حتی قوی ترین افراد در میان ما اغلب به کلمات تشویق کننده نیاز دارند. همه اوقاتی دارند که مشارکت دوستانه لازم است. این مقاله حاوی کلمات و ایده هایی است که به انگیزه ای تبدیل می شود که به شما کمک می کند شرایط فعلی را از دیدگاهی متفاوت ارزیابی کنید.

متأسفانه ما نمی دانیم چگونه کلمات تشویق کننده را بیان کنیم. اکثر ما در وجود داریم دنیاهای پری شبکه های اجتماعییا سریال های تلویزیونی که در آن همه چیز زیبا، بی ابر و همیشه همراه است پایان خوش. ولی زندگی واقعیدور از دنیاهای ایده آل

اگر نیاز به حمایت از فردی دارید که با بیماری دست و پنجه نرم می کند، از کلیشه های خسته کننده خودداری کنید. آنها از گرمای انسانی که همتای شما به آن نیاز دارد محروم هستند.

بنابراین، کلمات حمایتی برای شخص بیمار:

• شما همیشه می توانید روی من حساب کنید.
• از اتفاقی که افتاده متاسفم. من اینجا هستم تا کمک کنم.
• من فقط می خواهم به شما یادآوری کنم که چقدر قوی هستید.
• من به تو ایمان دارم.
• به توصیه های پزشکان گوش دهید و مراقب خود باشید.
• من همیشه استعداد شما را برای غلبه بر ناملایمات با لطف و شوخ طبعی تحسین کرده ام.
• همه چیزهایی که در گذشته به جا گذاشته ایم و آنچه در آینده در انتظار ما است - همه اینها در مقایسه با آنچه در حال موجود است بسیار کوچک است ( رالف والدو امرسون).
• آنچه را که کرم پایان جهان می نامد، خالق آن را پروانه می نامد ( ریچارد باخ).
• اگر چشم ها اشک نداشت روح رنگین کمان نداشت ( بث منده کانی).
• ستاره ها را فقط زمانی می توان دید که هوا به اندازه کافی تاریک باشد ( رالف والدو امرسون).
• خواب، ثروت و سلامتی باید قطع شود تا بتوانیم یاد بگیریم که واقعاً از آنها لذت ببریم. یوهان پاول فردریش ریشتر).
• با اندوه و اضطراب خود، فردای خود را از هرگونه امکان بودن محروم می کنیم. ما به سادگی قدرتی برای او نداریم ( کوری تن بوم).
• بیماری شما فقط یک فصل است، اما کل داستان نیست.

عبارات و کلمات برای شاد کردن یک مرد، پسر: لیست

هنگام برقراری ارتباط با یک مرد، فراموش نکنید که به هر چیزی که می گویید شکر اضافه کنید. و نمک را از هر چیزی که به شما می گوید بردارید.

جملات تاکیدی زیر را امتحان کنید:

• امروز بیشتر از همیشه دوستت دارم.
• تصمیمات شما کار سخت، قلب مهربان و بخشنده مرا سرشار از غرور می کند.
• حتی اگر با هم نباشیم، همیشه یک تیم خواهیم بود.
• خوشحالم که تو را دارم
• تو برای خوشبختی من خیلی کار می کنی، بگذار ازت حمایت کنم.
• من همیشه با شما خواهد بود. و من به جایی خواهم رفت که تو مرا هدایت کنی.
• در کنار شما بودن برای من باعث افتخار است.
• من از شما خیلی چیزها یاد گرفتم.
• هر اتفاقی بیفتد می خواهم در کنار تو پیر شوم.
• فکر می کنم سرنوشت برنامه های بزرگی برای من دارد. برای همین تو را به من داد.
• روزهای سخت مهم نیست با هم باشیم.
• همه چیز همانطور که باید باشد خواهد بود. حتی اگر به شکل دیگری باشد.
• هر پایان شروع چیزی کاملا جدید است.

عبارات و کلمات برای شاد کردن یک دختر، زن: فهرست

زنان بیشتر احساساتی هستند و بیشتر به حمایت نیاز دارند. در این لحظه نیازی به انتقاد از عملکرد او نیست.

سعی کنید بال های زن را پس دهید:

• اگر هر فکری که در مورد تو داشتم به گل تبدیل می شد، به باغ عدن می افتی.
• شما حتی نمی توانید تصور کنید که چقدر از شما قدردانی می کنم.
• شما تنها نیستید، حتی زمانی که فکر می کنید تنها هستید.
• متشکرم که در اینجا حضور دارید.
• من استعداد شما را برای نقاشی زندگی با رنگ های روشن تحسین می کنم.
• من عشق فداکارانه ای که به دنیا می دهید را تحسین می کنم.
• شما - پرتو خورشیددر زندگی من.
• در کنار شما احساس می کنم که دوستش دارید، محافظت می کنم و درک می کنم. از این بابت متشکرم.
• سرنوشت می دانست که در این زندگی به حمایت و حمایت نیاز دارم و تو را برایم فرستاد.
• نگرش شما نسبت به من باعث می شود بهتر از آنچه هستم باشم.

عبارات و کلمات برای شاد کردن خود: لیست

• من در خانه تنها هستم.
• من در تصمیم گیری آزاد/آزاد هستم.
• هر "منفی" همیشه می تواند به "به علاوه" تبدیل شود.
• من معمار زندگیم هستم. من پایه را می گذارم و محتوا را انتخاب می کنم.
• من بالاتر هستم افکار منفیو اقدامات کم.
• هر چیزی که الان برای من اتفاق می افتد به نفع من است.
• اگرچه این دوره از زندگی من آسان ترین دوره نیست، اما فقط بخش کوتاهی از سفر زندگی من است.
• فردا هم خورشید طلوع می کند. با وجود همه چیز.
• حتی در مشکلات همیشه چیزی مفید و مهم برای شما وجود دارد.

چگونه یک مرد، یک پسر، یک فرد با کلمات را که بسیار کار می کند و در محل کار خسته است، شاد کنیم؟

نقش های جنسیتی در خانواده در حال تغییر است. با این حال، ما به اندازه کافی زندگی می کنیم جامعه مردسالار، جایی که مرد نان آور اصلی خانواده است.

• مبنایی که برای شادی کافی است: نور خورشیدآب، استراحت، هوا، استرس ورزش. و همه اینها یک ریال هزینه ندارد. در مورد آن فکر کنید. استراحت کنید. خوشحال باش.
• صلح می تواند صبر کند. عجله نکن. بازیابی کنید.
• سخت کوشی و قلب پرمهر و سخاوتمند شما مرا سرشار از سپاس می کند.
• فکر نمی کنم اگر خسته نبودیم نمی خواهیم کار زیادی انجام دهیم ( کلایو استیپلز لوئیس).
• زندگی پیچیده است. اول از کار خسته می شوید و بعد از نداشتن آن.
• کسی که راه می رود بر جاده مسلط می شود. ما مسیر خود را با هم طی خواهیم کرد.
• من واقعا از کاری که برای من (ما) انجام می دهید قدردانی می کنم.

چگونه یک مرد، پسر، فرد، دختر افسرده را با کلمات شاد کنیم؟

مبارزه با افسردگی به تنهایی دشوار است. ساده اما سخنان صادقانهمی تواند خیلی تغییر کند اما در این سخنان نباید حیف بود. فقط عشق، حمایت و درک.

• به احتمال زیاد این مشکل در 24 ساعت از بین نخواهد رفت. اما می تواند در 24 ساعت تغییر کند نگرش شمابه این مشکل بیایید با هم این را تغییر دهیم. شما همیشه می توانید روی کمک من حساب کنید.
• زندگی دردناک ترین ضربه ها را به ما می زند. به همین دلیل است که باید یاد بگیرید که مشت بزنید. من با شما درس خواهم خواند. بیایید به این فکر کنیم که از کجا شروع کنیم.
• شاید حرف های من بار شما را کم نکند، اما من اینجا هستم و شما تنها نیستید.
• شما قوی‌تر و شجاع‌تر از آن چیزی هستید که فکر می‌کنید و دوست‌داشتنی‌تر از آن چیزی هستید که تصور می‌کنید.
• بیشترین افراد قویآنهایی نیستند که در مقابل دیگران قدرت نشان می دهند، بلکه کسانی هستند که در نبردهایی پیروز می شوند که ما از آنها چیزی نمی دانیم.
• هیچ کس آنقدر پیر، خیلی بد، آنقدر مریض یا آنقدر احمق نیست که بتواند از نو شروع کند (بیکرام چاودوری).
• حتی اگر زمین خوردی و زمین خوردی باز هم جلو رفتی.
• هیچ کس نمی تواند به گذشته برگردد و آغاز تاریخ را بازنویسی کند. اما همه می توانند لحظه کنونی را تغییر دهند و قسمت پایانی تاریخ را تغییر دهند.

چگونه یک مرد، پسر، فرد، دختر را در هنگام بیماری با کلمات شاد کنیم؟

• نمی توانم تصور کنم روزهای بعدی (ماه های) شما چگونه خواهد بود، اما قصد دارم در تمام این مدت در کنار شما باشم.
• ترسیدن اشکالی ندارد. ترس به این معنی است که شما آماده انجام کاری واقعاً شجاع هستید - برنده شوید.

در ابتدای مقاله، تاکیدات بیشتری در مورد این موضوع خواهید دید.

اگر شخصی ناراحت است: چگونه او را تشویق کنیم؟ چگونه یک دوست را با کلمات تشویق کنیم؟

• من نمی توانم از طریق این برای شما زندگی کنم. اما من می توانم از طریق این با شما زندگی کنم. و با هم می توانیم همه چیز را انجام دهیم.
• هرج و مرج و مشکل مقدم بر تغییرات بزرگ است.
• هر داستان ناخوشایندی که اخیراً شما را آزار داده است را به خاطر بسپارید. آیا او هنوز شما را اذیت می کند؟
• از سنگ هایی که بدخواهان به سوی شما پرتاب می کنند، پایه ای محکم بسازید.

در بالا در متن شما بسیاری دیگر را پیدا خواهید کرد نقل قول های جالب، قصار و تصدیق.

ویدئو: چگونه به یک دوست در صورت افسردگی کمک کنیم؟ #6 // روانشناسی چی؟

عکس از سایت ria.ru

کتاب لتی کوتین پوگربین "آزمون بیماری - نحوه برقراری ارتباط، حفظ روابط و کمک به یک عزیز"منتشر شده توسط Livebooks با حمایت بنیاد خیریه " جهان مبارک" ایده نوشتن کتابی با عنوان "درباره دوستی و بیماری" زمانی به ذهن نویسنده رسید که در نوبت ملاقات با یک متخصص سرطان بود.

نیاز به کلمات خاص

تصور کنید که به طور تصادفی با یک دوست قدیمی آشنا شده اید.
- سلام. چطوری؟
- می دانی، من به سرطان مبتلا شدم.

کدام یک از ما می تواند به اندازه کافی چنین گفتگو را ادامه دهد؟ چگونه می توان از یک شخص حمایت کرد و به او آرامش داد، بدون اینکه در شادی ساختگی قرار گیرد، در صحبت های بچه گانه، بدون حصار کشیدن دوست خود با ماسک محافظ مهربانی یا بی تفاوتی؟

نشان دادن محبت در یک وعده غذایی با هم آسان است، اما زمانی که یک دوست یا یکی از بستگان بیمار است، برای حفظ همان گرمای رابطه به کلمات خاصی نیاز است. این کتاب درباره آنهاست.

در اتاق انتظار انکولوژیست

علیرغم موضوعات دشواری که نویسنده به آن پرداخته است، «محاکمه با بیماری» یک کتاب مرجع و هم یک داستان زندگی‌نامه‌ای است. نویسنده لتی کوتین پوگربین، روزنامه‌نگار و نویسنده، رویدادهایی را شرح می‌دهد که در هفتادمین سالگرد تولد او در سال 2009 آغاز می‌شوند و او آن را بهترین سال زندگی‌اش می‌نامد.

لتی زندگی خود را بررسی کرد و در خواب دید که فردا بدتر از امروز نخواهد بود. اما بعد از یک ماه معاینه معمولمتوجه شد که سرطان سینه دارد

لازم بود از شوک جان سالم به در ببریم، به عزیزان اطمینان دهیم و در مورد درمان تصمیم بگیریم. اما زندگی لتی در اتاق انتظار کلینیک، در مطب پزشکان، در صفی از همان افراد بیچاره متوقف شد و یخ زد.

با این حال، لتی که عادت داشت در همه چیز معنی پیدا کند، برای مدت کوتاهی گیج شد. و برای یافتن معنای جدید لازم نیست دور بروید، معلوم شد که برای تغییر دیدگاه شما کافی است. و قسمت پذیرش مرکز سرطان از یک اتاق شکنجه به یک آزمایشگاه خلاق تبدیل شد.

بیماری قلمروی ناشناخته است

شما نمی توانید مکان بهتری برای مطالب در نظر بگیرید. لتی که قبلاً به موضوع نزدیک شده بود، ناگهان متوجه شد: "بیماری یک قلمرو بدون علامت است!" و او شروع به ترسیم نقشه منطقه کرد.

سوالات زیادی وجود داشت که نیاز به توضیح داشت. چرا پذیرش کمک از برخی افراد آسان است، اما می خواهید از برقراری ارتباط با دیگران اجتناب کنید؟ آیا راهی وجود دارد که بیمار خواسته های خود را بدون ترس از ناسپاسی و بی ادبی به دیگران منتقل کند؟

مشخص شد که واکنش افراد به بیماری ها (از جمله همان بیماری) کمتر از خود بیماری ها متنوع نیست. مدل های مختلفرفتار خود بیماران، بستگان و دوستانشان موضوع مطالعه لتی شد. او در کتاب خود تصمیم گرفت «زمان مساوی را صرف تجربیات منفی و مثبت کند».

لتی کوتین پوگربینعکس از chicagotribune.com

مزخرفات برتر

لتی فصل جداگانه ای را به اشتباهاتی که هنگام برقراری ارتباط با بیماران رخ می دهد اختصاص داد. ما معمول ترین اشتباهاتی را که مردم در مورد عزیزان بیمار خود مرتکب می شوند، ارائه می دهیم.

کاتلین تحت عمل جراحی تعویض مفصل ران قرار گرفت. وقتی یکی از دوستانی که او را در بیمارستان ملاقات کرده بود، این عمل را "جراحی جزئی" نامید، کاتلین با توهین پاسخ داد: "عمل جراحی جزئی." مداخله جراحی- هر عمل جراحی که نه توسط شما، بلکه توسط شخص دیگری انجام شده است.

ماریون هشت سال پس از مرگ همسرش در 11 سپتامبر در نیویورک به سرطان سینه مبتلا شد. دوستش پس از اطلاع از بیماری ماریون، بی‌اهمیت خود زن بیمار را "سرزنش" کرد: "کارما بد به این معنی است. در غیر این صورت، چرا این همه دردسر را به سمت خود جذب می کنید؟»

یکی از دوستان عایشه که به تازگی تحت عمل ماستکتومی قرار گرفته بود، گفت: "خوب است که شما قبلاً ازدواج کرده اید."

جنت اوری، دونده ماراتن و وزنه بردار که دچار سکته مغزی شد، اغلب از دوستان می شنود: «باورم نمی شود که این اتفاق برای شما افتاده است! ورزش کردی!» در نتیجه، جنت شروع به متنفر شدن از افعال زمان گذشته کرد: «چرا این حرف را می زنیم؟ این فقط به من یادآوری می کند که قبلاً چه کسی بودم."

پاتریک به برادرش اعتراف کرد که متاستازها قبلاً غدد لنفاوی را تحت تأثیر قرار داده بودند. "غدد لنفاوی چیست؟" - از برادر پرسید. پاتریک نتوانست فوراً توضیح دهد و برادرش او را سرزنش کرد: "چرا این موضوع را به درستی مطالعه نکردی؟"

چگونه یک عزیز بیمار را فریب ندهیم یا زخمی نکنیم: هفت قانون

اما ما همیشه به عزیزانمان صدمه نمی زنیم زیرا خودمان ظالم هستیم. اغلب - فقط به این دلیل که نمی دانیم چه بگوییم. لتی هفت قانون رفتاری را ارائه می دهد که به ما کمک می کند بدون آسیب رساندن به دوست، نگرانی صمیمانه را نشان دهیم.

1. باور کنید یا نه، رایج‌ترین پاسخی که مردم معمولاً با آن مکالمه را شروع می‌کنند این است که «حالت چطور است؟» - می تواند یک فرد بیمار را ناراحت کند.

سوال "حالت چطوره؟" موذیانه، مستلزم آن است که شخص فوراً تصمیم بگیرد که چقدر صریح پاسخ دهد. بنابراین، شما باید این سوال را تنها زمانی بپرسید که آماده شنیدن پاسخ هستید و از جزئیات نترسید.

چه چیزی می تواند جایگزین این سوال شود؟ شما به سادگی می توانید بگویید: "از دیدن شما خوشحالم." یا به جای "چطور احساس می کنی؟" بپرسید: "چه احساسی دارید؟"، اما فقط در صورتی که آماده شنیدن پاسخ باشید.

2. به کسی که بیماری صعب العلاج یا مزمن دارد، نگویید: "خوب شو!" هنگام برقراری ارتباط با چنین بیمار، باید بدانید که مشکل اصلی ناپدید نخواهد شد، همانطور که دوستان نباید ناپدید شوند.

3. هر بیمار توجه خاص خود را می خواهد، برخی باید با دست از مطب به مطب هدایت شوند و برای برخی دیگر کافی است هفته ای یک بار تماس بگیرند. آنچه برای برقراری ارتباط با یک بیمار مناسب است ممکن است دیگری را آزار دهد یا آزار دهد.

4. از سخنان ساده لوحانه، دلداری های توخالی مانند "ما همه در یک قایق هستیم" اجتناب کنید. جانباز که هر دو پای خود را در جنگ از دست داد و سپس به سرطان مبتلا شد، گفت: "بله، فقط تعدادی از این قایق ها نشت کردند."

5. سعی کنید وقتی بیمار در مورد خودش صحبت می کند، حرف او را قطع نکنید. از این گذشته، او نه تنها اطلاعاتی را (که ممکن است برای شما بی اهمیت به نظر برسد) به اشتراک می گذارد، بلکه این نحوه ارتباط و تعامل است. برای او مهم است که به او گوش داده شود.

6. نباید داستان بیمار را با جملاتی مانند: «سگ من هم تومور برداشته بود» قطع کنید. بی تدبیر و بی ادبی است. مقایسه کردن اشتباه است مردم مختلف، موقعیت های مختلف

7. به قول ها وفا کنید یا اصلا به آنها عمل نکنید. آنجا باشید، گوش دهید، تمام کمک های ممکن را ارائه دهید.

ما طرفدار اطلاعات در مورد غم و اندوه و بیماری نیستیم، فقط کسانی که در "قفل" هستند به دنبال آن هستند، اما تناقض اینجاست: این اطلاعات به شدت کم است. جای تعجب نیست که در انتهای کتاب فهرستی وجود دارد بنیادهای خیریهبرای مناسبت های مختلف

در مسکو، کتاب لتی کوتین پوگربین "آزمون بیماری - نحوه برقراری ارتباط، حفظ روابط و کمک به یک عزیز" را می توان در Biblioglobus، جایی که ارائه آن در 22 نوامبر، شنبه برگزار می شود، خریداری کرد.

متأسفانه زندگی نه تنها از شادی ها و لحظات خوش. اتفاقاً اتفاقات تلخ و غم انگیزی را برای ما به ارمغان می‌آورد که اغلب وقتی غیرمنتظره اتفاق می‌افتد، حالت شوک ایجاد می‌کند. در این مورد من در مورد یک بیماری ناگهانی و شدید صحبت می کنم عزیز. وقتی یکی از عزیزان بیمار می شود، شخص عزیز، تمام زندگی شما تغییر می کند. عادات و روال خانواده تغییر می کند.

البته همه افراد در خانه استرس های جسمی و روانی زیادی را تجربه می کنند. اما البته بیشتر از همه این خود فرد بیمار است که رنج می برد. و در این لحظه یافتن و گفتن کلمات حمایتی مهم و ضروری به یک فرد بیمار بسیار مهم است. با این حال، ما اغلب نمی دانیم چه بگوییم، چگونه رفتار کنیم، چگونه اجتناب کنیم موقعیت های ناراحت کنندهو باعث بدتر شدن بیشتر تجربه بیمار و خانواده او نشود.

مهمترین چیز این است که درک کنید که کلمات حمایت، مراقبت و توجه بسیار مهم هستند. این بستگی به این ندارد که یک بزرگسال یا یک کودک بیمار باشد. فرقی نمی کند که در خانه درمان می شوید یا در بیمارستان. شما باید همیشه سعی کنید حداکثر مشارکت را نشان دهید.

برای روحیه دادن به بیمار چه باید گفت؟

- مهمترین چیزی که یک بیمار به آن نیاز دارد این است که احساس کند مثل قبل از بیماری برای شما عزیز و دوست داشتنی است. برای او مهم است که بفهمد رابطه ثابت مانده است، او بار سنگینی برای شما نشده است. به او بگویید که دوستش دارید و تا بهبودی کامل از او مراقبت خواهید کرد.

- به فردی که به شدت بیمار است، تا آنجا که ممکن است کلمات محبت آمیز بگویید، بیشتر با او بمانید، صحبت کنید، درباره اخبار بحث کنید، مشورت کنید، یعنی طبق معمول رفتار کنید. به این ترتیب نشان خواهید داد که رابطه به همین شکل باقی مانده است، همچنان برای نظر او ارزش قائل هستید.

- هنگامی که از بیمار مراقبت می کنید و به او کلمات تشویق کننده می گویید، سرگرمی های ساده یا فعالیت های دلپذیر را انجام دهید. به عنوان مثال، می توانید با هم فیلمی را در تلویزیون تماشا کنید، یا کتاب بخوانید یا مجله را نگاه کنید.

- اگر کودکی مریض است، می توانید یک الگوی گلدوزی با هم بسازید یا یک عکس از موزاییک جمع آوری کنید. نکته اصلی این است که همه چیز را با هم یا با مشارکت زنده خود انجام دهید. این برای حمایت از یک فرد بیمار بسیار مفید است. کتاب بخوانید، درباره آنچه می خوانید بحث کنید. گاهی اوقات کلماتی که یک شخصیت داستانی می گوید توسط یک کودک بیمار در ارتباط با خودش درک می شود. بنابراین سعی کنید کتاب ها و افسانه های خوب را انتخاب کنید، جایی که خیر قطعا پیروز است.

- اگر بستگان شما نیستند که بیمار می شوند یا دوست صمیمی، اما فقط یک فرد آشنا، با او کلیشه ای صحبت نکنید. عبارات مکرر، مانند "لطفاً سخنان حمایتی من را بپذیرید" ، "خیلی متاسفم" ، "همدردی می کنم" - سود زیادی به همراه نخواهد داشت. پس بیشتر پیدا کن سخنان صادقانهو عباراتی که واقعاً از نظر اخلاقی از شما حمایت می کند.

- برای یک عزیز، یک جمله وجود دارد که او را آرام می کند و به او امیدوار می کند. اینجاست: "آرام باش، من هرگز تو را ترک نخواهم کرد و همیشه با تو خواهم بود، مهم نیست چه اتفاقی بیفتد." با این حرف ها به فرد می فهمانید که تنها نمی ماند، او می داند که شما همیشه از او حمایت خواهید کرد. معمولاً پس از چنین سخنانی، فرد آرام می شود، شاداب تر می شود و حتی سریعتر بهبود می یابد.

چگونه می توان وضعیت بیمار را کاهش داد

«خیلی مهم است که یک فضای راحت برای یک فرد ایجاد کنیم. به خصوص اگر در بیمارستان بستری باشد. چیزهای مورد علاقه او، عکس ها، کتاب ها و برخی از اشیایی که یادآور خانه هستند را از خانه به اتاق بیاورید. گل های داخلی را روی طاقچه قرار دهید.

- اگر بیماری عفونی نباشد، بیمار در یک فضای دوستانه حمایت می شود. بنابراین، مهمانان - دوستان یا همکاران را دعوت کنید. ارتباط دوستانه و گرم را با چای و کیک سازماندهی کنید. این رویداد به احتمال زیاد فرد بیمار را خوشحال می کند. اما، البته، شما باید شخصیت او را در نظر بگیرید. اگر واقعاً دوست ندارد ارتباط برقرار کند، چیز دیگری بیاورید. شما باید درک کنید که در هر موقعیتی باید یک راه حل فردی پیدا کنید.

چند نکته مفید

هرگز مریض بودن عزیزتان را پنهان نکنید. نیازی به پنهان کردن این موضوع از نزدیکان و دوستان نیست. به یاد داشته باشید که آنها ممکن است این را به عنوان عدم اعتماد شما درک کنند و آزرده شوند. علاوه بر این، با انجام این کار، آنها را از کمک به بیمار، نشان دادن صمیمیت و بهترین ویژگی های خود محروم می کنید.

بنابراین، همه چیز را مستقیماً و صریح به افرادی که به طور مستقیم با فرد بیمار مرتبط هستند، بگویید. آنها از صراحت شما قدردانی خواهند کرد. علاوه بر این، این به بیمار کمک می کند که تسلیم نشود، بلکه مانند دیگران مسئولیت را بر عهده بگیرد. سلامتی خود. این اغلب نقش مهمی دارد و به شروع بهبودی کمک می کند.

سعی کنید خود را کنترل کنید، مثبت باشید. البته این بدان معنا نیست که باید همیشه لبخند بزنید و بخندید. فقط دوستانه و مراقب باشید. حتی یک آغوش ساده هم باعث می شود حال او بهتر شود.

و یک چیز دیگر: با درایت باشید، فقط روی خودتان تمرکز نکنید. وقتی با فردی که بیمار یا افسرده است صحبت می کنید، نیازی نیست به او بگویید داستان خنده دارچقدر دیروز با دوست مشترکت خوش گذشت. چقدر مشروب خوردی و بعد چه کردی؟ بعید است که اکنون این برای او جالب باشد.

یا مثلاً اگر فردی در زندگی شخصی اش مشکل دارد یا وضعیت مالی نامناسبی دارد. در این صورت اصلاً لازم نیست در مورد علاقه یا خرید جدید خود به او بگویید. خانه روستایی.
به یاد داشته باشید که کلمات حمایتی، مشارکت واقعی شما، حضور در نزدیکی شما اوقات سخت، برای فرد بیمار بسیار ضروری هستند. آنها به او کمک می کنند تا سریعتر به هوش بیاید و سریعتر بهبود یابد.

سوتلانا، www.rasteniya-lecarstvennie.ru
گوگل

تسلیت پس از درگذشت یکی از عزیزان

فقدان جبران ناپذیر عزیزان باعث رنج شدیدی می شود که فرد بدون کمک خارجی نمی تواند با آن کنار بیاید. برای ارائه پشتیبانی لازم به موقع، توصیه می شود با مراحل اصلی آشنا شوید حالت عاطفیدر این موقعیت:

• شوکه شدن. ممکن است از چند دقیقه تا چند هفته طول بکشد. ناتوانی در درک واقعیت با فقدان کنترل بر احساسات همراه است. حملات ممکن است با تظاهرات خشونت آمیز غم و اندوه یا انفعال کامل همراه با آرامش سنگی و جدایی همراه باشد. فرد چیزی نمی خورد، نمی خوابد، صحبت نمی کند و به سختی حرکت می کند. در این لحظه او به کمک روانی نیاز دارد. یک تصمیم منطقیاو را به حال خود رها می کند، مراقبت خود را تحمیل نمی کند، سعی نکنید به زور غذا بخورید یا بنوشید، یا با او صحبتی را شروع نکنید. فقط باید آنجا باشی، بغل کنی، دستت را بگیری. نظارت دقیق بر واکنش بسیار مهم است. گفتگوها را در مورد این موضوع شروع نکنید: "اگر قبلاً می دانستیم، وقت داشتیم و غیره." دیگر امکان بازگشت چیزی وجود ندارد، بنابراین نباید احساس گناه را تحریک کنید. نیازی به صحبت در مورد متوفی در زمان حال نیست تا عذاب او را به یاد آوریم. توصیه نمی شود برای آینده برنامه ریزی کنید: "همه چیز پیش است، شما هنوز زمان خواهید داشت، بیشتر خواهید یافت، زندگی ادامه دارد...". کمک به سازماندهی مراسم تشییع جنازه، نظافت و آشپزی بسیار بهتر است.
• تجربه. این دوره پس از دو ماه به پایان می رسد. در این زمان، فرد کمی کند است، جهت گیری ضعیفی دارد، تقریباً نمی تواند تمرکز کند کلمات اضافییا ژست ممکن است شما را به گریه بیاندازد. احساس توده در گلو و خاطرات غمگین مانع از خواب رفتن شما می شود و اشتها هم وجود ندارد. خاطرات متوفی باعث احساس گناه، ایده آل سازی تصویر متوفی یا پرخاشگری نسبت به او می شود. در این دوره می توانید با کلمات محبت آمیز در مورد متوفی از شخص حمایت کنید. این رفتار تایید خواهد کرد نگرش مثبتبه شخص فوت شده و مبنایی برای احساس مشترک در مورد مرگ او خواهد شد. نیازی به مثال زدن افراد دیگری نیست که غم و اندوه بزرگتری را تجربه کرده اند. این به عنوان بی تدبیری و بی احترامی تلقی خواهد شد. پیاده روی، فعالیت های ساده و رهاسازی ساده احساسات به صورت اشک مفاصل بسیار موثر خواهد بود. اگر فردی می خواهد تنها باشد، مزاحم او نشوید. در عین حال، باید دائماً در تماس باشید، تماس بگیرید یا پیام بنویسید.
• اطلاع. این مرحله یک سال پس از از دست دادن به پایان می رسد. ممکن است یک فرد همچنان رنج بکشد، اما از قبل برگشت ناپذیری وضعیت را درک کرده است. او به تدریج به روال معمول خود باز می گردد و می تواند روی کار یا مشکلات روزمره. حملات غیر قابل تحمل است درد دلکمتر و کمتر بازدید کنید در این دوره او تقریباً بازگشته بود زندگی معمولی، اما تلخی از دست دادن هنوز وجود دارد. بنابراین لازم است که او را با انواع جدیدی از فعالیت ها و تفریح ​​آشنا کنیم. این باید تا حد امکان با درایت انجام شود. شما باید کلمات خود را کنترل کنید و با درک رفتار کنید انحرافات احتمالیاز رفتار همیشگی اش
• بهبود. فرد یک سال و نیم پس از فقدان به طور کامل بهبود می یابد. درد حادغم و اندوه آرام جایگزین شده است خاطرات همیشه با اشک همراه نیستند، کنترل احساسات ممکن می شود. یک فرد سعی می کند از عزیزانی که امروز زندگی می کنند مراقبت کند، اما هنوز به کمک یک دوست واقعی نیاز دارد.

اگر مراحل توصیف شده به تاخیر افتاد یا انجام نشد، لازم است فوراً از متخصصان کمک بگیرید. این شرایطخطرناک است و می تواند باعث بیماری جدی شود.

زندگی روزمره ما را با مشکلات دوره ای در محل کار مواجه می کند که گاهی اوقات حل آنها بدون شوخ طبعی دشوار است. به همین دلیل است که شما باید چند کلمه قصار خنده دار در رزرو داشته باشید که به طور کامل توقف را خنثی کند.

• ضربه زدن روی صفحه کلید به معنای کنترل جوی استیک نیست.
• برنامه نویس خواب است - کار در حال انجام است.
• مدیران سیستم نمی میرند - آفلاین می شوند.
• من یک سیاستمدار هستم و می دانم چگونه مردم را بفرستم تا با لذت منتظر سفر باشند.
• کاربران شبکه های اجتماعی و کسانی که دوست دارند در محل کار "Klondike" بازی کنند، توانایی دید جانبی و واکنش سریع را بسیار توسعه داده اند.
• از من حمایت کنید، حداقل آنجا دراز می کشم (قیاس با "زمین را وارونه خواهم کرد")
• رئیس می خواهد یک جادوگر پیدا کند، اما او فقط قصه گوها را به دست می آورد.
• اگر مدیریت با شما مخالف است، فوراً دلیل اشتباه خود را توضیح دهید.
• با تیم موافق نیستید؟ رئیس شوید. بگذارید سعی کنند با شما مخالفت کنند.
• روسیه کشور شگفت انگیز. همه جا کار می کنند تا پاداش بگیرند، اما اینجا کار می کنند تا آن را از دست ندهند.
• رئیس همیشه حق دارد، زیرا این شخص منحصر به فردتصمیم می گیرد یک اقدام شجاعانه انجام دهد: تصمیمی که در صندلی عقب گرفته شده را با دهان خود صدا کند.
• یک زن دو راه دارد: با موفقیت ازدواج کند و کار نکند، یا شغلی بیابد که نیازی به ازدواج نداشته باشد.
• بهترین مهمانی شرکتی، جشنی است که بعد از ورود هر همکار، همه یکصدا کف می زنند و داد می زنند.
• آنها یا در مورد رئیس خود چیزهای خوبی می گویند یا در مورد مشاغل دیگر صحبت می کنند.
• اولین تعطیلات زمانی است که خودتان را آرام می کنید، دومی زمانی است که رئیس خود هستید.

شاد کردن همکارانتان به راحتی کار سختی نخواهد بود. و همچنین به یک کمدین بزرگ تبدیل خواهید شد که در یک تیم قیمتی ندارد. از این گذشته، یافتن دوستان و افراد همفکر قیمتی ندارد و به همین دلیل است که باید از آن استفاده کنید عبارات جالببرای بالا بردن روحیه در تیم

چگونه دیگران را بخندانیم

اگر می خواهید به زندگی مهمانی تبدیل شوید، در زرادخانه خود به فصاحت نیاز خواهید داشت گفته های جالبدر مورد زندگی برای بالا بردن روحیه شما آنها را می توان در موقعیت های کاملا متفاوت استفاده کرد و به راحتی می توان با عبارات در گفتگو با دیگران دستکاری کرد. از چه عبارات تشویقی با کمی کنایه و طنز می توان استفاده کرد؟

• آیا همسرتان صبح ها از صحبت کردن امتناع می کند؟ شاد باشید، مهمانی شرکتی موفقیت آمیز بود.
• یک مرد باید داشته باشد خانواده بزرگ، تا او با خوشحالی به خانه و یک مادرشوهر وحشتناک برگردد تا برای بازگشت سر کار عجله کند.
• کودکان کوچک در صندلی عقب باعث تصادف می شوند و تصادفات در صندلی عقب باعث کودکان کوچک می شوند.
• و چرا زنان مانند سگ نیستند؟ آنها همه چیز را می فهمند، اما نمی توانند آن را بگویند.
• آنچه در اطراف می گذرد دیگر هرگز پیدا نمی شود.
• با مصرف الکل باید بدانید چه زمانی باید الکل را ترک کنید، در غیر این صورت ممکن است کمتر الکل مصرف کنید.
• من حد خودم را می دانم، اما آن را می نوشید؟
• - اگر کودک پلاستیلین بخورد چه چیزی در بدنش کم می شود؟ - مغزها!
• ما از مشتریانی که علاقه مندند چگونه با اتوبوس از ایستگاه مترو به نمایندگی ماشین ما برسند، می ترسیم. پس از همه، آنها به Gelendvagen علاقه مند هستند.
• باید برای آدم خسیس کار کنی، دو برابر پول می دهد.
• نوشیدن آب لوله کشی مضر است، اما سیبی که با آن شسته شود بلافاصله عاری از باکتری است.
• برای چاپ عکس های زمستانی سن پترزبورگ، فقط باید یک چاپگر سیاه و سفید در دست داشته باشید.
• تجربه زندگی فقط با حرامزاده ها به دست می آید.
• میلیونرها صدها برابر من درآمد دارند، اما مقامات مالیاتی فقط به من علاقه دارند. ظاهرا مشکلی برای تحویل وجود دارد.
• آیا مادربزرگتان اجازه می دهد در زمستان بدون کلاه پیاده روی کنید؟ بررسی کنید، ظاهرا او خانواده شما نیست.
• ساعت زنگ دار مانند صدای شلیک گلوله است. بیشتر آنها طوری دروغ می گویند که انگار کشته شده اند.
• -عصر بخیر، ما از سنت پترزبورگ پیش شما می آییم. خوب، هیچ فایده ای برای تهدید کردن از دروازه وجود ندارد.
• اگر دوست پسرتان با دوستانتان بیرون نمی‌رود، حرفش را قطع نمی‌کند، همیشه با شماست، او را با قفسه بکشید - او احتمالا مرده است.
• اگر قبل از کار با لذت به جنس مخالف نگاه می کنید، اما بعد از آن نگاه نمی کنید، به این معنی است که صمیمیت جایی در وسط بوده است.
• وقتی روز دوشنبه رئیس می گوید: "خب، بیایید به کارمان برسیم!"، نکته اصلی این است که فکر نکنید که این یک نان تست است.

از طنز خود برای اضافه کردن چیزی از خود به عبارات پیشنهادی استفاده کنید. کاملاً ممکن است که در شرکت دقیقاً برای شوخی های بداهه و درک حالات دیگران ارزش قائل شوید. و به زودی اظهارات شما نقل خواهد شد. گاهی اوقات با یک کلمه یا جمله می توانید در یک تیم تماس برقرار کنید، اگر لبخندی واقعی به چهره مردم بیاورید.

خنده راه حل همه مشکلات است

حتی زمانی که در تیم احساس تنش می کنید یا خودتان بسیار افسرده هستید، کافی است افکار مثبت را به خاطر بسپارید تا روحیه خود را بالا ببرید و همه چیز در اطراف شما با رنگ های جدید برق خواهد زد. و اگر مثبت اندیش هستید، می توانید به هر کسی که در نزدیکی شما است، انرژی مثبت بدهید.

• آیا می خواهید از زندگی لذت ببرید؟ پس زندگی کن و از این بابت خوشحال باش.
• سرنوشت اغلب ما را یک قدم به عقب پرتاب می کند، اما این فقط یک شروع دویدنی قبل از یک جهش بزرگ است.
• خوب است که فکر کنم من نیز در سرنوشت کسی هستم.
• شما باید در مورد چیزی که حتی فکر کردن به آن را ممنوع کرده اید رویاپردازی کنید.
• گفتند تو برای خزیدن به دنیا آمده ای؟ شاد باشید، شما از آن دسته افرادی هستید که هرگز از بالا دست به فتنه نمی زنید.
• همیشه به سمت رویاهایت برو. از راه رفتن خسته شده اید؟ خزیدن. هیچ قدرتی برای خزیدن وجود ندارد، اما حداقل دراز بکش و به سمت رویاهایت دراز بکش.
• من وجدان دارم! منطقی خرجش میکنم
• من مریض شدم حال خوب. من حتی به درمان فکر نمی‌کنم، بگذار بقیه آلوده شوند.
• آیا هر لعنتی توده ای است؟ پس توده های خنک را مجسمه سازی کنید.
• رگه سیاه زندگی من فقط از بهترین شکلات حاصل می شود.
• اگر زندگی مجموعه ای از سیاه و سفید است، پس من قصد دارم روی سفید متوقف شوم و پیش بروم.
• فقط کسی که دروغ نمی گوید: "چطوری؟"
• خوشبختی نمی آید، من می روم و خودم پا بر آن می گذارم.
• من یک معجزه می خواهم! ماست پیشنهاد نکنید!
• اگر مردی شما را ترک کرد، او را عقب نگیرید، بلکه از او بخواهید که زباله ها را در راه دور بریزد.
• و هر جا که رفتم من به مالدیو نرفتم، به قبرس نرفتم، حتی به یونان هم نرفتم. دارم فکر می کنم امسال کجا برم.
• چرا تصمیم گرفتی که من کینه توز هستم؟ من کاملا دارم حافظه بد، باید همه چیز را بنویسید.
• قبلا اگر دختری با پسری با ماشین باحال ملاقات می کرد، می دانست که او پول دارد، اما حالا که وام دارد.
• بابا ازت خواهش میکنم وقتی دستم رو میخواد فقط بگی که اشکالی نداره. او را در آغوش نگیرید و او را ناجی خود خطاب نکنید!
• پدر و مادرم گفتند وقت آن رسیده که تنها زندگی کنم. خب من وسایلشون رو جمع کردم و منتظرم.
• در نگاه گربه‌ام واضح است که من کسی هستم که در آپارتمان او زندگی می‌کنم و به نظر می‌رسد که وقت آن رسیده است که از خانه خارج شوم.
• دوست دارم که با من مریض نباشی... دوست ندارم در زندگی بیمار باشی.
• به خانه آمد. شوهرم شام پخت و آپارتمان را تمیز کرد. فکر می کردم چیزی را به هم ریخته ام، اما نه، کامپیوتر خراب بود.
• میخوای به پشتم تف کنی؟ عالیه، یعنی من جلوترم
• در همه چیز به دنبال نکات مثبت باشید. آنها در حال خاموش کردن آتش در آپارتمان بالای سر شما هستند، پس وقت آن است که یک مهمانی فوم برپا کنید.

به خاطر سپردن کلمات و عبارات روزانه برای شگفت زده کردن دوستان، همکاران یا خانواده سخت نیست. اما شما در هر مهمانی و مجالسی ستاره برنامه خواهید بود. البته، شما نباید آنها را تصادفی بگویید، اما صبر کردن آسان است لحظه مناسببرای تحت تاثیر قرار دادن دیگران

همیشه با همه چیز شوخی کنید

گاهی اوقات حتی کنایه لاکونیک باعث نارضایتی نمی شود. شوخی ظریف با کسی فقط به شوخ طبعی شما می افزاید. شایان ذکر است که این کار فقط در شرکت دوستان نزدیک قابل انجام است. مردم عجیبآنها از انگیزه شما قدردانی نخواهند کرد. اما هر جمله مثبتی که خطاب به کسی باشد همیشه با صدای بلند همراه خواهد بود. کلمات قصار برای تقویت روحیه شما دلیل محبوبیت شما خواهد شد.

جملات خنده دار برای تقویت روحیه، کوتاه و بلند، که باید برای خود نگه دارید:

• من یک گربه هستم و برایم مهم نیست که موش ها در مورد من چه فکر می کنند.
• من در هیچ ارتباطی که من را بدنام کند مورد توجه قرار نگرفتم. - آیا چنین ارتباطاتی وجود نداشت؟ - تو چی هستی، فقط متوجه نشدی.
• حتی اگر اول با صورت در گل بیفتم، شفابخش است.
• ترب گیاهی بسیار تحصیل کرده است، زیرا همه چیز را می داند.
• همه مسمومیت ها با این جمله شروع می شوند: "هیچ چیز در یخچال اتفاق نمی افتد."
• هر کسی یک سرگرمی دارد. برخی از مردم تمبر جمع آوری می کنند، برخی دیگر مدل های کشتی را جمع آوری می کنند. شوهر من سه سال است که یک کمد لباس از Ikea مونتاژ می کند.
• ما در کودکی فقط می دویدیم و می پریدیم در محل های ساختمانی، و حالا پارکور می کنیم.

شما به راحتی می توانید شوخ های زیادی را پیدا کنید و به آنها دست پیدا کنید، اظهارات مثبتبرای هر روز، اگر با طنز به آن نگاه کنید جهان. در هر مشکلی، حتی جدی‌ترین مشکل، می‌توان چیز جالب و خنده‌داری پیدا کرد. نکته اصلی این است که دل خود را از دست ندهید، در این صورت نگرانی آسان تر خواهد شد.