Negyvenes nők, akik teljesen istenien néznek ki! 30 év feletti nők a testben
Minden lány szeretne kiváló formában lenni bármilyen életkorban. Hiszen a nők gyönyörű alakja mindig a férfiak csodálatának tárgya. Ezért a csodálatos megjelenés jelenléte sok tisztességes nem számára önbizalmat ad.
Közelebb az ideálishoz
Sajnos nem minden 30 év körüli nő rendelkezik globális szépségszabványokkal. A test sajátosságai, az időhiány vagy a testével való törődésre való hajlandóság a súlygyarapodás okai.
Sok női képviselőnek mindig van néhány extra centiméter a csípőjén, a derekán vagy a karján. Különösen a 30 éves nők szenvednek ettől, mert ez a kor bizonyos belső elváltozásokkal jár. Ezért egyre nehezebb közelebb kerülni az ideális alakhoz.
Az ilyen változások okai
A 30-35 év utáni nők bizonyos jellemzők megjelenését észlelhetik a testükben.
- Az anyagcsere lassulása.
- A hormonális kudarc megjelenése.
- Csökkent aktivitás.
- A depresszió kezdete.
Ezek a folyamatok a lány új életszakaszba való átmenete miatt merülnek fel. És ez a mérföldkő lehet az oka az ilyen változásoknak. Ezért annak érdekében, hogy a 30 év feletti nőknek ne legyen problémájuk a túlsúllyal, folyamatosan részt kell venniük a testükben.
Mit kell csinálnunk?
Gondosan tanulmányoznia kell az étrendjét, és meg kell próbálnia csökkenteni, diverzifikálnia kell az elfogyasztott ételeket, és csak egészséges ételeket kell választania. Ezenkívül egy 35 éves nőnek komolyan el kell gondolkodnia a sportolásról. Végül is egy szép és fitt alak nem jön létre magától. Dolgoznod kell a testeden, és akkor kiváló eredmény lesz az arcodon.
Ezen kívül számos módszer létezik 30 év feletti nők számára, amelyek segítenek megőrizni testüket jó formában, és nem kell aggódniuk a plusz kilók miatt. És betartva ezeket az ajánlásokat, formái szépsége sokáig vonzza az ellenkező nem figyelmét.
Számos módszer létezik a lányok étrendjének csökkentésére 30 év után:
- egyél kevesebb édességet és több gyümölcsöt;
- jobb barna rizst használni, mint fehéret;
- igyon egy pohár vizet étkezés előtt;
- edény sütés helyett - forraljuk vagy sütjük, gőzöljük;
- enni kevesebb zsíros ételeket;
- Jobb egészséges gyümölcsöt és zöldséget enni, mint gyorsételeket.
Az ilyen módszerek betartásával nemcsak egészségét javíthatja, hanem egy 30 éves nő gyönyörű alakját is elkészítheti.
Nemcsak az étkezésre vonatkozó ajánlásokat kell követni, hanem az elfogyasztott ételek nagyságát is. Hiszen a nagy mennyiségű étel mindig a plusz kilók oka.
A legtöbb 30 év utáni nő kénytelen tudni, hogy hány kilokalória van az egyes termékekben. Ennek ismerete lehetővé teszi az elfogyasztott élelmiszer mennyiségének kiszámítását, amely nem haladhatja meg a napi bevitelt. A táplálékfelvétel növekedése esetén nagy a valószínűsége annak, hogy gyorsan hízik néhány kilogramm.
Fontos szempont az étkezések száma. Végül is sok szakértő azt tanácsolja a 35 év feletti nőknek, hogy legalább 4-5 alkalommal egyenek naponta. Fontos, hogy az adagok kicsik legyenek, és egy bizonyos számú kilokalóriának feleljenek meg.
Fitness és edzés
Ezért egy 30-as éveiben járó nőnek rendszeresen figyelemmel kell kísérnie a táplálkozást és a testmozgást. Ennek a kombinációnak köszönhetően tökéletes alakot kaphat, és mindig így nézhet ki.
Gyakorlat jellemzői
Minden 35 év feletti nő, miután úgy döntött, hogy fitneszre megy, azonnal jelentkezik csoportos órákra. De fő hátrányuk az intenzitás és a dinamizmus, ami nem kívánatos ebben a korban.
Az optimális választás olyan erőgyakorlatok lennének, amelyek segítenek szépíteni az alakot, és megfeszítik a harminc éves lány hátának izmos fűzőjét. Ehhez egy programot kell összeállítani az edzővel az optimálisan gyors fogyás érdekében. Először meg kell határoznia a gyakorlatok végrehajtásának lehetséges lehetőségeit, amelyek segítenek megbirkózni a test problémás területeivel.
A hozzávetőleges „cselekvési terv” elkészítése után el kell döntenie a terhelések intenzitását. Átlagosan a 30 év feletti nők edzőtermének látogatási gyakorisága heti 2-3 alkalom legyen.
Ennek a női kornak megvannak a maga sajátosságai. Sok lány ebben az időszakban depressziót vagy válságot élhet át, így nem csak a sportolás, de az elemi háztartási problémák megoldása is nehéz lesz. Ezért a 30 éves nők testük jó állapotának megőrzése érdekében néhány egyszerű ajánlást követhetnek:
- időnként végezzen rövid futást;
- gyalog menjen el az élelmiszerboltba vagy szupermarketbe;
- lehetőség szerint kertészkedjen;
- a munkából visszatérve két-három megállóval korábban induljon el, és sétáljon haza;
- gyakorlat otthon: ugrókötél vagy pörgessen karikát legalább napi 10 percig.
Ezek az egyszerű gyakorlatok egy 35 éves nő számára segítenek megbirkózni a súlyfelesleggel és kijutni a depressziós állapotból.
Kivételesen pozitív érzelmek
30 év nehéz időszak egy lány számára. Hiszen ez egy fordulópont az életükben. Véletlenül egy 5 vagy 10 évvel ezelőtti fotót látva egy nő ideges lehet a múltbeli és jelenlegi alakja közötti jelentős különbség miatt. És ez az életközépi válság egyik első jele.
Ilyen fotók természetesen minden lánynak vannak. De emlékeznünk kell arra, hogy valós időben létezel, és most kell elérni a sikert, nem pedig az emlékekben élni.
A harminc év nagyszerű kor egy lány számára, amikor szinte minden öltözködési stílust megengedhet magának. De a legfontosabb dolog, amit emlékezni kell, a nőiesség és az alak méltóságának hangsúlyozása. A gardrób kiválasztásakor a lánynak továbbra is figyelembe kell vennie a szekrény bizonyos jellemzőit, amelyek alkalmasak erre a korosztályra.
Alap gardrób
Minden fashionista mindig gondolkodik azon, hogyan készítse el alapvető ruhatárát úgy, hogy praktikus és sokoldalú legyen anélkül, hogy feláldozná a divatot és az eleganciát.
A 30 éves nő ruhásszekrényének rendelkeznie kell néhány olyan tulajdonsággal, amely lehetővé teszi a hölgy számára, hogy tökéletesen nézzen ki, és demonstrálja kifogástalan ízlését. 30 év után a ruháknak szigorúbb megjelenést kellene kapniuk, de egyáltalán nem beszélünk unalmas és komor stílusokról. Természetesen a rövid rövidnadrágot és a szűk miniszoknyát, a szakadt farmert és a feszes felsőket fokozatosan ki kell iktatni fő ruhatárából. Helyükre elegáns ruhák lépnek, amelyek a nőiességet hangsúlyozzák.
A 30 évre szóló alapvető ruhatár összeállításakor a gyönyörű ruha legyen a prioritás. A ruhamodellek kiválasztásakor, bármilyenek is legyenek, ügyeljen a szövetek minőségére. Ne feledje, hogy még egy őrülten szép ruha sem fog kinézni, ha olcsó szintetikus anyagokat használnak a gyártás során.
A klasszikusok, amelyekre egy lány harminc év után fokozatosan költözik, nagyon fényesek lehetnek. A megfelelő színek listája: gazdag mustár, bordó vagy cseresznye, türkiz vagy akvamarin. Vitathatatlan feltétel a kép színeinek tökéletes kombinációja egymással. Ezenkívül ne felejtse el az adott alkalomra feltüntetett öltözködési kódot.
Az ebbe a korosztályba tartozó nők fő gardróbjának legalább minimális számú, különböző stílusokhoz tartozó elemből kell állnia. A mindennapi megjelenéshez használja a városi stílust, színházba vagy étterembe menéshez - este, munkához - üzlethez.
A különleges alkalmakra alkalmas kapszula gardrób harminc év után kettősnek is jó választás.
Irodai lehetőség
Harminc évesen sok lány még csak most kezdi rohamosan fejleszteni karrierjét. Ha irodában dolgozik, akkor minőségi munkaszekrényre van szüksége. A napi irodai viselet az év minden évszakában többféle lehetőséget kínálhat. A téli ruhatár nagyon különbözhet a nyári ruhatártól. Télen senki nem mondta le a munkát, és hogy kényelmes legyen, válassza ki az öltönyéhez megfelelő anyagokat.
A gyapjú nadrágkosztüm az egyik legmegfelelőbb téli stílus az irodában. A gyapjú jó hővezető képességgel rendelkezik, képes tökéletesen megtartani a hőt. Egy ilyen öltöny nem tűnik masszívnak vagy sűrűnek, de van esélye, hogy még a legsúlyosabb hidegben sem fagyjon meg. Az öltöny mellett ügyeljen a tokos ruhára is, amely tökéletesen kiemeli a csábító női formákat és elrejti a hibákat. Válassz olyan sziluettet, amely nem lesz túl szűk.
Nyáron minden sokkal egyszerűbb, itt sokkal nagyobb a szövetválaszték, és sokkal változatosabbak az öltözködési stílusok. De továbbra is megmarad az a szabály, hogy csak jó minőségű, drága anyagokból válasszunk ruhákat. Nyárra a jacquard és a selyem az ideális, amelyeket jó használni a melegben.
Hétvégi alkalmi stílus
A mindennapi stílust az egyszerűség különbözteti meg a többitől, amely stílussal és divatirányzatokkal párosul. Az alkalmi stílusú ruházat a hihetetlen kényelmet ötvözi, amely összefonódik a nőiességgel. Az ilyen stílusú kép létrehozásakor ügyeljen a következő ruházati elemekre:
- Farmer. Ezt a fajta nadrágot sok nő és bármely életkorban szereti. Harminc évesen egy nő továbbra is farmert viselhet, kissé megváltoztatva a stílusát. Előnyben részesítse az egyenes szabású klasszikus kék modelleket. Az enyhe kopások sem tilosak. A magas derekú farmer is ideális választás - a múlt és a jelenlegi szezon divatirányzata.
- dzseki. Ez ugyanaz a kabát, csak lazább szabással. A kabát jól passzol farmerhez, bricsesznadrághoz és szoknyához. A kabátokkal ellentétben a kabátoknak lehet állógallérja és gombok helyett cipzára.
- pólók. Ha erről a ruházati elemről beszélünk, érdemes megjegyezni, hogy 30 évesen továbbra is a lányok ruhatárának egyik fő és kedvenc eleme marad. Természetesen most már nem engedheti meg magának a rajzfilmfigurákat rózsaszín alapon. Ügyeljen a pasztell árnyalatokra, és válasszon klasszikus stílust, felesleges elemek nélkül.
Felsőruházat
Az őszi vagy téli képek készítésekor ügyeljen a megvásárolni kívánt felsőruházatra. A hatalmas választék közül nagyon nehéz lehet kiválasztani a megfelelő opciót. Az év minden évszakában egy 30 éves lány különböző felsőruházati elemeket választhat.
A félszezonos kabátok évről évre egyre népszerűbbek. A kabát legyen a lehető legnőiesebb, de most az igazi trend a retro stílusú vagy enyhén férfias karakterű modellek. Az anyagok közül előnyben részesítse a gyapjút, amely jó hővezető, és zord időben is tökéletesen melegít.
Télen a nők számára 30 év után a nerckabát viselése a prioritás. Hagyja a hosszú modelleket a padlón egy későbbi életkorhoz. Most részesítse előnyben a nyírt nercbundából készült nyírt bundákat.
Az aktív lányok számára, akik a téli szabadtéri kikapcsolódást részesítik előnyben, a tervezők speciális ruhakészleteket készítenek, amelyek nem félnek a nedvességtől és a széltől. Ezek az öltönyök a síruházatra emlékeztetnek, de inkább nőiesek.
Este
Egy estélyi ruha, lehetőleg több változata, minden lány gardróbjában szerepeljen. A 30 év az ideális életkor társasági eseményekre, színház- és étteremlátogatásra. Bármilyen hosszú ruhát megengedhet magának, a szexi rövid modellektől az elegáns hosszú ruhákig.
Egy kolléga évfordulójára felvehetsz egy látványos, nagy fodros ruhát. Ezenkívül ügyeljen az egyik vállán lévő ruhára. Általános szabály, hogy az évforduló átlagos formalitású esemény, ezért minden modellnek relevánsnak kell lennie. Ami a színsémát illeti, előnyben részesítse a nemes mély árnyalatokat: bordó, piros, lila, kék.
Nyári gardrób
Egy harminc éves lány nyári ruhatára nem kevésbé változatos, mint bármelyik másiké. Nyáron az élénk színek és a szokatlan árnyalatkombinációk nagy előnyt jelentenek.
Ha nem tud pólók nélkül élni, válasszon egyszínű vagy absztrakt mintás modelleket. A színek nagyon változatosak lehetnek, de jobb elhagyni a mérgező és szemet gyönyörködtető színeket. A tökéletes lehetőség a pasztell színű pólók lennének, amelyek soha nem veszítik el relevanciájukat.
Egykori kedvenc rövidnadrágja helyett keressen bricsesznadrágot vagy rövidített nadrágot. Nem is lesz dögös bennük, hanem sokkal nőiesebben és elegánsabban fogsz kinézni.
A nyári ruhákat és napruhákat sem törölték. A virágnyomatok, pöttyösek és csíkok biztos választási lehetőséget jelentenek a meleg időben, amikor sétálni vagy barátokkal találkozni.
Az anya és lánya számára készült nyári női kép hasonló elemeket tartalmazhat, amelyek harmonikus családi íjat alkotnak.
Minőségi szövetek
Pamut
A pamutszövet az egyik legolcsóbb és legjobb minőségű anyag. Ennek az anyagnak jelen kell lennie egy 30 éves lány gardróbjában. Például az otthoni ruhák, pólók, pamut nyári nadrágok nagyon jól mutatnak. De ez a helyzet akkor, ha a pamutszövet jól megmunkált és nem képez pelletet. Szigorú tabunak számít a pellet egy ilyen korosztályba tartozó lány ruháin, ugyanis rendetlenségről beszélnek.
A pamut hipoallergén és higiénikus szövet, amely nem irritálja a bőrt. emellett a megnövekedett kopásállóság lehetővé teszi, hogy egy pamut ruhadarabot annyiszor mosson ki, ahányszor szükséges.
Selyem
A selyemruha vagy öltöny a gardrób fényűző elemének számít. Mint tudják, a selyem nemes szövet, amely tulajdonosa gazdagságáról beszél, drágává és kiváló minőségűvé teszi a képet. De semmi esetre sem szabad összetéveszteni a selymet a szaténnal vagy annak egyéb hasonlóságaival. Minden szövet, amely képes a selymet utánozni, erősen felvillanyoz, mivel összetételében nagy mennyiségű szintetikus anyag található.
A selyem hálóruha egy 30 éves lány gardróbjának is nélkülözhetetlen eleme. Szerencsére már megengedheti magának, hogy megvásárolja. A selyem képes felvidítani, örömérzetet adni. Így a reggeled mindig igazán jó lesz.
Vászon
Ha nem tudja, milyen anyagot vásároljon a nyárra, részesítse előnyben a vászontárgyakat. A lenvászon nadrág lehetővé teszi, hogy a legmelegebb időben is viselje. A len szokatlan hűvösséget tud adni, jól felszívja a nedvességet és gyorsan szárad. A vászonruházat simasága és puhasága miatt rendkívül kellemes tapintású.
A vászonblúzok és pulóverek kiválóan alkalmasak a hűvös nyári estékre, séta közben jól érzi magát. A lenvászon meleg színekben mutat a legjobban, ami hangulatossá és gyengédvé teszi megjelenését. Az üzletek polcain teljesen különböző márkájú vászonruhák találhatók, de mindegyik a jó ízlés és stílus megtestesítője.
Bambusz
A bambuszszál a pamut fő versenytársa, de számos sajátossága van. Amióta a bambusz megjelent a piacon, sok márka kezdett előnyben részesíteni ezt az anyagot. A bambusz fehérnemű nagyon higiénikus, mivel a rost nem engedi elterjedni a baktériumokat, és pusztító környezetet jelent az esetleges káros mikroorganizmusok életében.
Előnyben részesítheti a bambusz fehérnemű, otthoni ruhák, nyári gardrób elemeinek kiválasztásakor. A bambusz zokni minden nap egyre népszerűbb. Úgy gondolják, hogy az ilyen típusú zokni jól küzd a gombák és a kellemetlen szagok ellen.
Színkombinációk
A megfelelő színkombinációt nem kevésbé fontos stílusmutatónak tekintik, mint a gardrób sajátos elemeit. Ha több színt szeretne használni egy képen, akkor helyesen kell kombinálnia őket. A vékony lányok számára különféle színválaszték lehetséges. De ha még tovább szeretné feszíteni a sziluettjét, ha vékonyabbá teszi, akkor kerülje a tiszta fekete megjelenést. A fekete alsó és a fehér felső klasszikus kombinációja itt a legrelevánsabb.
Az élet ökológiája. Emberek: Körülbelül tíz évvel ezelőtt az egyik ismerősöm valami rendezvényen elkezdett beszélni, és véletlenül hallgattam
Körülbelül tíz éve az egyik ismerősöm, egy akkoriban sikeres és vonzó negyvenéves férfi valami rendezvényen kezdett el beszélgetni, és ritka férfikinyilatkoztatásokat hallgathattam meg.
Valami ilyesmit mondott: „Nem értem – annyi szép lány, fiatal nő van hazánkban, és hol vannak a 30 feletti, 40 év feletti, nemhogy az 50 feletti szép nők? lepecsételt vagonokban érik el az országból a 30. életévüket.Honnan jönnek ezek a nénik és ezek az undorító öregasszonyok - nyavalyák, ápolatlanok, mérgesek, hülyék.És még panaszkodnak, hogy iszik a férjük!Én is innék kiszáradás nélkül, ha egy ilyen néni várt rám otthon."
A férfi mondta és folytatta, én pedig erősen gondolkodtam, és a mai napig emlékszem a szavaira. Mi, nők panaszkodunk, hogy a férjek isznak, szeretői vannak, elhagyják a családot, figyelmen kívül hagynak minket stb., de mindent megteszünk azért, hogy kívánatosak, szépek legyünk, gondoskodni akarjunk rólunk, értékeljünk, szeressünk és becsüljünk? .?...
Az alábbiakban egy kis válogatás a különböző előadásokból a "korai öregedés" témában.
Azt kívánom minden nőnek, hogy mindig legyen szép és inspiráló!
"Folyamatosan a tanulás és a tanulás folyamatában kell lenni egyesek apró darabjainak, akár apró dolgoknak is, de ez szükséges, serkenti. Van egy ilyen kifejezés:" Amíg az agyunk fiatal, addig fiatalok vagyunk. belül, azonnal be van takarva, kifelé, úgy tűnik, mintha pókháló borította volna, ugye, ez amint az ember ennyire konzervatív - ez van, neki semmi sem megengedett, többé nem fogad el semmilyen nézőpontot Nagyon öregnek néz ki, észreveszed És ugyanakkor fordítva is – még ha az embernek százötven ránca van is, de van fiatal elméje, aki mindig kész valami újra, mindig olyan, mint egy gyerek , meglepődik, és úgy néz ki, ez az ember mindig fiatal lesz, a fiatalság energiája lesz belőle." Polonsky M. "Saraswati"
„Egy nőnek általában ki kell nyitnia a szívét legalább valakinek, mert ha nem nyitja ki, lelki feszültség halmozódik fel, és kezd nagyon ideges lenni, elveszíti szépségét, hormonális funkcióit és minden mást, a teste elöregszik. .”
Torsunov "A nő kötelezettségei a családban"
"Az orvostudomány, bár vonakodva, de elkezdte felismerni, hogy a húsétel az erek érelmeszesedésének oka, ami szívinfarktushoz, szélütéshez, a szervezet idő előtti öregedéséhez vezet. A rák is könnyen kifejlődik a húsból bevitt holttestmérgek által legyengült szervezetben. "
Tudománytalan ateizmus
"Az emberi élettartamot lerövidíti a test létezésének törvényeinek megsértése, vagyis rossz étel, nem megfelelő napirend, stb. Sok mindent írtak már erről, és nem fogok tovább foglalkozni vele. A test öregedésének fő oka a rossz gondolatok, negatív érzelmek, amelyeket az ember saját magával, másokkal, a világ helyzetével kapcsolatban tapasztal meg stb.
Minden nő egy nagyon tiszta arcra vágyik, ráncok nélkül. Az arcon a ráncok azért alakulnak ki, mert a fej izmainak feszültsége nem enyhül. Az izmok megfeszülnek, számukra természetellenes állapotban vannak, így a bőr valahogy ellaposodik, ráncok jelennek meg. Ha így ellazítja a fejizmokat reggel és este, akkor gyakorlatilag nem lesznek ráncok. Ez a fiatalító technika nagyon jó a nők számára, mert kiválóan oldja a fejizmok feszültségét.
"És ma már nagyon sok tudós megerősíti azt a tényt, hogy ha az emberek káromkodnak egymás között, akkor DNS-molekulák pusztulnak el bennük, sőt az egyidejűleg jelen lévő állatokban is, ami természetesen öregedéshez vezet. Ezért a házastársak kapcsolatában a a felhalmozott rezgések minősége, vagyis csak a pozitív érzelmek és a pozitív szavak képezzenek életigenlő és életteremtő mezőt.Ha bosszús, fáradt, sértődött vagy, jobb, ha nem csinálsz semmit. De ha tudsz "ne csinálj semmit, vagyis csinálnod kell valamit, aztán próbálj meg valamilyen fizikai gyakorlattal változtatni a hangulatodon, vagy énekelj."
Lalana "A házastársi szerelem szintjei. A leszámolás ősi hagyományai."
"Egy nő nyíltan öltözködik, ha kétségbeesetten szeretne bármit is magához vonzani. Egy finom síkon vele minden férfi szexel, aki kéjjel nézett. Egy nő sok energiát veszít, és idő előtt megöregszik. Férje számára nem válik vonzóvá."
Titkos tudás nőknek
"Öregség, öregség - Szaturnusz, fiatal kor, fiatalság - Vénusz. Ezért ha egy nő 40 év után elkezd ékszereket hordani, akkor visszafogja a Szaturnusz hatását."
Szaturnusz
„Mondható miniszoknyák és minidzsekik is, amelyek a meleg fehérnemű elutasításával együtt fenyegetik a testet a hasban és a medencében található szervek hipotermiájával - megfázások lesznek a vesékben és a mellékvesékben , a bőr állapota romlik.
Ha nyitott vesével és mellékvesével járunk hidegben, ez gyors öregedéshez vezet, vagyis a vesék általában az energiaforrások a szervezetben, és ha a hidegtől rosszul kezdenek működni, akkor a nő a szokásosnál sokkal gyorsabban kap lehetőséget az öregedésre.
Az ókorban jól tudták ezt, és őseink mindig ügyesen, melegen és szépen öltöztek. Nem hordtak miniszoknyát és miniblúzt." közzétett
Ezeket a nőket milliók szeretik. Tehetségük elképesztő, szépségük pedig örök érvényűnek tűnik. Sokan közülük már a negyvenes éveikben járnak, de még mindig csodálatosan néznek ki és érzik magukat. Ma a szebbik nem e gyönyörű képviselőinek szépségében fogunk gyönyörködni, akik az évek során egyre elbájosabbá és fényűzőbbé válnak. Nézz körül, hátha itt megtalálod kedvenc színésznődet vagy nőt, akihez hasonló szeretnél lenni "negyvenes éveiben".
(Összesen 20 kép)
1. Monica Bellucci, 50 éves.
Az olasz díva évek óta a nőiesség és a szépség etalonja. Meglepő módon a színésznő nem diétázik, és megkerüli a fitneszklubokat. "Szeretem magam. Ezért nem kínozhatom magam sporttal és éhezéssel. Szeresd magad, és soha nem lesz szükséged fogszabályzóra vagy plasztikai műtétre."
2. Halle Berry, 48
Majdnem 30 év telt el azóta, hogy 1986-ban Miss USA lett. A cukorbetegség és a gyermek késői születése ellenére, 48 évesen a színésznő egyszerűen csodálatosan néz ki.
3. Meryl Streep, 65 éves.
A színésznő soha nem kezelte fanatizmussal a megjelenését. Úgy véli, ezt a kérdést a szépség és az egészség felől kell megközelíteni. A legendás színésznő fő titka a pozitív világszemlélet és a mértékletesség mindenben.
4. Penelope Cruz, 40 éves.
„Soha nem titkoltam a koromat. Amikor ránézek az általam tisztelt színésznőkre, rájövök, hogy soha nem szégyellték a korukat. Az olyan nők, mint Sophia Loren és Audrey Hepburn, nagyon szépen megöregedtek."
5. Salma Hayek, 48 éves.
Ahogy Salma maga mondja, a fodrászatban dolgozó nagymamától tanult meg vigyázni magára. "Alkimista volt, és egy varázslónő is egybe fordult – tőle tanultam meg sok szépségtitkot."
6. Renata Litvinova, 48 éves.
"Néha a fotóimat nézegetem, és arra gondolok: "Hűha!"
7. Angelina Jolie, 39 éves.
A színésznőt folyamatosan a világ legszebb nőjének nevezik. Júniusban tölti be a 40. életévét, de telt ajkai, éles orra és tökéletes szemöldöke, valamint a kép egésze továbbra is ámulatba ejt és lenyűgöz.
8. Julia Roberts, 47 éves
Miközben mindenki arról vitatkozik, hogy pontosan mi játszotta a főszerepet Julia szépségében – a genetika, a Botox vagy a műtét, a színésznő maga a kiegyensúlyozott táplálkozásról és az aktív fizikai aktivitásról beszél, és úgy véli, hogy az életben a béke a legfontosabb.
9. Madonna, 56 éves.
Kora ellenére Madonna továbbra is nagyszerűen néz ki. Főleg az alak tekintetében. Az énekes rengeteg időt szentel a sportnak és a diétának.
10. Jennifer Lopez, 45 éves.
Lopez nem fárad bele, hogy bebizonyítsa, még mindig tökéletes formában van. Az énekesnő rendszeresen demonstrálja félmeztelen testét, és inkább leleplező ruhákat választ a kiránduláshoz.
11. Cindy Crawford, 47 éves.
Bár sok modell 25 évesen fejezi be pályafutását, ez a 90-es évek szupermodellje továbbra is keresett.
12. Cate Blanchett, 45 éves.
Magas, karcsú, porcelánbőrű. Nem csoda, hogy 1999-ben a People magazin felvette ezt az Oscar-díjas színésznőt a világ legszebb nőinek listájára. Csodálatos megjelenésének titkának a géneket és az anyaság örömét nevezi.
13. Gwyneth Paltrow, 42 éves.
„Tudod mit, szeretem a ráncaimat, szeretem, ahogy kinézek. Persze néha beleesek a kritikákba, és elkezdek aggódni egy-egy dolog miatt, de általában igyekszem nem észrevenni a hiányosságokat. Értékelem az életemet és az eltöltött éveket, valamint a megszerzett tapasztalatokat.”
14. Carmen Dell'Orefice, 84 éves.
Ez a csodálatos modell a mai napig népszerűsége csúcsán van. És ez a népszerűség meglep néhány fiatal modellt.
15. Mendes Éva, 41 éves.
A színésznő minden képen pompásan néz ki. Még a képen is smink nélkül. Éva egyébként maga szerint nem érdekli, hogyan néz ki a képernyőn.
16. Ingeborga Dapkunaite, 52 éves.
„50 évesen fittnek lenni és boldognak látszani? Igen, lehetséges! A titkom a közeli barátok és a kedvenc munkám.
17. Heidi Klum, 41 éves.
Heidi olyan gömbölyű domborulatokat tartott meg, hogy nem meglepő, hogy az egykori szupermodell, tévés műsorvezető és négygyermekes anya egy 27 éves férfival jár.
18. Demi Moore, 52 éves.
A mindig ápolt és fitt Demi Moore nem hasonlít a korához. Fiatalságának titka a viharos magánélet. Mindig is jobban érdekelték a férfiak, mint a diéták.
19. Charlize Theron, 39 éves.
Charlize életkora ellenére továbbra is csodálatos karriert épít fel színésznőként, és több millió dolláros szerződéseket ír alá vezető kozmetikai márkákkal. Titka az aktív életmódban rejlik: reggelente fut, és igyekszik minél gyakrabban sétálni.
20. Sophia Loren, 80 éves.
No comment!
Egy 30 év feletti nő soha nem ébreszt egy férfit az éjszaka közepén azzal a kérdéssel, hogy "Drágám, mire gondoltál most?"
Egy 30 év feletti nő mindig hord óvszert a pénztárcájában. A fiatal lány továbbra is reméli, hogy a férfi gondoskodik róla.
Egy nő 30 év után olcsóbb lesz a férfinak. Egy fiatal lány 12 pohár bort ad neki a bárban, egy 30 év körüli nő pedig lefekszik vele otthon egy csésze zöld tea után.
Egy 30 év utáni nő napközben is viselhet élénkvörös rúzst, és nem fog úgy kinézni, mint aki éppen lekvárt evett. Ez az állítás nem vonatkozik a fiatal lányokra. (Ezzel teljes szívvel egyetértek)
A 30 év feletti nők inkább kényelmes cipőt viselnek, így gyorsabban futnak.
Egy 30 év utáni nő igazabb. Egy férfit "idiótának" fog nevezni, ha így bánik vele. Egy fiatal lány soha nem hívna így egy férfit, mert félt, hogy elveszíti.
Egy 30 év feletti nő soha nem esik véletlenül teherbe, és hirtelen úgy dönt, hogy kettőtök közül az egyiknek azonnal össze kell házasodnia. Ha egy nő 30 év után esik teherbe, általában a férfi tudja meg utoljára...
Egy 30 év utáni nőnek lakhatás biztosított, van munkája, nincs szüksége férfi szponzorálására. Nem kér pénzt csizmáért, új kézitáskáért, kozmetikumokért, és még csak célzásokat sem dob, amelyek lelkiismeret-furdalást és szorongást váltanak ki az emberben.
Egy 30 év utáni nő soha nem fogja meggyanítani a férfit, hogy „használja őt”. Csak használja.
Egy nő 30 év után egyszerűen felhív egy férfit, és megkérdezi, hogy mikor illik találkoznia vele, ha akarja. Egy fiatal lány viszont órákig fog várni a telefon mellett, amikor egy férfi felhívja.
Egy 30 év feletti nő tud főzni. Egy fiatal lány tudja a pizzarendelés telefonszámát a sarkon lévő kávézóban.
Egy 30 éves nő minden barátjának bemutat egy férfit. Egy fiatal lány eltitkolja előlük, hogy a férfinak ne jusson eszébe...
Egy 30 év utáni nőnek mindig kiváló elegáns fehérnemű-kollekciója van, amelyet egykori szeretőitől hagyott. A fiatal lányok általában alkalmanként fehérneműt viselnek, ami gyakorlatilag kizárja a sztriptíz lehetőségét.
Egy 30 év utáni nő gyors észjárású és szemrevaló. Egy férfinak soha nem kell bevallani a lány kalandjait, mert Isten tudja, hogyan, de ő maga mindig sejti.
Egy 30 év utáni nőnek van önértékelése, ezért nyilvános helyen soha nem fog dührohamot okozni.
Egy 30 év feletti nő ügyes, és tudja, hogy az ágyban egy férfi nem mindig tud mindent jól csinálni, miután megitta a 12. korsó sört. Egy fiatal lánynak sok időbe telhet, hogy megértse ezt a tényt.
Egy 30 év utáni nő soha nem fog azzal vádolni egy férfit, hogy "ellopta a legjobb éveit", mert előtte valaki más már ellopta őket.