توانایی کشف شهود خود - بهترین راهبرای دستیابی به اهداف مطلوب مانند بهره وری، درک، توانایی به کارگیری دانش برای ایجاد نوآوری و تصمیم گیری عاقلانه.

چگونه می توانید یاد بگیرید که از شهود خود استفاده کنید؟

هر فردی که روی زمین زندگی می کند این توانایی را دارد که به سرعت اکثر مشکلات پیش آمده را حل کند، به شرطی که فرد بداند چگونه به خود اعتماد کند. چگونه می توانیم یاد بگیریم که از قدرت مشاور درونی خود استفاده کنیم - صدایی که سعی می کند از همه مزخرفات اطراف ما عبور کند و حقیقت را به ما بگوید؟

راه های توسعه شهود

1) مشارکت شخصی خود را در مشکلی که به وجود آمده است نشان دهید. خودتان را به جای کسی که درخواست کمک می کند تصور کنید. به این فکر کنید که آیا خودتان هم چنین چیزی را تجربه کرده اید یا خیر.

2) سعی کنید کاملاً در این موضوع غوطه ور شوید - این به تقویت شهود شما کمک می کند.

3) از خودت خجالت نکش ترس خود، اما با وجود ترس به فعالیت خود ادامه دهید. هیچ کدام از ما دوست نداریم بترسیم. با این حال، اکثر مردم باید با آن زندگی کنند و یاد بگیرند که آن را از بدترین دشمن خود به بهترین دوست خود تبدیل کنند.

4) به همان اندازه مهم است که سعی کنید با دیگران در ارتباط باشید سطح احساسی. اگر مجبور به تماس با فرد جدیدی هستید، سعی کنید احساسات او را بشناسید و درک کنید و سپس آنها را با کلمات خاص توصیف کنید.

سیگنال‌های شهودی و تفکر انتزاعی از همان منبعی سرچشمه می‌گیرند که در آن احساسات پدید می‌آیند. بنابراین، از فرد بهتراگر یاد بگیرید که احساسات اطرافیانتان را شناسایی کنید، بعداً استفاده از شهود خود راحت‌تر خواهد بود.

5) بهترین راهتوسعه شهود به معنای یافتن زمان کافی برای تنها ماندن است. اگر حتی نیم ساعت در روز فرصتی وجود نداشته باشد که با آرامش به مشکلی که ما را نگران می کند فکر کنیم، رشد شهود ممکن نخواهد بود. چنین بازتابی به شما کمک می کند تا با افکار، تصاویر و احساسات خود تنها بمانید.

با پیدا کردن زمان کمی برای توجه دقیق به دنیای درونی خود، شخص قادر خواهد بود نه تنها شهود را توسعه دهد، بلکه میزان تأثیر موقعیت های استرس زا را نیز به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

6) از پرسیدن سوال نترسید. بالاخره این هم هست راه بدی نیستتقویت شهود علاوه بر این، بزرگترین فایده در این مورد، خود پاسخ ها نیست، بلکه جستجوی پاسخ برای سؤالات گذشته و پیدایش سؤالات جدید است.

برخی متقاعد شده اند که ایجاد شهود امری بسیار بی فایده است. از این گذشته، امروزه تقریباً همه چیز به کمک علم توضیح داده شده است. با این حال، هیچ اثر علمی نمی تواند در تمام دقیقه از زندگی ما همراه باشد.

اغلب ما خودمان باید بپذیریم تصمیمات اصلیدر زندگی ما، و سپس با عواقب تصمیمات اشتباه تا آخر عمر زندگی کنیم. چرا تصمیمات بد اتفاق می افتد؟ پاسخ ساده است! یک فرد به سادگی هنوز شهود خود را توسعه نداده است، اما تصمیم گرفته است که دیگران را خشنود کند، از نمونه اکثریت پیروی کند، یا به سادگی با جریان پیش رفت و از یافتن تصمیم درست ناامید شد.

همه این موقعیت های ناخوشایند را می توان اجتناب کرد اگر نگرش صحیحبه خودت، به دنیای درونت و حق انکارناپذیر اینکه خالق و سازنده خوشبختی خودت باشی. ساخت دوستان عزیز! و ممکن است شهود به خوبی توسعه یافته همیشه "مصالح ساختمانی" مورد علاقه شما باشد!

چگونه شهود را توسعه دهیم و مشاوره، راهنمایی، هشدار دریافت کنیم؟ 2 راه ساده قدرتمند اما ساده به شما کمک می کند!

حساسیت بیش از حد (ادراک فراحسی) توانایی درک اطلاعاتی است که به طور شهودی و بدون تجزیه و تحلیل منطقی به دست می آید. فرد مبتلا به حساسیت بیش از حد احساساتی را درک می کند که برای حواس معمول غیرقابل دسترس است.

به عنوان مثال، شخصی ناگهان احساس ناراحتی می کند و به طور غریزی برمی گردد و کسی را می بیند که به او خیره شده است.

در واقع همه افراد دچار حساسیت مفرط هستند و بیشتر افراد هر روز ناخودآگاه از آن استفاده می کنند.

شهود چگونه خود را نشان می دهد؟

شهود¹ یا حس ششم توانایی دریافت اطلاعات به صورت آنی از میدان اطلاعاتی کیهان است. این اغلب با ناراحتی عاطفی همراه است.

چند نمونه از این احساسات وجود دارد:

• تعبیری وجود دارد "مکیدن در گودال معده". وقتی شهود در مورد خطر یا خطر احتمالی هشدار می دهد، برای بسیاری از افراد این اتفاق افتاده است. این اغلب قبل از هر کاری یا سفر رخ می دهد، و سپس معلوم می شود که ترس ها موجه بوده اند.

اغلب ذهن منطقی این احساسات را رد می کند و بسیاری از مردم بعداً از اینکه به حرف خود گوش نداده اند پشیمان می شوند. آنها به یاد دارند که اندکی قبل از رویداد ناخوشایند اطلاعات صحیحی دریافت کردند.

• احساس شادی در سینه ظاهر می شود: اینگونه است که شهود می گوید که شخص در مسیر درست است.
• احساس هیجان در روده ها اغلب برای هشدار نسبت به نوعی منفی بودن رخ می دهد.
• آرامش درونی نشانگر آن است که یک کسب و کار یا شخص شایسته اعتماد است.
• و بالعکس: گاهی با نگاه کردن به انسان این احساس (دانستن) در درون ایجاد می شود که بهتر است با او کاری نداشته باشید.

افراد باتجربه از شما می خواهند که به خودتان اعتماد کنید، "عصب"، زیرا هرگز فریب نمی دهد، حتی برخلاف منطق! شهود، توانایی برای احساس نامحسوس خود احساسات درونی- یکی از ویژگی های اصلی افراد موفق.

چگونه شهود را توسعه دهیم و حساسیت را افزایش دهیم؟

یک تمرین جالب و ساده وجود دارد

1. تمرین‌کننده به کمک نیاز دارد یکی از عزیزان(دوست) برای انجام تمرین.

2. از یکی از دوستانش می خواهد که عکس را به او نشان دهد. غریبه، که خود دوست شخصاً او را خوب می شناسد.

3. تمرین‌کننده انرژی فرد را از عکس تنظیم می‌کند و به چشمان او نگاه می‌کند. برای آموزش و ایجاد حساسیت بیش از حد، باید از نظر ذهنی یک سوال ساده بپرسید: "این کدام شخص است - خوب یا بد؟"

4. سپس ذهن خود را در سکوت فرو می برد، فکر نمی کند و شروع به گوش دادن می کند، سکوت را در درون خود احساس می کند. شهود همیشه پاسخ را می دهد، فقط باید آن را "شنوید". این از طریق آموزش منظم به دست می آید.

با توسعه ادراک فراحسیشما باید یاد بگیرید که اطلاعات پیچیده تری دریافت کنید!

به عنوان مثال، می توانید این سوال را از خود بپرسید: "این شخص هنگام گرفتن عکس چه احساسی داشت؟"آیا او قابل اعتماد است؟? پس از آن شما همچنین باید به احساسات خود گوش دهید.

اطلاعات از چاکراها به عنوان راهی برای توسعه شهود!

چاکرا 5 مراکز انرژی انرژی عصبی در بدن انسان هستند که عملکرد بدن را تنظیم می کنند و زمینه های مختلفزندگی انسان

بسیار مهم است که بتوانید از چاکراهای خود اطلاعات دریافت کنید. این به هماهنگی درونی کمک می کند و ادراک فراحسی را به خوبی آموزش می دهد.

این تمرینبه ایجاد حساسیت بیش از حد کمک می کند، فرد را نسبت به احساسات درونی حساس تر می کند.

پیشرفت تمرین:

1. تمرین‌کننده وضعیت نشسته یا درازکش را با ستون فقرات صاف در نظر می‌گیرد و بر احساسات بدن تمرکز می‌کند.

2. سپس شروع به "باز کردن" هر چاکرا به نوبه خود می کند و از اولین چاکرای ریشه شروع می کند ().یک فرد هر چاکرا را به عنوان یک چرخ رنگی تجسم می کند.

3. تمرین کننده در حین دم، تصور می کند که چگونه انرژی استنشاق به چاکرا نفوذ می کند، نفس خود را به مدت 3 ثانیه حبس می کند و توجه خود را روی چاکرا متمرکز می کند.

4. سپس به آرامی نفس خود را بیرون می دهد و تصور می کند که چگونهچاکرا منبسط می شود و شروع به چرخش در جهت عقربه های ساعت می کند. تمرین‌کننده می‌تواند لرزش یا گرما را در نقطه‌ای از بدن که چاکرا در آن قرار دارد احساس کند. 5-7 نفس برای هر چاکرا کافی است.

5. با احساس طنین از چاکرا، شخص از خود می پرسد: "در این چاکرا چه احساسی دارم؟"لازم است که توجه خود را از طریق تمام چاکراها "پیاده کنید" و به یاد داشته باشیدهر احساسی در بدن شما، آن احساساتی که باعث ایجاد چاکراها می شود.

او می گوید اولین بار که این تمرین را با چاکرای چهارم انجام داد، احساس خالی بودن می کرد و احساس می کرد که به همه افراد غیر از خودش اهمیت می دهد. در چاکرای پنجم () احساس گرفتگی کرد: این یک توهین اخیر و ناگفته بود.

با شناسایی بلوک های عاطفی خود از این طریق، می توانید خود را هماهنگ کنید، علل بیماری ها و منفی را از بین ببرید موقعیت های زندگیو حس شهودی خود را توسعه دهید!

یادداشت ها و مقالات ویژه برای درک عمیق تر مطالب

¹ شهود - درک مستقیم حقیقت بدون تحلیل منطقی، مبتنی بر تخیل، همدلی و تجربه قبلی، "احساس درونی"، بینش (

در زندگی، همه می خواهند تا آنجا که ممکن است اجتناب کنند بیشتراشتباه کنید و به آن بیایید بهترین گزینهاز آینده شما چگونه می توانید شهود خود را بهبود بخشید؟ 5 عدد وجود دارد تکنیک های سادهکه به شما کمک می کند حس ششم خود را تربیت کنید.

1. تماس با نیمکره راست

از آنجایی که به همه از کودکی آموزش داده می شود که رشد کنند تفکر منطقی، ما با اینرسی سعی می کنیم به صدای عقل گوش دهیم که در عمل همیشه نتیجه نمی دهد. مسئول کار شهود است نیمکره راستمغز، و برای کار منطق - سمت چپ.

در بدن، تماس با نیمکره ها در دست ها ثبت می شود: دست چپتماس با نیمکره راست، دست راست- با سمت چپ برای توسعه کار نیمکره راست و در نتیجه شهود، باید با انجام اقدامات آشنا با دست چپ خود تمرین کنید. ساده ترین مثال یادگیری غذا خوردن یا مسواک زدن با دست چپ است، در حالت ایده آل نوشتن یا کشیدن. این کار ارتباط شما با نیمکره راست مغز را بهبود می بخشد و در عین حال باعث می شود شهود شما بهتر عمل کند.

2. سکه در کدام دست است؟

برای این تمرین به نفر دوم نیاز دارید. از دستیارتان بخواهید دست هایش را پشت سرش بگذارد و سکه را در یکی از آنها پنهان کند. هنگامی که او آماده شد، از او بخواهید دست هایش را جلوی شما دراز کند و سعی کنید حدس بزنید که سکه در حال حاضر در کدام دست است.

تمرین را 10-15 بار انجام دهید. پس از این، قبل از اینکه بتوانید محل سکه را حدس بزنید، به این نکته توجه کنید که قبل از اینکه بتوانید محل سکه را حدس بزنید، چه احساساتی در بدن شما وجود داشت و قبل از اینکه پاسخ اشتباهی بدهید، چگونه بودند. توجه کنید و تفاوت را ثبت کنید. تمرین را با توجه به احساسات ادامه دهید. کارایی شما افزایش می یابد.

3. رفتن به رختخواب

برای انجام تکنیک زیر باید داشته باشید عادت جدید. وقتی به رختخواب می روید، اولین کاری که باید انجام دهید این است که تمام تنش ها را رها کنید و کاملاً آرام شوید. و سپس به گفتگو با ناخودآگاه بروید. برای این کار به سوالی که بیش از همه شما را نگران می کند فکر کنید و به صورت ذهنی از ناخودآگاه خود بخواهید که پاسخ آن را در خواب به شما بدهد.

اگر اقدامات آشنا را با دست چپ خود انجام دهید: غذا خوردن، مسواک زدن، نقاشی کردن، نوشتن، می توانید کار نیمکره راست و در نتیجه شهود را توسعه دهید.

یک تکه کاغذ با یک خودکار در کنار محل خواب خود قرار دهید. به محض این که از خواب بیدار شدید، هر آنچه را که در مورد رویای خود به یاد دارید، یادداشت کنید. پاسخ را می توان به صورت استعاره ای که فقط شما می توانید آن را درک کنید و یا به صورت متن مستقیم داده شود. برای خلوص آزمایش، تمرین را چندین بار با یک سوال تکرار کنید، مثلاً در طول هفته. آن وقت بهتر یاد می گیرید که پاسخ های ناخودآگاه را بفهمید و بتوانید آنها را حل کنید.

4. چه کسی و چرا؟

این قانون را در نظر بگیرید که هر بار که تلفن زنگ می زند، به صفحه نمایش نگاه نکنید، بلکه سعی کنید حدس بزنید کیست. بعد از دو یا سه روز متوجه خواهید شد تغییرات مثبتدر کار شهود

پس از تقویت این مهارت، به قسمت دوم تکنیک بروید: با حدس زدن چه کسی تماس می گیرد، سعی کنید احساس کنید به چه منظوری است و سپس تلفن را بردارید و هدف تماس را روشن کنید.

5. یک استدلال قوی

دیگری راه جالبتوسعه شهود - تعیین وزن تصمیم. شرایطی وجود دارد که شما بین دو پاسخ تردید دارید و نمی توانید تصمیم بگیرید که چه کاری درست است. این تمرین به شما کمک خواهد کرد.

ابتدا، پاسخ دادن به سوالی را تمرین کنید که پاسخ صحیح آن را می دانید. صاف بنشینید، استراحت کنید، هر دو دست را در آرنج خم کنید، کف دست را به سمت بالا بچرخانید، در حالی که آنها باید در هوا معلق باشند و روی زانوهای خود دراز نکشند.

هر بار که تلفن زنگ می زند، به صفحه نمایش نگاه نکنید، بلکه سعی کنید حدس بزنید کیست. در عرض دو تا سه روز متوجه تغییرات مثبت در شهود خود خواهید شد.

به عنوان مثال، دقیقاً به یاد دارید که امروز برای صبحانه تخم مرغ نیم‌پز خورده‌اید. به طور ذهنی پاسخ «تخم مرغ همزده» را در یک کف دست و مثلاً کلمه «کلم» را در کف دست دیگر قرار دهید.

بعد از آن از خود بپرسید: امروز صبحانه چه خوردم؟ به احساس در کف دست خود توجه کنید. به نظر می رسد که پاسخ صحیح فشار بیشتری به کف دست وارد می کند و "وزن" بیشتری دارد. این تکنیک را طی چند روز با سوالات مختلف که پاسخ آنها را می دانید تمرین کنید. و سپس به سراغ مسائلی بروید که تصمیم گیری در آنها برایتان دشوار است.

مزایای توسعه شهود

وقتی یاد بگیرید که به حس ششم خود گوش دهید، تعجب خواهید کرد که چقدر می تواند مفید باشد. حرفه ای را انتخاب کنید یا تصمیم بگیرید که به یک مکان جدید بروید، تماس های مفیدی برقرار کنید، کیفیت رژیم غذایی خود را با انتخاب بهبود بخشید. محصولات خوب، بسیاری از عادات و شک های غیر ضروری را از خود دور کنید، مشخص کنید که آیا با مرد مناسبی رابطه برقرار می کنید یا خیر.

آموزش شهود خود را شروع کنید و به نتایج مثبت آن توجه کنید.

درباره نویسنده

مربی، مشاور تحول شخصیت.

چگونه شهود را توسعه دهیم: 8 راه برای شنیدن و درک خود خواسته های واقعی

موقعیت های زیادی در زندگی من وجود داشته است که شهودم واقعاً مرا نجات داده است.بنابراین، من فکر می کنم مقاله ای در مورد چگونگی توسعه شهود قطعا باید بخشی از این وبلاگ شود.

شهود من یک بار به من اشاره کرد که در طول زندگی به کسب و کاری تبدیل خواهد شد. به من کمک کرد که حرفه "نه من" را رها کنم و این را از طریق خرابکاری و انکار کامل درونی بیان کنم.

او به من کمک کرد فردی را ترک کنم که همه چیز از نظر ظاهری با او خوب بود، اما در درون احساس می کردم "چیزی اشتباه است."

شهود به من اجازه داد به شهر دیگری نقل مکان کنم، اگرچه نمی دانستم چگونه می توانم در آنجا زندگی کنم و پیشرفت کنم. در کل هر اتفاقی افتاد.

آیا تا به حال از صدای درونی خود استفاده کرده اید؟

من همیشه به افرادی که به آنها کمک می کنم خواسته هایشان را برآورده می کنم می گویم: اگر واقعاً چیزی را می خواهید و نمی توانید منطقی توضیح دهید که چرا چنین است، به احتمال زیاد به حکیم درون خود گوش داده اید.

مهم! شهود شما دقیقا می داند که چگونه زندگی شما را شاد می کند. تنها چیزی که باقی می ماند این است که صدای او را بشناسیم و شروع کنیم به درک اینکه دقیقاً چه می گوید. خوب

بنابراین، به نظر من، توسعه شهود، درک آن، بخش مهمی از فرآیند تحقق یک آرزو است.

شهود خود را دنبال کنید. اینجاست که حکمت واقعی مطرح می شود.

اپرا وینفری

شهود چیست

قبل از اینکه به موضوع چگونگی توسعه شهود بپردازیم، بیایید بفهمیم که شهود چیست.

آیا تا به حال احساس کرده اید که چیزی اشتباه پیش می رود، یا احساس کرده اید که باید متوقف شوید و در یک موقعیت خاص به راه دیگری بروید؟ شاید در زمان‌های خاصی احساس ناامنی کرده‌اید یا در موقعیت‌های خاصی احساس اضطراب می‌کنید؟

این شهود شماست.

توانایی اعتماد به شهود خود عالی است، اما ابتدا باید یاد بگیرید که چگونه شهود خود را توسعه دهید. وقتی بتوانید شروع به استفاده از شهود خود کنید و به آن اعتماد کنید، متوجه خواهید شد که می توانید به آن گوش دهید و چگونه می تواند در شرایط خاص به شما کمک کند. بیایید ببینیم شهود چیست و چگونه باید از آن استفاده کنیم.

شهود یک زمزمه یا گاهی فریاد است که به شما می گوید بپرید یا بی حرکت بمانید. این مال شماست سیستم داخلیجی پی اس.

شهود شما ترکیبی از روح، احساس و منطق است که شما را در طول زندگی راهنمایی می کند.

اغلب اوقات ما به شهود خود گوش نمی دهیم. پچ پچ بیش از حد در سر ما وجود دارد، پچ پچ بسیار بلند که ما را از شنیدن شهود خود باز می دارد. اینها شک، نگرانی، قضاوت و ترس هستند.

فرض کنید شهود شما به شما می گوید که عاشق رقصید و این باعث می شود برقصید یا حتی آواز بخوانید. او به شما می گوید که در رقصیدن یا آواز خواندن موفق خواهید بود. یا شهود می گوید: "من عشق می خواهم." او می‌گوید: «بیایید ریسک کنیم و این کتاب را بنویسیم» یا «بیایید ریسک کنیم و این تجارت را شروع کنیم». شما از آنچه که شهودتان به شما می گوید بسیار هیجان زده هستید!

اما بعد یک دیالوگ در ذهن من ظاهر می شود. و می گوید: "اگر شکست بخورم چه؟"

باید درک کنید که مغز ما را ایمن نگه می دارد.

مغز شما برای محافظت از شما طراحی شده است! این همه چیز است، او از او خواسته می شود که شما را از ناشناخته ها برحذر دارد، زیرا او هنوز این را تجربه نکرده است و سعی می کند در امان بماند، این منطقی است.

و شهود تو جرقه ای از اشتیاق است، بارقه ای از میل و عشق است. این جرقه است که ما را به جلو می کشاند.

مهم این است که گاهی اوقات ذهن خود را خاموش کنید و آنچه را که بدن و روح شما می خواهد به شما بگوید باور کنید!

بیایید در نهایت یاد بگیریم که چگونه شهود را توسعه دهیم و توانایی های پنهانکه به ما کمک می کند تا خواسته هایمان را برآورده کنیم.

8 راه: چگونه شهود خود را توسعه دهید

من تمرینات را برای شما جمع آوری کرده ام،چگونه شهود و توانایی های پنهان را توسعه دهیم. این 8 مورد عالی هستند مشاوره اگر شروع به استفاده از آنها در زندگی خود کنید، یاد خواهید گرفت که شهود را بشنوید و به آن گوش دهید.

1. به دنبال نشانه ها باشید

اول از همه، برای اینکه بتوانید از شهود خود استفاده کنید، باید بتوانید وقتی با شما صحبت می کند آن را تشخیص دهید. شهود معمولاً با صدای بلند یا خواستار نیست - ظریف است و با افراد مختلف ارتباط متفاوتی برقرار می کند.

برای مثال، ممکن است پیام‌های بصری دریافت کنید، مانند تصاویری که در چشمک‌ها یا دیدهای سریع ظاهر می‌شوند، یا به آرامی باز می‌شوند، مانند یک فیلم.

شهود شما ممکن است به عنوان یک فکر یا فکر گذرا با شما صحبت کند.

علاوه بر این، شهود شما می تواند با شما صحبت کند احساسات فیزیکیمانند غاز، پروانه در معده، یا احساس تسکین.

گاهی اوقات شهود به سادگی یک احساس عمیق از دانستن و یقین است. اگر تا به حال احساس کرده اید که چیزی را در اعماق قلب یا روح خود می دانید، به احتمال زیاد این پیامی از شهود شما بوده است.

به یاد داشته باشید که بخش‌های ناخودآگاه ذهن شما چیزهایی را می‌دانند که لزوماً در دسترس ضمیر خودآگاه شما نیستند و باور داشته باشید که علائم تکرار شونده ممکن است سعی کنند چیزی در مورد آنچه شما را خوشحال می‌کند به شما بگویند.

2. مدیتیشن

مدیتیشن در مورد توقف صحبت با خود به مدت 5 تا 10 دقیقه در روز واقعاً به شما کمک می کند ذهن خود را پاک کنید و به نوبه خود به شما کمک می کند حتی بیشتر با شهود خود ارتباط برقرار کنید. مدیتیشن همچنین به شما کمک می کند تا به یک ذهنیت روشن و مثبت برسید.

وقتی مدیتیشن می‌کنید، افکار و احساساتی خواهید داشت که معمولاً ممکن است به آن‌ها توجه نکنید، زیرا چیزهای دیگری در زندگی شما در جریان است که توجه شما را از افکارتان منحرف می‌کند. از طریق مدیتیشن یا پس از آن به این افکار و احساسات توجه کنید و ذهن خود را از هرگونه نگرانی پاک کنید. این کار شنیدن و گوش دادن به شهود خود را آسان تر می کند.

3. سوال بپرسید

دریافت خرد از شهود شما نباید یک تجربه منفعلانه باشد. از شهود خود سؤالات خاصی بپرسید تا به آنچه به دنبال آن هستید پاسخ دقیق بدهد. هر چه واضح تر سؤالات خود را از خرد ذاتی خود بپرسید، پاسخ ها واضح تر خواهد بود.

در پایان مقاله به شما خواهم گفت که چگونه در یک تکنیک سوال بپرسید. سه تا خوشگل توصیه سادهبا توجه به این موضوع، اجازه دهید به چهارمین نکته در مورد چگونگی توسعه شهود خود برویم.

4. پاسخ های خود را یادداشت کنید

پیام‌های شهودی ظریف هستند و می‌توانند خیلی سریع از ذهن آگاه شما ناپدید شوند، مگر اینکه اقداماتی برای نوشتن آنها انجام دهید. در واقع، تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد که ایده‌های شهودی که در عرض 37 ثانیه ثبت نشده‌اند، احتمالاً دیگر هرگز ظاهر نمی‌شوند.

5. یک دفتر خاطرات داشته باشید

این خیلی راه موثرگفتگو را با شهود خود شروع کنید و حکمت آن را دریافت کنید. من به شما پیشنهاد می‌کنم فقط پنج یا ده دقیقه در روز به طور منظم در روزنامه بنویسید - از نتایج شگفت‌زده خواهید شد. تغییرات و پیشرفت هایی که برای شما اتفاق می افتد را خواهید دید.

6. سریع عمل کنید

کائنات به کسانی که بلافاصله اقدام می کنند پاداش می دهد - و شهود شما نیز همین کار را می کند.

هنگامی که برای پاسخ به اطلاعاتی که از خود دریافت می کنید اقدام می کنید منبع داخلیعقل، شما کانال بین ضمیر ناخودآگاه و خودآگاه خود را حتی بیشتر باز می کنید و پیام های شهودی بیشتری دریافت می کنید که شنیدن آنها برای شما آسان تر و آسان تر است و شروع به انجام صحیح عمل می کنید.

7. به خود اعتماد کنید

هر چه به شهود خود ایمان بیشتری داشته باشید، نتایج بیشتری خواهید دید.

اگر می خواهید بگیرید بهترین راه حل ها، مشکلات را سریعتر حل کنید یا برنامه های برنده ای برای زندگی خود ایجاد کنید، وقتی به شهود خود وفق دهید و به آنچه خرد درونی خود می گوید گوش دهید، سریعتر و موثرتر به اهداف خود خواهید رسید.

مهم! اعتماد به شهود به معنای اعتماد به خود است - و هر چه بیشتر به خود اعتماد کنید، بیشتر است

8. در لحظه حال زندگی کنید

تمرکز بر زمان حال بهترین کاری است که می توانید برای خود و شهود خود انجام دهید. اگر روی چیزهایی که در گذشته اتفاق افتاده تمرکز کنید، ممکن است درد و گناه قدیمی را دوباره بیدار کنید. نگرانی می تواند ذهن شما را مسدود کند و ایجاد کند تفکر منفیو همچنین نگران آینده خود و چیزهایی که نمی توانید تعریف کنید.

سعی کنید در حال حاضر کاملاً حضور داشته باشید، این به شما کمک می کند که خوشحال باشید، خلق و خوی مثبتو به شما کمک می کند شهود خود را توسعه دهید. می توانید روی افکار و احساساتی که در حال حاضر تجربه می کنید تمرکز کنید و نگران چیزی نباشید که نمی توانید تغییر دهید.

اگر افسرده هستید، در گذشته زندگی می کنید. اگر نگران هستید، در آینده زندگی می کنید. اگر در دنیا هستید، در زمان حال زندگی می کنید.

چگونه شهود را با استفاده از روش جان کهو توسعه دهیم؟

در فهرست پنج برتر من، کتاب «ناخودآگاه می‌تواند هر کاری انجام دهد» است. جان کهو. نویسنده در آن یک تمرین عملی ارائه می دهد که پس از خواندن آن و شروع به استفاده از آن در زندگی متوجه خواهید شدچگونه شهود و توانایی های پنهان را توسعه دهیم.

چگونه شهود خود را بیدار کنید: 3 مرحله

در زیر سه مرحله وجود دارد که به طور طبیعی و بدون آن به شما کمک می کند تلاش ویژهشهود خود را بیدار کنید و به سوالات خود پاسخ دهید:

مرحله 1

چند دقیقه وقت بگذارید و فکر کنید که ضمیر ناخودآگاه قدرتمندی دارید، پاسخ ها و راه حل های کاملا درستی وجود دارد و ضمیر ناخودآگاه شما آنها را برای شما پیدا خواهد کرد.

سعی کنید از آگاهی منطقی از این حقایق به درک عاطفی آنها بروید. هنگامی که این اتفاق می افتد، شما هیجان شادی را احساس خواهید کرد. آگاهی باید دائماً وجود چنین دستیار قدرتمندی مانند ناخودآگاه را یادآور شود.

شما باید احساس اعتماد به نفس داشته باشید و به قدرت نهفته در درون خود پی ببرید.

مرحله 2

آنچه را که از ضمیر ناخودآگاه خود می خواهید به وضوح فرموله کنید: چه پاسخ ها، راه حل ها و دیدگاه هایی در مورد مشکل می خواهید از آن دریافت کنید. چندین بار با خود تکرار کنید که در همین لحظه ناخودآگاه شما برای شما کار می کند.

سعی نکنید پاسخ های ممکن را تصور کنید. با ضمیر ناخودآگاه خود با اعتماد به نفس صحبت کنید، مدام آنچه را که از آن می خواهید تکرار کنید، اما آن را طوری به زبان بیاورید که انگار از قبل این کار را برای شما انجام می دهد.

"حالا ناخودآگاه من به من می گوید ..."

این کار را حداقل ده بار با خود تکرار کنید تا احساس کنید که این روند شروع شده است.

مرحله 3

آرامش داشته باشید و مغز خود را با اعتماد به نفس پر کنید که پاسخ صحیح برای شما آشکار خواهد شد. به یاد داشته باشید که ایمان و اعتماد به نفس فقط احساسات نیستند، بلکه ارتعاشات انرژی هستند.

این ارتعاشات تصمیمات و پاسخ های صحیح را جذب می کنند، درست مانند آهنربا که فلز را جذب می کند.

مغزی که در آن انرژی اعتماد به پاسخ صحیح در نوسان است، به طور طبیعیاین پاسخ را پیدا خواهد کرد.

تصور کنید وقتی پاسخ صحیح را پیدا کنید چه احساسی خواهید داشت: هیجان، شادی، آرامش. همین الان آن را احساس کنید، اما زیاد استرس نداشته باشید.

شما نباید شب و روز فکر کنید که ناخودآگاه شما به زودی پاسخ صحیح را به شما خواهد گفت. تکمیل هر سه مرحله بیش از پنج تا ده دقیقه طول نمی کشد. آنها بهتر است هر شب قبل از خواب انجام شوند. گذار از بیداری به خواب، مناسب ترین زمان برای رسیدن به ناخودآگاه است.

نتیجه گیری:

ممکن است اجرای تمام نکات در مورد نحوه انجام آن زمان زیادی از شما بگیردچگونه شهود و توانایی های پنهان را در زندگی خود توسعه دهید.

اما ارزشش را دارد.

شهود شخصی شما تبدیل خواهد شد با عصای جادویی; شما تعجب خواهید کرد که چگونه بدون او زندگی را طی کردید. شهود برای استعدادهای معنوی نیست، نه برای کسانی که تمام روز مدیتیشن می کنند، نه برای کسانی که زندگی آرامی دارند. شهود برای هر یک از ما ابزاری است... حالا از آن استفاده کنید!

در نظرات به ما بگویید که چگونه شهود شما در زندگی به شما کمک کرده است؟ آیا چنین مواردی وجود داشته است؟ به هر حال، هر از گاهی یک کلاس کارشناسی ارشد برگزار می کنم که در آن خودم را به اشتراک می گذارم تجربه شخصیو تکنیک هایی برای تحقق آنچه می خواهید. می توانید ثبت نام کنید

اطلاعات مهم؟ مقاله با ارزش؟ به دوستان خود در مورد آن بگویید!

شهود یک پیوند جدایی ناپذیر است دنیای درونیشخص شهود به ما کمک می کند تا با مشکلات مختلف کنار بیاییم، هدف مورد نظر را دنبال کنیم و وقتی چیزی درست نشد تسلیم نشویم. وقتی فردی این بینش درونی را کشف می کند، زندگی برای او بسیار آسان تر می شود: گویی چشم سومی ظاهر می شود که اعتماد به نفس را القا می کند و تضمین می کند که در همه تلاش ها موفقیت در انتظار است. هیچ کس احتمالاً از داشتن دانش اضافی برای جذب موفقیت در زندگی خود امتناع نمی کند. در همین حال، هر کس یک حس ششم دارد، اما همه برای بهبود کامل آن تلاش نمی کنند. چگونه شهود را توسعه دهیم و برای این کار چه باید کرد؟

راه های توسعه شهود

رشد شهود با آگاهی درونی شروع می شود که شما به آن نیاز دارید و نه شخص دیگری. شهود خود یک چیز کاملا مفید و قابل توجه است. بسیاری از مردم دوست دارند او را به زندگی خود جذب کنند، اما نمی دانند از کجا شروع کنند.

چنین دانشی به یکباره به دست نمی آید، قبل از اینکه حضور نامرئی آن را در زندگی احساس کنید، لازم است برای مدت طولانی در خودتان جمع شود. مهارت های گوش دادن بدن خودو افکار جزء جدایی ناپذیر هر موفقیتی هستند. همه دستاوردهای مهم در این دنیا به دست آمده است زیرا کسی چنین هدفی را تعیین کرد، تلاش کرد و به جلو حرکت کرد. وقتی به تغییراتی که در داخل و خارج رخ می دهد توجه می کنید، همیشه می دانید چه کاری را درست انجام دهید. گاهی اوقات مردم این تصور را دارند که ضمیر ناخودآگاه توسط پرتوی درخشان روشن شده است که رویدادهای جاری را روشن می کند.

گویی تاریکی ناگهانی تبدیل به یک روز صاف می شود و همه چیز را می توان از زوایای مختلف دید. همچنین اگر می خواهید در کسب و کار خود به موفقیت برسید، باید بتوانید به حرف های خود گوش دهید. شهود در اینجا مفید خواهد بود. برای شما مهم است که از قبل بدانید روی چه چیزی می توانید حساب کنید و چه زمانی مورد توجیه می کندخطرات احتمالی

. اگر فردی چنین دانش درونی نداشته باشد و صرفاً به توصیه شخص دیگری عمل کند، پیشاپیش محکوم به شکست است. موفقیت در هر کسب و کاری با شهود، یعنی دید درونی از موقعیت تعیین می شود.

توجه دقیق به احساسات به شما این امکان را می دهد که موقعیت را از قبل پیش بینی کنید و درک کنید که آیا حرکت در جهت درست اتفاق می افتد یا خیر. احساس شما وقتی به شیوه خاصی رفتار می کنید بسیار مهم است. به عنوان مثال، اگر هنگام شروع یک کسب و کار جدید، ترس غیرقابل کنترلی در درون خود احساس می کنید، این نشان دهنده بلاتکلیفی نیست. در واقع، بینش درونی ما همیشه می داند که این یا آن ایده چگونه به پایان می رسد. بنابراین، پروژه های شکست خورده اغلب با آگاهی از وحشت شروع می شوند.میل ساده

ثروتمند شدن حس ششم سعی می کند به شخص در مورد خطر قریب الوقوع هشدار دهد، اما رسیدن به آگاهی که خود را در خودخواهی بسته است، می تواند بسیار دشوار باشد. در یک هدف خیر که منجر به توسعه و شکوفایی می شود، ما همیشه خوش شانس هستیم. گاهی اوقات شما حتی نیازی به تلاش چشمگیر ندارید: به نظر می رسد همه چیز خود به خود درست می شود.

اگر به احساسات توجه نکنید، می توانید کنترل خود را بر موقعیت کاملاً از دست بدهید. و سپس به نظر می رسد که هیچ چیز در جهان دیگر تحت کنترل ما نیست. شهود زمانی از بین می رود که به آن توجه کافی نشود. برخی از افراد دست به هر کاری می زنند تا صدای عقل را در درون خود نشنوند و سپس از اینکه رشته ای از شکست ها شروع به آزار آنها می کند، تعجب می کنند. مهم است که فقط به احساسات خود توجه نکنید، بلکه در تصمیم گیری تا حد امکان منطقی باشید.

توسعه شهود از طریق کشف استعداد هر فردی توانایی انجام کاری را دارد. اما همه نمی توانند چشم اندازهای قابل توجهی را در خود ببینند، به چیز خاصی توجه کنند. همیشه به نظرمان می رسد که هیچ موهبتی نداریم و تمایل داریم شایستگی های خود را کم رنگ کنیم. شهود به شما کمک می کند خود را باور داشته باشید و به ارزش ماندگار خود در این دنیا پی ببرید. با کمک استعدادها می توانید بینش درونی خود را توسعه دهید. چگونه؟ واقعیت این است که وقتی می دانیم استعدادمان چیست، تقریباً همیشه این فرصت را داریم که بدون هیچ مانعی برای رسیدن به آنچه می خواهیم عمل کنیم. شهود به شما می گوید که بهترین راه را برای طی کردن کدام جاده انتخاب کنید و وقت خود را به چه چیزی اختصاص دهید. اگر انسان خود را برای شنیدن تربیت کندصدای درونی

رشد استعداد طبیعی به رشد همزمان شهود کمک می کند. اگر زمان کافی را به فعالیت مورد علاقه خود اختصاص دهیم، یک دید درونی از نحوه اجرای صحیح آن در زندگی به وجود می آید. شهود واقعاً این توانایی را دارد که به جلو هدایت کند و مرزهای ناشناخته را روشن کند. هر چه انسان زمان بیشتری را به حس ششم خود اختصاص دهد، زندگی در دنیا برای او آسان تر است، برای او شگفت انگیزتر می شود. همه این را نمی فهمند, هدیه طبیعیداده شده توسط خدا ، مسئولیت بزرگی است. بسیاری از مردم توانایی های خود را زیر سوال می برند، به هیچ وجه آنها را توسعه نمی دهند و در ایده های واهی از واقعیت پنهان می مانند. به تدریج، ناامیدی شروع می شود، بی میلی به انجام هر کاری در زندگی. شهود، مانند پرتوی از نور، همه چیز اطراف را با معنای خاصی پر می کند و به هر روزی که زندگی می کنیم، معنای خاصی می بخشد. فقط با کمکشهود توسعه یافته

فرد واقعاً فرصت پیشروی، تعیین اهداف و دستیابی به آنها را دارد. بدون توانایی پیش بینی و انتظارات درونی معین، اصولاً هیچ توسعه ای امکان پذیر نخواهد بود.

شهود و رشد فردیت هر آدمی به نوعی با اطرافیانش متفاوت است. هر یک از ما منحصر به فرد هستیم و این شرایط به ما اجازه می دهد که فردی باقی بمانیم. ما ویژگی های شخصیتی فردی، برخی توانایی ها و استعدادهای ویژه داریم. همه اینها به طور همزمان ما را به دنیای آدم ها نزدیک می کند و ما را خاص می کند. شخصیت بدون وجود نمی تواند وجود داشته باشدتعامل اجتماعی ، بدون فرصتی برای بیان منابع داخلی خود به صورت خارجی. رشد فردیت دربه معنای کلی بلوغ دید شهودی از زندگی را ترویج می کند. یعنی فردی که در هماهنگی با خودش و تمام دنیا زندگی می کند شروع به رشد اعتماد به نفس می کند.قابلیت های خود ، چشم اندازشهود همیشه به او می گوید که کجا باید خود را به موقع ثابت کند، برخی از شایستگی ها را نشان دهد یا برعکس، متواضعانه سکوت کند. در هر صورت، یک ایده درونی از خود همیشه کمک خواهد کرد

وضعیت دشوار

. فرد می تواند تصمیم درستی بگیرد و در آینده پشیمان نشود.

شهود فرد را به سمت دستاوردهای جدید هدایت می کند. هنگامی که حداقل تا حدودی پیش بینی آینده ممکن می شود، با اطمینان بیشتری به جلو نگاه می کنیم و برنامه های بزرگی می سازیم که از همه نظر مناسب ما باشد. شما نمی توانید بدون رویا زندگی کنید! بدون آن، زندگی خسته کننده و یکنواخت می شود و به راحتی قابل پیش بینی است. وقتی هیچ هدفی وجود نداشته باشد، جاده های ضروری که باید در امتداد آنها بروید باز نمی شوند. اگر طبق اصل کمترین مقاومت زندگی کنید، معلوم می شود که خود زندگی شما را به سمت آن نخواهد فرستاد لحظه مناسبحاضر ما به سادگی متوجه نخواهیم شد فرصت جدید، هیچ اقدامی برای حفظ نتیجه انجام نمی دهیم. بسیاری از مردم روز به روز فرصت های جدید را بدون تلاش یا تصمیم گیری از دست می دهند.

باید اهداف قابل دستیابی را تعیین کنید تا به طور سیستماتیک به جلو حرکت کنید و بدانید که بیهوده زندگی نمی کنید. داشتن حس شهودی از آنچه اتفاق می افتد مهمتر از برداشتن کورکورانه هر قدمی است. شهود خود به رهایی اندیشه کمک می کند و آن را از فضای تاریکی رها می کند. ما ناگهان شروع به درک واضح می کنیم که چگونه به جلو حرکت کنیم، واقعاً به چه چیزی ارزش دارد تلاش هایمان را هدایت کنیم و چه چیزی بهتر است به تعویق بیفتیم یا کاملاً ترک کنیم. حس ششم کمکی ضروری در مبارزه فرد برای داشتن جهان بینی شاد است. اگر می توان وضعیت را چندین مرحله جلوتر محاسبه کرد، بهتر است این کار را انجام دهید تا به حداکثر نتیجه برسید.

اعمال معنوی که شهود را توسعه می دهد

اینها شامل مدیتیشن، یوگا و تمرینات مختلف برای بازگرداندن تعادل در درون فرد است. هنگام تعامل با افراد مختلف، اغلب خود را درگیر شرایط سختی می‌یابیم که نمی‌دانیم چگونه از آن خارج شویم. کلاس هایی با یک مربی معنوی می تواند به بازیابی قدرت و بازگرداندن تعادل روانی کمک کند. به افراد مختلفتمرینات مختلف مورد نیاز است. نمی توان گفت که اقدامات یکسان به همه کمک می کند. شهود به راحتی و به سرعت باز می شود، اما، اغلب، بدون توجه توسط خود شخص. فقط این است که ناگهان، در یک لحظه خوب، احساس خوشحالی بیشتری نسبت به قبل می‌کنید، می‌دانید برای رسیدن به هدف خود چه کاری انجام دهید. رشد حس ششم ایجاد می کند انرژی اضافی، که می تواند برای اهداف خلاقانه استفاده شود. اعمال معنوی بسیار قوی به ما کمک می کند بینش به دست آوریم، اشتباهات گذشته را درک کنیم، حال را تحلیل کنیم و جایگاه خود را در جهان پیدا کنیم.

مدیتیشن اشاره دارد منابع باستانیدریافت انرژی مثبت. از طریق مراقبه، شهود مانند آشکار می شود به ظریف ترین گل. این به طور طبیعی اتفاق می افتد و شادی و آرامش را به همراه دارد. تنها چیزی که نیاز دارید این است که یاد بگیرید تنفس خود را کنترل کنید، یعنی آگاه شوید، به خودتان روی آورید، حساس و ادراکی شوید. امروزه هزاران نفر در حال حاضر مدیتیشن را تمرین می کنند تکنیک های مختلفآشکار کردن تفکر شهودی بسیاری از مردم هنگام خرید خوشحال تر از قبل شده اند تجربه جدیدغوطه ور شدن در خود، آموختن تنفس صحیح، عمیق، زندگی در هسته توانایی های خود و نه در حاشیه.

یوگا به شما کمک می کند پس از مدتی سخت آرام شوید روز کاری، افکار و احساسات خود را مرتب کنید. به طور شهودی، انسان همیشه در تلاش است تا احساس بهتری داشته باشد، تا بار انواع بارها و نگرانی ها را از بین ببرد. کلاس های منظم یوگا تاثیر مثبتی بر سلامت قلب و عروق شما دارد. سیستم عروقی، به شما یاد می دهد که مثبت فکر کنید و با اطمینان به آینده نگاه کنید. در فرآیند چنین تمریناتی، عضلات بدن فعال می شوند و تنفس نیز بازسازی می شود. هزاران نفر قبلاً کلاس های سیستماتیک یوگا را انتخاب کرده اند و فقط از این تصمیم سود برده اند. رشد شهود مستقیماً به این بستگی دارد که آیا فرد تلاش می کند روی خود کار کند و چه تلاشی برای این کار انجام می دهد.

از خودگذشتگی به عنوان اساس شهود

این جنبه مهم، که هرگز نباید فراموش شود. مهم نیست که چقدر در حرفه و زندگی شخصی خود خوشحال هستید، به اطرافیان خود توجه کنید. شاید راهی برای یادگیری چیزی معنادار، به دست آوردن تجربه مراقبت و حمایت وجود داشته باشد. وقتی دیگران به خاطر چیزی از ما سپاسگزار باشند، شادتر می شویم. به طور شهودی متوجه می شود که دقیقاً چه کاری باید انجام شود و چگونه باید در هر یک از آنها عمل کرد مورد خاص. شما باید تا آنجا که ممکن است برای دادن بیشتر تلاش کنید تا عزیزان خود را با چیزی دلپذیر خشنود کنید. کمک به غریبه ها ارزش مضاعف دارد و بر جهان بینی درونی ما تأثیر زیادی می گذارد. وقتی یک نفر در دنیا هست که برای او عمل می کنی، همه چیز معنای خاصی دارد.

بنابراین، شهود ارتباط تنگاتنگی با فرآیند خودشناسی و خودسازی دارد. برای توسعه تفکر شهودی، باید فردی صادق و خودکفا باقی بمانید.