهار ساعت در ساحل زیر آفتاب دراز کشیده اید! این یک تفاوت بزرگ است. بنابراین، اگر برای اولین بار به سولاریوم می آیید، باید بیش از سه تا پنج دقیقه به درستی برنزه شوید! در اینجا بهتر است کمی کم برنزه بمانید تا اینکه بسوزید. هر چیزی زمان خودش را دارد!
• اگر پوست روشنی دارید، سپس به یک سولاریوم عمودی برای رسیدن به یک جلوه یکنواخت ترجیح دهید.
• برای "برنزه کردن فوری"، کاربران غیر مبتدی می توانند این عمل را انجام دهند در عرض دو یا سه باردر هفته و برای حفظ اثر، یک بار در هفته به مدت ده دقیقه کافی است.
• به یاد داشته باشید که هر روز آفتاب نگیرید. فاصله بین جلسات باید چهل و هشت ساعت باشد.
• فردی بدون هیچ بیماری و موارد منع مصرف می توانید از سولاریوم در
  تعداد پنجاه روش (به مدت ده دقیقه) در سال.
• در مورد سولاریوم افقی، سپس می توانید بیشتر از ایستادن در حالت عمودی در آن دراز بکشید، زیرا لامپ های موجود در آن چندان شدید نیستند و همچنین می توانید شدت لامپ هایی را که روی صورت تأثیر می گذارد تنظیم کنید (قدرت را کاهش دهید یا آن را افزایش دهید). در حالت افقی می توانید استراحت کنید، مگر اینکه از فضاهای محدود بترسید.
• همه افراد بعد از سه تا پنج دقیقه شروع به برنزه کردن مناسب در سولاریوم می کنند. این به ویژه برای دختران سفید پوست صادق است. اگر پوست تیره ای دارید، می توانید ده تا پانزده دقیقه را در غرفه بگذرانید.
• برای کسانی که رنگ چینی دارند پوستسولاریوم ممنوع است.
• همانطور که می دانید پاها بدتر از سایر قسمت های بدن برنزه می شوند. بنابراین، حتی پس از بازدید از یک سولاریوم عمودی، ممکن است سایه مورد نظر را به دست نیاورند، بنابراین از قبل مراقب این موضوع باشید - پاهای خود را با کرم چرب کنید و درست قبل از عمل، آنها را کمی با آب یا روغن مرطوب کنید. اما سولاریوم‌های ویژه‌ای با کف آینه‌ای نیز وجود دارد که تابش فرابنفش را منعکس می‌کند و به پاهای شما امکان می‌دهد سایه‌ای زیبا و یکنواخت پیدا کنند.
• به یاد داشته باشید که نکته اصلی گوش دادن به مدیر است، چه کسی نکات ایمنی را در کابین به شما می گوید و از زمان توصیه شده برای برنزه شدن در سریع ترین زمان ممکن سوء استفاده نکنید، زیرا هر چه زودتر فقط دچار سوختگی شوید.

بنابراین، در این مقاله در مورد نحوه صحیح رفتن به سولاریوم برای برنزه کردن، بهترین نوع سولاریوم برای انتخاب و همچنین کارهایی که باید در طول این عمل انجام دهید صحبت کردیم. به یاد داشته باشید که با رعایت این توصیه ها بدون توسل به پوستی زیبا، یکدست و دلخواه خواهید رسید

یک تخت برنزه می تواند در هر زمانی از سال رنگ پوست برنزی زیبایی را برای هر کسی فراهم کند. برنزه شدن فوریدر صنعت زیبایی مدرن به هیچ وجه لوکس نیست، نه تنها توسط ستاره ها، مدل ها و رقصندگان استفاده می شود مردم ساده. برخلاف تصورات غلط رایج، سولاریوم فواید خاصی برای سلامتی و بدن دارد. با این حال، قبل از شروع این روش، مهم است که یاد بگیرید چگونه در یک سولاریوم به درستی برنزه کنید.

سولاریوم: فواید و مضرات

ویژگی های مفید

• یکی از فاکتورهای مفید غیرقابل انکار سولاریوم، سنتز ویتامین D است که باعث تقویت استخوان و بافت ماهیچه ایو همچنین از برخی جلوگیری می کند بیماری های جدی. تولید "ویتامین خورشید" نه تنها در زیر پرتوهای طبیعی، بلکه تحت تابش مصنوعی فرابنفش نیز رخ می دهد.
• استفاده منظم از سولاریوم به مقابله با آکنه و آکنه کمک می کند، اگر بیماری ناشی از عدم تعادل هورمونی نباشد.
• اشعه ماوراء بنفش به عنوان یک تعدیل کننده ایمنی قوی عمل می کند و به مقابله با آنفولانزا و بیماری های تنفسی کمک می کند.
• برنزه مصنوعیسالم تر از طبیعی است زیرا عوامل مضرقرار گرفتن در معرض به حداقل می رسد.
• برنزه کردن در سولاریوم تولید هورمون اندورفین را فعال می کند که تأثیر مفیدی بر روان و روان دارد. سیستم عصبی، به مقابله با افسردگی، استرس و خستگی کمک می کند. این به ویژه برای ساکنان صادق است کشورهای شمالیو همچنین در فصل سرد؛
• از نقطه نظر زیبایی شناسی، برنزه شدن مصنوعی به طور یکنواخت و شدیدتر از یک برنزه طبیعی ادامه می یابد.

خطر احتمالی

• اشعه ماوراء بنفش چارچوب الاستین-کلاژن را از بین می برد، بنابراین افرادی که به طور مداوم از سولاریوم استفاده می کنند ممکن است با پیری زودرسو کم آبی پوست؛
• بی توجهی به برخی قوانین و استفاده لوازم آرایشی خاصممکن است باعث سوختگی شود مو در اثر سولاریوم به شدت آسیب می بیند و خراب می شود.
• تولید فعال ملانین می تواند باعث سرطان پوست شود.
• برنزه شدن در سولاریوم می تواند باعث تشدید و تشدید برخی بیماری ها و همچنین تشکیل تومورهای خوش خیم و بدخیم شود.
• برنزه شدن مصنوعی باعث درشت شدن لایه شاخی درم می شود که می تواند منجر به مشکلاتی با منافذ مسدود شود.

الزامات یک سولاریوم حرفه ای

انتخاب مکانی برای برنزه شدن سریعدر یک سولاریوم، باید به برخی از ویژگی های فنی توجه کنید:

1. اتاق باید جادار و دارای تهویه مناسب باشد.
2. مساحت کل اتاق با سولاریوم باید بیش از 5 متر مربع باشد.
3. در اتاق نباید رطوبت زیادی وجود داشته باشد.
4. دمای هوا در بخش سولاریوم نباید از 25 درجه سانتیگراد تجاوز کند.
5. لامپ های برنزه کننده استاندارد باید پس از 400-500 ساعت استفاده تعویض شوند.

انواع سولاریوم

سولاریوم های مدرن به دو دسته عمودی، افقی و توربو تقسیم می شوند.

افقیمتعلق به نوع کلاسیک است. تابش در آن طولانی تر از دیگران رخ می دهد، اما مزایای خود را نیز دارد. به دلیل موقعیت ثابت و سطح لامپ ها، جیوه در آنها جمع نمی شود که حداکثر ایمنی را تضمین می کند. راحتی اضافی است موقعیت راحتبدن مشتری برنزه شدن به دست آمده در یک سولاریوم افقی به طور یکنواخت اعمال می شود و مدت زمان زیادی دوام می آورد.

عمودیبه لطف لامپ های با قدرت بالا به شما امکان می دهد خیلی سریع تر برنزه شوید. داخل فلاسک کاملا راحت و جادار است. با این حال، برای برنزه کردن مناسب در یک سولاریوم عمودی، مقداری کشش لازم است - کناره های بدن فقط در صورتی برنزه می شوند که بازوهای خود را بالا بیاورید. اغلب، سولاریوم های عمودی مجهز به آسانسور، لامپ های مخصوص صورت و سیستم عطر هستند. در صورت رعایت تمام قوانین و شرایط تابش، ایجاد سوختگی تقریبا غیرممکن است. مدت زمان جلسات هر کدام است. برنزه شدن به آرامی و به سرعت ادامه می یابد و برای مدت طولانی روی پوست باقی می ماند. هیچ دستورالعمل ایمنی خاصی وجود ندارد. عیب این نوع لامپ ها قوی بودن بیش از حد لامپ ها است که می تواند باعث خشکی پوست، سوختگی و پیری زودرس شود.

سولاریوم توربوراحت ترین و امن ترین است. می تواند افقی یا عمودی باشد. تفاوت و مزیت اصلی آن نسبت به پیشینیان، خاص بودن آن است سیستم داخلیخنک کننده هوا این کار عملکرد مداوم آن را تضمین می کند، از پوست مشتری در برابر سوختگی محافظت می کند و احساس کمبود هوا در داخل فلاسک را از بین می برد. عایق بندی در یک سولاریوم توربو بسیار سریع و فشرده انجام می شود.

قوانین برنزه کردن

• چگونه برای اولین بار در سولاریوم آفتاب بگیریم؟ قبل از مراجعه، باید با پزشک خود مشورت کنید. مصرف برخی داروها (داروهای ضد افسردگی قوی، آرام بخش ها، باربیتورات ها و آنتی بیوتیک ها) می تواند باعث واکنش آلرژیک شدید شود.
• کرم های برنزه کننده آرایشی برای برنزه شدن در سولاریوم برای خرید موجود است حتی برنزهو نگهداری طولانی مدت به نتیجه رسید. مجموعه ای اجباری از لوازم آرایشی محافظ و ثابت کننده برای سولاریوم باید با در نظر گرفتن نوع پوست شما انتخاب شود. برای برنزه شدن ایمن و شدید، باید قبل از استفاده از سولاریوم از کرم و همچنین پس از مراجعه به آن از لوسیون های خنک کننده و مرطوب کننده استفاده کنید. در طول جلسه می توانید از برنزه کننده هایی استفاده کنید که به شما کمک می کند سریعتر برنزه شوید.
• عایق کاری باید بدون آرایش روی صورت انجام شود، توصیه می شود تمام جواهرات را از بدن خارج کنید.
• شما نباید بلافاصله پس از اقدامات زیبایی به برنزه کردن در سولاریوم متوسل شوید -، و. عایق بندی فعال نیز منع مصرف لیزر و تکنیک های تزریقجوان سازی، انواع مختلف. بنابراین، در صورت برنامه ریزی برای بازدید از متخصص زیبایی، توصیه نمی شود از سولاریوم بازدید کنید.
• قبل از رفتن به سولاریوم، نباید پوست خود را با صابون یا محصولاتی با محتوای قلیایی بالا بشویید یا از سونا یا حمام دیدن کنید.
• توصیه می شود از محافظ اضافی استفاده کنید: برچسب های نوک پستان، عینک ایمنی مخصوص و کلاه مو.
• این روش باید به طور منظم انجام شود، اما استفاده از سولاریوم برای چند روز متوالی توصیه نمی شود.

انتخاب قدرت لامپ و مدت اقامت در سولاریوم با توجه به نوع پوست

موارد منع مصرف

• هایپرپیگمانتاسیون پوست، فراوانی خال های برجسته بزرگ، ویتیلیگو.
• بیماری های پوستی: درماتیت، عفونت های چرکی، پسوریازیس؛
• بیماری های انکولوژیک پوست و اندام های داخلی؛
• آسم برونش؛
• شکل باز سل؛
• اختلال جدی عملکرد کلیه؛
• بیماری های قلبی عروقی؛
• قاعدگی زنان؛
• حساسیت به آفتاب؛
• اختلالات سیستم عصبی مرکزی؛
• بیماری های تیروئید؛
• آترواسکلروز؛
• تشدید بیماری های مزمن؛
• بیماری های سیستم گردش خون؛
• بارداری و شیردهی؛
• سن کمتر از 15 سال.

پاسخ به سوالات متداول

چگونه برای اولین بار در سولاریوم آفتاب بگیریم؟

لازم است در مورد وجود بیماری ها با پزشک مشورت کنید، مصرف داروهای قوی که با تابش تابش مصنوعی ناسازگار هستند را متوقف کنید. معاینه توصیه می شود سطوح هورمونی- در صورت نقص و تخلف، برنزه شدن ممکن است به طور ناهموار باشد. قبل از مراجعه به سولاریوم، نباید با صابون دوش بگیرید، موهای زائد، لایه برداری و غیره را انجام دهید. روش های زیبایی. مراقبت از مجموعه ای از لوازم آرایشی محافظ و تثبیت کننده تخصصی بسیار مهم است. زمان اولین جلسه نباید بیش از 3-5 دقیقه باشد.

چگونه در یک سولاریوم افقی و عمودی آفتاب بگیریم؟

سولاریوم افقی نیاز به اجباری دارد وجوه اضافیمحافظت از نوک سینه، چشم و مو. عیب اصلی آن سفتی در حرکت و فضای محدود بسیار تنگ است. استفاده از سولاریوم برای افراد مبتلا به کلاستروفوبیا شدید مجاز نیست.

هنگام بازدید از یک سولاریوم عمودی، باید یک حوله نرم روی زمین قرار دهید. قبل از عمل، تمام آرایش را از صورت خود پاک کنید. استفاده از دئودورانت ها و عطرها نامطلوب است. در طول جلسه، بهتر است از یک برنز کننده یا یک محصول برنزه کننده سریع استفاده کنید. برای برنزه شدن تا حد امکان یکنواخت، باید بازوهای خود را بالا بیاورید.

چند جلسه مورد نیاز است و تعداد آنها چقدر است؟

تعداد کل جلسات بدون توجه به نوع پوست نباید بیش از 3 بار در هفته باشد. این روش نباید برای چند روز متوالی انجام شود. حداکثر تعداد مجاز روش ها در ماه 15 و در سال 50 است. اقامت در سولاریوم باید با 3-5 دقیقه شروع شود و به تدریج به 15-20 افزایش یابد. تعداد کل جلسات برای رسیدن به نتیجه مطلوب بسته به نوع پوست متفاوت است. به طور متوسط ​​6-10 روش است.

در صورت وجود خالکوبی روی بدن چه باید کرد؟

برای جلوگیری از تغییر رنگ رنگدانه و فرسودگی خالکوبی، سالن‌ها برچسب‌های خاصی را ارائه می‌دهند که می‌توان آن‌ها را روی مکان‌هایی که طرح‌ها اعمال شده‌اند، اعمال کرد.

آیا در دوران بارداری می توان در سولاریوم آفتاب گرفت؟

بارداری یک منع نسبی برای برنزه کردن مصنوعی است. زنان باردار در حال تجربه جدی هستند تغییرات هورمونیبه همین دلیل است که رفتن به سولاریوم می تواند به طور غیرمنتظره ای باعث ایجاد رنگدانه شود. سولاریوم برای زنانی که در معرض خطر سقط جنین یا سقط جنین هستند اکیداً ممنوع است سقط خود به خود. سولاریوم می تواند بر وضعیت عمومی مادر باردار تأثیر مخربی بگذارد - کمبود اکسیژن، فضای محدود و احساس گرمای شدید در برخی موارد باعث غش کردن زنان باردار شده است.

برنزه شدن ملایم ظاهری مرتب به پوست می بخشد، عیوب جزئی را پنهان می کند و از نظر بصری آن را باریک می کند. قبل از شروع فصل ساحلرسیدن سایه مورد نظریک سولاریوم کمک خواهد کرد. اما قبل از ثبت نام برای یک جلسه، باید مزایا و معایب این روش را بسنجید و برای آن آماده شوید.

از مطالب ما چیزهای زیادی یاد خواهید گرفت نکات مفیدبرای زنان در مورد نحوه صحیح برنزه کردن در یک سولاریوم (عمودی یا افقی، قوانین برنزه کردن برای کسانی که برای اولین بار به این روش می روند)، هر چند وقت یکبار می توانید این کار را انجام دهید، چه موارد منع مصرف وجود دارد.

فواید و مضرات برنزه مصنوعی چیست؟

سولاریوم مزایای زیادی دارد.تحت تأثیر اشعه ماوراء بنفش، بدن سروتونین تولید می کند که باعث بهبود خلق و خو می شود. در عین حال، مقدار ویتامین D افزایش می یابد که جذب کلسیم را بهبود می بخشد.

با مصرف دوز متوسط، نرمال می شود فشار شریانی، ایمنی افزایش می یابد، خطر سرماخوردگی کاهش می یابد.

پس از چندین جلسه، پوست سایه دلپذیری پیدا می کند، متراکم تر و آراسته تر می شود. اشعه ماوراء بنفش برخی از انواع را درمان می کند بیماری های پوستی، پیشرفت اگزما و پسوریازیس را کند می کند.

مزیت بزرگ سولاریوم سرعت برنزه شدن است.تنها پس از چند بار بازدید، پوست طلایی می شود و به تدریج عمق رنگ افزایش می یابد. برنزه شدن کاملاً یکنواخت است. علاوه بر این، خطر سوختگی به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.

با وجود مزایا، تخت های برنزه کننده معایبی نیز دارند. به همین دلیل است که برای کودکان و افراد زیر 18 سال توصیه نمی شود.

از جمله معایب اصلی:

1. پیری زودرس پوست.افرادی که به برنزه کردن مصنوعی علاقه دارند از خشکی، پوسته پوسته شدن و ظاهر شدن چین و چروک های ظریف شکایت دارند.
2. کاهش سرعت بازسازی سلولی.این مشکل هنگام بازدید از سولاریوم هایی با لامپ های قدیمی که تاریخ مصرف آنها تمام شده رخ می دهد.
3. افزایش التهاب و زخم.برای افرادی که از آکنه رنج می برند، مراجعه مکرر به سالن های برنزه کردن می تواند مشکل را تشدید کند. تعداد جوش های زیر جلدی افزایش می یابد، آنها بزرگتر و دردناک تر می شوند.
4. خطر ابتلا به سرطان پوست.اشعه ماوراء بنفش مصنوعی ظهور ملانوم، یکی از خطرناک ترین نئوپلاسم های بدخیم را تحریک می کند.

قوانین اساسی

2 نوع سولاریوم در سالن های زیبایی و استودیوهای برنزه سازی نصب شده است:عمودی و افقی. اعتقاد بر این است که گزینه اول برای برنزه کردن قسمت بالایی بدن مناسب تر است، گزینه دوم برای ایجاد سایه ای غنی برای معده، ران ها و پاها ایده آل است.

اما اغلب این انتخاب به دلیل ترجیحات شخصی انجام می شود.در مدل افقی شما می توانید استراحت کنید و دراز بکشید، اما مدل عمودی بدون لکه های سفید برنزه یکنواخت تری ایجاد می کند.

روشن کردن قدرت لامپ ها بسیار مهم تر است، درجه فشار و زمان تعویض آنها. هر چه لامپ های سولاریوم جدیدتر باشند، برنزه شدن آن روشن تر و بادوام تر خواهد بود. مطلوب است که لامپ های توربو داشته باشید که چهره ای یکنواخت و زیبا را ارائه دهند.

استفاده از سولاریوم که دارای سیستم خنک کننده داخلی است بسیار راحت تر است. تهویه مطبوع دمای مطبوع را تضمین می کند و از گرم شدن بیش از حد در طول جلسه جلوگیری می کند.

قبل از ورود به کابین، باید مطمئن شوید که کارکنان پانل ها و بالشتک ها را با محلول مخصوص ضدعفونی کرده اند.

مدت زمان صرف شده در سولاریوم به نوع اپیدرم بستگی دارد.برای دخترانی از نوع سلتیک با پوست سفید یا صورتی که عملاً برنزه نمی شود، بهتر است به طور کلی از سولاریوم پرهیز کنید یا اقامت خود را در غرفه به 3 دقیقه محدود کنید.

افراد با موی قهوه ایو پوست مایل به زردکسانی که متعلق به نوع اروپای مرکزی هستند می توانند 3-5 دقیقه آفتاب بگیرند و به تدریج جلسات را به 10 دقیقه افزایش دهند.

نمایندگان نوع اروپای جنوبی با موهای تیره و پوست مستعد برنزه شدن می توانند با 7 دقیقه بعد از 3-4 جلسه، اقامت در سولاریوم را دو برابر کنند.

نمایندگان پوست تیره و چشم قهوه ای نوع مدیترانه ای کمترین خطر را دارند. آنها پوست زیتونعملاً نمی سوزد ، می توانید با 7-10 دقیقه شروع کنید ، پس از چند جلسه چنین افرادی مجاز هستند تا 20 دقیقه بدون استراحت زیر لامپ ها بخوابند.

در بین جلسات باید از کرم ها و پودرهای رنگی بدن استفاده کنید. آنها سایه را یکنواخت می کنند، به پوست درخشندگی جزئی و ظاهری مرتب می بخشند.

هر چند وقت یکبار می توان این روش را انجام داد؟

پس از اتمام دوره باید 2-3 ماه استراحت کنید. نمایندگان نوع رنگ روشنکاهش تعداد جلسات به 1 جلسه در هفته ارزش دارد، فاصله بین دوره ها باید 6 ماه باشد.

یک ترفند کوچک به شما کمک می کند تا برنزه خود را روشن تر کنید.در کنار رفتن به سولاریوم، نوشیدن آب هویج تازه (0.5 فنجان در روز) توصیه می شود. آب تازه باید با یک قاشق خامه یا چند قطره روغن نباتی تکمیل شود. جایگزینی آب هویج– قرص یا قطره حاوی بتاکاروتن که طبق دستورالعمل مصرف می شود.

لوازم آرایشی ویژه به برنزه شدن شما کمک می کند و طول عمر آن را تضمین می کند.در اولین ویزیت شیر ​​مرطوب کننده مخصوصی به پوست زده می شود که تولید ملانین را افزایش داده و از خشکی آن جلوگیری می کند. دختران با بسیار پوست روشنمی تواند به کار رود روغن مخصوصبرای برنزه کردن، تشکیل یک لایه محافظ نازک روی پوست.

روغن نه تنها برنزه شدن را افزایش می دهد، بلکه حفظ می کند سطح نرمالرطوبت پس از چندین جلسه، می توانید از فعال کننده هایی استفاده کنید که رنگ را تقویت می کنند. آنها حاوی اجزای برنز کننده هستند که باعث جریان خون در پوست می شوند.

بعد از جلسه باید از فیکسر استفاده کنید.این کرم نرم پوست را تسکین می دهد، قرمزی را برطرف می کند، پوسته پوسته شدن، خارش و خشکی را از بین می برد. بدن صاف، مخملی، برای لمس دلپذیر می شود. بهتر است در مورد لوازم آرایشی کوتاهی نکنید.

در صورت وجود خالکوبی روی پوست، خالکوبی های معمولی روی آن اعمال می شود. ضد آفتاب هابا SPF بالا تحت تأثیر اشعه ماوراء بنفش، خال کوبی ممکن است محو شود، روشنایی رنگ ها را حفظ می کند.

موارد منع مصرف احتمالی

برای کاهش خطر عوارض، رعایت دقیق قوانین ایمنی ضروری است.در سولاریوم حتما از محافظ چشم استفاده کنید.

عینک های مخصوص در سالن ها ارائه می شود، اما می توانید یک جفت راحت خود را نیز خریداری کنید.

سینه ها با برچسب های نوک پستان و آرئول محافظت می شوند، می توان آنها را با پدهای پنبه ای معمولی جایگزین کرد. برخی از دختران ترجیح می دهند با بیکینی آفتاب بگیرند، بنابراین برنزه شدن طبیعی تر به نظر می رسد و خطر ابتلا به مشکلات پوستی کاهش می یابد.

قبل از برنزه کردن، باید بدون استفاده از صابون یا ژل دوش دوش بگیرید.خشک کردن پوست

شما باید همه چیز را از صورت خود پاک کنید لوازم آرایشی تزئینی، لب ها با رژ لب بهداشتی با فیلترهای ضد آفتاب پوشانده می شوند. موها زیر کلاه جمع می شوند.

شما نمی توانید از سولاریوم بازدید کنید اگر:

• بیماری های زنان و زایمان؛
• بارداری؛
• شیر دادن؛
• بیماری سل؛
• نئوپلاسم از هر ماهیت؛
• آسم برونش؛
• مشکلات غده تیروئید؛
• بیماری های سیستم قلبی عروقی؛
• تعداد زیادی خال روی بدن و صورت؛
• استفاده مداوم از آنتی بیوتیک ها و سایر داروهای قوی.

برنزه شدن مصنوعی بعد از آن ممنوع است جراحی پلاستیک, رویه ها برای، و، کاربرد آرایش دائمیو خالکوبی

افراد مبتلا به بیماری های مزمن باید قبل از مراجعه به سولاریوم با پزشک مشورت کنند. برخی از بیماری ها ممکن است بدتر شوند، اما گاهی اوقات اشعه ماوراء بنفش به بهبودی پایدار کمک می کند.

چندین هنوز حقایق جالببا دیدن این ویدیو می توانید با فواید و مضرات سولاریوم آشنا شوید:

اکنون شما می دانید که چگونه به درستی برنزه کردن را در یک سولاریوم شروع کنید، چگونه می توانید یکنواخت و سایه زیباپوست، در چه بازه زمانی این امکان پذیر است و آیا می توان با کمک روش ها به سرعت برنزه کرد.

هر کسی که تصمیم دارد برنزه مصنوعی را امتحان کند باید موارد منع مصرف و مزایای سولاریوم را در نظر بگیرد. برای اینکه به خودتان آسیبی نرسانید، باید با چند دقیقه شروع کنید، از تجهیزات حفاظتی غافل نشوید و بعد از جلسات به دقت از پوست خود مراقبت کنید.

نور فرابنفش در دوزهای کم برای بدن ضروری است، به خصوص در دوره پاییز و زمستان. به لطف اشعه ماوراء بنفش، می توانید از بسیاری از بیماری های پوستی جلوگیری کنید ویتامین ضرورید، تقویت سیستم ایمنی بدن. علاوه بر این، پوست برنزه زیبایی به دست می آورد.

اگر تشعشع بیش از استانداردهای قابل قبول، تخریب کلاژن شروع می شود و باعث می شود پوست خیلی سریعتر پیر شود. خشکی، تحریک و لایه برداری نیز ظاهر می شود. به همین دلیل است که باید بدانید چگونه در سولاریوم به درستی برنزه کنید.

برای برنزه کردن بدون آسیب رساندن به بدن، باید قوانینی را رعایت کنید. مدت زمانی که در یک سولاریوم می گذرانید و منظم بودن جلسات به این بستگی دارد که پوست شما به چه نوع فوتوتیپی تعلق دارد. فتوتایپ اول بسیار کم رنگ است پوست حساس، تشعشع فقط به او آسیب می رساند. افرادی که چنین پوستی دارند نباید در سولاریوم آفتاب بگیرند.

فتوتایپ دوم می تواند چندین بار در هفته از سولاریوم بازدید کند و مدت زمان آن را به تدریج افزایش دهد. فتوتایپ سوم و چهارم می توانند به خود اجازه دهند تا 20 دقیقه آفتاب بگیرند، اما مدت اقامت نیز باید به تدریج افزایش یابد.

استفاده از عینک برای محافظت از چشم در برابر اشعه ماوراء بنفش ضروری است. یک کلاه یکبار مصرف روی سر گذاشته می شود و خانم ها از پد مخصوص سینه استفاده می کنند.

لازم است در مورد اقدامات معقول به یاد داشته باشید. به منظور به دست آوردن عمیق برنز برنزه، باید بارها از سولاریوم بازدید کنید. جلسه اول نباید طولانی باشد 3-4 دقیقه کاملاً کافی خواهد بود. همچنین، ما نباید فراموش کنیم که به طور دوره ای باید وضعیت بدن خود را تغییر دهید.

یک سولاریوم افقی دارای چندین مزیت است که مهمترین آنها این است که لامپ های موجود در آن نسبت به سولاریوم عمودی قدرت کمتری دارند. با تشکر از این، تاثیر تشعشع چندان تهاجمی، نرم تر و کندتر نیست.

هنگام انتخاب یک سولاریوم، باید از زمان تعویض لامپ ها بپرسید. اگر مدت ها پیش این اتفاق افتاده است، بهتر است سولاریوم دیگری را انتخاب کنید.

لوازم آرایشی برای سولاریوم

حضور در سولاریوم بدون آرایش نامطلوب است. برنزه شدن کاملاً یکنواخت را تضمین می کند و علاوه بر این محافظت و ایجاد می کند تغذیه لازم. بسیاری از افراد از استفاده از لوازم آرایشی در سولاریوم خودداری می کنند. اما هنگام رفتن به دریا، همه می دانند که استفاده از ضد آفتاب به بدن ضروری است.

هنگام آفتاب گرفتن در سولاریوم نباید لوازم آرایشی را کنار بگذارید. علاوه بر این، لوازم آرایشی روند برنزه شدن را تسریع کرده و از شستن سریع آن جلوگیری می کند. لوسیون برنزه کننده در یک سولاریوم باعث نمی شود عکس العمل های آلرژیتیک، لوازم آرایشی برای بدن بی ضرر هستند و برای هر نوع پوست به صورت جداگانه تولید می شوند.

محصولات تخصصی حاوی اجزای سفید کننده نیستند. علاوه بر این، ممکن است شامل منتول خنک کننده یا روغن نعناع، ​​آلوئه ورا، جلبک دریاییو سایر مواد مفید برای پوست پس از استفاده از محصولات، پوست خشک نمی شود، صاف و مرتب به نظر می رسد.

هنگام برنزه کردن زیر نور خورشید نباید از لوازم آرایشی در نظر گرفته شده برای سولاریوم استفاده کرد. همانطور که نباید هنگام رفتن به سولاریوم از محصولات برنزه کننده معمولی استفاده کنید. لوازم آرایشی باید با در نظر گرفتن انتخاب شوند نتیجه مطلوبو نوع پوست شما برای انجام این کار، بهتر است با متخصصانی تماس بگیرید که به شما در انتخاب محصول لازم کمک می کنند و نحوه آفتاب گرفتن در یک سولاریوم با محصولات ویژه توسعه یافته را توضیح می دهند.

ژست برنزه کردن در یک سولاریوم افقی

در یک سولاریوم عمودی، لازم نیست موقعیت خود را تغییر دهید و برنزه شدن به طور یکنواخت روی بدن شما پخش می شود. یک سولاریوم افقی شامل تغییر مرتب موقعیت است. برای جلوگیری از باقی ماندن لکه های سفید روی بدن، در طول یک روش باید دائماً از پشت خود به شکم خود بچرخید.

همچنین توجه لازم است تا قسمت های داخلی دست ها و پاها بدون مشارکت باقی نماند. بسیاری از مردم فراموش می کنند که این قسمت های بدن ممکن است در معرض لامپ ها قرار نگیرند و در نتیجه برنزه نشوند. این برنزه خیلی زیبا به نظر نمی رسد.

اغلب بدن در پهلوها هم برنزه نمی شود. در این مورد، لازم است موقعیتی بگیرید که در آن باید دراز بکشید تا نور لامپ ها به طرفین بیفتد.

برخی از افراد با این مشکل روبرو هستند: بدن کاملاً برنزه می شود، اما ممکن است رنگدانه در صورت و گردن ظاهر شود. در چنین شرایطی، فقط باید عملکرد برنزه کردن صورت خود را خاموش کنید. همین مورد برای کسانی که نمی خواهند زیاد مصرف کنند توصیه می شود پوست تیرهصورت و همچنین کسانی که می ترسند پوست صورت و گردن تحت تأثیر اشعه ماوراء بنفش بسیار سریعتر پیر شود.

موارد مصرف و موارد منع مصرف

در دوزهای متوسط، برنزه شدن مصنوعی حتی مفید است. سولاریوم به شما این امکان را می دهد که در تمام طول سال بدون توجه به آب و هوا، پوستی یکدست و تیره داشته باشید. بدن ویتامین D دریافت می کند و هورمون شادی مرتبط با آفتاب گرفتن را تولید می کند.

اشعه ماوراء بنفش تأثیر مفیدی بر سیستم اسکلتی عضلانی دارد، جذب فسفر و کلسیم را بهبود می بخشد. برنزه کردن در سولاریوم برای کسانی که دارند ضروری است آکنهروی پوست و همچنین برای کسانی که از بیماری های قارچی خاصی رنج می برند.

• زنان حامله. اشعه ماوراء بنفش تاثیر می گذارد غده تیروئیدو غدد فوق کلیوی، افزایش تولید هورمون ها را تحریک می کند. این ممکن است منجر به ختم بارداری شود.
• تعداد زیادی خال. صاحبان خال های روی پوست باید دائماً وضعیت خود را کنترل کنند. اشعه ماوراء بنفش می تواند باعث افزایش و تغییر آنها شود که می تواند منجر به ایجاد سرطان شود.
• قاعدگی در زنان. بازدید از سولاریوم در این روزها ترشحات را افزایش می دهد و حال شما را بدتر می کند.
• ماستوپاتی، سل، آسم. برنزه شدن مصنوعی می تواند شرایط را در طول بیماری تشدید کند.

مراقبت مناسب برنزه کردن

قبل از بازدید از سولاریوم، باید با استفاده از دوش بگیرید. بر پوست نرمبرنزه شدن بسیار بهتر اعمال می شود و ماندگاری بیشتری خواهد داشت. قبل از شروع جلسه، باید یک برنزه کننده بر روی پوست اعمال شود و پس از آن به فیکساتور نیاز خواهید داشت. اینها ابزار آرایشیبه عنوان یک قاعده، آنها از مدیران فروخته می شوند.

پس از بازدید از سولاریوم، می توانید شش ساعت بعد دوش بگیرید. همچنین بهتر است از بازدید از حمام، سونا خودداری کنید و از گرفتن خودداری کنید حمام داغ، از پارچه های سفت استفاده نکنید.

حفظ برنزه نه تنها از نظر خارجی، بلکه در داخل نیز ضروری است. باید آن را به اندازه کافی تمیز بنوشید آب آشامیدنیتا بدن دچار کم آبی نشود. قهوه و چای نوشیدنی های ادرار آور هستند و آب میوه های بسته بندی شده و نوشیدنی های گازدار ظاهر سلولیت را تحریک می کنند.

تغذیه نیز نقش مهمی دارد. اولویت باید به محصولات حاوی بتاکاروتن داده شود: هویج، اسفناج، آجیل کاج، جگر گاو، گوجه فرنگی. اما باید در نظر داشت که ویتامین A که بتاکاروتن در بدن انسان به آن تبدیل می‌شود، محلول در چربی است، بنابراین محصولات فوق باید با روغن سبزیجات، خامه یا خامه ترش.