درباره پوشش ضد سلولیت در خانه. پوشش روغن برای کاهش وزن

مشخص است که هر دومین زن روی زمین از سلولیت رنج می برد. در این مورد، دختر یا زن لزوماً آسیب نمی بینند، مثلاً اضافه وزن. حتی نمایندگان لاغر نیمه منصفانهاغلب با علائمی مواجه می شوند که در حال توسعه پوست پرتقال هستند. چگونه می توان با این آفت زیبایی بدن زن مبارزه کرد و شکست داد؟

امروزه بسیاری از متخصصان زیبایی بر این باورند که اسانس گریپ فروت یکی از موثرترین کمک کننده ها در مبارزه با اختلالات متابولیک و سلولیت است. این میوه فواید بسیاری برای زیبایی ها به همراه دارد و در آن استفاده می شود زندگی روزمرهدر زمینه های مختلف از جمله تضمین زیبایی پوست.

اسانس گریپ فروت یکی از موثرترین کمک کننده ها در مبارزه با سلولیت است.

خواص روغن گریپ فروت

درخت گریپ فروت درختی از مرکبات است که ارتفاع آن به ۵ تا ۶ متر می رسد. بخش عمده ای از اسانس در پوست میوه یافت می شود. اگر تا صد کیلوگرم از این میوه را فرآوری کنید، می توانید تا یک لیتر از این محصول ارزشمند و سالم را تهیه کنید.

اسانس گریپ فروت بسیار غنی از ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و ریز عناصر است. همچنین اغلب در رایحه درمانی مدرن استفاده می شود. رایحه درمانی با روغن گریپ فروت به کاهش استرس کمک می کند، لرزش را آرام می کند سیستم عصبیو لحن کل بدن را بهبود می بخشد.

در درمان نیز استفاده می شود اضافه وزن. به طور چشمگیری متابولیسم را سرعت می بخشد و عملکرد همه سیستم های اندام را بهبود می بخشد. این اسانس همچنین به عنوان جزئی از محصولات ضد سلولیت بسیار مورد استفاده قرار می گیرد و در روش هایی مانند روکش های ضد سلولیت استفاده می شود.

اسانس گریپ فروت به طور گسترده در پوشش های ضد سلولیت استفاده می شود

روکش ها فوق العاده هستند و درمان موثردر برابر سلولیت توصیه می شود چنین اقداماتی را با اسانس گریپ فروت 2-3 بار در هفته (بهترین یک روز در میان) انجام دهید، یک دوره حداکثر 15 جلسه، اما بسته به ویژگیهای فردیممکن است کسی نیاز بیشتری داشته باشد دوره پیشگیری از پوست پرتقال این نوعبسته بندی باید حداقل هر شش ماه تا یک سال یکبار انجام شود. به ویژه هنگام پیروی از رژیم های غذایی سخت، بسته بندی با اسانس گریپ فروت خوب است.

قبل و بعد از این روش، توصیه می شود حدود 2 ساعت غذا نخورید. بهتر است به جای آن یک فنجان چای سبز هم قبل و هم بعد از عمل بنوشید.

امروزه تقریباً هر سالن زیبایی خدماتی را ارائه می دهد که شامل پوشش ضد سلولیت. اما اغلب قیمت ها به سادگی دلگرم کننده نیستند. و به هر حال، لازم نیست برای روشی که خودتان در خانه انجام دهید، پول زیادی بپردازید.

بسته بندی باید حداقل هر شش ماه یکبار انجام شود

نحوه استفاده از پوشش ضد پوست پرتقال

تنها کاری که برای پوشش ضد سلولیت با روغن گریپ فروت باید انجام شود این است که اجزای مورد نظر را با هم مخلوط کرده و روی آنها بمالید. مناطق مشکل ساز، در جایی که خطر "پوسته" وجود دارد: شکم، ران ها و باسن، و در صورت لزوم، همچنین در قسمت پایین پاها و حتی بازوها. در مرحله بعد، همه چیز را در دو یا سه لایه فیلم چسبناک روی آن می‌پیچند و سپس در چند لایه پتو می‌پیچند یا لباس‌های زیر حرارتی یا لباس‌های گرم معمولی روی آن قرار می‌دهند و به این ترتیب اثر سونا حاصل می‌شود. سپس همه چیز اختیاری است - می توانید دراز بکشید، یا برعکس، به طور فعال حرکت کنید. مدت زمان این روش ها معمولاً بسته به ویژگی های فردی از 30 دقیقه تا 1 ساعت متغیر است.

پس از این، شما باید با دقت بچرخانید و هر چیزی را که اعمال شده است بشویید. آب گرم، سپس در مناطق مشکل استفاده کنید حرکات ماساژمی توانید هر کدام را اعمال کنید کرم مناسببرای بدن - مغذی یا ضد سلولیت.

مناطق مشکل دار با ضد سلولیت در چندین لایه فیلم چسبناک پیچیده می شوند

دستور العمل های زیادی برای بسته بندی روغن گریپ فروت خانگی وجود دارد. این یک بسته بندی با خاک رس آبی، عسل، کاکائو و انواع دیگر روغن های ضروری مرکبات است: لیمو، نارنگی. دستور العمل های زیادی وجود دارد.

• بسته بندی خاک رس - این روش ساده نیاز به خاک رس آرایشی یا آبی دارد که می توان آن را آزادانه در داروخانه ها خریداری کرد. هنگامی که بسته بندی با خاک رس آبی انجام می شود، مواد خام با آب رقیق می شود تا یک سوسپانسیون همگن، شبیه خامه ترش، و سپس تا 5 قطره روغن گریپ فروت به آن اضافه می شود. مخلوطی با اسانس و خاک رس آبی روی تمام نواحی مشکل دار با علائم سلولیت (باسن، ران، شکم و در صورت لزوم پاها و بازوها) اعمال می شود.
• بسته بندی عسل ضد سلولیت - بسیار روش مد روزمبارزه با "پوست پرتقال" احتمالاً محبوب ترین جزء برای پوشش های ضد سلولیت عسل معمولی است. بافت را به خوبی گرم می کند و چربی های زیر پوست را آب می کند و همچنین آن را نرم و تغذیه می کند. مواد مفید، که حاوی آن است و آن را مخملی می کند. دستور غذا بسیار ساده است: 3-5 قطره گریپ فروت، پرتقال، روغن لیمو و همچنین نعناع هندی یا بادیان را به عسل گرم شده در حمام آب (حداکثر دو قاشق غذاخوری) اضافه کنید. سپس مخلوط به پایان رسیده به مناطقی که از نظر سلولیت مشکل زا هستند اعمال می شود.
• بسته بندی شکلاتی یا بسته بندی با کاکائو - برای این نوع بسته بندی باید حدود 200-400 گرم شکلات تلخ را آب کنید یا می توانید از کاکائو به عنوان جایگزین استفاده کنید. سپس باید چند قطره روغن گریپ فروت را به توده حاصل اضافه کنید. مخلوط به دست آمده همچنین برای پوشاندن مناطق مشکل دار پوست استفاده می شود و سپس در آن پیچیده می شود فیلم چسبناکدر چند لایه
• بسته های روغنی ضد سلولیت - دستور تهیه چنین بسته بندی شامل استفاده جامع از تمام ضد سلولیت است. روغن های مرکبات. لازم است تا 5 قطره اسانس گریپ فروت، لیمو، نارنگی، نعناع هندی و همچنین روغن های کاج مانند سرو یا سرو را مخلوط کنید. سپس این مخلوط را با یک قاشق غذاخوری روغن پایه مانند روغن کافور، زیتون یا بادام مخلوط کنید. مخلوط آمادههمچنین مستقیماً در مناطق مشکل دار بدن اعمال می شود و در چندین لایه فیلم پیچیده می شود.

بعد از انواع بسته بندی ضد سلولیت (به خصوص اثر سریعبا خاک رس پوشانده می شود) سطح پوست صاف، مخملی می شود، خاصیت ارتجاعی آن باز می گردد و تظاهرات مختلف سلولیت مانند افتادگی و "پوسته" به تدریج ناپدید می شوند، همانطور که سانتی متر های اضافی در مناطق مشکل از بین می روند.

امروزه بیشتر مردم مایلند اندامی باریک و خوش اندام داشته باشند. تغذیه مناسبو آموزش مراحل جدایی ناپذیر در دستیابی به یک هدف گرامی است. اما روش های جایگزینی نیز برای کاهش وزن وجود دارد. به عنوان مثال، استفاده از روغن های ضروری برای ماساژ، بسته بندی و رایحه درمانی.

چه روغن هایی برای کاهش وزن مناسب هستند

مناسب ترین اسانس ها برای چربی سوزی عبارتند از:

• درخت چای;
• گریپ فروت؛
• لیمو؛
• شمعدانی؛
• دارچین؛
• جوز هندی؛
• گوارانا;
• شوید؛
• درخت عرعر;
• نارنگی؛
• پاتچولی;
• یاس
• نرولی;
• گل رز;
• نعناع;
• فلفل سیاه؛
• ترنج

اسانس های زیادی وجود دارند که برای کاهش وزن مناسب هستند

همه این مواد باعث افزایش تولید کلاژن، تقویت و ترمیم پوست، بهبود وضعیت عروق خونی و همچنین دارای اثر مقوی هستند. با این حال، شما باید اثرات خاص هر اسانس را بر بدن در نظر بگیرید.

جالب اینجاست که ترکیب اسانس همان گیاه که در مناطق مختلف رشد می کند متفاوت خواهد بود.

خواص اسانس ها برای کاهش وزن

اسانس گیاهان مختلف خواص منحصر به فرد خود را دارند که به کاهش وزن کمک می کند:

• شوید اتر به کاهش اشتها کمک می کند.
• روغن فلفل سیاه به میزان قابل توجهی سرعت می بخشد فرآیندهای متابولیکدر سلول های پوست؛
• استرهای ارس، لیمو، گوارانا، شمعدانی و دارچین عملکرد سیستم لنفاوی را تقویت می کنند، به همین دلیل رطوبت و انواع مختلف ناخالصی ها به سرعت از بدن خارج می شوند.

  اسانس لیمو سیستم لنفاوی را تقویت می کند

• پاتچولی، ماندارین، گریپ فروت و جوز هندی به طور قابل توجهی پوست را سفت می کند.
• حمایت کردن وضعیت عاطفیدر طول رژیم، روغن ترنج، نعناع، ​​گل رز، نرولی، درخت چای، یاسمن و روغن پاتچولی. این بسیار مهم است، زیرا در این روش احتمال خرابی به حداقل می رسد.

  اسانس یاس حالت عاطفی را در طول رژیم تنظیم می کند

استفاده از روغن های ضروری برای کاهش وزن در خانه

وجود داشته باشد راه های مختلفاستفاده از روغن های ضروری برای کاهش وزن

لامپ های معطر

برای استفاده از استرها در یک لامپ معطر به آب و خود دستگاه نیاز دارید. چند قطره روغن برای پر کردن کل اتاق با عطر کافی است. اساساً از این روش برای آرام کردن اعصاب استفاده می شود تا از خرابی جلوگیری شود. اگر این روش باعث نشد می توانید از لامپ معطر به طور مداوم استفاده کنید پیامدهای منفیدر قالب سلامت ضعیف

لامپ معطر است یک درمان عالیبرای حمایت روحیه خوبی داشته باشیدرژیم گرفتن

حمام های معطر

غوطه ور شدن در آب گرم بعد از یک روز سخت در محل کار آرزوی هر فردی است. و اگر چند قطره از هر روغن ضروری را برای کاهش وزن به حمام خود اضافه کنید، مزایای بیشتری به لذت خود اضافه خواهید کرد. می توانید این روش را چندین بار در هفته به طور منظم انجام دهید. زمان استراحت خود را به صلاحدید خود برنامه ریزی کنید. مدت زمان توصیه شده برای عمل نیم ساعت است. اتر ابتدا باید در خامه یا شیر حل شود تا مواد فعال به عمق بافت ها نفوذ کنند.

دمای آب حمام نباید بیشتر از 38 درجه سانتیگراد باشد، در غیر این صورت روغن به سادگی تبخیر می شود.

پس از حمام معطر با روغن ضروریاصلا حوصله خوردن ندارم

ماساژ رایحه

این روش در مبارزه موثرترین است اضافه وزنبا استفاده از اترها برای ماساژ به دو قاشق غذاخوری از هر کدام نیاز دارید روغن پایه: نارگیل، بادام یا زیتون. چند قطره اتر لاغری (مثلا گریپ فروت یا پاتچولی) به آن اضافه کنید و پوست را ورز دهید تا قرمز شود. اشباع شده رنگ صورتی- این یک نشانه واضحکه همه چیز را به درستی انجام دادید و خون به طور فعال به سلول ها جریان یافت. ماساژ نباید بیش از نیم ساعت طول بکشد. دوره - 10 روش، که یک روز در میان انجام می شود. سپس باید یک ماه استراحت کنید. پس از این، می توانید مبارزه با اضافه وزن را از سر بگیرید.

ماساژ با روغن های ضروری برای کاهش وزن عالی است

می پیچد

روکش ها به حذف آب اضافی از بدن کمک می کنند و به طور موثر با سموم مبارزه می کنند.روغن های ضروری برای کاهش وزن به عسل، خاک رس و حتی اضافه می شود بسته بندی جلبک دریایی. برای انجام یک جلسه خودتان، باید فیلم چسبناک و یک پتوی گرم تهیه کنید. مخلوطی از عسل، خاک رس یا جلبک را به همراه چند قطره اسانس روی پوست بمالید. سپس نواحی مشکل را با فیلم چسبناک بپیچید. توصیه می شود خود را در یک پتو یا فرش بپیچید. مدت زمان عمل 40-70 دقیقه است. دوره - 10 جلسه. بعد از این مدت چند هفته استراحت می کنند. در صورت لزوم، دوره را تکرار کنید.

پوشش های سفالی با افزودن اسانس ها به ویژه برای از بین بردن مایع اضافی از سلول ها موثر است

دستور العمل برای مخلوط های کاهش وزن

علاوه بر استفاده در شکل خالص، می توانید اسانس های مختلف را با یکدیگر مخلوط کنید.

برای ماساژ عطر

برای ماساژ می توانید از مخلوط های زیر استفاده کنید:

• 20 گرم عسل، هر کدام دو قطره اتر درخت چای، جوز هندی، ترنج و دارچین؛
• 10 میلی لیتر روغن نارگیل، هر کدام سه قطره شمعدانی، عرعر، گریپ فروت و استر شوید؛
• 10 میلی لیتر روغن زیتونچهار قطره اتر گریپ فروت؛
• 30 میلی لیتر روغن بادام، هر کدام پنج قطره گریپ فروت، ارس و اتر رزماری؛
• 50 میلی لیتر روغن جوجوبا، 11 قطره اتر درخت عرعر؛

پایه اسانس - گالری عکس

ماساژ عسلیکی از موثرترین ها برای کاهش وزن است روغن نارگیلیک پایه عالی برای ماساژ روغن بادام یک پایه عالی برای ماساژ ضد سلولیت است
روغن زیتون یکی از بهترین ها برای ماساژ است

برای لامپ عطر

برای پر کردن لامپ معطر می توانید از مخلوط های زیر استفاده کنید:

• دو قطره دارچین و اتر زنجبیل در هر 10 میلی لیتر آب؛
• سه قطره جوز هندی و اتر فلفل سیاه در هر 15 میلی لیتر آب؛
• یک قطره گل رز و وانیل اتر در هر 10 میلی لیتر آب.

روغن های ضروری نمی توانند در آب حل شوند. به لطف این، عطر لامپ قوی خواهد بود، حتی اگر فقط چند قطره از یک محصول معطر را به مایع اضافه کنید.

می پیچد

برای انجام بسته بندی، می توانید مخلوطی را طبق یکی از دستور العمل ها تهیه کنید:

• کمی آب گرم به سه قاشق غذاخوری خاک رس اضافه کنید. هم بزنید تا قوام ماست غلیظ شود. یک قاشق غذاخوری روغن بادام و 5 قطره اتر گریپ فروت را به ماده حاصل اضافه کنید.
• 10 قطره ارس و اتر نعناع را به 20 گرم عسل اضافه کنید. مواد را با دقت ترکیب کنید و از روش لذت ببرید.

ویدئو: اسکراب با اسانس برای آماده سازی بدن برای بسته بندی

برای حمام عطر

برای کاهش وزن می توانید یکی از مخلوط های زیر را به حمام معطر اضافه کنید:

• به 3 قاشق غذاخوری خامه 2 قطره رزماری و اتر شوید اضافه کنید.
• 4 قطره اسطوخودوس، ترنج و رزماری را به 20 میلی لیتر شیر اضافه کنید.
• به 3 قاشق غذاخوری خامه غلیظ، 3 قطره نعنا، زنجبیل و اتر ارس اضافه کنید.
• به شیر پر چرب(20 میلی لیتر) 4 قطره گل رز اتر اضافه کنید.
• 5 قطره روغن نرولی را به 2 قاشق غذاخوری خامه اضافه کنید.

حمام با اسانس نه تنها به کاهش وزن کمک می کند، بلکه به وضعیت عاطفی فرد نیز نظم می بخشد. مسئله این است که در آب گرم بدن کاملاً آرام می شود، افکار بدبرو و خاطرات خوب سرت را پر کند.

موارد منع مصرف

تنها منع مصرف استرها برای کاهش وزن عدم تحمل فردی است.

بسته بندی با روغن های ضروری روشی دلپذیر و معطر برای مرتب کردن پوست، رفع سلولیت و رفع مشکلات دیگر است. برای انجام این روش فقط به یک فیلم چسبناک، چند شیشه روغن و یک ساعت وقت آزاد نیاز دارید.

بسته بندی با روغن های ضروری پوست شما را بهبود می بخشد

بسته بندی اسانس خانگی

برای تهیه مخلوط بسته بندی، از پایه و اسانس دلخواه خود استفاده کنید. روغن های زیتون، آجیل، بادام، جوجوبا یا جوانه گندم به عنوان پایه مناسب هستند. اگر هیچ کدام از اینها را ندارید، می توانید از روغن آفتابگردان معمولی فشرده سرد استفاده کنید. بسته به مشکلی که می خواهید حل کنید، یک اسانس را انتخاب کنید.

• روغن انیسون تعادل آب و چربی را بهبود می بخشد و پوست را شاداب و انعطاف پذیر می کند.
• روغن یاسمن تاثیر مفیدی بر عضلات دارد.
• روغن سرو رگ های خونی را منقبض می کند و به مبارزه با رگ های عنکبوتی در بدن کمک می کند.
• روغن نارنگی و گل رز با علائم کشش مبارزه می کند.
• پاتچولی خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد.
• یلانگ یلانگ برای پیری پوست مناسب است، با چین و چروک مبارزه می کند و بدن را جوان می کند. این روغن از پوست در برابر عوامل مضر خارجی محافظت می کند.
• روغن لیمو به از بین بردن جای زخم و اسکار کمک می کند.

به ازای هر 10 میلی لیتر پایه، 5 قطره اسانس اضافه کنید. مخلوط معطر حاصل را روی ناحیه مشکل بمالید، خوب ماساژ دهید، آن را در سلفون بپیچید و خود را در یک پتوی گرم بپیچید. بعد از یک ساعت دوش بگیرید و نواحی تحت درمان را با مرطوب کننده چرب کنید.

اگر پوست شما زخم، التهاب یا هر گونه بیماری پوستی دارد، از پوشیدن بسته بندی خودداری کنید.

برای کاهش وزن با اسانس بسته بندی می شود

بسته بندی با روغن به کاهش وزن و مبارزه با سلولیت کمک می کند.

در اینجا دستور العمل هایی برای این منظور وجود دارد:

• 20 قطره پایه و 2 قطره را مخلوط کنید روغن اسطخدوس، ارس و لیمو. مخلوط را به مدت 1 ساعت روی پوست زیر فیلم نگه دارید.
• 50 میلی لیتر روغن جوجوبا، 10 قطره روغن گریپ فروت و ارس، 5 قطره روغن مر و برگ دارچین را با هم مخلوط کنید. بیش از نیم ساعت روی پوست نگه دارید.
• 50 میلی لیتر از هر پایه را با 10 قطره روغن مر، پرتقال و اسطوخودوس مخلوط کنید. مخلوط را به مدت 40 دقیقه نگه دارید.

اضافه وزن مشکل اختلالات متابولیک است، بنابراین باید متابولیسم را تحریک کنیم. این زنجیره منطقی ساده به شما کمک می کند تا پوندهای اضافی را کم کنید و پوست خود را سفت کنید. روغن های زیر را در نزدیک ترین داروخانه خریداری می کنیم:

• سرو یک چربی سوز و از بین برنده سلولیت، ایده آل برای حمام و اسکراب است.
• درخت عرعر - اگر اولی را بگیرید بهترین کوزهبا کرم ضد سلولیت، بی دلیل نیست که این ماده را در آنجا خواهید دید: به دلیل خاصیت ادرارآوری که دارد، رتبه اول را در بین عصاره های کاهش وزن دارد.
• درخت چای - اگر علاوه بر وزن اضافی، از سلولیت و بثورات منظم رنج می برید، نمی توانید بدون آن کار کنید.
• روغن بذر کتان - ایده آل برای تجویز خوراکی، به خصوص اگر در رژیم غذایی طاقت فرسا هستید.
• مرکبات با حذف سموم و مواد زائد که بدن را مسدود می کنند، عمل می کنند و از کاهش وزن اضافی جلوگیری می کنند.

اثر دیگری که روغن ها دارند کاهش اشتها است. به زبان ساده، کمی آن را استشمام کردیم و میل به خوردن خوراکی مضر خود به خود از بین رفت.
فریب مغز و معده آسان است: یک شیشه اتر را باز کنید، بینی خود را به سمت آن بیاورید و به طور فعال استنشاق کنید.

برای تقویت اثر، می توانید از مشعل های مخصوص استفاده کنید که بو را در کل خانه پخش می کند. اگرچه ما نمی توانیم تضمین کنیم که خانواده شما از بخور قوی پخش شده در سراسر خانه خوششان می آید. علاوه بر این، آنها شما را سردرد می کنند و خلاص شدن از شر بوی لباس ها و اتاق ها بسیار دشوار است.

انتخاب کنیددارچین، سیب، نعناع و روغن وانیل - همه اینها به شما کمک می کند دسرهای ممنوعه مورد علاقه خود را جایگزین کنید. من دارچین را استنشاق کردم - و دیگر پای سیب لازم نیست! 0 کالری و حداکثر لذت.

یکی دیگر از عوامل مضر برای اندام شما استرس و افسردگی است. مشکلات در محل کار و زندگی شخصی به طور سنتی حل می شود به شیوه ای زنانه- غذاهای خوشمزه اما ناسالم بخورید. اینجاست که روغن های ضد استرس به کمک می آیند. پخش های زیر می تواند اعصاب شما را آرام کند و از شما در برابر حملات به یخچال محافظت کند:

• چوب صندل؛
• گل رز;
• گریپ فروت؛
• یلانگ یلانگ؛
• شمعدانی;
• اسطوخودوس.

استنشاق منظم آنها به شما احساس شادی و رضایت می دهد و غذا در پس زمینه محو می شود. اتفاقا وجود دارد راه عالی: عطری با این رایحه ها انتخاب کنید و کمتر دچار حملات گرسنگی و تحریک پذیری می شوید!

خودمان را در فیلم بپیچانیم

بسته بندی محبوب ترین و راه موثر"خیس خوردن" پوست پرتقال. همه در مورد مزایای خاک رس آبی می دانند، اما مخلوط روغن بدتر نیست. البته استفاده از آنها به صورت خالص روی پوست اکیدا ممنوع است، بنابراین ما پایه ایده آل را انتخاب می کنیم.

• پایه - می توانید از هر کدام استفاده کنید روغن سبزیجات، اما بعید است که فواید پخش چربی آفتابگردان روی ران ها برای سرخ کردن اثر خیره کننده ای داشته باشد. پس بگذارید برای پخت و پز. و روغن زیتون، کنجد یا ذرت مگا سالم را برای خود بخرید.
• کفیر یا خامه ترش یک گزینه مغذی است، اما، همانطور که می دانید، به خصوص خوشایند نیست.
• عسل دردناک ترین و در عین حال موثرترین ترکیب است. مخلوط ضروری را داخل عسل ذوب شده بریزید و روی ران ها بمالید. کف دست می زنیم: کف زدن، کف زدن و سلول های مرده پوست روی دست ها باقی می ماند و خود پوست حالت ارتجاعی و نرمی پیدا می کند.

بسته بندی یک پروسه نسبتا طولانی و دردناک است، بنابراین اگر تنبل هستید یا نمی خواهید فیلم را خسته کنید، از راز سوپرمدل های همیشه شلوغ استفاده کنید: روغن مرکبات را به آن اضافه کنید. ژل معمولیبرای دوش گرفتن، و در حین شستن، مخلوط را به طور فعال با استفاده از یک پارچه شستشو به مناطق مشکل دار بمالید. علاوه بر این، بوی پرتقال، ترنج یا لیمو باعث نشاط و شادابی می شود خلق و خوی عالیدر ابتدای روز کاری!

ما این روش را به ترتیب انجام می دهیم:

• آشپزی مقدار مورد نیاز مخلوط روغن. مقدار کل روغن بیش از 15 قطره نیست.
• پوست را در حمام تمیز و بخار دهید.
• محصول را به طور کامل بمالید و چند دقیقه ماساژ فعال انجام دهید.
• ما خودمان را در فیلم چسبناک می بندیم و تا حد امکان لایه های لباس می پوشیم: جوراب شلواری، ساق، شلوار اسپرت- V پیشرفت در حال انجام استهمه؛
• به مدت 40 تا 60 دقیقه زیر یک پتو دراز بکشید و در نهایت همه چیز را با دوش آب خنک بشویید.

فر فوق العاده خواهد بود - به معنای واقعی کلمه می توانید احساس کنید که لایه چربی شما چگونه در حال غرق شدن است. چنین عذاب جهنمی کاملاً توجیه شده است - در پایان شما یک نرم دریافت خواهید کرد پوست الاستیکبدون سلولیت! این دوره شامل 10 جلسه است که باید یک روز در میان انجام شود.

حمام معطر

درباره املاک حمام های معطردر دوران باستان می دانست. همه شنیده‌اند که کلئوپاترا دوست داشت خود را با حمام کردن در شیر نوازش کند و به زیبایی و زیبایی شهرت داشت. پوست مخملی. ما روش او را یادداشت خواهیم کرد. در مورد خود نیز نمی توانیم بدون شیر کار کنیم. پس بیایید یک حمام کامل بگیریم آب گرمو مخلوط های معطر تهیه کنید:

• 7 قطره روغن ترنج، 6 قطره ارس و لیمو، 8 قطره روغن اسطوخودوس و رزماری. همه اینها را با هم ترکیب می کنیم و در مقدار کمی عسل و شیر حل می کنیم. اگر فقط قصد دارید همه اینها را در حمام بیندازید، ما اکیداً این را توصیه نمی کنیم: قوام روغن ها در آب حل نمی شود، اما به تجمع آنها در سطح حمام کمک می کند. وقتی در آب شیرجه می‌زنید، بدنتان سوخته است، پس باید مراقب باشید.

حدود نیم ساعت در حمام غوطه ور می شویم، سپس یک دوش خنک می گیریم. برای اینکه سلولیت شکست خورده را مانند یک ترسو فراری دهید، تأثیر آب درمانی را با تمرینات مفصل ران تقویت کنید و با یک برس خشک ماساژ دهید.

دستور فوق مشروط است، شما حق دارید آنچه را که دوست دارید انتخاب کنید. این گزینه ها را ترکیب کنید:

• 4 قطره رزماری و گریپ فروت؛
• 2 قطره لیمو، سرو و زنجبیل؛
• 3 قطره نعناع، ​​ارس و فلفل سیاه؛
• 4 قطره اسطوخودوس، گریپ فروت، شمعدانی و ترنج.

اسکراب لاغری

استفاده منظم از اسکراب های پاک کننده به راه اندازی فرآیندهای متابولیک کمک می کند و باعث آزاد شدن سموم از بدن می شود. قبل از رفتن به حمام، قهوه طبیعی، شکر یا نمک را میل کنید، روغن معطر اضافه کنید و با ژل دوش رقیق کنید. به هر حال، می توانید مخلوط را از قبل آماده کنید و آن را در یک شیشه در حمام نگهداری کنید. خانگی ایکساسکراب به هیچ وجه کمتر از اسکراب خریداری شده در فروشگاه نیست، اما هزینه بسیار کمتری دارد.

ماساژ

مالش شدید مناطق مشکل با روغن کار بسیار دشواری است. بازوهای شما به سرعت خسته می شوند، و هنوز باید خم شوید تا به پشت "کمر" برسید. اگر به خصوص متواضع نیستید، می توانید از دوست خود کمک بخواهید. مرد جوانیا یک دوره ماساژ با یک دوست کاهش وزن ترتیب دهید: او شما را ماساژ می دهد و شما او را ماساژ می دهید.

و تهیه مخلوط بسیار ساده است - مانند بسته بندی است. به خصوص دختران تنبل می توانند خرید کنند داروی آمادهدر نزدیکترین داروخانه لازم است چربی را با حرکات دایره ای و نوازشی مالش دهید و از پایین به بالا حرکت کنید. زیاده روی نکنید، سلولیت محیط مناسبی برای کبودی و کبودی است و شما نمی خواهید ملاقات کنید. فصل ساحلدر هماتوم

هشدارها

حتی خیلی امن و درمان طبیعیتعدادی از موارد منع مصرف دارد که باید به خاطر بسپارید:

• بارداری و شیردهی - به نظر می رسد که زنان باردار اصلاً مجاز به انجام هیچ کاری نیستند.
• زخم ها و سوختگی های باز پوست؛
• عدم تحمل فردی

همچنین قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید و گرما نباید از روغن استفاده کنید.

تقریباً هر زن هر روز با بدترین دشمن خود - سلولیت - مبارزه آشتی ناپذیری دارد. و بسیاری از مردم می دانند که در طی آن همه ابزارها خوب هستند و شاید اسانس ها بهترین باشند.

اسانس ها محصولاتی کاملا طبیعی و طبیعی هستند که حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و عناصر کمیاب هستند. هر اسانسی به دلیل ساختاری که دارد به راحتی قابل استفاده و استفاده به اشکال مختلف است، هم به صورت جداگانه و هم با مخلوط کردن آنها با یکدیگر و هر ماده دیگری.

علیرغم این واقعیت که دامنه آنها گسترده است، همه آنها نمی توانند هنگام انجام دستکاری های ضد سلولیت تأثیر مثبتی داشته باشند. در عین حال، نباید از این واقعیت غافل شد که مراحل مختلفسلولیت، روغن های مختلف را می توان برای اثربخشی بیشتر استفاده کرد.

اثربخشی انواع اسانس ها

به طور سنتی اعتقاد بر این است که بهترین کمک کنندگانمحصولات مرکبات برای از بین بردن پوست پرتقال عالی هستند و روغن ها نیز از این قاعده مستثنی نیستند. و این قطعا درست است. محبوب ترین و موثرترین انواع اسانس ها در این دسته عبارتند از: روغن پرتقال، لیمو، گریپ فروت و علف لیمو. آنها کرامت بزرگبه طور گسترده فروخته می شود، قیمت پایینی دارد و همچنین در مراحل اولیه و میانی سلولیت بسیار موثر است. علاوه بر این، این اسانس ها را می توان هم برای ماساژ و هم برای اسکراب، بسته بندی و حمام استفاده کرد. آنها خواص منحصر به فردنه تنها به شما این امکان را می دهد که پوست پرتقال را از بین ببرید، بلکه حجم بدن را کاهش داده و اشتهای شما را آرام می کند.

در مورد فواید اسانس مرکبات، نمی توان گفت که روغن میخک، دارچین و ارس نیز بسیار موثر هستند. با این حال، بسیاری از متخصصان زیبایی استفاده از آنها را توصیه می کنند مراحل پایانیتوسعه سلولیت و برای مبارزه موثربا برجستگی های قدیمی روی پوست همه این نوع اسانس ها دارای یک اثر گرم کننده قوی هستند و در نتیجه بیشترین تاثیر را دارند کوتاه ترین زمان ممکنبه ما اجازه می دهد تا با این مشکل کنار بیاییم.

اما دانستن اینکه چه روغن هایی می توانید و حتی نیاز به استفاده از آنها دارید کافی نیست. همچنین لازم است اطلاعاتی در مورد نحوه استفاده دقیق از آنها داشته باشید. مؤثرترین آنها بسته بندی با روغن های ضروری، ماساژ و همچنین حمام کردن با افزودن آنها بود.

علاوه بر این، هر یک از این روش های زیبایی دارای انواع مختلفی هستند. با ترکیب آنها می توانید خیلی سریعتر و آسان تر به یک اثر مثبت برسید، زیرا مدت هاست که شناخته شده است یک رویکرد پیچیدههمیشه موثرترین است در این صورت شامل خواهد شد ماساژ، بسته بندی و حمام ویژه.

ماساژ با اسانس

بسیاری از مردم در مورد فواید ماساژ می دانند: تأثیر مفیدی بر جریان خون پوست، افزایش آن، گرم کردن بدن، کمک به کاهش درد و ظاهر سلولیت. دو تکنیک اصلی وجود دارد خود اعدامیرویه زیر: ماساژ دستیو با استفاده از لوازم مخصوص ماساژ دهید. می توان از آنها به عنوان دستکش های سیلیکونی مخصوص، ماساژورهای دستی یا اعمال کننده غلتکی استفاده کرد. در هر صورت، همه آنها یک چیز مشترک دارند - روغنهای ضروری که مورد استفاده قرار خواهند گرفت.

ماساژ با اسانس موثرتر است

در اینجا ارزش توجه ویژه ای به این واقعیت دارد که استفاده از روغن های ضروری خالص توصیه نمی شود که احتمال سوختگی یا درماتیت آلرژیک وجود دارد. به همین دلیل است که باید حتما از روغن پایه استفاده کنید. بهتر است از روغن هسته انگور، روغن بادام یا روغن زیتون معمولی استفاده کنید. معمولی نیز به خوبی کار خواهد کرد. روغن آرایشیبرای بدن یا ماساژ حالا باید مخلوط ماساژ را آماده کنید. شما می توانید این کار را به چند روش انجام دهید:

باید 3 قطره اسانس لیموترش و گریپ فروت را مخلوط کنید و 50 میلی لیتر روغن پایه را به آنها اضافه کنید. مخلوط را به پوست مشکل سازو به مدت 10 دقیقه به شدت به هر ناحیه مشکل دار بمالید. این ماساژ مخلوط اترروغن ها برای مبارزه با سلولیت تازه ظاهر شده مناسب هستند.

3 قسمت روغن پایه را با یک قسمت از مخلوط اسانس مخلوط کنید که به صورت زیر تهیه می شود. مقدار مساوی از اسانس پرتقال و ارس را مصرف کنید. زمان ماساژ برای هر ناحیه به 5 دقیقه کاهش می یابد. بهتر است از این دستور برای سلولیت های قدیمی یا فراوان استفاده کنید.

و اگر بعد از یکی دو روز باید با بدن خود بدون کوچکترین اشاره ای بدرخشید پوست پرتقال، سپس باید از دستور زیر استفاده کنید. از هر کدام دو قطره اسانس رازیانه، بادرنجبویه، ارس و سرو را مخلوط کنید. یک قطره روغن میخک و دارچین را به مخلوط حاصل اضافه کنید. پوست را به مدت 15 دقیقه مالش دهید.

یکی دیگر از ترکیبات اسانس بسیار موثر که می تواند در مراحل مختلف تشکیل شکوفه های پرتقال استفاده شود موارد زیر است. اسانس های میخک، لیمو، ارس و ترنج به نسبت مساوی مخلوط می شوند. مخلوط حاصل با آن مخلوط می شود پایه اساسیبه نسبت 1/3. مدت زمان ماساژ حداقل 25 دقیقه است.

در نگاه اول همه چیز بسیار ساده و در دسترس است. با این حال، در حالی که یک جنگ ماساژ بی‌سابقه با روغن‌های ضروری را علیه سلولیت انجام می‌دهید، باید به خاطر داشت که نتیجه تا حد زیادی به شدت عمل بستگی دارد. بنابراین این روش باید یک روز در میان انجام شود. یک دوره استاندارد شامل 10-15 رویداد است. حرکات در طول ماساژ باید قوی و شدید باشد. نوازش، فشار دادن، ورز دادن بهترین هستند. شما نباید در این مورد خیلی غیرت داشته باشید. در غیر این صورت، به جای آن می توانید سلولیت را روی بدن خود ایجاد کنید مقدار زیادیکبودی.

یک نکته کوچک دیگر وجود دارد که برخی از مردم در مورد آن نمی دانند. برای اینکه روغن‌های ضروری واقعاً تأثیر عمیقی بر سلولیت داشته باشند، لازم است که روش‌های ماساژ را فقط بعد از آن انجام دهید. رویه های بهداشتی. هنگام استفاده از روغن ضروری ماساژ بر روی پوست تمیز نشده، احتمال دریافت نتیجه صفر وجود دارد. بنابراین، قبل از شروع ماساژ مناطق مشکل دار، ایده خوبی است که حمام کنید. و برای اثربخشی بیشتر باید اسانس به آن اضافه شود.

حمام آروماتراپی با اسانس

هنگام حمام کردن، پوست از هرگونه آلودگی و سموم پاک می شود. سلول های مرده نیز حذف می شوند. اما این کار را انجام دهید رویه آباگر روغن های ضروری را به آب اضافه کنید، می تواند لذت بخش تر و سالم تر باشد.

اما نباید فراموش کنیم که روغن های خالص به آب اضافه نمی شوند. این برای انحلال و جذب بهتر آنها توسط پوست ضروری است.

فقط چند قطره اسانس زمان حمام شما را به یک لذت تبدیل می کند

جوش شیرین، نمک دریا، شیر، عسل، یا حتی شراب قرمز یا سفید خشک به خوبی به عنوان پایه عمل می کنند. چنین حمام ها نه تنها پوست را مرطوب می کند، آن را با مواد مفید تغذیه می کند، بلکه کاهش می دهد اضافه وزنو همچنین تجلی پوسته منفور. و بوی روغن های ضروری به شما این امکان را می دهد که استراحت کنید و منحصراً با یک نتیجه مثبت هماهنگ شوید.

اما قبل از اینکه این را بپذیریم رویه مفیدباز هم باید گفت که اسانس های مورد استفاده در مبارزه با سلولیت باید از قبل با پایه مخلوط شوند. آنها بلافاصله قبل از غوطه ور شدن به حمام اضافه می شوند. دمای آب نباید کمتر از 38 درجه باشد. این روش باید 2-3 بار هر 10 روز انجام شود، نه بیشتر از نیم ساعت در هر بار، اما نه کمتر از 15 دقیقه.

یک مزیت بزرگ در این شرایط این است که لازم نیست چندین نوع اسانس را مخلوط کنید. تجربه نشان داده است که مخلوط ها و اسانس های زیر به مبارزه با سلولیت در حمام کمک می کند:

• 150 گرم مخلوط کنید جوش شیرینبا 3 قطره روغن دارچین یا میخک؛
• 5 قطره اسانس لیمو را در یک لیتر شیر حل کنید.
• برای 6 قطره اسانس پرتقال به نصف لیوان عسل مایع نیاز دارید. مخلوط کاملا مخلوط شده و در حمام ریخته می شود.

اگر استفاده از یک نوع اسانس در مبارزه با سلولیت ناکافی به نظر می رسد، می توانید از انواع زیر از مخلوط آنها به صورت از پیش مخلوط شده در پایه استفاده کنید:

2 قطره اسانس ارس، ترنج و پرتقال در 100 گرم، پایه.

1 قطره روغن دارچین، 2 قطره گریپ فروت و لیموترش. این مخلوط بهتر است با شیر یا خامه استفاده شود.

– نصف بسته خاک رس سبز یا سفید را با آن مخلوط کنید مقدار کمیکفیر 6 قطره اسانس دارچین و لیمو را به مخلوط اضافه کنید.

اکنون، پس از گرفتن یک حمام سالم، پاک کننده، تقویت کننده و در عین حال آرامش بخش، می توانید اقدامات ضد سلولیت بیشتری را شروع کنید. طبیعتاً با افزودن اسانس ها نیز انجام خواهند شد.

با اسانس بسته بندی می شود

در طول بسته شدن، پوست شروع به تعریق شدید می کند، به همین دلیل سموم همراه با عرق آن را ترک می کنند و مواد مفید شروع به نفوذ به داخل آن می کنند.

برای انجام این روش، باید از فیلم چسبناک، مخلوطی برای بسته بندی و لباس گرم استفاده کنید.

صحبت از یک مخلوط، می توان هم مخلوطی از اسانس های مختلف با پایه پایه و هم مخلوط آنها با سایر مواد مفید که اثربخشی اولین جزء را تکمیل می کند و اثر آن را افزایش می دهد، باشد.

بسته بندی ها و همچنین سایر اقدامات ضد سلولیت باید در یک دوره 15 روشی هر 3 روز انجام شود. مدت زمان معمولا از 30 تا 1.3 دقیقه است. این همه به احساسات فردی و سن سلولیت بستگی دارد.

بنابراین، ساده ترین مخلوط برای بسته بندی مخلوطی است که منحصراً از روغن ساخته شده باشد. موثرترین، اما در عین حال ساده و ارزان ترین موارد زیر است:

سه قطره اسانس پرتقال و گریپ فروت را مخلوط کنید، دو قطره روغن سرو و سرو به آن اضافه کنید. مخلوط حاصل با 35 میلی لیتر روغن پایه رقیق می شود. روی پوست بمالید و به مدت 45 دقیقه به آرامی ماساژ دهید.

به کرم بدن مورد علاقه خود باید 2 قطره روغن ضروری میخک و دارچین را به میزان 4 قطره در هر 2 قاشق خامه اضافه کنید. یک لایه نازک روی پوست بمالید، با فیلم و چیزی گرم بپیچید. زمان عمل 1 ساعت

مخلوط کردن روغن ماساژ(30 میلی لیتر) با 1 میلی لیتر اسانس لیمو و 1 میلی لیتر اسانس گریپ فروت. تکنولوژی اجرا و زمان مشابه گزینه اول است.

روغن پرتقال به مقابله با سلولیت کمک می کند

بسیاری از مردم در مورد خواص واقعا معجزه آسای اسانس پرتقال در مبارزه با سلولیت می دانند. به همین دلیل است که بسیاری از مردم این را در تقریباً هر بسته بندی با افزودن روغن های ضروری ترجیح می دهند. بنابراین، اگر تصمیم دارید که نه تنها با روغن های ضروری روکش درست کنید، باید به دستور العمل های زیر توجه کنید. فقط به یاد داشته باشید که در هر یک از آنها باید 5 قطره اسانس پرتقال اضافی به مقدار مواد اصلی اضافه کنید.

لازم است قهوه ریز آسیاب شده را با مقدار کمی روغن زیتون مخلوط کرده، روغن پرتقال را اضافه کرده و روی بدن ماساژ دهید. ببندید و بگذارید یک ساعت و نیم بماند.

100 گرم خاک رس آبی یا سبز، مخلوط با خامه به غلظت خامه ترش.

شما به خامه ترش تازه نیاز دارید، آب لیمو، کمی نمک دریا، اسانس دارچین 2 قطره و روغن پرتقال. تمام اجزا باید گرم شوند دمای اتاقسپس کاملاً با یکدیگر مخلوط کرده و بلافاصله به بدن بمالید. بگذارید 25-35 دقیقه روی آن بماند.

فلفل قرمز آسیاب شده مخلوط با زیتون یا روغن بادامبه نسبت ¼ روغن پرتقال را اضافه کنید و به مدت 25 دقیقه روی پوست بمالید.

تعداد کمی از مردم می دانند که بسته بندی با روغن های ضروری، به ویژه با اسانس پرتقال، نه تنها به خلاص شدن سریع و ارزان از شر سلولیت کمک می کند، بلکه از سانتی متر های اضافی در مناطق مشکل دار نیز کمک می کند.

راندمان بالای این روش زیباییتنها با این واقعیت می توان توضیح داد که منافذ پوست در طول آن به طور قابل توجهی باز می شوند، به این معنی که مقدار زیادی رطوبت از طریق آنها خارج می شود. برای کسانی که نمی دانند سلولیت آب اضافی درون سلول های چربی است. و اگر آب آنها را ترک کند، بنابراین، پوست صاف و الاستیک می شود.

در نگاه اول، همه این روش ها ساده و قابل درک هستند. اما همه آنها ظرافت ها و اضافات کوچکی دارند که متأسفانه افراد کمی در مورد آنها می دانند و بنابراین به آنها نمی رسند نتیجه مثبتدر خلاص شدن از شر سلولیت در سریع ترین زمان ممکن برای جلوگیری از چنین اشتباهی، در زیر به این اسرار پرداخته خواهد شد.

ثالثاً هنگام حمام معطر، بهتر است پوست را اسکراب کنید. این باعث بهبود ترشح می شود سلول های مرده، و همچنین به شما اجازه نفوذ می دهد مواد فعالبه عمق اپیدرم، که باعث افزایش اثر روش می شود.

چهارم، قبل از استفاده، تمام اسانس ها باید کمی در حمام آب یا در مایکروویو گرم شوند. این فقط اثربخشی آنها را افزایش می دهد، به این معنی که نتیجه طولانی نخواهد بود.

پنجم، هنگام انجام ماساژ یا پیچیدن، بهتر است هر بار دو نوع مخلوط اسانس را جایگزین کنید. این تناوب فقط اثربخشی آنها را افزایش می دهد.

در ابتدای مقاله قبلاً گفته شد که یک رویکرد یکپارچه برای درمان سلولیت بسیار بیشتر است. بهترین نتیجهنسبت به انجام مراحل فوق در اختلاف. از همین رو گزینه عالیاجرای آنها دقیقاً شبیه این است:

گرفتن حمام معطر

شستشوی پوست (ترجیحاً اسکراب معمولی) نمک دریابدون مواد افزودنی).

بسته بندی کردن.

انجام همه اینها رویه های سادههر 2-3 روز یک بار، در عرض چند هفته حتی قدیمی ترین سلولیت از بدن شما ناپدید می شود.