بهداشت صحیح ناخن. رعایت بهداشت هنگام درمان قارچ ناخن

درس شماره 3 - "نحوه انجام صحیح مانیکور برای مشتریان (لبه، یورو، ترکیبی)"

یک مانیکور حرفه ای نیاز به توجه چشمان شما دارد. ما با تعیین نوع کوتیکول شروع می کنیم، بنابراین شما متوجه خواهید شد که مشتری شما به چه نوع مانیکور نیاز دارد.

انواع کوتیکول و مانیکور مربوطه:

نوع کوتیکول معمولی- برداشتن آن بسیار آسان است، پوست بیش از حد خشک نمی شود، مانیکور ترکیبی برای این نوع ایده آل است (در آینده مشتری می تواند به مانیکور اروپایی منتقل شود).

- شبیه فیلم است. ظاهری شفاف دارد، بسیار نرم است، باید مراقب آن باشید، زیرا این نوع اغلب با مویرگ های نزدیک همراه است. اگر مشتری دقیقاً با این نوع کوتیکول به شما مراجعه کند، باید اولین مانیکور را با یک مانیکور کوتاه انجام دهید و سپس فقط یک مانیکور ترکیبی انجام دهید، نیازی به صدمه زدن به آن نیست، بنابراین به مرور زمان رشد آن متوقف می شود ( شاید اولین مانیکور با این سطح از غفلت با خونریزی همراه باشد، نه لازم است بترسید، هر چه کوتیکول طولانی تر نادیده گرفته شود، مویرگ ها به آن نزدیک تر می شوند).

- این نوع کوتیکول به سختی رشد می کند، اما با این نوع باید به ترتیب حفظ شود، ناحیه پشته های جانبی اغلب بیشتر رشد می کند. مانیکور اروپایی در این مورد ایده آل است، اما اگر به طور ناگهانی هنوز کمی کوتیکول روی یکی از انگشتان وجود دارد، آن را بشویید.

مرحله بعدی کار شما این است که به فناوری انجام یک روش بهداشتی بروید - مانیکور، دستورالعمل ها را دنبال کنید، هر نوع مانیکور مرحله به مرحله توضیح داده می شود.

ساختار ناخن:

انواع مانیکور حرفه ای، چگونه یک استاد تازه کار می تواند نحوه انجام آن را یاد بگیرد:

تکنولوژی مانیکور مانیکور برش:

در طول مانیکور تریم، کوتیکول و پوست در حال رشد روی غلتک ها با ابزار جدا می شوند و بریده می شوند. این نوع مانیکور به دلیل این که با یک ابزار انجام می شود مضر و غیربهداشتی تلقی می شود، اما همانطور که می دانید این فقط به وجدان استاد و روش های ضدعفونی کننده او بستگی دارد.

ضد عفونی اساس کار شما است - تضمین سلامت مشتری و شما!

برای ساخت مانیکور تریم از ابزار و مواد زیر استفاده خواهید کرد:

ابزار:

1. نوک ناخن و کوتیکول؛
2. قیچی کوتیکول؛
3. فشار دهنده یا چوب نارنجی؛
4. بو کننده ناخن؛
5. گرد و غبار روب.

مواد:

1. ضد عفونی کننده ها؛
2. حذف کننده؛
3. دستمال مرطوب یکبار مصرف؛
4. دستکش؛
5. ماسک؛
6. حمام؛
7. پرکننده؛
8. روغن کوتیکول؛
9. کرم دست.

آموزش انجام مانیکور اصلاحی:

1. در درس اول، یاد گرفتید که همه خدمات با ضدعفونی دست ها (دست شما و مشتری) و همچنین ابزارهای جلوی مشتری شروع می شود. پس از ضدعفونی کردن، دستکش بپوشید و ماسک را فراموش نکنید، اما ممکن است برای شما ناخوشایند باشد، اما باور کنید، این مهم است، از خود در برابر آلرژی محافظت کنید.
   
2. لبه آزاد را با سوهان ناخن به پایان برسانید و شکل مورد نظر مشتری را به آن بدهید. قبل از خیس کردن ناخن ها یا بعد از خیس کردن ناخن ها باید از سوهان استفاده کنید، اما ناخن های شما باید کاملا خشک و سفت شده باشند. اگر می خواهید طول ناخن های خود را بردارید یا کناره های خود را کوتاه کنید، ابتدا از ناخن گیر استفاده کنید. مهم است به خاطر داشته باشید که می توانید از ناخن گیر برای کوتاه کردن ناخن های خود در زمانی که بخار می شوند و نرم تر می شوند استفاده کنید. جویدن ناخن به صورت خشک توصیه نمی شود، زیرا باعث پوسته شدن ناخن می شود. لایه ای از ناخن را که بعد از سوهان زدن با سوهان در انتها باقی می ماند را بردارید، فقط ناخن را از بالا به پایین تیز کنید. گرد و غبار را با یک برس جارو از روی ناخن ها پاک کنید.
3. یک هل دهنده یا یک چوب بردارید، به آرامی کوتیکول را به عقب فشار دهید و از پاک کننده استفاده کنید (برای اصلاح مانیکور، استفاده از پاک کننده ضروری نیست، اما باعث صرفه جویی در زمان می شود و قسمت اصلی را از بین می برد. مواد نرم، بنابراین توصیه می کنیم در این مورد ذخیره نکنید، از آن استفاده کنید).
   
4. دست ها یا بهتر است بگوییم انگشتان مشتری را در حمام گرم فرو کنید. این نوع کوتیکول به مدت 5-7 دقیقه (با ژل نرم کننده) خیس می شود.
5. انگشت خود را از وان بردارید و آن را پاک کنید، اما خشک نشود، باید مرطوب بماند. کوتیکول را تا آخر به عقب برانید، اما زیاده روی نکنید. نیازی به فشار دادن بر روی ناخن نیست، زیرا می تواند به ناخن آسیب برساند و رشد آن را مختل کند. سعی کنید هل دهنده را تقریباً به موازات میخ هدایت کنید. بررسی کنید که آیا فیلم را به خوبی با باف جدا کرده اید یا خیر.
6. قیچی را بردارید و با احتیاط فقط با استفاده از یک برش صاف، کوتیکول را به طور مداوم بردارید. ورق کوتیکول را نباید پرتاب کنید، قدم به قدم آن را مانند یک خیاط بدون وقفه برش دهید، در غیر این صورت دچار فرز می شوید.
   
7. با استفاده از انبردست، پوست رول های کناری را جدا کنید. اجازه ندهید که کوتیکول به تیغه ها بچسبد تا آن را در حین کار بردارید، به سادگی آنها را برای چند ثانیه داخل حمام قرار دهید.
8. روغن را روی کوتیکول ها و کرم را روی پوست دست ها بمالید. پس از این، می توانید به پوشش ادامه دهید. اگر سیستم ها ژله ای هستند، پس از پوشش، روغن و کرم اعمال می شود. چرا باید کوتیکول های خود را با روغن آغشته کنید؟- روغن به سفت شدن سریعتر کوتیکول کمک می کند و ظاهری زیبا و مرتب به خود می گیرد.
9. محل کار و ابزار خود را سازماندهی کنید.
   

دوره بین پیرایش مانیکور فردی است، همه اینها به بدن مشتری بستگی دارد، میانگین آن از یک تا دو هفته است.

تکنولوژی مانیکور ترکیبی:

نام این نوع مانیکور برای خود صحبت می کند - این ترکیبی از 2 نوع شناسی (اروپایی + لبه) است. برای یادگیری نحوه ساخت آن باید ابزار و مواد زیر را داشته باشید:

مواد:

1. ضد عفونی کننده (برای ابزار و دست)؛
2. پاک کننده کوتیکول؛
3. روغن کوتیکول؛
4. کرم دست؛
5. پرکننده حمام ( نمک دریا، خامه و غیره).

ابزار:

1. مداد پوکه برای کوتیکول;
2. سیم بر، دم باریک؛
3. قیچی کوتیکول؛
4. سوهان برای ناخن های طبیعی;
5. باف برای ناخن های طبیعی؛
6. گرد و غبار روب؛
7. دستمال مرطوب یکبار مصرف؛
8. ماسک برای صورت؛
9. دستکش؛
10. حمام

آموزش انجام مانیکور ترکیبی:

1. اولین قدم شما همیشه و با هر سرویسی باید ضدعفونی باشد! دست های مشتری و سپس خودتان را درمان کنید، دستکش و ماسک بپوشید. ابزار را با اسپری جلوی مشتری (و بعد از آن به همان روش، اما با استفاده از دستگاه) درمان کنید.
   
2. یک سوهان ناخن طبیعی بردارید و ناخن ها (لبه آزاد ناخن) را به شکل مورد نظر مشتری در آورید. گرد و غبار باقی مانده را پاک کنید. فراموش نکنید که گرد و غبار را با برس پاک کنید ( جارو زدن ).
3. ابزاری برای عقب راندن کوتیکول بردارید (فشار یا چوب نارنجی، هر کدام که برای شما راحت تر است). از دست راست مشتری شروع کنید، مهم نیست چرا. به آرامی، کوتیکول را با دقت به عقب فشار دهید و پاک کننده را اعمال کنید. بگذارید چند ثانیه روی آن بماند.
   
4. دست های مشتری را به مدت 4 دقیقه در حمام فیلر غوطه ور کنید. به یاد داشته باشید، با پاک کننده، کوتیکول سریعتر خیس می شود، بنابراین تحت هیچ شرایطی نباید انگشتان بازدید کننده را در آب نگه دارید.
5. انگشت اول مشتری را از حمام بردارید و به آرامی آن را با دستمال پاک کنید. یک چوب نارنجی بردارید و کوتیکول را کاملاً عقب برانید و با استفاده از آن لایه ای را که زیر کوتیکول قرار داشت از روی ناخن جدا کنید. پس از براده کردن، ممکن است یک فیلم روی ناخن ها باقی بماند.
6. قیچی کوتیکول خود را بردارید و کوتیکول را از ابتدا تا انتها بردارید، باید این کار را در یک برش انجام دهید.
7. یک مداد کوتیکول پوکه را بردارید و آن را در حمام فرو کنید. مداد پوکه فقط باید پوست را لمس کند نه ناخن. مراقب نزدیکی سینوس های ناخن باشید، مداد پوکه می تواند به صفحه ناخن آسیب جدی وارد کند. به یاد داشته باشید - مداد پوکه همیشه باید خیس باشد! ابتدا در یک جهت و سپس در جهت دیگر، کوتیکول را با دقت از مرکز آن درمان کنید. برای یک مانیکور ترکیبی، یک مداد پوکه به عنوان یک براق کننده برای کوتیکول عمل می کند، بقایای آن را از بین می برد و بعد از قیچی برش را صاف می کند.
8. نیپک ها را بردارید و پوست اضافی را از سینوس های کناری و غلتک ها جدا کنید (در صورت لزوم). برش ها را با مداد پوکه سنباده بزنید.
   
9. ناخن های خود را لاک بزنید، یک بافر بردارید و آن را از بالا به پایین کار کنید. گرد و غبار باقی مانده را پاک کنید. مهم است که به یاد داشته باشید که می‌توانید از یک گاومیش روی صفحه ناخن فقط با توجه به رشد آن از بالا به پایین استفاده کنید!
   
10. روغن کوتیکول را به کوتیکول های خود بمالید و به آرامی آن را بمالید. کرم را روی پوست دست خود بمالید و با حرکات ماساژ پخش کنید. اگر قصد دارید یک پوشش بسازید، پس زیر لاک معمولیمی توانید کرم را قبل از پوشش بزنید، اما قبل از استفاده باید ناخن های خود را چربی زدایی کنید. اگر ژل لهستانی، پس از آن به شدت. چرا کرم دست بزنیم؟- کرم دست از شما تعریف می کند، به دستان شما ظاهری آراسته می بخشد، پوست شما را مخملی می کند و کار شما را با بالاترین درجه حرفه ای ارائه می دهد.
    
11. محل کار خود را تمیز کنید و ابزار خود را ضد عفونی کنید.

فاصله بین مانیکورهای ترکیبی با پیرایش فرقی نمی کند، اما اگر به مشتری با هدف تبدیل آن به اروپایی مانیکور می دهید، به هیچ وجه نباید منتظر رشد کامل کوتیکول باشید شروع نرخ ارز یورو پس از 4-5 روز. به مشتری هشدار دهید که 4 بار اول مانیکور اروپاییباید با یک استراحت کوتاه این کار انجام شود، اما هر بار کوتیکول رشد خود را کند می کند و مجبور نخواهد بود که اغلب به شما مراجعه کند.

تکنولوژی مانیکور یورو:

مانیکور اروپایی بدون استفاده از ابزار برش و فقط با چوب نارنجی و مداد پوکه انجام می شود. یک راز وجود دارد: با یک مانیکور اروپایی، اساس نتیجه با کیفیت شما پاک کننده است.

ابزار:

1. مداد پوکه؛
2. میله های فشار دهنده یا نارنجی؛
3. حمام؛
4. سوهان برای ناخن های طبیعی;

مواد:

1. دستکش و ماسک؛
2. نمک دریا؛
3. حذف کننده؛
4. کرم و روغن کوتیکول؛
5. دستمال یکبار مصرف.

آموزش انجام مانیکور اروپایی:

مانیکور اروپایی مفید است زیرا از نظر بهداشتی کاملاً بی ضرر است و مهمترین چیز این است که رشد کوتیکول را کند می کند. اولین بار، در حالی که کوتیکول با این نوع برداشت سازگار می شود، لازم است مشتری هر 4-5 روز یکبار بیاید، اگر کوتیکول طولانی تر شود، باید برداشته شود و نرخ تبدیل یورو نیز لازم است دوباره تغییر کند

اگر هر روشی نامشخص است، آن را در یک بررسی بنویسید. شاید با مشکلی مواجه شده اید، آن را شرح دهید و یک تکنسین حرفه ای به شما پاسخ خواهد داد.

ناشر مسئولیتی در قبال عواقب احتمالی ناشی از استفاده از اطلاعات و توصیه های این نشریه ندارد. هر گونه اطلاعات ارائه شده در کتاب جایگزین توصیه های متخصص نمی شود.

امروزه، مانیکور و پدیکور نه تنها ناخن های زیبا، بلکه یک سیستم کامل از مراقبت از دست و پا، از جمله روش های درمانی و ترمیمی، مراقبت از پوست و ناخن هستند. فن آوری های مدرنایجاد ناخن مصنوعی نه تنها زیبایی، بلکه سلامت دست ها و پاها نیز به کیفیت مراقبت بستگی دارد.

اگر به درستی از آنها مراقبت نشود، ممکن است نوعی بیماری عفونی ایجاد شود. از زمان های قدیم، مانیکور و پدیکور یک روش بهداشتی اجباری بوده است.

ناخن های سالم باید سطح صاف و صافی از صفحه ناخن داشته باشند. آنها باید نسبتاً متراکم، با ساختاری انعطاف پذیر و صورتی رنگ یکنواخت باشند. اگر انحرافاتی از این هنجار مشاهده شود، به عنوان مثال، ناخن هایی با ترک، ناهمواری، لکه، به شدت مقعر، پوسته شدن، ناخن هایی به شکل الماس یا ذوزنقه و غیره، آنگاه چنین جزئیات به ظاهر ناچیز ممکن است نشانه هایی از بیماری جدی ناخن در برخی موارد، شکل یا نوع غیراستاندارد ناخن ممکن است تنها عوامل طبیعی ذاتی فرد از بدو تولد باشد.

پراهمیترشد ناخن به وضعیت بدن به طور کلی بستگی دارد. به طور متوسط ​​ناخن فرد سالم 5 میلی متر در ماه رشد می کنند و در تابستان سریعتر از زمستان رشد می کنند.

این 0.1 میلی متر در روز است و تجدید کامل از ریشه تا لبه آزاد در 120 روز رخ می دهد. ناخن های دست سریعتر از ناخن های پا رشد می کنند. و نوزادان مجبورند ناخن های خود را خیلی بیشتر از افراد مسن تر کوتاه کنند.

کلمه "مانیکور" از لاتین "manus" به معنای "دست" و "درمان" - "مراقبت" گرفته شده است. از زمان های قدیم، روش مانیکور از نظر بهداشت دست اجباری بوده است. این شامل درمان دست برای پیشگیری و پیشگیری از بیماری های مرتبط با پوست و ناخن و دادن ظاهری زیبا و آراسته به دست ها بود.

علاوه بر این، در افراد مسن، تغییرات مربوط به سن در صفحه ناخن ظاهر می شود: شیارهای طولی، راه راه و غیره.

ناخن‌های مردانه سریع‌تر از زنان رشد می‌کنند و صفحه ناخن مردان از نظر اندازه بزرگ‌تر است.

متوسط ​​ضخامت ناخن 0.3-0.37 میلی متر، عرض - 10-17 میلی متر، طول - 10-15 میلی متر است. اگرچه طول ناخن (لبه آزاد ناخن) را می توان به صلاحدید خود انتخاب کرد، اما یک مورد شناخته شده وجود دارد که یک آقای خاص توانسته است ناخن های خود را 45 سانتی متر رشد دهد.

برای رشد سریع‌تر و زیباتر شدن ناخن‌ها، باید غذاهای غنی از ویتامین‌ها، پروتئین‌ها و مواد معدنی مانند آهن، فسفر و کلسیم مصرف کنید.

هنر مانیکور در مصر باستان شناخته شده بود. هنگامی که یکی از قدیمی ترین مقبره ها در سال 1964 پیدا شد، معلوم شد که حاوی "نگهبانان و اربابان ناخن های فرعون" - نیانخانوم و هانومهوتپ است. تحت این عنوان افتخاری بود که مانیکورهای دربار در فهرست همراهان فرعون نوصر قرار گرفتند.

اطلاعات کلی در مورد ساختار و سلامت ناخن

رشد صفحه ناخن تحت تأثیر عوامل زیادی است - سن، جنسیت، وضعیت بدن، و همچنین پدیده های آب و هوایی، شرایط کاری، شرایط کاری و غیره.

رشد ناخن می تواند به دلیل شرایط پزشکی یا دارو یا به دلیل آسیب به ماتریکس کند شود. از جمله بیماری های پوستی که بر رشد ناخن تأثیر می گذارد می توان به لیکن پلان، نورودرماتیت و ... اشاره کرد اعضای داخلیمی تواند منجر به تغییرات پاتولوژیک در ناخن ها شود، اگرچه تعیین علت واقعی چنین پدیده هایی می تواند بسیار دشوار باشد، زیرا آنها می توانند در نتیجه بیماری خود ناخن ها ایجاد شوند.

بنابراین، ایجاد نقاط مختلف یا خطوط کمانی روی صفحه ناخن، جدا شدن ناخن یا شکافتن صفحه ممکن است نشان دهنده یک بیماری التهابی یا عفونی باشد و همچنین ممکن است نتیجه مسمومیت بدن یا اختلال در عملکرد غدد درون ریز باشد. علاوه بر این، چنین انحرافی می تواند ناشی از پسوریازیس (صفحه سنگفرش) باشد که در آن ابتدا فرورفتگی های دقیق روی صفحه ناخن ظاهر می شود، سپس ناخن به طور کامل از بستر جدا می شود و می افتد.

برای جلوگیری از اشتباه در هنگام انجام مانیکور یا پدیکور، لازم است تمام این ظرافت ها را در نظر بگیرید. دانش در مورد ساختار صفحه ناخن، بیماری های احتمالی ناخن و پوست به شما کمک می کند تا به نتیجه دلخواه برسید و زیبایی و سلامت دست و پاهای خود را حفظ کنید که به نوبه خود مطمئناً تأثیر مثبتی بر وضعیت پوست خواهد داشت. کل بدن

پیش از این در 3500 سال قبل از میلاد، فراعنه مصر کف دست، پا و ناخن های خود را نه تنها برای تزئین، بلکه برای بهداشت نیز با حنا رنگ می کردند که مومیایی فرعون نارمر که توسط باستان شناسان در یکی از مقبره های سلطنتی کشف شد تأیید می شود.

ساختار ناخن

ناخن ها اکستنشن پوست هستند. آنها فاقد رگ های خونی هستند و هیچ پایانه عصبی در ساختار آنها وجود ندارد. بنابراین، هنگام بریدن ناخن های بیش از حد رشد کرده (انتهای ناخن)، دردی احساس نمی کنیم. ناخن ها صفحات شاخی شفافی هستند که روی بستر ناخن قرار می گیرند و اطراف آن را پوست (چین های ناخن) احاطه کرده اند.

ظاهر صفحات ناخن مانند پوست نشان دهنده وضعیت عمومی بدن است. همانطور که قبلا گفته شد، ناخن های سالمباید انعطاف پذیر و بادوام باشد و سطحی صاف و یکنواخت به رنگ صورتی روشن داشته باشد. رنگ صورتی توسط رگ های خونی واقع در زیر صفحه ناخن به ناخن ها داده می شود.

صفحه ناخن از سه قسمت تشکیل شده است. چیزی که ما به خود ناخن می‌گفتیم فقط لبه آزاد ناخن است. بقیه قسمت های قابل مشاهده بدن ناخن نامیده می شود و زیر پوست ریشه ناخن است. بدنه صفحه ناخن ادامه ریشه ناخن است. به استوک متصل است، بنابراین نمی توان آن را پاره کرد. در صورت بروز چنین نیازی (برداشتن بدنه ناخن)، یک عمل ویژه تحت بی حسی موضعی انجام می شود، زیرا این روش بسیار دردناک است.

متناسب با سطح استوک تعداد زیادی ازکوچکترین رگ های خونی که خون اکسیژن دار را به صفحه ناخن می برند. مواد مغذی و تمام ریز عناصر زائد را از بین می برد. همچنین در نزدیکی سطح، انتهای عصبی وجود دارد که درد ناشی از آسیب به صفحه ناخن را منتقل می کند. بدنه صفحه ناخن از سه لایه تشکیل شده است که به راحتی روی ناخن شکاف یافته قابل مشاهده است.

در مصر باستان انواع مختلفی از رنگ ناخن وجود داشت که رنگ آنها منشاء طبقاتی فرد را تعیین می کرد. فقط نمایندگان خانواده سلطنتی حق داشتند ناخن های خود را با رنگ های روشن رنگ کنند، در حالی که بردگان فقط می توانستند از رنگ های کم رنگ و پاستلی استفاده کنند.

لبه ناخن آزاد به این دلیل نامیده می شود که از پوست بستر ناخن عقب مانده و آویزان است. ریشه ناخن به عمق پوست می رود. در پایه ریشه یک ماتریکس وجود دارد - بافتی با رشد فعال. ماتریس مهمترین قسمت ناخن است. در اعماق ریشه قرار دارد، جایی که اعصاب، خون و عروق لنفاوی که ناخن را تغذیه می کنند، قرار دارند و در نتیجه سلول های جدیدی تشکیل می شود که به ناخن اجازه رشد و ضخیم شدن را می دهد. تا زمانی که ماتریکس مواد مغذی را دریافت کند و دست نخورده باقی بماند، تشکیل و رشد این سلول ها متوقف نمی شود.

به محلی روی انگشت که صفحه ناخن از نظر بصری شروع می شود، لونولا می گویند. این قسمت نیم دایره ای هلالی شکل از پایه ناخن است.

در نزدیکی خود سوراخ، صفحه ناخن دارای رنگ صورتی ملایم است. در اینجا سلول های بافت همبند بستر ناخن هستند که رنگ سوراخ را فراهم می کنند.

شکل ناخن ها، به عنوان یک قاعده، از شکل فالانکس انتهایی انگشت پیروی می کند. در مجموع، چهار شکل اصلی ناخن وجود دارد: ذوزنقه (نیز)، مستطیل (بیضی)، مربع (اسپاتولات) و گرد.

بهداشت و مراقبت از پوست و ناخن دست و پا

موفقیت یک زن تا حد زیادی به ظاهر او بستگی دارد. دست ها اگرچه از نظر ظاهری غالب نیستند، اما همچنان نقش مهمی دارند.

دست دادن با فردی که دست هایش نامرتب به نظر می رسد نه تنها ناخوشایند است، بلکه گاهی اوقات حتی فقط برای برقراری ارتباط است، مگر اینکه، البته، ارتباط مستقیماً چهره به چهره و نه از طریق تلفن یا اینترنت انجام شود.

برای رشد طبیعی ناخن، ویتامین A مورد نیاز است که به مقدار زیادی در جگر، کره، گیاهان، گوجه فرنگی و هویج یافت می شود.

در این میان دست های آراسته، ناخن های مرتب و مانیکور کاملمطلوب ترین تاثیر را بگذارد.

علاوه بر زیبایی ظاهری، روحیه شما و مهمتر از آن سلامتی شما به وضعیت دستان شما نیز بستگی دارد. از این گذشته ، بسیاری از بیماری ها دقیقاً در نتیجه عدم مراقبت مناسب ایجاد می شوند.

مهم نیست که چگونه فکر می کنیم، پوست دست آنقدر متراکم نیست که به آن واکنش نشان ندهد تاثیرات مختلفمحیط. پوست دست‌ها بسیار بیشتر از سایر قسمت‌های در معرض بدن تحت تأثیر محرک‌های خارجی قرار می‌گیرد: دست‌ها گرد و غبار، کثیف می‌شوند و تحت تأثیر مواد شیمیایی، آب، خورشید، باد و سرما قرار می‌گیرند.

اگر از دست های شما مراقبت مناسبی صورت نگیرد، پوست شما رشد می کند چین و چروک های ظریف، شروع به پیری زودرس می کند و خاصیت ارتجاعی طبیعی خود را از دست می دهد.

هنگام مراقبت از دستان خود، باید هر از گاهی پوست خود را با کرم درمان کنید، اما آن را به درستی استفاده کنید و فقط از کرمی استفاده کنید که با نوع پوست شما مطابقت دارد. مراقبت صحیح از دستان خود می تواند عواقبی را به دنبال داشته باشد که اصلاً از آنها مراقبت نکنید. با این حال، مراقبت از دست به استفاده روزانه از کرم محدود نمی شود.

علاوه بر این، طیف وسیعی از روش‌ها برای حفظ سلامت طبیعی پوست دست طراحی شده‌اند.

ویتامین B که باعث جذب پروتئین در بدن می شود، برای رشد طبیعی ناخن نیز ضروری است. این ویتامین در کلم، مخمر آبجو، زرده تخم مرغ و دانه های جوانه گندم یافت می شود.

اولین قانون مربوط به روش شستشوی دست است. وضعیت پوست تا حد زیادی به مواد شوینده استفاده شده بستگی دارد. صابون بی کیفیت تنها می تواند سلامت پوست را بدتر کند، در حالی که یک محصول حاوی مواد مغذی مختلف نه تنها آن را از گرد و غبار و کثیفی پاک می کند، بلکه تغذیه مناسبی نیز ارائه می دهد.

که در اخیرابسیاری از انواع مختلف صابون در فروش ظاهر شده است. اکثر آنها حاوی عصاره های گیاهی هستند که اثرات مفیدی بر روی پوست دارند.

برای از بین بردن ترک ها و التیام پوست، صابون با پایه عسل (Styx، اتریش)، با عصاره گل همیشه بهار (همان شرکت)، صابون گوگردی (مواد آرایشی اردن، اسرائیل) حاوی نمک های معدنی دریای مرده مناسب است.

صابون ماست (Styx، اتریش)، صابون نعناع (همان شرکت) و صابون گوگرد (مواد آرایشی اردن، اسرائیل) برای جوانسازی پوست دست مناسب هستند.

صابون ضد حساسیت با عصاره اسطوخودوس (Styx اتریش) قابلیت رفع هرگونه تحریک پوست دست را دارد.

ید نه تنها باعث رشد ناخن می شود، بلکه برای عملکرد طبیعی آن ضروری است غده تیروئید. محتوای ید بالا در جلبک دریایی و برخی دیگر از غذاهای دریایی و همچنین در اسفناج یافت می شود.

صابون های شرکت ایتالیایی L'Erbolario بر اساس دستور العمل های قرن 19 ساخته شده اند. صابون یاس حاوی روغن آفتابگردان است که پوست را تغذیه می کند و همچنین تعداد زیادی عصاره گیاهی نرم کننده طبیعی مانند روغن جوجوبا.

همچنین نوع جداگانه ای از صابون شامل این روغن است که برای پوست های خشک ایده آل است.

شرکت های دیگری نیز وجود دارند که صابون توالت را با مواد مشابه تولید می کنند. محصولات تولید کنندگان داخلی، به عنوان مثال، Ural Gems یا کارخانه Svoboda، آشنا از دوران کودکی، بسیار متنوع است.

برای پوست ضعیف دست، صابون بر پایه گلیسیرین یا با هر افزودنی چربی ایده آل است.

شما باید دستان خود را بشویید صابون توالتبا افزودنی های چربی و آب همیشه گرم، زیرا آب سرد باعث خشکی و زبری پوست دست شما می شود.

حتما بعد از شستن دست هایتان را با حوله خشک کنید زیرا در عین حال که روی دستتان باقی می ماند مدت زمان طولانی، رطوبت به خشکی پوست کمک می کند. بهتر است در صورت امکان دست های خود را خشک کنید حوله تریبه طوری که با مواد خیلی زبر یا متراکم به پوست آسیب نرساند. علاوه بر این، ما به طور مرتب یک جلسه مینی ماساژ را با خشک کردن دستان خود با حوله انجام می دهیم.

سیلیکون برای خاصیت ارتجاعی و سختی ناخن بسیار مهم است که بزرگترین عدددر سبزیجات یافت می شود.

هنگام نظافت آپارتمان، شستن ظروف، شستن لباس، حتماً باید دستکش لاستیکی بپوشید که از انواع مختلف جلوگیری می کند. تاثیرات شیمیاییروی پوست دست (این مورد قبلاً چندین بار ذکر شده است، اما یادآوری مجدد مفید است، زیرا بهتر است از بیماری های پوست و ناخن جلوگیری کنید تا اینکه بعداً با روش های پزشکی نجات پیدا کنید). هر ماده شوینده ای حاوی سهمی از مواد مضر است که محافظ روغنی دستان شما را "می خورد". البته نمی توانید به این روش محافظتی متوسل شوید، سپس پس از شستشو به مقدار زیادی کرم و زمان برای بازگرداندن تعادل از دست رفته نیاز خواهید داشت.

دستکش شما را از هزینه های غیر ضروری برای خرید کرم گران قیمت و موثر نجات می دهد و همچنین از پوست دست شما محافظت می کند. بعد از انجام کارهای خانه ابتدا باید دستکش های خود را بدون درآوردن از دست بشویید سپس با حوله خشک کنید و پودر تالک یا نشاسته بپاشید. و تنها پس از این می توان دستکش ها را از دست ها جدا کرد و همزمان آنها را به سمت بیرون چرخاند.

قسمت بیرونی آنها نیز باید با پودر تالک پودر شود. سپس می توانید دست های خود را بشویید و ضدعفونی کنید.

کلسیم به ویژه به سختی ناخن ها کمک می کند. این ماده معدنی در لبنیات یافت می شود.

اگر به دلایلی در خانه دستکش لاستیکی وجود ندارد، قبل از شروع کار باید یک کرم محافظ روی دستان خود بمالید. و برای جلوگیری از ورود کثیفی به زیر ناخن ها که تمیز کردن آن بسیار مشکل است، باید فضاهای زیرپوستی را با صابون توالت معمولی پر کرد. برای این کار باید ناخن های خود را کمی در امتداد سطح صابون خیس سوهان بکشید. این ابزاربه طور قابل اعتماد از آلودگی ناخن جلوگیری می کند. پس از اتمام کار، کثیفی به همراه صابون را می توان به راحتی از زیر ناخن ها زیر آب جاری پاک کرد.

تمیز کردن دست ها توصیه نمی شود آلودگی شدیدنفت سفید، بنزین یا حلال ها. این مواد نه تنها پوست دست را خشک می کنند، بلکه به ایجاد ترک نیز کمک می کنند. برای این روش بهتر است از یک برس نرم همراه با صابون استفاده کنید و پس از آن دوباره دستانتان با صابون و آب گرم شسته شوند.

ساختار و شکل صفحه ناخن نیاز به آهن دارد. در سیب و جگر یافت می شود.

یکی از پدیده های ناخوشایند عرق کردن دست ها است. آنها حتی در هوای گرم یخ می مانند. شما می توانید با کمک چندین روش سلامتی از شر آن خلاص شوید.

می توانید از خردل حمام کنید (از پودر خشک استفاده کنید) که با آب داغ (در دمای حدود 60 درجه سانتیگراد) ریخته می شود، کمی خنک می شود و به مدت 10 تا 15 دقیقه در دستان خود فرو می رود.

بسته به دمای آب انواع مختلفی از حمام وجود دارد.

حمام بسیار سرد – دمای آب 8 تا 14 درجه سانتی گراد. فقط برای چند ثانیه می توان آن را گرفت. برای افرادی که از بیماری کلیوی رنج می برند توصیه نمی شود. حمام سرد - دمای آب 20-27 درجه سانتیگراد. مدت زمان عمل 5 تا 10 دقیقه است.

حمام کمی گرم - دمای آب 28-33 درجه سانتیگراد. مدت زمان عمل 10-20 دقیقه است.

حمام غیر متمایز - دمای آب 34-37 درجه سانتیگراد. مدت زمان عمل 10-20 دقیقه است. اثر آرام بخش بر روی سیستم عصبی دارد.

حمام گرم - دمای آب 38-39 درجه سانتیگراد. مدت زمان عمل 10-15 دقیقه است.

حمام داغ – دمای آب 40 تا 42 درجه سانتی گراد. مدت زمان عمل بسته به شرایط فرد از 5 دقیقه یا بیشتر است. به فعال شدن گردش خون کمک می کند. برای بیماری قلبی منع مصرف دارد.

مصرف بیش از حد گوشت، چربی و گوشت های دودی تاثیر مخربی بر وضعیت پوست دارد.

در طول مانیکور و پدیکور، معمولاً از حمام های گرم برای نرم کردن پوست استفاده می شود، در برخی موارد برای درمان بیماری های خاص استفاده می شود.

حمام های عالی از پوست درخت بلوط ساخته می شوند.

برای تهیه چنین حمامی، باید 1 قاشق چایخوری پوست بلوط و به همان میزان ریزوم سرپانتین خرد شده مصرف کنید. این مخلوط را باید با 1 فنجان آب جوش ریخته و اجازه دهید 20 دقیقه دم بکشد.

پس از خنک شدن دم کرده در دمای قابل قبول، باید دستان خود را به مدت 10 دقیقه در آن فرو کنید، سپس با یک حوله خشک و پودر تالک خشک کنید.

برای خلاص شدن از شر این بیماری برای همیشه، باید روزانه حمام کنید. در پایان دوره درمان، تعریق باید به طور کامل از بین برود. پس از این، برای اهداف پیشگیرانه توصیه می شود هفته ای یک بار استحمام کنید.

فرآیندهای التهابیمرتبط با ناخن و پوست، از گوگرد جلوگیری می کند، که علاوه بر این، نقش مهمی در شکل گیری ناخن ها دارد. گوگرد در کلم، پیاز و خیار یافت می شود.

حمام های جوشانده مریم گلی که با دم کردن 1 قاشق غذاخوری مریم گلی خرد شده با 1 فنجان آب جوش تهیه می شود نیز شما را از شر این پدیده ناخوشایند نجات می دهد.

تزریق در 20 دقیقه آماده استفاده خواهد بود.

مالیدن کف دست ها با محلول ضعیف سرکه (1 قاشق چایخوری سرکه در هر 1 لیوان آب) تأثیر بسیار مفیدی بر عرق کردن دست ها دارد. سرکه را می توان با آب لیموی رقیق شده با آب جایگزین کرد (نصف قاشق چایخوری آب لیموی تازه به ازای هر 1 لیوان آب).

اگر به هر دلیلی مجبور به شستن مکرر دست‌ها شوید، پوست به ناچار خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد. خشکی آن افزایش می یابد که به ظاهر ترک ها کمک می کند.

در این مورد، متخصصان زیبایی توصیه می کنند پس از هر بار شستشو از کرم حاوی عصاره های گیاهی روی دستان خود استفاده کنید. می توانید دستان خود را با روغن نباتی (ترجیحاً روغن زیتون) چرب کنید و با آن بسته بندی و بانداژ بسازید. استفاده از چنین پانسمان هایی در شب توصیه می شود. موثرترین اثر بسته بندی از روغن سبزیجاتمخلوط با عسل به نسبت 3: 1 (3 قسمت روغن به 1 قسمت عسل).

ویتامین D در کره، شیر، زرده تخم مرغ وجود دارد. روغن ماهیجگر مقداری ماهی و خاویار.

این مخلوط را فقط زمانی که گرم است روی دستانتان بمالید. روغن نباتی یا بهتر است بگوییم مخلوطی از روغن و عسل باید در حمام آب تا دمای 40 تا 45 درجه سانتیگراد گرم شود (درجه حرارت بالاتر می تواند منجر به سوختگی شود). سپس باید گازی را که در چند لایه تا شده یا پارچه نخی نرم یا بهتر است یک سواب پنبه ای را با این محصول خیس کنید. لوسیون را روی دستان خود قرار دهید، با کاغذ مومی بپوشانید و با دستکش پارچه ای یا یک باند لوله ای محکم کنید. این روش برای پوست خشک، ترک خورده یا ضعیف دست بسیار موثر است. برای ضایعات پوستی خفیف کافی است هفته ای یکبار روپ را انجام دهید. برای دست‌های دردناک، باید تعداد عمل‌ها را افزایش داد و 2 بار یا بیشتر در هفته از روکش استفاده کرد تا وضعیت پوست دست‌ها بهبود یابد.

برای پوست خشک دست ها، جایی که ترک ها شروع به ایجاد شدن کرده اند، حمام آب کلم ترش یا سیب زمینی تازه مفید است. این دو ماده را می توان به نسبت مساوی با هم مخلوط کرد یا جداگانه استفاده کرد. برای تهیه حمام، باید سیب زمینی های پوست کنده را روی یک رنده ریز رنده کنید و آب آن را در یک کاسه فشار دهید. آب را در حمام بریزید، با آب گرم جوشیده (یا آب کلم ترش) رقیق کنید، دستان خود را به مدت 15 تا 20 دقیقه در محلول فرو کنید. همین روش با آب کلم ترش انجام می شود.

ویتامین D باعث رشد کل بدن می شود، بر متابولیسم کربوهیدرات و فسفر-کلسیم تأثیر می گذارد. مصرف بیش از حد ویتامین D می تواند منجر به پیری زودرس پوست شود، اما همراه با ویتامین A، برعکس، تأثیر مفیدی بر وضعیت پوست دارد و فرآیندهای مهم برای سلامت آن را تحریک می کند.

حمام سیب زمینی آب پز بسیار مفید است. برای تهیه حمام، باید 2-3 غده را پوست بگیرید، آنها را بجوشانید، آب باقیمانده را در یک کاسه جداگانه تخلیه کرده و خنک کنید. دمای قابل قبول جوشانده بیشتر از 40-45 درجه سانتیگراد نیست. دست ها باید کاملاً در آبگوشت غوطه ور شوند.

شما نمی توانید دمای بسیار بالا را تحمل کنید، بهتر است کمی صبر کنید تا آبگوشت به دمای مناسب برسد، در غیر این صورت نتیجه کاملاً برعکس آنچه انتظار می رفت خواهد بود. حمام خیلی داغ می تواند باعث ایجاد ترک در پوست شود.

شما باید دستان خود را حدود 15 تا 20 دقیقه در آب سیب زمینی نگه دارید. پس از آن، دست های خود را با یک حوله پاک کنید و با خامه یا خامه ترش چرب کنید.

برای درمان موفقیت آمیز، این روش باید 2 بار در هفته به مدت 1 ماه اعمال شود.

اغلب، به دلیل اختلال در گردش خون محیطی، پوست دست ها رنگ مایل به قرمزی پیدا می کند و مرطوب می شود. اگر هر شب شبانه با خردل حمام آب گرم بگیرید، می توانید از شر این عیب خلاص شوید. برای تهیه آن به 1 قاشق چایخوری پودر خردل و 1 لیتر نیاز دارید آب گرم. مدت زمان حمام 10 تا 20 دقیقه است.

کرم مبتنی بر گیاهان دارویی به خلاص شدن از شر خشکی پوست دست و پا کمک می کند. می توان آن را در خانه تهیه کرد. برای انجام این کار به 2.5 گرم ریشه سینکی فویل خشک و 150 گرم کره نیاز دارید. مواد را مخلوط کرده و روی آن قرار دهید حمام آب. به مدت 10 دقیقه بپزید و مرتباً با چوب چوبی هم بزنید تا از تشکیل گلوله جلوگیری شود. سپس خامه را خنک کرده و در شیشه ای با درب مخصوص آن قرار دهید. در جای خنک نگهداری کنید. در عرض 2 هفته استفاده کنید.

پس از این روش، پوست باید با روغن نباتی آب پز روغن کاری شود.

مدت زمان درمان به وضعیت دست بستگی دارد، اما به طور متوسط ​​نباید بیش از 1 ماه باشد.

چنین حمام ها در دوره پاییز و زمستان بسیار مفید هستند، زمانی که پوست دست اغلب در معرض تأثیرات خارجی عوامل نامطلوب قرار می گیرد.

حمام های گرم ساخته شده از آب و نشاسته به خوبی در این مورد کمک می کند. همچنین می توانید سیب زمینی ها را ریز رنده کنید و این رب را با آب گرم که دمای آن نباید بیشتر از 40 درجه سانتی گراد باشد رقیق کنید.

آب گرم به از بین بردن مواد مغذی موجود در غده های سیب زمینی کمک می کند.

حمام از نشاسته سیب زمینیبه صورت زیر تهیه می شود: 1 قاشق چایخوری نشاسته را با 1 لیوان آب جوش رقیق کنید و خوب هم بزنید تا یک تکه در مخلوط به دست نیاید. سپس ژله به دست آمده را با 3 لیوان آب گرم دیگر رقیق کنید. دمای مخلوط در پایان مراحل آماده سازی نباید بیش از 45 درجه سانتیگراد باشد.

دستان خود را با محلول حاصل به مدت 15 تا 20 دقیقه در حمام قرار دهید، سپس بدون شستشو با آب، به آرامی با دستمال پاک کنید و با هر کرم حاوی ویتامین های A، D، E، F و عصاره های گیاهی چرب کنید.

پوست پاها نیز ممکن است رنگ مایل به قرمزی به خود بگیرد. برای جلوگیری از این پدیده و خلاص شدن از شر آن، باید هنگام خواب یک بالش زیر مچ پا قرار دهید: پاهای شما باید بالاتر از سرتان باشد. در صبح، توصیه می شود پاهای خود را ماساژ دهید، از مچ پا شروع کنید و تا زانو بلند شوید. یک راه خوب همچنین تمرینی است که در آن باید چندین بار روی یک پا و سپس روی پای دیگر پرش کنید.

دست های افراد مسن اغلب احساس سردی می کنند و علاوه بر این، با چین و چروک های ظریف پوشیده می شوند. حمام آب گرم با عرقیات گیاهی برای آنها بسیار مفید است که دست آنها را گرم کرده و چین و چروک را متوقف می کند و همچنین پوست را تقویت می کند.

برای تهیه جوشانده می توانید از دستورهای زیر استفاده کنید.

1. تزریق ریشه سنبل الطیب.شما به 2 قاشق غذاخوری ریشه سنبل الطیب له شده و 2 فنجان آب جوش نیاز دارید. روی سنبل الطیب آب جوش بریزید و بگذارید 20 دقیقه بماند سپس صاف کنید. دستان خود را در دم کرده، تا دمای 40 تا 45 درجه سانتیگراد خنک کنید و حدود 15 تا 20 دقیقه نگه دارید.

2. دم کرده بابونه. 2 قاشق غذاخوری گل بابونه را در 2 فنجان آب جوش بریزید و تا دمای 40 تا 45 درجه سانتیگراد خنک کنید و دستان خود را داخل دم کرده قرار دهید. پس از 15 تا 20 دقیقه، دست های خود را با حوله خشک کنید و با کرم چرب کنید.

برای حفظ سلامت پوست و ناخن ها، باید مصرف نان سفید، شکر، سبزیجات خشک و میوه ها را محدود کنید.

3. دم کرده بذر شوید. 1 قاشق غذاخوری دانه شوید را با 2 فنجان آب جوش دم کرده، تا دمای 40 تا 45 درجه سانتی گراد خنک کنید و دستان خود را به مدت 15 تا 20 دقیقه در دم کرده قرار دهید.

یک پدیده نسبتاً ناخوشایند پاهای سرد است. علاوه بر این، این یک پدیده کاملاً مضر است، زیرا عواقب زیادی را به دنبال دارد. احساس سردی مداوم در پاها با ظهور لکه های قرمز مایل به آبی همراه است. برای مراقبت از چنین پاهایی، لازم است به طور منظم حمام های کنتراست، تغییر سرد (2 دقیقه) با گرم (5 ثانیه) انجام شود. شما باید این روش را 5 بار تکرار کنید و با حمام پایان دهید آب سرد. پس از این کار، پوست پاها را با یک حوله یا با استفاده از یک برس مخصوص ماساژ مالش دهید.

اگر مجبور باشید برای مدت طولانی در سرما یا در آب کار کنید، در حالی که دست‌های شما محافظت نشده باقی می‌مانند، با گذشت زمان پوست آن‌ها خشن، در لمس ناخوشایند و پوشیده از ترک می‌شود. برای جلوگیری از این امر، قبل از شروع کار، باید دستان خود را با خامه چرب، وازلین، چربی غاز یا گوشت خوک (گوسفند) چرب کنید. در هوای سرد، مخصوصاً در پاییز و زمستان، باید دستکش یا دستکش گرم را روی دستان خود بپوشید.

مخلوطی متشکل از 5 قطره پوست دست را کاملا نرم می کند. آمونیاک، 2 قاشق غذاخوری گلیسیرین و 3 قاشق غذاخوری آب. اجزاء باید کاملاً مخلوط شوند. مخلوط به دست آمده را روی پوست تمیز و مرطوب دست خود بمالید و به مدت 2 تا 3 دقیقه در محصول بمالید. پس از این کار، دستان خود را با یک پارچه نرم پاک کنید و رطوبت باقی مانده را از بین ببرید.

ظهور رگ های خونی پرپیچ و خم مایل به آبی روی پوست پاها به دلیل انبساط مویرگ های وریدی است. این پدیده معمولا در افراد مبتلا مشاهده می شود اضافه وزنیا کسانی که حرفه آنها شامل ایستادن طولانی مدت، کار بدنی سنگین و غیره است. به عنوان روش های درمانی در این مورد، می توانیم تمام وسایلی را که می تواند کشسانی دیواره رگ های پوست را بهبود بخشد، توصیه کنیم. این می تواند ماساژ با برس، حمام کنتراست و غیره باشد.

رگ ها اغلب پس از زایمان و به دلایل دیگر در زنان ایجاد می شوند. در این صورت باید با جراح تماس بگیرید. اگر گسترش وریدهای سطحی پاها طولانی شود، حمام آب گرم و ماساژ ساق پا برای بیمار منع مصرف دارد.

علاوه بر این، حرکات روده باید به طور منظم کنترل شود.

به عنوان اضافی محصولات بهداشتیمی توانید از موارد زیر استفاده کنید: هر تمرینی را در حالت دراز کشیدن انجام دهید. رفتن به شنا؛ توسل به پیاده روی تفریحی در مرحله اولیه بیماری، باید 3-4 بار در روز دراز بکشید و پاهای خود را بالا ببرید.

برای اینکه پوست تغذیه کافی داشته باشد، باید تمام سبزیجات به استثنای سیب زمینی و مارچوبه را به صورت خام مصرف کنید.

تمرینات زیر نیز در این مورد کمک خواهد کرد:

عضلات ران را سفت و شل کنید و کاسه زانو را حرکت دهید. 10 بار تکرار کنید؛

انجام یک "دوچرخه"؛

در حین دم شکم خود را به بیرون فشار دهید و در حین بازدم به داخل بکشید. 3-4 بار تکرار کنید، با سرعت آهسته اجرا کنید.

پای مستقیم خود را بالا بیاورید، پای خود را خم کنید و صاف کنید. 3-4 بار تکرار کنید، با هر پا به نوبت انجام دهید.

اغلب، کار مرتبط با وضعیت ایستادن طولانی مدت منجر به پدیده خستگی پا می شود.

معمولاً در هنگام عصر، ضعف شدید در پاها ایجاد می شود، به نظر می رسد سفت می شوند.

در این مورد، گذاشتن جوراب نخی (یا جوراب) روی پاهای خود در عصر که قبلاً در سرکه اسیدی شده یا آب نمک خیس شده است بسیار مفید است. در بالای این جوراب ها (جوراب ها) باید جوراب های پشمی خشک را بکشید. این روش نوعی کمپرس خواهد بود که یک شبه باقی می ماند.

تکرار این رویهیک روز در میان به مدت 1-2 هفته لازم است، سپس باید چند هفته استراحت کنید و در صورت لزوم از سر بگیرید.

بهترین دوست پوست، به گفته جین فوندا، آب است. شما باید حداقل 5-6 فنجان از هر مایعی را در روز بنوشید: آب، آب میوه، چای، عرقیات گیاهی و غیره.

ماساژ با یک تکه یخ که حاوی عصاره نعناع است، راه خوبی برای رفع خستگی پاها است.

نکاتی در مورد مراقبت از ناخن، دست و پا توسط یک مانیکوریست حرفه ای

مانیکوریست های حرفه ای لیست خاصی از همه آنها را تهیه کرده اند شرایط لازمقوانین و مراحل مراقبت از ناخن و پوست دست و پا که برای حفظ زیبایی و سلامت باید رعایت شود. فهرست این رویه ها و قوانین اجباری شامل موارد زیر است.

1. مراقبت از ناخن، پوست دست و پا باید ثابت باشد. برای اینکه ناخن سالم، قوی، کشسان و به رنگ صورتی باقی بماند، لازم است تغذیه کافی ایجاد شود.

غذا باید کاملاً متنوع باشد و لزوماً حاوی تمام ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای رشد طبیعی ناخن باشد.

برای داشتن پوست و ناخن سالم فقط باید از لوازم آرایشی با کیفیت بالا استفاده کنید.

2. انجام مانیکور و پدیکور بهداشتی حداقل هر 2 هفته یکبار ضروری است.

3. پاک کننده لاک ناخن نباید حاوی استون باشد که صفحه ناخن را به شدت خشک می کند.

5. نباید اجازه داد ناخن ها به طور مداوم زیر لایه ای از لاک قرار گیرند. پزشکان توصیه می کنند هر شب لاک ناخن را بشویید. اما از آنجایی که همیشه این امکان وجود ندارد، باید حداقل 2 روز در هفته به ناخن های خود استراحت دهید.

6. لازم است به طور دوره ای صفحات ناخن را با آب لیمو پاک کنید که نه تنها زردی ناخن ها را از بین می برد، بلکه ساختار آنها را نیز تقویت می کند.

7. برای پیشگیری باید به مدت 1 ماه از محصولات حاوی ژلاتین (ژله، آسپیک و ...) استفاده کرد که باعث رشد، خاصیت ارتجاعی و استحکام ناخن می شود. دوره باید هر 1-2 ماه تکرار شود.

8. برای جلوگیری از لایه برداری صفحه ناخن که به دلیل کمبود کلسیم ایجاد می شود، باید به طور دوره ای این ریز عنصر مصرف کنید. برای جذب بهتر کلسیم، باید ویتامین D را همزمان مصرف کنید.

کلسیم ارگانیک به دست آمده از پوسته و پوست مرغ به راحتی جذب بدن می شود. در داروخانه ها فروخته می شود.

جوش شیرین تاثیر مضری روی ناخن ها دارد، بنابراین توصیه می شود از تماس مستقیم دست ها با این ماده به خصوص استفاده نکردن از حمام سودا خودداری شود.

9. برای داشتن ناخن های سالم توصیه می شود هر روز عصر از یک پماد مغذی که بر پایه موم تهیه شده است استفاده کنید. 1 را بگیرید زرده تخم مرغ(از تخم مرغ آب پز سفت) با موم زنبور عسل (4 گرم) کاملاً آسیاب کنید که ابتدا باید در حمام آب ذوب شود. مقدار کمی روغن هلو به مقداری به مخلوط اضافه کنید که پماد ضخامت خود را از دست ندهد. پماد آماده شده را در ظرف دربسته نگهداری کنید و ظرف مدت 1 هفته استفاده کنید.

10. هنگام انجام نظافت یا شستشوی مرطوب حتما استفاده کنید دستکش لاستیکییا کرم ها و پمادهای محافظ

11. ناخن های شکنندهباید به طور منظم با استفاده از روش های مختلف تقویت شود. موارد زیر را می توان توصیه کرد:

برای تقویت ناخن ها، حمام روغن نباتی گرم با اضافه کردن چند قطره ویتامین A و آب لیمو که باید 1-2 بار در هفته انجام شود، بسیار مفید است.

برای تهیه حمام می توانید از سرکه سیب و روغن نباتی استفاده کنید.

اجزاء باید در مقادیر مساوی مخلوط شوند.

حمام روغن زیتون گرم شده با اضافه کردن چند قطره آب لیمو برای سلامت ناخن ها بسیار مفید است.

ناخن های پوست کنده را به خوبی تقویت می کند حمام نمک. برای تهیه آنها به نمک دریا یا اقیانوس نیاز دارید، اما بدون افزودنی های معطر یا رنگی. 1 قاشق چایخوری نمک را بردارید و در 1 لیتر آب داغ حل کنید. هنگامی که دمای محلول به 45 درجه سانتیگراد کاهش یافت، می توانید دستان خود را در آن فرو کنید. این روش باید به مدت 10 تا 15 روز متوالی انجام شود و پس از یک ماه قابل تکرار است. برای اهداف پیشگیرانه، کافی است هفته ای یک بار حمام نمک بگیرید.

ایجاد کمپرس روی ناخن با ترکیب زیر مفید است: 140 گرم آب، 10 گرم زاج، 50 گرم گلیسیرین. اجزا را کاملاً مخلوط کرده و در حمام آب گرم کنید، سپس روی صفحات ناخن بمالید. توصیه می شود از کمپرس به مدت 2 هفته استفاده کنید، سپس به مدت 1 ماه استراحت کنید، پس از آن می توان روش ها را از سر گرفت.

سرکه سفره ناخن ها را به خوبی تقویت می کند آب لیموآب زغال اخته، توت سیاه و قرمز، که باید هر 2 تا 3 روز در شب در ترکیب با سایر روش های تقویتی به صفحه ناخن مالیده شود.

12. باید هر روز پوست خود را با کرم (مغذی، چرب و ...) چرب کنید. اگر پوست دست شما خشک است، باید اقدامات ترمیمی انجام شود. داروهای زیر را می توان به عنوان فواید سلامتی مورد استفاده قرار داد:

حمام روزانه دست را با افزودن روغن نباتی انجام دهید. برای 2 لیتر آب گرم به 2 قاشق غذاخوری روغن گیاهی نیاز دارید.

حمام با آمونیاک و گلیسیرین تأثیر مثبتی دارد. برای 2 لیتر آب گرم به 1 قاشق چایخوری آمونیاک و 1 قاشق غذاخوری گلیسیرین نیاز دارید. طول دوره روش ها 2 هفته است. در صورت نیاز، می توان آنها را فقط پس از 1 ماه از سر گرفت یا با دوره سلامت دیگری جایگزین کرد.

حمام های تهیه شده از آب کلم ترش و آب پنیر مخلوط به مقدار مساوی موثر است. پس از استفاده از حمام، دست های خود را باید در آب گرم بشویید، با یک دستمال پاک کنید و با یک کرم چرب مغذی روغن کاری کنید.

حمام نشاسته در صورت افزایش خشکی پوست، تأثیر مفیدی بر وضعیت پوست دارد. برای 1 لیتر آب به 1 قاشق غذاخوری نشاسته نیاز دارید. پس از عمل، دستان خود را با آب گرم بشویید و روغن کاری کنید کرم مغذی(از این حمام ها می توانید برای کف پا نیز استفاده کنید).

13. باید به پوست آرنج توجه ویژه ای شود، زیرا اغلب خشک و سفت است (در اثر اصطکاک بیش از حد و عوامل دیگر). در حین شستشو، باید آرنج های خود را با استفاده از سنگ پا یا اسکراب به صورت دایره ای پاک کنید.

در شب، پوست آرنج خود را باید با یک کرم غنی چرب کنید، که می توانید برای اثربخشی بیشتر، کمی آب لیمو به آن اضافه کنید.

کرمی که در خانه از مخلوطی از گیاهان دارویی تهیه می شود به درمان خشکی پوست دست و کف پا کمک می کند. علاوه بر این، این کرم برای درمان ترک توصیه می شود. برای تهیه آن به 2 قاشق غذاخوری از مخلوط سبزی خشک و له شده (از گل همیشه بهار، بابونه، چنار و سه طرفه استفاده می شود) و 500 میلی لیتر آب جوش نیاز دارید. سبزی را در قمقمه قرار دهید، آب جوش بریزید و بگذارید 6 تا 7 ساعت بماند، سپس صاف کنید. از کل مقدار تزریق به دست آمده، فقط به 2 قاشق چایخوری نیاز دارید که باید 100 گرم کره و 2 قاشق چایخوری عسل به آن اضافه کنید. همه چیز را کاملاً خرد کنید تا یک توده همگن تشکیل شود. کرم به دست آمده را می توان در ظرف در بسته در یخچال نگهداری کرد و از دم کرده باقیمانده برای تهیه حمام دستی داغ استفاده کرد.

14. باید به موقع از شر تعریق دست ها (و همچنین پاها) خلاص شد، زیرا افزایش رطوبت در سطح پوست اغلب منجر به بیماری های قارچی می شود. برای درمان تعریق دست‌ها، می‌توانید با نمک معمولی (1 قاشق چای‌خوری نمک در هر لیتر آب گرم) حمام نمک درست کنید. شما باید هر روز به مدت 2 هفته بدون وقفه حمام کنید.

15. برای عرق پاها از حمام هایی با افزودن مریم گلی یا پوست بلوط استفاده می شود که در عرض 2 هفته از شر این پدیده ناخوشایند خلاص می شود که اغلب با بوی تند. در پایان عمل، کف پا با تالک مخصوص درمان می شود.

16. لایه برداری منظم برای نرم شدن پوست دست و پا و رفع لایه شاخی سطحی بسیار مفید است.

یک لایه ضخیم از کرم لایه بردار مخصوص را به پوست دست و کف پا بزنید سپس دستکش پارچه ای و جوراب پشمی بپوشید و بگذارید یک شب بماند. صبح با آب گرم بشویید و پوست را با کرم مغذی درمان کنید.

تعریق بیش از حد دست ها و پاها ممکن است از علائم یک بیماری باشد. این معمولاً به دلیل وضعیت ناپایدار سیستم عصبی و افزایش تحریک پذیری اتونوم ایجاد می شود. برای رهایی از تعریق، قبل از هر چیز، لازم است اقداماتی برای بهبود وضعیت سیستم عصبی انجام شود. به ایجاد کمک خواهد کرد حالت عادیبا زمان کافی برای استراحت و خواب اختصاص داده شده است. ژیمناستیک، شنا و استفاده معقول از حمام آفتاب تأثیر کلی تقویت کننده دارد.

17. ارائه دوره ای تغذیه ای و ضروری است ماسک های نرم کنندهبرای دست ها آنها ممکن است به شرح زیر باشند:

شما به 1 زرده (از یک تخم مرغ آب پز سفت)، 1 قاشق چایخوری بلغور جو دوسر، 1 قاشق غذاخوری عسل، 1 گرم بره موم نیاز دارید. همه اجزا را با هم مخلوط کنید، روی پوست دست خود بمالید و دستکش پارچه ای بپوشید. پس از 15 تا 20 دقیقه، ماسک را با آب گرم بشویید و پوست را با یک کرم مغذی درمان کنید.

شما به 2-3 غده سیب زمینی و 200 میلی لیتر شیر نیاز دارید. سیب زمینی را آب پز کنید، له کنید، اضافه کنید شیر گرم. دوغاب به دست آمده را روی پوست دست خود بمالید و نگه دارید تا کاملا خنک شود. ماسک را با آب گرم بشویید و پوست را با کرم مغذی درمان کنید.

شما به 1 زرده تخم مرغ (خام)، 1 قاشق چایخوری عسل، 1 قاشق غذاخوری روغن نباتی نیاز دارید.

مواد را مخلوط کنید، کمی در یک حمام آب گرم کنید، جرم حاصل را گرم روی پوست دست خود بمالید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند. ماسک را با آب گرم بشویید و در نهایت پوست را با یک کرم مغذی درمان کنید.

سفت شدن نقش بسزایی در تقویت سیستم عصبی دارد که تجزیه آن مشکلات پوستی مختلفی را به دنبال دارد. می توانید با مالش روزانه با یک اسفنج مرطوب شده با آب گرم شروع کنید. به تدریج دمای آب باید کاهش یابد. سپس می‌توانید صبح‌ها و عصرها به دوش آب سرد بروید و آن را با دوش گرم جایگزین کنید. خوب است بعد از هر شنا و حمام با دوش آب سرد آبکشی کنید. پاک کردن یخ (در دوزهای متوسط) بسیار مفید است. شما باید به طور فعال پوست را با تکه های یخ مالش دهید، از اندام شروع کنید و به سمت بالاتنه حرکت کنید. سخت شدن باید منظم باشد، در غیر این صورت این روش ها تأثیر مثبتی ندارند.

امروزه هیچ کس از ظاهر یک مرد در سالن زیبایی یا کلینیک جراحی پلاستیک شگفت زده نمی شود. به گفته کارمندان سالن ها و کلینیک ها، تعداد مردان در میان مشتریان آنها به طور پیوسته در حال افزایش است. شاید این یک ادای احترام به مد باشد، بلکه یک الزام سختگیرانه از اوقات شلوغ ما است، که به سادگی زنان و مردان را مجبور می کند به بالاترین سطح نگاه کنند. اگرچه مردان، به دلیل آنچه در دوره شوروی توسعه یافت افکار عمومی، سعی می کنند نگرانی خود را برای ظاهر تبلیغ نکنند و گاهی اوقات واقعیت مراجعه به سالن ها و کلینیک ها را پنهان می کنند.

در این صورت نباید از مردم عادی پیروی کنید زیرا مراقبت از زیبایی و سلامتی حق مسلم هر یک از ماست. علاوه بر این، باید ریتم زندگی یک مرد مدرن را در نظر گرفت، که به شدت و بی وقفه کار می کند، اغلب خود را به حمله عصبی می برد و استرس را با الکل از بین می برد. در چنین برنامه زندگی بسیار کاملی، عملاً زمانی برای خواب و استراحت معمولی باقی نمی ماند، به غیر از تغذیه غیرمولد و نامنظم.

در قرن نوزدهم، بسیاری از افراد طبقه بالا ترجیح می دادند بعد از خواب حمام یخ بگیرند. چنین روش هایی پوست را جوان می کرد و رنگ صورتی دلپذیر و لطیف به آن می بخشید و به طور کلی تأثیر بسیار نیروبخشی بر کل بدن داشت.

زمان برای فعالیتهای ورزشیالبته، این کافی نیست، و بعید است که نشستن مداوم روی یک صندلی پشت میز یا رانندگی با ماشین به بهبود سلامت کمک کند. در عین حال مردان و همچنین زنان به دور از تمیزترین هوا تنفس می کنند (سفرهای 2 هفته ای خارج از شهر نقش کمی در این امر ایفا می کند)، آب مشکل دار (هر چند صاف شده) می نوشند و خود را با آن شستشو می دهند و از همه مهمتر ، دائماً در یک فضای استرس-اطلاعاتی هستند. همه چیز از اینجا نتیجه می گیرد پیامدهای منفیو یکی از تظاهرات آنها پوستی سست و دردناک است که در طب جدید معمولاً به آن "استرس" می گویند.

این پوست دارای رنگ خاکی است ، با افزایش شلی مشخص می شود که با سن بیولوژیکی مطابقت ندارد و تظاهرات پسوریازیس اغلب روی آن مشاهده می شود. پوست در این شرایط مشکل ساز نامیده می شود و بیشتر مستعد ابتلا به انواع عفونت ها است. اینها ممکن است تشکیلات پوسچری باشند، آکنهقرمزی دوره ای پوست، بثورات زیر جلدی و غیره.

اما ناخوشایندترین عفونت‌های احتمالی آنهایی هستند که با قارچ‌هایی مرتبط هستند که باعث ایجاد آن می‌شوند انواع مختلفمایکوز و غیره اغلب در سالن زیباییمردان می آیند، فقط از ظاهر پوست خود ناراضی هستند.

امپراطور بزرگ روسیه کاترین دوم به اعمال بسیاری مشهور بود، اما، از جمله، چهره بسیار زیبا، سالم و پوست ظریف دستان او که تا سنین پیری زنده مانده بود، لذت رعایای خود را برانگیخت. یکی از روش های اصلی که باعث شاداب نگه داشتن پوست می شد، مالش صبحگاهی با یخ بود.

فراموش نکنید که پوست نوعی شاخص از وضعیت عمومی رفاه یک فرد است. بنابراین، در اولین علائم تغییرات پوستی، باید با متخصص پوست یا زیبایی مشورت کنید. با این حال، مردان، به عنوان یک قاعده، دوست ندارند به پزشک مراجعه کنند، در این میان، بازدید از سالن زیبایی گزینه قابل قبول تری به نظر می رسد.

وضعیت ناسالم پوست ممکن است اولین علامت یک بیماری در حال توسعه باشد، اما اطلاعات جامع تنها از طریق مشاوره با یک متخصص به دست می آید. مشکلات پوستی که مربوط به بیماری های جدی تر نیستند را می توان در خانه حل کرد. البته اگر فردی آماده باشد که به عنوان متخصص زیبایی خانگی فعالیت کند.

برخی از روش ها، کوتاه و کاملاً ساده، می توانند به طور مستقل انجام شوند (مثلاً دست های خود را با کرم درمان کنید، پوست دست ها و پاهای خود را کمی ماساژ دهید، ناخن های خود را درمان کنید و غیره).

حمام ولرم با اضافه کردن چند قطره سرکه به رفع تعریق بیش از حد دست‌ها و پاها کمک می‌کند.

هرگونه نئوپلاسم روی پوست دست و پا باید به متخصص نشان داده شود و اقدامات مناسب انجام شود. باید مراقب خال‌هایی باشید که به راحتی آسیب می‌بینند، مخصوصاً در مورد کف پا و دست‌ها. در صورت امکان، بهتر است آنها را حذف کنید، اگرچه تصمیم گیری به پزشک بستگی دارد. به طور کلی، تمام روش های دیگر مانند روش هایی است که معمولاً توسط زنان انجام می شود.

برای مردان، همان قوانین مراقبت از ناخن، پوست دست و پا مانند زنان وجود دارد، اما با تفاوت های ظریف خاص خود:

پس از شستن، باید کرم های مرطوب کننده را روی پوست دست ها و همچنین پوست صورت خود بمالید.

استفاده از لوازم آرایشی با کیفیت بالا؛

وضعیت ناخن های خود را کنترل کنید و به طور منظم آنها را درمان کنید.

در صورت امکان، سعی کنید به خوبی و به طور منظم غذا بخورید، از جمله در رژیم غذایی خود غذاهایی که حاوی تمام ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای سلامتی هستند.

تزریق گیاهان دارویی، مانند بسیاری موارد دیگر، به مقابله با چنین پدیده ناخوشایندی مانند تعریق پا کمک می کند. می توانید از برگ های توس زگیل دار و پرزدار حمام تهیه کنید که توصیه می شود 3 بار در هفته به مدت 2 هفته مصرف شود و سپس کمتر تا بهبودی کامل مصرف شود. برگ های تازهآب جوش را به نسبت 1: 3 بریزید و بگذارید 1 ساعت بماند. اگر تزریق از برگ های خشک تهیه شده باشد، نسبت آن باید 1: 10 باشد. در صورت لزوم، روش ها را می توان پس از 1 ماه تکرار کرد. به عنوان یک قاعده، پس از اولین دوره درمان، اثر مورد نظر حاصل می شود.

از آنجایی که مردان پوست چرب تری نسبت به زنان دارند و علاوه بر این، مجبورند کمتر با مواد شیمیایی خانگی کار کنند، می توان از مرطوب کننده های حاوی مواد زیر برای درمان پوست دست استفاده کرد: آلوئه ورا، جلبک قهوه ای، جلبک دریایی، عصاره گل سرخ، آب تصفیه شده، آکوالن (از روغن زیتون و جوانه گندم)، لسیتین، اسانس ها (عصاره های گیاهی).

دادن توجه بزرگوضعیت پوست پا، مراقبت مناسب از آن، فراموش نکردن ناخن ها، و همچنین راحت ترین و با کیفیت ترین کفش ها را انتخاب کنید.

لازم است حداقل 2 بار در سال یک دوره پروفیلاکسی ویتامین با مصرف کمپلکس های ویتامین و مولتی ویتامین های مسئول سلامت پوست و ناخن ها انجام شود.

ابزار و مواد برای مانیکور و پدیکور

ابزار و مواد برای مانیکور

ابزار مانیکور را می توان در یک مجموعه مانیکور خاص یا جداگانه خریداری کرد. اگر با گذشت زمان برخی از آنها گم شدند، پس نباید کل مجموعه را دور بیندازید - می توانید به سادگی ابزارهای گم شده را خریداری کنید. کیت مانیکور باید شامل ابزار و مواد کمکی زیر باشد:

سوهان ناخن با بریدگی;

کاغذ سنباده یا فایل پوشش داده شده با الماس؛

قیچی کوچک با انتهای تیز گرد در بالا برای بریدن ناخن و پوست حفره.

موچین برای از بین بردن پوست اطراف زبان؛

کاردک کسل کننده برای از بین بردن پوست سوراخ و کاردک تیز برای تمیز کردن کثیفی از زیر ناخن ها.

یک چوب چوبی یا پلاستیکی که می توان از آن به عنوان خلال دندان معمولی استفاده کرد.

حمام برای درمان تعریق بیش از حد را می توان با استفاده از دم کرده پوست بلوط تهیه کرد. برای این کار روی پوست خرد شده آب جوش به نسبت 1:20 بریزید و بگذارید 1 ساعت بماند سپس صاف کنید. برای حمام، از دم کرده گرم استفاده کنید (دمای بهینه - 45 درجه سانتیگراد). تعداد روش ها نباید بیش از 1-2 بار در هفته باشد، زیرا پوست بلوط پوست را خشک می کند. می توانید دم کرده پوست بلوط را با دم کرده گیاه دیگری جایگزین کنید.

این حداقل مجموعه ای از ابزارهای مورد نیاز برای انجام است مانیکور ساده.

36 محصول اثبات شده مراقبت از پوست و ناخن...

یک مجموعه مانیکور بزرگ تقریباً از موارد مشابهی تشکیل شده است که با گزینه های مختلف برای یک یا ابزار دیگر تکمیل می شود.

قیچی یکی از مهم ترین ابزار مانیکور و آرایشگری است. انواع مختلفی از قیچی برای کوتاه کردن ناخن ها و پوست های مرده، کوتیکول ها یا ناخن ها استفاده می شود. اغلب برای این منظور از قیچی با نوک منحنی استفاده می شود.

نه کمتر، از ناخن گیرهای مختلف برای کوتاه کردن ناخن ها و از بین بردن ناخن ها و کوتیکول ها استفاده می شود. ماده ای که از آن ساخته می شود (معمولاً فولاد) باعث دوام آنها می شود و فنر که حرکت تیغه ها را به حالت باز آسان می کند باعث راحتی آنها می شود.

یک ابزار مانیکور به همان اندازه مهم فایلی است که برای طراحی ناخن طراحی شده است. با کمک آن می توان لبه های ناخن را سوهان کرد و به آنها هر شکلی داد.

برای تمیز کردن ناحیه زیر زبانی و عقب راندن کوتیکول، از انواع کاردک ها با پیکربندی های مختلف استفاده می شود.

دم کرده (1:10) از آهک نازک برای حمام تهیه می شود. استفاده منظم: 2 تا 3 بار در هفته. لیندن برای کمک به تعریق زیاد بسیار موثر است.

برای انجام ساده ترین مانیکور در خانه کافی است که یک آن را داشته باشید قیچی ناخن، سیم برش، سوهان ناخن و کاردک.

برای سازماندهی مناسباین روش علاوه بر این به موارد زیر نیاز دارد: پشم پنبه، پاک کننده، ضد عفونی کننده، تقویت کننده، جلا دهنده، مواد سفید کننده، لاک ناخن، لاک ناخن و پاک کننده های کوتیکول، روغن ها، کرم ها، تالک و غیره. هر یک از ترکیبات ذکر شده هدف خاص خود را دارد.

پشم پنبه یک ماده کمکی برای از بین بردن لاک ناخن و روانکاری ناخن با هر آماده سازی است.

صابون، شامپو، نمک حمام ابزار اضافی، اما نه کمتر مهم برای تمیز کردن و نرم کردن ناخن ها و دست ها هستند.

از جمله، شما باید همیشه تنتور ید یا محلول پراکسید هیدروژن 3 درصد را برای روانکاری در دسترس داشته باشید. برش های کوچکو خراشیدگی و جلوگیری از خونریزی. برای تمیز کردن ناخن ها و دست ها استفاده از الکل 70 درصد توصیه می شود. ناحیه زخمی باید با پراکسید هیدروژن شسته شود یا با ید روغن کاری شود تا از عفونت در زخم جلوگیری شود. برای همین منظور می توانید از امولسیون سنتومایسین استفاده کنید.

برای لاک زدن ناخن ها نه تنها از ابزارهای مخصوص، بلکه از محصولات نیز استفاده می شود. در بین اولی ها از فایل پولیش مخصوص بیشتر از بقیه استفاده می شود که تفاوت جزئی با معمول دارد. پوشش ساینده دستگاه پولیش در مقایسه با روکش معمولی بسیار نرمتر است. بنابراین، هنگام درمان ناخن با کمک آن، ناخن سوهان نمی خورد، بلکه جلا می شود. به عنوان یک ماده پولیش از پودر (پودر) یا خمیر مخصوص استفاده می شود که حاوی مواد ساینده است. اگر پولیش با استفاده از وسایل ذکر شده در بالا انجام شود، باید از برس به عنوان ابزار استفاده شود.

دم کرده گرم بابونه (1:10) برای حمام و کوتاه مدتبه خلاص شدن از تعریق بیش از حد دست و پا کمک می کند.

خمیرها، کرم ها یا مدادهای مختلفی برای سفید کردن ناخن ها استفاده می شود. همه آنها در طول مدت عمل روی لبه آزاد ناخن اعمال می شوند و پس از اتمام آن برداشته می شوند.

هر مانیکور تزئینی نه تنها به لاک رنگی نیاز دارد، بلکه به یک لاک پایه نیز نیاز دارد که قبل از استفاده از لاک رنگی روی ناخن ها اعمال می شود. لاک پایه یک مایع بی رنگ در بطری با قلم مو است. این لاک برای تقویت ناخن ها و جلوگیری از آسیب به صفحه ناخن ضروری است.

لاک ناخن وسیله ای برای تزئین آنهاست. اجزای لاک الکل، آمیل استات و همچنین نوعی نرم کننده (اغلب روغن کرچک) و رنگدانه ها هستند. الکل و اتر به عنوان حلال عمل می کنند، یک نرم کننده مایع را چسبناک می کند و یک رنگدانه آن را کمی رنگ می کند.

خرید لاک ناخن در حال حاضر غیرممکن است کار ویژه. تنوع چنین لاک ها اجازه می دهد زنان مدرننه تنها هر رنگ، بلکه یک سایه را نیز انتخاب کنید. بسیار راحت است که لاک های چند رنگ در دست داشته باشید، به عنوان مثال یکی برای استفاده روزمره، دیگری برای مناسبت های خاص. در مورد اول، رنگ لاک باید آرام باشد، در مورد دوم - روشن تر. استفاده از لاک همرنگ رژ لب ایده آل است.

چرم ماهی خال مخالی خواص دارویی خوبی دارد. از جوشانده این گیاه (1:10) برای حمام کردن برای تعریق زیاد پا استفاده می شود. متأسفانه این گیاه در جنوب بخش اروپایی روسیه رشد می کند و برای همه در دسترس نیست.

اخیراً لاک هایی با طیف گسترده ای از پالت ها و کیفیت ها در فروش ظاهر شده اند. همه آنها را می توان به 2 گروه اصلی تقسیم کرد: 1) لاک های اصلی یا معمولی که معمولاً در زندگی روزمره به آنها گفته می شود. 2) لاک های پوششی که جلوه های ویژه مختلفی بر روی ناخن ها ایجاد می کند.

کلاسیک های این ژانر، لاک های اساسی، کاملاً متنوع هستند طرح رنگی. هنوز محبوب است رنگهای تیره- گیلاس، شرابی، شرابی (همه سایه ها). رنگ های ظریفی نیز وجود دارد - از سفید گرفته تا انواع سایه های رز چای. امروزه، شاید رنگ و طرح سبز روشن، هنگامی که هر ناخن با رنگ خاصی رنگ آمیزی می شود، کمتر محبوب شده است - مانیکور چند رنگ. مجموعه لاک های پایه "مروارید طبیعی" ویژگی های خوبی دارد ( مروارید نایورال).

انواع لاک های زیر با جلوه های ویژه قابل تشخیص است.

1. لاک ترقه یا لاک فندق شکن، جلوه بافت خاصی را روی سطح ناخن ایجاد می کند. هر میخ دارای الگوی منحصر به فردی از ترک ها است که شبیه به ترک هایی است که نقاشی های قدیمی یا سفال های باستانی را می پوشاند. این یک نوع طراحی ناخن است. لاک روی پایه پایه با سایه متضاد اعمال می شود تا ترک های مصنوعی واضح تر ظاهر شوند.

اگر ناخن در امتداد یا عرض شیاردار باشد، به این معنی است که صفحه ناخن بسیار خشک است و نیاز به تغذیه اضافی دارد. در این مورد بسیار کمک می کند روغن زیتون، که باید به هر یک، 1 قطره زده شود و نه خیلی به خود ناخن، بلکه به محلی که از آنجا رشد می کند مالیده شود.

2. لاک براق بسیار بادوام است و روی ناخن ها ماندگاری زیادی دارد، اما پاک کردن آن دشوار است.

3. لاک دیسکو زیر پرتوهای نئون یک کلوپ شبانه رنگ خود را تغییر می دهد، می درخشد و با چراغ قوه های کوچک روشن می شود، که بسیار راحت است، زیرا شما مجبور نیستید بلافاصله بعد از یک تجارت، رنگ لاک تزئینی را تغییر دهید. جلسه ای که نیاز به محدودیت در سبک دارد. تمام سایه های این پولیش با درخشش نئون مشخص شده اند.

4. لاک متالیک با میکای آلومینیومی درخشندگی فلزی خنکی دارد و جلوه میخ های فلزی کاذب را ایجاد می کند.

5. لاک "ترمالک" یا "آفتاب پرست" بسته به تغییر دمای هوا رنگ خود را تغییر می دهد. پوشش این لاک در زمستان بسیار چشمگیر به نظر می رسد، زمانی که تفاوت دمای داخل و خارج از خانه قابل توجه است. بنابراین، لاک یاسی رنگ در یک اتاق گرم سایه های صورتی روشن ایجاد می کند و آبی به فولاد و حتی هلویی تبدیل می شود. البته، تأثیر ظاهر یک یا آن سایه قابل پیش بینی است، زیرا هر لاک برای ترکیب رنگ خاصی "برنامه ریزی" شده است.

پوست افرادی که کاروتنوئیدها (پروویتامین A) زیادی مصرف می کنند، به خصوص در کف دست و کف پا، رنگ زردی دارد. واقعیت این است که در طول فرآیند جذب، بیشتر کاروتنوئیدها بافت چربی رسوب شده، از جمله بافت چربی زیر جلدی را رنگ آمیزی می کنند. هنگامی که مقدار کاروتنوئیدها زیاد باشد، رنگ آمیزی شدیدتر تولید می شود.

همچنین لازم به ذکر است که این لاک ها می توانند خلق و خوی فرد را منعکس کنند: در زیر صفحات ناخن انتهای عصبی وجود دارد که به یک روش به احساسات ما واکنش نشان می دهد.

رنگ ناخن با پوشش لاک الکلنشان دهنده حال خوب یا بد خواهد بود. علاوه بر این، قسمت پایین صفحه ناخن، که به بدن نزدیکتر است، بر این اساس همیشه گرمتر از لبه آزاد ناخن خواهد بود. بنابراین، یک میخ که به یک منطقه گرمتر و یک منطقه سردتر در بالا تقسیم می شود، از رنگ نقره ای در پایه به یک سایه سردتر و استیل نزدیکتر به لبه می درخشد. در بین خریداران، این لاک ها به نام "لاک های حرارتی" نامیده می شوند.

همچنین این لاک ها بسته به شدت روشنایی و زاویه تابش پرتوهای نور، قابلیت تغییر رنگ را نیز دارند. در نور روز کاملاً با سبک لباس سخت هماهنگ می شود و در پرتو روشنایی باشگاه شبانه سایه های جدیدی به دست می آورد.

نیکوتین، یک آلکالوئید موجود در تنباکو، بر وضعیت کل بدن، از جمله پوست تأثیر منفی می گذارد، زیرا تحت تأثیر آن، گردش خون بدتر می شود. عواقب سیگار کشیدن فعال می تواند دست های سرد، قرمز، بینی دائما قرمز و چهره ناسالم باشد. نیکوتین پیری بیولوژیکی پوست را تسریع می کند. در افراد سیگاری، به سرعت خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد، چین و چروک می شود و رنگ زرد ناخوشایندی به دست می آورد.

در بین "آفتاب پرست ها" می توان لاک "Colorfall Moods" را تشخیص داد - این آفتاب پرست دوتایی است که با حساسیت به دما و اشباع نور واکنش نشان می دهد ، سایه ها را تغییر می دهد و در عین حال درخشش قابل توجهی دارد. همچنین یک آفتاب پرست سه رنگ "3 رنگ" وجود دارد که می تواند پالت رنگ را در سه جهت کاملاً متضاد تغییر دهد.

6. لعاب ها درخششی براق روی سطح ناخن ایجاد می کنند یا جلوه ای مات طبیعی می دهند که مشخصه ناخن های سالم است. بسیاری از مردم این نوع خاص از لاک را ترجیح می دهند.

7. لاک مروارید جلای مرواریدی نرمی می دهد و با هر سبک لباسی هماهنگ می شود. لاک تولید شده توسط شرکت های مطرح دنیا حاوی گرد و غبار طبیعی مروارید است. این گرد و غبار است که اثر سبک ترین درخشش مرواریدی را ایجاد می کند. مادر مروارید هنوز مد است.

محافظت قابل اعتماد برای دست ها در برابر عوامل مضر محیط خارجیمی توانند به دستکش های نامرئی تبدیل شوند که لایه نازکی هستند که در نتیجه درمان با پماد مخصوص تولید شده توسط صنعت مدرن عطرسازی روی سطح پوست ایجاد می شود.

در میان محصولات جدید ارائه شده در بازار روسیه، لاک "فوق العاده طبیعی" متمایز است - این یک لاک بافت با درخشندگی کریستالی است. گرد و غبار الماس رنگین کمانی موجود در لاک جلوه ای از یک پوشش کریستالی شنی ریز ایجاد می کند. پوشش هولوگرافیک "Holohraphic" بسیار محبوب است که به هر لاکی حجم می دهد و به عنوان لایه نهایی مانیکور استفاده می شود. اما محبوب ترین این فصل لاک "رنگ کرومی" است که یک توهم افسانه ای از الگوی یخ زده روی سطح ناخن ایجاد می کند.

اولویت باید به لاک هایی داده شود که حاوی کلسیم هستند که به تقویت ناخن ها کمک می کند و مکمل های گیاهی که آنها را تغذیه می کنند.

لاک مرغوب نباید خیلی نازک یا ضخیم باشد. در این حالت برس قرار داده شده در بطری لاک برای زیبایی ناخن اهمیت زیادی دارد. موهای برس باید به گونه ای بریده شود که وقتی در مایع فرو می رود شکل آن مخروطی باشد.

لاک های تولید شده توسط شرکت های پیشرو ساختار ناخن ها را تغییر نمی دهند.

برای حمام می توانید از جوشانده یا دم کرده میوه های گیلاس پرنده استفاده کنید. شناخته شده است که گیلاس پرنده قابل توجه است خواص درمانی. تصادفی نیست که مردم رسم دارند چندین شاخه گیلاس پرنده را در چاه مسموم می اندازند که آب را تصفیه کرده و برای نوشیدن مناسب می کند.

لاک های تزئینی مدرن به سرعت خشک می شوند و برای مدت طولانی روی ناخن ها می مانند، چه طبیعی و چه مصنوعی. آنها حاوی غلظت بالایی از رنگدانه ها هستند که روش مانیکور را بسیار ساده می کند: اکنون لاک ها را می توان در یک لایه اعمال کرد.

علاوه بر این، لاک‌های مدرن مجهز به برس‌های جدیدی هستند که استفاده از آن‌ها بسیار آسان است و همین امر باعث سهولت در انجام مانیکور می‌شود و آن را بسیار لذت‌بخش‌تر می‌کند.

لاک تزئینی روی ناخن هایی که قبلا با لاک پایه پوشانده شده اند اعمال می شود. برای محافظت از ناخن های خود می توانید از کت پایه “EzFlow Milky Base Coat”، “Nail Perfect Clear Base Coat” استفاده کنید. این بیس کت ها، در میان چیزهای دیگر، عملکرد ریج فیلر (از انگلیسی ridgefiller) را انجام می دهند، یعنی سطح ناهموار ناخن ها را صاف می کنند.

این یک سطح کاملا صاف برای کاربرد بیشتر طرح ایجاد می کند.

استفاده از لاک در هنگام خونریزی زخم در نزدیکی ناخن توصیه نمی شود. اولاً، به این دلیل که لاک حاوی حلال است، آسیب می بیند. ثانیا، خون خشک شده به سختی از پوشش جدا می شود و تنها می تواند همراه با آن جدا شود.

ویتامین B2 (ریبوفلاوین) به عنوان یک گروه فعال در تعداد زیادی آنزیم ردوکس گنجانده شده است و ارتباط نزدیکی با متابولیسم تعدادی از مواد مغذی دارد و در متابولیسم پروتئین، چربی و کربوهیدرات شرکت می کند. با کمبود ریبوفلاوین، استفاده از پروتئین در بدن بدتر می شود، کم خونی ایجاد می شود، ترک در گوشه های دهان ایجاد می شود، لایه برداری پوست، استوماتیت زاویه ای و غیره.

برای تکمیل طراحی به رنگ نیز نیاز دارید. بهترین گزینهرنگ اکریلیک وجود دارد که می توان آن را در یک فروشگاه هنری یا در استودیو ناخن خریداری کرد. گزینه های رنگی زیادی برای این رنگ ها وجود دارد. هنگام انتخاب باید در نظر داشته باشید که برخی از رنگ ها را نمی توان با هم ترکیب کرد، در حالی که برخی دیگر را می توان ترکیب کرد.

رنگ اکریلیک با استفاده از بر پایه آبکه به آن رنگی بادوام و غنی می بخشد. با این حال، مانند تمام مواد مبتنی بر آب، به راحتی از روی ناخن شسته می شود. برای جلوگیری از این امر، باید یک ماده ثابت را روی طرح ساخته شده با رنگ اکریلیک اعمال کنید.

لاک تزیینی را می توان با استفاده از ماده ثابت کننده ای محکم کرد که از جدا شدن لاک تزئینی هنگام شستن ظروف یا شستن لباس ها جلوگیری می کند.

لاک تثبیت کننده مینای ناخن را تا 2 هفته روی صفحه ناخن نگه می دارد، تمام ناهمواری ها و ناهمواری هایی را که هنگام استفاده از لاک معمولی روی سطح ظاهر می شود صاف و صاف می کند.

اخیراً اغلب لاک پایه و لاک ثابت یک محصول هستند که به طور معمول "دو در یک" نامیده می شود.

به عنوان تاپ کت، می توانید از محصولات “EzFlow Never Yellow Sealer Top Coat”، “Nail Perfect Top Coat” استفاده کنید، زیرا نه تنها قادر به محافظت از ناخن های طبیعی هستند. پرتو های فرابنفش، بلکه از زرد شدن آنها حتی پس از مراجعه به سولاریوم و استفاده از کرم های برنزه کننده جلوگیری می کند. با این حال، نباید این پوشش را به مقدار زیاد اعمال کنید، در غیر این صورت ممکن است طرح روی ناخن ترک بخورد یا ظاهر طبیعی خود را از دست بدهد.

برای حمام، می توانید از تنتور گردو با ودکا (1:10) یا الکل (1:5) استفاده کنید. شما باید تنتور را با آب به نسبت 1: 1 (اگر با ودکا)، 1: 2 (اگر با الکل) رقیق کنید. شما باید این حمام ها را به یک بار در هفته محدود کنید، زیرا الکل و ودکا اثر خشکی روی پوست دارند.

همچنین به یک لاک پاک کن مخصوص ناخن نیاز دارید.

چنین محصولاتی اغلب با محتوای زیاد حلال ها متمایز می شوند: استون، آمیل استات، ایزوپروپیل الکل. متأسفانه، همه آنها تأثیر منفی بر سلامت ناخن دارند. به همین دلیل، مهم است که محصولی را انتخاب کنید که محتوای حلال در آن حداقل باشد.

چنین مایعاتی توسط شرکت های مختلف داخلی و خارجی تولید می شوند. ابزارهای بی ضرری نیز برای از بین بردن لاک مانیکور وجود دارد، اما هزینه آنها، متأسفانه، زیاد است.

اخیراً محصولات ویژه ای برای از بین بردن کوتیکول - لبه پوست اطراف ناخن - در بازار ظاهر شده است. این داروها بسیار ساده و آسان برای استفاده هستند و همچنین کاملا بی ضرر هستند. یکی دیگر از مزایای چنین محصولاتی این واقعیت است که پس از درمان، پوست زبر نمی شود، همانطور که با قیچی یا انبر درمان می شود.

روغن یکی از محصولاتی است که در فرآیند مانیکور برای نرم کردن پوست دست استفاده می شود. استفاده از آن به ویژه برای مراقبت از دست هایی با پوست خشک توصیه می شود. رایج ترین روغن های مورد استفاده در چنین مواردی روغن زیتون، هلو و کرچک است.

تنتور جوانه غان با ودکا (1:5) برای تهیه حمام استفاده می شود. تنتور باید با آب به نسبت 1:10 رقیق شود و 2 بار در هفته استفاده شود.

کرم دست و ناخن برای همان کاربرد روغن استفاده می شود. در عین حال، پوست دست را تغذیه، مرطوب و نرم می کند. لوسیون ها و ژل های دست نیز تاثیر مشابهی دارند. وجود دارد نوع خاصکرم ناخن که یکی از ویژگی های بارز آن وجود کلسیم در ترکیب آن است که به تقویت صفحات ناخن کمک می کند.

ابزار و مواد پدیکور

باید به ابزارها و آماده سازی های ویژه برای پدیکور اشاره کرد. اینها سوهان و برس مخصوص پا، کرم پا، حمام یا حوض هستند. علاوه بر سوهان ناخن معمولی، در طول فرآیند پدیکور از سوهان پا نیز استفاده می شود. این برای حذف پوست کراتینه شده از پا طراحی شده است. شکل و ماده ای که فایل از آن ساخته شده است به شما این امکان را می دهد که تمام ذرات کراتینه شده را بدون هیچ تلاش اضافی خراش دهید. ویژگی این ابزار این است که سطح سنباده در دو طرف قرار دارد. یکی برای تراشیدن پوست مرده و دیگری برای صیقل دادن پا.

برس پا وسیله ای است که برای از بین بردن ذرات مرده پوست نیز استفاده می شود. سنگ پا (بیشتر در پاشنه پا استفاده می شود) پوست زبرتر را می خراشد، در حالی که موها زبری کوچک را از بین می برند.

از تنتور دم اسب با ودکا (1:10) می توان برای حمام های گرم استفاده کرد که باید 2-3 بار در هفته به مدت 10-15 دقیقه استفاده شود.

کرم های پا نه تنها در هنگام ماساژ استفاده می شود. هر کدام از آنها (مانند سایر انواع کرم ها) کاربرد خاص خود را دارند. کرم های زیر بیشتر برای مراقبت از پا استفاده می شوند.

کرم پا با اثر لایه بردار

ویژگی مشخصهترکیب چنین کرمی محتوای ذرات ساینده سخت در آن است.

48 محصول اثبات شده مراقبت از پوست و ناخن...

به عنوان مثال، خرده های دانه زیتون، زردآلو یا پوست آجیل خرد شده. می توانید قبل از هر بار استحمام از این کرم استفاده کنید. در واقع جایگزین سوهان لایه بردار پا می شود. کرم را با حرکات ماساژ روی پاهای خشک بمالید. کرم باید پس از چند دقیقه ماساژ شسته شود.

کرم پا با خاصیت نرم کنندگی

این نوع کرم برای نرم کردن پوست پا طراحی شده است. باید بعد از عمل لایه برداری ذرات مرده پوست استفاده شود. به طور معمول، کرم های نرم کننده حاوی افزودنی های طبیعی هستند که پوست پا را مرطوب و تغذیه می کنند. برای این منظور بیشتر از عصاره های بابونه، مخمر سنت جان، سلندین و توس استفاده می شود.

برای دستیابی به اثر بیشتر، از کرم در حین ماساژ پا استفاده کنید.

حمام یک وسیله ضروری برای مانیکور و پدیکور است. تفاوت بین حمام مانیکور و پدیکور فقط در اندازه است. به جای حمام برای پدیکور در خانه، می توانید از یک لگن کوچک استفاده کنید.

کرم پا با اثر خوشبو کننده

این کرم عمدتا برای از بین بردن در نظر گرفته شده است بوی نامطبوععرق کردن. علاوه بر این، خاصیت طراوت، خنک کنندگی و مرطوب کنندگی دارد.

کرم را با حرکات ماساژ روی پاهای خود بمالید. می توانید هر روز از این نوع کرم استفاده کنید.

الزامات عمومی هنگام انجام مانیکور

قبل از هر بار استفاده ست مانیکورتمام ابزارها باید استریل شوند. در این حالت، سازها نباید جوشانده شوند. آنها را می توان با یک سواب پنبه ای آغشته به محلول 70٪ الکل پزشکی پاک کرد.

گاهی اوقات حتی کوچکترین بریدگی یا خراش می تواند باعث عفونتی شود که توسط ابزارهای ناپاک وارد زخم می شود. ابزار مانیکور باید بعد از جلسه مانیکور ضد عفونی شود.

اگر پس از اتمام مانیکور تزئینی، گردن بطری را با پنبه آغشته به لاک پاک کن ناخن پاک کنید، لاک بهتر حفظ می شود و در بطری سفت نمی شود. سپس باید درپوش را محکم ببندید تا هوا وارد بطری نشود. در این صورت، لاک ساختار خود را برای مدت طولانی تری حفظ می کند و درب آن به راحتی باز می شود.

جوشاندن به شما امکان می دهد ابزارها را کاملاً ضد عفونی کنید ، به خصوص که این روش اصلاً پیچیده نیست. در خانه، برای این اهداف می توانید از یک تابه لعابی تمیز شده از بقایای مواد غذایی استفاده کنید. شما باید یک دستمال تمیز در پایین قرار دهید و ابزار مانیکور را در بالا قرار دهید.

سپس تابه را پر از آب کنید تا همه اقلام با آن کاملا پوشیده شوند، درب آن را ببندید و بگذارید بجوشد. سپس حرارت را کم کنید و به مدت 40 تا 45 دقیقه روی حرارت ملایم بجوشانید. در پایان استریلیزاسیون، ابزارها باید با موچین برداشته شوند، سپس روی یک پارچه خشک و تمیز قرار داده شوند تا خشک شوند.

هنگام شروع مانیکور، باید تمام ابزار و مواد مورد نیاز برای پردازش را در کنار خود روی یک دستمال تمیز قرار دهید تا بتوانید در حین کار به راحتی یکی از آنها را بردارید.

لاک پاک کن تمایل دارد خیلی سریع تبخیر شود، بنابراین نباید بطری مایع را برای مدت طولانی باز بگذارید و پس از پاک کردن لاک ناخن، باید درپوش آن را محکم ببندید.

مهمترین قانونی که تحت هیچ شرایطی شکسته نمی شود این است که فقط ناخن های سالم باید درمان شوند. حتی کوچکترین تغییر در ناخن ها یا وضعیت پوست باید توسط متخصص معاینه شود، زیرا ترک ها و قرمزی به ظاهر ناچیز ممکن است نشانه های یک بیماری عفونی در حال توسعه باشد.

مانیکور در خانه یک روش ساده و حتی لذت بخش است اگر تمام ابزار لازم، انواع مواد اضافی، به عنوان مثال، برای مدل سازی ناخن (بدلیجات، جرقه و غیره) و مهمتر از همه، توانایی استفاده از همه این وسایل را داشته باشید. و میل خالصانه برای تزئین دستان شما.

رایحه درمانی

رایحه درمانی یک روش درمانی است که با قرار دادن فرد در معرض بوهایی که تأثیر مفیدی بر وضعیت عاطفی او دارد، می باشد. علاوه بر این، روغن های معطر حاوی موادی هستند که تاثیر می گذارد فرآیندهای شیمیاییدر بدن که به عملکرد اندام ها و سیستم های فردی کمک می کند. در صورت استفاده خارجی، هنگامی که روغن ها در حین ماساژ استفاده می شوند، به راحتی جذب پوست می شوند. بنابراین، آنها یک اثر مضاعف ایجاد می کنند: بوهای خاص بر وضعیت عاطفی فرد تأثیر می گذارد و مواد خاصی که از طریق پوست وارد بدن می شوند به بهبود کل بدن کمک می کنند.

معمولا، پوست مشکل سازنشانه ای است، مظهر بیرونی هرگونه تخلف داخلی. بنابراین برنامه اسانسدر طول ماساژ یا سایر اقدامات درمانی مربوط به مراقبت از پوست، ناخن ها و انگشتان پا، اغلب به مقابله با اختلالات بدن در هر سطحی کمک می کند.

می توانید از آب شیری قاصدک برای پاک کردن لکه های پیری روی پوست روزانه تا زمانی که کاملا ناپدید شوند، استفاده کنید.

برخی از روغن ها حاوی هورمون های گیاهی هستند که مشابه هورمون های انسانی هستند. روغن شوید، مریم گلی و رازیانه حاوی نوعی استروژن است که تاثیر مثبتی روی آن دارد چرخه قاعدگیو همچنین ویژگی های جنسی ثانویه را بهبود می بخشد. به طور کلی، روغن ها به حفظ تون ماهیچه ای خوب کمک می کنند، خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهند، بافت استخوانی را تقویت می کنند، عملکرد بسیاری از سیستم ها از جمله سیستم گردش خون را تحریک می کنند و برای بدن اعم از مرد و زن بسیار مفید هستند.

مشخص است که هر بویی منجر به یک وضعیت عاطفی خاص در فرد می شود. ما همیشه هر تعطیلات را با بوی خاصی مرتبط می کنیم: سال نو- با بوی کاج، 8 مارس - میموزا، و تولد - با بوی گل رز یا گلهای دیگری که به طور سنتی در این روز داده می شود. حتی برخی افراد در ادراک ما با بوی خاصی ارتباط ایجاد می کنند.

حس بویایی انسان یکی از قدیمی ترین سیستم های حسی بدن است. این اتفاق افتاد که در فرآیند تکامل، احساسات ما در سطح ناخودآگاه به نوعی به طور خاص با حس بویایی تنظیم شد. با کمال تعجب، این یک واقعیت است که همه ما طغیان های عاطفیو حالات - شادی، آرامش، غم، سرخوشی یا مالیخولیا - در دنیای بوها «دوگانگی» خود را دارند. موفقیت یا شکست نیز طعم خاص خود را دارد، درست مانند عشق یا نفرت.

می توانید از سبوس و شیر ماسک سفید کننده پوست دستتان درست کنید. سبوس (جو دوسر، بادام، گندم) باید با شیر داغ رقیق شود تا به قوام خمیر برسد. به پشت دست ها بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند. سپس با آب گرم بشویید، دست های خود را با حوله پاک کنید و کرم بزنید.

هوای بهاری، اشباع شده از طیف وسیعی از رایحه‌ها که طراوت و حس آزادی را به ارمغان می‌آورد، همواره باعث نشاط عاطفی می‌شود و ما را برای دستاوردهای جدید و تجدید آماده می‌کند.

برخی از تداعی ها به این دلیل به وجود می آیند که در برخی از لحظات شدید حالت عاطفییک نفر در یک محیط معطر خاص بود.

رویدادهای مربوط به تعطیلات کلیسا(عید پاک، کریسمس، و غیره)، یا از دست دادن یکی از عزیزان، بسیاری با بوی بخور مرتبط هستند، که خلق و خوی خاص، جدی و کمی غم انگیز را برمی انگیزد.

در این مورد، رایحه درمانی می تواند خدمات ارزشمندی را هم از نظر حمایت روانی و هم در رابطه با تأثیر مستقیم مواد آرایشی معطر بر بدن در صورت استفاده خارجی ارائه دهد. در حال حاضر، آروماکزمتیک ها به طور فعال در درمان برای ترمیم و درمان، در درجه اول مشکلات پوستی، همزمان استفاده می شوند. این روشاثر درمانی بر روی اندام های فردی (بسته به نوع محصول معطر و روش استفاده از آن) و کل بدن ایجاد می کند.

تأثیر متنوع بوها بر انسان و قدرت شفابخشی آنها در دوران باستان به خوبی شناخته شده بود. معابد و کاخ ها مملو از عطرهایی بودند که از دود کردن عود منتشر می شد. دود معطر همراهی ضروری برای همه آداب مذهبی و اسرار جشن بود. این در طول عیاشی های شهوانی برای تقویت حس نفسانی و در طی اقدامات پزشکی برای اهداف بهداشتی استفاده می شد.

به گفته متخصصان این حوزه، «روغن‌های معطر تأثیر بیولوژیکی در سطح مولکولی، روانی-عاطفی، در سطح سیستم عصبی دارند. علاوه بر این، لوازم آرایشی و بهداشتی به خوبی نیاز بدن به ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه را تامین می کند.

اسانس های مورد استفاده در ماساژ زیبایی دست و پا

در طول یک جلسه ماساژ، از اسانس های مختلف به عنوان یک عامل آرایشی و درمانی استفاده می شود که با روغن پایه ماساژ، کرم، ژل یا آب مخلوط می شود.

برای یک بزرگسال، نسبت اجزای موجود در مخلوط با اسانس 1 قطره روغن معطر به ازای هر 1 میلی لیتر روغن پایه است. روغن پایه. فقط باید از اسانس های طبیعی (غیر مصنوعی) استفاده شود.

روغن‌های زیر معمولاً به‌عنوان فرآورده‌های اساسی برای تهیه محصولات اولیه ماساژ و آرایشی استفاده می‌شوند: زردآلو، بادام، زیتون، آفتابگردان، پنبه دانه و هلو، روغن گردو و فندق، و همچنین روغن رز هیپ و ژله نفتی خنثی، به عنوان مثال. بچه جانسون».

با این حال، بر اساس دومی، تهیه یک محصول آرایشی با قوام یکنواخت دشوار است، زیرا به خوبی با روغن های ضروری مخلوط نمی شود. همچنین می توان از آن در ترکیب با روغن های معطر برای تهیه مخلوط های آرایشی مختلف (برای ماسک، ماساژ) استفاده کرد.

به گفته دانشمندان باستانی، اسانس ها ذات زندگی گیاهان هستند. حافظه آنها حاوی "انرژی باران و باد، زمین و خورشید" است. بنابراین تأثیر آنها بر بدن انسان، انسان را با اسرار طبیعت آشنا می کند.

اسانس های اصلی که در عمل های زیبایی استفاده می شود به شرح زیر است.

روغن ترنج به خوبی پوست را تغذیه می کند و به عنوان یک عامل ضد التهاب، ضد باکتری و ضد قارچ عمل می کند. بازسازی را ترویج می کند. در طول دوره ماساژ با استفاده از این روغن، نباید آفتاب بگیرید، باید از تماس مستقیم با پوست دست و پا خودداری کنید. اشعه های خورشید. بهترین زمانبرای یک دوره آروماتراپی - بهار، پاییز. نسبت اجزای مخلوط ماساژ: 1-3 قطره روغن به ازای هر 10 میلی لیتر محصول پایه ماساژ.

کایاپوت اسانسی است که از درخت چای بومی اندونزی به دست می آید. عملکرد سیستم گردش خون را تحریک می کند، فرآیندهای بازسازی را تحریک می کند، استحکام و قابلیت ارتجاعی را به پوست باز می گرداند. به همان نسبت با محصول پایه که در دستور قبلی ذکر شد استفاده کنید.

مانوکا اسانسی است که از درخت چای بومی نیوزلند به دست می آید. روند بازسازی را تقویت می کند، دارای اثر ضد درد و ضد التهابی است.

به طور کلی، به عنوان یک آنتی بیوتیک با طیف گسترده عمل می کند، از جمله از بین بردن انواع مختلف واکنش های آلرژیک، تسکین التهاب و تحریک پوست. این نسبت مانند دستور قبلی است.

آب جعفری تازه، اگر روزانه به پوست دست مالیده شود، می تواند لکه های پیری و کک و مک را از بین ببرد.

نرولی – این روغن یکی از قوی ترین داروهای ضد افسردگی است. علاوه بر این، به بازیابی پوشش هیدرولیپیدی محافظ پوست خشک و حساس و همچنین عادی سازی فرآیندهای میکروسیرکولاسیون کمک می کند.

نسبت به محصول پایه: 2 قطره روغن در هر 10 میلی لیتر محصول.

نیائولی اسانسی است که از درخت چای بومی کالدونیای جدید به دست می آید. دارای اثرات ضد قارچی، ضد ویروسی و ضد باکتریایی است. تحریک و التهاب پوست را برطرف می کند. رابطه با محصول پایه مشابه آنچه در بالا توضیح داده شد است.

روغن چوب صندل یکی از آن اسانس هایی است که اثرات متفاوتی بر بدن انسان دارد. روغن چوب صندل عملکرد سیستم قلبی عروقی را عادی می کند، سطوح هورمونی را بازیابی می کند، در نتیجه میل جنسی را تنظیم می کند، و همچنین روند بازسازی را تثبیت می کند. ارتباط با محصول پایه: 1-3 قطره روغن در هر 10 میلی لیتر محصول.

درخت چای روغنی است که از درخت چای استخراج می شود که در استرالیا می روید. این زیباست عامل آنتی باکتریال، اما نباید زیاده روی کرد زیرا باعث خشکی و تحریک پوست می شود. برای 10 میلی لیتر محصول پایه، 1 قطره روغن کافی است.

ماسک مغذیتهیه شده از دانه کدو تنبل خام پوست را با مواد مفید غنی می کند، آن را نرم می کند و به خلاص شدن از شر لکه های پیری کمک می کند. دانه های کدو تنبل باید پوست کنده شوند، در هاون آسیاب شوند، با آب رقیق شوند (1: 1)، عسل (1 قسمت) اضافه کنید. ماسک را باید به مدت 15 دقیقه استفاده کنید و با آب گرم بشویید.

برای جلوگیری تحریک پوستهنگام استفاده از این یا آن اسانس، ابتدا باید پوست را آزمایش کنید. برای انجام این کار، کمی از این روغن را به پوست ناحیه آرنج بمالید و به نسبت مناسب با محصول پایه مخلوط کنید.

اگر بعد از یک روز ناحیه تحت درمان پوست صورتی رنگ شد، با بثورات و غیره پوشیده شد، باید استفاده از این روغن را متوقف کنید. اگر هیچ واکنش التهابی روی پوست رخ نداد، می توان از روغن با خیال راحت برای دوره ماساژ استفاده کرد.

روغن های معطری که بر سیستم عصبی تاثیر می گذارند

طیف گسترده ای از روغن ها برای درمان بسیاری از بیماری های مرتبط با اختلالات سیستم عصبی استفاده می شود. بنابراین، داروهای معطر زیر در درمان بی خوابی موثر هستند: ریحان، سنبل الطیب، گیلاس، یلانگ یلانگ، اسطوخودوس، نمدار، ماندارین، مرزنجوش، بادرنجبویه، نرولی، گل رز، بابونه، چوب صندل، بومادران و رازک.

روغن گیاهانی مانند گریپ فروت، اسطوخودوس، نمدار، مرزنجوش، نعناع، ​​گل رز، رزماری، بابونه، رازک، مریم گلی و اکالیپتوس برای تسکین سردرد مفید است.

مواد آرایشی معطر بر پایه اسطوخودوس، بادرنجبویه، نعناع و بنفشه به رفع سرگیجه کمک می کند.

روغن های ریحان، ترنج، گریپ فروت، یاس، یلانگ یلانگ، اسطوخودوس، بادرنجبویه، گل رز، مریم گلی و همچنین روغن چوب صندل به درمان افسردگی کمک می کند.

58 محصول اثبات شده مراقبت از پوست و ناخن...

میگرن را می توان با روغن گیاهانی مانند ریحان، سنبل الطیب، گشنیز، اسطوخودوس، آهک، مرزنجوش، بادرنجبویه، نعناع، ​​بابونه، بومادران و مریم گلی درمان کرد.

کمپرس با دم کرده ترب باعث طراوت و شادابی پوست می شود و به خلاص شدن از شر لکه های پیری کمک می کند. ترب رنده شده باید به مقدار مساوی با سرکه سفره مخلوط شود و یک هفته بماند. سپس صاف کرده و با آب رقیق کنید (1:1). یک دستمال گازی را در مایع حاصل خیس کنید و روی پوست دست بمالید. بگذارید 5 دقیقه بماند سپس بردارید. پوست را با کرم درمان کنید. این روش را یک روز در میان تکرار کنید تا لکه ها کاملا محو شوند یا به عنوان یک اقدام پیشگیرانه هر 3 روز یک بار به مدت 2 هفته انجام دهید.

خستگی عصبی و افزایش خستگی تحت تأثیر رایحه گیاهان زیر تسکین می یابد: ریحان، گریپ فروت، یاس، یلانگ یلانگ، زنجبیل، هل، دارچین، گشنیز، اسطوخودوس، نعناع، ​​نعناع هندی، رزماری، کاج، بنفشه، مریم گلی و مریم گلی. اکالیپتوس

نورالژی و سیاتیک به لطف اثرات درمانی روغن های معطر شمعدانی، اولئورزین، گشنیز، اسطوخودوس، مرزنجوش، جوز هندی، نعناع، ​​رزماری، بابونه، کاج، پسته، رازک و اکالیپتوس درمان می شوند.

رایحه گیاهانی مانند ریحان، ترنج، بورنئول، سنبل الطیب، شمعدانی، یاس، یلانگ یلانگ، هل، سدر، سرو، دارچین، اسطوخودوس، بخور، نمدار، مرزنجوش، نارنگی، بادرنجبویه، میروکسیلون، تنش اعصاب ارس و استرس، میموزا، نعناع، ​​نعناع هندی، گل رز، بابونه، چوب صندل، کاج، بومادران، بنفشه و مریم گلی.

برای افزایش اضطراب، اثرات مفید روغن های معطر ریحان، ترنج، یاس، یلانگ یلانگ، اسطوخودوس، کندر، بادرنجبویه، ارس و نرولی.

موارد منع مصرف روغن های معطر

برخی موارد منع مصرف برای استفاده از روغن های معطر وجود دارد. اصلی ترین آنها موارد زیر است.

1. در دوران بارداری، روغن های معطر باید به مقدار کمتر از حد معمول (2 بار) و پس از آزمایش اولیه با دقت فراوان استفاده شود. در حین استفاده، باید وضعیت خود (یا بیمار) را زیر نظر داشته باشید و در صورت بروز کوچکترین عارضه (احساس ناراحتی، سرگیجه و غیره)، بلافاصله عمل را متوقف کنید.

آب سلندین تازه به خلاص شدن از شر لکه های پیری روی پوست دست شما کمک می کند. برای انجام این کار، آب میوه را 2 بار در روز به مناطقی از پوست با لکه های پیری بمالید.

3. اگر افسرده هستید نباید از روغن شوید استفاده کنید.

4. روغن زوفا، رازیانه و مریم گلی برای بیماران صرعی منع مصرف دارد.

این امر به ویژه در مورد روغن مریم گلی صدق می کند که حتی با حداقل مسمومیت با الکل می تواند تأثیر منفی شدیدی بر بدن بگذارد.

6. در مصرف داروهای هومیوپاتی از مصرف روغن های کافور، نعناع و اکالیپتوس و همچنین روغن فلفل سیاه خودداری شود.

روغن های معطر مورد استفاده برای اهداف آرایشی

برای روش های زیبایی - ماساژ، ماسک های آرایشی، حمام های داغ (برای دست ها و پاها) - از روغن های معطر مختلف استفاده می شود که با برخی از محصولات پایه رقیق می شوند. برای انجام یک جلسه ماساژ، 2-3 قطره روغن معطر را به 10 میلی لیتر کرم، روغن ماساژ یا ژل اضافه کنید. برای تهیه ماسک آرایشی برای 10 میلی لیتر محصول پایه، فقط به 1 قطره روغن نیاز دارید. برای تهیه یک حمام گرم، باید 3-4 قطره روغن را به 1 لیتر آب اضافه کنید (حمام های مانیکور پلاستیکی به سرعت از روغن خراب می شوند، در این مورد بهتر است از ظروف لعابی استفاده کنید).

کمپرس از تنتور celandine اثر ضد التهابی روی پوست دارد، به از بین بردن لکه های پیری و همچنین زگیل و پینه کمک می کند. برای تهیه تنتور به 1 قسمت گیاه خشک و 5 قسمت ودکا نیاز دارید. شما باید یک دستمال گاز را در دم کرده مرطوب کنید، آن را به آرامی فشار دهید و روی آن بمالید. سمت عقبدست یا پا پس از 15 دقیقه، کمپرس برداشته می شود. می توانید این روش را هر روز به مدت 1 هفته تکرار کنید.

استفاده از روغن‌های معطر اثربخشی روش‌ها را ۶ تا ۷ برابر افزایش می‌دهد، بنابراین می‌توان تعداد جلسات ماساژ را برای مثال کاهش داد و سیستماتیک بودن روش‌های استفاده از ماسک‌های آرایشی یا استفاده از حمام با روغن را می‌توان ۲- کاهش داد. 3 برابر در مقایسه با دوره های درمانی معمولی.

استفاده از روغن های معطر به ویژه برای اقدامات درمانی مرتبط با بیماری ها و تغییرات پوستی مختلف توصیه می شود.

برای آلرژی، موثرترین روغن ها از گیاهانی مانند اسطوخودوس، بادرنجبویه، سنبل و بابونه است.

روغن های دارچین، لیمو، لیموترش و درخت چای به از بین بردن زگیل و پینه کمک می کنند.

واریس را می توان با روغن های گیاهی زیر درمان کرد: سرو، لیمو، لیموترش و بومادران.

تازه کردن و بازیابی سلامتی شل شدن پوستروغن شمعدانی، گریپ فروت، ارس، لیموترش، نارنگی، رزماری و بومادران کمک کننده خواهد بود.

روش های سیستماتیک حمام با استفاده از روغن نعناع هندی و چوب صندل به خلاص شدن از شر ترک های دردناک در پوست دست یا پا کمک می کند.

برای درمان پوست های خشک و حساس از روغن های یاس، اسطوخودوس، بابونه و بنفشه و همچنین کندر استفاده کنید.

برای اگزما روغن های گیاهی زیر تجویز می شود: ترنج، شمعدانی، سدر، اسطوخودوس، بادرنجبویه، نعناع هندی، بابونه، گل رز و بومادران.

می توانید با استفاده از روغن سرو و همچنین روغن مریم گلی و درخت چای از شر عرق پا خلاص شوید.

بوی قویدرد پا از طریق روش های سیستماتیک حمام های گرم با استفاده از روغن مریم گلی و درخت چای از بین می رود.

ترکیبی از روغن های معطر که برای اهداف آرایشی استفاده می شود

انتخاب 1.

این مخلوط برای درمان و جلوگیری از خشکی پوست استفاده می شود.

چوب صندل - 1 قطره؛

لیمت - 1 قطره؛

کایاپوت - 1 قطره؛

کاج - 1 قطره؛

Myrtle - 1 قطره؛

نعناع - 1/2 قطره؛

کندر - 1/2 قطره.

برای اینکه انگشتان دست و پا سالم و مرتب به نظر برسند، باید بهداشت ناخن را رعایت کنید. نحوه انجام صحیح آن را از این مقاله یاد خواهید گرفت. ما در مورد قوانین به شما خواهیم گفت مانیکور خانگیو پدیکور، مراقبت از ناخن های کشیده و ناخن های آسیب دیده توسط قارچ.

بهداشت ناخن ساده است، اما رویه مهم، که ظاهری جذاب به دست ها و پاها می دهد. اما نکته اصلی این است که وضعیت کلی سلامت انسان به وضعیت صفحه ناخن و پوست اطراف آن بستگی دارد.

اهمیت مراقبت منظم از ناخن و پا

صفحه ناخن برای محافظت از نوک انگشتان دست و پا در برابر اثرات منفی محیط طراحی شده است. از سوی دیگر، اگر اصول بهداشتی را رعایت نکنید، ناخن ها ناقل باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها می شوند. پاتوژن ها که روی اندام ها قرار دارند به راحتی به سایر قسمت های بدن منتقل می شوند و کل بدن را آلوده می کنند که منجر به مسمومیت می شود.

آیا فکر می کنید که قارچ ناخن در درجه اول یک مشکل زیبایی شناختی است؟

آرهخیر

قوانین مانیکور خانگی

اگر ترجیح می دهید مانیکور خود را در خانه انجام دهید، این الگوریتم را دنبال کنید:

1. ابزار مانیکور و انگشتان را با مواد ضد عفونی کننده درمان کنید.
2. یک حمام دستی با آب صابون درست کنید که کوتیکول ها را نرم می کند.
3. دست های خود را با یک حوله نرم خشک کنید، مرطوب کننده، روغن یا یک محصول مخصوص کوتیکول بزنید.
4. هر انگشت را به دقت بررسی کنید. اگر میخ وجود دارد، آنها را با سیم برش یا قیچی ببرید.
5. ناخن های خود را به شکل دلخواه کوتاه کنید. روی دست ها، لبه های جانبی معمولاً گرد ساخته می شوند.
6. ناخن های خود را سوهان بزنید. برای این کار بهتر است از سوهان شیشه ای استفاده کنید، زیرا به ساختار ناخن آسیبی نمی رساند.
7. با استفاده از یک چوب بامبو مخصوص، کوتیکول را به آرامی به عقب فشار دهید. این به قطع آن تا حد امکان کمک می کند.
8. حالا با استفاده از قیچی یا نیپر شروع به بریدن کوتیکول کنید. این باید با احتیاط زیاد انجام شود تا از آسیب جلوگیری شود. اولاً شما خونریزی خواهید کرد، ثانیاً ممکن است عفونت رخ دهد و زخم مدت زیادی طول بکشد تا بهبود یابد.
9. اگر هنوز نحوه استفاده ماهرانه از ابزارها را یاد نگرفته اید، می توانید یک مانیکور بدون لبه انجام دهید. برای انجام این کار، یک ماده نرم کننده مخصوص به کوتیکول اعمال می شود، پس از آن پوست با یک چوب حرکت می کند.
10. بهتر است صفحه ناخن را با سوهان مخصوص لاک بزنید.
11. دست های خود را با کرم چرب کنید.
12. اگر تصمیم به لاک زدن دارید، ابتدا ناخن های خود را چربی زدایی کنید و سپس یک پوشش تزئینی بزنید.

در حین دستکاری، سعی کنید بستر و غلتک ناخن را لمس نکنید. بهتر است هر 7-10 روز یک بار اصلاح ناخن انجام شود. سعی کنید صفحه را سوهان کنید تا ناهمواری یا ناهمواری وجود نداشته باشد.

قوانین پدیکور خانگی

پدیکور بر اساس همان اصول مانیکور انجام می شود، اما با این تفاوت که برش ناخن باید صاف و گرد نباشد. اصلاح 1-2 بار در ماه انجام می شود.

صفحات ناخن پا اغلب به پوست رشد می کنند زیرا توسط کفش ها فشرده می شوند (مخصوصاً با کفش های پاشنه بلند)، بنابراین مرسوم است که ناخن های اندام تحتانی را بسیار کوتاه کنید.

مراقبت از ناخن های کشیده

اکستنشن ناخن به یک زن این امکان را می دهد که چشمگیر به نظر برسد و هر طول، شکل، طرح و رنگی را ایجاد کند. اما مهمترین چیز این است که مجبور نیستید هر هفته ناخن های خود را سوهان بکشید و نگران شکستن، بریده شدن با چاقو یا آسیب دیدن آنها باشید. از یک طرف، هیچ مشکلی وجود ندارد، اما از طرف دیگر، نیاز به رعایت دقیق قوانین مراقبت از ناخن های کشیده وجود دارد:

• قبل از رفتن به سالن زیبایی، مطمئن شوید که صفحات ناخن بدون آسیب، لکه، راه راه و فرورفتگی باشد.
• با ناخن های کشیده، مصرف آنتی بیوتیک ها و داروهای استروئیدی (هورمونال) به شدت ممنوع است.
• به ناخن ضربه نزنید - ممکن است به همراه صفحه ناخن شما بشکند و بیفتد.
• استفاده از فایل های فلزی به خصوص اگر از ژل برای اکستنشن استفاده شود توصیه نمی شود.
• با حلال ها و استون ها تماس نگیرید.
• از قرار دادن مواد شیمیایی خانگی روی ناخن خود، به ویژه مواد قلیایی و اسیدی خودداری کنید.
• دست های خود را مرتب بشویید و پس از کار کثیفی را از زیر ناخن های خود پاک کنید.
• همانطور که ناخن های طبیعی شما شروع به رشد می کنند، حتما سطح آنها را روزانه بررسی کنید. در صورت بروز هرگونه تغییر سریعا با کلینیک تماس بگیرید. واقعیت این است که نوعی "سونا" در زیر ناخن مصنوعی ایجاد می شود که محیطی مساعد برای انواع باکتری ها و قارچ ها است. به همین دلیل، مراقبت از ناخن های کشیده باید سختگیرانه تر باشد.

بهداشت ناخن برای قارچ

اگر قارچ ناخن دارید، حتما این قوانین بهداشتی را رعایت کنید:

• قارچ ها محیط مرطوب و گرم را دوست دارند، بنابراین مدت زیادی را در آب سپری نکنید، کفش هایی نپوشید که هوا از آن عبور نمی کند (پاهای شما زیاد عرق می کند).
• پس از بازدید از حمام یا دوش، حتما این مکان ها را با مواد ضدعفونی کننده (سفید، دومستوس) درمان کنید. در غیر این صورت، اعضای خانواده شما ممکن است مبتلا شوند و ممکن است به عفونت ثانویه مبتلا شوید.
• همین کار را با ابزار مانیکور انجام دهید.

• از حوله مشترک خودداری کنید و سعی کنید روزانه خود را بشویید.
• جوراب های خود را دو بار در روز عوض کنید.
• لباس پاها و بازوها باید منحصراً نخی باشد (به پوست اجازه تنفس می دهد).
• فقط کفش های خود را بپوشید، آنها را روزانه با ضد عفونی کننده ها (کلرهگزیدین) درمان کنید.
• اندام های خود را با لباس های شسته شده یا صابون قیر.
• حداقل 2 بار در روز پاهای خود را بشویید.
• پس از درآوردن جوراب یا دستکش، فوراً آنها را بشویید یا حداقل آنها را در یک تا کنید کیسه پلاستیکیو محکم ببندید این از گسترش عفونت جلوگیری می کند.
• لباس های آلوده را جدا از لباس های دیگر بشویید. این نه تنها در مورد جوراب، بلکه در مورد ملافه نیز صدق می کند.
• جوراب و ملافه باید بجوشد (قارچ در دمای 75 درجه و بالاتر از بین می رود).
• چیزها علاوه بر این باید از هر دو طرف اتو شوند.
• اگر لباس هایتان را در آن بشویید ماشین لباسشویی، حالت "Sterilization" یا هر حالت دیگری را که دمای آن بالاتر از 75 درجه است را روشن کنید.

اگر اصول بهداشتی و مراقبت از ناخن های دست و پا را به شدت رعایت کنید، هرگز مشکل عفونت نخواهید داشت. به یاد داشته باشید که پیشگیری از هر بیماری ساده تر از خلاص شدن از شر آن است: برای درمان آسیب شناسی قارچی که نیاز دارید یک دوره طولانیزمان تا یک سال

ساعت کلاس

موضوع: "قوانین بهداشت فردی. اهميت دادن

با دندان. ناخن و مو »

معلم کلاس

1 کلاس "B" Skryokhin T.A.

هدف: ادغام دانش در مورد برخی از قوانین بهداشت شخصی.

وظایف: ایجاد ایده ای در مورد قوانین اساسی شخصی در کودکان

بهداشت؛ ترویج درک نیاز به اجرای آنها،فرا گرفتن

انجام صحیح برخی از اقدامات در مورد بهداشت دهان و دست.

توانایی توضیح دادن انتخاب رفتار خود را توسعه دهید. برای ترویج آراستگی، دقت در ظاهر و حفظ سلامتی.

در طول کلاس ها:

سازماندهی شروع درس.

آماده ای چشم کوچولو؟(نوازش پلک ها)
آره!(با دوربین دوچشمی نگاه کنید)
آیا شما آماده اید، گوش؟
آره!(کف دست ها را روی گوش ها بگذارید و آنها را نوازش کنید)
آماده اید، دستان؟
آره!(دست بزنند)
آماده ای، پاها؟
آره! (سکته پا، پایکوبی)
شما آماده ای؟
آره!(بازوهای خود را به طرفین باز کرده و خود را در آغوش بگیرید)

II. تعیین موضوع و هدف

- به تخته سیاه نگاه کن آیا افرادی که در تصاویر به تصویر کشیده شده اند را دوست دارید؟ چیزی که این افراد را بسیار جذاب می کندمن؟ (مدل مو، لبخند و ...)

- توجه کنید که موها و دندان های آنها چقدر زیبا هستند. به من بگویید، آیا دیگران می توانند فردی را با موهای نامرتب، ناخن های کثیف و علاوه بر آن دندان های زرد و زشت دوست داشته باشند؟ مثل یک شعر

(کودک شعر "Slob" را می خواند.)

اسلوب

او نیازی به پیاده رو ندارد:

با باز کردن دکمه های یقه،

از میان گودال ها و گودال ها

مستقیم جلوتر راه می رود.

او نمی خواهد کیف را حمل کند، -

او در امتداد زمین کشیده می شود.

کمربند به سمت چپ لیز خورد.

یک توده از پاچه شلوار کنده شده است.

باید اعتراف کنم که برای من روشن نیست ...

داشت چیکار میکرد؟

او کجا بود؟

چگونه لکه ها روی پیشانی ظاهر شد

جوهر بنفش؟

چرا روی شلوارم خاک رس است؟

چرا کلاه شبیه پنکیک است؟

و یقه باز شده؟

این دانش آموز کیست؟

- امروز در کلاس در مورد قوانین ضروری صحبت خواهیم کردماهبرای هر فردی مراعات کنید تا ظاهرش برای اطرافیانش خوشایند باشد.

III. به روز رسانی دانش

زاگجهنم در مورد وسایل بهداشت شخصی

- معماهایی در مورد اشیایی که به فرد کمک می کند تا هر روز تمیز باشد را حدس بزنید.

صاف و خوشبو.

خیلی تمیز میشوره

نیاز بهبه طوری که همه آن را داشته باشند.

این چیه؟(صابون.)

وافل و راه راه.

صاف و پشمالو

همیشه در دست.

آن چیست؟(حوله.)

استخوان پشت.

موهای سفت

با خمیر نعنا به خوبی هماهنگ می شود،

مجدانه به ما خدمت می کند.(مسواک.)

به اندازه 25 میخک.

برای فر و تافت.

و زیر هر دندان

آنها دروغ خواهند گفتمو در یک ردیف(شانه.)

من من پرتره ام را دیدم

او رفت - هیچ پرتره ای وجود نداشت.(آینه.)

کوسه لاستیکی

از پشت برای قدم زدن رفتم.(اسفنج.)

در جیب من دراز بکش و نگهبان

غرش، گریبان و کثیف.

آنها در صبح جریان های اشک خواهند داشت،

نهفراموش می کنم و در مورد بینی(دستمال.)

به همه این موارد چه می گویند؟ (محصولات بهداشت فردی.)

- آنها برای چه چیزی مورد نیاز هستند؟

- چه وسایلی را نباید به کسی بدهید؟ چرا؟

مکث چشمی

IV. کار گروهی.

●

●

●

● آ به طوری که هیچ کسنه

( صحنه پردازی شعر )

خیلی داستان ترسناک

مامان به پسرش میگه:

- افتضاح بنظر می آیی

باید موهامو بشورم

و سپس آن را کمی دیگر برش دهید.

پسر با لجبازی اخم می کند.

مامان احتمالا پشت مد است:

موهای خود را با شامپو بشویید،

در آرایشگاه برای بریدن آنها -

اینها فقط یادگاری هستند

وقت آن رسیده است که آنها را فراموش کنیم.

زمان مانند یک پرنده می گذرد،

موهایم مثل چسب به هم چسبیده بود.

و شبیه فرز هستند.

آنها را تا روی شانه هایش بزرگ کرد،

یادم رفت مراقبت کنم

برش بزنیدبه آنها نمی دهد

آنها شانه کار نمی کند

مو و پوست بلند

نیاز به مراقبت روزانه دارد!

اگر می خواهید زیبا باشید،

به آرایشگاه نیاز به راه رفتن!

E. اوسپنسکی

گروه 2. مراقبت از ناخن

●

●

●

● ناخن ها را باید مرتبا کوتاه کرد.

● روی بازوها - هفته ای یک بار، روی پاها - هر 2-3 هفته یک بار (آهسته تر رشد می کنند).

●

اب. ناخن ها نرم می شوند.

●

گروه 3. "چرا دندان های من درد می کند؟"

● -

اولین دندان های فرد، دندان های شیری، در سال اول زندگی ظاهر می شوند. در سن 6-7 سالگی 20 نفر از آنها وجود دارد.

● برخی از آنها قبلاً سقوط کرده اند و موارد جدید و دائمی به جای آنها ظاهر شده اند. در سن 11-10 سالگی، دندان های شیری معمولا می ریزند و دندان های دائمی جایگزین آنها می شوند.

●

● - دندان برای چیست؟

(معلم شعری می خواند.)

مثل لیوبای ما

پسندیدنلیوبای ما

دندان درد:

ضعیف، شکننده -

کودکان، لبنیات ...

کلروز بیچاره ناله می کند,

او دوست دخترش را می راند:

- امروز برای تو وقت ندارم!

مامان برای دختر متاسف است

شستشو در یک فنجان گرم می شود.

چشم از دخترش بر نمی دارد.

بابا برای لیوبوچکا متاسف است.

او یک عروسک را از کاغذ می چسباند.

با دخترم چیکار کنم

به درددندانیدر آوردن؟..

اس. میخالکوف

- فکر می کنید چرا دندان های لیوبا درد می کند؟ (دندان آسیب دیده است، سوراخی در آن وجود دارد)

- چرا آسیب رخ داده است؟

- 3 دندان با مینا پوشانده شده است. سفت است و از دندان ها در برابر آسیب محافظت می کند. اما اگر به درستی از دندان های خود مراقبت نکنید یا غذای اشتباه مصرف کنید، سوراخ هایی (پوسیدگی) ظاهر می شود.

- سوراخ روی دندان همیشه درد دارد. و دندان های بد نیز به سایر اندام ها - معده، کلیه ها و غیره آسیب می رساند.

- چگونه باید از دندان های خود مراقبت کنید؟ (بعد از هر وعده غذایی و همچنین صبح و عصر، دهان خود را بشویید یا دندان های خود را مسواک بزنید.)

- چه کسی می داند که شما باید چه چیزی داشته باشید هر شخصیبرای مراقبت از دندان؟ (مسواک، خمیر دندان)

- شما باید یک برس با موهای صاف و نرم انتخاب کنید. به طور مرتب آن را بشویید. هر 3 ماه یکبار عوض کنید. چگونه دندان های خود را به درستی مسواک بزنیم؟

وقتی غذا خوردید، آن را تمیز کنید zu bki.

این کار را دو بار در روز انجام دهید.

میوه را به آب نبات ترجیح دهید.

محصولات بسیار مهم

تا دندان شما را اذیت نکند.

این قانون را به خاطر بسپارید:

بریم پیش دندانپزشک

دو بار در سال بازدید کنید،

و سپس لبخندی سبک می زند

V. تلفیق آموخته ها

عملکرد گروه

بازی آموزشی"نه واقعا"

اگر توصیه من خوب است.

دست میزنی

در شماره نصیحت مفید

بگو نه. نه نه.

مدام نیاز به وجود دارد

برای دندان های شما

میوه ها، سبزیجات، املت.

پنیر کوتاژ، ماست.

این جغد من است تی خوب

برگ کلم را نجوید.

کاملاً بی مزه است.

بهتره شکلات بخوری

وافل، شکر، مارمالاد.

آیا این توصیه درستی است؟

لیوبا به مادرش گفت:

- من مسواک نمیزنم

و حالا لیوبای ما

یک سوراخ در هر دندان

پاسخ شما چه خواهد بود؟

برای درخشندگی به دندان ها

نیاز به کرم کفش گرفتن

نصف لوله را فشار دهید

و مسواک بزنی؟

این توصیه درستی است.»

VI. جمع بندی درس.

- چگونه می توانید کثیف نباشید؟ آیا توانستیم به این سوال پاسخ دهیم؟

- هر دانش آموز چه لوازم بهداشتی شخصی باید داشته باشد؟

نامه ای به همه کودکان در مورد یک موضوع بسیار مهم

شاعر لهستانی جی توویم

بچه های عزیزم!

من برای شما نامه می نویسم:

از شما می خواهم که بیشتر بشویید

دست و صورتت

حتما باید بشور

صبح، عصر و بعد از ظهر -

قبل از هر وعده غذایی

بعد از خواب و قبل از خواب.

با اسفنج و دستمال مالش دهید.

صبور باشید - مشکلی نیست

و مرکب و مربا

با آب و صابون بشویید.

بچه های عزیزم!

من واقعاً از شما می پرسم -

بیشتر بشویید، تمیزتر بشویید.

من من نمی توانم آدم های کثیف را تحمل کنم.

من با افراد کثیف دست نمی دهم.

من به دیدن آنها نمی روم

من خودم را خیلی تمیز می شوم.

خداحافظ.

توویم شما

- چرا نظافت و سلامتی به هم مرتبط هستند؟ (ایجاد یک خوشه. "قواعد بهداشت شخصی.")

اعتماد به نفس طول عمر

ارتباطات دوستانه قوانین شخصی

بهداشتجذابیت

…….

انعکاس.

- معنی ضرب المثل ها را چگونه می فهمید؟

تمیزی بهترین زیبایی است.

کسانی که مرتب هستند مورد پسند مردم قرار می گیرند.

- شما یک عکس دارید، آن را در یکی از پاسخ های پیشنهادی برای سوال بعدی قرار دهید. "من از قوانین بهداشت فردی پیروی می کنم زیرا ..... (گزینه های پاسخ)

1. آنها بر این اصرار دارند. 2. برای دوستان خوب است. 3. من به این نیاز دارم، بزرگسالان. خودت

کاربرد

پیوست 1

تکالیف کار گروهی

1 گروه. به من بگویید چگونه از موهای خود مراقبت کنم.

● دانشمندان مشخص کرده اند که موها به طور متوسط ​​بین 2 تا 4 سال عمر می کنند. در این مدت آنها 12-15 سانتی متر رشد می کنند.

● برای حفظ سلامت و تمیزی موهایتان باید از آن مراقبت کنید، اول از همه آنها را روزانه شانه کنید.

● هنگام شانه کردن، مو از گرد و غبار و کثیفی پاک می شود. حداقل هفته ای یکبار موهایتان را با آب داغ و صابون یا شامپو بشویید.

● آ به طوری که هیچ کسنهمجبور شدم داستانی را مرور کنم که برای یک پسر اتفاق افتاده است.

گروه 2. بگو درباره ی مراقبت از ناخن.

● ناخن ها از نوک انگشتان شما در برابر آسیب محافظت می کنند.

● اما اگر رشد کنند و تمیز نگه نداشته شوند می توانند برای انسان مضر باشند.

● سپس تعداد زیادی از میکروب های بیماری زا می توانند در زیر ناخن ها جمع شوند.

● ناخن ها را باید مرتبا کوتاه کرد. روی بازوها - هفته ای یک بار، روی پاها - هر 2-3 هفته یک بار (آهسته تر رشد می کنند).

● قبل از عمل، توصیه می شود دست ها و پاهای خود را در آب گرم و صابون خیس کنید.

اب. ناخن ها نرم می شوند.

● برش ناخن باید نیم دایره باشد. اگر ناخن‌ها به‌درستی کوتاه شوند، لبه‌های تیز آن می‌تواند در پوست رشد کند و باعث درد و التهاب شود.

گروه 3. "چرا دندان های من درد می کند؟"

در مورد علت بیماری دندان صحبت کنید. چگونه لبخندی زیبا حفظ کنیم؟

● - چند دندان دارید؟ آنها چه هستند؟

اولین دندان های فرد، دندان های شیری، در سال اول زندگی ظاهر می شوند.

● در سن 6-7 سالگی 20 نفر از آنها خارج شده اند و افراد جدید و دائمی به جای آنها ظاهر شده اند.

● معمولاً در سن 11-10 سالگی دندان های شیری می افتند و دندان های دائمی جایگزین می شوند.

اگر فردی دندان دائمی خود را از دست بدهد، دندان جدید به جای آن رشد نمی کند.

● - دندان برای چیست؟

آنها غذا را آسیاب می کنند، بدون دندان نمی توان صداها را به درستی تلفظ کرد و غیره.

ضمیمه 2

دکور

قانون اساسی بهداشت فردی پاکیزگی است.

اهميت دادن پوست سالمبدن، مو، ناخن و دندان سالم را لوازم آرایشی بهداشتی یا پیشگیرانه می نامند. لوازم آرایشی اصلاحی، محافظه کارانه و جراحی توسط متخصصان - متخصصین زیبایی انجام می شود. ظاهر جذاب فرد برای خود و اطرافیانش روحیه خوبی ایجاد می کند و به پیشگیری از برخی بیماری های پوستی کمک می کند. مراقبت از پوست باید به طور مداوم انجام شود، فقط در این صورت می توانید به نتیجه مطلوب برسید، زیبا به نظر برسید و سالم بمانید. دستیاران اصلی در این موضوع آب و صابون هستند. مراقبت از بدن شامل مراقبت روزانه، شامل مراحل صبح و عصر و شستشوی عمومی هفتگی، ترجیحاً در حمام. تحت تأثیر آب، پایه های آزاد از صابون آزاد می شود که چربی لایه شاخی را امولسیون می کند، کف تشکیل می دهد، پوست را به طور مکانیکی از سلول های مرده لایه شاخی، ترشحات غدد چربی و عرق، کثیفی و میکروب ها پاک می کند. اثر تحریک کننده صابون به محتوای پایه بستگی دارد، بنابراین صابون باید با در نظر گرفتن حساسیت فردی انتخاب شود.

آب نه تنها پوست را تمیز می کند، بلکه اثر درمانی نیز دارد. تحت تأثیر آب، یک واکنش رفلکس در اندام های داخلی، خون رسانی، فشار خون و تغییر تعریق رخ می دهد. تغییر سریع دمای آب (دوش کنتراست) تاثیر مفیدی بر انتهای عصبی دارد و نوعی ژیمناستیک برای رگ های خونی است که در نهایت باعث بهبود تغذیه پوست و جلوگیری از پژمردگی آن می شود. سونا برای چنین روش هایی ایده آل است. آب سخت برای مراقبت از پوست نامناسب در نظر گرفته می شود. نمک‌های کلسیم، منیزیم و آهن هنگام تعامل با چربی پوست و صابون، مواد چسبناک نامحلول تشکیل می‌دهند که به انسداد غدد چربی و عرق کمک می‌کنند و باعث خارش و تحریک پوست می‌شوند. آب سخت را می توان نرم کرد. ساده ترین راه جوشاندن است. برای یک فرد سالم دمای آب 34 درجه سانتیگراد مفید در نظر گرفته می شود. برای پوست صورت، آب با دمای اتاق توصیه می شود. مراقبت از پوست صورت مستلزم توجه ویژه است.

بهداشت ناخن

بهداشت ناخن شامل مانیکور و پدیکور است. اینها را می توان به صورت مستقل یا در سالن های زیبایی انجام داد.

مانیکور یک روش بهداشتی برای مراقبت از ناخن است که توصیه می شود هر 10 روز یک بار انجام شود. در حین مانیکور، کوتیکول با احتیاط قطع می شود، بدون اینکه پوست چین های ناخن را لمس کند. باید به خاطر داشت که ضربه به چین های ناخن می تواند منجر به رشد ناخن تغییر شکل یافته شود. لبه آزاد ناخن باید در سطح 3-4 میلی متر بیرون بزند. در تعدادی از مشاغل، ناخن های بلند، به عنوان مثال، در میان کارکنان پزشکی غیرقابل قبول است.

لاک مورد استفاده برای مانیکور می تواند باعث التهاب پوست اطراف ناخن شود. با کوچکترین علائم این پدیده، لاک باید جایگزین شود یا اصلا استفاده نشود، زیرا خطر اگزما وجود دارد.

پدیکور یک روش بهداشتی مراقبت از پا است. توصیه می شود هر ماه آن را انجام دهید، اما اگر تظاهراتی از هر گونه بیماری روی پوست یا ناخن پا وجود داشت، باید از یک متخصص پوست کمک بگیرید.

هنگام انجام پدیکور، کوتیکول چین خوردگی ناخن برداشته شده و طول ناخن ها تنظیم می شود. تمام لایه های هیپرکراتوز بدون آسیب رساندن به پوست با دستگاه های مخصوص برداشته می شود تا در هنگام راه رفتن باعث درد نشود. بند انگشتی باید بلندتر از سایر ناخن ها باشد و کمی از قسمت نرم انگشت بیرون بزند. بر خلاف مانیکور، زمانی که می توان به لبه آزاد ناخن قلم مو هر شکلی داد، ناخن های پا باید دارای لبه آزاد به شکل یک خط مستقیم باشند.

هنگام انجام مانیکور و پدیکور، باید قوانین آسپسیس را رعایت کنید. نقض جزئی یکپارچگی پوست می تواند منجر به عفونت های باکتریایی و قارچی شود. هنگام مراجعه به سالن های زیبایی، خطر ابتلا به بیماری هایی وجود دارد که می توانند از طریق اشیاء آلوده به خون (هپاتیت B، C، عفونت HIV و غیره) منتقل شوند.