چگونه با یک پسر یا مرد پس از نزاع صلح کنیم: توصیه روانشناسان. چگونه پس از نزاع شدید، طلاق، خیانت، رسوایی، دعوا با شوهر خود صلح کنید؟ آشتی با شوهرتان: توصیه یک روانشناس

به دلایل دعوای خود فکر کنید.ضرب المثلی وجود دارد که می گوید: "شما به دلایلی که فکر می کنید نمی جنگید." ممکن است بر سر پول، رابطه جنسی یا چیز دیگری دعوا کنید، اما اغلب ناخودآگاه دلیل دیگری برای این دعوا وجود دارد که شاید به آن فکر نکرده باشید. درك كردن دلیل واقعینزاع شما، می توانید آرام شوید و با شریک زندگی خود صلح کنید. این احساسات اغلب علت نزاع هستند، مانند:

• عزت نفس پایین. شما احساس می کنید که به اندازه کافی برای شریک زندگی خود خوب نیستید و نمی توانید باور کنید که او می خواهد حداقل برای مدت طولانی با شخصی مانند شما باشد.
• ترس از رها شدن آیا نگران این هستید که شریک زندگیتان شما را ترک کند؟ به معنای واقعی کلمهاین کلمه، احتمالاً خیانت به شما یا افزایش فاصله عاطفی است. تنها ماندن پس از پایان دعوا چیز بدی نیست و به شما فرصت می دهد تا خنک شوید.
• احساس عدم قدردانی. شما احساس می کنید که قدردانی نشده اید، شاید حتی مورد استفاده قرار گرفته اید.

در مورد آنچه واقعاً شما را آزار می دهد - در یک جمله صحبت کنید.فرا گرفتن ارتباط آرام. به همسرتان بگویید: «وقتی با دختران دیگر صحبت می‌کنی مضطرب می‌شوم» یا «وقتی نمی‌توانم چیزی بخرم عصبانی می‌شوم»، اغلب به همسرتان کمک می‌کند تا مشکل و دیدگاه شما را درک کند.

مسئولیت را بر عهده بگیرید.آیا به شریک زندگی خود دزدیده اید؟ آیا سعی دارید عواقب یک مشاجره را کنترل کنید؟ آیا دستکاری موقعیت برای شما آسانتر از درخواست مستقیم است؟ همه ما کارها را به روشی انجام می دهیم. اگر بتوانید مسئولیت جزئی یک بحث را بدون سرزنش یا سرزنش خود بر عهده بگیرید، ممکن است در را به روی یک گفتگوی کاملاً جدید باز کنید.

فروتن باش.گاهی اوقات، اگر می توانید، عذرخواهی برای کاری که انجام داده اید (حتی اگر آن را شروع نکرده باشید) می تواند شریک زندگی شما را خلع سلاح کند و در نتیجه او نیز عذرخواهی می کند. به عنوان مثال، «من قصد نداشتم این اتفاق بیفتد و برای آن متاسفم. شاید باید استراحت کنیم، خودمان را جمع کنیم و دوباره تلاش کنیم، فقط این بار بدون هیچ بدخواهی نسبت به یکدیگر؟» به یاد داشته باشید: هرگز برای کاری که انجام ندادید فقط برای پایان دادن به مشاجره عذرخواهی نکنید. صادق باشید.

سعی نکنید همیشه حق با شما باشد.میل به پیروزی در نزاع است بهترین راهآن را ادامه دهید بیرون آمدن از این وضعیت به عنوان برنده فایده ای ندارد و در نتیجه از یکدیگر فاصله می گیرید. یک تعبیر قدیمی وجود دارد: "می خواهی درست باشی یا خوشحال؟"

اجازه دهید شریکتان به تنهایی شرایط را بفهمد.شما فقط می توانید خودتان و راه آشتی خود را کنترل کنید. اگر شریک زندگی شما این را درک نکند، نمی توانید او را وادار کنید که وضعیت را از چشم شما ببیند. هر دوی شما از موقعیت نتیجه می گیرید، اما نمی توان طرف مقابل را مجبور کرد که مشکل را از چشم شما ببیند. او یا خواهد فهمید یا نه.

• اگر انتظار عذرخواهی دارید و شریک زندگی تان آن را بیان نمی کند، به بخشش او فکر کنید. بنابراین، اگر این کار را به‌طور مداوم انجام ندهید، نشان می‌دهید که معایب شریک زندگی‌تان را می‌پذیرید، که ممکن است به او کمک کند در نتیجه کمتر حالت تدافعی به خود بگیرد. به عنوان مثال: "من می دانم که شما قصد نداشتید با فراموش کردن سالگرد ما به من توهین کنید. من هنوز ناراحتم، اما فکر می کنم شما عمدا این کار را نکردید و سعی می کنید در آینده آن را فراموش نکنید. خوب؟"

حتی در قوی‌ترین روابط، افراد عاشق می‌توانند به خاطر آن با هم دعوا کنند دلایل مختلف- از پیش پا افتاده خلق و خوی بدبه خیانت نابخشودنی یا حتی خیانت. اما اگر احساسات هنوز زنده هستند و برای آنها ارزش قائل هستید، نمی توانید فقط نزاع را رها کنید و بگذارید بدتر شود، باید سعی کنید صلح کنید و پس انداز کنید. روابط قویبین شما نکات زیر مطمئناً به شما کمک می کند تا مسیر آشتی را در پیش بگیرید و گرمای رابطه عاشقانه خود را با دوست پسرتان بازگردانید.

بعد از نزاع در چه مواردی امکان آشتی وجود دارد؟

البته زمانی که رابطه شما کاملاً قوی و جدی است و دعوا مربوط به چیز جدی مانند خیانت یا خیانت نیست، باید به آشتی بروید. موقعیت های نابخشودنی وجود دارد - و واقعاً نباید آنها را بخشید، زیرا در این مورد آنها هستند احتمال زیادبیشتر تکرار خواهد شد اما در هر رابطه عادیگاهی اوقات افراد به دلیل تفاوت در شخصیت و نگاه به زندگی با هم دعوا می کنند، بنابراین این نوع نزاع های جزئی نباید رابطه شما را خراب کند. اگر باقی مانده باشد احساسات متقابل، همدردی و محبتدر مواردی که شرایط شما سخت بود و دعوا بر اساس یک مشکل جدی بود، اما همچنان احساسات و عشق متقابل بین شما وجود دارد، قطعا باید به یکدیگر فرصت دهید. این امکان وجود دارد که شما فقط باید با جزئیات صحبت کنید و با هم به درست ترین راه حل برای حل مشکل برسید تا نزاع را هموار کنید و از آن جلوگیری کنید. پیامدهای منفی. حتی اگر لازم باشد قبل از آشتی مدتی صبر کنید و تنها باشید، این طبیعی است. نکته اصلی این است که پس از آن می توانید همه چیز را آشکارا به یکدیگر بگویید و احساسات خود را به موضوع برگردانید. دعوا جدی نبودهمچنین لحظاتی وجود دارد که یک دعوا از جایی اتفاق افتاده است. به عنوان مثال، مرد جوانی روز کاری سختی را پشت سر گذاشت و در حالی که روحیه بدی داشت، اعصاب خود را از دست داد و بر سر دختر فریاد زد. شما باید بتوانید چنین لحظاتی را ببخشید و فراموش کنید، زیرا این دعواها خیلی جدی نیستند و ارزش این را ندارند که شما و دوست پسرتان وقت، انرژی و اعصاب خود را برای آنها تلف کنید. موقعیت های دیگرموقعیت‌های احتمالی دیگری وجود دارد که در آن‌ها صلح مهم است و ارزشش را دارد. به عنوان مثال، اگر برای مدت طولانی همدیگر را ندیده‌اید و بیش از حد حوصله‌تان سر رفته، دعوا کرده‌اید. گاهی اوقات این نیز منجر به نزاع می شود. مهم است که جدی بودن وضعیت را به درستی ارزیابی کنید، جوانب مثبت و منفی را بسنجید تا در مورد نیاز به صلح و ادامه رابطه تصمیمی آگاهانه بگیرید.

چگونه در صورت جدایی با دوست پسر خود صلح کنید

مشکلات جدی در روابط اغلب به یک نزاع بزرگ و در نتیجه جدایی تبدیل می شود. این موقعیت‌های غیرمعمولی نیستند که افراد در پس زمینه بد خلقی و منفی بودن یک نزاع، چیزهای بد زیادی به یکدیگر می‌گویند، عمدتاً بر اساس احساسات فکر می‌کنند و بدون پرداختن به آنها عمل می‌کنند. حس مشترکو خاطراتی از رابطه طولانی و محکمی که با فردی که الان با او دعوا داشتند داشتند. اما حتی پس از جدایی در میان یک نزاع، همیشه این فرصت وجود دارد که با هم آشتی کنید و سعی کنید با دادن فرصتی دوباره به احساسات و عشق خود بازگردید. علاوه بر این، بسته به وضعیت فعلی، نیاز به رفتار ممکن است متفاوت باشد.

اگر بعد از جدایی ننویسد چه باید کرد

اگر پسری بعد از جدایی شما دیگر نمی نویسد یا زنگ نمی زند، این بدان معنا نیست که او قبلاً دختر را فراموش کرده است. کاملاً ممکن است که او از جدایی بسیار درد داشته باشد یا به سادگی نمی داند مکاتبه یا مکالمه را از کجا شروع کند، اگرچه واقعاً می خواهد سعی کند همه چیز را از نو شروع کند. مردها با جدایی سختی می گذرانند، بنابراین ارزش آن را دارد که ببخشیم مرد جوانچند روز برای دور شدن از نظر عاطفی کمی از افکار ناخوشایند و آرام شدن، "خنک شدن". پس از این، ابتدا می توانید کاملاً برای او بنویسید: یا چیزی خنثی برای شروع مکالمه کم کم، یا بلافاصله آشکارا با این جمله شروع کنید که نزاع برای جدایی آنقدر جدی نبوده است و باید ملاقات کنید، صحبت کنید و سعی کنید رابطه خود را بازسازی کنید به عنوان یک قاعده، اگر یک دختر ابتدا به او بنویسد، یک مرد حاضر است به او پاسخ دهد و پیشنهاد کند فرصت دیگری را با هم امتحان کنید.

چگونه معشوقم را برگردانم اگر همه چیز تقصیر من است

ممکن است خود دختر مقصر دعوا و جدایی باشد. معمولاً نمایندگان جنس منصفانه بر اساس احساسات رفتار می کنند - پس از هیجان زده شدن ، یک دختر می تواند به پسری بگوید که در حال جدا شدن هستند و روز بعد از آن پشیمان می شود. در چنین شرایطی، مهمترین چیز برای یک دختر این است که بتواند اشتباه خود را بپذیرد و مرد جوان را در مورد آن آگاه کند. بهتر است که شخصاً در مورد این موضوع صحبت کنید، اما اگر پیدا کردن کلمات دشوار است، می توانید تماس بگیرید یا یک پیام طولانی برای توضیح بنویسید. در عین حال، نیازی به تلاش برای بهانه تراشی یا انداختن تقصیر به گردن دیگری نیست - فقط با اعتراف به اشتباه خود، می توانید به فرد نشان دهید که به خاطر او می دانید چگونه نقاط ضعف خود را آشکار کنید.

اگر مقصر باشد و اشتباهش را نپذیرد چه باید کرد؟

متأسفانه مواردی از دعوا وجود دارد که تقصیر اشتباه یا رفتار مرد جوان است که منجر به جدایی شده است. اما مرد سرسختانه از اعتراف به اشتباه خود امتناع می کند، آن را انکار می کند یا حتی تقصیر را به گردن دختر می اندازد. ارزش فکر کردن را دارد: دلیل این رفتار چیست؟ اگر مردی حتی در یک دعوای معمولی از قبول مسئولیت می ترسد، آیا ارزش دارد در آینده به او تکیه کرده و روابط محکمی ایجاد کند؟ اگر صحبت چهره به چهره به شما کمکی نمی کند، می توانید به پسر اولتیماتوم بدهید: یا دوره مشخص، دوره معیناو آماده اعتراف به گناه خود خواهد بود و اول خواهد رفتبرای آشتی یا بعد از این مدت (اگر هیچ واکنشی از طرف او وجود نداشته باشد) در نهایت به رابطه خود پایان داده و با از سرگیری آن موافقت نمی کنید. در غیر این صورت او فکر می کند که برای همراهی با او حاضرید هر اشتباهی را از او بنویسید و وضعیت مشابه در لحظات دعوا بی انتها تکرار می شود و همیشه احساس بی گناهی می کند.

آیا دختر بعد از دعوا اول باید بنویسد یا زنگ بزند؟

سوال اصلی که هر دختری را بعد از دعوا با یک جوان عذاب می دهد این است که آیا اول باید به او بنویسد یا زنگ بزند؟ آیا این طبیعی خواهد بود یا مرسوم نیست که یک دختر اولین قدم های خود را بردارد؟ اغلب، دلیلی که حتی قوی ترین روابط را نمی توان بازگرداند، غرور ساده انسان است. علاوه بر این، اغلب غیر ضروری است. اگر رابطه با این پسر برای دختری عزیز است، باید تمام تعصبات خود را دور بریزد و اول به مرد جوان زنگ بزند. این به پسر می فهماند که دوست دخترش هنوز به او فکر می کند و به روابط و آشتی فکر می کند. لازم نیست بلافاصله با پیدا کردن دلایل نزاع شروع به مکالمه کنید - می توانید با یک موضوع خنثی شروع کنید: از وضعیت آن مرد و سلامت او مطلع شوید، آیا او یکی از مشکلات خود را حل کرده است یا خیر. آخرین مشکلات. و به تدریج می توانید گفتگو را به این موضوع تبدیل کنید که از آن نزاع پشیمان هستید ، که باید به یکدیگر فرصت دهید و سعی کنید همه چیز را پس بگیرید ، می توانیم بگوییم: اگر دختری برای مبارزه آماده است رابطه و می‌خواهد ادامه پیدا کند، شما نیاز دارید و می‌توانید اول تماس بگیرید، ترس‌های خود را کنار بگذارید، زیرا گاهی اوقات یک مرد بسیار بیشتر از شما می‌ترسد. پیش داوری ها و ترس ها ارزش این را ندارند که برای همیشه یکی از عزیزان خود را از دست بدهید.

چگونه و چه چیزی به یک پسر بنویسیم اگر او خیلی توهین شده است

اگر یک مرد جوان بسیار توهین شده باشد، به این معنی است که دختر توانسته است به احساسات یا غرور او آسیب جدی وارد کند. برای بازگرداندن روابط مسالمت آمیز، می توانید سعی کنید اولین ارتباط را پس از نزاع در مکاتبات از طریق پیام کوتاه یا در در شبکه های اجتماعی. و در اینجا دختر سؤالی دارد در مورد اینکه چه چیزی می تواند به پسر بنویسد تا گفتگو را به موضوع آشتی سوق دهد ، اول از همه ، بسیار مهم است که گناه خود را بپذیرید و صمیمانه از مرد جوان به دلیل بی ادبی عذرخواهی کنید. یا اقدامات انجام شده این اولین قدم مطمئنا یخ های قلب او را آب می کند. اگر با هم زندگی می کنید، به عنوان یک ژست آشتی، می توانید از مدرسه یا محل کار با یک شام عاشقانه به او خوشامد بگوئید، که در طی آن می توانید در فضایی دلپذیر صحبت کنید و با هم صحبت کنید نزاع گذشته - در غیر این صورت این خطر وجود دارد که به جای آشتی فقط باعث مشاجره بیشتر شما شود. بهتره در موردش صحبت کنیم طرف های خوببه همدیگر و رابطه تان تاکید کنید که چه چیزهایی برای شما مهم است که در آن ها حفظ کنید و چه کارهایی را با هم برای انجام این کار آماده اید مشکلات و نزاع ها این نیز گزینه خوبی است.

من واقعاً می خواهم با سابقم صلح کنم - چه کنم؟

گاهی حتی بعد از آن زمان طولانیجدایی، یک دختر ممکن است متوجه شود که احساسات او نسبت به دوست پسر سابقش سرد نشده است و او مایل است برای بازگرداندن رابطه تلاش کند. همیشه فرصت‌هایی وجود دارد، اما بسته به اینکه شما و مرد جوان در چه نقطه‌ای بوده‌اید، تلاش‌ها برای ایجاد صلح باید به روش‌های مختلفی انجام شود.

آن پسر نمی خواهد تحمل کند و از من دوری می کند

یک مرد جوان اغلب پس از جدایی از ملاقات با یک دختر اجتناب می کند. این قابل درک است: او نمی خواهد احساسات پس از جدایی شما را تجربه کند، او نمی خواهد خاطرات خود را از خاطرات شما تازه کند. لحظات خوش، به خصوص اگر جدایی به ابتکار او نبود. در این مورد، بسیار مهم است که دختر شروع به یادآوری نامحسوس خود کند - به عنوان مثال، به طور تصادفی در همان مکان هایی که مرد جوان است ظاهر شود، یا شروع به برقراری ارتباط با دوستان خود کند و به امور علاقه مند شود. و سلامتی مرد جوان سپس دوست پسر سابقاحتمالا متوجه خواهد شد که هنوز به او علاقه نشان می دهید.

یک رقیب مانع از سرگیری روابط می شود

وقتی دوست پسر سابق شما دوست دارد - یک رقیب (ممکن است فقط به او علاقه مند باشد، یا آنها قبلاً به طور رسمی قرار ملاقات دارند)، این وضعیت را پیچیده می کند. در گفتگو با دوست پسر سابق خود، باید بدون مزاحمت بر نقاط قوت خود تأکید کنید و اگر نقاط ضعف رقیب خود را می دانید، از آنها استفاده کنید تا خود را در مقایسه با او بهتر نشان دهید. به عنوان مثال، اگر رقیب شما آشپز خوبی نیست، می توانید به دوست پسر سابق خود بگویید که مهارت های جدیدی کسب کرده اید. غذاهای جالب. اما شما نباید به رقیب خود توهین کنید - این به شما نشان نمی دهد بهترین طرفدر چشم یک مرد جوان، شما باید مزیت خوب- شما شخصیت و عادات این مرد را خیلی بهتر از رقیب خود می شناسید. بنابراین، درک اینکه از چه موضوعاتی باید اجتناب کنید و صحبت در مورد چه موضوعاتی سودمندتر است، برای شما آسان تر است. علاوه بر این، همیشه می توانید بدون مزاحمت لحظات خوشی را در کنار هم به او یادآوری کنید، که همچنین به طور ناخودآگاه فرد را تشویق می کند تا به احتمال از سرگیری رابطه قدیمی خود فکر کند.

اگر مردی از عشق بیفتد، آیا فرصتی برای آشتی وجود دارد؟

یکی از دلایل جدایی این است که مرد ممکن است به سادگی از دوست داشتن شما دست بردارد. متأسفانه، این اتفاق می‌افتد و حتی قوی‌ترین احساسات می‌توانند به مرور زمان سرد شوند. اما اگر می خواهید صلح کنید، باید سعی کنید مرد خود را به خاطرات خوبی از لحظات مشترک خود بیاورید. شما همچنین باید به خودتان توجه کنید: ممکن است آن مرد به دلیل ظاهر نامرتب شما یا عادت های بد. اکنون در چشمان او باید همیشه غیرقابل مقاومت به نظر برسید تا دوباره به او علاقه مند شوید. یک مکالمه صریح نیز مفید خواهد بود - می توانید آشکارا از یک مرد بپرسید که چرا او از دوست داشتن شما دست کشید و آیا این احتمال وجود دارد که این احساسات موقتاً خنک شده باشند که می توان آنها را بازسازی کرد.

پس از جدایی، او نمی خواهد آشتی کند

این امکان وجود دارد که پس از جدایی، دوست پسر سابق تمایلی به آشتی نداشته باشد و وظیفه اصلی دختر این است که علت این بی میلی را دریابد. او ممکن است از رفتار نابخشودنی شما بسیار آزرده خاطر شود، برای برداشتن اولین قدم به سوی آشتی ترسو باشد یا تجدید رابطه شما را ضروری نداند. با درک دلیل، باید آن را از بین ببرید: برای رفتار خود عذرخواهی کنید، کاستی های رابطه خود را دریابید و در مورد نحوه غلبه بر آنها توافق کنید. همچنین، یک مرد اغلب نمی خواهد این واقعیت را تحمل کند که دختر با او خیلی خشن بود و به معنای واقعی کلمه او را در زمان نزاع منفجر کرد. جوانان چنین امتناع هایی را دردناک درک می کنند و تصمیم می گیرند که آن را تحمل نکنند تا امتناع دیگری دریافت نکنند.

اگر او مرا دوست می‌داند، چگونه می‌توان او را دوباره به دست آورد

در موارد نادر، یک پسر و یک دختر پس از جدایی با هم دوست می مانند. اما اگر دختری بخواهد دوباره بر این مرد جوان پیروز شود و با او رابطه برقرار کند چه؟ اول از همه، شما باید از دوستان و آشنایان این پسر دریابید که او به چه نوع دخترانی جذب می شود و شروع به مطابقت با چنین دختری کنید. همچنین مهم است که "لذت" خود را حفظ کنید و در برخی موارد برای مرد جوان مرموز باقی بمانید روابط دوستانه- در دوستی، مردم به خوبی یکدیگر را می شناسند و دختر مورد علاقه شما باید همیشه مورد مطالعه و تسخیر قرار گیرد. همچنین نباید تمام مشکلات و مسائل روزمره خود را با این جوان در میان بگذارید تا دسیسه ها را پشت سر بگذارید. و البته، یک مکالمه شخصی مهم خواهد بود، که در آن ارزش آن را دارد که آشکارا بگویید یا حداقل اشاره کنید که این پسر را نه تنها به عنوان یک دوست می بینید، بلکه روی چیزهای بیشتری حساب می کنید.

راه های برتر برای برقراری صلح

وقتی تخیل شما شکست می خورد، می توانید از محبوب ترین راه ها برای ایجاد صلح استفاده کنید. یکی از آنها احتمالا نتیجه مثبت خواهد داد. 1. گفتگوی صمیمانه با عذرخواهیروشی که در طول سالها ثابت شده است، وفادارترین و قابل اعتمادترین، یک گفتگوی صمیمانه است که در طی آن می توانید از یکدیگر عذرخواهی کنید، علت نزاع خود را بیابید و آن را از بین ببرید. هیچ مکاتبه یا تماسی جایگزین نمی شود گرما، که در طول یک مکالمه شخصی احساس می کنید. 2. از دوستان، آشنایان و اقوام کمک بگیریداگر نمی‌توانید به تنهایی صلح کنید یا شجاعت آن را ندارید، می‌توانید از طریق دوستان مشترک یا خانواده‌تان این کار را انجام دهید. می توانید با خانواده مرد جوان در مورد آنچه او در مورد دعوای شما گفت و احساس او نسبت به اتفاقی که افتاده مشورت کنید. می‌توانید ویژگی‌های شخصیتی او را که قبلاً نمی‌دانستید، پیدا کنید و از آن برای آشتی استفاده کنید. 3. او را بفرستید عکس های عاشقانه، اس ام اس ، آهنگعکس های زیبای شما با کلمات عاشقانه و عذرخواهی نیز به نشانه آشتی عالی هستند یا می توانید برای او ارسال کنید اس ام اس زیبایا یک آهنگ تم مطمئناً مرد جوان از رویکرد غیر استاندارد شما قدردانی می کند و به عکس یا پیام شما واکنش نشان می دهد - و این در حال حاضر دلیلی برای ادامه گفتگو، صحبت و در نهایت صلح است. 4. بدون مزاحمت لحظات خوش گذشته را به شما یادآوری می کندخاطرات مشترک افراد را به خوبی دور هم جمع می کند - اینها پیاده روی معمولی در پارک، رفتن به سینما هستند، عصر دنجخانه، هر چیزی که به خاطر سپردن آن لذت بخش است. بنابراین، در زمان دعوا، بسیار مهم است که به دوست پسر خود یادآوری کنید که چقدر با هم خوب هستید و چقدر با تلاش مشترک به دست آورده اید. این خاطرات نباید سرزده و با نوعی سرزنش باشد، باید از صمیم قلب گفته شود تا جوان را لمس کند. 5. رویای او را محقق کنیدیک راه اصلی و اثبات شده برای صلح با یک مرد جوان، تحقق رویای او است. این امر تأکید می کند که حتی در لحظات دعوا به علایق و شادی او فکر کنید. اگر خواب پرواز می دید بالون هوای گرم- به دنبال آن بروید، در چنین پیاده روی غیرمعمول در هوا قطعاً همه نزاع ها را فراموش خواهید کرد. اگر خواب او چیزی است، آن را بخر و به جوان بده تا او را راضی کند. حتما باید هدیه خود را با این جمله همراه کنید که دوست ندارید آن را از دست بدهید و دعوا کنید و این هدیه اولین قدم برای زندگی آرام شماست. 6. انسان بهتری شوید و عاشق خود شویدبهترین روشی که نه تنها به نفع رابطه شماست، بلکه برای شما به عنوان یک فرد نیز مفید خواهد بود. نزاع شما می تواند به عنوان دلیلی برای بهبود خود استفاده شود. اگر عادت های بدی دارید، آنها را کنار بگذارید، اگر به خاطر اشتباهات خود دعوا کرده اید، یاد بگیرید که در آینده این کار را نکنید. این گزینه قطعا به شما کمک می کند نه تنها صلح کنید، بلکه با یکدیگر بیشتر آشنا شوید و سطح اعتماد خود را افزایش دهید.

یک ضرب المثل مشهور می گوید: "عزیزان سرزنش می کنند - آنها فقط خودشان را سرگرم می کنند." با این حال، نزاع ها در واقع می توانند جدی و طولانی باشند. مهم نیست با چه کسی دعوا کرده اید - شوهر، مادر یا بهترین دوست- برداشتن گام به سوی آشتی می تواند بسیار دشوار باشد و یک «متاسفم» ساده کافی نیست. چگونه با یک عزیز صلح کنیم؟ ما 5 مرحله را ارائه می دهیم که به دنبال آن به سرعت تضاد را برطرف خواهید کرد.

واکنش مردم به یک نزاع

مشخص است که برخی افراد در حالت تنش احساس راحتی می کنند. آنها می توانند بی پایان در مورد مشکلات صحبت کنند و مسائل را حل کنند. برعکس، دیگران از درگیری به هر قیمتی اجتناب می کنند. هنوز دیگران می خواهند فوراً مشکل را حل کنند، آنها باید مطمئن شوند که همه چیز در اسرع وقت درست است (حتی اگر همه چیز در واقع بد باشد). برخی دیگر از کنترل اوضاع امتناع می ورزند و هر نزاع را به همان شیوه - با سکوت - پایان می دهند.

تحقیقات نشان می دهد که مردان و زنان به طور متفاوتی به تعارض واکنش نشان می دهند. روزنامه نگاران نشریه آمریکایی Personal Relations وضعیت 62 منطقه فرهنگی را تجزیه و تحلیل کردند و دریافتند که مردان از احساسات منفیو درگیری بیشتر از زنان است. چند کلمه در مورد آرایش جنسی: مردان آن را دوست دارند. زنان؟ خوب نیست. طبق یک مطالعه، مردان پس از مشاجره بیشتر تحریک می شوند و اغلب از رابطه جنسی برای کاهش تنش استفاده می کنند. برعکس، زنان حتی در حین رابطه جنسی، نزاع را تجربه می کنند، بنابراین احساس ناراحتی می کنند.

روانشناسان پنج مرحله را شناسایی می کنند که به شما کمک می کند با یکی از عزیزان خود صلح کنید.

مرحله 1. برای صحبت کردن عجله نکنید

مرحله 1. صبر کنید تا صحبت کنید

صحبت کردن در مورد مشکل در حالی که طرف مقابل هنوز در خطر است بی فایده است. حتی اگر بلافاصله بگویید "متاسفم، اشتباه کردم" و عزیز شما با این موافق است، احساسات به جوشش ادامه می دهند و به زودی درگیری دوباره تشدید می شود. بنابراین، باید صبر کنید تا احساسات فروکش کنند، سپس با آرامش بگویید که می خواهید صحبت کنید. اگر بحث واقعاً داغ بود، سعی کنید با هم صحبت کنید مکان عمومیبه عنوان مثال، هنگام صرف شام در یک رستوران و نه در خانه. تغییر منظره فقط به درد شما می خورد. روانشناسان همچنین توصیه می کنند مراقب باشید و سعی کنید در حضور کودکان گفتگوهای آشتی جویانه انجام ندهید.

مرحله 2: از این ایده که حق با شماست دست بردارید

سعی کنید روی جزئیات بحث تمرکز نکنید. از دیدگاه شما، باز هم حق با شماست، حتی اگر در واقع حق با شما نباشد. در عوض، روی احساسات طرف مقابل تمرکز کنید. او هم مثل شما دلخور است و همچنین فکر می کند که حق با اوست.

مرحله 3: موقعیت طرف مقابل را منعکس کنید

با صدای بلند بگویید که احساس او را درک می کنید. این به تمرکز بر نیازهای او کمک می کند. بیایید تصور کنیم که شما بدون شوهرتان به یک مهمانی رفته اید و او از شما دلخور شده است. بگو: "من واقعا متاسفم که دیروز بدون تو به پیاده روی رفتم. می فهمم که توهین شده ای.» بسیاری از مردم نمی خواهند عذرخواهی کنند زیرا نمی خواهند بپذیرند که کار اشتباهی انجام داده اند. یک تلاش خوب برای برقراری صلح این است که بگویید: «متاسفم که ناراحتت کردم. من هیچ ایرادی نمی بینم که بدون تو به مهمانی بروم. درست است، اگر این کار را نمی‌کردم بهتر بود، زیرا نمی‌خواهم شما ناراحت شوید.» مهمتر از همه، هرگز از کلمه "اما" استفاده نکنید. عبارت «متاسفم، اما...» کل ابتکار عمل را مورد تردید قرار می دهد.

مرحله 4. از طرف شریک زندگی خود به خاطر واکنش او ناراحت نشوید.

اگر عذرخواهی کردید و او گفت که واقعاً کار اشتباهی انجام داده‌اید، فقط سرتان را تکان دهید. هدف اصلی این است که مسئولیت احساسی را که در طرف مقابل ایجاد کرده اید به عهده بگیرید.

مرحله 5: توضیح دهید که برایتان مهم است.

و همچنین بگویید که حاضرید رفتار خود را تغییر دهید. به چشمان فرد رنجیده نگاه کنید، او را در آغوش بگیرید یا دستش را لمس کنید. بپذیرید که زمان می برد تا او "قرار بگیرد". سعی کنید حساس و حواستان باشد. و پس از مدتی، با پرسیدن مستقیم در مورد آن، مطمئن شوید که همه چیز را به درستی انجام می دهید.

مرحله ششم، زاپاس

اگر نزاع نگران کننده شده است، سعی کنید شخص ثالثی را درگیر کنید که می تواند شما را آشتی دهد. اگر با شوهرت دعوا کردی، ممکن است دوست خانوادگی باشد، اگر با مادرت دعوا کردی، ممکن است پدرت باشد. نکته اصلی این است که این شخصی است که هر دوی شما را به یک اندازه دوست دارد. او قادر خواهد بود به هر دو طرف گوش دهد، از ارتفاع خود ببیند که هر دو کجا درست می‌گویند و کجا اشتباه می‌کنند و درگیری را هموار می‌کند. اگر نزاع بسیار جدی است، می توانید با یک روانشناس تماس بگیرید. به احتمال زیاد، شما فقط به یک قرار ملاقات نیاز خواهید داشت، نکته اصلی این است که به تنهایی به آنجا نروید، بلکه همراه با کسی که به شما توهین کرده اید و به شما توهین کرده است، به سراغ او بروید.

تقریباً غیرممکن است که با یک زوج متاهل ملاقات کنید که از رسوایی ها، ظروف شکستن و به هم کوبیدن درها اجتناب کنند. آیا این بدان معناست که دعواهای زناشویی را باید به شانس واگذار کرد؟ البته نه، زیرا دعوا کردن بسیار آسان است، اما گاهی اوقات سخت است که با شوهرتان صلح کنید. وقتی عصبانی می شویم، کلمات آزاردهنده و ناخوشایند زیادی به زبان می آوریم.

با این حال، حتی با درک گناه خود، ما هنوز عجله ای برای آشتی نداریم - زیرا غرور مانع می شود. آیا باید منتظر اولین قدم های یک مرد باشیم یا باید این جمله گرامی "من اشتباه کردم" را به زبان بیاوریم؟ چگونه پس از دعوا به سرعت با شوهر خود صلح کنید؟

اولین قدم برای آشتی این است که نزاع را فراموش کنید، از سرزنش شوهرتان برای چیزی دست بردارید و کلمات "بد" او را به خاطر بسپارید. اگر شروع به توجیه خود کنید و "همه سگ ها را به او آویزان کنید" به این معنی است که هنوز برای صلح آماده نیستید. برای رسیدن به توافق، هر دو طرف باید اشتباهات خود را بپذیرند. اما این زن است (اگر آغازگر آشتی باشد) که باید برای مدتی غرور را فراموش کند و ارزش روابط را درک کند. با تشخیص خطای رفتار قبلی، می توانید پای "میز مذاکره" بنشینید.

هنگام آماده شدن برای گفتگوی جدی با همسرتان، باید ویژگی ها را به خاطر بسپارید روانشناسی مردانه. این احتمال وجود دارد که او تحت تأثیر احساسات خشونت آمیز شما قرار نگیرد. علاوه بر این، او منتظر یک گفتگوی مستقیم است و نه کلمات مغشوش که هیچ بار معنایی برای او حمل نمی کند. اگر دلیل دعوا واقعاً بسیار جدی بود (مثلاً خیانت از طرف شما) ، ممکن است بخواهد آن را تحمل نکند ، زیرا تصمیم به جدایی کامل از شما گرفته است.

موفق شدی با شوهرت صلح کنی؟ شما نباید روی کارها استراحت کنید. روابط پس از یک نزاع بزرگ به ندرت یکسان می شود، زیرا از نظر ذهنی هم مرد و هم زن دائماً به گفتار، کردار و کردار باز می گردند. اکنون لازم است حتی مسئولانه تر به روابط نزدیک شویم، زیرا رسوایی های مداوممی تواند باعث استراحت نهایی شود.

هر ازدواج و رابطه بین زن و مرد منحصر به فرد است. روش‌های عذرخواهی که در یک سلول از جامعه کار می‌کنند ممکن است در شرایط شما کارساز نباشند. چه باید کرد؟ توصیه های روانشناسان را در زیر بخوانید، آنها را روی خودتان امتحان کنید و موثرترین و کارآمدترین آنها را بپذیرید.

• بنابراین، چگونه پس از دعوا با شوهر خود صلح کنید؟
• علت رسوایی را به وضوح مشخص کنید.این احتمال وجود دارد که عوامل تحریک کننده متعددی به سادگی روی هم قرار گرفته باشند و دلیل واقعیدر عمق وجود دارد سعی کنید خود را لاغر نکنید، بلکه دقیقاً مانعی را که منجر به اختلاف شده است شناسایی کنید و کاملاً روی آن تمرکز کنید.
• هرگز تهدید به طلاق نکنید.اگر به این روش جلب توجه و ارعاب عادت دارید، برای این واقعیت آماده باشید که شوهرتان با رضایت به چنین اولتیماتوم پاسخ دهد. اگر از رفتار همسرتان راضی نیستید، به او بگویید: «بدون تو احساس بدی دارم. می ترسم دیگر به تو اهمیت ندهم."
• احساسات خود را کنترل کنید.تمایل به صحبت کردن و انداختن هر چیزی که در صورت شوهرتان می جوشد کاملاً طبیعی است. با این حال ، باید خود را مهار کنید ، زیرا روزی به یک مخرج مشترک خواهید رسید و سرزنش های توهین آمیز و کلمات شیطانی برای همیشه در حافظه شما باقی می ماند. بهتر است درگیری ها را به نقطه جوش نرسانید و اگر نمی توانید خلق و خوی خود را آرام کنید، راحت تر است که صحبت را به طور کلی برای مدتی به تعویق بیندازید.
• بگذارید مردتان خنک شود.ممکن است همسر بلافاصله آرام نشود و با آشتی موافقت نکند. این زن بعد از یک ربع می تواند عذرخواهی کند و درگیری را تمام شده بداند. جنس قوی‌تر همه چیز را عمیق‌تر درک می‌کند، بنابراین فقط مطمئن شوید که شوهرتان صدای شما را می‌شنود و او را برای مدتی تنها بگذارید.
• اگر یک بار با شوهرتان دعوا کردید از نزدیکان خود شکایت نکنید.شما بدون توجه به عصبانیت و رنجش همسرتان قطعاً می‌بخشید و دوستان و والدینتان این درگیری را به یاد خواهند آورد. اگر نمی خواهید اقوامتان را از شوهرتان متنفر کنید، سعی کنید مشکلات را با هم حل کنید.
• یاد بگیرید توهین را فراموش کنید.البته باید به شوهرتان بگویید که این اقدام او چه احساساتی در شما ایجاد کرده است. حتی می توانید کمی لب هایتان را بیرون بیاورید، حتی اگر قبلا او را بخشیده باشید. با این حال، جمع آوری نارضایتی برای ارائه در «یک لحظه خوب» غیرممکن است. به یاد آوردن لحظات خوش سازنده تر است تا در گرماگرم نزاع بتوانید آنها را به یاد آورید.

اگر شوهرتان مقصر است چگونه صلح کنید؟

اگر قبلاً از سکوت طولانی خسته شده اید، می توانید اولین قدم را به سوی آشتی بردارید، حتی اگر مرد مقصر این رسوایی باشد.

بعضی از خانم ها فکر می کنند که در این مورد صلح با شوهرشان برای نشان دادن خود از طرف نامطلوب است، آنها می گویند حالا او به طور کلی عذرخواهی را متوقف می کند. البته، هر مورد فردی است و تنها شما می توانید تصمیم بگیرید که چگونه با شوهر مقصر خود صلح کنید.

سعی کن صبر کنیاگر همسر گناهکارهمیشه برای بخشش به سراغ شما می آید، منطقی است که کمی صبر کنید و کمی به او فرصت دهید تا افکارش را جمع کند. شاید این مرد باشد که آن مکالمه بسیار توبه آمیز را آغاز کند.

اولین قدم را بردارید.مردها موجوداتی مغرور و سرسخت هستند. آیا "مقصر" دعوا سکوت کرده است؟ باور کن دلیلش این نیست که او دیگر دوستت ندارد. به احتمال زیاد، او به سادگی از انعطاف پذیر به نظر رسیدن می ترسد. شما باید گلوله را گاز بگیرید و پیشنهاد دهید که سر میز مذاکره بنشینید.

گفتگو را به رسوایی دیگری تبدیل نکنید.دیگر نیازی به دعوا و دردسر نیست، حتی اگر شوهرتان با سنگدلی، لجبازی و عدم تمایل به گوش دادن به استدلال های منطقی شما را دیوانه کند. نمونه کلماتممکن است چیزی شبیه به این باشد: «این خیلی به من صدمه می زند، اما برای رابطه مان ارزش قائل هستم. بیایید بدون فریاد زدن و شکستن بشقاب ها درباره مشکلی که به وجود آمده است بحث کنیم.»

اگر مقصر هستید چه باید کرد؟

اگر در شرایط فعلی اشتباه می کنید، چگونه با همسرتان صلح کنید؟ بله، بله خانم های عزیز، گاهی اوقات ما هم مقصر دعوا و رسوایی هستیم و آقایان خود را در نقش قربانی می یابند. و نباید انتظار داشته باشید که مرد شما با شعار نویسنده فرانسوی دو کروست هدایت شود: "وقتی زنی اشتباه می کند، از او طلب بخشش کنید." ابتکار عمل را در دستان خود بگیرید!

نیازی نیست فوراً با عذرخواهی به طرف مرد عجله کنید.. حالا او خشمگین، عصبانی است و به طور کلی شبیه فیلم خشمگین ولورین است. به او زمان دهید تا آرام شود، خنک شود و کمی فکر کند، در غیر این صورت او به سادگی حرف شما را نخواهد شنید پوزش صادقانه. بعد از اینکه شوهر به خود می آید مکان معمولیروح، شروع به اقدام فعال کنید.

با عزت طلب بخشش کنید. حل همه مشکلات به یکباره غیرممکن است، اما لازم است که توبه خود را به مرد نشان دهید. البته، نیازی به دنبال کردن همسرتان و التماس برای «پدیش» نیست، زیرا تعداد دفعات گفتن «متاسفم» تعیین نمی کند که او چقدر سریع شما را ببخشد. فقط پیشنهاد صحبت کنید، در نتیجه مکانیسم آشتی را شروع کنید.

اس ام اس بنویس. برخی این روش عذرخواهی را کودکانه می دانند، اما می تواند آغاز کار شود گفتگوی جدی. برای عزیزتان اس ام اس بفرستید با اشعار، تصاویر، نکاتی از... عصر دل انگیز. این احتمالاً به جبران در صورت نزاع جزئی کمک خواهد کرد. در صورت درگیری جدی، پیامک به ترتیب جلسه کمک می کند.

ترتیب دادن عصر عاشقانه . آیا به این فکر می کنید که چگونه با شوهرتان صلح کنید؟ روش موثرعذرخواهی - یک عصر عاشقانه. توضیح دقیق آن فایده ای ندارد. شما به شراب، شمع، گلبرگ های گل رز (در صورت لزوم) و البته لباس زیر زنانه وابسته به عشق شهوانی نیاز دارید. روش ایجاد آرامش در رختخواب بیشتر برای همسران جوان مناسب است اما زوج های با تجربه نیز می توانند آن را امتحان کنند.

یک شرکت دعوت کنید. ترفند دیگر دعوت از دوستان یا مادرشوهرتان برای ملاقات است. در چنین شرکت خوبی، یک مرد می تواند آرام شود و بدون توجه به خود، شروع به برقراری ارتباط با شما می کند. آیا این عادلانه است؟ البته درست تر و شایسته تر است که به سادگی با همسر خود صحبت کنید، اما اگر او از برقراری تماس خودداری کرد، چنین مانور راه حلی انجام می شود.

راه‌های زیادی برای عذرخواهی و آشتی وجود دارد، اما فقط شما شخص مورد نظر خود را بهتر از هر کس دیگری در دنیا می‌شناسید، به این معنی که این شما هستید که تصمیم می‌گیرید چگونه سریع با شوهرتان پس از دعوا صلح کنید. به شما توصیه می کنیم گفتگوی صمیمانه را به تاخیر نیندازید و بوسه های لطیف، زیرا وجود دارد ریسک بالابرای در آغوش کشیدن یک عزیز، بلکه یک غریبه کاملاً. این کاملا اشتباه است که باور کنیم کلمه "متاسفم" تاریخ انقضا ندارد. بخور! عذرخواهی کنید و به موقع با شوهرتان صلح کنید.

آیا وجود دارد خانواده های شادبدون دعوا؟ همانطور که می دانید این اتفاق نمی افتد. امکان ندارد زن و مردی که با هم زندگی می کنند، هیچ وقت با هم دعوا نکنند. حتی فکر نکنید که می توان از نزاع ها به طور کلی اجتناب کرد.

بنابراین، اگر می خواهید خانواده خود را نجات دهید، پس باید یاد بگیرید که پس از نزاع صلح کنید. این یک مهارت بسیار مهم در زندگی خانوادگی، حتی اگر دعواهای شما نسبتاً نادر باشد. در اینجا سوال به این صورت است. یا درس می خوانی و خانواده ات را نجات می دهی، یا درس نمی خوانی و خانواده ات را نجات نمی دهی.

از این گذشته ، در نهایت ، این نزاع است که اغلب خانواده را از بین می برد. البته دعوا دلایل خودش را دارد (در ادامه در این مورد بیشتر توضیح می دهیم)، اما با همین تعداد دعوا، برخی از زوج ها با هم زندگی می کنند و برخی به دلیل اینکه نمی دانند چگونه آشتی کنند، از هم جدا می شوند.

چندین نزاع شدید در یک زوج، حتی بیشتر دوست دوست داشتنیدوست یک زن و مرد می تواند یک خانواده را نابود کند. اما از آنجایی که این سوال مطرح نیست، چگونه با شوهر خود صلح کنید؟ (یا چگونه با همسر خود صلح کنید، مهم نیست)

اول اینکه آرایش مردان و زنان کمی متفاوت است.

اولین، اگر می خواهید با همسرتان صلح کنید، باید تفاوت روانشناسی مردان و روانشناسی زنان را در نظر بگیرید. پس از دعوا، بهتر است مردی را به حال خود رها کنید، بگذارید سکوت کند یا حتی بهتر است او را به یک پیاده روی کوتاه بفرستید. در صورت امکان، قبل از راه رفتن طلب بخشش کنید. پس از چند ساعت پیاده روی، مرد، به خصوص اگر زن تقاضای بخشش کند، می تواند به گونه ای برگردد که گویی نزاع هرگز اتفاق نیفتاده است.

حتی اگر مردی جایی برای پیاده روی "نرفت" و سکوت کرد، پس این را به عنوان ادامه نزاع در نظر بگیرید. به عنوان یک قاعده، این مطلقاً چنین نیست. وقتی مردی تنهاست معمولا به خود می آید و در ذهنش کم کم با شما صلح می کند. البته این موضوع پنج دقیقه نیست، اما روند در حال انجام است.

دومین.اگر زنی کلماتی مانند "بیا طلاق بگیریم" و غیره را گفت ، پس از مدتی باید گفت که او این را جدی نگفته است ، بلکه فقط می خواهد به مرد "گذر کند" تا او بفهمد. چیزی، حداقل به نحوی توجه او را به خود و مشکل جلب کنید. مردان نگرش کاملاً متفاوتی نسبت به عباراتی مانند "بیا طلاق بگیریم" دارند و آنها را جدی می گیرند. و اگر منظور خود را برای آنها توضیح ندهید، تعجب نکنید اگر بعد از چند روز خود مرد شروع به صحبت در مورد طلاق کند.

چگونه با همسر خود صلح کنید - توصیه هایی برای مردان.

اگر مردی بخواهد با همسرش صلح کند، تنها گذاشتن زن بعد از دعوا خیلی خوب نیست ایده خوبی است. اگر چند ساعتی ساکت هستید یا در جایی قدم می زنید، به این فکر می کنید که چگونه مرد معمولیکه "اجازه دهید زن کمی آرام شود" ، پس از این دو ساعت می توانید معشوق خود را در حالتی ببینید که هم شما و هم او باید تا چند هفته دیگر آرام شوید. بنابراین، توصیه ای برای مردان: "اگر دعوا می کنید، پس معشوق خود را تنها نگذارید، مهم نیست که او به شما چه می گوید" (به معنای "از من دور شوید"، "دورتر بروید" و غیره). البته استثنائاتی وجود دارد که یک زن واقعاً وقتی پس از نزاع تنها می ماند آرام می شود، اما این یک استثنا است.

بر این اساس، هر کس در زمان نزاع عاقل تر باشد، باید مسئولیت «خاموش کردن آتش» را بر عهده بگیرد. گاهی اجازه دهید مرد قدم بزند و تنها بماند و خود زن آرام شود. و گاهی اوقات یک مرد نیاز دارد که ابتدا معشوق خود را آرام کند و تنها پس از آن برود تا خود را آرام کند.

ثانیا نصیحت برای مردان و زنان. به محض اینکه دعوا کمی فروکش کرد، یکدیگر را در آغوش بگیرید.

بدن و خلق و خوی ما ارتباط تنگاتنگی با هم دارند. در آغوش گرفتن و نزاع برای مدت طولانی غیرممکن است. البته در یکی دو دقیقه اول به نظر می رسد که در آغوش گرفتن مصنوعی و حتی ناخوشایند است، اما بعد از چند دقیقه، کینه ها و دعواها شروع به ترک شما می کند و احساس می کنید که چقدر احمقانه بود که با هم دعوا کنید و به یکدیگر آسیب بزنید. .

باز هم می گویم که فقط در صورتی می توانید در آغوش بگیرید که دعوا از قبل به اوج خود رسیده باشد. اگر یک زن و یک مرد هنوز بشقاب پرتاب می کنند، پس واضح است که برای در آغوش گرفتن خیلی زود است. و البته، مجبور نیستید فقط در آغوش بگیرید. هر اقدام مشترکی که با نزاع ناسازگار باشد می تواند منجر به پایان آن شود. برای برخی ممکن است یک شام با هم باشد، برای برخی دیگر یک پیاده روی، برای دیگران چیز دیگری.

ثالثاً یاد بگیرید در هنگام دعوا حداقل کمی خود را کنترل کنید.

این توصیه دیگر در مورد چگونگی ایجاد صلح نیست، بلکه در مورد نحوه نزاع صحیح است. در هنگام دعوا حداقل کمی خود را کنترل کنید. در زندگی خانوادگی، بدون توجه به آنچه که بعد از آنها (هرگز، آخرین بار و غیره) به یکدیگر می گویید، به طور دوره ای نزاع ایجاد می شود. بر این اساس، باید یاد بگیرید که در هنگام نزاع حداقل کمی رفتار خود را کنترل کنید.

برخی از مردم به من می گویند که آنها نمی توانند این کار را انجام دهند، که در طول یک نزاع مطلقاً هیچ کنترلی بر خود ندارند. حتی به نظر من این را با افتخار می گویند. زمانی با افتخار گفتم که نمی‌دانم چگونه از رایانه استفاده کنم، اما اکنون نمی‌دانم که به چه چیزی افتخار می‌کنم.

بنابراین، اگر نمی دانید چگونه در هنگام نزاع خود را کنترل کنید، پس این برای شروع زندگی خانوادگی طبیعی است، اما در عین حال هیچ چیز خاصی وجود ندارد که به آن افتخار کنید. بحثی را تجسم کنید که در آن کاملاً متفاوت رفتار می کنید، بسیار آرام تر. در هنگام درگیری سعی کنید چیزی نگویید که در آینده بسیار پشیمان شوید. دیر یا زود قطعا کمی موفق خواهید شد.

چرا این موضوع اینقدر مهم است؟ یک یا دو کلمات غیر ضروریدر طول یک نزاع ممکن است چندین روز، هفته یا حتی چندین ماه از روابط آسیب دیده (بدون ذکر جدایی) برای شما هزینه داشته باشد. بر این اساس، باید یاد بگیرید که این یکی دو کلمه اضافی را در هنگام دعوا نگویید.

در این صورت صلح با شوهر (همسر) بسیار آسان تر خواهد بود. او نوشت که برقراری صلح بسیار آسان تر است، اما چقدر این حقیقت را نشان نمی دهد. N A M N O G Oساده تر است، ممکن است واضح تر باشد.

چهارم، به کسی نگویید که دعوا کرده اید..

کافی توصیه مهمبرای زوج های ازدواج کرده، که من خودم چندین بار تجربه خودم را تجربه کرده ام و توصیه نمی کنم تجربه ام را در این زمینه تکرار کنید.

فرض کنید دعوا کردید و بعد جبران کردید. این کاملا ساده است. نیازی نیست در مورد چیزی با کسی توافق کنید، نیازی نیست به نظر کسی در مورد خود فکر کنید، نیازی نیست به هیچ عواقبی فکر کنید. خب، ما دعوا کردیم، بعد آرایش کردیم، یک چیز رایج در یک خانواده. (خب، شاید خیلی رایج نباشد، اما این اتفاق می افتد).

حالا فرض کنید چند دوست زن، چند دوست مرد، اقوام زن، اقوام مرد، همسایه ها، همکاران کار زن و شوهر، سگ، گربه و سایر حیوانات خانگی از دعوای شما خبر دارند. حالا چطور آشتی کنیم؟

فقط به نظر می رسد که چیزی تغییر نکرده است. در واقع، همه چیز تغییر کرده است و بسیار. کم و بیش، اطرافیان شما اکنون بر رفتار شما تأثیر می گذارند. بیایید بگوییم که دوستان و اقوام متوجه شدند که یک زن (یا یک مرد، مهم نیست) در یک نزاع به نیمه دیگر خود گفته است که او می رود، طلاق می گیرد و غیره. اکنون صلح چندان آسان نیست. اگر مردی این را بگوید و سپس نظر خود را تغییر داد، دوستانش ممکن است در مورد او چه فکری کنند؟ اینکه او "صحبت می کند"، کلمات را به چپ و راست پرتاب می کند و غیره. (احتمالاً اهمیتی نمی دهند، اما چنین افکاری به زن و مرد فشار می آورد). نمی گویم همسران با هم صلح نمی کنند، اما کمی سخت تر است. و گاهی اوقات سرنوشت یک رابطه توسط این بسیار کوچک "تا حدودی پیچیده تر" تعیین می شود.

و یک لحظه کوچک دیگر اگر والدینتان از دعوای شما باخبر باشند، پس از آن مشخصاً با همسرتان کمی بدتر از قبل رفتار خواهند کرد. این امکان وجود دارد که آنها قبلاً فکر کنند که این دقیقاً نیمه شما نیست، بلکه یکی از آنهاست شوهران احتمالی(همسران). این امکان وجود دارد که آنها دیگر با همسر شما خیلی دوستانه نباشند، ممکن است قبلاً متوجه کمبودها شوند تا مزیت ها ، شاید خودشان در مورد نیاز به جدایی صحبت کنند ، حتی زمانی که قبلاً صد بار صلح کرده اید. و غیره. این همچنین تأثیر نسبتاً قوی بر روابط خانوادگی دارد، نه بیشترین به بهترین شکل ممکن، باور کن

پنجم، هم زن و هم مرد می توانند در آشتی پیشقدم شوند.

من همیشه می گویم زن نباید در روابط با مردان ابتکار عمل را به دست بگیرد، اما در آشتی این قانون به طور کامل اجرا نمی شود. نزاع برای یک مرد جوان (بدون تجربه زندگی خانوادگی) کاملاً مانند یک زن نمایشی نیست، بلکه عملاً یک "جنگ" است. اگر نفهمد که دعوا یک امر عادی برای زنان است، ممکن است خودش موافق آشتی نباشد.

بعد خیلی اقدام خوباز طرف زن خواهد بود که استغفار کند، هر چند حق با او باشد. اما این البته به این معنی نیست که شما باید به دنبال مردی بدوید و طلب بخشش کنید. منظورم "متاسفم، اشتباه کردم" با کلمات، اس ام اس و غیره بود، هر چه زودتر بهتر. و بعد، وقتی مردی شروع کرد به غر زدن درباره حق با او، چند بار دیگر با او موافقت کنید و دعوا تمام شد. حالا لازم نیست دو هفته متوالی عذرخواهی کنید.

خوب، همانطور که رابطه ایجاد می شود، باید به تدریج این وظیفه "خوشایند" طلب بخشش را به مرد منتقل کنید. آنقدرها هم که به نظر می رسد سخت نیست. حداقل برای همسرم راحت بود.

ششم، با یک مرد بحث نکنید.

اما یک زندگی خانوادگی شاد با اختلافات مداوم غیرممکن است. علاوه بر این، خود دعواها اغلب عامل دعوا هستند و اگر به دلایل دیگری به وجود آمده باشند، آن را تشدید می کنند.

توانایی کمتر بحث کردن را می توان آموخت. این مهارت معمولا برای زنان بسیار آسان تر از مردان است. این یک مهارت بسیار مفید نه تنها در خانواده، بلکه در زندگی است. بنابراین، یاد بگیرید که بی جهت بحث نکنید و روابط شما در خانواده و با دیگران (مشتریان، بستگان و...) بهبود قابل توجهی پیدا می کند.

یاد بگیرید که با یک مرد بحث نکنید، و شما زنانه تر خواهید شد، صلح با شوهرتان آسان تر خواهد شد و شاید روابط شما با دیگران بهبود یابد.

هفتم، روی لمس خود کار کنید.

به نظر می رسد برخی از خانواده ها آنقدرها هم دعوا نمی کنند. اما اگر با هم دعوا کنند، سال ها سر این نارضایتی ها معطل می شوند. (یا یکی از همسران).

این یک پارادوکس است، اما توجه به توهین هایی که به شما شده است، نوعی رضایت را ایجاد می کند. با این حال، برای یک زندگی خانوادگی شاد، فقط شادی، سلامتی و غیره است. این عادت کاملاً مخرب است.

از این گذشته، برای همسرتان بسیار سخت است که در کنار شما زندگی خوشی داشته باشد، اگر دائماً نارضایتی هایی را که چندین هفته، ماه یا حتی سال ها پیش به شما تحمیل شده است، به خاطر بیاورید. در این مورد، اصلاً مهم نیست که این تخلفات واقعاً رخ داده است، آیا شما به طور موجه توهین شده اید و غیره.

من نمی گویم شما نمی توانید کمی آزرده شوید. اما برای چندین سال؟ نیازی نیست.

به طور خلاصه، دعوا همان چیزی است که منجر به تخریب روابط می شود. نزاع ها، فراوانی و قدرت آنها شاخص بسیار خوبی از زندگی خانوادگی است. اگر دعوا زیاد باشد و قوی باشد، روابط خانوادگی بد است. دانستن اینکه چگونه پس از دعواها با شوهر (همسر) خود صلح کنید، برای زندگی خانوادگی بسیار مهم است، اما آنها هنوز در درجه دوم اهمیت قرار دارند.

بالاخره ما بعد از دعوا صلح می کنیم. اما آیا عاقلانه تر نیست که مطمئن شویم دعواها کمتر و شدت کمتری دارند؟ از این گذشته ، اغلب نزاع ها فقط یک علامت است که چیزی در خانواده اشتباه است. این که دلیلی برای درگیری وجود دارد، بدون حذف آن، دائماً روابط را تکرار، تشدید و نابود می کنند.

این دلایل معمولاً همیشه واضح نیستند و نباید با دلایل اشتباه شوند. به عنوان مثال، اگر علت نزاع، نارضایتی جنسی همسران باشد، هر چیزی می تواند دلیل اختلاف باشد. این می تواند یک کفش نادرست قرار داده شده، یک کیسه زباله نامناسب، نحوه غذا خوردن، خوابیدن، حرکت یکی از همسران و غیره باشد.

اگر علت برطرف نشود (در در این مثال نارضایتی جنسی) سپس نزاع ها تکرار می شود و در آن تکرار می شود گزینه های مختلف. و کار بر روی یک نتیجه، به عنوان مثال، ایجاد عادت بستن دقیق کیسه زباله، به هیچ چیز خوبی منجر نمی شود. فردا دلیل دیگری خواهد داشت و پس فردا دلیل دیگری.

این بدان معنی است که تکنیک های آشتی عالی هستند، اما باید یاد بگیرید که چگونه دلایل نزاع را از بین ببرید. نحوه انجام این کار را کمی بعد در قسمت دوم خواهم نوشت.

با احترام، رشید کیرانوف.