زندگی با یک معتاد الکلی چگونه با یک الکلی زندگی کنیم: نکاتی برای خلاص شدن از شر "مار سبز"
بستگان و خویشاوندان تمام نشانه های اختلال شخصیت را نشان دادند. آنها اغلب مبتلا به روان رنجوری تشخیص داده می شدند. و جای تعجب نیست، زیرا روان رنجوری به این دلیل به وجود می آید که فرد نمی تواند با عوامل استرس زا به طور مداوم در زندگی خود مقابله کند.
یک فرد وابسته به مواد شیمیایی دقیقاً یک عامل استرس برای همه اعضای خانواده است.
زندگی در بشکه باروت در مقایسه با زندگی همسر یک معتاد الکلی یا مواد مخدر فقط یک تعطیلات در ساحل است. هیچ چیز ناپایدارتر و غیرقابل پیش بینی تر از رفتار یک معتاد نیست. هیچ کس در خانه نمی داند که او کی و به چه شکل ظاهر می شود. و آیا او اصلا ظاهر خواهد شد؟ در این مورد باید کجا او را جستجو کنید - در پلیس، در یک میخانه، در ورودی، با دوستان یا در سردخانه. اگرچه گزینه های کمی وجود دارد، اما همه آنها جذاب نیستند. به تدریج زندگی شبیه یک کابوس می شود. همه جهانگویی دیگر وجود ندارد و در چارچوب درد و انتظار محدود می شود. او نیامد - ترس و عدم اطمینان ایجاد می شود. وارد شد - رفتار غیر قابل پیش بینی، رسوایی ها، خشونت.
بدون خشونت هیچ خانواده الکلی وجود ندارد. همیشه وجود دارد، اگر نه به صورت فیزیکی، در شکل اخلاقی. همسران و فرزندان کتک خورده آماری هستند که سالها امید و ناامیدی پشت آن نهفته است.
در خانواده یک فرد وابسته به مواد شیمیایی، سه قانون ناگفته عمل می کند: صحبت نکن، احساس نکن، باور نکن. هیچ کس داوطلبانه گزارش نمی دهد که شما دختر، پسر یا همسر یک معتاد الکلی هستید، حتی کمتر از آن یک معتاد به مواد مخدر. یادتان هست که گفتم یکی از علائم اصلی بیماری، عدم پذیرش آن است؟ این امر به کل خانواده تسری پیدا می کند، زیرا بستگان یک معتاد شرم آور، توهین آمیز و بسیار دردناک است. و علیرغم این واقعیت که تشخیص همسر یک الکلی بسیار آسان است، او، به عنوان یک قاعده، به شما اعتراف نمی کند که این درست است. علاوه بر این، او با شما بحث می کند و آزرده می شود. به چنین چیزهایی نمی توان فخر کرد.
چرا نمیتونی حس کنی؟ چون خیلی درد داره تشخیص این احساسات به عنوان خود به معنای محکوم کردن خود به یک بدبختی ناامیدکننده ابدی است. این بدان معنی است که زندگی خود را به عنوان یک شکست و برنامه های خود را غیر واقعی تشخیص دهید. از مرگ هم بدتره مرگ را نمی توان اصلاح کرد. و اینجا یک فرد زنده است. حتی صبح که هوشیار بودم، قصد داشتم آخر هفته با بچه ها به سینما بروم و به همسرم قول دادم زودتر بیاید و در کارهای خانه کمک کند. و امروز و فردا نیامد.
همین چند سال پیش ارسال کردم امیدهای بزرگو برای حرفه ای درخشان آماده می شد و پیچیده ترین خرابی ها را تعمیر می کرد و بهترین مکانیک شهر محسوب می شد. همه اینها دیگر آنجا نیست، اما این مرد زنده است. فقط مست و هنگامی که او هوشیار است، او نیز یکسان نیست. مغز از توضیح همه اینها خودداری می کند. خیلی ساده تر به نظر می رسد - ننوشید و تمام. و خودش می فهمد. فقط اینطور نیست. او احتمالا نمی خواهد. اما اگر در واقعیت است، پس نمی تواند. اما درک آن برای کسی که از آن استفاده نمی کند بسیار دشوار است.
باور نکردن تنها چیزی است که به نوعی به محافظت از خود کمک می کند. جراحات و جراحات وارده در حالت مستی در مقایسه با جراحت روح چیزی نیست. نازک ترین چیز در روح انسان- این ایمان است. اما به عنوان اساس شخصیت، کل شخصیت بر آن استوار است. و اگر امید به تدریج محو شود و عشق به نفرت تبدیل شود، ایمان به سرعت و گاهی برای همیشه نابود می شود. و این بدترین چیز است. شخص به هر نی می چسبد که به او کمک کند آرامش خود را حفظ کند. اما جهان در حال فروپاشی است، زمین از زیر پای ما محو می شود.
این ایمان از بین رفته است که همسران معتادان نمی توانند شوهران خود را ببخشند. هر چیزی که آنها در مورد آنها رویاهایشان را در سر می پرورانند، قرار نبود محقق شود. و برای چنین چیزهای به ظاهر کوچکی. خوب چرا نباید مشروب بخورد یا مواد مصرف نکند؟
برخی افراد آنقدر قوی هستند که طلاق بگیرند. زمان می گذرد، زخم ها خوب می شوند. می آید عشق جدید، ازدواج جدید ... و دوباره با یک الکلی. موضوع چیه؟
البته در روند زندگی با یک معتاد، عزیزان دچار روان رنجوری می شوند. هیچ فایده‌ای ندارد و همه چیز روشن است. دانستن چیز دیگری مهم است. ما خودمان شریک زندگی‌مان را انتخاب می‌کنیم و ناخودآگاه در میان بسیاری از متقاضیان به دنبال کسی هستیم که قلبمان به او پاسخ خواهد داد. و بنابراین، آنچه را که برای آن آماده هستیم به دست می آوریم. البته بعد از سالها معتاد می شود. اما علائم یک بیماری احتمالی را می توان در حال حاضر تشخیص داد بلوغ. و سپس در مورد اینکه چگونه یک فرد معتاد الکل یا مواد مخدر می شود و همچنین صحبت خواهیم کرد مشکلات نوجوانانوابستگی ها
اولاً احساس گناه وجود دارد. (به یاد داشته باشید، خود معتاد نیز این را دارد یک مشکل بزرگ). بستگان ممکن است شروع به باور اتهامات الکلی کنند و مسئولیت را به عهده خودشان بگذارند. گاهی اوقات ترس از بحث یا انتقاد وجود دارد، احساس گناه بسیار قوی است. والدین احساس گناه زیادی می کنند. آنها تا حدودی درست می گویند، اما فقط تا حدی. یک فرد بالغ می تواند مسئولیت رفتار خود را بپذیرد.
درست مثل خود معتاد، تمام خانواده شرمنده هستند. مهمان‌ها دیگر به خانه نمی‌آیند، دعوت نمی‌شوند و خودشان کمتر به کسی سر می‌زنند. کودکان از دعوت دوستان به خانه اجتناب می کنند. شرم یکی از عوامل قوی است که خانواده ها برای مدت طولانی به دنبال کمک نمی روند و مشکلات خود را پنهان می کنند.
در برخی موارد، خواسته ها و رفتار معتاد ممکن است باعث شود اعضای خانواده فکر کنند که بدون او وضعیت بسیار بهتری خواهند داشت. کودکان نه تنها به خود معتاد، بلکه به والدین دیگر نیز احترام نمی گذارند و او را به عدم تمایل یا ناتوانی در حل مشکل متهم می کنند.
حالت ناامنی از رفتار غیرقابل پیش بینی فرد معتاد ناشی می شود. در نهایت زوجه برای سایر اعضای خانواده وقت ندارد. و کودکانی که احساس می کنند تحت فشار استرس قرار گرفته اند به آن واکنش نشان می دهند رفتار بددر مدرسه، گستاخی، پرخاشگری.
مشکلات مالی اجتناب ناپذیر است. نه تنها به این دلیل که الکل و به ویژه مواد مخدر هزینه دارد، بلکه به این دلیل که استفاده از آن تهدیدی برای کار و در نتیجه ثبات مالی است. و چه تعداد از افراد ثروتمند که شروع به استفاده از آن کرده بودند، به سرعت شکست خوردند. اغلب اوقات، مراجعین معتاد به مواد مخدر، که محاسبه می‌کردند «چقدر در رگ‌ها ریخته شد»، از نتیجه وحشت می‌کردند.
و ضررهای اصلی که قابل محاسبه نیست عاطفی است. زخم های آنها برای زندگی باقی می ماند.
روانشناسان آمریکایی مدت‌هاست که خانواده‌های افراد وابسته به مواد شیمیایی را مطالعه می‌کنند. و ویژگی های مشترک ذاتی آنها را شناسایی کردند.
یک خانواده بیمار در ترس زندگی می کند و ترس از دیگران را که به نوعی متفاوت هستند آموزش می دهد.
در یک خانواده بیمار، اعتقاد بر این است که برای خوشبختی و موفقیت باید پول داشته باشید، آن را به دست آورید یا با آن ازدواج کنید.
در یک خانواده مریض معتقدند: برای تبدیل شدن به یک فرد شایسته نیاز به جلب رضایت دیگران و به خصوص تایید خود خانواده دارید.
یک خانواده بیمار احساس می کند که اعضایش باید به هم بچسبند. و تا حد انزوا از دنیای بیرون به یکدیگر وابسته باشند. استثنا در این مورد زمانی است که اعضای خانواده افرادی شبیه خودشان را پیدا کنند.
یک خانواده بیمار می آموزد که صاحب قدرت حق دارد، که فقط ازدواج می تواند از یک فرد یک فرد تمام عیار بسازد.
خانواده بیمار وقتی یکی از اعضایش موفق می شود لذت موفقیت را احساس می کند و وقتی یکی از اعضای خانواده شکست می خورد احساس خیانت می کند.
خانواده بیمار یاد می گیرد که خود را با آشفتگی های عاطفی وفق دهد و وقتی یکی از اعضایش به دنبال کمک باشد حسادت می کند.
یک خانواده بیمار در صورت فوت یا رفتن یکی از اعضای خانواده احساس می کند کاملاً رها شده است.
به عشق در خانواده مریض می گویند ترحم و مراقبت با کمک این احساسات و احساس گناه، خانواده سعی می کند در کنار هم بمانند. خانواده انتظارات زیادی از یکدیگر دارند.
در یک خانواده بیمار، اعتقاد بر این است که همه باید افراد و چیزهای مشابهی را دوست داشته باشند.
یک خانواده بیمار نمی تواند در زمان حال زندگی کند. این تنها به تجربه گذشته متکی است. اما زندگی آرام و مسالمت آمیز در زمان حال غیرممکن است.
خانواده بیمار با هیجان رشد می کند و از طریق تجربه دردناک می آموزد که اگر هیجان وجود نداشته باشد، شما زندگی نمی کنید.
یک خانواده بیمار می آموزد که هر چه می بینید، می شنوید، می چشید، لمس می کنید و احساس می کنید تنها واقعیت است و چیزی فراتر از دنیای حواس و مرئی وجود ندارد.
در یک خانواده بیمار واقعاً به هیچ چیز اعتقاد ندارند.
یک خانواده بیمار می تواند یک فرد، یک خانواده، یک جامعه، یک کشور، یک کشور، یک جهان و کل هستی باشد.
نکته اصلی در رهایی خود از وابستگی مشترک این است که یاد بگیرید در قبال خود مسئول باشید، نه برای دیگران.
زمانی که شما مسئول دیگران هستید، برای حل تعارضات، کمک، محافظت، کنترل و مسئولیت احساسات دیگران تلاش می کنید. در عین حال، احساس می کنید به تعهدات محدود شده اید، خسته و نگران هستید. هدف همه نگرانی‌ها یافتن راه‌حل است، درست بودن، در مورد اینکه چگونه در چشم دیگران به نظر می‌رسید. شما تبدیل به یک دستکاری می شوید. شما از مردم انتظار دارید که انتظارات شما را برآورده کنند.
یاد گرفتن مسئولیت پذیری به معنای توجه به احساسات دیگران، توانایی تشویق و حمایت، باز بودن در ابراز احساسات، از جمله اختلاف نظر، و برابری با دیگران است. سپس می توانید آزادی و آرامش را احساس کنید، یاد بگیرید که برای خود ارزش زیادی قائل شوید و از آنچه در حال رخ دادن است آگاه باشید. یاد بگیرید که روی این واقعیت حساب کنید که طرف مقابل مسئول خودش و کارهایش است، می توانید به سرنوشت اعتماد کنید.
کمک نکنید مگر اینکه از شما خواسته شود! این را قانون خود قرار دهید و اگر هنوز از شما درخواست کمک می شود، هرگز بیش از 50 درصد از کل کار را انجام ندهید. به شخص دیگری فرصت دهید حداقل نیمی از کار را انجام دهد. اگر از این حد تجاوز کنید، تمام مسئولیت اتفاقات بعدی به شما محول خواهد شد.
و سه "قانون طلایی" دیگر که به کاهش چشمگیر تعداد مشکلات کمک می کند.
1. من نمی توانم شخص دیگری را تغییر دهم. منظور ما از دیگری، هر شخص، صرف نظر از هر چیزی است.
2. من می توانم خودم را تغییر دهم. کلمه کلیدی در اینجا "می توان" است. بسیاری از مردم هیچ کاری انجام نمی دهند زیرا از قبل خود را رها کرده اند.
3. با تغییر خودم شرایطی را ایجاد می کنم که دیگران در رابطه با من تغییر کنند. فقط با تغییر می توانید انتظار تغییراتی از اطرافیان خود داشته باشید. و باور کنید، آنها باید تغییر کنند. اجتناب ناپذیر است. اما اینکه کدام جهت دقیقاً به تغییرات شما بستگی دارد. اگر مطمئن هستید که حق با شماست و اعمالتان درست است، پس استقامت داشته باشید و انرژی خود را برای متقاعد کردن دیگران به درستی تصمیم خود هدر ندهید. در غیر این صورت، تمام انرژی را که می تواند به شما کمک زیادی کند، هدر خواهید داد گام مهمدر زندگی - برای تغییر آن به سمت بهتر.
همسران
نفر دوم در تصویر خانوادگی این بیماری، همسر فرد معتاد است.
او همسر یک معتاد کیست؟ بیایید سعی کنیم یک پرتره بکشیم.
او نمی تواند همینطور با خودش خوب رفتار کند. او به او نیاز دارد طرز رفتار خوبیا عشق ضروری تر از هر چیز دیگری. او بیش از حد به تایید او نیاز دارد. تنها کاری که او انجام می دهد تلاش برای جلب رضایت یا تحسین اوست. تنها در این صورت است که او می تواند احساس بهتری نسبت به خود داشته باشد.
مشکلات او تا حد زیادی بر آرامش او تأثیر می گذارد. افکار و توجه او معطوف به حل مشکلات یا کاهش رنج او است. در اوقات فراغت خود از این فعالیت، افکار بر این تمرکز می کنند که چگونه او را راضی کنیم، چگونه از او محافظت کنیم. و البته، چگونه او را وادار کنیم که «این کار را به روش من انجام دهد».
عزت نفس او زمانی بالا می رود که مشکلات او را حل کند و رنج او را کاهش دهد. او سرگرمی ها و علایق خود را کنار می گذارد. این برای او بی اهمیت به نظر می رسد.
او نمی فهمد چه احساسی دارد. اما او فکر می کند که احساسش را می فهمد. او نمی داند چه می خواهد. از او می پرسد که چه می خواهد. اگر او جواب ندهد، پس فرضیات خود را مطرح می کند.
رویاهای او برای آینده فقط با او مرتبط است. ترس از سرزنش او افکار و اعمال او را تعیین می کند. او تمام وقت را می دهد تا در رابطه احساس امنیت کند. دایره دوستان او به تدریج کوچکتر می شود زیرا او بیشتر و بیشتر به او وابسته می شود. او ارزش های او را به خاطر ارتباط با او زندگی می کند. او برای عقیده و شیوه عمل او بیشتر از نظر خودش ارزش قائل است.
او بسیار می ترسد که او را ترک کند. و او آماده است همه چیز را بدهد تا این اتفاق نیفتد. او از تنها ماندن می ترسد، زیرا باور ندارد که قادر به انجام کار ارزشمندی است.
شاید همین کافی باشد. من فکر می کنم که بسیاری از زنان خود را در این پرتره شناختند. شاید قبلاً به این موضوع فکر نکرده باشید. علاوه بر این، شما می توانید به آن افتخار کنید. مادران و مادربزرگ های شما اینگونه زندگی می کردند. این چیزی است که به شما نیز آموزش داده شده است. به ما یاد دادند که مطیع باشیم و تحمل کنیم. البته صبر برای یک زن یک ویژگی بسیار مهم است. شما فقط باید بفهمید که چه چیزی را تحمل کنید و چه چیزی را نه. اگر در کودکی آماده بودید که خواسته های خود را به خاطر توجه والدین خود قربانی کنید، در بزرگسالی به این کار ادامه خواهید داد. و شما مسئول این نیستید. کودکان نمی توانند والدین خود را تغییر دهند و نمی توانند در برابر آنها مقاومت کنند.
در ابتدا، زنی که یک الکلی بالقوه را به عنوان همسر خود انتخاب می کند، ناقل است نوع روانی"قربانیان". او آماده فداکاری است ...
فداکاری در کشور ما یک الگو است. ما قربانیان را می پرستیم و متوجه نمی شویم که کجا خطی وجود دارد که نمی توان از آن عبور کرد. مادران معتادان برای مدت طولانیآنها اعتقاد راسخ دارند که هر کاری ممکن و غیرممکن را برای فرزندان خود انجام داده اند. و تنها زمانی که درد اتفاقی که در حال رخ دادن است، کلیشه‌های معمول را در هم می‌شکند، آنها با احتیاط این فکر را به آگاهی خود راه می‌دهند: شاید کاملاً حق نداشتند وقتی به خود اجازه می‌دادند هوس‌های فرزندشان را برآورده کنند، به ضررشان، وقتی از او محافظت کردند. مشکلاتی که خود او برانگیخت. اما بعد باور کردند که حق با آنهاست. این عشق مالکیت تقسیم ناپذیر دیگری است - یک فرزند، یک مرد، یا در موارد کمتر، والدین.
همسران الکلی ها با آنها مانند بچه های شیطان رفتار می کنند. آنها را کنترل می کنند، آنها را آموزش می دهند، از آنها مراقبت می کنند. اما برای این کار آنها خواستار اطاعت کامل و کنترل زندگی خود هستند. و البته در مقابل انتظار شکرگزاری دارند. اگر بگویند دیگر منتظر نیستند، باور نکنید. آنها فقط خسته بودند یا متوجه شدند که هیچ تشکری وجود نخواهد داشت.
به تدریج، همسر معتاد شروع به تطبیق با قوانین جدید می کند. و از آنجایی که ما در زندگی با ایفای نقش های مختلف اجتماعی (نقش همسر، مادر، همکار، خریدار و...) سازگاری می کنیم، خانواده بیمار نقش های خاص خود را دارد. بعد، من در مورد نقش هایی که کودکان شروع به بازی می کنند، اما در حال حاضر در مورد همسران صحبت خواهم کرد.
نقش قربانی یا نجات دهندهاین واقعاً رایج ترین نقش است. قربانی معجزه های استقامت را نشان می دهد. او تمام بار خانواده را بر روی خود حمل می کند. کاری را که بیمار قادر به انجام آن نیست، انجام می دهد. درآمد کسب می کند، از کودکان مراقبت می کند، مشکلات ساختارهای اجتماعی و اجتماعی را حل می کند.
گاهی اوقات به نظر می رسد که یک فرد قادر به انجام این کارها حتی قوی ترین نیست، اما قربانی این کار را انجام می دهد. گاهی اوقات به نظرش می رسد که کمی بیشتر خواهد مرد، اما نیروی جدیدی از جایی می آید. او بزرگتر از سنش به نظر می رسد، مراقب خودش نیست ظاهر، از خودش مراقبت نمی کند. تعداد مسئولیت ها متناسب با رشد بیماری افزایش می یابد. راز این است که هر چه قربانی بیشتر این کار را انجام دهد، از نظر عاطفی احساس بهتری دارد. او بر اساس این اصل زندگی می کند که "اهمیت یک فرد به تعداد کارهایی که انجام می دهد تعیین می شود." او در کودکی فقط در صورتی مورد توجه والدین و محبت آنها قرار می گرفت که کاری انجام می داد: مشق درس می خواند، زمین را جارو می کرد، به مادربزرگش کمک می کرد و غیره. او نمی تواند برای خودش کاری انجام دهد، نمی داند چگونه یا چرا، قربانی انجام خواهد داد فقط زمانی قادر به توقف باشد که بار برای او بیش از حد شود. متأسفانه، اغلب قربانی توسط بیماری متوقف می شود. قربانیان مستعد ابتلا به بیماری های ستون فقرات هستند. به نظر می رسد که او به صاحبش می گوید که بار روی دوش او خیلی سنگین است. اما قربانی آماده رنج است و تخت بیمارستان مانع او نمی شود. او موفق می شود آخر هفته ها به خانه بدود، شام بپزد، لباس بشویید، نظافت کند، و غیره. و وقتی از مشکلاتش به شما می گوید، غرور در صدایش خواهد بود: "ببین چقدر می توانم انجام دهم."
نقش مقابل - تعقیب کنندهخواننده باهوش روانشناختی باید این سوال را مطرح می کرد: قربانی این همه خشم را که باید در چنین زندگی ای به وجود بیاید، کجا قرار می دهد؟ قربانی تمایل دارد آن را به سمت خودش بچرخاند. در مورد تعقیب کننده، او مشکل دیگری با عصبانیت دارد. تمام خشم متوجه فرد معتاد است. وظیفه این است که به عقب و ناخن. پنهان شدن از تعقیب کننده دشوار است. اتهام تمام گناهان کبیره بر سر معتاد می بارد. وظیفه این است که در او احساس گناهی ایجاد کند که بتوان با آن بازی کرد. رسوایی به همراه دائمی روابط تبدیل می شود.
نقش همدستاننه به عنوان پر سر و صدا، اما نه کمتر خطرناک. شریک جرم در یک توطئه است که نام آن استفاده است. همدست با کمک به معتاد عواقب را از همه پنهان می کند. در واقع، این کمک فقط راهی است برای اینکه خودتان را ضروری کنید. به طوری که معتاد احساس تکلیف کرده و وابستگی بیشتری پیدا می کند. همدست ممکن است با میل به قدرت بر دیگران یا ترس از رها شدن هدایت شود. اغلب این نقش توسط افرادی انتخاب می شود که تجربه بیماری در آن را دارند خانواده والدین. آنها با غیرت از فرد معتاد به الکل یا مواد مخدر در برابر ساختارهای اجتماعی محافظت می کنند.
نقش دیگر - رفیق نوشیدنیبسیاری از افراد وابسته برای یک هدف شروع به استفاده از آنها کردند - نزدیک ماندن به یک عزیز. همسران معتاد به مواد مخدر اغلب قربانیان ناخواسته ای هستند که فکر می کنند با مصرف مشترک شوهرشان می توانند او را بهتر درک کنند یا به او کمک کنند ترک کند. فکر نمی کنم نیازی به گفتن باشد که چگونه به پایان می رسد.
نقش ها بسته به موقعیت ممکن است تغییر کنند و متفاوت باشند. اما یک چیز مشترک وجود دارد که آنها را متحد می کند: هر یک از آنها ناکارآمد هستند.
به این معنا که نتیجه مثبتهیچ انتظاری برای ایفای این نقش وجود ندارد. همه آنها فقط از بیماری حمایت می کنند. انسان با قرار گرفتن در چارچوب یک نقش، قادر نیست زندگی خود را تغییر دهد، قادر به توسعه و حتی زندگی نیست. و کنار گذاشتن نقش یکی از مولفه های بهبودی موفق است.
امروزه، هیچ یک از برنامه های درمانی با احترام به خود، درمان اعتیاد به الکل یا مواد مخدر را بدون مشارکت بستگان انجام نمی دهد. وابستگی شیمیایی یک بیماری خانوادگی است و تمام خانواده باید درمان شوند. این عزیزان هستند که در بیشتر موارد باعث خرابی می شوند. معتادی که مصرف را متوقف کرده است نمی تواند خود را با محیطی که همه به مصرف و بر این اساس رفتار او عادت کرده اند، سازگار کند. افراد وابسته نیز به نقش های خود عادت کرده اند و کنار گذاشتن آنها می تواند دشوارتر از ترک الکل باشد. و سپس ناخودآگاه شروع به تحریک الکلی معتاد می کنند. میل به بازگشت به یک نقش آشنا بسیار زیاد است. فرد از چیزهای جدید می ترسد و به سختی از الگوهای رفتاری قدیمی خود دست می کشد. حتی اگر خوشبختی به ارمغان نیاورد، مردم کلیشه های قدیمی را حفظ می کنند.
اتفاقاً به همین دلیل است که بسیاری از معتادان را طلاق نمی دهند. حتی وقتی مشخص می شود که بیمار نمی خواهد تحت درمان قرار گیرد، بسیاری ترجیح می دهند چیزی را تغییر ندهند. اما کتاب من برای آنها نیست، بلکه برای کسانی است که می خواهند، اما نمی دانند چگونه.
می خواهم این فصل را با نامه ای نمادین به پایان برسانم که نویسنده آن همبستگانی هستند که جهنم بیماری را پشت سر گذاشتند و توانستند برنده شوند.
هیچ کس بیشتر از من در حمایت از عشق صحبت نکرد. هیچ کس به اندازه من برای دوستی ایستادگی نکرد. و من اولین کسی خواهم بود که بگویم وقتی تصمیم می گیریم از شخص دیگری مراقبت کنیم و با او با عشق رفتار کنیم، اتفاقات شگفت انگیزی رخ می دهد. در بیشتر موارد.
اما هر از گاهی روابط نزدیک می تواند کاملا ناراحت کننده باشد و ما درگیر روابطی شویم که به نوعی برای خودمان مضر است و تاثیر مخربی روی ما می گذارد. گاهی اوقات کمی طول می کشد تا بفهمیم چه اتفاقی در حال رخ دادن است و چرا احساس بدی داریم. فردی که با او رابطه نزدیک دارید شروع به زورگویی به ما می کند. شاید حتی به نام عشق (دوست داشتن) این کار را انجام دهد. و ما عاشقانه به او اجازه انجام این کار را می دهیم.
راه های زیادی برای زورگویی به کسی وجود دارد. بدترین آنها توهین کلامی، تحقیر و سردی عاطفی است. و سپس راه‌های مودبانه ("خوب"، "شایسته") زیادی برای رد احساسات دیگران و امتناع از جدی گرفتن کسی یا تشخیص حق کسی برای احساس درد وجود دارد. همه اینها باعث درد می‌شوند و زخم‌هایی بر جای می‌گذارند که اغلب بیشتر از زخم‌های فیزیکی آسیب می‌زنند و بیشتر طول می‌کشند.
در حالی که هر یک از ما حق داریم که هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی احساس خوبی داشته باشیم، این به من بستگی دارد که سعی کنم شرایط را به نحوی تغییر دهم، اگر احساس راحتی کمتری داشته باشم. در واقع، من تنها فردچه کسی می تواند این کار را انجام دهد اگر رابطه ای به من صدمه می زند، باید تغییر کند... یا باید به آن پایان دهم. تنها نفرت شدید از خود باعث می شود که در معرض چیزی قرار بگیرم که تمامیت و هویت من را تهدید می کند. من تمام تلاشم را می کنم تا خوبی های این رابطه را پیدا کنم و به قوی تر شدن عشق کمک کنم، به برقراری آن کمک کنم رابطه درستنسبت به هر یک از ما اما اگر این رابطه همچنان به من آسیب بزند، چاره ای جز تلاش برای نجات خودم ندارم. زیرا عشق ورزیدن به شخص دیگری به ضرر تمامیت خود عواقب مخربی در پی دارد.
من مرکز دنیای خودم هستم، زیرا در این دنیا تنها کسی هستم که هرگز نمی توانم از او جدا شوم یا از دستش بروم. بنابراین، باید با خود مهربان رفتار کنم و به خودم وفادار باشم. من به شخص دیگری کمک نمی کنم که خودش را قلدری کند. اگر آنها را دوست دارم، باید در مورد درد و تمایلم برای کمک به تغییر رابطه موجود به آنها بگویم.
اما اگر آنها نمی خواهند مرا درک کنند یا حق من برای احساس درد را انکار کنند، به نام عشق است که باید از آنها جدا شوم، زیرا اگر نتوانم خودم را دوست داشته باشم نمی توانم آنها را واقعا دوست داشته باشم. اما با دوست داشتن آنها و دوست داشتن خودم، باید در عین حال آنها و خودم را همانطور که واقعا هستیم به وضوح ببینم. باید بدانم که "چسبیده" بودن یا تلاش برای "آویزان کردن" به دیگری گاهی اوقات می تواند نقطه مقابل عشق باشد. اگر در این رابطه نتوانم به خودم احترام بگذارم، نمی توانم برای خودم احترام بگذارم. اگر من با عزت و وقار با خودم رفتار نکنم، چرا باید آنها را رعایت کنند؟ و علاوه بر این، اگر اینطور فکر کنم، فقط خودم را گول می زنم که با اجازه دادن به آنها برای قلدری به من، به نفع آنها عمل می کنم. تا زمانی که یاد نگیرند بدون تحقیر یا تخریب دوست بدارند، هرگز مثل قبل نخواهند شد افراد تمام عیارآنچه می توانند تبدیل شوند
با این حال، مهمترین دغدغه من همچنان باید بقای خودم باشد. اگر به نام دوستی و عشق به شخصیت من آسیب وارد شود، باید برای صلاح خودم بروم. و وقتی میرم گریه میکنم من درد دارم. احساس از دست دادن و غم عمیقی دارم. اما هنوز چیزی در من باقی مانده است که به رشد و زندگی ادامه خواهد داد و می توان آن را به شخص دیگری داد."
فرزندان
شاید به سخت ترین و دردناک ترین جنبه مشکل رسیده ایم. کودکان ضعیف ترین حلقه در کل سیستم هستند. خانواده را می توان به خانه ای تشبیه کرد که در آن هرکس دیوار خود را حفظ می کند و وظایف خود را انجام می دهد. بگیریم وضعیت استاندارد. یک خانواده مادر، پدر و فرزندان دارد. پدر شروع به نوشیدن کرد و از انجام وظایف خود دست کشید. او زمان ندارد، زیرا استفاده از آن زمان زیادی می برد، و او قدرتی ندارد، زیرا استفاده آنها را از بین می برد.
برای جلوگیری از فروریختن خانه، شخصی باید این مسئولیت ها را بر عهده بگیرد. بیشتر اوقات این مادر است. اما یک نفر قادر به انجام کامل مسئولیت دو نفر نیست. چیزی را باید رها کرد. مادر نمی تواند از کسب درآمد و غذا دادن به خانواده خود دست بردارد، او نمی تواند دست از شستن، آشپزی، نظافت بردارد. و سپس از آنچه در نقش مادرانه اش ارزشمندتر است دست می کشد. او از لحاظ عاطفی درگیر زندگی کودک نیست. این بدان معنی است که او داستان های قبل از خواب برای او نمی خواند، صحبت صمیمانه ای ندارد، صبح او را تا مدرسه همراهی نمی کند، یعنی از انجام کارهایی که هیچ کس جز او نمی تواند انجام دهد و بدون آن کودک نمی تواند انجام دهد، دست می کشد. به عنوان یک فرد تمام عیار رشد کنید. فردی که احساس می کند دوستش دارد. این احساس است که به ما احساس شادی از وجود خودمان می دهد. کودک از همه اینها محروم می شود، احساس ناراحتی می کند، احساس می کند خانه ناامن شده است، مانند هنگام زلزله. تنش در حال افزایش است.
کودک سعی خواهد کرد این احساس را جبران کند. و یکی از نقش های فهرست شده در زیر را انتخاب کنید.
قهرمان.اغلب این فرزند ارشد خانواده است. این اوست که برخی از مسئولیت های بزرگسالان را بر عهده می گیرد تا اوضاع را آرام کند و تنش را از بین ببرد. او شروع به کمک به کارهای خانه و مراقبت از کوچکترها می کند. انگار داره بالغ میشه به خاطر کودکی ام. در حالی که همسالانش در حیاط مشغول بازی فوتبال هستند، به مغازه می رود یا زمین را می شویید. وقتی مادر از سر کار به خانه می آید، برای او راحت تر خواهد بود. او از او سپاسگزار خواهد بود. و او احساس اهمیت بیشتری خواهد کرد. وقتی بزرگ شد مسئولیت پذیر و سخت کوش می شود. او بیش از حد از هر دو خواهد داشت. اطرافیان شما با دانستن قابلیت اطمینان آن از آن استفاده خواهند کرد. کارفرمایان سخت ترین کارها را بر دوش او می گذارند و عزیزانش مسئولیت های خود را به عهده او می گذارند.
دوران کودکی از دست رفته می تواند خود را نه تنها در آن احساس کند بهترین فرم ها. تنش انباشته شده از چنین زندگی باید برطرف شود. اما قهرمان نمی داند چگونه این کار را انجام دهد. و او می تواند خود را به تمام جدیت بیندازد.
قهرمان کسی را که باید نجات یابد به عنوان همراه خود انتخاب می کند. چه کسی نیاز به مراقبت و محافظت دارد. فرد وابسته به مواد شیمیایی برای این نقش ایده آل است.
آیا تا به حال چنین زوجی را مشاهده کرده اید: او جدی است، مسئولیت پذیر است، غرور خانواده است، او متهور، بی ثبات، با شهرت مشکوک است؟ یا برعکس. اطرافیان گیج شده اند. چگونه ممکن است این اتفاق بیفتد؟ اما من و تو الان می دانیم.
جستر.این شخصیتی است که در پادشاهی برای از بین بردن تنش مورد نیاز است. تا شاه به طور تصادفی از شدت عصبانیت سر کسی را از تن جدا نکند. خب، پادشاه، البته، الکلی است. همه چیز در پادشاهی به او بستگی دارد. هنگام مستی، غیرقابل پیش بینی و در نتیجه خطرناک می شود. و وظیفه شوخی این است که توجه را منحرف کند، جو را با یک شوخی، خنثی کردن، خنثی کند. او باید هوش، تیز هوشی و واکنش خوبی داشته باشد (او باید زمان فرار داشته باشد). او باید یاد بگیرد که مردم را خوب بخواند. تنها کاری که نمی تواند انجام دهد این است که با کسی دوست شود. بالاخره او باید آماده باشد که هر کسی را مسخره کند. و شوخی های او به هیچ وجه بی ضرر نیست.
شوخ طبعی او می تواند جو را خنثی کند. و توانایی منحرف کردن توجه از آنچه اتفاق می افتد می تواند زندگی را نجات دهد. او داوطلبانه «آتش را بر خود می گیرد». برای محافظت از خود مهارت زیادی لازم است.
چنین فردی محکوم به تنهایی است. و علیرغم اینکه او احساس شادی و مستقل بودن را خواهد داد، در واقع تنها و ناراضی خواهد بود. ماسک شوخی او تلخی و مالیخولیا را پنهان خواهد کرد. اما این ماسک رشد می کند و گاهی اوقات فرد حتی زمانی که با خود خلوت می کند قادر به برداشتن آن نیست.
نقش بعدی تراژیک تر است. این نقش است بزغاله یا قربانیبر خلاف شوخی، بزغاله از تلافی گری نمی گریزد. علاوه بر این، برعکس، او سعی می کند تمام منفی ها را به خود بگیرد. این نقش مثلاً به این شکل شکل می گیرد. مادری دیوانه خسته از کار به خانه می آید و شوهر مست خود را می بیند که آرام روی مبل خوابیده است. با درک اینکه آخرین پول او خرج شده است، عصبانیت او شروع به افزایش می کند. نمی توان از یک رسوایی اجتناب کرد. و سپس پسر ظاهر می شود، اما نه تنها، بلکه با دو نفر در دفتر خاطرات خود. و تمام خشمی که برای پدر در نظر گرفته شده به پسر می رسد. وقتی آرام می گیرد، درد شدیدی خواهد داشت و به فرزندش رحم می کند و به او محبت می کند. اینجا لحظه کلیدیکل داستان. ضرب و شتم تنش را از بین می برد و عشق می بخشید. وظایف اصلی انجام شده است. دفعه بعد کودک عمداً خود را در معرض حمله قرار می دهد. و او در تمام زندگی خود این کار را انجام خواهد داد. حتی زمانی که به طرز غیرقابل تحملی دردناک می شود، وقتی خستگی ناشی از ضربات مداوم سرنوشت اکنون باشد، او به این کار ادامه خواهد داد. او هیچ مدل رفتاری دیگری نمی شناسد.
یک خشت بر سر چنین افرادی می افتد. آنها اولین کسانی هستند که به دلیل کاهش کارمندان اخراج می شوند. اجناس در صف جلوی آنها تمام می شود. متجاوز آنها را به عنوان قربانی خود انتخاب می کند. و تغییر این می تواند بسیار دشوار باشد. به خصوص اگر فرد متوجه نشود که چه اتفاقی در حال رخ دادن است.
نقش آخر شاید غم انگیزترین نقش باشد. این نقش است فرزند گمشدهاین کودک با نامرئی شدن زندگی را برای والدینش و خودش آسان می کند. او زود شروع به خدمت به خود می کند. وظیفه او این است که تا حد امکان کمتر مشکل ایجاد کند. بنابراین، می توان آن را بیشتر در خیابان پیدا کرد تا در خانه. اگرچه حتی در خانه او موفق می شود نامرئی باشد.
غم از درک این که این کودک چیزی از پدر و مادرش دریافت نخواهد کرد، ناشی شد. نه کتک، که آن هم توجه است، نه عشق. و روحی که از عشق پر نشده باشد مانند بشکه ای بی ته خواهد بود که انسان در طول زندگی سعی می کند آن را پر کند. اما مشکل این است که بشکه ته ندارد، شکل نمی گیرد و این کودک چه عشقی به او خواهد داشت. بسیاری از افراد از این فرصت استفاده خواهند کرد. این کودکان هستند که به فرقه ها می روند و زود شروع می کنند زندگی جنسی، طرفدار بت شوید. آنها بسیار چسبنده هستند، زیرا هر نشانه ای از توجه را به عنوان عشق در نظر می گیرند. و حاضرند برای آن هر کاری انجام دهند.
معمولاً این اطلاعات باعث ایجاد احساسات زیادی در بیماران و نزدیکان آنها می شد. اما دردی وجود دارد که باید آن را تجربه کرد تا روح پاک شود. به خودت اجازه بده که رنج بکشی و گریه کنی. به هر حال، این ناتوانی در تجربه احساسات منفی است که برای یک معتاد مشکل بزرگی است. از آنها بود که همیشه برای استفاده فرار می کرد. تنها پس از تجربه درد، ایجاد فضایی در روح، می توان انتظار داشت که در آنجا جایی برای شادی وجود داشته باشد.
شخصیت های دیگر
بنابراین، ما اصلی را یاد گرفتیم شخصیت هااین تراژدی اما اینها همه شرکت کننده نیستند. یک نقش دیگر وجود دارد که صحبت در مورد آن بسیار مهم است.
این نقشی است که می تواند توسط هر کسی در محیط معتاد انجام شود. این می تواند باشد: پدر، مادر، شوهر، همسر، پسر، دختر، سایر اقوام، همسایه، پزشک، دوست دختر، دوست، رئیس، شریک زندگی، همکار.
غافلگیر کننده کارهای زیر را انجام می دهد:
√ انکار می کند که فرد زیاد مشروب می نوشد
√ اجرای آن را متعهد می شود نقش خانواده
√ برایش بهانه پیدا می کند رفتار اعتیاد آور
√ ذخایر مواد را دوباره پر می کند
√ اشتباهات، اشتباهات، کاستی های خود را توجیه می کند
√ الکل می ریزد، مواد مخدر را دور می ریزد
√ به شما کمک می کند تا دلایلی برای استفاده پیدا کنید
√ برای او از دیگران عذرخواهی می کند
√ به خشم و کینه دامن می زند
√ با سبک زندگی او موافق است
√ در عوض با رئیس یا دوستانش تماس می گیرد
√ همینطور به او پول می دهد یا قرض می دهد
√ او را از زندان نجات می دهد یا وثیقه
√ او را از تباهی مالی نجات می دهد
√ به او می گوید که مشکلی با الکل و مواد مخدر ندارد
√ تهدید به ترک می کند
√ اوت می کند
√ قول می دهد که اگر نوشیدن یا تزریق مواد مخدر را ترک کند، او ...
√ سعی می کند با او استفاده کند
√ تلاش های خود را برای محدود کردن خود به آبجو یا مواد مخدر تشویق می کند
√ او را تهدید به شرمساری می کند
√ از رابطه جنسی امتناع می ورزد
√ می رود، دور می شود
√ ارتباط یا رفتن به جایی را با هم متوقف می کند
√ دستگیری او را تحریک می کند، او را پشت میله های زندان می گذارد
√ در بیمارستان بستری شد
√ مقدار مصرف را محدود می کند
√ برای او جلساتی ترتیب می دهد و آنها را لغو می کند
√ الکل را رقیق می کند
√ از کمک به خود اجتناب می کند
√ دوستان صمیمی را دور می کند
√ مخفیانه داروها را می ریزد
√ مشاجره، نوشیدنی یا فحش را تحریک می کند
√ غرق در تاسف از خود است.
این همان کار کوچکی است که فرد افراطی انجام می‌دهد، همانطور که به نظر می‌رسد سعی می‌کند به او کمک کند، اما در واقع فقط معتاد را از عواقب مصرفش دور می‌کند و بنابراین از کمک خواستن.
یاد آوردن!خود معتاد باید برای کمک به شما مراجعه کند و شما نباید به او زور بزنید. در غیر این صورت، هرگز در زندگی خود از مشکل اعتیاد رها نخواهید شد.
افراط‌کننده با نیت خیر انگیزه می‌گیرد، که همانطور که می‌دانیم راه جهنم را هموار می‌کند.
پس از اینکه معتاد مصرف را متوقف کرد، ممکن است فرد افراطی شروع به انجام کارهایی کند که دیر یا زود باعث عود بیماری می شود. کدام؟
√ اطمینان حاصل کنید که معتاد دارو مصرف می کند
√ پیشرفت درمان را بررسی کنید
√ وقتی تنهاست نگران باشید
√ بو کشیدن
√ از او در موقعیت ها محافظت کنید تعامل اجتماعی
√ از بازدید از مکان ها و رویدادهایی که در آن الکل وجود دارد خودداری کنید (اگرچه در ابتدا توصیه می شود)
√ حقیقت درمان را از عزیزان پنهان کنید
√ سعی کنید فعالیت های او را کنترل کنید
√ سعی کنید فراموش کنید که هرگز این اتفاق افتاده است (به سادگی نمی توانید به یاد داشته باشید)
√ گذشته او را به یاد آورید
√ سعی کنید همه جا او را همراهی کنید
√ سعی کنید بی اعتمادی خود را از او پنهان کنید
√ نگرانی
√ او را به خاطر مشکلات مالی سرزنش کنید
√ همه تصمیمات را خودتان بگیرید
√ انتظارات غیر واقعی از آینده داشته باشید
√ در مورد اعتیاد "پروفسور" شوید و مشاوره بدهید
√ سعی کنید آن را تغییر دهید
√ او را با مسئولیت های بیش از حد زین کنید
√ سعی کنید به طور فعال از ملاقات او با دوستان سابق الکل جلوگیری کنید
√ این مشکل را به همه بگویید
√ به دنبال ایجاد هیچ تغییری نیست
√ در صورت خرابی، بازگشت به رفتار قبلی، رفتار، عکس العمل قبلی
√ نسبت به بهبودی او احساس مسئولیت کند
√ سعی کنید برای او همه چیز باشید
√ در مورد احساسات خود ناصادق باشید
√ درمان ها را مسخره کنید
چرا غاصب این کار را می کند؟
√ نمی تواند با واقعیت ها روبرو شود
√ می خواهد از شرم یا خجالت دوری کند
√ پشیمانی
√ از سقوط احترام می ترسد
√ ترس از دست دادن خانه، شغل، پول
√ خود از ماده استفاده می کند
√ ترس از تغییر
√ ترس از توهین و خشونت
√ احساس درد، عصبانیت، گناه می کند و می خواهد انتقام بگیرد.
√ امیدوار است که جلوی خودش را بگیرد
√ ترس از طرد شدن
√ نگران اوست
√ احساس می کند که نوشیدن از خودش مهمتر است
√ دوستانش را متهم می کند
√ ترس از ناراحت کردن او
√ ترس از ایجاد خرابی
√ احساس گناه می کند
√ معتاد را غیر طبیعی می داند
√ احساس تنهایی می کند
√ می خواهد شاد باشد
√ می خواهد از فرزندانش محافظت کند
√ به هر قیمتی صلح می خواهد.
خواسته های کاملا قابل درک. اما ما با یک بیماری بسیار پیچیده روبرو هستیم. هیچ اشتباهی بیهوده نخواهد بود.
مفهوم غیر منطقی
من فهرستی از باورهای غیرمنطقی را ارائه می کنم که توسط آلبرت الیس برای درک بهتر انگیزه های رفتار در اعتیاد و هم وابستگی گردآوری شده است.
1. این ایده که کاملاً ضروری است که یک بزرگسال مورد پسند یا تأیید تقریباً همه قرار گیرد افراد قابل توجهدر محیط اطرافش
2. این ایده که اگر شخصی می خواهد خود را شایسته بداند، پس باید به طور غیرعادی شایستگی داشته باشد، استانداردهای بالایی را رعایت کند و در همه زمینه ها موفق باشد.
3. این تصور که برخی افراد بد، فاسد و شرور هستند و باید آنها را به خاطر شرارتشان سرزنش کرد و به سختی مجازات کرد.
4. این ایده که وقتی همه چیز آنطور که ما می خواهیم پیش نمی رود، فقط وحشت و فاجعه است.
5. این تصور که ناراحتی فرد از بیرون می آید و افراد کنترل اندکی بر غم و اندوه و مشکلات خود دارند یا اصلاً کنترل ندارند.
6. این تصور که اگر چیزی وجود دارد که خطرناک یا ترسناک است یا می تواند باشد، پس انسان باید به شدت نگران آن باشد یا مدام فکر کند که ممکن است برایش اتفاق بیفتد.
7. این ایده که دوری از برخی از مشکلات و مسئولیت های زندگی برای خود و خود آسانتر از مواجهه مستقیم با آنها و یافتن راه حل برای آنهاست.
8. این عقیده که یک فرد باید به دیگران وابسته باشد، به کسی قوی تر نیاز دارد که بتواند به او تکیه کند.
9. این تصور که گذشته یک فرد است نکته مهمرفتار فعلی او را مشخص کند و اینکه اگر زمانی چیزی تأثیر شدیدی بر زندگی او داشته است، باز هم باید همان تأثیر را در زندگی فرد داشته باشد.
10. این تصور که باید از مشکلات و گرفتاری های دیگران بسیار ناراحت و ناراحت باشید.
11. این ایده که همیشه یک راه حل صحیح، دقیق و کامل برای مشکلات انسان وجود دارد و اگر این باشد چه؟ راه حل کاملیافت نشد، پس به سادگی یک فاجعه است.
(آنا)
"من نمی خواهم همسر یک الکلی باشم!"
داستان من از غلبه بر هم وابستگی ( آلنا، 42 ساله (اوکراین))
چرا زنان رنج می برند؟ چرا مردان مشروب می خورند؟ ( داریا آنورینا)
شکی نیست که اعتیاد به الکل بیماری است که بدن را از بین می برد و شما را دیوانه می کند و الکلی یک فرد بیمار است که نیاز به درک، همدردی و کمک دارد. مبارزه با اعتیاد به الکل در بیمارستان یا در خانه ممکن و ضروری است و هیچ راهی برای انجام این کار بدون حمایت خانواده وجود ندارد. اما در مورد زن و بچه ای که مجبور می شوند با یک مست در یک آپارتمان یا در یک خانه همزیستی کنند، چطور؟ اگر او نه تنها مشروب بنوشد، بلکه دستش را روی اعضای خانواده بلند کند، یا بدتر از آن، به تدریج همسرش را دیوانه کند و او را به وابستگی مشترک بکشاند؟ قطعا فقط مشاوره روانشناس می تواند کمک کننده باشد.
مهمترین تصمیم
بنابراین، طیفی از مشکلات مشخص شده است: شوهر الکلی است. بعدش چی؟ یک زن چه باید بکند، به خصوص اگر مسئولیت او نه تنها شامل زندگی «در بیماری و سلامت» با شوهرش، بلکه به محافظت و تربیت فرزندان نیز می شود؟ اول، او باید تصمیم بگیرد که آیا می‌خواهد با او بماند و سعی کند جلوی اتفاقاتی که در خانه می‌افتد را بگیرد یا بهتر است که مست زندگی خانواده‌اش را ترک کند. تصمیم ساده است: بمانید یا ترک کنید، اما حتی نصیحت هم به شما کمک نمی کند آن را بپذیرید روانشناس حرفه ای- خود زن باید انتخاب کند.
تصمیم به نفع جدایی کاملاً قابل درک است، به خصوص اگر شوهر شراب خوار در خانه دیوانه شود، پرخاشگر شود، زن و فرزندان خود را مورد ظلم قرار دهد و در نهایت خطرناک شود. شما همچنین می توانید زنی را درک کنید که به دلایلی می خواهد او را ترک کند (یا خودش را ترک کند). ماهیت روانی، به دلیل خطر قربانی شدن به هم وابستگی، دیوانه شدن یا آسیب های جبران ناپذیر به روان کودکان.
به یک معنا، واضح است که چرا بسیاری از زنان آگاهانه موافقت می‌کنند که اگر شوهرشان زیاد مشروب می‌نوشد، این مشکل را حل کنند و در کنار مردان مشروب‌خوار خود بمانند. فهرست دلایل این امر شامل عشق به همسرش (همچنین پدر فرزندان)، وفای به عهد در اداره ثبت احوال، فداکاری و ترحم ویژگی های شخصیتی شخصیت زنانه. در این رابطه، بسیار مهم است که بفهمیم آیا دلیل حفظ خانواده در لیست ذکر شده در بالا آمده است یا اینکه گروگان شرایط شده است که توصیه یک روانشناس به روشن شدن آن کمک می کند.
چه توصیه ای می توانید به کسانی که تصمیم به خروج دارند، داشته باشید؟
اگر زنی به این سؤال پاسخ منفی دهد که آیا ارزش زندگی با یک الکلی را دارد یا خیر، باید فوراً قاطعانه عمل کند و عقب نشینی نکند، مهم نیست که شوهر مست او چقدر مخالف است و سعی می کند همسرش را متوقف کند. همسر باید صبور باشد و آماده مقاومت در برابر فشار تا آخرین لحظه باشد. توصیه روانشناس واضح است:
1. لازم است تصمیم قاطع بگیرید و آن را به شوهرتان برسانید. برای اینکه از تکرارهای بی پایان دیوانه نشوید، می توانید یکی دو بار به همسرتان در مورد عدم امکان زندگی در خانه با یک الکلی هشدار دهید. اگر به هشدار توجه نکرد، باید قاطعانه خانه را ترک کند. درک این نکته مهم است که تهدیدهای مکرر دیگر مؤثر نیستند و الکلی‌ها خیلی سریع به آنها اعتقاد ندارند.
2. نمی توانید به وعده ها اعتماد کنید. اگر شوهر الکلی باشد، حاضر است هر کاری انجام دهد تا رابطه معمول خود را از دست ندهد. مست سعی خواهد کرد با اشک، زانو زدن، گل و هدایا و بعدها با تهدید و حتی سیاه نمایی جلوی همسرش را بگیرد. این ایده را فقط یک بار باید باور کنید و بعد از هر پرخوری تکرار می شود. شاید برای مدتی از ترس طلاق خودداری کند، اما به زودی همه چیز طبق معمول پیش خواهد رفت.
3. ترحم نباید بالاتر از حس حفظ نفس باشد. یک معتاد الکلی می تواند بازیگر با استعدادی شگفت انگیز باشد، او با رنگ های زنده به همسرش می گوید که بدون او چقدر برایش سخت خواهد بود، که ممکن است از تنهایی دیوانه شود و غیره. اما مهم نیست که چقدر برای یک شوهر شراب خوار سخت باشد، همسرش باید به خاطر داشته باشد: اعتیاد به الکل تحریک خواهد شد مرد نوشیدنیبسیاری از بیماری ها که او باید با آنها دست و پنجه نرم کند.
بسیاری از زنان از متخصصان این سوال را می پرسند: "چگونه با یک الکلی زندگی کنیم؟"، امیدوارند که مشاوره روانشناس به آنها در تصمیم گیری کمک کند. در واقع، آنها به طور مرتب باید در خانه با یک الکلی سروکار داشته باشند، بنابراین، خود همسران باید انتخاب کنند.
اغلب اتفاق می افتد که زن نمی تواند از یک مست جدا شود. این که آیا این انتخاب درست است یا نه، پس از انجام آن، او باید تصمیم بگیرد که چگونه با شوهر الکلی خود به زندگی ادامه دهد. اگر ما در موردبسیار دشوار است که در مورد ایجاد وابستگی مشترک، که در آن همسر خود را گم می کند و در همان وابستگی غوطه ور می شود، چیزی توصیه شود. با این حال، اگر زنی بخواهد سعی کند شریک زندگی خود را از نوشیدن الکل باز دارد، موضوع کاملاً متفاوت است. شما باید به صورت زیر عمل کنید:
1. حتما باید با یک روانشناس مشورت کنید. واضح است که هر خانواده ای در نوع خود ناراضی است و این همسر است که در خانه با الکلیسم با شکوه مواجه می شود و در عین حال متخصص می تواند از بیرون به مشکل نگاه کند و جزئیاتی را شناسایی کند زن ممکن است به آن توجه نکند.
2. لازم است اولین قدم را بردارید - می توانید با حذف تمام مشروبات الکلی از خانه و محدود کردن دسترسی به "بیمار" دوستان بالقوه نوشیدن شروع کنید. همچنین مهم است که خود را به درستی تنظیم کنید، یعنی از سرزنش شوهر، تهدید او، ایجاد رسوایی و هیستریک دست بردارید، حتی اگر او از اعتیاد به الکل خود بیمار و خسته شده باشد. پس از این، می توانید به تدریج شروع به تشویق همسر خود به فکر کردن در مورد نیاز به شروع درمان کنید.
3. تنها در صورتی می توانید با یک الکلی زندگی کنید که او اعتراف کند که الکل دارد اعتیاد به الکل. اگر او مکالمات «نجات‌بخش روح» را کنار بگذارد، تسلیم می‌شود وعده های خالی، بیان می کند که او می تواند بدون کمک در هر زمان، طبیعی، ترک کند زندگی مشترکنمی شود، این همدستی و اولین گام به سوی همبستگی بالقوه است. این مشکل در خانه قابل حل نیست.
4. تا زمانی که یک الکلی با درمان موافقت نکند، نمی توانید شرایط او را تحمل کنید، نوشیدن زیاد الکل او را با کار سخت یا مشکلات حل نشده توجیه کنید، عواقب مستی را حل کنید یا به مبارزه با خماری صبحگاهی کمک کنید. اگر شوهر الکلی این فرصت را داشته باشد که در آسایش خانه خود مست شود، این کار را بیشتر و بیشتر ادامه خواهد داد.
5. قبل از شروع درمان و در تمام مدت ادامه آن، می توانید و باید از خود و فرزندانتان در برابر تأثیرات جسمی و روانی شوهرتان محافظت کنید. توصیه روانشناس را نمی توان به دو صورت تفسیر کرد: بازگشت سلامتی شوهر ارزش از دست دادن سلامتی بقیه اعضای خانواده را ندارد. برای اینکه خودتان دیوانه نشوید و از فرزندانتان محافظت کنید، می توانید در این مدت خانه را ترک کنید.
وقتی تصمیم به ادامه رابطه با همسر شرابخوار, همسر وفادارباید برای این واقعیت آماده باشد که او نه تنها باید مقدار زیادی صبر داشته باشد، بلکه به دانش جدید زیادی نیز تسلط پیدا کند، از جمله اطلاعاتی در مورد چگونگی خارج کردن شوهرش از دوره نوشیدن و رفع خماری در خانه. .
هم وابستگی
گاهی زنان برای غلبه بر اعتیاد و نجات خانواده در کنار همسران شرابخوار خود می‌مانند، اما در واقع دلیل اصلی آن هم وابستگی است. به همین دلیل است که با درک حقیقت "شوهرم الکلی است" بسیار مهم است که برای شناسایی انگیزه های واقعی به یک روانشناس مراجعه کنید. چندین نشانه وجود دارد که زنی نمی تواند خانه ای را که در آن یک الکلی زندگی می کند ترک کند. او:
- خود را مسئول وضعیت، سلامتی، خلق و خو و ارضای نیازهای شوهر می داند.
- احساس می کند که مجبور است به همسرش در حل مشکلات کمک کند.
- سعی می کند شوهرش را راضی کند، کاری را انجام دهد که او نمی خواهد انجام دهد، خواسته های او را پیش بینی کند.
- وابسته به نیمه دیگر نیازمند کمک؛
- یا احساس می کند قربانی است، مجبور است هر آنچه را که لازم است تحمل کند، یا خود را برای هر اتفاقی که برای الکلی می افتد سرزنش می کند، و بنابراین نیاز به مجازات دارد.
- سعی می کند شوهرش را برای دیگران توجیه کند.
- در هر شرایطی سعی می کند وانمود کند که همه چیز خوب پیش می رود.
- در نتیجه ارتباط با یک مست، او همچنین شروع به اعتیاد به الکل می کند.
فقط یک متخصص می تواند به چنین زنی کمک کند تا کاملاً دیوانه نشود و فقط با آن کمک حرفه ایمی توانید بفهمید که آیا ادامه اقامت با یک مست قابل قبول است یا اینکه چنین تصمیمی کل خانواده او را نابود می کند.
بدون حمایت روانیکنار نیامدن - این اصلی ترین چیزی است که همسر یک الکلی باید به خاطر بسپارد. آیا او می خواهد او را ترک کند تا دیوانه نشود و به بچه ها آسیب نرساند، آیا می خواهد بماند و کمک کند، نوشیدنی را متوقف کند؟ مشاوره واجد شرایطبه درد نمیخوره و اگر در مورد شروع درمان همسر برای اعتیاد به الکل جدی باشیم، تمام خانواده به کمک نیاز خواهند داشت.
به پست پاسخ دهید
سلام، خوانندگان عزیز! روزی روزگاری ملاقات کردی مرد فوق العاده. او درک می کرد، مراقب بود و هر روز شما را خوشحال می کرد. این یک افسانه بود. حالا همه چیز تغییر کرده است. با هم ماندن به طور فزاینده ای ناامید کننده می شود. آیا این همه تلاش می کنید و در ازای آن چه چیزی به دست می آورید؟
و با این حال، هر بار که به او نگاه می کنید، آن مرد قوی و زیبایی را که برای اولین بار ملاقات کردید، به یاد می آورید. چرا او آنقدر ضعیف شده است که تسلیم تکانه های لحظه ای می شود؟ شاید امیدی برای تغییر همه چیز وجود داشته باشد تا آن را درست کنیم؟ باید راهی برای خروج وجود داشته باشد.
امروز توصیه هایی از یک روانشناس در مورد نحوه زندگی با یک الکلی و اینکه آیا ارزش انجام آن را دارد یاد خواهید گرفت، اما ابتدا باید یک حقیقت ساده را درک کنید.
به فکر خودت باش
این ممکن است برای شما عجیب باشد، اما بسیاری از زنانی که با الکلی ها زندگی می کنند ناخودآگاه آن را دوست دارند. احساس نیاز می کنند. از نظر خود آنها مانند قهرمانانی به نظر می رسند که قطعاً عزیز خود را از دست آنها نجات خواهند داد اعتیاد. این با جزئیات بسیار در کتاب اریک برن نوشته شده است. بازی هایی که مردم بازی می کنند».
دختران نوجوانی را به یاد بیاورید که بدترین پسر مدرسه را انتخاب می کنند تا او را اصلاح کنند، او را مهربان، باهوش، صادق بسازند. از اوج سال‌های گذشته‌مان، می‌توانیم با درک و تاسف به آنها نگاه کنیم: «شما فرصتی داشتید که بلافاصله با یک مرد خوب، اولین تجربه مثبت را بدست آورید. بدانید که چه هدایایی برای تعطیلات، مراقبت، درک متقابل و عشق است. چرا این گزینه را انتخاب کردید؟
متاسفانه وقتی نوبت به مشکل خودمان می رسد، کور می شویم. مهم نیست که شوهر چقدر الکلی است، او و او این را درک می کنند. شوهر جانش را به همسرش سپرد: «من ضعیفم، اما او تلاش می‌کند و کاری می‌کند، سعی می‌کند مرا اصلاح کند. امیدوارم چیزی برای او درست شود.»
او هیچ مسئولیتی در قبال کابوسی که در اطرافش اتفاق می افتد ندارد. شاید خودش از اتفاقی که الان می افتد خوشش نیاید، اما نمی خواهد کاری انجام دهد، او به یک زن امیدوار است. آیا واقعا به این نیاز دارید؟
در مورد آن فکر کنید، به یک فرد فقط 60 سال فرصت داده شده است، و شما قبلاً برای بهتر کردن زندگی دیگران وقت گذاشته اید، شاید باید متوقف شوید؟ شما و فرزندانتان لایق زندگی بهتری هستید. چرا آن را صرف قهرمانی هایی کنیم که هیچ کس قدر آن را نمی داند. بچه ها حتما اگر قدردانی از طرف شوهر وجود داشته باشد، درک درست آن دشوار است و از صمیم قلب شادی می کند.
اگر بچه دارید، پس زندگی با یک الکلی در همان آپارتمان خودخواهی محض است. به جای اقدامات شدید، طبق اصل خوب قدیمی زندگی می کنید. این ترسناک است که بدون شوهر، بدون مکانی برای زندگی، گذراندن دوران سختی که با جدایی، جستجوی یک رابطه جدید یا یک روش متفاوت زندگی همراه است، ترسناک است.
خیلی ساده تر است که همه چیز را همانطور که هست رها کنیم و با یک فرد خاص، شناخته شده و به طور کلی قابل درک مبارزه کنیم. زندگی با پدری الکلی برای زندگی و سلامت روانی کودکان خطرناک است، اما اگر مادر به جای اینکه به فکر حفظ سلامتی خود باشد، بارها و بارها نجات پدر را انتخاب کند، چه چیزی برای کودک باقی می ماند؟
5 قانون برای زندگی
می فهمم که همه به زمان نیاز دارند. زن کمیابحالا کامپیوتر را کنار می گذارد و شروع به بسته بندی وسایلش می کند. امیدوارم همه این افکار با شما باقی بمانند و تا زمانی که نتیجه ای جهانی پیدا کنند به بلوغ می رسند. در ضمن من میتونم 5 قانون رو بهتون پیشنهاد بدم که چطور با شوهر الکلی زندگی کنید و دیوانه نشوید.
تلاش كردن. حواستون به بچه ها باشه آنها بیشتر به مراقبت شما نیاز دارند. برو به پارک، سینما، در حیاط بازی کن. حتی اگر شوهرتان از کار افتاد و مشروب خورد، بچه ها را به خاطر این کار با فحش و رسوایی تنبیه نکنید: "اشکالی ندارد، بیایید بدون او برویم."
نزاع و رسوایی در حالت مستی درک نمی شود شما فقط اوضاع را برای خود بدتر می کنید. تو اعصابت رو خورد میکنی ولی اون براش مهم نیست. او در همه چیز احساس درستی می کند و به اندازه کافی ناتوان است.
تحت هیچ شرایطی برایش متاسف نباش. شما نباید برای او الکل بخرید و با مشکلاتش کنار بیایید. همه اینها بهانه های مضحکی هستند - این من نیستم، همه الکل است که این کار را کرده است. هیچی مثل این! مهم نیست چقدر مشروب می خورید، هرگز رفتاری کاملاً خارج از شخصیت نخواهید داشت.
بله، برخی از مرزهای مجاز حذف می شوند، اما به طور کلی از بین نمی روند. اگر یک دیوانه بالقوه در شما وجود نداشته باشد، هرگز در حال مستی نمی‌کشید.
یک فرد عادی نیز می تواند تحت تأثیر الکل رفتار کند، اما در اولین برخورد با سمت تاریکشخصیت، چنین شخصی، به عنوان یک قاعده، تصمیم می گیرد که نوشیدن الکل را به طور کامل ترک کند یا میزان مصرف آن را کاهش دهد.
هرگز کاری را که نمی توانید انجام دهید تهدید نکنید. این نه تنها برای افراد الکلی، بلکه در مورد هر موقعیت دیگری نیز صدق می کند. اگر می‌خواهید از طریق تهدید به شخص دیگری انگیزه دهید، ناخودآگاه خود را برای اجرای آن آماده کنید. در غیر این صورت، "بدترین" در درک حریف حداقل تا حدودی ممکن نخواهد بود.
اگر زن دائماً بگوید: «طلاق میکنم و می‌روم»، ممکن است اولین بار شوهر از این بترسد، اما پس از سومین حادثه، این موضوع در ذهن او ثابت می‌شود: «او به جایی نمی‌رود. من می توانم آنطور که می خواهم رفتار کنم."
نترس و امیدوار نباش که تو را ترک کند. نه، هرگز این اتفاق نخواهد افتاد. او 100% وابسته است و حتی اگر در حالت عصبانیت یک روز بچرخد و برود، چند روز دیگر طوری ظاهر می شود که گویی هیچ اتفاقی نیفتاده است. چه کسی غیر از شما به آن نیاز دارد؟ او نمی تواند به تنهایی زندگی کند.
میل به ترک باید از خود فرد الکلی ناشی شود. هیچ کس نمی تواند کسی را درمان کند اگر خودش چنین تمایلی نداشته باشد. این در حال حاضر "روانشناسی ناب" است.
نیروهای محرک همیشه در جهت برآوردن نیازهای خود شخص هستند و اگر او بخواهد هر روز مشروب بنوشد، تا زمانی که خودش بخواهد با مشکل کنار بیاید هیچ اقدامی کمکی نمی کند. در این مرحله، او به سادگی او را نمی بیند.
در نهایت می توانم کتاب نینا یوناکوفسکایا را به شما پیشنهاد کنم. چگونه می توان در واقع به فردی که از اعتیاد به الکل یا مواد مخدر رنج می برد کمک کرد. دستورالعمل های دقیقبرای بستگان"، که در مورد واقعی ترین روش ها صحبت می کند. حتما توجه داشته باشید.
باشه الان تموم شد فراموش نکنید که در خبرنامه مشترک شوید تا دیوانه نشوید. چالش های بزرگی در انتظار شماست و امیدوارم بتوانم کمک کنم تا زندگی شما را کمی آسان تر کنم.
تا دیدار دوباره، موفق باشید و قدرت و صبر بیشتر.
روانشناسان می گویند کسانی که حداقل برای مدت کوتاهی آن را تجربه کرده اند، استرس مشابهی را تجربه کرده اند که افراد در طول عملیات نظامی تجربه کرده اند. یک فرد شراب خوار باعث رنج شدید عزیزان می شود.
برخی افراد معتقدند که مشکل اعتیاد به الکل منحصر به کشور ما است. اما متاسفانه می توان آن را یک فاجعه در مقیاس جهانی نامید.
وب سایت زنان "زیبا و موفق" تصمیم گرفت صفحه جداگانه ای را به موضوع فعلی و دردناک نحوه زندگی با یک شوهر الکلی اختصاص دهد.
زندگی با یک مست: ویژگی ها و خطرات
که در زمان شورویبسیاری از زنان از شوهران الکلی رنج می برند. آنها بی وقفه کار می کردند، فرزندان خود را به تنهایی بزرگ می کردند، مدام در خود پس انداز می کردند، پول را از همسر همیشه مست خود پنهان می کردند، شب ها گریه می کردند و زود پیر می شدند. اما این یک همسر نادر شوروی بود که تصمیم به طلاق گرفت. اکثرا عادل هستند برای وجود در سخت ترین فضای روانی سازگار استو امیدوار بودند که فرزندانشان خوشحال شوند.
فقط زمان نشان داد که فداکاری های مادران بیهوده بوده است: اغلب کودکانی که در چنین فضای ناسالمی بزرگ شده اند، یا اشتباهات مادر خود را تکرار می کنند یا اشتباهات پدر...
روان فلج یک کودک یکی از بدترین هاست عواقب وخیمزندگی با پدری همیشه مست این در مورد سرنوشت فرزندان خود است که یک زن باید قبل از هر چیز در تصمیم گیری در مورد زندگی با شوهر الکلی خود فکر کند.
باید اضافه کرد که زندگی فلج کودکان تنها فداکاری نیست که ممکن است یک زن مجبور شود برای عشق خود به آن بپردازد. مرد نوشیدنی. افسوس، مست زیبایی، جوانی و سلامتی را از او خواهد گرفت.
الکلی ها می توانند در طول زندگی به همسران خود قول ترک اعتیاد بدهند و هر بار به خاطر هدر دادن حقوق، دعواهای مستی و کبودی هایی که روی بدن او باقی مانده است طلب بخشش کنند، اما هرگز بهبودی نمی یابند تا زمانی که سن آنها خیلی بالا رفته باشد.
برای هر زنی که فکر می کند آیا ارزش زندگی با یک الکلی را دارد یا خیر، توصیه روانشناس واضح و محکم خواهد بود: نه!
فقط همانطور که می دانید عشق شیطان است. و شرایط زندگی می تواند حتی بدتر باشد. گاهی زن نمی تواند از شوهر شرابخوار خود طلاق بگیرد زیرا عشق بزرگبرای او، اما اغلب یک زن به سادگی جایی برای ترک الکلی ندارد. بنابراین او سعی می کند خود را با آن وفق دهد شرایط دشوارو آنها را تا حد امکان قابل تحمل کنید.
این سایت دریافت که پیگیرترین و باهوش ترین زنان چندین استراتژی برای زنده ماندن در اطراف یک مست ابداع کردند.
چگونه با یک الکلی در همان آپارتمان زندگی کنیم؟
به اشتراک گذاشتن یک فضای زندگی با یک الکلی صرفاً عذاب جهنمی است. اما اگر راهی برای خروج از وضعیت وجود نداشته باشد چه باید کرد؟ به هر حال، حتی پس از آن، یک زن گاهی اوقات مجبور است با او یک آپارتمان مشترک داشته باشد.
به عنوان مثال، اگر خانواده در اماکن مسکونی غیرخصوصی که در اختیار همسر قرار گرفته است، زندگی کند. بنابراین، بسیاری از همسران، خسته از مبارزه با مستی شوهر خود، به سادگی از او دست می کشند و سعی می کند یاد بگیرد که در کنار او زنده بماند.تمرین آنها نشان می دهد که زندگی در کنار یک الکلی باید از قوانین خاصی پیروی کند:
- تحت هیچ شرایطی سعی نکنید شوهرتان را در حالت مستی تربیت کنید. کاملا بی فایده است. فریاد زدن، قسم خوردن، اشک - همه اینها می تواند منجر به عصبانیت یک فرد مست شود. و سپس تراژدی ممکن است رخ دهد. شما باید با یک فرد مست با لحنی آرام تا حد امکان صحبت کنید، بدون اینکه با او مخالفت کنید. اگر او پرخاشگرانه رفتار می کند، باید سعی کنید جایی از او دور شوید تا زمانی که او به خواب رود.
- برای شوهرت هم نمی توانی خلق کنی شرایط راحتبرای مستی گاهی زنانی که با همسر الکلی زندگی می کنند عجله می کنند تا به شوهر خود که از سردرد رنج می برد، قرصی برای سردرد بدهند و به فروشگاه می دوند. آب معدنییا برایش آبجو بگیر به این ترتیب آنها می خواهند به وفاداران نشان دهند که او را در هر شرایطی دوست دارند و می پذیرند، اما تلاش آنها نتیجه معکوس می دهد: مرد احساس می کند سلطان موقعیت است و به سادگی از نرمی همسرش استفاده می کند.
- هر گونه مذاکره با شوهر شراب خوارنیاز به انجام تنها زمانی که او از پرخوری بیرون می آید. تا زمانی که او به طور کامل تنزل نکند، می توانید و باید سعی کنید در مبارزه با اعتیاد به او کمک و حمایت کنید. خوشبختانه امروزه راه های زیادی برای درمان اعتیاد به الکل وجود دارد.
- برخی از زنان که از شستن شوهر همیشه مست خود خسته شده‌اند، مجزاترین اتاق را در آپارتمان به او می‌دهند، مثلاً کوچک‌ترین اتاق یا حتی یک ایوان عایق‌بندی شده را به او می‌دهند و این اتاق را به گونه‌ای می‌چینند که یک مرد مست بتواند پرخوری‌های خود را در آنجا تجربه کند. با کمترین خسارت به اموال خانواده. بسیاری از همسران پیگیر در پاسخ به این سوال که چگونه با یک شوهر الکلی زندگی کنیم و دیوانه نشویم، توصیه می کنند: مترسک مست را از دید پنهان کنو بعد از اینکه دوباره انسان شد در کنار خانواده اش باشد.
- به خصوص برای زنانی که بچه های کوچک بزرگ می کنند زندگی با یک شوهر الکلی دشوار است. اگر نمی‌توانید پدر همیشه مست خود را ترک کنید، باید سعی کنید ارتباط بچه‌ها با او را تا حد امکان نادر و کوتاه‌تر کنید، یعنی تا جایی که ممکن است با آنها خانه را ترک کنید.
اگر همه موارد فوق را خلاصه کنیم، می توانیم نتیجه بگیریم که زندگی عادی با یک الکلی غیرممکن است. در شرایطی که شوهر دائماً مشروب می‌نوشد، تنها دو گزینه وجود دارد: یا به او کمک کنید تا بهبود یابد یا از او فرار کنید.گزینه دوم معمولاً توسط زنان سازش ناپذیر انتخاب می شود.
اما کسانی که تصمیم گرفته اند حتما با یک متخصص در زمینه روانشناسی مشورت کنند.
کمک به فردی که از بیماری خود آگاه نیست تقریبا غیرممکن است. اما اگر مردی مریض بودن خود را انکار نکند، می توان او را معالجه کرد. نکته اصلی در اینجا متقاعد کردن او برای شروع مبارزه است. تکنیک های زیر به این امر کمک می کند:
- گفتگو را باز کنید. این ساده ترین و در عین حال بی اثرترین راه برای تأثیرگذاری بر هوشیاری یک الکلی است. و با این حال باید با گفتگو شروع کنید. اینکه چه استدلال ها و دلایل خاصی باید ارائه شود، با زن است که تصمیم می گیرد. اگر مردش را خوب بشناسد، چیزی پیدا می کند که او را به آن قلاب کند. اما در هر صورت، گفت و گو باید بر اساس این فکر باشد: «من، شما و بیماری شما هستم. اگر با من باشی، با هم می جنگیم. اگر با او باشی، من نمی توانم آنجا باشم." تنها با ارائه این انتخاب سخت به همسرتان می توانید به راه حلی برای مشکل دست یابید.
- محافظت از شوهرتان در برابر الکل. اگر همسر موافقت کرد، او نیاز به کمک دارد تا بدون الکل خود را حفظ کند. برای این کار باید همه چیز را از خانه حذف کنید. مشروبات الکلی، همسر را از مراجعه به فروشگاه محروم کنید و در صورت لزوم او را به معنای واقعی کلمه از شرابخواران خود پنهان کنید.
- ویزیت به متخصص اعصاب و روان. فقط یک متخصص باید این بیماری را درمان کند. فقط یک پزشک ماهر با تجربه گسترده می تواند به همسرش توضیح دهد که چگونه با یک الکلی درست زندگی کند و به خود بیمار آموزش دهد که خودش را کنترل کند.
باید گفت که بسیاری از زنانی که شوهرانشان در مستی غرق شده‌اند، سعی می‌کنند با همسرانشان به شیوه‌های «سحرآمیز» رفتار کنند و از جادوگران و جادوگران دیدن کنند. اما تمرین نشان می دهد که اغلب چنین همسران ناراضی قربانی کلاهبرداران می شوند ، بنابراین نباید از افراد مشکوک کمک بگیرید. به همین ترتیب، درمان دارویی با شوهرتان، اضافه کردن دارو به نوشیدنی ها بدون اطلاع او، بی معنی است. برای شکست دادن این بیماری، باید به وجود آن اعتراف کنید، به نیروها بپیوندید و همه چیز را انجام دهید تا موضوع به پایان برسد.
بله بله - افراد وابستهمی تواند الکل را ترک کند و زندگی عادی را شروع کند.موارد بازگشت یک معتاد الکلی مست به زندگی تقریباً در هر محلی رخ داده است.
اما در پس هر یک از این موارد، کار پیچیده ای وجود دارد که توسط زنی انجام شده است که به احتمال زیاد در برابر مست، استقامت، صلابت و اراده نشان داده است.
زنان ما انعطاف پذیر هستند، بنابراین هر یک از کسانی که تصمیم می گیرند با یک الکلی زندگی کنند، مطمئناً می توانند در عین حال سازگار، سختگیر و عاشق باشند. و با این حال، روانشناسان به آنها توصیه می کنند: هنگام مبارزه با بیماری شوهرتان، سعی کنید زیاد فریفته نشوید، در غیر این صورت متوجه نخواهید شد که چگونه تمام زندگی شما در این نبردهای ابدی پرواز می کند ...
اعتیاد به الکل - بیماری جدیدر مقیاس عظیم سوء مصرف الکل منجر به طلاق، تصادف و مرگ می شود. الکلیسم در مردان و زنان رخ می دهد، از سنین مختلف، نژاد. اگر شوهرتان مشروب می‌نوشد، آیا ارزش زندگی با یک الکلی را دارد؟ توصیه های روانشناسان مبهم است.
چرا شوهرم مشروب میخوره؟
اعتیاد به الکل در اصطلاح پزشکی است جاذبه قویاعتیاد فرد به الکل در طول سالها ایجاد می شود. زندگی با یک الکلی اشک ها و ناامیدی های زیادی را در او، در خود، در عشق به ارمغان می آورد. روانشناسان مراحل اعتیاد را تشخیص می دهند:
- یک الکلی در فرآیند نوشیدن، لذت و لذت را تجربه می کند.
- تنزل شخصیت، زوال شخصیت، صبح با خماری شروع می شود، بی توجهی، لرزش دست، دوز الکل بیش از حد مجاز، عدم تعادل روانی.
- نوشیدن مداوم، مسمومیت با یک نوشیدنی، اختلال حافظه، بیماری های کبد، معده و قلبی.
شوهر الکلی مشکل است، اما حکم اعدام نیست، همه چیز قابل حل است. چگونه با یک شوهر الکلی زندگی کنیم اگر بعد از ازدواج شروع به الکل کرد؟ اگر شوهر مشروب بنوشد، به این معنی است که شرایط خاصی او را به این سمت سوق داده است وضعیت زندگی. موقعیت‌های استرس‌زای موقت می‌توانند یک یا دو جلسه نوشیدن الکل را تحریک کنند و می‌توانند یکی را به مصرف منظم سوق دهند. دلایل مختلف. عواملی که می تواند باعث نوشیدن یک فرد شود:
- عادت معمول نوشیدن یک لیوان آبجو با دوستان، تعطیلات طولانی مدت، تولدها است.
- نگرش خود زن نسبت به شوهر، در صورتی که به او ندهد گرمای زنانه، نوازش می کند. یا دائماً او را برای همه چیز سرزنش می کند ، او را سرکوب می کند.
- مشکلات در محل کار، روابط ضعیف با تیم.
بدترین چیز زمانی است که همه مشکلات به طور دسته جمعی به گردن یک مرد بیفتد. اما مشکلات "شستشو" اینطور نیست بهترین تصمیم. وقتی اعتیاد به الکل می آید، مشکلات حتی بیشتر می شود. بدهی ها، مشکلات خانوادگی و غیبت شروع می شود. شخص متوجه نمی شود که اعتیاد چگونه رخ می دهد، اما دیگران به وضوح می توانند آن را ببینند. طبق توصیه روانشناسان، زوجه نباید کارهای زیر را انجام دهد:
- تمام مشکلات خود را به عهده خود نگیرید.
- به شوهرت پول نوشیدنی نده
- بدهی های او را نپردازید.
- آنچه را که اتفاق می افتد تشویق نکنید.
شما نمی توانید آنچه را که اتفاق می افتد خاموش کنید، همه چیز باید فوراً حل شود و مطابق با آن رفتار کنید. اگر زن شروع به زیاده‌روی از اتفاقات کند، مردش به سادگی به آن عادت می‌کند و نمی‌خواهد چیزی را تغییر دهد، زیرا به هر حال برای او خوب است. شما نباید چنین شخصی را رها کنید، زیرا قبل از اتفاقی که افتاد، شما به خوبی با هم زندگی می کردید. شما هنوز هم می توانید او را از این سوراخ بیرون بکشید، اما فقط به شرطی که او همچنان شما را دوست داشته باشد. در رابطه با یک الکلی، روانشناسان توصیه هایی را در مورد انجام اقدامات سخت ارائه می دهند:
- بگویید که او معتاد است و نیاز به درمان دارد، اگرچه این می تواند بسیار دشوار باشد. بهش ثابت کن
- نوشیدن زیاد الکل را نمی توان با وجود مشکلات زندگی توجیه کرد.
- هنگامی که شوهر مست است، فرزندان را از او محافظت کنید مسمومیت با الکلفرد از آنچه در حال وقوع است آگاهی ضعیفی دارد.
- با کسی که مست است بحث نکنید.
- با او به یک قرار ملاقات با روانشناس یا روانشناس بروید.
به جای اینکه مجبور شوید به روانشناس مراجعه کنید، باید مشوق هایی وجود داشته باشد. اگر اجبار وجود داشته باشد، شخص خود به خود اعتراض ایجاد می کند. یک مرد باید بفهمد که چه اتفاقی می افتد و بخواهد تغییر کند. در مورد مزایای یک سبک زندگی هوشیار، در مورد آینده ممکن بهتر صحبت کنید. روانشناسان توصیه می کنند سعی کنید از این طریق نارضایتی خود را از وضعیت نشان دهید:
اگر اقدامات نتیجه نداد، شما را متقاعد کنید که به روانشناسان مراجعه کنید، خودتان به توصیه ها و توصیه های آنها گوش دهید.
قبل از این، همسر می تواند خودش به روان درمانگر مراجعه کند. او در مورد چگونگی زندگی با یک شوهر الکلی توصیه می کند و او را به ایده نیاز به کدنویسی یا درمان دیگر می رساند، چگونه رفتار کند تا عشق خود را حفظ کند و در عین حال او را متقاعد به یک سبک زندگی هوشیار کند.
بعد از اینکه شوهرتان را متقاعد کردید که معتاد است، اما به او کمک کنید تا بهبود یابد و به زندگی خود بازگردد زندگی قدیمیشما می توانید، باید قدم بعدی را بردارید. رمزگذاری یک تأثیر روانی یا پزشکی بر روی شخص است که ممنوعیت نوشیدن نوشیدنی های قوی را القا می کند. روش های رمزگذاری:
- مواد شیمیایی.
- روش روانشناسی، کار با ناخودآگاه انسان.
این روش به صورت جداگانه و با در نظر گرفتن تمام داده های سلامتی بیمار، ترجیحات و قابلیت های او انتخاب می شود. قبل از کدنویسی، اطلاعات مربوط به بیمار جمع آوری می شود و دلایل مستی مشخص می شود. در مرحله بعد، بیمار باید با این روش موافقت کند، مراحل و عواقب کدگذاری توضیح داده می شود. مراحل بعدی:
- یک فرد الکلی آزمایش خون می گیرد.
- پزشک و بیمار روش کدگذاری را انتخاب می کنند.
- قبل از شروع عمل، فرد کدگذاری شده نباید از دو روز تا چند هفته بنوشد.
- کدگذاری با استفاده از روش های روانشناختی یا دارویی انجام می شود.
- حمایت اقوام در تمام مراحل مورد نیاز است.
توصیه می شود این عمل را در یک محیط بیمارستان و تحت نظارت پزشکان انجام دهید. با این حال، این روش ها را نمی توان برای همه اعمال کرد. تعدادی از عوامل وجود دارد که اجازه چنین درمانی را نمی دهد. موارد منع کدگذاری:
- بی میلی بیمار
- بیماری کلیوی، بیماری قلبی.
- اختلال روانی.
انسان باید بخواهد درمان شود و به توصیه های عزیزان گوش دهد. اگر این اتفاق نیفتد، باید آرام رفتار کنید، عصبی نشوید و تسلیم نشوید. چگونه با یک الکلی که درمان نمی خواهد زندگی کنیم، چه باید کرد؟ در اینجا دو گزینه وجود دارد: وانمود کنید که هیچ اتفاقی نمی‌افتد، مثل همیشه رفتار کنید، یا برعکس، شرایط را با اعتیاد او طوری تنظیم کنید که اتفاق وحشتناک، جهانی و فاجعه‌باری در حال رخ دادن است و سعی کنید او را با عواقب آن بترسانید.
روش دارویی بسیار موثرتر از روش روانی است. یک داروی قوی به خون بیمار تزریق می شود، پس از استفاده بعدی، فرد احساس ناخوشایندی می کند: درد قلب، تورم، و شروع به احساس بیماری می کند. توصیه می کنند همه چیز را امتحان کنید، اگر انسان دید نسبت به دیگران بی تفاوت نیست، همه چیز درست می شود، بیماری از بین می رود.
رمزگذاری لیزری تأثیر پرتو لیزر بر روی نقاط مهم بیولوژیکی بدن که کدگذاری می‌شوند، اغلب دست‌ها و مغز است. این روش موثر است و در صورت شدید بودن به چندین روش محدود می شود.
در درمان اعتیاد به الکل، می توان از داروهای ضد افسردگی که در درمان دارویی استفاده می شود، استفاده کرد. داروهای ضد افسردگی علائم نوروتیک را تسکین می دهند، اگرچه مدت زمان بیشتری طول می کشد تا این اثر حاصل شود. دارو باید در بدن انباشته شود، سپس فواید آن ظاهر می شود. مصرف آنها به طور متناوب توصیه نمی شود.
همیشه نمی توان فرد را به روابط، احساسات یا دیدگاه قبلی خود برگرداند. چگونه با یک الکلی زندگی کنیم اگر چیزی کمک نمی کند؟ اگر مردی با رفتن یا طلاق شما متوقف نشد، باید فکر کنید و از خود بپرسید که آیا به چنین شوهری نیاز دارید یا خیر. وقتی مرد هنوز نسبت به همسرش احساس دارد، برای اینکه او را از دست ندهد، سعی می کند راه های مختلفرفتار. شما می توانید او را بر اساس چنین باج گیری روانی بیرون بیاورید. اگر مردی اهمیتی نمی‌دهد که از هم جدا می‌شوید یا نه، ممکن است بدون او شروع کنید.