چه سنگ هایی برای ماساژ مناسب هستند. با سنگ های گرم، سرد و متضاد ماساژ دهید

فیزیوتراپی همچنین در درمان بسیاری از بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی، سیستم عصبی و سایر اندام ها استفاده می شود. آنها فواید و اثرات درمانی زیادی دارند.

ماساژ سنگ یک فناوری ویژه برای استفاده از سنگ های داغ در طول یک روش ماساژ است. این ترکیبی از فواید فیزیوتراپی و درمان دستی است.

ماساژ سنگ در شهرهای بزرگ بسیار رایج است. دقیقاً چه تأثیراتی دارد و آیا این روش ارزش هزینه‌ای را دارد؟

تاریخچه درمان

ماساژ سنگ داغ ترکیبی از احساسات خوشایند و فوق العاده مفید است اثرات دارویی. این روش درمانی از کجا به سراغ ما آمد؟

بدون شک ماساژ سنگ را می توان یکی از قدیمی ترین روش های درمانی دانست. اجداد ما به سنگ ها اهمیت ویژه ای می دادند ادیان مختلفو باورها به همین دلیل است مواد طبیعیشروع به استفاده در اهداف دارویی.

اعتقاد بر این است که ماساژ سنگ اولین مورد بود روش پزشکیدر کشورهای شرق این یا سایر تکنیک های ضربه سنگ مورد استفاده قرار گرفت:

• راهبان از جزایر ژاپن.
• شفا دهندگان تبت
• شفا دهندگان از هند
• پزشکان بین النهرین

بسیاری از شفا دهندگان آن زمان برای مدت طولانیما سنگ های ایده آلی را برای ماساژ انتخاب کردیم که نه تنها اثر شفابخشی دارند، بلکه تعادل روحی را نیز باز می گرداند.

با ارزش ترین چیز این است که بسیاری از روش های درمانی باستانی تا به امروز باقی مانده اند و در همه جا مورد استفاده قرار می گیرند. ماساژ سنگ های شفابخش مورد مطالعه قرار گرفته است طب سنتی، تکمیل و اقتباس شده برای انسان مدرنو مشکلاتش

ویژگی های روش

ماساژ سنگ داغ اثرات درمانی بسیاری را با هم ترکیب می کند. مکانیسم اثر آن بر روی بدن بسیار پیچیده است.

ساده ترین راه برای تصور تأثیر چنین درمانی به شرح زیر است:

• تاثیر سنگ بر روی نواحی رفلکسوژنیک بدن. ماساژ با سنگ گاهی اوقات بدن را با گرما تحت تأثیر قرار می دهد، که باعث واکنش رفلکس انتهای عصبی می شود و تون و سرعت نورون ها را بهبود می بخشد.
• ماساژ سنگ باعث گرم شدن بافت می شود که باعث افزایش گردش خون در نواحی آسیب دیده می شود.
• گردش خون فعال می‌شود، دیواره‌های رگ‌های خونی گشاد می‌شوند و مواد فعال بیولوژیکی به محل مواجهه می‌رسند.
• سنگ های ماساژور بر روی فیبرهای عضلانی نیز تاثیر می گذارند. گرم کردن بافت عضلانی به از بین بردن اسپاسم و بازیابی تون طبیعی کمک می کند.
• سنگ درمانی با سنگ های سرد برای عادی سازی تعادل بین عصب دهی سمپاتیک و پاراسمپاتیک یک ناحیه خاص از بدن طراحی شده است.
• اثر ترکیبی سنگ های سرد و گرم برای بازگرداندن عملکرد طبیعی گیرنده های عصبی و بهبود هدایت اعصاب محیطی طراحی شده است.

سنگ درمانی روشی پیچیده برای تأثیرگذاری بر بدن است. بسیاری از جنبه های تأثیر آن بر بدن ما هنوز به طور کامل کشف نشده است. با این حال، اثر درمانی این روش درمانی قبلاً ثابت شده است.

جلوه ها

لازم نیست افراد عادی مکانیسم‌های اثر بر روی بدن را که در بالا ذکر شد بدانند، اما بهتر است دریابید که سنگ درمانی چه اثرات درمانی دارد تا پول خود را هدر ندهید.

بنابراین، طیف گسترده ای از اثرات درمانی این تکنیک به اثرات زیر ختم می شود:

• بهبود وضعیت بافت عصبی - بازیابی هدایت و حساسیت گیرنده های عصبی.
• تسریع گردش خون، عادی سازی خروج وریدی و وضعیت دیواره مویرگی.
• تاثیر بر فیبرهای عضلانی اسپاسمیک، عادی سازی تون عضلانی.
• رفع استرس روحی، افزایش مقاومت در برابر استرس و خستگی.
• بهبود درناژ لنفاوی. تورم بافت را تسکین می دهد و متابولیسم موضعی را عادی می کند.
• افزایش مقاومت بافت محلی در برابر تأثیرات نامطلوب محیطی.
• بازگرداندن تعادل سیستم عصبی خودمختار.

اثرات ذکر شده می تواند برای درمان طیف وسیعی از موارد مفید باشد فرآیندهای پاتولوژیکدر ارگانیسم

انواع درمان

مراکز SPA مدرن طیف گسترده ای از گزینه های درمانی را ارائه می دهند. سنگ درمانی در گزینه های مختلفممکن است به همان اندازه مفید نباشد، بنابراین ارزش دارد که با موثرترین روش های درمانی آشنا شوید:

1. سنگ درمانی با سنگ داغ. این روش محبوب ترین است و دلیل خوبی دارد. این روش قرار گرفتن در معرض به طور موثر گردش خون را بازیابی می کند و درد را از بین می برد. برای تقویت اثر، از روغن‌های معطر استفاده می‌شود و سنگ‌ها روی نواحی رفلکسوژنیک بدن قرار می‌گیرند.
2. درمان با استفاده از سنگ های سرد و گرم متناوب. این سنگ درمانی در درجه اول بر وضعیت سیستم عصبی خودمختار تأثیر می گذارد. این درمان همچنین تون ماهیچه های طبیعی را بازیابی می کند و با تسریع درناژ لنفاوی تورم را از بین می برد.
3. یکی بیشتر به شیوه ای ارزشمنددرمان اثر سنگ های یشم بر بدن است. این روش در همه جا در دسترس نیست، اما به بازیابی قدرت، تسکین استرس روانی و عادی سازی خلق و خو کمک می کند.

روش های درمان با سنگ نیز بر اساس محل برخورد تقسیم می شود. امکان انجام ماساژ روی صورت، پشت، گردن، شکم و اندام وجود دارد.

نشانه ها

سنگ درمانی در صورتی موثرتر خواهد بود که روش ها مطابق با اندیکاسیون ها اعمال شوند. رویه ها نیز برای افراد سالممانند اقدام پیشگیرانه. با این حال، ارزشمندترین استفاده از ماساژ در موارد زیر است:

• کاهش یافته فشار شریانی. سنگ درمانی تاثیر مستقیمی بر تون عروق دارد.
• سردرد. اگر میگرن ناشی از کار زیاد یا عملکرد نامناسب سیستم عصبی باشد، ماساژ به خلاص شدن از شر علائم کمک می کند.
• کار بیش از حد، خستگی مزمن، استرس - در این شرایط، عادی سازی سیستم اتونومیک بسیار ضروری است.
• افسردگی و بی تفاوتی و همچنین بی خوابی، استفاده از سنگ یشم برای درمان این بیماری ها توصیه می شود.
• تورگ را کاهش داد پوست، چین و چروک ، خشکی پوست - سنگ درمانی گردش خون موضعی را بازیابی می کند و اثر جوان کننده دارد.
• اسپاسم عضلانی و درد - ماساژ برای از بین بردن این تأثیرات طراحی شده است.
• سندرم ادم - در این حالت، ماساژ سنگ مستقیماً بر سیستم وریدی و لنفاوی تأثیر می گذارد و تورم را از بین می برد.
• زود زود سرماخوردگیو اختلالات ایمنی - با این آسیب شناسی لازم است مقاومت عمومی بدن بازیابی شود.
• . استئوکندریت ستون فقرات.

مهم است که به یاد داشته باشید که سنگ درمانی ممکن است بر هیچ فرآیند پاتولوژیک تأثیر نگذارد، اما شرایط ذکر شده به خوبی به درمان با این تکنیک پاسخ می دهد.

موارد منع مصرف

حتی موثرترین و روش های ایمندرمان ها موارد منع مصرف خود را دارند. همین اثر روی بدن به برخی بیماری ها کمک می کند و در برخی دیگر مضرات.

سنگ درمانی موارد منع مصرف زیر را دارد:

• زیاد بیماری های پوستی. اثر گرم شدن سنگ ها می تواند برای قارچ ها مضر باشد عفونت های باکتریایی، باعث تشدید درماتیت آتوپیک و پسوریازیس می شود.
• زخم های باز، خراشیدگی و سایر آسیب های پوستی. این نواحی را نمی توان تحت تاثیر سنگ قرار داد.
• فرآیندهای عفونی حاد. ناشناخته است که چگونه تأثیر حرارتی بر روند یک بیماری عفونی تأثیر می گذارد.
• تشدید بیماری های مزمن اندام های داخلی. قبل از عمل، لازم است که پدیده های تشدید را متوقف کنید.
• بارداری در هر مرحله از بارداری. چنین قرار گرفتن در معرض ممکن است برای جنین مضر باشد.
• فرآیندهای انکولوژیک در صورت وجود نئوپلاسم های بدخیم، سنگ درمانی می تواند رشد تومور را تسریع کند.
• بیماری های جبران نشده قلب و عروق خونی. نارسایی قلبی.
• افزایش خونریزی و خونریزی باز. سنگ درمانی ممکن است از دست دادن خون را تسریع کند.
• دیابت- با این بیماری، اعصاب و عروق محیطی نمی توانند در معرض اثرات حرارتی قرار گیرند.
• سنگ کیسه صفرا و بیماری سنگ کلیه. ماساژ می تواند باعث کنده شدن سنگ در مجاری و مسدود شدن آن شود.

اگر قبل از درمان همه را حذف کنید موارد منع مصرف احتمالی، درمان تا حد امکان مؤثر و ایمن خواهد بود.

آماده سازی

برای اطمینان از اینکه این روش به پوست آسیب نمی رساند و اثر رفلکسوژنیک حداکثر است، لازم است برای ماساژ آماده شوید:

• فعالیت های آماده سازی باید شامل باشد نگرش روانی: کارهای مهم باید انجام شود، نیازی به عجله در جایی نیست، توصیه می شود خاموش شود تلفن همراهبرای مدت جلسه
• تمام بدن باید تمیز باشد. قبل از انجام عمل باید دوش یا حمام بگیرید.
• سعی کنید آرامش داشته باشید و از نظر روانی برای دریافت احساسات خوشایند هماهنگ شوید.
• قبل از عمل، یک ماساژ گرم کننده سبک انجام می شود. قرار گرفتن در معرض دستی پوست و ماهیچه ها را برای قرار گرفتن در معرض بعدی آماده می کند.
• در صورت درخواست بیمار می توان ماساژ را با استفاده از روغن معطر انجام داد. این باعث بهبود خلق و خوی شما و افزایش حساسیت عصبی می شود.

آماده سازی نه تنها باید یک رویداد خوشایند باشد، بلکه باید یک رویداد پیشگیرانه نیز باشد. قبل از انجام عمل، حتماً وضعیت سلامتی خود و دلایل کمک گرفتن را به متخصص اطلاع دهید. فراموش نکنید که وجود بیماری های مزمن، آلرژی را ذکر کنید، این باعث جلوگیری از آن می شود اثرات ناخواستهاز رویه

سنگ های ماساژ

سنگ چیست؟ با به انگلیسیاین کلمه به سنگ ترجمه شده است. این تاثیر سنگ است که سنگ درمانی را خاص می کند.

همه سنگ ها برای تأثیرگذاری بر بدن مناسب نیستند. به همین دلیل است که درمانگران باستانی در طول زندگی خود با ارزش ترین و مواد مفید.

هر نوع فناوری به مواد طبیعی خاص خود نیاز دارد، در اینجا فقط برخی از ویژگی های آنها آورده شده است:

1. سنگ های مرمر و سنگ های بستر دریا بهترین اثر را بر سندرم ادم دارند. آنها تخلیه لنفاوی را بهبود می بخشند و تون عروق وریدی را عادی می کنند.
2. Jadeite - این سنگ برای عادی سازی تون فیبرهای عضلانی طراحی شده است. بهتر از همه، اسپاسم عضلات بزرگ پشت را از بین می برد و به درمان پیچیده پوکی استخوان کمک می کند.
3. دولومیت - مواد سفیدکه حاوی ریز عناصر مفید بسیاری است. هدایت عصبی را کاملاً عادی می کند و جریان خون را تسریع می کند.
4. در نهایت از سنگ یشم برای عادی سازی حالت روانی استفاده می شود. مقاومت در برابر استرس را کاملاً افزایش می دهد.

سنگ‌های دیگری نیز در طول فرآیند بهبودی مورد استفاده قرار می‌گیرند، اما سنگ‌هایی که در اینجا ذکر شده‌اند در هر مورد خاص مؤثرترین سنگ‌ها هستند.

روش

با دانستن جنبه های ذکر شده در مورد تاثیر سنگ ها، می توانید شرح روش را نیز درک کنید. در طول درمان، استاد کارهای زیر را انجام می دهد:

1. متخصص اطمینان حاصل می کند که مواد درمانی و بدن بیمار برای انجام عمل آماده است.
2. سنگ های گرم یا سرد بسته به تکنیک درمان روی ناحیه رفلکسوژنیک قرار می گیرند.
3. اگر از مواد گرم شده استفاده شود، دمای متوسط ​​40-70 درجه است.
4. مهم است که موادی را انتخاب کنید که از نظر شکل و نیروی ضربه برای یک منطقه آناتومیکی خاص ایده آل باشند.
5. اگر تکنولوژی سنگ های سرد و گرم متناوب انتخاب شود، پس از 7 تا 10 دقیقه باید آنها را تغییر دهید.
6. کل روش معمولاً حدود یک ساعت طول می کشد.

شایان ذکر است که اثرات درمانی شرح داده شده در بالا به دست می آید به بهترین شکل ممکنفقط زمانی که تحت یک روش حرفه ای قرار می گیرید. در خانه، انتخاب مواد مناسب و تأثیر بر مناطق رفلکسوژنیک دشوار است.

بسیاری از مردم علاقه مند هستند که چه زمانی اثر درمان قابل توجه خواهد بود؟ این همه به وضعیت سلامتی فرد و بیماری ای که استاد سعی در از بین بردن آن دارد بستگی دارد. بهبود وضعیت پس از اولین روش مشاهده می شود، با این حال، اکثر فرآیندهای پاتولوژیک به حداقل پنج جلسه ماساژ نیاز دارند.

افسانه ها و باورهای غلط

شایعات و افسانه های زیادی در مورد سنگ درمانی وجود دارد. برای اینکه درمان صحیح و فیزیولوژیکی باشد، باید از شر باورهای غلط خلاص شد:

• ماساژ فقط سطوح بازکننده و پشت را حرکت می دهد. این روش در شیوه‌های باستانی شرقی مورد استفاده قرار می‌گرفت، اما طب مدرن ثابت کرده است که تأثیر آن بر روی هر سطحی از بدن مفید است.
• سنگ درمانی فقط برای لذت استفاده می شود. اگرچه رویه ها تأثیر زیادی بر روی سلامت روان، بدن انسان نیز اثرات مفید زیادی دریافت می کند.
• ماساژ به سنگ کلیه و سنگ کلیه کمک می کند. این تصور غلط بسیار خطرناک است، زیرا وجود لیتیازیس در سیستم های صفراوی و ادراری یک منع مصرف برای روش ماساژ است.
• سنگ های داغ به التهاب مفاصل کمک می کنند. اگر التهاب وجود داشته باشد، باید از قرار گرفتن در معرض سرما استفاده کرد. روش های حرارتی در مورد پوکی استخوان مفید است.
• سنگ های گرم در هنگام سرماخوردگی کمک می کنند. برای حاد استفاده کنید بیماری های عفونیماساژ مجاز نیست گرما می تواند باعث تورم غشاهای مخاطی و ایجاد سینوزیت شود.

دانستن این ویژگی ها برای ارزیابی صحیح نیاز به درمان با این تکنیک مهم است.

سنگ درمانی- یک روش آبگرم محبوب که سه روش درمانی را به طور همزمان ترکیب می کند: رفلکسولوژی و سخت کردن. بسته به دمای سنگ ها، یک اثر آرامش بخش یا مقوی می دهد و حداکثر سود از اثر متضاد آن حاصل می شود.

لیتوماساژ گرم، سرد و کنتراست: تفاوت در چیست

سنگ های صاف صاف برای لیتوتراپی استفاده می شود سنگ های آتشفشانیو سنگ مرمر سفید انتخاب این مواد معدنی تصادفی نیست: ساختار متخلخل بازالت سیاه برای مدت طولانی حفظ می شود دمای گرم، سنگ مرمر - سرما را حفظ می کند. سطح صیقلی از آسیب به پوست جلوگیری می کند. این روش به 27 جفت سنگ نیاز دارد: هر جفت سنگ دارد همان شکلو جرم برای کار متقارن با هر دو دست.

مشتریان اسپا اغلب ماساژ سریع با سنگ های گرم را ترجیح می دهند. زمان زیادی نمی برد و هدف اصلی آرامش و تامین انرژی بدن است. اما این برای یک اثر شفابخش واضح کافی نیست: مواد معدنی باید داغ باشند و اثر باید عمیق و طولانی مدت باشد. حداقل 40 دقیقه طول می کشد تا سنگ ها روی کل بدن "راه رفتن" شوند. یک روش سنگ تمام عیار بین 1.5 تا 2 ساعت طول می کشد. در طول این مدت، ماساژدرمانگر به دقت روی مناطق فعال زیستی مرتبط با عملکرد اندام های خاص کار می کند.

تفاوت اصلی بین لیتوماساژ گرم و سایر انواع سنگ درمانی در اثر گرم شدن آن است. در طی این روش، بافت‌ها گرمای بازالت را می‌گیرند و عناصر ریز با منشأ آتشفشانی را جذب می‌کنند که اثر سنگ‌های لغزنده را تکمیل و تقویت می‌کند. به دلیل گرما دادن، این ماساژ برای مفاصل مشکل دار توصیه می شود: درد، تورم و التهاب را تسکین می دهد. سنگ های داغ اثر آرام بخشی بر اعصاب دارند، نبض را عادی می کنند و خواب سالم را باز می گرداند.

تصمیم گیری در مورد ماساژ با مواد معدنی سرد از نظر روانی برای بیماران دشوارتر است. آنها با او رفتار منفی می کنند، ناخودآگاه انتظار دارند درد و ناراحتی، لرز و تحریک بیش از حد سیستم عصبی به جای گرمای آرامش بخش. با این حال، این روش چیزی شبیه به این را ایجاد نمی کند. در سنگ درمانی از شوک خنک کننده استفاده نمی شود. ماساژور قبل از لمس پوست با سنگ سرد، مراجع را از نظر جسمی و روحی آماده می کند.

بدن به قرار گرفتن در معرض دمای پایین نه با لرز، بلکه با فعال شدن گردش خون و فرآیندهای متابولیک واکنش نشان می دهد. ابتدا عروق به صورت انعکاسی منقبض می شوند و خون را از سطح به طرف پرتاب می کنند اعضای داخلی. اما بعد از مدت کوتاهیعروق و مویرگ ها دوباره با خون داغ پر می شوند و به دنبال گرم کردن سطوح "یخ زده" هستند. در نتیجه، فرد احساس سرما نمی کند، بلکه برعکس، موجی مانند موج گرما را احساس می کند.

ماساژ با سنگ های مرمر متابولیسم را تحریک می کند، عملکرد رشته های عصبی محیطی را عادی می کند، سیستم ایمنی را تمرین می دهد، پوست، ماهیچه ها و رگ های خونی را تقویت می کند. این روش برای کسانی که می خواهند وزن اضافی خود را کاهش دهند بسیار مفید است. لیتوماساژ سرد باعث تجزیه چربی احشایی و گلیکوژن می شود.

سنگ درمانی کنتراست فواید درمان های سرد و گرم را با هم ترکیب می کند و تاثیر قدرتمندی بر بدن دارد. این روش درمانی به ویژه برای دیستونی رویشی - عروقیاسپاسم عضلانی، احتقان، افسردگی، خستگی مزمن.

سنگ های داغ رگ های خونی را گشاد می کنند و متابولیسم سلولی، گردش خون و جریان لنف را تسریع می کنند. نبض تند می شود، اندام ها و بافت ها اکسیژن و تغذیه بیشتری دریافت می کنند، عضلات شل می شوند، اسپاسم ها از بین می روند. سپس قرار گرفتن در معرض سرما با باریک شدن شدید مویرگ ها و متعاقب آن سازگاری بدن با دمای جدید رخ می دهد. در لحظه خنک شدن بدن مسدود می شود احساسات دردناکو فرآیندهای التهابی کاهش می یابد.

این تمرین رگ های خونی را تقویت می کند، بافت ماهیچه ای، پوست. یک دوره درمانی به تقویت بدن کمک می کند نیروهای حفاظتیانطباق با تغییرات دما و عوامل آب و هوایی نامطلوب اساساً یک روش سخت شدن است.

سنگ درمانی با کنتراست، اگرچه به طور کامل نیست، اما تا حدی برای آن دسته از افرادی که فعالیت محدودی دارند، تربیت بدنی را جبران می کند. در طول ماساژ، مکانیسم های مشابه در فعالیت های ورزشی استفاده می شود: گرم کردن بدن، افزایش تنفس و ضربان قلب، کار عضلات، قرمزی پوست. همه اینها با هم متابولیسم را تحریک می کنند.

ماساژ سنگ علاوه بر اثر فیزیکی، تعادل انرژی فرد را هماهنگ می کند. طبق اصول طب جایگزینسنگ درمانی "چاکراها" را باز می کند - نقاط فعالدر تقاطع نصف النهارهایی که در امتداد آن جریان دارد انرژی حیاتی. طرفداران تکنسین های شرقیمتخصصان سلامت ادعا می کنند که لیتوماساژ نه تنها بدن، بلکه افکار را نیز نظم می دهد.

ویدئو: سنگ درمانی و ماساژ با سنگ های سرد و گرم. ویژگی ها و تکنیک های ماساژ

موارد منع مصرف ماساژ سنگ

دوره درمانی درمان سنگ حاجب شامل 8 تا 10 جلسه 40 تا 120 دقیقه ای است. فرکانس روش ها دو بار در هفته است. نشانه های اصلی:

• میگرن؛
• دیستونی رویشی عروقی؛
• سندرم خستگی مزمن؛
• بیخوابی؛
• اضافه وزن؛
• اختلالات متابولیک؛
• سلولیت؛
• افسردگی؛
• بی ثباتی عاطفی؛
• PMS در زنان؛
• ناراحتی شدید در دوران یائسگی؛
• آسیب شناسی مفاصل؛
• بیماری های ستون فقرات؛
• اسپاسم عضلانی؛
• عدم تعادل هورمونی؛
• بهبودی از بیماری ها و آسیب ها؛
• استراحت پس از فعالیت های ورزشی؛
• اختلالات گوارشی؛
• سرماخوردگی های مکرر

سنگ درمانگر مشکلات فعلی سلامت را در نظر می گیرد و یک برنامه درمانی ایجاد می کند. مدت و تعداد روش ها، تعداد و دمای سنگ ها، نقاط تحریک به صورت جداگانه تعیین می شود.

برخی شرایط از ماساژ سنگ جلوگیری می کند:

• انکولوژی؛
• برخی از انواع نئوپلاسم های خوش خیم، کیست ها؛
• عفونت های حاد؛
• درجه حرارت؛
• بارداری؛
• دوره شیردهی؛
• کاهش حساسیت حرارتی؛
• آسیب های ستون فقرات؛
• ترومبوز؛
• رگ های واریسی (برای روش های گرم)؛
• آسیب شناسی شدید قلبی عروقی؛
• دیابت ملیتوس جبران نشده؛
• آسم برونش در حال بهبودی نیست.
• پسوریازیس؛
• نقض یکپارچگی پوست؛
• اختلالات روانی؛
• بیماری تیرویید.

وجود موارد منع مصرف درمان با سنگ های حاجب را رد می کند. با توافق با پزشک معالج در در بعضی مواردمی توان با بازالت گرم ماساژ داد و از نقاط بالقوه خطرناک جلوگیری کرد.

تکنیک درمان سنگ حاجب

ماساژ سنگ فقط یک روش درمانی نیست. این یک جلسه تمدد اعصاب کامل در محیط مناسب است: مهم است که بیمار کاملاً آرام شود. اتاق لیتوتراپی از نور کم، مواد و صداهای طبیعی، مواد معطر و روغن های طبیعی استفاده می کند.

مشتری با پشت روی میزی دراز می کشد که روی آن سنگ های گرم شده در سطح تاندون آشیل، حفره های پوپلیتئال، گردن و در امتداد ستون فقرات قرار دارند. بازالت داغ در کف دست قرار می گیرد، در کنار صورت، پاها و بین انگشتان قرار می گیرد.

مواد معدنی ماساژ در آن نهفته است آب گرمیا دستگاه خاص. بلافاصله قبل از ماساژ، آنها را خارج می کنند، با یک دستمال خشک می کنند و با روغن روغن کاری می کنند. ماساژدرمانگر بدن بیمار را به شدت با روغن مالش می دهد - این کار پوست را مرطوب و تغذیه می کند و از همه مهمتر لغزش سنگ ها را تسهیل می کند. هنگامی که دمای بازالت راحت شد، روش شروع می شود.

با حرکات سبک، رفلکسولوژیست مواد معدنی را در امتداد خطوط انرژی می لغزد و به تدریج فشار را افزایش می دهد و به طور دوره ای از تکنیک ارتعاش استفاده می کند. جهت: از اندام ها به سمت بالاتنه، ابتدا عضلات بزرگ، سپس عضلات کوچک.

در مرحله اول، آرامش رخ می دهد، و از نقطه نظر تکنیک های شرقی- افتتاح کانال های انرژی. سپس بیمار برای درمان سطح پشتی بدن برمی گردد، سنگ های سرد شده روی کاناپه با سنگ های گرم شده جایگزین می شوند. ماساژ گرم 2-3 بار تکرار می شود و پس از آن مرحله خنک سازی آغاز می شود.

انتقال به سنگ های سرد به طور ناگهانی رخ نمی دهد. بیمار نفس عمیقی می کشد و در حین بازدم، ماساژور از ماده معدنی استفاده می کند. با تشکر از مشارکت تنفس خاصمشتری از دمای پایین احساس ناراحتی نمی کند.

تکنیک ماساژ سرد شبیه به روش گرم است. درمانگر سنگ از نوازش، ورز دادن و ضربه زدن به سنگ ها بر روی سنگ ها استفاده می کند. ابتدا روی جلو کار می کند، سپس به پشت حرکت می کند. این مرحله یک بار انجام می شود.

در پایان ورز دادن، سنگ ها روی نقاط انرژی در حالت ایستا قرار می گیرند و پس از مدتی برداشته می شوند - اینگونه است که ماساژ درمانگر چاکراها را می بندد. این روش با نوازش و 10 دقیقه استراحت زیر پتو به پایان می رسد. پس از اتمام جلسه، نوشیدن چای گیاهی توصیه می شود.

بعد از ماساژ کنتراستبیمار افزایش قدرت را احساس می کند، به خصوص روز بعد. سنگ درمانی باعث آرامش می شود، اما شما را به خواب نمی برد، بلکه بدن را تقویت می کند.

ماساژ سنگ سرد و گرم در منزل

آیا می توان از روش های سنگ درمانی در خانه استفاده کرد؟ کاملا - نه، اما این دلیلی برای امتناع از روش های آرامش بخش دلپذیر نیست. بیشترین روش های موجودخود درمانی:

1. سنگریزه های صاف را روی کف دست خود قرار دهید، با دست دیگر خود بپوشانید و کف دست بالایی خود را در جهت عقربه های ساعت بچرخانید. 20 دقیقه حرکات شدید نیرو می بخشد، حرکات آهسته آرام می شود.
2. سنگریزه های کوچک را روی زمین بگذارید و روی آنها راه بروید پا برهنهچند دقیقه.

صدها نقطه فعال زیستی در کف پا و کف دست وجود دارد که تحریک آنها تأثیر مفیدی بر کل بدن دارد. تنها با دانش اولیه در مورد اصول رفلکسولوژی، محل دقیق نقاط فعال و ارتباط آنها با اندام ها، انجام ماساژ سنگ سرد و گرم در منزل توصیه می شود.

به جای سنگ های آتشفشانی، سنگریزه های صاف، هماتیت، فیروزه و سایر کانی ها مناسب است. پس از استفاده از روغن پایه به بدن و کرم به صورت، سنگ هایی با اندازه های مختلف را در امتداد خطوط زیست فعال بکشید. نکته اصلی این است که از قانون پیروی کنید: ابتدا گرم، سپس سرد، با هر دو دست همزمان، انجام حرکات همزمان.

مانند هر روش درمانی و پیشگیری و حتی بیشتر بر اساس اصول رفلکسولوژی، ماساژ سنگ تنها پس از مشورت با پزشک مجاز است. شما نباید به چنین روشی به یک ماساژدرمانگر غیرحرفه ای اعتماد کنید تا به سلامتی خود آسیب نرسانید.

سنگ‌ها قدیمی‌ترین ساکنان سیاره ما هستند و همانطور که بسیاری معتقدند توانایی منحصر به فردی برای جمع‌آوری انرژی از محیط زیست دارند. این خاصیت از قدیم الایام برای بشر شناخته شده بوده و قرن های بیشماری توسط صنعتگران ماهر برای درمان بیماری های جسمی و آرامش استفاده می شده است. ماساژ موثر سنگ تکنیکی است که از سنگ های سرد/گرم کوچک استفاده می کند. اینجاست که حتی کوچکترین تکه سنگ می تواند پتانسیل خود را به طور کامل آشکار کند و انرژی انباشته شده از زمین، هوا و خورشید را به بدن انسان منتقل کند و آن را شفا و تجدید کند.

ماساژ سنگ: توضیحات

سنگ درمانی به ماساژی گفته می شود که در آن سنگ های سرد و سنگ هایی که تا دمای معینی گرم شده اند به ترتیب خاصی روی سطح پوست قرار می گیرند. که در آن یک شرط مهمبرای دستیابی به حداکثر مزایای ماساژ، نه تنها سطح حرفه ای استاد در نظر گرفته می شود، بلکه از کجا آورده شده است.

استفاده از سنگ های "سرد" (که از عرض های جغرافیایی شمالی آورده شده اند) و "گرم" (از مناطق استوایی تحویل می شوند) برای فناوری سنگ بهینه در نظر گرفته می شود. این ترکیب آنهاست که اجازه می دهد پتانسیل کامل درمان آشکار شود و ایجاد شود شرایط لازمبرای ماساژ

ماساژ سنگ، که بر اساس درمان سنگ است، بر اساس یک اصل نسبتا ساده از اثرات حرارتی بر روی نقاط فعال بدن است. مانند بسیاری از قرن ها پیش، این روش کاهش استرس هنوز هم در کشورهای شرقی بسیار محبوب است. و البته، در تایلند - مکانی که به عنوان رهبر جهانی در درمان های آبگرم شناخته شده است.

ماساژ سنگ برای چه اهدافی استفاده می شود؟

جلسات ماساژ سنگ را می توان نامید به روشی جهانیکه به شما کمک می کند تا به سرعت از شر تنش عصبی خلاص شوید، استرس را از بین ببرید، اثرات خستگی مزمن را از بین ببرید و پوسته انرژی خود را بازیابی کنید. از دیرباز مشخص شده است که انرژی و ارتعاش سنگ ها توانایی حذف بلوک های انرژی، حفظ تعادل جریان اطلاعات و بازگرداندن نشاط را به فرد دارد.

برای اهداف پزشکی، از ماساژ سنگ برای تحریک کار تمام سیستم های حیاتی اصلی انسان استفاده می شود. در صورت لزوم، تکنیک هایی برای خلاص شدن از خستگی و تنش عضلانی موثر نیستند. سنگ درمانی همچنین به طور گسترده ای برای گشاد کردن رگ های خونی و رفع تورم استفاده می شود.

همچنین خواص درمانیبه وضوح در روش هایی با هدف حذف سریع سموم و خنثی سازی بیان می شود انرژی منفی. توجه به این نکته ضروری است که اگر نتیجه یک بار مراجعه به ماساژدرمانگر، از بین بردن اثرات استرس و خستگی مزمن باشد، ماساژ سنگ نه تنها به بهبود حال کمک می کند، بلکه میدان انرژی را نیز کاملاً تغییر می دهد.

مواد

که در در حال حاضرماساژ سنگ به طور معمول به کار با سنگ های داغ، سنگ یا ترکیب آنها با سنگ های سرد در نسخه های مختلف تقسیم می شود. در این مورد، برای گزینه اول، بازالت آتشفشانی که تا دمای 55 درجه سانتیگراد گرم می شود، بیشتر استفاده می شود.

"تکنیک داغ"

ماساژ سنگی این گزینه به دلیل ترکیب سنگ های آتشفشانی است که شامل هر پنج عنصر فلز، هوا، آتش، آب و خاک است. ساختار متخلخل این ماده، در عین حال، گرمایش سریع و خنک کننده آهسته را تضمین می کند، که با موفقیت در درمان برای شارژ بدن انسان با انرژی مثبت استفاده می شود.

جالب هست! سنگ های داغ اغلب از پرو، هاوایی، آرژانتین، اندونزی و سایر کشورهایی که فعالیت آتشفشانی وجود دارد به کشور ما وارد می شوند. در عین حال، تنها سنگ های جمع آوری شده در ساحل که با عدم وجود گوشه های تیز (بیضی، گرد) مشخص می شود، برای ماساژ مناسب هستند. این شرایط همیشه توسط استادان سنگ درمانی مشاهده می شود، زیرا اعتقاد بر این است که این تأثیر باد و آب است که به سنگ اجازه می دهد انرژی عنصری را جمع آوری کند که متعاقباً به انسان منتقل می شود.

تکنیک ترکیبی

ماساژ سنگی که از ترکیب (مانند عملیات) سنگ‌های سرد و گرم استفاده می‌کند، محبوبیت کمتری ندارد. بهترین انتخاب سنگ مرمر سرد شده تا 15- درجه است. استفاده متناوب از سنگ در ماساژ سنگ، روشی که برای مدت طولانی شناخته شده است، به فرد اجازه می دهد تا به باریک شدن مویرگ ها و رگ های خونی پوست در نقاط فعال بیولوژیکی دست یابد.

نتیجه این اثر از بین بردن رکود خون وریدی با کوچک است تون عضلانی. روش ماساژ ترکیبی امکان فعال کردن سیستم عصبی خودمختار و همچنین سیستم ایمنی و سیستم های غدد درون ریزبدن

به طور کلی، سنگ درمانی یک درمان مؤثر است که می تواند تأثیر مفیدی بر سلامتی داشته باشد و همچنین بدون مداخله دارویی موارد زیر را ارائه دهد:

• آرامش عضلانی؛
• بهبود متابولیسم؛
• احساس آرامش ذهنی؛
• تثبیت سیستم عصبی؛
• کاهش درد عضلانی؛
• تقویت سیستم تنفسی

علاوه بر این، انجام یک دوره درمانی افسردگی فصلی، خستگی مزمن را تسکین می دهد، لحن کلی را افزایش می دهد و در نتیجه خلق و خو را بهبود می بخشد.

سنگ ها

در سنگ درمانی علاوه بر بازالت سیاه و مرمر، از انواع دیگر سنگ ها نیز استفاده می شود که در دستگاه مخصوصی تا دمای دلخواه از قبل گرم می شوند. در این حالت، عمل با انتقال انرژی از سنگ به دست استاد و سپس از طریق ماساژ به بدن بیمار آغاز می شود. سنگ ها در مرحله پایانی جلسه، در لحظه ای که تماس با سنگ های داغ دیگر باعث ناراحتی نمی شود، روی پوست قرار می گیرند.

شایان ذکر است که سنگ های انتخاب شده برای جلسات درمانی نه تنها در شکل و ترکیب متفاوت هستند. آنها همچنین بر اساس مناطق بدن انسان تقسیم می شوند. به عنوان مثال، رایج ترین و مورد استفاده در کار استاد مجموعه ای از سنگ ها است:

• بالش؛
• بین دیجیتالی
• خاجی؛
• ماساژ و غیره

در عین حال، هر استاد ماساژ می تواند از هر دو روش رایج تأثیر و پیشرفت های خود با هدف فعال کردن سیستم های فردی بدن انسان استفاده کند.

موارد مصرف و موارد منع مصرف

ماساژ سنگ به معنای طیف عمل مضاعف است. برای شروع، این ابزار قدرتمندکه می تواند به آرامش شما کمک کند، و بدون اضافه قابل استفاده استپذیرایی داروها. اجرای صحیحجلسات، متخصصان بسیار ماهر و فضایی مناسب برای آرامش: همه اینها ضروری است برای افرادی که دوست دارند تمرین فیزیکیو داشتن قوز بیوه.

توجه به این نکته مهم است که ماساژ سنگ در مواقعی که نیاز به "بستن شکاف" در زمینه انرژی است، کمتر موثر نیست. انرژی سنگ ها با تعامل با مسائل ظریف، مقاومت پایدار در برابر استرس های اخلاقی و روانی ایجاد می کند، به باز شدن چاکراها کمک می کند و پتانسیل بدن را افزایش می دهد. سنگ درمانی در ترکیب با سنگ های "درست" و روغن های معطر، به سرعت فرد را به احساس پری انرژی و حالت نشاط سوق می دهد.

وجوه اضافی

در کنار فضای آرامش‌بخش و سنگ‌های حرارت‌دهی شده که به طور ماهرانه توسط ماساژدرمان استفاده می‌شود، یکی دیگر از مؤلفه‌هایی که به دستیابی به نتایج عالی کمک می‌کند، تأثیر روغن‌های معطر است. موثرترین آنها عبارتند از: زیتون، کنجد، روغن پرتقالو همچنین عصاره هسته انگور.

موثرترین، در این مورد، می تواند ترکیبی نامیده شود روغن پایهو اثیری به عنوان مثال، می تواند اتر درخت چای برای فرآیندهای التهابی، گریپ فروت برای سلولیت، نعناع و لیمو در صورت لزوم برای از بین بردن تورم و غیره باشد.

ملایم ترین روش جلوه دادن به ظاهر.

اما با وجود تعداد چشمگیر جنبه های مثبت، مانند سایر انواع ماساژ، ماساژ سنگ نیز موارد منع مصرف دارد. صرف نظر از نتیجه مورد انتظار، جلسات در صورت هرگونه فرآیند التهابی، آسم، بارداری و بیماری های عفونی ممنوع است. در غیر این صورت سنگ درمانی بسیار موثر می شود و به روشی در دسترسدر مبارزه برای سلامتی خودهر سنی

با لیپوساکشن چه چیزی را در مورد خود تغییر می دهید؟

گزینه های نظرسنجی محدود است زیرا جاوا اسکریپت در مرورگر شما غیرفعال است.

سنگ درمانی نوعی ماساژ است که برای آن از سنگ های گدازه بازالت گرم شده یا سنگ های مرمر سرد شده استفاده می شود که با حرکات ماساژ به سبک سوئدی ترکیب می شود. گرمای سنگ های بازالت جریان خون را افزایش می دهد و ماهیچه ها را شل می کند که تأثیر مثبتی بر بدن دارد، در حالی که سنگ های سرد بدن را آرام می کنند و می توانند با التهاب مبارزه کنند.

موارد مصرف و موارد منع مصرف

در ابتدا، این ماساژ برای حل مشکلات مرتبط با درد در عضلات و مفاصل اختراع شد.. و او واقعاً کار بزرگی با آنها انجام می دهد. علاوه بر این، سنگ درمانی علاوه بر درمان التهابات یا جراحات قدیمی، برای آتروفی عضلانی نیز توصیه می شود. پس از همه، با کمک این تکنیک، ماهیچه ها به راحتی تون می شوند. علاوه بر این، از ماساژ سنگ برای مبارزه با رسوبات چربی اضافی استفاده می شود. سنگ درمانی همچنین جریان لنف، گردش خون را بهبود می بخشد، به بدن کمک می کند تا سموم را دفع کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.
سنگ درمانی علاوه بر تاثیری که بر بدن دارد تاثیر بسیار خوبی بر روی دارد سیستم عصبی. بنابراین به عنوان کمکی در مبارزه با بی تفاوتی، افسردگی، استرس، سندرم خستگی مزمن و اختلالات خواب استفاده می شود.

با وجود منحصر به فرد بودنش خواص درمانی، استفاده از این نوع ماساژ محدودیت هایی دارد. خود اگر دارید برای استفاده توصیه نمی شود:

• زخم یا زخم باز.
• فشار خون بالا.
• بیماری های پوستی.
• دیابت.
• بارداری.
• بیماری های انکولوژیک

تفاوت بین مواد معدنی سرد و گرم چیست؟

ماساژ سنگ داغ به مشکلاتی مانند درد عضلانی، روماتیسم، آرتریت، فیبرومیالژیا کمک می کند. اسکلروز چندگانه، بی خوابی و کمردرد. گردش خون را بهبود می بخشد و می تواند استرس، اضطراب، تنش و افسردگی را کاهش دهد. سنگ های داغ رگ های خونی را گشاد می کند، جریان خون را بهبود می بخشد و سیستم عصبی را آرام می کند.
سنگ های سرد برای آسیب های عضلانی و التهاب استفاده می شود. استفاده از سنگ های سرد، برعکس، سیستم عصبی را تحریک می کند و باعث انقباض رگ های خونی و بهبود جریان لنفاوی می شود و این به از بین بردن سموم کمک می کند در صورت عدم وجود موارد منع مصرف، سرماخوردگی و راه های داغ. این کاملا بدن را تقویت می کند.

هم قبل و هم بعد از جلسه خیلی مهم است که غذاهای چرب نخورید، الکل، قهوه یا سیگار ننوشید و از همه مهمتر مصرف بیشتر آب تمیز. بدست آوردن حداکثر اثراز این روش، توصیه می شود یک روز دیگر پس از ماساژ از چنین "رژیم غذایی" پیروی کنید.

سنگ های ماساژ

رایج ترین سنگ ها برای سنگ درمانی دو نوع هستند: بازالت - برای ماساژ گرم و سنگ مرمر - برای سرما. دلیل این امر این است که سنگ های نوع اول به خوبی گرم می شوند و گرما را حفظ می کنند، در حالی که نوع دوم آن را از بین می برد و برای مدت طولانی سرد می ماند. در حالت ایده آل، سنگریزه های جلا داده شده در شرایط طبیعی، یعنی در مخازن، برای ماساژ استفاده می شود. بسیار راحت است بیضی شکل. اما سنگریزه های صیقلی دستی نیز به صورت مجموعه ای موجود هستند. به عنوان یک قاعده، سنگ باید به اندازه کف دست شما باشد. این رایج ترین اندازه است.

گاهی اوقات از یشم و یشم نیز در ماساژ استفاده می شود و از دیگر نگین های نیمه قیمتی می توان برای ماساژ صورت استفاده کرد، زیرا خواص درمانی مضاعفی دارند.

آیا می توانم از روش در خانه استفاده کنم؟

استفاده از سنگ درمانی در خانه کاملاً امکان پذیر است. البته کیفیت این روش با یک روش حرفه ای قابل مقایسه نیست. و شما نباید سعی کنید بیماری های جدی را به تنهایی با ماساژ درمان کنید، اما اگر فقط می خواهید آرامش داشته باشید، این روش کاملا مناسب است. امروزه تهیه ست مخصوص سنگ درمانی آسان است. این شامل چندین سنگ از همان نوع است. علاوه بر این، به یک ظرف آب گرم یا یک بخاری مخصوص و همچنین نیاز دارید روغن ماساژو حوله
ماساژ آماتور حداقل به هشت سنگ نیاز دارد. آنها را در آب گرم می کنند و سپس یک سنگ را روی پاها و کف دست های فردی که ماساژ می دهند قرار می دهند. این دو سنگ باید در حوله پیچیده شوند تا گرم شوند. دو نفر باقی مانده ماساژ انجام می دهند. باید از قسمت پایین کمر شروع کنید و به سمت شانه ها حرکت کنید.

مانند هر تکنیک دیگری، نمی توانید ستون فقرات را ماساژ دهید. دمای سنگ ها نباید کمتر از 10 درجه بالاتر از دمای بدن باشد. با این حال، البته، آنها نباید بسوزند. سنگریزه ها را نباید بیش از 55 درجه گرم کرد. بعد از پشت، باید ناحیه گردن و یقه را بکشید. سپس از میان بازوها به سمت دست ها بروید. سنگریزه ها را از روی آنها بردارید و یک ماساژ سبک با دست انجام دهید. سپس سنگریزه ها را از روی پاها جدا می کنند و با سنگ هایی که در حوله بود ماساژ می دهند. فراموش نکنید که به طور دوره ای دست های خود را با روغن ماساژ چرب کنید.

نحوه انتخاب سنگ

هنگام انتخاب مجموعه ماساژ، باید به ویژگی های زیر سنگ ها توجه کنید: شکل، اندازه، صافی. آنها باید بیضی شکل باشند و گوشه های تیز یا لبه های دندانه دار نداشته باشند. سنگریزه ها باید به راحتی در کف دست شما قرار گیرند. اکثر سنگ های ماساژ باید دقیقاً به اندازه دست شما باشند. سنگ های بزرگتر یا کوچکتر در موارد خاصی مورد نیاز است، به عنوان مثال برای قرار دادن در ناحیه خاجی در حین ماساژ داغ یا ماساژ انگشتان پا. اگرچه برای یک آماتور این چیزها کاملا اختیاری است. سطح باید زیبا و صاف باشد. ترک، سوراخ یا ناهمواری نشانه ای از مواد معیوب است. برای ماساژ حرفه ای، نه تنها از ست های سنگ استفاده می شود اشکال مختلفو اندازه، بلکه بافت. اما بهتر است از چنین سنگ هایی فقط پس از آموزش مناسب استفاده شود.

ماساژ سنگ داغ نوعی ماساژ است که در آن از سنگ های صاف و مسطح حرارت دیده استفاده می شود. آنها در امتداد ستون فقرات، در بازوها، در امتداد پاها، بین انگشتان قرار دارند. گرمای ناشی از آنها عمیقاً به ماهیچه ها نفوذ می کند و باعث گرم شدن و آرامش می شود. به این نوع ماساژ، ماساژ سنگ یا سنگ درمانی می گویند.

این روش جدید نیست. سنگ های گرم شده از دیرباز توسط مردم برای درمان درد عضلات استفاده می شده است. اولین ذکرها به 1500 سال قبل از میلاد برمی گردد.

امروزه دوباره احیا می شود و به طور فزاینده ای محبوبیت پیدا می کند و تولدی دوباره را تجربه می کند. امروزه به ندرت پیش می آید که یک آبگرم یا آسایشگاه چنین خدماتی را ارائه ندهد.

فواید سنگ درمانی چیست؟

زندگی مدرن پر از استرس است. یکی از دلایل اصلی تعدادی از بیماری های جدی. مهم نیست علت آن چیست: مشکلات در محل کار، روابط روزمره یا مشکلات خانگی.

خوشبختانه امروزه روش ها و روش های مختلفی وجود دارد که به تعادل اثرات استرس کمک می کند و بدن و احساسات ما را به حالت عادی برمی گرداند. یکی از آنها سنگ درمانی است.

تئوری ماساژ سنگ داغ بسیار ساده است: گرمای حاصل از سنگ های صاف صیقلی که به درون ماهیچه ها نفوذ می کند، آنها را گرم و آرام می کند. این به ماساژور اجازه می دهد تا به لایه های عمیق تر عضلات نفوذ کند.

در طول روش:

رگ های خونی گشاد می شوند؛

گردش خون بهبود می یابد؛

متابولیسم؛

جریان لنف افزایش می یابد.

این کار بدن را برای پاکسازی و دفع مواد زائد و سموم تحریک می کند.
گردش خون ضعیف می تواند منجر به خستگی، تنش عضلانی و تجمع مایعات و اسید لاکتیک شود. افزایش جریان خون باعث بهبود و افزایش اکسیژن رسانی به بافت ها می شود و در نتیجه درد را در حین و بعد از جلسه تسکین می دهد.

سنگ های داغ اثر آرام بخشی دارند که درد مزمن را تسکین می دهد، استرس را کاهش می دهد و باعث آرامش عمیق می شود.

مفید برای افراد:

مبتلا به اختلالات گردش خون؛

کسانی که درد عضلانی را تجربه می کنند؛

با بیماری ها سیستم اسکلتی: آرتریت، روماتیسم و ​​دیگران؛

برای کمردرد؛

فیبرومیالژیا؛

با بی خوابی؛

با خستگی مزمن؛

کسانی که نوسانات خلقی مکرر را تجربه می کنند، از جمله موارد مرتبط با اختلالات هورمونی؛

ابتلا به افسردگی؛

برای سردردهای مکرر، از جمله میگرن؛

ماساژ سنگ برای چاقی مفید است اضافه وزن، سلولیت

فواید ماساژ سنگ داغ

سنگ درمانی به ماساژدرمان اجازه می دهد تا ماساژ عمیق تر و نافذتری را بدون وارد کردن استرس بیشتر به بدن بیمار ارائه دهد. عضلات بیش از حد منقبض، انجام ماساژ را دشوار می کند.

سنگ های گرم گرم شده تنش را از بین می برد و درد عضلانی را کاهش می دهد. در نتیجه در حین عمل آسیب کمتری می بینند. بیمار دردی را که در روزهای اول طی یک ماساژ معمولی ایجاد می کند، تجربه نمی کند. هیچ جای کبودی روی بدن باقی نمی گذارد.

گرما باعث تحریک گردش خون در اطراف می شود منطقه مشکل، بهبود و تسریع بهبود و ترمیم ناحیه آسیب دیده یا آسیب دیده را بهبود می بخشد. گرما منافذ را باز می کند و به بدن اجازه می دهد روغن های شفابخش را بهتر جذب کند.

این نوع ماساژ:

اسپاسم عضلانی را برطرف می کند؛

گردش خون را بهبود می بخشد؛

متابولیسم را عادی می کند؛

به پاکسازی بدن از سموم و سایر مواد مضر کمک می کند.

درد عضلانی را تسکین می دهد؛

بهبود خلق و خوی؛

اضطراب، بیقراری را تسکین می دهد؛

خواب را بهبود می بخشد؛

با انرژی شارژ می شود.

یک دوره سنگ درمانی می تواند سلامت کلی شما را بهبود بخشد و دفاع ایمنی شما را تقویت کند.

انواع ماساژ با سنگ داغ

انواع مختلفی از این ماساژ وجود دارد:

کلاسیک - فقط با سنگ های گرم شده انجام می شود.

کنتراست - در طول جلسه از سنگ هایی با دماهای مختلف استفاده می شود.

ماساژ با سنگ های قیمتی و نیمه قیمتی.

هر نوع عملکردهای خاص خود را انجام می دهد. با کلاسیک، ماهیچه ها به خوبی گرم می شوند و آرام می شوند، منافذ باز می شوند. این به شما امکان می دهد تنش، اسپاسم، درد را کاهش دهید، گردش خون و لنف را فعال کنید و بدن را از سموم و مواد زائد پاکسازی کنید.

در مقابل، متابولیسم تحریک می شود، تون عضلات و رگ های خونی بهبود می یابد و تورم بدن از بین می رود.

نوع سوم بیشتر در جهت پر کردن انرژی است. برای او سنگ هایی انتخاب می شود که برای یک فرد خاص مناسب تر است. در این شکل، شاید اصلی اثر شفابخشمعلوم می شود که در سطح ناخودآگاه است.

علاوه بر این، آنها را برجسته می کنند گروه های زیرماساژ دادن:

معطر (با استفاده از اسانس)؛

مدل سازی (بیشتر برای اضافه وزن، برای مدل سازی شکل بدن در سنین بالا استفاده می شود).

پرانرژی (ماساژ با سنگ های قیمتی)؛

کلاسیک (سلامتی).

نحوه انجام ماساژ سنگ

آماده سازی برای این روش حتی قبل از رسیدن به جلسه شروع می شود. اولین کاری که همیشه باید انجام دهید این است که سنگ ها را ضد عفونی کنید. در صورت استفاده از روغن، ممکن است یک لایه روغنی روی سطح جمع شود. می توانید آن را با آب داغ، سرکه و جوش شیرین پاک کنید.

سپس سنگ ها را در آب یا کوره های مخصوص با دمای 52-54 درجه به مدت حداقل 30 دقیقه گرم می کنند. هنگام استفاده از سنگ های مرمر، پس از گرم شدن، آنها را تا دمای 10-25 درجه خنک می کنند.

قبل از قرار دادن آن بر روی بدن بیمار، باید عضلات را گرم کنید. برای این کار یک ماساژ منظم انجام می شود یا بیمار دوش آب گرم می گیرد.

سپس ماساژدرمانگر سنگ ها را روی نقاط کلیدی طب فشاری قرار می دهد. در این مورد، بررسی دما ضروری است. ممکن است در نواحی حساس پوست کمی گرمتر از دستها احساس شوند. بهتر است با قرار دادن یک سنگ داغ روی مچ دست یا ساعد خود دمای آن را بررسی کنید.

در پشت، سنگ ها در امتداد ستون فقرات، روی تیغه های شانه و شانه ها قرار می گیرند. ماساژدرمانگر می تواند آنها را در یک یا دو ردیف قرار دهد و ردیف های بزرگ را با ردیف های کوچکتر جایگزین کند.

اگر سنگ ها نه تنها روی بدن، بلکه روی سر نیز قرار دارند، باید دما کمتر باشد. این ناحیه از بدن دارای پایانه های عصبی بیشتری است و نسبت به دما بسیار حساس تر است.

هنگام انجام ماساژ شکم، سنگ روی شکم، صورت، بازوها و پاها قرار می گیرد.

کوچکترها در کف دست، بین انگشتان، در امتداد پاها، روی پاها قرار می گیرند. نازک - بین پاها.

بسیاری از کارشناسان معتقدند که خود سنگ ها حمل می کنند شارژ انرژیو سعی کنید آنها را به صورت مارپیچ مرتب کنید.

باید از پایین کشیده شود، نه از بالا، تا گردش خون در ناحیه قلب افزایش پیدا نکند.

سپس بیمار با یک حوله گرم پوشانده می شود. گرمای دلپذیر باعث آرامش و آرامش می شود.

سنگ ها را می توان در حین ماساژ فقط برای گرم کردن ناحیه ماساژ داده شده یا مستقیماً برای اجرای آن استفاده کرد.

پس از گرم شدن بدن، روغن ماساژ داده می شود و خود ماساژ شروع می شود. در این مورد، متخصص استفاده می کند راه های مختلفو روش هایی که فقط از دست ها یا سنگ های گرم استفاده می کنند.

متخصص با نگه داشتن سنگ در دست، تمام بدن را با آن ماساژ می دهد. می‌تواند سنگ‌های داغ‌تر را با سنگ‌هایی که حرارت کمتری دارند، سنگ‌های بزرگ را با سنگ‌های کوچک‌تر جایگزین کند. وقتی سنگ سرد شد سنگ دیگری را جایگزین می کند. خود جلسه معمولاً حدود یک ساعت طول می کشد.

چه سنگ هایی استفاده می شود

اغلب آنها از بازالت با سطح صیقلی بسیار صاف استفاده می کنند. آنها گرما را در تمام طول دوره ماساژ به خوبی حفظ می کنند.

گاهی اوقات از سنگ مرمر سرد و سنگ های آتشفشانی، نیمه قیمتی، یشم، یشم استفاده می شود.

برای ماساژ گرم در خانه، می توانید از سنگریزه های صیقلی استفاده کنید که به راحتی در دریا یا کنار رودخانه پیدا می شوند.

برای سهولت در ماساژ، آنها باید به اندازه کف دست شما باشند.
می توانید آنها را به صورت آنلاین یا در یک فروشگاه تخصصی خریداری کنید. قیمت از دو هزار به بالا متغیر است.

هنگام خرید باید به گرد و صاف بودن آنها توجه کنید. وجود بریدگی، گوشه های تیز و ناهمواری روی سطح مجاز نیست.

به عنوان یک قاعده، سنگ ها در یک مجموعه فروخته می شوند اندازه های متفاوت. بلافاصله، همراه با آنها، می توانید کوره های گرمایشی بخرید.

ماساژ سنگ داغ در خانه

انجام چنین ماساژی در خانه کاملاً امکان پذیر است. برای این کار به سنگ های صاف و صیقلی با اندازه مناسب نیاز دارید. آنها را می توان از دریا خرید یا آورد. در آب داغ، فر یا مایکروویو گرم کنید.

البته، در خانه فقط می توانید یک ماساژ آرامش بخش انجام دهید، مگر اینکه هیچ یک از اعضای خانواده یک ماساژ درمانگر حرفه ای نباشند.

اصل همان است که در سالن است. از پایین کمر شروع کنید و به تدریج به سمت شانه ها و گردن حرکت کنید. نیازی به فشار شدید روی ماهیچه ها نیست. نوازش سبک سنگ گرمعضلات را کاملا گرم می کند و تنش را از بین می برد.

می توانید خود ماساژ پا و دست خود را انجام دهید. ابتدا باید پاهای خود را با قرار دادن چند سنگ در یک حوله گرم کنید. پس از گرم شدن، ابتدا یکی را روغن بزنید و سپس پای دیگر را با دست یا سنگ ماساژ دهید.

به همین ترتیب می توانید بازوها و در برخی موارد شانه و گردن خود را ماساژ دهید.

ماساژ سنگ داغ لذت بخش است. قبل از جلسه:

غذاهای سنگین چرب را حذف کنید؛

نوشیدنی های الکلی ننوشید؛

لطفاً حداقل 10 دقیقه زودتر برای درمان خود حاضر شوید تا زمانی برای استراحت فراهم شود.

همیشه باید به ماساژور خود بگویید که آیا دمای سنگ ها برای شما راحت است یا خیر. دمای بدن نباید بالاتر از 10 درجه باشد.

حتما در مورد بیماری های مزمن موجود هشدار دهید. برای برخی از آنها منع مصرف دارد.

اگر از داروهای ضد درد استفاده می کنید، ممکن است احساس تب را کاهش دهند.

متخصص باید در انتخاب نوع سنگ، دمای گرمایش و روش ماساژ همه این موارد را در نظر بگیرد.

پس از اتمام جلسه، آب و دمنوش های گیاهی بیشتری بنوشید.

در مرحله اول، در طول عمل، مایعات از طریق عرق از دست می‌رود.

در مرحله دوم، آنها به شما امکان می دهند سموم، نمک ها و سایر ترکیبات مضر را بهتر حذف کنید.

ماساژ خود را در روزی برنامه ریزی کنید که نیازی به عجله نداشته باشید. با این حال، این یک روش بسیار لذت بخش و آرامش بخش است.

موارد منع مصرف

اگر دارید نباید ماساژ سنگ داغ انجام دهید:

تب؛

عفونی یا سرماخوردگی؛

مست یا تحت تأثیر مواد مخدر؛

اخیراً جراحی یا آسیب، سکته مغزی، حمله قلبی، آسیب نخاعی یا سایر بیماری های جدی داشته اید.

بیماری های قلبی عروقی؛

فشار خون؛

بیماری های انکولوژیک؛

تشدید بیماری های مزمن؛

ایمپلنت فلزی وجود دارد.

روماتیسم مفصلی؛

کاهش حساسیت به درد؛

مصرف داروها برای رقیق کردن خون؛

دیابت.

اگر جراحت، سوختگی، خراشیدگی یا خراش روی بدن دارید این کار را انجام ندهید.
وقتی ممنوع است رگهای واریسیوریدها و ترومبوز

زنان باردار و شیرده باید با احتیاط از این نوع ماساژ استفاده کنند. فقط باید پس از مشورت با پزشک انجام شود.

در برخی موارد، در صورت وجود بیماری خاص، ممکن است اجازه پزشک معالج مورد نیاز باشد.

ماساژ سنگ روشی دلپذیر است که به بهبود سلامت، سفت شدن، تقویت عضلات و پاکسازی بدن از سموم کمک می کند. قبل از تصمیم به مصرف آن، با پزشک خود مشورت کنید. مراکز تخصصی را انتخاب کنید. دریغ نکنید که از یک متخصص بخواهید تا مدرک شما را بررسی کند. تنها در صورتی که تمام قوانین رعایت شود سودمند خواهد بود.

چرا ماساژ سنگ مفید است، نحوه انجام آن را در ویدیو ببینید