فاصله ایمن بارداری و کامپیوتر استفاده صحیح از کامپیوتر در دوران بارداری

17.10.2017, 18:54

آیا برای زنان باردار اجازه کار با کامپیوتر وجود دارد؟ یکی از کارمندان شرکت باردار شد. از آنجایی که بیشتر کارهای او پشت یک مانیتور انجام می شود، متخصص منابع انسانی با این سوال مواجه شد که آیا محدودیت های قانونی برای چنین فعالیت هایی وجود دارد یا خیر. آیا کار با کامپیوتر مضر تلقی نمی شود؟ بیایید بفهمیم که آیا زنان باردار مجاز به کار با رایانه هستند؟

شرایط ترجیحی برای زنان فراهم شده است

قوانین فعلی از حقوق زنان حمایت می کند و مزایای بیشتری را برای این دسته از کارگران فراهم می کند. بنابراین، هنجارهای خاصتضمین محافظت زنان در برابر عوامل تولید مضری که می تواند بر بدن زن تأثیر منفی بگذارد و به عملکرد باروری و مادری او آسیب برساند.

به ویژه برای زنان شاغل باید شرایط کاری قابل قبول و ویژه فراهم شود محل کار(قسمت 2 ماده 209 قانون کار فدراسیون روسیه، بند 1.9، 2.1 SanPiN 2.2.0.555-96، تصویب شده توسط قطعنامه کمیته دولتی نظارت بهداشتی و اپیدمیولوژیک روسیه مورخ 28 اکتبر 1996 شماره 32). به ویژه، کار با کامپیوتر توسط یک زن باردار باید محدود شود.

به یاد بیاوریم که شرایط کاری قابل قبول برای زنان باید شرایط زیر را داشته باشد (بند 1.9 SanPiN 2.2.0.555-96، تصویب شده توسط قطعنامه کمیته دولتی نظارت بهداشتی و اپیدمیولوژیک روسیه مورخ 28 اکتبر 1996 شماره 32):

• سطح قرار گرفتن در معرض عوامل تولید مضر از استانداردهای بهداشتی تجاوز نمی کند.
• پس از یک روز کاری (شیفت)، زن زمان بهبودی دارد.
• قرار گرفتن در معرض عوامل تولید مضر تأثیری ندارد سلامت زنانو سلامت فرزندان آینده اش.

کارفرمایانی که استانداردهای بهداشتی تعیین شده برای زنان را رعایت نمی کنند، قوانین فعلی را نقض می کنند. در صورت فاش شدن این واقعیت، شرکت و مقامات آن جریمه خواهند شد (ماده 6.3، قسمت 1 ماده 23.13 قانون تخلفات اداری فدراسیون روسیه):

• سازمان - از 10000 تا 20000 روبل. (به جای جریمه، فعالیت ممکن است تا 90 روز تعلیق شود).
• کارآفرین فردی - به مبلغ 500 تا 1000 روبل. (به جای جریمه، فعالیت ممکن است تا 90 روز تعلیق شود).
• رسمی سازمان - به مبلغ 500 تا 1000 روبل.

کار کامپیوتری باید محدود شود

در مورد یک زن باردار که با کامپیوتر کار می کند، قانون کارحاوی توصیه های مستقیم در مورد این موضوع نیست. با این حال، توضیحات مربوطه در SanPiN 2.2.0.555-96، تایید شده موجود است. قطعنامه کمیته دولتی نظارت بهداشتی و اپیدمیولوژیک روسیه مورخ 28 اکتبر 1996 شماره 32 و SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03، تصویب شد. قطعنامه رئیس دکتر بهداشتی دولتی فدراسیون روسیه مورخ 3 ژوئن 2003 شماره 118.

به ویژه، این اسناد استانداردهایی را برای کار در رایانه برای زنان باردار ایجاد می کند. اگر کار یک کارمند مستلزم استفاده مداوم از رایانه باشد، آن کارمند باید به شغل دیگری منتقل شود یا اگر شغل مناسبخیر، رهایی از کار با حفظ درآمد متوسط ​​(بند 4.1.10 SanPiN 2.2.0.555-96، مصوبه مصوبه کمیته دولتی نظارت بهداشتی و اپیدمیولوژیک روسیه مورخ 28 اکتبر 1996 شماره 32).

اگر کار زنان باردار در رایانه به صورت دوره ای باشد، پس قانون مستلزم محدود کردن تماس با رایانه به 3 ساعت در روز است (بند 13.2 از SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03، تأیید شده با قطعنامه دکتر بهداشتی ارشد دولتی. فدراسیون روسیه مورخ 06/03/2003 شماره 118).

بارداری و کامپیوتر پزشکان هنوز در این مورد اتفاق نظر نداشته اند. و این تعجب آور نیست. از این گذشته ، "عصر رایانه" فقط کمی بیش از دو دهه طول می کشد - چنین دوره مشاهده ای برای نتیجه گیری جدی در مورد تأثیر رایانه بر روند بارداری به وضوح کافی نیست. علاوه بر این، رایانه‌هایی که اکنون روی آن‌ها کار می‌کنیم، به طرز چشمگیری با رایانه‌های 10-15 سال پیش متفاوت هستند.

از یک طرف، هیچ داده قابل اعتمادی وجود ندارد که کامپیوتر در دوران بارداری خطر سقط جنین را افزایش می دهد، بروز ناهنجاری های جنینی را افزایش می دهد، یا می تواند آسیب شناسی های دیگری مانند، برای مثال، حاملگی خارج از رحم یا منجمد را ایجاد کند. مانیتور منبع پرتوهای رادیواکتیو و یونیزان نیست که مطمئناً مضر است. مانیتور منبع میدان های الکترومغناطیسی و الکترواستاتیکی است که منجر به آسیب به دستگاه ژنتیکی و جهش در سلول های انسان نمی شود. در هر صورت، دانشمندان هنوز چنین تأثیری را کشف نکرده اند و کاملاً ممکن است که هرگز کشف نشود.

از طرفی بارداری حالتی از بدن است که خانم را ملزم می کند تمام توان جسمی و اخلاقی خود را بسیج کند و در این شرایط تمام جنبه های منفی تاثیر کامپیوتر بر سلامت تاثیر خود را افزایش می دهد. بیایید در مورد این با جزئیات بیشتر صحبت کنیم.

در دوران بارداری تغییرات قابل توجهی در گردش خون رخ می دهد که چشم ها را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد. این اغلب منجر به تغییر در فوندوس چشم، شروع یا پیشرفت نزدیک بینی می شود. در ترکیب با تاثیر منفیمانیتور، چشم یک زن باردار تحت آزمایشات بسیار جدی قرار می گیرد.

نشستن طولانی مدت منجر به رکود خون در لگن می شود.

خون رسانی به تمام اندام های واقع در حفره شکمی از جمله رحم بدتر می شود و روند متابولیک کند می شود. در دوران بارداری، این به معنی کاهش جریان خون به جنین با تمام عواقب آن است: هیپوکسی، حذف آهسته محصولات متابولیک از جنین...

بارداری و زایمان در طول زایمان اغلب باعث ایجاد و تشدید هموروئید می شود. رحم که با رشد جنین رشد می کند، بخش فزاینده ای از صفاق را اشغال می کند. در این حالت، اندام های متحرک به سمت بالا جابجا می شوند و رکتوم، برعکس، بر روی لگن فشار داده می شود. در نتیجه رگ های وریدی فشرده می شوند و اجسام غار را با خون پر می کنند. تلاش های شدید در هنگام زایمان نیز باعث تحریک تشکیل هموروئید می شود.

با توجه به این که نشستن طولانی مدت که هنگام کار با کامپیوتر اجتناب ناپذیر است، به خودی خود یکی از عوامل خطر اصلی ابتلا به هموروئید است، به جرأت می توان گفت که اگر یک زن باردار زیاد روی کامپیوتر کار کند (در واقع، هر کم تحرکی دیگری انجام می دهد). کار)، سپس ظهور یا تشدید هموروئید، ایجاد عوارض در او بسیار محتمل است.

افزایش وزن در دوران بارداری و جابجایی مرکز ثقل بدن به سمت جلو به طور جدی باعث افزایش بار روی ستون فقرات می شود. علاوه بر این، زنان باردار اغلب دچار کمبود کلسیم در بدن می شوند. ترکیب این عوامل با وضعیت نشستن و به ویژه با وضعیت کاری ناراحت کننده که زمانی اتفاق می افتد مکان نادرستاستفاده از رایانه در محل کار یک عامل خطر جدی برای ایجاد پوکی استخوان و سایر بیماری های ستون فقرات و مفاصل، به ویژه در هفته های آخر بارداری است. تقریباً همه زنان باردار کمردرد را به خصوص در ناحیه کمر تجربه می کنند.

ماندن در یک مکان بسته و بدون تهویه برای مدت طولانی. این برای هر فردی بد است، به ویژه برای یک زن باردار - نه تنها خودش، بلکه کودک نیز فاقد اکسیژن است.

مهمترین عامل دوره معمولیبارداری و تولد کودک سالمراحت است وضعیت روانیزنان، حداقل میزان تجربیات منفی و استرس. کار با کامپیوتر فقط به زندگی ما استرس اضافه می کند.

همه این عوامل می تواند بر روند بارداری و سلامت جنین تأثیر بگذارد. و در هر مرحله از بارداری.

اگر در دوران بارداری مجبورید با کامپیوتر کار کنید چه باید کرد؟

اولاً، از همان روزهای اول بارداری، یک زن باید تحت نظر باشد کلینیک قبل از زایمان. یک پزشک واجد شرایط و با تجربه قادر به تشخیص هر یک خواهد بود تغییرات منفیدر شرایط او، اولین مورد را ببینید علائم هشدار دهندهو بده توصیه های لازم، درمان را به موقع تجویز کنید. به محض اینکه آزمایش بارداری نشان داد نتیجه مثبت- مستقیم به مشاوره بروید! و حتی زودتر، هنگام برنامه ریزی بارداری، بهتر است.

ثانیاً، قانون فعلی کارفرمایان را موظف می کند که زنان باردار را به کار آسان تر منتقل کنند، در حالی که میانگین درآمد یکسان و تمام مزایای مربوط به او را حفظ کنند. قانون کار. قانون کار، و همچنین SanPiN (هنجارها و قوانین بهداشتی) حاوی مقرراتی است که دولت را موظف می‌کند تا کاری را که مستلزم استفاده از رایانه نیست یا محدود کردن زمان کار با رایانه در دوران بارداری (حداکثر 3 مورد) به زن باردار ارائه کند. ساعت در روز).

اما اگر زنی هنوز باید در دوران بارداری به کار با رایانه ادامه دهد (یا واقعاً می خواهد چت کند و بازی کند بازی های کامپیوتری، به ویژه برای او مهم است که تمام اقدامات پیشگیرانه را برای کار ایمن روی رایانه به طور جدی دنبال کند. بیایید به مهمترین آنها نگاه کنیم.

سازماندهی مناسب محل کار و وضعیت صحیحهنگام کار با کامپیوتر در دوران بارداری

تغذیه متعادل و مغذی.

برنامه کار و استراحت.

سعی کنید در دوران بارداری زمان خود را با کامپیوتر به حداقل برسانید. در طول این استراحت ها هر ساعت 15 دقیقه از محل کار استراحت کنید، حتماً بایستید، حرکات کششی انجام دهید، راه بروید و چند تمرین سبک انجام دهید. تمرین فیزیکی(کج و چرخش سر، تمرینات برای دست ها، کشش). اگر شرایط اجازه می دهد، مجموعه ای از تمرینات ویژه را برای زنان باردار انجام دهید. بیرون آمدن از اتاق در هنگام استراحت و نفس کشیدن بسیار مفید است. هوای تازه. و در حین کار، هر 10 تا 15 دقیقه یکبار وضعیت خود را تغییر دهید، شانه ها، پاها و سر خود را حرکت دهید.

اگر سیگار می کشید، البته در دوران بارداری و شیردهی باید سیگار را ترک کنید. علاوه بر این، بسیار توصیه می شود که حداقل 3-4 ماه قبل از شروع بارداری برنامه ریزی شده، سیگار را ترک کنید.

وقتی بعد از کار به خانه می آیید، بلافاصله وارد کارهای خانه نشوید، یک یا دو ساعت دراز بکشید و استراحت کنید. در صورت پیشنهاد کمک همکاران یا اعضای خانواده را رد نکنید. به طور کلی، از هر فرصتی برای استراحت استفاده کنید و خواب خوب را فراموش نکنید.

و همیشه سعی کنید پس انداز کنید حال خوبو آرامش خاطر به یاد داشته باشید که اکنون مهمترین چیز برای شما حمل و زایمان ایمن است بچه سالم. همه چیزهای دیگر بسیار کمتر اهمیت دارند. در مورد چیزهای کوچکی مانند فریز کردن رایانه، فحش دادن در چت یا نق زدن از طرف مافوق خود نگران یا عصبی نباشید. همه اینها در مقایسه با معجزه ای که در شکم شما رشد می کند، مزخرف محض است. سلامت باشید! تولدت موفق باشه

در حال حاضر در دسترس نیست اطلاعات قابل اعتماددر مورد افزایش خطر سقط جنین به دلیل قرار گرفتن در معرض رایانه، افزایش فراوانی نقص در طول تشکیل و رشد کودک، احتمال آسیب شناسی، جدا شدن جفت و غیره. مانیتور کامپیوتر الکترومغناطیسی و میدان های الکترواستاتیک، اما به هیچ وجه بر دستگاه ژنتیکی تأثیر نمی گذارند و هیچ رابطه ای بین آنها و جهش های احتمالی در سلول های انسانی وجود ندارد، حداقل این چیزی است که علم رسمی امروز ادعا می کند. این احتمال وجود دارد که این داده ها در روند توسعه اندیشه علمی تغییر نکنند.

اما مضرات کار با کامپیوتر را نه تنها از منظر تشعشعات احتمالی، بلکه از نظر سبک زندگی و نوع فعالیت نیز می توان در نظر گرفت. و در این مورد، برخی از جنبه های دیگر ممکن است باز شود که بر آن تأثیر بگذارد بدن زندر دوران بارداری. این نکات را بیشتر بررسی خواهیم کرد.

آسیب کامپیوتر و بارداری

بارداری با تغییراتی در گردش خون مشخص می شود و این به طور طبیعی بر چشم ها و عملکرد آنها تأثیر می گذارد. این مملو از تغییرات در فوندوس چشم است، اگر قبلاً در مادر باردار مشاهده شده باشد، نزدیک بینی ممکن است رخ دهد یا شروع به پیشرفت کند. فشار روی چشم زنان در دوران بارداری در حال حاضر افزایش می یابد، بنابراین کار با رایانه می تواند این فرآیندها را تشدید کند.

کار با کامپیوتر نیاز به وضعیت نشستن دارد که باعث رکود خون در لگن می شود. اندام های واقع در حفره شکمی و به ویژه رحم، خون کمتری دارند و فرآیندهای متابولیک کند می شوند. این منجر به این واقعیت می شود که جریان خون به سمت جنین در حال رشد بدتر می شود و این وضعیت خیلی خوبی نیست.

در دوران بارداری، بواسیر اغلب ایجاد می شود یا بدتر می شود. به دلیل شکل گیری و رشد جنین، اندازه رحم در طول بارداری افزایش می یابد و بیشتر حفره شکمی را اشغال می کند. به طور معمول، این باعث می شود که اندام های متحرک به سمت بالا حرکت کنند و رکتوم را به لگن فشار دهند. در اثر فشردگی رگ های وریدی، سلول های کارونی بیش از حد پر از خون می شوند و در نتیجه بواسیر ایجاد می شود.

و وضعیت نشستن هنگام کار با کامپیوتر یکنواخت است آدم عادییک عامل خطر مهم برای ایجاد هموروئید، نه به ذکر زنان باردار، که شرایط فوق نیز در آنها نقش دارد.

در دوران بارداری، وزن ناگزیر افزایش می یابد، مرکز ثقل بدن به جلو منتقل می شود و بار روی ستون فقرات زن باردار به طور جدی افزایش می یابد. علاوه بر این، مادران باردار اغلب از کمبود کلسیم در بدن رنج می برند. وضعیت نشستن هنگام کار با رایانه و حتی بیشتر از آن وضعیت ناراحت کننده به دلیل سازماندهی نامناسب فضای کار، که بسیار رایج است، خطری برای ایجاد پوکی استخوان و سایر بیماری هایی است که ممکن است بر ستون فقرات و مفاصل تأثیر بگذارد. هفته های گذشتهبارداری از این نظر بسیار خطرناک است. پدیده کمردرد و کمردرد تقریبا برای همه زنان باردار آشناست.

کار با کامپیوتر، به خصوص در دفتر، نویدبخش است مادر باردارماندن برای مدت طولانی در یک اتاق با تهویه ضعیف و اکسیژن هم برای سلامتی مادر و هم برای جنین او بسیار مهم است.

وضعیت روانی مادر هنگام زایمان نیز در دوران بارداری مهم است و کار، چه به طور کلی و چه در رایانه به طور خاص، مملو از استرس مداوم است. بنابراین، زنان باردار باید پتانسیل ایجاد استرس در محل کار را ارزیابی کنند و بر این اساس تصمیم بگیرند که آیا کار کردن در دوران بارداری، از جمله در رایانه، ارزش دارد یا خیر.

جلوگیری از آسیب کامپیوتر در دوران بارداری

البته، در یک روش دوستانه، یک زن باردار باید زمان خود را در کامپیوتر به حداقل برساند. اما اگر، با این وجود، چنین نیاز یا تمایلی وجود دارد، ارزش دارد تا حد امکان زمان خود را در رایانه سازماندهی کنید و اقدامات پیشگیرانه را برای کاهش آسیب رایانه برای یک زن باردار به حداقل ممکن انجام دهید.

• محل کار خود را به درستی سازماندهی کنید، آن را راحت و راحت کنید، وضعیت صحیح کار را نظارت کنید.
• برنامه کاری و استراحت خود را حفظ کنید. تا حد امکان زمان کمتری را پشت کامپیوتر بگذرانید، حداقل پانزده دقیقه از محل کار خود استراحت کنید، در این مدت خوب است تمریناتی برای گردن، دست ها، چشم ها، کشش انجام دهید، این را با هم ترکیب کنید. تمرینات خاصبرای باردار گزینه عالی- در زمان استراحت، به هوای تازه بروید. هنگام کار، وضعیت خود را تغییر دهید، شانه ها، بازوها و سر خود را حرکت دهید.

سعی کنید زمان حضور در رایانه را به حداقل برسانید. هر ساعت، در طول این استراحت‌ها، 15 دقیقه استراحت کنید، حتماً بایستید، حرکات کششی انجام دهید، چند تمرین بدنی سبک انجام دهید (خم کردن و چرخاندن سر، تمرینات برای دست‌ها، کشش). اگر شرایط اجازه می دهد، مجموعه ای از تمرینات ویژه را برای زنان باردار انجام دهید. بیرون آمدن از اتاق در زمان استراحت و گرفتن هوای تازه بسیار مفید است. و در حین کار، هر 10 تا 15 دقیقه یکبار وضعیت خود را تغییر دهید، شانه ها، پاها و سر خود را حرکت دهید.

به طور کلی خود کامپیوتر هیچ آسیبی به سلامت زن باردار و جنین داخل رحم او وارد نمی کند. فقط سازماندهی نادرست فرآیند کار می تواند باعث ایجاد ناراحتی و کمک به ایجاد بیماری های ناخواسته شود. برای جلوگیری عواقب نامطلوبکار در رایانه، برای یک زن باردار مهم است که مجموعه را دنبال کند اقدامات پیشگیرانه. سپس کار با رایانه به هیچ وجه بر بارداری تأثیر نخواهد گذاشت.

• 1999/11/27 23:3:56، النا
  مادران اینترنتی، نظر خود را در مورد مشکل زیر به اشتراک بگذارید: بارداری و کامپیوتر، مادر شیرده و کامپیوتر، کودک و کامپیوتر (نه بازی، بلکه خود جعبه). این همیشه یک معضل بزرگ برای من بوده است. من شجاعانه از 3 ماه اول بارداری جان سالم به در بردم (علیرغم اینکه کارم مربوط به بارداری نیست) اما بعد با عذاب وجدان و انواع ترس ها، زمان زیادی را جلوی مانیتور گذراندم. بچه الان 6 ماهشه. او از بدو تولد تا حدودی هیجان‌انگیز بوده است، چگونه می‌توان به این موضوع مرتبط بود؟ آیا آماری در مورد این مشکل وجود دارد؟
  • 07/12/2000 10:46:03, Margot
    مادران آینده اگر نمی‌توانید خود را از رایانه دور کنید، حداقل یک پتو و بالش‌های ساخته شده از شتر (Taylock) تهیه کنید. پشم تنها شترهای کوهستانی آمریکای لاتین ولتاژ ساکن را کاهش می دهد و برق نمی گیرد. و به منظور اطمینان از اینکه کودک آلرژی پوستی و تنفسی ندارد (و این به احتمال زیاد آلرژی به ترشحات کنه‌های گرد و غبار ساپروفیت است که در بستر و تخت‌های پر زندگی می‌کنند)، بالش‌های خود را جایگزین کنید. لاتکس طبیعیو یک لحاف برای پتو از پشم خالص.
  • 3.5.2000 12:27:53، سوتلانا ک.
    من در اسرائیل زندگی می کنم. من منتظر سومین فرزندم هستم (هفته 18). بارداری قبلی. اینجا همه اینطوری کار می کنند و هیچکس به شما توصیه نمی کند که کارتان را رها کنید. ضمناً، به نظر من، هر گونه تشعشع برای دوره کوتاهتر احتمال دارد که مضرتر از دوره بعدی باشد.
  • 2.5.2000 16:56:20، لودمیلکا
    کار من خیلی با کامپیوتر مرتبط است، در هفته 30 به مرخصی زایمان رفتم، کل بارداری طبیعی بود، تقریباً در ترم زایمان کردم (کمی تاخیر داشتم :-)) بچه سالم به دنیا آمد. من (فکر می کنم از آلیسون مک کانچی) آن تحقیقی را که در انگلستان در مورد این ارتباط انجام شده است، خواندم بارداری بی خطری داشته باشیدما چنین ارتباطی با کار بر روی رایانه پیدا نکردیم :-)
  • 2000/01/25 10:15:12 AM, Taxa
    من آمار خودم را از بچه های شرکت دانشجویی ریاضیدانان و برنامه نویسان جمع آوری کردم. و در دانشگاه به مدت 5 سال ما 3-12 ساعت در روز روی رایانه های محافظت نشده کار کردیم و بعد از فارغ التحصیلی 3-5 سال قبل از تولد فرزندان - 6-20 ساعت در روز و تقریباً در همه خانواده ها - هم مادر و هم مادر. پدر . نتیجه: از 8 کودک، مشکلات بلافاصله پس از تولد در 3 کودک - افزایش فشار داخل جمجمه، بعد از یک سالگی در 4 - حساسیت های پوستی و تنفسی شروع شد. تک فرزند، که تا سن 10 سالگی هیچ مشکلات بزرگبا سلامتی، خیلی زود به دنیا آمد، قبل از اینکه مادر و پدر روی کامپیوتر کار کنند. علت بیماری دخترم را نمی‌دانم، اما اگر حتی اندکی کامپیوتر در آن دخالت داشته باشد، فرزند دومم را دور از او به دنیا می‌آورم.
  • 2.12.1999 23:8:12، نستیوشا
    لنا، نگران نباش! من با کامپیوتر کار میکنم من در طول بارداری روزانه 16-18 ساعت کار می کردم. پس از به دنیا آمدن ژنیا، همه چیز همان بود. در آپارتمان یک اتاقه ما 2 کامپیوتر داریم :) و هر دو شبانه روز کار می کنند :) تنها "انحراف" این است که او اخیراً (1 سال و 1 ماه) متوجه شده است که دکمه های "تنظیم مجدد" و "روشن کردن" برای چیست. و مدام به آنها دست دراز می کند . او به صفحه کلید ضربه می زند - هکر در حال رشد است :) من هیچ انحراف دیگری نمی بینم (پزشکان نیز) باردار بودم - کل اینترنت را در مورد این موضوع جستجو کردم. در یک وب سایت آمریکایی مقاله ای پیدا کردم که من را متقاعد کرد (با حقایق و تحقیقات بسیار متقاعد کننده) ثابت شد که به طور کلی تلویزیون حتی از رایانه هم مضرتر است.
  • 1999/11/29 19:4:6، اولگا
    افسوس، مدرک این همه کجاست؟ خیلی پشت کامپیوتر نشستم و مراحل اولیه(برای 6 ماه اول) (من به عنوان برنامه نویس کار می کنم) و در خانه وقتی ترک می کنم (کمتر، اما هنوز 4-5 ساعت تقریباً هر روز: پایان نامه نوشتم، برنامه ها، و به طور کلی نمی توانم بدون آن زندگی کنم. یک کامپیوتر). او کاملا طبیعی زایمان کرد. نوزاد سالم به دنیا آمد، اما چیزهای عجیبی وجود داشت: زردی تا یک ماهگی از بین نرفت، بلکه برعکس، افزایش یافت. نمی توان گفت که او بسیار آرام است، اما نمی توان گفت که او هیجان انگیز است. الان 8 ماهشه. - همه چیز خوب است. از بچگی از 13 سالگی 2-3 ساعت پشت کامپیوتر می نشستم. انگار همه چیز با من خوب است. نکته اصلی این است که ورزش کنید و بیشتر راه بروید. و از تلویزیون و دیگران لوازم خانگیبه نظر من ضرر کمتری ندارد.
  • 1999/11/29 15:7:41, Lena Mikhno
    اگرچه تابش وجود دارد، اما آسیب شدیدکار کردن با کامپیوتر حتی در مراحل اولیه بارداری مضر نیست، به شرطی که هر 30-40 دقیقه از محل کار خود استراحت کنید و تمام روز را پشت کامپیوتر کار نکنید. البته بهتر است حداقل در 6-8 هفته اول که اندام های کودک در حال شکل گیری است، برای این مدت مرخصی بگیرید. در مورد کودک و کامپیوتر، ما به تازگی (کودک الان 3 ساله است) شروع کردیم به مطالعه حروف، رنگ ها و ... روی کامپیوتر، بیش از 15 دقیقه. روزی چند بار در هفته من معتقدم نشستن طولانی مدت با کامپیوتر مضر است و به طور کلی وقتی کودک اجازه نزدیک شدن به کامپیوتر، تلویزیون و ... را ندارد. همه چیز نیاز به اعتدال دارد.
  • 1999/11/29 15:1:56، ریتا
    در برخی از مجلات (حدود پنج سال پیش) در مورد تحقیقاتی (که توسط بورژواها انجام شده است) خواندم که این را در نتیجه کار یک زن باردار ثابت می کند. برای ک کودک احتمال بیشتری دارد نقائص هنگام تولدقلب، تومورها و غیره من حدود 8-9 هفته با هزینه شخصی به تعطیلات رفتم و قبل از تعطیلات ارتباط با K را به حداقل رساندم. و بعد از خواندن مجله (شوهرم شرمنده ام آن را لغزید) مدتها نگران بودم که مدتی در K's نشسته بودم اما آسیب اصلی ناشی از میدان الکترومغناطیسی است و مثلاً بیشتر است از آن در نزدیکی یخچال تا نزدیک K، (و در مورد مایکروویو و غذایی که در آنها تهیه می شود چه می توانیم بگوییم، هیچ کس اصلاً در این مورد نمی داند) دوزهای کوچک - دردسرهای بزرگ گاهی اوقات تلفن همراه، کامپیوتر، مایکروفر یک تهدید مرگبار است من اخیراً این را خواندم:

    آناتولی ولدیتسکی گرود. اکنون همه از دوزهای کشنده تشعشعات رادیویی دریافتی توسط انحلال‌طلبان حادثه چرنوبیل اطلاع دارند. و از قدیم شناخته شده است که گرد و غبار زغال سنگ، آزبست، بخار گازهای مختلف، حتی صدای ماشین های بافندگی باعث بیماری های شغلی می شود. یولیا چوکوا، رئیس بخش بیوالکترومغناطیس در موسسه اکولوژی انسانی، در مورد خطرات تشعشع صحبت می کند.
    - اول از همه، ما باید در مورد شرایط به توافق برسیم. چه اتفاقی افتاده است؟
    - تا همین اواخر، ما به این فکر نمی کردیم که تأثیر دوزهای کم پرتو بر بدن انسان چقدر است. در همین حال، همه هومیوپاتی اثر دوزهای کوچک است. بر خلاف طب سنتیو پزشکان آلوپاتی که بیماری ها را با ضربات قوی آنتی بیوتیک ها از بین می برند، هومیوپات ها به این اصل پایبند هستند که با کاهش دوز دارو، قدرت آن افزایش می یابد. همه چیز در مورد تمرکز است. این کاری است که من الان انجام می دهم. از آنجایی که من یک فیزیکدان هستم، عمدتاً به تشعشعات الکترومغناطیسی علاقه مند هستم که هزاران بار کمتر از آنچه قابل قبول در نظر گرفته می شود.
    -به همین دلیل توجه خود را به کامپیوتر معطوف کردید؟
    - وزیران آمریکایی زنگ خطر را قبل از من به صدا درآوردند. وقتی زنانی که به طور طبیعی زایمان کرده بودند متوجه شدند که دیگر قادر به انجام این کار نیستند، نگران شدند. و زنان وقتی متوجه چنین چیزهایی می شوند، ساکت نمی نشینند. آنها شروع به کشف دلایل می کنند. و کنگره آمریکا درخواستی دریافت کرد. درست است، مهندسان الکترونیک اولین حمله را دفع کردند. کمیسیون ایجاد شده اظهار داشت که رایانه ها بی ضرر هستند و استرس مقصر همه چیز است. وقتی زنگ به صدا درآمد، دانشمندان این مشکل را مطرح کردند. آنها آمار قانع کننده ای در مورد تأثیر میدان های مغناطیسی ضعیف ارائه کردند، یعنی دوزهای کوچک بر روی فرزندان دارای سه محدوده تابش مضر هستند و همه آنها با در نظر گرفتن تأثیر تابش قوی نرمال می شوند. افراد ضعیف در نظر گرفته نمی شوند، اگرچه آنها نیز تهدیدی برای سلامتی هستند. کافی است یک ضبط کننده صدای معمولی را در کنار کامپیوتر قرار دهید تا صدای ترق و ترق را بشنوید - شواهدی از تشعشعات مغناطیسی.
    - اوه، صفحه های محافظ وجود دارد.
    - از کسی که پشت کیبورد نشسته محافظت می کند. تشعشع اصلی توسط شخصی که در کنار شما نشسته دریافت می کند. به نحوه نصب صفحه نمایش در مراکز کامپیوتری نگاه کنید، جایی که هر اپراتور معمولاً توسط دو رایانه کناری قرار می گیرد، و متوجه خواهید شد که چه کسی توسط صفحه محافظت می شود و چه کسی توسط صفحه محافظت نمی شود.
    - کامپیوتر چه بیماری هایی می تواند ایجاد کند؟
    - دامنه بیماری ها بسیار گسترده است. ثابت شده است که رایانه ها تأثیر بسیار قوی بر عملکرد تولید مثل مردان و زنان دارند (این تأثیر منفی به خوبی مورد مطالعه قرار گرفته است) و همچنین بر روی روان کودکان. این روزها حتی بچه ها را جلوی کامپیوتر می گذارند. اعتقاد بر این است که چه کودک قبلیمسلط به کامپیوتر، بهتر است. با این حال، هم معلمان و هم والدین توجه دارند که پس از این، بچه ها عصبی می شوند. آمار WHO نشان داده است که هنگام کار بر روی کامپیوترهای با کیفیت پایین، بینایی کودکان به میزان 1 دیوپتر در سال بدتر می شود. بنابراین، اگر در کلاس پنجم تا ششم کودک را جلوی کامپیوتر بگذارید، او با عینک از مدرسه فارغ التحصیل می شود شروع کار برای یک نوجوان 16 ساله - در نیم ساعت. برای یک بزرگسال - بعد از 2 ساعت. این تغییرات ترکیب خون را به خون بیماران سرطانی نزدیک می کند. درست است، پس از توقف کار روی رایانه، ترکیب خون نیز به سرعت عادی می شود.
    - معلوم است که کامپیوتر شخصی تنها وسیله خطرناک خانه ما نیست؟ میگویند، تلفن همراه، آیا برای سلامتی نیز خطرناک است؟
    - آمریکا که اولین کشوری بود که آنها را به دست آورد، افزایش موارد سرطان مغز را تجربه کرد. و برای من این یک راز نیست. تا همین اواخر فقط به آن ها توجه می کردیم فرآیندهای حرارتی، که در آن تأثیر تابش الکترومغناطیسی کاملاً محسوس است. مقدار تأثیر الکترومغناطیسی که باعث یک درجه گرم شدن یک موجود زنده می شود اندازه گیری شد. تمام استانداردهای بین المللی بر اساس این درجه از گرمایش حرارتی است. فرآیندهای همدما که در دمای ثابت انجام می شوند در نظر گرفته نمی شوند. وقتی با تلفن همراه صحبت می کنید، مغزتان گرم نمی شود. این در حالی است که سرطان در حال افزایش است ...
    - اگر مغز به قول شما گرم نمی شود، بیماری از کجا می آید؟
    - این مورد زمانی است که یک کوانتوم کوچک با پیوندهایی در بافت زنده رزونانس پیدا می کند و مجموعه ای به این بزرگی وجود دارد. اتصالات انرژی، که هر کوانتومی برای خودش پیدا می کند. با رسیدن به طنین، ارتباط را از بین می برد - این زمانی است که مشکلات شروع می شود. قبلاً پزشکان این فرآیندها را مطالعه نمی کردند. در حال حاضر، از آنجایی که میزان شیوع در حال افزایش است، باید دستگاه های دیگری را شناسایی کرد که من استفاده از آنها را توصیه نمی کنم. تعداد کمی از مردم می دانند که اجاق های مایکروویو برای مدت طولانی در اتحاد جماهیر شوروی فروخته نمی شدند، زیرا ما نمی توانستیم آنها را بسازیم. این دستگاه چندان پیچیده نیست. فقط اثرات مضر فرها خیلی سریع آشکار شد و مخالفانی در بین بهداشتکاران داشتند.
    - آمریکایی ها به طور گسترده ای از اجاق های مایکروویو استفاده می کنند.
    - در آمریکا هرکسی مسئول سلامتی خودش است. و تولید کنندگان و بهداشتکاران آنها هنوز در کنفرانس ها هستند. پزشکان معتقدند که این مضرترین وسیله الکترومغناطیسی است.
    - خرید چه چیز دیگری را توصیه نمی کنید؟
    - من توصیه نمی کنم که هیچ محصول جدیدی را روی خود امتحان کنید، اما خطر فقط از وسایل برقی خانگی ناشی نمی شود. در حال حاضر بروز سرطان پوست در سراسر جهان رو به افزایش است. دلایل این دروغ، همانطور که می گویند، در ظاهر است. پوست با هوا و پارچه تماس پیدا می کند، بنابراین، به شما توصیه می کنم که لباس های خود را در لژیا خشک نکنید. لباس های خیس هر چیزی را که باد حمل می کند جذب می کند و باد شهر چیزهای زیادی را حمل می کند.

  • 1.12.1999 13:30:36, Tata
    ریتا، در مورد بخشی از نامه شما در مورد نقص قلبی، می خواهم آن را به اشتراک بگذارم. در تمام دوران بارداریم کار کردم. از ساعت 10:00 تا 18:00 همیشه در رایانه و به علاوه 2-3 ساعت دیگر در خانه. او یک خوش بین بود. احساس خوبی داشتم. تا 1 اردیبهشت رفتم سر کار و 12 بدون زایمانم تلاش ویژهکودک با 9 امتیاز در مقیاس آپگار. من فوق العاده خوشحال بودم. اما در روز 3، نویز فیزیولوژیکی در ناحیه قلب ناپدید نشد. و من باید داشته باشم. معاینه دقیق تر نقص قلبی را نشان داد. درست است، کوچک، اما هنوز. بعد یاد کامپیوتر افتادم. من کاملا سالم هستم، در دوران بارداری مریض نشدم. این چیه؟ پس بهتر است ریسک نکنید. در بارداری دوم من کاملاً متفاوت رفتار خواهم کرد.
  • 1999/11/29 14:46:23, wrz
    اثرات مضر استفاده از مانیتور در دوران بارداری ثابت نشده است. دوز پرتویی که یک زن می تواند دریافت کند بسیار کم است تا خطر ناهنجاری های جنینی را افزایش دهد. تحقیقات در این راستا ادامه دارد.
  • 1999/11/28 9:59:3, EA
    ارتباط مستقیم... مادرانی که در دوران بارداری زمان زیادی را پشت کامپیوتر می نشینند (حسابداران، طراحان و غیره) کودکان زودتر از موعد (نارس) به دنیا می آیند، و اگر کامل باشند، معمولاً نابالغ هستند ( یعنی بیشتر در معرض همه بدبختی ها...((() مشاهدات از سال 1991 انجام شده است...طبق آمار سالیانه 770-740 نفر عبور می کنند...
  • 2.12.1999 23:13:10, Nastyusha
    EA و چه کسی این مطالعات را انجام می دهد؟ در آمریکا، این مطالعات توسط چندین مرکز انجام می شود - و تا کنون آنها هیچ تهدیدی برای سلامت کودک نمی بینند. در تمام دوران بارداری بی وقفه پشت کامپیوتر می نشستم. و بعد از زایمان (7 روز بدون کامپیوتر - در زایشگاه و حتی بعد از آن برای من یک لپ تاپ آوردند آنجا) ... پس چی؟ هیچ چی. کودک سالم و عادی. و یک کودک نابالغ از نظر مورفولوژیکی (من فرض می کنم) نابالغ است؟ بنابراین دوباره به رایانه بستگی ندارد. و آنها فقط در ماه های اول زندگی مستعد ابتلا به ناملایمات هستند، زیرا "نابالغی مورفولوژیکی" به این معنی است که هیچ یک از اندام های کودک با او مطابقت ندارد. سن فیزیکی. اما تنها. :)
  • 1999/11/29 15:30:35, Lena K.
    خوب، من در مورد آمار نمی دانم، اما مال من حتی پس از ترم (3-4 روز) به دنیا آمد. من تقریباً تمام بارداری خود را با کامپیوتر کار کردم، مانیتورهای 5 سال پیش هنوز محافظت ضعیفی داشتند. مشکلات بچه دقیقاً مثل خواهر من با پسر بزرگش است و او حتی به رایانه نزدیک نشد (می توانید تصور کنید که پسرعموهامشکلات کاملاً یکسان، هر دو دیسپلازی در یک مفصل دارند، عوارض بعد از آنفولانزا یکسان است (آرتریت واکنشی وجود داشت)، مشکلات گفتاری یکسان است، دیس باکتریوز کوچک بود، اختلاف سنی 8 سال است، و بیماری های من دقیقاً در زمان ظاهر می شوند. هم سن، همان اولژکا).
  • 1999/11/28 15:40:24، سوتلانا
    النا، رنج نکش و عذاب نکش، در کشورها زنان باردار اصلاً مرخصی زایمان ندارند و فقط تا لحظه تولد به کار خود از جمله روی رایانه ادامه می دهند. البته، اگر بتوان از آن اجتناب کرد - خوب است، اما اگر نه - به یک مانیتور خوب نیاز دارید (اگر این امکان وجود ندارد - یک صفحه محافظ)، یک وضعیت کاملاً صحیح هنگام کار، در حالت ایده آل، یک محل کار ارگونومیک نیز خوب خواهد بود. کار من شامل یک کامپیوتر در روز چهارشنبه است که کار شوهرم تقریباً 20 ساعت است (شب کار در خانه :). به محض اینکه متوجه کودک شدند، یک کامپیوتر مناسب نصب کردند. من در طول بارداری کار کردم (دوجین نفر از دوستانم همین کار را کردند) و هیچ عواقبی نداشت. اکنون در مورد تحریک پذیری - اغلب از آن ناشی می شود کار بی تحرکمادران، و در اینجا لازم نیست که از رایانه بترسید، بلکه در اوقات فراغت خود از محل کار بیشتر راه بروید و حرکت کنید. آرزو می کنم موفق شوی.
  • 2.12.1999 23:15:36, Nastyusha
    به طور خلاصه، تنها خطر کار با کامپیوتر برای یک مادر باردار (و برای همه) خطر رکود خون در اندام های لگن و هیموروئید است - همه از نشستن طولانی مدت :)))))
  • 8.1.2000 15:4:10، آنا!
    به هر حال، من تاکسیکوزیس دارم و شاید به همین دلیل است که نمی توانم برای مدت طولانی پشت کامپیوتر بنشینم. و یک بار به مدت یک هفته به او نزدیک نشدم - او منزجر شده است. داستان دوم و همان داستان
  • 7.1.2000 19:26:45، النا
    من تقریبا تمام دوران بارداری را پشت کامپیوتر گذراندم و هیچ اتفاقی نیفتاد، دخترم سالم، شاد و بسیار فعال به دنیا آمد.
  • 7.1.2000 14:34:47، نستیوشا
    تجربه من کل دوران بارداری است، 10-12 ساعت در روز پشت کامپیوتر با یک مانیتور قدیمی. نتیجه یک کودک عالی است. در 1.2 سال فقط یک بار سرما خوردیم :)))) اگرچه در آپارتمان بسیار سرد است. :)
  • 8.1.2000 0:47:9، لیودمیلا
    در دوران بارداری تا 7 ماهگی کار کرده است مدیر سیستمدر یک شرکت تلویزیونی بزرگ پارک بزرگماشین ها و تجهیزات دیگر هم زیاد است. اشعه کافی وجود دارد. من هیچ مشکلی در دوران بارداری و بعد از آن نداشتم. دختر سالم به دنیا آمد. (په پاه).
  • 10.1.2000 0:52:30، اکاترینا
    آقایان! شما در مورد چه چیزی مینویسید!؟ سیگار یعنی چی کامپیوتر مضر نیست!؟ چه کسی این را بررسی کرده است؟ من نمی خواهم بگویم که فرزندان چنین مادران "پیشرو" از سلامتی بدتری برخوردارند، اما جرات ندارم برعکس آن را بگویم، همانطور که در کنفرانس با اعتماد به نفس زیادی انجام می شود. حداقل تا اولین سن بحران صبر کنید - 3 سال، بدون ذکر دوره بلوغ، و سپس می توانید در مورد سلامت کودک قضاوت کنید. در هر صورت، دو تن از دوستانم که نوزادانی با PEP به دنیا آورده اند، از خود این سوال را می پرسند که دلیل هیپوکسی که دچار آن شده اند چیست؟ و از آنجایی که خود را در قبال افراد کوچکی که به دنیا آورده‌اند مسئول می‌دانند، خود را به خاطر مراقبت نکردن در دوران بارداری، از جمله کار با کامپیوتر، سرزنش می‌کنند.

مجموعه ای از مهم ترین اسناد در صورت درخواست زنان باردار که با کامپیوتر کار می کنند(اعمال قانونی نظارتی، فرم ها، مقالات، مشاوره های تخصصی و موارد دیگر).

اقدامات نظارتی

1.9. زنان از دوران بارداری و در دوران شیردهی مجاز به انجام انواع کارهای مربوط به استفاده از رایانه نیستند.

سند را در سیستم ConsultantPlus خود باز کنید:
قطعنامه رئیس دکتر بهداشتی دولتی فدراسیون روسیه مورخ 06/03/2003 N 118
(در تاریخ 21 ژوئن 2016 اصلاح شد)
"در مورد اجرای قوانین و مقررات بهداشتی و اپیدمیولوژیک SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03"
(همراه با "SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03. 2.2.2. بهداشت شغلی، فرآیندهای تکنولوژیکی، مواد اولیه، مواد، تجهیزات، ابزار کار. 2.4. بهداشت کودکان و نوجوانان. الزامات بهداشتی برای رایانه های الکترونیکی شخصی و سازماندهی کار، قوانین و استانداردهای بهداشتی و اپیدمیولوژیک، تایید شده توسط دکتر ارشد بهداشتی فدراسیون روسیه در 30 مه 2003).
(ثبت شده در وزارت دادگستری روسیه در 10 ژوئن 2003 N 4673) 13.2. از زمان بارداری، زنان به مشاغلی منتقل می شوند که مستلزم استفاده از رایانه شخصی نیستند، یا زمان کار با رایانه شخصی محدود است (حداکثر 3 ساعت در هر شیفت کاری)، مشروط به الزامات بهداشتی که توسط این قوانین تعیین شده است. قوانین بهداشتی. استخدام زنان باردار باید مطابق با قوانین فدراسیون روسیه انجام شود.

مقالات، نظرات، پاسخ به سوالات: زنان باردار که با کامپیوتر کار می کنند

سند را در سیستم ConsultantPlus خود باز کنید:
مطابق با قسمت 1 هنر. ماده 254 قانون کار فدراسیون روسیه، یک زن باردار، بر اساس گزارش پزشکی و به درخواست او، به شغل دیگری منتقل می شود که تأثیر عوامل نامطلوب تولید را حذف می کند، در حالی که میانگین درآمد را برای شغل قبلی خود حفظ می کند. به عنوان مثال، طبق بند 13.2 از قوانین و استانداردهای بهداشتی و اپیدمیولوژیک "الزامات بهداشتی برای رایانه های الکترونیکی شخصی و سازماندهی کار. SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03" (تأیید شده توسط دکتر ارشد بهداشتی ایالتی فدراسیون روسیه در 30 مه 2003، زنان مبتلا به زمانی که حاملگی برقرار می شود، به کاری منتقل می شوند که شامل استفاده از رایانه شخصی نیست، یا زمان کار آنها با رایانه شخصی محدود است (بیش از سه ساعت در هر شیفت کاری) مشروط به رعایت الزامات بهداشتی پیش بینی شده توسط قوانین بهداشتی.

سند را در سیستم ConsultantPlus خود باز کنید:
سوال: من در محل کار معاینه پزشکی سالانه داشتم که پس از آن نتیجه گرفت: تعلیق از کار کامپیوتری به دلیل بارداری. اکنون می خواهند مرا به بخش دیگری منتقل کنند، اما من با این موضوع موافق نیستم. آیا می توانم مجبور شوم به شغل دیگری منتقل شوم؟
(«وکیل برای نجات»، 2014، شماره 7) سوال: من در محل کار معاینه پزشکی سالانه داشتم که پس از آن نتیجه گرفت: تعلیق از کار کامپیوتری به دلیل بارداری. اکنون می خواهند مرا به بخش دیگری منتقل کنند، اما من با این موضوع موافق نیستم. آیا می توانم مجبور شوم به شغل دیگری منتقل شوم؟