نحوه رفتار صحیح در هنگام زایمان عمودی چگونه در هنگام زایمان و زایمان رفتار کنیم تا همه چیز به آرامی و با لذت پیش برود. تکنیک های خاص تنفس

تولد یک کودک درخشان ترین و شادترین لحظه در زندگی یک فرد است. با این حال، این مانع بسیاری از زنان نمی شود که احساسات مضطرب را تجربه کنند، زیرا روند تولد یک زندگی جدید بسیار دشوار و دردناک است. بنابراین، در تمام 9 ماه بارداری، یک زن سعی می کند تا حد امکان خود را نه تنها از نظر جسمی، بلکه از نظر روحی نیز آماده کند.

چگونه خود را برای زایمان موفق آماده کنید

• مهم است که به یاد داشته باشید که زایمان، اول از همه، یک رویداد خوشحال کننده است و تنها پس از آن کار زیادی است. به احساسات دردناکی که برای مدتی با شما همراه خواهد بود فکر نکنید. به این واقعیت فکر کنید که ملاقات طولانی مدت با نوزاد خیلی زود برگزار می شود.
• در طول انقباضات، شما باید ترس و نگرانی را خاموش کنید، تمام احساسات شما به کودک شما منتقل می شود و او به همان اندازه عصبی است.
• به این فکر کنید که چاره ای ندارید و هرگز باردار به خانه باز نخواهید گشت. شدت زایمان بستگی به خلق و خوی شما دارد.
• به این فکر کنید که اقوام، دوستان و دوست دخترتان در حال حاضر نگران شما هستند. آنها مشتاقانه منتظر تماس شما با خبرهای خوب هستند.

چگونه در هنگام زایمان رفتار کنیم

زایمان طبیعی در 3 مرحله انجام می شود:

• انقباضات آماده سازی نوزاد و رحم برای تولد است.
• تلاش - تولد نوزاد.
• تولد جفت، اتمام زایمان است، تولد جای کودک.

چگونه در هنگام انقباضات رفتار کنیم

انقباضات دوره‌ای از زایمان هستند که در آن نوزاد، رحم و کل بدن آخرین مرحله آماده‌سازی برای زایمان را آغاز می‌کنند. این دوره می تواند 3 ساعت طول بکشد یا یک روز طول بکشد. مراقب باشید و فراموش نکنید که طول انقباضات و زمان استراحت را از آنها یادداشت کنید.

• در مرحله اولیه، انقباضات خود را هر 20 دقیقه احساس می کنند، مدت زمان آنها بیش از نیم دقیقه نیست. در این لحظه می توانید وسایل خود را برای زایشگاه جمع کنید، سعی کنید بخوابید، دوش آب گرم بگیرید و هر کار مفید دیگری انجام دهید. این مرحله از آماده سازی جنین برای زایمان معمولاً 5-6 ساعت طول می کشد در زنان چندزا می تواند حدود 3-4 ساعت طول بکشد.
• مرحله دوم انقباضات به تدریج شما را به آن نزدیک می کند جلسه ای که مدت ها مورد انتظار بودبا کودک شما احساس چنگ زدن در قسمت تحتانی شکم و کمر بیشتر خواهد شد. اگر انقباضات هر 5 دقیقه خود را احساس می کنند و مدت آنها 1-2 دقیقه است، این سیگنالی است که زمان آن است که با آمبولانس تماس بگیرید یا خودتان به بیمارستان زایمان بروید. به یاد داشته باشید که خوردن قبل از زایمان توصیه نمی شود، در صورت تمایل می توانید آب معدنی بدون گاز بنوشید. عمیق تر نفس بکشید و انقباضات کمتر قابل توجه خواهند بود.
• مرحله سوم دردناک ترین مرحله است. انقباضات بیشتر طول می کشد، فرکانس آنها حدود 2-3 دقیقه است. مدت زمان مرحله سوم انقباضات حدود 4 ساعت است، باید قدرت و صبر به دست آورید. در صورت امکان، استراحت بین انقباضات توصیه می شود. سعی کنید با صحبت با عزیزانتان حواستان پرت شود، با کودکتان صحبت کنید، او را آرام کنید یا به موسیقی مورد علاقه خود با تلفنتان گوش دهید. نفس کشیدن "مثل سگ" به تسکین درد نیز کمک می کند.

چگونه در هنگام هل دادن رفتار کنیم

مهمترین مرحله در زندگی شما و زایمان آغاز می شود - تولد (اخراج) جنین. احساس گرفتن دردناک تر و مکرر می شود، آنها به معنای واقعی کلمه هر دقیقه خود را احساس می کنند.

• در این زمان تحت هیچ شرایطی فشار نیاورید، در غیر این صورت ممکن است در ادامه حرکت نوزاد در طول کانال زایمان باعث درد و آسیب به سر او شوید.
• می توانید آب بنوشید، مانند سگ نفس بکشید یا در اتاق قدم بزنید. کارشناسان توصیه می کنند که در حالت "گربه" قرار بگیرید. می تواند تا حدودی درد را تسکین دهد.
• بعد، متخصص زنان و زایمان پیش شما می آید و به شما می گوید چه زمانی باید فشار بیاورید. در طول یک انقباض باید 3 بار فشار دهید. تمام نیروی باقیمانده خود را برای تولد فرزندتان بگذارید و به یاد داشته باشید که اکنون برای او به همان اندازه سخت است. حتی سعی نکنید فریاد بزنید، اکسیژن باقیمانده را از نوزاد می‌گیرید، بنابراین جایی برای وحشت در هنگام زایمان وجود ندارد. به صحبت های متخصص زنان و زایمان گوش کنید و در عرض چند دقیقه اولین گریه کودک خود را خواهید شنید.

محل تولد یک کودک

بدون دردترین مرحله زایمان، تولد جفت است. در حالی که پزشکان در حال معاینه نوزاد شما هستند، متخصص زنان و زایمان به شما می گوید که دوباره فشار دهید و جفت به دنیا خواهد آمد. اگر جفت به طور کامل تحویل داده نشود، متخصص زنان و زایمانبقایای آن را خود به خود استخراج خواهد کرد. این روش کاملا بدون درد است.

تولد فرزند برای کل خانواده یک سعادت بزرگ است، اما زایمان خود آزمایشی جدی هم برای جسم و هم برای روان مادر باردار است. با احساس اولین انقباضات، اکثر زنان وحشت می کنند و در مواجهه با ناشناخته های اجتناب ناپذیر گم می شوند. در این مقاله به هنجارهای رفتاری در اتاق زایمان و همچنین هر مرحله از روند زایمان خواهیم پرداخت. اگر دانش نظری اولیه داشته باشید، کنار آمدن با احساسات بسیار آسان تر است.

چگونه در اتاق زایمان رفتار کنیم؟

اولین انقباضات، آمبولانس، زایشگاه، پزشکان: همه چیز به قدری سریع اتفاق می افتد که اکثر زنان در حال زایمان به سادگی از شلوغی اطراف وحشت می کنند. برای اینکه زایمان تا حد امکان راحت و آسان شود، توصیه های زیر را دنبال کنید:

• همه چیزهای لازم را از قبل جمع آوری کنید:تعویض لباس برای خود و کودک، غذا، محصولات بهداشت شخصی.
• به سخنان کادر پزشکی گوش دهید:سعی کنید حرفتان را قطع نکنید یا فریاد نزنید، مهم نیست چقدر برای شما سخت و ترسناک است. وظیفه اصلی پزشک کمک به شماست. و همچنین از پرسیدن سوال دریغ نکنید.
• درست نفس بکش- لازم است تا پایان سه ماهه سوم بر تکنیک تنفس از قبل تسلط داشته باشید و مهارت های کسب شده را به اتوماسیون برسانید. این به شما کمک می کند آرام شوید، درد را کاهش دهید و درد ناشی از انقباضات را کاهش دهید.
• یک موقعیت راحت بگیرید- با پزشک خود مشورت کنید و راحت ترین حالت را برای تسکین درد در هنگام انقباضات بگیرید.
• سعی کن جیغ نزنی- این بسیار طاقت فرسا است و قدرتی را که در حین هل دادن نیاز خواهید داشت از بین می برد.
• تنها نباشاگر همه پرسنل پزشکی مطب را ترک کردند و شما احساس ناراحتی کردید، در فشار دادن دکمه و تماس با پزشک تردید نکنید. زایمان موردی است که بهتر است آن را بی خطر بازی کرد.
• خود ماساژ و ماساژ انجام دهید- اینبه تسکین درد و کاهش سطح تنش کمک خواهد کرد. اگر زایمان شریک باشد، ماساژ باید توسط همسر انجام شود.
• فشار را فقط در صورت دستور پزشک انجام دهید- صرف نظر از اینکه چقدر تمایل دارید، فعالیت های آماتور غیرقابل قبول است، زیرا می توانند به کودک آسیب برسانند.

مراحل زایمان:

- مرحله اول: آماده سازی

به گفته زنانی که زایمان کرده اند، انقباضات را نمی توان با چیز دیگری اشتباه گرفت. درد اسپاسمودیک در قسمت تحتانی شکم در فواصل زمانی معین رخ می دهد. سپس این بخش‌ها کوتاه‌تر می‌شوند و درد بیشتر و شدیدتر می‌شود. مرحله اول آماده سازی طولانی و بسیار دردناک بدن برای زایمان است. به نوبه خود به 3 مرحله تقسیم می شود:

1. نهفته- اتساع دهانه رحم تا 4 سانتی متر.
2. فعال- اتساع تا 8 سانتی متر
3. انتقالی- اتساع کامل تا 10 سانتی متر.

مهم! سعی نکنید در روند طبیعی فرزندآوری عجله کنید. این می تواند مملو از پارگی بافت های کانال زایمان باشد.

- مرحله دوم: هل دادن و زایمان

شما با یک وظیفه مهم و مسئولانه روبرو هستید - کمک به تولد نوزاد. تمام توجه خود را روی پیروی از دستورات پزشکان متمرکز کنید. فشار و تنفس طبق دستور پرسنل پزشکی. سر کودک به تدریج به خروجی نزدیک می شود و ممکن است چندین بار در کانال زایمان ناپدید شود - این کاملا طبیعی است، بنابراین نباید بترسید. پس از بیرون آمدن سر به سطح مناسب، پزشک به کودک کمک می کند تا خود را آزاد کند.

ارجاع!در لحظه تولد کودک، یک زن حالت سرخوشی را تجربه می کند. این به دلیل ترشح قدرتمند هورمون اکسی توسین در خون ایجاد می شود.

- مرحله سوم: آزاد شدن جفت

این مرحله با انقباضات نسبتاً ضعیف و کم شروع می شود. به عنوان یک قاعده، پس از 1-2 تلاش، جفت از رحم خارج می شود. بسیار مهم است که رحم کاملاً پاک شود - در غیر این صورت پزشکان به جراحی متوسل می شوند. در پایان مرحله سوم، مادر را برای مدت کوتاهی با نوزاد تحت نظر می گذارند و سپس به بخش می فرستند.

رفتار صحیح در حین انقباضات:

انقباضات یک فرآیند بسیار دردناک است. طبیعی است که بخواهید در یک توپ بچرخید و منتظر آن باشید. البته این اشتباه است. اما چه کاری می توانید انجام دهید تا درد را قبل از ملاقاتی که مدت ها انتظارش را می کشید با نوزادتان کاهش دهید؟

- آروم باش

توصیه های واضحی که رعایت آن در زندگی واقعی بسیار دشوار است. توصیه‌های زیر به شما کمک می‌کند تا به چارچوب ذهنی درستی برسید:

• در مورد موضوع آگاه باشید.امروزه یافتن ادبیات باکیفیت در مورد زایمان و مادر شدن چندان دشوار نیست. با دانستن اینکه چه چیزی در انتظار شماست، در مواجهه با ناشناخته ها وحشت نخواهید کرد و قادر خواهید بود اقدامات خود را با وضوح بیشتری در بخش زایمان هماهنگ کنید.
• با کسی که بتواند از شما حمایت و آرامش کند به بیمارستان بروید.این می تواند یک همسر یا هر عضو دیگری از خانواده باشد. نکته اصلی این است که شما احساس می کنید می توانید به او تکیه کنید.
• یاد بگیرید که درست نفس بکشید.در طول انقباضات و بین انقباضات باید متفاوت نفس بکشید. این کار درد را تسکین می دهد، زایمان را تسهیل می کند و اعصاب را آرام می کند. از پزشک خود بخواهید که اصول اولیه تنفس صحیح را به شما آموزش دهد و این مهارت را در خانه تمرین کنید تا برای زایمان آماده شوید.

- یک موقعیت راحت بگیرید

موقعیت های زیر به شما کمک می کند تا از انقباضات عبور کنید:

• ایستاده با تاکید.می توانید آرنج خود را روی دیوار، تخته سر، صندلی یا شانه های همسرتان قرار دهید.
• نشستهنشستن روی صندلی در هنگام انقباضات بهترین راه حل نیست. کودک به تدریج در کانال زایمان حرکت می کند و این وضعیت می تواند حرکت آن را کند کند. به عنوان جایگزینی برای صندلی، می توانید از فیتبال یا توالت استفاده کنید.
• روی زانو.بایستید، روی آرنج و زانو تمرکز کنید، تمام عضلات خود را شل کنید.
• دراز کشیدن به پهلوتمایل به دراز کشیدن به دلیل درد و بیماری کاملا طبیعی است. تحمل انقباضات در حالتی که به پهلو می‌روید، با قرار دادن یک بالش زیر سر و باسن آسان‌تر است. می توانید از یک بالش U شکل مخصوص زنان باردار استفاده کنید.

- آیا راه رفتن امکان پذیر است؟

راه رفتن و ایستادن در حین انقباضات ممکن و حتی مفید است. واقعیت این است که در وضعیت عمودی کودک سریعتر از طریق کانال زایمان حرکت می کند.

مهم!اگر هیچ گونه منع مصرفی وجود ندارد، سعی کنید یکی از حالت های عمودی را بگیرید.

هنگامی که یک زن در حال زایمان به پشت دراز می کشد، شکم بزرگ تمام وزن خود را روی رگ های خونی بزرگ می گذارد. این اغلب منجر به افزایش درد، احساس ضعف و خستگی می شود.

- ماساژ تسکین دهنده بدهید

ماساژ ماهیچه ها را آرام می کند، اسپاسم های دردناک را تسکین می دهد و اعصاب را آرام می کند. در اینجا قوانین اساسی برای ماساژ در حین انقباضات وجود دارد:

• دست ها باید گرم باشندزیرا احساس سرما می تواند اسپاسم عضلانی رفلکس را تحریک کند.
• کرم ها و ژل ها سر خوردن را آسان تر کرده و درد را تسکین می دهند.در صورت لزوم، می توانید از مسکن های مخصوص استفاده کنید: ژل، پماد، روغن. اگر روغن ماساژ را در خانه فراموش کردید، اما نمی‌خواهید این روش را خشک انجام دهید، از پرستار مقداری وازلین بخواهید.

- تمرینات تنفسی خاص را انجام دهید

در مورد اهمیت تنفس بسیار گفته شده است. و در واقع، هر دوره از روند زایمان نیاز به رعایت یک تکنیک تنفسی خاص دارد.

به عنوان مثال، در مرحله انقباضات شدید، تنفس کم عمق "مانند سگ" کمک زیادی می کند: دم و بازدم کوتاه از طریق بینی و دهان.

هنگام انجام فشار دادن، گوش دادن به توصیه های پزشک و فشار دادن فقط به دستور او بسیار مهم است. تکنیک "فوت کردن شمع" در اینجا به شما کمک می کند: یک نفس عمیق از طریق بینی خود بکشید و از طریق دهان خود بازدم کنید و لب های خود را در یک لوله بکشید. با تمام حجم هوا که به داخل کشیده شده است، باید کودک را به سمت خروجی هل دهید.

- خوشبین بمانید

نگرش مثبت شاید مهمترین چیز در طول زایمان باشد. افکار روشن در مورد اولین ملاقات با نوزاد می تواند هر درد و افکار تاریکی را تحت الشعاع قرار دهد. خودتان را برای این واقعیت آماده کنید که این یکی از شادترین روزهای زندگی شماست و دست به کار شوید!

رفتار صحیح در هنگام هل دادن

هل دادن آخرین فشار قبل از دیدن معجزه کوچکتان است خودتان را جمع کنید و تمام توجه خود را روی دستورات پزشک متمرکز کنید: او موقعیت کودک را در کانال زایمان می بیند و بر این اساس به شما دستور می دهد که فشار دهید. برای انجام صحیح این کار، چند شرط را دنبال کنید:

• وقتی هل دادن شروع شدو دکتر دستور داد حداکثر حجم هوا را بکشید و با نگاه کردن به معده، آن را به سمت کودک هدایت کنید تا به او کمک کنید تا شما را سریعتر ملاقات کند. در طول یک انقباض باید سه بار فشار دهید.

مهم!مطمئن شوید که کشش روی سر شما قرار نمی گیرد. این می تواند منجر به پارگی مویرگ های چشم و خونریزی بینی شود.

• بنشین و به شکم خود نگاه کن- به این ترتیب بار روی رباط ها و عضلات را کاهش می دهید.
• بین انقباضات استراحت کنید- این برای صرفه جویی در انرژی و بازیابی تنفس مهم است.
• سعی کن جیغ نزنیبا یک جیغ، قدرت خود را از دست می دهید و اکسیژن لازم برای هل دادن را بازدم می کنید.
• وقتی سر و شانه ها ظاهر می شوند فشار ندهید.متخصص زنان و زایمان از شما می خواهد که به تنفس کم عمق «مانند یک سگ» روی بیاورید تا نوزاد را بدون پارگی یا آسیب به بافت های نرم بیرون بکشید.

نتیجه

علیرغم اینکه زایمان یک فرآیند کاملاً طبیعی است، نباید فقط به طبیعت و شهود اعتماد کنید. نه تنها سلامتی شما، بلکه سلامت کودک شما نیز به رفتار شما در اتاق زایمان بستگی دارد.

به ویژه برای- النا کیچاک

هنگامی که انقباضات مورد انتظار رخ می دهد، مادر باردار احساسات مختلفی را تجربه می کند - از سردرگمی گرفته تا نگرانی در مورد چگونگی زایمان. مهم است که آرام بمانید و یک برگه تقلب داشته باشید که به شما بگوید در هنگام زایمان چگونه رفتار کنید. علاوه بر این، لازم است از اقداماتی که ممکن است روند به دنیا آوردن نوزاد را پیچیده کند، اجتناب شود.

مراحل فرآیند زایمان

سه مرحله اصلی زایمان وجود دارد:

• انقباضات، انقباضات غیرارادی عضلات رحم هستند که در نتیجه دهانه رحم باز می شود (توضیحات بیشتر در مقاله :). مدت زمان متفاوت است، حملات به تدریج تشدید می شوند و فواصل بین آنها کوتاهتر می شود.
• تلاش، دوره اخراج جنین است. انقباضات رحمی که مادر می تواند برای کمک به نوزاد در عبور از کانال زایمان کنترل کند. مدت زمان - 30-120 دقیقه.
• از دست دادن جفت و غشاها. درمان پارگی های پس از زایمان (در صورت وجود).

چگونه انقباضات قبل از زایمان را از تمرینات تشخیص دهیم؟

خواننده عزیز!

این مقاله در مورد روش های معمولی برای حل مشکلات شما صحبت می کند، اما هر مورد منحصر به فرد است! اگر می خواهید بدانید که چگونه مشکل خاص خود را حل کنید، سوال خود را بپرسید. این سریع و رایگان است!

انقباضات، انقباضات غیر ارادی دوره ای رحم هستند. آنها نشان می دهند که زایمان شروع شده است. ماهیت درد تجربه شده فردی است. برخی از زنان آنها را به عنوان امواج غلتشی درد توصیف می کنند که بدن را منجمد می کند. برخی دیگر خاطرنشان می کنند که در طول انقباضات، ناراحتی جزئی و درد غیر قابل بیانی را تجربه کردند. این همه به ویژگی های بدن و آستانه درد بستگی دارد.

دوره انقباضات واقعی شامل دو مرحله اصلی است:

• نهفته (پنهان) - انقباضات دوره ای سبک، در انتها دهانه رحم 4 سانتی متر گشاد می شود.
• فعال - دفعات حملات افزایش می یابد، دهانه رحم به طور کامل گشاد می شود و فشار رخ می دهد.

بسیاری از زنان باردار به این فکر می کنند که چگونه شروع انقباضات واقعی را از انقباضات کاذب که منادی زایمان آینده هستند (به طور متوسط ​​2 هفته قبل از تولد نوزاد) تشخیص دهند. برخلاف انقباضات واقعی که بیشتر و بیشتر می شود و با ترشح مایع آمنیوتیک همراه است، علامت اصلی انقباضات کاذب سفتی و احساس سنگینی در شکم برای مدت کوتاهی است. سایر ویژگی های بارز:

• عدم تکرار، درد شدید؛
• مدت زمان بیش از 1-2 دقیقه؛
• عمدتاً در طول دوره تغییر وضعیت بدن مشاهده می شود.

انقباضات کاذب بدن زن را برای لحظه سخت و مهم زایمان آماده می کند. در صورت عدم شروع خونریزی، عدم افت فشار خون و سایر علائم وخیم شدن سلامتی، جای نگرانی نیست.

رفتار زن در حال زایمان در حین زایمان

هدف از انقباضات باز کردن دهانه رحم است تا کودک بتواند از کانال زایمان عبور کند. به طور متوسط، آنها از 3 تا 12 ساعت طول می کشند که در زنان نخست زا می توانند دردناک تر باشند و تا یک روز طول بکشند. در این مدت چه باید کرد؟ اگر مادر باردار متوجه شد که انقباضات در فواصل 15-10 دقیقه رخ می دهد، باید به زایشگاه مراجعه کند (توضیحات بیشتر در مقاله :). مهم است که زمان اولین انقباض را ثبت کنید و توجه داشته باشید که هر انقباض بعدی چه زمانی شروع می شود.

از لحظه شروع زایمان، نباید زیاد بخورید یا بنوشید. اگر تشنه هستید، بهتر است دهان خود را بشویید یا یک جرعه آب را با یک تکه یخ جایگزین کنید. این محدودیت نه تنها به این دلیل است که هضم غذا منجر به استرس اضافی بر بدن می شود. غذا ممکن است باعث استفراغ شود. علاوه بر این، نحوه زایمان مشخص نیست. ممکن است نیاز به بیهوشی داشته باشید که با معده پر داده نمی شود.

قوانین کلی رفتار برای یک زن در حال زایمان در حین زایمان:

• در مرحله اولیه، زمانی که فواصل بین حملات تا 15 دقیقه است، باید با آمبولانس تماس بگیرید یا به عزیزان خود بگویید که مادر باردار را به زایشگاه ببرند. در طول دوره انتظار، باید دوباره وسایل بسته بندی شده خود را بررسی کنید، دوش بگیرید، دراز بکشید و سعی کنید استراحت کنید.
• در مرحله دوم انقباضات، بهتر است از قبل در یک مرکز پزشکی باشید. احساس کشش در قسمت تحتانی شکم تشدید می شود و بیشتر می شود. خوردن و آشامیدن توصیه نمی شود. می توانید چند جرعه آب ساکن بنوشید.
• در مرحله سوم و دردناک ترین، فراوانی انقباضات 2-3 دقیقه است. این مرحله می تواند تا 4 ساعت طول بکشد و نیاز به حداکثر تمرکز و صبر دارد. گفتگو با عزیزان، تمرینات خاص و تنفس و ماساژ سبک به شما کمک می کند تا ذهن خود را از درد دور کنید.

راحت ترین موقعیت ها

پوزیشن هایی وجود دارند که در آنها تحمل انقباضات دردناک و خسته کننده آسان تر است. در هنگام حمله، موقعیت های زیر توصیه می شود:

• یک بالش را روی یک صندلی قرار دهید و رو به پشت بنشینید، در هنگام درد، بازوهای خود را پشت سر بزنید و سر خود را پایین بیاورید.
• با حفظ وضعیت عمودی به دیوار یا تخته سر تکیه دهید.
• چهار دست و پا شوید و استراحت کنید، می توانید آرنج خود را به فیتبال تکیه دهید و کمی روی آن تکان دهید، گویی روی امواج.
• به پهلو دراز بکشید و بالش هایی زیر سر و باسن خود قرار دهید و در هنگام حمله خم شوید.
• شما فقط می توانید روی یک فیتبال بنشینید و از یک طرف به طرف دیگر تاب بخورید (در این دوره دردناک نشستن روی تخت یا روی زمین ممنوع است).

اگر زایمان شریک است، در حالت ایستاده باید دستان خود را روی شانه های یکی از عزیزان قرار دهید. هنگام مبارزه خم شوید و کمر خود را قوس دهید. در همان زمان، شریک زندگی می تواند کمر زن در حال زایمان را ماساژ دهد.

آیا راه رفتن امکان پذیر است؟

مادر باردار نمی تواند قدرت و دفعات انقباضات را کنترل کند. اگر زایمان به طور طبیعی انجام شود (نه سریع، بدون ظاهر بریچ و بدتر شدن وضعیت سلامت عمومی مادر)، باید از همان ابتدا بیشتر حرکت کنید. می توانید در اتاق قدم بزنید، با اجازه کادر پزشکی به داخل راهرو بروید و وضعیت بدن خود را بیشتر تغییر دهید. این کار زایمان را فعال می کند، جریان اکسیژن به بافت های رحم و جنین را تضمین می کند و به آن اجازه می دهد در زمان تولد فعال تر باشد.

بین حملات درد، مهم است که عضلات خود را تا حد امکان شل کنید. تنش آنها می تواند به یک مانع غیرارادی در مسیر کودک تبدیل شود. علاوه بر این، بدن به دلیل ترشح هورمون هایی در خون که تحت استرس تولید می شوند، مستعد ابتلا به درد می شود.

ماساژ تسکین دهنده

ماساژ گردش خون را بهبود می بخشد، تسکین می دهد و درد را از بین می برد. در طول زایمان، می تواند توسط شریک زندگی یا خود مادر باردار انجام شود. هدف از دستکاری:

• شل کردن ماهیچه های منقبض در حین انقباضات - لمس سبک و نوازش به این امر کمک می کند.
• کاهش درد در هنگام حمله دردناک - فشار دادن محکم با کف دست روی ناحیه خاجی درد را تسکین می دهد.

تکنیک خود ماساژ برای کاهش درد:

• دستان خود را روی کمر خود قرار دهید و سعی کنید ناحیه ستون فقرات را در این حالت مالش دهید.
• نقاط برآمده لگن را با نوک انگشتان خود ماساژ دهید.
• در هنگام حمله دردناک، باید به درستی نفس بکشید، کف دست خود را روی قسمت پایین شکم قرار دهید، پس از دم، آنها را از دو طرف به سمت بالا حرکت دهید و هنگام بازدم، دستان خود را پایین بیاورید.

در هنگام زایمان، شوهر به همراه همسر می تواند پشت زن بایستد و به آرامی شکم او را نوازش کند. زن در حال زایمان می تواند استراحت کند و به شریک زندگی خود تکیه کند. فرد همراه می تواند با کف دست خود ناحیه ران را ماساژ داده و در فواصل چند ثانیه ای حرکات فشاری سبک انجام دهد.

تمرینات تنفسی ویژه

تنفس صحیح هنگام دردهای شدید هنگام زایمان حواس را پرت می کند و اکسیژن لازم را برای بدن مادر و نوزاد فراهم می کند. همچنین، تنفس صحیح در حین انقباضات کمک خواهد کرد و تنفس کنترل نشده فقط این روند را تشدید می کند. تکنیک های مورد استفاده:

• "شمارش تا 10" - در دوره اولیه کمک می کند (در 4 از ابتدای انقباض نفس عمیق بکشید، تا پایان شمارش بازدم کنید).
• "مکرر" - دم و بازدم سریع و ریتمیک در اوج انقباض.

چه چیزی را مطلقا نمی توان انجام داد؟

برخی از اقدامات مادر باردار ممکن است در روند طبیعی زایمان اختلال ایجاد کند، بنابراین متخصصان زنان و زایمان را ممنوع می کنند:

• عضلات لگن را فشار دهید - حداکثر آرامش به نوزاد کمک می کند تا راحت تر به دنیا بیاید.
• در حین انقباضات غذا بخورید، بهتر است نوشیدنی ها را با تکه های یخ جایگزین کنید.
• بدون حرکت روی پشت خود دراز بکشید و از درد رنج می برید (در این حالت رحم ورید اجوف را فشرده می کند ، این منجر به گردش خون ضعیف و گرسنگی اکسیژن جنین می شود).
• در هنگام هل دادن، هل دادن "به داخل سر" بی اثر است و منجر به ترکیدن مویرگ ها روی پوست صورت و روی صلبیه چشم می شود.
• جیغ و وحشت (زایمان یک فرآیند طبیعی است و اگر تحت نظارت پزشکی انجام شود، همه چیز خوب خواهد بود).
• شما باید فقط پس از دستور متخصص زنان و زایمان فشار دهید - فقط یک متخصص می تواند نحوه حرکت کودک را در کانال زایمان تعیین کند و لحظه بهینه را انتخاب کند تا به کودک آسیب نرساند.

در صورت اندیکاسیون سزارین، زن در حال زایمان نباید ناراحت شود. پزشک می داند چه زمانی بهتر است از این روش زایمان استفاده شود. علاوه بر این، بیهوشی از احساس درد در حین جراحی جلوگیری می کند و به لطف داروهای مدرن، بخیه ها به سرعت و بدون عواقب منفی برای بدن بهبود می یابند.

رفتار مادر باردار در هنگام هل دادن

تلاش، فرآیند اخراج جنین است (توضیحات بیشتر در مقاله :). موفقیت این مرحله بستگی به این دارد که زن در حال زایمان چقدر از دستورات پزشک متخصص زنان و زایمان پیروی کند. در همان زمان، انقباضات افزایش می یابد، یک دقیقه متوقف نمی شود، اما زن باید خود را مهار کند و تلاش های خود را کنترل کند. در این دوره شما باید:

• فقط به دستور متخصص زنان و زایمان فشار دهید، در غیر این صورت می توانید کودک را که در حین حرکت از طریق کانال زایمان تمام تلاش خود را می کند صدمه وارد کنید.
• برای فشار آوردن صبر کنید، سعی کنید آن را متوقف کنید - این به شما امکان می دهد روند زایمان را کنترل کنید. زن در حال زایمان می تواند راه برود، به طور ریتمیک و مکرر نفس بکشد، به فیتبال یا تخته سر تخت تکیه دهد.
• به دستور پزشک زنان و زایمان به درستی فشار دهید (3 بار در یک انقباض)، فشار دادن معده، نه سر، مهم است، تمام تلاش خود را برای کمک به کودک برای عبور سریع از کانال زایمان انجام دهید.
• در مرحله هل دادن نیازی به فریاد زدن نیست، زیرا می تواند باعث پارگی و هیپوکسی در نوزاد شود.

چگونه از نظر روانی برای زایمان موفق آماده شویم؟

بارداری با زایمان به پایان می رسد و در طی آن زن باید با درد و ناراحتی روبرو شود. نه ماهگی بارداری به شما این امکان را می دهد که قدم به قدم بدن خود را برای این رویداد هیجان انگیز آماده کنید. علاوه بر آمادگی جسمانی، نگرش روانشناختی مثبت نیز مهم است:

• باید درک کرد که زایمان یک فرآیند فیزیولوژیکی طبیعی است و پس از اتمام آن، می توانید کودک مورد انتظار را به سینه خود فشار دهید.
• احساسات مادر به کودک منتقل می شود، او همچنین می ترسد و عصبی است، بنابراین در حین انقباضات مهم است که تا حد امکان روی تنفس صحیح تمرکز کنید و خود را برای یک نتیجه موفق آماده کنید.
• به حمایت از عزیزانی که در کلینیک یا خانه منتظر خبرهای خوب هستند فکر کنید.

آگاهی از نحوه رفتار در هنگام زایمان به ویژه برای مادران بار اول و همچنین مادران باردار که در 10-15 سال دوباره زایمان می کنند بسیار مهم است. این اطلاعات به شما این امکان را می دهد که فعالانه در زایمان شرکت کنید و تمام تلاش خود را برای کمک به نوزاد انجام دهید. آرامش و تمایل به تعامل با یک متخصص زنان و زایمان با تجربه، زایمان موفق را تضمین می کند.

9 ماه طولانی پشت سر ماست، زمان تولد نوزاد فرا رسیده است. این سوال به خصوص برای کسانی که برای اولین بار زایمان می کنند پیش می آید که چگونه در هنگام زایمان به درستی رفتار کنند تا به نوزاد آسیب نرسانند و این روند تا حد امکان بدون درد باشد. برای اینکه در هنگام زایمان رفتار مناسبی داشته باشید، باید بتوانید با درد و احساسات کنار بیایید و مهمتر از همه بر ترس غلبه کنید.

ترس از ناشناخته ها ناشی می شود. قوانین اساسی برای غلبه بر ترس به شرح زیر است:

• اطلاع.برای اینکه ناشناخته شما را نترساند، می توانید در انجمن ها در مورد مراحل مختلف زایمان مطالعه کنید، بهتر است نظر مادرانی را که اخیراً زایمان کرده اند دریابید - اطلاعات آنها قابل باورتر و دقیق تر خواهد بود.
• نگرش هوشمندانهاگر نمی توان از چیزی اجتناب کرد، پس باید «به هر قیمتی» برای آن آماده باشید. همه چیز فردی است: یک نفر می تواند به راحتی و به سرعت زایمان کند، در حالی که دیگران با مشکلاتی روبرو خواهند شد، اما هیچ کس باردار نخواهد بود. شما باید سعی کنید روند زایمان را به صورت فلسفی درمان کنید: هر کاری را که می توانید حداکثر انجام دهید و برای بقیه به سرنوشت و حرفه ای بودن پزشکان تکیه کنید.
• آمادگی.در دوران بارداری در تمرینات شرکت می کنند و تنفس صحیح را برای دوره های مختلف زایمان یاد می گیرند. اگر این کار درست نشد، باید ادبیات مربوط به این موضوع را حداقل یک هفته قبل از تاریخ مورد انتظار بخوانید و روی تمرینات تنفسی کار کنید. آنها واقعا به تولد کودک کمک می کنند، از هیپوکسی جلوگیری می کنند و مادر را از درد منحرف می کنند.
• حالت فیزیکی.قبل از زایمان نباید بدن خسته شود. وقتی وارد اتاق زایمان می شوید، به تمام قدرت و انرژی خود نیاز دارید تا تنبلی نکنید و تمام دستورات ماما را دنبال کنید.

نحوه رفتار صحیح زایمان

این مهم است که بدانیم در هنگام زایمان چگونه رفتار صحیح و کافی داشته باشیم. رفتار صحیح در هنگام زایمان آرام است اما به گونه ای که از حالت مشخص باشد چه اتفاقی می افتد. هر دو افراط به هیچ چیز خوبی منجر نمی شوند.

توجه زیادی به یک زن در حال زایمان می شود که جیغ می کشد، اما این موضوع تأثیر بدی روی کودک می گذارد و می تواند منجر به هیپوکسی شود.

اگر درد ناشی از انقباضات خیلی آرام و تحت کنترل باشد، آنها به سادگی آن را باور نخواهند کرد و ممکن است لحظه ای را که به مداخله ماما نیاز است، از دست بدهند، به خصوص اگر این اولین زایمان نباشد که خطر پارگی را تهدید می کند.

این اتفاق می افتد که یک زن عملاً درد را احساس نمی کند - احساس می کند کمی بدتر از دوره های دردناک است ، پس هنوز باید خود را مهار نکند و وضعیت خود را در هنگام زایمان و زایمان با ناله یا تمرینات تنفسی بیان کند. چگونه قبل از زایمان رفتار کنیم: وحشت نکنید، اگر قبلاً تصمیم گرفته اید که این مرحله را بردارید، پس جایی برای عقب نشینی وجود ندارد، باید همه کارها را انجام دهید تا یک نوزاد سالم به دنیا بیاورید.

نحوه رفتار صحیح در اولین زایمان: به بدن خود و دستورات ماما گوش دهید، نفس بکشید و همانطور که او می گوید فشار دهید. گوینده اصلی نحوه رفتار، سیگنال های بدن خواهد بود.

نحوه شروع انقباضات

هنگامی که اولین علائم هشدار دهنده ظاهر می شود، نحوه رفتار در هنگام انقباضات سوالی است که بسیاری را مورد توجه قرار می دهد. پس از شروع آنها، در بیشتر موارد نباید غذا بخورید، بدن خود را پاکسازی می کند، از شر تمام محتویات معده خلاص می شود و نیازی به استرس اضافی روی سیستم گوارش نیست. می توانید مقداری آب بنوشید. در ابتدا آنها شبیه تمرینات هستند، معمولاً درد در قسمت پایین شکم یا پشت منعکس می شود.

چگونه در هنگام انقباضات رفتار کنیم

متخصص زنان و زایمان دوره قبل از زایمان را با نزدیک شدن به زایمان هدایت می کند و به دم و بازدم صحیح در حین انقباضات کمک می کند. در مرحله اولیه باید عمیق و آهسته نفس بکشید، بعداً کنترل خود دشوار است، اما باید سعی کنید عمیق نفس بکشید. با گذشت زمان، درد انقباضات فراموش می شود و یک نوزاد سالم شما را تا پایان عمر خوشحال می کند.

تلاش ها

پس از درد انقباضات، فشار دادن به عنوان فشار احساس می شود، زمانی که از کارگر اجازه فشار دادن در هنگام زایمان دریافت می شود - تسکین می آید. نفس کشیدن مهم است، هل دادن نیاز به تلاش فیزیکی و تمرکز زیادی در طول دوره تولد دارد که می تواند از چند دقیقه تا نیم ساعت طول بکشد. اگر رفتار با نیازهای پزشک مغایرت داشته باشد، ممکن است منجر به پارگی پرینه یا رحم شود.

تولد جفت

تولد جفت بدون درد و آسان است.

احساسات بعد از زایمان

وقتی بچه را روی شکمش می گذارند و به چشمانش نگاه می کنند، سرخوشی ایجاد می شود، می فهمی همه چیز برای چه بوده و می فهمی که بالاخره این مرحله به پایان رسیده است. در اولین ساعات پس از زایمان، باید آرام رفتار کنید، بدون اینکه به بدنتان فشار بیاورید، حتی اگر به نظر می رسد پر قدرت هستید و حالت پس از زایمان احساس نمی شود.

بسیاری از زنان با نزدیک شدن به تولد نوزادشان احساس ترس می کنند. مهم است که خود را برای افکار مثبت آماده کنید. تو مادر میشی! چه چیزی زیباتر از این؟ این شادی است، این شادی است، این معنای زندگی هر زنی است. زایمان یک فرآیند طبیعی است و طبیعت همه چیز را فراهم کرده است. وظیفه اصلی یک زن در حال زایمان این است که در این لحظه مهم و مسئولیت پذیر رفتار صحیح داشته باشد.

زایمان 3 دوره دارد.

1. انقباضات (مرحله نهفته و فعال زایمان)

زایمان با انقباضات شروع می شود.

خیلی مهموقتی اولین انقباض را احساس کردید، مدت آن را به خاطر بسپارید تا شروع زایمان فعال را از دست ندهید. اولین انقباضات اغلب حدود 30 ثانیه طول می کشد و هر 20 دقیقه تکرار می شود.

این مرحله نهفته زایمان است. درد ممکن است جزئی و غیر قابل تشخیص باشد. اما دقیقاً این دوره است که آغاز تولد آینده را نشان می دهد. در اولین زایمان، این مرحله می تواند تا 24 ساعت طول بکشد.

در این زمان، شما باید یک دوش آب گرم بگیرید، خود را تمیز کنید و برای سفر به زایشگاه آماده شوید. از تنها ماندن در خانه نترسید و نترسید. وظیفه شما نظارت بر مدت زمان انقباضات است. به محض اینکه انقباض ۱ دقیقه طول کشید و بعد از ۵-۷ دقیقه تکرار شد، باید با آمبولانس تماس بگیرید یا خودتان به زایشگاه بروید. نوشیدن در این دوره ممنوع است. اگر احساس تشنگی می کنید، به سادگی دهان خود را با آب بشویید. دراز نکشید و ننشینید. در حالی که عمیق و آهسته نفس می کشید در اطراف قدم بزنید. از طریق بینی نفس بکشید، از طریق دهان بازدم کنید. بازدم باید 2-3 ثانیه بیشتر باشد. در اوج انقباض که درد شدید می شود، سریع نفس بکشید. دم باید کوتاه، بازدم طولانی و طولانی باشد.

هنگامی که دهانه رحم گشاد می شود، زایمان فعال می شود. انقباضات بعد از 2-3 دقیقه تکرار می شود و به مدت 2 دقیقه ادامه می یابد. در این دوره درد شدید شروع می شود که مدام رشد می کند و تشدید می شود.

در این دوره، نکته اصلی این است که استراحت کنید و توجه خود را به هر چیزی منحرف کنید. تنفس عمیق دیگر در این مرحله کمکی نخواهد کرد. بهتر است از رپید استفاده کنید. و تنها زمانی که درد فروکش کرد، عمیق و آهسته نفس بکشید. این به شما امکان می دهد تنفس خود را بازیابی کنید.

2. تولد جنین

انقباضات در این دوره به یک دقیقه کاهش می یابد. نوزاد وزن خود را روی راست روده فشار می دهد و باعث فشار می شود. تا زمانی که پزشک شما را روی صندلی زنان نگذارد، فشار دادن مطلقاً ممنوع است. دهانه رحم هنوز برای تولد آماده نیست و می توانید باعث پارگی و آسیب به نوزاد شوید. شما می توانید به سرعت نفس بکشید، شبیه تنفس یک سگ. در صورت وجود درد، می توانید چهار دست و پا شوید و لگن خود را بالا بیاورید. این وضعیت فشار روی سر نوزاد را کاهش می دهد.

قبل از زایمان، شما را روی صندلی زنان قرار می دهند. در این دوره رعایت دقیق دستورات متخصص زنان و زایمان بسیار مهم است. به محض اینکه او به شما دستور داد که فشار دهید، تا حد امکان هوا را به داخل بکشید، توجه خود را روی شکم خود متمرکز کنید و در حین بازدم سعی کنید کودک را به بیرون هل دهید. فقط شکم خود را سفت کنید. این باید 3 بار در یک مبارزه انجام شود. بسیاری از زنان در حال زایمان این اشتباه را مرتکب می شوند که نفس خود را بیرون می دهند. در این حالت، رگ‌های خونی چشم می‌ترکند و متخصصان زنان و زایمان نیز مجبورند روی معده فشار بیاورند یا از فورسپس مامایی برای خارج کردن نوزاد استفاده کنند.