موقعیت مکیدن. دلبستگی صحیح در دوران شیردهی: توصیه ها، وضعیت ها
برخی از تازه مادران هنگام شیر دادن درد دارند. اغلب این به دلیل موقعیت نادرست در هنگام تغذیه یا نقض تکنیک چسباندن کودک به سینه ایجاد می شود.
به طور کلی، تکنیک شیردهی بسیار مهم است، زیرا شیردهی را برای مادر و کودکش به یک فرآیند لذت بخش تبدیل می کند. وظیفه زن این است که به او کمک کند فوراً به درستی به سینه بچسبد تا شیر کافی دریافت کند.
اما قبل از اینکه به موقعیت های اصلی تغذیه نگاه کنیم، بیایید نحوه صحیح اتصال و از شیر گرفتن نوزاد را دریابیم.
تکنیک شیردهی: قوانین اساسی
نکته مهم: لازم نیست قبل از هر بار شیردهی سینه ها را بشویید، در غیر این صورت شکاف هایی روی نوک سینه ها ایجاد می شود. سپس شیر دادن به نوزاد بسیار دردناک خواهد بود.
- اولین قانون روش شیردهی این است که کودک باید دهان خود را کاملا باز کند و نه تنها خود نوک پستان، بلکه ناحیه قهوه ای اطراف آن - هاله را نیز بگیرد. برای انجام این کار، نوک سینه باید کاملاً جلوی بینی کودک باشد و باید سر را به عقب متمایل کند.
- شست مامان در بالای سینه نزدیک لب بالایی نوزاد قرار دارد. انگشتان باقیمانده باید نزدیک لب پایین باشند، معمولاً به موازات آن. اطمینان حاصل کنید که انگشتان شما هاله ها را نپوشانند.
- حالا باید کمی شیر را از نوک پستان بیرون بیاورید و آن را در امتداد لب پایینی کودک حرکت دهید، که به نوبه خود باید دهانش را کاملا باز کند. نوک پستان را طوری در دهان او قرار دهید که لب پایین زیر نوک پستان قرار گیرد. برای اینکه شیر کمی سریعتر جریان پیدا کند، می توانید با انگشتان خود، هاله را کمی فشار دهید.
- اگر همه کارها را به درستی انجام دهید، لب‌های کودک به خوبی در می‌آیند و در عین حال بخشی از هاله را می‌گیرند.
- گوش کنید که آیا کودک قورت می دهد یا خیر. با تکنیک تغذیه مناسب، صداهای بلعیدن و صدای ضربه زدن را خواهید شنید.
- اگر کودک شما محکم به سینه شما چسبیده است، نترسید و او را «دریده» کنید. میتونی به خودت صدمه بزنی یک ترفند بسیار ساده وجود دارد: انگشت کوچک خود را در گوشه دهان کودک قرار دهید، هوا را وارد کنید و در نتیجه خلاء ایجاد شده در طول مکش را "کم فشار" کنید.
- خیلی مهم است که در چه موقعیتی بنشینید. اگر هنگام شیر دادن به کودک خود متمایل شوید، کمرتان خیلی زود خسته می شود و بعید است که از این روند لذت ببرید. بهتر است آن را به سمت خود متمایل کنید. همچنین اگر دستش را به سینه خود ببرد یا به آن آویزان شود اشکال دارد.
موقعیت های تغذیه
"لالایی"
این راحت ترین و طبیعی ترین وضعیت برای یک نوزاد تازه متولد شده است. این چیزی است که در زایشگاه ها نشان می دهند. نوزاد را در آغوش می گیرید و او را طوری قرار می دهید که انگار در گهواره است. سر کودک در یک دست روی آرنج شما قرار دارد و با دست دیگر آن را زیر پشت نگه دارید. در این حالت، کودک می تواند شکم خود را به سمت شما فشار دهد و لب های او مستقیماً در مقابل نوک پستان قرار دارند. در این حالت تغذیه از هر سینه راحت است و به سادگی سر کودک را از یک دست به دست دیگر منتقل می کند. شما می توانید در حین شیر دادن و تکان دادن کودک خود بنشینید، بایستید و حتی راه بروید.
وضعیت تغذیه "گهواره": کودک در آغوش مادر دراز می کشد، انگار در گهواره است.
"کراس گهواره"
شبیه به ژست گهواره، اما با کمی تفاوت. اگر در گهواره سر کودک به سادگی در خم بازوی شما قرار داشت، در این حالت آن را با کف دست خود نگه دارید. بچه پو-
همچنان در خم بازویی که در کنار سینه "شیردهی" قرار دارد قرار دارد و با دست دیگر تکیه گاه اضافی برای سر کودک ایجاد می کنید.
"گهواره" متقاطع زمانی مناسب است که شما فقط در حال "تمرین" گرفتن صحیح روی سینه هستید. بنابراین، با کف دست خود می توانید موقعیت و شیب سر کودک را طوری تنظیم کنید که بتواند به درستی و مهمتر از همه، نوک سینه و هاله غده را عمیقاً بگیرد. این امر به ویژه در مورد نوزادان نارس و ضعیف صادق است.
موقعیت تغذیه "کراس گهواره": مادر با دست آزاد خود از سر نوزاد حمایت می کند.
"خارج از دست"
راحت بنشینید، کودک را روی یک بالش قرار دهید و در حالی که سر او را با دست خود نگه دارید، کودک را با احتیاط زیر بغل خود قرار دهید. در نتیجه، کودک روی آرنج خم شده بازوی شما دراز می کشد، سر او در کف دست شما و پاهایش در پشت او قرار دارند. به نظر می رسد که کودک در نوک انگشتان شماست. سر کودک باید کمی بالاتر از پاهای او باشد - شیر دادن برای او راحت تر خواهد بود.
این موقعیت مخصوصا برای مادران دوقلو مناسب است. آنها می توانند نوزادان را همزمان در آغوش بگیرند: یکی یک سینه را می مکد و دیگری در دیگری.
وضعیت تغذیه "زیر بغل": کودک زیر بغل، سر او در کف دست مادر و پاهای او در پشت او قرار دارد.
اگر سزارین یا زایمان سختی داشته اید و پزشک شما را از نشستن منع کرده است، می توانید در همان حالت، اما فقط دراز کشیده، به نوزاد شیر بدهید. روی ساعد خود دراز می کشید و نوزاد عمود بر بدن شما و در امتداد بازوی حمایت کننده قرار می گیرد. شما با کف دست خود از کودک حمایت می کنید و او در رابطه با قفسه سینه به گونه ای " وارونه " قرار گرفته است.
این وضعیت برای توده های سینه ایده آل است، زمانی که کودک شیر را به طور کامل نمی مکد، از احتقان جلوگیری می کند، بنابراین توصیه می شود حداقل یک بار در روز به نوزاد شیر بدهید.
"دراز کشیدن به پهلو"
کودک را روی تخت قرار دهید، در کنار نوزاد، رو به نوزاد دراز بکشید. شانه روی تخت قرار می گیرد. کودک را نزدیک خود، شکم به شکم و بینی را به نوک سینه فشار دهید.
مهم: مراقب باشید در این وضعیت به خواب نروید!
وضعیت تغذیه "Side Liing" یکی از راحت ترین موقعیت ها برای مادر و نوزاد است.
"روی دست دراز کشیده"
این ژست مشابه حالت قبلی است، اما تفاوت هایی دارد. شما در حالی که کودکتان روبه روی هم قرار می گیرید، هر دو به پهلو دراز می کشید. بهتر است یک بالش زیر سر نوزاد قرار دهید تا راحت تر به نوک پستان برسد. یک کودک بزرگتر به آن نیاز نخواهد داشت. کودک خود را با بازوی پایین خود بغل کنید به طوری که سر او بالای بازوی شما باشد. هنگامی که آن را تکان می دهید به همان شکل روی دست شما قرار می گیرد. شما سینه «پایین» را به کودک می‌دهید، که به بازویی که او را در آغوش می‌گیرد نزدیک‌تر است.
خوبی این ژست این است که پشت شما می تواند استراحت کند و می توانید استراحت کنید.
وضعیت تغذیه "روی بازو خوابیده": کودک به راحتی روی بازو قرار می گیرد و خود مادر می تواند پشت خود را شل کند.
"بچه روی مامان"
این وضعیت برای آن دسته از مادرانی مناسب است که شیر مادر زیادی دارند که به معنای واقعی کلمه بیرون می ریزد و کودک به سادگی در حالت خوابیده خفه می شود. چنین تغذیه ای برای او دردناک خواهد بود. بنابراین، در حالت دراز کشیده، کودک را با شکم روی شکم خود قرار دهید. سر او کمی به یک طرف چرخانده شده است.
این وضعیت نیز خوب است زیرا از بروز گاز و قولنج جلوگیری می کند.
این ژست را می توان با ژیمناستیک سبک ترکیب کرد تا نوزاد تازه متولد شده (مخصوصاً 1-1.5 ماهه) کمی حرکت کند. کودک خود را روی شکم خود قرار دهید. در ابتدا کم است. پس از مدتی، او شروع به هل دادن و تلاش برای خزیدن می کند. در این لحظه دست های خود را زیر پاشنه های او قرار دهید و از او حمایت کنید. او چند ضربه وارد می کند و در نهایت در سطح سینه قرار می گیرد. آن را با زیر بغل خود حمایت کنید. این گونه است که کودک به طور فعال به دنبال سینه می گردد. سپس آن را می گیرد و شروع به مکیدن می کند.
وضعیت تغذیه "دراز کشیدن روی مادر": اگر شیر جاری شد و کودک در حال خفگی است، این وضعیت برای شما مناسب است.
"Overhang"
نام این موقعیت برای خود صحبت می کند: مادر روی کودک شناور می شود و سینه را به او می دهد. او می تواند چهار دست و پا روی تخت بنشیند و به نوزاد غذا بدهد یا روی میز تعویض لباس آویزان شود. سر نوزاد باید به یک طرف چرخانده شود.
این موقعیت باعث می شود تا قسمت های تحتانی و مرکزی غدد پستانی از شیر آزاد شود و در نتیجه از رکود جلوگیری شود. این وضعیت همچنین برای مادران کودکانی که نارس، ضعیف به دنیا آمده اند و نمی توانند به تنهایی به سینه بچسبند نیز توصیه می شود.
وضعیت تغذیه "هوور": مادر در حالی که روی کودک آویزان است، سینه را به او می دهد
آنچه راحت است را انتخاب کنید!
موقعیت راحت مادر در تغذیه کمتر اهمیت ندارد. این روند برای همه متفاوت است. اگر این وضعیت برای یک زن راحت نباشد، به زودی در ناحیه کمر احساس درد می کند، پاها، بازوها و غیره شروع به بی حس شدن می کنند، علاوه بر این، او دائماً تغذیه را قطع می کند برای تغییر موقعیت و این تأثیر منفی بر کودک خواهد داشت که باید هر بار سینه را بگیرد و هوا را ببلعد که همانطور که مشخص است منجر به قولنج می شود.
نکته مهم: شانه های شما باید پایین بیاید، کمرتان شل شود، سپس اولاً جریان شیر بهتر می شود و ثانیاً کودک حالت آرام شما را احساس می کند و بهتر می مکد.
بنابراین، بلافاصله مطالعه کنید و ژست های مختلف را امتحان کنید، ژست هایی را پیدا کنید که برای شما راحت است. ممکن است به برخی ویژگی‌ها نیاز داشته باشید - بالش یا بالش مخصوص زنان باردار (به شکل نعل اسب)، که اکنون برای حمایت از کودک در حین شیردهی به شما کمک می‌کند.
زنانی که برای اولین بار زایمان کرده اند معمولا با مشکل دلبستگی مناسب مواجه می شوند. این بدان معنا نیست که مادران با تجربه تجربه مشابهی ندارند. هر کودکی منحصر به فرد است. چیزی که با یک نوزاد جواب داد ممکن است با کودک دیگر جواب ندهد. بهتر است موقعیت های بیشتری برای تغذیه بدانید، در این صورت کنار آمدن با کودک راحت تر خواهد بود.
قوانین اصلی کاربرد
پس از تولد نوزاد، باید به سینه وصل شود. به این ترتیب، او شروع به ایجاد رفلکس مکیدن می کند و تولید شیر در بدن مادر افزایش می یابد.
قوانین عمومی کاربرد:
- بدن نوزاد که شامل گوش، شانه، ناحیه شکم، پاها می شود، باید در یک خط مستقیم قرار گیرد. اگر نوزاد رو به بالا دراز بکشد و مادر او را به سمت سینه بچرخاند، او نمی تواند به درستی هاله را با نوک پستان بگیرد و بلع مشکل می شود.
- تمام بدن نوزاد باید بسته شود، سر باید با دقت ثابت شود.
- گردن کودک باید صاف باشد. او نمی تواند با سر خم یا عقب پرت شده مکد.
- یک نوزاد تازه متولد شده بلافاصله نمی فهمد که چگونه مکیدن. باید مطمئن شوید که نوک پستان و آرئول را به خوبی می‌گیرد. در غیر این صورت ممکن است هوای زیادی را ببلعد که بر هضم غذا تأثیر می گذارد.
- یک زن نباید در حین استفاده احساس ناراحتی کند.
کاربرد صحیح نوزاد نوک سینه و بخشی از آرئول را می گیرد.
چفت نادرست منجر به لاکتوستاز (رکود شیر در برخی از بخش ها)، ترک در نوک سینه ها می شود. اولین مشکل با انتخاب موقعیت مطلوب حل می شود که به لطف آن کودک سینه را کاملاً خالی می کند. دومی به مرور زمان می گذرد، باید صبور باشید. می توانید از پمادها و روکش های مخصوص شفابخش استفاده کنید. تغذیه نوزاد فقط در هفته های اول غیرعادی و دشوار است. با گذشت زمان، مادر با کودک ارتباط برقرار می کند. شیردهی برای هر دو مفید خواهد بود.
مادر باید در یک موقعیت راحت باشد. او کودک را به سمت خود جذب می کند و نه برعکس.
گهواره
معمولاً یک متخصص زنان و زایمان به مادر بی تجربه کمک می کند تا نوزاد تازه متولد شده را بچسباند و نشان دهد که چگونه این کار به درستی انجام می شود. گهواره یک موقعیت اساسی محسوب می شود که در زایشگاه معرفی می شود.
ژست گهواره
الگوریتم تغذیه:
- سر نوزاد در گودی بازویی که از آن برنامه انجام می شود قرار می گیرد.
- دست او باید پشت کودک را بگیرد.
- دست دیگر کمر او را نگه می دارد.
- زن باید بدن نوزاد را بچرخاند تا شکمش به هم برود.
در این زمان، خوب است که یک زن روی یک صندلی نرم، روی یک زمین سخت بنشیند، بایستد و در اتاق قدم بزند. ناراحتی آن این است که بعد از 15-20 دقیقه پشت و بازو بی حس می شوند. کودک در آن راحت است، می تواند نوک سینه را کاملا بگیرد، گرمای بدن مادر شکم او را گرم می کند که به هضم غذا کمک می کند.
گهواره صلیب
گهواره صلیب
تفاوت آن با گهواره کلاسیک این است که سر نوزاد به طور همزمان توسط هر دو دست حمایت می شود. در این زمان، مادر می تواند کنترل کند که آیا نوزاد به درستی نوک سینه را می گیرد یا خیر. برای نوزادان ضعیف و نارس استفاده می شود.
گهواره با بالش
موقعیت گهواره برای یک زن کاملاً خسته کننده است. این امر به ویژه اگر نوزاد تازه متولد شده در حال چرت زدن و مکیدن همزمان باشد احساس می شود. بازوها و کمر در این وضعیت پس از 15 تا 20 دقیقه شروع به درد می کنند و در عرض 40 تا 60 دقیقه، تغذیه به شکنجه تبدیل می شود.
کودک خود را به زور از خود جدا نکنید. نوزادان تازه متولد شده نیاز به تماس مکرر با سینه دارند. در این مرحله، شیردهی شکل می گیرد، کودک به شدت وزن اضافه می کند و تغذیه طولانی مدت فقط به این امر کمک می کند.
ژست گهواره با بالش
برای اینکه مادر کمتر خسته شود، می تواند یک بالش کوچک معمولی را روی پاهایش بگذارد. کودک را روی آن قرار دهید. به این ترتیب بالاتر خواهد بود و زن مجبور نیست بدن خود را خم کند. در طول دوره های تغذیه طولانی مدت، مادر می تواند یک میان وعده یا چای گرم شیردهی بنوشد.
از زیر دست
وضعیت زیر بغل برای یک زن راحت در نظر گرفته می شود. نیازی نیست کودک را در آغوش خود بگیرید. این روش برای زنانی که با سزارین زایمان کرده‌اند ایده‌آل است، زیرا ناحیه برش توسط پاهای کودک لمس نمی‌شود و هیچ فشاری روی شکم وجود ندارد.
ژست روی دست
برای شیر دادن، زن باید به پهلو بنشیند و نوزاد را عمود بر بدن خود قرار دهد. پاهای کودک پشت سر او می رود. بهتر است سر نوزاد در سطح نوک پستان قرار گیرد. یک پتوی تا شده که کودک باید روی آن قرار گیرد به این امر کمک می کند.
در طول این فرآیند، مادر می تواند به آرنج خود تکیه کند. او قادر خواهد بود سر نوزاد را با دست دیگرش نگه دارد. این ژست به شما امکان می‌دهد روی یک صندلی پهن با تکیه‌گاه بنشینید.
دراز کشیدن
موقعیت در هنگام برنامه های کاربردی شب راحت است. آنها باید در هفته های اول زندگی کودک اجباری باشند، زیرا باعث تحریک تولید شیر می شوند. متخصصان زنان و زایمان توصیه می کنند که در ماه اول، فاصله زمانی بیش از چهار ساعت بین شیردهی های شبانه وجود نداشته باشد. اگر کودک تمام شب آرام بخوابد، باید به او سینه داده شود که به طور انعکاسی شروع به مکیدن کند. مادر و نوزاد باید روبروی هم باشند.
در کنار
یک مادر شیرده می تواند با سرش روی بالش دراز بکشد و با بازوی خمیده از بدنش حمایت کند. سر کودک روی یک برجستگی نرم، خم آرنج قرار می گیرد.
ژست دراز کشیدن پهلو
مادر با دست آزاد خود می تواند پشت نوزاد را نوازش کند، او را نزدیک نگه دارد و سینه اش را بگیرد.
نوزاد باید به پهلو بخوابد تا گردنش پیچ نخورد. بالشتکی که زیر پشت او قرار داده می شود از غلتیدن تصادفی او جلوگیری می کند.
مادری که در حالت دراز کشیده است می تواند بدون تغییر جای کودک از هر دو سینه شیر بدهد. برای ارائه غده فوقانی، کافی است او به پهلو بچرخد و کمی روی کودک خم شود.
جک
این حالت برای لاکتوستاز مفید است، زمانی که شیر در لوب های فوقانی غدد تجمع می یابد. پاهای مادر و نوزاد در جهت مخالف قرار دارند.
کودک در این وضعیت سینه را به خوبی خالی می کند. برای خانم هایی که به روش سزارین زایمان کرده اند و در ناحیه پرینه بخیه زده اند و مجبور به شیردهی طولانی مدت هستند مناسب است.
روی شکم مامان
این حالت را دلبستگی به خود می نامند. مادر بچه را روی شکم خودش می گذارد و به او این فرصت را می دهد که خودش نوک سینه را پیدا کند. در حالی که کودک تغذیه می شود، زن تا حد امکان استراحت می کند.
حالت دراز کشیدن روی شکم
می توانید پشت کودک را نوازش کنید و از سر او حمایت کنید. این روش برای شیردهی زیاد خوب است. دست زدن به شکم تأثیر مثبتی بر هضم دارد و ظاهر گاز را به حداقل می رساند.
برآمدگی
این حالت به شما امکان می دهد لوب های قسمت مرکزی و پایین غده را به درستی تخلیه کنید. این نوع تغذیه برای نوزادی مناسب است که مکیدن به تنهایی برای او مشکل باشد. به عنوان مثال، اگر کودک قبلاً برای مدت معینی از شیشه شیر آب خورده باشد، در اثر زایمان سخت ضعیف شده و تنبل است.
ژست آویزان
تغذیه را می توان روی تخت یا روی میز انجام داد. مادر به صورت چهار دست و پا قرار می گیرد و کودک را در ارتفاع نرم عمود بر بدنش قرار می دهد. سر او ممکن است کمی به سمت سینه اش باشد. اگر روی میز تعویض لباس باشد، زن فقط باید روی نوزاد خم شود.
با بالش
برای راحتی بیشتر، می توانید و حتی نیاز به استفاده از بالش دارید. بازار مدرن طیف نسبتاً گسترده ای را ارائه می دهد. می توانید خود را به یک بالش مربع معمولی محدود کنید. نکته اصلی این است که کم و نرم است. بالش پایین می تواند باعث آلرژی شود و برای همه مناسب نیست.
اگر کودک را روی یک پایه نرم قرار دهید، او به راحتی به نوک پستان می رسد و قفل درست می کند. مادر مجبور نیست عضلات گردن، پشت یا بازوهای خود را تحت فشار قرار دهد. بالش برای چند ماه اول ضروری است.
کودک نشسته است
هنگامی که کودک به شش ماهگی رسید، خوب است که در حالت نشسته به او غذا دهید. این روش در صورتی توصیه می شود که نوزاد:
- آروغ مکرر؛
- از رینیت، اوتیت مدیا رنج می برد.
- شیر را بیش از حد می بلعد
ژست نشسته کودک
این روش راحت است زیرا فشار را از دستان شما خارج می کند. ممکن است در حین شیردهی حواس کودک به خاطر چیزهای اطرافش پرت شود. در این مورد، شما باید صبور باشید، او فقط در حال یادگیری درک جهان است.
روی باسن
مادر کودک را روی پای خمیده از زانو می نشیند و او را با لب به لب و تیغه های شانه نگه می دارد. سر کمی زیر نوک پستان ثابت می شود تا کمی به سمت بالا متمایل شود.
ژست هیپ
یک کودک بسیار خردسال باید نوک سینه را در دهان خود قرار دهد. مایع مغذی خیلی شدید جریان نمی یابد، بلعیدن آن برای او آسان تر خواهد بود.
مامان ایستاده است
در برخی شرایط، کودک تنها زمانی آرام می شود که مادر او را در اطراف آپارتمان حمل می کند و کمی او را تکان می دهد. همچنین می توانید در این موقعیت به او غذا بدهید. برای این کار، سر کودک را روی آرنج قرار دهید، پشت و قسمتی از باسن را با یک برس نگه دارید. می توانید از دست دوم خود برای محکم کردن کمر خود استفاده کنید. کودک به سینه می چسبد و سریعتر آرام می شود.
بچه ایستاده است
کودکانی که به خوبی می ایستند می توانند برای تسکین لثه های دردناک به سراغ مادر خود بیایند تا یک وعده غذای خوشمزه بخورند. آنها همیشه نمی خواهند بنشینند یا دراز بکشند. در چنین مواقعی می توانند ایستاده ببوسند. کافی است مادر زانو بزند یا بنشیند و سینه خود را تقدیم کند.
نوزادان بزرگتر می توانند برای مدت طولانی بدون مادرشان کار کنند، اما سینه را به عنوان دارایی خود می دانند. یک مادر می تواند فرزندش را در آغوش بگیرد تا ارتباط نزدیک تری برقرار کند.
شیردهی زیاد
اندازه سینه 4 (D) بزرگ در نظر گرفته می شود. ناراحتی این است که در لحظه اتصال، تمام صورت نوزاد، از جمله بینی او، پوشیده شده است.
این امر تنفس کودک را دشوار می کند. مشکل دیگر نه در حجم غده پستانی، بلکه در نوک پستان بزرگ و آرئول است. همانطور که در متون آموزشی لازم است، کودک نمی تواند آن را به طور کامل درک کند. صرف نظر از تغذیه طبیعی به این دلیل فایده ای ندارد.
ژست هایی برای امتحان:
- به پهلو دراز بکشید - سر و گردن کودک را با دست خود بگیرید.
- روی سینه - کافی است نوزاد را روی غده پستانی قرار دهید، بدن زن باید کمی به یک طرف بچرخد.
- در میز تعویض - مادر می تواند سینه را بگذارد، کودک راحت می مکد.
- از زیر دست - بهتر است کودک در یک ارتفاع نرم باشد.
- گهواره - باید با یک بالش برای کودک تکمیل شود، بدن مادر را روی پشت صندلی بخوابانید تا غده با کودک تداخل نداشته باشد.
اگر آرئول بسیار بزرگ است، باید مطمئن شوید که نوک پستان و بخشی از آن در دهان کودک قرار می گیرد. در غیر این صورت اشباع وجود نخواهد داشت.
در یک زنجیر
تسلط بر این تکنیک به مادر این امکان را می دهد که در طول فرآیند تغذیه، دست های خود را کنترل کند. او کارهای خانه را انجام می دهد، در خیابان راه می رود، بدون اینکه نگران گرسنگی نوزاد باشد.
تغذیه در قلاب
ضروری است که سر کودک در همان سطح آرئول باشد. او باید نوک سینه را در دهانش بگذارد و از سر و پشتش حمایت کند. دست دوم آزاد خواهد شد. وقتی کودک بزرگ شد، خودش می تواند از عهده آن برآید. مامان هر دو دستش آزاد خواهد بود.
غذا دادن به دو بچه
شما باید از قبل برای تغذیه دوقلوها آماده شوید. خوب است با چند زن که تجربه مرتبط دارند صحبت کنید. توصیه های آنها به شما کمک می کند که اشتباه نکنید.
مهم است که مادر آنها را به یک غده اعمال نکند. ترکیب شیر آنها ممکن است کمی متفاوت باشد، بنابراین دوقلوها باید به طور متناوب با شیر مادر تغذیه شوند. اگر در حالی که همیشه در یک طرف هستند تغذیه کنند، استرابیسم، تورتیکولی و سایر مشکلات ممکن است ظاهر شوند.
موقعیت های بهینه برای کاربرد:
- از زیر دست روی یک ارتفاع نرم - یک نوزاد در سمت راست و دومی در سمت چپ قرار می گیرد.
- گهواره متقابل - کودکان روی بالش قرار می گیرند.
- روی شکم مادر - مناسب برای کودکان بزرگتر.
در شب، غذا دادن به نوبت به کودکان مجاز است. می توانید همزمان با تعویض آنها این کار را انجام دهید.
نحوه تغذیه در دوران بارداری
در سه ماهه سوم بارداری، شیر شروع به تغییر کرده و کوچکتر می شود. این یک فرآیند طبیعی است که منجر به تجدید شیر برای کودک بعدی می شود. اگر پسر یا دختر شما به اندازه کافی غذا نمی خورند، باید شروع به معرفی غذاهای کمکی کنید.
مشکل اصلی رشد شکم است. ژست ها نباید فشار قوی روی او ایجاد کنند. ژست جک، ایستاده، از زیر بازو، مناسب است. اگر کودک نمی خواهد شیردهی را کنار بگذارد، راه حل بهینه را برای خود پیدا می کند.
نتیجه
هیچ ژستی وجود ندارد که برای همه مادران و فرزندانشان ایده آل باشد. خیلی به ترجیحات شخصی و ویژگی های فیزیکی بستگی دارد. بهتر است یک زن از قبل با انواع ژست ها آشنا شود. وقتی نوزاد به دنیا می آید، تصمیم نهایی خود به خود خواهد گرفت. نکته اصلی این است که به توصیه های کلی تغذیه پایبند باشید و واقعاً می خواهید کودک بهترین ها را در قالب مراقبت و شیر مادر دریافت کند.
برای نوزاد در 8-6 ماه اول زندگی شیر مادر غذای اصلی است. همه مادران زایمان نمی دانند که راحتی موقعیت کودک در دوران شیردهی مبنای درک طبیعی غذا و بر این اساس سلامت و وضعیت عمومی کودک است. دانستن این موضوع برای خانم های جوان و کم تجربه که معتقدند وضعیتی که برای تغذیه نوزاد استفاده می شود اصلا اهمیتی ندارد و یک یا دو حالت برای این کار کافی است که در عمل از آن استفاده می شود بسیار مهم است.
وظیفه پزشکان این است که به مادران باردار قوانین تغذیه نوزادان را آموزش دهند، بهداشت را رعایت کنند و البته توضیح دهند که چرا این شرایط از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
قوانین اساسی شیردهی
روند تغذیه کودکان شامل چندین الزام است: آماده سازی مناسب نوزاد، رعایت قوانین بهداشتی پشت سینه در زمان گذاشتن نوزاد به نوک سینه، دوشیدن شیر اضافی مادر و البته قرار گرفتن صحیح نوزاد. در زمان غذا خوردن
در حال حاضر از روز دهم، به شرط اینکه مادران به درستی عمل کنند، نوزادان شروع به افزایش وزن می کنند و از این لحظه به بعد، پزشکان اطفال توصیه می کنند از الگوی افزایش وزن پیروی کنند. بستن نادرست نوزاد به سینه می تواند تعدادی از عوامل نامطلوب را تحریک کند، اما در هر صورت، مادران باید ابتدا بدانند که چگونه این کار را انجام می دهند.
- اول شیردهی. گزینه ایده آل شیردهی در اولین ساعت پس از تولد است.
- تماس دائمی بین مادر و نوزاد. با شروع از زایشگاه ها، یک عامل مهم در تغذیه، نزدیکی فوری آن است. در زایشگاه، از اولین ساعات پس از تولد، زنان در حال زایمان با نوزاد در یک اتاق هستند و بعداً در خانه، در مجاورت دائمی هستند.
- نحوه صحیح دوشیدن شیر در ابتدا نیازی به دوشیدن شیر به نوزاد ندارید، سپس مادر محصول را در حجم مورد نیاز تولید می کند که هم برای زن و هم برای نوزاد مهم است. معمولاً در روزهای اول پس از زایمان، روش پمپاژ با تغذیه مناسب مورد نیاز نیست: بدن زن دقیقاً به اندازه نیاز کودک برای تغذیه شیر تولید می کند.
- زمانی که نیاز به پمپاژ مداوم وجود دارد. یک هفته پس از زایمان، شیر مادر شروع به افزایش می کند. از آنجایی که نوزاد در روزهای اول به غذای زیادی نیاز ندارد، حجم اولیه شیر برای او کاملاً کافی است، اما در آینده محصول به مقدار بیشتری نیاز خواهد داشت و مادر باید برای این کار آماده باشد. همچنین، مادران باید اطمینان حاصل کنند که شیر راکد نمی شود، این می تواند باعث بیماری های مختلفی شود: لاکتوستاز یا ورم پستان و همچنین باعث درد شود.
- چرا مصرف مکمل توصیه نمی شود؟ بسیاری از زنان با این باور که شیر آنها برای نوزاد کافی نیست، نوزاد خود را با شیرخشک های مختلف تکمیل می کنند و، هر چند متناقض به نظر می رسد، اکثر آنها حتی نمی دانند که این امر نامطلوب است. دلیل چنین ترس هایی تمایل مکرر کودک به مکیدن سینه است، اما این طور باید باشد. فیزیولوژی یک نوزاد تازه متولد شده بر اساس رفلکس خوردن تقریباً هر نیم ساعت ساخته شده است. پس از سه تا چهار ماهگی، کودک فقط زمانی که می خواهد غذا بخورد درخواست شیر دادن می کند، اما با توجه به اینکه دائماً با تغذیه اضافی آشنا می شود، شیر پرستار برای تغذیه کامل کافی نخواهد بود.
- چرا نوشیدن زیاد نوشیدنی مضر تلقی می شود؟ در اکثر موارد، پزشکان موافق هستند که شیر شیرده حاوی تمام مواد لازم برای بدن نوزاد است. دسته ای از متخصصان وجود دارند که معتقدند این محصول حاوی آب کمی است، اگرچه در واقع حاوی تقریباً 90٪ است. توصیه می شود بعد از شیردهی فقط در گرمای تابستان یا در صورت افزایش دمای اتاق، مکمل های کودک را مصرف کنید، اما این کار زمانی انجام می شود که کودک داوطلبانه آب یا مایعات دیگری بنوشد.
- قوانین بهداشتی. بسیاری از زنان بر این باورند که قبل از هر بار استفاده از سینه، اندام باید با آب گرم و صابون شسته شود. این قانون ضروری نیست، بلکه برعکس - یک لایه روان کننده از سطح درم شسته می شود که وجود آن نوک سینه ها را نرم و مرطوب می کند. کافی است یک یا دو بار در روز دوش بگیرید و این برای حفظ استانداردهای بهداشتی کافی است، اگرچه برخی موسسات پزشکی پیشرفته بر شستن مداوم پستان قبل از شروع تغذیه اصرار دارند.
خانم‌های جوانی که تجربه لازم را ندارند باید دوره‌ای را در مورد نحوه صحیح چسباندن نوزاد به سینه بگذرانند یا حداقل دانش لازم را از منابع مختلف کسب کنند و سپس از مشکلات زیر جلوگیری شود:
- دلبستگی صحیح باعث درد نمی شود، فقط باید فوراً و نه محکم نوک سینه را به کودک بدهید تا بتواند نفس بکشد و آن را به سینه فشار دهید.
- تغذیه مناسب به جلوگیری از آسیب های ناشی از گزش و بیماری های مختلف مانند ورم پستان کمک می کند.
- اگر نوزاد به درستی در نزدیکی سینه قرار گیرد، بار اول به طور کامل غذا می خورد.
- فرآیند تغذیه، اگر به درستی اعمال شود، به زمان زیادی نیاز ندارد.
اساس شیر دادن به نوزاد:
- موقعیت مناسب کودک در زمان شیر خوردن.
- چسباندن به سینه به درخواست کودک.
- از هر دو سینه برای تغذیه استفاده کنید و آنها را به طور یکنواخت تغییر دهید.
- هنگام شیر دادن در شب، قبل از خواب، مطمئن شوید که کودک آروغ زده است و توده غذایی که خارج می شود به سلامت او آسیبی نمی رساند.
بسیاری از زنان شکایت دارند که روند شیردهی نه تنها آنها، بلکه نوزادانشان را نیز خسته می کند: در لحظه مکیدن شیر، آنها اغلب نوک سینه را از دست می دهند، می چرخند و باعث آسیب می شوند. برای راحتی، سه نوع موقعیت اصلی وجود دارد که توسط پرستاران استفاده می شود:
- دراز کشیدن. هنگام غذا خوردن، کودک را بلند می کنند و می خوابانند تا راحت غذا بخورد روی یک مبل یا یک شی دیگر: مبل، تخت، این به کودک این فرصت را می دهد که بلافاصله پس از آروغ بخوابد.
- ایستاده موقعیت‌هایی اغلب زمانی ایجاد می‌شود که مادران مجبورند نوزاد خود را در حالت ایستاده روی سینه بگذارند.
- نشسته. یکی از محبوب‌ترین و آرام‌بخش‌ترین حالت‌ها زمانی است که به نوزاد سینه می‌دهند تا از حالت نشسته شیر بخورد.
دروغ گویی
معمولاً از موقعیت های دراز کشیدن برای تغذیه نوزاد استفاده می شود تا کودک بتواند بلافاصله پس از شیر خوردن به خواب رود. گزینه های کلاسیک برای تغذیه نوزاد از حالت خوابیده عبارتند از:
- در دست. این موقعیت به شما امکان می دهد نه تنها غذا دهید، بلکه استراحت کنید. مادر سرش را روی بالش قرار می دهد و شانه هایش روی مبل (تختخواب) قرار می گیرد، در حالی که نوزاد را روی یکی از بازوهای خود قرار می دهد تا بتواند او را در آغوش بگیرد و بر روند تغذیه نظارت کند. اگر تغذیه در شب اتفاق می افتد، برای یک موقعیت راحت تر، باید از کسی بخواهید که یک یا دو بالش زیر پشت او بگذارد، در این حالت زن نه تنها می تواند به کودک غذا بدهد، بلکه استراحت کند.
- روی بالش. در این حالت، نوزاد روی بالش قرار می گیرد، در حالی که مادر به پهلو روی تخت دراز می کشد، سینه بالایی را برای تغذیه در اختیار او قرار می دهد و کودک را با همان دست نگه می دارد تا بتواند به طور طبیعی بدون حواس پرتی به نوک سینه بچسبد.
- آویزان کردن. نوزاد باید به پهلو بخوابد، در حالی که مادر از بالا روی او آویزان است، سینه ای را به او می دهد تا شیر بخورد و سپس وقتی کودک شروع به مکیدن کرد، سر را با دست بگیرد.
- جک. نوزاد و مادر هر دو به یک طرف و در مقابل هم دراز می کشند. اگر از سینه بالایی برای تغذیه استفاده می شود، بالش روی نوزاد قرار می گیرد، اما اگر از سینه پایین استفاده می شود، این کار ضروری نیست. برای سهولت در تغذیه، یک زن می تواند سر خود را با دست پایین و کودک را با دست بالا نگه دارد.
- عزیزم بالای سر مادر نوزاد را روی شکم می گذارد، در حالی که بهتر است زانوهایش را خم کند. این وضعیت مخصوصاً برای آن دسته از زنانی که شیر زیادی دارند و هنگامی که کودک هنگام مکیدن خفه می‌شود، خوب است، زیرا وقت بلعیدن همه چیز را ندارد.
نشسته
از جمله وضعیت های نشستن که اغلب برای تغذیه استفاده می شود، معروف ترین آنها موارد زیر است:
- نیلوفر آبی پرستار روی زمین می نشیند و پاهایش را روی هم می زند و کودک را روی یکی از آنها می گذارد. این وضعیت برای نوزاد بسیار راحت است، اما هر زنی به دلیل شرایط بدنی نمی تواند چنین وضعیتی را بپذیرد، اما کسانی که می توانند به کشش خوب عضلات پا ببالند، می توانند از این وضعیت برای تغذیه نوزادان استفاده کنند.
- نشستن روی صندلی یا مبلمان دیگر. این وضعیت هم برای تکان خوردن در حین غذا خوردن و هم برای تغذیه منظم مناسب است. مادر روی صندلی می نشیند و نوزاد را روی پاهای خود می گذارد یا می نشیند و او را با یک یا هر دو دست در آغوش می گیرد.
ایستاده
موقعیت هایی وجود دارد که زنان به سادگی جایی برای نشستن برای تغذیه ندارند، برای چنین مواردی است که وضعیت تغذیه ایستاده گزینه مناسبی است.
- روی باسن. زن یکی از پاهای خود را در ارتفاعی قرار می دهد، مثلاً یک مدفوع کم ارتفاع، و پس از نشستن کودک روی آن، سینه نزدیک به او را برای مکیدن به او می دهد. این وضعیت برای آن دسته از کودکانی مناسب است که می توانند به طور مستقل بنشینند و راه بروند، اما با این وجود، مادران باید نیم تنه کودک را به سمت خود نگه دارند.
- از حالت ایستاده. کودک به سادگی از حالت ایستاده به سینه ای که از قبل آماده شده است اعمال می شود. در این حالت می توانید به نوزاد شیر بدهید و همزمان او را تکان دهید تا بخوابد.
- کودک ایستاده است. این نوع پوزیشن برای نوزادانی که می توانند به خوبی بایستند، راه بروند و بنشینند مناسب است. مادر فقط باید بنشیند در حالی که کودک ایستاده می مکد. این گزینه تغذیه نه چندان برای تغذیه مناسب است که برای آرام کردن کودک.
با شیشه خوراندن
زمانی که مادر به دلیل شرایطی نمی تواند از سینه برای این منظور استفاده کند از تغذیه با شیشه استفاده می شود. در واقع دلایل زیادی برای استفاده از بطری وجود دارد:
- عرضه ناکافی شیر
- وجود بیماری هایی مانند ورم پستان.
- آسیب های نوک سینه.
- کمبود شیر.
برای نوزادان، شیشه شیری که نوک سینه به آن وصل شده است، می تواند به طور کامل جایگزین سینه مادر شود، در حالی که استفاده از قاشق یا فنجان هنوز نوع قابل قبولی از تغذیه برای نوزاد در این سن نیست.
کارشناسان توصیه می کنند هنگام انتخاب شیشه شیر برای نوزاد، اول از همه به موادی که از آن ساخته شده اند، کیفیت و اندازه سوراخ نوک سینه و طول آن توجه کنید. به عنوان مثال، اگر بزرگ باشد (برای کودکان از 6 ماه)، پس چنین محصولاتی برای نوزادان مناسب نیستند: کودک زمان مکیدن شیر را نخواهد داشت. استفاده از بطری پلاستیکی ایمن‌تر و سبک‌تر از بطری‌های شیشه‌ای است، اما برای شستشوی آن به تلاش بیشتری نیاز است.
اگر کودک هنگام غذا خوردن خفه می‌شود، پستانک را باید با پستانکی که سوراخ کوچک‌تری برای جریان شیر دارد یا برای او طولانی است، جایگزین کرد. اگر بعد از مکیدن نوزاد گریه کند و دوباره به او برسد، اما شیر عملاً دست نخورده باقی بماند، جریان مایع خیلی کم است.
در مورد استفاده از بطری های تغذیه، کارشناسان توصیه می کنند که در نظر بگیرید که کودک از 6 ماهگی می تواند ظروف را به طور مستقل نگه دارد. توصیه می شود که مادران هنگام شیر دادن نزدیک باشند، زیرا کودکان اغلب بطری ها را روی زمین می اندازند و نوک سینه ها را لکه دار می کنند. بطری ها و نوک سینه های مدرن از ماده ای ساخته شده اند که نه تنها برای کودک بی ضرر است، بلکه برای مدت طولانی نیز دوام می آورد. در هنگام خرید این نوع دستگاه توجه به شرکت سازنده این محصول حائز اهمیت است. شرکت های شناخته شده هرگز محصولات بی کیفیت، شهرت، تجربه گسترده، تجهیزات با کیفیت بالا و مواد اولیه مورد استفاده در تولید را ارائه نمی دهند.
تکنیک تغذیه
استفاده از شیشه شیر در ابتدا باید تا حد امکان شبیه فرآیند قرار دادن نوزاد به سینه باشد. این امر مستلزم رعایت تعدادی از قوانین است که یادآور شیردهی هستند:
- کودک باید کمی دیرتر در وضعیت نیمه قائم قرار گیرد، زمانی که کودک به طور کامل بر نوع تغذیه جدید مسلط شد، این کار را می توان از حالت ایستاده انجام داد.
- در ابتدا نیازی به گذاشتن پستانک در دهان نوزاد نیست، او مجاز است آن را با لب های خود لمس کند و تنها پس از اینکه کودک به شیشه شیر دست پیدا کرد و دهان خود را به طور معمول باز کرد، می تواند شروع به تغذیه کند.
- نوزاد باید بتواند لب‌هایش را به خوبی دور نوک پستان بپیچد، اگر در حین شیر خوردن خفه می‌شود، باید نوک پستان کوتاه‌تری با سوراخ کوچک‌تری بگیرید.
- نیازی به کج کردن زیاد بطری به صورت عمودی نیست، این باعث افزایش نیروی جریان مایع می شود.
- در زمان تغذیه باید استراحت های کوتاهی داشته باشید، این امر ضروری است تا کودک تنفس خود را آرام کند و کمی استراحت کند.
- اگر کودک سعی کند خود را از نوک پستان رها کند یا برای مدت طولانی شیر را متوقف کند، به این معنی است که سیر است و می توان شیردهی را متوقف کرد.
- پس از شیر دادن، باید کودک را برای مدتی به حالت عمودی حمل کنید یا به پهلو بخوابانید تا پس از آروغ زدن، غذا وارد دستگاه تنفسی نوزاد نشود.
امروزه بسیاری از زنانی که تصمیم به شیردهی دارند می خواهند این روند را به طور طبیعی سازماندهی کنند. روش "رژیم" شوروی که در آن سینه به کودک داده می شد و در ساعت ها و دقیقه ها از او گرفته می شد، دیگر رایج نیست. اکنون قانون این است: "کودک باید هر چند وقت یکبار و تا زمانی که می خواهد بمکد." با این حال، با این رویکرد، مادران حتی در بیمارستان زایمان متوجه می شوند که نوزاد می تواند تقریباً به طور مداوم روی سینه باشد، حتی در هنگام خواب. پس از چند ماه، مادر مقداری آزادی خواهد داشت، اما برای مدت طولانی تغذیه بخش مهمی از روز او باقی خواهد ماند. این ساعات نباید یک وظیفه دردناک باشد، بلکه باید زمان لذت، شادی و آرامش باشد. برای تحقق این امر، ذهن جمعی زن موقعیت های مختلفی را برای شیردهی به وجود آورد. با استفاده از آنها، مادر می تواند نه تنها بهترین ها را به فرزندش بدهد، بلکه آرامش یا تفریح داشته باشد و در صورت لزوم مشکلات شیردهی را حل کند.
ژست 1 - کلاسیک: "گهواره"
مادر روی صندلی یا روی صندلی راحتی می نشیند. کودک در آغوش او است - سر در خم آرنج قرار دارد، کمر در کف دست دوم است، پاها توسط ساعد حمایت می شوند. شکم نوزاد باید موازی با شکم مادر باشد. وضعیت گهواره هنگام تغذیه در حالت نشسته معروف ترین وضعیت برای شیردهی است. زنان نسل های قدیمی اغلب فقط از یکی استفاده می کردند. در کتاب‌های راهنما شوروی، شیر دادن به این روش را آموزش می‌دادند - صاف بنشینید، کودک را با دستان خود نزدیک خود نگه دارید. در واقع این موقعیت به طور خاص برای تغذیه ۱۵ دقیقه ای در فواصل ۳ ساعته طراحی شده است. شما نمی توانید برای مدت طولانی اینطور بنشینید - تمام بدن شما متشنج و بی حس است، دستان شما مشغول هستند.
- زیرنوع 1(a): "گهواره متقاطع"
مادری که نشسته است کودک را با یک دست نگه می دارد - روبروی سینه شیرده. سر او در کف دست مادرش قرار دارد و بدنش توسط ساعد او حمایت می شود. گهواره معکوس حتی کمتر از گهواره مستقیم راحت است. این ژست فرعی با یک هدف اختراع شد - آزاد کردن دست. اما دستی که بار مضاعف روی آن می افتد خیلی سریع بی حس می شود. پس از تنظیم چنگال یا نوشیدن یک جرعه چای، باید به وضعیت قبلی خود بازگردید.
- زیرگونه 1 (ب): "گهواره ایستاده"
مادر می‌ایستد یا راه می‌رود و کودک را با دو دست روی سینه‌اش نگه می‌دارد: سر در خم آرنج یکی، قنداق روی ساعد دست دیگر قرار دارد. تصور موقعیتی کمتر راحت سخت است. زنانی که برای مدتی مجبور به تغذیه از این طریق هستند، این دوران را به عنوان یک کابوس به یاد می آورند. معمولاً بلافاصله پس از زایمان باید ایستاده تغذیه کنید، در حالی که نشستن به دلیل بخیه‌های پرینه غیرممکن است و تغذیه دراز کشیده غیرممکن یا ترسناک است. مزیت مشکوک ژست توانایی تکان دادن کودک در همان زمان است. انجام این کار هنگام نشستن یا پریدن روی فیتبال بسیار ساده تر است.
- ویژگی های موقعیت "گهواره" هنگام استفاده از بالش تغذیه
بالش های ویژه برای مادران شیرده به "گهواره" زندگی جدیدی بخشید. بالش‌های بومرنگ فشرده با گره‌هایی در پشت، زیر سینه محکم می‌شوند و به شما اجازه می‌دهند دست‌هایتان را آزاد کنید. نوزاد در جای مناسب است، مادر فقط باید مطمئن شود که با شکم به سمت او چرخیده است. کراوات ها بالش را به خوبی محکم می کنند و به شما امکان می دهند بلند شوید و به عنوان مثال برای نوشیدن یک فنجان چای به آشپزخانه بروید.
حالت 2 - آرامش: دراز کشیدن به پهلو
مامان به پهلو دراز کشیده و پاهایش را خم کرده است. سرش روی بالش است و شانه هایش پایین تر است. (هرچه بالش بالاتر باشد، راحت تر است.) سر کودک در ناحیه آرنج یا زیر بغل قرار دارد، پاهای او روی زانوهای مادر قرار می گیرد. بنابراین، به نظر می رسد که مادر با بدن خود از نوزاد محافظت می کند. این راحت ترین راه برای تغذیه است. هم برای مادران پس از زایمان که نمی توانند بنشینند و هم برای مادران بچه های بزرگتر ایده آل است. دراز کشیدن با یک "دونده" تغذیه کننده اغلب تنها فرصت استراحت در طول روز است. یک دست همیشه آزاد است - می توانید یک تلفن هوشمند را در آن نگه دارید و روی آن بخوانید، در اینترنت بگردید، در حالی که کودک مشغول سینه است چیزی تماشا کنید. گاهی اوقات اتفاق می افتد که نوزادان در طول روز فقط با سینه در دهان خوب می خوابند. سپس وضعیت تغذیه دراز کشیده تنها نجات مادر است که می تواند این یا دو ساعت را با سود برای خود سپری کند، بدون اینکه حتی از نظر جسمی خود را از نوزاد جدا کند. یا در همان نزدیکی چرت بزنید. این حالتی است که هنگام خوابیدن با هم استفاده می شود. به لطف او، مادر می تواند تمام شب بخوابد و کودک می تواند به اندازه نیازش غذا بدهد. تنها اشکال این وضعیت این است که شما فقط می توانید از قسمت پایین سینه تغذیه کنید. اما تعویض نکردن سینه ها به مدت 6 تا 8 ساعت مملو از رکود است، بنابراین مادران مجبور می شوند نوزاد را چندین بار در نیمه شب به طرف دیگر تغییر دهند. اگر مسلط باشید این اختیاری می شود:
- نوع فرعی حالت 2(a): دراز کشیدن به پهلو، با بالای سینه
مامان به پهلو دراز کشیده و زانوهایش را خم کرده است. نوزاد در فضای بین پاها و بازوی او قرار دارد. برای اینکه کودک بتواند به بالای قفسه سینه برسد، شانه به سمت جلو حرکت می کند و کمی روی آن متمایل می شود. راحت است که یک پا را بالاتر ببرید. اگر کودک روی خم آرنج قرار گیرد، سر او بالاتر می رود و به سادگی می توان یک سینه با اندازه کافی به او داد. ویژگی این وضعیت برای تغذیه سینه های کوچک به شرح زیر است. مادر باید تا حدی روی شکم بخوابد و سینه پایین زیر او باشد، اما بازو پایینی همچنان بالای کودک قرار دارد و از چرخش کامل جلوگیری می کند. برای راحتی، می توانید دست خود را زیر سر خود قرار دهید. کودک در حفره ایجاد شده قرار می گیرد - سینه پایین اکنون برای او غیرقابل دسترس است ، اما قسمت بالایی درست در کنار صورت قرار دارد. سپس مادر به سادگی بلند می شود و طرف را عوض می کند.
- ویژگی های حالت دراز کشیدن با بالش
اگر مادر بالش شیردهی یا بارداری دارد، می توان کودک را روی آن قرار داد تا به بالای سینه برسد. از یک بالش بلند نیز می توان به عنوان تکیه گاه پشت مادر استفاده کرد.
حالت 3 - ضد بحران: از زیر بغل
مادر صاف می نشیند، کودک زیر بغل او در پهلو در سطح سینه قرار دارد و سرش به سمت زانوهایش است. برای حمایت از کودک، می توانید از یک بالش بارداری یا دو بالش سر معمولی بزرگسالان روی هم استفاده کنید. یک لحاف رول شده نیز کار خواهد کرد. این وضعیت نشستن راحت‌تر از وضعیت «گهواره» است، زیرا مجبور نیستید وزن کودک را روی خود تحمل کنید و یک دست همیشه آزاد است. اما نقطه ضعف این است که نمی توانید روی صندلی بنشینید - به صندلی با دسته های باز نیاز دارید و اگر ندارید، باید بدون تکیه گاه روی تخت بنشینید. با این حال، در این مورد، ناراحتی ها را می توان نادیده گرفت، زیرا وضعیت زیر بغل، همچنین به عنوان وضعیت زیر بغل شناخته می شود، یا "توپ گرفتن" (کودک مانند یک فوتبال آمریکایی نگه داشته می شود) در بسیاری از افراد یک نجات دهنده جادویی است. موقعیت های مشکل ساز که در دوران شیردهی ایجاد می شوند.
- گرفتن نادرست وضعیت زیر بغل کامل ترین کنترل گرفتن را می دهد. مادر به وضوح می بیند که نوزاد چگونه سینه را می گیرد و می تواند هر اشتباهی را اصلاح کند.
- "مکده تنبل". اگر نوزاد در مکیدن شیر مشکل دارد و وزنش به خوبی افزایش نمی یابد، مادر می تواند با فشار دادن سینه در هنگام شیر دادن به او کمک کند. برای انجام این کار، او به دست آزاد نیاز دارد که این موقعیت فراهم می کند (بدون بارگذاری بیش از حد روی دیگری، مانند "گهواره متقاطع"). برخی از نوزادان بدون اینکه غذای مناسب بخورند به سرعت به خواب می روند. در این حالت، استفاده از دست آزاد برای ایجاد مزاحمت برای سر خواب‌آلود و حرکت دادن نوک پستان در دهان او راحت است.
- نوک سینه های ترک خورده، چسبندگی دردناک. اگر مادر هنگام تغذیه در "گهواره" یا دراز کشیدن ترک هایی ایجاد کرد، این وضعیت به نوک پستان اجازه می دهد تا در دهان نوزاد به طور متفاوتی قرار گیرد. این کار باعث کاهش درد و جلوگیری از آسیب مجدد می شود. اگر هیچ ترکی وجود نداشته باشد، اما هنوز در حین استفاده درد می کند، این نشانه ای از خطا در گرفتن است و باید اصلاح شوند.
- لاکتوستاز.انتخاب موقعیت برای تغذیه در طول لاکتوستاز بستگی به این دارد که کدام یک از لوب شیر خاصی رکود داشته باشد. و در جایی شکل می گیرد که شیر بدترین مکیده می شود. نوزاد به بهترین وجه لوب هایی را که چانه اش به سمت آنها چرخیده است جذب می کند. بدترین چیز، بر این اساس، برعکس است. محبوب ترین پوزیشن ها آنهایی هستند که در آن چانه نوزاد به سمت شکم مادر هدایت می شود، بنابراین لوب های بالایی سینه بدترین حالت حل شدن را دارند. این جایی است که زنان اغلب دچار رکود می شوند. استفاده از حالت زیر بغل به شما امکان می دهد سر خود را در جهت دیگر بچرخانید. تغذیه منظم در این موقعیت مفید است - برای پیشگیری. هرچه ژست های متنوع تری استفاده شود، احتمال رکود آن کمتر است. و اگر قبلاً بوجود آمده باشد ، باید در موقعیتی که قبلاً نادیده گرفته شده بود تغذیه شود.
- زیرمجموعه ژست 3(a) - جک درازکش
مادر به پهلو دراز می کشد، کودک در کنار او و پاهایش به سمت سرش است. این وضعیت به شما این امکان را می دهد که از تمام مزایای موقعیت گرفتن بهره مند شوید، اما همچنان به شما امکان می دهد دراز بکشید. نکته منفی این است که مادر باید وسط تخت دراز بکشد تا جایی برای پاهای کودک باشد و چیزی برای استراحت بالش وجود نداشته باشد. شما باید از دست خود به جای بالش استفاده کنید، اما به سرعت بی حس می شود.
- زیرنوع پوز 3(ب) - آویزان
نوزاد به پشت دراز می کشد، مادر سینه را از بالا به او می دهد، آویزان شده و در حالی که دستش او را کمی به پهلو گرفته است تا بتواند راحت بنوشد. به لطف این موقعیت غیر معمول، کودک می تواند به راحتی تمام لوب ها را بمکد. نیروی جاذبه به او کمک می کند. مادر می تواند سینه را در حالی که چهار دست و پا بر روی نوزاد قرار دارد به دنیا بیاورد: با سر به پاهای او، سر به سمت سر و یا در سراسر او - بسته به اینکه کدام لوب ها باید مکیده شوند. در این وضعیت، بدن تنها پس از چند دقیقه شروع به درد می کند، اما در شرایط دشوار ارزش آن را دارد. می توانید با قرار دادن کودک روی میز و آویزان کردن روی او و قرار دادن دستانش روی یک سطح سخت از راحتی نسبی اطمینان حاصل کنید.
در 3 ماه اول پس از تولد، نوزاد تازه متولد شده، اگر با شیر مادر تغذیه شود، تقریباً همیشه به سینه خود آویزان می شود - او به شیر مادرش نیاز دارد - بسیار و اغلب. تا زمانی که یک برنامه غذایی نسبتاً ثابت ایجاد نشده و شیردهی بهبود نیافته است، بهتر است مادر برای گذراندن مدت طولانی با نوزاد در پستان آماده شود. برای اینکه در ابتدا نگرش منفی نسبت به شیردهی ایجاد نکنید و از تغذیه طولانی و مکرر خسته نشوید، به چیز زیادی نیاز ندارید - فقط موقعیت های اساسی برای تغذیه را یاد بگیرید و در اسرع وقت پس از تولد شروع به اعمال آنها کنید.
مشخص است که هر چه مادر شیرده راحت تر باشد، اشباع آن مثمر ثمر خواهد بود - کودک می تواند به درستی به سینه بچسبد (البته با کمک مادر) و شیر آزادانه جریان می یابد و در جریان مورد نظر
- قبل از اینکه برای شیر دادن به کودک خود آماده شوید، باید چندین بالش با اندازه های مختلف تهیه کنید - آنها به شما کمک می کنند تا راحت تر باشید: می توانید یکی را زیر کمر یا پشت خود قرار دهید تا موقعیت صحیح را بگیرد و نوزاد خود را روی دیگری قرار دهید. تا دستات اینقدر خسته نشه
- ممکن است یک بالش مخصوص پرستاری را دوست داشته باشید. یا از راحتی زیرپایی قدردانی خواهید کرد (سعی کنید از چیزی که در دست دارید استفاده کنید: یک لگن وارونه، یک تابه بزرگ یا یک جعبه).
- علاوه بر بالش، یک کتاب یا مجله برای مطالعه آماده کنید - ممکن است کودک شما را برای مدت طولانی رها نکند و خواندن جالب به شما کمک می کند در حین تغذیه خسته نشوید.
- یک لیوان مایع را در نزدیکی خود نگه دارید: آب، کمپوت یا چای - در فرآیند اشباع نوزاد، یک زن به ویژه در ماه های اول به طور مداوم تشنه است.
- در هفته های اول، زمانی که تازه به یکدیگر عادت می کنید، بهتر است موقعیت های راحت را برای تغذیه نوزاد خود انتخاب کنید: در طول روز "گهواره"، "از زیر بازو" و در شب - "در گهواره" است. بازوی مادر». بعداً، وقتی با تجربه‌تر و اعتماد به‌نفس‌تر شدید، می‌توانید آزمایش کنید - غذا دادن و تکان دادن را همزمان شروع کنید، یا در حین راه رفتن در بیرون با قلاب غذا بدهید.
"لالایی"
یکی از ساده ترین و راحت ترین ژست ها. برای تغذیه کودک، باید به راحتی بنشینید، به پشتی صندلی تکیه دهید یا یک بالش زیر پشت خود قرار دهید، باید نوزاد را روی بازوی خود در مقابل قفسه سینه قرار دهید. سر نوزاد روی آرنج مادر قرار دارد و با کف دستش باسن او را می‌بندد (اگر نوزاد تازه متولد شده باشد)، یا او را زیر پشت نگه می‌دارد (اگر کودک بزرگتر باشد).
یک اشکال در این وضعیت وجود دارد - وقتی کودک هنوز در حال یادگیری چفت شدن است، مادر عادت چندانی به نگه داشتن سر خود ندارد - استفاده از کف دستش به جای آرنج راحت تر است.
"گهواره معکوس"
برای اینکه سریع و با مهارت به کودک خود بیاموزید که چگونه به درستی به سینه بچسبد - که بسیار مهم است که در اسرع وقت انجام شود - از موقعیت گهواره اصلاح شده استفاده کنید. در این مورد، سر کودک باید با دست دیگر - سینه مخالفی که قرار است از آن به کودک شیر بدهید - نگه داشته شود. کف دست شما باید پشت و شانه های کودک را نگه دارد و سر او باید در کف دست شما قرار گیرد. اگر وقتی نوزاد خود را به سینه خود می آورید، می بینید که سر او کمی به عقب پرتاب شده است، ابتدا چانه خود را به سینه خود بگذارید، نه بینی خود را. به این ترتیب کودک بهتر می تواند هاله را درک کند. با این حال، در اینجا یک اشکال وجود دارد: دست شما به سرعت خسته می شود زیرا تمام وزن نوزاد را تحمل می کند. یک بالش می تواند در اینجا کمک کند، که باید زیر کف دست قرار داده شود و به آن تکیه داده شود یا زمانی که کودک به خوبی به سینه چسبیده است، دست را عوض کند.
"خارج از دست"
این وضعیت در شرایطی که نیاز به تنظیم دلبستگی کودک دارید به شما کمک می کند. نوزاد باید در کنار شما قرار گیرد، به نظر می رسد که او از زیر بغل مادرش نگاه می کند. به این ترتیب می توانید کج شدن سر کودک را کنترل کنید و به سرعت به او یاد دهید که نوک سینه و هاله را به طور صحیح و کامل بگیرد.
یکی دیگر از مزایای این وضعیت این است که کودک می تواند آن لوبول های شیری را که در زیر و در طرفین قرار دارند، به طور کامل تخلیه کند. بنابراین تغذیه در وضعیت زیر بغل پیشگیری از لاکتوستاز (رکود شیر در سینه) است. شما باید زیر بدن نوزاد یک بالش بگذارید. همچنین برای مادرانی که سزارین شده اند بسیار مناسب است - کودک به شکم آسیب دیده مادر فشار نمی آورد.
تغذیه و خوابیدن همزمان یک واقعیت است! ژست گرفتن در کنار شما کمک خواهد کرد
در شب، زمانی که مادر به ویژه می خواهد بخوابد، بسیار راحت است که کودک را به سینه دراز بکشد. با کمی مهارت و تجربه، مادر این فرصت را دارد که حتی در حین شیر خوردن چرت بزند، اما این تنها در صورتی امکان پذیر است که شما و نوزاد مشکل شکمی نداشته باشید. نکته اصلی تسلط بر موقعیت های اساسی برای تغذیه دراز کشیدن است.
"روی بازوی مامان"
قانون اساسی که هنگام تغذیه دراز کشیده باید رعایت شود این است که سر نوزاد باید به شکلی جذاب روی دست شما قرار گیرد، این به دهان کودک کمک می کند تا در سطح سینه شما قرار گیرد. گوش و شانه کودک باید یک خط واحد تشکیل دهند و شکم باید به سمت شکم شما چرخانده شود، دهان باید دقیقاً مقابل نوک پستان باشد. شما باید سینه خود را کمی با دست بالا نگه دارید و یک بالش زیر سر خود قرار دهید. به یک نکته مهم توجه کنید - فقط سر و دست شما باید روی بالش دراز بکشد، در غیر این صورت تغذیه در حالت دراز کشیدن برای شما ناراحت کننده خواهد بود.
"دراز کشیدن کنار مامان"
حالت دیگر - شما باید نوزاد را در کنار خود قرار دهید، با دست بالای خود باید کودک را محکم به سمت خود فشار دهید. به خاطر داشته باشید که کودک باید به پهلو باشد. بهتر است یک پتوی تا شده یا یک بالش کوچک زیر بدن نوزاد در چند لایه قرار دهید تا بدن او در سطح سینه شما قرار گیرد. 
اشتباهات رایج در تغذیه
شما نمی توانید به نوزادی که به آرنج شما تکیه داده است، در حالی که روی کودک آویزان است، غذا دهید. شما به سرعت از این تغذیه خسته خواهید شد، زیرا برای مدت طولانی در یک موقعیت ناراحت کننده بسیار دشوار است. علاوه بر این، در این وضعیت، کودک باید سینه را با زاویه بسیار ناراحت کننده بخورد، در حالی که بینی او محکم بسته می شود، چانه او بسیار دور از هاله چشم قرار می گیرد و سینه دائماً از دهانش می افتد. و در نهایت، در بیشتر موارد، نوزاد به پشت شما دراز می کشد و سر خود را به یک طرف چرخانده است، که به اشباع خوب کمک نمی کند.
"دراز کشیده مادرم"
محبوب ترین وضعیت زمانی است که مادر به پشت دراز می کشد. به آن تغذیه آرام نیز می گویند. در این حالت، نوزاد بالای شکم مادر دراز می کشد و مادر او را با دو دست نگه می دارد. مادر به کودک کمک می کند تا پستان را خودش پیدا کند، پس از مدتی پس از چنین تلاش هایی، خود نوزاد به راحتی سینه را پیدا کرده و سنجاق می کند، زیرا رفلکس جستجوی ذاتی کار می کند. 
اگر یک زن جریان بسیار قوی شیر داشته باشد و نوزاد تازه متولد شده در آن خفه شود، این وضعیت به سادگی غیرقابل جایگزین است. با تغذیه آرام، شیر به صورت قطره ای به سمت بالا جریان می یابد و نه چندان قوی. علاوه بر این، برای نوزاد تازه متولد شده راحت تر می تواند هاله و نوک سینه را به طور کامل در دست بگیرد.
برای تغذیه آرام، راحت است که به سرعت از وضعیت نشستن معمول خود تغییر دهید: فقط کودک خود را در آغوش بگیرید، به عقب تکیه دهید و راحت تر به پشت دراز بکشید.
موقعیت های صحیح در هنگام شیردهی یک مفهوم بسیار نسبی است. قانون اصلی این است که هر دوی شما باید راحت و راحت باشید. و بالش ها را فراموش نکنید - آنها بهترین کمک کننده شما در هر حالتی هستند!
برای رفع آخرین شک و تردید، ویدیو را تماشا کنید.