چگونه زندگی خانوادگی را پس از خیانت بهبود دهیم؟ چگونه بعد از خیانت همسرتان رابطه خود را با او بهبود بخشید؟

درد می کند. من میفهمم. تقلب هرگز کسی را خوشحال نکرده است.

حداقل در بلند مدت.

اما در روابط زن و مرد تغییرات زیادی می کند و گاهی باعث استحکام خانواده ها می شود! اما فقط کسانی که توانستند این آزمون را با عزت پشت سر بگذارند.

بله، موضوع امروز جدی است و مشکل هم همینطور. اما، ابتدا باید خود را جمع و جور کنید، از نمایشی بودن دست بردارید و روی چیزهای منفی تمرکز نکنید.

چون زمان عمل فرا رسیده است!

من در مورد اینکه چگونه شوهرت را از معشوقه اش برگردانی صحبت نمی کنم. بیایید موقعیتی را در نظر بگیریم که در آن خیانت قبلاً اتفاق افتاده است و شما تصمیم می گیرید در اینجا باید به خاطر بسپارید

در مورد 3 چیز:"همینطور" اتفاق نمی افتد.

هیچ کس "ناگهانی" یا "تصادفی" به کسی خیانت نمی کند. دلیل همیشه رابطه ای است که به نظر می رسد دچار شکاف جدی شده است. و معشوقه ای که ظاهر می شود فقط یک کاتالیزور است، نه دلیل.

به هر حال، او در استثنای شما نیز رنج می برد - وقتی مردی یک ژیگولو مزمن است، اما شما با آن ازدواج نکردید، درست است؟موقعیت قربانی

- آن را دور بیانداز. به یک سطح بالاتر بروید و به خود بگویید: "من مسئول هر اتفاقی در زندگی من هستم." شوهرت خیانت کرده؟ بنابراین شما دقیقاً در این کار شرکت کردید، نه بیشتر، نه کمتر. ما باید آن را کشف کنیم.جایزه.

بسیاری از خانواده هایی که چنین آزمایشی را پشت سر گذاشته اند، از خیانت جان سالم به در برده و بسیار قوی تر شده اند. همسران زمانی یاد می گیرند که به جای هیستریک با خرد و عقل گرایی سالم روبرو شوند قدر یکدیگر را بدانند.

اگر به درستی علت خیانت را تعیین کنید، روی روابط و اشتباهات کار کنید، می توانید به زندگی خود ادامه دهید. این وضعیت حکایت از برخی مشکلات داشت. درون خانواده - درمنطقه زنان

نفوذ. خارج - در جامعه، در جامعه مردانه. او برای یافتن چیزی که در خانواده اش گم شده بود به دنبال زن دیگری رفت. این به این معنی است که فرصتی برای حل مشکل و بهبود وضعیت وجود داردویژگی های زنانه

و روابطی جدید، سالم تر و شادتر ایجاد کنید.

من به هیچ وجه خیانت مردان را توجیه نمی کنم، فقط مکانیسم آن را توضیح می دهم.

اولین سوال

... که اگر متوجه تقلب شدید باید از خود بپرسید "چرا به این نیاز دارم؟" نیست، بلکه "چرا به این نیاز دارم؟"

کائنات هزاران فرصت، پیام به شما داده است تا متوجه شوید که کسی در رابطه شما مسیر اشتباهی را در پیش گرفته است.

تصور کنید که معشوقه مرد شما یک پستچی است. بله، این یک مقایسه عجیب است، بله. برایت بسته آورد. و شما به جای دراز کردن و گرفتن آن، بر سر او فریاد بزنید و او را "فاحشه" خطاب کنید.

پس... نیازی نیست سر پستچی فریاد بزنی. بسته را بردارید و به زندگی خود ادامه دهید.

و به این فکر کنید: اگر علاوه بر شوهرتان، 3-4 نفر دیگر در حلقه نزدیک شما بودند مردان شایسته، نسبت به شما بی تفاوت نیست، موفق تر، ثروتمندتر، شایسته تر از او.

اگر شما همدیگر را دوست دارید و تصمیم به بازگرداندن داریدخانواده - شما باید حداقل را بگذرانید 5 مرحله.

مرحله 1. آگاهی

مهمترین چیز در یک رابطه تعادل است. این را تا زمانی که هر یک از شما به یاد بیاورید تکرار می کنم. اگر نقض شود، مشکلات شروع می شود. یک قانون روابط وجود دارد: آنچه می دهم، دریافت می کنم.

همه چیز را در قفسه ها قرار دهید و از خطوط مستقیم بپرسید و سوالات صریحو نه با اشاره و سرزنش، او را در موقعیت گناه کامل قرار دهید. در اینجا نیز - صراحت در برابر صراحت.

سلب مسئولیت: و مبارزه در هیستریک. فقط با آرامش صحبت کن صمیمانه، صمیمانه، قلب به قلب.

البته این نیاز به محیط، زمان و روحیه مناسب دارد. نه پنج دقیقه قبل و بعد از کار، بلکه یک گفتگوی صمیمانه که هیچکس و هیچ چیز از آن حواس پرت نمی شود.

اگر به دلایلی این امکان پذیر نیست، نامه بنویسید. چیزی که گفتنش سخت است می‌تواند راحت‌تر بنویسد. اینکه او را دوست دارید، از او قدردانی می کنید، برایش ارزش قائل هستید، می خواهید خانواده ای شاد بسازید.

پرسیدن، چه چیزی در ازدواج برای خوشبختی کم دارد، چه انتظاری از شما به عنوان یک زن دارد، چه چیزیمن می خواهم تغییر یا اصلاح کنم.

مرحله 4. توسعه

می‌دانم که پیش پا افتاده است، اما هرگز از صحبت کردن در مورد آن خسته نمی‌شوم. زنانگی شما مردانگی اوست، فداکاری شما وفاداری اوست.

لطیف، شکننده، توجه، آراسته، خندان، قوی زن ضعیف- کسی که به او خیانت نشده است.

همچین زنی باش

مرحله 5. احیای اعتماد

اساس رابطه. پس از خیانت، این کار دشوار خواهد بود. حتی وقتی متوجه می شوید که تا حدودی تقصیر شما بوده است.

تقلب فرصتی است تا یاد بگیرید نه تنها به انتخاب های خود، بلکه به زندگی اعتماد کنید. فرآیندهای او باید درک کنید که زندگی برای شما سختی ایجاد نمی کند.

او هرگز بی انصاف نیست.

از طریق افراد و موقعیت ها، این فرصت را به شما می دهد تا عاقل تر و با تجربه تر شوید. این در حال حاضر دلیلی برای اعتماد است.

اما قدم به قدم، کم کم به آنجا خواهید رسید. در غیر این صورت، پس چرا اصلاً رابطه را حفظ کنید؟

تکانش بده!

تقلب شما را به خود می آورد. بله، این یک آزمون دشوار است. و بله، همه نمی توانند این را با عزت بپذیرند. اما انتخاب همه این است که همه چیز را تمام کنند و فرار کنند یا شروع کنندزندگی جدید

در هر صورت، نه یکی و نه راه دیگر آسان نخواهد بود. اما این فرصتی است تا در نهایت خوشحال شوید!

عاشق،
مال شما یاروسلاو سامویلوف.

خیانت به همسر آسان ترین و راه سریعازدواج را خراب کند احساسات در ارتفاعی باورنکردنی در حال جوشیدن هستند.

همسری که به او خیانت شده است، احساس درد، تلخی، عصبانیت می کند، اما بیشتر از همه احساس می کند که توسط شخصی که بی قید و شرط به او اعتماد داشته، خیانت کرده است.

اعتماد دوباره بسیار دشوار خواهد بود، درست مانند بازسازی یک رابطه در ازدواجی که در اثر خیانت ویران شده است، اما غیرممکن نیست.

۱- با همسرتان گفتگوی باز و صادقانه داشته باشید. اولین چیزی که او باید بشنود این است که شما بفهمید کاری که انجام دادید اشتباه و بد بوده است. مسئولیت شکاف در رابطه خود را بپذیرید. توضیح دهید (به خاطر داشته باشید که این کار باید بدون تماس یا سرزنش طرف مقابل انجام شود) چرا تغییر کردید. در آن لحظه به چه چیزی فکر می کردید؟

آیا به احساسات او فکر کرده اید؟ ممکن است همسرتان بگوید نمی‌خواهد هیچ توضیحی بشنود و شما را به بهانه‌تراشی متهم کند، اما این سؤالات مدام در ذهن او می‌چرخند. در واقع، او به سادگی نیاز به شنیدن توضیحات دارد. اما اگر او آماده شنیدن حرف های شما نیست، آن را مجبور نکنید.

موضوع را رها کنید و منتظر بمانید تا او آماده شنیدن شود، در غیر این صورت فقط به آتش سوخت می‌زنید. منتظر بمانید تا زمان مناسبی برای گفتگوی آزاد و صادقانه باشد. سپس در مورد وضعیت کلی ازدواج خود و همچنین برنامه هایی برای ترمیم آن صحبت کنید.

2. مسئولیت اعمال خود را بپذیرید. یک بار برای همیشه متوجه اشتباهی که کردی بگذارید همسرتان بداند که رفتار شما مقصر او نیست. غالباً همسری که به او خیانت شده احساس می کند که حتماً کار اشتباهی انجام داده است.

طرفی که در این موقعیت قربانی می شود اغلب احساس سردرگمی می کند و ارزش عشق را ندارد. بسیار مهم است که به همسرتان اطمینان دهید که شما مسئول اعمال خود هستید.

3. احساسات همسرتان را درک کنید. او باید بداند که شما موافق هستید، با توجه به اینکه اکنون دیگر نمی توان به شما اعتماد کرد، احساسات او موجه است. به همسر دیگرتان اطلاع دهید - می‌دانید که زمان زیادی طول می‌کشد تا شما را ببخشد و دوباره به شما اعتماد کند.

به او بگویید که حاضرید منتظر بمانید و هر قدمی که لازم باشد برای به دست آوردن مجدد اعتماد او انجام خواهید داد. به همسرتان اطمینان دهید که صمیمانه از کارهای خود پشیمان هستید و او را دوست دارید و می خواهید هر کاری که ممکن است انجام دهید تا ازدواجتان از هم نپاشد.

4. به او زمان و مکان را از خود دور کنید. بی اعتمادی افراد و شرایط را تغییر می دهد. ازدواج شما به طور خودکار به همان وضعیت قبل از رابطه باز نمی گردد.

این واقعیت را بدیهی بدانید و روز به روز برای بازسازی رابطه شکسته خود تلاش کنید. به همسرتان زمان بدهید تا بهبود یابد.

5. طلب ​​بخشش کنید. این ممکن است بدیهی به نظر برسد، اما گفتن با صدای بلند که متاسف هستید، پشیمان هستید و به بخشش همسرتان نیاز دارید، گامی حیاتی در روند بهبودی و ترمیم ازدواج شماست. صادق باشید و با عذرخواهی مداوم و مکرر در این عامل زیاده روی نکنید، این می تواند ژست را ارزان کند.

6. حذف کنید، تمام وسوسه ها را از خود دور کنید. این مرحله که به شما کمک می کند دوباره اعتمادی را که به سختی بازیابی می کنید، از بین نبرید، نه تنها برای شخص شما ضروری است، بلکه به طور غیرمستقیم ژستی است که جدی بودن نیت شما را به همسرتان ثابت می کند.

7. به دنبال کسی باشید که کارهای شما را برای مدتی دنبال کند. این می تواند یکی از اعضای خانواده یا یک دوست خوب باشد. در حالت ایده‌آل، این فرد باید یکی از نزدیکان شما باشد که دسترسی مستقیم روزانه به زندگی شما داشته باشد، اما نه همسرتان.

این شخص به شما کمک می کند مطمئن شوید که تغییرات رفتاری مناسبی که به شما کمک می کند اعتماد همسرتان را دوباره به دست آورید، واقعاً رخ می دهد.

8. حق حریم خصوصی خود را به طور کامل به همسرتان بسپارید. روابط زناشویی همیشه نباید کاملاً باز باشد، اما در حال حاضر، زمانی که نیمه دیگر شما باید از خیانت شما بهبود یابد، همه چیز بین شما باید شفاف باشد.

حق اسرار خود را به او بدهید، تمام افکار خود را بیان کنید و فعالیت های روزانهو هیچ جزئیاتی از زندگی خود را تنها به خود واگذار نکنید.

9. مراقب همسرتان باشید. اولین باری که او را بردید به خاطر بیاورید. از او بخواهید، حرکات خاصی برای قدردانی انجام دهید و آماده باشید تا زمانی که او آماده است، زمان زیادی را با او بگذرانید.

10. صبر خود را آموزش دهید. روند درمان زخم های روحیو بازگرداندن ازدواج همیشه یک فرآیند طولانی و دشوار است.

مهم نیست که چقدر تلاش می کنید و چقدر می توانید برای این تلاش ها به عنوان یک "+" یادداشت کنید، نباید انتظار داشته باشید که همسرتان فوراً بهبود یابد یا حتی تا حدودی دوباره به شما اعتماد کند. با اينكه رابطه عادیالبته ممکن است، خیانت یک زخم برای زندگی زناشویی بر جای می گذارد.

11. یک مشاور ازدواج خوب پیدا کنید.

بخشش

1. خشم خود را تخلیه کنید. مهم نیست که همسرتان چقدر نسبت به خیانت خود پشیمان یا گستاخ باشد، شما مدیون سلامت روان خود هستید که آزادانه درد و خشم خود را ابراز کنید.

اگر آنها را به دلیل ارعاب یا دستکاری همسرتان یا به دلیل احساس گناه خود نگه دارید، خشم در درون شما رشد می کند و آن سطح از عصبانیت می تواند به راحتی منجر به فاجعه شود.

2. به دنبال تنهایی باشید. خود را از همه روابط منزوی نکنید، بلکه در نظر بگیرید که استراحت کنید و دور شوید/به سادگی از همسرتان فاصله بگیرید، از درد دور شوید و به خودتان فرصت دهید تا موقعیت را در چشم انداز قرار دهید و در نتیجه به جلو بروید.

3. به دوستان تکیه کنید. علیرغم این واقعیت که همسر شما ممکن است بهترین شما باشد بهترین دوست، سایر دوستان در ازدواج ضروری هستند - برای حفظ ارتباطات اجتماعی سالم و رضایت بخش.

دوستی پیدا کنید که در تصمیم شما برای بازگرداندن ازدواجتان به شما گوش دهد و از شما حمایت کند و همچنین این ایده را تشویق کند که شما سزاوار عشق متعهدانه شریک زندگی تان هستید.

4. در مورد احساسات خود صادقانه صحبت کنید. بعد از اینکه به این موضوع فکر کردید و روند حل و فصل شرایط را با همسرتان شروع کردید، در مورد ترس ها و سوء ظن های خود صادق باشید.

اگر نتوانید آنها را بیان کنید، شک و تردید در درون شما رشد می کند و مانع از توانایی شما در حرکت رو به جلو به سمت بخشش می شود.

5. الزامات خود را با جزئیات بیان کنید. با توضیح دادن آنچه از او نیاز دارید، به همسرتان کمک کنید تا در این روند مشارکت کند. به عنوان مثال، درخواست تماس به طور منظم در طول روز، حضور در خانه در ساعت معین یا دسترسی کامل به تلفن خود.

6. خود را طوری تربیت کنید که با خود و همسرتان صبور باشید. بدانید که بهبودی شما ممکن است زمان ببرد. همچنین ممکن است همسر شما به دلیل تغییر عاداتش احساس گناه، تحقیر و اضطراب داشته باشد. پیشرفت از سوی او ممکن است به اندازه روند بهبودی شما طول بکشد.

7. علائم عشقی را از سوی همسرتان بپذیرید که با ژست های مختلف سعی در نشان دادن آن ها دارد، تمام تلاش خود را بکنید تا با اطمینان آنها را بپذیرید. کسی که تقلب کرده است باید احساس کند که با تلاش او مقداری پیشرفت حاصل می شود، در غیر این صورت ممکن است روحیه او تضعیف شود و تسلیم شود.

8. با مراجعه به مشاور ازدواج موافقت کنید.

9. موقعیت خود را عینی در نظر بگیرید. زندگی خودو عادت ها خیانت در ازدواج هرگز موجه نیست مگر اینکه از قبل در یک رابطه باز بحث شود، اما سعی کنید درک کنید که چگونه اعمال و سوگیری های شما ممکن است بر جو و جو تأثیر گذاشته باشد. روابط سالمدر ازدواج شما

10. همسرتان را ببخشید. گفتن این کار بسیار ساده تر از انجام و فرآیند بازیابی است روابط دوستانهممکن است سال ها طول بکشد، اما در نهایت، اگر می خواهید ازدواج شما دوام بیاورد و موفق شود، بخشش، عشق و اعتماد شریک زندگی خود را به او برگردانید - اگر او آن را به دست آورده است.

خیانت مرد مدتهاست که دیگر چیزی فاحش نیست و مدتهاست که توسط بسیاری بدیهی تلقی شده است. اکثر مردان به هر شکلی حداقل یک بار در زندگی خود به همسر خود خیانت کرده اند و در نیمی از موارد خیانت به سادگی به گردن همسر می افتد. "غیرمنتظره". به نظر می رسد که هیچ چیز مشکلی را پیش بینی نمی کند و به نظر می رسد دلیلی وجود ندارد.

خیانت- این تقصیر هر دو همسر است، مهم نیست که زن چگونه سعی می کند خود را قربانی جلوه دهد، اما در این مورد نیز مقصر است. آیا رابطه پس از خیانت ممکن است هر زنی این تصمیم را می گیرد؟ بیایید به چند توصیه در مورد چگونگی نجات یک ازدواج نگاه کنیم و سعی کنیم همه چیز را دوباره شروع کنیم. تخته سنگ تمیز.

چرا مردان خیانت می کنند؟

یک زن نمی تواند منطق مرد را درک کند که او به دنبال تسلیت در کنارش است، اما همچنان او را دوست دارد، حتی اگر "آن را انجام می دهد"نه با او برای اینکه منطق خیانت مرد را درک کنیم، سعی کنیم آن را درک کنیم. شایع ترین علل ماجراجویی های مردانه "ترک کرد":

• فرصتی پیش آمد؛
• مصرف بیش از حد مشروبات الکلی در شرکت مردان؛
• در رابطه با همسر تعارض طولانی مدت یا سرد شدن رابطه وجود دارد.
• تمایل به دریافت احساسات جدید؛
• به گفته برخی از مردان، این خود تأیید است.

مردان در این زمینه تکانشی هستند و فکر نمی کنند که پس از خیانت به منتخب خود بهبود روابط با همسرشان بسیار دشوار خواهد بود. از بیرون بفهمید نگاه زنانهچرا خیانت برای مردان غیر ممکن است؟ برای هر یک از ما، این تا حدی یک راز باقی مانده است.

اما اگر شوهر در مورد خیانت سکوت کند، باز هم با رفتار او می توان همه چیز را متوجه شد. بنابراین، علائم اصلی خیانت یکی از عزیزان:

• تغییر شدید در رفتار و عادات. عبارات جدید در کارنامه ظاهر می شود، یک تغییر شدید در عادات.
• رسیدن به شوهرم سخت است، او همیشه با حالتی مرموز در اطرافش قدم می زند.
• شوهر از ظاهر همسرش انتقاد می کند و شروع به سرزنش می کند ظاهر، توصیه می کند که چه چیزی را تغییر دهید، مثلا موهای خود را بلوند رنگ کنید.
• سرد شدن کامل روابط چه در ارتباطات و چه در رختخواب، یا رفتار برعکس می شود: توجه بیش از حد، هدایای زیادی می دهد که گویی برای چیزی عذرخواهی می کند.
• درخواست می کند غذاهای غیر معمولی را تهیه کند که قبلاً در رژیم غذایی وجود نداشت و زن حتی تصور نمی کرد شوهرش آن را بخورد.

بعد از خیانت شوهرتان چه باید کرد؟

زمانی که از ابتدا غیرممکن به نظر می رسد. بعد از خبر خیانت شوک کامل وارد می شود. به نظر می رسد که با این کار شوهر تمام روابطی را که در طول این سال ها ایجاد شده بود، خط زد. بله، از نظر اخلاقی غیرممکن است که برای خیانت آماده شوید.

در اینجا چند نکته از یک روانشناس وجود دارد که به شما کمک می کند پس از چنین اخباری به خود بیایید:

1. شما باید آرام باشید، زیرا هیچ راه دیگری برای تصمیم گیری برای ادامه زندگی وجود ندارد.
2. وقتی به خود آمدید به این فکر کنید که به شوهرتان چه خواهید گفت، تصمیم بگیرید که چگونه در آینده رفتار کنید. یا رابطه ات را با شوهرت بهتر می کنی یا طلاق می گیری.
3. سعی کنید با همسرتان صحبت کنید، همانطور که می گویند، یک مکالمه در آشپزخانه، اجازه دهید عزیزتان صحبت کند، سعی کنید دلایل خیانت و چشم انداز او از آینده را پیدا کنید، آیا بعد از خیانت رابطه امکان پذیر است یا خیر.
4. وانمود نکنید که همه چیز خوب است، اما وانمود نکنید که قربانی هستید. اگر نمی توانید با احساس خیانت زندگی کنید، خودتان را تحقیر نکنید. استرس و اعتماد به نفس پایین مطمئناً بر سلامت شما تأثیر می گذارد. در سال دوم این امر منجر به بیماری های مزمن می شود.
5. اشک و هیستریک در مقابل شوهرتان توصیه نمی شود، به خصوص اگر می خواهید بعد از خیانت رابطه خود را با شوهرتان بهبود ببخشید (آنها این کار را دوست ندارند). بهتر است احساسات خود را کنار بگذارید، بنشینید و صمیمانه صحبت کنید. این تنها راه برای تعیین اولویت ها و تصمیم گیری در مورد کارهای بعدی است.

نه می توانی بروی، نه می توانی بمانی!

یک نظر وجود دارد که یک نفر را ببخش- این به معنای تحقیر خود در برابر کسی است که بخشیده می شود. این از اساس اشتباه است. اینکه خیانت را ببخشید یا نه به موقعیت، دلایل وقوع آن و نگرش شما نسبت به آن بستگی دارد. خواه ناخواه، بعد از خیانت باید انتخاب کنی، یا بمانی و همه چیز را ببخشی، رابطه ات را با شوهرت بهبود ببخشی، یا برو و زندگی جدیدی را شروع کنی.

تصمیم هر چه باشد (بهبود روابط با شوهرتان یا خیر)، آسان نیست، زیرا علاوه بر شما و همسرتان فرزندان دیگری نیز وجود دارند. دارایی مشترک، امور عمومی و فقط روش معمول زندگی خانوادگی.

ببخشم؟

خیانت- این یک امتحان برای خانواده است. اگر می خواهید رابطه خود را با شوهرتان بهبود ببخشید، او را دوست داشته باشید و نمی توانید بدون او زندگی کنید، آن وقت آدم رذل باید خیانت را ببخشد. اما اول از همه، شما خودتان نیاز به بخشش دارید.

• کینه مدام باز خواهد گشت شما دائماً این را به خاطر خواهید آورد و خود را عذاب می دهید ، نمی توانید خیانت شوهر خود را ببخشید.
• اگر تا حد زیادی داغ شده باشید، نارضایتی و رنجش مداوم به شما آرامش نمی دهد و غیره فروپاشی عصبینزدیک، نه به ذکر بهبود روابط با شوهرش؛
• تنها با بخشش، رابطه جدیدی پس از خیانت ایجاد خواهید کرد که مبتنی بر اعتماد است.
• سرکوب احساسات منفی باعث بیماری های مختلف می شود.
• اگر دائماً این را تجربه می کنید نکته منفیو در نظر داشته باشید افکار منفی، در این صورت مقابله با مشکلات جدید و چالش های زندگی و حتی بیشتر از آن بهبود روابط با همسرتان برای شما دشوارتر می شود.
• توانایی بخشش این امکان را فراهم می کند که دوباره به مردم اعتماد کنید و شروع کنید رابطه اعتمادبعد از خیانت

همانطور که می بینید، توصیه های روانشناس ابتدا باید متوجه خودتان باشد، سپس به همسرتان.

ترک یا بهبود روابط؟

برخی می خواهند بعد از خیانت رابطه خود را با شوهر خود بهبود بخشند، برخی دیگر تصمیم می گیرند که ترک کنند و از نو شروع کنند. پس از همه، موارد واقعا متفاوت است. در یک مورد، زمانی که سوء تفاهم یا عدم توجه همسر را به خیانت سوق داد، در این صورت امکان بهبود روابط با شوهر وجود دارد. اما، به عنوان مثال، تقلب در خانه شما تبدیل به چیزی دائمی شده است، و شما فقط احساس می کنید که دائماً دروغ می گویید، پس تصمیم درست این است که آن را ترک کنید.

حتی اگر ترک کنی و زندگی را شروع کنی "از ابتدا"، آن خیانت مردبازم ببخشی بهتره نباید انباشته کنی احساسات منفیو با آن زندگی کنید روابط سازنده جدید پس از خیانت تنها با بخشش کامل شریک سابق شما امکان پذیر است.

اولین قدم ها بعد از اینکه متوجه تقلب شدید

در روزهای سخت موقعیت های زندگییک فرد به حمایت اخلاقی و حتی بیشتر از آن یک زن فریب خورده نیاز دارد. اکثر خانم ها با آگاهی از ماجراهای همسرشان، مشکل را در درون خود جستجو می کنند. آنها شروع می کنند خود را زشت، خانه دار بد و غیره می دانند، اما در غیر این صورت او معشوقه نداشت. در این صورت نمی توانید رابطه خود را با شوهرتان بهبود ببخشید، زیرا احساس گناه در شما اختلال ایجاد می کند.

در اینجا چند نکته وجود دارد که به شما کمک می کند شجاعت خود را جمع کنید، از خیانت شوهرتان جان سالم به در ببرید و اعتماد به نفس بدست آورید:

1. هر کاری برای افزایش عزت نفس خود انجام دهید، خیانت همسرتان دلیلی برای مأیوس شدن نیست. شما باید حتی بهتر به نظر برسید و مردها باید به شما خیره شوند و از شما تعریف و تمجید زیادی کنند. این تنها راهی است که می توانید بفهمید که آیا ارزش بهبود رابطه خود با شوهرتان را دارد یا خیر.
2. روی یک تکه کاغذ آلبوم بنویسید که چه فضیلت ها و ویژگی های شخصیتی خود را بیشتر دوست دارید. هر روز دوباره بخوانید و چیز جدیدی از خودتان اضافه کنید.
3. از این وضعیت استراحت کنید و بهترین ها "ضد افسردگی"این می تواند یادگیری چیز جدیدی باشد: دوره های مختلف، خودآموزی، شرکت در تمرینات یوگا و هنرهای رزمی و غیره.
4. سعی کنید هر روز بهتر شوید، مثلا آرایش کنید، حتی اگر جایی نمی روید.
5. سرگرمی جدیدی پیدا کنید که از آن لذت می برید.

چگونه بعد از خیانت رابطه خود را با شوهرتان بهبود بخشید؟

مردان ذاتا موجودات آزادی خواه هستند و نه کودکان، نه غذای خوش طعم و نه رابطه جنسی می توانند آنها را حفظ کنند. بنابراین، بهتر است که منجر به خیانت نشود، زیرا در بیشتر موارد هر دو طرف مقصر هستند و پس از آن بهبود روابط با زن و شوهر چندان آسان نیست. در اینجا چند نکته برای جلوگیری از تقلب وجود دارد:

• خود را دوست داشته باشید و به خود احترام بگذارید، خود را توهین نکنید و خود را تحقیر نکنید.
• قبل از اینکه تصمیم بگیرید رابطه خود را با همسرتان بهبود بخشید، به یاد داشته باشید که علاوه بر زن خیانتکار شما، هنوز میلیون ها مرد در جهان هستند که می توانند یک زن را دوست داشته باشند و از او مراقبت کنند.
• در بالا روابط خانوادگیشما باید سخت کار کنید

به یاد داشته باشید که هر کسی ممکن است اشتباه کند یا فریب بخورد و شوهر شما نیز از این قاعده مستثنی نیست. اگر احساس می کنید که می توانید خیانت را ببخشید و رابطه خود را با شوهرتان بهبود بخشید، بهتر است این کار را انجام دهید. اولین قدم برای بخشش یک گفتگوی صمیمانه و صریح است. از شوهرتان نپرسید که آیا نمی‌خواهید حقیقت را بشنوید یا شوهرتان حال و هوای گفتگوی صریح را ندارد.

اگر نمی دانید چگونه بعد از خیانت رابطه خود را با شوهرتان بهبود بخشیدسپس اولین قدم برای بخشش، بازگرداندن اعتماد است. این سخت ترین مرحله برای غلبه بر خیانت شوهرتان خواهد بود، به خصوص در روزهای اولیه خیانت. از لحظاتی شروع کنید که مطمئناً به او اعتماد دارید. به عنوان مثال، اگر شما مریض شوید، شوهرتان در هنگام مریض شدن از شما مراقبت می کند و فرزندان معمولی شما را بزرگ می کند. تسلیم نشو پشتیبانی مادیهمسر، به خصوص اگر به اندازه کافی برای غذا خوردن یا نگهداری از خانه ندارید. برای زنده ماندن از خیانت شوهرتان، هر چقدر هم که قدیمی به نظر برسد، تسلیم غرور خود نشوید.

چگونه یک رابطه را نجات دهیم یا حسادت را از خود دور کنیم

بیشتر زنان حسود هستند و با اطلاع از خیانت همسرشان حسادت غیر قابل تحملی را تجربه می کنند. حسادت کارها را آسان نمی کند، بنابراین باید دست از شکنجه خود بردارید و از حسادت دست بردارید. به این ترتیب قطعا نمی توانید خیانت شوهرتان را ببخشید. در اینجا چند نکته برای غلبه بر همان احساس نفرت وجود دارد:

1. خود را برای علائم حسادت زیر نظر بگیرید.سعی کنید از شوهرتان نپرسید که کجا و با چه کسی است، مخصوصاً وقتی افکار بد به سرتان می‌آید. حتی اگر یک رقیب وجود داشته باشد، شوهر شما باز هم حقیقت را به شما نمی گوید و حال و هوای هر دو خراب می شود.
2. نگرانی ها و سوء ظن های خود را به نمایش نگذارید.زمانی که حسادت بر شما غالب شد، به اتاق دیگری بروید، در سکوت بنشینید یا با زمزمه یا با صدای آهسته از تجربیات خود بگویید.

برای جلب توجه و بهبود روابط با همسرتان (البته در محدوده معقول) یک خط رفتار غیرقابل پیش بینی انتخاب کنید. اگر تصمیم گرفتید که خیانت شوهرتان را ببخشید، باید این کار را کاملا انجام دهید و خدای ناکرده از حسادت دست بردارید و مراقب همسرتان باشید. فضای شخصی فرد انتخابی خود را وارد نکنید.

پس از خیانت، بهبود روابط با شوهرتان دشوار است، بخصوص زندگی صمیمیاما اگر احساس می‌کنید که به سمت او کشیده شده‌اید، اجازه ندهید کینه شما را فرا گیرد و لذت را از خود و شریک زندگی خود دریغ نکنید.

اگر مصمم به بهبود رابطه خود با شوهرتان هستید، همه روش های فوق خوب هستند. اما اگر تصمیم به جدایی دارید، دوباره فکر کنید، همه چیز را بسنجید "پشت"و "در برابر"و تصمیم نهایی خود را بگیرید

خیانت همچنان توسط مردانی انجام می شود که از واکنش همسرانشان به آن نمی ترسند. و دلیل این امر خود زنان هستند که واقعاً شوهران خود را ترک نمی کنند، بلکه سعی می کنند و حتی متعجب می شوند که چگونه پس از خیانت های خود روابط با همسر خود را بهبود بخشند.

وب سایت مجله زنان روند افزایش روزافزون خیانت ها و متعاقب آن بخشش از سوی زنان را مشاهده می کند. خانم ها نمی خواهند خانواده ها را فقط به خاطر رفتار غیرمسئولانه همسرشان که مشکلات زیادی در آینده ایجاد می کند، از بین ببرند.

این واقعیت که زن تصمیم گرفت شوهرش را ببخشد و خانواده را نجات دهد اشکالی ندارد. با این حال، شرایطی که تحت آن انجام شده است باید در نظر گرفته شود. اگر شوهر بگوید که دیگر دوستش ندارد، با معشوقه خود خداحافظی نکند، در حالی که زن از رفتار او انتقاد کند، ترک نکند و وانمود کند که او را بخشیده است، این فقط به عواقب زیر منجر می شود:

1. مرد به خیانت به همسرش ادامه خواهد داد و اکنون متوجه شده است که هیچکس با او نیست. خود همسر به او نشان داد که خیانت هایش بخشیده می شود ، زیرا عوامل قوی تری وجود داشت که به دلیل آن حاضر نبود از او جدا شود.
2. یک زن می تواند میلیون ها بار شوهرش را ببخشد، اما دوباره به او خیانت می شود. به احتمال زیاد زن نمی تواند شوهرش را ببخشد، اما خودش تظاهر به استعفا می کند. در چنین خانواده ای ، زن به احتمال زیاد دائماً به شوهر خود مشکوک است ، کنترل می کند ، انتقاد می کند ، او را به خاطر خیانت سرزنش می کند ، همه کارها را انجام می دهد.

شما می توانید پس از او شوهرتان را ببخشید، همانطور که می توانید رابطه خود را بهبود ببخشید. با این حال، در چه شرایطی این اتفاق می افتد؟ اگر شوهری را ببخشید که توبه نمی کند، احساس گناه نمی کند، نمی فهمد که حاضرید او را ترک کنید، از دست دادن شما نمی ترسد، همه شما را بر نمی گرداند. راه های ممکنآن وقت خودت به شوهرت می گویی که تمام خیانت هایش طلاقت نمی دهد، چون بیشتر به او چنگ می زنی. دلایل جدی. شما به شوهرتان وابسته هستید، به همین دلیل است که او می تواند به شما خیانت کند. و شما می توانید رابطه خود را با شوهرتان تا جایی که بخواهید بهبود ببخشید. با این حال او هیچ تلاشی از سوی خود نخواهد کرد.

روابط توسط دو نفر ایجاد می شود. آیا فکر می کنید یک رابطه می تواند شاد و هماهنگ شود اگر فقط روی آن کار کنید؟ اگر شوهرتان خیانت کند و به این کار ادامه دهد، تمام تلاش شما برای بهبود رابطه تان با او بیهوده خواهد بود.

باید شوهرت رو ترک کنی اما اگر او شما را برگرداند، با تمام وجود تلاش کند تا ازدواج را نجات دهد، توبه کند، معشوقه خود را ترک کند و هر کاری انجام دهد تا شما با او بمانید، از قبل می توانید او را ببخشید و حتی به این فکر کنید که چگونه رابطه را پس از خیانت او بهبود بخشید.

اولین قدم ها

وقتی زن متوجه خیانت شوهرش می شود، غرق در احساسات مختلف می شود: ناامیدی، عصبانیت، رنجش، عصبانیت، شوک و غیره. در اینجا روانشناسان توصیه می کنند که احساسات خود را مهار نکنید. البته، رها کردن آن و احساس کردن تجربیات خود دو چیز متفاوت هستند. فقط نگران باشید، اما اعمال خود را کنترل کنید. اگر شوهرتان به وضعیت شما علاقه مند است، در مورد همه چیزهایی که از سر می گذرانید آشکارا به او بگویید.

برای جلوگیری از احساس بی ارزشی، باید تأیید کنید که همه چیز با شما خوب است. همه چیز با تو خوب است! اگر به واکنش اطرافیان خود نسبت به خود توجه کنید، می توانید این را درک کنید. دوستان مثل قبل دوستانه با شما ارتباط برقرار می کنند. مردان به زیبایی شما نگاه می کنند. همکاران کاری شما مانند گذشته به برقراری ارتباط با شما ادامه می دهند. فقط شوهرم خیانت کرد اما او همچنین می تواند بفهمد که چه اشتباهی مرتکب شده است - به واکنش او نگاه کنید، چگونه با شما رفتار می کند.

اگر تصمیم دارید ازدواج خود را نجات دهید، پس سعی کنید در ابتدا فقط زمانی که آرام هستید با شوهر خود ارتباط برقرار کنید. بدون شک از دست شوهرت عصبانی هستی. عصبانیت خود را پنهان نکنید، اما در عین حال به خود اجازه ندهید که فقط به شوهر خود ابراز پرخاش کنید. با آرامش در مورد میزان عصبانیت خود صحبت کنید و نشان دهید که شوهرتان باید کاری در این مورد انجام دهد.

برای این واقعیت آماده باشید که برای از بین بردن مشکل ایجاد شده کار طولانی و جدی در پیش است. اگر خانواده خود را در کنار هم نگه می دارید، پس هر دوی شما باید کار کنید. مشکل معشوقه خود را خودتان حل نکنید. فقط شوهرت باید این کارو بکنه او باید پیشنهاد دهد که چگونه از وضعیتی که خودش ایجاد کرده است خلاص شود. نیازی به ارائه چیزی نیست، فقط گوش کنید. موافقت و مخالفت خود را بیان کنید، شرایط را تعیین کنید.

در عین حال بیکار ننشینید. مرد از معشوقه خود جدا می شود و ارادت خود را به شما ثابت می کند. و شما سعی می کنید فهمیده و ملایم باشید، زیرا اگر شوهرتان خود را از او جدا کنید، اثبات چیزی برای شما دشوار خواهد بود. اگر تصمیم دارید خانواده خود را نجات دهید، در نیمه راه یکدیگر را ملاقات کنید.

در صورت نیاز لطفا تماس بگیرید. این متخصص به شما کمک می کند حداقل با یکدیگر صحبت کنید، دلایل خیانت را پیدا کنید و به طور مشترک راهی برای خروج از وضعیت پیدا کنید، به ویژه اینکه چگونه گذشته را برای همیشه ببخشید و فراموش کنید. که در حلقه خانوادههمه همسران با حفظ آرامش و جهت سازنده مکالمه قادر به صحبت با این صراحت نیستند. این روشی است که روانشناس خانواده می تواند کمک کند.

سعی کنید بعد از خیانت شوهرتان تا حد امکان زمان بیشتری را با هم بگذرانید. شروع به علاقه مندی به سرگرمی های یکدیگر کنید وقت آزادرا اشغال کند تفریح ​​مشترک. بیشتر ارتباط برقرار کنید، تجربیات خود را به اشتراک بگذارید، مشکلات را با هم حل کنید.

در عین حال جدا از شوهرتان، روانی و روانی خود را زیر نظر بگیرید شرایط فیزیکی. درک کنید که تلخی و پرخاشگری شما را جذاب نمی کند و شما را خسته می کند. همچنین فراموش نکنید که باید برای همسرتان زیبا بمانید. این واقعیت که او در حق شما اشتباه کرده است به این معنی نیست که شما می توانید از او "طناب ها را بچرخانید" یا از خود مراقبت نکنید. تا زمانی که شما برای او تلاش کنید، شوهرتان می تواند برای شما تلاش کند. اما به محض اینکه شما گستاخ شوید، او به این فکر می کند که چرا به شما نیاز دارد.

• بگذارید شوهر خودش تصمیم بگیرد که بعد از خیانت با چه کسی و چگونه زندگی کند.
• او را سرزنش نکنید اگر تصمیم گرفته است که با شما بماند، پس اجازه دهید او عمل کند.
• تمایل خود را برای نجات خانواده خود نشان ندهید. اگر شوهرتان کاری برای حفظ ازدواج انجام ندهد، باید آماده باشید که شوهرتان را ترک کنید.

چگونه بعد از خیانت شوهرتان رفتار نکنید؟

اگر همسری تصمیم گرفت شوهرش را ببخشد و ازدواج را نجات دهد، باید درک کرد که احساسات منفی او می تواند در تحقق خواسته های او اختلال ایجاد کند. اگر می خواهید رابطه خود را بهبود ببخشید، باید برای آن سخت تلاش کنید. چگونه بعد از خیانت شوهرتان رفتار نکنید؟

1. پرخاشگری و عصبانیت خود را نشان دهید. در طول اولین مکالمه و مسابقه، می توانید احساسات خود را نشان دهید. با این حال، اگر عادت دارید که دائماً با شوهر خود اینگونه ارتباط برقرار کنید، پس خود را برای طلاق آماده کنید (شوهر در برابر فشار مداوم مقاومت نمی کند).
2. نوشیدن الکل. زنان همچنین می توانند تصمیم بگیرند که غم خود را با الکل بنوشند. اما این رفتار اشتباه است. شوهرت بهت خیانت کرد اما آخر دنیا نیست. اگر تصمیم به "کشتن" خود دارید، ممکن است شوهرتان مایل به شرکت در این کار نباشد.
3. انتقام گرفتن. باید به وضوح درک کرد که انتقام به وضوح در تمایل یک زن برای بهبود رابطه خود با یک مرد نامناسب است. اگر می خواهید انتقام بگیرید، آینده ازدواج خود را فراموش کنید. اگر می خواهید خانواده خود را نجات دهید، پس باید انتقام را فراموش کنید.
4. تبدیل فرزندان به شوهر این یکی دیگر از رفتارهای اشتباه زنان است. حتی اگر جدا شوید باید بفهمید که بچه ها اصلاً کاری به آن ندارند. بچه ها فقط از خودخواهی و تمایل شما به تماشای رنج شوهرتان به قیمت آنها رنج می برند. همه مسائل خود را شخصاً با شوهرتان حل کنید و اجازه دهید بچه ها همچنان با مامان و بابا بمانند، مهم نیست که چه نوع رابطه ای بین آنها ایجاد می شود.
5. به خودکشی فکر کن باور کن هیچ مردی هرچقدر هم که باحال باشه لیاقت اینو نداره که خودتو بگیری. به مادرت فکر کن که تو را به دنیا آورد و بزرگ کرد و انرژی و سلامتی زیادی را صرف تو کرد و برایت آرزوی خوشبختی کرد. اگر شما خودتان یک مادر هستید، پس تصور کنید که چگونه به دلیل برخی احمق ها، فرزندان شما تصمیم به خودکشی می گیرند. احمقانه ترین چیز بعد از خیانت خودکشی است. اگر این قدم را بردارید، پس شوهر سابقاو به طور کلی می خواهد شما را به عنوان ناکافی ترین زن زندگی اش فراموش کند.

در ابتدا بخشیدن شوهرتان سخت خواهد بود. بین همسران فاصله ای وجود خواهد داشت. اما این طبیعی است. پس از همه، اعتماد شکسته شد، که اکنون باید بازسازی شود. زمان خواهد گذشتو اگر همسران واقعاً تمام تلاش خود را بکنند همه چیز درست می شود.

7 شرط برای بخشش

پس از خیانت شوهر می توان بخشش کرد. اما برای اینکه بخشش منجر به احیای ازدواج و روابط بین همسران شود، 7 شرط اساسی باید در این امر مؤثر باشد:

1. شوهر باید توبه کند. علاوه بر این، باید صادقانه باشد. زن نباید شوهرش را ببخشد اگر او حتی استغفار نکند. و اگر شوهر توبه کند و بفهمد چه عملی انجام داده است، می توان او را عفو کرد.
2. خیانت یک بار بود. یک شوهر اگر یک بار لغزش کند واقعاً قابل بخشش است. اگر خیانت ها به طور مداوم رخ داده است، به احتمال زیاد، صحبت در مورد بخشش معنایی ندارد.
3. شوهر دارد دلیل خوببرای خیانت البته حتی دلایل هم به معنای مقصر نبودن او نیست. اگر خیانت کردی یعنی مقصر هستی. اما اگر دلیل شوهر واقعا قانع کننده، عمیق و جدی باشد می توان به او بخشش داد.
4. تو عاشق شوهرت هستی فقط می تواند ببخشد زن دوست داشتنیکه حاضر است برای شوهرش تلاش کند، حتی اگر او به او خیانت کرده باشد.
5. شوهر می داند چگونه به قول خود عمل کند. برای این کار فقط باید به گذشته نگاه کنید. آیا شوهرتان قبلاً وقتی به شما قولی داده بود به قول خود عمل کرده است؟ اگر چنین است، پس می توان به وعده های او واقعاً اعتماد کرد. و اگر شوهرتان قبلاً به شما وعده های زیادی داده بود، اما به قول خود عمل نکرد، پس نباید حرف او را باور کنید.
6. همسرتان شما را دوست دارد و شما از آن مطمئن هستید.
7. شوهر من آماده تغییر است. اگر می بینید که شوهرتان در حال تغییر است، کاری انجام می دهد که از فداکاری و تمایل او برای آوردن همه چیز به خانواده صحبت می کند، می توانید او را ببخشید.

در نهایت چگونه رابطه خود را با شوهرتان بهبود ببخشید؟

هر زنی باید بفهمد که روابط تا نیمه به او وابسته است. شوهر خیانت کرد - بعد از این چگونه عمل می کند، زن بعد از خبر چه می کند؟ مرد می تواند خیانت خود را اشتباه تلقی نکند، استغفار نکند و از عکس العمل همسرش نترسد. در این مورد، شما فقط باید با او جدا شوید، زیرا در آینده او به تقلب ادامه خواهد داد، حتی اگر برای مدتی "آرام شود".

با این حال، اگر شوهر عذرخواهی کند، روابط خود را با معشوقه خود قطع کند، اقدامات خاصی انجام دهد که همسرش را به وفاداری و عشق به او متقاعد کند، می توانید به نجات ازدواج فکر کنید. البته شوهر می تواند بازی کند و فقط به طور موقت هوشیاری همسرش را پایین بیاورد. بنابراین، زن تشویق می شود که مدتی بیشتر مراقب خود بماند تا ببیند آیا مرد واقعاً تغییر کرده است یا فقط تظاهر می کند.

در نهایت، تنها زمانی می توانید رابطه خود را با شوهرتان بهبود ببخشید که او واقعاً از خیانت خود پشیمان شود و قصد داشته باشد به همسرش وفادار بماند. در غیر این صورت، هیچ اقدامی به زن کمک نمی کند تا رابطه اش با همسرش را بهبود بخشد. همه چیز به تدریج محو می شود و ازدواج را از بین می برد.

افسوس ، گفتگو در مورد بخشش برای بسیاری از زنان دقیقاً با خیانت مرتبط است. حتی در بهترین روابط، عشق و درد جدایی ناپذیرند. یاد آوردن عبارت معروف: "آیا عشق به این معناست که هرگز درخواست بخشش نکنید؟" در زمینه گفتگوی ما دقیقاً برعکس است. عشق زمانی است که بارها و بارها از یکدیگر طلب بخشش کنید. اما این یک چیز است که اگر شوهرتان فراموش کرد فرزندتان را از مدرسه بردارد، ببخشید. یا بعد از شام ظرف ها را نشویید. اینکه او را به خاطر خیانتش ببخشیم چیز دیگری است. "آیا ارزش بخشش را دارد؟" این اشتباه است. البته هرکسی در این شرایط راه حل خود را پیدا می کند. اما بهبود روابط حتی پس از خیانت امکان پذیر است. چگونه؟ دو نکته در اینجا بسیار مهم است.
به ریشه مشکل نگاه کنید. واقعیت این است که اغلب زنا- فقط یک علامت از مشکلات دیگر. بدون هیچ دلیل آشکاری، مردم، به عنوان یک قاعده، تقلب نمی کنند. همیشه دلایل زیربنایی وجود دارد و اگر می‌خواهید ازدواج خود را نجات دهید، ابتدا باید مشکلات موجود در رابطه را به عمق برسانید و سپس آنها را بازسازی کنید. شجاعت و صبر داشته باشید و شرایط را با همسرتان در میان بگذارید. به توضیحات او در مورد دلایل خیانت او با دقت گوش دهید - ناگهان مشکلاتی پیش خواهد آمد که فقط با هم می توانید آنها را حل کنید. اما این به هیچ وجه به این معنی نیست که شما برای خیانت به او کارت سفید بدهید. اما برای اینکه رابطه خود را بهبود ببخشید و به سمت جلو حرکت کنید، باید به این فکر نکنید که چه کسی درست است و چه کسی اشتباه می کند. شما باید یک سوال از خود بپرسید: "برای بازگرداندن رابطه خود چه کاری می توانم انجام دهم؟"

همه چیزهای خوب را به خاطر بسپار بر اساس تحقیقات، زوج هایی که خیانت را بدون جدایی تجربه کرده اند، با درک متقابل اهمیت حیاتی شریک زندگی خود برای یکدیگر مشخص می شوند. هنگامی که این احساس را کنار بگذارید، انگیزه بخشش بلافاصله از بین می رود، به خصوص اگر زخمی که بر یکی از همسران وارد شده بسیار عمیق باشد. بنابراین، تحت هیچ شرایطی به خود اجازه ندهید آن احساساتی را که در طلوع عشقتان بر شما غلبه کرده اند، فراموش کنید. به خود و یکدیگر یادآوری کنید که چرا با هم هستید و اوقات فوق العاده ای که با هم داشته اید. این خاطرات مطمئناً به بهبود رابطه شما کمک می کند و به شما یادآوری جدایی ناپذیری پیوند شما می شود. بسیار مهم است که از قضاوت و احساس گناه عبور کنید و ماهیت ازدواج خود را تجزیه و تحلیل کنید: منافع مشترک، روش های تربیت فرزندان، اهداف زندگی، لذتی که از برقراری ارتباط با یکدیگر می گیرید. به هر حال، به گفته کارشناسان، زنده ماندن از خیانت تجربه ای است که با وجود تمام عواقب آسیب زا، می تواند برای کسی مفید باشد.

چند نکته دیگر برای کسانی که می خواهند ببخشند:
عصبانیت - مشاور بد. در شرایطی که متوجه خیانت می شوید، دشوار است که احساسات خود را تخلیه نکنید و احتمالاً لازم نیست. اما نه همه بدون تفکیک. زنی در چنین شرایطی باید از شدت عصبانیت خود آگاه باشد و به خود فرصت دهد تا خنک شود تا بعداً از انفجار پشیمان نشود و بتواند در آینده روابط خود را بهبود بخشد. گاهی اوقات، اگر نمی توانید عصبانیت خود را کنترل کنید، ممکن است به شما توصیه شود که برای مدتی از هم جدا شوید.

در مرحله "حرف زدن" وضعیت، نباید از اطلاعات لازم برای درک دلایل خیانت فراتر رفت. جزئیات را از متقلب مطالبه نکنید - آنها ممکن است برای مدت طولانی خاطرات دردناکی باقی بمانند. سال های طولانی. یکی از همسران فریب خورده می گوید: «او به من گفت: «وقتی به من دست می زند، می لرزم. اما او شما را رها نمی کند.

شخص آسیب دیده، حتی پس از مصالحه، با افزایش حساسیت و سوء ظن مشخص می شود. و نیاز به نگه داشتن شوهر خیانتکار روی یک افسار کوتاه می تواند بسیار قوی باشد. هر بار که چنین تمایلی ایجاد می شود به خود "نه" بگویید - کنترل بیش از حد به بهبود روابط کمک نمی کند. در واقع اکثر همسران اگر ببخشند فراموش نمی کنند.

و یک سوال مهم دیگر: چگونه می توان دوباره رابطه جنسی را با مردی آغاز کرد که شما را به این شکل بدوی طرد کرد؟ به عنوان یک قاعده، یک زن فریب خورده به یکی از دو افراط می شتابد: او یا سعی می کند در رابطه جنسی از خود پیشی بگیرد و به شوهرش ثابت کند که چقدر اشتباه کرده است، یا برعکس، او کاملاً کنار می کشد و از رابطه جنسی امتناع می کند.

[اگر با دقت بیشتری به ریشه های مشکلات خود نگاه کنید، ناگهان متوجه خواهید شد که بیشتر این ریشه ها در درون شماست. شما نباید همه و همه چیز را به خاطر مشکلاتی که برای شما پیش می آید سرزنش کنید، بهتر است به شخصیت خود نگاهی دقیق بیندازید. در آموزش های عملی پیکاپ در آکادمی دوستیابی، مدرسان در شرایط واقعیتمام کاستی‌های شما را که مانع زندگی و تماس با مردم می‌شود، ردیابی و اصلاح می‌کند.]