چگونه از یک مجرم انتقام بگیریم - روش های هوشمندانه برای انتقام از رفتار نادرست مردم. آیا ارزش انتقام گرفتن دارد یا بهتر است فراموش کنیم؟

انتقام یک احساس سوزاننده است که به ندرت احساسات مثبت را به همراه دارد.

وقتی کسی آزرده می شود، اولین ایده اش انتقام است. ما معتقدیم که اگر مجرم را مجازات نکنیم، عدالتی در این دنیا وجود نخواهد داشت. بنابراین ما شروع به توسعه برنامه های مختلف برای از بین بردن دشمن می کنیم. و ما این کار را با شادی و دلهره خاصی انجام می دهیم. البته: در نهایت حقیقت پیروز خواهد شد! و حتی اگر موفق شدید مجرم را به جای او "قرار دهید"، به یاد داشته باشید: همه اینها فقط یک توهم است. در واقع فقط واقعیت و دنیای درونی شما از انتقام رنج می برد.

روانشناسان مکانیسم عمل انتقام را توضیح می دهند. توهین شدی آتشی جدی در درون شروع به شعله ور شدن می کند که شعله های آتش آن آماده است تا همه و هر چیزی را که در مسیرش قرار دارد ببلعد. هنگامی که به ایده انتقام فکر می کنید، آرامش خود را از دست می دهید، آدرنالین و یک موج بی سابقه قدرت رانده می شوید. در این لحظه، توانایی آگاهی از اعمال خود خاموش می شود، به همین دلیل است که اقدامات انتقام گیرنده اغلب کاملاً غیر منطقی است. کارشناسان تشنگی شدید برای انتقام را یک وسواس و حتی یک وضعیت دردناک می نامند.

دلیل انتقام می تواند یک رویداد جزئی یا چیزی جهانی باشد. همه چیز به درک شخصی از موقعیت و شخصیت فرد بستگی دارد. اگر فردی تندخو و انتقام‌جو باشد، یک حادثه جزئی برای او کافی است تا برنامه‌ای برای انتقام درآورد. و تا به هدفش نرسد، آرامشی برای روحش نخواهد بود. اما تجربه قرن ها ثابت می کند: حتی پس از دستیابی به انتقام، انتقام گیرنده خوشبختی را نخواهد دید. اولاً کارمای جهان را فراموش نکنید که منفی خود را به صاحبش باز می گرداند. حتی اگر فردا یا یک ماه دیگر نباشد، بومرنگ می رسد. ثانیاً، در فرآیند انتقام، فرد مبلغ زیادی را خرج می کند احساسات منفی، که نه تنها بر روان، بلکه بر روح نیز تأثیر منفی می گذارد شرایط فیزیکیشخص فراموش نکنید که بسیاری از بیماری ها از استرس به وجود می آیند و انتقام جویی یک محرک قوی است.

پس وقتی توهین شدید و واقعاً می خواهید پاسخ دهید و انتقام بگیرید چه باید بکنید؟ ابتدا این ضرب المثل را به خاطر بسپارید که "انتقام غذایی است که بهتر است سرد سرو شود." کلمه کلیدی "سرما" است. وقتی نفس خود را بیرون می دهید و شرایط را رها می کنید، قادر خواهید بود به همه چیز با نگاهی هوشیار و نه دیوانه نگاه کنید که در ساعات و روزهای اول پس از تخلف شما را به انجام اقدامات نامناسب تحریک می کند. مهم نیست چه کسی به شما صدمه زده است: دوست شما، شریک سابق یا شخص دیگری. در هر شرایطی، مهم است که از زوایای مختلف به آنچه اتفاق افتاده است نگاه کنید، تا متوجه شوید که انتقام شما می تواند عواقب مخرب جدیدی ایجاد کند. از این گذشته، شخصی که از او انتقام می گیرید نیز ممکن است تصمیم به ادامه این جنگ بگیرد. آیا هدر دادن منابع زندگی برای منفی بافی و مبارزه غیر ضروری منطقی است یا بهتر است شرایط را رها کنید و زندگی جدید خود را شروع کنید؟ زندگی شاد? پاسخ واضح است.

هنوز از فیلم "آقا و خانم اسمیت"

علاوه بر این، در حالی که سعی می کنید انتقام بگیرید و برنامه ریزی می کنید، به زندگی در گذشته ادامه می دهید. موافقم، بسیار خنده دار خواهد بود اگر یک ورزشکار، پس از یک مبارزه شکست خورده، ناگهان تصمیم بگیرد دوباره به حریف خود بازگردد و سعی کند او را شکست دهد. اما نه در رینگ، بلکه در جای دیگری. در حالی که در گذشته زندگی می کنید، نمی توان در مورد آینده صحبت کرد.

انتقام چیست؟

احساس انتقام اغلب با یک بیماری مقایسه می شود، زیرا این احساس مخرب می تواند به قدری ذهن فرد را تسخیر کند که فرد را به برده ای تبدیل می کند که فقط به این فکر می کند که چگونه نقشه شوم انتقام خود را اجرا کند.

انتقام باعث می شود که انسان منفی ترین و احساسات ناخوشایندکه او فقط می تواند تصور کند. احساس انتقام رایج است به افراد مختلفو همه این افراد با یک نفس دردناک و بیش از حد متورم و همچنین ناتوانی در تحمل کاستی های دیگران و همچنین عدم توانایی در بخشش یک فرد متحد شده اند. البته استثناهایی هم وجود دارد و حتی خوش اخلاق ترین و صلح طلب ترین فرد را می توان به کینه توزی سوق داد.

اما انتقام فقط مخرب نیست. در تاریخ مواردی وجود داشته است که به دلیل احساس انتقام، افرادی مشهور و موفق شده اند.

دلایل زیادی برای احساس انتقام وجود دارد. تعداد زیادی از. این خیانت، تمسخر، خیانت، رنجش و خیلی چیزهای دیگر است. اما برخی از افراد هستند که بدون هیچ دلیل خاصی شروع به انتقام گرفتن از یک فرد می کنند دلایل قابل مشاهده. اغلب اوقات، احساس انتقام گریبان افراد تنها و ناراضی را می گیرد، زیرا با اجرای طرح انتقام خود سعی دارند اهمیت خود را به تمام دنیا نشان دهند.

حسادت نیز می تواند علت باشد، و سپس مقابله با این احساسات بسیار دشوار می شود، زیرا ممکن است موضوع حسادت تغییر کند، اما شما نیز در همان سطح باقی خواهید ماند.

شایع ترین دلیل آن حسادت است. انتقام فردی را که دائماً حسادت می کند مجبور می کند دست به اعمال مختلفی بزند که می تواند به تعداد زیادی از مردم بی گناه آسیب برساند.

آیا ارزش انتقام گرفتن از متخلفان را دارد؟

فقط هر شخص می تواند خودش تصمیم بگیرد که آیا ارزش دارد از متخلفان انتقام بگیرد یا خیر. و سعی کنید خودتان به این سوال پاسخ دهید این سوالبه این فکر کنید که آیا این توهین واقعاً آنقدر بزرگ است که شما این همه تلاش و انرژی را صرف این شخص کنید؟ و همچنین باید درک کنید که آیا از انتقام خود رضایت خواهید داشت یا برعکس، از آن بیشتر رنج خواهید برد؟ و آیا می توانید با انتقام مجرم خود را مجبور کنید که او را توبه کند؟

اگر همه چیز را بدون فریب دادن خود بسنجید، در بیشتر موارد پاسخ شما "ارزش آن را ندارد".

برای حل هر گونه مشکل با متخلفان، راه های زیادی وجود دارد که عموماً بسیار مؤثرتر از انتقام است. گاهی اوقات صرفاً نادیده گرفتن یک شخص یا صحبت ساده با او می تواند وضعیت را اصلاح کند و شما را از تمایل به انتقام از فرد خاطی نجات دهد.

اگر قبلاً تصمیم گرفته اید انتقام بگیرید، پس باید به این فکر کنید که چگونه این کار را انجام دهید؟ مراقب باشید و انتقام مجرم را فراتر از آنچه با شما انجام داده است، نگیرید. هنگام تهیه برنامه ای برای انتقام، قانون را فراموش نکنید، زیرا بسیاری از مردم به سادگی بیش از حد پیش می روند و در نتیجه مشکلات جدیدی به وجود می آورند. و همانطور که می گویند، بهتر است با قانون دوست باشید!

و مهمتر از همه، سعی کنید قبل از برنامه ریزی برای انتقام بیشتر فکر کنید، زیرا با اعمال خود می توانید به خود آسیب برسانید.

ماریا، 45 ساله، حسابدار

ما زنان بدون انتقام نمی توانیم زنده بمانیم. این مرد می تواند مشکل خود را با مشت حل کند، به اصطلاح، در یک مبارزه آشکار. و ما موجودات ضعیفی هستیم، پس باید مجرمان را از راه های دیگر مجازات کنیم. مثلا چند سال پیش شوهرم مرا ترک کرد و ما را با فرزندمان گذاشت. من خیلی عذاب میکشیدم، خیلی دلم میخواست از کاری که کرده بود توبه کند. اما چه می توانستم بکنم؟ من اگر مرد بودم فقط با مشت به دندانش می زدم و شاید آرام می شدم. و اینجا... در کل تلاش زیادی کردم تا بین او و علاقه جدیدش دعوا کنم، خوشبختانه او یکی از دوستان مشترک ما بود و توانستم از طریق آنها روی شوهرم تأثیر بگذارم. در نتیجه از هم جدا شدند. و حالا شوهرم در سن پیری تنها مانده است. او یک بار با پسرش به دیدن ما آمد، خواست که برگردد و از تنهایی شکایت کرد. این ممکن است بدبینانه به نظر برسد، اما در آن لحظه من کاملاً خوشحال بودم. وقتی فهمیدم او هم مثل من احساس بدی دارد، دیگر به او فکر نکردم و بی وقفه وضعیت ناخوشایند را در ذهنم تکرار کردم. تا این لحظه در آستانه بودم فروپاشی عصبی، و به محض اینکه دیدم او هم عذاب می کشد کاملاً آرام شدم.

اولگا، 34 ساله، مدیر

انتقام اول از همه غیر اخلاقی است. به محض اینکه شروع به انتقام گرفتن می کنید، بلافاصله خود را در همان سطح این شخص قرار می دهید. مثلا دوستم تصمیم گرفت از همسایه اش که مدام او را در پارکینگ حبس می کند انتقام بگیرد. بنابراین، او نمی‌توانست به چیزی هوشمندانه‌تر از خاراندن ماشینش با کلید فکر کند. اما این اتفاق افتاد که درست در لحظه ای که او در حال اجرای نقشه خود بود، همسایه ای از پنجره به بیرون نگاه کرد و او را در حال انجام این کار گرفت. ماجرا با پلیس و مبلغ نسبتاً هنگفتی به پایان رسید که او برای جبران خسارت به یکی از همسایه ها داد. و او به چه چیزی دست یافت؟ پول هدر رفت، رابطه با همسایه به طرز ناامیدکننده ای آسیب دید. حالا وقتی همدیگر را می بینند حتی سلام نمی کنند. اما آنها می توانستند همه چیز را به شیوه ای متمدنانه حل کنند. خوب، آیا واقعا غیرممکن بود که بیایید و یک مکالمه عادی داشته باشید؟ فکر نمی‌کنم اگر همسایه او را توبیخ می‌کرد، مثل قبل ماشینش را پارک نمی‌کرد. و جالب این است که او اکنون از این عمل شرمنده است. فقط اکنون هیچ چیز قابل تغییر نیست، تنها چیزی که باقی می ماند عذاب ندامت است.

اولگ، 35 ساله، برنامه نویس

شما باید از حقوق خود دفاع کنید. در غیر این صورت اطرافیان فکر می کنند که شما یک ژنده پارچه بی ستون هستید و هر چقدر که دوست دارید با شما بد رفتار شود، هر چیزی را تحمل می کنید. این را نمی توان مجاز دانست. ما در دنیای بی رحمانه ای زندگی می کنیم و برای رسیدن به چیزی در این زندگی، باید بتوانید از خود دفاع کنید. و انتقام در این مورد فقط راهی برای مبارزه است. نه، من نمی گویم که اگر در حمل و نقل عمومی بی ادب هستید، باید تبر بگیرید و فرد بی ادب را به کلم خرد کنید. اما سکوت به معنای نشان دادن ضعف خود است. اگر می خواهید موفق شوید، باید احترام دیگران را به دست آورید. اما، متأسفانه، این کار تنها با نشان دادن قدرت شما امکان پذیر است. یعنی اگر یکی از همکاران شما را در محل کار مورد آزار و اذیت قرار دهد، جلوی همه به صورت او نمی زنید. آنها به سادگی فکر می کنند که شما دیوانه هستید. در این صورت، انتخاب لحظه مناسب و تذکر اشتباه کسی که شغل شما را خراب می کند، بسیار مؤثرتر است. سپس بلافاصله برای همه روشن می شود که بهتر است کارهای زشت با شما انجام ندهید. یک انتقام موفق کاملاً قادر است روی شهرت شما کار کند. پس از اینکه حداقل یک پیروزی بر رقبای خود به دست آوردید، دیگران از گذاشتن پره در چرخ های شما می ترسند. خوب، اگر اجازه دهید همه چیز روند خود را طی کند و منتظر بمانید تا اطرافیانتان بفهمند که قربانی بی عدالتی شده اید، به احتمال زیاد به سادگی یک بازنده خواهید بود. هیچ کس به شما اهمیت نمی دهد و اگر خودتان مراقب امنیت یا پول خود نباشید، هیچ کس این کار را برای شما انجام نخواهد داد. بنابراین شخصاً مطمئن هستم که هر چیز ناپسندی را باید به همین ترتیب پاسخ داد. به طوری که برای دیگران دلسرد کننده باشد.

میخائیل، 50 ساله، راننده

انتقام می تواند انسان را خیلی دور کند. در حالی که او در حال طرح ریزی برای پاسخگویی است، خشمگین‌تر می‌شود و حتی یک توهین کوچک نیز بزرگ به نظر می‌رسد. و در نتیجه، انتقام به ندرت کافی است. متخلف به آنچه استحقاقش را دارد، معمولاً به شدت مجازات می شود. و انتقام یک بلیط یک طرفه است. تا زمانی که در پاسخ به آن رفتار زشتی انجام نداده باشید، همه شانس دارید که با آن شخص صلح کنید. شاید او از روی تصادف یا حماقت شما را آزرده خاطر کرده و اکنون پشیمان شده است. و این احتمال وجود دارد که بتوانید این توهین را فراموش کنید و رابطه خود را بهبود بخشید. اما به محض اینکه در پاسخ شروع به بازی حقه های کثیف کردید، می توانید ارتباط عادی را فراموش کنید. Com ادعاهای متقابلانباشته می شود، خشم رشد می کند و هیچ چیز قابل نجات نیست. من چند خانواده را به این شکل دیده ام - آنها بر سر برخی مزخرفات دعوا کردند و شروع به بیگانگی کردند. و بعد آنقدر کارهای زشت با یکدیگر انجام می دهند که دیگر نمی توان همدیگر را بخشید.

آلیسا، 27 ساله، منشی

ایده بخشش به من نزدیک نیست. اگر انسان کار بدی کرده است، باید از آن توبه کند. البته می توان انتظار داشت که دیر یا زود وجدانش در او حرف بزند و از کاری که کرده پشیمان شود، اما احتمال این امر بسیار کم است. اگر شر بدون مجازات بماند، مرتکب آن دفعه بعد همان کار را انجام می دهد. بنابراین، اگر نمی خواهید فرد متخلف را تشویق کنید، باید او را مجازات کنید. این به او کمک می کند. بنابراین، من فکر می کنم که اگر کسی به شما بدی کرده است، باید به آن شخص پاسخ مشابهی بدهید. کلمات تاثیر خاصی روی چنین افرادی ندارند. شما می توانید فریاد بزنید و پاهای خود را هر چقدر که دوست دارید بکوبید، اما بعید است که هیچ تاثیری داشته باشد. افرادی که چیزهای بدی انجام می دهند معمولاً توجه کمی به کلمات دارند. آنها فقط زمانی متوجه می شوند که کار اشتباهی انجام داده اند که عواقب عمل آنها بر زندگی آینده آنها تأثیر بگذارد. اگر با کسی کار زشتی انجام دهید، در ازای آن همان چیزی را دریافت خواهید کرد. اما توضیحات کار نمی کند. آنها خودخواه هستند، بنابراین نمی توانند احساسات کسی را که به آنها توهین کرده اند درک کنند.

ایلیا، 42 ساله، کارمند بانک

انتقام باعث انتقام تلافی جویانه می شود. در نتیجه، هیچ یک از طرفین درگیری به یاد نمی آورند که همه چیز چگونه شروع شد، اما آنها همچنان به حقه های کثیف با یکدیگر ادامه می دهند. علاوه بر این، هر بار که "اعتصاب تلافی جویانه" قوی تر می شود - خشم و عصبانیت انباشته می شود. و نتیجه چیست؟ شما زندگی خود را صرف انجام کار خیر برای خود نمی کنید، بلکه به دیگران آسیب می رسانید. همانطور که می گویند، "من حاضرم یک وزغ را قورت دهم تا دیگران را آزار دهم." آیا به این نیاز دارید؟ آیا بهتر نیست قبل از اینکه درگیری بیش از حد پیش برود تف کنید و تخلف را فراموش کنید؟ چرا وقت و اعصاب خود را صرف انتقام هدر می دهیم؟ چیزهای جالب تری در زندگی وجود دارد! بگذار کسی که روزی تو را آزرده خاطر کند ببیند با وجود دسیسه هایش همه چیز با تو خوب است و حسادت کند. بله، من درک می کنم که بسیار دشوار است که با این واقعیت کنار بیایید که کار بدی با شما انجام شده است. خوب، فریاد بزنید، اما وقت خود را برای برنامه ریزی برای انتقام تلف نکنید. از این گذشته، هر چه بیشتر آنها را تحمل کنید، بیشتر توهین خود را به خاطر خواهید آورد. این بدان معنی است که شما برای مدت طولانی در این استرس باقی خواهید ماند و شکست خود را تجربه خواهید کرد. فراموش کن و ادامه بده مطمئناً متخلف شما در آینده به سزای اعمال خود خواهد رسید. من مطمئن هستم که هر بدی به هر طریقی به کسی که مرتکب آن شده است برمی گردد.

وقتی یکی از عزیزان به شما خیانت می‌کند، به شما خیانت می‌کند، یا برای دیگری ترک می‌کند، اولین چیزی که به ذهن می‌رسد این است که شرور را مجازات کنید. در اینجا یک مثال از یکی از دوستان من است (من او را آلنا صدا می کنم).

وقتی دختری متوجه شد که دوست پسرش مخفیانه در یک سایت دوستیابی با هم ارتباط برقرار می کند، تصمیم گرفت از او انتقام بگیرد. با به دست آوردن چندین عکس های زیبا، آلنا در همان سایت با نامی ساختگی ثبت نام کرد و از آن پسر دعوت کرد تا با او ملاقات کند. او بلافاصله، بدون اینکه به عقب نگاه کند، یک رابطه طوفانی با افسونگر جوان آغاز کرد. عاشقانه مجازی. هنگامی که فرد منتخب شروع به اصرار برای ملاقات در "زندگی واقعی" کرد، عشوه گری موذی با فرستادن عکسی از یک مرد کچل چاق که سینه پرمویش را می خاراند، شور و شوق او را خنک کرد. روز بعد، قهرمان-عاشق شکست خورده متوجه شد که آلنا وسایلش را جمع کرده و رفته است. با این حال ، این دختر معشوق سابق خود را تنها نگذاشت. دانستن رمز عبور او پست الکترونیک، گهگاه به آنجا می رفت و برای لذت خود جست و خیز می کرد و نامه هایی با محتوای ناپسند برای علاقه های تازه ساخته شده سابق سابقش می فرستاد.

یکی دیگر از دوستان من، والنتینا، انتقامی به همان اندازه موذیانه برای دوست پسر سابقش در نظر گرفت.

"سابق" او نه تنها به او خیانت کرد، بلکه بیش از حد صرفه جو بود (به عبارتی حریص). ارزان‌ترین غذاها را در کافه‌ها سفارش دادم، اما اصلاً مرا به رستوران‌های مناسب دعوت نکردم. والیا حتی به این موضوع هم رسید. او با اعلام اینکه در محل کارش جایزه دریافت کرده است، از مرد دعوت کرد تا در یکی از بهترین - و گرانترین - جشن بگیرد! - موسسات شهری در رستوران، والنتینا پشت یک میز نشسته بود، گران ترین غذاها را انتخاب کرد. جایی بین نفر دوم و سوم، از روی میز بلند شد تا دماغش را پودر کند و دیگر برنگشت.

آیا باید انتقام گرفت؟

بیایید بفهمیم انتقام چیست. می گوید: «انتقام گرفتن یعنی تلاش برای آزار رساندن به دیگری، به طوری که او به قول خودشان در پوست خودش احساس کند که بعد از اقدامش چقدر برای شما سخت و بد بوده است». اولگا تونتسووا, روانشناس خانواده. - اما آیا خواسته شما درک می شود؟ شریک سابق? بعید. بلکه او به خاطر اعمال شما احساس می کند که چقدر بد است به او، یعنی در اصل چقدر بد هستید، فرد بی لیاقت. و ممکن است حتی بیشتر متقاعد شود که حق با شما بوده است. در واقع، اگر کمی بهتر رفتار کنید، واقعاً چه تفاوتی با مجرم خود دارید؟ به علاوه، این امید که پس از اجرای طرح انتقام، احساس بهتری داشته باشید و در نتیجه زندگی شما به سمت بهتر شدن تغییر کند، توهمی است. برعکس، می‌تواند بدتر هم شود: این احساس که شما نالایق رفتار کرده‌اید و ضعف خود را نشان داده‌اید (به هر حال، انتقام همیشه از ناتوانی گرفته می‌شود) به عنوان یک بار سنگین فرو خواهد رفت.»

اما هنوز راه عالیانتقام گرفتن از سابق خود وجود دارد: زندگی خود را ترتیب دهید و بدون او خوشحال باشید. باور کنید، این روش بی عیب و نقص عمل می کند، سازنده است، در حالی که سایر روش ها ذاتاً مخرب هستند. در نظر بگیرید که آیا ارزش صرف انرژی و قدرت ذهنیخودت را با رنج دیگری سرگرم کنی، حتی اگر این دیگری یک رذل باشد؟ آیا این عاقلانه تر نیست که از شما استفاده کنید انرژی منفیبرای صلاح خودت.

* قوی باش: انتقام نگیر، ببخش! به یاد داشته باشید، ضعیف ها هرگز نمی بخشند، زیرا بخشش، سهم قوی هاست. اولگا تونتسووا می گوید: "شما باید اول از همه به خاطر خودتان ببخشید." - بالاخره این یک بار است احساسات منفی- خشم، خشم، خشم و عصبانیت - نه بر روی شانه های او، بلکه بر روی شانه های شما قرار دارد. پس از این سنگینی خلاص شوید! بخشش، اول از همه، یافتن آرامش در روح خود است.»

*درس بیاموزید اگر اعتراف کنید که در هر ناخوشایندترین موقعیت (بله، و در موقعیت شما نیز!) برای چیزی مقصر هستید، بخشش و دست کشیدن از انتقام آسانتر خواهد بود. هر اتفاقی یک درس زندگی است که ارزش یادگیری دارد.

* به این فکر کنید که امروز چه کاری می توانید برای خوشبختی خود انجام دهید و اقدام کنید! روی پیشرفت خود تمرکز کنید. یک بار برای همیشه آن را بیشتر درک کنید مرد اصلیدر زندگی شما - هیچ کس غیر از خودتان.

احساس دردناکی آشنا، وقتی بدن از درون می چرخد، می سوزد، می سوزد، و هوشیاری مه آلود می شود، وقتی که باز کردن مشت های پینه بسته غیرممکن است، در یک ثانیه سوراخ می شود، هیچ راهی برای پنهان شدن یا فرار از آن وجود ندارد... اما انتقام چیست؟ آیا در زندگی ما اینقدر مهم است؟ چه جایگاهی به آن در افکارمان می دهیم؟

اغلب به ما خیانت می شود مردم عزیز، آنهایی که نزدیک بودند و حمایت می کردند به افتخار ما آهنگ های هیپنوتیزمی می خواندند و به دشمنان مشترک ما می خندیدند. چگونه یک چاقو در قلب را ببخشیم؟

آگاهی از عواقب افکارتان

انتقام چیست؟ این حالت دردناک و ثابتی است که میل به بازگشت یک طرفه دارد. که باید به صاحبش بازگردانده شود، همانطور که کیف پول گم شده، کلید ماشین یا آپارتمان و جواهرات بازگردانده می شود. همیشه باعث شادی نمی شود، اما تغییر مسیر رویدادهای نادیده گرفته شده از ذهن ما خارج نمی شود تا زمانی که آنچه برنامه ریزی کرده ایم محقق شود. این احساس به بدن ما آسیب می رساند و عواقب جبران ناپذیری را به همراه دارد، اغلب ما را به برقراری ارتباط با آن سوق می دهد. شما را مجبور به انجام کارهای غیرقابل تصور می کند، که پس از آن باید قبوض و با وجدان خود پرداخت کنید.

آیا ارزش انتقام گرفتن را دارد؟

انتقام چیست؟ آیا ارزش انتقام گرفتن را دارد؟ این یک چرخ شانس است که در آن به ما بستگی ندارد که در آینده چه اتفاقی خواهد افتاد و نتیجه بی گناه چگونه رقم خواهد خورد. باعث غرور می شود. انتقام گناه است! ارتدکس می گوید که گناهان باید برای مجرمان ما بخشیده شوند، فراموش شوند و رها شوند، اما عقل چیز دیگری می گوید. به چه کسی اعتماد کنیم؟

تعیین احساسات خود

تشنگی برای انتقام... کمتر کسی است که این احساس را حداقل برای یک ثانیه تجربه نکرده باشد. هر یک از ما حداقل یک بار در زندگی خود حسادت یا رنجش را تجربه کرده ایم. دلایل مختلف، اما در پاسخ صرفاً بر اساس شخصیت خود عمل کرد. انگیزه انتقام اگر فکرش را بکنید می تواند زشت ترین و غیر قابل توجیه ترین باشد. اگر از زندگی خود راضی هستیم، همه چیز لازم را برای تعویض دنده داریم و به آنچه در حال رخ دادن است فکر نکنیم، معمولاً توهین را چیزی ماورایی نمی‌دانیم، بلکه با سردی و بی‌تفاوتی خود فقط مجرم را تحریک می‌کنیم و به مسخره می‌گیریم خودش میخوره .

اما اگر همه چیز متفاوت باشد: عجله ای در کار وجود دارد، کارگردان هر دقیقه دچار خرابی می شود، او در زندگی شخصی اش شانسی ندارد، آن پسر به سمت دوست دوران کودکی خود رفت، و او هم خوب است، از حسادت که شادی دیگری را ربود. و حالا او خوشحال و با خوشحالی راه می‌رود - البته، ما در آنجا هستیم. و سوگند یاد خواهیم کرد که در لحظه مناسب انتقام بگیریم. بیایید شروع کنیم به انتقام گرفتن از سابق خود. در عین حال، با ترک یک شغل منفور با یک تیم مدیریتی نالایق، گرفتن یک تعطیلات برنامه‌ریزی نشده برای مدت نامعلوم و یافتن خودمان به مردی لذت بخش، خودمان را بهبود خواهیم داد تا همه نتوانند با حسادت بخوابند. اما آیا این ما را کمتر از آنچه که هستیم بدبخت خواهد کرد؟

ما و دنیای واقعی

انتقام چیست؟ ما اغلب آن را به سمت خودمان می کشیم. در خیال‌پردازی‌های رنگارنگ، ما موهای خانه‌بازان را می‌دریم، اسید سمی به صورتشان می‌پاشیم، یا یک سابق خائن را از صخره هل می‌دهیم، اما در واقعیت فقط مشکل را تشدید می‌کنیم و دردسرهای بیشتری را بر سرمان می‌اندازیم: آنجا، در صف نان، آهسته فریاد زدیم که تقصیر پیرزن نیست اما حمل و نقل عمومیآنها مرد جوانی را متهم به آزار و اذیت کردند که در حین له شدن فقط می خواست خود را به در خروجی برساند و در اینجا یک دستگاه خودپرداز را شکستند که آرام آرام پول می داد و تردید داشت و درخواست ترکیب های غیر ضروری می کرد ... در نتیجه ما فقط سلامتی و روان ما را از بین می‌برد، ما تحریک‌پذیر، مشکوک و پست می‌شویم، و آیا دیگران با چنین افرادی با تواضع رفتار خواهند کرد و آیا شادی مورد انتظار در را خواهد کوبید؟

آیا باید انتقامم را شروع کنم؟

انتقام هیچ کس را خوشحال نمی کند، نه مجرم و نه انتقام گیرنده، اما زندگی هر دو را نابود می کند. شما گروگان موقعیت های پیش بینی نشده خواهید شد و دیگران شروع به تمسخر اجرای رایگان خواهند کرد. گاهی اوقات ارزش آن را دارد که به حل مسالمت آمیز مسائل انباشته شده فکر کنید. اما اگر مطمئن هستید که این گزینه شما نیست، پس باید حریف خود را با اطمینان مطالعه کنید. بدون شناسایی نمی توانید وارد جنگ شوید! با انجام یک شیطنت، مرد حیله گرمطمئناً منتظر یک ضد حمله خواهید بود و اگر مدتی منتظر نمانید، فقط به یک اسباب بازی ضعیف در دستان ماهرانه او تبدیل خواهید شد و خود را در شرایط نامساعدی قرار می دهید تا همه ببینند. همچنین لازم به ذکر است جرم ایجاد شدهدشمن را دست کم نگیرید و بیشتر از آنچه به شما رساندند آسیب وارد کنید زیرا در ازای آن فقط انتقام خواهید گرفت.

اگر برنامه های شما شامل سوابق کیفری و حبس طولانی مدت نیست، افکار بدی که توسط قانون مدنی و کیفری تحمیل شده است را کنار بگذارید. نمی خواهید وضعیت خود را حتی بدتر از آنچه هست کنید و به آینده ای درخشان پایان دهید؟ ارزششو داره؟ همچنین هرگز آن را بر سر عزیزان و آشنایان خود بیرون ندهید، به خوبی برنمی گردد، به خصوص اگر آنها نبودند که مقصر پیروزی خون جوشان شما نبودند.

چگونه از تشنگی انتقام خلاص شویم؟

عطش انتقام احساس ناخوشایندی است. اما اگر می‌خواهید از شر این احساس ناخوشایند خلاص شوید، ابتدا باید شرمنده افکارتان و این واقعیت که در آن سقوط کرده‌اید، دست بکشید. دوره مشخص، دوره معینزندگی و حوزه فعالیت، خواه بخش شخصی یا کاری باشد. سعی کن کارگردانی کنی انرژی منفیچیز جدیدی یاد گرفتن، درگیر شدن وقت آزادجابجایی. شروع به مبارزه شدید با خود و خواسته هایتان کنید. مدیتیشن، یوگا و برخی از انواع سوزن دوزی به این امر کمک می کند. گذشته را رها کنید، سعی کنید همه چیزهای بدی را که برای شما اتفاق افتاده فراموش کنید و به چیزهای جدید باز شوید. یک دفترچه خاطرات، یک وبلاگ، یک دوست مکاتبه ای از طریق پست، یک ضبط کننده صدا یا قرار ملاقات با یک روانشناس راه اندازی کنید.

تغییرات طولانی مدت

به محض اینکه تصمیم گرفتید که آماده لذت بردن از زندگی هستید و اجازه می دهید تغییرات در آن ایجاد شود، باید فورا شروع به عمل کنید. بالاخره هیچ حقیقتی در گفتار نیست، فقط در عمل است و اگر آن را به فردا موکول کنید، هرگز نخواهد آمد. اول از همه باید حرف خود را بزنیم تا بار سنگین غیرضروری از دل و فکر و جان و شانه های ما برداشته شود. تنها پذیرش واقعیت به این صورت به شما کمک می کند تا در مورد آنچه در اطراف شما اتفاق می افتد تجدید نظر کنید و به واقعیت بازگردید. ما انسان ها همه موجودات زنده ای هستیم که قادر به تفکر و تأمل هستیم، غم و اندوه و رنج از ویژگی های ماست، اما چرا روی آنها تمرکز کنیم؟ احتمالاً تنها راه نجات این است که از فکر کردن به آنچه اتفاق می افتد به عنوان یک اتفاق غم انگیز دست بردارید و شروع به قدردانی از هر لحظه کنید - بالاخره زیبا و منحصر به فرد است.

زمان درمان می کند

مبارزه با انتقام به زمان و تلاش زیادی نیاز دارد. این یک سرماخوردگی معمولی نیست، اگر فقط قرص های تجویز شده توسط پزشک را مصرف کنید و چند روز در یک تخت گرم دراز بکشید، درمان نمی شوید. البته بستری شدن در بیمارستان لازم نیست، اما محافظت از خود در برابر افراد برای مدتی مفید خواهد بود. زمانی که آرام شوید و خود را از درون پر از خوبی کنید، زندگی تغییر خواهد کرد سمت بهتر. هرگز انتقام نگیر! در اعمال و افکار خود محتاط باشید!