نحوه برخورد با زن باردار نقش یک مرد در دوران بارداری همسرش

بارداری اتفاقی است که مدت ها در انتظار آن هستیم خانواده دوست داشتنی. نه ماه قبل از تولد فرزند پر از انتظارات شاد، هیجان و اضطراب است. بدن یک زن تحت تأثیر هورمون ها تحت تأثیر جهانی قرار می گیرد تغییرات فیزیولوژیکیو دولت جدید تنظیمات خود را با ادراک روانشناختی جهان پیرامون ما انجام می دهد. تا زن باردار به سلامت از این وضعیت جان سالم به در ببرد دوره سختباید یک شوهر فهمیده و دلسوز در این نزدیکی وجود داشته باشد.

یک مرد باید در کنار همسر باردارش چگونه رفتار کند؟ چگونه به تغییرات خلقی و هوس های مدام واکنش نشان دهیم؟ چگونه از یک زن باردار حمایت کنیم و ترس او را آرام کنیم؟ اگر شوهر از فرآیندهایی که در هر سه ماهه بارداری در بدن زن رخ می دهد اطلاع داشته باشد، می تواند به این سؤالات پاسخ دهد. پس از همه، واقعی است مردان مدرنبه طور فعال در آماده سازی برای تولد نوزاد شرکت کنید و از زن در این دوره سخت حمایت کنید، درست است؟

سه ماهه اول: تست قدرت با سمیت و خلق و خوی بد

نوسانات ناگهانی خلق و خوی در دوران بارداری و تغییرات قطری اعتیادهای غذاییممکن است اولین سیگنالی باشد که تغییرات در ترکیب خانواده در انتظار شماست. و اخبار در مورد انتظار فرزند پس از ملاقات به کلینیک قبل از زایمانیا نتیجه مثبتاین آزمایش می تواند یک مرد را غافلگیر کند. همه شوهران، از جمله آنهایی که با شور و شوق این لحظه را در سر می پرورانند، نمی توانند شادی را از رویداد آینده نشان دهند. اما حتی پس از یک لحظه بی حوصلگی، باید خود را جمع و جور کنید و حداکثر عشق و توجه را از خود نشان دهید. برای یک زن این یکی از امتیاز کلیدی، تأیید می کند که او در انتخاب شریک زندگی اشتباه نکرده است.

در سه ماهه اول بارداری، یک مرد باید تجسم آرامش و قابلیت اطمینان شود. یک شوهر دوست داشتنی سعی می کند نگرانی ها و ترس های یک زن را از بین ببرد و درک کند که آنها ناشی از آن هستند تغییرات هورمونی. مهم است که به او این فرصت را بدهید تا احساسات خود را بدون ترس از محکوم کردن یا تحریک شدن بیان کند. حمایت کنید، اطمینان دهید، به دنبال فرصتی باشید تا توجه را از ترس های دور از ذهن به افکار مثبت تغییر دهید. دلایلی برای شادی ایجاد کنید، نشان دهید که هر لحظه آنجا هستید.

مرحله اولبارداری اغلب با مسمومیت همراه است و غذاهای مورد علاقه قبلی که بوی مطبوع در نظر گرفته می شدند می توانند رفلکس تهوع را تحریک کنند. در این مدت، ارزش دارد که محصولات بهداشتی معمولی خود را با محصولات ضد حساسیت و بی بو جایگزین کنید و استفاده از عطرها را متوقف کنید. اگر خانمی به بوی تنباکو واکنش دردناکی نشان می دهد، بهتر است از کشیدن سیگار خودداری کند، به خصوص اگر در حضور او سیگار نمی کشید. به احتمال زیاد، یک همسر باردار مبتلا به سمیت نمی تواند با پخت و پز منظم کنار بیاید، بنابراین بهتر است تمام کمک های ممکن را در این مورد ارائه دهید. با میوه های تازه و دمنوش های گیاهی سالم، فرد مورد علاقه خود را ناامید کنید. با وجود سخت گیری در مورد غذا، سعی کنید اصول را رعایت کنید تغذیه سالم، مراقب باش رژیم غذایی متعادل.

خستگی سریعبرای یک زن باردار - یک همراه ثابت در هفته های اول. این به دلیل نیاز به کاهش خطرات سقط جنین و اجازه دادن به کودک متولد نشده برای رشد مسالمت آمیز است. یک شوهر خوب از زن محبوب خود در برابر غیرقابل تحمل محافظت می کند فعالیت بدنی، تصمیم خواهد گرفت مشکلات روزمرهبه خودم. با هم قدم زدنبر هوای تازه، بازدید کنید اتفاقات جالبدر این دوره نه تنها تأثیر مفیدی بر وضعیت همسر باردار خواهد داشت، بلکه باعث تقویت رابطه نیز خواهد شد.

سه ماهه دوم: زمان فعالیت زنانه

در یک بارداری طبیعی، سه ماهه دوم آرام ترین زمان در نظر گرفته می شود. بدن قبلاً با بچه دار شدن سازگار شده است ، زن به او عادت کرده است نقش جدید، شوهر مشتاقانه منتظر ظهور قریب الوقوع یک وارث است. در این دوره مادر باردارتشنگی برای چیزهای بزرگ ممکن است وجود داشته باشد. او شروع به بازسازی در مهد کودک یا تغییر فضای داخلی کل خانه می کند، سرگرمی های جدید پیدا می کند و اطلاعاتی را در مورد مطالعه می کند. تولد آیندهو تربیت فرزند

اگر زوجین در مورد نوسازی مسکن به توافق رسیده باشند، مانع از ابتکار زنان نیست. شوهرش می تواند و باید در تمام تلاش هایش از او حمایت کند. اما اگر پوچ بودن هر عملی آشکار است، پس بهتر است مرد به آرامی نیمه خود را متقاعد کند و انرژی او را به یک نتیجه قابل پیش بینی تر تنظیم کند.

اواسط بارداری زمان خوبی برای تعطیلات و سفر است. برو به جایی که هر دو آرزویش را داشتید، زیرا کل سال آیندهبه مشکلات و نگرانی های نوزاد اختصاص خواهد یافت. تعطیلات فراموش نشدنی را با اختصاص زمان به یکدیگر بگذرانید. احساسات مثبت دریافت شده در سفر شما را در خلق و خوی مثبت و خلاق قرار می دهد.

سه ماهه سوم: منتظر فینال

ماه های گذشتهقبل از زایمان، زن به ویژه به توجه شوهرش نیاز دارد. تغییرات سریع در ظاهر و کل بدن منجر به مشکلاتی در داخل می شود فعالیت بدنی. برای زن باردار انجام وظایف خانه و مراقبت از خود دشوار می شود. در این دوره ممکن است ترس های دوران بارداری و ترس از ناتوانی در کنار آمدن با وظایف مراقبت از کودک ایجاد شود.

در این زمان بهتر است مرد برای آگاهی از وقایع جاری، توصیه ها و ممنوعیت های پزشک، همسر خود را به کلینیک دوران بارداری همراهی کند. حضور مشترک در دوره های آموزشی برای والدین آینده، زوجین را بیش از پیش به هم نزدیک کرده و آنها را از مشکلات و سوء تفاهم ها مصون می دارد. دوره پس از زایمان. اکنون بیش از هر زمان دیگری یک زن در هر شرایطی نیاز به اعتماد به جذابیت، حمایت و کمک همسرش دارد.

برای یک مرد مفید خواهد بود که منادی تولد نزدیک را مطالعه کند، به او کمک کند وسایلش را برای زایشگاه جمع کند، و در صورتی که در آن لحظه در اطراف نباشد، یک استراتژی ایجاد کند. اگر یکی از اقوام یا دوستانتان سر کار است، بهتر است از حمایت او استفاده کنید. زن باردار اگر بداند که همسرش هر لحظه کنترل اوضاع را در دست دارد، احساس آرامش و اعتماد به نفس بیشتری خواهد داشت.

بارداری اثر خاصی در جهان بینی یک زن بر جای می گذارد. اغلب اوقات در میان بسیاری از نشانه ها و تعصبات گم می شود. در برخی موارد، بهتر است مرد با خواسته های او موافقت کند، در برخی دیگر - به عقل و منطق روی آورد و سعی کند بدون مزاحمت توضیح دهد که همسرش اشتباه می کند و ترس های او توجیه نمی شود.

• موقعیت جالب همسرتان را حتی در مقابل دوستان نزدیک و اقوام بدون رضایت او تبلیغ نکنید. همه نمی توانند از اخبار شما خوشحال باشند و یک زن باردار اصلاً نیازی به جریان منفی ندارد.
• نادیده نگیرید روابط صمیمیمگر اینکه موارد منع پزشکی وجود داشته باشد. نگران آسیب رساندن به نوزاد متولد نشده خود نباشید. برای بسیاری از زنان، میل فقط در دوران بارداری تشدید می شود و نوازش های شوهر تایید دیگری بر عشق او خواهد بود.
• همسر خود را از توجه مزاحم و توصیه های غیر ضروری محافظت کنید. با هم، توصیه های فعلی را برای زنان باردار و زنان در حال زایمان مطالعه کنید.
• همسرتان را همراهی کنید تا موسسات پزشکی، برای سونوگرافی از همه چیزهایی که در حال وقوع است به روز باشید.
• با هم در مشاوره شرکت کنید تنفس مناسبدر حین روند تولد. اگر در حال برنامه ریزی هستید تولد شریک، این کمک خوبی برای حمایت از یک زن خواهد بود.
• با هم به خرید بروید و چیزهای مناسب را برای کودک آینده خود انتخاب کنید.
• با کودک متولد نشده تماس برقرار کنید: با او صحبت کنید، شکمش را نوازش کنید، کف دست خود را بمالید.

به یاد داشته باشید که تجربیات و نگرانی های مشترک خانواده را به هم نزدیکتر می کند و روحیه مثبتی را برای تولد نوزاد و تغییرات زندگی مرتبط با این رویداد ایجاد می کند.

Mama72 ru Tyumen برای شما آرزوی صبر و درک متقابل در طول چنین مهم و مهمی دارد دوره سختزندگی مثل بارداری همسر محبوب شماست.

بارداری دوران فوق العاده، اما بسیار هیجان انگیزی است، هم برای مادر باردار و هم برای همسرش، و همانطور که تمرین نشان می دهد، مردان این دوره را بسیار دشوارتر از زنان تجربه می کنند. آنچه پدران آینده را نگران می کند و چگونه با عاشقان باردار خود به درستی رفتار کنید ، امروز به شما خواهیم گفت.

در بدن یک زن باردار تغییرات عمده ای در حال وقوع است ، و این فرآیند طبیعی کاملا طبیعی . این برای خانم ها طبیعی است، اما آقایان باید تا حد امکان برای این دوره، حداقل از نظر تئوری، آماده شوند تا بفهمید چه اتفاقی برای زن می افتد در طول این نه ماه و نحوه رفتار در موقعیت خاصی که پیش می آید.

توصیه های ما به شوهر شما کمک می کند تا از دوران بارداری، این دوره شگفت انگیز و به یاد ماندنی زنده بماند.

احساسات

یکی از رایج ترین مشکلات در برقراری ارتباط با همسر باردار، سرعت آن است خلق و خوی ممکن است تغییر کند . زنان همیشه از نظر ثبات عاطفی متمایز نمی شوند و در دوران بارداری یک مرد باید برای این واقعیت آماده باشد که به معنای واقعی کلمه فقط یک همسر بسیار شاد و شیرین ، ناگهان پس از چند دقیقه عصبانی و عصبی می شود و حتی ممکن است گریه کند.

درک آن برای یک مرد سخت است چرا چنین تغییرات چشمگیری در خلق و خوی ممکن است رخ دهد، زیرا دلیل خاصی برای این وجود نداشت: شما فحش ندادید، همسرتان به هر دلیلی ابراز نارضایتی نکرد، او هیچ دردی نداشت. مرد فکر می کند چه اتفاقی افتاده است، شاید من مقصر چیزی هستم؟ نگران نباشید، شما مطلقاً با آن کاری ندارید. همش مقصره پس زمینه هورمونی ، که در زنان باردار خیلی سریع تغییر می کند و نمی توان الگوریتمی برای چنین پرش هایی ایجاد کرد.

بهترین و تنها تاکتیک های صحیحدر این مورد: آرامش , خویشتن داری - خودداری - پرهیز و درك كردن . همسرتان را در آغوش بگیرید، به او اطمینان دهید، به او بگویید که همه چیز را می‌فهمید، بپرسید چگونه می‌توانید کمک کنید، نوعی فعالیت مزاحم ارائه دهید. در صورت تمایل، می توانید از همسرتان بپرسید که چه چیزی باعث چنین تغییر ناگهانی در خلق و خوی شده است، اما گاهی اوقات او خودش نمی تواند به این سوال برای شما پاسخ دهد، زیرا این توسط واکنش های داخلی بدن مشخص می شود.

با این حال، به یاد داشته باشید که بارداری مطلقاً به این معنی نیست که همسر شما به معنای واقعی کلمه در مقابل چشمان شما به یک هیستریک دمدمی مزاج تبدیل می شود، مانند همیشه، آرام، عادت و در معرض هیچ تغییر خاصی در خلق و خوی نیست .

روند بارداری و همه عوامل همراه آن، اعم از روانی و فیزیولوژیکی، مطلقا هستند شخصی و ما فقط سعی می کنیم شما را برای چه چیزی آماده کنیم مشکلات در ارتباط با یک زن باردار مورد علاقه ممکن است بوجود آید ، اما اصلاً لازم نیست آنها قطعا خواهد شد در تمام 9 ماه شما را همراهی می کند و زندگی خانوادگی شما را غیرقابل تحمل می کند. باور کن همه چیز درست خواهد شد!

داریا سلیوانوا، روانشناس، روان درمانگر: برای اینکه مادر باردار نوسانات خلقی کمتری را تجربه کند، باید دایره وسیعی از دوستان و علایق داشته باشد. دنیای یک زن باردار نباید به چهار دیواری آپارتمان محدود شود، جایی که تنها منبع آرامش بیرون شوهرش است. در این صورت، هر سخن بی دقتی همسر توسط زن باردار به عنوان یک "جمله" تلقی می شود و امتناع از گفتن اینکه روز او چگونه گذشت، یک واقعیت واضح است که او دیگر شما را دوست ندارد. آرام باشید، بارداری شرایط فوق العاده ای است که به زن اجازه می دهد تا خود را به شیوه ای جدید ببیند، و نه تنها خلق و خوی فوری زن، بلکه وضعیت جنین نیز به میزان مثبت بودن آن بستگی دارد. اگر بارداری آسان است، اگر هیچ نشانه‌ای از مسمومیت وجود ندارد، به سر کار بروید، با دوستان خود در یک کافه ملاقات کنید و با مادران باردار مشابه یا کسانی که قبلاً زایمان کرده‌اند، در مورد اندازه پوشک و ویژگی‌های دوران شیردهی صحبت کنید. با تجربه تر، در انجمن ها، اگر فرصتی برای برقراری ارتباط زنده با آنها وجود نداشته باشد. بسیاری از زنان در دوران بارداری شروع به فعالیت های خلاقانه می کنند، به عنوان مثال، بافتن یا خیاطی برای نوزاد متولد نشده، منجوق دوزی، روبان دوزی یک فعالیت عالی خواهد بود، و شاید استعداد یک نقاش یا طراح داخلی را کشف کنید. نکته اصلی این است که فعالیت شما شما را از افکار غم انگیز منحرف می کند و به شما اجازه می دهد احساس اهمیت کنید.

تغذیه

شما خوش شانس هستید و از خوش شانس هایی هستید که همسرانشان با هوی و هوس های خوراکی آنها شگفت زده می شوند ، یک پرتقال یا یک گوجه فرنگی شور می خواهید؟ باور کنید زن باردار شما را مسخره نمی کند، او فقط شما را مسخره می کند با پیشرفت بارداری، بدن زن دچار اختلال می شود فرآیندهای متابولیک ، و نیاز به محصولات خاصمی تواند به همان سرعت ظاهر شود، به همان سرعت ناپدید می شود.

زن عجیب بودن رفتار او را درک می کند، اما متأسفانه نمی تواند کاری انجام دهد. تلاش كردن تا حد امکان راضی کند ترجیحات طعم همسرتان و به یاد داشته باشید که اغلب برای او مهم تر است که این یا آن غذا، میوه یا سبزی را دریافت نکند، بلکه به سادگی بداند که شما با خواسته های او همدردی هستید و شرایط .

ولادیسلاو، یکی از شوهران دوست داشتنی، همسرش در "وضعیت جالب" می گوید: "در دوران بارداری، لنکا اغلب با من در محل کار تماس می گرفت و از من می خواست که در راه خانه چیزی خاص بخرم: گاهی اوقات او واقعاً سیب سبز می خواست، اگرچه در زندگی آنها را دوست نداشت، گاهی اوقات او خواستار خرمالو یا حتی تخمه آفتابگردان بود. من مطیعانه تمام محصولات سفارش داده شده را به خانه آوردم ، اگرچه گاهی اوقات لنکا حتی به یاد نمی آورد که از من خواسته است آن را بخرم. ما با هم خندیدیم ، فراموشی او را "ترول" کردم ، به طور سنتی ترشی تعارف کردم که مادرم از ویلا به لنکا داد و اتفاقاً او در تمام دوران بارداری خود یک عدد هم نخورد و ما به طور رسمی تمام غذا را خوردیم. جمع کردم. ما اغلب این دوران را در خانه با لبخند به یاد می آوریم. من اخیراً با یکی از همکارانم صحبت کردم و او می گوید که همسرش در دوران بارداری چنین "شوخی هایی" نداشته است ، او هرگز چیز خاصی نمی خواست و به طور کلی در طول بارداری خود بد غذا می خورد. حتی به نوعی عجیب است، اما من فکر می کردم که این اتفاق برای همه زنان باردار می افتد، زیرا آنها حتی در مورد این موضوع جوک می نویسند!

ظاهر

در دوران بارداری، هر زن اختصاص می دهد توجه بزرگظاهر شما ، و اغلب از آنچه در آینه می بیند کاملاً ناراضی است. ممکن است به نظر معشوق شما چاق و زشت شده باشد و به دلیل ظاهرش دیگر شوهرش او را دوست نداشته باشد.

حمایت از مردان در این دوران برای هر زنی بسیار مهم است : همسر نیاز به تکرار کلمات در مورد بارداری چگونه زن را به نظر می آورد ، چگونه او را اینگونه دوست دارد و از هر راه ممکن عشقت را نشان بده به همسر و نوزاد آینده اش

یک راه عالی برای نشان دادن و اثبات عشق خود به همسرتان یک بار اضافی (و در دوران بارداری تقریباً واجب) است شگفتی های کوچک و هدیه های خوب. شام سبکتهیه شده توسط خودتان، یک سی دی با موسیقی مورد علاقه شما یا یک بلیط برای فیلم خوباز گل ها و شیرینی های سنتی که بگذریم، نیازی به سرمایه گذاری جدی مالی از سوی شوهر نخواهد داشت، اما به همسرش کمک می کند تا آرامش پیدا کند، شک و تردیدهای خود را فراموش کند و بفهمد که او مانند قبل دوست داشته شده است.

یکی دیگر سرگرمی مورد علاقههمه زنان که در مبارزه با آن کمک خواهد کرد خلق و خوی بدو شک به خود - خريد كردن . گاهی اوقات همسر باردار از خرید وسایل زیبا خودداری می کند و دلیل آن این است که نیازی به صرف هزینه برای خرید لباس هایی نیست که حداکثر تا شش ماه آن را بپوشند. معشوق خود را متقاعد کنید که این کار اصلاً ارزش انجام دادن ندارد و برای خرید یک محصول زیبا، باکیفیت، طبیعی و به یک فروشگاه تخصصی زنان باردار مراجعه کنید. لباس راحتی. دیدن خود در آینه مامان آیندهمطمئناً او احساس زیبایی خواهد کرد و با خرید چند لباس جدید دیگر برای کودک آینده خود کاملاً خوشحال خواهد شد!

اگر همسرتان به دلیل بارداری دچار مشکل شد محدودیت های غذایی ، خیلی خوب می شود اگر این او باشد شوهر حمایت خواهد کرد ، همچنین از رژیم غذایی معمول خودداری کنید. سرخ شده، چرب، تند، شور و نگهدارنده نباید توسط هیچ فردی صرف نظر از جنسیت یا بارداری مصرف شود، شما با آن بحث نمی کنید، درست است؟ اسمش همینه تغذیه مناسب، به لطف شما نه تنها از همسرتان حمایت کنید ، و همچنین می توانید هضم خود را بهبود بخشید و از دست بدهید اضافه وزن. باور کن همسرت از قهرمانی تو قدردانی خواهد کرد!

بسیاری از مردم فکر می کنند که سخت ترین چیز برای یک زن در دوران بارداری این است: با وجود همه خوشحالی که احساس بارداری به او می دهد، ناراحتی های زیادی را تجربه می کند... هر طور که باشد! سخت ترین کار برای مرد محبوب یک زن باردار است!

حکمت عامیانهبیان می کند که چقدر شوهر خوبفقط زمانی که همسرش باردار است بررسی می شود. به طور کلی، موضوع "زن باردار و شوهر" شایسته است توجه ویژهنه تنها در داستانیا حکایات پیش پا افتاده، اما همچنین پایه ای جدی برای تحقیقات روانشناسان است.

بسیاری از زنان به محض اینکه از بارداری خود مطلع می شوند، بلافاصله خودخواه تر می شوند و مرد مورد علاقه آنها در میان اولویت های آنها در پس زمینه قرار می گیرد.

تنها رازی که باقی می ماند این است که یک شوهر باردار باید چه کار کند، چگونه با همسرش ارتباط برقرار کند، چگونه همه را راضی کند، "من می خواهم"، "من برای بچه تلاش می کنم"، "فوری است"... و اگر شما ناپایدار را در نظر بگیرید وضعیت عاطفیزن ها بعد مرد بالاخره دلش برایش می سوزد!

اگر ازدواج بر اساس عشق و احساسات عمیق باشد، اگر حاملگی گامی آگاهانه و برنامه ریزی شده باشد، نگرش شوهر نسبت به زن باردارش فلسفی خواهد بود. مرد کاملاً همه منابع رفتار او را درک می کند، زیرا او کمترین نقش را در موقعیت او ایفا نکرده است.

نیازی به پنهان کردن این واقعیت نیست که وقتی یک زن دمدمی مزاج، تحریک پذیر، حساس، اشکبار می شود، خلق و خوی او تغییر می کند و همه اینها بیش از حد است، جایی که "s" به وضوح بزرگ شده است - بارداری وارد زندگی او شده است. و شوهر باید کاملاً همه چیز را فقط برای حمایت از محبوب خود انجام دهد.

برای 40 هفته آینده رشد نوزاد متولد نشده، فقط می توان برای مرد آرزوی موفقیت و صبر کرد! شما می توانید کاملاً از یک زن انتظار همه چیز را داشته باشید:

می خواهم! این چیزی است که مرد اغلب از همسر باردارش می شنود. زنی که فرزند عزیزش را زیر قلب خود حمل می کند، شروع به این باور می کند که حق دارد همه چیز را از یک مرد مطالبه کند. توت فرنگی؟ در زمستان؟ ساعت 3 صبح؟ چرا که نه…

اگر ناگهان I WANT به هیچ وجه رفتار شوهرم را اصلاح نکرده باشد، زنان در دوران بارداری عبارت دیگری دارند: «که بچه می خواست! " و در اینجا استدلال هیچ مردی کارساز نخواهد بود. اگر بچه می خواست، بگذار بچه دار شود. از همین رو مرد دوست داشتنیتقریباً با لباس خواب، او به دنبال "توت فرنگی زمستانی" برای معشوقش خواهد رفت، مانند دختری که در افسانه ای که حدود 12 ماه به دنبال گل برف بود.

اوه اوه، درد دارد، درد دارد! اگر زنی چیزی را دوست نداشته باشد، بلافاصله با گفتن باردار بودن خود "پوشش" می دهد و شوهر باید نگران باشد که با رفتار احمقانه خود مادر فرزند متولد نشده خود را آزار داده است.

در واقع، اگر خانمی شکایت کند که نوعی استرس باعث ایجاد درد در ناحیه شکم او شده است، واقعاً این اتفاق می افتد. فقط گاهی اوقات زنان دوست دارند که چگونه رفتار یک مرد تغییر می کند، چگونه او دلسوز و دوست داشتنی می شود، و او با خوشحالی "اوه اوه!" او را تکرار می کند.

مرد باید چه کار کند؟ بدیهی است که شوهر یک زن باردار کوچکترین تصوری ندارد که با همسر باردار خود چه کند... مخصوصاً اگر این اولین بارداری و مورد نظر باشد. و همانطور که در بالا ذکر شد، برای حفظ هماهنگی در رابطه، شوهر فقط باید صبور باشد و هر روز به خود و همسرش عشقشان را یادآوری کند و به زودی با چشمان خود ثمره اشتیاق خود را ببینند.

با این حال، به مرد توصیه می‌شود: از حالات عصبی زن چشم بپوشد و تحت هیچ شرایطی به فریاد پاسخ ندهد. بهزیستی کودک آنها بستگی به نحوه رفتار شوهر با همسر باردار خود دارد، زیرا کودک در حال رشد همه چیز را از طریق احساسات مادر احساس می کند. مراقبت و حساسیت نشان دهید. زنان در این دوره از زندگی خود به ویژه شهوانی می شوند: اینگونه است که بارداری بر آنها تأثیر می گذارد و در این زمان شوهر باید او را "گرم کند" احساسات مثبت. خود را در جایگاه معشوق قرار دهید.

البته این کار بسیار سختی است و توضیحات زیادی هم در سطح بیولوژیکی و روانی برای این موضوع وجود دارد. بنابراین، مرد باید به وضوح در نگرش خود نسبت به همسر خود در دوران بارداری تجدید نظر کند. هر چه او بپرسد به احتمال زیاد نتیجه اوست موقعیت جالب. این را باید درک کرد و به آن احترام گذاشت. یک زن در موقعیت خود به سادگی موظف است عشق مرد خود، حمایت او را تجربه کند.

نمایندگان جنس منصف همیشه به کلمات تأیید، هدایا و محبت نیاز دارند. در دوران بارداری زن، رفتار شوهر قبل از هر چیز باید شعاع فهم باشد. به طور کلی، هر چه او زن خود را بیشتر دوست داشته باشد، کمتر ارزش صحبت کردن را دارد، زیرا همه اینها "به طور پیش فرض" درک می شود. همه این موارد در اصل بیش از حد واضح است ...

حتی اگر از همسرتان دلخور شده اید، نباید با او درگیری داشته باشید و حتی بیشتر از آن، هرگز او را در شب با افکارتان تنها نگذارید. ارزش دارد خواب جداگانه را در حالت رنجش فراموش کنید. زن و شوهر به سادگی باید با هم باشند. زن باردار و همسرش باید چه کار کنند؟ در دوران سخت بارداری، زنان تحت کنترل یک وضعیت عاطفی ناپایدار هستند. به طور کلی، زنان مطلقاً همیشه تحت تأثیر هورمون ها کاری انجام می دهند، اما در یک دوره از یک موقعیت جالب، اعمال و حالت عاطفی او گاهی اوقات فراتر از حد معمول و محدود می شود.

و علیرغم شرایط سختش، باید به خاطر داشته باشد که در این دوران سخت باید تمام تلاش خود را برای حفظ رابطه خود با همسرش انجام دهد: گفتن این که یک زن باردار باید از کاری که همسرش انجام می دهد سپاسگزار باشد بیهوده است.

اغلب همه اقدامات بدیهی تلقی می شوند و این اشتباه است!

بنابراین بهتر است زن خود را به جای مرد بگذارد و به این فکر کند که او چه احساسی دارد و چگونه چنین رفتاری را تجربه می کند. همسر خودش. گزینه ایده آلیکی از راه های کمک به حفظ رابطه زن باردار با همسرش مراجعه به روانشناس است. یک متخصص به شما کمک می کند تا به استرس واکنش صحیح نشان دهید و توصیه هایی در مورد چگونگی زنده ماندن در چنین دوره دشواری و حفظ روابط ارائه می دهد.

رفتار شوهر با همسر باردارش چگونه باید باشد؟ زمانی که یک زن در انتظار فرزندی است، نه تنها از نظر جسمی، بلکه از نظر روانی نیز کاملاً تغییر می کند. بنابراین، او نیاز فوری به حمایت عزیزش دارد. بنابراین، در این مورد، شوهر شما باید یاد بگیرد که چگونه درست رفتار کند. اوست که باید تکیه گاه واقعی باشد و نه ماه در کنار همسر باردارش باشد. البته در این مدت او مثل همیشه نخواهد بود، اما این تقصیر او نیست. همه می دانند که هورمون ها و تغییرات فیزیکیروانشناسی ما را تغییر دهیم برای اینکه در این شرایط با همسرتان رفتار درستی داشته باشید، باید بدانید که او چه می خواهد و دلیل این امر چیست. به همین دلیل است که مقاله: "چگونه یک شوهر باید با یک زن باردار رفتار کند" به طور خاص به پسران خواهد پرداخت. دخترها از قبل می دانند که چه می خواهند، اما همیشه نمی توانند آن را به شوهرشان توضیح دهند. اکنون سعی خواهیم کرد این کار را انجام دهیم.
پس شوهر چگونه باید با زن باردار خود رفتار کند، چه چیزی باید تسلیم شود و در چه مواردی باید کمک کند؟ مردان عزیز، برای اینکه نه ماه با یک زن باردار زندگی کنید، باید صبور باشید و یاد بگیرید که با آرامش نسبت به بسیاری از چیزهایی که به نظر شما احمقانه، پوچ یا خنده دار به نظر می رسند واکنش نشان دهید. اگر شما و همسرتان پس از تولد کودک در مورد این موضوع صحبت کنید، به احتمال زیاد او خودش نمی تواند توضیح دهد که چرا این کار را انجام داده است. بنابراین دقت کنید که این خاطرات با خنده همراه باشد نه کینه.
بنابراین، چگونه با یک زن باردار رفتار کنیم؟ اول، شما باید در همه چیز به او کمک کنید. حتی در مراحل اولیهیک زن دیگر نمی تواند بیش از حد به خود فشار بیاورد، اجسام سنگین را بلند کند یا درگیر کار بدنی شود. و زمان هایی را که زنان تا آخرین لحظه در مزرعه کار می کردند و درست زیر انبار کاه زایمان می کردند، به یاد نیاورید. البته همه اینها اتفاق افتاد، اما لازم به یادآوری است که چند زن در هنگام زایمان جان خود را از دست دادند، چند کودک زنده نماندند یا فلج به دنیا آمدند. بنابراین، نباید سهل انگارانه رفتار کنید و فکر کنید همه چیز خوب خواهد شد. البته این اتفاق خواهد افتاد، اما این نافی نیاز به بیمه و حفاظت نیست. با همسرت خیلی مودب باش سعی کنید در هر کاری که می توانید به او کمک کنید. هرگز به خانم باردار اجازه ندهید لباس‌های خود را بشوید یا نظافت کند، مخصوصاً در مراحل بعدی. البته همه مردان نمی دانند چگونه یک خانه را اداره کنند. اما همه می توانند یاد بگیرند. علاوه بر این، این امر پس از تولد فرزند برای شما مفید خواهد بود، زیرا در این مدت همسر زمانی برای شستن لباس، نظافت و آشپزی نخواهد داشت. بنابراین، حتی اگر زوجه کاری را خودش متعهد شد، سعی کنید اکثر کارها را به عهده بگیرید. اما در عین حال، نکته اصلی این است که با همسر خود طوری رفتار نکنید که گویی او فلج یا بیمار لاعلاج است. گاهی اوقات شوهران شروع به محافظت بیش از حد از عزیزان خود می کنند. حتی یک قدم را رها نکن و حتی یک پر را هم نگذار. این رفتار البته زیاده روی هم هست. با این حال، یک زن باید احساس کند فرد عادی. این امر به ویژه برای خانم های قوی که عادت دارند همه کارها را خودشان انجام دهند صادق است. در این مورد باید به او کمک کرد، فراموش نکنید که به او یادآوری کنید که اصلاً ضعیف نشده است، فقط او اکنون مسئول دو زندگی است و باید به او اجازه دهد که نگران او باشد و حداقل برای مدتی به او کمک کند. .
همچنین مردان اغلب شگفت زده می شوند هوی و هوس زنان، وقتی بستنی می خواهند، پس ترشی، و با فاصله بیست دقیقه. گاهی اوقات مردان احساس می کنند که مورد آزار و اذیت قرار می گیرند. در واقع این به هیچ وجه درست نیست. صرفاً به دلیل تغییرات در بدن زنان، بسیاری از آنها فرآیندهای طبیعی، و نیاز به برخی محصولات ظاهر و از بین می رود. این را با کمی شوخی و درک درک کنید، نه با عصبانیت. به یاد داشته باشید که خود زن مقداری نارسایی خواسته ها و رفتار خود را درک می کند، اما در این لحظه، فقط نمی توانم کاری در مورد آن انجام دهم. البته گاهی خانم ها کمی از موقعیت خود سوء استفاده می کنند، اما اصولاً هوی و هوس آنها برای خودشان قابل توضیح نیست.
بنابراین، اگر دختری در ساعت دو نیمه شب یک آناناس می خواهد، این آناناس را برای او بخرید. حتی اگر تا زمانی که شما این میوه ناگوار را به خانه بیاورید، آن را نمی خواهد، اقدام شما برای او بسیار مهم خواهد بود. هر خانمی دوست دارد به او گوش داده شود. و در این شرایط، او آن را مضاعف می خواهد.
همچنین باید به خاطر داشته باشید که به دلیل تغییر سطوح هورمونیدر دوران بارداری روان زنکاملا ناپایدار می شود البته این بدان معنا نیست که هر خانمی به یک هیستریک دمدمی مزاج تبدیل می شود. برخی از دختران تقریباً مانند همیشه رفتار می کنند. اما برای برخی از زنان، بارداری استرس زا می شود. اگر همسر شما اینگونه است، هرگز از او عصبانی و آزرده نشوید. نگرش منفی شما بر سلامت روانی شما تأثیر می گذارد که ارتباط مستقیمی با سلامت جسمانی شما دارد. به یاد داشته باشید که خانم های باردار به هیچ عنوان نباید بیش از حد نگران، ترسیده و عصبی باشند، در غیر این صورت تمام این استرس ها بر سلامت مادر و کودک تاثیر می گذارد. بنابراین، حتی اگر همسر بی دلیل گریه و عصبانی شود، نیازی به توضیح به او نیست که اشتباه می کند. فقط او را آرام کنید، به او بگویید چقدر دوستش دارید و چقدر از او قدردانی می کنید. باور کنید، در این حالت، درک استدلال های صحیح برای زنان دشوار است. اما آنها با قدردانی مهربانی و حمایت شما را خواهند پذیرفت.
به طور کلی، همیشه باید به زنان باردار یادآوری کرد که آنها را دوست دارید و از آنها قدردانی می کنید، آنها زیباترین و خواستنی ترین هستند. بسیاری از زنان باردار به این فکر می کنند که ممکن است شوهرش به دلیل افزایش وزن، نمی تواند مانند قبل از خود مراقبت کند، دیگر دوستش ندارد و از این قبیل. حتی اگر فهمیدید که این مزخرف است و دلیلی برای این فکر کردن وجود ندارد، عصبانی نشوید. اگر سر همسرتان فریاد بزنید، رفتار شما افکار او را تایید می کند. اما این درست نیست و شما نمی خواهید مادر فرزند متولد نشده خود را آزار دهید. بنابراین، با او مهربان باشید، او را دوست داشته باشید و قدردانش باشید، انجام دهید هدایای کوچکو شگفتی ها در صورت نداشتن امکانات لازم نیست طلا و الماس بدهید، اما هر مردی می تواند هر از گاهی یک دسته گل و شیرینی بیاورد.
هنگامی که یک خانم باردار است، هر پسر این فرصت را دارد که خود را به عنوان یک شوالیه واقعی نشان دهد، زیرا در این دوره از زندگی است که او واقعاً شکننده است، نیاز به حمایت، محافظت، توجه و مراقبت دارد.


درباره نویسنده: مربی، مشاور خانواده. با تحصیلات پایه او یک مهندس نرم افزار است. کاندیدای علوم فنی. تحصیل در رشته مشاوره خانواده در موسسه فناوری های مثبت و مشاوره. خالق و سردبیرپورتال روانشناسی "تحلیل تراکنش برای همه". عضو انجمن اروپایی تحلیل تراکنش. بابا

دوران بارداری و سپس سال های اول زندگی یک نوزاد تازه متولد شده می تواند به یک آزمایش جدی برای یک خانواده جوان تبدیل شود. صادقانه بگویم، برای یک زن باردار آسان نیست. در سه ماهه اول بیشتر زنان احساس چاق و زشتی می کنند. آنها از نظر عاطفی نامتعادل هستند که نتیجه آن است تغییرات هورمونیدر ابتدای بارداری در اواخر بارداری، یک زن ممکن است به دلیل جابجایی در مرکز ثقل، کمردرد را تجربه کند، که باعث می شود بسیاری از زنان اصلاً تمایلی به حرکت نداشته باشند. سعی کنید تصور کنید: پاهایتان متورم است، شکم بزرگتان راهتان را می بندد، نمی توانید لباس های معمولی خود را بپوشید، کمرتان درد می کند...

البته برای یک مرد هم آسان نیست. بار مسئولیت اخلاقی و مادی برای همسر و فرزند متولد نشده، افزایش حجم مشق شب، و گاهی اوقات نیز پرهیز طولانی مدت- همه اینها اغلب ما را افسرده یا تحریک پذیر می کند. و با این حال، در این وضعیت، بدیهی است که این زن است که "حلقه ضعیف" است. و قبل از هر چیز ما مردان وظیفه داریم که همسرمان این دوران سخت را با آرامش و شادی پشت سر بگذارد.

جرأت می‌کنم بگویم که ساده‌تر از چیزی است که به نظر می‌رسد، اگرچه نیاز به کمی کار دارد. در این مقاله به چند مورد می پردازیم روش های سادهنحوه بهبود جو روانیدر خانواده در دوران بارداری من مطمئن هستم که اکثر این توصیه ها مدت هاست که برای شما شناخته شده است. اگر در حال حاضر با موفقیت از همه اینها استفاده می کنید، من صمیمانه برای شما خوشحالم، خواننده. با این حال، ایده خوبی است که اهمیت جنبه هایی از روابط را به خود یادآوری کنید حمایت، پذیرش، کمک، تمجید و درک.

به نظر من اینها پنج مولفه یک شاد هستند زندگی خانوادگی، که ما آن را به عنوان "قانون 5P" تعیین خواهیم کرد، برای یک زن مهم است که احساس کند در کنارش است. یک مرد واقعی. در دوران بارداری، و در نتیجه آسیب پذیری ویژه یک زن، برآورد نیاز به این اجزا دشوار است. در ادامه مقاله با جزئیات بیشتری به آنها خواهیم پرداخت.

حمایت کردن

بارداری، به خصوص اگر اولین بار باشد، تقریباً همیشه باعث نگرانی و ترس زیادی در یک زن می شود. آیا می توانم فرزندی را حمل کنم؟ آیا او سالم به دنیا خواهد آمد؟ آیا من شیر خواهم داشت؟ آیا می توانم در صورت نیاز از او مراقبت کنم؟ آیا پول کافی داریم؟ آیا شوهرم مرا ترک می کند؟ این تنها بخش کوچکی از اضطراب‌ها و ترس‌های احتمالی است که در دوران بارداری زنان را آزار می‌دهد.

در طول دوره ترس، فرد تا حدی تبدیل به کودکی می شود که نیاز به حمایت و حمایت والدین دارد. به این فکر کنید که چگونه یک کودک ترسیده را آرام و مطمئن می کنید. همسر شما هم در لحظات اضطراب و ترس تقریباً به همین چیزها نیاز دارد. کلمات حمایتی و تشویقی که با صدایی آرام و مطمئن گفته می شود برای او بسیار مهم است. بیشترین عبارات ساده: "ما می توانیم از عهده آن برآییم"، "شما موفق خواهید شد"، "شما همه چیز را درست انجام می دهید، شما عالی هستید" و غیره، می توانند معجزه کنند.

مشق شب: ۲ تا ۳ عبارت حمایتی را در دایره لغات خود بگنجانید و هر روز شروع به گفتن آن ها به همسرتان کنید، حتی اگر به نظر شما دلیلی برای نگرانی و ترس وجود ندارد.

فرزندخواندگی

بارداری زمانی است که ظاهر یک زن به طور قابل توجهی تغییر می کند و نه همیشه سمت بهتر. با نگاه کردن به خود در آینه، یک زن ممکن است متوجه شود که اکنون چندان شبیه زیبایی باریک یک سال پیش نیست و می ترسد که همسرش از تغییرات ظاهری او ناامید شود. او همچنین ممکن است احساس گناه کند که در برخی مواقع مجبور به انکار شوهرش می شود صمیمیت فیزیکییا به این دلیل که حملات سمی گاهی او را کاملاً درمانده می کند. در نهایت، یک زن ممکن است بترسد که آیا شوهرش فرزندی را که زیر قلبش حمل می کند، می خواهد.

برای مرد مهم است که به همسرش بفهماند که او را کاملاً می پذیرد، او را با تمام مشکلات، مشکلات و محدودیت های اجتناب ناپذیر بارداری می پذیرد. این مهم است که روشن شود که همسر همچنان مورد علاقه و دوست داشتنی است و این فرزند متولد نشده نیز مورد نظر است. برای انجام این کار، می توانید از عبارات "تو هنوز برای من شگفت انگیزترین هستی!"، "خیلی خوشحالم که بچه دار شدیم!" و غیره.

کمک

احتمالاً نیازی به صحبت زیاد در مورد این جنبه نیست. در دوران بارداری، یادآوری رسول بیش از هر زمان دیگری مرتبط می شود: "شما شوهران، با زنان خود عاقلانه رفتار کنید، مانند ضعیف ترین رگ."

ضعف جسمانی، حتی گاهی درماندگی زن باردار، همراه با بی ثباتی عاطفی، باید با آمادگی شوهر برای کمک به نیمه دیگر خود در هر لحظه جبران شود. البته خانم باردار نباید خودش کیف های سنگین حمل کند و اجرا کند کار سختدر اطراف خانه. اگر مردی بتواند زمانی را برای همراهی همسرش در کلینیک دوران بارداری و موسسات مشابه پیدا کند، بسیار عالی خواهد بود.

یکی از دوستانم این را به من گفت بعداو در دوران بارداری به همسرش کمک می‌کرد تا کفش‌هایش را بپوشد و ببندد. به نظر من این است مثال کاملمراقبت از همسر که از طریق کمک بدنی به همسر آشکار می شود.

مشق شب:آنچه را که می توانید به طور منظم به همسرتان کمک کنید، تجزیه و تحلیل کنید. اگر برایتان سخت است که پاسخ دهید، از خودش بپرسید که بیشتر به چه نوع کمکی نیاز دارد.

ستایش

در دوران بارداری، زمانی که یک زن ممکن است از نظر جسمی یا عاطفی احساس خوبی نداشته باشد، انجام حتی معمولی ترین کارهای خانه به نوعی یک شاهکار است. اگر در همان زمان هنوز وقت داشته باشد که برای خوشحال کردن شوهرش با چیز خاصی (مثلاً دستور پخت پای جدید) تلاش کند یا همچنان او را تحت نظر داشته باشد. ظاهر، پس این، بدون هیچ اغراقی، یک شاهکار مضاعف است. و البته این را می توان و باید تحسین کرد.

تعریف و تمجید، قدردانی و تحسین، تمجید خطاب به همسرتان در هر زمان مهم است زندگی مشترکو در دوران بارداری - دو برابر.

مشق شب:

1. 2-3 روز گذشته را به خاطر بسپارید. در این روزها حداقل روزی 2-3 بار از همسرتان تعریف می کردید؟ در همین حال، همیشه می توانید دلیلی برای ستایش کاملاً صمیمانه یک شخص برای چیزی پیدا کنید.

2. فهرستی از تعریف های احتمالی از همسرتان تهیه کنید.

3. در هر فرصتی به طور مرتب از او این تعریف ها را انجام دهید.

درك كردن

آخرین لیست ما از عناصر ضروری مراقبت، درک است. آخرین به ترتیب، اما به هیچ وجه کم اهمیت ترین.

در نگاه اول، هیچ مشکلی در اینجا وجود ندارد. البته تفاهم بین همسران مهم است و اکثریت قریب به اتفاق زوجین معتقدند که در زوج آنها تفاهم وجود دارد، به خصوص اگر زمانی را به این امر اختصاص دهند. جنبه مهمروابط به عنوان ارتباط اما حتی همسرانی که زیاد ارتباط برقرار می کنند و اغلب می توانند در واقع صحبت کنند زبانهای مختلف، اگر آنها یک تفاوت مهم بین روانشناسی زن و مرد را در نظر نگیرند.

ارتباطات یک فرآیند چند وجهی است. برای تحلیل ما، می‌توانیم دو سطح مهم فرآیند ارتباط را تشخیص دهیم (البته در واقعیت، تعداد بیشتری از آنها وجود دارد). سطح اول در واقع آموزنده است. نشان دهنده اطلاعات واقعی است که گوینده به شنونده منتقل می کند. سطح دوم احساسی است. بیانگر احساسات و تجربیاتی است که این اطلاعات در گوینده برمی انگیزد.

به طور معمول، هنگام برقراری ارتباط، یک مرد توجه خود را بر محتوای اطلاعات متمرکز می کند. به عنوان مثال، اگر زنی به شوهرش بگوید که رئیسش امروز در محل کار سر او فریاد زده است، مرد به احتمال زیاد در بحث شرکت خواهد کرد. گزینه های ممکنتوسعه بیشتر وقایع، به همسر می دهد توصیه های عملیهمه اینها مهم است، اما کمتر مردی در چنین موقعیتی از همسر خود می پرسد که وقتی رئیسش سر او فریاد زد چه احساسی داشت و اکنون در مورد آن چه احساسی دارد. و تعداد کمی از مردان وجود دارند که خودشان آن احساساتی را که می توانند یک زن را تحت تأثیر قرار دهند نام ببرند. در این میان، درک در سطح عاطفی است که به زن این احساس را می دهد که طرف مقابل او را کاملا درک می کند.

در روانشناسی مفهوم "بازتاب احساسات" وجود دارد. با «بازتاب»، یعنی نام بردن از احساساتی که طرف مقابلتان تجربه می کند، نشان می دهید که او را در سطح عمیق تری درک می کنید.

مثال زیر تفاوت بین دیالوگ "معمول" و گفتگو با استفاده از بازتاب احساسات را نشان می دهد.

مشق شب:

1. شروع به توجه کنید سطح احساسیهنگام صحبت کردن سعی کنید روز خود را در درجه اول بر احساسات خود متمرکز کنید. مردم حرف زدن. سعی کنید متوجه شوید که آنها چه احساساتی را تجربه می کنند. برای انجام این کار، باید به حالات و حرکات صورت فرد، لحن صدای او توجه کنید. علاوه بر این، می توانید خود را به جای طرف مقابل خود تصور کنید و سعی کنید درک کنید که اگر "در کفش او" بودید، چه چیزی را تجربه می کردید.

2. با درک آنچه که طرف مقابل شما تجربه می کند، این احساس را به او "انعکاس" دهید. اگر اشتباهی مرتکب شوید، اشکالی ندارد - همکار شما شما را تصحیح می کند، و به مرور زمان یاد می گیرید که احساسات افراد را بیشتر و با ظرافت بیشتر درک کنید.

در پایان این مقاله کوتاه فقط می توانم برای شما آرزوی موفقیت کنم و یادآوری کنم که حمایت، پذیرش، کمک، تمجید و درک تنها در دوران بارداری مهم نیست.