زیبایی و سلامتی یک زن مدرن دستور العمل های جادویی است. دستور العمل های زیبایی

دانشمندان مدرن که دوست دارند همه چیز را ثابت کنند و اکتشافات هیجان انگیز مختلفی انجام دهند، با اطمینان اعلام می کنند که زن و مرد موجودات کاملاً متفاوتی هستند. در واقع، بسیاری از فرآیندها در نمایندگان جنس قوی تر و منصف تر (نگوییم "ضعیف تر") متفاوت است.

جملات مردانه و مردانه را همه شنیده اند منطق زنانه، نر و تفکر زنانه، فیزیولوژی زن و مرد و ویژگی های متابولیسم هورمونی. نمایندگان جنس های مخالف همان مشکلات را حل می کنند، چه ریاضیات یا تسلط بر زبان های پیچیده، به روش خود - مردان از مناطق خاصی از مغز استفاده می کنند و زنان از مناطق دیگر استفاده می کنند.

مغز مردان 6 برابر ماده خاکستری بیشتری دارد، در حالی که مغز زنان 10 برابر بیشتر ماده سفید دارد. بیایید یک بار دیگر متوجه نشویم که چه کسی باهوش‌تر و مهم‌تر است - این چیزی نیست که در اینجا درباره آن صحبت می‌کنیم.

در باره تغذیه سالمامروزه همه می دانند، اما اغلب این موضوع به عنوان یک کل در نظر گرفته می شود - تغذیه سالم انسان. رژیم غذایی بر اساس جنسیت کمتر ذکر شده است. با این حال، همه فرد متفکرواضح است - اگر یک مرد و یک زن موجودات متفاوتی هستند، پس تغذیه آنها باید متفاوت باشد. و نکته اینجا این نیست که زنان عاشق شیرینی هستند و مردان عاشق گوشت و سایر محصولات پروتئینی هستند. ما فقط نیاز داریم محصولات خاصبه منظور همیشه در فرم ماندن - و به طور خاص بر اساس جنسیت. در این مقاله می خواهیم در مورد ویژگی های تغذیه ای خانم ها صحبت کنیم.

امروزه زنان چیزهای زیادی می دانند که چگونه می توانند تماشایی و عالی به نظر برسند، مردان را راضی کنند و موفق باشند. بدست آوردن نتیجه مطلوب، بسیاری از زنان خرج می کنند مقدار زیادبرای لوازم آرایشی گران قیمت، سالن های زیبایی، لباس های مد لباس و موارد دیگر. و این کاملاً صحیح است - زیبایی نیاز دارد مراقبت مداومو سرمایه گذاری پول

با این حال، زنان اغلب چنین فکر می کنند لوازم آرایشی گران قیمتخستگی و رنگ ناسالم پوست را پنهان می کند و لباس گران قیمتو جواهرات عیوب شکل را جبران می کند. اما این واقعیت که زیبایی از درون سرچشمه می‌گیرد و ایجاد آن حداقل به تلاشی نیاز دارد، اغلب فراموش می‌شود - آنها به سادگی برای همگام شدن با مد و ایجاد یک شغل در محل کار، وقت ندارند به آن فکر کنند. . و شما باید، قبل از عجله به فروشگاه برندپشت پایه، پودر و رژگونه، به فکر خود باشید دنیای درونی- در تمام معناها و جهات.

بدن زن دارای ویژگی های خاصی است - به عنوان مثال، در نتیجه ماهانه فرآیندهای فیزیولوژیکیزن خون زیادی از دست می دهد. بنابراین، تا سن 40 سالگی، اکثر زنان دچار رشد می شوند نارسایی کمبود آهن، که خود را نشان می دهد ضعف عضلانیو بیماری ها و همچنین بروز بیماری های مزمن مختلف.

که در جامعه مدرننقش ها به گونه ای توزیع می شوند که زنان کار فیزیکی بسیار کمی انجام می دهند. این عالی است، اما انرژی کمتر و کمتری مصرف می کند. این بدان معناست که رژیم غذایی زنان باید کالری کمتری نسبت به مردان داشته باشد. متأسفانه، زنان تجاری مدرن برای صرفه جویی در وقت، فست فود - در محل کار، و در خانه - محصولات نیمه تمام را ترجیح می دهند.

در عین حال، آنها در مورد چگونگی جذاب ماندن و تحت تأثیر قرار دادن دیگران بسیار صحبت می کنند، بدون اینکه زیاد به این واقعیت فکر کنند که هنگام انتخاب ظروف باید فواید سلامتی آنها را ارزیابی کرد - و در نتیجه زیبایی.

اگر یک زن مدرن می خواهد همیشه جوان و زیبا بماند و در عین حال در هر زمان و هر مکان احساس خوبی داشته باشد، چگونه باید غذا بخورد؟ واقعیت این است که در طبیعت به اندازه کافی محصولات غیر معمول و خوشمزه وجود دارد که به نظر می رسد مخصوصاً برای زنان ایجاد شده است.

این محصولات هم از داخل و هم از بیرون (ماسک های مختلف، کمپرس، حمام) کار می کنند، اما تمام بافت های بدن ما تغذیه را عمدتا از داخل دریافت می کنند. اگر از میوه ها، سبزیجات، انواع توت ها، آجیل و گیاهانی که طبیعت به ما داده می خورید، می توانید نه تنها مشکلات سلامتی داخلی را حل کنید، بلکه از نظر ظاهری نیز سالم و زیبا شوید. و برای انجام این کار باید بدانید که این محصولات چیست و چگونه کار می کنند.

انواع مختلفی از محصولات و دستور العمل های ارائه شده در اینجا به شما کمک می کند سالم تر غذا بخورید و زیبا به نظر برسید.

مثلا زیبا و سینه های سفت- رویای هر زن. غذاهایی که حاوی مقدار زیادی بور هستند - میوه ها، آجیل، کلم، لوبیا و غیره - به حفظ و بهبود شکل سینه کمک می کنند. محصولات حاوی منگنز - کشمش، ادویه جات ترشی جات، غذاهای دریایی تازه سینه های شما را قوی و الاستیک می کند.

دستور العمل های زیبایی سنتی در خانه

آلوئه - زیبایی صورت و چشم: دستور العمل های زیبایی عامیانه

در زمان های قدیم، آلوئه را جاودانه می نامیدند، و به دلایل خوبی - هر چه باشد، این گیاه توانایی بهبود سلامتی و افزایش عمر را دارد. مادربزرگ های ما آب این گیاه را در چشمانشان می ریختند تا آنها را درخشان و درخشان کند. و امروزه فشار و عصاره آلوئه در بسیاری از آنها گنجانده شده است دستور العمل های آرایشی، شامپوها، فوم ها و غیره

اگر از پالپ آلوئه کمپرس بسازید و پوست آن را بردارید، رنگ صورتتان شاداب و سالم می شود و پوستتان درخشان می شود. ماسک های ساخته شده از پالپ آلوئه ورا گردش خون را بهبود می بخشد، باکتری های بیماری زا را از بین می برد و از صورت در برابر آکنه محافظت می کند. پالپ آلوئه را نه تنها روی صورت، بلکه روی گردن و دکلته نیز باید بمالید.

با این حال، ما در مورد زیبایی از درون صحبت می کنیم: اگر آب آلوئه را قبل از غذا، حداقل 1 قاشق غذاخوری بنوشید، رژیم غذایی شما با مقدار زیادی غنی می شود. ویتامین های مفیدو ریز عناصر، و غذا کاملا جذب خواهد شد.

دستور العمل های زیبایی: باسن سفت

به ندرت زنی باور می کند که حتی در 50 سالگی می توانید عالی به نظر برسید و منحنی های محکمی داشته باشید. با این حال، بسیاری از کارشناسان استدلال می کنند که این کاملا واقعی است - از این گذشته، رنگ عضلات و پوست به میزان کلاژن در بافت های همبند بستگی دارد. این بدان معنی است که تنها یک راه وجود دارد - تغذیه مناسب و سالم.

هنگامی که بدن شروع به کمبود مواد مغذی، پروتئین و ویتامین می کند، شروع به گرفتن کلاژن از بافت های همبند می کند. چه اتفاقی برای پوست و ماهیچه های ما می افتد؟ ماهیچه ها شل و پژمرده می شوند و چین و چروک و سلولیت روی پوست ایجاد می شود. البته، می توانید یک کرم ضد سلولیت گران قیمت یا سرم معجزه آسا بخرید، اما اگر پوست از داخل خالی بماند، بعید است که کمک کند. برای اینکه سلول های بافت همبند دوباره شروع به تولید پروکلاژن کنند، باید 4 بار در روز میوه تازه بخورید! آناناس تازه به ویژه در این مورد موثر است.

آناناس محرک است تولید طبیعیکلاژن در بدن، و همچنین حاوی یک آنزیم گوارشی منحصر به فرد - بروملین، یک چربی سوز طبیعی است. آناناس تازهمواد زائد و سموم را از بدن دفع می کند، به عادی سازی وزن کمک می کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و میل جنسی از دست رفته را بازیابی می کند و باعث جذابیت و خواستن یک زن می شود. آناناس بخورید و در عشق شاد باشید!

بلغور جو دوسر - غذا برای یک خانم واقعی: دستور العمل های زیبایی عامیانه

زیبایی مو در ایجاد ظاهر یک زن بسیار مهم است و ما دائماً در تلاش هستیم تا آنها را قوی، زیبا و پرپشت کنیم. به نظر می رسد که بهترین محصول برای تقویت مو بلغور جو دوسر معمولی است، اما همه آن را دوست ندارند. اما بیهوده - بلغور جو دوسر حاوی مقدار زیادی است مواد مفیدبرای سلامت کل بدن و به خصوص رگ های خونی، پوست سر و مو ضروری است.

اینها ویتامین های B، ویتامین A، PP، نیکوتین و اسید فولیک، آهن و کلسیم هستند. بلغور جو دوسر نه تنها معده و روده ها را تمیز می کند، بلکه نمک های فلزات سنگین و سایر نمک های انباشته شده در آنجا را از لایه های عمیق بافت ها پاک می کند. مواد مضر. در عین حال، مو قدرت طبیعی خود را بازیابی می کند، شکسته نمی شود، سالم، صاف و براق می شود.

محصولات زیادی در طبیعت وجود دارد که می تواند یک زن را زیبا و سالم کند و نمی توان در یک مقاله کوتاه در مورد همه آنها صحبت کرد. در اینجا ما در مورد برخی از محصولات ساده و مقرون به صرفه صحبت کردیم، اما می توانید چند نکته دیگر برای سلامتی و زیبایی را به خاطر بسپارید.

• هویج معمولی نه تنها پوست و بینایی را بهبود می بخشد، بلکه برای مو نیز بسیار مفید است.
• پنیر دلمه پوست لب ها را نرم و لطیف می کند - فقط 40 گرم در روز بخورید.
• ماهی یا آجیل زمینی تازه به خلاص شدن از شر آکنه کمک می کند.
• موز به نرم شدن و مرطوب شدن پوست دستان شما کمک می کند.
• سویا و محصولات سویا فولیکول های مو را تقویت می کنند.
• پنیر گوسفندی به ناخن ها استحکام و رنگ سالم می بخشد.

سالاد سبزیجات با میگو

میگوهای پخته شده در آب نمک را بشویید آب سردو در ظرف سالاد قرار دهید. لوبیا سبز را در آب جوش در ماهیتابه (حدود 1 فنجان) بریزید، نمک را به مزه اضافه کنید و 5 دقیقه بپزید. با آب سرد بشویید و به میگو اضافه کنید. خیار و گوجه فرنگی خرد شده را نیز در ظرف سالاد بریزید.

در یک کاسه جداگانه، پیاز سبز، پونه کوهی، فلفل دلمه ای، پوست لیموترش و 3 قاشق غذاخوری تازه را مخلوط کنید. آب لیمو، روغن زیتون و کمی خردل. می توانید شکر را به مزه اضافه کنید. سس به دست آمده را روی میگو و سبزیجات بریزید و پنیر را اضافه کنید و هم بزنید.

برای شما آرزوی اشتها داریم اندام باریکفرم های الاستیک، پوست لطیف، چشمان روشنو موهای ابریشمی. زیبا باش!

با استفاده از محصولاتی که تقریبا همیشه در خانه دارید، می توانید به همان اندازه به نتایج خوبی برسید. اثر آرایشیمانند هنگام استفاده از لوازم آرایشی از فروشگاه. علاوه بر این، می توانید مطمئن باشید که آنها یک تقلبی ارزان قیمت را به شما می فروشند. و اثر بدتر نخواهد بود. در اینجا آماده سازی اسکراب ها و ماسک های مو، صورت و بدن از محصولاتی است که در هر آشپزخانه موجود است. دستور العمل های زیبایی عامیانهاز قفسه آشپزخانه

من شما را به گروه در Subscribe.ru دعوت می کنم: حکمت عامیانه، طب و تجربه

دستور العمل های زیبایی عامیانه

بهداشت انباری آشپزخانه

در یخچال و قفسه های آشپزخانه نگاه کنید، احتمالاً چیزی را در آنجا پیدا خواهید کرد که می توانید از آن برای تهیه اسکراب صورت و بدن خود یا یک مکمل غذایی سالم استفاده کنید. طرفداران به ویژه دستور العمل های مراقبت سریع "در خانه" را دوست دارند درمان های طبیعی، زیرا چنین لوازم آرایشی فاقد عطر، مواد نگهدارنده یا موادی است که به محیط زیست آسیب برساند.

نمک دریا برای زیبایی

مثلا، نمک دریا- زیبا لایه برداری طبیعی. می توانید پوست کل بدن خود را با استفاده از یک اسکراب ساخته شده از یک مشت کوچک نمک و خامه غلیظ یا خامه ترش تمیز کنید. این مخلوط را باید روی بدن مرطوب مالیده و به آرامی و با تمرکز ماساژ دهید توجه ویژهمکان هایی که پوست خشن تر است - آرنج، زانو. یک اسکراب ساخته شده از بافت خواب به دستیابی به همان نتایج شگفت انگیز کمک می کند. زمین های قهوهو روغن زیتون.

نمک دریا، حاوی بسیاری از ریز عناصر مفید، پوست را با مواد مغذی مورد نیاز کاملا اشباع می کند. برای ساختن دست و پا مفید است. برای ساختن چنین حمام، نمک را در یک لگن کوچک حل می کنند آب گرم. برای بهترین نتیجهمی توانید چند قطره روغن معطر ضروری مانند لیمو را به آب اضافه کنید.

بهترین و ساده ترین دستور العمل های زیبایی

1. یکی دیگر از پاک کننده های عالی آشپزخانه آرد ذرت است. برای بدست آوردن آرد، بلغور ذرت باید در آسیاب قهوه ریز آسیاب شود. آب را به آرد اضافه کنید، خمیر حاصل را به طور یکنواخت روی صورت خود بمالید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند. اگر بعد از استفاده از آن دراز بکشید و استراحت کنید و پس از اتمام، پوست خود را با کرم مرطوب کنید، عملکرد بهتری دارد.
2. ماسک بلغور جو دوسر، برای تهیه آن غلاتهمچنین در آسیاب قهوه آسیاب شده، پوست را به خوبی تمیز کرده، نرم و تغذیه می کند. در همان زمان، از پوست حساس تر، برای آسیاب کردن آرد به ریزتر نیاز دارید. کمی آب (برای پوست های چرب) یا کرم (برای پوست های خشک) به آن اضافه کنید تا حالت خمیری پیدا کند و ماسک آماده است!
3. و پوست صورتتون رو پاک کنید و بدید نگاه تازهمی توانید از مخلوط صابون اصلاح، نمک خوراکی و مقداری نوشابه استفاده کنید. این مخلوط به خوبی منافذ را از ناخالصی ها پاک می کند. و اگر قبلا این کار را انجام دهید حمام بخاربرای صورت (به عبارت دیگر، تنفس در بخار)، با استفاده از جوشانده گیاهان داروییبه عنوان مثال، بابونه یا گل همیشه بهار، تأثیر آن حتی بیشتر قابل توجه خواهد بود.
4. چای کیسه ای معمولی می تواند یک مقوی عالی برای پوست دور چشم باشد. باید کیسه ها را طبق معمول دم کنید، سپس آنها را بردارید، خنک کنید، روی چشمان خود بمالید و به مدت 10-15 دقیقه دراز بکشید.

محصولات و دستور العمل های بیشتر برای سلامتی و زیبایی

تعداد زیادی از مواد مفید برای پوست در محصولاتی مانند پنیر دلمه، موز، گلابی، عسل، لیمو، توت فرنگی یافت می شود.

1. آب لیمو درخشندگی را به موها برمی گرداند و برای صورت مخصوصاً برای پوست های چرب ماسکی از سفیده تخم مرغ، که یکی دو قطره آبلیمو به آن اضافه می شود.
2. و به موهای شما نرمی و درخشندگی بدهد مناسب تر خواهد بودماسک زرده تخم مرغ که آب لیمو نیز به آن اضافه می شود.
3. ماسک پالپ موز پوست را نرم می کند و چین و چروک ها را صاف می کند و ماسک تفاله گلابی به هر نوع پوستی صافی و خاصیت ارتجاعی می دهد و همچنین ماسک توت فرنگی تازه که مخصوصا برای پوست خشک صورت مفید است.

آلوئه در ماسک مو

آلوئه در بسیاری از خانه ها رشد می کند. اگر یک برگ گوشتی از این گیاه دارویی مصرف کردید، از آن خمیر درست کنید (با استفاده از چرخ گوشت یا مخلوط کن)، یک قاشق عسل و اضافه کنید. روغن کرچک(قابل تعویض است زرده تخم مرغ) - عالی خواهد شد ماسک مغذیبرای مو این کار را هفته ای یک بار قبل از شستن موها انجام دهید و باید ماسک را به مدت یک ساعت و نیم روی موهای خود نگه دارید.
می توانید از آلوئه نیز استفاده کنید.

حداقل یکی از این موارد ساده را امتحان کنید دستور العمل های عامیانهزیبایی، زیرا زمانی که محصولات آرایشی و بهداشتی «خریداری شده از فروشگاه» در دسترس نبود از آنها برای حفظ محصولات خود و مادربزرگشان با موفقیت استفاده می شد.

توجه:

دستور پخت طب سنتیاغلب در ترکیب با درمان معمولی یا به عنوان مکمل درمان سنتی استفاده می شود. هر دستور غذا پس از مشورت با یک متخصص خوب است.

خوددرمانی نکنید!

با دوستان خود در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید!

این سایت غیرانتفاعی است و با استفاده از سرمایه شخصی نویسنده و کمک های شما در حال توسعه است. شما می توانید کمک کنید!

(حتی به مقدار کم، می توانید هر مقداری را وارد کنید)
(با کارت، از تلفن همراه، پول Yandex - مورد نیاز خود را انتخاب کنید)

یک زن مدرن یک زن خانه دار با موهای چرب و لباس کثیف نیست. امروز یک زن باید سالم، موفق، زیبا، آراسته باشد. اما چگونه می توانید جوان و زیبا باشید و در عین حال مادر، همسر و حرفه ای در رشته خود باقی بمانید؟ اینجاست که خانواده ما به کمک ما می آیند دستور العمل های جادوییزیبایی و سلامتی

آب عسل(محلول 30 درصد عسل، از نظر ترکیب با پلاسمای خون) معجزه می کند.

باید یک قاشق عسل را در یک لیوان آب خام رقیق کنید، خوب مخلوط کنید و نیم ساعت قبل از غذا با معده خالی بنوشید. همه چیز بسیار ساده و سریع است. تمام راز در سیستماتیک بودن است. فراموش نکنید که این کار را هر روز انجام دهید، زیرا نتیجه تنها پس از استفاده طولانی مدت از محلول معجزه قابل مشاهده خواهد بود. چرا آب عسل، و نه فقط یک قاشق عسل؟ واقعیت این است که دهان تمام آنزیم هایی که همه اجزای مفید را جذب می کند را ندارد، اما عسل حاوی مقدار زیادی از آنها است.

داشتن پوستی تمیز و بدون عیب برای یک خانم بسیار مهم است. اما اگر مجبور باشید هر روز آرایش کنید و در طول روز دیگر زمانی برای مراجعه به متخصص زیبایی ندارید، چگونه می توان به این امر دست یافت؟ به یاد داشته باشید که سالن زیبایی شما در خانه است. از همه بیشتر بهترین محصولاتبرای چرم در یخچال پیدا خواهید کرد. همه چیز خوراکی را که به دستتان می رسد پخش کنید صورت تمیز(توت فرنگی، خیار، موز، خامه ترش، کفیر، عسل، سیب، لیمو، پرتقال، روغن زیتون) و پوست شما هر چیزی را که کمبود دارد جذب می کند.

خامه ترش و کفیرپس از یک روز کاری سخت پوست را سفید، مرطوب و تسکین می دهد.

توت فرنگی و تمام مرکبات- منافذ را باریک می کند، چهره را بهبود می بخشد، از گسترش آکنه و جوش جلوگیری می کند و لکه های پیری را روشن می کند.

روغن زیتونمناسب برای پوست های خشک و ترک خورده پوست را تغذیه و نرم می کند، مرطوب می کند و به حفظ رطوبت برای مدت طولانی کمک می کند، بازسازی سلول ها را تسریع می بخشد و منافذ را مسدود نمی کند. شما می توانید از روغن های مختلف استفاده کنید، که مخصوصاً در داروخانه یا یک فروشگاه مواد غذایی معمولی خریداری شده اند. هر روغنی مفید است، حتی روغن آفتابگردان معمولی.

من همچنین می خواهم به موضوعی مانند اسکراب. قبل از آرایش، بهتر است از کمی اسکراب استفاده کنید پاکسازی بهترو حذف پوست مرده و چه چیزی بهتر از اسکراب تهیه شده در خانه از محصولات طبیعی و تازه.

به یاد داشته باشید که یک اسکراب همه چیز را به خوبی آسیاب می کند. این می تواند دانه های ریز ذرت، بلغور جو دوسر رنده شده، نمک درشت یا قهوه فوری باشد. آنها را می توان با عسل مخلوط کرد یا به سادگی با حرکات ماساژ روی پوست مرطوب استفاده کرد. اثر شما را شگفت زده خواهد کرد.

اگر در مورد مو صحبت می کنیم، آن نیز نیاز به مراقبت و مواد مغذی دارد که با انجام آن می توان به آن دست یافت ماسک هااز این روغن ها: بیدمشک، زیتون، بادام، کرچک، نارگیل، بذر کتان، روغن جوجوبا، خولان دریایی، هلو.

روغن را به ریشه و تمام طول موهای خود بمالید، در یک حوله بپیچید و بگذارید 2 تا 3 ساعت بماند. با آب گرم (دقیقا گرم! آب داغ لامپ ها را می سوزاند) بشویید و بدون استفاده از سشوار خشک کنید. موهای من با سلامتی می درخشد و می درخشد.

الان قسمت خوبش شروع میشود! من به شما یاد خواهم داد که چگونه در خانه مرطوب کننده های مغذی صورت طبیعی بسازید. پس از چنین کرم هایی، پوست شما می درخشد، زیرا مواد 100٪ طبیعی بدون افزودن رنگ، مواد نگهدارنده و مواد شیمیایی وجود دارد. افزودنی های مضرچه گناهی می کنند کرم های گران قیمتبرندهای معروف

کرم برای لایه برداری پوست

1 قاشق غذاخوری را مخلوط کنید چربی گورکن، 2 قاشق غذاخوری قاشق غذاخوری روغن مخمر سنت جان، 1 قاشق چایخوری موم زنبور عسل 3 قطره ویتامین A، 3 قطره ویتامین E. در یک حمام آب ذوب کنید و به آرامی هم بزنید تا مواد کاملا مخلوط شوند. خنک و اعمال کنید مقدار کمروی پوست صورت و گردن.

کرم مرطوب کننده

10 میلی لیتر موم زنبور عسل را در یک حمام آب ذوب کنید و مدام هم بزنید. 15 میلی لیتر لانولین اضافه کنید و مخلوط کنید. بعد، به نوبه خود اضافه کنید روغن ضروری: 12 میلی لیتر روغن آووکادو، 2.5 میلی لیتر روغن جوانه گندم، روغن گل پرتقال تلخ. از حمام آب خارج کنید، 60 میلی لیتر گلاب و 2.5 میلی لیتر گلیسیرین به آن اضافه کنید - کاملاً مخلوط کنید تا یکدست شود. روی پوست صورت و گردن بمالید.

اگر وقت ندارید کرم را تهیه کنید، فقط ویتامین A و E را در کپسول بخرید و با خامه خریداری شده مخلوط کنید. همچنین می توانید به سادگی یک کپسول را سوراخ کرده و در زمان استفاده با مقدار کمی کرم مخلوط کنید.

همه خانم ها دوست دارند زیبا باشند. تنها مشکل این است که نیمی از جنس منصف با مراقبت مداوم از خود، صرف زمان و تلاش زیادی برای رسیدن به این وظیفه عمل می کنند.

و نیمی دیگر، علاوه بر این، به دلیل کمبود فرصت، پول و زمان، نیمه راه را رها می کنند یا حتی شروع نمی کنند.

خانم های عزیز! از فریب دادن و توجیه خود دست بردارید، کسی را به خاطر عدم جذابیت خود سرزنش کنید: والدین، طبیعت، خداوند خداوند یا سرنوشت - اما نه خودتان. زمان آن فرا رسیده است که از ادامه مسیر خودداری کنید و خودتان مدیریت زندگی خود را آغاز کنید.

رازهای زیبایی در خانه بسیار ساده است، نیازی نیست زندگی خود را به طور اساسی تغییر دهید، پول زیادی خرج کنید یا خود را با ساعت ها تمرین خسته کنید. میل "سالم" و خود انضباطی شما کافی است: صحبت کردن با دوست خود و تماشای سریال های تلویزیونی مکزیکی را برای چندین ساعت برنامه روزانه جایگزین کنید. و باید همین الان شروع کنید، بدون اینکه آن را به فردا یا دوشنبه موکول کنید.

بنابراین، ساده ترین و در دسترس ترین نکات زیبایی در خانه را که باید هر روز رعایت کنید، بررسی می کنیم. اول از همه باید بدانید که پایه و اساس زیبایی زنتغذیه مناسب است، تمرین فیزیکی، مراقبت از پوست و مو.

بهینه سازی رژیم غذایی

شکل مناسب پوست الاستیک, موهای براق، دندان های صاف سفید و ناخن های سالم- نتیجه تغذیه مناسب. به هیچ وجه لازم نیست که آرد، شیرینی ها و غذاهای چرب را کنار بگذارید، کافی است سهم آنها را کم کنید. شام باید سبک باشد و همیشه ۲ تا ۳ ساعت قبل از خواب باشد.

باید مقدار نمک، فلفل و تمام سس های مختلف را کاهش داد، زیرا غذاهای تند روی پوست تاثیر مضری دارند. اما باید روزانه 1.5 - 2 لیتر آب بنوشید، این برای حفظ جوانی و مرطوب کردن پوست کافی است. و البته سبزیجات و میوه ها باید در رژیم غذایی شما باشد. همانطور که می بینید، رازهای زیبایی در خانه بسیار ساده است.

اولین قدم برای یک زندگی فعال

اگر صبح یک ساعت زودتر از حد معمول بیدار شوید چندان ترسناک نیست. برای ورزش صبحگاهی 10 دقیقه وقت بگذارید، 20 دقیقه را برای دویدن، حداقل در اطراف خانه خود اختصاص دهید.

بعد از ورزش مصرف کنید دوش آب سرد و آب گرمپوست را قوام می بخشد و شادابی می بخشد. با چنین رویه های ساده خلق و خوی عالیشما برای کل روز تحت پوشش هستید!

راز داشتن پوستی زیبا و سالم

صورت خود را دو بار در روز بشویید، ترجیحاً از فوم مخصوص برای شستشو استفاده کنید.

صورت خود را خیلی سرد یا خیلی سرد نشویید آب گرم. آب سرد باعث خشک شدن و پوسته پوسته شدن پوست می شود در حالی که آب گرم باعث پژمرده شدن و شل شدن آن می شود.

اگر صبح صورت خود را با تکه ای یخ از دم کرده بابونه پاک کنید، رنگ پوست بهتر می شود.

حتما هفته ای دو تا سه بار از اسکراب استفاده کنید تا سلول های مرده را از روی پوست پاک کنید.

مرطوب کردن و تغذیه پوست خود را فراموش نکنید. در انتخاب کرم ها و ماسک ها بیشتر دقت کنید. کرم باید با نوع پوست شما مطابقت داشته باشد.

دستور العمل های زیبایی در خانه

دستور العمل های زیبایی مانند ماسک و ماساژ را در خانه فراموش نکنید. وجود داشته باشد انواع مختلفماسک ها، شما باید آنها را بسته به نوع پوست خود و تأثیری که می خواهید به دست آورید (سفید کننده، مرطوب کننده، تغذیه و غیره) انتخاب کنید. استفاده از ماسک یک بار در هفته کافی است.

ماسک را فقط به پوست تمیزو باید آنها را حداکثر 20 دقیقه نگه دارید.

رازهای زیبایی فعلی در خانه: در حالی که جلوی تلویزیون نشسته اید یا روی تخت دراز کشیده اید، می توانید صورت خود را ماساژ دهید تا گردش خون را افزایش داده و خاصیت ارتجاعی خود را حفظ کنید. پس از استفاده از کرم روی صورت، از نوک انگشتان خود برای انجام حرکات ضربه ای سبک در امتداد خطوط خاصی استفاده کنید: از بینی تا شقیقه ها، از چانه تا لاله گوش، از وسط پیشانی تا شقیقه ها.

نکته اصلی این است که پوست را کشش ندهید یا فشار زیادی به صورت خود به خصوص اطراف چشم وارد نکنید. این رویه 8 تا 10 دقیقه طول می کشد.

زیبایی مو در خانه

زیبایی مو در خانه، اول از همه، در شانه زدن مکرر، حداقل 2 بار در روز (صبح و عصر)، ترجیحاً در جهات مختلف نهفته است. برای مراقبت از زیبایی، باید شامپو و نرم کننده مناسب را برای خود انتخاب کنید و نوع موهایتان را مشخص کنید.
موهای خود را با دقت بشویید، سعی کنید به آن آسیب نرسانید و آب آن داغ نباشد. توصیه نمی شود موهای خود را فشار دهید و مرتباً با سشوار خشک کنید.
همانطور که می بینید، دستور العمل زیبایی آنقدرها هم پیچیده نیست. شما می توانید تنها 3 ساعت در روز را برای خود صرف کنید و به معنای واقعی کلمه در یک ماه از اینکه زیبا و جذاب بودن چقدر آسان و ساده است شگفت زده خواهید شد!

همچنین مقالات دیگر ما در مورد زیبایی را مطالعه کنید، آنها برای شما بسیار مفید خواهند بود.

زیبایی - قدرت بزرگ، اما اصلاً از ما فداکاری نمی خواهد، بلکه فقط اندکی از وقتمان را می طلبد که باید به مراقبت و مراقبت از ظاهرمان اختصاص دهیم.
دستور العمل های زیبایی را که دوست دارید انتخاب کنید و از آنها برای سلامتی خود استفاده کنید.
همیشه به یاد داشته باشید که شما لایق بهترین ها در زندگی هستید - سالم و زیبا باشید! شاد باشید - زندگی را دوست داشته باشید، عزیزانتان، خودتان را دوست داشته باشید! فقط قدرت عظیم عشق می تواند یک فرد را واقعاً خوشحال کند.
و اکنون دستور العمل های زیبایی برای شما.

عسل طبیعی به شما در مبارزه با چین و چروک کمک می کند - صورت خود را با عسل چرب کنید و چین و چروک ها از بین می روند.
2. مالیدن روغن کرچک به پوست اطراف چشم قبل از خواب بسیار مفید است - محافظت می کند پوست ظریفاز خشکی جلوگیری می کند و از ایجاد چین و چروک جلوگیری می کند.

3. برای موهای ضعیف و نازک و همچنین ریزش مو، دم کرده بیدمشک را به طور منظم به پوست سر بمالید، این کار باعث تقویت موهای شما می شود.

4. اگر دارید دست های خشن، نرمی و مخملی بودن را به آنها برگردانید - مقدار کمی نشاسته را در جاهای ناهموار بمالید، دستان شما نرمتر می شوند. ماسک_ماسک.

5. در صورت عدم تحمل مواد افزودنی و عطرهای آرایشی به جای پودر می توانید از نشاسته به مقدار کم استفاده کنید.

6. اگر دارید موی چرب، چای سیاه به مقابله با این مشکل کمک می کند - هر روز دم کرده چای سیاه را به پوست سر خود بمالید، موهای شما خشک تر می شود.

7. تفاله قهوه - به عنوان یک لایه بردار بدن بسیار مفید است، جمع آوری کنید مقدار مورد نیازچند روز قبل غلیظ شده و بدن خود را لایه برداری کنید.

8. ماسک عالیبرای پوست های خشک - آب خولان دریایی تازه فشرده (1 تا 1.5 قاشق غذاخوری آب خولان دریایی) کاملاً پوست خشک را جوان و مرطوب می کند.

9. اگر موهایتان را با حنا رنگ می کنید و می خواهید رنگ ماهاگونی بگیرد، هنگام رنگ کردن، 3-4 قاشق غذاخوری کاکائو به بسته حنا اضافه کنید. 10. برای موهای ضعیف، ریزش مو و حتی طاسی، هر روز روغن جوجوبا را به پوست سر خود بمالید، این کار باعث تقویت موهای شما و جلوگیری از ریزش مو می شود.

11. برای پوست خشک، دم کرده گل سنجد مفید است - پوست خشک را کاملا رنگ و نرم می کند. 12. روغن جوجوبا - به شما کمک می کند پوست های بسیار حساس و خشک را مرطوب کنید، روغن را با مقدار کمی آب مخلوط کنید و قبل از رفتن به رختخواب (شب ها) روی پوست بمالید.

13. ترشی خیار به شما کمک می کند تا از تیرگی ناخن های خود خلاص شوید - به طور منظم، نیم ساعت قبل از غذا، باید یک قاشق غذاخوری خیارشور بنوشید.

14. ماسک های ساخته شده از مخلوط عسل و نمک به شما کمک می کند تا چهره خود را بهبود ببخشید - عسل و نمک اثر جوان کنندگی عالی بر روی پوست دارند. 15. روغن های ضروری به شما کمک می کنند تا از شر آکنه خلاص شوید درخت چایو اسطوخودوس - این روغن ها ضد عفونی کننده طبیعی هستند و در مبارزه با آکنه بسیار موثر هستند.

16. مالش های جوان کننده برای هر پوست - صبح و عصر، صورت خود را با چای پاک کنید، که باید در دم کرده شود. آب معدنیو یک تکه شکر اضافه کنید.

17. چای نعناع - نوشیدن منظم آن به پوست شما طراوت و زیبایی می بخشد رنگ صورتی. 18. روغن کرچک به تقویت مژه ها و ابروهای شما کمک می کند - ابروها و مژه های خود را با مخلوطی از روغن کرچک و رام یا روغن کرچک به تنهایی چرب کنید.

19. زرده تخم مرغ زده شده و آب لیمو به شما کمک می کند تا پوست صورت خود را عمیقاً تمیز کنید - اجزای پاک کننده را لایه لایه روی صورت خود بمالید. 20. مخلوطی از سرکه و روغن نباتی به نرم شدن دست ها کمک می کند - سرکه و روغن را به مقدار مساوی مخلوط کنید و به پوست دست بمالید. 21. مخلوط روغن زیتون و آب لیمو به مقدار مساوی به مرطوب و نرم شدن پوست صورت و دست ها کمک می کند - صورت و دست ها را قبل از خواب چرب کنید. 22. می توانید صورت خود را با استفاده از مخلوطی از بلغور جو دوسر خشک، ماست طبیعی و آب تمیز کنید (مواد تشکیل دهنده را به مقدار مساوی مصرف می کنیم) - سپس آن را روی صورت بمالید تا پوست پاک شود.

23. ماسکی که از سیب رنده شده و مقدار کمی عسل تهیه شده باشد، راهی عالی برای از بین بردن آکنه است. 24. کره کاکائو به شما کمک می کند تا از بروز علائم کشش در دوران بارداری جلوگیری کنید - باید معده خود را با روغن چرب کنید و زیبایی پوست خود را حفظ کنید.

25. برای آلرژی - رقیق آب میوه تازه Kalanchoe با آب (1: 3) و لوسیون درست کنید. 26. برای تقویت موهای خود ماسکی برای موهای خود از کفیر گرم و حنای بی رنگ(حنا را با کفیر رقیق می کنیم)، این یک داروی عامیانه ایرانی برای زیبایی و رشد مو است.

27. برای تقویت موهایتان گندم سیاه جوشانده را به ریشه موهایتان بمالید. 28. ماسک موهای نازک - یک عدد زرده تخم مرغ را با یک قاشق غذاخوری روغن نباتی بزنید، خیلی خوب تقویت و احیا می شود. موی نازک. 29. فقط در صورتی که موهایتان می ریزد، یک ساعت قبل از شستن، مخلوطی از رم و روغن کرچک را که به مقدار مساوی مصرف کرده اید، به پوست سر خود بمالید.

30. تقویت مو - دم کرده گزنه را بعد از هر بار شستشو به پوست سر بمالید (1 قاشق غذاخوری گزنه خشک به ازای هر 200 گرم آب جوش.

31. برای استحکام و حالت ابریشمی موهایتان - ریشه گل، برگ گزنه و برگ بیدمشک را به مقدار مساوی مصرف کنید. موهای خود را با جوشانده این گیاهان می شوییم. 32. ماساژ صورت - برای یک اثر جوان کننده باورنکردنی، ماساژ صورت را انجام دهید قاشق های نقره ای، که در آن غوطه ور می شویم عرقیات گیاهیدرجه حرارت های مختلف، و سپس صورت را در امتداد خطوط ویژه ماساژ قرار دهید.

تمام دستور العمل های زیبایی ارائه شده در مقاله را اعمال کنید، بهترین ها را برای خود انتخاب کنید و حتی زیباتر و جوان تر شوید. همیشه زیبا و جوان باشید!

روغن آووکادو در پخت و پز با تشکر از آن خواص منحصر به فرد، می توانید از روغن آووکادو در آشپزی استفاده کنید. این محصول به سالاد و سوپ اضافه می شود. حرارتسوزاندن به شما امکان می دهد از روغن آووکادو برای سرخ کردن استفاده کنید.

آموزش پیاده روی نوردیک برای تسلط بر تکنیک پیاده روی نوردیک، نیازی به صرف هزینه و زمان زیادی ندارید. می توانید در دوره ها ثبت نام کنید یا فقط درس های پیاده روی نوردیک را در اینترنت تماشا کنید، پس از آن می توانید با خیال راحت کلاس ها را شروع کنید.

عسل و آلوئه آلوئه را با عسل می‌گذارند، به لطف عالی بودن آن خواص درمانی، می تواند بسیاری از بیماری های جدی را درمان کند. تهیه شده از عسل و برگ آلوئه پمادهای داروییتنتور، مخلوط، ماسک صورت و مو.

شاهی در بالکن اگر خانه تابستانی یا زمین شخصی ندارید، نگران نباشید، می توان شاهی را در بالکن پرورش داد. قبل از کاشت، بذر شاهی باید در آب خیس شود تا بذرها متورم شوند.

آرد بذر کتان سالم و مغذی است کنجاله بذر کتانتهیه شده از دانه کتان در روش صنعتی فرآوری بذور، چربی زدایی شده و روغن زدایی می شود که باعث افزایش ماندگاری آرد و کاهش کالری آن می شود.

نام تجاری "صد دستور العمل زیبایی" را همراه با دیگران برندهای معروفاساس نگرانی داخلی بزرگ Kalina را تشکیل می دهد که فعالیت خود را در سال 1942 در Sverdlovsk در پایگاه Novaya Zarya که از مسکو تخلیه شده بود آغاز کرد. در دهه 70 قرن گذشته ، این شرکت شروع به نامگذاری کارخانه عطرسازی و لوازم آرایشی Sverdlovsk "Ural Gems" کرد و نامی را دریافت کرد که تقریباً همه این روزها در اواخر دهه 90 می شناسند. رئیس این نگرانی تیمور گوریایف است.

امروزه با اطمینان می توان گفت که این شرکت جایگاه پیشرو در بازار تولید محصولات آرایشی و بهداشتی را به خود اختصاص داده است.

محصولات ارائه شده توسط نام تجاری "صد دستور زیبایی" مدتهاست که در بین زنان محبوبیت پیدا کرده اند، زیرا لوازم آرایشی که با سیاست قیمت گذاری مقرون به صرفه مشخص می شود، برای طیف گسترده ای از مصرف کنندگان طراحی شده است، یعنی متعلق به کلاس Mass-Market است.

دستور العمل های زیبایی سنتی از قفسه آشپزخانه

با استفاده از محصولاتی که تقریباً همیشه در خانه دارید، می توانید به همان اثر آرایشی خوب استفاده از لوازم آرایشی خریداری شده در فروشگاه دست پیدا کنید. علاوه بر این، می توانید مطمئن باشید که آنها یک تقلبی ارزان قیمت را به شما می فروشند. و اثر بدتر نخواهد بود. اینجا هستند دستور العمل های سادهتهیه اسکراب و ماسک برای مو، صورت و بدن از محصولاتی که در هر آشپزخانه موجود است، دستور العمل های زیبایی عامیانه از قفسه آشپزخانه.

دستور العمل های زیبایی عامیانه

بهداشت انباری آشپزخانه

در یخچال و قفسه های آشپزخانه نگاه کنید، احتمالاً چیزی را در آنجا پیدا خواهید کرد که می توانید از آن برای تهیه اسکراب صورت و بدن یا یک ماسک مغذی سالم برای موهای خود استفاده کنید. طرفداران محصولات طبیعی به ویژه دستور العمل های مراقبت سریع "در خانه" را دوست دارند، زیرا چنین لوازم آرایشی فاقد عطر، مواد نگهدارنده یا موادی هستند که می توانند به محیط زیست آسیب برسانند.

نمک دریا برای زیبایی

به عنوان مثال، نمک دریا یک لایه برداری طبیعی عالی است. می توانید پوست کل بدن خود را با استفاده از یک اسکراب ساخته شده از یک مشت کوچک نمک و خامه غلیظ یا خامه ترش تمیز کنید. این مخلوط باید روی بدن مرطوب مالیده شود و به آرامی ماساژ داده شود و به مکان هایی که پوست خشن تر است - آرنج ها، زانوها - توجه ویژه ای داشته باشید. اسکراب تهیه شده از تفاله قهوه خشک و روغن زیتون به دستیابی به همان نتیجه فوق العاده کمک می کند.

نمک دریا، حاوی بسیاری از ریز عناصر مفید، پوست را با مواد مغذی مورد نیاز کاملا اشباع می کند. درست کردن حمام برای دست و پا مفید است. برای تهیه چنین حمام، نمک را در یک کاسه کوچک آب گرم حل می کنند. برای نتیجه بهتر، می توانید چند قطره روغن معطر ضروری مانند لیمو را به آب اضافه کنید.

بهترین و ساده ترین دستور العمل های زیبایی

1. یکی دیگر از پاک کننده های عالی آشپزخانه آرد ذرت است. برای بدست آوردن آرد، بلغور ذرت باید در آسیاب قهوه ریز آسیاب شود. آب را به آرد اضافه کنید، خمیر حاصل را به طور یکنواخت روی صورت خود بمالید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند. اگر بعد از استفاده از آن دراز بکشید و استراحت کنید و پس از اتمام، پوست خود را با کرم مرطوب کنید، عملکرد بهتری دارد.
2. ماسک بلغور جو دوسر که برای تهیه آن بلغور جو دوسر را نیز در چرخ قهوه آسیاب می کنند، پوست را به خوبی تمیز، نرم و تغذیه می کند. در عین حال، هر چه پوست حساس تر باشد، آرد باید ریزتر آسیاب شود. کمی آب (برای پوست های چرب) یا کرم (برای پوست های خشک) به آن اضافه کنید تا حالت خمیری پیدا کند و ماسک آماده است!
3. می توانید با مخلوطی از صابون اصلاح، نمک خوراکی و مقداری نوشابه، پوست صورت خود را تمیز کنید و ظاهری تازه به آن ببخشید. این مخلوط به خوبی منافذ را از ناخالصی ها پاک می کند. و اگر ابتدا برای صورت خود حمام بخار بگیرید (به عبارت دیگر بخار را تنفس کنید)، با استفاده از جوشانده گیاهان دارویی مانند بابونه یا گل همیشه بهار، تأثیر آن بیشتر می شود.
4. چای کیسه ای معمولی می تواند یک مقوی عالی برای پوست دور چشم باشد. باید کیسه ها را طبق معمول دم کنید، سپس آنها را بردارید، خنک کنید، روی چشمان خود بمالید و به مدت 10-15 دقیقه دراز بکشید.

محصولات و دستور العمل های بیشتر برای سلامتی و زیبایی

تعداد زیادی از مواد مفید برای پوست در محصولاتی مانند پنیر دلمه، موز، گلابی، عسل، لیمو، توت فرنگی یافت می شود.

1. آبلیمو درخشندگی را به موها برمی گرداند و برای صورت مخصوصاً برای پوست های چرب ماسک سفیده تخم مرغ که چند قطره آب لیمو به آن اضافه شود بسیار مفید خواهد بود.
2. و برای لطافت و درخشندگی موهایتان ماسک زرده تخم مرغ با آبلیمو نیز اضافه می شود.
3. ماسک پالپ موز پوست را نرم می کند و چین و چروک ها را صاف می کند و ماسک تفاله گلابی به هر نوع پوستی صافی و خاصیت ارتجاعی می دهد و همچنین ماسک توت فرنگی تازه که مخصوصا برای پوست خشک صورت مفید است.

آلوئه در ماسک مو

آلوئه در بسیاری از خانه ها رشد می کند. اگر یک برگ گوشتی از این گیاه دارویی را بگیرید، از آن خمیر درست کنید (با استفاده از چرخ گوشت یا مخلوط کن)، یک قاشق عسل و روغن کرچک به آن اضافه کنید (می توان آن را با زرده تخم مرغ جایگزین کرد) - مغذی بسیار خوبی خواهید داشت. ماسک مو. این کار را هفته ای یک بار قبل از شستن موها انجام دهید و باید ماسک را به مدت یک ساعت و نیم روی موهای خود نگه دارید.
همچنین می توانید از آلوئه برای درمان زخم معده استفاده کنید.

حداقل چند مورد از این دستور العمل های زیبایی عامیانه ساده را امتحان کنید، زیرا مادربزرگ ها و مادربزرگ های ما با موفقیت از آنها برای حفظ جوانی و زیبایی خود در زمانی که محصولات آرایشی "خریداری شده در فروشگاه" در دسترس نبودند، استفاده کردند.

هر کرم یا ماسکی فقط مراقبت و درمان پوست نیست. برای اینکه پوست سالم و زیبا باشد، نیاز به تغذیه مداوم دارد. پس از همه، در تابستان او اثرات مضر را تجربه می کند پرتو های فرابنفشدر زمستان در اثر یخبندان خشک می شود، در بهار و پاییز ممکن است دچار تغییرات دما، کمبود ویتامین و موارد دیگر شود. و می توانید پوست خود را با ماسک هایی مانند معمولی ترین نان ها تغذیه کنید. من پوست خشکی دارم و با نان برای پوست خشک ماسک درست می کنم.

ماسک برای پوست خشک

1 قاشق غذاخوری گزنه تازه خرد شده یا 1 قاشق چایخوری گزنه خشک را با دو لیوان آب جوش دم کرده و روی آتش بگذارید و 15-10 دقیقه بجوشانید و بگذارید خنک شود و صاف کنید. هویج درشت را روی رنده رنده کنید و با آب گزنه مخلوط کنید. 150 گرم نان چاودار کمی کهنه را به برش های نازک برش دهید، آن را در مخلوط هویج و گزنه فرو کنید و به مدت 15 تا 20 دقیقه روی صورت تمیز قرار دهید. سپس کاملاً بشویید و صورت خود را با کرم مغذی چرب کنید. این ماسک را می توان ۲ بار در هفته از اواخر پاییز تا فصل میوه های تازه انجام داد. این اثر ویتامینه خوبی دارد.

100 گرم خرده سیاه، خاکستری یا ترجیحا نان با سبوس را در مقدار کمی گرم خیس کنید. آب جوش. مخلوط به دست آمده را به صورت خود بمالید و با انگشتان خود روی پوست، به جز ناحیه چشم، به مدت دو دقیقه بمالید و سپس آبکشی کنید. این یکی از بهترین ماسک های پاک کننده پوست خشک است.

یک چهارم نان سفید کهنه را برش بزنید و از چرخ گوشت رد کنید. زرده و 2 قاشق غذاخوری خامه یا خامه را اضافه کنید. همه چیز را خوب مخلوط کنید و به مدت 15-20 دقیقه روی صورت تمیز بمالید. ماسک را با آب گرم بشویید و روی پوست بمالید کرم مغذی. این ماسک برای پوست های خشک به عنوان تغذیه اضافی ضروری است.

ماسک برای پیری پوست

برای تغذیه پوستم، با وجود اینکه هنوز نسبتا جوان هستم، گاهی ماسک هایی برای پیری پوست صورت درست می کنم.

در 1 قاشق غذاخوری له کنید شیر ترشاز یک تکه نان چاودار خرد کنید، نصف زرده زده شده را اضافه کنید، همه چیز را مخلوط کنید و خرد کنید تا خامه ترش یکدست و نرم شود. روی صورت و ناحیه دکلته بمالید. بعد از 20 دقیقه ماسک را با آب گرم بشویید. این ماسک نرم کننده، مغذی و تقویت کننده است.

100 گرم خرده نان چاودار را در مقدار کمی آب جوشیده له کنید، 1 قاشق چایخوری آب لیمو و چند قطره روغن نباتی به آن اضافه کنید، مخلوط کنید و کاملاً آسیاب کنید. مخلوط حاصل را روی صورت خود بمالید و پس از 20 دقیقه با آب گرم بشویید. این ماسک پوست را مرطوب و سفید می کند.

اسکراب نان سیاه

بهترین راه حل برای پاکسازی پوست، اسکراب تهیه شده از نان سیاه است. کاملا تمیز میکنه پوست چرببا منافذ بسته، پوست نرمال یا خشک صورت را نرم و مرطوب می کند، ایده آل برای پوست ترکیبی. اسکراب وضعیت کلی پوست را بهبود می بخشد و به شما امکان می دهد از محصولات مراقبت از پوست صورت بدون تقسیم آن به چرب یا خشک استفاده کنید.

اسکراب به این صورت تهیه می شود: خرده های خشک شده نصف نان سیاه را از چرخ گوشت رد کنید، 1 قاشق غذاخوری اضافه کنید. جوش شیرینو کوچک نمک سفره. مخلوط را در یک ظرف شیشه ای یا چینی نگهداری کنید و هفته ای 1 تا 2 بار برای تمیز کردن پوست خود استفاده کنید. این توده برای چند ماه کافی خواهد بود. قبل از پاکسازی صورت خود را با آب خیس کنید، 1 قاشق از مخلوط نان را با یک قاشق شیر ترش مخلوط کرده و به پوست بمالید. به آرامی پاک کنید نور چهرهحرکات ماساژ دهید تا خمیر شروع به حرکت آزادانه روی پوست کند. اسکراب را با آب داغ بشویید و بلافاصله صورت خود را با آب خنک نمکی بشویید.

خمیر زیبایی و لاغری

و یکی دیگر از ویژگی های تغذیه پوست صورت. صورت بخشی از بدن است و وضعیت پوست صورت ما نیز به نحوه غذا خوردن ما بستگی دارد. برای پاکسازی بدن و بهبود وضعیت پوست، خوردن ماکارونی زیبا و لاغر در وعده صبحانه توصیه می شود. برای تهیه آن، باید 3 قاشق غذاخوری جو دوسر را که در آسیاب قهوه آسیاب شده با چند مغز آجیل یا تخمه آفتابگردان مخلوط کنید، کمی نمک، یک قاشق عسل و شیر اضافه کنید. همه چیز را به قوام خمیر در آورید، آن را روی برش های نان پخش کنید. آن را برای صبحانه با چای تازه دم میل کنید. پوست عالی تضمین شده است!

خانم هایی که بالای 70 سال سن دارند و با کاذب مدرن پوست صورت خود را خراب نکرده اند کرم های موثر، آنها بسیار مناسب به نظر می رسند. پوست آنها طراوت، سفتی و قابلیت ارتجاعی خود را تا حد امکان نسبت به سن خود حفظ کرده است. البته اینجا "اما" های مختلفی وجود دارد... با این حال، وقتی از آنها می پرسید چه استفاده می کنند، می گویند - بابونه، خامه ترش، تخم مرغ، خیار... شاید دروغ می گویند؟

بیایید ببینیم مادربزرگ من از چه چیزی استفاده کرده است

من دستور العمل های زیبایی مادربزرگم را همانطور که هستند، به همان سبک بازنویسی می کنم.

لوسیون های روی آب

از هر گیاهی که دوست دارید تهیه می شود. 0.5 فنجان گیاه خشک را با لاک (آب جوش به معنی) ریخته و به مدت 1 روز دم می‌کنیم. بعداً پس از صاف کردن، به ازای هر 200 میلی لیتر دم کرده، یک قاشق غذاخوری گلیسیرین اضافه کنید.

روغن قاصدک
گل ها در ماه مه جمع آوری می شوند. می توانید آنها را با ریشه، برگ و ساقه خرد کنید و با هر کدام پر کنید
روغن شیشه در مکانی محافظت شده از نور به مدت چند هفته قرار می گیرد.
مخصوصا برای پوست های خشک مناسب است. همچنین می توانید آن را از شاخه های جوان صنوبر و کاج تهیه کنید.

ماسک های پاک کننده پوست

• پنیر تازه و غنی را روی پوست بمالید. صبر کنید تا کمی روی پوست خشک شود و سپس به آرامی آن را با نوک انگشتان خود در یک جریان بغلتانید. 10 دقیقه، بدون فشار قوی.
• برگ های قاصدک را آسیاب کنید، 1 قاشق چایخوری مصرف کنید. و پر کنید شیر گرم-1 قاشق غذاخوری، بعد از 10 دقیقه زرده خام را اضافه کنید. برای انواع پوست های معمولی تا خشک مناسب است.
  اگر پوست چرب است، به جای زرده، سفیده را اضافه کنید
• همین کار را با گزنه و شمعدانی های داخلی انجام دهید. این ماسک ها روی صورت مالیده می شوند و پس از خشک شدن، مانند پنیر کوتیج از روی صورت می غلتانند.

ماسک پاک کننده نمک

به نمک ریز نیاز دارید، نصف لیوان. آن را پر کنید:
برای پوست معمولی - کرم، اگر پوست چرب است - شیر، کره، اگر پوست خشک است.
تمیز کردن به شرح زیر انجام می شود:
برای پوست های چرب ابتدا کف کنید و سپس بمالید ترکیب نمک. بعد از 10 دقیقه بگذارید خشک شود. شستشو کردن.
خشک و پوست معمولینیازی به کف کردن نیست

تمیز کردن با برگ های چای یا تفاله قهوه استفاده شده.

ابتدا باید باقی مانده چای و قهوه خشک شود. اگر پوست خشک است ابتدا روغن آفتابگردان و سپس چای یا قهوه بمالید و بگذارید 4 تا 5 دقیقه بماند. در یک حرکت دایره اینظافت را انجام دهید
برای پوست های چرب ابتدا کاملا کف کنید.
برای روغنی و خیلی پوست متخلخلبه جای چای و قهوه می توانید از برنج ریز آسیاب شده استفاده کنید.

دستور العمل های زیبایی هندی: داروهای گیاهی

اساس تمام روش های جوان سازی در هند ماساژهای مختلف با استفاده از گیاهان خشک، دانه ها، روغن ها، بخور و ادویه جات است. به عنوان مثال، برای از بین بردن سلولیت، زنان هندی ابتدا زنجبیل یا زردچوبه له شده را به شدت به پوست مالیده و سپس روغن پرتقال تلخ مخلوط با روغن نارگیل را به بدن می مالند. اغلب ماساژ بدن با لایه برداری ubtan ترکیب می شود - خمیرهای گیاهی تهیه شده از دانه های برنج، سبوس گندم، دانه کتان یا کنجد، گیاهان مختلف، ضروری و روغن های گیاهی. پوست خشک، حساس و مستعد التهاب در هند اغلب با ماساژ کنجد یا برنج نوازش می شود: کیسه های پارچه ای با برنج قهوه ای یا دانه های کنجد را به آرامی در شیر یا جوشانده گیاهان دارویی می جوشانند و سپس با حرکات دایره ای ملایم روی پوست ماساژ می دهند. . مخلوط مشابهی برای صورت درست می شود، فقط دانه ها ابتدا آسیاب می شوند. رسم سنتی هند قبل از حمام لایه برداری با مخلوطی از سبوس گندم، شیر و زردچوبه است.

تاریخچه برند Timotei از دهه 70 قرن گذشته آغاز می شود و ریشه در سوئد دارد.

پس از آن بود که اولین شامپو منتشر شد که به گفته سازندگان حاوی مواد طبیعی بود که تأثیر ملایمی روی فرها داشت.

شما می توانید هر روز موهای خود را بدون آسیب رساندن به مو و پوست سر با این شامپو بشویید.

نام تیموتی از ماده اصلی موجود در محصولات این برند - علف وحشی تیموتی گرفته شده است.

مصرف کننده روسی این را نمی شناسد، اما در سوئد در قدیم رسم وجود داشت که دختران جوان یک شب تابستانی به مزرعه می رفتند و این گیاه را به موهای خود می بافتند.

همچنین، با توجه به باور باستانی، اگر گل های تیموتی را زیر بالش خود قرار دهید ، در خواب دختر حتما داماد خود را خواهد دید.

چنین داستانی نمی توانست مردم را بی تفاوت بگذارد، بنابراین این برند وارد زندگی بسیاری از مصرف کنندگان شد و به عنوان برند اصلی پاکسازی مو در آنجا ریشه دواند.

تیموتی به آرامی نه تنها در سراسر اروپا، بلکه در سراسر جهان گسترش یافت.

در روسیه، برای اولین بار در سال 1995 امکان خرید یک بطری شامپو وجود داشت و در سال 2003 محصولات دیگری نه تنها برای مو، بلکه برای پوست نیز ظاهر شدند.

در حال حاضر در هر فروشگاه مواد شیمیایی خانگیمی توانید ژل دوش، صابون و اسپری موی تیموتی بخرید.

اگر همه موارد فوق را خلاصه کنیم، می توانیم نکته اصلی را برجسته کنیم: محصولات Timotey یک یافته واقعی برای کسانی است که به پوست و موی خود اهمیت می دهند.

تمامی محصولات این برند حاوی مواد تشکیل دهنده طبیعی، که با دقت با آلودگی مقابله می کنند. هنگام خرید برند تیموتی، با پول کمی محصولات با کیفیت را انتخاب می کنید.