چند بار باید به سولاریوم بروید تا... نحوه صحیح آفتاب گرفتن در یک سولاریوم افقی عکس های قبل و بعد

تقریباً هر زن سفیدپوستی رویای برنزه شدن طلایی را در سر دارد. و اگر قبلاً این ویژگی طبقه کارگر محسوب می شد، امروزه، پوست برنزه شده- نشانه جوانی، موفقیت و شکوفایی.

همه می توانند در تابستان برنزه ای زیبا داشته باشند. برای انجام این کار، حتی لازم نیست به یک استراحتگاه ساحلی بروید - خورشید برای همه و همه جا می درخشد. اما تمام می شود فصل ساحلو پوست به سرعت به رنگ اولیه خود باز می گردد.

برای راضی نگه داشتن خود و دیگران سایه زیباپوست در تمام طول سالکافی است چند دقیقه در سولاریوم غوطه ور شوید. آنها می گویند نه تنها زیبا، بلکه مفید است. آیا این حقیقت دارد؟

تابش فرابنفش نوعی تابش الکترومغناطیسی است، مانند امواج رادیویی، تابش مادون قرمز، اشعه ایکس و اشعه گاما. اشعه ماوراء بنفش که از خورشید می آید برای چشم انسان نامرئی است.

دانشمندان سه نوع پرتو فرابنفش طبیعی را تشخیص می دهند:

• UV-A - dامواج خطی که توسط لایه اوزون جذب نمی شوند.
• UVB -امواج متوسط، تا حدی توسط لایه اوزون جذب می شود.
• UV-C -تشعشعات موج کوتاه، تقریباً به طور کامل توسط لایه اوزون و جو جذب می شود.

انرژی خورشیدی که به سطح زمین می رسد از 90٪ اشعه UV-A تشکیل شده است، 10٪ باقی مانده UV-B است. تابش موج کوتاه مخرب ترین از همه است. این ماده قادر است مولکول های پروتئینی را که همه موجودات زنده را تشکیل می دهند از بین ببرد. تا همین اواخر، تمام تابش UV-C با موفقیت توسط لایه اوزون مسدود می شد.

به دلایلی که عمدتاً به فعالیت های انسانی مربوط می شود، این سپر قابل اعتماد قبلی به تدریج فرو می ریزد و نازک تر می شود. این امر مستلزم افزایش قابل توجهی در تعداد بیماری های پوستی با ریشه های مختلف از جمله سرطان است.

برنزه شدن واکنش محافظتی بدن در برابر قرار گرفتن در معرض طولانی مدت است UV-A و UV-Bاشعه ها برای انجام این کار، سلول های پوست یک رنگدانه خاص - ملانین تولید می کنند. این رنگدانه باعث تیره شدن پوست می شود. کیفیت برنزه شدن مستقیماً به میزان این رنگدانه در لایه های بالایی درم بستگی دارد. اشعه نوع A می تواند به عمق پوست نفوذ کند و کلاژن را که مسئول جوانی و خاصیت ارتجاعی آن است از بین ببرد.

با قرار گرفتن در معرض کوتاه مدت، اشعه ماوراء بنفش دارای خواص تعدیل کننده ایمنی فعال و تقویت کننده عمومی است. بسیاری از انواع میکروارگانیسم های بیماری زا را که در سطح پوست یافت می شوند از جمله باکتری ها، ویروس ها، هاگ ها و قارچ ها از بین می برد. همچنین به طور فعال در سنتز هورمون های خاص و تولید ویتامین D در بدن شرکت می کند.

هنگامی که فرد برای مدت طولانی در معرض نور مستقیم خورشید قرار می گیرد، در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار می گیرد آفتاب زدگیو بسوزانند پوست، با تمام عواقب بعدی.

اشعه ماوراء بنفش طبیعی دارای خواص مثبت و منفی است. اما پس از آن خورشید مصنوعی در سولاریوم، تاثیر آن بر چه؟ بدن انسانآیا این یکسان است یا تفاوت هایی وجود دارد؟

سولاریوم وسیله ای ویژه برای دریافت دوز اشعه ماوراء بنفش است. این دستگاه مجهز به لامپ های UV در سراسر محیط است. ترکیب شیشه ای که از آن ساخته شده اند شامل اجزای خاصی است. آنها تشعشعات موج کوتاه خطرناک را کاملا خنثی می کنند و اثرات پرتوهای نوع A و B را ملایم می کنند.

عمر مفید این لامپ ها 600-800 ساعت محدود است، بنابراین نیاز به تعویض مداوم دارند. استفاده از دستگاه ها بیش از این زمان به میزان قابل توجهی کارایی و ایمنی آنها را کاهش می دهد. باید به خاطر داشت که لامپ های جدید قادر به تولید تشعشعات بسیار قوی هستند. مدت زمان جلسه در این مدت نباید بیش از 10-15 دقیقه باشد.

دو نوع اصلی سولاریوم وجود دارد: افقی و عمودی. کیفیت برنزه شدن در آنها یکسان است. نوع اول بیشتر برای افرادی مناسب است که نمی خواهند یا به دلایلی نمی توانند برای مدت طولانی بایستند. عمودی جادارتر است، آزادی حرکت را مختل نمی کند و برای بازدیدکنندگانی که نمی توانند فضاهای بسته را تحمل کنند، جذاب است.

مدل های مدرن سولاریوم را می توان به سیستم استریو، تهویه مطبوع داخلی یا سیستم دمنده مجهز کرد. کابین هایی با عملکرد دوم پیشوند توربو را در نام خود خواهند داشت.

تأثیر اشعه ماوراء بنفش با علامت مثبت

دانشمندان مدتهاست که ثابت کرده اند که برای سلامتیو خلق و خوی خوبیک فرد به سادگی به نور ماوراء بنفش نیاز دارد.

مطالعات آماری درازمدت حاکی از آن است که در مناطق سردسیر و ابری تعداد خودکشی و اختلالات عصبیبسیار بزرگ این رقم در کشورهایی با آب و هوای گرم و صاف به طور قابل توجهی از همین رقم فراتر رفته است.

اینجاست که سولاریوم به کمک می آید. به طور موثری جایگزین خورشید طبیعی می شود.

اثرات مفید اشعه ماوراء بنفش:

1. تامین دوز مورد نیاز بدن از ویتامین D. این ویتامین باعث جذب موثر کلسیم و فسفر می شود. تشکیل صحیحاسکلت استخوانی به ما استخوان و دندان قوی می دهد.
2. شتاب فرآیندهای متابولیکدر بدن بخشی از تابش دائماً به گرما تبدیل می شود که تحت تأثیر آن همه فرآیندهای شیمیایی و بیولوژیکی در بدن فعال می شوند.
3. بهبود عمومی وضعیت روانی. اشعه ماوراء بنفش تولید هورمون های شادی و شادی - اندورفین و سروتونین را تحریک می کند - همچنین سنتز ملاتونین را تسریع می بخشد - تنظیم کننده بیوریتمی که بدن ما را از استرس محافظت می کند. پیری زودرس، سرماخوردگی های مختلف و حتی در برخی موارد سرطان.
4. تغییر مثبت در وضعیت و خواص فیزیکی و شیمیایی پوست. انرژی تابشی به طور موثر با باکتری های مضر مبارزه می کند، مقاومت آن را در برابر عوامل تهاجمی افزایش می دهد و ایمنی موضعی را تقویت می کند.
5. اشعه ماوراء بنفشدارای خواص آرام بخش، ضد اسپاسم و ضد درد هستند.

در پزشکی مدرنپرتو فرابنفش برای درمان و پیشگیری از بیماری هایی مانند راشیتیسم دوران کودکی، سل استخوان، بیماری های پوست، مفاصل، سیستم عصبی، عفونت های ویروسی حاد تنفسی، التهاب اندام های گوش و حلق و بینی و غیره.

بدنی که به طور مساوی با برنزه طلایی پوشیده شده است بدون شک جذاب است. اما، با وجود تمام مزایا، اشتیاق بیش از حد برای آفتاب گرفتن مصنوعی می تواند عواقب بسیار ناخوشایندی داشته باشد.

اثرات مضر سولاریوم بر بدن انسان:

1. اولین و شاید مهمترین، خطر ابتلا به سرطان پوست است. عملکرد ملانین – این فقط برنزه کردن نیست، وظیفه اصلی آن به حداقل رساندن اثرات مخرب تابش خورشیدی است. با گذشت زمان، این محافظت ضعیف می شود و آنزیم های سلولی شروع به جهش می کنند. احتمال ابتلا به سرطان پوست افزایش می یابد. شایع ترین آنها کارسینوم سلول سنگفرشی، کارسینوم پایه و ملانوم است.
2. پیری زودرس پوست. اشعه ماوراء بنفش نوع A می تواند به لایه های عمیق پوست نفوذ کند و الاستین و کلاژن را در آنجا از بین ببرد. در نتیجه پوست رنگ خود را از دست می دهد، سست و شل می شود و احساس سفتی و خشکی دائمی ظاهر می شود.
3. تانورکسیا یا اعتیاد برنزه. سولاریوم می تواند در سطح روانی و فیزیولوژیکی اعتیاد آور باشد. مردم گروگان می شوند پوست زیباو سلامتی. آنها تلاش می کنند تا این اثرات را با جلسات طولانی تر و منظم افزایش دهند و طولانی تر کنند و تمام موارد منع مصرف و خطرات را فراموش کنند.
4. سوختگی و خطر عفونت پوست. هر دو پدیده می تواند در نتیجه کار غیر اصولی پرسنل سالن برنزه رخ دهد. لامپ های جدید تشعشعات بسیار قوی ساطع می کنند، بنابراین مدیر باید حداقل مدت زمان جلسه را توصیه کند. هنگام محاسبه مدت زمان برنزه کردن، باید فتوتایپ مشتری را نیز در نظر گرفت. عدم رعایت استانداردهای بهداشتی باعث تحریک تماس میکروارگانیسم های بیماری زا بر روی پوست می شود، اول از همه این در مورد تخت های برنزه افقی که در آن تماس مستقیم بین پوست و شیشه وجود دارد، صدق می کند.
5. آسیب به ساختار قرنیه و عدسی چشم. آفتاب گرفتن در سولاریوم فقط در موارد خاص ضروری است عینک آفتابی. آنها باید از قبل، قبل از روشن کردن کابین، پوشیده شوند.

محدودیت ها و موارد منع مصرف برای بازدید از سولاریوم

برای جلوگیری از عواقب منفی احتمالی و دریافت فقط احساسات مثبت، موارد منع مصرف زیر باید در نظر گرفته شود.

• زیر 16 سال؛
• با تعداد زیادیخال، کک و مک و لکه های رنگدانه خطرناک ملانوما روی پوست؛
• داشتن استعداد ارثی برای هر نوع سرطان؛
• زنان با جدی بیماری های زنان و زایماندر سرگذشت؛
• بلافاصله پس از اقدامات تروماتیک: لایه برداری شیمیاییمزوتراپی، رفع موهای زائد (مخصوصاً لیزر)، جراحی پلاستیک کانتور، خالکوبی و دیگران؛
• کسانی که تمایل به خونریزی دارند، و همچنین زنان در طول خونریزی قاعدگی.
• سولاریوم برای زنان باردار (به ویژه سه ماهه اول) و زنان شیرده منع مصرف دارد.
• با افزایش حساسیت به اشعه ماوراء بنفش؛
• با قلب، کلیه و غده تیروئید;
• با بیماری های همراه با حاد یا مزمن فرآیندهای التهابیدر مرحله حاد؛
• با بیماری هایی مانند آسم، دیابت و سل
• و دیگران

افرادی که اخیرا تحت عمل جراحی قرار گرفته اند و تحت درمان دارویی هستند، باید ویزیت خود را با مشاوره با پزشک معالج آغاز کنند.

کیفیت برنزه شدن و مدت زمان یک جلسه سولاریوم بسته به نوع پوست

برنزه شدن زیبا آرزوی بسیاری است، اما هر عاشق آفتاب گرفتن نمی تواند به آن برسد. چرا برخی از افراد به راحتی و به سرعت به رنگ شکلاتی مورد نظر می رسند، در حالی که برخی دیگر، حتی با قرار گرفتن کوتاه مدت در معرض اشعه ماوراء بنفش، تنها خطر سوختگی جدی پوست را دارند؟ برای برنزه کردن موثر و مهمتر از همه بی خطر، باید نوع پوست خود را تعیین کنید.

انواع پوست رایج:

1. سلتیک
2. نوردیک.
3. اروپایی
4. مدیترانه ای.

نوع اول مشخصه مردمان شمال اروپا - ایرلند، اسکاتلند و شمال انگلیس است. خیلی راحت و سریع می سوزند. قبل از عمل، آنها باید روی بدن اعمال شوند لوازم آرایشیبا فاکتور بالاحفاظت -SPF 50. رژیم روش ایمن - 7-8 بازدید 2 بار در هفته. اقامت در کابین باید کوتاه باشد و بیش از 10 دقیقه نباشد. برنزه کاملاً ضعیف است و رنگ مایل به زرد یا طلایی کم رنگی دارد.

نوع دوم افراد در اروپا بسیار رایج است. اینها عمدتاً ساکنان یا نوادگان مردمانی هستند که در نروژ، سوئد، فنلاند، مناطق شمال غربی روسیه و آلمان زندگی می کنند. استعداد بالایی برای آفتاب سوختگی دارند.

در طی روش های خورشیدی، چنین افرادی نیاز به استفاده از لوازم آرایشی با ضریب حفاظتی 20-25 دارند. برنزه شدن در چنین پوستی به تدریج ظاهر می شود و رنگ طلایی دارد. تعداد توصیه شده برای بازدید از سولاریوم 5-6 جلسه است. فرکانس - 3 بار در هفته. مدت زمان - حداکثر 10 دقیقه.

ساکنان آلمان، فرانسه و سایر کشورهای اروپای مرکزی دارای ظاهر سوم هستند. برای برنزه شدن زیبا، افراد این نوع فقط باید 5-6 بار به سولاریوم مراجعه کنند. فرکانس - بیش از 3 بار در هفته. مدت زمان یک جلسه 15-20 دقیقه است.

رنگ برنزه افراد نوع چهارم عمیق و غنی است. نمایندگان آن ساکنان شبه جزیره ایبری و بخش جنوب غربی شبه جزیره اروپا هستند. هنگام آفتاب گرفتن با منشاء طبیعی یا مصنوعی، آنها می توانند از لوازم آرایشی و مراقبتی با حداقل سطح محافظت استفاده کنند. تعداد جلسات در سولاریوم 3-4 بازدید است. مدت زمان - 20 دقیقه.

افراد نوع پنجم و ششم طبیعتاً بسیار تیره هستند. اینها ساکنان هند و قاره آفریقا هستند. آنها هرگز آفتاب سوخته نمی شوند و نیازی به خدمات سولاریوم ندارند، زیرا عمدتا در کشورهایی با آب و هوای گرم و صاف زندگی می کنند.

قوانین اساسی برای بازدید از سولاریوم

قوانین ساده بازدید شما از سولاریوم را ایمن، لذت بخش و موثرتر می کند.

هنگام بازدید از سولاریوم:

1. در صورت داشتن هر گونه بیماری با پزشک متخصص مشورت کنید.
2. مراحل آب باید حداکثر 2-3 ساعت قبل از مراجعه به سولاریوم انجام شود تا یک لایه چربی محافظ روی پوست وجود داشته باشد.
3. مدت زمان جلسه اول 3-5 دقیقه است.
4. در بازدیدهای بعدی، زمان جلسه را به تدریج افزایش دهید.
5. قبل از عمل، تمام جواهرات و آرایش را پاک کنید.
6. از کرم ها و سایر محصولات آرایشی که ممکن است حاوی مواد فعال، دئودورانت ها و عطر باشند استفاده نکنید.
7. تخصصی استفاده کنید محصولات آرایشی و بهداشتیو تجهیزات حفاظتی: رژ لب بهداشتی، عینک، کلاه مو، پد سینه؛
8. دو روز متوالی آفتاب نگیرید.
9. بعد از عمل، یک لیوان آب خالص یا آب هویج بنوشید.

محصولات آرایشی و بهداشتی حرفه ای برای تقویت یا تثبیت برنزه مصنوعیفقط در صورت لزوم استفاده می شود. آنها برای هر نوع پوستی طراحی شده اند، ایمن، ضد حساسیت و دارای گواهی کیفیت هستند. آنها علاوه بر اجزایی که میزان ملانین را افزایش می دهند، شامل تعدادی مواد مرطوب کننده و خنک کننده و همچنین ویتامین ها هستند.

متوجه شدیم که سولاریوم هم مثبت دارد و هم تاثیر منفیروی بدن ما اگر مصنوعی استفاده می کنید انرژی خورشیدیدرست است، با در نظر گرفتن تمام خطرات، موارد منع مصرف و توصیه ها، این فقط برای ما سود خواهد داشت. این به شما کمک می کند نه تنها زیبا به نظر برسید، بلکه احساس عالی نیز داشته باشید.

روش برنزه کردن در سولاریوم چیست؟ موارد منع مصرف احتمالیو قوانین قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش مصنوعی، بسته به رنگ و نوع پوست.

چند وقت یکبار می توانید آفتاب بگیرید و از سولاریوم بازدید کنید؟

سولاریوم در زمستان و بهار، قبل از سفرهای دسته جمعی به سواحل باز، به ویژه در بین جنس منصف محبوب است. بسیاری از خانم ها تلاش می کنند تا هر چه سریعتر به سمت راست حرکت کنند رنگ شکلاتیپوست و بنابراین می خواهید تا آنجا که ممکن است به سولاریوم بروید. با این حال، باید به خاطر داشت که عجله در این مورد غیرقابل قبول است. شما نباید به طور مکرر از حمام هایی با نور ماوراء بنفش مصنوعی بازدید کنید.

در بیشتر موارد، چهار تا شش بار به سولاریوم برای رسیدن به رنگ پوست یکنواخت نیاز است. متخصصان پوست یک فرمول جهانی برای دفعات بازدید از سولاریوم دارند: 50/48، که در آن 50 جلسه حداکثر تعداد جلسات در سولاریوم در طول سال و 48 حداقل تعداد ساعات بین آنها است.

اصل برنزه شدن این است که اشعه ماوراء بنفش باعث آسیب به پوست می شود. دومی، به عنوان یک واکنش محافظ، یک ماده خاص - ملانین تولید می کند. مسئول رنگ قهوه ای اپیدرم است. مهم است که یک یا دو روز به پوست خود فرصت دهید تا پس از آسیب آرام شود.

با این حال، هنگام انتخاب حالت مناسب برای بازدید از یک مصنوعی حمام آفتاب، باید خصوصیات فردی پوست خود را نیز در نظر بگیرید. چهار نوع اصلی اپیدرم وجود دارد که متخصصان پوست توصیه هایی را برای دفعات بازدید از سولاریوم ارائه کرده اند:

• نوع سلتیک. حدود دو درصد از اروپایی ها به این نوع تعلق دارند. چنین افرادی با پوست بسیار روشن سفید-صورتی مشخص می شوند، آنها اغلب دارای کک و مک و موهای قرمز هستند. چشم روشن. رنگدانه در اپیدرم این افراد عملاً تشکیل نمی شود، بنابراین قرار گرفتن در معرض نور خورشید اغلب به جای برنزه شدن منجر به سوختگی می شود. بنابراین، "سلت ها" به هیچ وجه برای بازدید از سولاریوم توصیه نمی شوند. حداکثر - حداکثر سه تا پنج دقیقه زیر لامپ و بیش از یک بار در هفته.
• نوع نوردیک. آنها گروهی از اروپاییان با پوست روشن هستند که چشمان آبی، خاکستری یا سبز و گاهی اوقات کک و مک دارند. نور دارند یا موهای قهوه ای. این افراد همچنین پوستی کاملا حساس به اشعه خورشید دارند و به همین دلیل به راحتی می سوزند. با این حال، می توانید با احتیاط از سولاریوم بازدید کنید. توصیه می شود - حداکثر دو بار در عرض هفت روز.
• نوع اروپای مرکزی. این رایج ترین گروه از مردم است که حدود 80 درصد از جمعیت اروپا را تشکیل می دهد. چنین نمایندگانی اندکی دارند پوست تیره، بدون کک و مک رنگ موی طبیعی از قهوه ای روشن تا قهوه ای است. این افراد به خوبی برنزه می شوند و به راحتی می توانند به رنگ پوست برنزی دست پیدا کنند. آنها می توانند سه تا چهار بار در هفته به سولاریوم بروند.
• نوع مدیترانه ای. تقریباً 8 درصد از اروپایی ها به این نوع تعلق دارند. آنها دارند موهای تیره، چشم ها و پوست به طور طبیعی تیره است. این افراد تقریباً هرگز دچار آفتاب سوختگی نمی شوند. ویژگی های ژنتیکی. آنها به سرعت برنزه می شوند و رنگ پوست به دست آمده مدت طولانی باقی می ماند. آنها می توانند حداقل هر روز به سولاریوم بروند، اما، البته، این کار ارزش انجام دادن ندارد، زیرا، علاوه بر سوختگی، آفتاب مصنوعی می تواند آسیب های دیگری به پوست وارد کند - باعث خشکی، پیری زودرس و همچنین افزایش خطر شود. از ابتلا به سرطان

علاوه بر این، دو نوع دیگر اپیدرم وجود دارد - اندونزیایی و آمریکایی آفریقایی تبار. با این حال، در عرض های جغرافیایی ما چنین افرادی بسیار نادر هستند، و موضوع برنزه شدن در یک سولاریوم برای آنها چندان ارتباطی ندارد، زیرا پوست آنها به طور طبیعی سایه تیره.

آفتاب گرفتن در سولاریوم چند دقیقه طول می کشد؟

هر نوع پوستی که دارید، به یاد داشته باشید که اگر درم شما به اشعه های خورشید خیلی حساس نیست، اولین جلسه سولاریوم باید از نظر زمان حداقل باشد و بیش از پنج دقیقه طول نکشد.

مدت زمان بیشتر به صورت جداگانه تعیین می شود:

• به افرادی که پوست بسیار روشن دارند توصیه می شود حداکثر 10 دقیقه از سولاریوم بازدید کنند. اولین روش حدود سه دقیقه طول می کشد.
• اگر دارید پوست روشن، گاهی اوقات می سوزد، اما به طور کلی به خوبی برای برنزه کردن مناسب است، سپس زمان اولین جلسه باید از سه تا پنج دقیقه باشد. سپس می توانید مدت زمان عمل را به 10-15 دقیقه افزایش دهید.
• برای خانم های قهوه ای با پوست نه چندان روشن، زمان مراجعه به سولاریوم حداکثر 20 دقیقه است.
• برای افرادی که پوست تیره دارند، حداکثر مدت جلسات نیز 20 دقیقه است. آنها فقط به چند درمان برای دستیابی به رنگ پوست یکنواخت نیاز دارند.

موارد منع بازدید از سولاریوم

قبل از اولین جلسه، باید دریابید که آیا امکان آفتاب گرفتن در سولاریوم با آسیب شناسی سلامت وجود دارد یا خیر و حتما با پزشک مشورت کنید. در حالت ایده آل، این یک متخصص پوست، انکولوژیست و متخصص زنان است.

اولاً، تعدادی منع مصرف برای دلایل سلامتی برای آفتاب گرفتن با نور ماوراء بنفش مصنوعی وجود دارد. ثانیا، داروهای خاصی وجود دارند که حساسیت به آن را افزایش می دهند نور خورشیدو می تواند حساسیت به اشعه ماوراء بنفش را تحریک کند.

موارد منع اصلی برای بازدید از سولاریوم عبارتند از: مختلف بیماری های زنان و زایمان، استعداد ژنتیکی به ملانوم، بیماری سیستم غدد درون ریزو غده تیروئید، نئوپلاسم های خوش خیم و بدخیم، اشکال شدید سل، آسم برونش، هر گونه بیماری حاد و تشدید موارد مزمن.

همچنین بازدید از سولاریوم برای کودکان زیر 16 سال توصیه نمی شود. پوست آنها هنوز به طور کامل شکل نگرفته و بسیار ظریف است، بنابراین سوختگی به راحتی روی آن ظاهر می شود. اگر خال های زیادی روی بدن خود دارید یا لکه های سنی، پس بهتر است به سولاریوم نیز نروید.

خانم هایی که اخیراً به سالن زیبایی مراجعه کرده اند و تحت عمل های زیبایی مختلف قرار گرفته اند - لایه برداری، لایه برداری پوست و غیره، باید از استفاده از نور ماوراء بنفش مصنوعی خودداری کنند. توصیه می شود حداقل یک ماه صبر کنید. همچنین توصیه نمی شود بلافاصله پس از برداشتن موهای زائد به سولاریوم مراجعه کنید.

البته زنان باردار و زنان در دوران شیردهی نباید زیر آفتاب مصنوعی آفتاب بگیرند. استفاده از سولاریوم در دوران قاعدگی توصیه نمی شود.

در رابطه با داروها، بنابراین آفتاب گرفتن در سولاریوم همزمان با مصرف آنتی بیوتیک ها، داروهای هورمونی، داروهای ضد افسردگی، داروهایی که برای تثبیت طراحی شده اند ممنوع است. فشار خون. اشعه ماوراء بنفش می تواند اثربخشی آنها را کاهش دهد و در هنگام تعامل، واکنش های غیرقابل پیش بینی از بدن محتمل است. بنابراین، در طول دوره های درمان، بهتر است ریسک نکنید.

نحوه آماده سازی صحیح قبل از آفتاب گرفتن در سولاریوم برای اولین بار

اگر تا به حال به سالن برنزه کردن نرفته اید، بهتر است یک بازدید آزمایشی داشته باشید تا ببینید برای اولین بازدید به چه چیزی نیاز دارید. به عنوان یک قاعده، یک کیت اصلی شامل موارد اساسی زیر است:

1. حوله و دمپایی. در اکثر موارد سالن های خوبوسایل بهداشتی یکبار مصرف را تهیه کنید اما از آنجایی که برای اولین بار است که می روید، ضرری ندارد که همه چیز را خودتان با خود ببرید.
2. بند مو. تاثیر ماندگاربدون اشعه ماوراء بنفش به بهترین شکل ممکنبر وضعیت مو تأثیر می گذارد، بنابراین از آن با روسری یا باند محافظت کنید. با این حال، بسیاری از سالن ها کلاه های یکبار مصرف ارائه می دهند.
3. لوازم آرایشی برنزه کننده. در مورد سولاریوم، ضد آفتاب های معمولی ساحلی مناسب نیستند. بنابراین، شما باید لوازم آرایشی خاصی را خریداری کنید.
4. عینک. آنها در سولاریوم صادر می شوند و مشمول استفاده اجباری هستند.
5. لباس شنا. این ویژگی توصیه شده است. پوشاندن نوک سینه ها و اندام تناسلی بسیار مهم است. برخی از زنان ترجیح می دهند به صورت برهنه آفتاب بگیرند. در این صورت حداقل باید ناحیه نوک سینه را با برچسب و ناحیه تناسلی را با شورت نازک و غیر مصنوعی بپوشانید.
6. پاک کننده آرایش. قبل از مراجعه به سولاریوم، باید آرایش خود را پاک کنید.
7. لوازم آرایشی بعد از آفتاب گرفتن. همچنین باید در کیف آرایش شما باشد. عملکرد آن مرطوب کردن و تسکین اپیدرم پس از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش است.

قبل از مراجعه به سولاریوم، پوست باید آماده شود. اگر می خواهید در سولاریوم بدون آسیب به سلامتی خود آفتاب بگیرید، توصیه می شود این کار را در چند مرحله انجام دهید. بیایید مراحل اصلی را در نظر بگیریم:

• لایه برداری پوست. قبل از جلسه، ایده خوبی است که یک لایه برداری یا اسکراب سبک انجام دهید. با این حال، این روش ها را در سالن های تخصصی انجام ندهید. به عنوان یک قاعده، آنها ارائه می دهند تمیز کردن عمیق، پس از آن نمی توانید برای مدت معینی از سولاریوم بازدید کنید. آسان لایه برداری سطحیمی توان در حین دوش گرفتن حدود یک ساعت قبل از شروع عمل در سولاریوم انجام داد. این کار نه تنها پوست شما را پاک می کند، بلکه سلول های مرده را نیز از سطح آن پاک می کند که برای برنزه شدن شما مفید خواهد بود. صاف تر خواهد بود و ماندگاری بیشتری خواهد داشت. برای این منظور می توانید از اسکراب معمولی مورد علاقه خود استفاده کنید.
• پاک کننده آرایش صورت. این یک شرط اجباری برای بازدید از سولاریوم است. علاوه بر این، بهتر است 2 تا 3 ساعت قبل از جلسه آرایش را بشویید. برخی از لوازم آرایشی به عمق پوست نفوذ می کنند. همچنین باید عطر را از بدن خود پاک کنید.
• استفاده از بالم لب. در این نواحی پوست بسیار ظریف و نازک است. بنابراین، تحت تأثیر لامپ های فرابنفش خشک می شود و پوسته می شود. توصیه می شود لب های خود را با رژ لب یا مومیایی بهداشتی بپوشانید.
• محافظت از خال ها و لکه های پیری. توصیه می شود که خال ها، به ویژه خال های محدب، در معرض اشعه ماوراء بنفش مصنوعی قرار نگیرند. توصیه می شود آنها را با دستمال های اندازه مناسب بپوشانید. به همین ترتیب، خالکوبی ها، به ویژه خالکوبی های تازه، باید در برابر تشعشعات مستقیم محافظت شوند.

نحوه صحیح آفتاب گرفتن در سولاریوم با لوازم آرایشی

برای برنزه شدن زیبا و فریبنده باید به آن پایبند باشید قوانین ساده. رعایت توصیه ها در جلسه اول بسیار مهم است. همچنین توصیه های متخصصان را مستقیماً در سولاریوم در نظر بگیرید که نشان می دهند زمان دقیقبا در نظر گرفتن قدرت آنها زیر لامپ ها بمانید.

نحوه برنزه کردن در سولاریوم با استفاده از کرم برای پوست روشن

افرادی که پوست خیلی روشن دارند باید در سولاریوم با احتیاط آفتاب بگیرند و همیشه استفاده کنند لوازم آرایشی محافظ.

اگر می خواهید سریع دریافت کنید برنزه زیبا، به شما توصیه می شود کرمی با برنزه ها انتخاب کنید. آنها به عنوان فعال کننده های برنزه عمل می کنند، مانند یک "خود برنزه کننده" عمل می کنند، اما اثر خود را تحت تاثیر اشعه ماوراء بنفش نشان می دهند. بنابراین، زنان با پوست بسیار روشن می توانند بدون آسیب رساندن به اپیدرم، رنگ طلایی زیبایی به اپیدرم بدهند.

اگر پوست بسیار حساسی دارید، باید محصولات حاوی روغن های گیاهی - زیتون، چوب صندل را انتخاب کنید. همچنین، چنین نمایندگانی باید تا حد امکان کمتر از سولاریوم بازدید کنند، به این معنی که آنها باید مطمئن شوند که برنزه شدن حاصل تا زمانی که ممکن است طول بکشد. برای این منظور لوازم آرایشی با ویتامین D و عصاره هندوانه وجود دارد.

اگر پوست بسیار روشن (نوع سلتیک) دارید، باید کرم های برنزه کننده باشند مبنای طبیعیو حاوی عصاره حنا گردو.

برای دستیابی به یک رنگ طلایی به جای قهوه ای سایه مناسب خواهد بودشتاب دهنده کرم تولید ملانین را تسریع می کند.

زنانی که به نوع دوم پوست تعلق دارند و پوستی روشن دارند، اما نسبت به نور خورشید حساس نیستند، می توانند کرمی با برنزه کننده طبیعی انتخاب کنند. با این حال، کنترل حجم اجزای برنزینگ ضروری است. بنابراین، می توانید با استفاده از محصولاتی که مقدار کمی برنزه دارند، برنزه کردن را شروع کنید. به تدریج می توانید به استفاده از محصولاتی با اثر برنزه شدن بیشتر بروید. به خاطر داشته باشید که اثر برنزه کننده ها پس از چند روز از بین می رود، اما خود برنزه باقی می ماند.

کرم هایی با اثر رژگونه بدن جلوه خوبی برای افراد با پوست روشن ایجاد می کند. آنها به بهبود جریان خون، اشباع اپیدرم با اکسیژن و دستیابی به رنگ طبیعی برنزه پوست کمک می کنند.

نحوه برنزه کردن سریع در سولاریوم با استفاده از کرم برای پوست های تیره

کرم برنزه کننده در یک سولاریوم برای کسانی که می خواهند یکنواخت و یکنواخت داشته باشند، ضروری است برنزه سالمزیر نور مصنوعی فرابنفش شما نباید این قانون را نادیده بگیرید، زیرا فکر می کنید پوست تیره ای دارید، به این معنی که برنزه شدن شما به طور یکنواخت خواهد بود. لوازم آرایشی ویژه نه تنها برای افزایش برنزه شدن، بلکه برای مرطوب کردن اپیدرم نیز مورد نیاز است. اشعه ماوراء بنفش پوست را به شدت خشک می کند و باعث پیری سریع آن می شود.

فقط افراد مبتلا به آلرژی و افرادی که اپیدرم بسیار چرب دارند و برای خشک کردن پوست خود حمام فرابنفش می گیرند، نباید از لوازم آرایشی مخصوص در سولاریوم استفاده کنند.

اگر برای تقویت پوست تیره طبیعی خود به سولاریوم می روید، این کار را انجام دهید سایه شکلاتیبارزتر باشد، سپس کرمی با رنگ برنزی انتخاب کنید که مناسب نوع رنگ شما باشد. همچنین می‌توانید کرم‌های شتاب‌دهنده و لوازم آرایشی با خاصیت سوزن سوزن شدن را انتخاب کنید. دومی به تسریع جریان خون کمک می کند، به دستیابی به آن کمک می کند یکنواخت رنگدر اسرع وقت

با این حال، چنین کرم های برنزه کننده برای افرادی که مبتلا هستند مناسب نیستند پوست حساس، زیرا این مملو از تحریک و آلرژی است.

نحوه آفتاب گرفتن و بازدید از سولاریوم بدون کرم

در در برخی موارداستفاده از لوازم آرایشی مخصوص برای بازدید از سولاریوم مجاز نیست، بلکه روغن های گیاهی. این در مواردی قابل توجیه است که یک زن تمایل به آلرژی دارد.

مرطوب کننده های توصیه شده برای بازدید از سولاریوم هستند روغن نارگیل، شی، آووکادو، گردو، زیتون. آنها را می توان به عنوان اعمال کرد شکل خالص، و در ترکیب. در این صورت نمی توانید از اسانس هایی با بوی قوی استفاده کنید.

شما نباید از روغن های آرایشی معدنی مانند جانسون بیبی برای مرطوب کردن پوست خود در یک تخت برنزه استفاده کنید، چنین محصولی منافذ را مسدود می کند، لایه ای محکم بر روی سطح پوست ایجاد می کند و حتی ممکن است باعث سوختگی حرارتی شود.

در حال حاضر دو نوع اصلی سولاریوم وجود دارد - افقی و عمودی. هر دوی این انواع به طور گسترده در سالن های زیبایی استفاده می شود. برنزه شدن در آنها ویژگی های خاص خود را دارد.

در سولاریوم افقیدر طول عمل راحت دراز بکشید و استراحت کنید. در این حالت بدن تقریباً به طور کامل از جمله پاها برنزه می شود. با این حال، این خطر وجود دارد که نواحی که در حالت خوابیده در چین قرار دارند، برنزه نشوند. چنین مناطقی ممکن است رنگ پریده باقی بمانند. همچنین وقتی به صورت افقی قرار می گیرد، بدتر برنزه می شود قسمت بالاییبدن ها علاوه بر این، لامپ‌های فرابنفش در چنین غرفه‌ای کمی ضعیف‌تر هستند، بنابراین باید بیشتر از قبل زیر اشعه‌های خورشید مصنوعی دراز بکشید. سولاریوم عمودی.

در یک سولاریوم عمودی، مشتری باید در تمام طول عمل بایستد. در عین حال، او به هیچ سطحی دست نمی زند که بهداشتی تر تلقی می شود. در کابین عمودیقسمت بالای بدن بهتر برنزه می شود. چنین سولاریوم هایی مجهز به لامپ های قوی تری هستند، بنابراین این روش زمان کمتری می برد و می توان به جای 15-20 دقیقه در یک غرفه افقی، به 5-10 دقیقه کاهش داد. چنین جلسه کوتاهی پوست را در معرض خطر کمتری برای خشک شدن و کم آبی قرار می دهد و ملایم تر به نظر می رسد.

نحوه آفتاب گرفتن در سولاریوم - ویدیو را تماشا کنید:

برنزه شدن در یک سولاریوم با برنزه شدن طبیعی تنها با زمان سپری شده در زیر اشعه ماوراء بنفش متفاوت است. مدت زمان جلسات در زیر نور خورشید مصنوعی بسیار کمتر از زیر آفتاب طبیعی است. بنابراین پوست کمتر خشک می شود و در خطر پیری سریع و ایجاد انواع مختلف قرار می گیرد بیماری های خطرناک. با این حال، برای اینکه سلامتی خود را در معرض خطر قرار ندهید، رعایت تمام الزامات هنگام بازدید از سولاریوم مهم است.

روز بخیر، همفکران عزیز! خوشحالم که دوباره شما را در صفحات وب وبلاگمان ملاقات کردم - یک دستیار شایسته در راه تصویر سالمزندگی

دوستان، در طول تابستان در سواحل شنی زیر پرتوهای خورشید خوش‌حال می‌شدیم و سایه‌های طبیعی برنزه به دست می‌آمدیم که ظاهر ما را متحول کرد. با این حال، در زمستان وضعیت به طور چشمگیری تغییر می کند - باید رنگ پوست مورد نظر را با کمک آفتاب گرفتن مصنوعی حفظ کنید.

این روش چقدر ایمن است؟ چند وقت یکبار به سولاریوم می روید؟ یک جلسه چقدر باید طول بکشد؟ به دنیای ماوراء بنفش و استیکینی خوش آمدید؟ ، که در آن قطعا پاسخ جامعی برای سوالات مورد علاقه خود دریافت خواهیم کرد.

رفتن به سولاریوم بدون آسیب به سلامتی: موارد منع مصرف متخصصین زیبایی

در ابتدا، شما باید با ویژگی های برنزه مصنوعی آشنا شوید، زیرا ویژگی های این روش برای همه مناسب نیست. بیایید موارد منع مصرفی را که متخصصان زیبایی واجد شرایط برای محافظت از خود در برابر تهدید احتمالی شناسایی کرده اند تعریف کنیم:

• استعداد ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی عروقی و برونش؛
• آسیب یا بریدگی پوست؛
• وجود خال های بدخیم، سرطانی یا لکه های پیری؛
• پس از بازدید از لایه برداری یا حذف مو؛
• بارداری؛
• هنگام مصرف یک دوره آنتی بیوتیک یا آرام بخش؛

من فقط موارد منع مصرف اصلی را ذکر کرده ام، عدم رعایت آنها می تواند منجر به عواقب منفی شود.

قبل از مراجعه به سولاریوم، باید با یک متخصص مشورت کنید تا مطمئن شوید روال خواهد گذشتبدون آسیب به سلامتی

توصیه های فعلی از متخصصان زیبایی پیشرو قبل از مراجعه به سولاریوم

پس از آشنایی با هشدارها، به توصیه های متخصصان زیبایی متخصص می رویم. آماده است دوستان عزیز? حالا ما متوجه خواهیم شد فرمول کاملبرنزه ای یکنواخت و جذاب که بدن ما را در طول سال تزئین می کند. توصیه های اولیه کارشناسان:

1. افزایش تدریجی زمان جلسه

اگر به یک اثر سریع نیاز دارید، از خود برنزه کننده استفاده کنید - لامپ های فرابنفشاز عهده وظیفه برنخواهد آمد. ما نمی خواهیم سوخته شویم، درست است؟ شما باید با یک جلسه 5 دقیقه ای شروع کنید - زمان بهینه بازدید برای یک مبتدی.

با در نظر گرفتن واکنش پوست به این روش، فواصل زمانی باید به تدریج افزایش یابد. برای به دست آوردن برنزه، طلایی یا شکلاتی، 4-6 جلسه مورد نیاز است.

1. تفاوت های سولاریوم

بررسی کنید مشخصات فنیسولاریوم، قدرت و نوع کابین (افقی، عمودی) را مطالعه کنید، به گواهی های انطباق GOST، عمر مفید لامپ ها نگاه کنید - کیفیت برنزه شدن و انتخاب زمان برای جلسه به طور مستقیم به این شاخص ها بستگی دارد.

1. فرمول کامل

50/48 نسبت بهینه تعداد بازدید از سولاریوم در سال (50) و ساعات بین عمل (48) تا برنزه شدن بدون آسیب رساندن به سلامتی است. زمان جلسه بر اساس انتخاب می شود ویژگی های فردیپوست انسان

ویژگی های فردی بدن: طبقه بندی انواع پوست

• سلتیک

برای نمایندگان چشم سبز یا آبی از نوع سلتیک با پوست سفید و کک و مک فراوان، بازدید از سولاریوم یک روش عملی نیست. متاسفانه این یک واقعیت است. حتی 5 دقیقه صرف شده در یک غرفه با اشعه ماوراء بنفش می تواند تبدیل شود علت خفیفدرجه سوختگی

• نوردیک/اسکاندیناوی.

خاکستری، سبز یا چشم آبی، موهای قهوه ای، پوست روشن و بدون کک و مک. دو جلسه در هفته حد مطلوب برای "اسکاندیناویایی ها" ما است :)، تابش مصنوعی تأثیر بسیار نامطلوبی بر بدن دارد.

• اروپای مرکزی.

نمایندگان چشم قهوه ای این نوع دارای رنگ موی قهوه ای و پوست تیره هستند که پیشنهاد می کند 3-4 بار در هفته از سولاریوم بازدید کنید. ثبات رشک برانگیز

• مدیترانه ای.

چشم ها و موهای تیره، پوست تیره و مقاومت باورنکردنی در برابر قرار گرفتن در معرض اشعه های خورشید. خوش شانس، درست است؟ من مطمئن هستم که در بین مشترکان ما افراد خوش شانس "مدیترانه ای" وجود دارند که مطمئناً از ویژگی های بدن خود استفاده خواهند کرد.

با این حال، زمان جلسه را عاقلانه انتخاب کنید، زیرا قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش نه تنها به دلیل سوختگی، بلکه ایجاد بیماری های مزمن نیز خطرناک است. شما باید به همه چیز عاقلانه برخورد کنید، موافق نیستید؟

انواع پوشش اندونزیایی و آفریقایی-آمریکایی نیز وجود دارد - نمایندگان این گونه ها از بدو تولد دارای رنگ پوست تیره هستند، بنابراین ما توجه خود را به آنها معطوف نخواهیم کرد.

در اینجا یک ویدیو دیگر در مورد این موضوع است.

اکنون دانش مفیدی داریم که با آن قادریم به طور مستقل سایه های پوست خود را بدون آسیب رساندن به سلامت خود کنترل کنیم. اطلاعات فعلی، اینطور نیست؟

در قرن بیست و یکم، جذاب بودن یک ضرورت است که بر موفقیت اجتماعی افراد تأثیر می گذارد. ما دستور العمل دیگری را شناسایی کرده ایم که به لطف آن یک قدم به هدف عزیزمان - یک سبک زندگی سالم - نزدیکتر شده ایم.

بچه ها به زودی دوباره همدیگر را در فضای وبلاگ خود خواهیم دید و اکنون برای همه آرزو می کنم روز خوبی داشته باشیدو خلق و خوی عالی داشته باشید! ?

امروزه برای برنزه شدن اصلاً لازم نیست ساعت ها زیر آفتاب دراز بکشید یا در اواسط زمستان به مناطق گرمتر پرواز کنید. کافی است چندین بار در هفته از سولاریوم دیدن کنید. افرادی که به طور منظم رنگ پوست خود را حفظ می کنند، می دانند که چگونه با آن رفتار کنند و چه چیزی مصرف کنند. برای کسانی که برای اولین بار به سولاریوم می روند این مقاله نوشته شده است.

شما نباید یک سولاریوم را بر اساس این اصل انتخاب کنید: کجا نزدیک تر و ارزان تر است. چند راه برای تعیین یک موسسه خوب وجود دارد:

• به مشخصات فنی سولاریوم علاقه مند شوید. آنها باید به شما بگویند که چند لامپ در محل نصب هستند، چه قدرتی دارند، نسبت تابش UVB/UVA چقدر است (نباید بیشتر از 2.5٪ باشد)، چند وقت پیش لامپ ها تعویض شده اند (بیش از 600 ساعت). اگر به هر یک از سوالات شما پاسخ داده نشد، بهتر است فورا سالن را ترک کنید.

• نمودار بخواهید. سرپرست باید در مورد فتوتیپ پوست، تمایل به سوختگی و تجربه بازدید از سولاریوم پرس و جو کند. برای اولین بار، آنها نباید بیش از 3-5 دقیقه پیشنهاد کنند، به خصوص برای افرادی که پوست روشن دارند.

• ببینید چه چیزی به شما داده خواهد شد و چه چیزی باید با خود ببرید. باید به شما عینک، برچسب مخصوص نوک سینه و خال، ترجیحاً مخروط سینه، کلاه موی یکبار مصرف، احتمالاً دمپایی یکبار مصرف و حوله داده شود.

• در مورد تحصیلات مدیر پرس و جو کنید. داشتن تحصیلات پزشکی عمومی و دوره های تخصصی مطلوب است. سپس می توانید مطمئن باشید که او قادر به انتخاب رشته مناسب خواهد بود.

اگر هر یک از این قوانین رعایت نشود، اولین بازدید شما از سولاریوم باید به مکان دیگری منتقل شود.

چه چیزی را با خود ببرید؟

بیشتر مبتدیان علاقه مند هستند که برای اولین بار چه چیزی را به سولاریوم ببرند. "بسته پایه" شامل موارد زیر است:

• دمپایی و حوله. در جایی آنها موارد یکبار مصرف را ارائه می دهند، اما شما می توانید خودتان را بردارید.

• روسری یا روسری. موها باید پنهان شوند تا خشک نشوند. اکثر سالن ها کلاه های یکبار مصرف ارائه می دهند، اما بهتر است بررسی کنید.

• بالم لب. در غیر این صورت ممکن است آسیب ببینند.

• لوازم آرایشی قبل و بعد. می توانید در سالن ها خرید کنید وسایل خاص، مناسب برای سولاریوم. لوازم آرایشی ساحلی، مانند مرطوب کننده های معمولی مناسب نیستند، اما، به عنوان آخرین راه، می توانید از معمولی استفاده کنید. روغن زیتونیا بدون هیچ کاری انجام دهید

• عینک. آنها باید در سالن صادر شوند.

• لباس شنا. آفتاب گرفتن بدون تنه شنا و سوتین بسیار نامطلوب است، در موارد شدید می توانید فقط با تنه شنا کنار بیایید، سپس باید نوک سینه های خود را با برچسب بپوشانید یا مخروط های خاصی را روی سینه خود قرار دهید. هم مردان و هم زنان باید نوک سینه های خود را پنهان کنند.

• پاک کننده آرایش. توصیه می شود در روز رفتن به سولاریوم برای اولین بار درخواست نکنید. لوازم آرایشی تزئینیبه طور کامل یا کاملا بشویید.

همچنین بخوانید: قوانین بازدید از حمام

قوانین بازدید از سولاریوم

قوانین بازدید از سولاریوم برای اولین بار هیچ تفاوتی با سایرین ندارد. اما آنها همچنین باید به شدت رعایت شوند:

• قبل از اولین مراجعه خود به سولاریوم، باید با پزشک خود مشورت کنید، به خصوص اگر دارو مصرف می کنید یا بیماری های مزمن دارید. در موارد کلی، این می تواند یک درمانگر یا یک متخصص پوست باشد، اما اگر بیماری مزمن وجود دارد، یک متخصص متخصص - متخصص زنان، غدد درون ریز، متخصص گوارش و غیره.

• می توانید حداکثر 5 ساعت قبل از جلسه دوش یا حمام بدون صابون یا ژل دوش بگیرید. روز قبل نباید از اسکراب استفاده کنید.

• قبل از جلسه، باید تمام لوازم آرایش را بشویید و جواهرات را پاک کنید.

• توصیه می شود از مرطوب کننده ای استفاده کنید که به طور خاص برای سولاریوم طراحی شده است.

• چند دقیقه برای اولین بار در سولاریوم سپری می کنید به نوع پوست شما بستگی دارد: هر چه روشن تر باشد، کمتر، اما نه بیشتر از 5 دقیقه. این برای تعیین واکنش پوست به برنزه شدن ضروری است.

• طول دوره برای اولین بار نباید از 10 جلسه تجاوز کند و در 3-4 هفته پخش شود.

• پس از اتمام جلسه، باید مرطوب کننده را دوباره استفاده کنید.

• ارزش نوشیدن در این روز را دارد مایع بیشتربرای جبران ضررش

• اگر در طول جلسه احساس درد یا سوزش کردید، باید بلافاصله آن را قطع کنید.

• اگر قرمزی بعد از جلسه ظاهر شد، باید از یک محصول ضد سوختگی استفاده کنید و به طور موقت از مراجعه به سولاریوم خودداری کنید.

امروزه برای دستیابی به رنگ پوست برنزی زیبا، انجام آن ضروری نیست ساعت های طولانیدر آفتاب سوزان کافی است به چند جلسه سولاریوم مراجعه کنید و می توانید یک اغوا کننده داشته باشید برنزه شکلاتیدر هر زمانی از سال

فواید سولاریوم چیست:

1. مزیت اصلی یک سولاریوم این است که اشعه ماوراء بنفش باعث افزایش تولید می شود ویتامین مهم D3.

2. قرار گرفتن در معرض نور ما را شارژ می کند انرژی حیاتی، بدن هورمون شادی - اندورفین را تولید می کند که خلق و خوی شما را بالا می برد

3. لامپ های سولاریوم حاوی فیلترهایی هستند که ما را از قرار گرفتن در معرض اشعه گاما محافظت می کنند، بنابراین برنزه شدن در سولاریوم ایمن تر از برنزه شدن زیر نور خورشید است.

برای به دست آوردن یک سایه فریبنده زیبا، باید قوانینی را برای برنزه کردن در سولاریوم بدانید. به هر حال، اگر به اشتباه برای سولاریوم آماده شوید، یا بیشتر از زمانی که پوستتان می تواند حمام آفتاب بگیرید، می توانید لکه های تاریکپس از برنزه کردن روی پوست یا حتی بدتر، مانند سرطان بسوزانید.

جلوی سولاریوم...

1. قبل از آفتاب گرفتن در سولاریوم، باید با پزشک خود مشورت کنید. برای برخی از بیماری ها، مراجعه به سولاریوم می تواند برای سلامتی خطرناک باشد، به عنوان مثال، درماتیت، فشار خون، بیماری های کبدی و غیره، همچنین پزشکان مراجعه به سولاریوم را در دوران بارداری، شیردهی و غیره توصیه نمی کنند. روزهای بحرانیو هنگام مصرف داروهای ضد بارداری هورمونی. اگر عدم تعادل هورمونی در بدن وجود داشته باشد، رنگ برنزه ممکن است تکه تکه شود.

چرا سولاریوم خطرناک است؟

سولاریوم ممکن است هنگام مصرف برخی مضر باشد داروهااز آنجایی که بسیاری از داروها باعث ایجاد حساسیت به اشعه ماوراء بنفش می شوند. مناطق خطر شامل برخی از آنتی بیوتیک ها، داروهای دیابت و فشار خون بالاو همچنین داروهای ضد افسردگی قوی. برای جزئیات بیشتر در مورد عواقب احتمالی با پزشک خود مشورت کنید.

2. برای اطمینان از اینکه برنزه شدن شما در سولاریوم یکنواخت است و پوست شما نسوخته است، لوازم آرایشی مخصوص سولاریوم طراحی شده است. توجه: وسیله ای برای محافظت در برابر آفتاب برنزه شدنبرای سولاریوم مناسب نیست. قبل از برنزه کردن استفاده شود کرم محافظبرای سولاریوم با توجه به نوع پوست شما. پس از حمام آفتاب - محصولی برای مرطوب کردن و خنک کردن پوست.

3. قبل از برنزه کردن با صابون دوش نگیرید زیرا... صابون لایه چربی محافظ پوست را حل می کند و باعث سوختگی یا خشکی پوست می شود. به همین دلیل، شما نباید قبل از برنزه کردن موهای زائد را حذف کنید.

4. قبل از مراجعه به سولاریوم، نباید به پوست خود عطر بزنید.

چه مدت در سولاریوم آفتاب گرفتن؟

مدت زمانی که در سولاریوم می گذرانید در درجه اول به نوع پوست شما بستگی دارد. چه مدت به آفتاب گرفتن نیاز دارید؟

1. اگر پوست شما خیلی روشن است، به سرعت در برابر نور خورشید قرمز می شود و می سوزد، کک و مک زیاد دارید و رنگ موهایتان بلوند یا قرمز روشن است، نوع پوست اول (سلتیک) را دارید. در کل بهتر است چنین افرادی اصلاً آفتاب نگیرند. روش دیگر، استفاده از خود برنزه کننده است. اما اگر واقعاً می خواهید به پوست خود رنگ طلایی طبیعی بدهید، می توانید 1-2 بار در هفته بیش از 10 دقیقه آفتاب بگیرید. اولین جلسه برنزه کردن باید حدود 3 دقیقه طول بکشد.

2. اگر پوست شما روشن، برنزه است، اما اغلب می سوزد، شما دارای چند کک و مک، چشم های روشن و موهای قهوه ای هستید - شما صاحب نوع دوم پوست (با پوست روشن اروپایی) هستید. اولین جلسه شما در سولاریوم از 3 تا 5 دقیقه است، سپس می توانید 2-3 بار در هفته به مدت 10-15 دقیقه آفتاب بگیرید.

3. اگر پوست نسبتا روشنی دارید، اما به ندرت می سوزید، موهایتان قهوه ای روشن یا قهوه ای، چشمانتان خاکستری یا قهوه ای است، پس نوع پوستتان سوم است (با پوست تیره اروپایی). حداکثر زمان برنزه شدن در یک سولاریوم 20 دقیقه است که بیش از 3 بار در هفته نیست. بعد از 5 جلسه یک سایه شکلاتی اغوا کننده خواهید داشت.

4. نوع چهارم پوست (مدیترانه ای) شامل دخترای تیره، به راحتی برنزه می شود، با چشم های قهوه ایو موهای تیره حداکثر زمان برنزه شدن 20 دقیقه است. پس از چند جلسه، برنزه شدن زیبا در سولاریوم تضمین می شود.

نحوه صحیح آفتاب گرفتن در سولاریوم

1. با مدیر سولاریوم مشورت کنید که چند دقیقه در سولاریوم آفتاب بگیرید. در هر سالن، قدرت و تعداد لامپ های موجود در سولاریوم متفاوت است، علاوه بر این، زمان و شدت برنزه شدن بهینه برای هر نوع پوست انتخاب می شود. به عنوان یک قاعده، اولین جلسه برنزه کردن می تواند از 3 تا 5 دقیقه طول بکشد، در جلسات بعدی زمان به تدریج به 10-20 دقیقه افزایش می یابد.

2. قبل از برنزه کردن، مطمئن شوید که پوست شما از هر چیز غیر ضروری پاک شده است - آرایش را پاک کنید، جواهرات را پاک کنید. در سولاریوم نمی توانید از لوازم آرایشی، دئودورانت و ... استفاده کنید. کرم های مغذیو روغن های معطر هنگامی که آنها گرم می شوند، نتایج غیر قابل پیش بینی ممکن است رخ دهد.

3. هنگام برنزه کردن، باید با پوشیدن از چشمان خود محافظت کنید عینک آفتابیبرای سولاریوم اما لنزهای تماسیدر سولاریوم، باید آن را بردارید، در غیر این صورت می توانید به چشمان خود آسیب برسانید.

4. اگر عاشق موهای خود هستید و از آنها مراقبت می کنید، هنگام برنزه کردن، یک کلاه نخی روی سر خود بگذارید. اشعه ماوراء بنفش ساختار مو را خشک و از بین می برد و آن را کدر و شکننده می کند.

5. بلافاصله قبل از برنزه کردن، کرم برنزه کننده را به کل بدن خود در یک سولاریوم بمالید.

6. قوانین سولاریوم آفتاب گرفتن با سینه باز را به خصوص برای خانم های بالای سی سال توصیه نمی کنند. بهتر است در سولاریوم سوتین نخی بپوشید یا پدهای مخصوص سینه را روی سینه خود قرار دهید.

بعد از سولاریوم چه باید کرد

وقتی برنزه می‌شوید، بدن شما بیش از حد معمول انرژی مصرف می‌کند، زیرا اشعه ماوراء بنفش متابولیسم شما را افزایش می‌دهد. بنابراین، پس از یک سولاریوم، بهتر است برای استراحت و استراحت، نوشیدنی ویتامین یا چای سبز، فعالیت بدنی را محدود کنید.

فراموش نکنید که پوست شما پس از برنزه شدن نیاز به آبرسانی دارد.

توجه:

اگر روی بدن خود خالکوبی دارید، بهتر است آن را در سولاریوم بپوشانید، زیرا ... برخی از رنگ‌ها ممکن است زمانی که در معرض تابش قرار می‌گیرند محو شوند یا باعث ایجاد حساسیت شوند.

پوست کف دست و پا در مقایسه با سایر نواحی بدن بسیار ضعیف برنزه می شود، زیرا سلول های رنگدانه ساز کمتری در اینجا وجود دارد.