چرا خیانت به یکی از عزیزان بدترین چیز است. اگر به شما خیانت شد چه باید کرد
یکی از نزدیکان شما به کلی جهان بینی شما را تغییر می دهد. و به سرعت تغییر می کند. به شما خیانت شده است. معلوم شد که احساسات شما برای کسی که برای شما عزیز بود غیر ضروری است. از چی؟ و بیشترین سوال اصلی — چرا؟شما می توانید خود را در جستجوی پاسخی برای این سوال برای مدت بی نهایت طولانی عذاب دهید، اما باید درک کنید که پاسخ صحیح را فقط کسی می تواند به شما بدهد که به شما خیانت کرده است. بقیه چیزها حدس و گمان شماست.
در این زمینه بهتر است به اعصاب خود رحم کنید (باز هم برای شما مفید خواهند بود) و سعی نکنید به انگیزه فرد نزدیکتان فکر نکنید. او قطعا انگیزه های خودش را داشت. اما الان برای شما چه فرقی می کند؟ اگر حاضر نیستید او را ببخشید، پس کشف علت اصلی چیست؟
خیانت خیلی به روان آدم ضربه می زند. اینجا چه خطری وجود دارد؟عکس: pixabay.com
1. به عزت نفس ضربه جدی وارد می شود.ممکن است این احساس را داشته باشید که از زمانی که به شما خیانت شده است، به این معنی است که اصولاً ارزش عشق را ندارید. این احساس کاذب، اما خلاص شدن از آن می تواند بسیار دشوار باشد.
2. از دست دادن اعتماد نه تنها به خیانت کننده، بلکه به طور کلی نسبت به مردم.همه اینها کاملا قابل درک است. شما تمام قلب و تمام روح خود را در این رابطه گذاشتید. احساسات و نیت شما کاملاً خالص بود. در پاسخ، شما خیانت دریافت کردید. چگونه می توانید به مردم اعتماد کنید؟ اگر یکی از نزدیکان شما این کار را با شما انجام داده است، پس سایر افراد چطور؟
3. افسردگی و "کناره گیری".واضح است که برای بهبودی این نوعوضعیت زمان می برد اما بسیاری، پس از خیانت، در افسردگی طولانی مدت فرو می روند، که دیر یا زود می تواند شروع به تخریب شخصیت آنها کند. این نیز شامل می شود اعتیاد به الکلبه عنوان راهی برای "فرار از همه مشکلات".
در اصل، هیچ دستور العملی برای محافظت در برابر خیانت وجود ندارد. نیازی نیست فکر کنید که اگر رفتار شما بی عیب و نقص باشد، هرگز با این پدیده روبرو نخواهید شد. مفهوم "بی عیب و نقص" برای هر فرد بسیار نسبی است، بنابراین خطر خیانت همیشه باقی خواهد ماند.
فردی که خیانت را تجربه کرده است مراحل زیر را طی می کند:
1. مرحله حاد درد.در هر مورد خاصمدت آن صرفا فردی خواهد بود. در این مرحله هنوز به طور مبهم متوجه می شوید که چه اتفاقی برای شما افتاده است، اما به وضوح متوجه می شوید که به شما خیانت شده است. تمام رنگ های زندگی در پس زمینه کینه و درد شما فورا محو می شود. شما نمی خواهید با کسی ارتباط برقرار کنید. شما به هیچ چیز علاقه ندارید. شما باید با خودتان باشید و هر چیزی را که برایتان اتفاق افتاده «هضم» کنید. 
عکس: StockSnap, pixabay.com
2. مرحله رنجش.شما قبلاً متوجه شده اید که عبارت "زشت عمل کرد" به هیچ وجه ماهیت آنچه را که برای شما اتفاق افتاده منعکس نمی کند. نسبت به کسی که به شما خیانت کرده احساس کینه دارید. برای برخی افراد، مرحله رنجش با احساس نفرت همراه است. اخیراً فقط بهترین ها را برای این شخص آرزو کردید، اما امروز دوست دارید که او همان درد دلی را که شما انجام دادید تجربه کند.
3. مرحله تواضع.شما قبلاً وضعیت فعلی را کاملاً درک کرده و پذیرفته اید. در این مرحله، اگر باور داشته باشید که می توان به او فرصت دیگری داد، می توانید آن را ببخشید. اگر او لایق این شانس نیست، به تدریج خود را برای این واقعیت آماده می کنید که این شخص از زندگی شما پاک شود. برای همیشه.
4. مرحله بی تفاوتی.اگر تصمیم بگیرید که مجرم خود را نبخشید، در مرحله بی تفاوتی، احساسات شما نسبت به او به تدریج سرد می شود تا زمانی که کاملاً محو شود. آرامش ذهن شما به مرور زمان باز می گردد.
در واقع، تمام مراحل فوق نشان دهنده « گزینه عالی"ناشی از خیانت عزیز. یک فرد با روان سالم می تواند همه آنها را در 2-3 ماه تکمیل کند. 
عکس: $
اما همیشه این اتفاق نمی افتد. غالباً به جای مرحله تواضع و بی تفاوتی، فرد می تواند به مرحله تلخی و افسردگی برود. و او فقط با کمک یک روان درمانگر واجد شرایط می تواند از آن پی ببرد. برای جلوگیری از این اتفاق، یادآوری نکات زیر مفید است:
1. از فکر کردن در حالت فرعی دست بردارید.به یاد داشته باشید که نمی توانید گذشته را برگردانید. در آن لحظه که شما به صورت ذهنی رویدادها را به عقب برمیگردانید و سعی می کنید گزینه هایی را برای توسعه موقعیت تصور کنید که سناریوهای مختلفرفتار شما هیچ درد روحی شما را نجات نمی دهد. شما به سادگی مغز خود را به سرعت کامل فشار می دهید و آن را مجبور به بیکاری می کنید. شما حتی نمی توانید تصور کنید که چقدر انرژی صرف افکار شما در مورد "اگر من طور دیگری عمل می کردم چه اتفاقی می افتاد؟" وقتی استرس دارید، بدن شما در حال حاضر کمبود انرژی را تجربه می کند. پس ارزش دور انداختنش را دارد؟
2. هشیاری خود را بر حقیقت خیانت تثبیت نکنید.این فقط شما را به سمت عصبانیت و افسردگی سوق می دهد. به یاد داشته باشید که از دیدگاه شما، رفتار یک فرد نزدیک شما را هرگز نمی توان منطقی و منطقی نامید. بنابراین، هر چه بیشتر به این فکر کنید که چرا آنها با شما این گونه رفتار کردند و نه غیر از این، منفی گرایی و پرخاشگری بیشتری در شما انباشته می شود. و دوباره، انرژی شما به "سیاه چاله" رنجش شما خواهد رفت.
3. به دنبال مقصر نباشید.خودتان را برای همه چیز سرزنش نکنید، اما سعی نکنید تمام مسئولیت را به گردن فرد نزدیکتان بیندازید. جست‌وجوی «حقیقت» شما را به عقب برمی‌گرداند و تنها وضعیتی که از قبل متزلزل است را تضعیف می‌کند سیستم عصبی. هر چه سریعتر بتوانید این وضعیت را بپذیرید، سریعتر در مسیر بهبودی قرار خواهید گرفت. 
عکس: lechenie-narkomanii, pixabay.com
4. توجه خود را به چیز دیگری معطوف کنید.گفتنش آسان و انجامش سخت است. با این حال، به یاد داشته باشید، احتمالاً یک یا دو ایده داشتید که می خواستید آنها را زنده کنید، اما آن را به تعویق انداختید؟ اکنون زمان به دست آوردن دانش جدید، گسترش دایره اجتماعی خود، تغییر دکوراسیون آپارتمان و غیره است. اگر تصمیم به قطع رابطه با عزیز خود دارید، مطمئن شوید که عکس ها، اشیاء او و به طور کلی همه اشیاء او هستند. از میدان دید شما ناپدید می شوند که مدام شما را به یاد او می اندازند. سپس آن را از شبکه های اجتماعیو ردیابی حساب های او را متوقف کنید. موافق باشید که اینها چیزهای بدیهی است. اما بنا به دلایلی بسیاری (مخصوصاً خانم ها) واقعاً دوست دارند با اشک ریختن "روح خود را مسموم کنند" ، به عکس او نگاه کنند و به یاد بیاورند که قبلا چقدر خوب بوده است.
هرکسی که توانسته از خیانت جان سالم به در ببرد و نشکند، فردی قوی است. هرکسی که توانست نه تنها شکست نخورد، بلکه درس های ارزشمندی برای خود بیاموزد، از نظر روحی یک فرد بالغ است.
نیازی به درک خیانت به عنوان یک شر مطلق نیست. همه چیز در این نسبی است دنیای پیچیده. روح انسان با گذراندن غم و اندوه پاک و تعالی می یابد. برای بسیاری، این تنها راه بهبود است.
مراقب عزیزانتان باشید!
دردناک ترین ضربات معمولاً توسط نزدیک ترین و محبوب ترین افراد به ما وارد می شود. زنده ماندن خیانت به ویژه زمانی سخت است که توسط شخصی انجام شود که به او اعتماد دارید و از او انتظار ندارید. چگونه در چنین شرایطی رفتار کنید، با آن کنار بیایید درد دلو در روابط و زندگی ناامید نشوید؟ اگر به شما خیانت شد چه باید کرد؟
بیایید سعی کنیم بفهمیم خیانت چیست، آیا می توان از خود در برابر آن محافظت کرد؟ پدیده ناخوشایند، آیا لازم است فردی را که انتظارات شما را فریب داده است ببخشید و مهمتر از همه، چگونه می توانید پس از اتفاقی که افتاده است، توانایی اعتماد به عزیزان خود را حفظ کنید و از خود و دیگران ناامید نشوید.
خیانت چیه
چگونه انسان می فهمد که به او خیانت شده است و این به چه معناست؟ خیانت در معنای اصلی خود به معنای شکستن اعتماد است، رفتاری که انتظارات را برآورده نمی کند. این می تواند یک عمل، مجموعه ای از اقدامات، یک کلمه نادرست انتخاب شده، یا یک فریب آشکار باشد. وقتی کسی با شما طوری رفتار می کند که لیاقتش را ندارید.
سخت ترین لحظه ای که پس از خیانت به شما بوجود می آید، ناتوانی در "قطع کردن" از تجربیات خود است - سوال "چرا با من؟"، جستجو برای دلایلی که منجر به آنچه اتفاق افتاده است، انگیزه های چنین رفتار مجرم شما. .
یکی از بهترین راه هاپردازش هر احساس قوی است استرس ورزش. هر نوع آن. اگر ورزش نمی کنید، وقت آن است که شروع کنید. می توانید به استخر بروید یا سالن ورزش، در یک مسیر یا در یک پارک مجاور بدوید. اگر احساس خشم نمی کنید، بلکه بی تفاوتی و بی تفاوتی می کنید، فقط قدم بزنید. هر روز دو ساعت پیاده روی مثل دارو است.
علاوه بر این، اکنون به پشتیبانی نیاز دارید. با کسی باش که دوستت داره اعضای خانواده، دوستان عزیز. اگر نیاز به صحبت دارید، کسی را پیدا کنید که آماده است به شما گوش دهد و آنچه را که در روح شماست با او در میان بگذارید. به خود گوش دهید و مطابق با حرکات احساسی درونی خود عمل کنید.
اگر می خواهید گریه کنید و برای خود متاسف باشید، گریه کنید و متاسف باشید. اگر می خواهید فریاد بزنید و همه چیز اطرافتان را نابود کنید، راهی برای بیرون ریختن این احساسات پیدا کنید. به خود نگویید که باید قوی باشید اگر در درون خود احساس قدرت نمی کنید. شما آزرده خاطر و صدمه دیده اید و این در چنین شرایطی کاملا طبیعی است. هر چیزی را که احساس می کنید آنطور که می خواهید زندگی کنید.
با بخشش چه کنیم
پس از گذشتن احساسات، ناگزیر باید به این سوال برگردید که آیا خائن را ببخشید و آیا رابطه خود را با او ادامه دهید یا خیر. این سوال که آیا به کسی که به شما خیانت کرده فرصتی دوباره بدهید بستگی به موقعیت خاص دارد و فقط شما می توانید خودتان تصمیم بگیرید. اما در هر صورت باید ببخشید.
و اول از همه، شما خودتان به آن نیاز دارید. برای اینکه ایمان خود را به توانایی خود در ساختن عزیزان از دست ندهید،... تا سال ها ناامیدی، رنجش، خشم را در درون خود حمل نکنید و با این احساسات خود را نابود نکنید. اگر به شما خیانت شده چگونه ببخشیم؟
نه خود و نه خائن را به خاطر آنچه اتفاق افتاده سرزنش نکنید. عمل او امری وجدان، مقولات اخلاقی درونی اوست. صرف نظر از موقعیت، صرف نظر از رابطه شما، کاری که طرف مقابل انجام می دهد مسئولیت اوست. این فرض که در یک رابطه، در هر شرایطی، هر دو مقصر هستند، بدون شک جای خود را دارد، اما این بدان معنا نیست که شما مستحق فریب خوردن هستید.
اگر به شما خیانت شده چگونه ببخشیم
عمل یک خائن در مورد او صحبت می کند، نه در مورد شما. چه به برقراری ارتباط ادامه دهید یا نه، اکنون بهتر می دانید که او چه نوع فردی است و چه توانایی هایی دارد. وقتی کسی به شما خیانت می کند، در هر صورت یک تجربه است، حتی اگر این تجربه ناخوشایند و سخت باشد. درس خود را بیاموزید و ادامه دهید. و این تنها پس از اینکه بتوانید ببخشید ممکن می شود.
شما می توانید سعی کنید محبوب خود را درک کنید - چه چیزی آنها را برانگیخت، چرا آنها کاری را که انجام دادند انجام دادند. اگر کار نکرد و شما را به سمت افسردگی و خود اندیشی سوق داد، راه دیگری را انتخاب کنید. تجزیه و تحلیل نکنید، توجه خود را به آنچه اتفاق افتاده متمرکز نکنید، برای مدتی سعی کنید به خیانت رخ داده فکر نکنید، شرایط را رها کنید.
قطعا ارزش افزایش فاصله را دارد. شاید از ارتباطات فاصله بگیرید. او را از بیرون مشاهده کنید، ببینید او با دیگران چگونه رفتار می کند. سعی کنید از زاویه دیگری به رابطه خود با او نگاه کنید. و پس از آن، درک کنید که آیا می خواهید با فردی که به بهترین شکل با شما رفتار نکرده است ارتباط برقرار کنید.
اگر عزیزتان به شما خیانت کرد چه باید بکنید
خیانت یک معشوق البته دردناک ترین خیانت ممکن است و در عین حال موقعیتی است که می توانید هم نیت واقعی او نسبت به خود و هم احساسات خود را نسبت به او ببینید. خیانت یا غیره فریب جدی- آزمونی که همه روابط نمی توانند آن را تحمل کنند.
اما این نیز نوعی امتحان است که به شما کمک می کند تا مشخص کنید که آیا واقعاً آماده هستید تا در شادی و غم با هم باشید. بنابراین، اگر احساس می‌کنید که حتی پس از خیانت به فردی ادامه می‌دهید و نمی‌خواهید رابطه خود را با او قطع کنید، باید سعی کنید ببخشید و کنار هم بمانید.
زنده ماندن از خیانت به معنای آموختن یک درس ارزشمند و مهم زندگی است. چگونه از درد پس از خیانت توسط یکی از عزیزان خلاص شویم؟ چگونه پس از خیانت به سرعت به زندگی عادی خود برگردیم؟
چرا خیانت خطرناک است؟
- پس از خیانت، جهان بینی فرد تغییر می کند، او شروع به سرزنش تنها خود برای آنچه اتفاق افتاده است، می کند و بی وقفه دلایل این وضعیت را جستجو می کند.
- خیانت ضربه قابل توجهی به عزت نفس وارد می کند. مرد فداکارشروع می کند به این که خود را شایسته عشق و احترام نمی داند. از این احساس کاذبخلاص شدن از شر آن بسیار دشوار است
- شخص خیانت شده اعتماد خود را به همه مردم از دست می دهد. او هر فردی را یک خائن بالقوه می بیند. این منجر به انزوا و بی میلی برای ایجاد آشنایی جدید و ایجاد روابط با مردم می شود.
- حالت های افسردگی همیشه بعد از خیانت با مردم همراه می شوند. این وضعیت طبیعی است، مشروط بر اینکه به شکل مزمن تبدیل نشود. در غیر این صورت روند تخریب و تنزل شخصیت آغاز می شود. الکل و مواد مخدر افسردگی را بدتر می کند.
هیچ دستور العمل مطمئنی برای محافظت در برابر خیانت وجود ندارد. ممکن است یک فرد دلایل زیادی داشته باشد که او را به سمت خیانت و خیانت سوق دهد. شما نباید خود را برای همه چیز سرزنش کنید - در هر درگیری، همیشه هر دو طرف مقصر هستند.
چگونه از خیانت جان سالم به در ببریم؟
برای رها شدن از وضعیت، باید چندین مرحله را طی کنید:
- درد. وقتی انسان از خیانت یکی از عزیزانش مطلع می شود، غرق در عصبانیت، ترس و احساس از دست دادن می شود. از طوفان احساسات به نظر می رسد که می توانید دیوانه شوید. اما این رفتار واکنش طبیعیبه یک تجربه آسیب زا همراه با خیانت، روابط و توهمات فرو می ریزد. اعتراف آگاهانه به درد اولین قدم برای زنده ماندن از خیانت است.
- کنترل بر احساسات. فرد خیانت شده احساس رنجش و حقارت را تجربه می کند. در برابر این پس زمینه، او اغلب افکار انتقام جویی دارد، میل دارد که همان درد را به یک فرد نزدیک وارد کند. مرد با شعوراحساسات خود را کنترل می کند برای استراحت از تجزیه و تحلیل مداوم موقعیت، باید یک فعالیت جدید برای خود پیدا کنید که تلاش و زمان زیادی را می طلبد.
- فروتنی. پس از پی بردن به موقعیت و کنترل مجدد بر احساسات، مرحله تواضع آغاز می شود. در این حالت می توانید خائن را ببخشید و به او فرصتی دوباره بدهید. یا به طور کامل مجرم را از آن پاک کنید زندگی خود، اگر تمایلی برای بازگرداندن رابطه وجود ندارد.
- آرامش کامل در مرحله بی تفاوتی به وجود می آید. عواطف منفی و رنجش به تدریج از حافظه پاک می شود و باعث درد روحی نمی شود.
نباید فکر کنید که می توانید تمام مراحل را به سرعت طی کنید. برای فردی که روانی پایدار دارد، این کار 2 تا 3 ماه طول می کشد. زنده ماندن از خیانت امکان پذیر است - فقط باید خود را جمع و جور کنید.
من و شوهر دومم 18 سال با هم ازدواج کردیم و در یک مقطعی دوباره به من خیانت شد. او فقط برای یک زن دیگر رفت. او به من خیانت کرد، مرا باردار کرد... او به من خیانت کرد، من را تغییر داد.
به من خیانت شد... سه سال با زن دیگری رابطه داشت. او با من بود و در عین حال خانواده دیگری داشت ...
او به من خیانت کرد مادر تولددر لحظه بسیار سختی از زندگیم، زمانی که خیلی مشتاق حمایت او بودم...
فرزندم به من خیانت کرد - او دیگر به من نیازی ندارد..."
چرا نزدیکترین و عزیزترین افراد شما به شما خیانت می کنند؟
این تنها بخش کوچکی از آغاز نامه هایی است که هر روز دریافت می کنم. چقدر از این کلمه استفاده می کنیم - خیانت، خیانت ...
بدترین چیز در این مورد این است که ما با خیانت نزدیکترین افراد به خود مواجه می‌شویم، کسانی که صمیمانه دوستشان داریم، به آنها بسیار وابسته هستیم و از آنها انتظار وفاداری و فداکاری داریم.
خیانت و خیانت شده کلماتی با یک ریشه هستند، اما معانی کاملا متفاوتی دارند، اگرچه این کسی است که به شما خیانت می کند که زمانی شما را به وفاداری خود متقاعد کرده است.
خیانت به چه معناست؟
خیانت به این معناست که دیگر وقف شخص، عمل یا گفتار، قول یا حتی خودت نباشی.
در مواجهه با این موضوع، شما عجله دارید تا کسی را که باعث نگرانی شما شده است، که خیانت کرده است سرزنش کنید: همسر، خواهر، والدین، دوست دختر، فرزندتان. بارها تعجب می کنید که چرا به شما خیانت شده است؟ چطور توانستند این کار را با شما انجام دهند؟ برای چی؟ شما کاملا مطمئن هستید که هیچ دلیلی برای چنین رفتاری با شما وجود ندارد. از این گذشته ، شما خیلی صمیمانه و صادقانه دوست داشتید ، هر کاری که در توان داشتید انجام دادید. و آنها به سادگی از دوست داشتن شما دست کشیدند، شما دیگر برای کسی ضروری نیستید.
پس از همه، ما نه تنها از شرکای خود تجربه می کنیم. بچه ها بزرگ می شوند، خانه والدین خود را ترک می کنند و خانه خود را شروع می کنند زندگی مستقلو گاهی فراموش می کنند که بیایند و تماس بگیرند. این نیز توسط والدین به عنوان یک خیانت درک می شود.
و دوران کودکی خود را به یاد آورید. محبت پدر و مادرت به خودت را خیانت می دانستی؟ برادران کوچکترو خواهران به سرگرمی های خود. به همین ترتیب، مادر جوانی که به نوزادش غذا می‌دهد، فقط فکر می‌کند که توجه و گرمی کافی از سوی شوهرش دریافت نمی‌کند. آیا این یک خیانت واقعی به نوزاد نیست و به او علاقه عاطفی و گرمای مادرانه لازم را نداده است؟
به نظر من این وابستگی، دلبستگی و تثبیت به یک فرد است که محرک اصلی خیانت می شود. چه کسی بیشتر خیانت می کند؟ کسی که بیشتر به او وابسته هستید. انسان در لحظه ای خیانت را تجربه می کند که ناگهان متوجه می شود تمام انتظارات و امیدهایش در حال فروپاشی و فریب است.
توهمات و انتظارات
زن با وارد شدن به یک رابطه نزدیک با یک مرد برای خود توهمی ایجاد می کند که در آن راحت است. اغلب یک زن می ترسد عینک رز رنگ خود را برای دیدن شخص واقعی پشت آن دربیاورد.
اما دیر یا زود ملاقات با واقعیت رخ می دهد و زن این را خیانت می داند.
خوب، اگر با هوشیاری به وضعیت نگاه کنید چه؟ واقعاً خیانت بوده؟ اگر مردی از کمک به والدین سالخورده خود امتناع کند ، فرزندان ازدواج دیگری را به یاد نیاورد ، و شما با اطلاع از خیانت او ، شروع به عزاداری کنید.
اما خیانت در کار نبود. او این جور آدمی است. این اصل او است - زندگی کردن همانطور که دوست دارد، همانطور که برای او راحت است، بدون اینکه مسئولیتی در قبال کسی داشته باشد. او همیشه اینگونه بود: چه زمانی که ملاقات کردید و چه در ابتدای رابطه، عینک رز رنگ شما به سادگی اجازه نمی داد او را واقعی ببینید.
آیا خیانت ها با نظم رشک برانگیز اتفاق می افتد؟ اول از همه، باید در انتظارات خود از مردم و به طور کلی از زندگی تجدید نظر کنید و در نهایت توهمات را از بین ببرید.
خیانت زمانی به وجود می آید که شخص با احساسات خود زندگی کند، زمانی که زندگی خود را به طور کامل وقف ارضای نیاز شخصی خود به عشق کند.
افرادی که بیشتر در معرض خیانت هستند معمولاً کسانی هستند که می دانند چگونه دیگران را اغوا کنند، به دنیای دیگری نفوذ کنند و او را در خود رها کنند و در نتیجه این امید را به وجود آورند که این هرگز پایان نخواهد یافت. خود احساس عاشق شدن برای آنها مهم است، اما برای شخص مهم نیست. به عنوان یک قاعده، آنها فقط برای حفظ این حالت به شخص دیگری نیاز دارند و شریک زندگی هیچ اهمیت و ارزشی برای او ندارد.
و هنگامی که لحظه ای فرا می رسد که گرما و حالت عشق تبخیر می شود، تمام معنا و میل به بودن با او را از دست می دهد.
- چرا بهش نیاز دارم؟ این همان چیزی است که خیانت عبارت است از - دریافت لذت و تشنگی برای زندگی آنگونه که فقط او می خواهد - بالاخره فقط یک زندگی وجود دارد و شما می خواهید زمان داشته باشید تا هرچه می توانید از آن بگیرید.
آیا بین حق زندگی هر طور که می خواهی و خیانت تفاوتی وجود دارد؟
خیانت چیست؟ این چیزی است که ما انتظار نداریم. به هر حال روح در قلب، در قفسه سینه قرار دارد و لحظه ای که قلب خود را به روی یک شخص باز می کنیم، پشت خود را در معرض حمله قرار می دهیم و آن را به راحتی آسیب پذیر می کنیم. بنابراین، اول از همه، جایی که بال ها باید رشد کنند و به فرد احساس آزادی و پرواز بدهد، رنج می برد.
بنابراین، نیازی نیست که روح و قلب خود را به روی یک شخص باز کنید؟ نیاز به! اما فقط آن را باز کنید و آن را به سمت بیرون نچرخانید و هر گوشه آن را در دسترس و آسیب پذیر کنید.
انگار مردم لباس نپوشیدند. آیا بدن برهنه به همان اندازه مطلوب خواهد بود؟
این روح باز است که پشت ما را بی دفاع می کند. با باز کردن دری به روح خود، باید بال های خود را پرورش دهید، آزادی را به دست آورید، و خود را در غل و زنجی قرار ندهید که مانع از پرواز شما به بالا یا حرکت بدون مانع می شود.
چرا وقتی در یک رابطه نزدیک هستید آزادی خود را محدود می کنید؟ چرا اکنون همه چیز در زندگی شما حول محور یک نفر می چرخد؟ چرا نمی خواهی پرواز کنی و اجازه نمی دهی پرواز کند؟ اما عشق نمی تواند فرصت پرواز را از شما بگیرد، بلکه برعکس این آزادی و احساس پرواز را به شما می دهد.
چقدر انسان شادی خود را تنها با ارضای نیازهای خود در یک رابطه ترکیب می کند.
و هر اختلافی توسط شما به عنوان یک خیانت واقعی پذیرفته می شود و این اتفاق می افتد که شخص منحصراً در زندگی خود زندگی می کند ، جایی که فضای کافی برای شما وجود ندارد.
پس از همه، یک زن به گونه ای طراحی شده است که یکی از شرایط اصلی است رابطه شادبرای او این است که احساس کند برای یک مرد تنها است. اما وقتی انتظارات او برآورده نشد، به این معنی است که او خیانت کرده است.
روحی که با خیانت روبرو می شود با هدف شفا به این دنیا می آید، رهایی از این آسیب، در خانواده هایی که مادر یا پدر فریبنده است ظاهر می شود و امید می دهد که همیشه با شما باشد و دوباره خود را در زندگی خود ببندد. مشکلات و در خودتان
پس، مامان، که در دعوای دیگربا شوهرش، بیشتر وقت و تمام توجه خود را به کودک اختصاص می دهد، اما پس از آشتی مجدد با شوهرش، کودک برای او در پس زمینه قرار می گیرد. آیا این یک خیانت واقعی به فرزند شما نیست؟
البته این مادر با این نظر موافق نخواهد بود، زیرا متقاعد شده است که حق زندگی شخصی و عشق به مرد خود را دارد. اما برای یک کودک، این یک خیانت واقعی است.
به همین ترتیب، اگر به فرزندتان قول پیاده‌روی در پارک را داده‌اید و صبح روز بعد احساس می‌کنید که می‌خواهید فقط در روز تعطیل در خانه استراحت کنید، با عمل نکردن به وعده‌تان و برآورده نکردن امیدهایش به او خیانت می‌کنید.
وقتی در سن پترزبورگ درس می خواندم، از صمیم قلب متعجب بودم که چرا دوستان مؤسسه ام از من توهین شده اند. آنها از اینکه وقتی به خانه برگشتم، تمام ارتباطم را با آنها قطع کردم، ناراحت بودند. و در واقع اینطور بود. وقتی به خانه آمدم، در فضایم جایی برای دوستان سن پترزبورگم نگذاشتم.
برای من کاملاً طبیعی بود که وقتی در سن پترزبورگ هستم با آنها دوست باشم و وقتی در خانه هستم با دیگران.
و تنها زمانی که خود را در یک کشور خارجی دیدم، عمیقاً رفتار خود را از طریق تجربه احساس رها شدن و خیانت درک کردم. تنها در این صورت بود که توانستم تجربیات دوستانم را درک کنم.
فقط درک عمیق و کار درونی به من این امکان را داد که از شر آن خلاص شوم، و امروز آن اقداماتی را که در آن زمان عمیقاً به من صدمه زد، از منظری کاملاً متفاوت می بینم.
وقتی ما فقط برای رفع نیازهای خود به مردم نیاز داریم، اگر فحشا ذهنی نباشد، این چیست؟ در عین حال، اصلاً مهم نیست که با چه کسی. پس از باخت دوباره سعی می کنیم خود را مشغول کار کنیم، با هم رابطه داشته باشیم، اما با این کار خود را به ترس از تنهایی و پوچی خیانت می کنیم، از ترس مواجه شدن با ترس هایمان.
ما خود را به خاطر انتخاب های خود، ویژگی ها و جنبه های خود سرزنش می کنیم - این نیز یک خیانت است، اما فقط در رابطه با خودمان.
خیانت همیشه جایی پیدا می کند که شخصی خود را برای دیگری اصلی ترین چیز بداند، او تلاش می کند تا تنها جهان او شود. خیانت در جایی وجود دارد که انسان تمام گفتار و کردار شخص دیگری را فقط با آنچه که مستقیماً به او مربوط می شود مرتبط می کند و از همه چیز چشم پوشی می کند.
در واقع، برای اکثر ما، وقف حلول مطلق در شریک و همان حلول کامل یک شخص در او است.
چنین فداکاری ذاتی در رابطه مادر و نوزادش است، زمانی که در زندگی او جایی برای چیزهای دیگر وجود ندارد، روابط با حیوانات خانگی که وفاداری آنها مطلق و بی قید و شرط است، زیرا آنها به یک شخص دلبسته هستند و بنابراین عاشقانه دوست دارند. مانند نوزادی که مادر تمام جهان اوست.
احساس رها شدن چیزی است که خیانت در دل آدمی باقی می گذارد. انسان - این سخت ترین و احساس دردناککه می توانیم تجربه کنیم
تنها با زنده ماندن با عزت از آنها می توانید از آسیب های ناشی از خیانت خلاص شوید.
التیام‌بخش
پس از درمان این آسیب روحی، در نهایت یاد خواهید گرفت که به خودتان خیانت نکنید. شما از خیانت به خود، گذر از خواسته ها، علایق خود، به طور کلی در زندگی، صرفاً برای اینکه فردی را مطیع اراده خود کنید، دست بردارید.
شما به وعده ها خیانت نمی کنید، دیگر دیگران را از منظر مفید بودن آنها برای شما درک نخواهید کرد. دیگر صرفاً برای برآوردن نیازهای خود و پوشاندن آنها با دوستی، فداکاری و عشق، با کسی نخواهید بود.
خیانت موضوع نسبتاً گسترده ای است که از ظرافت های بسیاری تشکیل شده است. به عنوان مثال، شما همان عمل را خیانت خواهید دانست و برخی صادقانه متقاعد شده اند که این مظهر آزادی انتخاب است.
خیانت چیست؟ اینها اقداماتی هستند که صرفاً توسط به میل خودافرادی که با شما کاری ندارند و کاملاً با انتظارات شما در تضاد هستند.
وقتی با خیانت مواجه شدید، این سوال را بپرسید: چرا؟
اولین کاری که هنگام تجربه خیانت انجام می دهیم این است که سعی کنیم کسی را به خاطر آن سرزنش کنیم. ما احساس می کنیم قربانی اعمال او هستیم. اما با سرزنش کسی برای این کار، هیچ سودی برای خود نخواهید داشت، در حل این مشکل تکان نخواهید خورد، بارها و بارها با افرادی در مسیر خود ملاقات می کنید که به راحتی خیانت می کنند.
اگر می‌خواهید آسیب روانی خود را بهبود ببخشید، اولین کاری که باید انجام دهید این است که دیگران را به خاطر آن سرزنش نکنید.
این درس زندگی بیهوده تدریس نمی شود. باید درک کنید که روحی که قبلاً هرگز خیانت نکرده است نمی تواند او را به زندگی شما جذب کند.
اصلاً لازم نیست که شما اساساً یک خائن باشید، به یاد داشته باشید، در ابتدای مقاله در مورد اینکه چگونه خیانت به عزیزان هر روز خود را در اقدامات کاملاً بی ضرر نشان می دهد، بحث کردیم.
شما می توانید به طور باورنکردنی به یک شخص وابسته باشید و تنها با انتظارات و امیدها زندگی کنید. و هر چیزی که در آینده انتظارات را برآورده نمی کند توسط شما به عنوان یک خیانت تلقی می شود و زخم های دردناک عمیقی بر جای می گذارد و به تدریج توانایی درک ، بخشش و عشق را از شما سلب می کند.
با فرار از این درد، خود شما نمی توانید متوجه شوید که چگونه به شخص دیگری آسیب می زنید و به او خیانت می کنید.
دلبستگی بیمار به شریک زندگی ، طبقه بندی و انعطاف ناپذیری در روابط نزدیک - همه اینها دائماً باعث ایجاد درد در شما از خیانت می شود و به عنوان راهی برای محافظت از خود در برابر آن ، میل سرکوب ناپذیر برای کنترل همه چیز روشن می شود.
تنها با رهایی کامل از وابستگی به شخص، کاهش درجه کنترل، از طریق پذیرش و بخشش امکان پذیر است.
این یعنی رهایی از ترس از تنهایی. این به معنای کشف توانایی دوست داشتن در درون خود است. مردم واقعیو نه توهمات ایجاد شده توسط شما.
این درس لازم است تا به شخص دیگری این فرصت را بدهد که آنطور که می خواهد و دوست دارد زندگی کند، بدون اینکه او را مجبور به زندگی متفاوت کند.
شما باید درک کنید که زندگی او فقط به او تعلق دارد و شما که سعی می کنید کنترل آنها را به دست آورید، چیزی نخواهید ماند.
فضا با جذب یکی پس از دیگری خیانت به زندگی شما سعی می کند شما را از درد روحی نجات دهد. فقط باید روی خودت تمرکز کنی نه دیگران.
در درک خود از روابط بین افراد تجدید نظر کنید. شاید آنها تثبیت غیر ضروری به شخص دیگری دارند. آیا می‌توانید شریک زندگی‌تان را به‌عنوان کاملاً جدا از خودتان بپذیرید، با حق خودش برای حفظ حریم خصوصی، خواسته‌ها و نیازها؟
یا اینکه روابط نزدیک کنترل کامل بر اعمال و خواسته های شریک زندگی است؟
پس از اینکه دوباره با درد روحی مواجه شدید، به آن فکر کنید، شاید روح شما به درستی رشد نکرده است؟
شما اغلب با خیانت روبرو خواهید شد، زندگی خود سعی می کند توجه شما را به این مشکل معطوف کند، می خواهد در مورد آن فکر کنید، زیرا این یک آسیب روحی عمیق است و شما آن را به دلیلی دریافت کرده اید. طبیعی است که به شما خیانت شده است، این اتفاق می افتد زیرا خود شما بیش از یک بار خیانت کرده اید.
شما می دانستید که چگونه منحصراً همانطور که قلب شما دستور می دهد زندگی کنید، هیچ تعهد یا احساس وظیفه ای نسبت به کسی نداشتید. شما احساسات خود را با وجود همه چیز دنبال کردید، حتی اگر ممکن است باعث درد برای عزیزانتان شود. این برای شما مهم نبود، زیرا مطمئن هستید که حق شماست که زندگی را آنطور که دوست دارید زندگی کنید.
اما برعکس، شاید شما اغلب به خودتان، به وعده‌هایتان، به امیدهایتان خیانت کرده‌اید تا نیازهای دیگری را برآورده کنید، در اعماق درونتان به این امید که از این طریق نیازهای خودتان را برآورده کنید.
بنابراین یک مادر می تواند علایق فرزندش را نادیده بگیرد و تمام خود را به سرگرمی جدیدش بسپارد و بعداً از این واقعیت رنج ببرد که ناگهان دیگر به او نیاز ندارد...
شما خانواده، اقوام و دوستان خود را ترک می کنید و خود را با سر در گم می کنید عشق جدیدو بعداً متوجه می شوید که این رابطه چیزی جز تنهایی برای شما به ارمغان نیاورده است. شما فرزندان خانواده اول خود را رها می کنید، مشکلات و نگرانی های آنها به شما مربوط نیست، شما برای برقراری ارتباط با آنها تلاش نمی کنید، اما در کهنسالخانواده دوم شما دیگر به شما نیاز نخواهند داشت.
خیانت چهره های زیادی دارد و حتی در جایی که انتظارش را ندارید رخ می دهد، حتی در بی ضررترین اعمال. ممکن است به فرزندتان قول بدهید که روز را با هم بگذرانید و سپس به طور غیرمنتظره ای به یک مهمانی دعوت شوید. شما قبول خواهید کرد، بالاخره این حق شما در حفظ حریم خصوصی است، اما آیا در این لحظه به فرزندتان خیانت نمی کنید؟
برای اینکه به نحوی از خود در برابر خیانت محافظت کنیم، سعی می کنیم تمام زندگی خود و اطرافیانمان را تحت کنترل داشته باشیم، یاد می گیریم حوادث و عواقب را پیش بینی کنیم، سعی می کنیم افراد را طوری تغییر دهیم که انتظارات ما را برآورده کنند و سپس عصبانی می شویم و اگر این اتفاق نیفتد ناراحت می شود.
من واقعاً امیدوارم که این مطالب بتواند به شما در درک نحوه زندگی و درک اینکه چرا اغلب با خیانت روبرو می شوید کمک کند. این کتاب تا حد زیادی به شما در درک دلایل و درمان خیانت کمک می کند.
با عشق،
ایرینا گاوریلووا دمپسی