ماساژ سر هندی ماساژ هندی به شما آرامش، زیبایی، سلامتی و اعتماد به نفس می دهد.

ماساژ هندی، مانند یوگا، نه تنها فرد را آرام می کند، بلکه روح او را از منفی انباشته، بلوز، بی حالی، افسردگی و سایر شرایط ویرانگر روانی پاک می کند.

استرس جسمی و روحی را از بین می برد. بدن را کاملا تقویت می کند، گردش خون را بهبود می بخشد، پوست را جوان می کند. در این حالت، هر گونه اثر نیرو به طور کامل وجود ندارد.

علاوه بر خواص ماساژ هندی که در بالا توضیح داده شد، تأثیر مثبتی بر مفاصل دارد. حرکات ملایم به استخوان آسیب نمی رساند، اما در عین حال پوست را گرم می کند که برای پوکی استخوان، پوکی استخوان و آرتروز بسیار مفید است. به هر حال، برای بهبود اثر، حتی می توانید آن را در حمام انجام دهید.

روغن های مورد استفاده در طول عمل از پیری جلوگیری می کند و به از بین بردن سلولیت و ترک های پوستی کمک می کند.ماساژ هندی – انتخاب کاملبرای افرادی که سبک زندگی کم تحرکی دارند، اغلب در موقعیت های استرس زا هستند و خود را کاملاً وقف کار می کنند.

هند درمانی اعصاب آنها را آرام می کند، به آنها این امکان را می دهد که همه مشکلات خود را فراموش کنند، به جهان متفاوت نگاه کنند و اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنند. ماساژ سر وضعیت موهای شما را بهبود می بخشد و باعث رشد آنها می شود. علاوه بر این، حذف خواهد شد سردرد.

خصوصیات عجیب و غریب!در بیشتر موارد، ماساژ هندیبا چهار دست، یعنی توسط دو استاد اجرا می شود.

نشانه های ماساژ درمانی

هند درمانی برای بیماری ها مفید است سیستم قلبی عروقی. همچنین به خلاص شدن از شر موارد زیر کمک می کند:

• میگرن؛
• اختلالات سیستم عصبی مرکزی؛
• سیستم ایمنی ضعیف؛
• پوکی استخوان؛
• بیماری های دستگاه تنفسی؛
• چاقی؛
• حاد سندرم دردبا ریشه های مختلف؛
• ترومبوفلبیت و ترومبوز.

این یکی از انواع ماساژ است که تأثیر مثبتی روی فرد به طور کلی دارد. خلق و خو افزایش می یابد، میل به عمل ظاهر می شود، درد جسمی ناپدید می شود.

انواع اصلی

SOMA- تمام بدن بیمار به آرامی تحت کار قرار می گیرد. روغن شفا به صورت جداگانه انتخاب می شود. مدت زمان عمل 60 دقیقه است. اثر در این مدت مانند پس از چند روز استراحت است.

در حالی که از تعطیلات خود لذت می برید، تغییراتی در بدن شما رخ می دهد: شکل شما اصلاح می شود، وضعیت بافت زیر جلدی بهبود می یابد، پوست صاف می شود، نرمال می شود. فرآیندهای فیزیولوژیکی، تمرکز بهبود می یابد، خستگی و همراه با آن استرس از بین می رود.

دارا- مغز را آرام می کند، افکار منفی را از بین می برد، آرام می کند. سردرد را تسکین می دهد، استرس را از بین می برد، باعث جوان سازی بدن، رفع تنش در شانه ها و گردن می شود. مدت زمان درمان 45 دقیقه است. در تمام این مدت، جریان ملایمی از روغن گرم روی پیشانی شما می ریزد.

MASUP– با استفاده از پودرهای معطر قابل انجام است. انتخابی عالی برای کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند اضافه وزن. بدن بیمار با پودر پاشیده می شود و ماساژ شروع می شود. حرکات استادان هماهنگ و صیقلی است. به محض شروع این روش، شما از نظر ذهنی به یک کشور گرم پرواز خواهید کرد، جایی که دریای تمیز و هوای تازه وجود دارد.

ناوار– ماده اصلی برنج دارویی است که در مخلوط شیر و جوشانده گیاهی جوشانده شود. سپس آنها را در کیسه مخصوص ماساژ قرار می دهند و عمل شروع می شود. به خلاص شدن از شر بیماری های مفاصل، اختلالات روماتیسمی، عادی سازی کمک می کند تون عضلانیو وضعیت بدن خود را بهبود بخشید.

PODI. کیژی پودرهای گیاهی است که در پارچه پیچیده شده و در ماهیتابه در روغن گرم می شود. پس از شستن پاها، ماساژ سر و بدن و استفاده از روغن ها، متخصصان درمان را با کیسه شروع می کنند. اقدامات آنها در این مورد نوازش است.

این درمان به شما این امکان را می دهد که از شر مشکلات عضلات و مفاصل (آرتروز، آرتریت، فلج، مشکلات حرکتی پس از صدمات و غیره) خلاص شوید و همچنین خداحافظی کنید. پوند اضافیو سلولیت

ابیانگا– ماساژ باستانی آیورودا با استفاده از روغن های شفابخشو عصاره های گیاهی توسط دو متخصص انجام می شود. هدف این روش متعادل کردن سیستم است بدن های ظریف. حرکات متخصصان از قلب به سمت اطراف فشار می آورد.

اودوارتانا– هدف این درمان حداکثر کاهش وزن است. ماساژ عمیق که با استفاده از پودرهای گیاهی انجام می شود. پس از انجام عمل، فرد به طور باورنکردنی احساس اعتماد به نفس می کند و خستگی با دست برطرف می شود. متابولیسم بهبود می یابد، میکروسیرکولاسیون خون افزایش می یابد، پوست ابریشمی تر و نرم تر می شود.

ماساژ کلاسیک- آرام می کند، درد را کاهش می دهد، بهزیستی را بهبود می بخشد. با هدف از بین بردن استرس و تنش، بهبود گردش خون، از بین بردن خستگی مزمن، بی خوابی، بلند شدن انرژی حیاتی. توسط دو نفر حرفه ای در محیطی آرام اجرا می شود.

ماساژ درمانی - به لطف یک الگوریتم واضح: طب فشاری متناوب در مناطق بیمار با آرامش عمیق، فرد به سرعت بهبود می یابد. این روش با استفاده از روغن کنجد انجام می شود. جلسه با ماساژ سر و صورت به پایان می رسد.

ماساژ سنتی- در مقایسه با یوگا در طول این روش، استاد بدن شما را می پیچد، آن را کشیده و به شما کمک می کند دیگران را بپذیرید. ژست های مفید. ماساژدرمانگر روی تمام نواحی بدن کار می کند و توجه زیادی به مفاصل، پاها و دست ها دارد.. اثر پس از درمان: افزایش انعطاف پذیری، رفع استرس و خستگی.

ماساژ رایحه- یک روش بسیار دلپذیر. مانند یک کلاسیک عمل می کند، اما رایحه ای دلپذیر به آن اضافه می کند اسانساز چوب صندل هندی

ماساژ صورت- به طرز شگفت انگیزی با استرس مبارزه می کند. رنگ را باز می گرداند و شادابی را به پوست باز می گرداند. علاوه بر این، دارای یک اثر جوان کننده است. با استفاده از کرم های مخصوص متشکل از میوه های پاپایا انجام می شود. در پایان، ماسک تنظیم می شود.

ماساژ پا- روشی که فوراً به شما آرامش می دهد و به شما امکان می دهد تمام مشکلات خود را فراموش کنید. این طب فشاری ناحیه مچ پا است. ابتدا استاد پا را درمان می کند، سپس به آرامی تا زانو بلند می شود. جلسه با ماساژ با حوله گرم (اما خشک) به پایان می رسد.

انتخاب ترکیب روغن

ماساژ هندی با استفاده از آن متمایز است مقدار زیادروغن ها: 26 نوع، هر کدام از 7-30 گیاه. متخصص هنگام تهیه روغن، زمان سال را نیز در نظر می گیرد ویژگیهای فردیبدن بیمار

اساس همه ترکیبات روغنی– روغن کنجد (گاهی با روغن نارگیل یا زیتون جایگزین می شود). فقط از اجزای دارویی استفاده می شود که قادر به ایجاد آسیب به بدن نیستند.

قبل از استفاده، روغن گرم شده و روی پوست بیمار مالیده می شود. مقدار مورد نیاز. که در زمان های قدیمبه جای کره از آرد نخود یا پودر تالک استفاده می کردند. زیبایی مدرنارائه انواع پودر برای پوست چربکه حاوی ترکیبات معدنی و گیاهی است.

برای حساس پوستاستفاده از حداقل مقدار روغن یا جایگزینی کامل آن با ژل مهم است. پس از انجام مراحل، پوست مخملی تر، نرم تر و سالم تر می شود.

ویدئو: ویژگی های ماساژ هندی

ماساژ سر

وظیفه اصلی چنین ماساژی حذف استرس است که تمایل به تجمع در تمام بافت های بدن دارد. همچنین به خلاص شدن از شر کمک می کند افکار وسواسی، اضطراب مداوم، بی حالی. مناسب برای کسانی که موهایشان به سرعت چرب می شود و همچنین کسانی که می خواهند به سرعت موهایشان پرپشت و حجیم شود.

این تکنیک از سیستم درمانی هند باستان به عاریت گرفته شده است. رقیق شده دانش مدرن. جلسه بیش از نیم ساعت طول نمی کشد. این زمان برای ماساژ پیشانی، سر و گردن کافی است. ضربه دست های متخصص شدید نیست، که هیچ ناراحتی ایجاد نمی کند.

فضای خاصی در اتاق ایجاد شده است: صدای موسیقی آرام و دلنشین، شمع های معطر. پس از اتمام این روش، فرد احساس نشاط و آمادگی بیشتری برای فعالیت های جدید می کند.

مهم!قبل از اینکه برای ماساژ بروید، با پزشک خود مشورت کنید!

برای دستیابی به حداکثر نتیجه، باید 5-10 جلسه دو بار در سال انجام دهید.

هدف از ماساژ:

1. تامین اکسیژن بافت ها
2. سردرد را از بین ببرید.
3. از بین بردن سموم.
4. بینایی بهبود یافته است.
5. کاهش تنش عضلانی.
6. رفع افسردگی و اضطراب.
7. بهبود رشد مو.
8. پر از نشاط و انرژی.

موارد منع مصرف

چه کسی و در چه شرایطی نباید برای ماساژ هندی مراجعه کند:

• برای بیماری های خونی؛
• برای آنوریسم عروقی؛
• برای بیماری های حاد و درجه حرارت بالا;
• با غدد لنفاوی بزرگ شده؛
• در بیماری های التهابیطبیعت چرکی؛
• با استئومیلیت؛
• برای ترومبوز؛
• در حضور تومورها؛
• در زمان بحران؛
• برای اختلالات روده؛
• در رگهای واریسیرگها؛
• با اختلال در عملکرد کلیه؛
• برای زخم، خونریزی رحم، بیماری های دوازدهه؛
• برای بیماری روانی؛
• با ایسکمی میوکارد

برای لذت بردن از ماساژ هندی، همیشه لازم نیست به این کشور بروید. درمان واقعی با استفاده از روغن ها توسط متخصصان ما انجام می شود که مهارت های خود را از ماساژ درمانگران هندی گرفته اند.

توجه داشته باشید که اساتید مدرن در گوشه های مختلفدنیا نمی تواند این روش را بدتر از ماساژدرمانگرهای هندی انجام دهد. تاثیر ماساژ درمانی نیز یکسان خواهد بود.

ماساژ سر هندی - عمل باستانی، بر اساس اصول درمان آیورودا. در بین دیگر سیستم های شرقی در منحصر به فرد آن متفاوت است خواص درمانی. تکنیک های ماساژ هندی در هند باستانتقریبا 2000 سال پیش که در دوران مدرنماساژ هندی به عنوان یک داروی ضد استرس استفاده می شود و شامل تکنیک های خاصی است.

موارد مصرف و موارد منع مصرف

موارد مصرف به دو گروه تقسیم می شوند. ماساژ درمانی سر برای سردرد، اختلالات خواب، خستگی و خواب آلودگی، استرس و افسردگی و همچنین موثر است. بی ثباتی عاطفی. ماساژ گرفتگی و اسپاسم، درد مفاصل و عضلات را تسکین می دهد. گروه بعدی- نشانه های آرایشی: شوره سر، خشکی پوست سر، ریزش مو، شکنندگی، دو شاخه شدن انتهای مو.

ماساژ Champi هندی به همان اندازه برای پزشکی و نشانه های آرایشی. ماساژ جریان خون را در سر بهبود می بخشد و فرآیندهای فکری را فعال می کند. به آرامش عضلات، رفع تنش، تحریک گردش خون، تسکین سردرد و بی خوابی کمک می کند. در نتیجه حافظه بهبود می یابد و توجه افزایش می یابد. روشی که به درستی خورده شود به کاهش استرس و عادی سازی فشار خون کمک می کند.

هنگام انجام ماساژ، باید موارد منع مصرف را به خاطر بسپارید. این لیست شامل آسیب های قبلی سر، بیماری های پوستی و برخی اختلالات عصبی است. به همین دلیل است که قبل از انجام عمل باید با پزشک خود مشورت کنید. مراقب سلامتی خود باشید.

ماساژ غیرحرفه ای سر می تواند باعث سرگیجه، سردرد و درد و ناراحتیدر عضلات گردن و شانه در طول عمل مراقب باشید.

آماده شدن برای ماساژ

ماساژ هندی در چندین سطح به طور همزمان کار می کند. اول، پیچیده تأثیر می گذارد کانال های انرژی، سپس - به بافت عضلانیو پوست قبل از عمل، لازم است چاکراها را متعادل کنید، که با کمک آنها تعادل تنظیم می شود انرژی درونیصبور. برای انجام این کار، ماساژدرمانگر باید روی موارد مهمی فشار بیاورد نقاط فعالفعال کردن کانال های انرژی همچنین، آماده شدن برای ماساژ شامل فعالیت های زیر است:

1. رایحه درمانی. روغن های معطر هندی بر خلق و خوی فرد و کل بدن به طور کلی تأثیر می گذارد. ماساژدرمانگران باتجربه بسته به شرایط یک فرد خاص، عطر را به صورت جداگانه انتخاب می کنند. در صورت تمایل می توانید شمع روشن کنید.
2. برای اثر بیشتر، استادان اغلب از انواع روغن استفاده می کنند. ماساژ روغن سر هندی این روش را بسیار لذت بخش تر می کند. محصولی که به درستی انتخاب شده باشد به لایه های عمیق پوست نفوذ کرده و تاثیر مفیدی بر روی پوست دارد و آن را تغذیه و مرطوب می کند.
3. موسیقی. موسیقی آرام و آرامش بخش را روشن کنید. کامل مورد علاقه من انجام خواهد دادیک ملودی یا یک آهنگ زیبای ساز. موسیقی پس زمینه باعث می شود احساسات مثبتو به بیمار اطمینان می دهد.
4. بیمار و ماساژدرمانگر باید با یک طول موج هماهنگ شوند. کارشناسان بر این باورند که هماهنگی معنوی چاکراها را راحت‌تر باز می‌کند و باعث جریان‌های مثبت انرژی می‌شود که تأثیر این روش را چندین بار افزایش می‌دهد. اگر ماساژدرمانگر شما برای شما ناآشنا باشد یا از شما بدش بیاید، به احتمال زیاد فواید ماساژ حداقل خواهد بود.
5. برای درک بهتر این روش، ویدیویی از ماساژ سر در هند را تماشا کنید.

هنگام استفاده از روغن های ماساژ، مطمئن شوید که فردی که ماساژ می دهید به آن حساسیت نداشته باشد.

تکنیک اجرای گام به گام

ماساژ سر یک روش پیچیده اما قابل انجام در خانه است. ماساژ شانه‌ها، ناحیه یقه، گردن، سر و صورت را پوشش می‌دهد - نواحی که در آن قرار دارند درجه بالاولتاژ. دوره از 5 تا 10 جلسه برای دستیابی به نتیجه پایدار است، مدت زمان مراحل 30 دقیقه است. تکنیک ماساژ سر هندی شامل مراحل زیر است:

1. شانه های خود را ماساژ دهید. با ورز دادن شدید آنها خستگی را از بین ببرید. جهت حرکت از قاعده گردن به سمت ساعد است. با کوچکترین درد یا ناراحتی روی پوست فشار نیاورید.
2. مهره ها را در پایه گردن بکشید. به مهره های ناحیه گردن توجه کنید و به آرامی روی آنها فشار دهید.
3. با استفاده از حرکات دایره ای انگشت شستبه کل ناحیه شانه بروید.
4. ساعدهای خود را در پایه گردن خود قرار دهید. آنها را در حین چرخاندن مچ دست بچرخانید. به شانه های خود تغییر دهید و حرکت را چندین بار تکرار کنید.
5. به آرامی روی گردن فشار دهید، آن را از طرفین بکشید. از گوش شروع کنید، به آرامی به سمت پایین حرکت کنید.
6. با ماساژ سر هندی شروع کنید. سر خود را با کف دست ها در دو طرف بگیرید (در حالی که گردن خود را شل نگه دارید). سر خود را به جلو، عقب، چپ و راست خم کنید. کندش کن حرکات دایره ایسرها
7. انگشتان خود را باز کنید، سر خود را لمس کنید و کف دست خود را به سمت بالا حرکت دهید. در حین تمرین، پایه های کف دست باید سر را لمس کند.
8. به مدت دو دقیقه پوست سر خود را با نوک انگشتان ماساژ دهید. به شقیقه های خود توجه کنید: برای درمان آنها از حرکات دایره ای سبک استفاده کنید.
9. از پیشانی شروع کنید. با حرکات آهسته، به سمت پشت سر حرکت کنید و آن را نوازش کنید. در انتها فشار باید حداقل باشد.
10. صورت خود را با حرکات دایره ای سبک ماساژ دهید، از پیشانی به سمت استخوان گونه و سپس به سمت چانه و پشت حرکت کنید.
11. لاله گوش و پینای خود را مالش دهید و نیشگون بگیرید. ماساژ را با نوازش سر، شانه ها، پیشانی، شقیقه ها و گوش ها به پایان برسانید.

اگر روش به درستی دنبال شود تغییرات مثبتبعد از 3-4 جلسه مشاهده می شود. علاوه بر این، تقریباً پس از اولین جلسه، افزایش قابل توجهی از انرژی وجود دارد.

هنر باستانی ماساژ هندی بر اساس آموزه حرکت انرژی در بدن انسان است. بدن یک سیستم یکپارچه به هم پیوسته است، عدم تعادل در یکی از قسمت های آن می تواند نواحی دیگر را تحت تاثیر قرار دهد. ماساژ سر در هند یکی از بهترین هاست روش های موثرتاثیر بر انسان ماساژ با تأثیر بر تمام سیستم های مهم بدن به طور کلی، می تواند فرد را از چندین بیماری به طور همزمان رهایی بخشد.

ماساژ سریع سر – ویدئو

مدت زیادی است که فواید ماساژ سر هندی برای دستگاه گوارش دیگر بر کسی پوشیده نیست. حتی این درمان در حال حاضر در بسیاری از نقاط جهان در دسترس است. بنابراین، این ماساژ برای برخی از مردم شناخته شده است و اعتقاد بر این است که می تواند با علائم یا بیماری های مختلف مقابله کند.

ماساژ سر هندی نوعی ماساژ است که بر روی اعصاب اطراف سر تمرکز دارد. اعتقاد بر این است که تمام اعصاب اطراف سر به قسمت دیگری از بدن متصل هستند. بنابراین، هر بیماری را می توان با یک ماساژ ملایم سر درمان کرد، به خصوص اگر از تکنیک های سنتی ماساژ سر هندی استفاده کنید.

نحوه انجام ماساژ سر هندی

فواید ماساژ باعث شده افراد زیادی به این روش درمانی علاقه مند شوند.

حتی امروزه، برخی از مردم از نحوه صحیح ماساژ، چه برای خود یا برای کمک به دیگران آگاه هستند. با این اوصاف، راه های موثرروش های ماساژ در خانه به شرح زیر است:

• آماده کردن روغن ماساژو اجازه دهید فرد تا حد امکان احساس راحتی کند.
• با ماساژ دادن شانه های خود شروع کنید و به سمت ستون فقرات حرکت کنید.
• به ماساژ بالای شانه های خود ادامه دهید و سپس به آرامی به سمت پایه جمجمه حرکت کنید.
• گردن خود را ماساژ دهید و سر خود را به سمت جلو خم کنید. سپس سر خود را به حالت اولیه برگردانید.
• با مالیدن پوست سر، سر خود را ماساژ دهید.
• پوست سر خود را با نوک انگشتان خود مالش دهید.
• انگشتان خود را از بالا به پایین بکشید.
• در نهایت با ضربات سبک به پشت سر کار را تمام کنید.

فواید ماساژ سر هندی

همانطور که قبلا ذکر شد، این ماساژ فواید زیادی دارد، به ویژه مشخص شده است که به هضم غذا کمک می کند، در زیر فواید ماساژ سر هندی برای سیستم گوارشی آورده شده است.

1. حرکت روده را بهبود می بخشد

عصب سینه ای که ماساژ داده می شود، روده ها را سرعت می بخشد و عملکرد آنها را بهبود می بخشد.

بنابراین، می تواند به یک روند هضم سالم منجر شود. دقیقاً همین تأثیر را خواهد داشت که می تواند به بهبود حرکت روده نیز کمک کند.

1. جریان خون را بهبود می بخشد

ماساژ به بهبود گردش خون کمک می کند. بنابراین، می توانید از تشکیل لخته های خون جلوگیری کنید. بنابراین، بهبود جریان خون به سیستم گوارش منجر به هضم بهینه می شود.

1. هضم غذا را بهبود می بخشد

به لطف بهبود حرکت روده، روند هضم بهبود می یابد. این مکانیسمی است که در آن هضم با سرعت ثابتی اتفاق می افتد. همچنین دارای خواصی است که هضم را بهبود می بخشد.

1. آرامش می دهد

انجام ماساژ سر می تواند به بهبود آرامش بدن منجر شود. تمام اعصاب و همه استرس ها از جمله اضطراب ناپدید می شوند و با احساسات خوب و مثبت جایگزین می شوند. هنگامی که ذهن روشن شد، تمام سیستم های بدن از آن پیروی می کنند. در نتیجه، سیستم گوارش شما بهتر می شود.

1. ترشح هورمون را بهبود می بخشد

فواید ماساژ سر هندی برای دستگاه گوارشاز جمله تأثیر بر ترشح هورمونی. این منجر به پیشرفت و گردش تنظیم کننده هورمون های گوارشی برای حمایت از فرآیند هضم می شود. که به بهبود ترشح هورمون ها به خصوص برای حفظ سیستم گوارشی نیز کمک خواهد کرد.

6. متابولیسم را تسریع می کند

ماساژ بگیرید و متابولیسم بدن خود را بهبود بخشید. می تواند متابولیسم سریع تری را از غذا به انرژی مورد نیاز ارائه دهد. به همین دلیل است که نرخ متابولیک بهبود یافته به تامین انرژی مورد نیاز برای انجام فعالیت های روزانه کمک می کند.

7. از مشکلات گوارشی جلوگیری می کند

فواید ماساژ برای هضم غذا نیز به جلوگیری از هرگونه مشکل گوارشی کمک می کند. بنابراین، این راه دیگری برای جلوگیری از یبوست یا مشکلات گوارشی است. - داروی دیگری که تأثیر مفیدی بر هضم شما خواهد داشت.

8. از ناراحتی معده جلوگیری می کند

جلسات ماساژ مکرر می تواند به رفع سوء هاضمه کمک کند. این می تواند گاز معده را کاهش دهد و سلامت معده و روده را بهبود بخشد.

9. از آروغ زدن جلوگیری می کند

همچنین خوب است که اسیدهای معده را تحت کنترل داشته باشید. این ممکن است به جلوگیری از آروغ زدن یا سوزش سر دل بعد از غذا خوردن کمک کند. راه دیگر برای مقابله با این مشکل است

10. جذب مواد مغذی را بهبود می بخشد

بهبود هضم به معنای جذب بهتر مواد مغذی است. بنابراین، به بدن کمک می کند تا ویتامین ها و مواد معدنی بیشتری را برای بدن سالم جذب کند.

11. از بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می کند

ماساژ همچنین به کنترل سطح کلسترول خون شما کمک می کند. بنابراین، از توسعه هر یک جلوگیری می کند بیماری های قلبی عروقیو به طور خودکار منجر به یک سیستم گوارشی سالم می شود.

12. سطح قند خون را تنظیم می کند

یکی دیگر از مزایای آن کنترل سطح قند خون و تولید انسولین طبیعی برای کمک به عملکرد بهتر سیستم گوارش است. بنابراین این کمک خواهد کرد تا اطمینان حاصل شود اصلاح خوبو فرآیند هضم طبیعی

حتی درمان هایی که به فرآیند گوارش کمک می کنند نیز دارند اثرات جانبیو موارد منع مصرف بنابراین، قبل از تصمیم گیری برای انجام ماساژ، بهتر است با توصیه های زیر آشنا شوید.

• توصیه می شود از یک درمانگر خبره ماساژ دهید زیرا سیستم مغز حاوی اعصاب مختلف مهمی است. انجام توسط افراد بی تجربه منجر به آسیب مغزی یا دردهای دیگر می شود.
• حتی درمانی که به فرآیند هضم کمک می کند کمکی نخواهد کرد اثر فوری، این یک روند کند است و هفته ها یا حتی ماه ها طول می کشد تا تکمیل شود. بنابراین، افرادی که مشکلات گوارشی دارند همچنان باید در مورد درمان دارویی با پزشک خود مشورت کنند.
• افرادی که به روغن ماساژ حساسیت دارند باید مطمئن شوند که در طول جلسه از کدام محصول استفاده می کنند تا از مصرف خودداری کنند علائم آلرژیکمانند خارش یا قرمزی نواحی پوست.
• زنان باردار باید از این نوع ماساژ اجتناب کنند، زیرا برخی از محققان معتقدند ممکن است بین اعصاب و جنین ارتباط وجود داشته باشد. بنابراین، برای جلوگیری از سقط جنین بیشتر از ماساژ خودداری کنید پیامدهای منفیبرای رشد جنین در غیر این صورت، در صورت لزوم، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.

اینها فواید ماساژ سر هندی برای دستگاه گوارش است. با تشکر از ماساژ خوب، به طور موثر سیستم بدن از جمله متابولیسم و ​​سیستم گوارشی را بهتر می کند. اگرچه این امر به طور ناگهانی اتفاق نمی افتد، اما ارزش آن را دارد که ماساژ را برای چند هفته یا چند ماه ادامه دهید. بنابراین، دستگاه گوارش همیشه نرمال خواهد بود و بهتر کار می کند. با یک سیستم گوارش بهتر، این می تواند منجر به جذب بهترمواد مغذی و منجر به بهبود رفاه می شود. آن را امتحان کنید!

ماساژ سر هندی Champi(Champissage به معنای "ماساژ سر" هندی است) از سیستم درمانی باستانی آیورودا سرچشمه می گیرد. به طور سنتی، زنان هندی به والدین، شوهران و فرزندان مسن ماساژ می دهند. مراقبت و توجه به عزیزان نه تنها هماهنگی و آرامش را به ارمغان می آورد روابط خانوادگی، ماساژ سر چمپی اثر شفابخش و حتی شفابخش دارد. در ابتدا، این تکنیک فقط شامل ماساژ سر بود که توسط آرایشگران به مشتریان خود انجام می شد. امروزه ماساژ Champi هندی به ماساژ شانه ها، بالای بازوها، گردن، صورت و گوش ها می گویند. فواید ماساژ سر هندی فهرست خواص درمانی ماساژ سر Champi بسیار گسترده است، این امر محبوبیت آن را نه تنها در هند، بلکه در سراسر جهان توضیح می دهد. کوندان و نارندرا مهتا، نویسندگان ماساژ لیفتینگ صورت، از محبوب‌کنندگان معروف تمرین‌های ماساژ شرقی در اروپا هستند.

با تحریک گردش خون، ماساژ سر هندی Champi

• حافظه را بهبود می بخشد؛
• افزایش تمرکز؛
• فعالیت ذهنی را فعال می کند؛
• فشار خون را کاهش می دهد؛
• خستگی چشم را کاهش می دهد؛
• استرس، ترس، افزایش اضطراب را از بین می برد.
• شل می کند، اسپاسم عضلانی در کمربند شانه را تسکین می دهد.
• به سردرد کمک می کند؛
• باعث رشد می شود مو ضخیمریزش مو و شوره سر را از بین می برد;
• اثر لیفتینگ دارد؛
• ورم اضافی صورت را برطرف می کند.

معمولا، روش ماساژ سر Champiبا روغن های آیورودا انجام می شود، اما بدون استفاده از هیچ روغنی قابل انجام است.

ماساژ سر هندی چگونه انجام می شود؟

تکنیک ماساژ سنتی هندی شامل ضربه زدن شدید به سر برای فعال کردن جریان خون است. اقتباس شده در دنیای غرب نسخه مدرن ماساژ سر هندی Champi کاملا ملایم و نرم است.

ماساژ سر Champi در حالت نشسته انجام می شود. به طور معمول یک جلسه حدود 40 دقیقه طول می کشد. پس از ماساژ توصیه می شود پانزده دقیقه دیگر آرام بنشینید. حتماً پنج ساعت قبل از جلسه ماساژ سر هندی خود از نوشیدن الکل خودداری کنید.

ماساژور سر، صورت، گردن، شانه ها را تحت تاثیر قرار می دهداستفاده كردن تکنیک های ماساژفشار، فشرده سازی، چرخش و غیره. عناصر تخلیه لنفاوی نرم صورت، تحریک نقاط فعال بیولوژیکی صورت علاوه بر این اثر لیفتینگ و کاهش تورم صورت دارند.

Massage Master Champi آن را به ترتیب زیر انجام می دهد:

1. متعادل کردن چاکراها
   در این مرحله، ماساژدرمانگر بر روی نقاط فعال مهم فشار می‌آورد، کانال‌های انرژی بدن را فعال می‌کند و بر تمام سیستم‌های آن تأثیر می‌گذارد، فرآیند بازگرداندن تعادل انرژی درونی خود درمانی را آغاز می‌کند.
2. آرامش، رفع خستگی.
   در این مرحله شانه ها ماساژ داده می شوند. قسمت بالاپشت، گردن این خستگی را از بین می برد، آرامش و آمادگی برای حرکت را به ارمغان می آورد.
3. ماساژ سر.
   این طولانی ترین مرحله از روش است. تکنیک های ویژه ماساژ می تواند گردش خون را به میزان قابل توجهی بهبود بخشد و همچنین تنش های داخلی انباشته شده را کاهش دهد.
4. ماساژ معبد.
   ماساژ نواحی زمانی با حرکات دایره ای مطمئن در جهت پایین انجام می شود. ماساژ این نواحی استرس، خستگی چشم و سردردهایی را که در نتیجه فعالیت بیش از حد است، از بین می برد.

موارد منع مصرف ماساژ سر چیست؟

ماساژ سر هندیدر صورت آسیب به پوست سر، گردن و شانه ها، پس از یک عمل جراحی اخیر، تب بالا یا بیماری های زیر نباید انجام شود: ترومبوز، آمبولی، اسپوندیلوآرتریت، اسپوندیلوز.

اگر رگ های خونی گشاد شده روی صورت خود دارید، بهتر است با پزشک مشورت کنید.

آیا عوارض جانبی دارد

به طور معمول، بیماران پس از ماساژ سر هندی Champi افزایش انرژی و افزایش فعالیت ذهنی را تجربه می کنند، اما برخی از افراد ممکن است دچار سرگیجه، افزایش ادرار و حتی درد در عضلات گردن، شانه ها و سر شوند. این عوارض در عرض 1-1.5 ساعت ناپدید می شوند.

ماساژ سر توسط نارندرا مهتا

ماساژ سر هندی چیست؟و نحوه انجام آن را می توانید در یک ویدیوی آنلاین کوتاه توسط نارندرا مهتا تماشا کنید

گام به گام عالی آموزش تصویری "نحوه انجام ماساژ هندی سر و گردن"به شما کمک می کند یاد بگیرید چگونه خودتان ماساژ سر Champi را انجام دهید

مواد مرتبط:

تکنیک ماساژ سر هندی بیش از چهار هزار سال قدمت دارد.

در تمام این مدت، ماساژ هندی بر اساس سیستم شفا آیورودا، سلامتی را به ارمغان آورده است سلامتیبه میلیون ها نفر

نحوه انجام صحیح ماساژ سر، اثربخشی و موارد منع مصرف آن در این مقاله مورد بحث قرار خواهد گرفت.

روش سنتی هندی را از "champi" هندی، یعنی "ماساژ" نیز می نامند.

زنان هندی روزانه از آن برای حفظ زیبایی و استحکام موهای خود، افزایش رشد آن با بهبود گردش خون و همچنین رفع خستگی از اندام های بینایی، شل کردن عضلات صورت و سر استفاده می کردند.

جلسات ماساژ سر هندی در دو جهت انجام می شود:

1. تغییر دادن وضعیت ذهنیشخص کانال های انرژی باز و پاک می شوند.
2. تاثیر بر بدن فیزیکی ماساژ پوست و بافت زیر جلدی تاثیر مثبتی بر وضعیت عضلات دارد.

در ابتدا، تکنیک ماساژ هندی فقط شامل ماساژ پوست سر بود، اما به تدریج متخصصان شروع به تمرین روی بازوها، شانه‌ها، گردن و صورت کردند. نتایج دوره ماساژ تقریباً بلافاصله قابل توجه است.

اغلب، مختلف روغن های آیورودا، اما نیاز فوری به آنها وجود ندارد. جلسه را می توان بدون استفاده از آنها برگزار کرد.

ماساژ برای چه کسانی مناسب است؟