آنچه در یک رابطه مهم است: نکات اصلی. مهمترین چیز در یک رابطه چیست؟ سوالی که میلیون ها نفر را نگران می کند

پیدا کردن شخصی که می خواهید، همانطور که می گویند، نه تنها بخوابید، بلکه از خواب بیدار شوید، چندان آسان نیست، و بنابراین، اگر سرنوشت به شما ملاقاتی بدهد شریک مناسب، باید تمام تلاش خود را بکنید تا با رفتار نامناسب رابطه را از بین نبرید. در این مقاله به شما خواهیم گفت که چه چیزی در رابطه زن و مرد مهم است.

سه ستون روابط سالم

اعتماد، درک و احترام شاید معیار اصلی باشد روابط سالم. اگر همه اینها در یک رابطه وجود داشته باشد، خراب کردن آن بسیار دشوار است، زیرا روابط اعتمادجایی برای دروغ و حسادت نیست - خیلی دلایل رایجدعوای زوج ها البته واضح است که دو نفر مطلقاً در همه مسائل نمی توانند یکدیگر را درک کنند و در اینجا احترام - به عنوان توانایی پذیرش آرام دیدگاه متفاوت - به کمک می آید.

شور

رابطه زن و مردی که در آن اعتماد، تفاهم و احترام وجود داشته باشد، اما شور و اشتیاق وجود نداشته باشد، به سختی می توان آن را سالم و شاد نامید. با این حال، افراد به گونه ای طراحی شده اند که جاذبه قویبدون تحریک اضافی فقط برای زوج هایی که در آن هستند معمول است مرحله اولیهرابطه آنها با این حال، این زوج دقیقاً در این مرحله به اشتیاق اهمیت ویژه ای می دهند.

هر چه این رابطه قدیمی تر باشد، ارزش بالاترارزش های دیگر، مانند خویشاوندی خاص و لطافت، شروع به بازی می کنند. با این حال، نباید فراموش کنیم که رابطه جنسی پرشور معمولا برای یک مرد بسیار بیشتر از یک زن است، و این واقعیت را توضیح می دهد که مردان بیشتر خیانت می کنند. با این حال، می توان با بحث آشکار خود از این امر جلوگیری کرد مشکلات جنسیو راه هایی برای برافروختن مجدد آتشی در حال مرگ ارائه می دهد.

منافع مشترک

پشتیبانی عالی از رابطه - منافع مشترک. امروزه خوشبختانه گزینه های مختلفی برای سرگرمی یا آموزش مشترک برای زوج ها وجود دارد - رقص، ورزش، کارگاه های آموزشی مجسمه سازی گلدان های سفالی، یادگیری زبان... حتی اگر در نگاه اول به نظر برسد که هیچ فعالیتی برای هر دو عضو جالب نخواهد بود. زن و شوهر، با کاوش در روح و تخیل خود، می توانید چیزی مناسب پیدا کنید. مردی ورزش را دوست دارد ، اما شما نسبت به او بی تفاوت هستید ، اما بدتان نمی آید که چهره خود را سفت کنید؟ تنیس را امتحان کنید - این ورزش بسیار فعال و بسیار جالب است.

گوشه تو

البته گذراندن وقت با هم روابط را بسیار تقویت می کند، اما مفهومی مانند "گوشه خودت" باید در یک زوج سالم وجود داشته باشد. به خصوص مرتبط است این لحظهبرای زوجی که با هم زندگی می کنند گاهی انسان فقط نیاز دارد با خودش خلوت کند، شاید این زمان را دراز کشیده روی مبل بگذراند، شاید به تماشای تصاویر احمقانه در اینترنت، شاید خواندن ادبیات عمیق روشنفکرانه بگذرد. سعی نکنید فعالیت خود را تحمیل کنید و فعالیتی را که شریک زندگی تان در گوشه خود انجام می دهد مسخره کنید، حداقل کمی فضای شخصی بگذارید.

آیا ارزش امتحان کردن را دارد؟

در هر صورت، ایجاد و حفظ روابط دشوار است. حتی در زن و شوهری که درک، اعتماد و احترام حاکم است، گاهی اوقات ممکن است دعوا اتفاق بیفتد، البته فقط به این دلیل که کسی روی پا اشتباه برداشته است. متأسفانه، اغلب حال بدما آن را بر روی عزیزانمان قرار می دهیم، و فقط به این دلیل که همیشه آنجا هستند به آنها می رسد.

با این حال، چگونه می توان فهمید که آیا ارزش تلاش کردن، غلبه بر مشکلات و اختلافات را دارد؟ به زبان ساده، چگونه متوجه می شوید که آیا فرد مقابل شما فرد مناسبی است و آیا قرار است تمام عمر با او زندگی کنید؟ این، البته، یک سوال پیچیده و مبهم است، اما سرنخ هایی در اینجا وجود دارد - اگر در اصل باشد اصول اخلاقیو اهداف زندگی شما موافق است، احتمالاً ارزش امتحان کردن را دارد.

چرا زوج ها از هم جدا می شوند؟

زوج‌های باتجربه اغلب به دلیل تعداد زیادی از تعارضات حل نشده انباشته شده در مقابل پس‌زمینه اشتیاق فروکش می‌کنند. همه عبارت «آرایش در رختخواب» را می‌دانند، اما این یک عمل مخرب است. این اشتیاق دیر یا زود فروکش می کند و زن و شوهر راهی عادی برای حل تعارض نخواهند داشت.

سه کلمه "اعتماد، درک، احترام" را به خاطر بسپارید و درک کنید که اگر از همان ابتدای رابطه از این سه اصل پیروی کنید، درگیری های حل نشده جمع نمی شوند، می توانید آشکارا در مورد همه اختلافات و مشکلات خود صحبت کنید و مطمئناً، یافتن سازش برای شما دشوار نخواهد بود.

هر روز میلیون ها نفر با یکدیگر آشنا می شوند، آنها شروع به شناختن یکدیگر می کنند رابطه عاشقانه، که می تواند توسعه یابد عشق قوی. اما اغلب، با گذشت زمان، نزاع ها، رسوایی ها و سوء تفاهم ها ظاهر می شوند، در نتیجه افراد به سادگی از هم می پاشند. این به این دلیل اتفاق می افتد که بسیاری از مردم به آنچه در یک رابطه مهم است فکر نمی کنند. بیشتر می گویند که مهمترین چیز عشق است، اما عشق اغلب برای ایجاد کافی نیست روابط قویکه می تواند یک عمر دوام بیاورد

ما از شما دعوت می کنیم تا دریابید که چه چیزی در رابطه زن و مرد مهم است.

اعتماد به نفس

توانایی اعتماد به شریک زندگی و ایجاد رسوایی در مورد حسادت بی دلیلبسیار مهم هستند تا سال های طولانیبا هم. از تماشای هر حرکت شریک زندگی خود دست بردارید، یاد بگیرید که به او اعتماد کنید و او را از برقراری ارتباط با کسانی که دوست ندارید منع نکنید. با احساس آزادی کافی ، عزیز شما به سادگی نمی خواهد جایی را ترک کند ، اما تصمیمات در مورد اینکه کجا بروید و با چه کسی دوست شوید تأثیر معکوس خواهد داشت.

صداقت و احترام

بدون ویژگی هایی مانند احترام و صداقت، ایجاد یک رابطه تقریبا غیرممکن است. همیشه با عزیزتان باز باشید و چیزی را از او پنهان نکنید. کسی که دائماً در مورد چیزی دروغ می گوید یا سکوت می کند هرگز سزاوار اعتماد نخواهد بود نگرش جدیبه خودت.

به همدیگر احترام بگذارید و دوست داشته باشید، آنگاه تا زمانی که با هم زندگی کنید کهنسال. اگر طرف مقابلتان مرتکب عمل بدی شده است، به این فکر نکنید که چگونه به او درسی بدهید، بلکه راه هایی برای درک و حل مشکل پیدا کنید.

توجه کافی

اگر سرتان شلوغ است، باز هم برای دیگری وقت بگذارید. به همه امور، اخبار اتفاق افتاده علاقه مند باشید و برای آینده برنامه ریزی مشترک داشته باشید. سعی کنید با دقت به صحبت های شریک زندگی خود گوش دهید، از موفقیت های او خوشحال شوید یا در موقعیت های دشوار همدلی کنید.

منافع مشترک

بر کسی پوشیده نیست که با گذشت زمان مردم از یکدیگر خسته می شوند و مانند گذشته با هم جذاب نمی شوند. این سیگنالی است که نشان می دهد باید سرگرمی های مشترک جدیدی پیدا کنید، گفتگوی صمیمانه داشته باشید یا به سادگی در جستجوی تجربیات جدید با هم باشید. یک دلیل مشترک افراد را بسیار به هم نزدیک می کند، زندگی آنها بسیار سرگرم کننده و احساسی تر می شود. با انجام کاری که به هر دوی شما علاقه مند است، بیشتر اوقات با هم می گذرانید و از یک فعالیت دلپذیر لذت خواهید برد.

اگر به هیچ وجه علایق مشترکی وجود نداشته باشد، زندگی شما تهدید می کند که خسته کننده و یکنواخت شود. برای جلوگیری از این امر، باید به هر طریق ممکن سعی کنید زندگی روزمره را تغییر دهید: به طور دوره ای شگفتی ایجاد کنید، از مکان های جدید بازدید کنید، زندگی صمیمی خود را متنوع کنید.

تماس بدنی

فراموش نکنید، هنگام برقراری ارتباط، یا صرفاً در حال عبور، لمس کردن عزیزتان، قبل از رفتن به رختخواب و رفتن به محل کار، او را ببوسید. این چیزهای به ظاهر کوچک، افراد را به یکدیگر گره می زند، و اتحادیه آنها را بسیار قوی و بادوام می کند. و البته، صمیمیت منظم را فراموش نکنید: این باید نه تنها در تعطیلات اتفاق بیفتد.

این ویژگی ها پایه و اساس سلامت هستند رابطه طولانی مدتقادر به غلبه بر هر مشکل و ناملایماتی است. قدر چیزهایی را که یکدیگر دارید بدانید و هرگز آن را فراموش نکنید.

روابط با جنس مخالف یکی از اجزای اصلی زندگی ماست. زن و مرد هر دو به عشق متقابل نیاز دارند.

روابط هماهنگ کلید اصلی است ازدواج شاد، اما همه به این فکر نمی کنند که این کار چقدر به تلاش نیاز دارد.

در این مقاله در مورد آنچه در رابطه بین یک مرد و یک زن مهم است، نحوه ایجاد یک اتحادیه هماهنگ صحبت خواهد شد.

اشتباهات اساسی در روابط

هنگام شروع یک رابطه، عاشقان همیشه هوشیارانه به موقعیت نگاه نمی کنند و به این فکر نمی کنند که واقعاً در یک شریک به دنبال چه چیزی هستند.

قبل از اینکه به مؤلفه های اصلی یک رابطه شاد نگاه کنیم، بهتر است به طور خلاصه در مورد اشتباهات صحبت کنیم.

اغلب نه یک مرد و نه یک زن، کور شده از اشتیاق، به این فکر نمی کنند که از رابطه چه انتظاری دارند، چگونه آن را در آینده می بینند. همه رویای یک ایده آل انتزاعی را در سر می پرورانند و ویژگی های ناموجودی را به یک عزیز نسبت می دهند. بنابراین، مهم است که متوجه شوید از اتحادیه چه می خواهید و آن را با شریک زندگی خود در میان بگذارید.

مهم نیست چقدر عشق چشمان شما را ابر می کند، باید به نکات کوچک در رفتار فرد مورد علاقه خود دقت کنید. پس از همه، همانطور که می دانیم، شیطان در جزئیات است.

پایه های یک رابطه قوی چیست؟

یک پاسخ عمومی به این سوال: "مهمترین چیز در یک رابطه چیست؟"

اما آیا این است؟ بدون عاشق شدن، شروع یک رابطه غیرممکن است، اما یک اتحاد هماهنگ نه تنها بر این اساس است.

روانشناسان معتقدند که مؤلفه های اصلی در یک رابطه عبارتند از:

• اعتماد و احترام
• پذیرش و درک،
• وفاداری،
• دیدگاه های مشابه در مورد زندگی،
• توسعه شخصی شرکا،
• روابط صمیمی

اعتماد و احترام

احترام یک جزء دیگر است رابطه شاد. بدون او غیر قابل تصور است با هم زندگی می کنند. احترام متقابل بین شرکا اساس یک اتحاد هماهنگ است.

پذیرش و درک

از اعتماد و احترام، ویژگی های اصلی زیر در روابط جاری می شود که آنها را قوی می کند: پذیرش و درک.

بدون پذیرش یک عزیز، کمبودهای او به سختی ساخته می شود خانواده قوی. مهم است که بدانیم - افراد ایده آلاین اتفاق نمی افتد، اما نیازی به چشم پوشی از "نقص" جدی در شریک زندگی خود نیست.

مهم است که حد و مرزهایی را مشخص کنید که چه چیزی برای شما قابل قبول است و چه چیزی قابل قبول نیست. مثلاً یک تند مزاج نتوانست جلوی خود را بگیرد، در دل فریاد زد و بعد آورد صادقانه بهانهو سعی کردم احساساتم را کنترل کنم. و چیز دیگر این است که اگر یک شریک به طور سیستماتیک به خود اجازه دهد که بی ادب باشد، این را نمی توان پذیرفت.

همیشه ارزیابی کنید که چقدر با این شخص راحت هستید، زمانی که او به یک روش عمل می کند، و اینکه آیا او به درخواست های شما برای تغییر رفتار گوش می دهد یا خیر.

فردی که صمیمانه شخص دیگری را دوست دارد و به او احترام می گذارد، سعی می کند کاستی های او را اصلاح کند.

درک احساسات و تجربیات یکی از عزیزان مهمترین چیز در رابطه زن و مرد است. حمایت و همدردی به موقع قیمتی ندارد، اتحادیه را تقویت می کند.

زن و مردی که یکدیگر را می پذیرند و همدیگر را درک می کنند تکیه گاه می شوند موقعیت های دشواربرای همدیگر.

وفاداری

بدون وفاداری تصور یک رابطه قوی غیرممکن است. این مبتنی بر اعتماد، احترام و درک این است که یک "عمل عجولانه" باعث درد برای یک عزیز می شود. خیانت یک بار اعتماد را از بین می برد و گاهی اوقات بازگرداندن آن غیرممکن است.

دیدگاه های مشابه در مورد زندگی

پاسخ به این سوال: "چه چیزی در یک رابطه مهم است؟"

در جریان تحقیقات روانشناسان آمریکایی، مشخص شد که افراد نیمه دیگر خود را بر اساس ویژگی ها و علایق مشترک انتخاب می کنند.

افرادی که دیدگاه های یکسانی نسبت به آینده دارند و برای یک هدف تلاش می کنند، نه تنها خواهند داشت عاشقان شاد، بلکه دوستان، اتحادیه آنها سالها ادامه خواهد داشت.

توسعه شخصی شرکا

اقامت کردن دوست جالببرای یک دوست - برای یک رابطه هماهنگ مهم است. رشد شخصی یکی از شرکا به انگیزه ای برای پیشرفت شریک دیگر تبدیل می شود.

یک مرد و یک زن می توانند سرگرمی مشترک داشته باشند یا هر کدام سرگرمی مشترک خود را داشته باشند.

شایان ذکر است که اصول اصلی در روابط به هم پیوسته و مکمل یکدیگر هستند.

از این گذشته، بدون احترام و پذیرش، علاقه به سرگرمی ها غیرممکن است عزیز. بدون اعتماد، رسیدن به یک هدف دشوار است.

روابط صمیمی

وقتی از اتحاد هماهنگ زن و مرد صحبت می کنیم، نباید رابطه جنسی را فراموش کنیم. روابط صمیمیاهمیت کمتری نسبت به سایر اجزا ندارد. آنها باید بر اساس اعتماد و احترام به خواسته های شریک زندگی ساخته شوند. صمیمیتباید برای هر دو لذت ببرد. و در مورد زنده نگه داشتن اشتیاق، در مورد تنوع زندگی صمیمیهم زن و هم مرد باید فکر کنند. واگذاری مسئولیت این موضوع به یک نفر ایده بدی است.

در بالا گفته شد که مهمترین چیز در رابطه زن و مرد است. چگونه این اجزا در زندگی روزمره خود را نشان می دهند:

• آزادی. به شریک زندگی خود آزادی بدهید، اما حق خود در زمان و مکان شخصی را فراموش نکنید.
• مهارت های شنیداری. هرگز از مکالمه ای که برای یک عزیز مهم است غافل نشوید، به او گوش دهید و به مشکل او صمیمانه علاقه نشان دهید.
• از اشتباهات خود درس بگیرید و نتیجه بگیرید. و به یاد داشته باشید: هر فردی حق دارد اشتباه کند و همچنین فرصت اصلاح آن را دارد.
• لمس ها و آغوش ها، ابراز محبت، کلمات عاشقانه را فراموش نکنید.

در پایان، من می خواهم اضافه کنم - روابط هماهنگبدون مسئولیت متقابل غیر ممکن است.

دوست داشتن کسی، دادن زندگی به او و در عین حال دریافت چیزی در ازای آن فوق العاده دشوار است. هر زوجی نمی تواند احساسات خود را برای سالیان متمادی حفظ کند ، اگرچه همه رویای این را دارند. شما می توانید درک کنید که چیز اصلی در یک رابطه تنها زمانی امکان پذیر است که یک فرد وارد آن شود و تمام مشکلات و مشکلات را در پوست خود تجربه کند. با این حال، در اینجا چندین تفاوت وجود دارد که دانستن آنها برای همه مهم است.

احترام کلید طول عمر عشق است

هر یک از زوجین به طور مستقل تصمیم می گیرند که چه چیزی برای آنها در یک رابطه مهم است و چه چیزی ثانویه. برخی افراد سازگاری در رختخواب را در اولویت قرار می دهند، در حالی که برای برخی دیگر داشتن علایق مشترک مهم است.

با این حال روانشناسان خانوادهآنها به راحتی به رازی می گویند که به مردم کمک می کند سال ها با هم باشند. و نام او "احترام" است.

اشتیاق به مرور زمان کم می شود، آتش عشق خاموش می شود، اما این اصلا دلیلی برای جدایی نیست. احترام متقابل به شرکایی که برای مدت طولانی در یک رابطه بوده اند چیست؟

بنابراین، با رفتار برابر با یک شریک، فرد می تواند تعداد نزاع ها را کاهش دهد و خطر جدایی را به حداقل برساند. با این حال، بسیار مهم است که یک نگرش محترمانه در هر دو طرف ایجاد شود. اگر فقط یک نفر برای حل مشکلات تلاش کند و نفر دوم بی تفاوتی نشان دهد، برای عاشقان نتیجه خوبی نخواهد داشت.

عوامل مهم موثر بر ماندگاری یک رمان

روشن است که پاسخ دهیم که مهمترین چیز در روابط عاشقانهفوق العاده سخت هم روانشناسان و هم خود عاشقان چندین تفاوت ظریف را به طور همزمان نام می برند. در اینجا فقط محبوب ترین پاسخ ها به یک سوال دشوار است:

البته، مهمترین چیز در یک رابطه وجود احساسات است، زیرا بدون آنها، بعید است که شریک زندگی بخواهند روی آینده ای با هم کار کنند. تحمل کاستی های همسر اگر احساسات مثبتی برانگیزد دشوار است.

با این حال، روانشناسان تأکید می کنند که نباید روی شیمی اولیه عشق تأکید زیادی کرد. همان اشتیاق بدنام، کشش جنسی غیرقابل کنترل، دیر یا زود می گذرد. و اگر عاشقان رابطه جنسی را در خط مقدم قرار دهند، مطمئناً از هم جدا می شوند و با عجله در جستجوی هیجانات جدید هستند.

در هیچ موردی نباید تنها به دیدگاه های مشابه یا همان موقعیت اجتماعی تکیه کرد. واقعیت این است که تحت تأثیر یک شریک، آرزوها، مانند دیدگاه ها، می توانند دگرگون شوند. و حالا مردی که دیروز از عشق به آزادی صحبت کرد، امروز اصرار دارد که بچه دار شود. آرزوها و دیدگاه های مشابهی که فوراً ظاهر می شوند عالی هستند، اما به لطف میل بی حد و حصر برای خوشبختی، می توان آنها را با تطبیق با جفت روح خود تغییر داد.

خانواده همیشه بر سه پایه بنا شده است: احترام، اعتماد و احساسات. اگر حداقل یک جزء از دست رفته باشد، به احتمال زیاد زوج محکوم به جدایی هستند. با این حال، زندگی غیرقابل پیش بینی است و گاهی اوقات احساسات یا اعتماد بلافاصله به وجود نمی آیند. عاشقان باید بارها و بارها تلاش کنند تا در عشق به کمال برسند.

کار روزانه روی احساسات

اگر موفق به ملاقات با فردی شدید که کاملاً نظرات شما را در مورد زندگی و آرزوها به اشتراک می گذارد، چه کاری باید انجام دهید؟ اکثر مردم بر این باورند که در چنین شرایطی فقط باید از اتفاقی که در حال رخ دادن است لذت ببرید بدون هیچ تلاشی. با این حال، چنین موضعی اساساً اشتباه است. زن و شوهر باید هر روز روی رابطه خود کار کنند، صحبت کنند و تصمیم بگیرند موقعیت های درگیریتا در نهایت ازدواج را از فروپاشی نجات دهد.

اگر عشاق میل به کار روی رابطه خود رانده می شوند، چگونه باید رفتار کنند؟

هرگز رابطه ای وجود ندارد که خیلی قوی باشد. آنها می توانند با خیانت تصادفی یا یک نزاع جزئی از بین بروند. به همین دلیل است که حتی زوج هایی که چندین دهه با هم زندگی کرده اند باید روی آینده ای مشترک کار کنند.

بسیاری از روانشناسان خاطرنشان می کنند که دقیقاً به دلیل عدم گفتگو بین شرکا است که آنها به تدریج از یکدیگر دور می شوند. اصل اصلیدر اینجا ساده است: گاهی اوقات علایق خود را فراموش می کنید، در نیمه راه با محبوب خود ملاقات کنید، او را ببخشید و به آینده ای مشترک خوشبخت کمک کنید.

کارهایی که در یک رابطه نباید انجام داد

• با توهین از شریک زندگی ، شخص سعی می کند کاری را از روی کینه انجام دهد.
• شما هرگز نباید محبوب خود را به عنوان چیزی در حال رفتن یا آمدن تصور کنید. نیمه دیگر باید یکی و برای زندگی، منحصر به فرد و غیر قابل تعویض باشد.
• بدون تلاش برای برانگیختن علاقه شریک زندگی از طریق حسادت، باید به هر طریقی از تقلب اجتناب کرد.
• حتی اگر حرفه شما شروع به اوج گرفتن کند، نمی‌توانید طرف مقابلتان را به پس‌زمینه بازگردانید و با کمک هدایا، گناهتان را جبران کنید.
• همچنین توصیه نمی شود که در هنگام نزاع بیان بیش از حد را نشان دهید و می خواهید شور سابق را بیدار کنید.

اشتباه دیگری که روانشناسان اغلب به آن اشاره می کنند تمایل به مقایسه روابط خود با دیگران است. یک پسر و یک دختر ممکن است بسیار با تجربه باشند، اما این بدان معنا نیست که آنها نیاز به مقایسه احساسات گذشته با احساسات فعلی دارند. همچنین نباید الگوهای رفتاری را از دوستان یا خویشاوندان اتخاذ کنید. هر زوج منحصر به فرد است و به همین دلیل است که برای عاشقان بسیار مهم است که یک مدل فردی برای رشد احساسات ایجاد کنند.

بسیاری از دختران یک اشتباه دیگر مرتکب می شوند - آنها عزیز خود را بیش از حد می پرستند. احساسات می توانند آنقدر قوی باشند که جنس منصفانه به سادگی نتواند با آنها کنار بیاید. آنها غرور و "من" خود را فراموش می کنند و کاملاً در شریک زندگی خود حل می شوند. معمولا چنین خانم هایی هر گونه توهین را به نیمه دیگر خود می بخشند، اما این به هیچ چیز ختم نمی شود.

با درک وابستگی یک زن، مرد او را به اطراف هل می دهد، و گاهی اوقات این منجر به تحقیر وحشتناک می شود. هر دو طرف باید برابر باشند، هر دو باید در نیمه راه یکدیگر را ملاقات کنند، گاهی اوقات از غرور خود فراتر می روند.

هر دقیقه یکدیگر را احساس کنید، نظرات شریک خود را درک کنید و به اشتراک بگذارید - اینها رازهای اصلی هستند رابطه موفق. با نشان دادن احترام، اعتماد بی حد و حصر و عشق به یک شریک، در حالی که در ازای آن همان را دریافت می کند، شریک می تواند آن شادی پایدار را در خانواده که همه آرزوی آن را دارند، بیابد.

اوکسانا، اسنژینسک