ماسک هایی برای لایه برداری (لایه برداری) پوست پا. ماسک پا - دستور العمل ها و مراقبت مناسب در خانه
در زندگی بدن انسانبه معنای واقعی کلمه همه چیز در نظر گرفته می شود. حتی بیشترین کوچکترین جزئیات. برای مثال چرم را در نظر بگیرید. این بیشترین است اندام بزرگدر بدن انسان اساساً در ساختار یکسان است. اما برای اینکه ببینید پوست در قسمت‌های مختلف بدن متفاوت است، نیازی به داشتن دید عقابی ندارید: جایی نازک‌تر، جایی ضخیم‌تر، آنجا نرم‌تر، اینجا خشن‌تر، یک جا چرب‌تر، و در جای دیگر کاملا خشک، مو رشد می‌کند. یک منطقه، اما نه در منطقه دیگر. چه چیزی ویژگی های پوست را در ناحیه خاصی از بدن تعیین می کند؟
ساختار پوست
پوست در هسته خود از سه لایه مختلف تشکیل شده است:
- اپیدرمبه نوبه خود به 5 زیر لایه تقسیم می شود:
- لایه شاخی از ذرات کراتینه کراتینه تشکیل شده است. این مرحله نهایی رشد سلول های اپیدرمی است. با شروع از لایه پایه، سلول ها در عرض 30 روز، از مرحله ای به مرحله دیگر حرکت می کنند، به لایه شاخی تبدیل می شوند.
- درخشان این لایه از سلول هایی تشکیل شده است که هسته ندارند و بهتر است در کف پا و کف دست رشد کنند.
- لایه دانه ای از چندین لایه سلول های بیضی شکل تشکیل شده است و بازی می کند نقش مهم V توابع حفاظتیاپیدرم
- لایه خاردار از 10 ردیف سلول خاص با هسته تشکیل شده است که توسط پل های بین سلولی لایه های دیگر فضای اپیدرمی به یکدیگر متصل می شوند. این لایه مسئول رنگدانه است.
- لایه پایه شامل سلول های استوانه ای اساسی است که از آنها لایه های بعدی تشکیل می شود. همچنین حاوی ملانوسیت هایی است که ملانین سه رنگ تولید می کنند. علاوه بر این، توسعه اپیدرموسیت ها، یکی از اجزای ایمنی، در لایه پایه رخ می دهد.
- درم نیز از چندین لایه تشکیل شده و دارای عروق و اعصاب است:
- لایه پاپیلری از کلاژن، رشته های نازک و الاستیک تشکیل شده و شامل سیستم لنفاوی است.
- لایه مش حاوی الیاف کلاژن متراکم تری است.
- لایه چربی مانند درم حاوی رگ های خونی، مویرگ ها و انتهای عصبی است، اما حضور آن در قسمت های مختلف بدن متفاوت است. اصلا اثری از آن در پلک و زیر ناخن نیست.
زائده های پوست چربی و غدد عرق، که مشتقات لایه بالایی - اپیدرم هستند.
غدد چربی تقریباً در تمام نواحی پوست وجود دارند. استثناء کف دست و کف پا است. ترشحات غدد چربی همراه با ترشحات غدد عرقتشکیل یک لایه نازک چربی آب را تقویت می کند که از پوست در برابر خشکی محافظت می کند و به حفظ خاصیت ارتجاعی کمک می کند و همچنین دارای عملکرد ضد عفونی کننده و باکتری کش است.
به طور کلی بیش از سه میلیون غده عرق در کل سطح پوست وجود دارد. در حالت عادیکمتر از نیمی از غدد کار می کنند. همراه با عرق، سموم، مشتقات شیمیایی و دارویی خارج می شود. در 24 ساعت بدن می تواند حدود 500 میلی لیتر ترشح عرق ترشح کند. برای جبران عدم وجود غدد چربی، وجود دارد تعداد زیادیغدد عرق
ترشحات غدد چربی عمدتاً از آب تشکیل شده است، اما علاوه بر آن، ویتامین ها نیز به عنوان بخشی از ترشح ترشح می شوند. پاها که فاقد این غدد هستند، مستعد خشکی هستند. و اگر در نظر بگیرید که لایه پوست روی کف پا مجبور است بارها و وزن های سنگین را تحمل کند بدن انسان، دلیل ضخیم شدن پوست و زبری پاها مشخص می شود و اینکه چرا پوست پاشنه ها و گوی های پا مستعد پینه، ترک و میخچه است.
برای جلوگیری از مشکلات ناشی از آسیب به پوست پای خود، باید پاهای خود را تامین کنید مراقبت لازم، تغذیه و دریافت کافی ویتامین ها. ساده ترین و موثرترین راه برای اطمینان از نرمی پاشنه، انگشتان پا و پاهای زیبا، استفاده منظم از ماسک پا، بخارپز کردن در حمام و مرطوب کردن با کرم های ویتامین است. تهیه ماسک پا در خانه بسیار آسان است، به خصوص که دستور العمل های زیادی برای این کار وجود دارد.
دستور العمل های ماسک پا در خانه
- ماسک پاکسازی پوست خشن. ترکیب: خاک رس آبی. خاک رس را با آب مخلوط کنید تا نرم شود، سپس ماسک را به کف پاهای خود بمالید. وقتی خاک رس آبی خشک و سفت شد، زمان شستن ماسک است. آب گرم. پاهای خود را روغن کاری کنید روغن زیتونبا افزودن ویتامین A و E، جوراب نخی بپوشید.
- ماسک پاک کننده.مواد لازم: بسته آسپرین، آب لیمو - 2 قاشق غذاخوری. قرص استیل اسید سالیسیلیک 10 قطعه را آسیاب کرده و به محلول 1:1 آب و آب لیمو اضافه کنید. مخلوط فرنی به دست آمده با پاهای از قبل بخارپز شده درمان می شود. با استفاده از کیف و جوراب گرم جلوه سونا ایجاد کنید. بعد از 20 دقیقه، ماسک را بشویید، پوست زبر را با پوکه پاک کنید و روغن کاری کنید کرم مغذی.
- ماسک مغذی و ضد عفونی کننده. مواد لازم: 0.5 لیتر شیر، 200 گرم آرد ذرت، دو قاشق غذاخوری عسل. شیر را بجوشانید و آرد ذرت را به آن اضافه کنید. زمان پخت تقریباً 5 دقیقه است. اجازه دهید فرنی کمی خنک شود سپس عسل را به آن اضافه کنید. وقتی گرم شد، فرنی را روی پاها می‌مالند، پس از آن آنها را در پلاستیک پیچیده می‌کنند و جوراب‌های پشمی می‌پوشند. مدت زمان قرار گرفتن در معرض نیم ساعت است و پس از آن ماسک باید شسته شود. پاهای خود را با مرطوب کننده چرب کنید.
- ماسک شفابخش. مواد لازم: چنار 20 گرم، برگ بیدمشک 15 گرم، پیاز سبز 10 گرم. تمام گیاهان را با استفاده از مخلوط کن آسیاب کنید تا یکدست شود. مخلوط را روی گاز قرار دهید و آن را دور پای خود بپیچید، سپس آن را در پلاستیک بپیچید و روی آن بگذارید. جوراب گرم. هنگام راه رفتن با چنین کمپرسی، آب گیاهان بیشتر به عمق زخم ها نفوذ می کند. و علاوه بر این، یک اثر ماساژ حاصل می شود که منجر به شفای سریعترک ها
- کرم ویتامینه. ترکیب: پماد داروخانهکالاندولا، ویتامین Aevit. بلافاصله قبل از مصرف مواد را با هم مخلوط کنید سپس حرکات ماساژپماد را به کف پای خود بمالید تا آنها را تغذیه و نرم کند.
- حمام نرم کننده و پاک کننده. آب داغ را در یک قابلمه بریزید، حدود 50 درجه، یک قاشق غذاخوری نوشابه و به همان مقدار رنده شده اضافه کنید. صابون لباسشویی. پاهای خود را به مدت 25 دقیقه بخار دهید، سپس پوست ناصاف را با سنگ پا جدا کرده، پاهای خود را خشک کرده و پماد ویتامین بمالید. یا می توانید مقداری از کرم غنی شده، بچه یا لانولین بخورید، 5 قطره ویتامین A به آن اضافه کنید و آن را کاملا به پوست بخار شده و تمیز پا بمالید.
- ماسک نرم کننده. قبل از رفتن به رختخواب پاهای خود را با روغن کرچک چرب کنید، یک کیسه پلاستیکی و جوراب روی پاهای خود بگذارید و ماسک را تمام شب روی پا بگذارید.
- ماسک کشک بعد از حمام آرام بخش. مواد لازم حمام: آب داغ حدود 50 درجه، جوشانده نعناع دو قاشق غذاخوری نعنا و یک لیوان آب جوش. آبگوشت را در یک کاسه آب بریزید. پاهای خود را به مدت 25 دقیقه در حمام قرار دهید و بخار دهید، سپس پاهای خود را با سنگ پا تمیز کنید و با حوله خشک کنید. سپس ماسک را به مدت 15 دقیقه روی پاهای خود قرار دهید. ترکیب ماسک: 125 گرم توده کشک، اما نه شیرین، 60 گرم خامه ترش پر چرب، 2 قاشق غذاخوری عسل طبیعی. پس از گذشت زمان مشخص شده، پاها را باید در آب تیره شسته و با یک کرم غنی روغن کاری کنید.
- پودر برای ترک پاشنه پا. مواد لازم: الکل، 3 قاشق چایخوری، 3 قاشق چایخوری روغن کرچک، به همین مقدار تالک، 1 قاشق چایخوری گل بابونه ریز خرد شده. برای شروع، پاها باید بخار شوند آب گرم، با برس یا سنگ پا تمیز کنید و خشک کنید. پس از این، ترک ها باید با الکل درمان شوند، سپس با روغن کرچک چرب شوند و سپس با مخلوطی از تالک و بابونه پاشیده شوند.
- ماسک کلم. برگ کلم سفیددر مخلوط کن آسیاب کنید تا یک قوام لطیف شود. فرنی کلم را روی گاز قرار دهید و به مدت 60 دقیقه به کف پای خود بمالید.
- ماسک سیب زمینی به میخچه و پینه کمک می کند. پوست سیب زمینی را روی یک رنده ریز رنده کنید و رب را به مدت یک ساعت در مناطق مشکل دار بمالید.
- ماسک لیمو. پاهای خود را کاملا با لیمو بمالید. کیسه و جوراب را بپوشید و بگذارید 20 دقیقه بماند. پس از مدت زمان تعیین شده، پاهای خود را با سنگ پا تمیز کنید.
- ماسک گوجه فرنگی برای پینه و میخچه.گوجه فرنگی ها را رنده کنید یا در مخلوط کن خرد کنید. پوره گوجه فرنگی را به مدت 15 دقیقه روی پاهای خود قرار دهید.
- ماسک سقز.ترکیب: زرده تخم مرغ 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون، 1 قاشق غذاخوری سرکه 70 درصد و 0.5 قاشق غذاخوری سقز. همه چیز را کاملاً مخلوط کنید و پاها را با مخلوط حاصل با حرکات ماساژ چرب کنید.
- ماسک ویتامین تابستانی.مواد لازم: خیار درشت، لیمو، 2 قاشق غذاخوری خامه ترش. خیار را پوست بگیرید و رنده کنید و آب یک عدد لیموترش و خامه ترش را اضافه کنید. مدت زمان قرار گرفتن در معرض ماسک 20 دقیقه است، پس از آن باید پاهای خود را با آب گرم بشویید و با کرم چرب کنید.
- ماسک سلندین. سلندین را در چرخ گوشت چرخ کنید. پوره حاصل را روی گاز بمالید و روی پاها کمپرس کنید. پاهای خود را با پلاستیک بپوشانید و جوراب های پشمی بپوشید. بگذارید یک شب بماند و صبح با برس پوست مرده پا را جدا کرده و کرم بزنید.
ماساژ، بسته بندی، ماسک های مغذیبرای پا - همه این محصولات مراقبتی نه تنها زیبایی را ارائه می دهند ظاهرپاها، بلکه به حفظ سبکی و زیبایی راه رفتن کمک می کند. در مراقبت ویژهنیاز به پاهایی دارید که مستعد ظاهر شدن میخچه، ترک، پینه، عرق کردن بیش از حد، تورم هستند. درمان های زیباییبه تسکین سنگینی در پاها، شل کردن عضلات منقبض و بازگرداندن گردش خون کمک می کند.
ویژگی های مراقبت
پوست خشک و خشن پا باید با ویتامین ها و مواد مغذی اشباع شود، مرطوب شود و از لایه های اپیدرم مرده پاک شود. ماسک ها برای این اهداف مناسب ترین هستند. تهیه چنین ماسک هایی در خانه دشوار نیست.
ماسک های مرطوب کننده
بسته بندی روغن زیتون
2-3 قاشق غذاخوری را در حمام آب گرم کنید. ل روغن زیتون را با استفاده از یک سواب پنبه ای روی پاها بمالید و در پوشش پلاستیکی بپیچید. سپس پاها را در پارچه گرم پیچیده می کنند. مخلوط را به مدت 2 ساعت نگه دارید، سپس با آب گرم و صابون بشویید.
ماسک های عسل
- 2 قاشق غذاخوری عسل را بردارید، 6 قاشق غذاخوری اضافه کنید روغن نباتیو یک عدد سیب رنده شده مخلوط را روی گاز بمالید و روی پاها بمالید. ماسک به مدت 30 دقیقه نگه داشته می شود، سپس گاز با ترکیب برداشته می شود و با آب در دمای اتاق شسته می شود.
- شما به 5 قاشق غذاخوری نیاز دارید. ل بلغور جو دوسر، 4 قاشق غذاخوری. ل خامه ترش، نصف قاشق چایخوری آب لیموی تازه، یک قاشق چایخوری عسل. پرک ها و خامه ترش را با هم مخلوط کنید، 15 دقیقه صبر کنید تا تکه ها پف کنند. سپس آب میوه را با عسل اضافه کنید و مخلوط کنید. مخلوط حاصل را روی پاهای خود بمالید و با گاز تمیز پانسمان کنید. سپس در رختخواب دراز بکشید و پاهای خود را به حالت بالا ببرید. بعد از 25 دقیقه، ماسک را بردارید، با آب گرم بشویید، سپس با آب سرد بشویید، خشک کنید و 10 دقیقه دیگر در آنجا دراز بکشید.
- عسل و کفیر به نسبت 1 قاشق غذاخوری مصرف می شود. ل تا 4 قاشق غذاخوری ل، خوب مخلوط کنید، 1 قاشق چایخوری اضافه کنید. آب لیمو روی پاهایتان بمالید، دراز بکشید و پاهایتان را بالا ببرید و ماسک را به مدت 25 دقیقه نگه دارید. سپس ترکیب را بشویید و 10 دقیقه دیگر دراز بکشید.
ماسک کدو سبز
کدو سبز ریز خرد شده مخلوط با روغن نباتی پوست را به خوبی تغذیه و مرطوب می کند. برای تهیه ماسک کافی است 2-3 قاشق غذاخوری کدو سبز و 1 قاشق غذاخوری از هر روغن گیاهی مصرف کنید. این مخلوط روی پاشنه ها و نواحی با پوست خشن اعمال می شود، پیچیده می شود فیلم چسبناکو به مدت 20 دقیقه بگذارید. محصول با آب خنک شسته می شود.
لایه برداری
ترک های کم عمق در پاشنه پا، بین انگشتان پا و نواحی ناهموار کف پا را می توان با ماسک های لایه بردار درمان کرد. درمان ترک های عمیق دشوارتر است زیرا خطر عفونت وجود دارد. هنگام خوددرمانی، می توانید آلودگی را به زخم باز وارد کنید و به سلامتی خود آسیب جدی وارد کنید. ارزش ریسک کردن را ندارد و اگر ترک پاشنه پا باعث شود درد شدیدهنگام راه رفتن، باید با پزشک مشورت کنید. ماسک های لایه بردار خانگی برای ترک های کوچک عالی عمل می کنند.
پیاز و عسل
مخلوطی از پیاز پخته یا پخته شده و عسل زیبایی پاشنه پا را به شما باز می گرداند. قبل از عمل لایه برداری، پاها باید بخار شوند تا نرم شوند پوست خشن.
- پیاز را بپزید یا آب پز کنید، با چنگال له کنید.
- حدود یک قاشق عسل طبیعی اضافه کنید.
- کاملا مخلوط کنید؛
- مخلوط روی نواحی ناهموار پوست، پیچیده شده در فیلم چسبیده اعمال می شود.
- بگذارید ماسک به مدت 40 دقیقه روی پوست بماند.
ماسک های لایه بردار با یک پارچه خشک برداشته می شوند و پس از آن پاها با آب گرم شسته می شوند.
گوجه فرنگی و نمک
این اسکراب را می توان به راحتی از یک گوجه فرنگی رسیده متوسط و نصف قاشق چای خوری نمک درست کرد. گوجه فرنگی خرد شده را با نمک پاشیده و به پاشنه پاها می زنند. پاها در فیلم چسبناک پیچیده شده و جوراب های نخی پوشیده می شوند. بعد از 20-30 دقیقه ماسک را بردارید و باقی مانده را با آب گرم بشویید.
سیب زمینی
ماسک خاصیت لایه برداری و نرم کنندگی دارد و روی ترک های کوچک پاشنه پا به خوبی عمل می کند.
- یک لیتر پوست سیب زمینی که خوب شسته شده و یک مشت بذر کتان را با آب بریزید و بپزید تا خمیر غلیظی به دست آید.
- پاهای خود را به مدت 5 دقیقه در پالپ قرار دهید.
- جوراب های نخی را برای 20 دقیقه دیگر بدون پاک کردن مخلوط بپوشید.
- با آب گرم بشویید
درمان عرق پا
- 2 قسمت را مخلوط کنید نمک دریابا 1 قسمت روغن زیتون؛
- مخلوط را روی پاهای خود بمالید و به مدت 5 دقیقه ماساژ دهید.
بعد از ماسک، حمام پای خوب، گرم و آرامش بخش با دم کرده مریم گلی، باسن یا پوست بلوط مفید است. اگر تعریق پا همراه باشد بوی نامطبوعسپس پوست پرتقال یا لیمو را به حمام و اسانس اسطوخودوس را به ماسک اضافه کنید.
اسکراب
هر ساینده طبیعی برای لایه برداری پوست مرده پاشنه و کف پا مناسب است. پس از درمان پاهای خود با اسکراب، حتما از کرم ها یا ماسک های مغذی استفاده کنید. در این حالت ویتامین ها و اجزای غذایی ترکیبات پس از شستشوی پا بسیار بهتر جذب می شوند. برخی در هر آشپزخانه ای وجود دارد تفاله قهوه, گردو، شکر ، نمک با کمک این مواد ساینده طبیعی، ماسک های عالی برای پا تهیه می شود.
- شکر و روغن نباتی را به نسبت 2 به 1 مخلوط کنید.
- پارتیشن های خرد شده پنج تایی گردوبا زرده تخم مرغ خام آسیاب کنید؛
- تفاله قهوه را با خامه ترش آسیاب کنید تا خمیر غلیظی به دست آید و به پاشنه پا بمالید.
برای پوست های حساس
کشک و عسل
- 100 گرم آب پنیر و یک قاشق عسل را خوب مخلوط کنید.
- روی پوست پا بمالید؛
- پس از 30 دقیقه، محصول را با آب خنک بشویید.
مقوی
ماسکی که از... به خوبی پوست را تقویت و تغذیه می کند. آب سیبروغن نباتی، عسل، به نسبت 3 قاشق غذاخوری گرفته شده است. ل : 5 قاشق غذاخوری ل : 2 قاشق غذاخوری ل این ترکیب به مدت 20 دقیقه اعمال می شود، سپس با آب گرم شسته می شود.
ماسک های جوان کننده و تقویت کننده از برگ های چای سبز بخارپز و پوست لیمو. برگ های چای بلافاصله پس از دم کشیدن مصرف می شود. مخلوط باید به راحتی گرم باشد و به مدت 20-25 دقیقه روی پوست پا بماند.
ماسک های مغذی
پنیر کوتاژ و خامه ترش
ماسک های مغذی نرم کننده ساخته شده از لبنیات برای پا مفید هستند. در کوتاه مدتکاربرد کشک نرمی و قابلیت ارتجاعی را به پوست باز می گرداند. برای تهیه این ماده آرایشی موثر درمان خانگیچهار قاشق پنیر و دو قاشق خامه ترش کافی است. جرم کاملاً آسیاب شده و روی پاها اعمال می شود. سپس پاها را در فیلم چسبناک بپیچید و جوراب بپوشید. بعد از 30-45 دقیقه ترکیب را بردارید.
زرده تخم مرغ و آبلیمو
تغذیه و بازیابی حالت ارتجاعی پوست پا، ترکیبی از یک زرده، یک قاشق آب لیمو و نصف قاشق نشاسته سیب زمینی. این ترکیب روی پوست تمیز اعمال می شود و تا زمانی که ماسک خشک شود باقی می ماند.
پارافین تراپی
ماسک های پارافین پوست را تغذیه، مرطوب می کنند و بر روی عضلات پا اثر گرم کننده و آرامش بخش دارند. انجام این روش در خانه آسان است. قطعات پارافین آرایشیدر حمام مخصوص قرار می گیرد. در حالی که قطعات پارافین در حال ذوب شدن هستند، پوست پا برای این عمل آماده می شود. ابتدا با یک اسکراب تمیز می شود، سپس یک کرم مغذی و مرطوب کننده خوب استفاده می شود.
بعد از اینکه پارافین ذوب شد و رسید دمای راحتپاها به آرامی داخل حمام پایین می آیند. پس از 10 ثانیه، پاها به آرامی از حمام خارج می شوند و اجازه می دهیم فیلم خشک شود. این کار چندین بار انجام می شود. سپس یک کیسه پلاستیکی روی پاهای خود قرار دهید، آنها را در یک پارچه یا روسری گرم بپیچید و بگذارید 20 تا 30 دقیقه بماند. فیلم پارافین چین و چروک های ریز پوست خشک را صاف می کند، رنگ می دهد، جوان می کند پوست. مزایای چنین ماسکی به سختی قابل برآورد است. تسکین می دهد، با رسوبات نمک مبارزه می کند و درد ناشی از آرتریت را کاهش می دهد. با این حال، این روش دارای موارد منع مصرف است:
- دیابت؛
- فشار خون بالا؛
- بیماری های پوستی؛
- زخم های باز
درشت شدن پوست پا، ترک در پاشنه و ناخن ممکن است نشان دهنده آن باشد مشکلات احتمالیبا سلامتی و اگر تمام تلاش‌های شما نتایج پایداری به همراه نداشت، احتمالاً باید با یک متخصص پوست و درمانگر قرار ملاقات بگذارید تا این موضوع را رد کنید. عفونت قارچییا بیماری های داخلی
پوست پاها، مانند صورت، دائماً تحت نوسازی قرار می گیرد، اما ما خیلی کمتر از پاهای خود مراقبت می کنیم. در نتیجه، سطح پوست به سرعت شروع به درشت شدن می کند و نرم شدن آن بسیار دشوارتر می شود.
شما مجبور نیستید به سالن بروید؛ یک ماسک لایه بردار پا در خانه به شما کمک می کند تا پوستی زیبا و نرم داشته باشید.
پوست لطیف پا دائماً در معرض تأثیرات خارجی است، بنابراین مراقبت از آن ضروری است تا در آینده با مشکل میخچه و ترک مواجه نشوید. مشکلاتی که یک ماسک خانگی می تواند حل کند:
لایه برداری پوست زبر.
نرم کننده و تغذیه کننده.
غنی سازی سطح پوست با ویتامین ها
بهبود سریع ریزترک های پا.
رفع تورم و خستگی در پاها.
ماسک لایه بردار به شما امکان می دهد به اهداف خود برسید. می توانید آن را برای پای خود در خانه تهیه کنید دستور العمل های مختلفبرای مراقبت از پا از موادی که دوست دارید، و نتیجه بدتر از بعد خواهد بود رویه سالن.
بیشتر راه موثرکاهش وزن: به خودت درست انگیزه بده بهترین انگیزه برای کاهش وزن!!!
دستور العمل های زیبایی
برای رسیدن به یک اثر پیچیده با استفاده از ماسک، یعنی تغذیه و مرطوب کننده پوست پا، و همچنین رفع خستگی، باید از یک دستور العمل جهانی استفاده کنید.
مواد تشکیل دهنده:
- خامه 100-150 میلی لیتر
- 3 قاشق غذاخوری نمک دریا
- بلغور 0.5 فنجان
- آب آلوئه ورا (چند قطره)
- 2 قاشق چایخوری عسل
در ابتدا لازم است نمک را با بلغور مخلوط کنید و سپس خامه را اضافه کنید ، اما دما باید دمای اتاق باشد. دریافت کرد مخلوط در یک حمام آب گرم می شود و سپس عسل و آلوئه اضافه می شود . یک ماسک لایه بردار در خانه به مدت 20 تا 25 دقیقه روی پاهای شما اعمال می شود و می توانید جوراب های مخصوص را در بالا بپوشید. هنگامی که باقی مانده با آب شسته شد، باید این روش را کامل کنید. کرم مغذی.
به پوست خشن را از سطح پاها پاک کنید، باید از لایه برداری استفاده کنید. برای انجام این کار شما نیاز دارید:
- 3-4 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر
- 2 قاشق غذاخوری صحرا
- 2 قاشق غذاخوری عسل
- 2 قاشق غذاخوری هر روغن آرایشی
- آسیاب قهوه
ابتدا شما نیاز دارید در آسیاب قهوه آسیاب کنید بلغور جو دوسر تا زمانی که نمک درشت شود آن را در ظرفی بریزید و بقیه مواد را اضافه کنید برای به دست آوردن خمیر غلیظ برای حذف از پا پوست خشن، ابتدا باید بخار در آب گرم . سپس حرکات ماساژ می تواند گسترش دریافت کرد جرم و باید به مکان هایی که پوست خشن تر به نظر می رسد توجه ویژه ای شود. پس از 5-7 دقیقه، لایه برداری اعمال شده را می توان با آب پاک کرد. پاهای خود را خشک کنید و مقداری کرم بزنید. این روش را می توان روزانه تکرار کرد.
بیشترین را از دست ندهید مقاله جالبوب سایت: نحوه انجام شکرک زدن در خانه (راهکارها و دستورالعمل ها برای مبتدیان)
دستور العمل ساده با خامه ترش
خامه ترش به نرم شدن پوست خشن پا کمک می کند ماسک حاوی اسید لاکتیک تأثیر خوبی بر روی پوست پا دارد و با استفاده منظم به نرم شدن آن کمک می کند. علاوه بر لاکتات، محصولات شیر تخمیر شدهحاوی عناصر کمیاب و اسیدهای آمینه است که اپیدرم را تغذیه می کند.
دستور تهیه با خامه ترش: ضخامت چند قاشق غذاخوری خامه ترشمخلوط کردن با قهوه آسیاب شده یا آرد برنج روی پاها بمالید و به مدت 30 دقیقه از شستشو خودداری کنید. مخلوط حاصل پوست خشن را نرم می کندبدون رطوبت
دستور پخت با کفیر: فنجان کفیرمخلوط با 1 قاشق چایخوری نمک، اضافه می شوند بلغور جو دوسر (1 فنجان) و باید به آنها فرصت دهید تا پف کنند. ابتدا باید پاهای خود را بخارپز کنید و سپس مخلوط را بمالید، جوراب بپوشید و بگذارید یک ساعت بماند، سپس پاهای خود را بشویید و بعد از عمل با کرم چرب کنید.
اکنون دریابید: چگونه می توان مانند دختران ورزشکار به اندامی باریک و زیبا دست یافت!
یک دستور العمل موثر برای یک ماسک لایه بردار پا در خانه: ترکیب با آسپرین
ماسک با اسید سالیسیلیک اضافه شدهپوست خشن را به خوبی نرم می کند، بنابراین اگر میخچه داریداو به سادگی غیر قابل تعویض است این نه تنها پوست مرده را از بین می برد، بلکه با خاصیت ضد باکتریایی خود نیز متمایز می شود که تأثیر مفیدی بر روی پاها دارد که اغلب در معرض میکروتروما و ترک در ناحیه پاشنه پا هستند.
دستور غذا با آسپرین: 7-10 قرص باید به صورت پودر درآیند و با آن مخلوط شوند آب. مخلوط حاصل باید غلیظ باشد، مانند فرنی. باید چند قطره به آن اضافه کنید آب لیمو . قبل از استفاده روی نواحی حساس پوست، ابتدا باید از آنها مراقبت کنید و با کرم از آنها محافظت کنید. سپس ماسک را باید به مدت 20-30 دقیقه در یک لایه یکنواخت روی کل سطح پاها پخش کنید. مقدار اضافی آن در زیر آب گرم برداشته می شود و پوست با پوکه تمیز می شود و پس از عمل باید یک کرم استفاده شود.
دستور پخت با مواد گیاهی نه تنها اثر نرم کنندگی و لایه برداری دارند، بلکه یک ضد عفونی کننده نیز هستند. آب سلندین پاهای زبر را به آرامی تمیز می کند. برای تهیه ماسک باید گیاه را از چرخ گوشت رد کرده و تفاله حاصل را در گاز پیچیده و به نواحی ناهموار پوست پا بمالید.
از آب سلندین می توان در ماسک های لایه بردار پا نیز استفاده کرد قبل از استفاده باید از سطح حساس پای خود با کرم محافظت کنید. این روش باید چند بار در هفته تکرار شود و مدت زمان انتظار پس از استفاده از آن بر روی پوست تا 3 ساعت است. اضافی در زیر آب گرم برداشته می شود و پاها با کرم مغذی روغن کاری می شوند.
لازم به یادآوری است که ماسک های لایه بردار پا در خانه برای مدت طولانی به مدت 3-4 ماه استفاده می شود برای رسیدن به نتیجه مطلوب.
اگر علاقه مند هستید که بهترین راه حل برای قارچ ناخن پا (ارزان) را انتخاب کنید، در این لینک در مورد آن بخوانید.
خانم ها زمان زیادی را صرف مراقبت از صورت، مو و ناخن خود می کنند و اغلب مراقبت از پاهای خود را فراموش می کنند. در همین حال، چنین بی احتیاطی ظاهر پوست خشن، میخچه، ترک و همچنین مشکلات دیگری را تهدید می کند که می تواند باعث ناراحتی زیادی شود. کمک های ملموس در مبارزه با اینها پدیده های ناخوشایندماسک های پا و پاشنه در شب ممکن است کمک کننده باشد.
استفاده از آنها نه تنها می تواند تأثیر مثبتی بر وضعیت پوست پا داشته باشد، آن را صاف و سالم می کند، بلکه گردش خون را در اندام تحتانی بهبود می بخشد و همچنین اثر ضد عفونی کننده و التیام بخش ایجاد می کند.
فروشندگان طیف نسبتاً گسترده ای از محصولات مراقبت از پا را ارائه می دهند. با این حال، خرید فرمولاسیون آماده به هیچ وجه ضروری نیست. تهیه داروهای مؤثر در خانه کاملاً امکان پذیر است. آنها بهتر است در شب استفاده شوند، زمانی که فرآیندهای تجدید سلول های پوست در بدن فعال می شوند.
قوانین مربوط به رویه
اول از همه، باید پاهای خود را آماده کنید: آنها را کاملا بشویید و همچنین با نگه داشتن آنها در حمام، آنها را بخار کنید. آب گرم. این به تقویت کمک خواهد کرد اثر شفابخش. برای نرم شدن بیشتر پاهای خود، می توانید با اضافه کردن آن برای آنها حمام درست کنید روغن های ضروری، نمک دریا یا شیر.
در پایان روش، مرطوب کردن پا با روغن یا کرم مفید خواهد بود. می توانید با حرکات ماساژ سبک آن را مالش دهید. پس از جذب کرم، باید جوراب های ساخته شده از آن را بپوشید مواد طبیعیمثلاً پنبه.
ماسک هایی برای نرم شدن پوست پا و جلوگیری از ترک خوردن
پوست خشن روی پاشنه ها پدیده نسبتاً رایجی است که بسیاری از زنان آن را تجربه می کنند. ممکن است چندین دلیل برای این وجود داشته باشد:
- عدم آبرسانی به پوست؛
- مشکلات گوارشی؛
- مشکلات هورمونی
اولین دلیل را می توان به راحتی با کمک ماسک های نرم کننده از بین برد.
ماسک سرکه-گلیسیرین.
- گلیسرول؛
- اسانس سرکه.
اجزاء باید در قسمت های مساوی گرفته شوند. اسانس سرکه را به گلیسیرین اضافه کنید، سپس ترکیب را چندین بار کاملاً تکان دهید. بعد از اینکه سخاوتمندانه یک پد پنبه ای را با آن مرطوب کردید، پاشنه ها را درمان کنید. تنها چیزی که باقی می ماند این است که پاهای خود را بپیچید و به رختخواب بروید. صبح، از سنگ پا استفاده کنید تا محصول را با آب گرم بردارید. گاهی اوقات نتیجه اولین بار ظاهر می شود، اما اگر پوست بسیار زبر است، باید چندین روش دیگر را انجام دهید.
ماسک سیب زمینی.
- پوست سیب زمینی؛
- بذر کتان.
شسته شد پوست سیب زمینیدر یک قابلمه بریزید و در آنجا بریزید بذر کتان. با اضافه کردن مقدار کمآب، همه چیز را خوب مخلوط کنید و با جوش کم بپزید تا نرم شود. با کمی خنک شدن مخلوط، می توانید به روش ادامه دهید: چند دقیقه پاهای خود را در فرنی گرم حاصل نگه دارید و سپس پاهای خود را بردارید. باقیمانده ترکیب را تا صبح روی پای خود بگذارید.
ماسک شکر.
- شکر خوب - 2 قاشق چایخوری؛
- خمیر سالیسیلیک (پماد) - 2 قاشق غذاخوری. قاشق؛
- خامه چرب - 2 قاشق غذاخوری. قاشق ها
همه مواد را با هم مخلوط کنید تا ترکیبی همگن ایجاد شود و سپس آن را به مقدار زیاد روی پاها بمالید. پس از این، روکش کفش را با جوراب نخی بپوشید. محصول را در طول شب روی پای خود نگه دارید. صبح با آب گرم با استفاده از پوکه بشویید.
ماسک عسل با روغن.
- عسل - 2 قاشق غذاخوری. قاشق؛
- هر ضخیم کرم چربی- 2 قاشق چایخوری؛
- روغن زیتون (بادام) - 4 قاشق چایخوری؛
- اسانس اسطوخودوس (نعناع) - 2 قطره؛
- محلول روغن ویتامین E - ½ قاشق چایخوری.
برای تهیه آن باید همه مواد را با هم مخلوط کرده و مخلوط حاصل را با حرکات ماساژ سبک به پوست پاهایتان بمالید. سپس جوراب بپوشید. پس از بیدار شدن از خواب، پاهای خود را با آب گرم بشویید.
ماسک لیمو.
- روغن زیتون - 1 قاشق غذاخوری. قاشق؛
- آب لیمو - 1 قاشق چایخوری.
تنها کاری که برای درست کردن آن باید انجام دهید مخلوط کردن است آب لیموبا روغن زیتون پس از این، پاشنه پا را با محصول به مدت دو دقیقه ماساژ دهید و آن را به پوست بمالید. صبح فقط پاهای خود را با آب بشویید.
ماسک کدو سبز.
- کدو سبز;
- روغن نباتی.
اول مقدار کم سبزی خاملازم است آن را به صورت پوره رنده کنید. سپس کمی روغن نباتی اضافه کنید. مخلوط آماده شده را روی گاز قرار دهید، آن را دور پاشنه های خود بپیچید. محصول را تا صبح بگذارید و پاهای خود را در فیلم چسبناک بپیچید. پس از عمل، باید با آب خنک شسته شود.
ماسک برای درمان ترک
اگر از پوست خشک پاشنه پا به خوبی مراقبت نکنید، ممکن است به مرور زمان ترک هایی روی آن ایجاد شود. دلایل زیر نیز ممکن است در ظاهر زخم نقش داشته باشد:
- مشکلات گردش خون اندام تحتانی. پدیده ترک پاشنه پا در بین کسانی که از واریس رنج می برند بسیار محبوب است. این مشکل ممکن است در نتیجه رکود خون در وریدها رخ دهد.
- رژیم غذایی نامناسب و ناسالم که باعث کمبود ویتامین در بدن می شود.
- پوشیدن کفش هایی که به درستی انتخاب نشده اند (اندازه اشتباه، ناراحت کننده، خیلی باریک و غیره).
- بهداشت ضعیف پا
- تعریق شدید پاها.
هنگام از بین بردن دلایلی که باعث ایجاد زخم روی پاها می شود، همچنین ارزش دارد که به کمک کمک کنید. ماسک های شفابخش. ترکیبات طبیعی زیر باعث بهبود ترک ها می شود:
ماسک با موم زنبور عسل و پارافین.
- موم زنبور عسل؛
- پارافین؛
- اسید سالیسیلیک ده درصد
همه اجزا را به نسبت 1:1:1 مخلوط کرده و در حمام آب گرم کنید. پس از این، با استفاده از یک پد پنبه ای، پاشنه ها را با ترکیب درمان کنید. هنگامی که محصول خشک شد، آن را 2-3 بار دیگر بمالید. صبح با محلول صابون و سودا بشویید و پوست را با سنگ پا بمالید. برای به دست آوردن نتیجه مطلوب، این روش باید چندین بار انجام شود.
ماسک سلندین.
- سلندین تازه.
با استفاده از چرخ گوشت یا مخلوط کن گیاه را آسیاب کنید. سپس خمیر را به پاهای خود بمالید. شما باید آن را در تمام طول شب و با پوشیدن کفش نگه دارید. کیسه های پلاستیکی. پس از برداشتن محصول، پاهای خود را با یک پارچه شستشو زیر آب روان بمالید.
ماسک کلم.
- برگ کلم سفید.
بسیار ساده تهیه می شود: برگ های کلم را به صورت خمیر خرد می کنند و سپس پاها را با آن درمان می کنند. این محصول تا صبح روی پا باقی می ماند. با آب بشویید.
ماسک برای پینه و میخچه
پینه و میخچه یکی دیگر هستند مشکل ناخوشایندپوست پا اغلب آنها در نتیجه پوشیدن کفش های ناراحت کننده ظاهر می شوند، اما می توانند در صورت اختلال در کار نیز رخ دهند اندام های داخلییا متابولیسم، بیماری های قارچی و حتی در نتیجه استرس.
درد و سوزش همراه با میخچه و پینه در راه رفتن طبیعی اختلال ایجاد می کند. به علاوه، این سازندها ظاهری بسیار غیر زیبایی دارند. با این حال، کاملا وجود دارد درمان موثرقادر به مقابله با آنها برای تهیه آن نیاز دارید:
- تخم مرغ خام - 1 عدد؛
- سرکه - 1 قاشق غذاخوری. قاشق؛
- روغن نباتی - 1 قاشق غذاخوری. قاشق
همه مواد را با هم مخلوط کنید تا یکدست شود. سپس، با آغشته کردن دستمال به محصول، آن را روی نواحی مشکل پاهایی که قبلا بخار داده شده است، بمالید. توصیه می شود این ترکیب را در شب چند روز متوالی بمالید تا پینه ها (میخچه ها) از بین بروند. نتیجه پس از 4-5 روش قابل مشاهده است.
هر یک از ترکیبات ارائه شده می تواند پاهای شما را سالم و نرم کند. اما برای اینکه پاهای خود را به وضعیت اسفناکی نرسانید، مراقبت های پیشگیرانهآنها باید به طور منظم نظارت شوند.
اگر پوست پا شروع به ترک خوردن کرد، به این معنی است که نیاز مبرمی به مراقبت و تغذیه دارد. اما اگر کرم را روی پوست زبر بمالید، نمی تواند به لایه سلول های زنده نفوذ کند، بنابراین لایه شاخی باید برداشته شود. ماسک پا که بعد از لایه برداری درست می شود به شما کمک می کند تا پاشنه هایی صاف و گلگون داشته باشید.
چرا پینه ایجاد می شود؟
پزشکان متوجه شدند دلیل اصلیپیدایش پینه یک مشکل داخلی بدن است.
اگر پینه ایجاد شود:
- زیر انگشت کوچک پای چپ - توجه کنید سیستم قلبی عروقی;
- زیر انگشت کوچک پای راست- تشخیص کبد؛
- زیر انگشتان پا (به جز انگشت شست) - تنش عصبی دارید.
- در سطوح جانبی انگشت شست- مراجعه به متخصص غدد؛
- در قسمت داخلی کف پا - دستگاه گوارش آسیب می بیند.
- در امتداد لبه های پاشنه - شما در حال تجربه تغییرات در مفاصل هستید.
بنابراین، ماسک های پا برای میخچه کمکی نمی کند مگر اینکه علت اصلی پینه را برطرف کنید. همه رازهای پوست صاف پا مدت هاست حل شده است. کدام یک را بیشتر دوست دارید انتخاب کنید و آن را در عمل پیاده کنید.
به مطالب- برای پاهای خسته، برای گرفتن حمام آرامش بخش تنبلی نکنید. برای این منظور، دانه کتان، سوزن کاج، بابونه مناسب است (2 قاشق غذاخوری با 1 لیتر آب جوش دم کرده به مدت 0.5 ساعت). سپس پاها را باید خشک کرد و جوراب را روی آنها گذاشت.
- در حالی که در حالت دراز کشیدن استراحت می کنید، پاهای خود را بالاتر از سطح بدن قرار دهید.
- در افزایش تعریقباید پاهای خود را با آن بشویید صابون قیر. پوست خشک را با پودر تالک پاک کنید.
- هفته ای یکبار از ماسک لایه بردار پا استفاده کنید.
- بپوشید کفش راحت (پاشنه بلندبرای موارد خاص بیش از 5 سانتی متر صرفه جویی کنید).
درمان های خانگی برای پاهای عالی
ماسک را روی پوست تمیز و بخار گرفته پاها بمالید و بگذارید 20 تا 30 دقیقه بماند. پینه را با پوکه درمان کنید. سپس پاهای خود را بشویید و خشک کنید، سپس کف پا را با کرم مغذی چرب کرده و جوراب بپوشید.
به مطالب20 دستور العمل اثبات شده برتر
به مطالب ماسک-جوراب برای پا
در نتیجه پوشیدن کفش های ناراحت کننده، مناطقی از پوست کراتینه شده روی پاها ایجاد می شود که خشک، خشن و غیر زیبایی هستند. تولید کنندگان چینیپیشنهاد امتحان کردن راه جدیدمبارزه با پاشنه های خشن- جوراب آغشته شده داروی معجزه آسا حدود 1 ساعت روی پاها نگه داشته می شود (به دستورالعمل ها مراجعه کنید). در روزهای بعد، لایه برداری شدید لایه های زبر پوست رخ می دهد، بنابراین بهتر است این روش را در دوره ای که کفش باز نمی پوشید، انجام دهید. ماسک پای چینی باعث نمی شود درد و ناراحتیدر طول استفاده، اما تاثیر آن را می توان کاملا تهاجمی نامید.
به مطالبژیمناستیک برای پا
بدون فعالیت بدنیبه سادگی غیرممکن است که زیبا به نظر برسیم. این تمرینات ساده را به طور منظم انجام دهید تا پاهای شما به زودی تغییر شکل دهند.
- حرکات چرخشی پاها (در جهت عقربه های ساعت و خلاف جهت عقربه های ساعت).
- روی یک سکوی بلند مانند آستانه بایستید و پاشنه های خود را آویزان کنید. حالا روی انگشتان پا بلند و پایین بیایید.
- با انگشتان پا مدادها را بگیرید و در اتاق قدم بزنید. هم سرگرم کننده و هم مفید.
- ابتدا از داخل و سپس از بیرون پاهای خود راه بروید.
ارائه ویدئویی جوراب برای صافی پا
اکنون تمام اسرار پاهای زیبا را می دانید. دستور العملی را برای خراب کردن آنها انتخاب کنید و ورزش را فراموش نکنید!