چگونه با یک پسر آرام باشیم چگونه از نظر جنسی اعتماد به نفس و رهایی پیدا کنیم

برخی از خانم ها می دانند که چگونه با مردان ارتباط برقرار کنند، معاشقه کنند و آنها را به آنها علاقه مند کنند دنیای درونیدر عین حال، اما همه قادر به این کار نیستند. چگونه در برقراری ارتباط با مردان آرامش بیشتری داشته باشیم و آیا می توان بدون از دست دادن فردیت خود به این آرامش دست یافت؟

رازهای ارتباط آزاد با مردان

راحت تر شدن در برقراری ارتباط با جنس مخالف کار سختی نیست و مهمترین چیز در اینجا این است که فروتنی بیش از حد را فراموش کنید. بسیاری از دختران آنقدر از جنس قوی‌تر خجالت می‌کشند که در مقابل آنها به معنای واقعی کلمه لال می‌شوند و حتی نمی‌توانند به چشمان شریک بالقوه خود نگاه کنند. در این حالت ، دختر باید دائماً برای غلبه بر عقده خود تمرین کند ، سعی کنید در خود عقب نشینی نکنید. با این حال ، نباید تواضع را کاملاً فراموش کنید ، زیرا فحاشی بیش از حد نیز می تواند مرد را بترساند.

گاهی اوقات دختران به دلیل عقده های پنهانی هنگام ارتباط با جنس مخالف گوشه گیر می شوند. اگر خانمی در خانواده ای متشکل از زنان بزرگ شود و همیشه فقط با دختران دوست باشد، ارتباط با مردان برای او دشوار است. به همین دلیل است که یک خانم باید چندین دوست مرد پیدا کند که ارتباط با آنها به درک روانشناسی جنس مخالف کمک می کند.

بسیاری از زنان نمی توانند تنها با مردانی که دوست دارند ارتباط برقرار کنند. در چنین شرایطی، شما باید آن مرد را به عنوان یک شریک بالقوه در نظر نگیرید و با او به عنوان یک برابر ارتباط برقرار کنید. یک مرد قطعاً آرامش و آزادی دختر را در بیان افکارش دوست دارد. با در نظر گرفتن او به عنوان یک دوست، دختر مجبور نخواهد بود هیچ واقعیتی از زندگی نامه خود را پنهان کند، متواضع است و نمی خواهد کاستی های خود را نشان دهد. هیچ مردی نمی تواند در برابر خودانگیختگی چنین ارتباطی مقاومت کند!

گاهی اوقات خانم ها به دلیل یک محیط ناآشنا رفتار بیش از حد ناخوشایند دارند. به همین دلیل است که بهتر است با یک عاشق بالقوه در یک سالن سینما یا در یک رستوران ملاقات کنید، جایی که دختر بتواند استراحت کند و هیچ چیز او را خجالتی مضاعف نکند.

بعضی خانم ها اینطور فکر می کنند بهترین راهمبارزه با حیا مشروب است. با این حال، بعید است که یک مرد از این واقعیت خوشش بیاید که هر بار که او را ملاقات می کند، یک دختر تلاش می کند چندین لیوان بنوشد.

چند راز دیگر برای مقابله با سفتی بیش از حد

چگونه می توان آرام تر شد، سوالی است که نه تنها زنان، بلکه مردان را نیز نگران می کند. بسیاری از پسرها در اولین قرار ملاقات احساس ناراحتی می کنند، بنابراین کمی ناراضی و بیش از حد جدی به نظر می رسند. خانم باید دلیلش را بفهمد رفتار مشابهنه در او، بلکه در تنش خود جلسه. بتدریج زن و مرد با یافتن موضوعاتی برای گفت و گو به آرامش می رسند.

به هر حال، سفتی زن اغلب دقیقاً با ناآگاهی مطلق از شخصیت آشنای جدید او همراه است. خانم متوجه نمی شود که چه جور آدمی در مقابلش قرار دارد، گوشه گیر و گم شده می شود که بر اولین برداشت از او تأثیر می گذارد. به همین دلیل است که قبل از ملاقات، یک دختر باید از طریق یک مرد پرس و جو کند شبکه های اجتماعی. با فهمیدن اینکه یک مرد به چه چیزی علاقه دارد و چه چیزی را دوست دارد ، یک زن می تواند گفتگوی کاملی داشته باشد و احساس آرامش بیشتری کند.

یکی دیگر از دلایل حیا زنانه در برقراری ارتباط با مرد، عدم اعتماد به نفس است. تردیدها و عقده ها در مورد ظاهر خود می تواند زن را به طور جدی گوشه گیر کند. به همین دلیل است که در وهله اول ارزش این را دارد که با یک خواستگار بالقوه به ملاقات بروید. لباس زیبا، با لباس کامل اگر دختری احساس زیبایی و اعتماد به نفس داشته باشد، این روی رفتار او تأثیر می گذارد. با درک جذابیت خود، یک خانم می تواند پیدا کند زبان متقابلبا مردی که نشانه های حیا را در گذشته پاک می کند.

گاهی اوقات دقیقاً به دلیل محدودیت یک زن است که زندگی شخصی او ناراضی است، بنابراین باید فوراً با این مشکل برخورد کرد. در غیر این صورت، مرد رویاهای شما ممکن است از دختر فرار کند.

اگر کار مستقلغلبه بر عقده ها و سفتی نتیجه نمی دهد، باید با روانشناس مشورت کنید. گاهی اوقات حیا بیش از حد عامل آسیب روانی دوران کودکی است.

برخی از زنان در طول زندگی خود با بازداری بیش از حد دست و پنجه نرم می کنند و این بر ارتباط آنها با دیگران تأثیر می گذارد. تنها با یافتن تعادل کامل بین فروتنی و آرامش، یک زن می‌تواند هدف رویاهای مردان باشد.

گاهی اوقات خانم ها می ترسند در رختخواب بد به نظر برسند که به دلیل نقص ظاهری یا عدم تجربه است. این مانع از رفتار طبیعی آنها می شود. چگونه بر این مشکل غلبه کنیم؟

علیرغم این واقعیت که انقلاب جنسی مدتها پیش اتفاق افتاد، در حوزه صمیمیمردم آنقدر که به نظر می رسند آزاد نیستند. این امر به ویژه در اولین برخورد جنسی صادق است. دختران، به عنوان یک قاعده، بیش از حد محدود رفتار می کنند و از آن لذت نمی برند، زیرا نمی توانند آرامش داشته باشند. افراط دیگر رفتار، هرزگی نمایشی است که مضحک و ساختگی به نظر می رسد. این راز نیست که تجربه منفیاولین تماس جنسی با یک شریک جدید ممکن است تأثیر بگذارد روابط بیشتریا بهتر بگوییم دلیل جدایی آنها شود. طبیعی بودن و آرامش در رختخواب به شما کمک می کند از رابطه جنسی لذت ببرید، اما باید این را یاد بگیرید.

نورپردازی

دختران اغلب به کمبودهای خود توجه می کنند و خیلی بیشتر به آنها می دهند ارزش بالاتراز آنچه که باید. به عنوان مثال، بسیاری از مردم نگران پوست بیش از حد رنگ پریده، برنزه شدن ناهموار، جوش، سلولیت یا ترک های پوستی هستند. با این حال، این چیزهای کوچک در رابطه با رابطه جنسی کاملاً بی اهمیت هستند. درست است، برای دختران سخت است که این را باور کنند.

اگر مطمئن هستید که عیوب پوست شما بیش از حد قابل مشاهده است و نگران هستید که دوست پسرتان متوجه آنها شود، به سادگی نور را تغییر دهید. البته می توانید در تاریکی مطلق عشق ورزی کنید، اما گاهی اوقات ناخوشایند است، به مرور زمان خسته کننده می شود و ممکن است مرد از شما بخواهد که چراغ را روشن بگذارید. بالا نور روشنبدیهی است که هیچ فایده ای نخواهد داشت، اما نور ملایم دیوارکوب یا شمع به خوبی انجام خواهد شد. شمع ها یا لامپ ها را طوری بچینید که یک گرگ و میش عاشقانه ایجاد کنند و به جای اینکه تخت را روشن کنند، سایه بیاندازند. با چنین نورپردازی، جوان شما متوجه یک عیب آزاردهنده روی پوست شما نخواهد شد.

لباس زیر زنانه

مشکل دیگری که خانم ها را نگران می کند، اندام آنهاست. تعداد کمی از مردم از بدن خود کاملا راضی هستند، حتی اگر از نظر عینی هیچ مشکلی وجود نداشته باشد. یک نفر در حال تخیل است اضافه وزندر ناحیه باسن، برخی دارای چین های منزجر کننده روی شکم خود هستند و برخی دیگر از سینه های ناقص رنج می برند. درک این موضوع برای زنان دشوار است که اگر مردی موضوع را به رختخواب برد، به این معنی است که او از شکل شما کاملا راضی است، مهم نیست که چه باشد. آگاهی از عدم رعایت استانداردهای زیبایی باعث سفتی در رختخواب می شود.

شما به سادگی می توانید لباس زیر مناسبی بپوشید که به شما کمک می کند عیوب اندام خود را پنهان کنید. به عنوان مثال، اگر با اندازه یا شکل سینه های خود مشکل دارید، می توانید یک سوتین مخصوص انتخاب کنید که نه تنها اروتیک به نظر برسد، بلکه تمام عیوب را نیز کاملاً پنهان کند. علاوه بر این، زنی که کاملاً برهنه نیست حتی بیشتر برانگیخته می شود.

اگر فکر می کنید که شکم یا باسن شما نیاز به اصلاح جدی دارد، که برای آن زمان کافی نیست، لطف به پنهان کردن چین ها و پهلوها کمک می کند. این لباس زیری است که سینه، شکم و قسمت بالاباسن در ترکیب با جوراب ساق بلند، لباس شما بسیار جذاب به نظر می رسد، یک مرد جوان فقط به مزایای شما توجه می کند و شما احساس اعتماد به نفس خواهید داشت.

احساسات

بسیاری از دختران از ترس ترساندن شریک زندگی خود می ترسند تمام احساساتی را که برای اولین بار تجربه می کنند نشان دهند. اما در رختخواب جایی برای فروتنی نیست. برعکس، اشتیاق و میل شما یک برگ برنده بزرگ خواهد بود. مردان بیشتر زنانی را به یاد می آورند که بیشترین لذت را به آنها داده اند و با آنها خوش گذرانده اند. اگر مرد شما ببیند که شما از صمیم قلب و به همان شدت چیزی را می خواهید که او دارید، این را به خاطر می آورد، نه چین های روی پهلوی شما.

شاه ماهی قرمز

اگر با وجود کار انجام شده، نمی توانید آرام باشید و نمی دانید چگونه در رختخواب آرام شوید، توجه مرد را از خود منحرف کنید. یک فضای رمانتیک در اتاق خواب ایجاد کنید، چند فیلم پورنو نه چندان عجیب و غریب را روشن کنید، که پس زمینه خوبی برای اولین شب شما خواهد بود. یک مرد روی شما متمرکز خواهد شد، اما، با این وجود، توجه او به چیزهایی که شما سعی در پنهان کردن آنها دارید متمرکز نخواهد شد.

سکس شناسان و روانشناسان قبلاً در مورد چگونگی آرامش در رختخواب بسیار گفته اند. سفتی دلایل کاملاً قابل درک دارد - شک به خود و شک در مورد جذابیت خود. آن دسته از دخترانی که مشکلات جدی را تجربه می کنند و نه تنها از در آوردن لباس در مقابل یک مرد جوان خجالت می کشند، بلکه حتی از پوشیدن بیش از حد خجالت می کشند. لباس آشکار، معمولاً در رختخواب لذت نمی برند. و اگر همه افکار درگیر کمبودهای خود باشد، از چه نوع لذتی می توانیم صحبت کنیم؟ شما می توانید با این مبارزه کنید. شناخته شده است که رقص باعث می شود مردم آزادتر شوند، حتی از نظر جنسی، بنابراین ثبت نام در دوره های تانگو و سپس رقص استریپ مفید است. این به شما کمک می کند که بدن خود را دوست داشته باشید، که به شما این فرصت را می دهد که از رابطه جنسی به طور مساوی با یک مرد لذت ببرید، بدون اینکه فکر کنید که آیا تیغه های شانه یا مچ پای شما در این وضعیت از نظر زیبایی ظاهری دلپذیر به نظر می رسند یا خیر. نکته اصلی این است که فراموش نکنید افراد ایده آلوجود ندارد، با این حال، اغلب، عشق کافی برای همه وجود دارد

داشتن اعتماد به نفس جنسی به این معنی است که بر تمایلات جنسی خود مسلط باشید، بتوانید به تنهایی تصمیمات درستی بگیرید و به نیازها و خواسته های خود احترام بگذارید. آزادی جنسی برای افراد مختلف به گونه‌ای متفاوت بیان می‌شود. برای داشتن اعتماد به نفس، باید از کلیشه هایی که جامعه بر مردم تحمیل می کند دور شوید و با آن مقابله کنید. افکار منفیدر مورد تمایلات جنسی که ممکن است داشته باشید

مراحل

قسمت 1

تا جایی که می توانید در مورد رابطه جنسی ایمن بیاموزید.برای داشتن سواد جنسی، دانستن موارد ممکن مهم است عواقب نامطلوبرابطه جنسی و نحوه محافظت از خود در برابر آنها هرچه بیشتر در مورد رابطه جنسی بدانید، هنگام تصمیم گیری درست، گزینه های بیشتری خواهید داشت.

با حقوق خود آشنا شویددر بسیاری از کشورها، طبق قانون، شخص حق دارد به هر گونه اعمال جنسی که نسبت به او انجام می شود رضایت دهد یا رضایت ندهد. اگر کسی این حق را زیر پا بگذارد و شما را مجبور به برقراری رابطه جنسی بدون رضایت شما کند، تجاوز محسوب می شود.

• شما مجبور نیستید کاری را که دوست ندارید انجام دهید، مهم نیست که شریک زندگی شما چقدر از شما می خواهد. آزادی جنسی و باسواد بودن به این معنی است که بتوانید بهترین تصمیم را بگیرید.
• در بسیاری از کشورها، قانون از هر فرد نه تنها در برابر رابطه جنسی ناخواسته محافظت می کند. اگر کسی شما را به گونه ای لمس کرد که باعث ناراحتی شما شود، شما نیز حق دارید که نه بگویید. اظهاراتی با ماهیت جنسی خطاب به شما که برای شما ناخوشایند است نیز تجاوز به تمامیت شخصی شما خواهد بود.
• اگر مورد تجاوز جنسی یا تجاوز جنسی قرار گرفته اید، هرگز تصور نکنید که این تقصیر شماست. مهم نیست که چه لباسی می پوشید یا چگونه عمل می کنید، شما نخواستید که به شما حمله کنند.

1. قادر به تشخیص کلیشه های جنسیتی باشید.کلیشه‌های جنسیتی دیدگاه‌های جامعه در مورد اینکه افراد یا جنسیت‌های مختلف چگونه باید ظاهر یا عمل کنند، هستند. این عقاید عمدتاً درست نیستند و می توانند آسیب های زیادی به کسانی وارد کنند که در چارچوب رفتار "صحیح" و ظاهر "صحیح" قرار نمی گیرند. به بسیاری از افراد در کودکی این باورها آموزش داده شده است، بنابراین مهم است که آنچه را که می دانید (یا فکر می کنید می دانید) در مورد نقش های جنسیتی به چالش بکشید.

   • چنین کلیشه ای این باور را ایجاد می کند که افراد فقط باید جذب اعضای جنس مخالف شوند یا اینکه مرد باید همیشه مسئول روابط دگرجنس گرا باشد.
   • مهم است که بتوانید استانداردهای دوگانه را در این گونه کلیشه های جنسیتی ببینید و به طور مستقل نظر خود را در مورد آنها شکل دهید. ساده ترین مثال: تعداد زیادی ازشرکای جنسی یک مرد اغلب مورد تشویق قرار می گیرند، در حالی که زنی با تعداد شریک جنسی یکسان احتمالاً به طور گسترده ای به دلیل "فحشا" بودن محکوم می شود.
   • آن دسته از افرادی که در بستر پروکروستی کلیشه های جنسیتی سنتی نمی گنجند، اغلب احساس می کنند که طرد شده اند و مورد سوء تفاهم قرار می گیرند. اگر در شرایط مشابهی هستید، از دوستان و عزیزان همفکر خود حمایت کنید یا شروع به بازدید کنید. گروه موضوعیحمایت کردن. به عنوان مثال، گروه های حمایتی و خطوط تلفنی زیادی برای دگرباشان جنسی وجود دارد.

2. درک کنید که خود انتخاب آزاد به چه معناست.لازم نیست از نظر جنسی فعال باشید تا از نظر جنسی آزاد و باسواد در نظر گرفته شوید. این مسیر برای هر فرد فردی است و مهمترین چیز در اینجا این است که فقط شما تصمیم می گیرید که با بدن خود چه کاری می توانید انجام دهید و چه کاری نمی توانید انجام دهید. اگر تصمیم می‌گیرید که از نظر جنسی فعال نباشید، این انتخاب شماست و نباید اجازه دهید کسی شما را به انجام کاری که نمی‌خواهید بکنید.

قسمت 2

بدن خود را بپذیرید و یاد بگیرید که آن را دوست داشته باشید.بسیاری از مردان و زنان از بدن خود خجالت می کشند و برخی حتی برخی از اعضای بدن خود را ندیده اند! برای رهایی جنسی، باید یاد بگیرید که به بدن خود نگاه کنید و آن را دوست داشته باشید.

خودت بفهمی که جاذبه جنسی- این هنجار است.احساس میل جنسی کاملا طبیعی است و باید آن را بپذیرید. اگر سکس نبود، الان اینجا نبودیم! اگر از این که از نظر جنسی مجذوب شده اید احساس شرم یا گناه می کنید، بدانید که هیچ کس این موضوع را نداشته است دلیل واقعیاین احساس را به شما بدهد

1. بر هویت جنسی و گرایش جنسی خود مسلط باشید.افراد ممکن است به دلیل عدم تناسب با کلیشه های جنسیتی یا عدم دگرجنس گرایی مورد تبعیض قرار گیرند. البته، مقاومت در برابر چنین تبعیضی و پذیرفتن خودمان همانگونه که هستیم بسیار دشوار است، اما رهایی از نظر جنسی بسیار مهم است.

   • اجازه ندهید دیگران نقش شما را در رابطه دیکته کنند و به شما بگویند که باید جذب چه کسی شوید. این تنها و کاملاً تصمیم شماست.

2. انتقاد را به دل نگیرید.بسیاری از فرهنگ ها، مذاهب و مردم کسانی را که با هنجارهای رفتاری آنها نمی گنجند قضاوت می کنند. اگر دیگران شما را نپذیرند، در مسیر رهایی جنسی باید با مشکلات زیادی روبرو شوید. در نهایت، باید انتخاب کنید: مطابق با هنجارهای پذیرفته شده عمومی باشید یا هرکسی را که شما را به دلیل دیدگاه های شما نمی پذیرد نادیده بگیرید.

   قسمت 3

   چگونه استاد تمایلات جنسی خود شویم؟

   1. کنترل اوضاع را حفظ کنید.برای اینکه آمیزش جنسی از هر نوع ابتکار عمل شما باشد، انتخاب باید توسط شما انجام شود. اگر کسی شما را مجبور به انجام کاری کند، شما هدف آن عمل می شوید، نه ارباب موقعیت.

      • اگر از سوی یک فرد یا جامعه به طور کلی برای انجام یک عمل جنسی تحت فشار هستید، دیگر قدرت ندارید. برای اینکه یک انتخاب به نتیجه تبدیل شود، تجلی قدرت شما بر موقعیت، باید داوطلبانه باشد.
      • به یاد داشته باشید که شما همیشه این حق را دارید که به محض اینکه عملی که قبلاً با آن موافقت کرده اید برای شما غیرقابل قبول شد، نه بگویید.

   2. ایده های خود را در مورد اعتماد به نفس جنسی شکل دهید.هرکس نظر خودش را در این مورد دارد. چیزی که برخی به آن اعتماد پیدا می کنند، برخی دیگر به عنوان عینیت می بینند. به دلیل این تغییرات، باید زمان بگذارید تا تصمیم بگیرید که شخصاً چه چیزی را رهایی جنسی و اعتماد به نفس می دانید.

      • تصمیمات شما در مورد رابطه جنسی باید همیشه بر اساس ایده های خودتان در مورد اعتماد به نفس جنسی باشد. فقط به این دلیل که می خواهید از نظر جنسی اعتماد به نفس داشته باشید و آزاد باشید به این معنی نیست که باید شرکای جنسی زیادی داشته باشید. این فقط به این معنی است که اگر بخواهید می توانید آن انتخاب ها را انجام دهید و در مورد آنها احساس گناه نکنید. با این حال، اگر در حین انجام این کار احساس ناراحتی فیزیکی کردید، بعید است که احساس اعتماد به نفس داشته باشید.
      • علاوه بر این که خودتان تصمیم بگیرید که ترجیحات جنسی شما چیست، باید تصمیم بگیرید که آیا می خواهید بدن خود را به رخ بکشید یا خیر. به عنوان مثال، برخی از زنان از زدن پوزیشن‌های جنسی و رقصیدن به شیوه‌ای اغواگرانه احساس اعتماد به نفس می‌کنند، در حالی که برخی دیگر احساس نمی‌کنند که چنین رفتاری به آن‌ها قدرت می‌دهد بر موقعیت.

   3. در مورد خواسته های خود با شریک زندگی خود صحبت کنید.وقتی وارد می شوید روابط جنسی، باید با شریک زندگی خود در مورد خود صحبت کنید تمایلات جنسیو ترجیحات اگر هر دو بفهمید که دیگری به چه چیزی نیاز دارد، به احتمال زیاد هر دو از تجربه جنسی راضی خواهید بود.

      • از گفتن چیزهایی که دوست ندارید به همسرتان خجالت نکشید.
      • به یاد داشته باشید که لذت شما به اندازه شریک زندگی تان مهم است و هیچ کس نباید به هزینه دیگری راضی شود.
      • هرگز به طور قاطع چیزی را مطالبه نکنید و به هیچ وجه شریک زندگی خود را تهدید نکنید. او همچنین سزاوار این است که بر تمایلات جنسی خود قدرت داشته باشد و شما نباید نیازهای خود را به بهای نیازهای همسرتان برآورده کنید.
   • همیشه به خودتان احترام بگذارید و به یاد داشته باشید که شما لایق احترام دیگران هستید.
   • احتمالاً با افرادی ملاقات خواهید کرد که در مورد مسائل مربوط به اعتماد به نفس جنسی، آزادی و سواد با شما مخالف هستند. آنها حق دارند نظر خود را داشته باشند، اما اجازه ندهید در مورد تصمیماتتان احساس گناه کنید.

   
   بسیاری از دخترانی که در سایه گم شده اند، این سوال را مطرح می کنند که چگونه می توان ناامید شد دوستان روشنیا در تیمی که می توانستند ستاره باشند. در واقع، گاهی اوقات هیچ چیز خوبی در روشنایی و شلی بیش از حد وجود ندارد: ستاره کنترل بیشتری دارد و اشتباهات جزئی بخشیده نمی شوند. علاوه بر این، گاهی اوقات گشادگی فقط یک ظاهر است و این گونه دخترها زیاده روی می کنند و زیاده روی می کنند.

   علاوه بر این، ممکن است آنها به طور کامل توسط تیم درک و درک نشده باشند. و گاهی اوقات توسط مردان خیلی درست درک نمی شوند. فقط شل بودن و ابتذال دو چیز متفاوت هستند. اما هیچ کس آزادی درونی را لغو نکرد. با به دست آوردن آن است که دختری که می خواهد واقعاً بی بند و بار باشد باید شروع کند.

   از بدن شروع کنید

   این ظرف روح ماست: یک فرد بدون مهار و آزاد در بدنی بدون مهار زندگی می کند. می توانید در کلاس رقص با بدن کار کنید. با گذشت زمان بدن مطیع و انعطاف پذیر می شود و این آزادی و لذت زیادی از زندگی می دهد. شما همچنین می توانید به کلاس های سخنرانی تئاتر یا فقط یک استودیو تئاتر بروید. وقتی یاد بگیرید که افکار خود را به درستی و زیبا بیان کنید و خوب حرکت کنید، بسیاری از مشکلات ارتباطی خود به خود برطرف می شوند. این به شما کمک می کند تا تن و آهنگ را متناسب با ماهیت موقعیت انتخاب کنید.

   هنگام برقراری ارتباط، تمرکز خود را متوقف کنید

   به جای اینکه به این فکر کنید که مردم در مورد شما چه فکری می کنند و چگونه خنده دار به نظر نرسید، بهتر است همه چیزهایی را که طرفین به شما می گویند به خاطر بسپارید. و به ما اطلاع دهید که همه چیزهایی را که به شما گفته شده به خاطر دارید. بنابراین یک روز متوجه می شوید که از برقراری ارتباط با هر شخصی لذت می برید و راحت هستید. فراموش نکن قوانین سادهکارنگی هایی که اصلاً دستکاری نیستند، بلکه کاملاً هستند چیز درست: لبخند بزنید (مخصوصاً اگر بخواهید)، با همکار خود تماس بگیرید و سؤال بپرسید.

   ارتباط را آزمایش کنید

   نه تنها با مردم مختلف، بلکه با شرکت هایی که از نظر منافع کاملاً متضاد هستند: از بازرگانان تا بازیگران نقش. به این ترتیب، شما نه تنها یاد می گیرید که در برقراری ارتباط با هر فردی احساس راحتی کنید، بلکه متوجه خواهید شد که هر فرد و سبک زندگی حق دارد به شیوه خود وجود داشته باشد. اگر خود را پست تر یا بی علاقه می دانید، چگونه می توانید در ارتباطات آرام تر شوید؟

   سعی کنید افراد را آینه کنید

   مثل یک میمون تکرار نکنید، بلکه با حرکات طرف مقابل و گفتار او کمی "تدبیر" داشته باشید. اگر با یک شخص در یک طول موج باشید، خودتان در کنار همکارتان احساس راحتی و راحتی خواهید داشت.

   بیشتر اوقات با خود گفتگوهای صمیمی داشته باشید

   برای این کار، جلوی آینه می نشینیم و با خودمان صحبت می کنیم (ترجیحا از عزیزانمان تعریف می کنیم)، اما در عین حال تمام حرکات و حالات صورت خود را زیر نظر داریم.

   توانایی گوش دادن به معنای توانایی سکوت نیست

   می توانید صحبت های خود را قطع کنید تا مکالمه به مونولوگ تبدیل نشود. توانایی جالب بودن در ارتباطات تضمین دیگری برای آزادی است. اگر یاد بگیرید که مکالمه را ادامه دهید، تبدیل به فردی کم‌تر می‌شوید. بنابراین، افق های خود را گسترش دهید و واژگان(در اینجا خواندن لغت نامه های کلاسیک و ... به شما کمک می کند، مهم نیست که چقدر عجیب به نظر می رسد. آن را امتحان کنید!)، اخبار و روندها را نه تنها در موسیقی و مد، بلکه در صنایع مختلف دنبال کنید: پزشکی، علم، و غیره. حس شوخ طبعی را توسعه دهید و یاد بگیرید که در هر موقعیتی خنده دار را ببینید. می توانید چندین عبارت گویا برای ارتباط، احوالپرسی و خداحافظی آماده کنید.

   مشاهده کنید که دیگران چگونه رفتار می کنند

   این نه تنها برای انعکاس، بلکه برای درک این نکته ضروری است که همه در سرشان سوسک دارند، همه افراد ناقص و آسیب پذیر هستند، چقدر عقده ها و مشکلات دارند. شما تنها کسی نیستید که اینقدر ناراضی و استرس دارید، به این معنی که می توانید احساس راحتی بیشتری داشته باشید.

   از اینکه مضحک به نظر برسید نترسید

   اولاً، هر کسی می تواند در موقعیت احمقانه ای قرار بگیرد، به خصوص کسی که با مردم کار می کند نه با تکه های کاغذ. و حتی اگر در چنین موقعیتی قرار گرفتید، به اندازه کافی واکنش نشان دهید: اگر این برای دیگران امکان پذیر است، آنها به سادگی حق تمسخر شما را ندارند.

   به آنچه در مورد خود دوست ندارید فکر کنید

   نه به دیگران، بلکه به شما. شما می توانید یک طرح کلی در مورد نحوه کار با این طرح ارائه دهید. این امر در مورد ظاهر، مشکلات رفتاری و بسیاری موارد دیگر صدق می کند. اما اگر خیلی چیزها را در مورد خودتان دوست ندارید، عزت نفس شما بیشتر از شما مقصر است. آن را در لیست اولویت کاری خود قرار دهید.

   درک کنید که خودتان بودن بهترین است

   اگر ماسک میزنی فرد مهار نشده، سپس به مرور زمان قابل توجه خواهد بود. و اگر واقعی باشید، قطعا از شما یک فرد جالب خواهد ساخت. توجه داشته باشید که افراد صمیمی و اصیل کاریزماتیک تر هستند. پس به دنبال خودت باش، نه ماسکی راحت برای خشنود کردن جامعه.

   چگونه در رختخواب آرام شویم

   بسیاری از خانم ها در مورد این سوال نگران هستند. اول از همه، شما باید آن را دوست داشته باشید بدن خود. بیشتر در آینه به آن نگاه کنید، زیرا آنچه را که بیشتر در مورد خود دوست داریم همان چیزی است که اغلب می بینیم. علاوه بر این، درک ما از خودمان پوند اضافییا پاهای خیلی لاغر و کج خیلی ذهنی است و مردان به سادگی آن را نمی بینند.

   برای اینکه خود را دوست داشته باشید، باید به ظاهر خود اطمینان داشته باشید، مهم نیست که چه چیزی است. بنابراین، ما از بدن خود مراقبت می کنیم و فقط بهترین و زیباترین لباس زیر را برای خود می خریم. نقاط قوتتاکید می کند، ما به سالن های زیبایی می رویم و از خوشبوترین لوسیون ها و مومیایی ها با زرق و برق استفاده می کنیم، حتی اگر امروز قصد عشق ورزی را ندارید.

   ثانیا... برای رهایی در رختخواب تلاش نکنید. این به طور طبیعی زمانی اتفاق می افتد که عزیز شما در نزدیکی شما باشد. با او احساس آزادی خواهید کرد. بنابراین، شما نباید در مسائل رختخواب آزمایش کنید و عاشقان را به طور منظم تغییر دهید - این فقط منجر به ناامیدی و حتی تنش بیشتر می شود.

   فیلم‌های پورنو و کاما سوترا را نیز تحقیر نکنید. ممکن است برای شما نفرت انگیز به نظر برسد، اما هیچ کس شما را مجبور نمی کند هر آنچه را که دیدید تکرار کنید. اما به این ترتیب متوجه خواهید شد که در رختخواب همه وسایل خوب هستند و همه چیز حق وجود دارد.

   از اینکه از عزیزتان بپرسید چه می خواهد و در مورد آن صحبت کنید نترسید خواسته های خود. آنها را با بلندگو به کل شهر نمی گویید، بلکه به نزدیک ترین افراد به شما می گویید.

   آزاد و بی بند و بار بودن - افتخار بزرگیه. به خود فرصت تجربه آن را بدهید.

   به طور کلی پذیرفته شده است که حیا یکی از فضایل اصلی انسان است. مردم وقتی که همکارشان در هنگام برقراری ارتباط، ویژگی هایی مانند ادب، درایت و ملایمت را از خود نشان می دهد، ارزش زیادی قائل هستند. در عین حال، اغلب اتفاق می افتد که شما خوشحال می شوید که همه اینها را نشان دهید، اما این توسط یک درپوش داخلی که مانع از انجام این کار می شود، جلوگیری می کند. آگاهی شما به سادگی نمی خواهد از مرزهایی که تربیت شما بر آن تحمیل کرده است فراتر رود. با مشاهده اینکه چگونه افراد آزاد شده به سرعت در هر شرکتی عشق و اقتدار به دست می آورند، رویای این را دارید که یاد بگیرید چگونه رفتار مشابهی داشته باشید، اما چگونه آزاد شوید؟ چگونه آرام بودن را به خود بیاموزیم؟

   مانند هر موضوع دیگری، در رهایی نیز باید حس تناسب داشته باشید. از یک طرف، دختری که می تواند آرام باشد، به راحتی می توان با او ارتباط برقرار کرد و می داند که چگونه در یک شرکت "روشن شود" خیلی سریع برای خودش همدردی پیدا می کند. طرف دیگر رهایی می تواند گستاخی، عوضی باشد. چنین دختری جز ضدیت نسبت به خود چیزی به دست نخواهد آورد.

   در هر شرکتی، اولین برداشت از یک فرد بر اساس ظاهر اوست.

   بعید است که کسی شما را رهایی تلقی کند اگر عمداً سخت لباس بپوشید یا برعکس، معمولی و حتی مضحک لباس بپوشید. اگر به مهمانی فوق العاده می آیید دامن کوتاهو یک بلوز با یقه عمیقو هنگامی که ملاقات می کنید، شروع به نشستن روی دامان همه می کنید، شما را نه به عنوان یک فرد بی بند و بار، بلکه به عنوان یک زن ناامید و محروم از احترام اولیه درک می کنید.

   ظاهر شما باید متناسب با محیط باشد. شما می توانید عشوه گر به نظر برسید، اما بسیار مهم است که از مرزهای باریک عبور نکنید و فقط مبتذل به نظر نرسید. سعی کنید طبیعی به نظر برسید و در عین حال بر زنانگی و زیبایی ذاتی خود تأکید کنید.

   برخورد با خارجیبیایید سعی کنیم پیدا کنیم چگونه از درون آزاد شویماگر با این مشکل دارید، باید به طور جدی روی خودتان کار کنید. حتی بیشترین دخترزیباکه می ترسد، مدام خجالت می کشد و به درون خود فرو می رود، در رابطه با خودش باعث می شود احساسات منفی. این احتمال وجود دارد که برخی از افراد این ویژگی ها را در دختران دوست داشته باشند، اما اگر در جلسه دوم و تمام جلسات بعدی دقیقاً به همین ترتیب رفتار کنید، علاقه آنها به شما به سرعت کم می شود.

   چه چیزی انسان را از احساس رهایی باز می دارد؟به عنوان یک قاعده، همه اینها مقصر هستند ترس. اول از همه، ترس از سوء تفاهم یا بدتر از آن، ترس از مضحک و مضحک به نظر رسیدن. همچنین دلیل چنین ترسی می تواند ترس از طرد شدن باشد.

   تحت هیچ شرایطی اجازه ندهید ترس شما را تحت تاثیر قرار دهد، زیرا این امر می تواند باعث شود که تمام زندگی خود را به تنهایی بگذرانید.

   سعی کنید از آنها عبور کنید، و اگر موفق شدید، واقعاً می توانید رهایی پیدا کنید.

   مطلقاً همه مردم اشتباه می کنند و هیچ اشکالی در این کار وجود ندارد. برعکس، اشتباهاتی که مرتکب می‌شویم به ما امکان می‌دهد که به دست آوریم تجربه زندگی. هر شخصی لحظاتی دارد که حتی از یادآوری آنها خجالت می کشد، اما پس از چند سال چنین مواردی خنده دار به نظر نمی رسند و بیشترین چیزی که می توانند باعث لبخند زدن شما شوند، لبخند است.

   بپذیرید که هیچ کس از اشتباه مصون نیست.

   مطمئناً در زندگی هر چیزی را که در ذهن دارید به دست نخواهید آورد، اما ارزش آن را ندارد که حضور ذهن خود را از دست بدهید. بدانید چگونه خودتان را برای برنده شدن برنامه ریزی کنید.

   خیلی به روشی سادهمقابله با ترس و خجالت شماست لبخند. سعی کنید در شرایط سخت خود را بخندانید و چیزی از ترس شما باقی نمی ماند. شما از او بلندتر خواهید شد و اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت.

   بنابراین، برای رهایی، فقط باید به خود ایمان داشته باشید و همه ترس های خود را کنار بگذارید.

   خداحافظ همه! دوباره به وبلاگ من برگرد! من منتظر همه هستم!