چگونه یک رابطه را نجات دهیم: رازهای عشق ابدی چگونه رابطه خود را با فرد مورد علاقه خود برای مدت طولانی حفظ کنید
حتی بیشترین رابطه موفقگاهی اوقات آنها تصادف می کنند. با وجود مشکلات زندگی بسیار مهم است رابطه خود را با فرد مورد علاقه خود حفظ کنیدبا خوشحالی همیشه زندگی خانوادگی، هیچ چیز پیچیده ای وجود ندارد، نکته اصلی این است که به قوانین اساسی پایبند باشید و سپس مردی که دوستش دارید همیشه در کنار شما خواهد بود.
قانون اول. مردان برای احترام ارزش قائل هستند. آنها آماده هستند که خستگی ناپذیر کار کنند، به خانواده خود خدمت کنند، پول به خانه بیاورند، اما برای آنها مهم است که احترام را در گفتار و کردار شما ببینند. به طور کلی، هر رابطه ای، حتی پرشورترین، بدون احترام شکست خواهد خورد.
قانون دومبه مردتان این فرصت را بدهید که هر از گاهی از شما فاصله بگیرد. هر فردی به فضای شخصی نیاز دارد. گاهی اوقات به عزیزتان اجازه دهید به ماهیگیری برود یا با دوستان خود ملاقات کند. بخصوص وقت آزادمی توانید آن را به سود خود خرج کنید. با دوستان ملاقات کنید یا به یک سالن زیبایی بروید.
روش سه.نیازی نیست به دوستان و گذشته عزیزتان حسادت کنید. برای مردان بسیار مهم است که دوستان قدیمی خود را از دست ندهند. و بگذار آنچه در گذشته اتفاق افتاده در آنجا بماند. به او حسادت نکن دوست دختر سابق، زیرا این احمقانه است. سابق ها در گذشته هستند و شما اکنون در کنار او هستید. به خودت مطمئن باش اگر عزیزتان شما را انتخاب کرده است یعنی شما زن ایده آلبرای او.
روش چهار.به سرگرمی ها و علایق او احترام و علاقه نشان دهید. هیچ چیز مثل این دو نفر را به هم نزدیک نمی کند منافع مشترک. اگر برخی از سرگرمی ها به نظر شما مزخرف است، هرگز آنها را مورد انتقاد قرار ندهید. انتقاد فقط باعث می شود احساسات منفیاز طرف عزیزتان و او را علیه شما خواهد کرد و شما اصلاً از این کار هیچ فایده ای ندارید. با سرگرمی های عزیزتان با احترام رفتار کنید و نتیجه خوبشما را منتظر نخواهد گذاشت
روش پنجماوقات فراغت خود را با هیجان بگذرانید. اغلب، زوج ها اولین هفته های پس از مواجهه با دلهره و دلتنگی را به یاد می آورند. خیلی اتفاق افتاد اتفاقات جالبچقدر گفته شده است واژههای زیبا، جایی که در این زمان نبوده اید. با گذشت زمان، روابط تازگی خود را از دست می دهند، زندگی روزمره عاشقانه را می کشد، زمان می گذرد و چیز خاصی برای یادآوری وجود ندارد. این وضعیت نیاز به تغییر اساسی دارد. برای حفظ رابطه با فرد مورد علاقه خود، باید اوقات فراغت خود را با هم بگذرانید. زندگیتو پر کن رویدادهای روشن، از دوستان دیدن کنید، به کنسرت ها، فیلم ها، موزه ها بروید، فقط در خیابان های شهر قدم بزنید.
روش ششمیاد بگیرید که مناسب را پیدا کنید حل تعارض. هر چه که می توان گفت، موقعیت های تعارض در هر موقعیتی اتفاق می افتد، حتی در بیشتر موارد زوج عالی. و این قابل درک است، زیرا زن و شوهر اتحاد دو فرد است که هر کدام نظر خود را دارند. در بسیاری از شرایط ممکن است اختلاف نظر ایجاد شود و این امری طبیعی است، زیرا خانواده گفت و گوی دو نفر است. مهمترین چیز در موقعیت های درگیریگوش دادن را یاد بگیرید و سعی کنید موقعیت طرف مقابل را درک کنید. همیشه سازش کنید. هر دوی شما باید برای حفظ آرامش و عشق تلاش کنید.
روش هفتم. برای تغییر آماده باشید. همه چیز در زندگی می گذرد و تغییر می کند. هر سال مد تغییر می کند، دانشمندان اکتشافات جدیدی انجام می دهند، فناوری بهبود می یابد و در کنار همه اینها ما نیز تغییر می کنیم. باید برای این تغییرات آماده باشید. نیازی به مبارزه با آنها نیست، باید آنها را بپذیرید. سعی کنید انعطاف پذیری را در خود ایجاد کنید و یاد بگیرید که با مراحل جدید روابط سازگار شوید، احساسات صمیمانه خود را در طول سال ها و مسافت ها حفظ کنید.
روابط نمی توانند در یک مکان باقی بمانند. مردم در ابتدا در دوره ای هستند که عاشقانه، قرارهای مکرر، کارهای شیرین وجود دارد. پس از این، نزدیکی رخ می دهد و اعتماد ظاهر می شود. بعد از اینکه یک زن و یک مرد شروع به زندگی مشترک کردند، باید مرحله ای از عادت کردن به یکدیگر را طی کنند.
جای تعجب نیست که با گذشت زمان، ویژگی های شخصیتی پنهان و نه همیشه دلپذیر در افراد ظاهر می شود. در اینجا هر فرد یک سوال دارد - چگونه عشق را حفظ کنیم، آیا ارزش انجام آن را دارد؟ ما پیچیدگی های روابط را درک می کنیم.
چگونه یک رابطه از راه دور را برای مدت طولانی حفظ کنیم؟
یکی از دلایل جدایی زوج ها دوری است. شاید عاشقان با کار یا تحصیل، ارتش از هم جدا شده باشند و اغلب معلوم شود که شهرها و کشورها بین این زوج قرار گرفته است. چگونه در چنین شرایطی جدایی را تحمل کنیم و عشق را حفظ کنیم؟ برای این کار چند نکته کاربردی وجود دارد.
ارتباط مداوم
با توسعه گجت ها و فناوری های اینترنتی می توانید به صورت شبانه روزی و بدون هزینه های قابل توجه ارتباط برقرار کنید. بنابراین، اگر شما و عزیزتان از یکدیگر دور هستید، حتما مکاتبه کنید، تماس بگیرید، عکس بفرستید، پیام های ویدیویی ارسال کنید. اگر به محبوب خود توجه نکنید، رابطه به پایان می رسد.
تشریفات ایجاد کنید
شاید خواندن یک کتاب بین ما هر شب قبل از خواب باشد. شاید شما و عزیزتان فیلم را جداگانه تماشا کنید و سپس شروع به بحث کنید. به عنوان آخرین راه حل، یک بازی آنلاین را انتخاب کنید، آن را با هم مرور کنید - فقط کار گروهیمنجر به نزدیک شدن، برقراری تماس نزدیک می شود.
به امور، افکار، نگرانی های او علاقه نشان دهید
اگر زمان اجازه داد، یک نامه طولانی، حتی یک ایمیل برای او بنویسید. بسیار جالب است، بسیار خوب است که پیام یکی از عزیزان را بخوانید و بفهمید که او چگونه تلاش کرده تا کاری خوب انجام دهد.
به مزایای دور بودن فرد از شما توجه کنید
این می تواند آزادی عمل و انتخاب باشد - کجا برویم، به سینما یا تئاتر برویم، نه اینکه تمام شب نزدیک اجاق گاز بایستیم. برای کسانی که با هم زندگی می کنند، می توان نظافت در خانه، عدم وجود جوراب های پراکنده، ابرهای پیراهن را در نظر گرفت. میز اتو. شما به احتمال زیاد زمانی برای برقراری ارتباط با دوستان، عزیزان، رفتن به باشگاه یا خودسازی دارید. این اقدامات روحیه شما را بالا می برد و شما را برای عزیزتان جذاب تر می کند.
بیش از حد کنترل کننده نباشید
وقتی یکی از عزیزان دورتر زندگی می کند، نمی توان مطمئن بود که او چه می کند و با چه کسی وقت می گذراند.
اما شما می توانید با بودن در نزدیکی خود و اگر شروع به آزار و اذیت محبوب خود کنید، تغییر کنید رسوایی های مداوم، چک - این به احتمال زیاد منجر به شکست خواهد شد.
یکدیگر را غافلگیر کنید
شما می توانید به راحتی یک هدیه را در شهر دیگری سفارش دهید - تصور کنید که اگر مرد شما به طور غیر منتظره یک هدیه حتی یک هدیه کوچک دریافت کند چقدر خوشحال می شود. اگر چنین فرصتی وجود دارد، می توانید مخفیانه برای آخر هفته بیایید و چنین سورپرایز دلپذیری ترتیب دهید.
با مرد خود برای آینده برنامه ریزی کنید
هر یک از شما می دانید چه چیزی در پیش است و برای رسیدن به این نتیجه در سریع ترین زمان ممکن تلاش می کنید.
حمایت کردن یک رابطه ی خوباز راه دور دشوار است و در دوره مشخص، دوره معینبا گذشت زمان، خستگی و میل به ترک ممکن است ظاهر شود. ناامید نشوید، به یاد داشته باشید که بسیاری از زوج ها چنین آزمایشی را پشت سر گذاشته اند و عشق آنها قوی تر شده است. بنابراین صبور باشید و همه چیز درست خواهد شد.
چگونه رابطه نزدیکی با شوهر خود حفظ کنیم؟
سوال این است که چگونه عشق را زنده نگه داریم سال های طولانیراه حل های زیادی دارد و به وضعیت زن و مرد بستگی دارد. اگر یک زن در حال حاضر برای مدت طولانیدر ازدواج با یک مرد محبوب زندگی می کند، سپس از بین روش های حفظ یک رابطه خوب، چندین عامل کلیدی را می توان شناسایی کرد.
فتنه را اضافه کنید
بسیاری از زوج ها به دلایل خانوادگی از هم جدا می شوند. امور معمول، مشکلات در محل کار، زندگی معمول - این عناصر می توانند به آرامی حتی قوی ترین احساسات را از بین ببرند. به همین دلیل بسیار مهم است که گرفتار باتلاق های روزمره نشوید و به طور دوره ای همه چیز را تکان دهید.
انجام دادن شگفتی های غیر منتظره، شب های عاشقانه ترتیب دهید. برای انجام این کار، لازم نیست تمام شب به رستوران بروید یا پشت اجاق گاز بایستید و شاهکارهای آشپزی را آماده کنید. گاهی اوقات کافی است پیتزا سفارش دهید، شمع روشن کنید و تمام مشکلات خارجی را فراموش کنید. چنین "جزایر خوشبختی" کوچکی به شما امکان می دهد احساسات خود را تازه کنید و اشتیاق خود را دوباره زنده کنید.
فروتنی
اینجا ما در مورداین در مورد تحمل رفتار تحقیر آمیز یک مرد برای ترک خانواده نیست. این مفهومشامل سایرین معنی عمیق. مردان و زنان برخی از ویژگی های شخصیتی دارند که می تواند شریک زندگی آنها را به شدت آزار دهد.
اگر می دانید که چنین رفتار یا عادتی قابل اصلاح نیست، به سادگی آن را بپذیرید. آن را نادیده بگیرید و سعی کنید با طنز به این موقعیت نزدیک شوید.
توانایی پذیرش شریک به همان شکلی که هست قانون اصلی روابط قوی خانوادگی است.
مراقب مرد مورد علاقه خود باشید
مشکلات زیادی در زندگی خانوادگی ایجاد می شود - کارهای خانه، کودکان، کار خود. شما باید در مورد همه چیز فکر کنید - قبوض را بپردازید، سگ را راه بروید، به فکر کردن و پختن شام، انجام تکالیف با کودک - و این بعد از یک روز کاری کامل است.
تعجب آور نیست که پس از چنین چیزی، شما به سادگی قدرت صحبت کردن با عزیزتان را ندارید و بفهمید که روز او چگونه گذشت. اما این رویکرد اشتباه است - همیشه به فاصله منجر می شود. زمانی را در نظر بگیرید که فقط به شوهرتان اختصاص دهید. اجازه دهید برخی از کارهای اطراف خانه انجام نشود، اما احساسات قوی تر و توسعه خواهند یافت.
توجه
این یک کلمه ساده به نظر می رسد، اما یک عمل ساده در واقع برای بسیاری دشوار است زوج های ازدواج کرده. بنا به دلایلی، مردها معتقدند که زن باید بی چون و چرا اطاعت کند و بسیاری از همسران تصمیم می‌گیرند که نقش مرد فقط کسب درآمد است، بقیه چیزها به او مربوط نیست. واضح است که این یک مسیر نادرست است. شما باید برای شریک زندگی خود ارزش قائل باشید، به نظر او احترام بگذارید و همیشه به دنبال مشاوره باشید.
فضای شخصی خود را حفظ کنید
این قاعده در مورد هر دو صدق می کند. حفظ خود در خانواده به خصوص با تولد فرزند دشوار است. اما فرصتی که گاهی اوقات با خود خلوت کند، نیاز مهمی است که هر فردی نیاز به دریافت آن دارد. توافق کنید که هر فرد چقدر زمان برای خود دارد - این قانون ساده به تقویت روابط و کاهش محیط منفی کمک می کند.
گفتگوهای آرام
گفتگوهای آرام کلید اصلی هستند روابط سالم. هر خانواده با شرایطی آشنا است که مشکلات بالغ می شوند، مانند گلوله برفی جمع می شوند - و در یک لحظه آنها به یک رسوایی بزرگ منفجر می شوند.
برای اینکه وضعیت را به چنین وضعیتی نرسانید، کافی است با آرامش و منطقی هر چیزی را که در مورد شریک یا رابطه خود دوست ندارید، بحث کنید. به این ترتیب می توانید به سازش برسید، از نزاع اجتناب کنید و احساسات خود را تقویت کنید.
چگونه یک رابطه خوب با یک پسر حفظ کنیم؟
در روابط بین یک پسر و یک دختر، قوانین کمی متفاوت اعمال می شود. معمولاً در این دوره، عاشقان از احساسات خود سرخوش هستند و متوجه هیچ چیز در اطراف خود نمی شوند. اما پس از مدتی، بسیاری از دختران متوجه می شوند که پسر سرد شده است و دلایل این رفتار را درک نمی کند. برای جلوگیری از فروپاشی روابط در این مرحله، یادآوری برخی از اصول مهم است.
همه چیز را خیلی جدی نگیرید
برای دختران جوان، هر دعوای کوچکی پایان دنیا به نظر می رسد. نیازی به ساختن کوه از تپه ها نیست - سعی کنید با طنز به وضعیت نزدیک شوید. بیشتر مشکلات در این مرحله از رابطه تنها در صورتی به وجود می آید که بین زوجین تفاهم وجود نداشته باشد. با یکدیگر صحبت کنید و با آرامش شرایط را توضیح دهید.
بر سر مسائل جزئی بحث نکنید
جوانان همیشه بسیار جدی هستند - آنها با تمام وجود تلاش می کنند تا ثابت کنند که حق با آنهاست، حتی اگر این گاهی اوقات منجر به رسوایی ها و جدایی ها شود.
به این فکر کنید: آیا این رفتار ارزش فحش دادن دارد یا سکوت کردن آسانتر است؟
با هم وقت بگذرانید
معمولاً جوانان دوست دارند به صورت گروهی ارتباط برقرار کنند، اما برقراری ارتباط خصوصی نیز مهم است - شناختن یکدیگر. این اساس روابط هماهنگ آینده است.
خیلی انتقاد پذیر نباش
برای مردان و زنان جوان، روابط اول همیشه خوب به پایان نمی رسد، زیرا همه منتظر هستند رفتار ایده آلاز یک شریک به یاد داشته باشید، او همچنین در حال یادگیری موقعیت صحیح خود و شریک زندگی خود است - برخی از اشتباهات او را ببخشید.
چگونه روابط خانوادگی را حفظ کنیم؟
ما در مورد چگونگی رفتار با یک مرد برای حفظ روابط خوب در خانواده برای مدت طولانی صحبت کردیم. اما آنها به یک نکته مهم اشاره نکردند. سزاوار بحث جداگانه است.
این به ادراک مرد از خود مربوط می شود. مرد خود را به عنوان سرپرست خانواده، نان آور و بنیانگذار می داند. به عنوان یک قاعده، روی این است که استوار است جنبه مالیتضمین حیات خانواده اما به دلایلی، بسیاری از زنان این را مسلم می دانند که شوهرشان سر کار برود. به جای شناخت شایستگی های او، به جای تعریف و تمجید از معشوق، هر بار دلیلی برای نارضایتی از او پیدا می کند.
شما می توانید در محیط خود با چنین زنانی روبرو شوید که در اسرع وقت در گفتگو با افراد دیگر حتی گاهی در حضور مرد به او توهین نمی کنند. این رفتار زن معشوق به معنای خیانت است، رابطه در آستانه شکسته شدن است. این احتمالاً فقط قابل تحمل است، و این یک واقعیت نیست.
قانون اصلی خانواده قوی- مطمئن شوید که شوهر شما بهترین، محبوب ترین، باهوش ترین، خوش تیپ ترین است، مرد قوی. این را نه تنها به خودتان، بلکه به همه اطرافیانتان نیز بگویید. شما نمی توانید از مرد خود به کسی شکایت کنید.
باور کنید، اگر شوهرتان از دیگران بشنود که چگونه او را تحسین کرده اید، نه تنها خوشحال می شود - او آماده حرکت کوه ها خواهد بود و درک متقابل در خانواده حاکم خواهد شد. اگر او واقعاً فاقد برخی ویژگی‌ها باشد، پس هر کاری را انجام می‌دهد تا با داستان شما مطابقت داشته باشد.
از دیدگاه روانشناسان، در سال 2012 مطالعاتی برای پاسخ به این سوال انجام شد: دنیای مدرنآیا عشق طولانی است؟ و شگفت انگیز است که ثابت شده است که بسیاری از زوج ها می توانند روابط خوب و احساس عشق را در طول زندگی خود حفظ کنند. زندگی مشترک. در اینجا رازهایی وجود دارد که به آنها در این امر کمک می کند.
از سر کسالت
طبق آمار، بیشترخیانت و طلاق دقیقا به دلیل کسالت در زندگی روزمره اتفاق می افتد. مردم از غافلگیر شدن و تلاش برای چیزهای جدید دست می کشند، حتی اگر این کار اصلاً سخت نباشد.
به سوی خودسازی - با هم
این شعار خانواده هایی است که بیش از 10-15 سال با هم زندگی کرده اند. آنها روابط را فرصتی برای پیشرفت خود می دانند و از یکدیگر حمایت می کنند.
تمایل به زندگی به طور کلی از روابط حمایت می کند
افرادی که فقط غرق در زندگی روزمره و خانواده نیستند، بلکه می دانند چگونه از آنها لذت ببرند چیزهای معمولی، مانند خرید با هم - آنها همیشه با خوشحالی زندگی می کنند.
راه های حفظ عشق
چند قانون که رعایت آنها آسان است و نتایج چشمگیری به همراه خواهد داشت:
- رک باشید و این را از عزیزتان بخواهید.
- مفاهیم عشق و رابطه جنسی را با هم اشتباه نگیرید.
- مشخص کنید که از یک شریک و یک رابطه چه می خواهید و مستقیماً به او بگویید. از عزیزتان بخواهید همین کار را انجام دهد.
- در یک رابطه، شما باید یک نفر باشید، نه دو نفر جدا.
- یاد بگیرید که مذاکره کنید.
- با دقت به حرف مردی که دوستش دارید گوش کنید.
- مراقب ظاهرت باش
- پس از یک نزاع، یاد بگیرید که بخشش کنید و اشتباهات خود را بپذیرید.
- به روابط و مردان وابسته نشوید.
- به پیشرفت خود ادامه دهید.
- نه تنها شریک زندگی خود، بلکه قبل از هر چیز به خودتان احترام بگذارید.
- همکاری را یاد بگیرید - تمام امور و وظایف خود را به نصف تقسیم کنید.
چگونه شور و شوق را در یک رابطه حفظ کنیم؟
روابط باید شامل یک جزء حسی باشد. دانشمندان ثابت کرده اند که شور و اشتیاق در یک رابطه حدود 2-3 سال طول می کشد، پس از آن به تدریج محو می شود و با لطافت و آرامش جایگزین می شود. اما این اغلب منجر به تصمیم مرد یا زن به خیانت می شود.
- شکل های زیبای بدن بر خلاف شکم آویزان و باسن بزرگ هیجان انگیز است. در یک خانواده، برای هر دو طرف بسیار مهم است که وقت خود را به خود اختصاص دهند شرایط فیزیکی. یک شریک ممکن است فقط به این دلیل که ظاهر همسرش را دوست ندارد از تماس فیزیکی امتناع کند. بنابراین، یک باشگاه، یک رژیم غذایی سالم - و مشکل عملا حل شده است.
- یک زن باید فتنه را حفظ کند. اما به دلایلی خانم ها وقتی ازدواج می کنند این قانون را فراموش می کنند. نیازی نیست شوهر خود را دوست دختر کنید، قوانین معاشقه را به خاطر بسپارید - این او را تکان می دهد و به سرعت اشتیاق را برمی گرداند.
- تخیل خود را در سازماندهی نشان دهید شب های عاشقانه. فراوانی ادبیات در موضوعات صمیمیبه ما این امکان را می دهد که راه حل های جدیدی برای آن پیدا کنیم برگزاری مشترکاوقات فراغت - لباس زیر زنانه زیبا بپوشید و مرد خود را با یک عصر غیر معمول غافلگیر کنید.
آیا ارزش حفظ رابطه را دارد؟
اگر چنین سوالی پیش بیاید به این معنی است که مشکل از قبل وجود داشته و باید حل شود. برای درک اینکه آیا نیاز به حفظ یک رابطه دارید، مهم است که بنشینید و بفهمید چه چیزی اشتباه است، چه چیزی شما را گیج می کند و چه چیزی را دوست دارید ببینید.
در تعیین اهمیت و ضرورت یک رابطه، یک معیار اصلی برای قضاوت وجود دارد - و این عشق نیست. وقتی صحبت از تشکیل خانواده می‌شود، مهم است که بدانیم آیا رابطه فعلی به نفع هر دو طرف است، آیا آنها را توسعه می‌دهد یا آنها را بهتر می‌کند.
اگر درک می کنید که شریک زندگی خود را فقط به این دلیل نگه می دارید که از تنهایی می ترسید و آماده پذیرش او پس از خیانت هستید، پس پاسخ روشن است - ادامه دادن فایده ای ندارد. آنها به هیچ نتیجه ای نخواهند رسید؛ در شما عقده هایی ایجاد می کنند، احساس گناه و ترس. اما اگر درک می کنید که عشق شما و روابط ضروری، مهم هستند و به شما راه حلی می دهند، باید روی مشکلاتی که وجود دارند و چگونه می توان آنها را با هم حل کرد، کار کنید. این نوع کار شما را حتی بیشتر به شریک زندگی خود نزدیک می کند.
بسیاری از زوج ها تصمیم می گیرند که آیا ارزش حفظ رابطه را به خاطر فرزندان دارند یا خیر. اما اگر فکر کنید، آیا کودکان از دیدن محیط ناسالم در خانه و والدینی که دائماً استرس دارند خوشحال خواهند شد؟ این پاسخ سوال است.
طلاق: چگونه یک رابطه را نجات دهیم
در دنیای مدرن ما نمی توانیم بدون چنین کاری انجام دهیم لحظات ناخوشایندمثل قطع رابطه اما وقتی فردی را از خانواده خود حذف می کنید، گاهی اوقات نمی توانید او را از زندگی خود حذف کنید - کار عمومی، آپارتمان، کودکان منجر به این واقعیت می شود که این سوال مطرح می شود - چگونه می توان پس انداز کرد روابط دوستانهبعد از طلاق یا بعد از جدایی و اینکه آیا اصولاً می توان به این امر دست یافت.
ابتدا باید به یکدیگر زمان بدهید تا بعد از رابطه، خود را به حالت اول برگردانند. ارزش این را دارد که شکایت ها و سوء تفاهم ها را برای مدتی فراموش کنید و خود را برای آینده ای خوب آماده کنید. گام بعدی این است که متوجه شوید چه چیزی منجر به طلاق شده است و درک کنید که این تنها تقصیر یکی از شرکا نیست. این را به عنوان یک عمل انجام شده بپذیرید - هیچ سودی از توهین های متقابل وجود نخواهد داشت، فقط ناامیدی ها و رسوایی های جدید.
در ابتدا پس از جدایی، به خصوص اگر زوجین صاحب فرزند شوند، مهم است که احساسات خود را فراموش کنید و توجه ویژهبه آنها بدهید. فرزندان طلاق بیشتر از والدین خود رنج می برند، در حالی که خصلت ها و رفتار بزرگسالان خانواده را می پذیرند. به این فکر کنید که کجا اشتباه کرده اید و سعی کنید با آن به توافق برسید شوهر سابق.
چگونه بعد از ازدواج رابطه عاشقانه را حفظ کنیم؟
تازه ازدواج کرده ها بعد از ازدواج با مشکلات زیادی روبرو می شوند - زندگی مشترک، حل مسائل روزمره به تدریج، عشق از بین می رود و خانواده جوان در حل مسائل روزمره غوطه ور می شوند.
اگرچه اطمینان از اینکه عاشقانه سال ها طول می کشد بسیار ساده است.
مراقب خودت نباش
آرایش روشن، مدل مو، لباس های خانگی- اینها چیزهای کوچکی هستند، اما تصویر یک زن را می سازند.
یک مرد خوشحال خواهد شد اگر شما همچنان با او بمانید دخترزیبا، و نه یک خانم خسته در جامه.
بیشتر صحبت کنید
مشکل روابط دقیقاً عدم گفتگو بین همسران است. به یاد داشته باشید، در همان ابتدا می توانید ساعت ها بحث کنید موضوعات جالب، و این برای شما کافی نبود.
یک کسب و کار جالب راه اندازی کنید
ورزش کردن با هم، خواندن یا چیدن پازل ها - فعالیت های مشترک همیشه افراد را دور هم جمع می کند.
لذت ها را فراموش نکنید
قلب هایی با کلمات عاشقانه، یک شام با نور شمع، یک حمام برای دو نفر - این لحظات لطافت، اشتیاق و عاشقانه را برای سال ها حفظ می کند.
سوال روانشناس:
ما 2 سال پیش در یکی از سایت های دوستیابی با پسری آشنا شدیم. در آن زمان با چند مرد دیگر در ارتباط بودم. او با اصرار از من خواستگاری کرد، خواسته هایم را برآورده کرد و صبورانه منتظر ماند تا ارتباطم را با مردان دیگر قطع کنم. او در حل مشکلات پسرم کمک زیادی به من کرد. یک سال و نیم پیش زندگی مشترکمان را شروع کردیم. پدر و مادرش من را خیلی خوب پذیرفتند، البته من و او 20 سال اختلاف سنی داریم. او 25 ساله است، من 44 ساله هستم. همه چیز خیلی خوب بود، البته دعواهای خانگی هم وجود داشت، اما اینها چیزهای جزئی بود، ما سریع آنها را فراموش کردیم. مدام می گفت که می خواهد با من ازدواج کند، بچه می خواهد. او به معنای واقعی کلمه مرا مجبور کرد که سریع از شوهر سابقم طلاق بگیرم ، من را مجبور کرد (دقیقاً این کلمه) باردار شوم ، البته من هم این را می خواستم ، اما به دلیل سنم می ترسیدم. وقتی باردار شد، شوکه شد. وقتی پرسیدم قضیه چیست، او پاسخ داد که ما در حال حاضر مشکلات زیادی داریم، نمی توانیم از کودک حمایت کنیم (ما با مادرم زندگی می کنیم، خانه خودمان نداریم). در حدود ژانویه، او شروع به تغییر کرد، شروع به توجه کمتری کرد، بی ادب شد و بر سر من فریاد زد. او این را با شغل مورد علاقه اش توضیح داد. حالا چند ماهی است که در جای دیگری کار می کند، اما بدتر شده است. او اواخر شب شروع به آمدن کرد و کاملاً از من جدا شد. از کار تا کامپیوتر. وقتی او را برای گفتگو بیرون آوردم، گفت که مثل آکواریوم زندگی می کند، نمی تواند هر ساعتی که می خواهد به خانه بیاید، نمی تواند هر وقت بخواهد آبجو بنوشد، من بیش از حد او را کنترل می کنم. یک هفته پیش نتوانستم تحمل کنم، عصبانی شدم، هیستریک شدم، وسایلش را جمع کردم و او به خانه رفت. او خیلی نگران نبود، اگرچه اگر قبلاً صحبت از جدایی می شد، برای او یک تراژدی بود، حتی تا حد تهدید به خودکشی. بعد از رفتنم خنک شدم، به او زنگ زدم، طلب بخشش کردم، گفتم تغییر می کنم و او گفت که حالا باید فکر کند که خودش نمی داند چه می خواهد. و او برای 2 هفته "مرخصی از رابطه" درخواست کرد. الان با دوستان زندگی می کند، روزی 4 بار با من تماس می گیرد، اما هنوز آماده بازگشت نیست. من روی انبار باروت نشسته ام. نمی دانم چه انتظاری دارم. لطفاً به من بگویید بهترین کار اینجا چیست: منتظر تصمیم او باشید یا به این رابطه پایان دهید؟
روانشناس والنتینا واسیلیونا دانیلچوک به این سوال پاسخ می دهد.
مارینا، سلام!
این شما هستید که تصمیم می گیرید به این رابطه پایان دهید یا خیر.
یک بار دیگر هر چیزی که بین شما اتفاق می افتد را تجزیه و تحلیل کنید. آیا از این رابطه راضی هستید؟ اگر بله - عالی، اگر نه - چرا؟
دوست پسرت می گوید که تو بیش از حد بر او مسلط هستی. به ادعای او گوش کنید. اگر این تنها چیزی است که او دوست ندارد، سعی کنید کنترل خود را از بین ببرید.
رابطه زن و شوهر باید هماهنگ، سرشار از عشق، احترام متقابل و درک باشد. بله، در ابتدا (در دوره گل نبات) رابطه بسیار پرشور است. اما ما نباید حمایت از آنها را فراموش کنیم.
پس می فهمم که به زودی صاحب فرزند می شوی. مارینا فکر می کنی جوانت با نقش پدر کنار بیاید یا بعد از کوچکترین دعوا خانه را ترک کند؟ این بچه گانه است.
با آرامش در مورد ادعاهای متقابل بحث کنید.
مارینا ادامه میخوای یا نه؟ چقدر به خودت اطمینان داری مرد جوان? آیا او به اصطلاح با ایده آل شما مطابقت دارد؟
یک رابطه موفق یکی از بهترین عوامل حمایت کننده در زندگی است، بنابراین مهم است که بدانید چگونه با وجود هر مشکلی در زندگی، رابطه خود را با عزیز خود حفظ کنید. چنین روابطی می تواند به بهبود زندگی در همه زمینه ها، بهبود سلامت و توسعه کمک کند توانایی های ذهنیو مهارت های ارتباطی با این حال، گاهی اوقات روابط می توانند برعکس، به یک عامل بازدارنده و منفی در زندگی تبدیل شوند و این اغلب بین افرادی که یکدیگر را دوست دارند و درک می کنند اتفاق می افتد. هر رابطه ای مستلزم تمایل به انطباق با یکدیگر و حرکت در زندگی به عنوان یک تیم منسجم است. در ابتدا احساسات و عواطف صدای عقل را سرکوب می کند و بنابراین به نظر مردم می رسد که شریک زندگی آنها تقریباً ایده آل است، اما با گذشت زمان کمتر و کمتر عاشقانه در رابطه وجود دارد و نارضایتی بیشتر می شود. برای جلوگیری از این امر که منجر به از بین رفتن عشق شود، باید به اصول اولیه حفظ و تقویت روابط پایبند باشید.
لمس کردن و در آغوش گرفتن در رابطه با یک عزیز
لمس کردن و در آغوش گرفتن بخش بسیار مهمی از وجود انسان است. لمس منظم و از همه مهمتر لمس های ملایم تاثیر مثبتی بر رشد مغز کودک دارد. علاوه بر این، حتی در بزرگسالی، زندگی بدون تماس فیزیکی مثبت با افراد دیگر در سطح ناخودآگاه به عنوان تنهایی درک می شود.
لمس های محبت آمیز به افزایش سطح اکسی توسین در بدن کمک می کند، هورمونی که بر ارتباطات و محبت تاثیر می گذارد. در ارتباط بین دو بزرگسال زندگی صمیمیاغلب سنگ بنای یک رابطه است. با این حال، در واقع، صمیمیتبیشترین تأثیر را روی روابط ندارد. تظاهرات محبت آمیز عشق بسیار مهمتر است: در آغوش گرفتن، فرصتی برای گرفتن دست تا آنجا که ممکن است، نوازش، بوسیدن و سایر مهربانی ها.
برای حفظ عشق، اول از همه باید بفهمید که کدام لمس‌ها بیشترین لذت را به شریکتان می‌دهد و سعی کنید تا آنجا که ممکن است آنها را تمرین کنید. این فرصت برای تقویت احساسات را دست کم نگیرید، زیرا لمس بخش کلیدی یک رابطه سالم است که بر پایه عشق و اعتماد بنا شده است.
زمان صرف شده با عزیزتان
همه ما خاطرات خوبی از اولین هفته ها و ماه های آشنایی با یک عزیز داریم، زمانی که همه چیز فوق العاده هیجان انگیز به نظر می رسید، می توانید ساعت ها با هم بگذرانید و فعالیت های جالب زیادی داشته باشید. با این حال، با گذشت زمان، کار، عصرهای معمول روزهای هفته، سرگرمی های مختلف و دلایل دیگر به طور فزاینده ای دلیلی می شود که به سادگی زمانی برای عزیز شما باقی نمی ماند. این وضعیت به کاهش میزان کیفیت ارتباطات، بدتر شدن تدریجی درک و تضعیف احساسات کمک می کند.
برای جلوگیری از این اتفاق، باید روی رابطه خود با عزیزتان به شرح زیر کار کنید:
- اول از همه، شما باید تا حد امکان زمان خود را با یکدیگر بگذرانید. حتی اگر در محل کار و موقعیت های استرس زا بسیار شلوغ هستید، باید حداقل نیم ساعت را به برقراری ارتباط با کیفیت روزانه اختصاص دهید.
- می توانید کارهایی انجام دهید که برای هر دو شریک زندگی لذت بخش باشد: سرگرمی مشترک پیدا کنید، پیاده روی روزانه انجام دهید، برنامه های تلویزیونی، فیلم ها را با هم تماشا کنید و غیره. یادگیری چیزی با هم به تقویت روابط و حفظ علاقه به یکدیگر نیز کمک می کند.
- اگر در طول هفته کار به شما اجازه نمی دهد زمان کافی برای برقراری ارتباط با فرد مورد علاقه خود پیدا کنید، باید تمام تلفن ها را در تعطیلات آخر هفته خاموش کنید و زمانی را فقط به یکدیگر اختصاص دهید. اگر این روزها موفق به رفتن به جایی شوید خوب است، زیرا تغییر منظره نیز تأثیر مثبتی بر روابط دارد.
شوخ طبعی روابط را نجات می دهد
بر مراحل اولیهدر روابط، بیشتر زوج ها ارتباط سرگرم کننده و بازیگوشی دارند، اما با گذشت زمان مشکلات زندگیو نارضایتی ها ارتباط را بیشتر و جدی تر و کسل کننده تر می کند که تأثیر بسیار منفی بر احساسات دارد. حفظ حس شوخ طبعی در یک رابطه به شما کمک می کند تا بسیاری از اوقات دشوار را با هم پشت سر بگذارید. موقعیت های زندگی، تعارضات را کاهش داده و درک را بهبود می بخشد.
- یکی از مهمترین راه های سادهحفظ حس شوخ طبعی در یک رابطه در سطح مناسب یک امر مشترک است بازی های خنده داریا به زبان ساده، با حیوانات خانگی یا کودکان، یکدیگر را گول زدن. علاوه بر این، چنین بازی هایی در تقویت ارتباطات و بهبود درک متقابل بین همه اعضای خانواده بسیار خوب است.
- تماشای کمدی ها با هم یا بحث در مورد موقعیت های خنده دار که لذت یکسانی را برای هر دو طرف به ارمغان می آورد نیز به تقویت حس شوخ طبعی کمک می کند.
- یکی از مهمترین راه های عاشقانهحفظ یادداشت های بازیگوش در یک رابطه به این معناست که با شوخی پنهان به شریک زندگی خود نوعی غافلگیری بدهید که فقط شما دو نفر آن را درک می کنید.
رفتار صحیح در موقعیت های تعارض
تعارض در هر رابطه ای اجتناب ناپذیر است، اما این بدان معنا نیست که باید تأثیر منفی بر احساسات و درک متقابل داشته باشد. در هر موقعیت درگیری، باید سعی کنید دقیقاً آنچه را که همسرتان می‌گوید بشنوید و سعی کنید آنچه را که می‌خواهد بیان کند، بفهمید. همیشه باید به یاد داشته باشید که هدف از هر درگیری به هیچ وجه پیروزی نیست، بلکه یافتن یک سازش با احترام و عشق است.
با این حال، اگر تنها یکی از شرکا تلاش کند به مصالحه برسد، با گذشت زمان شریک دوم شروع به انباشته شدن عصبانیت و نارضایتی از وضعیت فعلی خواهد کرد. بنابراین، هر دو طرف باید برای حفظ احساسات و یافتن سازش در موقعیت های بحث برانگیز تلاش کنند.
آمادگی برای تغییر با عزیزتان
آخرین نکته، اما نه کمتر مهم، در حفظ عشق در سراسر جهان زمان طولانیآمادگی برای تغییر است تغییرات در زندگی و روابط بین دو نفر دوست دوست داشتنیافراد دیگر اجتناب ناپذیر هستند و بنابراین مبارزه با آنها بی فایده است. بهتر است در خود انعطاف پذیری ایجاد کنید و یاد بگیرید که با جنبه های جدید رابطه سازگار شوید و عشق خود را در طول مسافت ها و سال ها حفظ کنید.
هر دختر یا زنی با یافتن جفت روح خود معتقد است که عشق برای همیشه برای او اتفاق افتاده است و آنها تا ابد با خوشی زندگی خواهند کرد. باید هیزم صبر و فهم و خرد و تکیه گاه را در آتش انداخت. شما با این مهارت ها متولد نشده اید، آنها در مدرسه یا دانشگاه آموزش داده نمی شوند. هنگامی که نیاز به یادگیری نحوه حفظ احساسات وجود دارد، می توانید تجربه را از والدین، اگر ازدواج آنها شاد باشد، زوج های عاقل مسن تر یا از روانشناسان قرض بگیرید.
دختران اغلب یک اشتباه رایج مرتکب می شوند - آنها سعی می کنند برای دوست پسر خود همه چیز شوند. آنها فعالانه به سرگرمی های او علاقه مند هستند، کتاب هایی می خوانند که برایشان جالب نیست، فوتبال تماشا می کنند و غذاهایی را که دوست ندارند می خورند. در نتیجه چنین پر شدن فضای زندگی پسر، او شروع به خفه شدن از وجود او در همه جا می کند.
این رفتار معایب خود را دارد:
- بچه ها دختر را وسواسی می دانند و سعی می کنند در اسرع وقت از شر او خلاص شوند.
- برخی این رفتار را عدم اعتماد به نفس می دانند.
- کمبود فضای شخصی باعث از بین رفتن ارتباط پسر با دوستان می شود.
- دختر دائماً با علایق دیگران سازگار می شود و به خود خیانت می کند.
دختر با تلاش بیش از حد برای راضی نگه داشتن پسر، از خود سبقت می گیرد و تمایز بین علایق خود و دیگران را متوقف می کند. این رفتار ممکن است منجر به یک انفجار عاطفی شود، که به او فرصتی می دهد تا تنش را از بین ببرد، اما مشخص نیست که مرد چگونه آن را درک می کند.
افراط دوم این است که دختر شروع به انجام هر کاری می کند تا برای او یک رویا شود.
او تلاش می کند:
- طبخ خوشمزه؛
- زیبا به نظر برسد؛
- هرگز عصبانی و عصبانی نشوید؛
- در ارتباطات جالب باشد
دختر در حال خواندن مجلات زنانه، به سالن های زیبایی می رود و مقالات روانشناسی را مطالعه می کند و سعی می کند همیشه در اوج باشد. این رویکرد به تنش زیادی نیاز دارد، بنابراین او خسته می شود و چهره واقعی یک فرد ظاهر می شود - زنده و صمیمانه.
همه پسرا دوست ندارند دختران کامل، برخی آنها را بی جان و بی رنگ می دانند.
برقراری ارتباط با یک فرد زنده پر از احساسات بسیار جالب تر است. اگر دختری نگران این است که چگونه از احساسات خود حمایت کند، بهتر است از همان ابتدا خودش باشد. نیازی نیست شما یک عروسک کامل باشید - به نظر کسل کننده و غیر جالب است. گزینه صحیح- صمیمانه باشید، زیرا این پسر دقیقاً او را دوست داشت.
تمایل به تسلیم شدن
هر چه شخص سخت‌تر و قاطع‌تر باشد، ایجاد روابط شخصی برای او دشوارتر است. توانایی دادن امتیاز یک مقوله ابدی زنانه است که مشخصه آن است مرد عاقل. یک فرد خودخواه دمدمی مزاج بودن یک فعالیت خوشایند است که اکثر پسرها از آن استقبال می کنند. اما باید گهگاه از این فرصت استفاده کرد.
شما قبلاً چهار بار برای تعطیلات به دریا رفته اید، اما عزیز شما مشتاق است برای دیدن مادربزرگ خود به روستا برود؟ می توانید تسلیم شوید و سعی کنید خود را در آنجا پیدا کنید فعالیت جالب: مناظر را بکشید، شنا کنید یا آفتاب بگیرید. امتیازات معقول راهی برای حفظ رابطه عشقی است.
دیدگاه های مختلف منجر به اختلاف می شود. برای جلوگیری از این اتفاق، از گوشه های تیز دوری کنید، در لحظه ای که عزیزتان آماده شنیدن آن است، نظر خود را بیان کنید. شهود زنان به تعیین چنین لحظه ای کمک می کند.
توصیه ساده یک روانشناس: روی ایجاد روابط شخصی از هر دو طرف کار کنید.
افراد دائماً در حال تغییر هستند و شما باید تمایل و علاقه داشته باشید که دائماً با دیگری در یک فرد آشنا ملاقات کنید.
- در مورد مشکلات صحبت کنید، مسائل را حل نشده رها نکنید.
- اگر منافع دیگری اساساً با منافع شما متفاوت است، احترام بگذارید.
- کاستی های شریک زندگی خود را خاموش نکنید. اگر شخصی می خواهد از شر آنها خلاص شود، آنها را با ملایمت و مدارا یادآوری کنید.
- یاد بگیرید که به نیمه دیگر خود گوش دهید و از آن حمایت کنید.
- در جمع از یکدیگر انتقاد نکنید؛
- مراقب بهداشت شخصی باشید، به خود اجازه ندهید در شرایط خانه "غرق" شوید.
- برنامه ریزی مشترک؛
- اشتباهات را بپذیرید و برای اشتباهات خود طلب بخشش کنید.
- همکاری با یکدیگر و تقسیم مسئولیت ها؛
- نظارت بر سلامت
لیست نکاتی که برای هماهنگی روابط بین دو نفر مهم است، ناقص است، اما رعایت این موارد قوانین سادهمی تواند به طور قابل توجهی روابط شریک را در هر مرحله بهبود بخشد.
همه زوج ها در یک رابطه مراحل زیر را طی می کنند:
- عاشق شدن - "عشق شیمیایی" درخشان، که در طی آن هورمون های مسئول سرخوشی و احساس لذت آزاد می شوند، 12-18 ماه طول می کشد.
- سیری - معمولاً پس از شروع زندگی مشترک زوج ظاهر می شود. در یک سال و برای برخی - در چند ماه رخ می دهد.
- رد - مرحله افول عینک رز رنگنزاع و تلاش برای تغییر شریک زندگی، برای بسیاری از آنها به قطع رابطه ختم می شود.
- صبر - با کار کردن روی خود، خواندن ادبیات و شرکت در آموزش ها بر بحران رابطه غلبه می شود، جوانه های خرد ظاهر می شود و نزاع ها قابل کنترل می شوند (معمولاً این دوره پس از 3-5 سال ازدواج رخ می دهد).
- خدمات - تمایل صادقانه برای مراقبت از شخص دیگری در طول زمان همان مراقبت را در ازای آن برمی انگیزد، از آن لحظه پرورش عشق واقعی در روح آغاز می شود.
- احترام - زن و شوهر توشه زیادی از افکار، احساسات، ایده ها، ثروت مادی را جمع آوری کرده اند و می توانند صمیمانه آنها را مبادله کنند، این مرحله همکاری، قدردانی و اعتماد متقابل است.
- عشق - این رابطه بین دو نفر نه به عنوان یک هدیه، بلکه به عنوان میوه ای است که با تلاش آنها رشد می کند.