Mi segít a barnulásban. Hogyan lehet gyorsan lebarnulni a napon népi jogorvoslatok segítségével. Mit és hogyan tegyünk, hogy jobban és gyorsabban barnuljunk

A forró napsütéses napok kezdetekor sok nő gondolkodik azon, hogyan lehet gyorsan barnulni. Ez nem meglepő, mert az egyenletes bronzbarnaság hihetetlenül széppé varázsolja a bőrt. Sokan úgy gondolják, hogy minél több időt töltenek a tengerparton, annál gyorsabban barnulnak le. De ez egyáltalán nem így van. Rövid időn belül csak bizonyos szabályok betartásával és speciális eszközök használatával barnulhat le.

Hogyan lehet gyorsan lebarnulni nyáron?

Annak érdekében, hogy nyáron a lehető leggyorsabban barnuljon, csak víztestek közelében kell fürödni: tengerek, folyók, tavak. Ez annak köszönhető, hogy a vízfelület képes visszaverni az UV-sugarakat, ami nagyban fokozza azok hatását. De tényleg csak ennyit tehetsz a gyorsabb barnulás érdekében? Nem! Azok, akik bronzos bőrtónust szeretnének elérni, még:

1. Legyen aktív – ússzon sokat, repüljön sárkányrepülővel, röplabdázzon vagy más tengerparti sportot űzzen.
2. Vegyen 8 és 11 óra között, valamint 15 és 18 óra között.
3. Folyamatosan változtassa a test helyzetét, feküdjön a homokon, és forduljon a napsugarak felé különböző irányokba.

Ahhoz, hogy gyorsan és gyönyörűen barnuljon, használjon olyan termékeket, mint a barnulási meghosszabbítók. Napozás előtt kell alkalmazni őket. Fokozza a színt, és hosszú ideig megtartja a kapott árnyalatot. A leghatékonyabb eszközök a lehető leggyorsabb barnulás elősegítésére a tengeren:

1. Testápoló Sötét barnítás az Australian Gold által- SPF faktorral rendelkezik, így aktiválja a melanin szintézisét, amely lehetővé teszi a gyors barnulást, és védi a bőrt az UV sugaraktól.
2. Krém Cosmetics Barnulásgyorsító Eveline-től- shea vajat, ß-karotint és dió kivonatot tartalmaz, fokozza a bronz barnaságot és megelőzi a bőrpírt.
3. Permet "Napégés" a Niveától- Ez az eszköz fokozza a melatonin termelését, és tökéletesen puhítja a bőrt.
4. Permet Caribbean Gold a Sex Kittentől- tartalmaz lucerna kivonatot, amely szó szerint vonzza az UV-sugarakat, egy sor természetes melanin szintézis aktivátort és kenderolajat, amely öregedésgátló és hidratáló tulajdonságokkal rendelkezik.

A szolárium-hosszabbítók használata napozás után egy másik gyors és biztonságos módja a barnulásnak. A legjobb, ha krémet kenünk a bőrre Garnier "Nap után". vagy napozás utáni balzsam Clarins. Ezek a kozmetikumok puhítják a bőrt, fokozzák a napégés megnyilvánulását és kisimítják a megkönnyebbülést.

Ahhoz, hogy a lehető leggyorsabban lebarnuljon a napon, használhat népi gyógymódokat is. A szép bronz árnyalat megszerzésében kiváló segítők a sárgarépa és a sárgarépalé. Ezek az élelmiszerek hatalmas mennyiségű béta-karotint tartalmaznak. Ez az anyag növeli a melanin termelését. Mielőtt kimennénk a szabadba, igyunk meg egy pohár frissen facsart gyümölcslevet, vagy együnk meg egy finom reszelőre reszelt sárgarépás salátát bármilyen növényi olajjal.

Azok számára, akik gyorsan akarnak barnulni, használhatnak egy ilyen népi gyógymódot, mint a kávéolaj.

Olaj recept

Hozzávalók:

Főzés

Keverjük össze a kávét és az olajat. Öntse a keveréket egy üvegedénybe, szorosan zárja le és helyezze sötét helyre. Rendszeresen rázza fel a tartályt. 10 nap múlva szűrjük le az olajat.

A kapott termékkel 30 perccel a strand látogatása előtt masszírozó mozdulatokkal kell dörzsölni a testet és az arcot. Ha érzékeny a bőröd, pár teáskanál tejszínt adhatsz hozzá. Használja a maradék kávézaccot bozótnak.

Leégés: hasznos

„Káros a napon napozni!”, „A nap öregíti a bőrt!”, „Parton fekve rákos lehet!”, „A napégés csak éget!” Mindannyian hallottuk már legalább egyszer ezeket a mondásokat. De vajon olyan igazságosak-e, mint ahogyan azt általában hiszik?

Valójában a tűző nap nagy károkat okozhat a bőrben és a testben. Ha mértékkel napozol, és betartasz bizonyos szabályokat, akkor a napozás hasznos és élvezetes élménnyé válik.

A megfelelő barnulás segít a bőrbetegségek elleni küzdelemben. Tehát a napozás pikkelysömörrel nem csak lehetséges, de még szükséges is. A napsugarak jótékony hatással vannak a páciens bőrének állapotára, csökkentik a viszketést és a kellemetlen érzést. A kezeléssel kombinálva a szolárium segít megszabadulni az olyan betegségektől, mint a gomba, ekcéma, akne stb.

Ezenkívül a szolárium az angolkór megelőzését jelenti, mivel napozás közben a szervezetben aktívan képződik a D-vitamin, amely segít megerősíteni a csontszöveteket és az izmokat.

Az ultraibolya szintén serkenti az anyagcsere folyamatokat a szervezetben. Javítja a vérkeringést és az endokrin aktivitást.

Melanin - mi az

Miért barnulnak le az emberek azonos körülmények között? Miért nem barnul le a bőr a napon? Miért nem barnulhat le korábban a napon? Minden a melaninról szól. Ő a felelős szemünk, hajunk és bőrünk színéért. Ezenkívül a melanin védő szerepet tölt be, védi a bőrt a napsugárzástól. Ennek megfelelően minél több a melanin, annál sötétebb a bőr és annál gazdagabb a barnaság. A melanociták felelősek a melanin termeléséért a szervezetben.

A barnulás folyamata a következő:

1. A napon vagy.
2. Az ultraibolya sugarak elindítják a DNS-pusztulás folyamatát a szervezetben.
3. A szervezet melanint kezd termelni, hogy megakadályozza a további károsodást.

A napozás és a szolárium növeli a melanin mennyiségét. Ez megmagyarázhatja, hogy a már lebarnult emberek miért kevésbé hajlamosak az égési sérülésekre és a nap káros hatásaira. Ugyanezen okból a napozás fokozatosan javasolt.

Vannak emberek, akiknek a bőre gyakorlatilag nem barnul le a napon, és a szép barnulásra tett kísérletek égési sérülésekkel és rendellenességekkel végződnek. Az ilyen emberekben a melanin kis mennyiségben vagy egyáltalán nem termelődik.

Az ilyen érzékeny bőr tulajdonosainak nem ajánlott napozni és hosszú ideig a napon tartózkodni. Érdemes megjegyezni, hogy a melanociták száma megközelítőleg mindenkinél azonos, de a kiválasztott melanin mennyisége eltérő, és nem mindenkinek van elég belőle a barnuláshoz.

Milyen betegségek esetén nem lehet napozni a napon

A leégés nem mindenkinek való. A barnulás ellenjavallatai a következők:

• Onkológiai betegségek
• Minden rákmegelőző betegség
• szem betegségek
• Flebeurizma
• Tuberkulózis
• Sok anyajegy
• Nagyszámú
• Sok öregségi folt
• Néhány gyógyszer
• 5 éves korig
• Nagy anyajegyek (több mint 1,5 cm)
• Néhány női betegség
• Autoimmun betegség
• Kis mennyiségű melanin (világos bőr és haj)
• Melanómás rokonok
• szeplők
• Magas vérnyomás
• Pajzsmirigy rendellenességek
• Cukorbetegség
• Emelkedett hőmérséklet
• fertőző betegségek
• Pszichoneurológiai betegségek
• Mastopathiával és policisztás petefészkekkel nem lehet napozni.

Néha felmerül a kérdés: Milyen hőmérsékleten lehet napozni?". Bármilyen, egészséges emberre jellemző hőmérsékleten napozhat a napon. Ha a szervezetben gyulladásos folyamat van, és a testhőmérséklet megemelkedett, a tengerparti kirándulásokat a gyógyulásig le kell mondani.

A napozás és a napon való tartózkodás terhes nők számára tilos. A szoptató anyák napozhatnak, de nagyon óvatosan, elkerülve a túlmelegedést és az égési sérüléseket. Az újdonsült anyáknak be kell tartaniuk a következő szabályokat:

1. Napozni csak 9 és 10 óra között, illetve 16 és 17 óra között lehet.
2. Igyál vizet citrommal a strandon.
3. A szoláriumozás 15 perccel kezdődik, fokozatosan 1 órára növelve.
4. A fényvédő krém kiválasztásakor ügyeljen a gyermekre gyakorolt ​​lehetséges hatására.
5. Védőfelszerelés nélkül leégni tilos.
6. Kerülje a közvetlen napfényt és maradjon árnyékban.

A fentiek mellett néhány kozmetikai eljárás hátrányosan befolyásolhatja bőre állapotát, és a barnulás ellenjavallatává válhat. Ezek az eljárások a következőket tartalmazzák:

• Hámlás
• A bőr hardveres tisztítása
• Epilálás
• Botox injekciók
• Permanens smink
• Tekerjük be illóolajokkal
• Anyajegyek és szemölcsök eltávolítása.

Baba barnulás

3 éven felüli gyerekek már mehetnek strandolni, de gondos anyai felügyelet mellett. Ne hagyja, hogy a baba sokáig tartózkodjon a napon és a vízben. Ha gyermeke szeret úszni, és nem tudja kirángatni a vízből, vegyen fel egy könnyű inget, amely eltakarja a vállát. Ne engedje, hogy a gyermek ruha nélkül legyen a nyílt napon. Gyakran adjon vizet gyermekének.

A napsugárzás elleni védelem érdekében csak olyan termékeket használjon, amelyek kifejezetten gyermekek számára készültek. Még egy jó felnőtt fényvédő is irritálhatja a babát.

Ha a gyermek egyáltalán nem napozik a napon, ez ok az óvatosságra. Lehet, hogy a gyermeknek nincs elég melaninja, és a napozást legjobb elkerülni.

Hogyan kell napozni a napon

Mielőtt elkezdené a napozást, el kell döntenie a védelem mértékét és a bőr típusát. A legegyszerűbb módja annak, hogy megtudja a típusát, ha megnézi a megjelenését. A táblázat rövid ajánlásokat ad a megjelenés típusa alapján: mennyit kell napozni a napon, milyen fényvédő krémet kell használni és mi a reakció a leégésre.

Felkészülés a barnulásra

A szép barnaság ügyében a legfontosabb a felkészülés. Mielőtt strandra indulna, ápolja bőrét:

1. Vegyünk egy hámlasztást vagy bőrradírt. Az elhalt sejtek megakadályozzák az egyenletes barnulást, ami azt jelenti, hogy meg kell szabadulnod tőlük. Ehhez bármilyen súrolószert vagy merev kefét használhat. A beavatkozás után célszerű 2-3 napot várni, hogy a bőr végre helyreálljon. A tiszta, megújult bőrön a barnaság egyenletesen fekszik.
2. Használja a fokozatos szabályt. Kezdje el a napozást 5 percig, fokozatosan növelve az intervallumot. Ez a szabály a ruhákra is vonatkozik. Az első napokban próbálja meg letakarni a testet, fokozatosan tegye ki a fürdőruhának.
3. Ha forró országokba készül pihenni, hasznos lesz felkészíteni bőrét a forró napsütésre. Ezért látogassa meg a szoláriumot hetente kétszer öt percre.
4. Szerezzen be egy speciális vitamin komplexet a bőr számára a gyógyszertárban.
5. Gondolja át az étrendjét a nyárra. Kerülje az alkoholos italokat a strandon. Étrendjébe vegyen fényes zöldségeket és gyümölcsöket, mint például: sárgarépa, paradicsom, görögdinnye, őszibarack, sárgabarack, paprika stb. Magas a béta-karotin tartalma. És ő viszont aktiválja a melanintermelés folyamatát. Annak érdekében, hogy a bőr ne öregedjen és védve legyen a napfény káros hatásaitól, diót, kukoricát vagy olívaolajat kell hozzáadni az étrendhez. Ezek a termékek E-vitaminnal és szelénnel táplálják a szervezetet. A zöldek segítenek megvédeni a bőrt a szabad gyököktől: spenót, káposzta, hagyma.
6. Ne napozzon éhgyomorra, de étkezés után ne is közvetlenül napozzon.. A legjobb megoldás: napozás evés után 30-40 perccel.
7. Válassza ki előre a megfelelő időpontot és helyet. Ne feledje, hogy vannak órák, amikor a napozás nagyon veszélyes.
8. Csomagolja be a táskáját. Magával kell vinnie sapkát, üveg vizet, ágytakarót vagy takarót, törölközőt, fényvédőt, napszemüveget, ajakbalzsamot.
9. 10 perccel a ház elhagyása előtt vigyen fel fényvédőt.

Hány órakor lehet napozni

Bármilyen gyorsan is szeretne barnulni, a napsütés csúcsidőszakában ne menjen strandra. A napszakot és a leégés veszélyének mértékét a táblázat tartalmazza:

A napozás helyének kiválasztása

Nyáron könnyen és gyorsan megoldódik a napozás kérdése. Elég előkészíteni a bőrt, és elmenni úszni és pihenni a legközelebbi strandon.

A hideg évszakban nehezebb a barnulás kérdése. Sokan kérdezik: " Lehetséges télen a napon barnulni? A válasz egyszerű: lehetséges, de nehéz. A Nap a Földtől eltérő szögben áll, ami azt jelenti, hogy az ultraibolya sugárzásnak nehéz utat kell megtennie a légkör más rétegein. Ezért a barnulás több időt vesz igénybe.

De még ha meg is kockáztatja, hogy télen levetkőzzön egy barnulásért, nem valószínű, hogy ez az eljárás örömet okoz a hideg miatt. Ezért a legjobb módja annak, hogy télen lebarnuljon, ha meleg országokba megy.

Hogyan lehet bronzbarnítani a napon

A nyaralás helye nemcsak a benyomásaidat és a meglátogatható helyeket határozza meg, hanem a hazatérés utáni bőrszínt is. A leégések országonként eltérőek.

Lehetőség szerint azonban érdemes először a helyi strandot felszívni, így a bőr kevésbé lesz fogékony a napsütésre. Lehet szolárium után napozni a napon? Nem csak lehetséges, de még szükséges is. Az ötperces szoláriumi kirándulások felkészítik a bőrt a meleg idegen napra.

Hogyan barnuljunk le a tengerparton

Az egyenletes barnaság érdekében számos ajánlást kell követnie:

1. Az egyenletes barnaság alapszabálya a mozgás. Csak feküdni és időnként megfordulni nem elég. A strandon mozogni kell: úszni, játszani, futni, sétálni stb.
2. Ne vigyen fel parfümöt vagy alkohol alapú készítményeket a bőrre. Ez napozás utáni foltokat okozhat.
3. Ennek elkerülése érdekében ne tartózkodjon 2 óránál tovább a napon.
4. Ne hanyagolja el a kalapokat, különben a haj szalmává válik.
5. Használj fényvédőt.
6. Hidratálja a bőrt.
7. Lazíts. Jobb, ha nem olvasol vagy nem nézel videókat a strandon. A szem már stresszes. De ne aludjon a tengerparton, különben biztosan megég, és egyenetlenül barnul.

Hogyan lehet felgyorsítani a barnulást

Ha barnulás szükséges, a következő szabályokat kell betartani:

1. Alkalmazzon védelmet. E nélkül semmi.
2. Csúcsidőben ne a nyílt napon, hanem árnyékban napozzon.
3. Mozog.
4. Napozzon egy tó közelében. A víz visszaveri a napsugarakat, és a bőr gyorsabban barnul. Ugyanezen okból fürdés után nem törölheti le a bőrt. A vízcseppek lencsékként működnek.
5. Használja és .
6. A gyors barnaság segít a "teagle" hatású pénzeszközök megszerzésében. Növelik a vérkeringést.
7. A fényvédő réteget fél-egy óránként újítsa meg.

Miért nem barnul az arcom?

Ha az arcod nem barnul le, szoláriumozás közben figyelj a tested helyzetére. Minden alkalommal, amikor strandra megy, kenje be az arcát fényvédő krémmel. Hazatérés után a krémet le kell mosni, és hidratáló krémet kell alkalmazni: krémet vagy tejet. Gyorsan égési sérülések keletkeznek az arcon, ezért nem szabad visszaélni a barnasággal ezen a testrészen.

Házi gyógymódok barnuláshoz

A gyönyörű barnaság eléréséhez a népi jogorvoslatok esélyt adhatnak a megvásárolt krémekre és olajokra.

Fényvédő otthoni gyógymód

Szükséged lesz:

• Dióolaj - 1 üveg
• Jojoba olaj - 2 tk
• Búzacsíra olaj - 2 tk
• Lang-ylang olaj - 5 ml.
• Shea vaj - 1 teáskanál
• Avokádó olaj - 2 tk

Keverje össze az összes összetevőt, és helyezze egy légmentesen záródó edénybe. Alkalmazza a keveréket 3-4 órával a ház elhagyása előtt. Ez sokáig kitart neked.

Hogyan lehet fenntartani a barnaságot népi gyógymódokkal

Készíthet saját napozás utáni krémet is. Ehhez csak sárgabarackmagolajra (50 ml) és homoktövisolajra (3 csepp) van szüksége. Óvatosan vigye fel a napozás utáni terméket, mert foltot okozhat a bőrön.

Ahhoz, hogy a barnaság a lehető leghosszabb ideig szép és gazdag maradjon, szüksége lesz:

• Sárgarépa 10-15 cm hosszú - 1 db.
• Méz - 1 teáskanál
• Olívaolaj - 2 evőkanál
• Hajdina liszt - 1 tk

A sárgarépát lereszeljük, és összekeverjük a többi hozzávalóval. Vigye fel és hagyja a bőrön 30 percig. Elmos. A maszk háromnaponta, kúránként öt-hat alkalommal használható.

Napégés utáni szövődmények

A leégés nem mindig múlik el nyomtalanul az egészség érdekében. A biztonsági szabályok be nem tartása gyakran változásokhoz vezet a szervezetben. Sokan észreveszik az új anyajegyek és szeplők megjelenését. Néha a bőr állapota súlyosbodhat. Gyakran ez történik herpesz esetén az ajkakon.

Ezenkívül ércsíkok és „hálók”, világos bőrfelületek, nagyszámú kis anyajegy jelenhet meg. Ez utóbbi rákhoz vezethet, ha visszaélnek a napozással.

Hol vásárolhat napbarnító termékeket

Kifejezetten oldalunk olvasói számára válogattuk össze a különböző márkájú és márkájú barnító termékeket, valamint napozás utáni krémeket. Válassza ki a bőréhez legjobban illőt.

Yves Rocher

Tan esetében:

• Perfect Tan Kit SPF 30-al - a készlet tartalma: Spray az arc és a test előbarnításához + Revitalizáló tej az arcra és a testre napozás után + Fényvédő tejpermet a testre SPF 30 és Átlátszó kozmetikai táska - AJÁNDÉKBA
• Naptej arcra és testre SPF 50+
• Fényvédő szatén testolaj SPF 30
• Fényvédő öregedésgátló arckrém SPF 30
• Fényvédő szatén testolaj SPF 15

Leégés után:

• Revitalizáló tej arcra és testre napozás után – A könnyű olvadó textúrájú tej azonnal felfrissíti és megnyugtatja a bőrt napozás után a Primorsky eryngium kivonatának köszönhetően. Ez az egyedülálló poliaktív növényi összetevő megvédi a bőrt a fényöregedéstől és aktiválja a sejtmegújulást.
• Revitalizáló öregedésgátló napozás utáni arckrém – Megvédi a bőrt a fotoöregedéstől és aktiválja a sejtmegújulást.
• Moisturizing Milk After Sun 3 az 1-ben - megnyugtatja a napon túlmelegedett bőrt, hidratálja és meghosszabbítja a barnulást.

Vichy

Tan esetében:

• Capital Vichy Ideal Soleil Set mattító emulzió SPF50 és VICHY mineralizáló termálvíz

Leégés után:

VICHY termálvíz Erősíti, helyreállítja a bőrt, normalizálja a pH-t, fokozza a bőr barrier-védő funkcióit.

Vichy capital ideális talp hidratáló szett permet fátyol testbarnító aktivátor SPF30 és egy strandtáska ajándékba.

Anti-Spot Toning SPF50+ Azonnal kiegyenlíti az arcszínt és nap mint nap korrigálja az öregségi foltokat.

La Roche Posey

Tan esetében:

• A La Roche-Posay ANTHELIOS XL FLUID 50+ egy arcápoló folyadék.
• La Roche-Posay ANTHELIOS TEJ CSECSEMŐKNEK ÉS GYERMEKEKNEK 50+ - tej csecsemőknek.
• La Roche-Posay ANTHELIOS SPRAY GYERMEKEKNEK 50+ - fényvédő spray gyerekeknek.

Garnier-Amber Solaire

Tan esetében:

GARNIER intenzív barnító olaj kókusz illattal

GARNIER Body Sun Spray SPF30 Pure Protection+

Leégés után:

• GARNIER hidratáló és nyugtató hatású napozás utáni tej
• GARNIER Intense Golden Tan napolaj spray, vízálló, SPF 15

Egyéb barnító termékek:

• Avene SPF 50 - Solaires ásványi krém. Természetes bázisú krém nem csak védi, de helyreállítja is az arcbőrt a sérülések után, spf és ppd szűrőket tartalmaz.
• NIVEA SUN 30 vagy Sun Care spf 50 Puha állagú, ápoló összetevőkkel.

Egyéb napozás utáni termékek:

• NIVEA napozás utáni hűsítő spray

Különbségek a napon és a szoláriumban való barnulás között

Nehéz megtalálni a külső különbségeket a napon és a szoláriumban való barnulás között.

A szolárium fő előnye azonban a sugárzás adagolásának képessége. A természeti viszonyok ezt nem teszik lehetővé. Emellett kiszűrik azokat a kemény hullámokat, amelyek rossz hatással vannak az emberi szervezetre.

A szolárium másik előnye a városlakók számára való elérhetősége.

Hogyan barnulj gyorsan / 8 szabály a tökéletes barnulásért

Hogyan tervezd meg helyesen a barnulást, hogy ne égj le, hanem egyenletes, szép barnulást kapj, bronz árnyalattal.

Az egyenletes és gyönyörű barnaság vonzóbbá teszi a testet. Viszont napozni tudni kell. A nem megfelelő napozás égési sérüléseket okozhat. Ebben az esetben nem lesz szépség, csak egy hosszú és fájdalmas küzdelem jelenik meg a helytelen barnulás következményeivel. Az általános szabályok egyformán hatékonyak mind a szoláriumban, mind a nyílt napon.

Hogyan barnulnak a különböző bőrtípusok?

• Összességében négyféle bőrtípus létezik, amelyek mindegyike a maga módján reagál a leégésre. Az első típushoz fehér vagy rózsaszín-fehér bőr tartozik. Ezt a bőrtípust keltanak nevezik, és nehezen barnul. Az égési sérülések gyakran jelentkeznek, az eredmény még többszöri napon vagy szoláriumban sem észrevehető
• A második típusú bőrt - az európait - stabil fehér szín jellemzi. Az ilyen típusú bőrűek hamar megkapják a barnulás első eredményeit, de még hosszú kezelések után sem nagyon lehet kifejlődni.
• A sötét bőr a harmadik típushoz tartozik, amelyet európainak is neveznek, de a második típustól sötétebb színben különbözik. Ilyen bőrön szinte soha nem jelentkeznek égési sérülések, és a barnulás eredménye minden alkalommal csak fokozódik.

Hogyan barnul a világos bőr? Fénykép

Hogyan barnul a sötét bőr? Fénykép

Hogyan barnul a fehér bőr? Fénykép

Hogyan kell napozni? 10 alapszabály

1. Kerülje a nagy napozást. Érdemes reggel 10-11 óra előtt, este 16-17 óra után napozni. Napközben a nap irgalmatlan, különösen azoknak, akik először jöttek ki a sugarai alatt.

2. Ütemezze be megfelelően a napozást. Az első látogatás nem haladhatja meg az öt percet. Még ha nem is érez semmilyen hatást a napsugárzásnak, akkor is árnyékba megy, méghozzá hosszú időre. Hidd el, még egy kis idő, és garantált az égés, főleg az első két bőrtípusnál. Legközelebb adjunk hozzá még egy kis időt, és fokozatosan növeljük

3. Napozás előtt kerüljük az ásványi zsír alapú krémek használatát, nagyban növelik az égési sérülések esélyét. Ezenkívül ne éljen vissza az illóolajokkal és parfümökkel.

4. Barnulás előtt próbálj meg mindig fényvédőt használni. Javítja a barnaság minőségét és véd az égési sérülésektől.

5. A napsugarak alatt jobb, ha nem megy ki éhségérzettel vagy egy nehéz étkezés után. A barnulás jó észlelése érdekében a test nem érezhet belső kényelmetlenséget.

6. Feltétlenül hordjon panama sapkát vagy sálat a fején, szemeit pedig védje szemüveggel. Ez megakadályozza a túlmelegedést a napon, és enyhíti a ráncok megjelenését a szem körül.

7. Napozáskor jobb, ha teljesen ellazítod a tested. Kerülje az olvasást vagy a videók nézését. A napsütéses szem már megfeszült, nem szabad még egyszer elfáradnia. A strandon jobb több fizikai aktivitást mutatni

8. Statikus testhelyzetben, háton vagy hason napozáskor mindenképpen tegyünk valamit a fejünk alá, azt meg kell emelni. Ez javítja a véráramlást

9. Miután felmelegedett a napon, ne fuss azonnal a vízbe hűlni. Lépjen be néhány percre az árnyékba, és hagyja lehűlni a testét. Az éles és jelentős kontrasztok megterhelőek a szervezet számára

10. Mindig irányítsa a napon töltött időt, ha úgy érzi, hogy mindjárt elalszik, jobb, ha felkel és sétál a parton

Hogyan lehet jó barnulást elérni a napon?

Ahhoz, hogy jó barnulást érjen el a napon, egyértelműen be kell tartania a fent leírt 10 szabályt. Ez a minimális készlet, amely elkerüli az égési sérüléseket. Legyen óvatos, amikor fényvédő krémet választ, magas SPF (fényvédő faktor) tartalommal kell rendelkeznie. A krémet a bőr típusának megfelelően választják ki.

Egyenletes barnulás nem érhető el egy mozdulattal. Ez hosszú munka eredménye. A napozás enyhe meghibásodása égési sérüléseket okoz, még a kisebb sérüléseket is kezelni kell. Ezek után nagyon nehéz lesz egyenletes barnulást elérni. Ezért türelemre van szükség, minimális időközönként napozni, hogy a kívánt hatást elérjük.

Mikor érdemes napozni, hogy ne károsítsa egészségét?

• Ha szoláriumban tervez barnulást, akkor a barnulás ideje nem fontos, a fő paraméter az időtartam. Ha a barnulás természetes úton érhető el a napsugarak hatására, akkor a nappali napsugárzást ki kell zárni.
• A rekkenő hőség nemcsak a bőrre, hanem az egészségre is a legveszélyesebb. Ebben az időszakban az emberek leggyakrabban napszúrást vagy hőgutát kapnak. Napozáskor érdemes kevésbé sós ételeket fogyasztani, mert a só visszatartja a vizet a szervezetben. A belső folyamatoknak a lehető legaktívabbnak kell lenniük, ehhez sok folyadékot kell inni és többet kell mozogni, izzadás útján vizet adni.
• A napozásra a legjobb idő a reggel. Kora reggeltől körülbelül 10-11 óráig. Este is lehet napozni, amikor a napsugarak fő nyomása alábbhagy.

Mit tegyek, ha leégett a bőröm? Sürgős intézkedések

Először fel kell mérnie az égési sérülés mértékét. Ha jelentéktelen, hűvös helyre kell költözni, lehet egy fa árnyéka, vagy akár haza is. Ha a körülmények megengedik, a hőhatás csökkentése érdekében otthon is lehet hidegzuhanyozni. A nyílt napon történő vízbe merítés ellenjavallt.

Ezután az égési helyet speciális napsütéses égési szerrel kell kezelni. A legnépszerűbb és leghatékonyabb a Panthenol. Ez egy olyan spray, amelyet nem kell a bőrbe dörzsölni, ami enyhíti a fájdalmat. Ezt követően ajánlott egy ideig sok tiszta vizet inni, kerülni kell a napozást.

Ha égési sérülés közben hányingert, szédülést, szájszárazságot és egyéb negatív reakciókat érez, azonnal forduljon orvoshoz. Hívhat segélyhívót, vagy taxival eljuthat a legközelebbi segélyponthoz.

Égés esetén tilos lúgos anyagokat, szappant, alkoholt, vazelint és másokat használni. Mindez csak súlyosbíthatja az állapotot. Ha barnulás után hólyagok jelennek meg, nem szabad átszúrni őket - ez a belső bőr fertőzéséhez vezet. A teljes gyógyulási időszak alatt kerülni kell a leégést.

Hogyan lehet javítani bármilyen barnulást?

Bármilyen barnaság fokozására speciális krémeket használnak, amelyeknek két funkciója van: védő és fokozó. Az ilyen barnaság eredménye általában elég gyorsan megjelenik, de rövid ideig tart. A krém kiválasztását az orvossal kell egyeztetni. Kérjen segítséget bőrgyógyásztól vagy kozmetikustól.

Hogyan kell helyesen napozni: tippek és vélemények
A napozás káros lehet, hogy ez ne forduljon elő, használja a cikkben leírt tippeket. A szoláriumozási rend megfelelő ellenőrzésével elkerülheti a negatív következményeket, és gyönyörű és egyenletes barnulást kaphat.

Videó: Tejföl leégés ellen

Videó: Megfelelő barnaság

1. Naponta egy-két hétig használjon gyengéd bőrradírt vagy hámlasztást a napozás előtt. A bőr felszínén lévő elhalt sejtek egyenetlen barnulást okoznak.
2. Kezdje el inni az A- és E-vitamint kombinálva vagy külön-külön. Az A-vitamin serkenti a melanin termelődését, így gyorsabban leszel csokoládé, az E-vitamin pedig puhítja és hidratálja a bőrt, amitől nagyszerűen fog kinézni.
3. Igyon béta-karotinban gazdag sárgarépalevet, amely a melanin termeléséhez is szükséges. Ne feledje, hogy a béta-karotin zsírban oldódik, vagyis zsírra van szüksége a felszívódásához. Adjunk hozzá tejszínt vagy egy kanál növényi olajat a léhez.
4. A gyors barnuláshoz nem kell egy órát feküdnie (állnia), egyik oldalát a nap felé fordítva, majd a másikat. Jobban és gyorsabban barnulsz le, ha mozgásban vagy. Játssz, fuss, szórakozz, és a nap elvégzi a dolgát.
5. Ha eszedbe jut, hogy a barnulásnak nemcsak gyorsnak kell lennie, hanem szépnek és egészségesnek is kell lennie, maradjon a napon 11-12 óráig és 16 óra után.. És mindenképpen használjon fényvédő krémet!
6. A bronzosító segít gyorsan barnulni a napon. Ez nem önbarnító, hanem egy speciális testápoló vagy krém olyan összetevőkkel, amelyek serkentik a melatonin termelődését.
7. Napozás, ivás! Víz, természetesen. Növelje egy literrel a napi bevitelét, bőre meghálálja, rugalmas és sima lesz az ultraibolya sugárzás dehidratáló hatása ellenére.
8. Lefekvés előtt mindenképpen kenjünk be tápláló krémet az After Sun vonalból vagy bármilyen puhító és nyugtató krémet. Ez lehetővé teszi, hogy a bőr pihenjen és másnap helyreálljon.
9. Amikor visszatérsz a tengerből, a testem kávézacc. Ne dörzsöld! A kávét gyakran ajánlják bőrradírnak, ami nagyon jó ötlet, de nem akkor, ha sötéten szeretné tartani a bőrt. Egyszerűen finom mozdulatokkal vigye fel a zaccot a testére, majd öblítse le meleg vízzel. A kávé növeli a pigmentációt.
10. Mossa meg az arcát teával. A Sleeping sör kiváló fertőtlenítő, megelőzi a gyulladásokat és a pattanásokat, a teakivonat feszesíti és frissíti a bőrt, segít megőrizni annak sötét árnyalatát.
11. Hetente egyszer vigyen fel könnyű auto bronzosítót. Nem kockáztatja, hogy narancssárga vagy foltos lesz, mert a bőr már lebarnult! Támogasd önbarnítóval és élvezd a hatást hónapokig.
12. Ne menjen szaunába és fürdőbe, ne dörzsölje a bőrt törölközővel. Óvatosan, gyengéden!
13. Egyél lazacot! A zsíros halfajták segítenek a bőrnek hosszabb ideig megőrizni a sötét pigmentet.
14. Vegyünk egy hideg zuhanyt. Az erek és a bőr tonizálásával lelassítja a pigmentált rétegek hámlási folyamatát.
15. Ha az időjárás engedi, szabadidődben vagy hétvégén is kimehetsz a szabadba és napozhatsz, ezáltal felfrissítve és erősítve a barnaságot. A lebarnult bőr jól "elnyeli" a napsugarakat, és elég heti egy-két óra.

A hófehér bőrtónus már rég kiment a divatból. Egyre gyakrabban vannak olyan férfiak és nők, akik mohón sütik a napot, abban a reményben, hogy egyenletes és szép barnulást kapnak. Nem mindenki tudja, hogyan barnuljon le gyorsan anélkül, hogy károsítaná magát és bőrét, mert a nap nemcsak a boldogsághormon és a D-vitamin forrása, hanem az égési sérülések vagy a rák veszélye is. Éppen ezért ismerni kell a szoláriumozás alapvető szabályait, hogyan készítsük fel a bőrt a napozásra és óvjuk meg az égési sérülésektől, milyen alternatívák léteznek manapság a napozással szemben, és mit együnk a barnulás minőségének javítása érdekében.

Hogyan jelenik meg a barnaság a bőrön

A leégés a bőr tónusának megváltozása, amely beindítja a melanin termelődését, ha mérsékelten napfénynek van kitéve. Az a vágy, hogy gyorsan lebarnuljon a napon, gyakran égési sérülésekkel, napszúrással és gyakran kórházi kezeléssel végződik.

A melanin termelésének felgyorsítása segít a nap megfelelő tartományában. Tehát a B tartomány középső ultraibolya része megkezdi a melanin termelését, és fél a fényvédőktől. Míg a C tartományban teljesen lehetetlen napozni. A távoli ultraibolya sugárzás veszélyes a bőrre, melanoma kialakulásával és védőanyagokkal szembeni rezisztenciával.

Hogyan lehet gyorsan és jól barnulni

A napozás időtartama nem befolyásolja, hogy szép lesz-e a barnaság. Minél több időt töltünk a napon, annál valószínűbb, hogy a bőr kipirosodik, esetleg égési sérüléseket okoz.

Szabályok, amelyek meghatározzák, hogyan kell napozni a napon:

• A legjobb napozni mérsékelt napozás közben. Erre a délelőtti órák 11-ig, az esti órák 17-19-ig alkalmasak;
• szakaszosan kell napoznia, 10 percnyi napozással kezdve, naponta 20 perccel növelve az időt;
• feküdnie kell a lábával a nap felé, folyamatosan változtatva a test helyzetét;
• ügyeljen arra, hogy védje a fejét és a szemét az ultraibolya sugárzástól;
• a barnulás biztonságossá tétele érdekében ne mossuk le szappannal a bőr védőrétegét, és strandolás előtt használjunk alkoholtartalmú kozmetikumokat is;
• feltétlenül használjon speciális krémet leégés előtt és után;
• népi jogorvoslatokat használhat a gyors barnuláshoz a napon;
• ne feledje, gyorsan lebarnulhat a strandon a víz közelében, minél közelebb, annál gyorsabb és intenzívebb a barnaság;
• védje az anyajegyeket, anyajegyeket a közvetlen napfénytől.

Termékek, amelyek segítik a gyors barnulást

Sok élelmiszer serkenti a melanin termelődését, a bőrtónusért felelős pigmentet. A gyönyörű barnaság eléréséhez, és ami a legfontosabb, hogy gyorsabban barnuljon, 5 összetevő segít: béta-karotin - ellátja a bőr és a sejtmembránok védelmét, valamint a testben felhalmozódva biztosítja a kívánt bőrtónust. A melanin termeléséért a tirozin és a triptofán aminosavak felelősek. Ezenkívül a likopin megbirkózik ezzel a funkcióval. A szelén segít megvédeni a bőrt a napsugárzástól, az E-vitamin pedig segít megszabadulni a forró nap hatásaitól.

A termékek között szerepel:

• a friss sárgarépa vagy őszibarack a strandolás előtt segít a gyorsabb barnulásban, egyenletes és gyönyörű barnaságot biztosít;
• 200 g sárgabarack sötétebbé teszi az árnyalatot;
• a sárgadinnye és a görögdinnye egyszerre 2 funkcióval fog megbirkózni: a barnaság gyorsabban tapad, és a szín gazdagabb lesz;
• a szőlő, mint a spárga, megvédi a bőrt a leégéstől;
• a paradicsomlé kiváló a rák megelőzésében, és helyettesítheti az alacsony szintű UV-védő krémet is;
• a spenót segít gyorsabban barnulni, és hosszabb ideig megőrzi az eredményt;
• a brokkoli enyhíti a bőr kiszáradását és érdességét;
• a halak és a tenger gyümölcsei védő funkciót töltenek be;
• a hús és a máj - a tirozin forrása - nemcsak a kívánt eredmény gyors elérésében, hanem a hosszabb megőrzésben is segít.

Barnulás a szoláriumban

Nemcsak a nők, hanem a férfiak is tudják, hogyan kell télen is sápadtnak és gyorsan barnulni. A szolárium az év bármely szakában segít lebarnulni, függetlenül attól, hogy süt-e kint a nap.
A szolárium rendszeres látogatása nemcsak a bőr állapotát javítja, hanem a hatékonyságot és a hangulatot is javítja.

Hogyan lehet gyorsan és erősen barnulni szoláriumban

Érdemes odafigyelni a szolárium krémet alkotó összetevőkre. Jobb, ha a készítmény tirozin aminosavakat tartalmaz, ami felgyorsítja a melanin termelését.

Ahhoz, hogy a barnulás egyenletes és szép legyen, hámlasztóval eltávolíthatja a bőr összes keratinizált részét és a dudorokat. A szolárium előtt jobb kizárni a zsírtalanító peeling termékeket. A szolárium előtt néhány órával érdemes tartózkodni a zuhanyozástól. Ez elpusztítja a bőr zsírrétegét.

A kényelmes és gyors napozáshoz jobb, ha speciális kozmetikumokat és függőleges szoláriumot választ. Fontolja meg először a haj és a szem védelmét.

A bőr a szoláriumkezelés után is tovább termeli a melanint. Ezért érdemes tartózkodni a zuhanyozástól néhány órával a foglalkozás után. Hosszabb látogatással, az ülések között érdemes speciális termékeket használni szolárium után.

7 bevált módszer a gyors barnuláshoz

Vannak hatékony módszerek a gyors barnulásra:

• 1 órán keresztül. A mester, vagy egy speciális zuhany alatt speciális szert permetez. Ebben az esetben az eredmény azonnal látható, de egyenetlenül mosódik le.
• Önbarnító. Teljesen biztonságos termék bőrápolásra. Dihidroxiacetont tartalmaz, amely fehérjékkel kombinálva létrehozza a szükséges árnyalatot. Az alkalmazás után körülbelül 3 órát kell várni, az eredmény 3 napig tart. Számos hátránya van: lehetséges nemkívánatos természetellenes sárga árnyalat, nyomatok a ruhákon, kellemetlen szag és egyenetlen öblítés. Ezenkívül ne használjon önbarnítót bőrbetegségekre.
• Napégés tablettákkal.Érdemes odafigyelni a termék összetételére. Ellenkező esetben a kívánt bőrszín mellett egészségügyi problémákat is okozhat. A kantaxantin jelenléte nemcsak a bőr, hanem az összes szerv, a szem retinájának elszíneződését is okozhatja, ami befolyásolja a látás minőségét. Jobb, ha a tabletták béta-karotint és likopint tartalmaznak.
• Barnulás a szoláriumban gyors lehet, ha speciális krémet és gyorsítókat használ.
• A megfelelő táplálkozás segítségével gyorsan napozhatsz és egyenletesen barnulhatsz a napon.
• Használhat speciális krémet a gyors barnulás érdekében a napon, vagy speciális olajok. Ilyenkor érdemesebb a napon töltött időt adagolni, nehogy bőrégést kapjunk.
• Segítség a gyors barnulásban és népi jogorvoslatokban- a kívánt árnyalatú diólevél főzetet beöntjük, majd a főzetben fürödni; különböző olajokat használhat, de óvatosnak kell lennie.

Bőrének felkészítése a tökéletes barnulásra

Nem szabad megvárnia a nyarat, hogy gyorsan lebarnuljon a tengernél, vagy látogassa meg a városi strandot. Kellemes volt napozni, szép és egyenletes a bőrtónusa, fel kell készülni.

A kora tavaszi enyhe barnaság az, ami segít gyorsan barnulni nyáron a napon. Az évnek ebben a szakában még nem süt annyira a nap, így nyugodtan fedheted fel a kezed és a lábaid.

Ezenkívül emlékeznie kell arra, hogyan kell gyorsan barnulni, hogy gyönyörű barnulást érjen el, nem pedig bánatot. A barnulási időt fokozatosan kell növelni, 5-10 perctől kezdve, mert 3-4 nap múlva már látható lesz a szép eredmény.

napvédelem

Nem csak arra kell gondolni, hogyan lehet mélyen és gyorsan napozni, hanem arra is, hogyan napozzon biztonságosan. Az orvosok tanácsa:

1. Mindig használjon védőkrémet és speciális barnító termékeket.
2. Töltsön több időt árnyékban vagy egy speciális esernyő alatt.
3. Mártózzon meg a vízben, amilyen gyakran csak lehetséges, de ne feledje, hogy a vízben gyorsabban barnul le.
4. Fokozatosan növelje a napon töltött időt - ez megóvja Önt az égési sérülésektől és a túlmelegedéstől.

Ma már nemcsak nyáron, hanem télen is gyorsan lebarnulhatsz, amikor szeretnéd védeni a bőrt, rugalmasságot adni neki. Melegebb éghajlatra repülhet, vagy gazdaságosabb módszereket is alkalmazhat: a népi gyógymódoktól a modern gyógyszerek és technológiák találmányaiig. Ebben a kérdésben az a legfontosabb, hogy alaposan tanulmányozza az összes előnyét és hátrányát, és élvezze az eredményt anélkül, hogy kárt okozna magának.