بسته بندی خانه - روش موثرخطوط بدن را اصلاح کنید و به سرعت وزن خود را بدون صرف هزینه و زمان زیادی برای بازدید از سالن های زیبایی کاهش دهید. ما متوجه خواهیم شد که چگونه این روش را به درستی در خانه انجام دهیم و دستور العمل های موثر را به اشتراک بگذاریم.

بسته بندی برای کاهش وزن و انواع آن

روکش های بدن به دلیل کارایی و مقرون به صرفه بودن محبوبیت زیادی پیدا می کنند. اثر سونا تحت خاص یا فیلم چسبیده، گردش خون را افزایش می دهد، غدد چربی و عرق را تحریک می کند. در نتیجه، می توانید به کاهش حجم بدن در یک روش، به عنوان مثال، در ناحیه کمر - 1-2 سانتی متر دست پیدا کنید.

دستور العمل های زیادی برای مخلوط های بدن وجود دارد که به کاهش وزن کمک می کند. بر اساس تأثیری که روی رگ‌های خونی دارند، روکش‌های سرد و گرم تشخیص داده می‌شوند.

بسته بندی داغبا ترکیباتی انجام می شود که وقتی در سطح پوست جذب می شوند، احساس گرما ایجاد می کنند، رگ های خونی را باز می کنند و منافذ را باز می کنند. سموم انباشته شده در لایه زیرین پوست از طریق عرق آزاد می شوند. لایه چربی دوباره جذب می شود.

در نسخه بسته بندی سردباریک شدن منافذ و عروق خونی رخ می دهد. سموم از بافت های سطحی و همچنین مواد زائد به داخل خون رانده می شوند و از طریق کلیه ها از طریق ادرار دفع می شوند یا در کبد تجزیه می شوند. پوشش سرد به شما امکان می دهد پس از کاهش وزن ناگهانی با وزن ناخواسته مبارزه کنید، پوست شل و افتاده و افتادگی پوست را تقویت کنید.

پوشش کامل بدن به ندرت در خانه انجام می شود. بیشتر اوقات، این روش در مناطق مشکل دار جداگانه بدن استفاده می شود.

برای اطلاعات بیشتر در مورد انواع روکش، ویدیو را تماشا کنید:

بسته بندی جزئی

پس از استفاده از محصولاتی روی پوست که برای نفوذ عمیق در درم و تحریک کاهش وزن طراحی شده اند، در فیلم پیچیده می شوند.

فیلم های مخصوص ساخته شده از پلی اتیلن با کیفیت بالا وجود دارد. آنها بافت متراکمی دارند، پاره نمی شوند، غلت نمی خورند، به راحتی با قیچی بریده می شوند و متناسب با خطوط بدن هستند. فیلم چسبناک معمولی نیز با موفقیت استفاده می شود.

سیم پیچی در 2 یا 3 لایه انجام می شود. منطقه باید تصرف شود پوست تمیزبه طوری که ترکیب اعمال شده لباس و ملحفه را لکه نکند.

باسن و باسن

ترکیب اعمال شده را می توان با یک تکه فیلم مستطیلی پوشاند تا از نفوذ آن جلوگیری شود. با یک پا بالای زانو شروع به پیچیدن می کنیم. چرخش های محکم و مکرر انجام می دهیم و با نزدیک شدن به کشاله ران به تدریج فشار را کاهش می دهیم. از کشاله ران، فیلم را در دو نوبت محکم دور باسن می پیچیم و رول را برش می دهیم. پای دیگر را نیز به همین ترتیب می پیچیم. پیچیدن فیلم در ناحیه لگن در 4 لایه انجام می شود. پوشیدن گترهای گرم و محکم در بالا توصیه می شود.

شکم و پهلوها

بسیاری از زنان به راه هایی علاقه مند هستند. بسته بندی جزئی در این ناحیه با یک فیلم به عرض 30 سانتی متر انجام می شود. شما باید آن را به اندازه کافی محکم بپیچید و اجازه ندهید پوست در چین های عرضی جمع شود. می توانید آن را به دور کمر خود ببندید روسری پایینیا یک کمربند گرم کننده مخصوص

دست ها

برای کاهش وزن روی دستان خود، از دستکش فیلم استفاده کنید. دست ها تا آرنج و در ناحیه زیر بغل در فیلم پیچیده شده است. فشار فیلم نزدیک دست ها باید قوی تر باشد، به شانه کمتر نزدیک شود تا گردش خون مختل نشود.

ناحیه گردن

حتی کوچکترین کشش در این منطقه غیرقابل قبول است. فیلم باید محکم در اطراف گردن قرار گیرد، اما فشرده نشود. راحت است که پهنای رول را کاهش دهید یا چرخش را به صورت مورب اعمال کنید، شانه ها را بگیرید و دور تنه چرخش کنید. یک روسری گرم روی آن پیچیده شده است.

این روش باید با رعایت توصیه های زیر انجام شود:

1. اطمینان حاصل کنید که واکنش آلرژیک به هیچ یک از مواد موجود در مخلوط بسته بندی نشان نمی دهد.
2. این روش منحصراً روی پوست تمیز انجام می شود. 10 دقیقه وقت بگذارید حمام آب گرم، بدن خود را با اسفنج و ژل دوش ماساژ دهید، با آب بشویید. ناحیه ای از بدن را که نیاز به بسته بندی دارد با یک اسکراب لایه بردار درمان کنید. اسکراب را بشویید و خشک کنید.
3. یک لایه ضخیم و یکنواخت از محصول تهیه شده بر اساس دستور العمل انتخابی را به نواحی مورد نظر بدن بمالید. هنگام استفاده از سرکه یا عصاره های گیاهی، بدن در یک ورقه آغشته به محصول پیچیده می شود. یک فیلم مخصوص (می تواند فیلم غذا باشد) در چند لایه روی آن پیچیده می شود. فیلم نباید خیلی سفت شود تا مشکلات گردش خون ایجاد نشود.
4. مدت زمان عمل بسته به ترکیب اعمال شده می تواند بسیار متفاوت باشد و از 20 دقیقه تا چند ساعت متغیر است. اثر تقویت شده با بسته بندی در شب به دست می آید.
5. در طول عمل، شما باید زیر یک پتو گرم بخوابید، توصیه می شود تا حد امکان از نظر جسمی و احساسی استراحت کنید.
6. پس از سپری شدن زمان توصیه شده، فیلم را از روی خود جدا کرده و باقی مانده از پوست خود را پاک کنید. ترکیب دارویی، دوش گرفتن.
7. پس از بسته بندی، پوست با کرم مغذی پوشانده می شود.

موارد منع مصرف

بیشترین بسته بندی موثردر صورت عدم توجه به موارد منع مصرف، کاهش وزن می تواند منجر به مشکلات سلامتی شود:

• آلرژی به اجزای دستور العمل های کاهش وزن؛
• احساس ناخوشی قبل از عمل: تب، سرگیجه، ضعف.
• بیماری کلیوی؛
• وجود تومورها؛
• مشکلات زنان و زایمان؛
• بارداری در هر مرحله؛
• نارسایی قلبی؛
• وجود التهاب یا زخم های چرکی روی پوست؛
• درماتیت

با توجه به تاثیر خاص پوشش گرم بر بدن، این نوع کاهش وزن ممنوع است:

• در حضور وریدهای واریسی؛
• برای بیماران مبتلا به ترومبوفلبیت؛
• مادران شیرده

اگر در طول عمل ناگهان احساس بدتر شدن وضعیت خود کردید، فوراً به حمام بروید، فیلم را بردارید و یک دوش خنک بگیرید.

دستور العمل ها را بپیچید

فرمولاسیون های زیادی برای کاهش وزن در خانه استفاده می شود. آنها ممکن است حاوی عسل، کلپ، کاکائو، قهوه، سرکه، خردل، فلفل، اسانس، خاک رس آبی و عصاره های گیاهی باشند. اثربخشی آنها برای هر فرد فردی است. شما فقط باید دستور العملی را انتخاب کنید که بهترین اثر را روی بدن شما ایجاد کند.

بسته بندی عسل برای کاهش وزن

روکش های عسلی برای هر قسمتی از بدن محبوب هستند. می توان آن را هم به صورت خالص و هم با افزودنی های مختلف که اثر را افزایش می دهد استفاده کرد.

عسل خالص قبل از استفاده کمی گرم می شود، اما نه بالاتر از دمای بدن. عسل به جوش آمده بیشتر خواص مفید خود را از دست می دهد.

بیشتر بسته بندی ها با عسل برای یک دوره ماهانه با وقفه های 2-3 روزه طراحی شده اند.

بسته بندی داغ با خردل و عسل

2 قاشق بزرگ پودر خردل، به همان مقدار خامه ترش، با نصف قاشق چایخوری نمک و سرکه ترکیب کنید، 2 قاشق چایخوری شکر اضافه کنید، آسیاب کنید و یک روز گرم نگه دارید. خمیر حاصل را با مقدار مساوی عسل مایع مخلوط کنید.

بسته بندی نمک عسل

ساختن روکش نمکی در نیمه دوم سیکل ماهانه مفید است. نمک دریا آب اضافی و سموم را از لایه های عمیق پوست خارج کرده و آن را با مواد معدنی اشباع می کند. در نتیجه این روش، بدنی صاف و ابریشمی خواهید داشت، وزن کم می‌کنید و حجم را کاهش می‌دهید.

یک قاشق بزرگ پر از عسل را به نصف لیوان نمک دریایی اضافه کنید. با آب گرم رقیق کنید و به فرنی چسبناک تبدیل کنید. می توانید 10 قطره اسانس پرتقال یا لیمو را اضافه کنید. پس از 15 دقیقه از انفوزیون، می توان آن را به بدن مالید. به مدت 40 دقیقه زیر یک پتوی گرم دراز بکشید و به موسیقی آرامش بخش گوش دهید.

عسل با فلفل و قهوه

این ترکیب نه تنها باعث کاهش وزن می شود، بلکه ظاهر سلولیت را نیز کاهش می دهد.

مخلوط را بلافاصله قبل از استفاده آماده کنید. برای 100 گرم عسل مایع، 3 قاشق بزرگ قهوه درشت آسیاب شده طبیعی و 0.5 قاشق چایخوری فلفل قرمز تند اضافه کنید.

اگر فلفل تازه و قوی باشد، ممکن است مخلوط به شدت نیش بزند. بنابراین، توصیه می شود ابتدا خمیر را در ناحیه کوچکی از بدن بمالید و به احساسات گوش دهید. اگر زیاد پخت عسل را اضافه کنید. هیچ ناراحتی شدیدی نباید وجود داشته باشد. ماسک فلفل عسل را به مدت 30 دقیقه روی پوست نگه دارید.

بسته بندی قهوه

قهوه به خوبی سموم را از بین می برد و به پوست رنگی مخملی و دلپذیر می بخشد. این روکش از توانایی دانه ها برای شکستن چربی و صاف کردن سلولیت استفاده می کند.

ما قبلاً دستور العمل بسته بندی عسل با قهوه را به عنوان یک ماده اضافی ارائه کرده ایم. اما پودر قهوه آسیاب شده طبیعی را می توان به صورت جداگانه و پس از بخارپز با آب جوش و خنک شدن آن تا دمای مطبوع استفاده کرد.

اغلب از این دستور ساده برای بسته بندی برای کاهش وزن روی پاها و باسن استفاده می شود.

بسته بندی شکلاتی

ماده فعال، مانند روکش های قهوه، کافئین است که چربی را کاملا تجزیه می کند. بافت شکلات یا خمیر کاکائو بسیار لطیف و معطر است.

روکش شکلاتی اثر ضد درد دارد، بنابراین اغلب بعد از تمرینات ورزشی برای کاهش وزن استفاده می شود.

بر اساس پودر کاکائو - ترکیب کلاسیک

در یک لیوان گرم شیر پر چرب 250 گرم پودر کاکائو را حل کنید. باندها را با این محلول خیس کنید و اطراف مناطق مشکل دار بپیچید. 2-3 لایه فیلم را در بالا بپیچید. خود را با یک پتو بپوشانید. کمپرس را به مدت 40 دقیقه بگذارید.

روی یک تخته شکلات تلخ

شکلات تخته ای تیره اضافی را روی یک رنده ریز رنده کرده و 400 میلی لیتر شیر داغ بریزید و هم بزنید تا کاملا حل شود. نصف قاشق کوچک فلفل قرمز را اضافه کنید. این مخلوط همچنین از قبل روی باندها اعمال می شود و بدن را با آنها پوشانده و با چندین لایه فیلم پیچیده می شود. تنها چیزی که باقی می ماند این است که خود را گرم بپوشانید و بگذارید 20 دقیقه بماند.

کاکائو همراه با زنجبیل

زنجبیل جلوه ای داغ به بسته بندی شکلات می دهد.

100 گرم مصرف کنید. پودر کاکائو و زنجبیل رنده شده، 400 میلی لیتر شیر جوش بریزید. 20 دقیقه در جای گرم بگذارید و باندها را خیس کنید. اجرا کردن رویه استانداردمی پیچد.

بسته بندی سرکه

با سرکه رقیق، بسته بندی می دهد اثر عالیکاهش وزن. برای افزایش اثر، قبل از انجام عمل، از شخصی بخواهید که به شما ماساژ بدن را گرم کند. سرکه سیب را تا نیمه با آب گرم رقیق کنید و ورقه ها یا پوشک ها را با این مایع مرطوب کنید. از آنجایی که ترکیب کثیف نمی شود، می توانید از لباس ها استفاده کنید - تی شرت های قدیمی تنگ، تی شرت، شلوار. این فیلم در بالا پیچیده شده است. مدت زمان بسته بندی سرکه برای کاهش وزن از 40 دقیقه تا 2 ساعت است.

ابتدا بدن خنک می شود، سپس پارچه گرم می شود و اثر گلخانه ای شروع به کار می کند و افزایش تعریق ظاهر می شود. در طول عمل، نوشیدن چای گیاهی داغ (دم کرده گل نعناع، ​​برگ نعناع، ​​تمشک یا آویشن) توصیه می شود.

بسته بندی خردل

خردل دارای خاصیت لایه برداری است و یک اثر حرارتی ایجاد می کند که گردش خون را افزایش می دهد و رسوبات چربی زیر پوست را حل می کند. پودر خردل برای ساختن پوشش بدن برای کاهش وزن در شکم و سایر قسمت های بدن استفاده می شود. خردل همچنین در بسیاری از دستور العمل های دیگر گنجانده شده است.

با خامه ترش

برای 200 گرم پودر خردل به 300 گرم خامه ترش با محتوای چربی بالا نیاز دارید. کاملا مخلوط کنید و بگذارید 10 دقیقه در یک اتاق گرم بماند. خمیر را روی پوست تمیز بمالید، با فیلم بپیچید و بگذارید ماسک به مدت 15 تا 20 دقیقه روی پوست بماند. نگه داشتن آن برای مدت طولانی تری توصیه نمی شود، زیرا ممکن است پوست دچار سوختگی شود.

با روغن های گیاهی

به عنوان پایه ماسک پودر خردل، می توانید به همان میزان دانه کنجد یا روغن زیتون مصرف کنید. مدت زمان بسته بندی نیز تا 20 دقیقه است.

با شیر و نشاسته

برای 50 گرم پودر خردل 200 گرم مصرف کنید نشاسته سیب زمینیو 300 میلی لیتر شیر داغ بریزید، هم بزنید، باندها را با مخلوط خیس کنید.

اگر از تأثیر پیچ‌های خردل خوشتان می‌آید، فراموش نکنید که بین دو عمل 1-2 روز استراحت کنید.

بسته بندی های سفالی

پوشش های موثر را می توان با هر نوع خاک رس انجام داد. اما مشکی و آبی است که بیشترین کاربرد را در مبارزه با اضافه وزن دارد و.

دستور غذا با خاک رس سیاه

خاک رس سیاه پودر شده در حجم دو قاشق غذاخوری باید با آب جوش معمولی به یک دوغاب چسبناک رقیق شود. یک قاشق چای خوری پودر دارچین و خردل را به خمیر اضافه کنید، هم بزنید و به قسمت های مشکل دار بدن بمالید.

خاک رس آبی با کلپ

لامیناریا باید به صورت پودری خریداری شود. با مصرف نصف لیوان جلبک دریایی و خاک رس آبی، آنها را با آب رقیق کنید تا چسبناک شوند. پس از 20 دقیقه، 20 قطره اسانس لیمو را به پالپ اضافه کنید. یک پوشش کاهش وزن با این ترکیب به مدت 40 دقیقه روی بدن نگه داشته می شود.

خاک رس و فلفل

پوشش داغ با خاک رس و فلفل نتایج شگفت انگیزی را برای کسانی که از احساس سوزش روی پوست نمی ترسند به دست می دهد. یک قاشق چای خوری را به 4 قاشق بزرگ خاک رس آبی اضافه کنید فلفل تندو آن را با آب رقیق کنید تا به قوام مناسب برای استفاده برسد. کمپرس را بیش از 30 دقیقه روی بدن نگه دارید.

برای کاهش وزن هر دو نوع گرم و سرد خانگی باید همراه با رژیم غذایی کم کالری، تمرینات ورزشی و ماساژ استفاده شود. در این صورت می توانید بدون به خطر انداختن سلامتی و کیف پول خود، به بهبود قابل توجهی در خطوط بدن و کاهش وزن مطلوب دست یابید.

بسته بندی: بدن زیبا

انواع روکش ها. روش های بسته بندی برای کاهش وزن و التیام بدن. چگونه روکش روی بدن ما تاثیر می گذارد؟

روش بسته بندی برای مدت طولانی شناخته شده است. خود کلئوپاترا برای طولانی‌تر کردن جوانی و زیبایی‌اش از روکش استفاده می‌کرد. حتی در زمان های قدیم، مردم دستور العمل هایی برای دمنوش ها و مخلوط های معجزه آسا داشتند که تهیه آنها هنری فقط شایسته نخبگان تلقی می شد.

در دوران مدرن، روکش ها جایگاه خود را از دست نداده اند. پوشش های گلی درمانی به حق یکی از مؤثرترین و مفیدترین روش های پزشکی در نظر گرفته می شد.

بسته به نوع و کاربرد آنها، تفاوت هایی با هم دارند، اما در اصل، روش بسته بندی بسیار ساده است: یک مخلوط مخصوص (کرم، ژل، پماد، مومیایی کردن یا روغن) روی پوست مالیده می شود و فرد با آن پوشانده می شود. یک پتوی حرارتی بسته به دما، روکش ها می توانند سرد یا گرم باشند.

چرا به روکش SPA نیاز دارید؟ بسته بندی یکی از معروف ترین و محبوب ترین روش ها برای خانم ها در درمان سلولیت است. وظیفه اصلی که بسته بندی ها کار بسیار خوبی را انجام می دهند، اصلاح خطوط شکل و کاهش و در حالت ایده آل از بین بردن کامل رسوبات سلولیت است. چنین روش هایی همچنین تأثیر مفیدی بر تخلیه لنفاوی، جریان خون، متابولیسم، افزایش رنگ پوست و تقویت سیستم ایمنی دارند. بسته بندی جلبک دریایی برای کاهش بافت چربی و سلولیت، غنی سازی بدن استفاده می شودمواد معدنی

از بین بردن سموم و رفع احتقان در حال حاضر پس از دو مراجعه اول به متخصص زیبایی، متوجه ناپدید شدن چند سانتی متر در مکان های مناسب خواهید شد. با توجه به مکانیسم عمل، بسته بندی ها به دو دسته تقسیم می شوند سرد و گرم رگ های خونی را گشاد می کند و گردش خون را فعال می کند. در طی فرآیند بسته بندی، مواد زائد و سموم از طریق منافذ باز روی سطح آزاد می شوند. اثر گرم شدن با افزایش گردش خون ایجاد می شود. با این حال، پوشش داغ برای وریدهای واریسی منع مصرف دارد. اما در این مورد به خوبی انجام خواهد شد بسته بندی سرد با آن مویرگ ها و رگ ها باریک می شوند و خون و لنف سموم و مواد زائد را به اندام های پاک کننده داخلی می برند. مخصوصاً پوشش سرد برای ورم، خستگی و سنگینی پاها توصیه می شود. می‌توانید یک پوشش گرم روی نواحی سلولیت را با یک لایه چربی متراکم و یک پوشش سرد در مناطقی از بدن با پوست شل ترکیب کنید تا رنگ آن را افزایش دهید. متأسفانه، شرایطی وجود دارد که در آن انجام هر گونه بسته بندی توصیه نمی شود - بیماری های زنان و زایمان، قلب و عروق و بیماری های پوستی، فشار خون.

درمان های اسپا سالهاست که در صنعت زیبایی استفاده می شود. روش شناسی بسته بندی جلبک دریاییدر میان آنها یکی از مؤثرترین آنها محسوب می شود. جلبک های حاوی ید و محصولات مبتنی بر آنها به شما امکان می دهد در اسرع وقت به یک اثر مثبت برسید، اما با صافی ذاتی و بدون عواقب آسیب زا بر بدن. البته تکنیک هایی (مثلاً لیپوساکشن جراحی یا چربی سوزی شیمیایی) وجود دارد که می تواند کانتور بدن را خیلی سریع تر اصلاح کند، اما نمی توان منکر عواقب منفی و گاه هیولایی این روش ها شد.

به لطف اثرات زهکشی اسمزی و لنفاوی مواد فعال موجود در کلپ و ترکیبات معدنی، می توانید در عرض چند هفته به موارد زیر دست یابید:

• از بین بردن رسوبات چربی در نواحی مشکل
• عادی سازی متابولیسم در بافت زیر جلدی
• اثر ضد سلولیت
• جوان سازی پوست
• اصلاح کانتور بدن
• اشباع بدن با عناصر ریز

بیشترین گونه های شناخته شدهروکش ها برای سال ها بدون تغییر باقی مانده اند. از جمله:

• بسته بندی جلبک دریایی(بازگرداندن تعادل نمکحذف سموم، تسریع فرآیندهای آنزیمی، کاهش وزن سریع).
• بسته بندی های روغنی(پوست را با ریز عناصر اشباع می کند و اثر آنتی اکسیدانی قوی دارد).
• گل می پیچد(گردش خون را بهبود می بخشد، افزایش قدرت را فراهم می کند، متابولیسم را تسریع می کند).
• پوشش های خاک رس آبی(جذب ترشحات اضافی، اشباع پوست با عناصر معدنی)؛
• بسته بندی عسل(تاثیر عالی بر سیستم ایمنی و متابولیسم، باعث کاهش وزن سریع می شود).

اگر با نزدیکترین سالن SPA ارائه دهنده پوشش بدن تماس بگیرید، متخصص زیبایی می تواند برنامه بهینه را برای شما انتخاب کند. علاوه بر این، اگر هیچ تجربه ای در مورد پوشش بدن ندارید، خرید یک دوره آموزشی در نزدیکترین سالن زیبایی شما قدم درستی خواهد بود.

اگر می خواهید خودتان این روش ها را امتحان کنید، باید بدانید:

1. رویه ها نکات ظریفی دارند که قبل از انتخاب رشته باید از قبل در مورد آنها بدانید. به عنوان مثال، پوشش جلبک دریایی کلپ در دوران بارداری منع مصرف دارد

(اما بعد از آن بسیار موثر هستند) و افرادی که پوست حساس دارند باید مراقب پوشش های دارای اثر حرارتی باشند.

2. یک اثر واقعا خوب را می توان تنها پس از چندین روش به دست آورد، به طور ایده آل پس از یک دوره کامل 8-10 هفته. اثر یک روش هم ضعیف و هم کوتاه مدت است.

3. دستورالعمل های مربوط به این یا آن محصول را به دقت مطالعه کنید. یک برنامه بسته بندی را انتخاب کنید و به شدت مسیر آن را دنبال کنید.

4. اگر اصلاً تجربه ای در انجام این روش ها ندارید، برای این واقعیت آماده باشید که انجام آنها به تنهایی چندان آسان نخواهد بود. برای شروع، توصیه می کنیم همراهانی را در قالب دوست دختر یا دوست پیدا کنید و به عنوان نوعی کمک متقابل، بدن خود را با هم انجام دهید.

5. تقریباً همه برنامه ها شامل لایه برداری اولیه پوست، و اغلب ماساژ با روغن جلبک است.

6. رویه هایی که علاوه بر گرم شدن، اثر حرارتی خنک کننده نیز دارند (مثلاً اثر "شعله سرد") نباید بیش از 10 دقیقه طول بکشد و برای کسانی که مشکل سلامت پوستی ندارند مناسب است.

مرحله اول:آماده سازی پوست، لایه برداری

موثرترین در نظر گرفته می شود ماساژ کلاسیکاز جمله تکنیک هایی که باعث افزایش تخلیه لنفاوی و وریدی، کاهش لنفوستاز و تقویت عضلات می شود. تجربه نشان می دهد که تأثیر موضعی - ماساژ ضد سلولیت مناطق مشکل - نتیجه مطلوب را نمی دهد، در حالی که یک رویکرد پیچیدهمی تواند به طور قابل توجهی ظاهر سلولیت را در 10 جلسه کاهش دهد. در چنین ماساژی، مهم است که نواحی شبکه لومبوساکرال (برای فعال کردن فعالیت عصبی عضلانی و گردش خون در پاها) و کل کمر برای بهبود عصب دهی و متابولیسم در سراسر بدن باشد.

ماساژ پشت پاها باید با پاها شروع شود، زیرا نقاطی وجود دارد که خروج وریدی را فعال می کند. دریافت مالش مستقیم شانه مانند از حفره پوپلیتئال به قسمت تحتانی کمر، باسن را "بالا" می‌کند و تسکین ناحیه "شلوار" را بهبود می‌بخشد (افزایش حجم در یک سوم جانبی فوقانی ران - "سایک" - با کاهش ظاهر می‌شود. تون عضله گلوتئوس ماکسیموس و تجمع بافت چربی زیر جلدی) در مقابل پس زمینه محتوای بالااستروژن

هنگام انجام ماساژ زانو، باید توجه داشته باشید توجه ویژهباصطلاح "تله چربی" - داخل زانو (مالش ضد چنگ زدن انجام می شود) و ناحیه بالای زانو - ناحیه ای که در آن نقص زیبایی اغلب به شکل بافت برآمده مستقیماً بالای مفصل زانو رخ می دهد (در اینجا مالش فشار قوی با تاکید رو به بالا استفاده می شود.

استفاده از ماساژ ضد سلولیت در دوره‌های آموزشی حداقل ۲ بار در هفته و ترکیب تکنیک‌های دستی با روکش و ویبره ماساژ حجامت، می توانیم با اطمینان در مورد آن صحبت کنیم نتیجه قابل مشاهدهفقط در 2 هفته درک این نکته ضروری است که در همان ابتدای دوره، سیستم تخلیه لنفاوی و خروج وریدی فعال می شود و در این زمینه (زمانی که تورم و خمیر کمتر مشخص می شود)، سلولیت ممکن است شدیدتر ظاهر شود. نیازی به ترس از این نیست، زیرا این بدان معناست که بدن شروع به کار کرده است و اثر آن ظاهر نمی شود.

قبل از بسته بندی، بدن با یک اسکراب تمیز می شود. در شکل های متراکم و شدید سلولیت، این امر باعث افزایش گردش خون در بافت ها و تحریک حذف آب و چربی می شود. در عین حال، پوست عمیقاً تمیز می شود به طوری که مواد فعالتا حد امکان سریع و عمیق عمل کرد.

همچنین، بسته بندی می تواند قبل از ماساژ گرم کننده، مالش با دستکش، اسفنج، مالیدن نمک، گرم کردن در سونا یا هر نوع دوش آب گرم باشد.

4 نوع لایه برداری وجود دارد: 2 نمک، 1 ژل، 1 کرم. اسکراب های کرم نمک "Laminaria" و "Fukus" هم برای لایه برداری و هم به عنوان یک افزودنی زهکشی برای هر محصول (روغن های نمکی، اضافه کردن نمک به ماسک ها، بسته بندی های نمک) ضروری هستند. نمک ها اثر اسمزی (حذف محصولات متابولیک) و مکانیکی را با انتشار غیرفعال (تغذیه با مواد معدنی) ترکیب می کنند. نتیجه: پاکسازی سموم، اشباع، از بین بردن تورم، بازیابی رنگ پوست و خاصیت ارتجاعی.

نمک ها به خوبی با جلبک ها و خاک رس ها ترکیب می شوند.

اسکراب های نمکی برای لایه برداری ژل با آلژینات و گرانول پلیمری که به پوست آسیب نمی رساند یا لایه برداری کرم با عصاره جلبک مناسب نیستند. اسیدهای میوه، افزایش اثر گرانول های طبیعی.

اگر ماساژ انجام می شود، در بیشتر موارد قبل از عمل بسته بندی انجام می شود، اگرچه هیچ محدودیتی برای انجام ماساژ بلافاصله پس از آن وجود ندارد. رویه های آبکه اغلب توسط سالن های اسپا ارائه می شود، توصیه می شود قبل از بسته بندی انجام شود تا نتیجه بهتری حاصل شود.

قبل از انجام این روش، مطمئن شوید که هیچ گونه منع مصرفی وجود ندارد. اگر ما در مورددر مورد جلبک ها، محدودیت های اصلی عدم تحمل فردی به ید و غذاهای دریایی، هر گونه فرآیند التهابی و عفونی در بدن، بیماری ها است. سیستم قلبی عروقی، برخی بیماری های پوستی، بخیه ها و اسکارهای التیام نیافته بعد از عمل بر روی بدن و همچنین بارداری.

فاز دوم: مراحل اولیه بسته بندی

Wrap معروف ترین و محبوب ترین روش تالاسوتراپی است. هم اثر شفابخش عمومی دارد - هم رفاه را بهبود می بخشد، هم ایمنی را افزایش می دهد و هم البته یکی از معروف ترین و محبوب ترین روش ها برای زنان در درمان سلولیت است. اصل اساسیهنگام استفاده از ترکیب، بیمار متعاقباً در یک فیلم پلاستیکی یا یک ورقه پیچیده می شود و حتی اگر این روش فقط به یک قسمت از بدن (به عنوان مثال ران ها) باشد، توصیه می شود بدن را کاملاً در پلی اتیلن بپیچید. پلی اتیلن برای کند کردن روند خشک شدن ترکیب استفاده می شود. اگر فیلم بعد از رویدادهای ماساژ استفاده شود، انتقال حرارت بیشتر کاهش می یابد. بنابراین، با محدود کردن فرآیند تبخیر از سطح پوست، می‌توان انتقال حرارت بافت‌های ماساژ داده شده را 25 تا 30 درصد کاهش داد. گرمای حفظ شده را افزایش می دهد فرآیندهای متابولیکو مدت زمان ماساژ را افزایش می دهد.

هدف از روش‌های بسته‌بندی افزایش دمای بدن برای تسریع فرآیندهای بیوشیمیایی است، اما این کار نه با استفاده از ترکیب داغ، بلکه از نظر حرارتی صاف و فیزیولوژیکی انجام می‌شود. عرق کردن در بسته ها هدف نیست و حتی ممکن است به این روند آسیب برساند. محصولات متابولیک آزاد شده از پوست همراه با آب روی سطح آن در زیر فیلم باقی می‌مانند و پس از انجام عمل در حمام شسته می‌شوند.

پوشش جلبک دریایی در درجه اول به این دلیل جذاب است که از همان مراحل اولیه منجر به کاهش حجم کمر و باسن تا 5 سانتی متر در یک جلسه می شود. شایان ذکر است که این اثر به دلیل از بین رفتن چربی مشاهده نمی شود، بلکه تنها به دلیل خروج آب اضافی از پوست است. آبی که به راحتی از بین می رود نیز به راحتی بر می گردد. به همین دلیل است که بسته بندی با سایر روش های مبارزه با سلولیت ترکیب می شود - تحریک عضلات، ماساژ ضد سلولیت، تغذیه مناسب.

تعداد مراحل بسته بندی و نتیجه مطلوب آنها به میزان آسیب سلولیت، سن بیمار و حجم اولیه بافت بستگی دارد. برای به دست آوردن نتایج مورد نظردر کاهش وزن، دوره باید شامل حداقل شش روش باشد. زمان قرار گرفتن در معرض (یعنی مدت زمان عمل) نباید بیش از 40-60 دقیقه برای بسته بندی در دمای معمولی، در غیر این صورت خطر مشکلات فشار خون وجود دارد. پس از انجام عمل، حتما استراحت کنید و استراحت کنید.

نتیجه یک دوره شامل 6 تا 12 روش در طی چند هفته کاهش قابل توجه و پایدار در حجم و وزن بدن، تحریک میکروسیرکولاسیون خون، افزایش خاصیت ارتجاعی و کشسانی پوست، صاف کردن بافت پوست خواهد بود.

روکش ها انواع مختلفی دارند

تایپ کنید	عمل	امکانات
پوشش جلبک	به طور فعال کاهش وزن را تحریک می کند و خطوط کل شکل را بهبود می بخشد. روی رسوبات چربی موضعی و نواحی تحت تاثیر سلولیت عمل می کند. فرآیندهای متابولیک را در لایه های عمیق پوست تعدیل می کند، خاصیت ارتجاعی، سفتی و بهبود آن را افزایش می دهد. ظاهر، مناطق شل و شل شده پوست را تقویت می کند.
پوشش جلبک (خمیر)	میکروسیرکولاسیون خون پوست را فعال می کند، سموم را از بین می برد، چربی ها را از بین می برد و سلولیت را از بین می برد، علائم کشیدگی پوست را از بین می برد، اثر لیفتینگ، ضد التهابی و ضد باکتریایی دارد.
پوشش ژل آلژینات	یک اثر صاف کننده، لیفت کننده، تحریک فرآیندهای متابولیک در پوست، جوان سازی آن، صاف و الاستیک آن را فراهم می کند. اثر ضد سلولیت مشخص.

روغن با فوکوس	اثر ضد سلولیت برجسته، رساندن مواد مغذی به نواحی خشک پوست و آبرسانی به آن.
بسته بندی روغن با کلپ	اثر جوان کننده، بازسازی کننده، التیام بخش، نرم کننده، رساندن مواد مغذی به مناطق خشک.
جلبک های فشاری	اثر ضد سلولیت برجسته، مرطوب کننده و تغذیه کننده پوست.
بسته بندی نمک	مواد معدنی و سم زدایی لایه های عمیق، پاکسازی پوست، تخلیه لنفاوی، اصلاح نواحی مشکل دار. برای فورونکولوز و آکنه.
روکش معدنی سیاه با شونگیت	اثر آنتی اکسیدانی قوی، ضد سلولیت، ضد التهابی و ضد میکروبی. تحریک گردش خون و فرآیندهای متابولیک. اثر "شعله سرد" تناوب سرد شدن و گرم شدن است.
درمان های روغنی و پوست مشکل	تعادل چربی پوست را عادی می کند، فرآیندهای التهابی را از بین می برد. برای آکنه روی پوست موثر است.
برای پوست ملتهب و تحریک شده	اثر ضد التهابی، آرام بخش. قرمزی، احساس سفتی، پوسته پوسته شدن و خارش پوست را برطرف می کند، وضعیت عمومی پوست را بهبود می بخشد. پس از آفتاب سوختگی و لایه برداری های ضربه ای توصیه می شود.
ضد میکروبی برای پا	دارای اثر ضد میکروبی شفاف، پاک کننده، نرم کننده مناطق ناهموار اپیتلیوم، استحکام و کشسانی است.
درمان های پیری پوست	به پوست استحکام می بخشد، خاصیت ارتجاعی می دهد، فرآیندهای متابولیک را افزایش می دهد، دارای اثر بازسازی کننده، تغذیه کننده است، فرآیند تقسیم سلولی اپیدرمی را تحریک می کند، پوست را با عناصر ماکرو و میکرو اشباع می کند.
بسته بندی ژل با بتولین	اثر ضد ادم، ضد سلولیت، صاف کننده و آنتی اکسیدانی، تحریک بازسازی پوست.
پوشش گل خنک کننده نیروبخش	میکروسیرکولاسیون خون را تحریک می کند، باعث از بین رفتن تشکیلات سلولیت می شود، رنگ پوست را بهبود می بخشد، خستگی و تورم پاها را از بین می برد.
پوشش پلاستیکی گل	برای پوست های سست و چروکیده برای اصلاح بیضی صورت و رفع پف کردگی. اثر مفیدی بر گردش لنفاوی و خون، ترشح غدد چربی و عرق دارد.
پارافانگو	به شما امکان می دهد در فرم دهی به اندام خود، از بین بردن سلولیت، تورم صورت، لکه های چربی به نتایج عالی دست یابید و می توان از آن برای دست ها و پاها به عنوان ماسک گرم استفاده کرد.
بانداژ بانداژ	گردش خون را در داخل فعال می کند پوست، به دلیل فشار فشرده بر روی پوست، اثر زهکشی مشخصی دارد

بسته بندی بالابر

این روش به طور جداگانه به عنوان یک برنامه توانبخشی برای مادران جوان توصیه می شود. به افزایش خاصیت ارتجاعی پوست، صاف کردن بصری ناهمواری های پوست، کاهش افتادگی پوست ناشی از کاهش وزن ناگهانی و کاهش افتادگی و کشیدگی پوست کمک می کند. در اینجا دو گزینه برای این نوع بسته بندی وجود دارد.

گزینه 1: با جلبک برگ زنده

با استفاده از یک ورقه پلاستیکی، پتو یا پتوی حرارتی، پوشش زنده جلبک دریایی را انجام دهید. به عنوان عامل بسته بندی استفاده کنید کلپ برگ، پس از خیس کردن آن به مدت 20-25 دقیقه در آب گرم. قرار گرفتن در معرض پوشش بیش از 40-60 دقیقه نیست. برگ های جلبک را از پوست جدا کرده و محل را با تزریق درمان کنید. برای پوشش های عمومی بدن توصیه می شود.

گزینه 2: با بیوماسک آلژینات

ژل آلژینات را روی نواحی مشکل دار بدن بمالید و در پلاستیک بپیچید

فیلم یا ورق خوب است که از بیوماسک آلژینات "Laminaria" به عنوان پوشش استفاده کنید. قرار گرفتن در معرض پوشش بیش از 15-20 دقیقه نیست. ماسک باقیمانده را در حمام بشویید یا با تونیک بردارید. اثر خوبی را می توان با بسته بندی موضعی مناطق مشکل دار پوست به دست آورد.

هر دو گزینه بسته بندی را می توان بدون آبکشی انجام داد. حتما پوست را با یک کرم لایه بردار پولیش مالش دهید تا اپیتلیوم از سلول های مرده پاک شود تا نرم شود و گردش خون تحریک شود. اگر از مسواک زدن - یک برس مخصوص برای مالش - استفاده کنید، این روش موثرتر خواهد بود. هر محصول باقیمانده را با استفاده از صابون مبتنی بر عصاره جلبک بشویید.

برنامه بسته بندی جلبک دریایی، کاهش وزن عمومی

هدف روش:

محدوده برنامه: 10 روش (دوره کامل)

هدف روش:یک برنامه 10 مرحله ای بدنه برای کاهش وزن به مدت 2 ماه. پوشش لامیناریا با هدف بهبود متابولیسم در تمام لایه‌های پوست، اشباع کردن بدن با مولکول‌های ید و کاهش وزن صاف اما واضح است.

محدوده برنامه: 10 روش (دوره کامل)

پوشش جلبک با کلپ یکی از بهترین ها است رویه های موثرمبارزه با اضافه وزن و سلولیت

پیشرفت رویه:

4. بسته بندی. برگ های کلپ را که از قبل در آب گرم خیس کرده اند روی نواحی تحت درمان قرار دهید. مقدار توصیه شده برگها 250-300 گرم (وزن قبل از خیساندن) است. نواحی بدن را با کلپ در یک ورقه پلاستیکی بپیچید. زمان نوردهی 40 دقیقه سعی کنید ملحفه را ثابت و نسبتاً سفت نگه دارید. پس از 40 دقیقه، برگ های کلپ را بردارید و بدن را با دم کرده باقی مانده پس از خیساندن جلبک دریایی پاک کنید.

5. کانتورینگ. ترموژل مدلینگ را روی پوست بمالید. ژل را حداقل 30 دقیقه روی بدن خود بگذارید. در این مدت کاملا جذب می شود.

برنامه "کاغذ شکلاتی".

هدف روش: برنامه ای برای 10-12 رویه یک دوره بسته بندی شکلات-جلبک به مدت 2.5 ماه. بسته بندی شکلات هم یکی از دلپذیرترین درمان های بدن و هم یک برنامه بسیار موثر در نظر گرفته می شود.

محدوده برنامه: 10 روش (دوره کامل)

لوازم آرایشی شکلاتی حاوی عصاره جلبک فعال است، بنابراین، علاوه بر رایحه درمانی، دارای اثر ضد سلولیت و تخلیه لنفاوی قوی است.

مدت یک روش: 60-80 دقیقه

پیشرفت رویه:

1. ماسک اسکراب "شکلات و دارچین" را روی پوست مرطوب بدن با حرکات ماساژ به مدت 5 تا 10 دقیقه بمالید. برای بهبود زهکشی لنفاوی، آن را با آب گرم بشویید یا زیر بسته بگذارید. توجه! آن را خیلی زیر بسته بندی نگذارید پوست حساس. نمک دریای مرده در اسکراب ممکن است باعث شود واکنش آلرژیکبا تماس طولانی مدت با پوست

2. ماسک «شکلات کلاسیک» را در یک لایه نازک به کل بدن بمالید و در پلاستیک بپیچید. خود را با پتو یا پتوی حرارتی بپوشانید. پس از 30-40 دقیقه ترکیب بسته بندی را بشویید.

2.1 یاماسک "Hot Chocolate" را روی نواحی مشکل دار (معده، ران ها، باسن) بمالید. در پلاستیک بپیچید و بگذارید 20-30 دقیقه بماند. خود را با پتو یا پتوی حرارتی بپوشانید. ترکیب را با آب گرم بشویید.

2.1 امکان استفاده ترکیبی از ماسک "Hot Chocolate" و "Classic Chocolate" وجود دارد. در این حالت ماسک شکلات داغ روی نواحی مشکل دار و ماسک شکلات کلاسیک در سایر نواحی بدن اعمال می شود. هنگام استفاده از دو ماسک به صورت ترکیبی، حداکثر اثر ضد سلولیت حاصل می شود.

3. این مرحله شامل اعمال یکی است

با 3 خامه شکلاتی (خنثی با شکوفه پرتقال، حرارتی با دارچین گرم کننده و کمی خنک کننده با نعناع خنک کننده) به پایان می رسد. خامه شکلاتی خنثی را می توان برای کل بدن، حرارتی - فقط روی ران ها، باسن، معده و سطح داخلی پاها، خنک کننده - در قسمت پایین بدن استفاده کرد.

4. مراحل بعدی بسته بندی را در فواصل 6-7 روز انجام دهید. در فواصل بین مراحل، پس از دوش گرفتن، ترموژل مدل سازی را در مناطق مشکل دار اعمال کنید. اگر به سالن ورزشیا انجام تمرینات ورزشی در منزل، استفاده از ترموژل قبل از تمرین تاثیر بسیار خوبی خواهد داشت.

پوشش بالابر

محدوده برنامه: 10 روش (دوره کامل)

نشانه های انجام این دوره، نیاز به حذف عوامل پس از زایمان است که خطوط شکم، کشاله ران، باسن و پهلوها را تغییر می دهند. اهداف عبارتند از: افزایش خاصیت ارتجاعی پوست، صاف کردن بصری ناهمواری های پوست، کاهش افتادگی پوست با کاهش شدیدوزن، کاهش افتادگی، سفت شدن.

مدت یک روش: 40-50 دقیقه.

پیشرفت رویه:

1. پاکسازی پوست با تونیک با عصاره جلبک. مقدار تونیک 50-10 میلی لیتر است (بسته به مساحت سطح درمان شده). مدت زمان 5-10 دقیقه.

2. اسکراب پوست با یک کرم لایه بردار آسیاب به منظور پاکسازی مکانیکی پوست از سلول های اپیتلیال مرده، تحریک گردش خون برای بهبود نفوذ عناصر میکروبی، ایجاد نرمی و کشسانی به پوست. اسکراب را به مدت 10-15 دقیقه با دست یا برس روی نواحی تحت درمان بمالید. هر محصول باقیمانده را با استفاده از صابون عصاره جلبک بشویید.

3. بسته بندی. برگ های کلپ را که از قبل در آب گرم خیس کرده اند روی نواحی تحت درمان قرار دهید. مقدار توصیه شده برگها 250-300 گرم (وزن قبل از خیساندن) است. نواحی بدن را با کلپ در یک ورقه پلاستیکی بپیچید. زمان نوردهی 40 دقیقه سعی کنید ملحفه را ثابت و نسبتاً سفت نگه دارید. پس از 40 دقیقه، برگ های کلپ را بردارید و بدن را با دم کرده باقی مانده پس از خیساندن جلبک دریایی پاک کنید.

4. ژل آلژینات را روی نواحی مشکل بمالید و با یک ورقه پلاستیکی بپیچید. ماسک را با استفاده از صابون زیر دوش بشویید. می تواند برای بسته بندی موضعی در مناطق مشکل استفاده شود

5. کانتورینگ. عامل مجسمه سازی را روی پوست بمالید

خاک رس ترموژل یا ژل. ژل را حداقل 30 دقیقه روی بدن خود بگذارید. در این مدت کاملا جذب می شود.

6. مراحل بعدی بسته بندی را در فواصل 4-5 روز انجام دهید. در فواصل بین مراحل، پس از دوش گرفتن، ترموژل مدل سازی را در مناطق مشکل دار اعمال کنید. اگر به باشگاه می روید یا تمرینات ورزشی را در خانه انجام می دهید، استفاده از ترموژل قبل از تمرین تاثیر بسیار خوبی خواهد داشت.

برنامه بسته بندی ضد سلولیت

نشانه های این روش ضایعات پوستی سلولیت است که مشخصه زنان و مردان پس از 30 سال است.

مدت یک روش: 1 ساعت. اگر این روش با ماساژ انجام شود، زمان صرف شده برای ماساژ در نظر گرفته نمی شود.

پیشرفت رویه:

1. پاکسازی پوست با تونیک ضد سلولیت با اثر حرارتی. مقدار تونیک 50-10 میلی لیتر است (بسته به مساحت سطح درمان شده). مدت زمان 5-10 دقیقه.

2. شستشوی پوست با اسکراب کرم نمک فوکوس. این کار با هدف پاکسازی مکانیکی پوست از سلول‌های اپیتلیال مرده، تحریک گردش خون برای بهبود نفوذ عناصر میکروبی، ایجاد نرمی و انعطاف‌پذیری پوست انجام می‌شود. مالش شدید اسکراب روی نواحی تحت درمان به مدت 15-20 دقیقه با دست یا برس.

3. با استفاده از روغن فوکوس ماساژ دهید. این مرحله برای این روش اجباری است. مدت زمان اختیاری است، اما بیش از 25-30 دقیقه نیست. پس از ماساژ، دوش بگیرید و روغن باقی مانده را با صابون خاک رس سفید بشویید.

4. بسته بندی. ترموتونیک را دوباره به نواحی تحت درمان پوست بمالید. سپس ماسک خمیری ضد سلولیت را با عصاره جلبک و خاک رس آبی به پوست مرطوب شده با تونیک بزنید. نواحی تحت درمان را با یک ورقه پلاستیکی بپیچید. به مدت 40 دقیقه ثابت و تا حد امکان سفت بمانید. سپس می توانید دوش بگیرید و ماسک را با آب بشویید.

5. کانتورینگ. ترموژل مدلینگ (اثر حرارتی مشخص) یا کرم با عصاره کلپ (اثر حرارتی ضعیف) را روی پوست بمالید. این دو محصول را به طور یکنواخت در طول دوره بسته بندی جایگزین کنید. محصول را حداقل 30 دقیقه روی بدن بگذارید.

6. مراحل بعدی بسته بندی را در فواصل 6-7 روز انجام دهید. در فواصل بین مراحل، پس از دوش گرفتن، ترموژل مدل سازی را در مناطق مشکل دار اعمال کنید. اگر به باشگاه می روید یا تمرینات ورزشی را در خانه انجام می دهید، استفاده از ترموژل قبل از تمرین تاثیر بسیار خوبی خواهد داشت.

برنامه بسته بندی مواد معدنی با شونگیت، کاهش وزن موضعی

نشانه های این روش نیاز به اصلاح وزن و رسوب چربی موضعی در باسن، کمر، باسن و شکم است.

مدت یک روش: 1 ساعت. اگر این روش با ماساژ انجام شود، زمان صرف شده برای ماساژ در نظر گرفته نمی شود.

پیشرفت رویه:

1. پاکسازی پوست با تونیک ضد سلولیت با عصاره جلبک. مقدار تونیک 50-10 میلی لیتر است (بسته به مساحت سطح درمان شده). مدت زمان 5-10 دقیقه.

2. شستشوی پوست با اسکراب کرم نمک. این کار با هدف پاکسازی مکانیکی پوست از سلول‌های اپیتلیال مرده، تحریک گردش خون برای بهبود نفوذ عناصر میکروبی، ایجاد نرمی و انعطاف‌پذیری پوست انجام می‌شود. اسکراب را به مدت 10-15 دقیقه با دست یا برس روی نواحی تحت درمان بمالید.

3. با استفاده از روغن فوکوس ماساژ دهید. این مرحله توصیه می شود، اما الزامی نیست. مدت زمان اختیاری است، اما بیش از 25-30 دقیقه نیست. پس از ماساژ، دوش بگیرید و روغن باقی مانده را با صابون کلپ بشویید.

4. پوشش معدنی. ماسک شونگولیت را روی نواحی مشکل دار بدن که قبلاً تمیز و تمیز شده است، بمالید. ضخامت لایه محصول نباید از 5-7 میلی متر تجاوز کند، ماسک باید به طور مساوی در کل منطقه توزیع شود. ناحیه تحت درمان را با یک ورقه پلاستیکی بپیچید و سعی کنید حداکثر سفتی را ایجاد کنید. زمان قرار گرفتن در معرض 40-60 دقیقه است. پس از برداشتن، ماسک را با استفاده از صابون زیر دوش بشویید. توجه! از قرار دادن ماسک روی لباس خودداری کنید.

5. کانتورینگ. ضد سلولیت را به پوست خود بزنید

خاک رس ژل. ژل را حداقل 30 دقیقه روی بدن خود بگذارید.

6. مراحل بعدی بسته بندی را در فواصل 6-7 روز انجام دهید. در فواصل بین مراحل، پس از دوش گرفتن، ترموژل مدل سازی را در مناطق مشکل دار اعمال کنید. اگر به باشگاه می روید یا تمرینات ورزشی را در خانه انجام می دهید، استفاده از ترموژل قبل از تمرین تاثیر بسیار خوبی خواهد داشت.

 مرحله سوم:کانتورینگ

کانتورینگ آخرین مرحله از روش SPA است. در برخی موارد، این مرحله ممکن است وجود نداشته باشد، فقط باید خطوط لازم را به مناطق مشکل دار بدن داد.

هنگام اجرای جلبک و/یا بسته بندی های شکلاتیفرآیندهای قوی تخلیه لنفاوی، یعنی استخراج آب از سطح و لایه های چربی پوست وجود دارد. به این ترتیب اثر مطلوب کاهش وزن و رهایی از سلولیت حاصل می شود، اما یک عارضه منفی احتمالی، افتادگی پوست در نواحی مشکل دار بدن است که تحت عمل پیچیدن قرار گرفته اند.

2. اگر هدف اصلی دوره wraps اصلاح کانتور بدن بود، پس باید بدانید که نتیجه به دست آمده نیز باید حفظ شود. سعی کنید دلایلی که باعث نیاز به اصلاح کانتور شده است را تجزیه و تحلیل کنید. میتوانست باشد حالت اشتباهتغذیه، سبک زندگی کم تحرک و اختلالات هورمونی. ممکن است لازم باشد خودتان را به شیرینی جات محدود کنید و به باشگاه بپیوندید.

3. به هر حال، اگر قبلاً از یک باشگاه بدنسازی، باشگاه بدنسازی یا فقط رهبری بازدید کرده اید تصویر فعالپس از ورزش می توان با استفاده از تونیک های جلبک و ژل خاک رس، اثر بسیار خوبی به دست آورد. کمی محصول را روی پاها، ران یا شکم خود بمالید و چند دقیقه روی پوست بمالید. نیازی به آبکشی نیست و هیچ لکه ای روی لباس باقی نمی ماند. استفاده از این محصولات باعث افزایش میکروسیرکولاسیون خون و افزایش تاثیر تمرینات ورزشی می شود.

4. به یاد داشته باشید که پوست شما نیاز به مراقبت مداوم دارد. اپیتلیوم پوست دائماً تجدید می شود و سلول های قدیمی را با سلول های جدید جایگزین می کند. با استفاده از اسکراب، به بدن کمک می‌کنید تا از شر سلول‌های اپیتلیال مرده خلاص شود، در نتیجه به سلول‌های جوان جدید اجازه می‌دهید به طور کامل اکسیژن و خورشید را دریافت کنند.

تفاوت های ظریف روش بسته بندی

روش بسته بندی عملاً هیچ منع مصرفی ندارد.اما از آنجایی که جریان خون را تشدید می‌کند، افرادی که دارای بیماری‌های قلبی عروقی و زنان، فشار خون بالا و زخم‌های باز در ناحیه اثر روکش‌ها هستند، نباید از روکش‌ها استفاده کنند.

اگر ابتدا پوست را تمیز کنید، منافذ را باز کنید و اثر را با یک حمام نمک تثبیت کنید، تاثیر روکش بهتر خواهد بود. ترکیب با آن بسیار مفید است

روز خوبی برای همه مهمانان و کسانی که مشترک شده اند. ما راه های زیادی را برای کاهش وزن مورد بحث قرار داده ایم. اینها هم رژیم بودند و هم فعالیت های مختلفروی شبیه سازها امروز می خواهم به شما بگویم روش موثر، که در سالن های زیبایی کاربرد زیادی دارد. این یک بسته کاهش وزن است که ما در خانه انجام خواهیم داد.

یکی از روش های تالاسوتراپی بستن در فیلم یا ملحفه است. این روش زیبایی کمک خواهد کرد:

• بهبود فرآیندهای متابولیک در بافت ها؛
• از شر آب اضافی و سموم خلاص شوید؛
• شبح خود را سفت کنید؛
• کاهش حجم از چندین کیلوگرم یا بیشتر؛
• از شر ظاهر "پوست پرتقال" خلاص شوید.

روکش ها می توانند گرم یا سرد باشند. در حالت اول، این ترکیب در دمای 38 درجه سانتیگراد روی بدن اعمال می شود. در گزینه دوم به سادگی دارد دمای اتاق. و نعناع، ​​سرکه یا منتول را برای اثر خنک کننده به آن اضافه می کنند.

اعتقاد بر این است که روش های سرد به خلاص شدن از شر "پوست پرتقال" و حجم بیشتر کمک می کند. اما موارد گرم در درجه اول کاهش وزن هستند

هدف تالاسوتراپی افزایش تدریجی دمای بدن است. در نتیجه فرآیندهای بیوشیمیایی تسریع می شود، گردش خون افزایش می یابد و چربی ها تجزیه می شوند. با تالاسوتراپی سرد، افزایش دمای بدن به آرامی رخ می دهد. بنابراین، حتی برای رگ های واریسی نیز قابل استفاده است، فقط زمان عمل را کاهش دهید.

به عنوان مثال، پوشش جلبک دریایی می تواند تا 5 سانتی متر از کمر را در یک جلسه حذف کند. و همچنین ران و باسن. به همین دلیل است که بدن بعد از 10 جلسه تنومند به نظر می رسد. زنان احساس لاغری می کنند. فقط کاهش وزن نه به دلیل تجزیه چربی ها بلکه به دلیل از دست دادن مایعات اتفاق می افتد. که می تواند به همان سرعتی که رفت برگردد. با ترکیب تالاسوتراپی با ماساژ، تمرینات قدرتی یا رژیم غذایی، می توان نتایج را برای مدت طولانی تری حفظ کرد!

پیچیدن بدن در فیلم یا پارچه نیز اثر شفابخشی دارد. ایمنی، سلامتی، رنگ و وضعیت پوست را بهبود می بخشد. پوست از ریز عناصر مفید و ویتامین ها اشباع شده است.

بسته بندی های سرد و گرم

مراحل با مخلوط گرم و سرد نیاز دارد کار درستبا آنها. بنابراین، برای افزایش نفوذ مواد مغذی، سالن ها قبل از عمل ماساژ گرم کننده را انجام می دهند. این کارایی را تا حد زیادی افزایش می دهد. ماساژورهای وکیوم خانگی در این امر به شما کمک می کنند.

پس از 3-4 روش شاهد بهبودی خواهید بود. پوست انعطاف پذیرتر و صاف تر خواهد شد. چندین سانتی متر از حجم کم می شود و همچنین کاهش وزن تدریجی وجود خواهد داشت.

من به شما می گویم که چگونه این روش را در خانه انجام دهید:

1. تایید کنید حمام داغیا دوش بگیرید، ذرات مرده پوست را با یک اسکراب و دستمال شستشو کاملا تمیز کنید. برای حذف قطرات آب از حوله استفاده کنید.
2. با استفاده از حرکات ماساژ، ماسک بدن را روی نواحی مشکل دار بمالید. بیش از حد به نواحی بدن فشار ندهید.
3. به سرعت، قبل از اینکه ترکیب شروع به خشک شدن کند، در فیلم چسبناک بپیچید. اگر باند یا پارچه در ترکیب آغشته شده باشد، در مناطق مشکل استفاده می شود.
4. برای تقویت جلوه، می توانید خود را با یک روسری یا پتوی پشمی بپوشانید. زمان تالاسوتراپی 40-60 دقیقه است. اما بهتر است با 20 دقیقه شروع کنید و ببینید چه احساسی دارید. این روش نباید باعث ناراحتی شود.
5. بلافاصله بعد از تالاسوتراپی دوش بگیرید. توصیه می شود 15 دقیقه در یک اتاق گرم بنشینید و استراحت کنید.

تعداد جلسات بستگی به ترکیب ماسک ها دارد. اگر این مخلوط ها حاوی فلفل هستند - بیش از دو بار در هفته. بسته بندی سفالی را می توان یک روز در میان انجام داد. بهتر است ترکیبات را تغییر دهید تا اعتیاد ایجاد نشود.

بهترین دوره برای خلاص شدن از شر سلولیت و کاهش وزن حداقل 10 جلسه است

بیماران مبتلا به فشار خون باید این روش را با احتیاط انجام دهند. موارد گرم منع مصرف دارند و زمان انجام روش بسته بندی سرد بهتر است به 20 دقیقه کاهش یابد. به طور کلی، آنها به احساس خود نگاه می کنند. اگر شروع به عرق کردن شدید و احساس گرما کردید، این روش باید متوقف شود.

دستور العمل برای بسته بندی های مختلف

من برای شما گزینه هایی را برای ترکیب های موثر برای این روش انتخاب کرده ام بازخورد خوبو نتایج.

بسته بندی سرکه

این نوع پوشش سرد به شما کمک می کند تا از شر حجم خلاص شوید، چربی بسوزانید و خاصیت ارتجاعی پوست را بازیابی کنید. اسید موجود در سرکه باعث تولید کلاژن می شود. این روش برای کسانی که تحریک و حساسیت به جزء دارند مناسب نیست.

بهتر است از سرکه سیب استفاده کنید، زیرا دارای فسفر، مس و روی است. آنزیم های طبیعی به بازیابی رنگ پوست کمک می کنند. و پکتین و سلنیوم در ترکیب با ویتامین های (B, C, E, A) پوست را جوان می کند.

هر پارچه یا باند پنبه ای برای این روش مناسب است. سرکه به نسبت 1:2 با آب رقیق می شود. یک قسمت سرکه و دو قسمت آب. اگر از سرکه معمولی استفاده می کنید، نباید بیش از 7٪ باشد. یک پارچه را در محلول خیس کنید و آن را در مناطق مشکل دار بمالید. قسمت بالایی را با فیلم بپیچید. مدت زمان تالاسوتراپی بیش از 40 دقیقه نیست. بعد از آن باید دوش آب گرم بگیرید.

بسته بندی عسلی برای شکم و پهلو

اثر اصلی ضد سلولیت و زهکشی است. اگر هدف شما خلاص شدن از شر پوست پرتقال- این روش برای شما مناسب است.

برای این روش، 2 قاشق غذاخوری عسل مصرف کنید. در صورت شکرک زدن آن را به آرامی در حمام آب به حالت مایع برسانید. توصیه می شود 5 قطره اسانس پرتقال، گریپ فروت یا نارنگی را به ماسک با عسل اضافه کنید. اگر پوست خیلی خشکی دارید ۱ قاشق چایخوری به عسل اضافه کنید. روغن زیتون یا گیاهی.

یک لایه نازک را روی نواحی مشکل بمالید. پس از آن، نواحی را با فیلم بپیچید و خود را با یک پتو بپوشانید. 30-40 دقیقه استراحت کنید، سپس عسل را با آب گرم بشویید.

با خردل و عسل

ریز عناصر این محصول فرآیندهای متابولیک در بافت ها را فعال می کند. رسوبات چربی با شدت بیشتری تجزیه می شوند. بسته بندی خردل به خوبی به کاهش چند کیلویی کمک می کند. همچنین ظاهر سلولیت را کاهش می دهد.

پودر خردل باید با احتیاط مصرف شود، زیرا می تواند باعث سوختگی شود. به همین دلیل است که اجزای مختلفی به خردل اضافه می شود. یکی از ترکیبات موفقبا خردل عسل است. اثر پودر را نرم می کند و همچنین خاصیت درمانی دارد.

بهتر است پودر را با کمی آب گرم رقیق کنید. غلات باید همگن و بدون توده باشد. سپس عسل به آن اضافه می شود. بهتر است آن را مستقیماً به پودر اضافه نکنید. این باعث ایجاد توده هایی می شود که می تواند باعث سوختگی در بدن شود. برای دو قاشق غذاخوری پودر، دو قاشق غذاخوری عسل میل کنید. این بسته بندی بهتر است با عسل گرم شده انجام شود. اثر روش گرمبهتر.

مخلوط را روی پوست آماده شده بمالید و در فیلم بپیچید. مدت زمان عمل 20-40 دقیقه است. سپس یک دوش آب گرم بگیرید.

قهوه

چند عمل کافی است تا تاثیر مثبت این نوع روکش را متوجه شوید. این به لطف کافئین به دست می آید که دارای اثر مقوی برجسته است. و اسانس های طبیعی سالم، ویتامین ها و پلی ساکاریدها به پاکسازی بدن از سموم کمک می کنند. در عین حال، آنها روند حذف سموم را تسریع می کنند و به طور فعال فرآیندهای متابولیک را تحریک می کنند. این امر تجزیه چربی را تسریع می کند.

متخصصان زیبایی تجویز می کنند این رویهبرای سلولیت و افتادگی پوست همچنین کمک خواهد کرد اضافه وزن، بهبودی پس از کاهش وزن ناگهانی، زمانی که پوست افتادگی دارد

دستور غذا کاملا ساده است. شما به 50-80 گرم قهوه ریز آسیاب شده نیاز دارید. نیازی به دم کردن ندارد، اما آب برای رقیق شدن باید داغ باشد. ضخامت مخلوط باید برای استفاده راحت باشد. روی مناطق مشکل دار بمالید و روی آن را با فیلم بپیچید. خودتان را با یک پتو بپوشانید، استراحت کنید و از این روند لذت ببرید.

قهوه بوی مطبوعی دارد. بنابراین، در طول روش می توانید به موسیقی سبک گوش دهید. استراحت کنید، در افکار خوشایند افراط کنید :) بررسی ها و نتایج چنین بسته بندی ها مثبت است. در یک روش می توانید از 1-1.5 سانتی متر حجم خلاص شوید. البته این بیشتر آب اضافی است. اما همچنین برخی از رسوبات چربی. پس از انجام عمل، مخلوط را با دقت در حمام بشویید.

با فیلم چسبناک بسته بندی می شود

روش کاهش وزن در معده و پاها با فیلم چسبناک کاملاً مؤثر است. اگر با آن ترکیب شود روزهای روزه داری، ورزش و رژیم غذایی - تأثیر آن به طور قابل توجهی افزایش می یابد. بهتر است بسته بندی را با معده خالی یا دو ساعت بعد از غذا انجام دهید. برای مثال استفاده از فیلم بسیار راحت‌تر از بانداژ است. از آنجایی که بسیاری از مخلوط ها جذب پارچه می شوند.

فیلم چسبناک اجازه عبور مخلوط را نمی دهد. بنابراین، لازم نیست نگران کثیف شدن چیزی در طول عمل باشید. مخصوصاً برای کوچک کردن شکم و پهلو موثر است. قبلاً یک بار در مقاله "چگونه چربی شکم را با استفاده از فیلم چسبناک از بین ببریم" در این مورد نوشتم. علاوه بر مخلوط های خانگی، می توانید از آن برای بسته بندی استفاده کنید کرم های آمادهو سرم ها انواع محصولات تقویت کننده و سفت کننده ضد سلولیت مناسب هستند. برای مثال، اینجا عالی است گزینه بسته بندی خامه ای.

ماسک های بدن گلی

این رویه ها علاوه بر اثر آرایشیبه شما این امکان را می دهد تا تن بدن را افزایش دهید، به علاوه سلامتی خود را بهبود بخشید. بسیاری از متخصصان پزشکی می دانند که گل حاوی اسیدهای آلی و همچنین آهن، برم و منیزیم است. با نفوذ عمیق به بافت ها، اثر شفابخشی بر روی سیستم اسکلتی عضلانی دارند.

استفاده از گل ساپروپل محبوبیت خاصی پیدا کرده است، زیرا دارای کیفیت حرارتی بسیار بالایی است. علاوه بر این، حاوی مقدار زیادی است نمک های سالمو ارگانیک این روش‌ها کمک می‌کنند تا علائم کشش و اسکار روی بدن کمتر دیده شوند. گل و لای چین و چروک ها را به خوبی صاف می کند و همچنین تأثیر مفیدی بر سیستم عصبی دارد.

قبل از مالیدن گل به بدن یا صورت بهتر است آن را تا 40 درجه گرم کنید. مخلوط را در یک لایه ضخیم بمالید، سپس آن را در فیلم بپیچید.

بعد از 40 دقیقه می توانید ماسک را با آب گرم بشویید و کرم سلولیت بزنید. زمان را با توجه به احساسات خود تنظیم کنید. برای جلوگیری از تحریک یا سوختگی، از 15 تا 20 دقیقه شروع کنید.

موارد منع مصرف

من می خواهم چند کلمه بگویم زمانی که شما باید از بسته بندی خودداری کنید. آنها برای بسیاری از روش های زیبایی استاندارد هستند و روکش های بدن نیز از این قاعده مستثنی نیستند. یک منع کامل برای بسته بندی در صورت وجود تومورهای مختلف، کلیه های بیمار، فشار خون بالا، ترومبوفلبیت یا وریدهای واریسی، قلب و عروق خونی بیمار.

در دوران بارداری، بهتر است فعلا از روش های گرم کردن خودداری کنید. همچنین برای خراشیدگی، تحریکات پوستی و سرماخوردگی توصیه نمی شود. اگر پوست آلرژیک دارید، ابتدا ماسک را روی ناحیه آرنج خود امتحان کنید.

زمان تالاسوتراپی فردی است. برخی افراد در عرض یک ساعت احساس راحتی می کنند. برای برخی 20 دقیقه کافی است تا موثر باشد.

آیا دستور العمل هایی برای روش های مشابه دارید؟ نتایج و مشاهدات خود را به اشتراک بگذارید زیبا و سالم باشید، امیدوارم دستور پخت من برای شما مفید باشد.

در آستانه بهار، بسیاری از زنان آرزوی از دست دادن چند نفر را دارند پوند اضافی ov. اکنون زمان آن است که از اندام خود مراقبت کنید تا قبل از گرم شدن هوا به موقع باشید.

همراه با فعالیت بدنیو رژیم های مختلف، توصیه می کنیم بادی روپ انجام دهید. در عین حال ، اصلاً لازم نیست به یک سالن زیبایی گران قیمت بروید - دوره مراحل را می توان در خانه تکمیل کرد! و ما به شما خواهیم گفت که چگونه این کار را به درستی انجام دهید ...

قوانین بسته بندی خانه

ابتدا شما نیاز دارید پوست را آماده کنیدبرای روش آینده: بشویید، بخار دهید و آن را با یک اسفنج ماساژ یا اسکراب درمان کنید. بعد، بدن خود را با یک حوله نرم خشک کنید و می توانید ترکیب بسته بندی از قبل آماده شده را اعمال کنید. این کار با ملایمت انجام می شود، در یک حرکت دایره ای. شما نمی توانید محصول را به کل بدن بمالید، بلکه فقط در مناطق مشکل دار - پاها، باسن یا معده.

سپس با فیلم چسبناک بپیچیداعضای بدن درمان شده در یک مارپیچ، از پایین به بالا بپیچید، اما خیلی سفت نکنید: باید احساس راحتی کنید. و برای ایجاد یک اثر گلخانه ای اضافی، خود را در یک حوله یا ملحفه در بالای فیلم بپیچید و برای خود چای سبز یا گیاهی دم کنید.

شما یک ساعت در اختیار دارید:یک موسیقی زیبا را روشن کنید، روی تخت دراز بکشید و استراحت کنید! خوب، اگر می خواهید زمان خود را به طور فعال بگذرانید، پس تمیزکاری یا ورزش را انجام دهید.

هنگامی که زمان انجام عمل به پایان رسید، فیلم را بردارید و باقیمانده محصول را با آب گرم بشویید. برای تاثیر بیشتر، ظرف 15-20 دقیقه مصرف کنید حمام نمک، سپس اعمال کنید کرم مغذیروی پوست

مهم:شما می توانید روش بسته بندی را فقط 2 ساعت پس از غذا شروع کنید و پس از آن تا 1 ساعت دیگر نمی توانید غذا بخورید.

برای به دست آوردن یک نتیجه عالی، باید 10-17 روش بسته بندی را با یک یا دو روز استراحت انجام دهید. و سپس بین دوره ها چند ماه مرخصی بگیرید.

اثر مورد انتظار

اینها هستند نتایجبا پوشش بدن به این موارد خواهید رسید:

• پاکسازی پوست، دفع سموم و مایعات اضافی از بدن؛
• تسریع فرآیندهای بازسازی؛
• بهبود گردش خون و تسریع متابولیسم؛
• اشباع پوست با ویتامین ها و ریز عناصر، جوان سازی آن؛
• بدن در حالت هماهنگی درونی است.

با این حال، ما نباید در مورد موارد منع مصرفبه این رویه:

• تومورها؛
• بارداری و بیماری های زنان؛
• رگهای واریسی؛
• بیماری های کلیوی؛
• وضعیت دردناک، درجه حرارت بالا;
• آلرژی به اجزای مخلوط مورد استفاده.

دستور العمل های کاهش وزن را بپیچید

حالا بیایید به دستور العمل های محبوب برای کاهش وزن نگاه کنیم که می توانید خودتان آن را درست کنید.

پوشش جلبک.برای تهیه چنین دارویی، باید فوکوس یا کلپ را در داروخانه خریداری کنید که به صورت خشک فروخته می شود. چند قاشق غذاخوری جلبک دریایی خشک بریزید آب گرمو نیم ساعت بگذارید. پس از اینکه مخلوط متورم شد، می توانید جلبک دریایی را بمالید و مراحل بسته بندی را شروع کنید.

روکش روغن.در 20 میلی لیتر روغن زیتونچند قطره اسانس اسطوخودوس و ارس اضافه کنید. سپس مواد را مخلوط کرده و حرارت دهید مخلوط روغندر حمام آب این محصول را می توان بلافاصله پس از خنک شدن در مناطق مشکل دار پوست استفاده کرد.

این دستور به ویژه برای کاهش وزن موثر است زیرا کافئین خاصیت تجزیه چربی ها را دارد.

بسته بندی عسل. 3-4 قاشق غذاخوری عسل را در یک حمام آب گرم کنید، که می توانید چند قطره اسانس لیمو و پرتقال به آن اضافه کنید. این محصول برای استفاده روی بدن آماده است.

بسته بندی چای سبز.باید 3 قاشق چای خوری چای سبز را آسیاب کرده و به آنها اضافه کنید آب گرم. نتیجه باید خمیری باشد که باید اجازه دهید 20 دقیقه دم بکشد. پس از این، می توانید چند قطره اسانس پرتقال اضافه کنید و محصول آماده خواهد بود.

بسته بندی قهوه. 3 قاشق غذاخوری قهوه دم نکرده را با شیر گرم شده رقیق کنید تا به حالت خمیری درآید و سپس روی بدن بمالید. این دستور به ویژه برای کاهش وزن موثر است زیرا کافئین خاصیت تجزیه چربی ها را دارد.

بسته بندی شکلاتی.نیم لیتر آب را گرم کرده و 200 گرم پودر کاکائو را در آن حل کنید. خوب مخلوط کنید، اجازه دهید مخلوط خنک شود و فقط بعد روی پوست بمالید. شما از بوی شگفت انگیز شکلات که در طول عمل شما را فرا می گیرد، قدردانی خواهید کرد!

بسته بندی شراب.روی نصف لیوان کلپ خشک آب جوش بریزید و بگذارید نیم ساعت دم بکشد. پس از این، چند قاشق غذاخوری خاک رس سیاه و نصف لیوان شراب قرمز اضافه کنید، همه چیز را مخلوط کنید و ترکیب را در مناطق مشکل دار پوست بمالید.

بسته بندی گیاهی. 200 گرم مریم گلی یا بابونه را باید با یک لیتر آب جوش بریزید. نیم ساعت صبر کنید و چند قاشق عسل اضافه کنید. یک پارچه نخی را در این مخلوط آغشته کنید و روی بدن قرار دهید و روی آن را با فیلم چسبناک بپیچید.

و سانتی متر اضافی در شکم و باسن. اگر روش ها به درستی انجام شوند، می توانید به نتایج شگفت انگیزی دست پیدا کنید که فقط با تأثیر روش های گران سالن سالن قابل مقایسه است.

نحوه کار کردن روکش

روکش ها با استفاده از "اثر گلخانه ای" که با پوشاندن پوست با یک فیلم و عایق بندی مناطق آسیب دیده ایجاد می شود، روی بدن تأثیر می گذارد. در طول بسته بندی، پوست با مواد مفید از ترکیبات اعمال شده تغذیه می شود، در حالی که بدن مقدار زیادی گرما و انرژی می دهد که با مصرف کالری اضافی همراه است.

روکش ها دارای تعدادی خواص مفید هستند:

1. حذف مایعات اضافی از بدن و در نتیجه خلاص شدن از شر چندین سانتی متر حجم.
2. تسریع در تجزیه سلول های چربی.
3. نوسازی سطح پوست
4. تقویت بافت.
5. خاصیت ارتجاعی و استحکام پوست را افزایش می دهد.
6. صاف کردن پوست پرتقال
7. تغذیه با عناصر کمیاب و مواد معدنی موجود در بسته بندی.

مزایای بسته بندی

1. نتایج فوری - بعد از اولین جلسه می توانید چند سانتی متر کم کنید و در شلوار جین مورد علاقه خود قرار بگیرید.
2. هزینه کم قطعات برای بسته بندی.
3. سهولت عمل باعث می شود که آن را در خانه انجام دهید.
4. چند کاره بودن: به طور همزمان پوست را پاکسازی، تغذیه و مرطوب می کند.
5. طیف گسترده ای از انواع بسته بندی - شما می توانید بهترین گزینه را برای خود انتخاب کنید.
6. مخلوط های بسته بندی ایمن و ارگانیک.

معایب و موارد منع مصرف

1. اثر کوتاه مدت: حجم های اضافی به سرعت برمی گردند.
2. مدت زمان طولانی عمل (حدود 1.5 ساعت).
3. خطر سوختگی و قرمزی پوست زیاد است.
4. این روش برای زنان باردار و کسانی که به اجزای بسته بندی حساسیت دارند منع مصرف دارد. و همچنین تحریک، ترک یا سوختگی پوست؛ بیماری های کلیوی و قلبی؛ رگهای واریسیرگ ها

نحوه و زمان انجام مراحل

یک دوره از روش ها شامل 10-15 بسته بندی است که باید یک روز در میان انجام شود. بهترین زمان برای این کار اواخر عصر، قبل از خواب است. فقط پس از یک ماه می توانید دوره را دوباره تکرار کنید.
مدت زمان خود عمل از 40 دقیقه تا 1.5 ساعت (بسته به نوع بسته بندی) است.

انجام مراحل بسته بندی

بسته بندی در چند مرحله انجام می شود:

1. آماده سازی.قبل از استفاده از محصول روی پوست، باید کاملا تمیز و گرم شود. اسکراب های پاک کننده و ضد سلولیت برای این کار مناسب هستند. همچنین می توانید از تفاله های قهوه مخلوط با ریز استفاده کنید نمک دریایا شکر پس از اسکراب، باید دوش آب گرم بگیرید و با یک برس طبیعی سخت یک ماساژ سبک انجام دهید، قبل از شروع عمل، باید همه چیز را آماده کنید: یک مخلوط از قبل آماده شده، یک فیلم چسبناک. لباسهای گرمو یک پتو
2. فرآیند برنامه.یک لایه نازک از محصول را روی پوست خشک و تمیز بمالید. می توانید آن را آسان کنید حرکات ماساژ، در نتیجه فرآیند نفوذ مواد مغذی به پوست را تحریک می کند. در مرحله بعد، باید نواحی پوست را با فیلم چسبناک محکم بپوشانید. باید از پایین به بالا حرکت کنید. برای افزایش استحکام، فیلم را می توان در چندین لایه اعمال کرد. برای گرم نگه داشتن پارچه های خود باید بپوشید لباس های بیشتراز پارچه های طبیعی ساخته شده و خود را در یک پتو بپیچید.
3. در طول خود عمل، مهم است که مصرف کنید موقعیت راحتبدن و تا حد امکان استراحت کنید.افسانه ای وجود دارد که برای افزایش اثر بسته بندی باید انجام دهید فعالیت بدنیدر طول روش انجام این کار به شدت ممنوع است، زیرا آنها بار قابل توجهی را بر کلیه ها، قلب و عروق خونی افزایش می دهند.
4. مرحله نهایی. پس از یک ساعت (حداقل 40 دقیقه)، دوش کنتراست بگیرید و باقیمانده محصول را کاملاً بشویید.

انواع روکش

انواع بسیار زیادی از بسته بندی ها وجود دارد که در ترکیب و غلظت مواد فعال متفاوت است.

به طور متعارف، انواع روکش ها را می توان به دو گروه تقسیم کرد:

این روش مبتنی بر استفاده از اجزای سرد است که باعث انقباض عروق خونی و صاف کردن پوست می شود. در حین خنک شدن، بافت ها شروع به گرم کردن خود از داخل می کنند و در نتیجه چربی ها را می سوزانند و کالری زیادی مصرف می کنند. اجزای اصلی که بیشتر استفاده می شود عصاره منتول، آگار آگار و همچنین سیب زمینی، کفیر و غیره است. روکش های سرد برای افرادی که دارای رگ های واریسی و بیماری قلبی هستند توصیه می شود. سرما منافذ را سفت می کند و سموم و مواد زائد را از بدن دفع می کند.

بسته بندی داغ.این گزینه wrap موثرتر و کارآمدتر است، زیرا پوست بخار شده و داغ آن را راحت تر می پذیرد. مواد مفیدو عناصر منافذ باز باعث گردش بهتر خون، تجزیه رسوبات چربی، تخلیه لنف و حذف مواد زائد و سموم می شود.

مخلوط را روی پوست مالیده و در پتو می‌پیچند تا بدن گرم شود و گرما حفظ شود. اجزای چنین پوششی برای گرم کردن و بخار دادن پوست طراحی شده اند: عسل، روغن، خاک رس، ادویه جات ترشی جات، قهوه، کاکائو و غیره.

یکی از معایب قابل توجه روکش های داغ منع مصرف قابل توجهی برای استفاده از آنها است: رگ های واریسی، بیماری کلیوی، مشکلات زنان، بارداری و نارسایی قلبی عروقی.

استفاده از روکش روی نواحی خاصی از بدن

برای دریافت بیشترین اثر بهتراز رویه ها، باید در نظر بگیرید که در کدام مکان ها می خواهید سانتی متر اضافی را از دست بدهید و پوست را سفت کنید. برای تقویت کل بدن و به طور کلی جوان‌سازی پوست، پوشش‌هایی با جلبک دریایی، عسل و کاکائو ایده‌آل هستند.

علاوه بر اثر جوان‌سازی، این روش‌ها به عنوان یک ضد افسردگی عالی عمل می‌کنند و به شما کمک می‌کنند بعد از آن آرام شوید روز کاری. بهتر است این نوع روکش ها را با یک کرم کامل بدن و تقویت کننده همراه کنید.

1. خمیر جلبکهمچنین می تواند به عنوان یک درمان موضعی در مناطق آسیب دیده از سلولیت و علائم کشش استفاده شود. ماساژ عسلسطح خارج شود پوست پرتقالو پوست را با مواد تغذیه می کند. برای کسانی که از آکنه و پوست مشکل دار که نیاز به پاکسازی دارند، کمپرس نمک مناسب است.
2. آنها به عنوان یک عامل ضد سلولیت و زهکشی بهترین عملکرد را دارند. گل‌ها به از بین بردن تورم پاها و صاف کردن برآمدگی‌های پوستی کمک می‌کنند، بنابراین بهتر است از آن‌ها استفاده کنید.
3. بسته بندی روغن توصیه می شود در نواحی خاصی از بدن که تحت تاثیر سلولیت یا ترک های پوستی قرار گرفته اند استفاده شود. کاربردهای روغن روی بازوها، ران ها و باسن استفاده می شود.
4. بسته بندی سرکهمایعات را از بین ببرید و رگ های خونی را منقبض کنید. آنها برای کلیه ها بی خطر هستند و به آنها آسیب نمی رسانند اعضای داخلیبنابراین در ناحیه شکم قابل استفاده است.

دستور العمل ها را بپیچید

از فراوانی دستور العمل های بسته بندی، مؤثرترین آنها موارد زیر است:

عسل

از عسل طبیعی طبیعی استفاده کنید که کمی در حمام آب گرم شده است. عسل را روی نواحی بدن بمالید و ماساژ سبکی انجام دهید و کف دست خود را روی سطح پوست بزنید. سپس خود را در فیلم بپیچید و خود را در یک پتوی گرم بپیچید.

می توانید به صورت اختیاری مواد فعال دیگری را به مخلوط عسل اضافه کنید:

1. برای پوست های خشک و تحریک شده: 100 گرم. عسل را با 100 میلی لیتر تنتور بابونه، آویشن یا گل نمدار رقیق کنید.
2. برای تقویت اثر ضد سلولیت: 2-3 قطره روغن معطر به عسل اضافه کنید: رزماری، مرکبات یا روغن درخت چای.
3. برای از بین بردن رسوبات چربی: ۱ قاشق غذاخوری یا عسل خشک شده را به عسل اضافه کنید.

مخلوط را روی پوست بمالید، با فیلم چسبناک بپیچید و بگذارید 50 دقیقه بماند. با دوش آب خنک بشویید و کرم بزنید.

سرکه سیب طبیعی 3% را با آب گرم به نسبت 1:3 رقیق کنید. در صورت تمایل می توانید برای تاثیر بهتر چند قطره روغن ضد سلولیت اضافه کنید. باند یا حوله را در مخلوط سرکه خیس کنید و آن را به مدت 60 دقیقه در اطراف نواحی بدن بپیچید.

200 گرم پودر خردل را با آب گرم مخلوط کنید تا خامه ترش غلیظ شود. ماست آماده را می توان به شکل خالص آن استفاده کرد یا می توان آن را با مواد دیگر غنی کرد: عسل، روغن های معطر و خامه ترش.

1. برای علائم کشش: 200 گرم پودر خردل را در 300 میلی لیتر روغن زیتون حل کنید.
2. برای پوست خشک: 200 گرم پودر خردل را در 300 گرم خامه ترش چرب مخلوط کنید.
3. برای عادی،اما مستعد تحریک مناسب برای پوستدستور تهیه این است: 50 گرم پودر خردل را با 200 گرم نشاسته مخلوط کنید. 300 میلی لیتر مخلوط را بریزید شیر گرم.

مخلوط خردل باید تا 60 دقیقه نگه داشته شود، در صورت سوزش شدید، می توان آن را زودتر شست.بسته بندی با افزودن خامه ترش یا روغن نیازی به رطوبت اضافی ندارد.

100 گرم خاک رس آبی را با آب گرم رقیق کنید تا خامه ترش غلیظ شود. غلات آماده استفاده است.

برای افزایش ویژگی های مفیدخاک رس، می توانید از یکی از دستور العمل ها استفاده کنید:

1. اضافه کردن 2-3 قطره اسانس به مخلوط خاک رس کمک می کند.
2. بجای آب معمولیمی توانید از شیر، خامه ترش، قهوه یا کفیر به عنوان حلال استفاده کنید - این به مرطوب کردن و تسکین پوست کمک می کند.
3. 50 گرم به مخلوط اضافه کنید. پودر خردل و چند قاشق غذاخوری عسل طبیعی. این اجزا به حذف سریعتر "پوست پرتقال" کمک می کنند.
4. یک قاشق دارچین یا زنجبیل را به پودر خاک رس اضافه کنید (شروع فرآیندهای متابولیک). مواد خشک را با محلول بابونه رقیق کنید.

بگذارید 60-70 دقیقه روی پوست بماند.

برای بسته بندی شکلات، می توانید از شکلات آماده، ذوب شده در حمام آب یا پودر کاکائو رقیق شده با آب استفاده کنید. شکلات باید طبیعی و بدون هیچ افزودنی باشد روغن نخل، خامه، پودر شیر و طعم دهنده ها. پودر کاکائو را می توان با آب ساده، شیر، روغن یا دم کرده گیاهی رقیق کرد. برای 100 گرم پودر کاکائو 200 میلی لیتر آب داغ. هم بزنید تا کرم رنگ شود.

در صورت تمایل می توانید اضافه کنید:

1. یک قاشق دارچین، زنجبیل یا فلفل قرمز (اثر ضد سلولیت را افزایش می دهد).
2. روغن زیتون، نارگیل یا کاکائو (برای رطوبت بیشتر).
3. چند قاشق شکلات سیاه رنده شده اضافی برای عطر خوب.

زمان عمل 60-80 دقیقه است.

برای این بسته بندی باید فقط از قهوه آسیاب شده طبیعی استفاده کنید.
شما دقیقاً به تفاله های قهوه ای که هنگام دم کردن قهوه تشکیل می شود نیاز دارید. توده گرمبا حرکات ماساژ روی پوست بمالید و در فیلم بپیچید.

دستور العمل های دیگر:

1. برای پوست های چرب و مستعد جوش، تفاله قهوه را با خاک رس آبی به نسبت مساوی مخلوط کنید.
2. برای سلولیت شدید، چند قاشق غذاخوری تفاله قهوه را با 100 گرم عسل و کمی فلفل قرمز مخلوط کنید.
3. تفاله قهوه را می توان به جلبک دریایی یا کاکائو اضافه کرد و در نتیجه اثربخشی آنها را افزایش داد.

مخلوط تمام شده را به مدت 50-60 دقیقه بمالید.

بسته بندی روغن

روغن های پایه (زیتون، آفتابگردان، کاکائو، کنجد یا نارگیل) استفاده می شود.

برای 30 میلی لیتر روغن پایه می توانید از:

1. هر کدام سه قطره روغن لیمو و رازیانه.
2. هر کدام چهار قطره روغن پرتقال و سدر. دو قطره از روغن نعناع هندی و وتیور.
3. در 20 میلی لیتر روغن بادامهر کدام سه قطره روغن اسطوخودوس، رزماری و پرتقال اضافه کنید.

روغن ها را بر اساس ترجیحات خود و اگر آلرژی ندارید، انتخاب کنید. مرکبات به مقابله با سلولیت کمک می کنند. رزماری - برای علائم کشش؛ پاتچولی و وتیور پوست تحریک شده را تسکین می دهند.

استفاده از روغن از 40 تا 60 دقیقه طول می کشد.

نتایج را بپیچید

نتایج wraps پس از اولین عمل قابل مشاهده است. در یک روز می توانید از حجم چند کیلوگرم یا چند سانتی متر خلاص شوید. با این حال، خود را فریب ندهید - این آب اضافی است که می رود و در آینده ممکن است بازگردد.

در یک دوره بسته بندی (حدود یک ماه)، می توانید تا 5 پوند اضافه وزن کم کنید. خلاص شدن از شر مرحله اول سلولیت؛ سفت کردن پوست؛ به طور قابل توجهی برجستگی های پوست را صاف کنید. افزایش رنگ پوست و خاصیت ارتجاعی و همچنین جوان سازی سلول ها.

برای حداکثر و اثر طولانی مدتارزش چسبیدن دارد قوانین زیرو توصیه ها:

1. یک برنامه روتین را دنبال کنید و به طور منظم ورزش کنید.
2. توصیه می شود به طور همزمان یک دوره ماساژ ضد سلولیت انجام دهید.
3. فقط از مواد طبیعی استفاده کنید.
4. بهتر است از روغن های ضروری به شکل خالص آنها استفاده نکنید - این می تواند باعث سوختگی و تحریک شود. قبل از استفاده، در چند قاشق غذاخوری شیر گرم یا روغن پایه رقیق کنید.
5. پوست خود را مرتباً تمیز و مرطوب کنید.
6. پس از بسته بندی، پذیرش توصیه می شود.
7. مخلوط بسته بندی را بیش از حد روی بدن قرار ندهید - یک ساعت برای این روش کافی است.
8. بسته بندی ها به شدت کم آب می شوند، بنابراین مقدار مایع مصرفی در این روزها باید افزایش یابد.