نکاتی برای دور هم جمع کردن اعضای خانواده

سال ها می گذرد، بچه ها بزرگ می شوند و نگرانی ها و مشکلات هر روز بیشتر و بیشتر می شود. زمان کافی برای خود، برای استراحت وجود ندارد و ارتباطات خشک، یکنواخت و بی‌علاقه می‌شود. پس بعد از زمان مشخص، برای هر خانواده این دوره خاص خود است ، احساس نوعی از هم گسیختگی و زندگی مشترک ایجاد می شود ، زمانی که نزدیکترین افراد فقط توسط یک منطقه مسکونی مشترک متحد می شوند. ما 10 راه برای متحد کردن خانواده و بازگرداندن هماهنگی اتحاد به آن را به شما جلب می کنیم:

یک سرگرمی مشترک پیدا کنید

برو با هم به رقصیدن فرض کنید شما و همسرتان به یک سالن رقص بروید، که تقریباً به طور قطع شور و محبت را در رابطه شما باز می گرداند و در عین حال فرزندتان را به اتاقی مدرن می فرستید. پس از هر درس، برداشت های خود را به اشتراک بگذارید، درباره عملکردها و دستاوردهای جدید بحث کنید. هر آخر هفته دوچرخه سواری کنید، شنا کنید، در یک کلام، هر چیزی که بیشتر مردم دوست دارند. همچنین می‌توانید یک باغچه کوچک روی طاقچه بکارید، جایی که همه کار خاصی انجام می‌دهند، مثلاً پدر جعبه‌ها را می‌سازد، بچه‌ها آب می‌دهند و مادر کود می‌دهد و انواع جدیدی از گیاهان را می‌کارد.

یک حیوان خانگی بگیرید

مراقبت از حیوان خانگی افراد را دور هم جمع می کند. اعضای خانواده به طور مساوی مسئولیت ها را تقسیم می کنند، تغذیه و سلامت حیوان خانگی را زیر نظر می گیرند، با آن بازی می کنند و کودکان نیز مسئولیت پذیری و مراقبت را یاد می گیرند.

مسافرت رفتن

در مورد ... نیست سفرهای طولانیتا انتهای جهان، اگرچه در فصل تعطیلات این گزینه نیز انجام می شود. انتخاب مکانی برای استراحت و برنامه ریزی زیباترین مسیر بسیار هیجان انگیز است. برای تنوع، به اصطلاح، روی زمین، نقشه ای از جاذبه های این منطقه را دریافت کنید یا به سادگی یک برنامه کاربردی راحت را روی تلفن خود دانلود کنید. تمام خانواده را سوار ماشین کنید و با قرعه کشی مشخص می کنید چه کسی اولین کسی است که مکان را حدس می زند. پس از بازدید او، حق انتخاب به نفر بعدی ارائه می شود و تا رضایت همه اعضای خانواده ادامه می یابد. بستگان شما لذت فوق العاده ای دریافت خواهند کرد، همه برای این روز آماده می شوند و مکان دیدار بعدی همیشه یک راز خواهد بود. حداقل یک بار در ماه چنین سفرهای شدید ترتیب دهید.

یک پروژه مشترک ایجاد کنید

هیچ چیز مانند یک هدف مشترک اعضای خانواده را دور هم جمع نمی کند. در هر مسابقه ای که نیاز به اتحاد و مشارکت هر یک از اعضای خانواده دارد شرکت کنید. به عنوان یک جایگزین، کل خانواده می توانند از اتاق های جستجوی بسیار شیک، خانوادگی عبور کنند مسابقات ورزشی، زوج روزنامه مدرسهشما می توانید تمام خانواده را بکشید.

با هم بپزید

غذا نه تنها شما را آرام می کند سیستم عصبی، بلکه همه کسانی را که در تهیه آن شرکت می کنند متحد می کند. با همه موافق باشید که هفته ای دو بار یک شام مجلل با هم تهیه کنید، جایی که همه باید یک غذا درست کنند و در تهیه آنها شرکت کنند. با هم به فروشگاه بروید و مقداری بخرید محصولات لازم، چند موسیقی هیجان انگیز را روشن کنید، فرآیندها را توزیع کنید و شروع به ایجاد کنید. وقتی همه چیز آماده شد، خسته، اما خوشحال خواهید شد و می توانید در مورد غذاهای آماده شده بحث و ارزیابی کنید.

بازی های رومیزی انجام دهید

به گفته دانشمندان آمریکایی، بازی های رومیزی یکی از بهترین ها هستند روش های موثرنزدیک شدن آنها حتی در خارج از کشور وجود دارند تست های ویژه، که بازی رومیزی مناسب برای خانواده شما را تعیین می کند. ما هنوز چنین تکنیک هایی را تمرین نمی کنیم، بنابراین یک بازی رومیزی را بر اساس سلیقه و سن همه اعضای خانواده خریداری می کنیم. رایج ترین آن انحصار است. شما می توانید ساعت ها آن را بازی کنید، و در تمام این مدت می توانید صحبت کنید، بخندید و حتی کمی بحث کنید، اما همه با هم. قطعا، بازی های تخته ایبه سادگی تنوع فوق العاده ای وجود دارد، اما آنها همیشه مردم را گرد هم می آورند.

با هم تمیز کنیم

به طرز متناقضی، خانواده نیز با نظافت متحد می شوند. به خصوص اگر با چیدمان مجدد مبلمان یا نصب کابینت جدید همراه باشد. برای فضا، موسیقی شاد روشن می شود، فرآیندها توزیع می شوند و تمام خانواده سخت کار می کنند. بعد از یک روز سخت، می توانید همه را با غذاهای رستوران که پیک می آورد، نوازش کنید و درباره دستاوردهای آن روز صحبت کنید. در حین تمیز کردن، می توانید صحبت کنید، احمق کنید و با هم آواز بخوانید.

سنت های خانوادگی ایجاد کنید

بیشترین ابزار قدرتمندبرای اتحاد - اینها سنت هستند. مثلاً همه خانواده شما هر شنبه عصر به سینما می روند و شما به نوبت فیلمی را انتخاب می کنید یا هر جمعه عصرها به دیدن یک نفر می روید. شما می توانید با سنت های روزانه، به عنوان مثال، یک شام خانوادگی در یک میز بزرگ، که در آن همه می گویند که روز خود را چگونه گذرانده اند، بیایید. چنین چیزهای کوچکی تصویر کلی از انسجام را تشکیل می دهند و به هیچ وجه نباید از آنها غافل شد.

برنامه ریزی فرهنگی ایجاد کنید

سفرهای مشترک به تئاتر، سیرک و موزه تا حد زیادی خانواده را متحد می کند. علاوه بر این، باید این کار را از همان ابتدا شروع کنید. سن پایینعزیزم تا او را با "بالا" آشنا کنیم. در کنسرت های گروه های مورد علاقه خود با هم شرکت کنید، به اجراهای جالب، از نمایشگاه ها و نمایشگاه های جدید دیدن کنید و سپس برداشت های خود را در یک حلقه نزدیک خانوادگی مطرح کنید و برای بازدیدهای بعدی از این نوع مکان ها برنامه ریزی کنید. این نه تنها خانواده را گرد هم می آورد، بلکه از نظر فرهنگی همه را غنی می کند.

با هم خوش بگذرانید و احمق کنید

بدترین چیز برای یک بزرگسال این است که حداقل ده دقیقه نتواند کودک باشد. چنین لحظات آزادی را به خود هدیه دهید. یک شهر چادری در آپارتمان خود از صندلی و پتو بسازید، شخصیت خود را انتخاب کنید و یک بازی کودکانه انجام دهید که در آن شوهر شما یک جادوگر شیطانی است که می خواهد شاهزاده خانم و بچه را بدزدد. مدافع وفادار. وارد این نقش شوید و تعجب خواهید کرد که چقدر می تواند سرگرم کننده باشد. شما می توانید در حالی که با شاهزاده خانم خود لباس می پوشید، یک کلیپ ویدیویی بسازید لباس های زیباو در این بین پدر از شما عکس می گیرد و از شما فیلم می گیرد. صورت یکدیگر را با رنگ بکشید و یک جلسه عکس خانوادگی داشته باشید. میلیون ها ایده می تواند وجود داشته باشد، نکته اصلی این است که در چنین لحظاتی کودک درون خود را رها کنید و سپس همه خوشحال خواهند شد. یک پدر خسته می تواند آرام شود، مادر می تواند حواسش پرت شود و کودک به سادگی از اینکه والدینش با او بازی می کنند بسیار خوشحال می شود و تمام قوانین رفتاری در دنیای کودکان را می پذیرد.

ایده های زیادی برای اتحاد یک خانواده وجود دارد، نکته اصلی این است که منافع همه را در نظر بگیرید تا به نتیجه مطلوب برسید. مهم است که شروع کنید و عقب نشینی نکنید، اگر اولین تلاش ها با موفقیت به پایان نرسید، به دنبال فعالیت های اجتماعی باشید و در هیچ موردی اجازه ندهید همه چیز مسیر خود را طی کند و در دنیای کوچک شکننده خود پنهان شوید. بالاخره قوت خانواده در وحدت است! تبریک به شما!

من عملا در یک تیم زنانه کار می کنم. کارمندان ما چندان شلوغ نیستند، زمان زیادی برای گفتگوهای شخصی وجود دارد. متوجه شدم که شایعات دائماً در اطراف دفتر پخش می شود. درباره همه و همه چیز. من واقعاً نمی خواهم در این کار شرکت کنم. چگونه رفتار کنیم؟ اگر مکالمه را ادامه ندهید و از شرکت دور شوید، به عنوان یک راش متکبر شناخته می شوید. آنها به طور کلی ارتباط خود را متوقف می کنند. چه باید کرد

در حال حاضر صحبت های زیادی در این مورد وجود دارد. آنها نمونه هایی از هنرمندان، پزشکان، افراد خلاق، که به ما توضیح می دهد که هیچ کس به مستمری نیاز ندارد و هر چه دیرتر بهتر است. موافقم، برای بسیاری از زنان 55 سالگی اصلاً سنی نیست، اما یک اندازه برای همه مناسب است؟

من در آخرین شغلم بیش از 20 سال کار کردم. کار سخت است، با شیفت شب. اما من آن را دوست داشتم. و تمرین فیزیکیو تیم خوب است. من برای بازنشستگی درخواست دادم و به این فکر کردم که کارم را رها نکنم، اما فقط 2 سال طول کشید. سلامتی من اجازه نداد. اگرچه من هرگز مریض نبودم و هرگز مرخصی استعلاجی نگرفتم. مفاصل به طور فزاینده ای سن، فشار را یادآوری می کنند

عصر بخیر. به من بگو، آیا تا به حال به اقوام، دوستان، آشنایان... برای گرفتن کار کمک خواستی؟

دوستی در یک دفتر بزرگ فناوری اطلاعات کار می کند. من از برنامه نویسی فاصله زیادی دارم، اما به راحتی می توانم یک تستر شوم. مشکل این است که نمی دانم این کار چقدر مناسب خواهد بود؟ اگر نتوانم کنار بیایم و او را ناامید کنم چه؟ شغل های قبلی همیشه برای خودم پیدا می شد. و من هنوز نمی دانم که آیا در این مورد نوعی قدردانی مادی از شخص برای حمایت او لازم است؟ پیشاپیش از نظر شما ممنونم

بنا به دلایلی معلوم می شود که من فقط با آن روبرو می شوم وظیفه جدیددر محل کار یا با یک مسئولیت جدید، بلافاصله تسلیم می شوید و می ترسید که هیچ چیز درست نشود. حتی پیش می آید که می توانم این کار را به دیگری محول کنم یا اصلا انجامش ندهم. گاهی اوقات دستمزد من به این مسئولیت جدید بستگی دارد. جالب ترین چیز این است که وقتی وارد کار می شوم، همه چیز برایم درست می شود. الان در خانه کار می کنم و برای خودم مشتری پیدا می کنم. اما دستوراتی که من انجام می دهم آنقدر درآمد به من نمی دهد. من می بینم که سفارش های گران تر دیگری وجود دارد و در اصل می توانم با آنها کنار بیایم اما باید تصمیم بگیرم

همانطور که اغلب اتفاق می افتد، ما از کار خود راضی نیستیم، از همه چیز خسته شده ایم، زندگی در یک فعالیت دوست داشتنی سپری می شود. من اخیراً با مادر همکلاسی فرزندم صحبت کردم. او گفت که از دانشکده فنی فارغ التحصیل شده است، هرگز در تخصص خود کار نکرده است و واقعاً آن را نمی خواهد. من سعی کردم انواع مختلف- او هیچ چیز خاصی را دوست نداشت. اولین فرزند به دنیا آمد، او شروع به بردن او کرد ماه های اولیهدر استخر. به تدریج، این درک به او رسید که این همان کاری است که او دوست دارد انجام دهد - مربی شنای کودکان باشد. او که از قبل حامله دوم بود، وارد دانشکده پزشکی شد و فارغ التحصیل شد. کالج، گذشت

در کار من، همه چیز دائما در حال تغییر است. امروز می گویند یک کار انجام دهید، اما فردا وضعیت می تواند به طور اساسی تغییر کند. این باعث ایجاد دردسر زیادی در کار می شود. من با مردم کار می کنم، که آن هم بسیار دشوار است، شما باید با همه سازگار شوید و اگر رویکردی پیدا نکردید، آن را از مدیریت دریافت خواهید کرد. آیا کسی چنین شغلی دارد، چه آرام آمد، وقتش را کار کرد و بدون معطلی به خانه رفت

سلام دخترا! من می خواهم سال جدید را به شما تبریک بگویم و برای شما آرزوی سلامتی، موفقیت و موفقیت در همه چیز دارم! اجازه دهید سال نوفقط با رویدادهای روشن و مثبت پر خواهد شد!

چیزی در محل کار برای من درست نشد. مهمانی شرکتی، امسال درست نشد، هیچ کس قرار نبود، کارهای زیادی برای انجام دادن وجود داشت، آخر سال است، و ما به هم ریخته بودیم، به سختی آن را پاک کردیم! اگرچه نمی توانم بگویم که این به نوعی من را ناراحت کرد، اما کاملا برعکس. اما مدیر به همه کارمندان تبریک گفت، یک بطری شامپاین و یک کیلوگرم به آنها داد شکلات ها. در اینجا چنین نشانه ای، هرچند کوچک، توجه وجود دارد، همین

نمایندگان زن مجلس مقننه از چگونگی تلفیق فعالیت های شغلی، خانوادگی و اجتماعی گفتند

این شنبه روز جهانی زن را جشن خواهیم گرفت. در ابتدا، 8 مارس به مبارزه زنان برای مشارکت در جامعه بر مبنای برابر با مردان اختصاص داشت. امروزه نمایندگان جنس منصفانه به طور فزاینده ای در حال کاوش در حوزه های زندگی اجتماعی و سیاسی هستند. و اگر 25 سال پیش تعداد زنان رؤسای دولت ها و روسای وزارتخانه ها را می شد یک دست حساب کرد، اکنون تعداد زنان در عرصه سیاست افزایش چشمگیری یافته است.

به نمایندگان زن پارلمان منطقه (در مجلس قانونگذاری) مراجعه کردیم منطقه کیروفپنجمین جلسه شامل شش نماینده جنس منصفانه است که اتفاقاً 2 برابر بیشتر از جلسه قبلی است) با این درخواست که به ما بگوید چه چیزی آنها را ترغیب به ورود به سیاست کرده و چگونه می توانند مشاغل حرفه ای خود را ترکیب کنند. زندگی خانوادگیو فعالیت های اجتماعی

تاتیانا دوبرینینا
مدیر عامل Vyatkasvyazservice LLC، عضو فراکسیون حزب کمونیست:

دارم میرم تیم زنانبنابراین من از نزدیک می دانم که امروزه مادران با چه مشکلاتی روبرو هستند، چه مشکلاتی باید در مراقبت های بهداشتی، آموزشی، مسکن و خدمات اجتماعی حل شود. من معتقدم که یک زن باید قطعاً در زندگی عمومی و سیاسی شرکت کند - تا حد امکان توجه را به خود جلب کند معضلات اجتماعی، به شخص به عنوان یک کل. علاوه بر این، رویکرد زنانه برای حل مشکلات با رویکرد مردانه متفاوت است - انعطاف پذیرتر، صلح آمیزتر، اما در عین حال عمل گرایانه. درست مانند یک خانواده، همیشه دو دیدگاه مرد و زن در مورد یک مشکل مطرح می شود و پس از آن به دنبال مصالحه است.

در مورد این سوال که چگونه می توانید با همه چیز هماهنگ باشید. من فردی خوش بین و پیگیر در زندگی هستم. من مطمئن می شوم که تمام امورم را برنامه ریزی می کنم و تمام وظایفی را که برای خودم تعیین کرده ام، انجام می دهم.

والنتینا زیکینا
معاون Nolinsky DU شماره 27 Kogp "Vyatavtodor" عضو فراکسیون "روسیه متحد":

او به عنوان رئیس منطقه نولینسکی در سال 2011 در انتخابات مقدماتی شرکت کرد. روسیه متحد" من می‌خواستم برای افرادی که نه تنها در آن منطقه زندگی می‌کنند، بلکه در اطراف آن نیز کارهای بیشتری انجام دهم.

در کل با این نظر موافق نیستم که سیاست کار زن نیست. نمایندگان جنس منصفانه با دقت بیشتری به مسائل برخورد می کنند و مسئولیت پذیرتر هستند.

چگونه می توانید با همه چیز هماهنگ باشید؟ هیچ راز خاصی وجود ندارد: سرنوشت به گونه ای پیش رفته است که من از 29 سالگی به عنوان مدیر کار می کنم - ابتدا در یک مدرسه ، سپس در یک شرکت کشاورزی و سپس در یک منطقه. خوب، به علاوه ژن - پدربزرگ و پدر من نیز اشغال کردند موقعیت های رهبری. البته خانواده (من و شوهرم دو پسر داریم) ناراحتی را تجربه کردند، اما در نهایت همه چیز به خوبی پیش رفت. شوهرم در همه چیز از من حمایت کرد و به من کمک کرد و با توافق هر موضوعی حل می شود.

سوتلانا ماسلنیکووا
رئیس MKDOU شماره 198، کیروف، معاون مستقل:

من مردی هستم که رهبری می کنم تصویر فعالزندگی او در مدرسه منشی بود سازمان کومسومول، برگزار کننده اتحادیه های کارگری. من فعالیت کاریبه عنوان یک رهبر ارشد پیشگام آغاز شد. به علاوه ویژگی های شخصی - من دوست دارم به مردم کمک کنم. امروز بسیاری از زنان برای کمک به من مراجعه می کنند. آنها احساس راحتی می کنند که برخی از مسائل را با یک معاون زن که بتواند آنها را به عنوان یک مادر درک کند و با آنها همدردی کند، در میان بگذارند. با این حال، من مخالف تقسیم جنسیتی سیاستمداران هستم. نکته اصلی این است که نماینده مردم یک فرد قابل اعتماد است که می تواند همدل باشد و می داند چگونه یک موضوع خاص را حل کند. فردی که به OZS آمد نه برای حل مشکلات خود، بلکه برای بهتر کردن زندگی ما.

من عاشق کار، خانواده و فعالیت های اجتماعی ام هستم، بنابراین مشکلی با نحوه مدیریت همه چیز ندارم. هر چیزی که دوست دارید به راحتی و به سادگی بیرون می آید. زمانی اتفاق می‌افتد که همه در خانه خوابند، حدود ساعت 12 شب، می‌نشینم تا در اتاق پذیرش معاونم درخواست‌ها را مرتب کنم. هیچ خستگی وجود ندارد، برعکس، از این واقعیت که می توانم کاری مفید انجام دهم، به کسی کمک کنم، گرما در روح من وجود دارد.

لیودمیلا نیکیتینا
معاون معاون دومای دولتیمجمع فدرال فدراسیون روسیه، عضو فراکسیون روسیه متحد:

من به قول خودشان از جوانی در سیاست بودم. گذشت مدرسه خوب. سابقه فعالیت مجلس را هم دارم. به مدت پنج سال سرپرستی کمیته سیاست اجتماعی و روابط عمومی شورای منطقه نمایندگان مردم در شهر الکساندروف را بر عهده گرفتم، به مدت سه سال - در پارلمان منطقه کیروف، عضو کمیته بودجه هستم. به دلیل ماهیت فعالیت اصلی من، بیش از ده سال است که در داخل دیوارهای دومای ایالتی مجلس فدرال فدراسیون روسیه کار می کنم. من هر روز با مردم زیاد ارتباط برقرار می کنم و از نزدیک می دانم که آنها به نحوه زندگی خود اهمیت می دهند. من هرگز از غم و اندوه یا مشکلات دیگران نمی گذرم، سعی می کنم اگر در توانم هستم کمک کنم. کار بسیار دشوار، اما جالب است. بنابراین، زمانی که قبل از انتخابات مجلس قانونگذاری، درخواست‌های فعالان اجتماعی برای نامزدی خود را دریافت کردم، موافقت کردم. نمی گویم که به آن فکر نکردم: شک داشتم. با این حال، مسئولیت بسیار زیاد است. اما بعد تصمیم گرفتم: می روم. خوشحالی بزرگی است اگر بتوانید مشکل کسی را حل کنید و کمک کنید.

من فکر نمی کنم که سیاست کار یک زن نیست. خیلی زنانه راستی آیا می دانید اولین بار در تاریخ جهان از یک زن در عرصه سیاست به قرن پانزدهم میلادی اشاره شده است؟! اولین سیاستمدار زن یک ملکه مصری بود. بنابراین، دوره سلطنت او با رشد بی سابقه اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی مشخص می شود!

زنان سیاستمدار قرن بیست و یکم در حال اثبات اهمیت، اقتدار و ضرورت خود هستند کشورهای مختلفو در مناصب عالی دولتی. من شخصا تحت تأثیر رئیس شورای فدراسیون والنتینا ماتوینکو هستم. باهوش، کاسبکار، پرانرژی و در عین حال زیبا. امروز جامعه یک زن سیاستمدار را می پذیرد، به او اعتماد می کند و به او امیدوار است. و ما آن را در سال های گذشتهبرای مثال، یک فرماندار زن دیگر یک کنجکاوی نیست. بیایید همان سوتلانا اورلووا را در نظر بگیریم. پاییز گذشته، او در انتخابات منطقه ولادیمیر با یک نتیجه رکورد پیروز شد و اکنون کاملاً با شایستگی منطقه را از "حفره" اقتصادی نجات می دهد.

یک زن شهود و واکنش خاصی نسبت به آنچه اتفاق می افتد دارد. علاوه بر این، قلب و روح را به حل مشکلات متصل می کند. زنان دیدگاه خود را به سیاست می آورند. به نظر من این نیز مهم است. شما باید بتوانید با مردم صحبت کنید، به آنها گوش دهید. مردان گاهی اوقات به سادگی فاقد صبر و مهارت های ارتباطی هستند.

بنابراین چیزهایی وجود دارد که زنان در آنها بهتر هستند. و این تاثیر مثبتی در زندگی جامعه دارد. من به عنوان معاون، نگران تمام مسائل زندگی در منطقه کیروف هستم، زیرا آنها به هم مرتبط هستند. اگر اقتصاد در حال توسعه نباشد، پول در بودجه نباشد، مسائل حل نخواهد شد حمایت اجتماعی، زیرساخت و غیره بنابراین ما به همه وظایف و مشکلات منطقه برخورد می کنیم. من بحث های داغ، جستجوی راه حل های لازم را که در کمیته ها و جلسات پارلمانی ما شعله ور می شود، دوست دارم. به هر حال، در جناح حزب روسیه متحد در OZS برای مدت طولانیمن تنها زن بودم. تصور کنید ۲۷ مرد و یک زن در جلسه حضور دارند! به بیان ملایم، به اختلافات شدید و در شرایط مساوی رسید. من اصلاً احساس اغماض نکردم.

من فقط یک راز دارم که چگونه می توانم همه چیز را ترکیب کنم - عاشق مردم، حرفه، خانواده. و سپس همه چیز جمع می شود و درست می شود! من می خواهم از این فرصت استفاده کنم و 8 مارس را به همه ساکنان کیروف تبریک بگویم! برای شما آرزوی سلامتی، شادی و خوشبختی دارم! به دنبال آن برو! ما زن ها می توانیم از پس همه کارها برآییم!

هر چه که می توان گفت، در دهه های گذشته زنان شروع به انجام کارهای مختلف نسبت به مردان کرده اند. او دائماً مشغول است و مشغول است. در محل کار، او به این فکر می کند که برای عصر چه چیزی بخرد. در خانه او به کار و کل خانواده فکر می کند - و به همین ترتیب هر روز. چگونه کار و خانواده را با هم ترکیب کنیم؟ علاوه بر این، زن شروع به فکر کردن بیشتر در مورد حرفه خود کرد تا در مورد مشکلات خانوادگیو نگرانی

بدن انسان یک ربات برنامه ریزی شده نیست که بتواند روزها بدون خستگی کار کند. هر چیزی حد خودش را دارد. اما مهمتر از همه، چه زمانی برنامه ریزی مناسبدر طول روز، می توانید با خوشحالی کار و خانواده را با هم ترکیب کنید. سوال این است: چگونه کار و خانواده را با هم ترکیب کنیم؟ ما سعی خواهیم کرد به شما بانوان عزیز کمک کنیم.

روانشناسان توصیه می کنند که دو قانون اساسی را رعایت کنید. اول: باید وضعیت خود را به وضوح تقسیم کنید - در محل کار من کار می کنم و در خانواده فقط به خانواده اهمیت می دهم. فقط به قول ضرب المثل، نمی توان دو پرنده را با یک سنگ کشت.

قانون دوم: شما باید کل روز خود را به وضوح برنامه ریزی کنید. و آن وقت برای شما بسیار آسان تر خواهد بود که هم با کار و هم با خانواده کنار بیایید.

با این حال، علاوه بر این، باید به یاد داشته باشید که همسر و فرزندانی دارید که می توانند فعالانه در کارهای خانه نیز شرکت کنند. باید با آنها صحبت کنید و به آنها بفهمانید که مامان آهنی نیست و کمک آنها کار او را آسان می کند. و زمان بیشتری برای برقراری ارتباط با فرزندان و شوهر وجود خواهد داشت.

به هر کس باید حوزه کاری - توزیع اختصاص داده شود کار خانوادهاین راهی برای ترکیب کار و خانواده است. این کار هم در وقت شما صرفه جویی می کند و هم به کودکان رهبری را آموزش می دهد زندگی خانوادگی. به بچه های کوچکتر اجازه دهید تا آنجا که می توانند کار کنند - گرد و غبار را پاک کنند، اسباب بازی ها و وسایل خود را در قفسه بگذارند. بچه های بزرگتر می توانند ظرف ها را بشویند، آپارتمان را تمیز کنند، زباله ها را بیرون بیاورند و غذا بپزند. شوهر نیز می تواند این کار را انجام دهد.

گزینه دیگری برای ترکیب خانواده و کار وجود دارد - شغل خود را تغییر دهید. بسیاری از زنان از خانه درآمد کسب می کنند. بنابراین همه چیز در خانه خوب است و وجود دارد درآمد اضافی;

از آنجایی که در روزهای هفته موفق به برقراری ارتباط کمی با عزیزان خود می شوید، تمام تعطیلات آخر هفته را به آنها اختصاص دهید. پیاده‌روی، سفر به طبیعت، سینما یا سیرک راهی فوق‌العاده برای ترکیب کار و خانواده، پیوند بیشتر کل خانواده و اطلاع از همه اخبار مربوط به هفته آنهاست.

بنابراین، زنان عزیز، سعی کنید نه تنها به خانواده خود، بلکه در مورد خود نیز فکر کنید. و سپس هر یک از اعضای خانواده از شما سپاسگزار خواهند بود و شما را بیشتر دوست خواهند داشت. با زبان بر شانه اسب شکار شده نباش. به خودت رحم کن و همه کارها را خودت انجام نده.

چگونه با همه چیز در محل کار و خانه هماهنگ باشیم

توسعه دنیای مدرنبا سرعتی سرسام آور حرکت می کند و ضرب المثل "کسانی که وقت ندارند دیر می کنند" روز به روز مرتبط تر می شود. در تلاش برای انجام مطلقاً همه چیز، برخی افراد به سادگی به ناامیدی می رسند. امروزه مدیریت صحیح زمان یک علم کامل است. کار، خانواده، خانه، دوستان... چگونه برای همه اینها وقت پیدا کنیم بدون اینکه دچار سندرم شویم خستگی مزمن? در مقاله ما سعی خواهیم کرد بفهمیم که چه کاری انجام دهیم تا همیشه به موقع باشیم.

همه چیز باید در حد اعتدال انجام شود قابلیت های خودو قدرت ترکیب کار و خانواده. شما نباید سعی کنید "عظمت را در آغوش بگیرید." نکات زیر به کسانی که با کمبود وقت دست و پنجه نرم می کنند و سازش را نمی پذیرند کمک می کند.

شما نباید برای کمال تلاش کنید. سعی کنید وظایف خود را ساده کنید.

روز خود را در شب برنامه ریزی کنید تا بین کار و خانواده تعادل برقرار کنید. برنامه روزانه خود را در دفتر خاطرات خود یادداشت کنید. به این ترتیب، موضوعات مهم فراموش نمی شوند، در حالی که موارد کمتر مهم را می توان به سادگی "فیلتر کرد". برای اینکه بتوانید همه چیز را در همه جا انجام دهید، آن 5 تا 10 دقیقه اضافی را که در رختخواب سپری می کنید، باز هم به شما کمک نمی کند که به اندازه کافی بخوابید، اما به شما کمک می کند کاملاً آماده شوید و چیزی را فراموش نکنید. در صورت امکان، موسیقی پرانرژی پخش کنید و اتاق را تهویه کنید.

روی یک کار خاص تمرکز کنید.

حتما به اندازه کافی بخوابید. خواب کاملبه شما کمک می کند در طول روز پرانرژی بمانید و همچنین سلامت، جوانی و زیبایی را حفظ کنید.

برای همگام شدن با همه چیز، یاد بگیرید که مهم را از فرعی جدا کنید. آنچه را که امروز و اکنون باید انجام شود برجسته کنید.

برنامه روزانه نباید بیش از 6-7 کار اصلی داشته باشد تا کار و خانواده را ترکیب کند. هر روز، یک کار باید در یکی از دسته ها وارد شود.

در حین انجام کارها استراحت کنید. به معنای واقعی کلمه 15 دقیقه برای شروع کار بعدی با قدرت جدید و افکار تازه کافی است.

در آخر هفته استراحت کنید. به سینما، تئاتر بروید، به طبیعت بروید و غیره.

اگر می خواهید با همه چیز هماهنگ باشید، موارد را به درستی مرتب کنید. اسناد و پوشه های کاری را در مکانی مخصوص قرار دهید، میز خود را مرتب نگه دارید.

تمام خانواده را در انجام کارهای خانه مشارکت دهید.

تماشای تلویزیون (سریال ها، برنامه های گفتگو و غیره) و دسترسی به اینترنت خود را محدود کنید. این منابع می تواند از بین برود مقدار زیادیزمان.

به بدنت استراحت بده به خودتان اجازه دهید حداقل یک بار در ماه با خانواده یا دوستان به تماشای تئاتر بروید یا به استخر بروید. چنین تعطیلاتی فواید و لذت زیادی را به همراه دارد.

امیدواریم که به لطف این نکات یاد گرفته باشید که چه کاری انجام دهید تا همیشه به موقع باشید. سعی کنید زمان خود را به گونه ای سازماندهی کنید که برای انجام کارهای مختلف - اعم از اصلی و فرعی - وقت داشته باشید.

چگونه دو کار را همزمان با هم ترکیب کنیم

این سوال خوبی است، زیرا امروزه بسیاری از مردم در تلاش هستند تا کار و خانواده یا حتی دو شغل و خانواده را با هم ترکیب کنند. چه دلایلی ممکن است باعث ایجاد افکار فرد در مورد انجام کارهای اضافی شود؟ واقعیت این است که متخصصان بسیار ماهر به دلایل مختلف می توانند چندین شغل را انجام دهند.

اولا، این برای آنها مفید است، زیرا به طور طبیعی پول بیشتری از چنین ترکیبی به جیب شما وارد می شود.

ثانیاً، اگر کارفرما آنقدر به این کارمند و ویژگی های او علاقه مند باشد که بتواند آزادانه او را حتی پاره وقت نگه دارد، در این صورت فرد واقعاً مورد تقاضا است، بر این اساس، همیشه این فرصت وجود دارد که در صورت ناسازگاری، از یک کار اصلی نسبت به آن که است پاره وقت بود.

خب نکته سوم این است که این کار منع قانونی ندارد پس هرکسی به اندازه ای که در آن جا می شود می تواند برای لذت خودش کار کند.

طرف اول سوال به ما امکان می دهد بفهمیم که چگونه کار و خانواده را ترکیب کنیم. خوب، توسط قانون کارکار پاره وقت ارائه شده است، بنابراین می توانید با خیال راحت همه چیز را جمع آوری کنید مدارک مورد نیازو مقام دوم را کسب کنید. به هر حال، برای اینکه ناراحتی را تجربه نکنید، شما این حق را دارید که حتی به کارفرمای اصلی خود در مورد شغل دوم خود هشدار ندهید، او نیازی به دانستن این موضوع ندارد، این اصلاً به او مربوط نیست.

طرف دوم سوال به زمان برمی گردد. چگونه همه چیز را مدیریت کنیم؟ در اینجا باید در نظر بگیرید که آیا می توانید به طور کامل وقت خود را به کار پاره وقت اختصاص دهید. چه مشکلاتی ممکن است ایجاد شود؟ در ابتدا، ممکن است به سادگی نتوانید ادامه دهید، اگرچه این مشکل منحصراً با کارفرمای دوم حل می شود، جایی که می توانید تعیین کنید چه چیزی، چه زمانی و چقدر.

موضوع مسکن نیز می تواند تعیین کننده شود، زیرا همیشه راحت نیست که از یک نقطه شهر به نقطه دیگر رفت و آمد کرد و سپس به جای دیگر. نه، اگر ماشین شخصی خود را داشته باشید، مطمئناً عالی است، اما همه اینها را ندارند.

به خاطر داشته باشید که شما انسان هستید. و مردم تمایلی مانند خستگی دارند. بنابراین، ده بار فکر کنید که آیا می توانید کار و خانواده را با هم ترکیب کنید، آیا می توانید این سرعت زندگی را تحمل کنید یا شاید ارزش صرف وقت و پول خود را برای یک دستگاه پاره وقت نداشته باشید.

در نهایت، کار دوم ممکن است اصلا غیرقانونی باشد، شاید در خانه انجام شود، بنابراین در اینجا شما صرفاً از روی ملاحظات خود پیش می روید، اما به یاد داشته باشید که کار غیر رسمی نیز مشکلات خود را دارد.

اکنون دقیقاً می دانید که چگونه خانواده و کار را ترکیب کنید و چگونه همه چیز را در این زندگی مدیریت کنید. موفق باشید!

دستورالعمل ها

روانشناسان برای اینکه در خانه و محل کار مشکلاتی را تجربه نکنید و مجبور نباشید بین شغل و خانواده یکی را انتخاب کنید، توصیه می کنند: یاد بگیرید که در زندگی خودتان را از هم جدا کنید. به یاد داشته باشید که در اداره کارمند هستید و در خانه مادر، همسر و خانه دار هستید. شما نباید این چیزها را با هم مخلوط کنید، بعید است که بتوانید همزمان با دو پرنده همراه شوید، اما کاملاً ممکن است که زندگی خود را به دو قسمت تقسیم کنید و فقط در محل کار کار کنید. فقط کارهای خانه

با عزیزان خود صحبت کنید و سعی کنید توضیح دهید که کار کردن و انجام کارهای خانه به طور همزمان برای شما دشوار است. این به آنها کمک می کند تا بفهمند که باید کمی از خواسته های خود بکاهند و کمی به شما استراحت دهند.

مسئولیت های خانه را بین اعضای خانواده تقسیم کنید. این به شما کمک می کند تا زمان و تلاش زیادی را صرفه جویی کنید و شوهرتان را در حفظ نظم در خانه مشارکت دهید. اگر نمی خواهید اعضای خود را مجبور به انجام منظم کارها کنید، فقط از آنها بخواهید که به شما کمک کنند و همه چیز را با هم انجام دهید. این کار انجام کارهای خانه را آسان تر می کند و همچنین می توانید با خانواده خود ارتباط برقرار کنید و ارتباط برقرار کنید.

یک برنامه روزانه دقیق برای خود ایجاد کنید و زمان خود را به دقت برنامه ریزی کنید. یک برنامه به شما کمک می کند تا زندگی خود را به درستی سازماندهی کنید و زمان لازم را برای تمام فعالیت ها و استراحت اختصاص دهید.

اگر می خواهید کار کنید و زمان کافی برای خانواده خود داشته باشید، سعی کنید شغل خود را تغییر دهید و شغلی را انتخاب کنید که به شما امکان می دهد هر دو را انجام دهید. مثلا امروزه برخی ریموت دارند کارکه در خانه انجام می دهند. از این طریق آنها موفق می شوند پول اضافی به دست آورند و برای کارهای خانه وقت داشته باشند. علاوه بر این، شما می توانید چیز مورد علاقه خود را انجام دهید، که می تواند به ارمغان بیاورد. یا بافندگی، خیاطی یا هر کار دستی دیگری.

در یک سری از کارهای روزمره، شما اغلب موفق می شوید زمان بسیار کمی را با خانواده خود بگذرانید - کار کل روز را به خود اختصاص می دهد و در خانه واقعاً می خواهید فقط استراحت کنید و با خود خلوت کنید. بنابراین، به منظور صرفه جویی یک رابطه ی خوبدر خانواده سعی کنید تمام تعطیلات آخر هفته را فقط به عزیزان خود اختصاص دهید. قدم بزنید، به یک سینما یا رستوران بروید، با هم به خارج از شهر بروید، یا فقط یک شام خانوادگی آرام داشته باشید - همه اینها به شما این فرصت را می دهد که با خانواده خود ارتباط برقرار کنید و مشکلات در محل کار را فراموش کنید.

در کشورهای پیشرفته مدرن، اغلب می توانید موقعیتی را پیدا کنید که یک زن نه تنها نگهبان اجاق، مادر و همسر باشد، بلکه نان آور امرار معاش نیز باشد. مهم نیست به چه دلیل باید بیرون بروید کار(شغل، کمبود پول، تمایل به مستقل بودن)، سوال اصلی، که در چنین لحظه ای جلوی مادرش می ایستد: «چگونه فرزندپروری را ترکیب کنیم عزیزمو شغل؟

دستورالعمل ها

اگر می خواهید یا نیاز دارید که زودتر بیرون بروید کار، بدون انتظار برای پایان، پس نباید به طور چشمگیری شیوه زندگی موجود را تغییر دهید. نه شما و نه کودکتان این را دوست نخواهید داشت. در صورت امکان، ابتدا نه برای یک روز کامل، بلکه فقط برای چند ساعت برای کار بیرون بروید. همانطور که کودک شما به غیبت شما عادت می کند، زمان را افزایش دهید. فعالیت کارگری. و حتی بهتر است اگر اجازه مصرف داشته باشید کارخانه در این صورت شما همیشه در کنار فرزندتان خواهید بود، اما این خطر وجود دارد که مراقبت از نوزاد و سایر کارهای خانه اجازه ندهد که به طور کامل کار کنید. بنابراین، هنگام کار در خانه، نکته اصلی این است که روز خود را به درستی سازماندهی کنید و به برنامه پایبند باشید.

یکی از مسائل هیجان انگیزسوالی که مادرانی که قصد کار دارند از خود می پرسند این است: «با چه کسی ترک کنم؟ عزیزم?. خوب است اگر پدربزرگ و مادربزرگ آماده کمک باشند، یا اگر او از قبل راه می‌رود، چنین مشکلی وجود ندارد. اما اگر اقوام دور هستند و کودک هنوز برای مهدکودک خیلی کوچک است، پس چه باید کرد؟ چندین گزینه برای توسعه رویدادها وجود دارد. یک پرستار بچه استخدام کنید فقط به دنبال افرادی باشید که توصیه های عالی دارند. یک پرستار بچه حرفه ای نه تنها از کودک شما مراقبت می کند، بلکه بازی های آموزشی مختلفی را نیز با او انجام می دهد. اگر پولی برای پرستار بچه ندارید، اما نیاز دارید و می خواهید کار کنید، یک پرستار خانگی دوباره کمک می کند. برخی از مادران خلاقیت خود را می سازند و سپس می فروشند، برخی دیگر می یابند کاردر اینترنت. به عنوان مثال، در صورت تمایل می توانید به یک حرفه یا وب مسلط شوید. البته برای تسلط بر دانش و مهارت های جدید کمی زمان می برد، اما اگر می خواهید موفق شوید، چنین کاری می تواند منبع درآمد خوبی در آینده باشد.

بسیاری از مادران می ترسند که نتوانند زمان زیادی را به مادر خود اختصاص دهند. البته انجام این کار در یک روز کاری شلوغ دشوار است. اما مهم نیست که چقدر خسته باشید، همیشه می توانید نیم ساعت برای چت کردن و بازی با کودک خود در نظر بگیرید. فقط وقتی او برای دریافت محبت و مراقبت او به شما نزدیک می شود، او را ناامید نکنید. و در آخر هفته سعی کنید تا حد امکان زمان بیشتری را با کودک خود بگذرانید. با تمام خانواده بروید، سوار شوید، در پارک بازی کنید. کودک قدردان چنین دقایق نادری است که با هم سپری می شود، بنابراین او را از چنین لذتی محروم نکنید. و گذراندن وقت با هم نه تنها برای کودک، بلکه برای شما و همسرتان نیز لذت خواهد برد.

منابع:

• نحوه ترکیب کار و تربیت فرزندان در سال 2019
• نحوه ترکیب کار در سال 2019

نکته 3: چگونه کارهای خانه و فعالیت ها را با فرزند خود ترکیب کنید

مادران جوانی که با فرزندان خود در خانه می مانند، دوست دارند کمی بیشتر از آنچه می توانند انجام دهند. من می خواهم به کودک توجه کنم و نظم را در خانه تضمین کنم و باید برای خودم وقت بگذارم. اصلا بچه کوچکبرای مدت طولانی می خوابد و شما می توانید برای همه چیز وقت بگذارید. اما همانطور که کودک بزرگ می شود، نیاز به توجه بسیار بیشتری دارد و دوره های خواب کوتاه تر و کوتاه تر می شود.

اگر نیاز به شستن ظروف در آشپزخانه یا پختن چیزی دارید، می‌توانید کودک خود را نزدیک‌تر به خود قرار دهید - به عنوان مثال، در زمین بازی یا صندلی بلند. اسباب بازی هایی را از قبل انتخاب کنید که می توانند او را برای مدت طولانی مشغول نگه دارند و لحظه مناسبآنها را به فرزند خود بسپارید دستان شما مشغول هستند، اما هنوز فرصت دارید با کودک خود ارتباط برقرار کنید - برای او افسانه ها بگویید، آهنگی برای فرزند خود بخوانید. این امر رشد گفتار کودک را بسیار تحریک می کند و او را برای مدتی مشغول می کند.

ژیمناستیک سبک همیشه برای کودک مفید است. نوازش، نوازش و کمی ماساژ می تواند او را نشاط بخشد، پس از آن کودک از بازی با اسباب بازی ها یا ادامه تمرینات به تنهایی خوشحال می شود. کودک خود را در مکانی قرار دهید که بتواند با خیال راحت بغلتد. در ضمن مامان کمی وقت داره که مثلا شستن لباس ها رو تموم کنه. به فعالیت قطع شده بازگردید، سعی کنید قبل از اینکه کودک دوباره شروع به جلب توجه کند، آن را تمام کنید.

شنا شبانه برای اکثر کودکان است یک تعطیلات واقعی. نیازی به خرید یک دسته نیست اسباب بازی های گران قیمتبرای رویه های آب- کودک از مطالعه لذت می برد بطری های پلاستیکی، که در آن سوراخ ایجاد می شود، درب های چند رنگ، اسفنج های فوم. به کودک خود نشان دهید که چگونه آب را از درپوش داخل بطری بریزد، اشیاء را نامگذاری کند، اعمال خود را توصیف کند - این به او کمک می کند کلمات و نام های جدید را به خاطر بسپارد. بسیاری از مادران می‌توانند حمام کردن را با کمی شستن یا شستن لباس ترکیب کنند، بسته به اینکه کودک کجاست. اگر در آشپزخانه وان حمام روی زمین باشد، حدود یک ربع ساعت برای شستن ظرف ها وقت خواهید داشت.

بسته به شرایط خاص، می توانید بسیاری از ترفندهای مشابه دیگر را ارائه دهید که به شما کمک می کند تا به طور همزمان خانه و رشد کودک را مدیریت کنید.

ویدیو در مورد موضوع