من هیچ دوستی ندارم، من یک طرد شده هستم، مشکل چیست؟ آخرین درخواست ها برای کمک

به یک عزیز اعتماد کنید.با وجود مشکلات، باید فردی را در زندگی خود پیدا کنید که آماده کمک باشد و بتواند به شما گوش دهد. این می تواند والدین شما، معلم مورد علاقه شما یا فرد نزدیک شما باشد. وقتی جوانان به دلیل روابط با همسالان خود رنج می برند، باید به بزرگسالی اعتماد کنند که مایل به حمایت از آنها باشد.

زندگی اجتماعی خود را متنوع کنید.با مقدار زیاداز مردم. خیلی اتفاق می افتد که اگر فردی در جایی مثل مدرسه مطرود شود در جاهای دیگر قبول می شود مثلا تیم ورزشی. اگر با افراد در موقعیت های اجتماعی مختلف تعامل داشته باشید، شانس شما برای پیدا کردن دوستان جدید افزایش می یابد.

از کوچک شروع کنید.برای شروع، فقط با یک نفر دوست شوید. ثابت شده است که داشتن تنها یک دوست باعث تقویت ارتباط کودک با مدرسه و بهبود عزت نفس او می شود. کیفیت دوستی بسیار مهمتر از تعداد دوستان است. داشتن یک دوست واقعی بهتر از ده تا آشناست.

بدانید که پایان یک دوستی پایان دنیا نیست.روابط دائماً در طول زندگی فرد تغییر می کند. اگر دوستی به خصوص در دوران کودکی یا نوجوانی پایان یافت، آن را به عنوان فصلی غم انگیز اما اجتناب ناپذیر در زندگی خود بپذیرید. فکر نکنید که شکست خورده اید. بپذیرید که برخی از افراد زندگی شما را ترک می کنند تا راه را برای دوستان جدید باز کنند.

باوقار و مودب باشید.در حالی که هیچ چیز غیرعادی در مورد پایان دادن به یک دوستی وجود ندارد، به این شکل که شما به آن پایان می دهید پراهمیت. نحوه رفتار شما با افرادی که دوست شما نیستند اما شما را مطرود می دانند نیز مهم است. بالغ تر باش

مقاومت در برابر حالت وسواسی FOMO (ترس از دست دادن چیزی) در شبکه های اجتماعی). صرف زمان زیاد در رسانه‌های اجتماعی، بررسی مداوم به‌روزرسانی‌های دیگران، و وسواس در مورد کارهایی که مردم بدون شما انجام می‌دهند، می‌تواند منجر به ترس شود که معمولاً به آن FOMO (ترس از دست دادن) می‌گویند.

یک پسر 16 ساله به یاد می آورد: «ما یک پسر داشتیم سوتا، - از نظر قد کوچک، از نظر بدنی ضعیف، از نظر ظاهری - حدود 12 سال داشت، اگرچه در واقع او 17 سال داشت. دائماً چیزی زیر لب زمزمه می کرد، بسیار سرکوب شده بود... هر طور که می خواستیم او را مسخره می کردیم: معمولاً قلمی به طرفش می انداختند، از او می خواستند آن را بردارید و برگرداند - مطیعانه آن را برداشت و پس داد. .. بیست بار اول و بعد قول داد مادربزرگ شکایت کند. خب، من به طور کلی در مورد برچسب های پشتی مانند "لگد بزن"، "من نابغه هستم" و "از نویسنده متنفرم" سکوت می کنم! پسرها هم دوست داشتند دستی از گچ روی پشت او بگذارند.»

«آنها در مدرسه به من نمی خندیدند، اما من یک طرد شده بودم... و این خیلی خوب بود! - اکنون یک بزرگسال به اشتراک می گذارد ریتا. - من همیشه خارج از جامعه بودم و با این حال همه چیز را می دیدم و می دانستم! و اینکه مطرودها نظر شخصی خودشان را ندارند بی معنی است! مطرودها واقعاً نظرات خود را دارند، به همین دلیل است که آنها تنها راه می روند! و آنها کاملاً می توانند برای خودشان بایستند، من یاد گرفتم که این کار را به موقع انجام دهم. تمسخر؟ آره! نارضایتی؟ آره! ولی الان فهمیدم خیلی خوب بود! یاد گرفتم از خودم قدردانی کنم و از خودم محافظت کنم و تسلیم ذهنیت گله نشوم! من یک شخص هستم!

دلایل کودکان دوران مدرسهگاهی اوقات مجبور می شوند این وضعیت ناخوشایند را امتحان کنند، آنها می توانند کاملاً متفاوت باشند: از لباس هایی که به نظر همکلاسی ها به اندازه کافی زیبا نیستند تا اعتماد به نفس پایین و ناتوانی در برقراری ارتباط. عواقب، به عنوان یک قاعده، نیز غیرقابل پیش بینی هستند.

طردشدگان چه کسانی هستند؟ چرا ممکن است این اتفاق برای یک کودک کاملاً مرفه رخ دهد؟ چگونه در این شرایط درست رفتار کنیم؟ پاسخ به این سوالات و سوالات دیگر کمک خواهد کرد النا سیرکینا روانشناس.

مادری با سردبیران چل دیپلوم تماس گرفت:

"در ابتدا همه چیز در کلاس دخترم خوب بود، سپس چند پسر شروع به تمسخر و توهین او کردند. لنا من ذاتاً بسیار حساس و مهربان است، تحمل تمام تمسخرهای آنها در مورد اضافه وزن برای او بسیار دشوار است، اما او همه کاره، دانش آموز خوب و مثبت است. حالا دخترم از مدرسه می آید و دیروز غرش می کند، در واقع گفت که دیگر به کلاس نمی رود. من شگفت زده هستم: بچه ها کلاس پنجم هستند و در حال حاضر خیلی عصبانی هستند. من با دخترم صحبت کردم. معلوم شد که اکنون پسرها شروع به تحریک سایر بچه های کلاس کردند تا با او صحبت نکنند یا با او دوست نباشند. آنها کودکان را می ترسانند که اگر با او ارتباط برقرار کنند، آنها نیز متضرر می شوند. دیگر نمی توان شرایط را تحمل کرد. قبلاً من دخالت نمی کردم ، فکر می کردم همه چیز درست می شود ، بچه ها بچه هستند. اما اکنون نمی دانم چه کار کنم.» سوتلانا

- النا، بیایید در مورد این که مطرودها چه کسانی هستند صحبت کنیم؟

بر کسی پوشیده نیست که تقریباً در هر طبقه سلسله مراتب خاصی وجود دارد. به نظر می رسد این است: رهبران هستند، کسانی که نزدیک به آنها هستند. مرحله بعدی حلقه پذیرفته شدگان است - اینها آن دسته از کودکانی هستند که قبلاً در تیم کلاس قرار گرفته اند و جای خود را پیدا کرده اند. و این مکان به خوبی برای آنها مناسب است. ضد رهبری هستند، یعنی کسانی که در تقابل با رهبری هستند، بچه های طرد شده هم هستند. البته آنها مطرود نیستند، اما جدا از هم می ایستند، کسی آنها را لمس نمی کند، معمولاً به آنها توجه نمی شود. و طردشدگان هم هستند. موقعیت چنین کودکی، به عنوان یک قاعده، بسیار غیر قابل رغبت است، نوعی میله رعد و برق. بچه‌های دیگر آن را از او بیرون می‌آورند، از شر انباشته منفی خلاص می‌شوند: او را نام‌گذاری می‌کنند، لباس‌هایش را کثیف می‌کنند، کتاب‌های درسی‌اش را خراب می‌کنند، هر چیزی. اغلب این کودک طیف کاملی از چنین رفتارهای منفی را تجربه می کند. آیا باید بگویم که این "نقش" ناخوشایند و از نظر روانی آسیب زا است؟

اگر چنین شخصی کلاس را ترک کند، همانطور که می گویند، مکان مقدس هرگز خالی نیست: همیشه دانش آموز دیگری وجود دارد که به جای همکلاسی خارج شده، یک طرد شده می شود. او توسط تیم "انتخاب" شده است.

- چرا ممکن است یک کودک طرد شده شود؟

دلایل ممکن است کاملا متفاوت باشد، اما در هر صورت، یک کودک طرد شده مانند بقیه نیست.

اغلب کودکان متعارض و پرخاشگر که نمی دانند چگونه ارتباط برقرار کنند، در این موقعیت قرار می گیرند.

دومین دلیلی که باعث می شود بچه ها طرد شوند این است عزت نفس پایین. در این حالت، کودک حتی اهمیتی نمی‌دهد که ممکن است از نظر جسمی قوی‌تر از متخلفان باشد و می‌تواند کاملاً از خود دفاع کند: در کلاس درس، تحت تأثیر استرس، احساس بی‌اهمیت، غیرضروری، سرکوب و ناامنی می‌کند. . این اتفاق در مورد دختر سوتلانا، لنا رخ می دهد.

متأسفانه، کودکانی که دارای نوعی نقص جسمانی هستند، مثلاً بینایی ضعیف یا لنگش، می توانند خود را در موقعیت طرد شده بیابند.

دلیل دیگر دست و پا چلفتی و بی دست و پا بودن کودک است. من یک مورد در تمرینم داشتم: یک مادر و پسرش پیش من آمدند، پسر خیلی بزرگ بود، حتی می توانم بگویم اضافه وزن برای یازده سالش. او بزرگترین در کلاس است. کودک صرفاً به این دلیل که رفتار خود را هنگام بازی با کودکان دیگر اندازه نمی‌گرفت، در موقعیت یک طرد شده قرار گرفت. قدرت فیزیکی. اگر در حین بازی همکلاسی را هل می داد، مثل یک توپ پرواز می کرد. معلوم است که بچه ها حال و حوصله ارتباط با او را نداشتند.

نوجوانان گاهی ظالم هستند و نابرابری اجتماعی اغلب آنها را از یکدیگر دور می کند و به عنوان مثال، کودکان بدپوشش را بیشتر به موضوع تمسخر کودکان تبدیل می کند. والدین موفق.

دلایل ذکر شده را می توان با اطمینان دلایل اصلی نامید. همچنین اتفاق می افتد که کودکی که در موقعیت طرد شده قرار دارد، در یک قرار ملاقات با یک روانشناس می گوید: "درست است که سایر کودکان با من چنین رفتار کنند!" به طرز متناقضی، پسر خود را به دلیل "گناهان" خود در خانه مجازات کرد.

این می تواند زمانی اتفاق بیفتد که کودک برای به اشتراک گذاشتن تجربیات خود با والدینش می رود، والدین به جای حمایت از پسر یا دختر خود، چیزی شبیه این می گویند: «بقیه بچه ها با شما درست رفتار می کنند! تو یک آدم ضعیفی، نمی‌دانی چگونه از خود دفاع کنی، به همین دلیل این اتفاق می‌افتد.» یا: "شما در خانه بد رفتار می کنید، بچه های دیگر این را می فهمند و شما را تنبیه می کنند." گاهی اینگونه است که والدین بر آتش سوخت می افزایند و کودک را باور می کنند که رفتار طبقاتی آن چیزی است که شایسته اوست.

اغلب والدین فرزندان خود را متقاعد می کنند که اگر در مقابل آنها "بد رفتار کند" ، در کلاس دوستانی پیدا نمی کند. و کودک شروع به درک موقعیت یک طرد شده طبیعی می کند. این البته وحشتناک است، اما گاهی اوقات چنین اتفاقی می افتد.

- پس والدین چگونه باید رفتار کنند؟

بچه‌هایی که به دلایلی مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، برای دوست‌یابی در مدرسه مشکل دارند. در بسیاری از کلاس‌ها اتفاق می‌افتد که اگر شروع به برقراری ارتباط با یک طرد شده کنید، خودتان به طور پیش‌فرض یکی می‌شوید. به دوست کودکی که توسط تیم طرد می شود نیز معمولاً "نقطه سیاه" داده می شود. بنابراین، وظیفه والدین این است که به پسر یا دختر خود کمک کنند افرادی را پیدا کنند که بتوانند از او حمایت کنند. اصلاً لازم نیست که اینها همکلاسی باشند. ممکن است ارزش داشته باشد که گزینه ای برای داشتن یک بخش یا گروه مورد علاقه در نظر گرفته شود. نکته اصلی این است که فرزند شما احساس حمایت داشته باشد و از ارتباط با افرادی که دوست دارد محروم نباشد.

اگر نوجوان شما به دلیل ناتوانی در برقراری ارتباط به یک فرد طرد شده تبدیل شده است، پس باید به طور جدی به این فکر کنید که او با چه چیزی بیشتر درگیر است.

آیا ملاقات با افراد برای فرزند شما دشوار است یا حفظ ارتباط دشوار است؟ کمک به کودک برای یادگیری این کار ضروری است.

اگر گروهی از کودکان در حال بازی هستند چگونه می توانید ارتباط برقرار کنید، چگونه می توانید به آنها نزدیک شوید، به بازی بپیوندید و غیره. می توان توصیه کرد فردی را انتخاب کنید که با مهربانی به او نگاه کند و با او مهربانانه رفتار کند. این یک استراتژی است. شما می توانید کودک را به طور جامع رشد دهید، به او یاد دهید که بازی کند بازی های مختلف، به طوری که او چیزی برای ارائه به بچه های دیگر داشته باشد.

نکته دوم: اگر والدین درک کنند که برقراری ارتباط دشوار است، اما حفظ ارتباط دشوار است، باید مهارت های ارتباطی فرزند خود را توسعه دهند. ما یاد می گیریم که چگونه می توانید یک گفتگوگر جالب شوید یا موضوع خود را برای گفتگو پیشنهاد دهید.

اگر بفهمیم که او نمی تواند گفتگو را حفظ کند زیرا چشم انداز محدودی دارد، وظیفه شماره یک والدین گسترش دانش کودک است. با او به نمایشگاه بروید، فیلم های آموزشی تماشا کنید و نه فقط تماشا کنید، بلکه در مورد آنچه دیدید با فرزندتان صحبت کنید تا بعداً او نیز بتواند با کسی ارتباط برقرار کند.

- به نظر شما وقتی یک فرد مطرود در کلاس ظاهر می شود معلمان چگونه باید رفتار کنند؟

بیایید با معلم کلاس شروع کنیم: او در هر صورت باید مداخله کند، زیرا برای کلاس وضعیت تحقیر یکی از کودکان غیرقابل قبول است.

ایده خوبی خواهد بود که یک سری درس - گفتگو در مورد موضوع احترام و روابط انسانی یا مجموعه ای از رویدادها برای ایجاد یک فضای دوستانه در کلاس درس، توسعه روحیه تیمی یا سازماندهی نوعی فعالیت خلاق مشترک که می تواند تیم را متحد کند می توان یک متخصص را درگیر کرد: یک روانشناس یا کارگر اجتماعیکه می تواند کاری را با هدف کاهش تنش در تیم انجام دهد. برای معلم مهم است که بفهمد واقعاً چه اتفاقی می‌افتد، چرا بچه‌ها با یکدیگر اینگونه رفتار می‌کنند.

برای معلم مهم است که اگر تمام گروه شروع به بیرون کشیدن آن از یک کودک کنند، نمی توان آن را نادیده گرفت و سکوت کرد. این غیرقابل قبول است و بهتر است همه چیز را فوراً مشخص کنید.

متأسفانه اغلب پیش می‌آید که خود معلمان با تأکید بر اظهارات دانش‌آموز، جایگاه طرد شده را به دانش‌آموز اختصاص می‌دهند. طرف های ضعیف. فقط وضعیت را تصور کنید: ناخوشایند بچه داره میادبه تخته سیاه می‌رود و دفترچه‌های کسی را در راه می‌اندازد که معلم چیزی شبیه این می‌گوید: "خب، تو مثل فیل در خانه ما هستی." فروشگاه چینی! - و کل کلاس می خندند. من خیلی از این موقعیت ها را می شناسم. مهم است که معلم متحد چنین کودکی باشد و از تلاش برای تحقیر او دست بردارد. به خصوص در دبستانوقتی اختیارات معلم خیلی بالاست.

- در شرایط خاص ما چه می توان کرد؟

وضعیت لنا با این واقعیت تشدید می شود که این دختر یکی از آن کودکان طرد شده است که به "موقعیت ویژه" خود در کلاس بسیار حساس است. من در مورد "کلاغ های سفید" صحبت می کنم. این کودکان، به عنوان یک قاعده، دقیقاً به این دلیل مورد آزار و اذیت قرار می گیرند که متفاوت رفتار می کنند، متفاوت فکر می کنند و ارزش ها و سرگرمی های متفاوتی با دیگران دارند. که در بلوغزمانی که دختران در اکثر موارد لب های خود را با همان رژ لب رنگ می کنند و همان بت ها را "عبادت" می کنند و پسرها به آنها علاقه مند می شوند. مطالعه عالی، اما از روابط جنسیتی استقبال نمی شود.

می خواهم بلافاصله به مادرم هشدار دهم: رفتن به مدرسه دیگر فایده ای ندارد، نیازی به دور شدن از مشکل نیست، همه چیز ممکن است دوباره اتفاق بیفتد. در عوض، با محرک‌ها صحبت کنید و معلم کلاس را درگیر کنید و آشکارا دلیل خصومت و قلدری آنها نسبت به فرزندتان را پیدا کنید.

در مورد دخترتان، سعی کنید به لنا اعتماد به نفس بدهید، ظاهراً عزت نفس او به اندازه کافی بالا نیست. توجه او را به موقعیت هایی جلب کنید که در آن، همانطور که می گویند، زمانی که توانست از خود دفاع کند، با اعتماد به نفس، شجاعانه، قاطعانه رفتار کرد. با فرزندتان در مورد نقاط قوت او صحبت کنید.

وضعیت را با جزئیات تجزیه و تحلیل کنید، در کلاس به همراه دخترتان افرادی را پیدا کنید که با او دوستانه هستند و قطعاً چنین افرادی وجود خواهند داشت! کودکان بسیار تأثیرپذیر هستند، و اگر این کار انجام نشود، ممکن است تصمیم بگیرد که قلدری در کلاس یک نفرت جهانی است. با متحدان خود تعامل کنید! به طوری که فرزند شما بفهمد که تمام کلاس در برابر او نبودند، بلکه فقط بخش کوچکی از آن در شخص چند پسر خودسر.

نکته استراتژیک بعدی: درک نحوه پاسخگویی به مجرمان بسیار مهم است. حتی می توانید با دخترتان تمرین کنید، موقعیت خاصی را که در آن نقش یک بدخواه را بازی می کنید، انتخاب کنید و با هم فکر کنید که چگونه با وقار به او پاسخ دهید. به طوری که کودک از ایستادن برای خود نترسد. اگر دختر شما این کار را انجام دهد، می تواند رفتار دلخواه را امتحان کند و گیج نخواهد شد.

نکته دیگر: حتما با او صحبت کنید معلم کلاسدر مورد نحوه آشتی دادن کودکان

چگونه می توانید از دختر خود حمایت کنید؟ اغلب به او یادآوری کنید که مهم نیست که اوضاع چگونه پیش می‌رود، حال او خوب است: او شجاعت دارد که از این مشکلات جان سالم به در ببرد! و او کاملاً قادر به تغییر وضعیت است. مهم نیست چه طوفانی رخ می دهد، تیغه علف همیشه صاف می شود و به سمت خورشید می رسد.

آن موقعیت‌ها را به یاد بیاورید که همه چیز برای لنا خوب بود. در آن لحظاتی که برای دختر به نظر می رسد همه در برابر او هستند، وقتی فکر می کند که نمی تواند با آن کنار بیاید، بگذارید به یاد داشته باشد که قبلاً موقعیت های دشواری داشته است که از آن پیروز بیرون آمده است.

به او القا کنید که می تواند به مجرم پاسخ دهد، در صورت لزوم به مقابله با او بپردازد، که هیچ کس او را نخواهد شکست، زیرا او بسیار قوی است! و دفعه بعد که شروع به توهین به او کردند، بگذارید این را به خاطر بیاورد، شانه هایش را صاف کند و صاف نگاه کند.

یک دختر 12 ساله می گوید: «بسیاری از مردم نیز مرا مورد آزار و اذیت قرار می دهند ویکا. - چون من بولگاکف می خوانم و به واگنر و پوچینی گوش می دهم. همکلاسی ها نمی دانند چه کسانی هستند. آنها نمی فهمند، بنابراین می خندند. چنین واکنش دفاعی. این برای ما خیلی سخت است، بنابراین به همه خواهیم گفت که او یک احمق است.»

بدیهی است که موقعیت یک طرد شده در کلاس موقعیتی رشک برانگیز نیست، اما این یک نوع مدرسه زندگی است که اغلب اجتناب از آن غیرممکن است. احساسات منفیو ظلم مهمترین چیز این است که یاد بگیرید در برابر مجرمان مقاومت کنید بدون اینکه شبیه آنها شوید. و در مبارزه برای جایی در خورشید، به خود وفادار بمان

ابتدا باید بفهمید که این موضوع به شما مربوط می شود یا تیم. به هر حال، یک استاد در یک شرکت معتاد به مواد مخدر و گوپنیک نیز یک طرد شده خواهد بود. بهترین راهدوری از یک تیم را متوقف کنید - تیم را به تیمی تغییر دهید که برای شما مناسب تر است. اگر چه اگر شما یک مطرود واقعی هستید که دزدی می کند، قلاب می کند، یک محل مدیریت را لیس می زند، شما را راه می اندازد، کلاهبرداری می کند... خیلی سخت خواهد بود که دست از مطرود بودن بردارید، من می گویم این یک تشخیص مادام العمر است.

چگونه می توان از یک تیم رانده شده خودداری کرد؟ بله، آن را بگیرید و بس کنید. از این گذشته، اگر بخواهید، فرد رانده شده در ابتدا در درون شما زندگی می کند. ما باید از شر عقده های این طبیعت خلاص شویم، زندگی را بسیار دشوار می کند. شاید شما فقط یک فرد خجالتی هستید و برقراری ارتباط در جامعه برایتان مشکل است، پس این اصلاً مشکلی نیست. یا بهتر است بگوییم این مشکل جمع یا جامعه است. من عمیقاً متقاعد شده‌ام که تیمی با فضایی سالم در داخل هرگز شرایطی را ایجاد نمی‌کند که تحت آن کسی احساس طرد شده یا سایر ناراحتی‌های مرتبط با ارتباطات عادی انسانی را تجربه کند. در یک کلام - همیشه خودتان باقی بمانید و در روابط خود با مردم صادق باشید و سپس خود مردم به سمت شما کشیده می شوند و از درون احساس صمیمیت و صراحت شما را می کنند. اگر تیم آشکارا با شما دشمنی می کند، باید بدون تردید خداحافظی کنید. اگر هیچ کس خجالت نمی کشد که در جامعه خود فردی وجود دارد که احساس می کند در جای خود نیست و همه از این وضعیت راضی هستند، من می توانم یک چیز را بگویم، چنین جامعه ای مشکلاتی دارد و طرد شدن در آن دور از ذهن است. بدترین گزینه... به یاد بیاور که چگونه از خیام "... بهتر است تنها باشی تا با هر کسی."

بهترین راه، تغییر تیم است :). اما به طور جدی، البته، ارزش درک و درک دلایل این رفتار دیگران را دارد. می دانید، به ندرت افراد می توانند به اندازه کافی به انتقادات و نظرات مربوط به خود پاسخ دهند رفتار صحیح. مثلاً من ایرادات شخصیتی خود را می‌دانم و اگر فردی از اطرافیانم به من تذکری می‌دهد، واکنش عادی نشان می‌دهم. اما همه این گونه واکنش نشان نمی دهند! گاهی اوقات مردم خود را بالاتر از دیگران قرار می دهند، آنها معتقدند که "خون آبی" در بدن آنها جریان دارد و من با اطمینان می توانم بگویم که هیچ کس این را دوست ندارد. بنابراین ارزش فکر کردن را دارد، اگر منصفانه و درست با دیگران رفتار نمی کنید، مشکل در تیم نیست. خوب، اگر به نظر شما چنین چیزی از طرف شما وجود ندارد، پس همه چیز را فراموش کنید. شما نباید از "جمعیت" پیروی کنید، به خصوص اگر آنها نمی خواهند شما را همراهی کنند. باید درک کنید که غریزه "گله" همیشه خوب نیست! همیشه بهتر است "شخصیت" باشید و دیدگاه خود را در مورد زندگی داشته باشید. و باور کنید اگر آنچه می گویید و انجام می دهید هدفش است جهت مثبت، آنگاه مردم به سمت شما کشیده می شوند! و حالا منظورم کل تیم شما نیست، اما برخی که مانند شما فکر می کنند و موقعیت شما به آنها نزدیک خواهند بود. بنابراین بینی خود را آویزان نکنید - همیشه راهی برای خروج وجود دارد. مهمترین چیز این است که مشکل را در خود یا در محیط خود کشف کنید!

تیم مهم ترین چیز در زندگی نیست، همانطور که برای من، و ما بخش زیادی از زندگی خود را در محل کار می گذرانیم، اما ارزش این را ندارد که خود را به خاطر تیم بشکنید. علاوه بر این، به سادگی یک تیم نیست، بلکه یک تجمع واقعی از مارها وجود دارد که به سادگی افراد جدید را می بلعند. همانطور که تمرین نشان می دهد، در یک تیم جدید آنها همیشه مراقب کارمندان جدید هستند، در ابتدا می توانند شما را اذیت کنند، اما بعد به آن عادت می کنند و هیچ اتفاق بدی نمی افتد، به نظر می رسد که آن شخص امتحان را پس داده و در واقع یکی از خود او شده است. . یا یک نفر جدید از راه می رسد و تیم به اتفاق آرا تمام انرژی خود را به یک قربانی جدید تبدیل می کند. زیاد نگران نباش، به همه چیز وفادارتر باش و همه چیز درست خواهد شد. نیازی به چاپلوسی و غیره نیست، فقط برای به دست آوردن احترام، کار اضافی انجام دهید، این به سادگی اتفاق نمی افتد، برعکس، همه پاهای خود را روی شانه های خود سنگین می کنند و بعد از آن بیرون آمدن از این کار بسیار دشوار است. شما باید خودتان باشید، کارتان را انجام دهید، با تیم به صورت عادی تعامل کنید، بدون تحریکات غیرضروری و بدون همدردی بی مورد، به مرور زمان خود تیم فرد را می پذیرد. علاوه بر این، من مطمئن هستم که در هر تیمی، هر شخصی می تواند دوست، رفیقی را پیدا کند که از او حمایت کند و ارزش دارد که با او و با دیگران فقط برای کار ارتباط برقرار کند. غیرممکن است که با همه دوست باشی، همانطور که همه تو را دوست دارند. بنابراین، تیم بسیار است توجه بزرگهنوز ارزش توجه ندارد، این فقط یک تیم است، نکته اصلی این است که کار خود را به درستی انجام دهید.

چنین موقعیتی ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد: شما در یک تیم طرد شده اید و دلایل آن می تواند بسیار متفاوت باشد. اول، شما باید بفهمید که چرا این همه اتفاق می افتد، شاید در تیم باشد یا شاید با شما باشد. نکته اصلی این است که وضعیت را به طور عینی ارزیابی کنید و اگر مشکل هنوز در شماست، پس شروع به مبارزه با آن کنید. سعی کنید با همه دوست شوید، همیشه صادق باشید، در تیم هایی که نمی توانند فریبکاران را تحمل کنند. مد مکیدن را در پیش نگیرید، به هیچ چیز خوبی منجر نمی شود. آن طور که می گویند، یک «چاله» نباشید. مغرور و بی تدبیر نباشید، با اطرافیانتان با احترام رفتار کنید. با تیم خود صحبت کنید، از آنها بخواهید شکایات خود را از شما به شما بگویند، چرا با شما این گونه رفتار می کنند، نتیجه گیری درست را برای خود بگیرید. و آن صفاتی را که لازم می دانید در خود تغییر دهید. موفق باشی موفق میشی

اولاً، قبل از اینکه شروع به تغییر چیزی در خود کنید تا در تیم شناخته شوید، فکر کنید آیا ارزشش را دارد؟ چرا خود را با تیمی تطبیق دهید که هیچ چیز خوبی در شما نمی بیند. البته مواردی وجود دارد که یک فرد به دلایل موجهی مانند فریب، خیانت، تکبر، مطرود می شود، در این صورت باید تمام اقدامات را انجام دهید تا تیم شما را ببخشد و سعی کنید اشتباهات شما را اصلاح کند، اما اگر مردم به سادگی از شما قدردانی نمی کنند، آنها شما را به عنوان یک شخص نمی بینند، ویژگی های مثبتپس چرا اصلا تسلیم تو شدند؟ البته حضور در تیمی که افراد آن با شما بسیار متفاوت هستند، کاملاً خوشایند نیست، اما به نظر من، تغییر این تیم بهتر از تغییر خود، عادات، دیدگاه‌هایتان و حتی این گزینه است. راحت تر باشد
اما اگر به دلایلی هنوز نمی توانید جامعه اطراف خود را تغییر دهید، اما باید به همه اعضای آن نگاه دقیق تری بیندازید، من فکر نمی کنم که مطلقاً همه با شما رفتار بدی قاطعانه داشته باشند، همیشه کسی پیدا می شود که حداقل می تواند باشد. با این شخص (یا افراد) به نوعی به شما نزدیک هستید و باید سعی کنید ارتباط برقرار کنید. علاوه بر این، فقط سعی کنید به طور کامل به آنچه شما را به تیم متصل می کند تغییر دهید، من در مورد این صحبت می کنم که چرا در آن به پایان رسیدید، یعنی کار، مدرسه، دانشگاه. به هر حال، در هر صورت، در زندگی شما خانواده، دوستان، جفت های روحی شما وجود دارند که به هر حال شما را دوست دارند و قدردانی می کنند و مهمتر از همه، شما را همانگونه که هستید می پذیرند. به خاطر چنین افرادی است که ارزش بهتر شدن را دارد، به خاطر آنها ارزش رسیدن به چیزی را دارد. توجه و تایید آنها باید روی شما تاثیر بگذارد. و در مورد بقیه - فراموش کنید، تف کنید، و آنطور که می خواهید زندگی کنید.

هر فردی در خودش منحصر به فرد است، هرکسی خلق و خوی مختلفو دیدگاه شما در مورد موقعیت ها و زندگی به طور کلی. بنابراین، غیرمعمول نیست که با مواردی مواجه شویم که یک تیم از برقراری ارتباط با فردی که درک نمی‌کند خودداری می‌کند. در این صورت هرگز نباید ناراحت شوید و از دیدگاه یا برخی اعتقادات خود دست بکشید. بهتر است سعی کنید در برخی موارد ارتباط برقرار کنید موضوعات مشترک، که منجر به اختلاف نخواهد شد. خوب، اگر توده عمومی اصلاً با شما صحبت نمی کند، البته شما نباید خودتان را تحمیل کنید، اگر آنها نمی خواهند ارتباط برقرار کنند، پس نباید به چنین افرادی علاقه مند باشید. سعی کنید شخص دیگری را برای صحبت یا شخصی پیدا کنید که نظرات شما را به اشتراک بگذارد. اگر فرد جدیدی در تیم هستید، احتمالاً قبل از خود شخص دیگری را دوست نداشته اید. دریابید که این چه نوع فردی است و سعی کنید با او ارتباط برقرار کنید، زیرا او شما را مانند هیچ کس دیگری درک می کند و قطعاً از دوستی یا حداقل ارتباط اولیه با ما امتناع نمی کند. اگر چنین شخصی وجود نداشته باشد، اشکالی ندارد. گاهی اوقات تنهایی نیز می تواند مفید باشد. به هر حال، وقتی به خانه بازمی‌گردید، در خانواده‌ای که شما را دوست دارند، به شما احترام می‌گذارند و به شما گوش می‌دهند، در آنجا می‌توانید به طور کامل زمان از دست رفته را جبران کنید. من طرفدار در زدن نیستم در بسته، به جاهایی که از شما استقبال نمی شود و از شما انتظار نمی رود نکوبید. اکثر راه خوباین البته به معنای ترک این تیم است، بنابراین اگر این یک شغل است، می توانید آن را تغییر دهید. اگر مدرسه یا دانشگاه باشد بدتر است، اما همیشه می‌توانید به کلاس، مدرسه یا گروه دیگری منتقل شوید. همه چیز همیشه فقط به شما و تمایل شما برای تغییر چیزی بستگی دارد.

طردشدگان افرادی هستند که قوانین خودشان را می سازند و نمی خواهند هر اتفاقی را که در اطرافشان می افتد بپذیرند، یعنی سنت های اداری، افرادی که برای مدت طولانی در آنجا کار کرده اند با همه مزایا و معایبشان. برای اینکه شرایط در آن تغییر کند سمت بهترو تیم شما را پذیرفته است، برای شروع، نیازی نیست برتری خود را نسبت به مردم نشان دهید، یعنی سعی کنید چیزی را تغییر دهید و اصول کاری خود را به همه تحمیل کنید، از مافوق خود استقبال کنید یا "انتقاد را وارد کنید" ارتباط با کارکنان چنین اقداماتی از طرف یک کارمند جدید همیشه توجه را به خود جلب می کند و همه را علیه او برمی انگیزد. بهتر است ابتدا نگاه دقیق‌تری به همه چیزهایی که در اطرافتان می‌افتد بیندازید، سؤالات کمتری بپرسید و فقط زمانی که از شما پرسیده شد، درباره خودتان صحبت کنید. همچنین یکی از ثابت شده ترین و راه های قابل اعتمادنزدیک شدن به تیم این است که به افتخار ورود خود از همه با یک کیک یا شیرینی پذیرایی کنید یا همه را به یک کافه دعوت کنید. این روش بی عیب و نقص کار می کند و به شما امکان می دهد پیدا کنید زبان متقابلبا همکاران در بخش در هر تیمی، مهم نیست کجا سر کار بیایید، در ابتدا با بی اعتمادی و احتیاط با شما برخورد می کنند فقط به این دلیل که هیچ کس نمی داند یک شخص چگونه است و آیا اصلاً باید به او اعتماد کرد یا خیر، زیرا ممکن است معلوم شود که او چنین است. تمام مکالمات داخلی را می توان به مدیریت منتقل کرد، یا او سعی می کند روی کسی "بنشیند" یا به بهای کسی برای خود شغلی ایجاد کند، بنابراین، در هر تیم، مانند یک خانواده، مهم است که به آن اعتماد کنیم. افرادی که با آنها کار می کنید و برای رسیدن به این مهم، مشورت با افراد، ارائه کمک، امتیاز دادن، در صورت امکان کمک و جدا نشدن از تیم مهم است.

چه بخواهیم چه نخواهیم، ​​کار بخش قابل توجهی از زمان و زندگی آگاهانه ما را به طور کلی می گیرد. و بنابراین، این نیز مهم است که با چه روحیه و رفاهی در آنجا هستیم. غیبت تماس کاملبا همکاران، نه به ذکر درگیری ها یا دسیسه ها - یک آزمون جدی برای یک کارمند. چرا یک کارمند منزوی است؟

نابرابری اجتماعیدر یک مفهوم گسترده، هر تفاوت قابل توجهی می تواند نقش منفی داشته باشد: یک کارمند بسیار جوان خطر می کند که در یک تیم بالغ قرار نگیرد، مشکلات یک کارمند ثروتمند برای همکاران کمتر ثروتمند او کاملا بیگانه خواهد بود و یک تیم بسیار باهوش به پایین نگاه می کند. در مورد "جاهل"

فقدان علایق مشترکاین مشکل برای افراد متعصب پرشور آشنا نیست: حتی در غیاب هر گونه علاقه ای که بین کل تیم مشترک است، آنها همیشه شغل مورد علاقه ای دارند که تمام وقت و حتی کمی بیشتر را به خود اختصاص می دهد. اگر اهل کار نباشید و بخواهید علاوه بر کار در مورد موضوعات دیگری نیز ارتباط برقرار کنید؟ ممکن است مشخص شود که گروه دوستانه طرفداران فرمول 1 شامل یک تماشاگر مشتاق تئاتر باشد که فتل را از همیلتون متمایز نمی کند و شادی او از اجرای جدید خوب پیش نمی رود.

عطش اصالت.با نکته روانیاز دیدگاه ما، دو خواسته متضاد دائماً در یک شخص با هم می جنگند: پذیرفته شدن و خود بودن - خاص ماندن بدون ادغام با دیگران. میل به برجسته شدن می‌تواند یک شوخی بی‌رحمانه باشد: جواهرات طراح در بالای عطر یکنواخت، "سنگین" در روزانزوا یا برعکس، معاشرت بیش از حد می تواند به همکاران پیام دهد: "او غریبه است، او با ما نیست."

چه باید کرد؟

به یاد داشته باشید که با منشور خود به صومعه شخص دیگری نمی روید و تعدادی از قوانین ساده را اعمال کنید.

کمتر حرف بزن، بیشتر کار کن.با دقت به اطراف نگاه کنید و برای ابراز نظر معتبر در مورد هر موضوع عجله نکنید: اولاً هیچکس هنوز تعهد کار در محل کار را لغو نکرده است و ثانیاً خطر تخلف وجود دارد. قوانین نانوشتهتیم

"ساخت پل ها". ساکت نمانید، دقیقاً رویکرد مخالف را امتحان کنید.

الکساندر اپشتاین

مربی کسب و کار، رهبر انجمن خلاق"فرهنگ گفتار"

ارتباط برقرار کنید، ارتباط برقرار کنید و دوباره ارتباط برقرار کنید! تمام مشکلات و درگیری ها در تیم ها به دلیل عدم توانایی در ایجاد ارتباطات رخ می دهد. یکی ترجیح می‌دهد دائماً سکوت کند، دیگری نمی‌داند در مواجهه با تزریقات یا دستکاری‌هایی که خطاب به او می‌شود چگونه رفتار کند، سومی قادر به ادامه مکالمه یا گفتن یک داستان خنده‌دار در طول استراحت نیست.

البته هیچ قرص جادویی در این زمینه وجود ندارد. یکی از مراحل: خواندن کتاب «بازی‌هایی که مردم بازی می‌کنند» اثر اریک برن را توصیه می‌کنم، جایی که پاسخ‌هایی به دلایل درگیری در ارتباطات خواهید یافت. سعی کنید ارتباطی در سطح برابر و مکمل با همکاران خود ایجاد کنید. چیست و چگونه می توان به آن دست یافت؟ E. Byrne پاسخ دارد.

تقلید کنید.زمانی که قوانین ناگفته محیط کار را درک کردید، باید به آنها پایبند باشید. اگر همکاران شما عاشق تیم سازی یا دور هم جمع شدن بعد از کار در یک بار هستند، نباید بلافاصله اعلام کنید که وقت شخصی شما مقدس است و حتی به صرف ناهار به تنهایی عادت کرده اید، بنابراین با آنها به جایی نخواهید رفت. رعایت آن بسیار مهم است قوانین عمومیبر رویدادهای شرکتیو .

پتانسیل را ارزیابی کنید.همانطور که می دانید نابغه ها معمولاً با شخصیت باشکوه و حسن نیت خاص خود متمایز نمی شوند و به همین دلیل معمولاً محکوم به تنهایی هستند. قبل از اینکه قاطعانه همکاران خود را با خصلت های نامفهومشان رد کنید، به این فکر کنید که بعد از آن چه می شود؟ اگر شما یک متخصص منحصر به فرد هستید که تنها تعداد کمی از آنها در بازار کار وجود دارد، می توان مشکلات "همگام سازی" با تیم را برای پرسنل ارزشمند نادیده گرفت. اما آیا شما منحصر به فرد بودن خود را دست بالا نمی گیرید؟

خودت را گم نکناگر دائماً احساس می کنید که کار "خفه کننده" شده است و هیچ تلاشی به شما کمک نمی کند، شاید واقعاً در تیم اشتباهی هستید. در این مورد، مهم است که خودتان تصمیم بگیرید که آیا واقعاً کار را آنقدر دوست دارید که بتوانید با همکاران خود برای آن فداکاری کنید؟ کاملاً ممکن است که پاسخ مثبت باشد.

سردبیر پورتال اطلاعاتی و حقوقی GARANT.RU

شما می توانید به طرق مختلف به یک طرد شده تبدیل شوید دلایل مختلف: حرفه ای بودن (مثلاً در تیمی متشکل از افراد نه چندان با استعداد) یا برعکس، «حلقه ضعیف» بودن، ذاتاً غیر ارتباطی بودن یا اصلاً به اشتراک گذاشتن ارزش های شرکتی شرکت ... در هر یک از در این موارد دستور العمل متفاوتی برای حل این مشکل وجود خواهد داشت. اما قبل از اینکه بخواهید آن را در عمل به کار ببرید، باید به سوالات خود پاسخ دهید: "پس اگر من "گوسفند سیاه" هستم چه؟ آیا این واقعاً در زندگی و/یا کار من تداخل دارد؟» اغلب، اکثریت برای تأیید تیم یا «کاردینال‌های خاکستری» تلاش می‌کنند و اغلب معتبرترین همکاران نیستند... چرا؟ چرا «مثل بقیه» شویم؟ توصیه می کنم در هر صورت فردیت خود را حفظ کنید و به آن توجه نکنید نگرش ناخوشایندهمکاران و وظایف خود را با وجدان انجام دهند.

یا شاید افرادی که به خاطر گناهان خاصی اخراج شده اند؟ یا شاید اینها کودکانی هستند که از توجه بستگان خود محروم و تحت آزار و اذیت خواسته های همسالان خود هستند؟ افسوس که کلمه طرد شده اغلب در گفتار ما ظاهر می شود، اما تنها تعداد کمی از آنها به معنای واقعی آن فکر می کنند.

در این رابطه، صحبت در مورد اینکه واقعاً رانده شده کیست، بسیار مفید خواهد بود. سعی کنید بفهمید که چگونه به این نقطه می رسد که برخی از افراد در میان همنوعان خود مهمان ناخواسته می شوند. و چرا مطرودان بیان بسیار غم انگیزی است.

کسانی که از جامعه معمولی خود دور می مانند

اول از همه، شما باید خود کلمه این کلمه را درک کنید. پس رانده شدگان افرادی هستند که به دلایلی از مرزهای جامعه آشنا یا حلقه خاصی از مردم بیرون رانده می شوند.

به عنوان مثال، کودکانی که توسط همسالان یا همکلاسی های خود طرد می شوند را می توان مطرود نامید. یا رانده شدگان مرتد هستند که توسط کلیسا به دلیل گناهان خاصی اخراج شده اند. اگرچه باید توجه داشت که افراد نه تنها به دلیل تصمیمات دیگران، بلکه به میل خود در این دسته قرار می گیرند. نمونه بارز این امر می تواند گوشه نشینانی باشد که داوطلبانه ثروت مادی را به خاطر زندگی در هماهنگی با طبیعت دور ریختند.

ریشه در تاریخ دارد

خود کلمه طرد شده از روسیه باستان. علاوه بر این، معنای اصلی آن با آنچه ما به آن عادت کرده ایم بسیار متفاوت بود. بنابراین، در روسیه، مطرود کسی است که واحد اجتماعی معمول خود را به دیگری تغییر داده است.

مثلا، اصطلاح مشابهآنها کشیش را برای کودکانی که سواد نداشتند و نمی توانستند به کار او ادامه دهند، اعمال می کردند. یا زمانی که برده ای آزادی دریافت کرد و پس از آن کاملاً حق داشت که سرنوشت خود را هدایت کند. بازرگانانی که ورشکست می شدند یا بدهی های بسیار زیادی داشتند، طرد شده نیز نامیده می شدند.

واقعیت های مدرن

متأسفانه اکنون کلمه طرد شده بیشتر و بیشتر در گفتگوها و گفتگوهای معمولی ظاهر می شود. اتفاقاً پیشرفت جهانی مردم را به طبقات و انواع مختلفی تقسیم کرده است که بسیار متفاوت از یکدیگر هستند. این همان جایی است که نهفته است دلیل اصلیظهور مرتدین مدرن

به هر حال، اگر در مورد آن فکر کنید، چگونه می توان یک طرد شد؟ بله، بسیار ساده است - متفاوت بودن از دیگران. مثلاً اگر همه بچه های کلاس نو پوشیده باشند لباس مدرسه، به محض اینکه شخصی شروع به پوشیدن لباس های کهنه یا کهنه می کند، بلافاصله به یک هدف جهانی تبدیل می شود. و اگر این کودک نتواند برای خود بایستد، به زودی کل کلاس او را یک گوسفند سیاه یا یک طرد شده می نامند.

و یک طرح مشابه نه تنها در مدرسه کار می کند. در همین شغل، کسانی نیز هستند که از شناخت جهانی برخوردارند و کسانی که کاملاً از آن محروم هستند. و اگر آنها به سادگی متوجه شما نشوند خوب است، اما برای کسانی که مورد تمسخر و تمسخر روزانه قرار می گیرند بسیار بدتر است.

مطرود - مشکل موقت یا تشخیص مادام العمر؟

خلاص شدن از علامت یک فرد رانده شده، حداقل در دایره قدیمی آشنایان، بسیار دشوار، گاهی حتی غیرممکن است. اما باید یک چیز را درک کنید: ماهیت مشکل این نیست که آن شخص مرتد خوانده شده است، بلکه این است که چرا این اتفاق افتاده است.

پس از همه، با آموختن آنچه دقیقاً برای مردم مناسب نیست، می توانید سعی کنید آن را برطرف کنید. به عنوان مثال، سبک لباس خود را تغییر دهید، یاد بگیرید که چگونه مکالمه را ادامه دهید یا فقط شروع به لبخند زدن کنید. گاهی اوقات اتفاق می افتد که فقط تغییر کوچکدر خود منجر به تغییرات عظیم در اطراف می شود.