نحوه بهبود روابط با همسر: توصیه هایی به شوهرتان چگونه پس از مشاجره و اختلافات مکرر روابط خانوادگی با شوهر خود را بهبود بخشید؟

برای یک زن زخمی و توهین شده برقراری رابطه با همسرش پس از خیانت احتمالاً سخت ترین اتفاقی است که می تواند در زندگی خانوادگی رخ دهد. برای نجات ازدواج و برای رفاه فرزندان، بسیاری آماده آشتی و بخشش هستند. بر اساس آمار روانشناسی، دیر یا زود بیشتر افراد در چنین موقعیت هایی قرار می گیرند. زنان متاهل. کینه نداشتن، فراموش کردن ناامیدی ها و پذیرفتن منتخب خود به گونه ای که هست یک علم کامل است. پس از همه، آن را به لطف خرد زنانهذخیره می شوند ارزش های خانوادهو عشق جایگاه اصلی را در زندگی شرکا اشغال می کند.

چگونه با شوهر خود صلح کنیم؟

برای حفظ آرامش نسبی در خانواده، روانشناسان توصیه می کنند که یاد بگیرید چگونه به اختلافات رسیدگی کنید. از این گذشته ، اجتناب از تظاهرات در هر ازدواج بسیار دشوار است ، اما کاهش خطرات پیامدهای منفیدر محدوده قدرت هر حزب با استفاده از تکنیک تمرکز بر احساسات خود می توانید یک موقعیت درگیری را حل کنید و رفتار منفی شوهرتان را کاهش دهید. تغییر همه افکار از موضوع نزاع به درک درونی مشکل به شما امکان می دهد احساسات و در نتیجه کلام خود را کنترل کنید.

برای حل موفقیت آمیز موضوع با استفاده از تاکتیک ها می توانید با یک مرد گفتگو کنید.حتی اگر بخواهد در مورد علت اختلاف در خانواده صحبت نکند، قطعاً 15 دقیقه وقت شخصی را برای گوش دادن به صحبت های همسرش اختصاص می دهد. در اینجا مهم است که بر روی مهمترین چیزها برای عزیز خود تمرکز کنید که حتی در سطح ناخودآگاه برای او اهمیت زیادی دارد. بزرگ کردن فرزندان، مشکلات در مدیریت امور خانه، مشکلات سلامتی، مراقبت از والدین - هر چیزی می تواند کارساز باشد. توصیه روانشناس مبتنی بر پذیرش جدایی ناپذیر مشکلات توسط هر دو طرف است.

روشن شدن روابط خانوادگی با همسر پس از خیانت وی به ویژه دشوار است. اگر زنی برای خودش تصمیم گرفته باشد و لازم است بدانیم که مکالمه در این مورد فقط یک بار باید انجام شود. توبه خالصانه مستحق بخشش است، اما به شرطی که خیانت دوباره تکرار نشود. روانشناسان معتقدند که در چنین شرایطی، به عنوان یک قاعده، هر دو مقصر هستند. سوء تفاهم یا نارضایتی در رختخواب می تواند چنین عملی را توسط مرد تحریک کند. بسیاری از همسران محدود هستند روابط جنسیسعی میکنم شوهرم رو عادت بدم رفتار صحیح، غافل از اینکه خود آنها خیانت او را تحریک می کنند.

چگونه همسر خود را برگردانید

دلایل خنک شدن

دعوا و اختلاف دیر یا زود در هر خانواده ای رخ می دهد. که در موارد استثناییآنها به مانعی غیرقابل عبور برای ایجاد تبدیل می شوند اتحادیه قوی. روانشناسان بر این واقعیت تمرکز می کنند که در روند عادت کردن به یکدیگر دلایل زیادی برای سرد شدن رابطه وجود دارد. بازگرداندن هارمونی از دست رفته بدون یافتن همه دلایل غیرممکن است. رایج ترین عوامل تحریک کننده عبارتند از:

1. 1. تمایل به تغییر جفت روح خود. بر مرحله اولیهدر توسعه روابط، بسیاری رویای تغییر شخصیت یا رفتار منتخب خود را دارند. در شرایطی که این امر با شکست مواجه می شود، احساس نارضایتی و ناامیدی جایگزین احساسات می شود.
2. 2. اعتماد به نفس هر یک از طرفین که بیش از آنچه در ازای آن دریافت می کند، به ارمغان می آورد. گاهی اوقات نارضایتی از همسر به وجود می آید که به اندازه کافی برای خانواده انجام نمی دهد. رنجش از خود شخصاً باعث انباشت تحریک می شود.
3. 3. میل به کنترل شریک زندگی و نق زدن مداوم. یکی از شرکا همیشه به دنبال دلیلی برای بررسی تماس های تلفنی یا پیامک های دیگری است. میل وسواسی برای بررسی هر مرحله و آنچه که فرد مورد علاقه در آن انجام می دهد ایجاد می شود وقت آزاد. سرزنش و پنهان کاری باعث سردی خانواده می شود.
4. 4. شروع بارداری. این اتفاق می افتد که خبر خوب در مورد موقعیت جالبهمسر باعث سوء تفاهم می شود تغییرات هورمونیبدن در طول دوره فرزندآوری باعث بدتر شدن رفاه، تحریک و خستگی می شود. هر مردی نمی تواند این را بفهمد و بپذیرد. فقدان لطافت، اشتیاق و روابط جنسی منظم، همسران را از خود دور می کند.
5. 5. تولد فرزند. تغییر ریتم زندگی، تقسیم توجه به نوزاد، شب های بی خوابی، مشکلات تغذیه تنها تعدادی از مشکلاتی است که باعث وخامت روابط بین همسران پس از تولد فرزند می شود. یک زن زمان کمتری را به شوهرش اختصاص می دهد و او شروع به احساس رها شدن و تنهایی می کند. اغلب در چنین دوره هایی است که مردان خانواده را ترک می کنند.
6. 6. مشکلات در فعالیت های حرفه ای. مشکلات در محل کار منجر به نزاع در خانواده می شود، این آمار اجتماعی است. اگر غلبه بر موانع با هم امکان پذیر نباشد، همسران شروع به دور شدن از یکدیگر می کنند.
7. 7. مشکلات مالی. مشکلات مادی باعث سرزنش و اتهام می شود.
8. 8. خیانت. ضروری است که بفهمیم چرا یکی از همسران تصمیم به چنین اقدامی گرفته است. توبه از یک عمل فرصتی برای بهبود روابط است. اگر وضعیت دوباره تکرار شود، نجات ازدواج فایده ای ندارد. دیر یا زود این زوج از هم جدا می شوند. این واقعیت است.

پس از یک مشاجره، بازگرداندن یک رابطه می تواند بسیار دشوار باشد. روانشناسان توصیه می کنند که هر دو طرف در این جهت کار کنند. به هر حال، یافتن راهی برای خروج از هر موقعیتی با هم بسیار ساده تر و مؤثرتر از ضربه زدن به دیوار به تنهایی است.

چگونه با شوهر خود بحث نکنیم

اسرار بازیابی روابط

آمار روانشناسی می گوید که از 100 زوج های ازدواج کردهتقریباً 80 نفر اختلاف نظرهای مداوم دارند. هیچ خانواده ای وجود ندارد که در آن درگیری وجود نداشته باشد. در یک مورد، چنین موقعیت هایی کوتاه مدت هستند و به سرعت فراموش می شوند، در خانواده های دیگر مشکلات به طول می انجامد و نجات رابطه بدون کمک یک متخصص به سادگی غیرممکن است. برگشت رابطه اعتمادارادت و احترام، حتی اگر خانواده در آستانه طلاق باشد، در اختیار هر زنی است.

آنچه روانشناسان توصیه می کنند:

• عشق حقیقی. احساسات واقعی بین همسران بهترین پایه است خانواده قوی. با تشکر از عشق خالصانهشما می توانید بر همه موانع غلبه کنید و اشتباهات را ببخشید. اگر زنی برای جفت روح خود ارزش قائل باشد، برقراری رابطه با همسرش دشوار نخواهد بود.
• خواسته های همسر روانشناسان توصیه می‌کنند که از تجربیات خود دور شوید و خود را به جای شوهرتان بگذارید. چه نیازی دارد، چه آرزوهایی دارد، دوست دارد چه نوع همسری داشته باشد. که در زندگی مشترکتلاش برای شیرین کردن زندگی شریک زندگی خود نه تنها گرفتن، بلکه دادن نیز مهم است. خوشحال کردن یکدیگر، انجام یک کار خوب برای همسرتان است بهترین راه هابرقراری آرامش در روابط
• سرزنش و انتقاد. ثابت شده است که سرزنش ها، به ویژه در مورد چیزهای کوچک، شما را عصبانی و دیوانه می کند. جوراب های پراکنده، یک لوله بسته خمیر دندان حیاتی نیستند چیزهای مهم. اخم های کوچکی که همسر هر روز با آن شخص انتخابی خود را آزار می دهد، می تواند استرس جدی ایجاد کند. اغلب دلیل طلاق یک مسئله خانگی است.
• صحبت با شوهرم گفتگو در مورد احساسات، آرزوها، رویاهای مرد و یافتن دیدگاه او از زندگی مشترک به ایجاد یک فضای راحت در اتحادیه کمک می کند. گردهمایی های آرام را می توان با یک پیچ و تاب عاشقانه انجام داد و سپس همه می خواهند حتی بهتر شوند. روابط برابر مظهر صراحت و صداقت با یکدیگر است.
• حق حفظ حریم خصوصی. نه تنها زنان، بلکه مردان نیز باید به طور دوره ای افکار خود را جمع آوری کنند، فکر کنند یا به سادگی از همه استراحت کنند. به محض اینکه شوهرتان از سر کار برگشت، نباید با خوش‌گذرانی‌ها، پرسش‌ها، یا درگیری‌ها آزار دهید.
• مبارزه با احساسات منفی برخی از زنان در روابط خود با طرف مقابل خود آنقدر صبور هستند که سال ها تمام منفی ها را در درون خود نگه می دارند. روانشناسان اکیداً توصیه می کنند که همه مسائل را به یکباره با همسرتان حل کنید و خشم، رنجش و نارضایتی را جمع نکنید. ریختن چنین احساساتی بر روی شیئی که باعث ایجاد آنها می شود، درک متقابل بین همسران را در آینده بهبود می بخشد.
• لطافت و اشتیاق. پذیرش روانی احساسات مثبتشامل استفاده از لبخند، لمس، معاشقه سبک، آغوش ملایم، بوسه های غیرمنتظره است. حتی می توانید استفاده کنید نشانه های مخفیتوجه یا پیام های ذهنی عشق به گفته روانشناسان، این امکان را فراهم می کند تا یادداشت های خاصی از حس و حال و اروتیسم را وارد روابط کنیم. شرکا زمانی برای تمرکز بر کاستی ها یا مشکلات جزئی نخواهند داشت، به خصوص اگر چنین تکنیک هایی تبدیل به یک عادت شوند.

اشتباهات معمول زنان

تولد فرزند، مشکلات مالی، از دست دادن شغل - همه اینها قدرت یک خانواده را آزمایش می کند. نیازی به تشدید شرایط با درگیری و نزاع نیست. مهم است که به یاد داشته باشید که همه اینها موقتی است و به زودی رابطه به حالت عادی باز خواهد گشت. مسئولیت پذیری و صبر زندگی را برای دیگری آسان تر می کند و در نتیجه این اطمینان را حفظ می کند که خانواده مهمترین ارزش زندگی است.

از بین بردن اشتباهاتی که در هنگام برقراری ارتباط با همسران مرتکب می شوند به زن کمک می کند تا با وقار از هر موقعیتی خارج شود:

1. 1. کنترل کامل بر همسر. نظارت مداوم به عنوان مراقبت بیش از حد مادر و مظهر بی اعتمادی تلقی می شود. مرد شروع به دور شدن از معشوق خود خواهد کرد.
2. 2. لحن فرماندهی، اولتیماتوم. تظاهرات چنین نگرشی باعث طرد درونی می شود و او قطعاً به دنبال محبت و لطافت در کنار خواهد بود.
3. 3. تلاش برای گرفتن موقعیت مسلط در ازدواج. هر مردی خود را به عنوان رهبر و سرپرست خانواده تصور می کند. مهم این است که همیشه این را به خاطر بسپارید.
4. 4. انحلال مطلق در شوهر و اولاد. این موقعیت، خودکفایی زن را در ریشه از بین می برد. سرگرمی یا فعالیت جالببهترین راه خروج
5. 5. مقایسه با زنان سابق. این برای شریک زندگی بسیار توهین آمیز و ناخوشایند است.
6. 6. الزامات پرداخت کل حقوق. شوهر بزرگسالی است که برای استقلال و اعتماد به نفس ارزش قائل است. او حق دارد بخشی از پولی را که به دست می آورد.

مهم است که یکی از عزیزان خود را برای مراقبت از نوزاد خود درگیر کنید. از حمایت در تربیت کودکان بزرگسال و مشاوره در مورد خرید بخواهید. نیازی نیست همه چیز را روی دوش زنان شکننده بگذارید. یک مرد نه تنها در روز پرداخت، بلکه همیشه حتی در حل مشکلات جزئی باید احساس نیاز کند.

شرایطی وجود دارد که یک بحران در زندگی خانوادگی رخ می دهد و زن و شوهر نمی توانند پیدا کنند زبان متقابل. ما نکاتی را آماده کرده‌ایم که به شما کمک می‌کند از یک موقعیت دشوار خلاص شوید و به شما بگوییم که چگونه روابط خانوادگی را بهبود ببخشید و یاد بگیرید که از تعارضات در زندگی خانوادگی جلوگیری کنید.

علل اختلافات خانوادگی و راه حل آنها

هر نزاع دلایلی را پنهان می کند که بسیار عمیق تر از آن چیزی است که شما برای آن دعوا می کنید. آیا شوهرت زباله ها را بیرون آورده است؟ همسرت 5 دقیقه تاخیر داشت؟ آن پسر لباس جدید را تعریف نکرد؟ آیا به این دلیل است کیسه زبالهیا کمی تاخیر سر هم داد میزنید؟ اصلا. و چندین میلیون نفر دیگر از لباس جدید تمجید نکردند. اما شما نیاز به شنیدن چیزهای خوشایند از شریک زندگی خود داشتید. پشت سر چیه درگیری های خانوادگیو نزاع، بیایید سعی کنیم آن را در این مقاله کشف کنیم.

قانون شماره 1: از قبول مسئولیت نترسید

فاجعه واقعی در یک رابطه زمانی است که شرکا مسئولیت را به عهده یکدیگر می گذارند. در تب و تاب دعوا، زن و مرد اتهامات متقابلی را بیان می کنند، بدون اینکه راه حل مناسبی پیدا کنند. مهم است که یاد بگیریم تعارضات را در زندگی خانوادگی با هم حل کنیم و مسئولیت آنها را به اشتراک بگذاریم. این به ایجاد صلح حتی بعد از آن کمک می کند دعوای قوی.

هرکسی مسئول اشتباهات یا حرف های خودش است و معلوم می شود که در گرماگرم این شما بودید که نتوانستید رفتارتان را کنترل کنید. اعتراف به گناه یا اشتباه خود دشوار است، اما چنین رفتاری نشان دهنده دانایی یک زن است. اگر با خویشتن داری رفتار کنید، تهمت و توهین نکنید، شوهرتان به زودی این رفتار را اتخاذ خواهد کرد.

طبیعی است که مسئولیت پذیری به معنای بر دوش کشیدن همه مشکلات نیست. نه، شما باید یاد بگیرید که مقیاس مشکل و نحوه مشارکت هر یک از طرفین در حل آن را درک کنید.

قانون شماره 2: کینه به دل نگیرید و ترک نکنید موقعیت های درگیریدر خانواده نادیده گرفته شده است

- این راهی برای حل مشکل نیست و پس از یک رسوایی داغ نباید علت آن را فراموش کنید. نزاع ها به دلیل خاصی به وجود می آیند و با برخورد با آن از شر عامل درگیری خلاص می شوید و از تکرار آن در آینده جلوگیری می کنید.

به عنوان مثال، اگر تعارض در زندگی خانوادگی به دلیل عادت بدهمسر، سپس انتخاب کنید روش موثرمبارزه با این مشکل در مورد همه چیز با شریک زندگی خود بحث کنید و نقش ها را تقسیم کنید: علت تعارض چیست، چگونه می توانید آن را حل کنید، وقتی شروع به حل مشکل می کنید اقدامات هر یک از طرفین چگونه خواهد بود؟

از بازی با احساسات شریک زندگی خود با توهین به چیزهای کوچک خودداری کنید.

اگر متوجه شدید که شکایات خاصی دارید، از بیان آنها نترسید. و بازی های سکوت و دستکاری احساسات باعث افزایش عشق به شرکا نمی شود. وقتی می‌خواهید اشتباهات شریک زندگی‌تان را گوشزد کنید، با ملایمت و آرامش رفتار کنید.

اما حتی اگر عادت دارید که اغلب مورد آزار و اذیت قرار بگیرید، پس یاد بگیرید که ببخشید و باز هم حداقل بخشی از مسئولیت نزاع را بر عهده خود بگیرید. این مهارت می تواند نگرش شما را نسبت به نزاع ها تغییر دهد، از جدی گرفتن کلمات دست برخواهید داشت و بار دیگر بر اساس نارضایتی های خود درگیری ایجاد نمی کنید.

قانون شماره 3: اگر اشتباه می کنید، گناه خود را بپذیرید.

مشکل روابط مدرن ناتوانی در "تسلیم شدن" است. برای مرد مهم است که زنش گناه خود را بپذیرد. اگر نمی دانید چگونه اشتباهات خود را بپذیرید و درخواست بخشش کنید، چگونه می توانید روابط خانوادگی را بهبود ببخشید؟ پس از پایان درگیری، حتماً در مورد اینکه در گرما و گرما چقدر بی ادب بودید و چقدر پشیمان بودید صحبت کنید. البته در ابتدا مرد آزردهعذرخواهی را به سردی دریافت خواهد کرد، اما اندکی بعد قلبش صمیمیت را ذوب خواهد کرد.

قانون شماره 4: بدانید که چگونه انتقادات را بپذیرید، فضایل مرد خود را به خاطر بسپارید

توانایی پذیرش انتقاد هم برای زنان و هم برای مردان مهم است. تصور کنید که برای قرار ملاقات با یک متخصص زیبایی آمده اید و او به شما می گوید: "پوست آویزان است، سینه های شما باید سفت شود و سلولیت از بین برود!" آیا به ذهن شما خطور می کند که توهین شوید و بلافاصله شروع به انتقاد از خود متخصص زیبایی کنید؟

در مورد نیمه دیگر شما هم همینطور است: یاد بگیرید که به انتقادهای صادقانه گوش دهید و آن را بپذیرید که به شخصیت، رفتار و حتی ظاهر مربوط می شود. البته در گرماگرم دعوا، انتقاد ممکن است اغراق آمیز باشد، اما پس از پایان درگیری، حتماً همه چیزهایی که گفته شد را با همسرتان در میان بگذارید.

انتقاد کافی که در میز مذاکره مسالمت آمیز بیان می شود راهی برای تحقیر شما یا آزاد کردن دیگری نیست. دعوای خانوادگی. این عاملی است که کمک خواهد کرد سمت بهترشما را تغییر دهید، و در مورد نگرش شریک خود نسبت به خود و کمبودهای خود خواهید آموخت.

همراه با کاستی ها می آیند جنبه های مثبتکه زوج ها فراموشش می کنند در طول سال‌های ازدواج، اعمال مثبت مرد عادی می‌شود و کاستی‌های او نمایان می‌شود. برای دیدن خوب و نه بد، سعی کنید شریک زندگی خود را با مردان دیگر مقایسه نکنید. همیشه به یاد داشته باشید که چرا عاشق شوهر یا دوست پسر خود شده اید، در حالی که در عین حال سعی می کنید به آرامی آن کاستی هایی را که نمی توانید با آنها کنار بیایید اصلاح کنید.

قانون شماره 5: رابطه جنسی موتور محرکه روابط نیست

البته رابطه جنسی مهم است، اما به اندازه درک متقابل شرکای خود را محکم نمی کند. ارتباط عاطفی، وفاداری شما نباید با انتخاب رابطه جنسی با چندین شریک مختلف، به خواسته های خود خلاص شوید. نگرش مصرف کننده نسبت به آن امروزه مشکل روابط مدرن است.

عشق جسمانی یکی از اشکال تجلی احساسات است، اما هر چه بیشتر به خواسته های خود بپردازید سیری ناپذیرتر می شوید. شما می توانید آزمایش کنید، چیز جدیدی را وارد زندگی صمیمی خود کنید، اما وابسته نشوید. به هر حال، دستکاری جنسی یک هنجار نیست.

عبارت "شما سطل زباله را بیرون نیاوردید - امروز روی کاناپه می خوابید" دلیلی برای دعوای دیگربعداً در خانواده به دلیل درگیری پنهان.

قانون شماره 6: شرکا منافع متفاوتی دارند

ازدواج، عشق، روابط دلیلی برای فراموش کردن این موضوع نیست که زن و مرد می توانند علایق متفاوتی داشته باشند. شما ممکن است سرگرمی های یکدیگر را درک نکنید، اما همچنین نمی توانید نیمه دیگر خود را محدود کنید. با دادن فرصت به عزیزانتان برای انجام و باور به آنچه می خواهند نشان دهید که اهمیت می دهید. طبیعتاً اگر در مورد الکل، مواد مخدر یا خیانت صحبت نمی کنیم.

زندگی کردن میدانی برای عبور نیست. چقدر درسته؟ حکمت عامیانه، مخصوصا زمانی که ما در مورددر مورد زندگی خانوادگی شما می توانید صمیمانه برای آن دسته از همسرانی که رابطه آنها برای سالهای متمادی شگفت انگیز و قابل اعتماد باقی می ماند شاد باشید. اما اگر آنها خراب شده اند و نزاع ها، رسوایی ها و سوء تفاهم ها در خانه حل شده است، چه باید کرد؟

روانشناسان توصیه می کنند به ساده ترین قوانین پایبند باشید. در مجموع 10 مورد از آنها وجود دارد - و آنها به بهبود چشمگیر روابط بین همسران و حتی ایده آل کردن آنها کمک می کنند.

1. احترام به یکدیگر

احترام گذاشتن به چه معناست؟ این پذیرش نظر و موضع نیمه دیگر شماست. حتی در چند دقیقه تحریک شدیدیا عصبانیت، در مقابل کلمات تحقیرآمیز خم نشوید، چه رسد به توهین. مکالمه با صدای بلند به معنای احترام نیست، اما یک مکالمه آرام و محرمانه به معنای احترام است.

2. سپاسگزار و توجه باشید

به من بگویید، آیا واقعاً سخت است که از همسرتان برای صبحانه گرم تشکر کنید و از شوهرتان برای رانندگی در میخ تشکر کنید؟ این یک چیز کوچک به نظر می رسد، اما در بهبود روابط بسیار مهم است. سعی کنید همیشه در همه چیز تشکر کنید، حتی برای چیزهای کوچک. چند کلمه ستایش و سخنان گرمتوصیه می شود به هر گونه اقدام و تعهد شریک پاداش دهید.

3. امتیاز بدهید

امتیاز را نباید نشانه ضعف تلقی کرد. برعکس، کسی که در یک رابطه تسلیم می شود، در نظر نیمه دیگرش قوی و نجیب به نظر می رسد. برای بازگرداندن درک متقابل در خانواده، باید برخی از جنبه های رفتاری یا عادت های قبلی را کنار بگذارید.

4. در ابراز احساسات کوتاهی نکنید

لمس های محبت آمیز آغوش های لطیفو حتی بوسه های زودگذر، و حتی بیشتر از آن بیان کلامی احساسات - همه اینها باعث تقویت آن می شود یک رابطه ی خوب. اگر شکستند، فشار ندهید، بلکه سخاوتمندانه به همسر یا همسرتان هدیه بدهید گرماو محبت از اهمیت بالایی برخوردار است زندگی صمیمیهمسران: نیازی به انکار صمیمیت به دلیل نارضایتی نیست. به هر حال، همان طور که می دانیم، سکس، زوج ها را به هم نزدیک می کند، اما نبود آن آنها را از هم جدا می کند.

5. به والدین خود احترام بگذارید

هیچ کس مادرشوهر را مجبور نمی کند که پاهایش را بشوید یا مادرشوهر را یک روز در میان برای پنکیک با خاویار دعوت کند. اما صحبت منفی در مورد والدین دیگران قابل قبول نیست و می تواند حتی ایده آل ترین رابطه را خراب کند.

6. اسرار خانوادگی

بیخود نیست که می گویند: کتانی کثیف خانواده خود را نشویید. روانشناسی یک رابطه شگفت انگیز بین زن و شوهر شامل حفظ صمیمیت زندگی شما است. نیازی نیست اشتباهات و دستاوردهای همسرتان را به چپ و راست پخش کنید. این امر به ویژه در مورد اتفاقاتی که بین دو نفر در اتاق خواب می افتد صادق است.

7. بخشش قدرت است

نگه داشتن کینه در روح خود هرگز شما را به شما نزدیک نمی کند. شما می توانید عشق خود را مطلقاً هر چیزی را ببخشید، انجام آن را یاد بگیرید.

8. فرزندان در خانواده و نگرش نسبت به آنها

هنگامی که فرزندان در خانواده ظاهر می شوند، زن اغلب از مرد دور می شود و او را فراموش می کند و فقط به فرزندان توجه می کند. نیازی به این اشتباه نیست. روابط بین همه اعضای خانواده باید صاف باشد. همچنین یک کودک را بیشتر از دیگری جدا نکنید. بیاموزید که به همه به طور یکسان عشق و خوشبختی بدهید.

9. زمان برای ارتباطات خصوصی

حتی اگر به دلیل خستگی قدرت حرف زدن را ندارید، کافی است کنار هم بنشینید، دست در دست هم بگیرید و به ضربان قلبتان گوش دهید. این تنها زمانی می تواند هماهنگ باشد که یاد بگیرید زمانی را برای تنهایی پیدا کنید. اشتغال و دلایل دیگر را ذکر نکنید، در غیر این صورت خانواده به فروپاشی ادامه خواهد داد.

10. هدیه بدهید

نه تنها با دلیل، بلکه بدون آن. یک هدیه کوچک، حتی یک سکه کوچک یا یک گل ساده، بیان قدرتمندی از توجه شماست. اینجوری خودتو نشون میدی نگرش گرمبه نیمه دیگرت موافقم، توهین شدن از کسی که با لبخندی مهربانانه، بدون تولد، در 8 مارس یا 23 فوریه، یک جعبه شکلات یا مجموعه ای از قلاب ماهیگیری به شما می دهد، با لبخندی مهربان، سخت است.

معمولاً شرایط سخت در یک رابطه بی دلیل پیش نمی آید. در هر خانواده ای، دیر یا زود، نوعی توده بحرانی از تجربیات ناگفته، درد یا نارضایتی از انتقاد شریک زندگی انباشته می شود. معمولاً مشکلات بیرونی در یک یا هر دو همسر منجر به تشدید می شود که در طی آن تمام احساسات منفی بیرون می آید و جو متشنجی در خانواده ایجاد می کند. اگر شرایط سخت باشد و همسران تکانشی و بی بند و بار باشند، ممکن است در مقطعی شرایط از کنترل خارج شود. سپس نزاع های بزرگ اجتناب ناپذیر است. خوب است اگر شرکای نارضایتی متقابل زیادی نداشته باشند، در این صورت یک شعله ور شدن خفیف وجود دارد احساسات منفیبه خلاص شدن از شر آنها کمک می کند، زوج احساس آرامش و خلق و خوی رمانتیک می کنند. معمولا در این زمان گفتگوهای صریح انجام می شود، اتفاقات خوبی رخ می دهد، بنابراین وضعیت رابطه را تقویت می کند.

اما اگر درد و رنجش بیان نشده بیش از حد انباشته شده است، ابراز آن به سرعت می تواند برای اتحادیه شما خطرناک باشد. در چنین شرایطی باید تا حد امکان از تعارض خود بکاهید. اگر آرام‌تر و دوستانه‌تر شوید، پس از مدتی همین اتفاق برای شریک زندگی‌تان خواهد افتاد. سپس می توانید به آرامی آوارها را از قسمت داخلی پاک کنید مشکلات خانوادگی، درایت، صبر و حسن نیت همیشگی را فراموش نکنید.

اما تعارض به چه معناست؟ با متوقف کردن انتقاد از شریک زندگی خود شروع کنید. این ممکن است بسیار دشوارتر از آن چیزی باشد که به نظر می رسد. از این گذشته، انتقاد نه تنها سخنان ناپسند است، بلکه یک غرغر تحقیرآمیز، شانه های بالا انداختن و بی میلی به گوش دادن به آنچه برای همسر مهم است نیز هست. همه اینها مردم را بیگانه می کند، به این واقعیت کمک می کند که بیشتر احساسات مهمو افکار برای طرف مقابل درک نشد.

شروع به فکر کردن در مورد آنچه می گویید. در هر لحظه ارتباط با شریک زندگی خود خود را کنترل کنید. این کار آسانی نیست، اما آیا خانواده شما واقعاً برای شما مهم نیست؟ به این فکر کنید که عزیزتان چقدر برای شما مهم است. تلاش ارزش نتیجه را دارد. نمی گذرد بیش از یک ماه، و بهبود جو در خانواده در حال حاضر بسیار محسوس خواهد بود.

در مرحله بعد باید سعی کنید شریک زندگی خود را آزار دهید. کمی ساده لوحانه به نظر می رسد؟ اما این تنها راه است شادی خانوادگی. روش‌های روان‌شناختی مختلفی وجود دارد که به نزدیک‌ترین افراد کمک می‌کند. هنگامی که این کار را انجام دهید، از اینکه چقدر احساس بهتری دارید شگفت زده خواهید شد. این دشوار است، زیرا کسی که برای یک شخص عزیزتر است، منشأ شدیدترین کینه ها می شود.

سعی کنید در برابر چیزهایی که اغلب در مورد عزیزتان شما را آزار می دهد مقاومت کنید. تقریباً همیشه یک عمل خاص وجود دارد که در شریک زندگی شما ذاتی است، اما باعث طرد شما می شود. یاد گرفتن بردباری راه شما برای مقابله است. پس از همه، برای شخص دیگری تقریبا غیرممکن است. علاوه بر این، می دانید که شریک زندگی تان نمی خواست با این کارها شما را آزار دهد، اما او چنان فردی است که هر بار همان اشتباه را مرتکب می شود.

- پس من باید چه کار کنم؟

در اینجا می توانیم به شما توصیه کنیم که هر بار این سوال را از خود بپرسید: "چرا نه؟" "شاید، روغن آفتابگردانحتما نباید تو یخچال باشه؟ شاید، ماشین لباسشوییآیا اصلاً می تواند در هر جایی بایستد؟ هر عادتی باید بررسی شود تا ببینیم برای من تعجب آور است یا برای دیگران. اگر این سوال را هر بار بپرسید، درگیری ها بسیار کمتر خواهد بود. اما باید به خاطر داشت که هر دو همسر باید با این امر موافقت کنند.

توصیه دوم این است که تمام عادات خود را به دو دسته تقسیم کنید: آنهایی که مطلقاً نمی توانم بدون آنها زندگی کنم و آنهایی که آماده تسلیم شدن هستم. برای انجام این کار، هر یک از شرکت کنندگان در رابطه باید آنچه را که اساساً برای او مهم است بگوید و از شریک زندگی خود بخواهد تا نیمه راه او را ملاقات کند.

2. یکی در حد است و دیگری خوب است: شریک ساکت است

- اما امتیاز دادن بیش از حد در روابط نیز می تواند مخرب باشد؟

یک اشتباه معمولی این است که مردان یا زنان عاشق در ابتدای یک رابطه خیلی تسلیم می شوند. این اتفاق می افتد که یکی از همسران در آخرین حد صبر خود است و دیگری در این زمان معتقد است که همه چیز خوب است، زیرا همسر ساکت است. و تحریک انباشته می شود، یک انفجار عاطفی در راه است. و چه باید کرد، صبر نکنید تا خود به خود از بین برود؟ اگر بدون خروج از صندوق در مورد آن بحث شود، می توان از مشکل جلوگیری کرد. شما نباید فکر کنید که این فقط ویژگی زنان است، در واقع این ویژگی است تعداد زیادیمردان عاشق

منبع عکس: pexels.com

3. "اما پدرم / مامان..." این مقایسه برای یک شریک بسیار دردناک است

- مقایسه همسرتان با والدینتان هم می تواند آسیب زا باشد؟

مقایسه یکی دیگر از اشتباهات مهم خانواده جوان است. شما نمی توانید مثلاً آشپزی یک مادر و یک زن جوان، یا روشی که پدر خانواده اش را در آخر هفته خوشحال می کند، مقایسه کنید، اما شوهر اینطور نیست. چنین چیزهایی واقعاً به نفس شما ضربه می زند.

4. عادت به شکایت از والدین: مملو از زوال روابط

وظیفه اصلی یک خانواده جوان این است که بیاموزد مشکلات خود را بدون دخالت والدین حل کند. خودمختاری در حال ظهور خانواده جدیددچار سوء تفاهم می شود و بنابراین میل به شکایت از مادر و بابا زیاد است. اما بعد از مدتی جوانان کاملاً فراموش می کنند که درگیری رخ داده است و بعد معلوم نمی شود که مثلاً چرا مادرشوهر با پدرشوهر بد رفتار می کند یا مادرشوهر با دختر ... در قانون.

5. تضادها: نه آغاز پایان، بلکه روند تولد یک خانواده

- بسیاری از زوج ها از درگیری می ترسند و سعی می کنند آنها را هموار کنند. آیا این درست است؟

یکی دیگر از اشتباهات رایج این است که فکر کنید تعارض دلیلی بر اشتباه است. هنگامی که درگیری ایجاد می شود، همسران جوان شروع به فکر کردن به این می کنند زندگی خانوادگینه آنقدر عالی ما باید درک کنیم که در همه روابط، حتی شادترین آنها، فراز و نشیب هایی وجود دارد و تضاد منافع بخشی ضروری از توسعه روابط است. مردم همچنان توهین و آزرده خاطر خواهند شد و دوره هایی از سوء تفاهم متقابل وجود خواهد داشت.

منبع عکس: pexels.com

6. خانواده به جای جلیقه: شریک زندگی در واقع یک شخص است

- با روی کار آمدن مسئولیت های جدید و به خصوص با تولد فرزند، تحریکات ناشی از استرس و خستگی جمع می شود. چگونه یاد بگیریم که آن را از همسر خود بیرون نکنیم؟

تحریک انباشته شده می خواهد به جایی برود. برای جلوگیری از سرریز شدن آن به شوهرشان، برخی از ورزش استفاده می کنند، برخی دیگر نیاز به مدیتیشن یا نقاشی دارند، برخی دیگر باید زیاد راه بروند یا جیغ بزنند، بالش را بزنند... مردم اغلب فکر می کنند که خانه جایی است که می توانی همانگونه باشی. می خواهم باشم و از آن برای آزاد کردن انرژی استفاده کنم. ما اغلب روابط را خراب می کنیم، دقیقاً به این دلیل که فکر می کنیم این روابط ماست فرد نزدیکباید ما را همانطور که هستیم بپذیرد خیلی اوقات عزیزان ما آماده تحمل ما هستند ایالت های مختلف. اما باید به خود بگویید که شریک زندگی شما دارایی شما نیست، نه یک خروجی، بلکه یک فرد زنده است، رابطه با او نیاز به کار دارد. موضوع خود انضباط و تربیت است.

- بنابراین، این یک هشدار مودبانه است: من غوغا خواهم کرد؟

به عنوان یک گزینه. «امروز حال خوبی ندارم چون اتفاقی در محل کارم افتاده است» یا «چون اتفاقی در خانه پدر و مادرم افتاده است». نیازی نیست طوری رفتار کنید که انگار شریک زندگی شما در موردی مقصر است، بلکه باید منفی بودن درون خود را زیر نظر بگیرید و در مورد شروع یک حمله احتمالی صحبت کنید. معمولاً چنین هشدارهایی با هم جفت می شوند روابط هماهنگآرام و درست درک می شوند. شریک زندگی می‌فهمد که این موضوع به او مربوط نیست و به همسرش این فرصت را می‌دهد که بیشتر از همه نباشد بهترین موقعیتروح.

مصاحبه توسط Ekaterina Nikolaenko

در سال اول ازدواج با چه اشتباهاتی مواجه شدید؟