یک مسابقه تمرینی چقدر طول می کشد؟ احساسات و علائم. تفاوت آنها با واقعی چیست؟

به ندرت پیش می آید که زن باردار نشنیده باشد که انقباضات کاذب رخ می دهد. این برای همه اتفاق می افتد، زیرا رحم قبل از زایمان "تمرین" می کند، به آنها "آموزش" نیز می گویند. اما این اتفاق می افتد که یک زن اصلا آنها را احساس نمی کند. بنابراین نه وجود و نه عدم وجود این پدیده نشان دهنده تخلف است.

علائم زایمان کاذب قبل از تولد مادر باردار
انقباضات لباس درد
مشاهده درد حاملگی

چیست و چرا لازم است

پدیده انقباضات ساختگی مدت هاست که شناخته شده است. یکی از نام های آن به نام دکتری است که اولین بار آن را توصیف کرده است. این در سال 1872 توسط جان برکستون هیکس بریتانیایی ساخته شد. جور دیگری می گویند:

• انقباضات براکستون هیکس؛
• پیش آگهی ها یا پیش سازها؛
• آموزش؛
• براکستون;

زنان نخست زا معمولاً این را از سه ماهه دوم احساس می کنند، زنان چندزا زودتر. برخی به ظاهر آن توجه می کنند هفته های گذشته، دیگران اصلاً متوجه آنها نمی شوند. در خارج از کشور معمولاً به این پدیده اهمیت داده نمی شود و در صورت لزوم به زن توضیح می دهد که چه اتفاقی می افتد. در روسیه، انقباضات کاذب در دوران بارداری را می توان به عنوان افزایش لحنرحم و قرار دادن در بیمارستان "برای حفظ".

افزایش لحن رحم

ماهیچه های رحم به آن واکنش نشان می دهند پس زمینه هورمونی بدن باردار، گاهی به این پدیده اهمیت آماده سازی عضلات صاف رحم برای زایمان آینده داده می شود. با تمرینات ورزشی مقایسه می شود. این برای همه زنان باردار اتفاق می افتد. اما حساس‌ترین آنها انقباضات کاذب را تجربه می‌کنند.

این با علائم زیر آشکار می شود.

1. کشش خودبخودی و غیر دوره ای رحم.
2. ممکن است چندین بار در چند روز متوالی رخ دهد.
3. معمولا هیچ دردی وجود ندارد.
4. برای بسیاری از زنان، انقباضات کاذب باعث احساس ناخوشایند رحم "سنگی"، "چوبی" می شود.
5. مدت زمان - از چند ثانیه، اما نه بیشتر از دو دقیقه.
6. قدرت و تعداد انقباضات معمولاً با بارداری افزایش می یابد.
7. دهانه رحم گشاد نمی شود.

U زنان مختلفعلائم انقباضات تمرینی می تواند خود را به روش های مختلفی نشان دهد. این به ویژه در مورد شدت آنها صادق است. این اتفاق می افتد که حتی مقداری درد وجود دارد که نزدیک به زایمان افزایش می یابد. در صورت عدم وجود علائم هشدار دهنده، جای نگرانی نیست.

انقباضات به طور غیر ارادی رخ می دهد، اما برخی از علل مشاهده شده است که باعث علائم انقباضات تمرینی می شود. برخی از آنها را می توان از بین برد که باعث کاهش تعداد و مدت اسپاسم می شود. این عوامل هستند:

• بیش از حد یا برعکس، فعالیت بدنی ناکافی مادر؛
• افزایش فعالیت جنین؛
• احساسات قوی - مثبت یا منفی؛
• کمبود آب؛
• شلوغ مثانه;
• رابطه جنسی؛
• حتی دست زدن به شکم

اندکی قبل از تولد، انقباضات کاذب حتی مفید هستند. آنها به نرم شدن دهانه رحم و کوتاه شدن آن کمک می کنند. با تشکر از این، روند باز کردن آسان تر و سریع تر خواهد بود.

تمرینات تمرینی قبل از زایمان

تفاوت بین تظاهرات کاذب و "واقعی".

کاملا قابل درک است که این اولین بار است که چنین پدیده ای نگران کننده است. بنابراین، باید بدانید که چگونه انقباضات تمرینی را از انقباضات زایمانی یا واقعی تشخیص دهید. برای انجام این کار، مدت زمان، فراوانی، تناوب، شدت و محل احساس انقباض آنها را در نظر بگیرید.

زن با دانستن اینکه چگونه انقباضات کاذب را از واقعی تشخیص دهد، اجتناب می کند نگرانی های غیر ضروریو سفر به دکتر اما برای آرامش خود، بهتر است دوباره معاینه شوید و در مورد این وضعیت صحبت کنید. "تمرین" مکرر رحم کاملاً قابل پیش بینی، مورد انتظار و نه چندان ترسناک خواهد بود.

هر زن علائم علائم هشدار دهنده را به روش خود تجربه می کند. قدرت این احساسات متفاوت است و زمان شروع آنها نیز متفاوت است. برخی در اوایل هفته ششم متوجه گرفتگی عضلات می شوند، برخی دیگر فقط قبل از زایمان. اغلب، زنان باردار برداشت خود را به شرح زیر توصیف می کنند.

1. این بیشتر در صبح یا عصر اتفاق می افتد.
2. شکم به طور ناگهانی به شدت سفت می شود، معمولاً اگر آن را زیر یا بالای ناف قرار دهید، حتی می توانید آن را با کف دست خود احساس کنید.
3. در طول انقباضات تمرینی، حرکت کردن تا زمانی که طول بکشد ناراحت کننده است.
4. اگر وضعیت خود را تغییر دهید، بایستید یا برعکس، دراز بکشید، اسپاسم به سرعت از بین می رود.

راه‌هایی برای تسکین اسپاسم وجود دارد که می‌توانید در طول آن تنفس زایمان را تمرین کنید. ظهور علائم هشدار دهنده اضافی نیاز به اقدام فوری دارد.

رفتار صحیح زن باردار

انقباضات آزمایشی با انقباضات واقعی تفاوت دارند زیرا به سرعت از بین می روند. راه هایی برای تسریع این روند وجود دارد.

1. تا حد امکان علل انقباضات رحمی را از بین ببرید.
2. یک لیوان یا بیشتر مایع بنوشید، حداقل یک و نیم لیتر در روز مصرف کنید. می توانید یک میان وعده بخورید.
3. یک راه ساده، مانند تغییر وضعیت بدن، به تشخیص انقباضات از انقباضات پیش ساز کمک می کند. اگر زنی دراز کشیده بود باید بلند شود و راه برود و بالعکس. ماساژ سبک کمک می کند.
4. آب گرم عضلات را تسکین می دهد.
5. اگر علت آن احساسات باشد، می توانید حواس خود را پرت کنید، به موسیقی گوش دهید یا فقط چشمان خود را ببندید.

می توانید از انقباضات کاذب بهره مند شوید که در هنگام شروع زایمان مفید خواهد بود. در طول آنها تمرینات تنفسی انجام می دهند. آنها اسپاسم را نرم می کنند و جریان اکسیژن را از طریق جفت تضمین می کنند.

1. هنگامی که عضلات منقبض می شوند، باید هوا را به آرامی و آهسته بازدم کنید. سپس یک نفس عمیق خوب بکشید.
2. وقتی شروع به تشنج کرد، مکرر نفس های سطحی بکشید. این تمرین برای جلوگیری از سرگیجه نباید بیش از سه تا چهار دقیقه انجام شود.
3. از طریق بینی عمیق نفس بکشید، نفس خود را حبس کنید. سپس به سرعت و به شدت هوا را از طریق دهان خود آزاد کنید.

شدت انقباضات تمرینی در هفته 38 بارداری افزایش می یابد. گاهی اوقات درک اینکه این هنوز کار نیست دشوار است. سپس بهتر است با پزشک مشورت کنید. معاینه زناننشان می دهد که آیا دهانه رحم گشاد می شود یا خیر و همه شک ها را برطرف می کند.

مادر باردار در حال استراحت است

آنها خواهند گفت که "روند واقعا شروع شده است" علائم اضافی. انقباضات زایمان با علائم اضافی مانند:

• آب شکسته؛
• مخاطی- مسائل خونین;
• کمرم از کمر به پایین خیلی درد میکنه.

این در هفته های آخر بارداری اتفاق می افتد. گاهی اوقات روشن است بعدتشخیص انقباضات واقعی از جعلی فقط با علامتی مانند افزایش پایدار فرکانس و شدت امکان پذیر است. همه چیز دیگر - آب، درد - خیلی دیرتر ظاهر می شود.

اما علائمی وجود دارد که نیاز به مراجعه فوری به پزشک دارد. که اینها انقباضات کاذب نیست، بلکه نشانه است تولد زودرسمهم نیست که چند روز قبل از آنها، علائم زیر نشان می دهد:

• ترشح با خون (احتمال جدا شدن جفت)؛
• ترشحات مخاطی یا آبکی؛
• درد شدید؛
• کاهش فعالیت جنین؛
• احساس فشار در کشاله ران؛
• انقباضاتی که بیش از چهار بار در دقیقه رخ می دهد.

توجه!

اطلاعات منتشر شده در وب سایت فقط برای اهداف اطلاعاتی است و فقط برای اهداف اطلاعاتی در نظر گرفته شده است. بازدیدکنندگان سایت نباید از آنها به عنوان استفاده کنند توصیه های پزشکی! سردبیران سایت خود درمانی را توصیه نمی کنند. تعیین تشخیص و انتخاب روش درمانی در انحصار پزشک معالج شما باقی می ماند! فقط همین را به خاطر بسپار تشخیص کاملو درمان تحت نظارت پزشک به شما کمک می کند تا به طور کامل از شر بیماری خلاص شوید!

زنی در روند انتظار فرزند زندگی می کند زندگی جدید. همه چیز تغییر می کند: احساسات چشایی، سبک زندگی. که در زمان متفاوتتغییراتی در بدن او رخ می دهد: ابتدا یک ولع وحشیانه برای یک محصول بیدار می شود، سپس سم زدایی می شود، شکم سنگین شروع به اختلال در حرکت می کند و بعداً انقباضات کاذب ظاهر می شود. این دومی است که باید داده شود توجه ویژهتا شروع زایمان را از دست ندهید (زنان اغلب انقباضات کاذب و واقعی را اشتباه می گیرند).

علائم انقباضات

نادرست

تمرین، انقباضات کاذب (می توانید نام "انقباضات براکستون هیکس" را پیدا کنید، که به نام دانشمندی که اولین بار آنها را توصیف کرده است) به عنوان انقباضات ریتمیک شکم احساس می شود. اغلب آنها ناراحتی قابل توجهی ایجاد نمی کنند، اما این فردی است و به آستانه حساسیت درد بستگی دارد. آنها به طور تصادفی شروع می شوند و به همان اندازه که ظاهر می شوند ناگهانی پایان می یابند، بدون توالی قابل تشخیص.

این وضعیت از حدود هفته بیستم قابل ردیابی است و می تواند تا زمان زایمان همراه زن باشد و در دوران بارداری کمی تشدید می شود. ماه های اخیرانتظارات کودک انقباضات اغلب در آن احساس می شود وقت عصریا در شب، زمانی که تمام ماهیچه های دیگر شل هستند و احساسات بر تغییرات در تن رحم متمرکز می شوند. انقباضات اغلب در طول فعالیت بدنی رخ می دهد. در برخی از زنان بدون علامت هستند.

علائم انقباضات کاذب:

• بی نظمی انقباضات رحمی (ممکن است چندین بار در روز ظاهر شود، سپس برای مدتی اصلاً شما را آزار ندهد و دوباره ظاهر شود).
• بیشتر اوقات، احساسات در حین انقباضات کاذب بدون درد هستند یا باعث ناراحتی جزئی می شوند.
• با تغییر موقعیت، توقف فعالیت یا افزایش فعالیت، حملات از بین می روند.
• اتساع دهانه رحم وجود ندارد (تنها توسط پزشک قابل تشخیص است).

چگونه شرایط را تسکین دهیم

هنگامی که انقباضات کاذب شروع می شود، همراه با ناراحتی، می توانید با چندین مورد این وضعیت را کاهش دهید به روش های ساده. اول از همه باید آرام باشید و سعی کنید آرام باشید. حتما نوع فعالیت و وضعیت بدن را تغییر دهید. به برخی از زنان کمک می کند حمام آب گرم، یک ماساژ خوب یا یک میان وعده. شما می توانید تمرینات تنفسی زایمان را تمرین کنید، سپس در طول انقباضات واقعی و زایمان، زن باردار اعتماد به نفس بیشتری خواهد داشت.

عمومی

انقباضات واقعی برای هر زن باردار به صورت جداگانه اتفاق می افتد. برخی از زنان در حال زایمان در ابتدا درد شدیدی را احساس می‌کنند، برخی دیگر فقط ناراحتی خفیفی را تجربه می‌کنند که با افزایش انقباضات تشدید می‌شود. درد ممکن است به پشت، کمر، پایین شکم، ناحیه پهلو، باسن، پاها، مثانه یا راست روده منعکس شود. این احساسات را می توان با درد در روزهای اول قاعدگی با دوره های دردناک () یا حملات درد همراه با اسهال مقایسه کرد.

ویژگی متمایز انقباضات واقعی فراوانی آنهاست. کاهش فاصله بین حملات درد به وضوح قابل مشاهده است، حملات خود طولانی تر می شوند و هنگام تغییر موقعیت یا تغییر نوع فعالیت، آنها ضعیف نمی شوند. اغلب اسهال، احساس تهوع و حتی استفراغ وجود دارد. در همان زمان ممکن است باز شود کیسه آمنیوتیکبا ترشح مایع آمنیوتیک. متخصص زنان و زایمان به گشاد شدن تدریجی دهانه رحم اشاره می کند.

سوالاتی که پاسخ آنها به تعیین ماهیت انقباضات کمک می کند

تفاوت بین انقباضات کاذب و واقعی برای پزشکان کاملاً قابل درک و واضح است، اما یک زن باردار وحشت زده که دائماً نگران سلامت فرزندش است، اغلب نمی تواند علائم و نشانه های بسیاری را به درستی بررسی کند. سوالات به شما کمک می کند تا پاسخ دقیقی دریافت کنید. اگر پاسخ اول مورد شما است، پس انقباضات نادرست هستند، اگر گزینه دوم، پس انقباضات درست است و شما باید به دنبال کمک باشید.

هر چند وقت یک بار رخ می دهند؟

1. هر از گاهی ظاهر می شود، فاصله زمانی مشخصی ندارد.
2. منظم بودن حملات انقباضات ذکر شده است، فاصله بین آنها از نیم دقیقه تا یک دقیقه است و به تدریج تکرار می شود و مدت زمان آنها افزایش می یابد.

آیا آنها ضعیف می شوند؟ انقباضات رحمیهنگام تغییر وضعیت بدن و نوع فعالیت؟

1. هنگام تغییر فعالیت، پس از استراحت یا پیاده روی، وضعیت ضعیف می شود.
2. حتی پس از تغییر موقعیت و نوع فعالیت، انقباضات با همان شدت ادامه می یابد.

چه شدتی؟

1. تضعیف انقباضات، شدت وجود دارد دردافزایش نمی یابد.
2. هر انقباض قوی تر از انقباض قبلی است.

درد در کجا قرار دارد؟

1. درد فقط در ناحیه قدامی شکم یا در ناحیه لگن وجود دارد.
2. درد و انقباض ابتدا در قسمت پایین کمر احساس می شود و سپس در قسمت قدامی به ناحیه شکم گسترش می یابد.

اگر بیشتر پاسخ‌ها گزینه دوم است و برای زایمان خیلی زود است، باید با دکتری که حاملگی را مدیریت می‌کند تماس بگیرید و وضعیت را با او روشن کنید یا مستقیماً به بیمارستان بروید.

در صورت داشتن انقباضات کاذب چه زمانی به پزشک مراجعه کنید

این اتفاق می افتد که همه چیز به آرامی پیش نمی رود و شرایطی وجود دارد که آموزش نیز نیاز به مداخله پزشکی دارد. علاوه بر این، مهم نیست که انقباضات کاذب چقدر طول بکشد یا شدت آنها چقدر است، کمک فوری لازم است. چنین سیگنال هایی عبارتند از:

• ظاهر ترشحات واژن (ممکن است حاوی خون یا آبکی باشد).
• ترشح مایع آمنیوتیک یا نشت آن (در مورد اول حجم زیادی از مایع از واژن پاشیده می شود، در حالت دوم رطوبت به طور مداوم در ناحیه واژن احساس می شود، شورت به سرعت خیس می شود).
• درد در هنگام انقباضات رحمی شدید است، اما منظم بودن آن قابل مشاهده نیست.
• درد شدید در ناحیه کمر احساس می شود.
• کودک شروع به حرکت کمتر (کمتر از 10 حرکت در طول دو ساعت) کرد یا کاملاً یخ کرد.
• انقباضات شدید در هر مرحله تا هفته 37 بارداری.
• انقباضات قوی نیستند، اما به طور مکرر تکرار می شوند (بیش از 4 حمله در دقیقه).
• انقباضات منظم نیستند، اما شدت آنها در حال افزایش است.
• فشار روی پرینه افزایش می یابد و باعث ناراحتی و درد قابل توجهی می شود.

چرا انقباضات تمرینی مورد نیاز است؟

انقباضات کاذب بخشی جدایی ناپذیر از آماده سازی ماهیچه های رحم و دهانه رحم آن برای زایمان است. انقباضات به تمرین عضلات (و همچنین تمرین فیزیکیبرای عضلات پشت، پاها، بازوها و سایر قسمت های بدن). بدون آنها، رحم قادر نخواهد بود لحظه مناسبمنقبض شده و کودک را به سمت خود هل دهید کانال تولد(و این نیاز به تلاش زیادی دارد). افزایش استقامت عضلانی وجود دارد، زیرا در طول زایمان آنها باید بیش از یک بار به خود فشار بیاورند. در غیر این صورت، رحم "مانند یک کیسه آویزان" می شود و در زمان مناسب صدا نمی کند.

انقباضات تمرینی نیز گردش خون را در بدن تحریک می کند اندام های تولید مثل، و در نتیجه تامین اکسیژن و مواد مغذی (از جمله برای نوزاد) را افزایش می دهد.

اگر اصلاً هیچ انقباضی احساس نمی کنید نگران نباشید. آنها وجود دارند، تو فقط قد بلندی آستانه دردیا به آنها اهمیت نمی دهید (شما دائما مشغول کار هستید، در حال حرکت هستید، آنها را با افزایش تشکیل گازحملات شکم درد یا پدیده های دیگر). بدن یک زن باردار به عنوان یک سیستم خودمختار عمل می کند و اقدامات لازم را به تنهایی انجام می دهد.

با نزدیک شدن به زمان زایمان، زنان باردار شروع به انتظار اولین علائمی می کنند که نشان دهنده شروع زایمان است. زنانی که بار اول می شوند هیچ ایده ای ندارند که باید چه احساسی داشته باشند، اما آنهایی که قبلاً یک بار زایمان کرده اند، می توانند بفهمند که در صورت بروز درد در قسمت پایین شکم، که یادآور انقباضات است، بدنشان چه سیگنالی به آنها می دهد. در این مقاله در مورد اینکه انقباضات کاذب چیست و چگونه آنها را از واقعی تشخیص دهیم صحبت خواهیم کرد.

انقباضات کاذب دارند تعریف علمی. آنها انقباضات تمرینی براکستون هیکس نامیده می شوند (از نام دکتری که اولین بار این پدیده را با زنان باردار توضیح داد). آنها نشان دهنده انقباضات رحم با همان نیرویی هستند که در هنگام زایمان انجام می شود، اما منجر به زایمان نمی شوند، بلکه فقط رحم را قبل از زایمان آموزش می دهند. همه زنان انقباضات تمرینی را تجربه نمی کنند، وقوع آنها مستقیماً به ویژگی های فردی بدن زن باردار و شرایطی که در آن زندگی می کند بستگی دارد. تمرین فیزیکیزن باردار، تحرک در رحم، هیجان، تحریک بیش از حد، چه احساسی و چه جنسی).

انقباضات کاذب در دوران بارداری: علائم

چگونه بفهمیم که تمرین انقباضات را شروع کرده‌اید. در واقع، برای درک این موضوع، فقط باید چند عامل تعیین کننده این پدیده را به خاطر بسپارید:

1. درد شدید در هر قسمت از شکم رخ می دهد - زن احساس می کند که چیزی رحم او را به شدت فشار می دهد.
2. در طول یک ساعت، کمتر از 6 چنین احساسی رخ می دهد.
3. آنها ریتم یا چرخه خاصی ندارند انقباضات ناگهانی رخ می دهد.
4. آنها خود به خود متوقف می شوند.

به عنوان یک قاعده، تمام علائم فوق تا سه ماهه سوم رخ نمی دهد. معمولا اولین انقباضات کاذب در هفته 36 بارداری رخ می دهد.

در صورت شروع انقباضات کاذب چه باید کرد؟

هنگامی که علائم انقباضات کاذب را در هفته 38 بارداری احساس کردید، زمان آن فرا رسیده است که نحوه صحیح تنفس را یاد بگیرید. این مهارت کار را برای زنان در هنگام زایمان آسان می کند و کمک می کند تا کودک سریعتر به دنیا بیاید و کمترین عواقب برای او داشته باشد. دو تا هستند ورزش خوبچیزهایی که مادران باردار باید یاد بگیرند:

• هنگامی که انقباض شروع می شود، به آرامی هوا را استنشاق کنید و زمانی که فروکش کرد، به سرعت و عمیق بازدم کنید (تصور کنید در حال دمیدن شمع هستید).
• در طول یک انقباض، مکرراً نفس بکشید (مانند سگ ها)، اما در آن زیاده روی نکنید تا هوشیاری خود را از دست ندهید، زیرا با چنین تنفسی مقدار لازم اکسیژن وارد بدن نمی شود.

وقوع انقباضات کاذب در هفته سی و نهم بارداری در حال حاضر یک زن را به شدت نگران می کند، زیرا تولد کودک در این مرحله یک روند طبیعی است. با این حال، اغلب، دردهای گرفتگی در قسمت پایین شکم در این هفته از بارداری به هیچ وجه با پیشگوی واقعی زایمان مرتبط نیست. اگر چنین چیزی را احساس کردید، سعی کنید حواس خود را از این طریق پرت کنید:

• در خیابان قدم بزنید - به پارک بروید، به آب نگاه کنید - تا اعصاب خود را آرام کنید و تا حد امکان استراحت کنید.
• تایید کنید دوش آب گرمیا، به عنوان آخرین راه، در آب گرم دراز بکشید - این بسیار آرامش بخش است و درد را از بین می برد.
• اگر انقباضات کاذب زمانی رخ داد که برای مدت طولانی نشسته اید یا ایستاده اید، به سادگی سعی کنید وضعیت خود را تغییر دهید - دراز بکشید یا راه بروید.
• چای، آب میوه یا فقط یک لیوان آب بنوشید.
• به موسیقی مورد علاقه خود گوش دهید یا یک سریال تلویزیونی خوب تماشا کنید.

انقباضات کاذب در هفته 40 بارداری نیز ممکن است رخ دهد، اما باید با دقت بیشتری درمان شوند، زیرا ممکن است درست باشند. علیرغم ادعای پزشکان مبنی بر اینکه انقباضات واقعی به راحتی از انقباضات کاذب تشخیص داده می شود درد شدید، باید بدانید که علاوه بر آن علائم دیگری را نیز تجربه خواهید کرد:

• آب شما ممکن است بشکند - از پرینه شما بیرون می ریزد. مایع آمنیوتیک، که فرزند شما به مدت 9 ماه در آن زندگی کرده و رشد کرده است.
• در عرض یک ساعت، انقباضاتی را تجربه می کنید که 5 دقیقه طول می کشد.
• کودک دیگر آنقدر فعال حرکت نمی کند - بیش از 10 بار در 2 ساعت.
• شما ممکن است یا جزئی یا خونریزی شدید، که نشانه شروع جداشدن جفت است.

برای راحت تر ماندن از انقباضات و کل روند زایمان طولانی و دردناک، توصیه های ما را دنبال کنید:

1. سعی کنید تا حد امکان آرامش داشته باشید. در لحظه درد شدید، لب های خود را گاز نگیرید، صورت خود را منحرف نکنید، باید خود را کنترل کنید و به چیزی که حواس شما پرت شده است فکر کنید. وقت رویاپردازی است.
2. خیلی عمیق نفس بکش این نه تنها رنج شما را کاهش می دهد، بلکه به طور قابل توجهی به کودک شما کمک می کند. پس از همه، در روند حرکت آن در امتداد کانال تولد. نوزاد به شدت کمبود اکسیژن دارد.
3. فریاد نزنید، زیرا این فقط درد را تشدید می کند، زودتر خسته می شوید و در هنگام هل دادن، زمانی که کودک از قبل متولد شده است، به قدرت نیاز خواهید داشت.
4. فعال تر حرکت کنید - دراز نکشید. این حرکت باعث اتساع سریع دهانه رحم می شود. می توانید برقصید، روی یک فیتبال تاب بخورید، راه بروید، چمباتمه بزنید - هر آنچه که می خواهید.
5. از فردی که برای زایمان شما حضور دارد بخواهید کمر شما را ماساژ دهد. فقط در این فرآیند مراقب باشید، زیرا ممکن است دچار سوختگی شدید شوید که تنها باعث تشدید درد می شود.
6. با دقت به صحبت های متخصص زنان و زایمان که به شما در زایمان کمک می کند گوش دهید. باید بدانید که این بستگی به شما دارد که زایمان چقدر طول می کشد و چقدر برای فرزندتان سخت خواهد بود.

وظیفه شما همچنین این است که یاد بگیرید بدن خود را در دوران بارداری درک کنید و اعلان های آن را بشنوید. توانایی احساس بدن خود را می توان در کلاس های یوگا به دست آورد. بسیاری از زنان قبل از زایمان در آنجا دوره های آمادگی را می گذرانند. اگر نظرات آنها را باور کنید، دانشی که دریافت کردند در طول زایمان به آنها کمک زیادی کرد - آنها پذیرفتند ژست های صحیحبه طوری که درد آنقدر شدید نباشد.

ویدئو "انقباضات زایمان. چگونه دروغ را از واقعی تشخیص دهیم؟

این ویدئو ارائه می کند دستورالعمل های دقیقچگونه می توان بلافاصله انقباضات کاذب را از انقباضات واقعی تشخیص داد؟ علاوه بر این، به وضوح نشان می دهد که چه کاری و چگونه برای کاهش وضعیت خود در طول زایمان انجام دهید.

النا ژابیسکایا

سلام بچه ها! این لنا ژابیسکایا است! از لحظه لقاح تا لحظه تولد نوزاد 280 روز یا 40 هفته می گذرد. برای راحتی نظارت بر زن باردار، پزشکان به طور مشروط این دوره را به سه سه ماهه تقسیم کردند. در هر یک از آنها تغییرات مشخصی در بدن زن ذکر شده است که نشان دهنده وجود یا عدم وجود مشکلات است. یکی از این تغییرات انقباضات تمرینی است.

دیر یا زود، همه زنان باردار در مورد آنها می شنوند، اما همه آنها را تجربه نمی کنند. آیا این درست است؟ چرا این اتفاق می افتد؟ امروز هیچ نقطه خالی باقی نخواهد ماند: ما متوجه خواهیم شد که انقباضات تمرینی چیست: احساسات و تفاوت آنها با واقعی.

جان برکستون هیکس متخصص زنان بریتانیایی برای اولین بار در سال 1872 در مورد انقباضات تمرینی صحبت کرد. تقریباً در همان زمان مکانیسم ظاهر آنها شرح داده شد.

رحم یک اندام عضلانی است که در دوران بارداری ممکن است دچار اسپاسم شود و به عبارت دیگر به صورت دوره ای منقبض شود. این معمولاً به روش زیر اتفاق می افتد: در یک لحظه معده مادر باردار منقبض می شود، به سنگ تبدیل می شود تا جایی که حتی می تواند رحم را احساس کند و سپس آرام می شود.

این احساسات ناخوشایند هستند، اما فقط به این دلیل که زن نسبت به نوزاد متولد نشده خود احساس ترس می کند. هیچ دردی وجود ندارد، اما نگرانی ها خود را تنها در طی مشاوره در مطب پزشک از بین می برند. او توضیح می‌دهد که چنین پدیده‌هایی که در مراحل بعدی بسیار مکرر هستند، نوعی از هنجار هستند. اینگونه است که رحم برای آن آماده می شود تولد آینده. علاوه بر این، این تقریباً از هفته های اول بارداری اتفاق می افتد، فقط در ابتدا انقباضات ناچیز هستند و زن آنها را احساس نمی کند.

اما همه چیز برای مادران بار اول در سه ماهه سوم تغییر می کند. البته در مواردی که مادر باردار متوجه اسپاسم ها نمی شود استثناهایی از این قاعده وجود دارد. پزشکان همه چیز را توضیح می دهند ویژگیهای فردیبدن خودتان قضاوت کنید: هر فردی آستانه درد خود را دارد. علاوه بر این، هر زن فرکانس، شدت و مدت زمان انقباضات تمرینی خاص خود را دارد. اگر او آنها را نداشته باشد، به این معنی است که آنها برای او بی اهمیت هستند و او آنها را متوجه نمی شود.

نام های دیگر برای مسابقات تمرینی:

• نادرست
• براکستون;
• پیش آگهی یا منادی؛
• انقباضات براکستون هیکس

شایان ذکر است که در کشورهای اروپاییوضعیتی که در آن یک زن احساس اسپاسم رحمی می کند اهمیت زیادی داده نمی شود. در کشور ما، برعکس، پزشک با دقت به شکایات بیمار در صورت وجود گوش می دهد. و در موارد نادر، در صورت تشخیص افزایش تون و افزایش خطر سقط جنین یا زایمان زودرس، حتی ممکن است او را برای نگهداری بفرستد.

دلایل ظاهر شدن

به گفته دانشمندان، انقباضات تمرینی در پاسخ به موارد زیر رخ می دهد:

لطفا توجه داشته باشید که برخی از زنان با لمس شکم غریبه دچار انقباض می شوند.

احساس کنید

چگونه انقباضات کاذب را تشخیص دهیم؟ به نظر می رسد که همه چیز در اینجا ساده است: آنها نشان دهنده فشرده سازی شدید و ناراحت کننده اندام هستند. او خودش تنش می کند، عمدتاً در قسمت پایین شکم، که گاهی اوقات باعث بروز احساسات ناخوشایند حتی در قسمت پایین کمر می شود. هیچ دردی وجود ندارد، اگرچه همه چیز فردی است.

به طور کلی، پزشکان تشخیص می دهند علائم زیربراکستونز:

• تنش دوره ای شکمی، تا حدودی شبیه به کرامپ؛
• دشواری لمس جنین در لحظه فشردن (به نظر می رسد تبدیل به سنگ می شود).
• در حال مرور خطوط واضحرحم (در در بعضی موارد، اما این اختیاری است).

وقتی از زنانی که زایمان کرده اند پرسیده می شود که انقباضات پیش ساز چگونه است، پاسخ متفاوتی می دهند. در همین حال، یک چیز واضح است: گرفتگی ها شبیه دردهای دوره ای قاعدگی است. علاوه بر این، بسیاری یک الگو را مشاهده کرده‌اند: هرچه قاعدگی دردناک‌تر باشد، انقباضات کاذب بارزتر است.

چه زمانی شروع می شوند و چقدر طول می کشند؟

پاسخ دقیقی برای این سوال وجود ندارد که انقباضات براکستون هیکس چه مدت ظاهر می شود. با توجه به این واقعیت که به لطف آنها، رحم دائماً در حال "آموزش" است و در نتیجه برای آینده آماده می شود. فعالیت کارگری، اولین علائم انقباضات کاذب در اکثر زنان در اواخر بارداری - در سه ماهه سوم احساس می شود. جالب است که زنان چندزا هم همین را دارند درد و ناراحتیاز هفته بیستم یا حتی قبل از آن مشاهده شده است.

اغلب آنها در صبح و عصر ظاهر می شوند، اگرچه همیشه استثناهایی از این قانون وجود دارد (دلایل ظهور انقباضات را به خاطر بسپارید). به عنوان یک قاعده، مدت زمان آنها از 2 تا 3 ساعت تجاوز نمی کند، اگرچه دارو برای مواردی که طولانی تر طول کشیده است، به خوبی شناخته شده است.

تفاوت اصلی بین برکستون ها بی نظمی آنهاست. پیش بینی دفعات وقوع آنها دشوار است: برخی از زنان هر 5 تا 6 ساعت یک بار گرفتگی عضلات را تجربه می کنند، در حالی که برخی دیگر هر دو روز یک بار آن را تجربه می کنند.

منادی ها چقدر دوام می آورند؟ به عنوان یک قاعده، بیش از 60 ثانیه نیست، اگرچه اغلب "آموزش" در 30 ثانیه تکمیل می شود. همچنین شایان ذکر است که شدت فشرده سازی بسته به تغییر وضعیت بدن تغییر می کند.

تفاوت آنها با واقعی چیست؟

پزشکان به مادر باردار اطمینان می دهند که او مطمئناً نزدیک شدن به انقباضات واقعی را احساس خواهد کرد، در عین حال، این امر چندان به او اطمینان نمی دهد، به خصوص اگر اولین بارداری او باشد. برای چنین مواردی نکاتی تهیه شد که بر اساس آن تشخیص دروغ از واقعی کار دشواری نخواهد بود.

بنابراین، انقباضات کاذب چه احساسی دارند:

• آنها نامنظم هستند. توجه به هر چرخه ای دشوار است، زیرا آنها به طور ناگهانی ظاهر می شوند و ناپدید می شوند. انقباض رحم یک بار در روز یا 10 بار، یا شاید یک بار در هفته تنش ناگهانی؟ این برای منادیان کاملا طبیعی است.
• آنها بدون درد هستند. ابراز احساسات تنش، ناراحتی - همه اینها واقعی است، اما طبیعی نیست، زیرا برخی افراد اصلا آنها را احساس نمی کنند. درد در حین چنین انقباضاتی بیشتر نادر است تا یک اتفاق رایج.
• آن‌ها به‌راحتی همراه با تغییر وضعیت بدن، به لطف دوش یا حمام آب گرم یا تمرین‌های تنفسی ساده، به راحتی عبور می‌کنند.
• آنها اتساع دهانه رحم را تحریک نمی کنند.

یک چیز دیگر واقعی است، عمومی:

چگونه می توان انقباضات کاذب را از واقعی تشخیص داد؟ آنها معمولاً در یک مکان احساس می شوند، چه در قسمت پایین یا بالای شکم. در همان زمان، درد زایمان می تواند از پشت شروع شود و به تدریج به تمام سطح شکم منتقل شود.

وقتی شروع کردند چه باید کرد

برای پاسخ به این سوال، کافی است دلایل ظهور پیش سازها را به خاطر بسپارید و به سادگی آنها را حذف کنید. به عبارت دیگر:

• تا حد امکان مصرف کنید موقعیت راحتبدن (دراز کشیدن، نشستن)؛
• سعی کنید با تماشای فیلم مورد علاقه خود یا گوش دادن به موسیقی حواس خود را پرت کنید.
• رفتن به هوای تازهو پیاده روی کنید (این به شما امکان می دهد هم حواس خود را پرت کنید و هم بدن را با اکسیژن غنی کنید).
• آب بنوشید یا یک میان وعده بخورید (چیزی مغذی اما سبک، مانند موز)؛
• مثانه خود را خالی کنید؛
• گرفتن دوش آب گرم، حمام؛
• زندگی جنسی را محدود کنید

علاوه بر این، از زمانی که انقباضات کاذب شروع می شود می توان برای یک هدف خوب استفاده کرد. یعنی تمرینات تنفسی انجام دهید که به شما کمک می کند روند زایمان را راحت تر تحمل کنید.

آنها به شرح زیر است:

• در لحظه تنش عضلانی، زن باید خیلی آهسته بازدم کند و سپس نفس بکشد.
• اگر این کار کمکی نکرد، می توانید نفس های عمیق و بازدم ها را به تنفس های کم عمق مکرر تغییر دهید. نکته اصلی این است که آنها را بیش از 3 - 4 دقیقه انجام دهید تا دچار سرگیجه نشوید.
• شما همچنین می توانید از طریق بینی نفس بکشید، نفس خود را حبس کنید و سپس به شدت از طریق دهان بازدم کنید.

زمانی که نیاز به مراجعه فوری به پزشک دارید

در صورت بروز انقباضات کاذب چه مدت قبل از زایمان باید با پزشک متخصص زنان تماس گرفت؟ معلوم می شود که در 21 روز، یعنی بعد از 37 هفته، اگر شدت انقباضات به خصوص در فواصل منظم افزایش یابد.

اگر علائم هشدار دهنده عبارتند از: مشورت فوری با پزشک ضروری است:

• همراه با ترشحات آبکی یا خونی واژن؛
• درد شدید در قسمت پایین کمر؛
• یخ زدن جنین (دلیل تماس باید این واقعیت باشد که احتمال حرکت آن کمتر یا ضعیف شده است).
• در همان زمان آب شکست.

و مهم نیست چند روز مانده به تولد. همه این عوامل ممکن است نشان دهنده خطری برای کودک باشد، بنابراین باید به پزشک اطلاع داده شود.

در اواخر بارداری، یک زن شروع به عذاب ترس می کند. او به طور متناوب بین ترس از زایمان، ترس از طولانی شدن این روند و نگرانی از اینکه مشکلی ناگهانی پیش بیاید، تغییر می کند. در هفته های 36-37، در هفته 38، ناراحتی در ناحیه شکم به طور فزاینده ای ظاهر می شود: به نظر می رسد سفت می شود و مقداری درد رخ می دهد.

مادر باردار در تلاش است تا مشخص کند آیا انقباضات واقعی دارد یا این که رحم برای آن آماده می شود کار سخت- به دنیا آوردن. در هنگام تولد دوم یا بارداری سوم، برای یک زن کمی راحت تر است: او از قبل تصور می کند که انقباضات واقعی چیست و آنها را با انقباضات واقعی اشتباه نمی گیرد. اما برای مادران بار اول سخت است. انواع انقباضات چیست و چگونه است و علائم آنها در دوران بارداری چگونه است؟ بیایید سعی کنیم بفهمیم که چگونه آموزش ها با واقعی تفاوت دارند. چه تفاوت هایی دارند؟

1. تفاوت بین انقباضات کاذب و واقعی چیست؟
2. علائم
3. چگونه انقباضات واقعی شروع می شود
4. انقباضات درست یا نادرست: چگونه احساسات متفاوت است
5. انقباضات کاذب از چه زمانی شروع می شود؟
6. انقباضات واقعی بعد از تمرین: آیا ممکن است؟
7. اقدامات خودیاری

چگونه بفهمیم که انقباضات به طور واقعی آغاز شده اند

اولین علامت انقباضات واقعی منظم بودن است. انقباضات رحم، که با ناراحتی نه چندان واضح شروع می شود، به تدریج بیشتر می شود و فواصل بین آنها کوتاه تر می شود. اگر 8 بار در 2 ساعت یا بیشتر موج درد را احساس می کنید، این نشانه آن است که زمان آماده شدن برای سفر به زایشگاه فرا رسیده است. اگر هر ساعت یک بار درد شما را آزار می دهد، آیا انقباضات احساس می شود یا خیر؟ به احتمال زیاد، این فقط در حال حاضر تمرین است.

انقباضات واقعی معمولاً در حدود 40 هفته ظاهر می شوند (اگر همه چیز خوب پیش برود) - گاهی زودتر و گاهی کمی دیرتر. چگونه تشخیص دهیم که نوزاد در شرف تولد است؟ این را می توان با علائم زیر درک کرد:

• فواصل بین امواج درد کوتاه تر و کوتاه تر می شود، معده بیش از 5 بار در ساعت منقبض می شود و سپس بیشتر و بیشتر می شود.
• انقباضات ریتمیک هستند - می توانید فرکانس را بر حسب ثانیه محاسبه کنید.
• این روند بسیار دردناک است، می تواند از عصر شروع شود و تمام شب ادامه یابد.
• دوشاخه جدا می شود؛
• ترشحات خونی از دستگاه تناسلی ظاهر می شود.
• آب می ریزد (می توانند کم کم نشت کنند).

آیا کودک در طول انقباضات واقعی حرکت می کند؟ طبیعت عاقلانه همه چیز را ترتیب داد: او برای نوزاد فراهم کرد رفلکس بی قید و شرط، که به مادر کمک می کند تا سریعاً او را از رحم خارج کند. در طول هر انقباض واقعی، کودک پاهای خود را روی فوندوس رحم قرار می دهد و از آن دور می شود. این رفلکس تا مدتی پس از تولد ادامه می یابد: اگر دست خود را روی پاشنه یک نوزاد قرار دهید، او سعی می کند از این تکیه گاه خارج شود.

مادر به دلیل درد این حرکات را احساس نمی کند. درست قبل از شروع زایمان، برعکس، به نظر می رسد که کودک به نوعی ساکت است: او شروع به حرکت بسیار کمتر از قبل می کند.

نحوه تشخیص انقباضات تمرینی از انقباضات واقعی

تفاوت اصلی بین انقباضات براکستون هیکس و انقباضات واقعی این است که در فرکانس های مختلف رخ می دهند. تفاوت بین انقباضات کاذب و واقعی نیز در این واقعیت آشکار می شود که درد بسیار کمتری دارند. به طور معمول، به هیچ وجه نباید دردی وجود داشته باشد - زن باردار فقط احساس می کند که معده او بسیار منقبض است (انگار در حال تبدیل شدن به سنگ است).

چنین انقباضاتی در تمام روز یا شب دوام نمی آورد. معمولاً آنها در عرض یک ساعت متوقف می شوند و سپس می توانند دوباره شروع کنند - پس از استراحت.

یک زن می تواند بر چنین انقباضی تأثیر بگذارد - به عنوان مثال، با مصرف no-shpu یا پاپاورین. این دارو روی ماهیچه های رحم اثر آرام بخش دارد و انقباض متوقف می شود. هیچ ترشحی از دستگاه تناسلی وجود ندارد.

در طول معاینه، پزشک متوجه می شود که دهانه رحم هنوز بسته است. هیچ منادی کار وجود ندارد. این نشانه آن است که بدن زن هنوز "برنامه ای" برای شروع زایمان ندارد.

انقباضات کاذب در دوران بارداری: علائم

اگر علائم انقباضات کاذب را می دانید، پس لازم نیست نگران باشید: می توانید آنها را از درد زایمان حتی بدون کمک متخصص زنان و زایمان تشخیص دهید.

بنابراین، انقباضات کاذب دارای علائم زیر است:

• احساس فشردگی تدریجی رحم در فوندوس، در سمت راست یا چپ، در ناحیه تحتانی شکم یا کشاله ران.
• به یاد ماندنی ترین علامت بی نظمی است. بنابراین، هنگامی که انقباضات رخ می دهد، باید خود را به ساعت با عقربه دقیقه یا تلفن با تایمر مسلح کنید. در عرض یک ساعت، انقباضات کاذب بیش از 6 بار رخ نمی دهد.
• ظاهر آنها با ناگهانی و غیرقابل پیش بینی بودن مشخص می شود.
• آنها بدون درد هستند، ویژگی مشخصه آنها ناراحتی در ناحیه خاصی از رحم است.
• آنها به تدریج کاهش یافته و سپس به طور کامل ناپدید می شوند.

نحوه تشخیص انقباضات واقعی

در هفته 38-39، یک زن متوجه می شود که احساس سفت شدن معده او بیشتر و بیشتر ظاهر می شود. ممکن است بر او غلبه کند: اگر وقت آن باشد که چمدان خود را برای زایشگاه ببندد چه؟ آنها را می توان با شدت احساسات متمایز کرد: در حالی که تمرینات تقریباً همیشه به راحتی تحمل می شوند ، اما واقعی به معنای واقعی کلمه زن را خسته می کند. هر بار او فرصت کمتری برای استراحت قبل از حمله بعدی دارد. انقباضات مکرر است.

انقباضات: چگونه بفهمیم که واقعی هستند؟ درد به سرعت افزایش می یابد و بسیاری از زنان ماهیت احساسات خود را با یک موج مقایسه می کنند. رشد می کند، غیر قابل تحمل می شود و سپس عقب می نشیند.

شما می توانید این را با علائم زیر تعیین کنید: مهم نیست که چه کاری انجام می دهید مادر بارداربرای کاهش وضعیت شما، درد کاهش نمی یابد. او می‌تواند کاری را انجام دهد که قبلاً در طول انقباضات براگستون-هیگز انجام می‌داد و به او کمک کرد این روند را به طور کامل متوقف کند:

• تغییر وضعیت - اگر دراز کشیده اید بایستید، اگر نشسته اید راه بروید.
• حرکت کردن، انجام کارهای خانه؛
• دوش آب گرم بگیرید؛
• یک قرص No-shpa مصرف کنید یا یک شیاف با پاپاورین قرار دهید.

در صورت انقباضات واقعی، این کار هیچ تاثیری نخواهد داشت. کمی تسکین فقط می تواند از ماساژ ناحیه کمری خاجی و تنفس صحیح، که زن باردار باید در مدرسه مادران باردار یاد می گرفت. اما تسکین ناچیز خواهد بود.

یک انقباض واقعی معمولا از پشت شروع می شود و به تدریج به سمت معده حرکت می کند. گاهی اوقات خانم‌ها احساس می‌کنند که تمام بدنشان درد می‌کند، به معنای واقعی کلمه دارند از درون جدا می‌شوند. شخصی که معمولاً پریودهای بسیار دردناکی دارد بین انقباضات و این درد شباهتی ایجاد می کند.

آیا معده در هنگام انقباضات واقعی به سنگ تبدیل می شود؟

هنگامی که یک زن باردار، نزدیک به موعد زایمان، به طور فزاینده ای در شکم خود سفت می شود و کمر خود را می کشد، می تواند از پزشک بپرسد: "اگر معده سفت شود، آیا این انقباضات کاذب دردناک هستند یا از قبل واقعی هستند؟"

معمولاً با درد واقعی، درد آنقدر شدید است که سایر احساسات - از جمله احساس سفت شدن معده - اهمیت خود را از دست می دهند و ثانویه می شوند.

در حین دعوا چه اتفاقی می افتد؟ رحم تحت تأثیر هورمون‌های خاص منقبض می‌شود و جنین را به سمت خروج هل می‌دهد. دهانه رحم بارها و بارها بیشتر و بیشتر باز می شود و به اندازه ای می رسد که می تواند سر کودک را از بین ببرد. در حالی که دهانه رحم بسته است، این - یعنی شروع زایمان - مجاز نیست. دردناک ترین و سخت ترین چیز روند افشا است. در طول انقباضات کاذب، اتساع رخ نمی دهد.

انقباضات کاذب چقدر طول می کشد؟ میانگین مدت آنها از چند ساعت تجاوز نمی کند. مهمترین چیز این است که شدت آنها افزایش نمی یابد، بلکه برعکس، ضعیف می شود.

انقباضات کاذب: چند روز قبل از تولد؟

چه مدت قبل از تولد انقباضات کاذب شروع می شود؟ اولین علائم انقباضات براگستون هیگز ممکن است در اوایل هفته بیستم ظاهر شود. اما در سه ماهه دوم معمولا زیاد مادر باردار را آزار نمی دهند.

چند روز قبل از زایمان ممکن است تشدید شوند. با این حال، برعکس، برخی از زنان قبل از زایمان یک "آرامش" را تجربه می کنند.

انقباضات برگسون-هیگز که در هفته 20 یا 21 هفته - مدت ها قبل از تولد ظاهر می شود، در هفته 38 بارزتر می شود. این روند برای زنان چندزا و نخست زا تا حدودی متفاوت است: در مورد دوم، آنها دیرتر شروع می شوند. اگرچه هر مورد فردی است، اما نمی توان از قبل تعیین کرد که انقباضات تمرینی چه زمانی ظاهر می شوند و چه مدت ممکن است طول بکشند. چه مدت طول می کشد تا زایمان شروع شود، اگر انقباضات کاذب در نوسان کامل باشد، نیز ناشناخته است: از این گذشته، این فقط یک روند آماده سازی است. رحم متشنج است، تمرین برای کارهای دشوار - زمان شروع زایمان دور نیست.

آیا انقباضات کاذب می توانند به انقباضات واقعی تبدیل شوند؟

قبلاً متوجه شده ایم که پاسخ به این سؤال که آیا انقباضات واقعی می توانند نامنظم باشند، در این مورد منفی است. اما مشخص است که انقباضات کاذب می توانند مقدم بر انقباضات واقعی باشند. نمی توان دقیقاً گفت که چه زمانی انقباضات واقعی بعد از انقباضات تمرینی شروع می شود: باید مراقب ظاهر علائم دیگر باشید. افزایش درد، جهت "موج" از پشت، و مهمتر از همه - فرکانس تعیین شده - نشان می دهد مادر باردارکه "ساعت X" در حال حاضر نزدیک است.

این اتفاق می افتد که زایمان زودرس شروع می شود: در هفته 31، 32 انقباضات شروع شد و درست شد. لازم است در اسرع وقت خود را به زایشگاه برسانید. کودک را می توان نجات داد!

در آغاز روند تولددکتر از زن در مورد دفعات انقباضات می پرسد، توضیح می دهد که چه نوع دردی دارد، می پرسد که آیا دوشاخه جدا شده است یا خیر، آیا ریزش آب وجود داشته است یا خیر. او به گشاد شدن دهانه رحم نگاه می کند - اینگونه است که او آمادگی مادر را برای زایمان تعیین می کند. برای درک اینکه آیا کودک آماده است یا خیر، زن تحت CTG قرار می گیرد. نحوه استفاده از CTG برای تعیین اینکه آیا همه چیز برای نوزاد خوب است یا خیر، آیا لازم است یا خیر کمک اضطراری? پزشکان روی ضربان قلب جنین تمرکز می کنند - اگر از 110 تا 150 ضربه در دقیقه باشد، همه چیز خوب است. اگر این عدد به شدت به 160 افزایش یابد و شروع به کاهش کند، کودک اکسیژن کافی ندارد. روش زایمان را پزشک انتخاب می کند. ممکن است سزارین پیشنهاد شود.

در صورت انقباضات کاذب چه باید کرد؟

بنابراین، دوره شما 36-39 هفته است، دکتر شما را معاینه کرد، مطمئن شد که اتساع وجود ندارد، به شما اطمینان داد و گفت که این انقباضات براگستون هیگز است، و شما را به خانه فرستاد تا "پیاده روی خود را تمام کنید". اگر انقباضات قابل توجه و حتی دردناک شده اند، احساس تنش زیاد و اختلال در استراحت شبانه دارند، چگونه به خودتان کمک کنید؟ ابتدا باید به این واقعیت توجه کنید که همه چیز به طور طبیعی پیش می رود: هر دو انقباضات کاذب و واقعی دهانه رحم را کوتاه و نرم می کنند و به تدریج آن را برای زایمان آماده می کنند. ثانیا، تعدادی از اقدامات را می توان انجام داد:

• دوش بگیرید - نه گرم، بلکه گرم؛
• قدم زدن در اطراف آپارتمان؛
• یک ضد اسپاسم بنوشید

برای برخی، صرفاً روی آوردن به طرف دیگر کمک می کند. ماساژ سبک کمر نیز می تواند ناراحتی را برطرف کند. آیا انقباضات تمرینی می تواند 3 ساعت طول بکشد؟ چند ساعت طول می کشند؟ به طور معمول، تنش یک زن را برای چند دقیقه آزار می دهد و پس از آن یک استراحت وجود دارد. انقباضات رحمی خودبخودی هستند و می توانند در طول روز و شب نیز تکرار شوند، اما هرگز تناوب مشخصی ندارند و خیلی دردناک به نظر نمی رسند.

اکنون که می دانید انقباضات کاذب چگونه هستند و علائم واقعی آن چیست، اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت. در حین انقباضات تمرینی نباید وحشت کنید، اما باید به متخصص زنان خود در مورد آنها بگویید. پزشک وضعیت را ارزیابی کرده و یک استراتژی بیشتر برای مدیریت بارداری ایجاد خواهد کرد.

بارداری آسان و زایمان بدون درد داشته باشید!

ویدیوی فعلی

انقباضات کاذب در دوران بارداری