چگونه شهود و توانایی های پنهان را به تنهایی توسعه دهیم؟ چگونه به سرعت شهود را توسعه دهیم: قوانین و تمرینات

درود بر همه. اگر شهود شما بیش از یک بار در زندگی به شما کمک کرده است، پس می دانید که چقدر عالی است. اما چگونه شهود را به تنهایی توسعه دهید؟ آیا می‌دانستید که می‌توانید حس ششم خود را همانند ساختن عضله دو سر خود رشد دهید؟ نه؟ اما در واقع، این دقیقاً مورد است - یادگیری توسعه صدای درونی خود کاملاً ممکن است و ارزش انجام این کار را بدون تأخیر دارد.

حس ششم یا هفتم؟

شهود پیش‌آگاهی یا صدای درونی یک فرد است که می‌تواند به او بگوید چه کاری انجام دهد، یا برعکس، چه کاری را نباید انجام دهد. سقراط، جی. فورد، موتزارت، ادیسون و دیگر بزرگان به ندای درون روی آوردند.

یاد بگیرید به خودتان گوش دهید. حتی می توانید پیش گویی ها، رویاهایتان را بنویسید. سپس تجزیه و تحلیل کنید که کدام احساس یا پیشگویی به حقیقت پیوست و کدام رویا نبوی بود.

وقتی شهود خود را تربیت کردید، با آن بحث نکنید، بلکه موافقت کنید و سپس تحلیل کنید.

ما باید از توانایی های پنهان خود استفاده کنیم. ما چه کار می کنیم؟ به محض اینکه شهود ما شروع به گفتن تصمیم درست به ما کرد، بلافاصله شروع به تفکر منطقی می کنیم. شهود اغلب شبیه ترس است. اگر دلایلی برای ترس وجود دارد، پس عقل به شما می گوید: دوباره بررسی کنید، خطرناک نیست؟

مطمئن باشید که ضمیر ناخودآگاه شما دقیقاً پاسخ سؤال خاصی را که نیاز دارید پیدا می کند و خود شما از روشن بینی قدرتمندی برخوردار هستید. و فکر کنید که اکنون ناخودآگاه شما پاسخ صحیح را به شما خواهد گفت.

تمرین هایی برای تربیت شهود خود

برای تمرین حس ششم، باید تمریناتی نیز انجام دهید.

تمرین 1: سایکودار

برای تکمیل آن، به یک هدف، یک شی نیاز دارید. بایست، دستت را دراز کن و انگشت اشاره. سعی کنید هدف خود را احساس کنید: چقدر فاصله دارد، چه ارتعاشاتی از آن می آید.

پس از برقراری تماس، چشمان خود را ببندید و به دور خود بچرخید. وقتی می ایستید، احساس کنید این شی در کدام جهت و چقدر از شما دور است.

آیا آن را احساس کردید؟ چشماتو باز کن ببین درسته اگر اشتباهی مرتکب شدید، پس سعی کنید بفهمید که چرا این اتفاق افتاده است، چه چیزی مانع آن شده است. تمرین را چند بار دیگر انجام دهید.

تا زمانی که بتوانید اشیاء را با آنها "دیدن" کنید، روانپری خود را آموزش دهید چشم بسته. پس از این کار، ابتدا به مدت 5 دقیقه و سپس بیشتر با چشمان بسته کارهای خانه را انجام دهید.

همچنین بخوانید

تمرینات مغزی با وجود برخی...

تمرین 2: پرسش و پاسخ

هر سوالی را با دستی که همیشه با آن می نویسید روی کاغذ بنویسید. سپس یک خودکار دیگر بردارید و پاسخ را یادداشت کنید.

با انجام تمرین با دست اشتباه ذهن خود را وارد کار می کنید، یعنی به شهود خود اختیار می دهید. این بدان معناست که پاسخ سؤال طبق شهود، یعنی صادقانه خواهد بود.

توجه داشته باشید:شروع جملات را امتحان کنید دست کار، اما برای تکمیل دیگری. مثلاً «من شیر می‌خورم چون...» و غیره. این تمرینات نه تنها به توسعه هدیه کمک می کند، بلکه حتی به مبارزه با اضافه وزن کمک می کند.

تمرین 3: چراغ راهنمایی

یک چراغ راهنمایی روی کاغذ بکشید، تصویر را در مرکز دیوار وصل کنید و جلوی آن بنشینید. به هر رنگ یک علامت بدهید:

• قرمز - بس کن! جلوتر امن نیست
• زرد - توجه!
• سبز - برو! مسیر پاک شده است.

وظیفه این است: شما باید تمام چراغ های چراغ راهنمایی را "روشن" کنید، در حالی که تصور کنید چگونه روشن می شوند. به یاد داشته باشید که چگونه احساسات از این اقدامات "روشن" می شوند.

سپس یاد خواهیم گرفت که چراغ سبز را "روشن" کنیم. ابتدا سوالاتی را از خود بپرسید که می دانید می توانید به درستی به آنها پاسخ دهید. (تولد شوهر، نام شما و ...) رنگ سبز- این اعتماد، آرامش، اطمینان واقعی است. اگر چراغ سبز روشن شد، به این معنی است که همه چیز خوب است، شما تصمیم درستی را انتخاب کرده اید.

سپس به چراغ زرد می رویم. تنش را احساس کنید، تمام برداشت هایی که از این رنگ دارید را به خاطر بسپارید. بیشتر اوقات رنگ زردهشدار می دهد که خطری در پیش است و احتیاط ضرری نخواهد داشت.

بریم سر چراغ قرمز سعی کنید خطر یا عدم نتیجه را احساس کنید. مطمئناً باید متقاعد باشید که هنوز هیچ کاری نمی توان انجام داد.

ابتدا به هر کدام 10 دقیقه زمان بدهید، سپس سرعت تعویض را افزایش دهید، تنوع رنگ ها را افزایش دهید و امکانات بیشتری ارائه دهید. سعی کنید همزمان با تعویض چراغ، یاد بگیرید که چگونه حالت خود را تغییر دهید و احساسات خود را مدیریت کنید.

همچنین بخوانید

سلام! برخی از افراد می دانند چگونه اتفاقات خوشایند و ناخوشایند را پیش بینی کنند و اقدامات محافظتی انجام دهند، در حالی که برخی دیگر گم می شوند...

تمرین 4: الفبا

شما باید هر روز تمرین کنید.

چطور انجام دادن؟ در ابتدا بهتر است تمرین را در حالت ایستاده انجام دهید سپس نشسته را امتحان کنید. ما ثبت می کنیم که هر روز چند ثانیه تمرین را انجام می دهیم تا پیشرفت را مشاهده کنیم.

حرف را با صدای بلند بگویید (مثلا A)، در کنار حرف P قرمز وجود دارد، یعنی آن را بالا می بریم. دست راستو پای چپ (در سطح آرنج و زانو، بدون نیاز به بالا رفتن). سپس B را بگویید و آن را بردارید دست چپو پای راست،... حرف G، هر دو دست را بالا بیاورید و روی انگشتان پا بایستید. اگر اشتباه کردید، باید نامه را تکرار کنید. مثل این بازی ساده، اما نتیجه باورنکردنی است!

نکته اینجاست: اتصالات عصبی بین نیمکره راست و چپ وجود دارد (تقریباً 100 میلیارد از آنها در بدو تولد انسان وجود دارد). آنها برای بیان واضح افکار خود، پاسخ سریع در موقعیت های غیر استاندارد (که شامل موقعیت های تعامل است) در نظر گرفته شده اند.

یک مغز با عملکرد خوب و آموزش دیده، کلید تصمیم گیری سریع و دقیق، توانایی متقاعد کردن، تأثیرگذاری و تعامل مؤثر است. آیا تا به حال چنین مواردی دارید: با تماشای تلویزیون متوجه می شوید که این بازیگر را می شناسید، اما نمی توانید نام او را با صدای بلند بگویید...

یا برعکس، شما یک پاراگراف از دستورالعمل های فن آوری را می خوانید، به سراغ دومی می روید و متوجه می شوید که اولی را به خاطر نمی آورید، باید دوباره آن را بخوانید. این برای همه اتفاق می افتد، زیرا حلقه های عصبی در هر دو نیمکره راست و چپ ایجاد می شوند.

چگونه آن را عملی کنیم

با ساده ترین ها شروع کنید، به عنوان مثال، انتخاب کفش برای یک شب. تصور کنید به نوبت کفش های مشکی و مشکی پوشیده اید. گل های نارنجی. هنگام ترکیب یک لباس با کفش رنگ نارنجیچراغ قرمز شما روشن می شود و به محض اینکه کفش مشکی را تصور کردید، چراغ سبز باید روشن شود. اگر چراغ سبز شد به این معنی است که انتخاب شما درست است.

• سعی کنید دستور پخت غذا را با نام آن بنویسید، سپس آن را با دستور واقعی مقایسه کنید. وقتی تماس تلفنی دریافت می کنید، سعی کنید حدس بزنید چه کسی تماس گرفته است.
• از خود سوال بپرسید و خودتان به آنها پاسخ دهید، به سرعت حالت خود را تغییر دهید، یعنی سریع تمرکز کنید و به راحتی استراحت کنید.
• یک سکه را برگردانید و حدس بزنید چه چیزی پیش خواهد آمد: "سر" یا "دم". پس از پرتاب 200، دقت شما به طرز محسوسی بهبود می یابد.
• هنگام برقراری ارتباط با هر شخصی، سعی کنید احساسات او را حدس بزنید. "خواندن مردم" بسیار است ورزش موثربرای توسعه شهود با احساسات و افکار شیء هماهنگ شوید، سعی کنید آنها را تشخیص دهید. این مهارت می تواند در آینده به شما کمک کند.
• هر اتفاقی که باید در طول روز برای شما اتفاق بیفتد را تصور کنید، برای مثال، وقتی رئیس شما یک کار کامل و بسیار دشوار را به او می‌دهید چه شکلی می‌شود. همه چیز را با کوچکترین جزئیات ارائه دهید، حتی کوچکترین جزئیات را از دست ندهید.

از خود سوال بپرسید: چرا، چه کسی، چه زمانی، چگونه. به یاد داشته باشید - پاسخ صحیح از قبل در درون شما "نشسته است". شهود خود را توسعه دهید تا به جادوگری تبدیل شوید که فقط تصمیمات درست می گیرد!

راه هایی وجود دارد که می توانید یاد بگیرید هر چیزی را که می خواهید ببینید. چگونه انجامش بدهیم؟ ابتدا استراحت کنید، بهتر است این کار را قبل از خواب انجام دهید.

چشمان خود را ببندید و از داخل به پلک های خود نگاه کنید. مبهم خواهید دید تصاویر سیاه و سفید، اما این تازه شروع است. سپس تصاویر رنگی واضح ظاهر می شوند.

این تمرین را هر روز انجام دهید، به تدریج خطوط کلی شکل های واضحی به خود می گیرند. انرژی به سمت مغز جریان می یابد و شروع به بیدار کردن پایانه های عصبی می کند که مسئول روشن بینی هستند.

از ناخودآگاه خود سوال بپرسید. پس از تمرین روزانه در یک محیط آرام حالت آرام، یاد خواهید گرفت که پاسخ سوالات خود را بیابید. این تکنیکشما باید هر روز به مدت 15 دقیقه تمرین کنید.

از طریق زمان مشخصشما در عرض چند دقیقه وارد این حالت خواهید شد و پاسخ سوالات را خواهید یافت.

غریزه درونی وجود دارد، اما صدای آن می تواند بسیار آرام باشد. و سرنخ ها نامشخص است. می توان توانایی درک حس ششم را توسعه داد. شهود یک پدیده ماوراء الطبیعه از فیلم های فانتزی نیست، بلکه توانایی استخراج دانش از "سطل های" حافظه است.

شهود را حس ششم، صدای درون، غریزه، تفکر بدون تفکر می نامند. به نظر ما این است که خود به خود، بدون استدلال یا نتیجه گیری ایجاد می شود - ما فقط با پوست خود احساس می کنیم که از شخص دیگری چه انتظاری داشته باشیم یا چگونه رفتار کنیم. برخی عرفان و پدیده های ماوراء الطبیعه را در شهود می بینند.

هربرت سایمون، جامعه‌شناس آمریکایی، با کسانی که ویژگی‌های ماوراء طبیعی را به شهود نسبت می‌دادند، مخالف بود و آن را این‌گونه تعریف می‌کرد: «موقعیت سرنخی می‌دهد، سرنخ به متخصص امکان دسترسی به اطلاعات ذخیره شده در حافظه را می‌دهد و اطلاعات پاسخ می‌دهد. شهود چیزی بیش از تشخیص نیست."

شهود به ویژه در افرادی که دارای تفکر تخیلی و سناریویی هستند (تفکر در تصاویر و اعمال) و در افرادی که توانایی احساس را دارند توسعه می یابد. حالت داخلییک مرد دیگر.

همه افراد به درجات مختلف شهود دارند. احتمالاً برای همه این اتفاق افتاده است: تلفن زنگ می‌زند و ما تقریباً بدون تردید حدس می‌زنیم کیست. ما فقط به یک نفر فکر کردیم و او به سمت ما می آید. چنین داستان هایی نیز وجود دارد: احساس اضطرابی که از ناکجاآباد می آید، فردی را که منتظر اتوبوس است مجبور می کند قدمی به جلو بردارد - و ناگهان یک یخ عظیم از پشت بام به جایی می افتد که او همین الان ایستاده بود. ما می گوییم: "شهود".

ریاضیدانان وارد خواهند شد چنین موردینظریه احتمال را به خاطر آورد. شاهزاده دایانا ولزیاو گفت که هیچ کس نمی تواند به او دیکته کند که چگونه رفتار کند، زیرا بهترین مشاور او غریزه است. با این حال، او را ناامید کرد: دایانا در یک تصادف رانندگی در تونل پاریس درگذشت. سالوست فیلسوف رومی باستان می گوید: «هوس شانس بر جهان حاکم است.

پس آیا می توانید به شهود تکیه کنید یا نه؟ زیاد افراد موفق- بنیانگذاران مشاغل بزرگ، صاحبان سرمایه های کلان، اظهار داشتند که تصمیم نهایی در مسائل مهمبه آنها کمک شد تا شهود خود را بپذیرند.

ک. ماتسوشیتا، تاجر و گورو تجارت ژاپنی، در کتاب خود با عنوان «مأموریت تجارت» نوشت که «همیشه تا حدی به شهود متکی بوده است».

بو برلینگیم - سردبیرمجله کسب و کار در کتاب "عالی، نه عالی" نیز خاطرنشان کرد: من به همان اندازه که بر تحلیل عقلانی تکیه کردم به شهود نیز اعتماد کردم.

جورج سوروس، سرمایه‌دار، سرمایه‌گذار و تاجر معروف آمریکایی گفت که به طور شهودی معامله می‌کند و کمردرد خاص به او در تصمیم‌گیری کمک می‌کند. او در زندگی نامه خود در این باره نوشت: «من خیلی به غرایز حیوانی تکیه می کنم. ... فکر کردم حمله است درد حادسیگنالی مبنی بر اینکه چیزی در سبد سرمایه گذاری من اشتباه است...»

تاجر کورتیس فیس کتابی به نام تجارت با شهود نوشت، جایی که اشاره کرد، "شهود شما فقط به اندازه کاری است که آن را برای انجام آن آموزش می دهید" و "برای رسیدن به آن". بهترین نتایج، باید دائماً شهود خود را آموزش دهید."

آیا این بدان معناست که فقط کسانی که آن را توسعه داده یا آموزش داده اند می توانند به شهود خود اعتماد کنند؟ بدون شک. دیگران نباید زیاد به آن تکیه کنند. صحت شهود تا حد زیادی به خلق و خوی فرد و توانایی او در تسلیم نشدن در برابر توهمات بستگی دارد.

روزی روزگاری، شهود به افرادی که در طول روز حرکت خورشید را در آسمان تماشا می کردند، می گفت که این خورشید است که به دور زمین می چرخد. آنها بر اساس شهود خود معتقد بودند که احساسات از قلب سرچشمه می گیرد زیرا ضربان قلب تحت تأثیر احساسات تند می شود. آنها به دلیل فقدان دانش عملی ناامید شدند، زیرا اکنون مشخص شده است که این مغز است که دستور تولید هورمون هایی را می دهد که مراکز عصبی را تحریک می کنند.

اعتماد کامل به شهود خود بدون تجربه و دانش خطرناک است، زیرا ممکن است نادرست یا "ناآماده" باشد. شخصی اشاره کرد که به لطف شهود می توانیم از مشکلات جلوگیری کنیم، اما به لطف آن می توانیم وارد آنها نیز شویم.

چگونه شهود خود را تربیت کنیم

1. بیایید حرفه ای شویم

شهود تبیین عقلانی دارد. به عنوان مثال، در سال 2005، بازی فینال لیگ قهرمانان بین میلان و لیورپول در استانبول برگزار شد. بعداً از آن به عنوان یکی از بهترین مسابقات تاریخ فوتبال نام برد. در یک بازی پرتنش لیورپول پیروز شد و پیروزی آنها بیشتر مدیون دروازه بان لهستانی بود که در ضربات پنالتی ضربات سختی را دفع کرد.

چه چیزی به او گفت که توپ کجا پرواز می کند، به کدام سمت باید پرتاب کند؟ بینش؟ البته، اما شهود مبتنی بر تجربه. در کسری از ثانیه مغزش این کار را کرد بزرگترین کار، با در نظر گرفتن چندین گزینه و انتخاب تنها گزینه صحیح.

مثال دیگر: یک ارزیاب نقاشی باید اصل یا کپی بودن آن را تشخیص دهد. آنها به او اطمینان می دهند که اصل است، اما او احساس عجیبی دارد که اینطور نیست. نقاشی به آزمایشگاه فرستاده می شود، جایی که شک و تردید ارزیاب تایید می شود - جعلی است. ارزیاب در رشته خود متخصص بود، بنابراین شهود او به او گفت که آزمایشگاه برای انجام چه کاری به زمان نیاز دارد.

بعید است که در این موارد شهود برای بازیکنان تازه کار فوتبال یا دانشجویان آکادمی هنر که دانش و تجربه ندارند کار کند.

کتاب تجارت با شهود کرتیس فیس داستان میلیاردر کارآفرین آمریکایی جان تمپلتون را روایت می‌کند که توسط یکی از نشریات به عنوان "شاید بزرگترین انتخاب کننده سهام قرن بیستم" توصیف شده است. به لطف تجربه عملی، او به طور شهودی هم فرصت های مساعدی را زمانی که می توانست کوتاه بازی کند و هم خطر قریب الوقوع زمانی که باید بازی در بورس را متوقف کند احساس کرد.

او می نویسد: «مغز ما قادر است تقریباً بلافاصله با استفاده از هزاران ورودی فردی تصمیم گیری کند. توصیه او به معامله گران است: "با سر خود فکر کنید، اما با دل و جرات خود احساس کنید."

گفت: شهود موهبتی مقدس است و ذهن منطقی خدمتگزار فداکار آن است. و در ادامه اندیشه خود می فرماید: «ما جامعه ای آفریدیم که در آن بنده تعالی یابد و بخشش فراموش شود».

اجداد ما برای زنده ماندن بیشتر به غریزه متکی بودند. امروز ما بیشتر به عقل خود اعتماد می کنیم و اغلب صدای درون خود را سرکوب می کنیم. و در نتیجه، اشتباهاتی مرتکب می شویم که اگر به اولین انگیزه خود اعتماد می کردیم، می توانستیم از آنها جلوگیری کنیم. سعی کنیم توانایی های فراموش شده را در خود بیدار کنیم و شهود خود را تقویت کنیم.

2. باز کردن "چشم سوم"

بیایید راحت بنشینیم، چشمانمان را ببندیم و چند دقیقه نفس عمیق بکشیم و آسمان پر ستاره را تصور کنیم. پس از احساس آرامش کامل، کف دست خود را روی نقطه بین ابروها - "چشم سوم" قرار می دهیم و با فشار ملایم روی پوست، این نقطه را ماساژ می دهیم و کف دست را در جهت عقربه های ساعت حرکت می دهیم. هر روز به مدت دو تا سه دقیقه تکرار کنید.

به زودی در ناحیه ماساژ شده احساس خواهیم کرد سوزن سوزن شدن خفیف. این نشانه باز شدن "چشم سوم" است.

3. ارتباط با ناخودآگاه

ما خود را به همان روشی که در بالا نشان داده شد مرتب می کنیم، فقط یک پله مارپیچ را با ده پله به سمت پایین تصور می کنیم. ما در اوج هستیم. نفس عمیقی می کشیم و با بازدم یک پله پایین تر پایین می آییم. و به همین ترتیب تا زمانی که پایین بیاییم، پس از آن به خود می گوییم: "این ناخودآگاه من است، من می توانم به محض اینکه بخواهم اینجا باشم." هر روز به مدت یک هفته تکرار کنید.

4. توسعه توانایی ادراک درونی

بیایید چراغ را خاموش کنیم یا چشمانمان را ببندیم. بیایید به دور خود بچرخیم تا جهت گیری خود را در فضا از دست بدهیم و با لمس در اتاق شروع به حرکت کنیم. نیازی به تلاش برای تعیین موقعیت مبلمان نیست. در ابتدا با اشیا برخورد می کنیم، اما نباید سعی کنیم آنها را تشخیص دهیم. ما به سادگی موانع را دور می زنیم و فقط توسط خودمان هدایت می شویم احساسات درونی، سعی می کنیم اشیا را حس کنیم.

این تمرین را 3-4 بار در هفته به مدت 5 دقیقه انجام می دهیم. این را می توان در پارک انجام داد، اما، البته، کسی باید برای پشتیبان گیری در این نزدیکی بایستد.

گزینه دیگر این است که به آرامی با چشمان بسته در امتداد راهرو راه بروید، دیوارها را با پوست خود احساس کنید و سعی کنید زیرچشمی نبینید.

5. یادگیری درک بدون کلمات

ما یک کانال تلویزیونی را به زبانی که نمی‌دانیم روشن می‌کنیم - چینی، عربی، هندی، و غیره. ما سعی نمی‌کنیم بفهمیم شخصیت‌های فیلم در مورد چه چیزی صحبت می‌کنند و طرح داستان را دنبال نمی‌کنیم. فقط افکار، احساسات، برداشت های خود به خود را تماشا و ضبط کنید. پس از مدتی، درک آنچه روی صفحه اتفاق می افتد به دست خواهد آمد.

می‌توانید فیلم‌ها یا برنامه‌هایی را بدون صدا تماشا کنید، سعی کنید از روی حالات چهره شخصیت‌ها یا مجری حدس بزنید چه اطلاعاتی را به بیننده منتقل می‌کنند - مثبت یا منفی، مهم یا بی‌اهمیت.

6. رشد شهود با کمک هنر

هنگام بازدید از یک گالری هنری یا نمایشگاه (بهترین در سبک انتزاعی)، به نقاشی ها، مجسمه ها، اینستالیشن ها نگاه می کنیم، بدون اینکه بخواهیم بفهمیم هنرمند یا مجسمه ساز چه چیزی در ذهن داشته است. ما فقط به احساسات خود توجه می کنیم. این آثار چه تأثیرات و احساساتی را برمی انگیزند؟

کارهای موسیقی هم همینطور. بیا گوش بدهیم موسیقی کلاسیکچند دقیقه در روز با چشمان بسته، روی تصاویر ذهنی که برمی انگیزد تمرکز کنید.

7. حدس بزنید

تلفن زنگ می زند؟ قبل از اینکه پاسخ دهیم، بیایید از خود بپرسیم که چه کسی می تواند باشد. ما سعی می کنیم حدس بزنیم: کدام اتوبوس اول می آید، چه کسی در گوشه و کنار خواهد آمد - مرد یا زن؟ جوان است یا پیر، بلوند یا سبزه، چه رنگی پوشیده است؟

بیایید چشمانمان را ببندیم و از خود بپرسیم: ساعت چند است؟ فقط آن را تجزیه و تحلیل نکنید: من ساعت پنج در خانه بودم، حدود دو ساعت گذشت - احتمالاً قبلاً هفت بود. پاسخ به این سوال باید به عنوان یک تصویر ذهنی ظاهر شود: به شکل یک شماره گیری یا چند عدد. سپس به ساعت نگاه می کنیم. اگر فقط 5 دقیقه اشتباه می کردیم، شهود ما بی عیب و نقص عمل می کند.

8. هنگام خرید ورزش کنید

ما برنامه‌ریزی نمی‌کنیم که به کدام فروشگاه برویم - بگذار پاهایمان ما را به تنهایی حمل کنند. بیایید مغز خود را با افکار اضافی منحرف کنیم: برای مثال، شمردن تا 5000 یا به خاطر سپردن تمام کلماتی که با حرف "r" شروع می شوند. رفتار ما باید منحصراً توسط ناخودآگاه هدایت شود. وقتی خودمان را در یک فروشگاه می یابیم، بی حوصله به سمت قفسه یا قفسه ای با لباس می رویم و آنچه دستمان به آن می رسد را می گیریم. شاید این همان چیزی باشد که ما مدت ها آرزویش را داشتیم.

پاهایت را به بخش مردان آوردی؟ بیایید به اطراف نگاه کنیم - اگر مرد زندگی خود را در اینجا ملاقات کنیم چه؟

9. بیایید برای درخواست های شهودی آماده باشیم

اجازه ندهیم شک ها و ترس ها صدای او را خفه کنند. گاهی اوقات به جای تمرکز روی یک مشکل، بهتر است آرام باشید و کاری کاملا متفاوت انجام دهید. و شاید تصمیم درست خود به خود بگیرد.

دانشمندان ثابت کرده اند که حس ششم یک افسانه نیست، بلکه یک ذهن جایگزین ناخودآگاه است. می تواند و باید بهبود یابد. تعدادی از نکات ما به شما کمک می کند تصمیم بگیرید که چگونه شهود را با تمرینات توسعه دهید.

شهود یک خاصیت فطری است. تمام دانش لازم و پاسخ به بیشترین سوالات دشواردر حال حاضر در ذهن ما متمرکز شده اند، فقط باید یاد بگیریم که به منابع عمیق درونی خود گوش دهیم.

ضمیر ناخودآگاه کوچکترین اطلاعاتی را که از واقعیت به دست می آید را ضبط می کند. ندای درون می تواند راهی برای خروج از مشکل ترین موقعیت ها پیشنهاد کند.

برای یادگیری نحوه استفاده و توسعه تفکر شهودی، سعی کنید بر چندین تکنیک تسلط داشته باشید.

• به قدرت شهود ایمان داشته باشید! یک فرد قادر است هر اطلاعات موجود را به طور شهودی درک کند - ایمان دسترسی به فرصت های جدید را باز می کند.
• بیشتر اوقات موقعیت هایی را به خاطر بسپارید که حس ششم شما قبلاً به شما کمک کرده تا راهی برای خروج پیدا کنید - حداقل یک بار این اتفاق برای همه افتاده است. یک فکر نجات اغلب در طول رویدادهای استرس زا ظاهر می شود.

به عنوان مثال، در طول امتحان اغلب پاسخ صحیح را حدس می زنیم یا از قبل شماره بلیطی را که گرفته ایم می دانیم. اگر هنوز به خاطر سپردن برایتان سخت است، از نظر ذهنی به زمانی که عاشق بودید بازگردید.

عشق می‌تواند توانایی‌های شهودی ما را توسعه و تقویت کند: ما عزیزان را از راه دور احساس می‌کنیم، همزمان احساسات مشابهی را تجربه می‌کنیم، می‌توانیم خواسته‌های آن‌ها را حدس بزنیم و اغلب، بدون توافق، به طور همزمان خود را در یکی از مکان‌هایی می‌یابیم که برای ما مهم است. . دوباره این حالت را احساس کنید، آن را برطرف کنید و تا آنجا که ممکن است به آن بازگردید.

• سعی کنید خود را در شهود خود غرق کنید، احساساتی را انتخاب کنید که به شما نزدیک است. اگر حوزه روابط انسانی را دوست دارید، سعی نکنید جهش های اقتصادی و سقوط بعدی دلار را پیش بینی کنید.
• منطق را محدود کنید موقعیت های استرس زا را به طور مصنوعی شبیه سازی کنید - دید شهودی دقیقاً در آنها فعال می شود. برای یافتن راه حلی برای مشکل طولانی و دردناک تلاش نکنید. برعکس، تا جایی که ممکن است زمان تفکر خود را کاهش دهید و از کسی بخواهید که مدام حرف شما را قطع کند.

یک تغییر مهم که می تواند و باید در زندگی شما اتفاق بیفتد و همچنین آن را در همه زمینه ها بهبود بخشد، با کمک یک تغییر شگفت انگیز اتفاق می افتد که با آن شما پتانسیل خود را آشکار خواهید کرد و زندگی را در تمام جلوه های آن بهبود می بخشید. پول بیشتر, رابطه بهتر, سلامت بهترو شادی

بهترین تمرینات برای رشد شهود

1. D ما به شهود آزادی می دهیم

سعی کنید تا حد امکان به طور مداوم فرضیات غیرمنتظره داشته باشید. سعی کنید همه چیز را حدس بزنید: چه کسی را برای اولین بار در محل کار خواهید دید، نام پیشخدمت رستوران چیست، شریک زندگی شما در جلسه چه لباسی خواهد پوشید، چرا رئیس شما تماس می گیرد. بیشتر اوقات شما اشتباه خواهید کرد. با این حال، شما نباید حدس های خود را جدی بگیرید - اجازه دهید آنها، برعکس، خلق و خوی شما را بهبود بخشند.

هدف از این کار توسعه آزادی تفکر، یادگیری خاموش کردن منطق و فکر کردن آرام است. با گذشت زمان، متوجه خواهید شد که فرضیات شما بیشتر و بیشتر درست می شود. تمرین نشان می دهد که سریع ترین راه برای پیش بینی تماس های تلفنی برای شما خواهد بود. رقابت با شناسه تماس گیرنده - مفید و جالب است.

2.

این یک تمرین مکانیکی بسیار ساده برای رشد حس ششم شماست. یک سوال روی یک تکه کاغذ بنویسید - آن را به عنوان سوال اصلی خود قرار دهید دست بازیگری. باید با دست مخالف جوابش را بدهید، خودکار را به کف دست دیگر منتقل کنید و اولین چیزی که به ذهنتان می رسد را بنویسید.

ذهن شما گیج خواهد شد، بنابراین شهود شما حرف اول را می زند. با دست غالب خود می توانید نه تنها سوالات، بلکه قسمت اول یک جمله را نیز بنویسید. به عنوان مثال: "من ترجیح می دهم رنگهای تیرهدر لباس، چون...»، «دوست ندارم در مورد این موضوع صحبت کنم، چون...»، «من عاشق شیرینی هستم، چون...».

باید عبارت را با دست غیر غالب خود تمام کنید. از پاسخ های بصری که در این کار دریافت کرده اید می توان برای مبارزه استفاده کرد عادت های بد، در برنامه های خودسازی روانی و حتی سرعت بخشیدن به روند کاهش وزن.

3. تمرین "خواندن افراد"

در طول هر مکالمه با یک فرد، سعی کنید تصور کنید که او در حال حاضر چه احساسی دارد. یا خودت را جای او بگذار. نحوه برقراری ارتباط - در واقع از طریق تلفن یا از طریق اینترنت - اهمیت خاصی ندارد.

طول موج طرف مقابل خود را تنظیم کنید - افکار و احساسات او، سعی کنید آنها را تشخیص دهید. بعداً خواهید فهمید که توسعه چنین مهارتی چقدر مفید است.

4. تمرین "از روی عکس حدس بزنید"

وقتی به عکس های افرادی که می شناسید نگاه می کنید، سعی کنید تصور کنید که در حال حاضر چه اتفاقی برای شخص در تصویر می افتد. شروع کن با سوالات سادهدر مورد زندگی، ارائه یک پاسخ تک هجا "بله" یا "خیر".

دفعه بعد که دوستی را ملاقات کردید، از او دریابید که در آن چه بر سر او آمده است اخیرا. پاسخ را با حدس خود مطابقت دهید. اگر تمرین را به طور منظم انجام دهید، اطلاعات خیلی زود شروع به همزمان شدن خواهند کرد.

5. از بین بردن ترس

مانع اصلی رشد شهود، احساس ترس است. برای اینکه تفکر شهودی با قدرت کامل کار کند، باید یاد بگیرید که با ترس های خود کنار بیایید. در این کار، مهم است که بر ترس غلبه نکنید، بلکه کاملاً تسلیم قدرت آن شوید.

مراقب باشید - بسیار است احساس قوی. با این حال، تنها با آگاهی از ترس های خود، توانایی شنیدن صدای درون خود را به دست خواهید آورد. احساس آزادی خواهید کرد و شروع به درک بهتر خصوصیات عمیق‌تر شخصیت خود خواهید کرد.

6. مثبت اندیشی را روشن کنید

ارزیابی های منفی از موقعیت و اقدامات افراد را فراموش کنید - یاد بگیرید که در دسته بندی های مثبت فکر کنید. اگر به سرت خورد نگرش منفی، بلافاصله آن را به مثبت تغییر دهید. به عنوان مثال، شما فکر می کنید، "من هرگز نمی توانم این کار را انجام دهم."

فکر بعدی باید این باشد: "برای تغییر وضعیت چه کنم؟" جست‌وجوی مداوم راه‌حل‌ها، تفکر شما را مجبور می‌کند تا با تمام ظرفیت کار کند. به تدریج، ناخودآگاه شروع به درگیر شدن در حل مشکلات می کند.

7. مدیتیشن و آرامش

این تمرینات واقعا موثر هستند - آنها را به طور منظم تمرین کنید. برای اینکه انجام کارها حتی جالب تر شود، سعی کنید توجه دوستان خود را به آنها جلب کنید. برای انجام این کار، در مورد مقاله در به ما بگویید در شبکه های اجتماعی- در بین دوستان شما قطعاً افراد همفکر وجود خواهند داشت.

به یاد داشته باشید - راه برون رفت از هر مشکلی در درون ماست. شهود خود را توسعه دهید! با گذشت زمان، فرصت های جدیدی خواهید داشت. شما فقط تصمیمات درست را خواهید گرفت!

این مقاله را با یک دوست به اشتراک بگذار:

شهود یک پیوند جدایی ناپذیر است دنیای درونیشخص شهود به ما کمک می کند تا با مشکلات مختلف کنار بیاییم، هدف مورد نظر را دنبال کنیم و وقتی چیزی درست نشد تسلیم نشویم. وقتی فردی این بینش درونی را کشف می کند، زندگی برای او بسیار آسان تر می شود: گویی چشم سومی ظاهر می شود که اعتماد به نفس را القا می کند و تضمین می کند که در همه تلاش ها موفقیت در انتظار است. هیچ کس احتمالاً از داشتن دانش اضافی برای جذب موفقیت در زندگی خود امتناع نمی کند. در همین حال، هر کس یک حس ششم دارد، اما همه برای بهبود کامل آن تلاش نمی کنند. چگونه شهود را توسعه دهیم و برای این کار چه باید کرد؟

راه های توسعه شهود

رشد شهود با آگاهی درونی شروع می شود که شما به آن نیاز دارید و نه شخص دیگری. شهود به خودی خود یک چیز کاملا مفید و قابل توجه است. بسیاری از مردم دوست دارند او را به زندگی خود جذب کنند، اما نمی دانند از کجا شروع کنند.

چنین دانشی در یک لحظه به دست نمی آید، قبل از اینکه حضور نامرئی آن را در زندگی احساس کنید، باید برای مدت طولانی در خودتان جمع شود. مهارت های شنیداری بدن خودو افکار جزء جدایی ناپذیر هر موفقیتی هستند. همه دستاوردهای مهم در این دنیا به دست آمده است زیرا کسی چنین هدفی را تعیین کرد، تلاش کرد و به جلو حرکت کرد. وقتی به تغییراتی که در داخل و خارج رخ می دهد توجه می کنید، همیشه می دانید چه کاری را درست انجام دهید. گاهی اوقات مردم این تصور را دارند که ضمیر ناخودآگاه توسط پرتوی درخشان روشن شده است که رویدادهای جاری را روشن می کند. انگار تاریکی ناگهانی به یک روز روشن تبدیل می شود و همه چیز را می توان از زوایای مختلف دید.

همچنین اگر می خواهید در کسب و کار خود به موفقیت برسید، باید بتوانید به حرف های خود گوش دهید. شهود در اینجا مفید خواهد بود. برای شما مهم است که از قبل بدانید روی چه چیزی می توانید حساب کنید و چه زمانی مورد توجیه می کند خطرات احتمالی. اگر فردی چنین دانش درونی نداشته باشد و صرفاً به توصیه دیگری عمل کند، پیشاپیش محکوم به شکست است. موفقیت در هر کسب و کاری با شهود، یعنی دید درونی از موقعیت تعیین می شود.

نقش احساسات در رشد شهود

توجه دقیق به احساسات به شما این امکان را می دهد که موقعیت را از قبل پیش بینی کنید و بفهمید که آیا حرکت در جهت درست اتفاق می افتد یا خیر. احساس شما وقتی به شیوه خاصی رفتار می کنید بسیار مهم است. به عنوان مثال، اگر هنگام شروع یک کسب و کار جدید، ترس غیرقابل کنترلی در درون خود احساس می کنید، این نشان دهنده بلاتکلیفی نیست. در واقع، بینش درونی ما همیشه می داند که این یا آن ایده چگونه به پایان می رسد. بنابراین، پروژه های شکست خورده اغلب با آگاهی از وحشت شروع می شوند. میل سادهموفق شدن. حس ششم سعی می کند به شخص در مورد خطر قریب الوقوع هشدار دهد، اما رسیدن به آگاهی که خود را در خودخواهی بسته است، می تواند بسیار دشوار باشد. در یک هدف خیر که منجر به توسعه و شکوفایی می شود، ما همیشه خوش شانس هستیم. گاهی اوقات شما حتی نیازی به تلاش چشمگیر ندارید: به نظر می رسد همه چیز خود به خود درست می شود.

اگر به احساسات توجه نکنید، می توانید کنترل خود را بر موقعیت کاملاً از دست بدهید. و سپس به نظر می رسد که هیچ چیز در جهان دیگر تحت کنترل ما نیست. شهود زمانی از بین می رود که به آن توجه کافی نشود. برخی از افراد دست به هر کاری می زنند تا صدای عقل را در درون خود نشنوند، و سپس از اینکه رشته ای از شکست ها شروع به آزار آنها می کند، تعجب می کنند. مهم است که فقط به احساسات خود توجه نکنید، بلکه در تصمیم گیری تا حد امکان منطقی باشید.

توسعه شهود از طریق کشف استعداد

هر فردی توانایی انجام کاری را دارد. اما همه نمی توانند چشم اندازهای قابل توجهی را در خود ببینند، به چیز خاصی توجه کنند. همیشه به نظرمان می رسد که هیچ موهبتی نداریم و تمایل داریم شایستگی های خود را کم رنگ کنیم. شهود به شما کمک می کند خود را باور داشته باشید و به ارزش ماندگار خود در این دنیا پی ببرید. با کمک استعدادها می توانید بینش درونی خود را توسعه دهید. چگونه؟ واقعیت این است که وقتی می دانیم استعدادمان چیست، تقریباً همیشه این فرصت را داریم که برای رسیدن به آنچه می خواهیم، ​​بدون مانع عمل کنیم. شهود به شما می گوید که بهترین راه را برای طی کردن کدام جاده انتخاب کنید و وقت خود را به چه چیزی اختصاص دهید. اگر انسان خود را برای گوش دادن به ندای درون خود تربیت کند، هرگز فریب نمی خورد. هر گونه نارضایتی و نارضایتی زمانی از بین می رود که چیزی برای تلاش و چیزی وجود داشته باشد که تلاش شما را به سمت آن هدایت کند.

رشد استعداد طبیعی به رشد همزمان شهود کمک می کند. اگر زمان کافی را به فعالیت مورد علاقه خود اختصاص دهیم، یک دید درونی از نحوه اجرای صحیح آن در زندگی به وجود می آید. شهود واقعاً این توانایی را دارد که راه را هدایت کند و مرزهای ناشناخته را روشن کند. هر چه انسان زمان بیشتری را به حس ششم خود اختصاص دهد، زندگی در دنیا برای او آسان تر است، برای او شگفت انگیزتر می شود. همه این را نمی فهمند هدیه طبیعی, داده شده توسط خدا، - این یک مسئولیت بزرگ است. بسیاری از افراد توانایی های خود را زیر سوال می برند، به هیچ وجه آنها را توسعه نمی دهند و در ایده های واهی از واقعیت پنهان می مانند. به تدریج، ناامیدی شروع می شود، بی میلی به انجام هیچ کاری در زندگی. شهود، مانند پرتوی از نور، همه چیز اطراف را با معنای خاصی پر می کند و به هر روزی که زندگی می کنیم، معنای خاصی می بخشد. فقط با کمک شهود توسعه یافتهفرد واقعاً فرصت پیشروی، تعیین اهداف و دستیابی به آنها را دارد. بدون توانایی پیش بینی و انتظارات درونی معین، اصولاً هیچ توسعه ای امکان پذیر نخواهد بود.

شهود و رشد فردیت

هر آدمی به نوعی با اطرافیانش متفاوت است. هر یک از ما منحصر به فرد هستیم و این شرایط به ما اجازه می دهد که فردی باقی بمانیم. ما ویژگی های شخصیتی فردی، برخی توانایی ها و استعدادهای ویژه داریم. همه اینها به طور همزمان ما را به دنیای آدم ها نزدیک می کند و ما را خاص می کند. شخصیت بدون وجود نمی تواند وجود داشته باشد تعامل اجتماعی، بدون فرصتی برای بیان منابع داخلی خود به صورت خارجی. رشد فردیت در به معنای کلیبلوغ دید شهودی از زندگی را ترویج می کند. یعنی فردی که در هماهنگی با خودش و تمام دنیا زندگی می کند شروع به رشد اعتماد به نفس می کند. قابلیت های خود، چشم انداز شهود همیشه به او می گوید که کجا باید خود را به موقع ثابت کند، برخی از شایستگی ها را نشان دهد یا برعکس، متواضعانه سکوت کند. در هر صورت، یک ایده درونی از خود همیشه کمک خواهد کرد موقعیت سخت. فرد می تواند تصمیم درستی بگیرد و در آینده پشیمان نشود.

فردیت هرگز به راحتی به ما داده نمی شود، باید از آن دفاع کرد. گاهی اوقات درگیری های عاطفی با دیگران رخ می دهد که در نتیجه فرد باید ثابت کند که قادر به انجام کاری بزرگ و قابل توجه است. و شهود دوباره به این امر کمک خواهد کرد. در غیر این صورت، فرد ناامید خواهد شد و بعید است که بخواهد در آینده فعالانه عمل کند.

شهود به شما کمک می کند تا به هدف خود برسید

شهود فرد را به دستاوردهای جدید هدایت می کند. هنگامی که حداقل تا حدودی پیش بینی آینده ممکن می شود، با اطمینان بیشتری به جلو نگاه می کنیم و برنامه های بزرگی می سازیم که از همه نظر مناسب ما باشد. شما نمی توانید بدون رویا زندگی کنید! بدون آن، زندگی خسته کننده و یکنواخت می شود و به راحتی قابل پیش بینی است. وقتی هیچ هدفی وجود نداشته باشد، جاده های ضروری که باید در امتداد آنها بروید باز نمی شوند. اگر طبق اصل کمترین مقاومت زندگی کنید، معلوم می شود که خود زندگی شما را به سمت آن نمی فرستد لحظه مناسبحاضر. ما به سادگی متوجه نخواهیم شد فرصت جدید، هیچ اقدامی برای حفظ نتیجه انجام نمی دهیم. بسیاری از مردم روز به روز فرصت های جدید را بدون تلاش یا تصمیم گیری از دست می دهند.

باید اهداف قابل دستیابی را تعیین کنید تا به طور سیستماتیک به جلو حرکت کنید و بدانید که بیهوده زندگی نمی کنید. داشتن حس شهودی از آنچه اتفاق می افتد مهمتر از برداشتن کورکورانه هر قدمی است. شهود خود به رهایی اندیشه کمک می کند و آن را از فضای تاریکی رها می کند. ما ناگهان شروع به درک واضح می کنیم که چگونه به جلو حرکت کنیم، واقعاً به چه چیزی ارزش دارد تلاش هایمان را هدایت کنیم و چه چیزی بهتر است به تعویق بیفتیم یا کاملاً ترک کنیم. حس ششم کمکی ضروری در مبارزه فرد برای داشتن جهان بینی شاد است. اگر می توان وضعیت را چندین مرحله جلوتر محاسبه کرد، بهتر است این کار را انجام دهید تا به حداکثر نتیجه برسید.

اعمال معنوی که شهود را توسعه می دهد

اینها شامل مدیتیشن، یوگا و تمرینات مختلف برای بازگرداندن تعادل در درون فرد است. هنگام تعامل با افراد مختلف، اغلب خود را درگیر شرایط سختی می‌یابیم که نمی‌دانیم چگونه از آن خارج شویم. کلاس های آموزشی با یک مربی معنوی می تواند به بازیابی قدرت و بازگرداندن تعادل روانی کمک کند. به افراد مختلفتمرینات مختلف مورد نیاز است. نمی توان گفت که اقدامات یکسان به همه کمک می کند. شهود به راحتی و به سرعت باز می شود، اما، اغلب، بدون توجه توسط خود شخص. فقط این است که ناگهان، در یک لحظه خوب، احساس خوشحالی بیشتری نسبت به قبل می‌کنید، می‌دانید برای رسیدن به هدف خود چه کاری انجام دهید. رشد حس ششم ایجاد می کند انرژی اضافی، که می تواند برای اهداف خلاقانه استفاده شود. اعمال معنوی بسیار قوی به ما کمک می کند بینش به دست آوریم، اشتباهات گذشته را درک کنیم، حال را تحلیل کنیم و جایگاه خود را در جهان پیدا کنیم.

مدیتیشن اشاره دارد منابع باستانیدریافت انرژی مثبت. از طریق مراقبه، شهود مانند آشکار می شود به ظریف ترین گل. اتفاق می افتد به طور طبیعی، شادی و آرامش را به همراه دارد. تنها چیزی که نیاز دارید این است که یاد بگیرید نفس خود را کنترل کنید، یعنی آگاه شوید، به خودتان روی آورید، حساس و ادراکی شوید. امروزه هزاران نفر در حال حاضر مدیتیشن را تمرین می کنند تکنیک های مختلفآشکار کردن تفکر شهودی بسیاری از مردم هنگام خرید خوشحال تر از قبل شده اند تجربه جدیدغوطه ور شدن در خود، آموختن تنفس صحیح، عمیق، زندگی در هسته توانایی های خود و نه در حاشیه.

یوگا به شما کمک می کند پس از مدتی سخت آرام شوید روز کاری، افکار و احساسات خود را مرتب کنید. به طور شهودی، یک فرد همیشه در تلاش است تا احساس بهتری داشته باشد، تا بار انواع بارها و نگرانی ها را از بین ببرد. کلاس های منظم یوگا تأثیر مثبتی بر سلامت قلب و عروق شما دارد. سیستم عروقی، به شما یاد می دهد که مثبت فکر کنید و با اطمینان به آینده نگاه کنید. در فرآیند چنین تمریناتی، عضلات بدن فعال می شوند و تنفس نیز بازسازی می شود. هزاران نفر قبلاً کلاس های سیستماتیک یوگا را انتخاب کرده اند و فقط از این تصمیم سود برده اند. رشد شهود مستقیماً به این بستگی دارد که آیا فرد تلاش می کند روی خود کار کند و چه تلاشی برای این کار انجام می دهد.

از خودگذشتگی به عنوان اساس شهود

این جنبه مهم، که هرگز نباید فراموش شود. مهم نیست که چقدر در حرفه و زندگی شخصی خود خوشحال هستید، به اطرافیان خود توجه کنید. شاید راهی برای یادگیری چیزی معنادار، به دست آوردن تجربه مراقبت و حمایت وجود داشته باشد. وقتی دیگران به خاطر چیزی از ما سپاسگزار باشند، شادتر می شویم. به طور شهودی متوجه می شود که دقیقاً چه کاری باید انجام شود و چگونه باید در هر یک از آنها عمل کرد مورد خاص. شما باید تا آنجا که ممکن است برای دادن بیشتر تلاش کنید تا عزیزان خود را با چیزی دلپذیر خشنود کنید. کمک به غریبه ها ارزش مضاعف دارد و بر جهان بینی درونی ما تأثیر زیادی می گذارد. وقتی یک نفر در دنیا هست که برای او عمل می کنی، همه چیز معنای خاصی دارد.

بنابراین، شهود ارتباط تنگاتنگی با فرآیند خودشناسی و خودسازی دارد. برای توسعه تفکر شهودی، باید فردی صادق و خودکفا باقی بمانید.

شهود توسعه یافته توانایی فرد برای حل فوری بسیاری از وظایف و مشکلات زندگی است، به راحتی راهی برای خروج از موقعیت های دشوار پیدا می کند و پیدا می کند. زبان متقابلهم در خانواده، هم در محل کار و هم در جامعه.

امروز، در وب سایت، یاد خواهید گرفت که چگونه با استفاده از تمرینات و آموزش های روانشناختی که در زیر آورده شده است، شهود و توانایی های پنهان را توسعه دهید.

شهود و توانایی های پنهان چیست؟

بینش- این در واقع صدای درونی یک فرد است که به نظر می رسد به طور خودکار نشان می دهد، نه بر اساس آگاهی در اینجا و اکنون از حقایق عینی، تجربه و دانش، آنچه باید در این یا آن انجام شود، اغلب انتقادی یا استرس زا. وضعیت.

به احتمال زیاد، بسیاری از شما، خوانندگان عزیز، موقعیت‌های بن‌بستی در زندگی داشتید، زمانی که نمی‌دانستید چه کاری باید انجام دهید، چه انتخابی باید داشته باشید، زمانی که انگار در دوراهی جاده بودید، و در ذهن شما صدای ظریفی از شهود شنیده می شود که به شما می گوید (یا مستقیماً به شما گفته است، توصیه می کند) کاری را انجام دهید یا انجام ندهید...

اما، همانطور که اغلب در مورد افراد با شهود توسعه نیافته اتفاق می افتد (به طور دقیق، کسانی که نمی دانند چگونه آن را بشنوند و کنترل کنند)، شما چیزی مخالف را انتخاب کردید، و زمانی که "سوختید" ( متوجه شدید که اشتباه کرده اید، در عین حال رنج می برید. زمان) به خود گفتید که چرا من خوب عمل کردم ، بالاخره من این ایده را داشتم که آن را طور دیگری انجام دهم ، آن وقت همه چیز خوب می شد - این فکر شهود شما بود که به آن گوش نکردید و با انتخاب اشتباه به خود آسیب رساندید.

توانایی های پنهان(یا دانش پنهان) - تقریباً هر فردی آن را دارد، اما نه تنها نیاز به درک و تحقق در خود دارد (معمولاً محقق نمی شود) تا بتواند از آنها استفاده و مدیریت کند، بلکه باید توسعه یابد. مثل شهود شما

قبل از اینکه بفهمید چگونه شهود و توانایی های پنهان خود را توسعه دهید و شروع به ورزش کنید، باید به وضوح درک کنید که در حال حاضر چقدر توسعه یافته است، برای این کار باید یک تست شهود انجام دهید.

بنابراین، چگونه شهود را توسعه دهیم - تمرینات

تمرینات برای رشد شهود بسیار ساده است، اما ماهیت آنها در پیچیدگی یا سادگی نیست، ماهیت آنها در تمرین و تکرار است (آموزش روزانه).

همانطور که در بالا ذکر شد، هر بزرگسال دارای شهود و توانایی های پنهان است ... حتی نوجوانان از قبل دانش شهودی و پنهانی دارند. و به منظور توسعه شهود خود، باید یاد بگیرید که تشخیص دهید، گوش دهید و مهمتر از همه، صدای درون خود را بشنوید و آن را از سایر افکار، باورها و باورهای کلیشه ای، گاهی اوقات منفی، متمایز کنید.

در واقع، هر کسی از نظر ذهنی فرد سالمصداهای مختلف و معمولاً کم هوشیار (افکار، نگرش ها، انتظارات، ایده ها و تصاویر خودکار) ممکن است در سر ظاهر شوند. و اگر شهود توسعه نیافته اید، یعنی. نمی دانید چگونه صدای او را از سایر افکار و عقاید تشخیص دهید، در این صورت به راحتی در انتخاب اعمال و رفتار خود در موارد استرس زا، انتقادی یا خاص مرتکب اشتباه خواهید شد، گاهی اوقات انتقادی. موقعیت های خطرناکزندگی

همچنین خوانندگان عزیز باید به وضوح بفهمند که شهود و توانایی های پنهان شما عرفان و معجزه و باطن گرایی... و مزخرفات دیگر نیست. این دانش پنهان واقعی شما است که بر اساس خودتان است تجربه زندگی(شروع از بدو تولد) و دانش و مهارت واقعی.

احتمالاً بسیاری از کسانی که به عنوان مثال از ابزارهای مدرن استفاده می کنند: رایانه ها، تلفن های هوشمند ... برنامه ها و خدمات ارتباطی (پیام رسان ها، شبکه های اجتماعی و غیره) چنین مفهومی را شنیده اند - "رابط بصری" (یا چیزی مشابه با کلمه کلیدی"به طور شهودی"... این کار شهود شماست، بر اساس دانش و تجربه گذشته.

به عنوان مثال، با تغییر از ویندوز XP به نسخه 7 یا 10، شما با کمک شهود خود (بدون مطالعه دفترچه راهنمای کاربر) به راحتی رابط کاربری جدید و سایر مشکلات را درک خواهید کرد، برخلاف کسی که برای اولین بار نشسته است. زمان در زندگی او - او چنین تجربه و دانشی ندارد، بنابراین شهود در اینجا به او کمک نمی کند.

بنابراین، هرچه تجربه، دانش و مهارت بیشتری در یک زمینه خاص داشته باشید، توانایی ها و استعدادهای شما برای این یا آن نوع فعالیت های زندگی توسعه یافته تر باشد، در موضوع خود درخشان تر باشید، شهود و باطن شما بهتر است. ، توانایی های پنهانی که همیشه در حل مشکلات به کمک شما می آیند، در مواقع استرس، افزایش احساسات...، در وضعیت بحرانی- از قبولی در امتحان و انتخاب مسیر زندگی، قبل از مصاحبه شغلی، انتخاب شریک تجاری، خرید یک کالا یا ایجاد روابط بین فردی، عشقی و خانوادگی.

آموزش ها و تمرین هایی برای توسعه شهود و توانایی های پنهان

آیا می توانید همیشه به شهود خود اعتماد کنید؟همیشه ممکن است، اما به شرطی که پس از انجام مجموعه ای از تمرینات برای توسعه شهود و توانایی های پنهان، به وضوح تشخیص دهید صداهای درونیهنگامی که شما به وضوح می دانید که شهود در کجا روشن است، و خیالات، خیال پردازی، تخیل یا افکار خودکار منفی، تحریک آمیز و ناکارآمد کجا هستند.

ما تمریناتی را برای توسعه شهود و توانایی های پنهان خود شروع می کنیم:

قبل از شروع تمرینات، ارزش خواندن مجدد این مقاله را دارد تا بهتر بفهمید شهود چیست و چگونه آن را توسعه دهید.

تمرینات را روزانه انجام دهید و از چیزهای کوچک شروع کنید. به عنوان مثال، در سفرهای معمولی خرید، هنگام ارتباط با دوستان، با عزیزان، در خانواده، در جامعه و در محل کار (مطالعه).

1. از همین امروز شروع کنید تا صداها (افکار و ایده ها) را در ذهن خود، در لحظاتی که نیاز به انتخاب دارید، به دست آورید.
   به عنوان مثال، شما به فروشگاه مواد غذایی رفتید - همانطور که می دانید، در فروشگاه های مدرن بازاریابی کاملاً تأثیر دارد، یعنی.
   یک تأثیر پنهان بر ناخودآگاه شما به طوری که خریدی انجام می دهید که اغلب به آن نیاز ندارید. توجه! اینجا،
   به احتمال زیاد، شما دو صدا خواهید داشت، تقریباً ناخودآگاه - یکی شهود است، دیگری تحریک آمیز است، مانند این که به جای این سوسیس، این یکی را بخرید بسته بندی زیبا، با کتیبه "از گوشت خالص."

   سعی کنید متوجه شوید که به این سوسیس (یا چیز دیگری) رسیده اید یا قبلاً آن را در سبد گذاشته اید، اما به نظر می رسد چیزی به شما می گوید، آن را نگیرید، محصولی را که برای آن آمده اید بردارید - این شهود است، به عنوان مثال. دانش شما در مورد
   که "هر چیزی که می درخشد طلا نیست."

   و اگر شهود خود را بشنوید و از آن اطاعت کنید، این محصول را که در ابتدا قرار نبود مصرف کنید، نخواهید گرفت. اما حتی اگر بعداً، مثلاً در خانه، متوجه شدید که چیزی را که می‌خواستید نخریده‌اید، پس موقعیت فروشگاه را به یاد بیاورید و در تخیل خود دوباره به خاطر بیاورید، زمانی که به دنبال چیز اشتباهی رفتید، و در این خاطره خیالی. ، سعی کنید صدای شهود را بگیرید و محصول را نگیرید. این یک تجربه خواهد بود برای کار آیندهشهود شما در واقعیت

   برای تمرین هایی برای توسعه شهود، حتی از چیزهای کوچکی به عنوان اشاره ای از ندای درون خود برای نگاه کردن به تاریخ انقضا و تحریک استفاده کنید - مثلاً به جهنم ...

   روی موقعیت های مختلف کوچک کار کنید، هر روز حداقل یک هفته، ترجیحاً چندین بار، شهود خود را به دست آورید و توسعه دهید تا تبدیل به عادت شود...

2. هفته آینده، پس از اینکه شروع به درک واضح، تشخیص و تشخیص شهود از افکار تحریک آمیز در چیزهای کوچک کردید، شروع به کار و تمرین در موقعیت های پیچیده تر کنید.

   به عنوان مثال، سعی کنید بدون گوش دادن به پیش بینی آب و هوا پیش بینی کنید چه بپوشید، چتر بردارید یا نه. یا سعی کنید رفتار افرادی را که می شناسید مشخص کنید ظاهر، کلمات، احساسات، در حالی که به صدای خود گوش می دهید و شهود را از آنها انتخاب می کنید.

   قبل از هر کار، عمل یا کاری، مدام صداهای درونی را بگیرید و تشخیص دهید.

3. علاوه بر این، هنگامی که در عمل شروع به تشخیص خوب رشد شهود خود کردید، حداقل برای یک هفته شروع به گوش دادن به دانش پنهان خود در هنگام تصمیم گیری جدی تر کنید. به عنوان مثال، خریدهای گران قیمت، شروع یا ادامه یک رابطه، راه اندازی کسب و کار، یافتن شغل، رفتن به مدرسه...

   در موقعیت های جدی تر، ممکن است صداهای دیگری غیر از خود شهود وجود داشته باشد، بنابراین باید بهتر گوش کنید...

4. سپس، پس از 3-4 هفته کار سخت برای توسعه شهود، آن را راحت تر درک خواهید کرد و با کمک آن تصمیمات زیادی خواهید گرفت، اما در عین حال، به هیچ وجه عقل و عقل سلیم را فراموش نکنید.
   بینش - کمک کننده خوباما تصمیمات جهانی باید با دلیل، آگاهانه و با دقت گرفته شود...
5. و آخرین، سخت ترین و تقویت کننده ترین تمرین برای توسعه شهود و توانایی های پنهان شما در موقعیت های استرس زا و گاه تا حدی بحرانی انجام می شود.

   برای اینکه ریسک نکنید، ابتدا با این تمرینات در سر، در خیالات، تخیل، تجسم ها و ایده های خود کار کنید...