احساس انقباضات: علائم اصلی انقباضات چه حسی دارند

سه ماهه آخر بارداری هیجان انگیزترین دوران برای یک زن است. چگونه تولد نزدیک تر می شود، سؤالات بیشتری ایجاد می شود. مرتبط ترین آنها به نحوه شروع انقباضات قبل از زایمان، چه احساساتی در طول این فرآیند و اینکه آیا درد احساس می شود، مربوط می شود.

این روند بیشتر مورد ترس جنس منصف است که اولین بارداری آنهاست. واقعاً نیازی به نگرانی در این مورد نیست. در احساسات منفیدرد ممکن است بسیار شدید احساس شود. هرچه کمتر به آن فکر کنید و از انقباضات بترسید، زایمان راحت‌تر خواهد بود.

بله، و تکنیک های خاصی برای کاهش درد در طول این فرآیند طبیعی وجود دارد.

زنی که نوزادی را زیر قلب خود حمل می کند می تواند با انقباضات کاذب (آموزشی) گمراه شود. آنها می توانند از هفته بیستم بارداری شروع شوند. انقباضات کاذب قبل از زایمان باعث ناراحتی جزئی می شود، اما نامنظم، کوتاه مدت و در بیشتر موارد عملا بدون درد است. تنش رحم و درد و ناراحتیکمک به حذف حمام آب گرمیا پیاده روی لازم به یادآوری است که دمای حمام باید بین 36 تا 38 درجه باشد.

انقباضات واقعی منادی اصلی زایمان هستند. انقباضات قبل از زایمان چگونه است و چگونه است؟ هر زنی انقباضات را متفاوت تجربه می کند. بستگی به ویژگی های فیزیولوژیکیحاملگی و موقعیت کودک در شکم. به عنوان مثال، برخی ممکن است احساس کنند درد دردناک ضعیفدر ناحیه کمر که پس از مدتی به شکم و لگن سرایت کرده و زن را احاطه کرده است.

برخی دیگر خاطرنشان می کنند که احساسات در طول انقباضات با ناراحتی که در طول قاعدگی ایجاد می شود قابل مقایسه است. درد متعاقبا تشدید می شود. در طول انقباضات ممکن است احساس شود رحم به سنگ تبدیل می شود. اگر دست خود را روی شکم خود قرار دهید، به وضوح قابل مشاهده است.

همه علائم بالا همچنین ممکن است مشخصه انقباضات کاذب رحم باشد. سپس چگونه انقباضات واقعی قبل از زایمان را تشخیص دهیم؟ علائم کلی این روند طبیعی وجود دارد که هر زن باردار می تواند تعیین کنید که او در شرف زایمان است:

• منظم بودن وقوع؛
• افزایش تدریجی فرکانس؛
• افزایش درد در طول زمان

در ابتدا، یک زن باردار ممکن است پس از مدت طولانی احساس انقباض کند. درد شدید نیست. در آینده فواصل بین انقباضات به تدریج کاهش می یابد و درد این روند طبیعی افزایش می یابد.

مستقر ویژگی های مشترکانقباضات قبل از زایمان را می توانیم تشخیص دهیم 3 فازروند:

• اولیه (نهفته، پنهان)؛
• فعال؛
• انتقالی

مرحله اولیهبه طور متوسط ​​حدود 7-8 ساعت طول می کشد. مدت زمان انقباض می تواند 30-45 ثانیه باشد، فاصله بین آنها حدود 5 دقیقه است. در این مدت دهانه رحم 0-3 سانتی متر گشاد می شود.

در حین فاز فعال، 3 تا 5 ساعت طول می کشد، انقباضات می تواند تا 60 ثانیه طول بکشد. فراوانی انقباضات در هنگام زایمان 2-4 دقیقه است. دهانه رحم 3-7 سانتی متر باز می شود.

مرحله انتقال(مرحله کاهش سرعت) کوتاه ترین است. یک زن می تواند 0.5-1.5 ساعت در آن بماند. انقباضات طولانی تر می شوند. اکنون آنها 70-90 ثانیه دوام می آورند. فاصله بین انقباضات نیز در مقایسه با سایر فازها کوتاهتر می شود. پس از حدود 0.5-1 دقیقه، یک زن در وضعیت انقباضات رحمی احساس می کند. گردن از این بدنبه 7-10 سانتی متر باز می شود.

انقباضات در زایمان دوم نیز به سه مرحله تقسیم می شوند، اما مدت زمان کل هر یک از آنها کوتاهتر از زایمان اول است.

در صورت شروع انقباضات چه باید کرد؟

اگر انقباضات رخ دهد، یک زن باردار باید آرام باش، زیرا غرور نیست بهترین کمک کننده. ترجیحا گرفتن موقعیت راحت در یک صندلی، صندلی یا تخت و شروع به ثبت فواصل بین انقباضات و مدت زمان آنها کنید. توصیه می شود همه این داده ها را ثبت کنید. نیازی نیست به این فکر کنید که چه چیزی دردناک تر است: انقباضات یا زایمان. ترس باعث می شود که درد غیر قابل تحمل به نظر برسد.

اگر انقباضات زیاد طول نکشند و فاصله بین آنها طولانی باشد (20-30 دقیقه)، برای تولد نوزاد خیلی زود است. یک زن وقت دارد تا چیزهای لازم را جمع کند، زنگ زدن آمبولانس . در این زمان با کمک عزیزان می توانید قبول کنید دوش آب گرم. هنگامی که انقباضات رخ می دهد، فواصل بین آنها 5-7 دقیقه است، شما از قبل باید به بیمارستان زایمان بروید.

یک مسافرت به موسسه پزشکیبا وجود اینکه مرحله اولیه انقباضات می تواند چندین ساعت طول بکشد، به تعویق انداختن هیچ فایده ای ندارد. مایع آمنیوتیک ممکن است زودتر عقب نشینی کند و در این زمان بهتر است تحت نظر متخصص زنان و زایمان باشد. وقتی آب شما می شکندتحت هیچ شرایطی نباید گرم یا حمام داغزیرا ممکن است احتمال بروز عوارض عفونی، خونریزی، آمبولی و غیره افزایش یابد.

چگونه انقباضات و زایمان را القا کنیم؟

برای بسیاری از زنان، زایمان در هفته 37-40 شروع می شود. با این حال، مواردی وجود دارد که بارداری در هفته های 41، 42 و حتی 43 ادامه دارد. نمایندگان جنس منصفانه در چنین شرایطی شروع به نگرانی و عصبی شدن می کنند ، زیرا آنها می خواهند به سرعت کودک خود را ببینند ، اما او هنوز نمی خواهد به دنیا بیاید. بله، و مواردی وجود دارد که کودک در این مرحله در شکم مادر فوت کرد و انقباضات هرگز شروع نشد.

مرگ یک کودک می تواند به دلیل این واقعیت رخ دهد که جفت شروع به پیر شدن می کند. ممکن است کودک دیگر اکسیژن و مواد مغذی کافی نداشته باشد. نحوه ایجاد انقباضات و زایمان سوالی است که مادران باردار را نگران می کند که بیش از تاریخ مورد انتظار زایمان که توسط پزشک محاسبه شده است حامله می شوند.

برای جلوگیری از وقوع پیامدهای منفی، می توانید باعث انقباضات و زایمان شوید. با این حال، این تصمیم باید گرفته شود فقط دکتر. اگر هیچ آسیب شناسی وجود نداشته باشد و مایع آمنیوتیک تمیز باشد، پس نیازی به تحریک روند زایمان نیست. هر چیزی زمان خودش را دارد. در صورت مشاهده هرگونه انحراف، مطمئناً پزشک پیشنهاد می دهد تحریک انقباضات و زایمان. هیچ فایده ای برای دست کشیدن از این موضوع وجود ندارد.

شما همچنین می توانید انقباضات را به تنهایی ایجاد کنید. به عنوان مثال، آنها توصیه می‌کنند که بیشتر قائم باشید، راه بروید، حرکت کنید، اما نیازی به تحریک خستگی یا استرس نیست، زیرا این کار مفید نخواهد بود.

احساس انقباضات قبل از زایمان ممکن است رخ دهد به خاطر رابطه جنسی. اسپرم حاوی پروستاگلاندین هایی است که با نرم شدن دهانه رحم، دهانه رحم را برای زایمان آماده می کند. برانگیختگی جنسی، ارگاسم بدن را تقویت می کند و باعث انقباضات رحمی می شود.

شما می توانید با استفاده از ماساژ نوک پستان. می توانید این کار را از هفته سی و هفتم بارداری شروع کنید. در حین ماساژ، هورمون اکسی توسین در بدن ترشح می شود که به همین دلیل ماهیچه های رحم شروع به انقباض می کنند. ماساژ به شما این امکان را می دهد که نه تنها زایمان را تحریک کنید، بلکه پوست نوک سینه های خود را برای شیر دادن به نوزاد آماده کنید.

نیز وجود دارد داروهای مردمیتحریک زایمان و انقباضات، اما نباید خودتان آنها را تجربه کنید. به عنوان مثال، برخی از دمنوش ها و جوشانده ها می توانند بر سلامت مادر و کودک تأثیر منفی بگذارند، زیرا برخی از گیاهان دارویی برای زنان باردار منع مصرف دارند، زیرا می توانند باعث سقط جنین شوند.

چگونه انقباضات حین زایمان را کاهش دهیم؟

پزشکان می توانند به یک زن باردار کمک کنند تا درد حین زایمان و زایمان را کاهش دهد داروهای خاص. با این حال، شما نباید به بیهوشی اعتماد کنید. این احتمال وجود دارد که داروتاثیر منفی بر مادر و جنین خواهد داشت.

راه اصلی کاهش درد این است تنفس صحیحدر هنگام زایمان و زایمان با کمک آن، یک زن در حال زایمان می تواند آرام شود. هنگامی که انقباض رخ می دهد، توصیه می شود بر روی بازدم تمرکز کنید. در این لحظه، ارزش تصور این را دارد که درد همراه با هوا از بدن "ترک" می کند. یک زن در حال زایمان همچنین ممکن است در هنگام انقباضات و زایمان "صدا" ایجاد کند. آه، ناله و فریاد شرایط را تسکین می دهد. تنفس صحیح باید از قبل آموخته شود و بیشتر تمرین شود، زیرا زایمان استرس زا است، به همین دلیل می توان تمام اطلاعات ضعیف را به راحتی فراموش کرد.

مادر در حال زایمان می تواند به لطف ماساژو لمس های ملایم ساده یکی از عزیزان. انقباضات شروع زایمان است. در هنگام بروز آنها است که توصیه می شود به آرامی کمر را ماساژ دهید. در این زمان، یک زن می تواند بایستد یا روی صندلی بنشیند و با دستان خود به پشت آن تکیه کند.

ماساژ ناحیه کمریپشت در هنگام زایمان بسیار موثر در نظر گرفته می شود. این به دلیل این واقعیت است که عصب ساکرال به آن منتقل می شود نخاعاز رحم از طریق کمر. اگر ماساژ می دهید این منطقه، سپس درد در هنگام انقباضات کمتر احساس می شود. اگر همسر بخواهد در هنگام تولد حضور داشته باشد و در این لحظه سخت به معشوق خود کمک کند بسیار خوب است.

کم اهمیت نیست نگرش روانی . احساسات مثبت، این فکر که به زودی می توانید نوزاد را ببینید به کاهش درد کمک می کند. برای اینکه یک زن به آنچه در حال وقوع است واکنش صحیح نشان دهد و نگران نباشد، باید بفهمد زایمان چگونه اتفاق می افتد و در این زمان چه احساسی می تواند داشته باشد.

بین انقباضاتنیازی نیست منتظر انقباض بعدی باشید. این زمان برای استراحت به زن داده می شود. وقتی به شدت منتظر انقباض بعدی هستید، می توانید به سرعت خسته شوید.

در پایان، شایان ذکر است که انقباضات هستند فرآیند طبیعی. همه زنان باردار از این شرایط عبور می کنند. این سوال که چگونه انقباضات قبل از زایمان شروع می شود، بسیاری از مادران باردار را نگران می کند. شایان ذکر است که توصیف دقیق همه احساسات غیرممکن است، زیرا آنها فردی هستند. برخی انقباضات را با درد در دوران قاعدگی مقایسه می کنند، در حالی که برخی دیگر آن را با ناراحتی روده مقایسه می کنند.

زایمان است فرآیند فیزیولوژیکی، که هر مرحله از آن کاملاً توسط مادر طبیعت اندیشیده شده است. به عنوان یک قاعده، یک زن زمانی که به شدت شروع به وحشت می کند هفته های گذشتهبارداری، ترس از اشتباه گرفتن اولین علائم بارداری فعالیت کارگریبا ناراحتی ساده

بارداری و زایمان

برای درک بهتر روند زایمان، حتما باید مطالعه کنید اطلاعات کلیدر مورد بارداری بیایید با این واقعیت شروع کنیم که به طور ایده آل 40 طول می کشد هفته های زایمان. در این زمان جنین در رحم مادر رشد و نمو می کند. در پایان دوره، او کاملاً شکل گرفته و آماده تولد است. اگر نوزادی در هفته 38 تا 40 به دنیا بیاید، آن را کامل ترم می دانند. چنین کودکانی سالم‌تر هستند و معمولاً در رشد از همسالان خود عقب نمی‌مانند. در غیر این صورت، زمانی که زایمان قبل از هفته 38 اتفاق بیفتد، نوزاد نارس خواهد بود. در آینده، سلامتی او توسط پزشکان در کلینیک کودکان، جایی که او در آنجا ثبت نام شده است، به دقت تحت نظر است. بنابراین، برای جلوگیری از چنین مشکلاتی، هر زنی باید تلاش کند تا فرزند خود را به پایان برساند. حداکثر مدت، پس از آن زایمان موفقیت آمیز خواهد بود.

کار چیست؟

زایمان مرحله نهایی بارداری است که به نوبه خود به سه مرحله اصلی تقسیم می شود. اینها فعالیت های قبل از تولد، تولد کودک و تولد پس از زایمان است. تمام این مراحل نیاز به قدرت، صبر و تمرکز یک زن دارد. از آنجایی که زایمان برای همه نمایندگان جنس منصفانه به صورت فردی آغاز می شود آخرین تاریخ هادر دوران بارداری، باید یاد بگیرید که با دقت به بدن خود گوش دهید، بتوانید کوچکترین تغییرات را در وضعیت خود مشاهده کنید، تا در صورت لزوم، به موقع با پزشک خود تماس بگیرید. به هر حال، زندگی کودک متولد نشده به این جزئیات به ظاهر ناچیز بستگی دارد.

آیا انقباضات همیشه نشان دهنده زایمان است؟

خیر اغلب این پاسخ صریحی است که از همه پزشکان شنیده می شود. مادران باتجربه یا آن دسته از زنان باردار که در حین حمل کودک دچار مشکلات سلامتی شده اند می توانند در مورد به اصطلاح انقباضات کاذب صحبت کنند. آنها معمولاً به طور غیر منتظره و درست در دوران بارداری رخ می دهند. اما، لطفا توجه داشته باشید، قبل از آنها اقدامات خاصی از زن انجام می شود: تنش عصبی شدید، فعالیت بدنی بیش از حد، یا چیز دیگری. انقباضات کاذب چه حسی دارد؟ اغلب این حالت سرگیجه، درد آزاردهنده در قسمت تحتانی شکم و ضعف عمومی است. کادر پزشکیبه انقباضات کاذب تون رحم نیز گفته می شود. این وضعیت می تواند برای مادر و کودک بد پایان یابد. شایان ذکر است که پزشکان همیشه آن را ایمن می کنند و زنان باردار را با این تشخیص به بیمارستان می فرستند و در آنجا به مدت 2-3 هفته برای نگهداری نگهداری می شوند.

انقباضات چیست؟

درک این که تجربه انقباضات چه احساسی دارد، دشوار است، اگر اطلاعی از این روند نداشته باشید. اول از همه، این تنش در عضلات رحم است که خود را به صورت درد در قسمت پایین شکم نشان می دهد. انقباضات در نهایت منجر به گشاد شدن دهانه رحم می شود و به نوزاد اجازه تولد می دهد. ساختار فیزیولوژیکی اندام مذکور در زن به صورت خوشه ای است مقدار زیادفیبرهای عضلانی که به صورت مایل و طولی قرار دارند. در نزدیکی دهانه رحم، عضلات یک حلقه یا استوانه تشکیل می دهند. بنابراین انقباض الیاف طولی و مورب منجر به باز شدن حلق می شود. معمولاً پزشکان قطر دهانه را که حداکثر باید 10-12 سانتی متر باشد، بررسی می کنند. اما هر زن آستانه تحمل درد فردی دارد، بنابراین نیازی به ترس نیست. همانطور که پزشکان توصیه می کنند در این لحظه بهترین کار این است که به درستی نفس بکشید. اشباع بدن با اکسیژن به معنای واقعی کلمهبه شما کمک می کند انقباضات قبل از تولد را راحت تر تحمل کنید. چرا این اتفاق می افتد؟ اسید لاکتیک که در صورت کمبود اکسیژن به سرعت تشکیل می شود، پایانه های عصبی را تحریک می کند که منجر به درد می شود.

انقباضات تمرینی - افسانه یا واقعیت؟

گاهی اوقات در دوران بارداری، یک زن تقریباً همان انقباضات رحم را در ابتدای زایمان احساس می کند، فقط این انقباضات واقعی نیستند، بلکه تمرینی هستند. این نشان می دهد که بدن آماده سازی تدریجی برای زایمان را آغاز کرده است. به طور طبیعی، دردی که یک زن احساس می کند به اندازه انقباضات واقعی نیست. گردن باز نمی شود، ماهیچه ها به سادگی انعطاف پذیرتر می شوند. یک زن باردار در طول انقباضات براکستون هیکس (نام دیگر انقباضات آماده سازی عضلات رحم) چه احساساتی را تجربه می کند؟ معمولاً او متوجه تغییرات قابل توجهی در وضعیت خود نمی شود: هیچ درد طاقت فرسایی وجود ندارد ، خواب باقی می ماند و اشتهای خوب. پس از معاینه، متخصص زنان می تواند با اطمینان بگوید که هیچ اثری از زایمان وجود ندارد. فرکانس چنین انقباضاتی یکسان است. البته اگر این وضعیت شما را نگران می کند باید با پزشک مشورت کنید.

فعالیت های قبل از تولد

در این دوره است که انقباضات واقعی شروع می شود که به باز شدن دهانه رحم کمک می کند و منجر به افیوژن می شود. مایع آمنیوتیکو در نهایت به تولد فرزند. علائمی که به وضوح انقباضات عضلانی قبل از تولد را از انقباضات مقدماتی متمایز می کند به شرح زیر است:

اغلب، درد بلافاصله مشاهده می شود، که به سرعت تشدید می شود.

منظم بودن و مدت معین؛

شکاف بین آنها به سرعت در حال کاهش است.

به طور معمول، فعالیت قبل از تولد حدود 10-12 ساعت طول می کشد، اما، دوباره، همه چیز فردی است. این به شرایط زیادی بستگی دارد: اولین تولد یک زن یا نه، اینکه آیا بارداری طبیعی است یا با آسیب شناسی، و خیلی، خیلی بیشتر. هنگامی که انقباضات قبل از تولد شروع می شود، لازم است زمان را یادداشت کرده و فاصله بین آنها را تعیین کنید. پزشکان هشدار می دهند که اگر آنها بسیار مکرر هستند (هر چند دقیقه)، پس زایمان از قبل شروع شده است و شما باید فوراً به بیمارستان زایمان بروید.

تولد یک کودک

ارزش این را دارد که بلافاصله به مادران بی تجربه اطمینان دهید: دردناک ترین مرحله قبلاً سپری شده است. زمان مهم فرا رسیده است - تولد نوزاد. معمولا در این لحظهفشار دادن شروع می شود، اما درد زایمان را نیز احساس خواهید کرد. احساسات دیگر چندان دردناک نیستند، بنابراین باید تمرکز کنید، با دقت به صحبت های پزشک گوش دهید و انرژی زیادی را برای جیغ زدن هدر ندهید. تنفس صحیح - و فقط آن - به شما کمک می کند تا در برابر این فعالیت بدنی مقاومت کنید. انقباضات در این دوره بسیار سریع است و شما باید 2-3 بار فشار دهید - این چیزی است که متخصصان زنان و زایمان توصیه می کنند. کودک به آرامی از طریق کانال زایمان حرکت می کند. اگر زنی آماده شود، همه چیز را به درستی انجام دهد و بدون عارضه زایمان کند، به طور متوسط ​​5 تا 6 انقباض به مدت حدود 1 دقیقه برای ظاهر شدن نوزاد کافی است. دشوار است که بگوییم چه احساساتی در حین زایمان ممکن است یک زن در حال زایمان در این زمان تجربه کند. اغلب زنان می گویند که درد ناگهان ناپدید می شود. احتمالاً این همان چیزی است که طبیعت از آن خواسته است. پس از تولد نوزاد، انقباضات برای مدتی متوقف می شود. شما احساس خستگی می کنید و بسیاری از مادران تازه وارد احساس تشنگی می کنند.

تولد جفت. نحوه کاهش درد در حین انقباضات

البته روند تولد همیشه با عبور جفت به پایان می رسد. زن در حال زایمان باید "فشار" نهایی را انجام دهد و او را به دنیا آورد. جفت ترکیبی از جفت، غشاء و بند ناف است. این دوره می تواند حدود 30-60 دقیقه طول بکشد. انقباضات فقط به مسائل کمک می کند. به طور طبیعی، آنها در حال حاضر عملا بدون درد هستند و هر بار کمتر و کمتر قابل توجه هستند. اگر جفت برای مدت طولانیکار نمی کند، آنها برخی را انجام می دهند رویه های سادهبرای تحریک زایمان: ماساژ پشت، سوزش نوک پستان، تمرینات تنفس عمیق، قرار دادن نوزاد به سینه. این به طور خودکار منجر به انقباضات شدید رحم می شود. آنچه در طول انقباضات در تمام مراحل زایمان احساس می کنید اکنون باید مشخص باشد. اما آیا آنها پس از زایمان باقی می مانند؟ پزشکان درد در ناحیه زیر شکم را در زنانی که زایمان کرده‌اند اینگونه توضیح می‌دهند که رحم شروع به انقباض می‌کند تا کوچک شود. اندازه های قبلی. برخی توجه دارند که احساس ناراحتی در دوران شیردهی افزایش می یابد. اما این به دور از احساس قبلی است. به هر حال، زمانی که درد در حین انقباضات در هنگام زایمان غیر قابل تحمل می شود، می توان با انجام موارد زیر آن را به میزان قابل توجهی کاهش داد:

تمرینات تنفسی؛

ماساژ ساکروم و پایین کمر؛

بی حسی اپیدورال که تزریقی به قسمت پایین کمر است که به دلیل آن احساس درد در هنگام انقباضات از بین می رود.

در پایان این را به مادران باردار بگویم: مهم نیست که قبل یا در حین انقباضات چه احساسی داشته باشید، هر چقدر هم که سخت و دردناک باشد، فقط با کمک صبر و اراده شما زندگی جدیدی متولد شده است.

زنان نه تنها با ترس، بلکه با اضطراب نیز منتظر تولد نوزاد خود هستند. بسیاری از دردی که باید تجربه کنند می ترسند، دیگران برای سلامتی خود و کودک می ترسند. کسانی هم هستند که می ترسند شروع زایمان را از دست بدهند. این امر مخصوصاً برای مادرانی که برای اولین بار به دنیا می آیند و نمی دانند انقباضات چگونه شروع می شود صادق است. تعدادی از علائم به زن کمک می کند تا انقباضات تمرینی رحم را با زایمان اشتباه نگیرد.

1. دوره نهفته یا پنهان
2. دوره فعال
3. دوره کاهش سرعت.

مهمترین چیز برای زنان بار اول این است که بتوانند احساسات حین انقباضات زایمان را از احساسات کاذب تشخیص دهند که علائم آن از بسیاری جهات شبیه به دوره نهفته انقباضات است.

به آنها آموزشی نیز می گویند. آنها عمدتاً در مادران بار اول از حدود هفته بیستم بارداری رخ می دهند و به بدن کمک می کنند تا برای زایمان آماده شود، همچنین رحم را "تمرین" می کنند: آن را انعطاف پذیرتر و نرم تر می کنند. آنها به طور متوسط ​​تا 2 دقیقه طول می کشند، فاصله بین آنها متغیر است و از 30 دقیقه تا یک ساعت متغیر است.

تعدادی نشانه وجود دارد که متمایز می شود انقباضات آموزشی:

• طبیعت نامنظم؛
• انقباضات افزایش یا تشدید نمی شوند.
• فاصله بین آنها همیشه متفاوت است.
• حلق رحم باز نمی شود (این توسط متخصص زنان تعیین می شود).

انقباضات تمرینی رحم گاهی بسیار قوی به نظر می رسند، اما گرفتگی ندارند، بلکه بیشتر ماهیتی دردناک و کششی دارند. اگر حالت دیگری بگیرید، فقط دراز بکشید، حمام آب گرم بگیرید و استراحت کنید، می توانید به راحتی با آنها کنار بیایید.

انقباضات واقعی

نام رایج تر عمومی است. اشتباه گرفتن آنها با شرایط دیگر دشوار است و زنانی که برای اولین بار زایمان می کنند به راحتی آنها را تشخیص می دهند. علائمی که با آنها می توانید تعیین کنید که چگونه انقباضات در مادران بار اول شروع می شود:

1. انقباضات زایمانی رحم معمولاً با درد دردناک در قسمت تحتانی شکم، کمر و باسن شروع می شود که با گذشت زمان تشدید می شود و شخصیتی موج مانند دارد: یا فروکش می کند یا برمی گردد. این دردها اغلب با دردهای قاعدگی مقایسه می شوند، اما در هنگام انقباضات ماهیتی منظم و فزاینده دارند و فواصل بین آنها هر ساعت کمتر می شود. چنین انقباضاتی متوقف نمی شود، آرام نمی شود، بلکه فقط تشدید می شود.
2. رحم منقبض می شود، به اصطلاح تنی ایجاد می شود که با قرار دادن دست روی شکم به راحتی می توان آن را احساس کرد. رحم تبدیل به سنگ می شود، سفت می شود و احساس می شود که در حال کوچک شدن و کشیدگی است. پس از مدتی که انقباض شدت خود را از دست می دهد، رحم دوباره شل می شود. هر بار درد و لحن آن تشدید می شود. در طول انقباضات تمرینی، تن رحم به میزان کمتری قابل توجه است.
3. مدت زمان انقباضات رحمیافزایش می یابد و شکاف بین آنها هر بار کوچکتر می شود. دهانه رحم منبسط می شود.

اولین انقباضات زایمان در دوره نهفته کوتاه است، از 20 تا 30 ثانیه طول می کشد، فاصله بین آنها 20-30 دقیقه است. به تدریج، آنها مانند یک کشش ساده شکم احساس نمی شوند، درد افزایش می یابد، خود انقباض تا 40-45 ثانیه طول می کشد، فاصله بین آنها به 5-6 دقیقه کاهش می یابد. اکنون زمان رفتن به زایشگاه است.

مهم:اگر آب ها بشکنند مرحله اولیهزایمان ، پس باید فوراً با آمبولانس تماس بگیرید ، زیرا در دوره بی آبخطر بالای شروع جنین

اگر انقباضات به طور متوسط ​​1 دقیقه طول بکشد و فاصله بین آنها به 1-2 دقیقه کاهش یابد، این نشانه آن است که دهانه رحم گشاد شده و به زودی هل دادن شروع می شود، یعنی بچه خیلی زود به دنیا می آید. در این زمان، زن باید از قبل در اتاق زایمان باشد، زیرا فقط پزشک باید تلاش ها را کنترل کند. به دلیل زایمان نادرست در این مرحله، پارگی دهانه رحم، آسیب جنین و سایر عواقب ناخوشایند اغلب رخ می دهد.

ویدئو: نحوه تشخیص هل دادن از انقباض

تفاوت های کلی بین انقباضات تمرینی رحم و انقباضات زایمان

در زنان نخست زا، انقباضات در اکثر موارد مانند زنان چندزا شروع می شود. بنابراین، انقباضات زایمان در طول دوره آماده سازی با منظم بودن آنها مشخص می شود و در مرحله اولیه بیش از 40 ثانیه طول نمی کشد. فاصله بین آنها نمی تواند افزایش یابد، اما همیشه فقط کاهش می یابد.

هنگام آماده سازی یک زن باردار برای زایمان، پزشکان توصیه می کنند که وقتی انقباضات رحمی را احساس می کند، آنها را یادداشت کنید: زمان شروع و پایان آنها، بعد از چه ساعتی ظاهر شدند و چقدر طول کشید، آیا درد افزایش می یابد یا خیر. هر بار یا برعکس فروکش می کند. توصیه می شود ضبط ها را با دقت دوم انجام دهید. با استفاده از آنها، پزشک شهادت می دهد که آیا این انقباضات کاذب هستند یا زایمان. در صورتی که از قبل توافقی صورت گرفته باشد، می توان این موضوع را حتی به صورت تلفنی روشن کرد.

انقباضات در فاز نهفته را می توان به صورت شماتیک به صورت زیر نشان داد:

ارزش به خاطر سپردن:در حین انقباضات تمرینی فاز فعالرخ نمی دهد، یعنی درد تشدید نمی شود، مدت زمان آنها تغییر نمی کند، فاصله بین آنها نوسان می کند (اغلب - در جهت افزایش).

انقباضات تمرینی رحم به ندرت بیش از 2-3 ساعت طول می کشد.

ویدئو: احساس در هنگام انقباضات. تفاوت بین انقباضات تمرینی و انقباضات زایمان

به چه چیزی باید توجه کرد

بسیاری از زنان نه تنها چندزا، بلکه زنان نخست زا نیز دوره آماده سازی را احساس نمی کنند. رحم آموزش دیده زنان چندزا نیازی به "آماده سازی" ندارد و مستقیماً به سمت انقباضات فعال حرکت می کند. به همین دلیل است که بسیاری از زنانی که نوزاد دوم و بعدی خود را به دنیا می آورند، به اصطلاح زایمان سریع را تجربه می کنند که تنها 4-6 ساعت طول می کشد.

Primiparas که به تمرین انقباضات عادت دارد، اغلب به اولین "زنگ ها" توجه نمی کند، از مرحله نهفته می گذرد و می فهمد که زایمان تنها زمانی شروع شده است که درد تشدید می شود، معده "سخت می شود" و فاصله بین انقباضات به طور قابل توجهی کاهش می یابد. نیازی به وحشت نیست، زیرا این دقیقا همان دوره ای است که پزشکان توصیه می کنند به بیمارستان زایمان بروید. مرحله دوم انقباضات تا 5 ساعت طول می کشد، بنابراین زمان کافی وجود خواهد داشت.

به گفته بسیاری از متخصصان زنان و زایمان، درد شدید در حین انقباضات، توسط خود زن تحریک می شود، هراس، فشردگی، و در نتیجه در حالت عادی اختلال ایجاد می کند. روند تولد. لازم است تا حد امکان با استفاده از تنفس صحیح و سایر تکنیک هایی که در دوره های آموزشی برای مادران باردار مورد بحث قرار می گیرد، استراحت کنید.

اگر انقباض وجود نداشته باشد

گاهی اوقات یک زن نخست زا منتظر انقباضات رحم نیست. عدم وجود انقباضات قبل از هفته 40-42 طبیعی تلقی می شود، اگر هیپوکسی در جنین ثبت نشود، جفت در وضعیت طبیعی قرار دارد و به طور کلی حاملگی در خطر نیست. قاعدتاً از هفته چهلم بارداری زن در بیمارستان بستری می شود و در آنجا تحت نظر پزشکان منتظر شروع زایمان می شود.

اگر در هفته 42 انقباض وجود نداشته باشد، زایمان القاء می شود. در صورت بروز شرایطی که سلامت زن یا جنین را تهدید می کند، تصمیم در مورد زایمان جراحی گرفته می شود.

روند بارداری در حال انجام استبه روش خودش هفته به هفته خیلی سریع می گذرد و نزدیک شدن به تاریخ تعیین شده باعث می شود زن بیشتر و بیشتر فکر کند: کسی از شروع آن می ترسد ، کسی نگران است که شروع روند را به موقع تشخیص ندهد و کسی مشتاقانه منتظر است ملاقات با معجزه آنها بنابراین، افکار همه زنان باردار به یک روز گره خورده است - روز تولد و لحظه شروع انقباضات.

شناخت انقباضات

انقباضات تنش متناوب و شل شدن ماهیچه های رحم است که اساس فعالیت زایمان است که باعث تولد کودک می شود.

چندین نوع انقباض وجود دارد:

• انقباضات تمرینیچنین انقباضاتی در یک زن باردار از هفته بیستم شروع می شود. در این مورد، شما نباید به بیمارستان بروید، زیرا آنها هیچ ارتباطی با زایمان ندارند، بلکه فقط بدن را برای رویداد آینده آماده می کنند. آنها را می توان با معیارهای زیر تشخیص داد:

◦ فرکانس آنها 30-40 دقیقه است;

◦ با هر انقباض بعدی درد افزایش نمی یابد;

◦ هیچ طولانی شدن دوره انقباض وجود ندارد.

شما می توانید و باید از انقباضات تمرینی برای تمرین استفاده کنید - یاد بگیرید که دوره انقباضات را بشمارید و روش های تسکین طبیعی درد را از این روند به کار ببرید.

• دردهای زایمانبروز چنین انقباضاتی صد در صد نشانه نزدیک شدن به لحظه ملاقات با نوزاد است. انقباضات زایمان دارای چندین مرحله است که در طی آن فرآیندهای مختلفی رخ می دهد، بنابراین احساسات نیز متفاوت هستند:

◦ اولیه- با مدت انقباض 30-45 ثانیه با وقفه 5 دقیقه مشخص می شود. مدت زمان این مرحله 7-8 ساعت است که در طی آن دهانه رحم تا 3 سانتی متر گشاد می شود، در این دوره، ناراحتی بیشتری نسبت به درد وجود دارد - اما بدن هر زن فردی است، بنابراین ممکن است انواع مختلف. برخی از افراد احساس را با درد در دوران قاعدگی مقایسه می کنند، برخی با ناراحتی معده، برخی دیگر نگران درد کمربندی در ناحیه مهره ای-خاجی هستند.

◦ فعال- مدت انقباضات با فرکانس 2-4 دقیقه به 60 ثانیه افزایش می یابد. طول مدت مرحله از 5 ساعت تجاوز نمی کند، در حالی که دهانه رحم به 3-7 سانتی متر گشاد می شود، درد شدیدتر می شود، انقباضات رحم بیشتر و بیشتر قابل توجه است و کودک در حال حاضر شروع به حرکت در داخل رحم می کند. جهت "خروج" درد آزاردهنده ای در شکم ایجاد می شود که از قسمت بالایی رحم شروع می شود و سپس مانند تار عنکبوت در سراسر شکم پخش می شود. بیشتر اوقات، درد ماهیتی کمربندی دارد و کمر را تحت تأثیر قرار می دهد.

◦ انتقالی- کوتاه ترین و سخت ترین مرحله. با انقباضات تا 90 ثانیه با فرکانس 1 دقیقه مشخص می شود. در طی 1-1.5 ساعت در این مرحله، رحم در نهایت به 10 سانتی متر گشاد می شود که به لطف آن، کودک می تواند بدون مانع بیرون بیاید. زن در حال زایمان به وضوح انقباضات رحم را به صورت تکانه های قوی احساس می کند و درد آزاردهنده کمربند به اوج خود می رسد.

انقباضات شروع شده است: چه باید کرد؟

زن ابتدا به تک تک حرکات بدنش در انتظار روز تولد گوش می دهد و وقتی فرا می رسد وحشت می کند و نمی داند چه باید بکند. این یک وضعیت نسبتاً رایج است که بهتر است از آن اجتناب شود. به هر حال، زایمان مهمترین فرآیند و سخت ترین کار است، بنابراین نمی توانید بدون آمادگی به اتاق زایمان بروید.

اگر اولین انقباضات ظاهر شد، نیاز دارید:

1. آرامش خود را حفظ کنید، از وحشت و ترس از زایمان اجتناب کنید.خودتان را به درستی تنظیم کنید: این دوره را به عنوان مسیری برای رسیدن به کودک مورد انتظار خود درک کنید، هر انقباض را نه به عنوان یک دقیقه درد، بلکه به عنوان 4 دم و بازدم دردناک درک کنید. یک تظاهر حداقلی از ترس تمام عضلات را مسدود می کند، که هرگز نباید اجازه دهید.
2. شروع به شمارش فواصل بین انقباضات کنید.این را می توان به سادگی با استفاده از ویژه انجام داد برنامه های رایگان، که می تواند روی گوشی، تبلت یا کامپیوتر شما نصب شود. اگر به این نیاز ندارید - کافی است ابتدا و انتهای هر انقباض را روی کاغذ یادداشت کنید - فقط به یک ساعت با عقربه دوم نیاز خواهید داشت. در چنین شرایطی نباید به حافظه خود تکیه کنید. باور کنید، در چنین شرایط استرس زا ممکن است شکست بخورد، و داده هایی که ثبت خواهید کرد به شما و پزشک کمک زیادی می کند. اجرای صحیحزایمان
3. در فواصل زمانی کار کنید.اگر فاصله بین انقباضات 20-30 دقیقه است، 3-4 ساعت دیگر فرصت دارید تا خانواده خود را مطلع کنید، در حضور آنها دوش بگیرید و با آرامش آماده شوید. زایشگاه. لطفا توجه داشته باشید که درمان های آبفقط در صورتی امکان پذیر است که آب هنوز شکسته نشده باشد، زیرا احتمال عفونت وجود دارد. اگر فاصله به 5-7 دقیقه کاهش یافته است، باید در سفر برای زایمان عجله کنید.
4. از روش های طبیعی تسکین درد استفاده کنید:

• تنفس صحیحهنگام اجرا تنفس صحیحدر هنگام زایمان، یک زن موفق می شود در حین بازدم، عضلات شکم خود را شل کند. تکنیک تنفس بسیار ساده است: شما باید یک نفس عمیق و آهسته در 4 شمارش بکشید و به همان روش بازدم کنید. افزودن صدای واکه در حین بازدم به آرامش بیشتر ماهیچه ها کمک می کند. چنین آرامشی عمیق تر خواهد بود.
• مواضع صحیحبیشترین بهترین گزینهدر حین انقباضات، در وضعیت «روی دستان خود قرار بگیرید» قرار می گیرید: کمی به جلو خم شوید، به کف دست یا ساعد خود تکیه دهید. در این حالت شکم در حالت آویزان قرار می گیرد که به شل شدن عضلات شکم تا حد امکان کمک می کند. شما همچنین می توانید از تکنیک "Fitball" استفاده کنید. در صورت وجود فیتبال در زایشگاه مناسب است. شما باید تا حد امکان راحت روی آن بنشینید، پاهای خود را کمی باز کنید و پاشنه های خود را روی زمین قرار دهید. جهش ملایم روی آن یا تکان دادن از یک طرف به سمت دیگر به کاهش تنش از عضلات شکم کمک می کند.
• ماساژ دادن.در این دوره، تمام حواس اوج می گیرند، بنابراین تماس لمسیهمچنین پاسخ "تسکین دهنده" خود را برمی انگیزد. درد را با نوازش شکم در جهتی که از آن دور است تسکین می دهد استخوان شرمگاهیبه استخوان های ران همچنین می توانید به طور متناوب بر روی برجسته ترین نقاط باسن فشار داده و رها کنید - این کار درد را مسدود می کند. اگر درد مربوط به قسمت مهره ای-خاجی پشت است، باید آن را با دو مشت یا غلتک ماساژ مالش دهید. هر چه تاثیر بیشتر بر آنها باشد، درد کمتری را تجربه می کند.
• کمپرس گرم. می توانید پارچه را گرم کنید و آن را روی پشت و زیر شکم خود قرار دهید. باید بماند تا کاملا خنک شود. گرما به آرامش عضلات کمک می کند.
• رایحه درمانی.این روش نباید تخفیف داده شود. او چیزهای زیادی دارد بازخورد مثبت، اما روغن ها باید به صورت جداگانه توسط متخصص انتخاب شوند. البته باید گفت که هنگام انتخاب روغن ها باید درک کنید که آنها نه تنها باید به شما کمک کنند، بلکه در کار متخصصانی که حرفه ای بودن آنها بسیار بستگی دارد نیز دخالت نکنند.

انقباضات انقباضات غیر ارادی عضلات صاف رحم هستند. آنها برای تولد نوزاد ضروری هستند. با شروع انقباضات منظم، مرحله اول زایمان شروع می شود. انقباضات کاذب نیز وجود دارد که می توان آن را انقباضات تمرینی نیز نامید. آنها بدن زن را برای تولد آینده آماده می کنند.

اطلاعاتاگر تصور کنید که رحم است بادکنک باد شده، که داخل آن یک کودک وجود دارد، سپس با کمک انقباضات انقباضی، قسمت گره خورده توپ کشیده شده و نوزاد به بیرون رانده می شود. برای اینکه فرزندی از طریق طبیعی به دنیا بیاید کانال تولددهانه رحم باید صاف شود و کانال آن به 10-12 سانتی متر منبسط شود. این انقباضات است که این فرآیند پیچیده را تضمین می کند.

نحوه شروع انقباضات

اگر زنی برای اولین بار قصد زایمان داشته باشد، با احساسات در هنگام انقباضات آشنا نمی شود، اما در زایمان های بعدی با چیزی اشتباه گرفته نمی شود. چگونه می توان فهمید که انقباضات قبل از زایمان شروع شده است؟ شروع زایمان می تواند به روش های مختلفی رخ دهد.

• برای برخی از زنان، قبل از زایمان، انقباضات به شکل درد در ناحیه کمر شروع می شود.
• برای دیگران، آنها شبیه درد قاعدگی هستند.
• برای دیگران، گرفتگی و درد ضعیف در سراسر شکم است.

اما وجه مشترک همه این مظاهر انقباضات در ابتدای زایمان، منظم بودن و پایان اجتناب ناپذیر آنها با تولد فرزند است.

احساس کنید

در ابتدای انقباضات احساسات دردناکآنها ماهیت خفیف و کوتاه مدت دارند، در 15-20 دقیقه می آیند و حدود 5-10 ثانیه دوام می آورند. معمولاً در 2-3 ساعت اول ناراحتی زیادی برای زن ایجاد نمی کنند. در این زمان بهتر است تا حد امکان استراحت کنید و قدرت بگیرید. علاوه بر این، درد بیشتر و شدیدتر می شود و خود انقباضات مکرر و طولانی تر می شوند. در پایان دوره اول، انقباضات رحم حدود یک دقیقه طول می کشد و دوره های بین آنها به 1-2 دقیقه کاهش می یابد. چیزی که مشخصه درد در حین انقباضات است، افزایش تدریجی آنها، رسیدن به اوج و همان کاهش تدریجی است. در بین انقباضات، یک زن می تواند نفس بکشد و استراحت کند، زیرا درد به طور کلی از بین می رود.

در پایان دوره اتساع دهانه رحم، به نظر می رسد که یک انقباض با یک دوره آرامش تقریباً نامحسوس به دنبال انقباض دیگری همراه است. معمولا در این زمان هل دادن اضافه می شود (انقباض عضلات دیافراگم، دیواره شکم و پرینه که زن می تواند کمی آن را کنترل کند). ظاهر می شوند میل قویفشار در پاسخ به فشار سر جنین در ناحیه لگن. با ظهور فشار دادن و گشاد شدن کامل دهانه رحم، مرحله دوم زایمان آغاز می شود - تبعید. اگر قبل از این حداکثر درد در ناحیه کمر و شکم احساس می شد، با شروع مرحله دوم زایمان اوج آن در ناحیه پرینه رخ می دهد.

انقباضات کاذب

در طول بارداری، یک زن ممکن است درد شکمی نامنظم، خفیف و گرفتگی را تجربه کند. وقتی می توانند بیایند فعالیت بدنی، حرکات ناگهانی، شلوغ مثانه، فعالیت کودک در حین آمیزش جنسی. اگر این احساسات مدت زیادی طول نکشند و با از بین رفتن علت ایجاد شده از بین بروند، جای نگرانی نیست.

هر چه به تاریخ تولد نزدیک‌تر باشد، معمولاً فراوانی دردهای گرفتگی افزایش می‌یابد. با این حال، آنچه انقباضات واقعی در دوران بارداری را از انقباضات متمایز می کند، منظم بودن آنهاست. اگر درد گرفتگی را تجربه کردید، باید زمان شروع آن را یادداشت کنید، فاصله بین آنها و مدت آنها را رعایت کنید.

مهمیک ساعت با عقربه دوم به شما در تشخیص انقباضات کمک می کند. اگر این احساسات برای یک یا دو ساعت ادامه یابد و فاصله آن حداقل 15-20 دقیقه با مدت زمان حدود 20 ثانیه باشد، باید برای بیمارستان زایمان آماده شوید.

در صورت شروع انقباضات چه باید کرد؟

اگر برای اولین بار در شرف زایمان هستید (و خودتان مشخص کرده اید که اولین نشانه های انقباضات واقعی شروع شده است)، زمان دارید تا با آرامش برای زایشگاه آماده شوید. البته بهتر است که کیسه برای بیمارستان زایمان از قبل آماده باشد (از هفته 34-35 بارداری)، زیرا با عجله می توانید چیزی را فراموش کنید. قبل از زایمان در خانه چه کنیم:

• روحیه خوبی داشته باشید و زایمان آسان داشته باشید. به این واقعیت فکر کنید که خیلی زود خود را در آغوش خواهید گرفت و می بوسید عزیزم مدتها انتظار، آن را روی سینه خود قرار دهید. درک این نکته مهم است که به شما بستگی دارد که زایمان چگونه پیش خواهد رفت و باید هر کاری انجام دهید تا در این دوره مهم برای کودک راحت تر شود. البته درد هنگام زایمان و زایمان، به بیان ملایم ناخوشایند است، اما هدف وسیله را توجیه می کند. سعی کنید بهترین کار را انجام دهید و پزشکان و ماماها در این زمینه به شما کمک خواهند کرد.
• خوب است که یک دوش یا حمام گرم و آرامش بخش بگیرید و اندام تناسلی خود را بتراشید.
• اگر عوارض بارداری وجود نداشته باشد و انقباضات هنوز خیلی شدید نباشد (پس از 15 دقیقه)، می توانید مدتی در خانه بمانید، زیرا یک محیط آشنا، مقابله با درد را آسان تر می کند. می توانید موسیقی دلپذیر یا یک فیلم را روشن کنید. در ابتدای زایمان توصیه می شود حرکت کنید تا همه چیز سریعتر پیش برود. همچنین می توانید برای شوهر دلبندتان غذا بپزید. اما در صورت دور بودن یا دور بودن از زایشگاه نباید سفر خود را به تعویق بیندازید مدت کوتاهی(نیم ساعت) نمی توانید به آن برسید.
• اگر پزشک نگفته است که نشانه هایی برای جراحی دارید سزارینمی توانید یک میان وعده کوچک بخورید: یک فنجان چای، آب میوه یا آب بنوشید، چیزی سبک اما غنی از کربوهیدرات های پیچیده (ماکارونی گندم دوروم، موز، سبزیجات) بخورید، زیرا به انرژی زیادی نیاز خواهید داشت.
• در حالی که انقباضات خیلی قوی نیستند، سعی کنید بیشتر استراحت کنید، به خصوص اگر در اواخر عصر شروع شده باشد، زیرا ممکن است فقط صبح مجبور به زایمان شوید.
• البته اگر این اولین زایمان شما نیست و زایمان های قبلی سریع بوده است، نباید سفر خود را به زایشگاه به تعویق بیندازید. بهتر است بلافاصله با آمبولانس تماس بگیرید.

نفس

بسیار دارد پراهمیت، هم برای زن و هم برای کودک. به مقابله با آن کمک می کند احساسات دردناکدر هنگام انقباضات و هل دادن گاهی اوقات، احساس درد شدید، به نظر می رسد که تحمل آن با نفس بند آمده راحت تر است، اما این فقط تسکین خیالی است. اگر یک زن نفس خود را در اوج انقباض حبس کند، در این زمان اکسیژن وارد بدن نمی شود و در نتیجه هیپوکسی جنین ایجاد می شود. گرسنگی اکسیژن). این امر به ویژه در دوران تبعید خطرناک است، زیرا کودک قبلاً توسط استخوان های لگن مادر فشرده شده است. همچنین می تواند منجر به تولید مقادیر زیادی اسید لاکتیک در عضلات شود که منجر به درد و ضعف بیشتر می شود.