رایحه درمانی کمک کننده ای برای زن باردار است. روغن های ضروری و رایحه درمانی در دوران بارداری

استشمام رایحه های مطبوع می تواند اثرات روانی مفیدی داشته باشد و به ایجاد کمک کند روحیه خوبی داشته باشید, هماهنگی درونی , آرامش خاطر ; از شما در برابر سرماخوردگی محافظت می کند و بسیاری از بیماری ها را تسکین می دهد. و دقیقاً همین امکانات آروماتراپی است که به ویژه در دوره ای مانند بارداری اهمیت می یابد.

استشمام عطرهای مطبوع می تواند تأثیر روانی مفیدی داشته باشد و به ایجاد روحیه خوب، هماهنگی درونی و آرامش ذهن کمک کند. از شما در برابر سرماخوردگی محافظت می کند و بسیاری از بیماری ها را تسکین می دهد. و دقیقاً همین احتمالات رایحه درمانی است که در دوره ای مانند بارداری اهمیت ویژه ای پیدا می کند.

زنی که در انتظار بچه دار شدن است بسیار حساس و احساسی است تغییرات هورمونیو بازسازی بدن ترس ها، نگرانی ها بوجود می آیند، مشکلات مختلفبا سلامتی اغلب این موارد عبارتند از کمردرد، یبوست، حالت تهوع، واریس، تورم پاها و بی خوابی. بیشتراین مشکلات به خوبی به آروماتراپی پاسخ می دهند. ولی!

هر درمانی در دوران بارداری باید برای مادر و کودک بی خطر باشد. اما اینجا جایی است که انواع شگفتی ها در انتظار ما هستند. اطلاعات در مورد درجه خطر یک گروه خاص از داروها، گیاهان داروییو اسانس ها بسیار کمیاب و اغلب متناقض هستند. اصولاً هر دارویی تحت شرایط خاصی می تواند جنین را تهدید کند که به دلیل آسیب پذیری بالای سلول ها، بافت ها و اندام های نابالغ جنین و ویژگی های سد جفتی است. بنابراین، هر گونه نسخه برای زنان باردار باید با دقت و تامل باشد.

باید توجه داشت تاثیر منفیروی میوه (تا زمان مرگ آن) روغنهای ضروری مانند:

• افسنطین / درمنه آبسینتیوم;
• rue / ruta graveolens;
• پنی رویال (menta pulegium);
• افسنطین (چرنوبیل) / درمنه ولگاریس;
• thuja / thuja occidentalis;
• زوفا / hyssopus officinalis;
• مریم گلی مریم گلی;
• سنبله (سطل، سنبله) اسطوخودوس / lavandula stoechas.

این روغن ها با محتوای بالای کتون (عمدتا توژون، پولگون، کافور، پینوکامفن) در ترکیبات خود، فعالیت هورمونی دارند و می توانند خونریزی رحم را تحریک کنند. فنل‌ها که دارای اثر تحریک‌کننده ایمنی قوی، ادرارآور و کبدی (سمی برای کبد) هستند، در دوران بارداری به همان اندازه آلدئیدها خطرناک هستند - به شدت برای غشاهای مخاطی تحریک‌کننده هستند و به طور فعال تأثیر می‌گذارند. سیستم عصبی. علاوه بر این، امروزه فعالیت هورمونی سایر اجزای EM به طور فعال مورد مطالعه قرار می گیرد، که می تواند تعادل هورمونی را مختل کند و منجر به غلبه استروژن شود، که البته نمی تواند بر جنین در حال رشد و دوره بارداری به طور کلی تأثیر بگذارد. . پورتال سلامت www.site

به طور دقیق تر، روغن هایی مانند ریحان، ارس، مر، افسنطین از همه نوع، بابونه از همه نوع، آویشن معمولی و حتی اسطوخودوس و زنجبیل در مقادیر زیاد.

روغن عرعر، علاوه بر موارد فوق، تأثیر قوی بر کلیه ها دارد (به طور عمده گلومرول ها را تحت تأثیر قرار می دهد)، که منجر به حذف آن از لیست مجاز برای استفاده در طول بارداری می شود.

انیسون، انواع افسنطین، همه مریم گلی، رازیانه، رازک، بومادران و برخی دیگر از روغن های استروژن فعال هستند.

درجه اثر سمی به روش استفاده از EO نیز بستگی دارد. خطرناک ترین آنها خوراکی است، بنابراین، در دوران بارداری، مصرف خوراکی EOs ممنوع است (و در هر مورد دیگر توصیه نمی شود). خطر مسمومیت به ترتیب زیر کاهش می یابد: رکتوم، واژینال، پوستی، بینی.

البته فهرستی از روغن هایی که می توان در دوران بارداری استفاده کرد وجود دارد، اما هر کدام از آنها نیاز به بحث جداگانه ای دارد، زیرا همیشه برخی اما وجود دارد که در کلاس ها در مورد آنها صحبت می کنیم. و هنگام استفاده از آنها، نمی توان از ایمنی مطلق استفاده مطمئن بود، زیرا تأثیر بسیاری از اسانس ها بر روی جنین هرگز ارزیابی نشده است. با این حال، این مملو از مشکلات بزرگی است - چه نوع زن باردار داوطلبانه با انجام چنین مطالعاتی روی خود و فرزندش موافقت می کند. اطلاعات به دست آمده در آزمایشات روی حیوانات تضمین 100٪ را ارائه نمی دهد و لیست اسانس ها بسیار بزرگ است و بررسی تأثیر هر یک از آنها بر روی بدن عملاً غیرممکن است.

هنگام انتخاب روغن، باید به احساسات خود زن باردار توجه کنید. اگر به دلایلی مثلا روغن اسطوخودوس به او توصیه می شود و این عطر باعث تهوع او می شود، دیگر نیازی به استفاده از آن نیست. بدن خود با رد بو، علامت خطر می دهد. اگر چه اگر بارداری بدون هیچ عارضه ای پیش برود، مادر بارداردر حالت خوب و عملا سالم، بعید است که روغن ضروریهر گونه تهدیدی برای بارداری ایجاد کرد. اما باز هم بهتر است مراقب باشید، به خصوص برای کسانی که داشته اند سقط جنین خود به خودیا سلامت مادر را تهدید می کند. در این مورد، مشاوره با یک متخصص رایحه درمانی (که در کشور ما تعداد کمی از آنها وجود دارد) و نظارت مداوم پزشکی یا امتناع از استفاده از رایحه درمانی ضروری است.

همچنین باید به این نکته توجه کنید که در دوران بارداری پوست حساس تر می شود و بنابراین پیش بینی واکنش آن دشوار است. نگرش نسبت به بوها نیز تغییر می کند - آنها می توانند حالت تهوع ایجاد کنند. بنابراین، در صورت استفاده از روغن‌های ضروری (EOs)، باید از قطره‌های کمتری نسبت به توصیه‌های معمول استفاده کنیم و مدت زمان مصرف را کاهش دهیم یا فواصل بین مراحل را به میزان قابل توجهی افزایش دهیم. این قانون، اول از همه، در مورد استفاده تماسی از روغن ها (حمام، ماساژ، کمپرس) صدق می کند، اگرچه کاملاً اشتباه است که بگوییم استفاده از لامپ معطر و به ویژه استنشاق فقط تأثیر روانی دارد. توزیع یکنواخت اجزای فرار EOs در غلظت های کم در هوا آنها را تضمین می کند نفوذ عمیقبه اندام های تنفسی، جایی که آنها با نفوذ از طریق ساختارهای لیپیدی غشاها، وارد جریان خون و بافت ها می شوند که به طور طبیعی بر کل بدن به عنوان یک کل تأثیر می گذارد. اگرچه، البته، غلظت EOs در این موارد نزدیک به طبیعی است و قاعدتاً ضرری ندارد.

هنگام استفاده از آروماتراپی در دوران بارداری، به ویژه مایلم نه تنها بر ترکیب کمی، بلکه بر ترکیب کیفی روغن ها نیز تأکید کنم، که اول از همه، اثربخشی و بی ضرر بودن روغن های ضروری را تعیین می کند.

روغن های باکیفیت هزینه بالایی دارند که متأسفانه منجر به تعداد زیادی تقلب می شود. تعدادی از روغن ها را می توان به صورت مصنوعی به دست آورد و از نظر بو کاملاً مشابه روغن های طبیعی خواهند بود، اما در عین حال فعالیت درمانی ندارند و از همه ناخوشایندتر سمی هستند. گاهی اوقات، اسانس ها را با الکل یا روغن های چرب، که منجر به کاهش می شود اثر درمانیو در مورد الکل باعث تهاجمی بیشتر آن نسبت به پوست می شود.

قبل از استفاده از هر محصول آروماتراپی، لازم است آزمایش حساسیت فردی به دارو انجام شود، زیرا قبلاً از اطلاعات بیمار در مورد وجود هر نوع آلرژی مطلع شده اید. عدم تحمل هر گونه بو و انجام تست بویایی. توجه! علائم عدم تحمل به هر ماده را می توان نه تنها با ظاهر بثورات، خارش و قرمزی پوست، بلکه با تنگی نفس، مشکل در تنفس، حمله خفگی بیان کرد. ظاهر تعریق، افزایش ضربان قلب، اختلالات ریتم قلب؛ سردرد، سرگیجه و وزوز گوش (یعنی اشکال تنفسی، قلبی، مغزی و آلرژیک دارند)، و همچنین ظاهر یک واکنش موضعی که با عطسه، پرخونی پوست و غشاهای مخاطی، اشک ریزش بیان می شود.

اگر استفاده از اسانس ها را مفید و لذت بخش می دانید و مصمم به استفاده از رایحه درمانی در دوران بارداری هستید، چند نکته دیگر وجود دارد که باید در نظر بگیرید. مانند بسیاری از موادی که وارد بدن انسان می‌شوند، EOs توسط اندام‌های دفعی از بدن خارج می‌شوند و باعث ایجاد استرس اضافی بر روی آن‌ها می‌شوند. علاوه بر این میزان دفع بستگی به ترکیب روغن ها دارد و برای اندام های مختلف یکسان نیست. به منظور تسهیل حذف محصولات متابولیک، که تحت تأثیر EOs فعال می شوند، از بدن توصیه می شود حجم مایع مصرفی را افزایش دهید. به استثنای مواردی که دارای ادم و سایر مشکلاتی هستند که محدودیت آن مشخص شده است.

شما نمی توانید در همان روز ماساژ، ماسک مو، حمام کردن، لوسیون درست کردن و غیره را با EM انجام دهید. ما فقط یک روش رایحه درمانی در روز تجویز می کنیم! در صورت نیاز به استفاده روش های مختلفآروماتراپی کنید، سپس از حداقل مقدار اسانس استفاده کنید. و مطمئن شوید که به طور دوره ای به بدن خود حداقل دو هفته از EM استراحت دهید. خوب، شاید بتوان هر روز اتاق را معطر کرد. اما باید در نظر داشته باشید که ممکن است کودکان و افراد مسن در خانه شما باشند. در کودکان، تحلیلگر بویایی بسیار سریعتر از بزرگسالان و در افراد مسن خسته می شود. فرآیندهای متابولیکمتفاوت عمل کنید، که باید هنگام تعیین مقدار EO مورد استفاده در هنگام کار با لامپ معطر در نظر گرفته شود.

قوانین رایحه درمانی

• به یاد داشته باشید که اسانس ها ترکیبات بسیار فراری هستند که شکل خالصممکن است باعث شود عواقب نامطلوب. روغن های ضروری را فقط می توان به صورت رقیق شده با روغن حامل استفاده کرد.
• از ورود اسانس به چشم خودداری کنید.
• اگر به طور تصادفی اسانس ریختید، آن را با دستمال یا پارچه ای که سریع جذب می شوند جمع آوری کنید، آنها را محکم بسته بندی کنید، پنجره را برای تهویه باز کنید و برای این مدت از اتاق خارج شوید.
• قبل از جلسه ماساژ آروماتراپی، دوش آب خنک بگیرید. قبول نکن حمام داغ، در غیر این صورت روغن به سرعت جذب پوست می شود.
• در طول عمل از عطر یا دئودورانت استفاده نکنید - این ممکن است اثر روغن را مسدود کند.
• قبل از جلسه رایحه درمانی غذا نخورید، زیرا بدن شما استرس بیشتری برای هضم غذا خواهد داشت.
• اگر آنفولانزا دارید ماساژ ندهید درجه حرارت بالایا هر بیماری جدی ارزش صبر کردن را دارد تا بحران بیماری بگذرد.
• پس از ماساژ آروماتراپی، تا جایی که ممکن است آب بنوشید تا به کلیه های شما کمک کند سموم را از بدن دفع کنند.
• تا چند ساعت بعد از جلسه دوش نگیرید تا روغن جذب پوست شود و اثر خود را شروع کند.

کمر درد

ماساژ دادن کمر به کاهش درد ناشی از افزایش استرس کمک می کند. برای دو قاشق غذاخوری روغن پایه: هر کدام دو قطره روغن اسطوخودوس و چوب صندل. حمام با 6 قطره نیز به تسکین درد کمک می کند. روغن اسطخدوس.

رنگ دیواره شکم

تنش در دیواره قدامی شکم نه تنها قابل مقابله است با استفاده از روش های دارویی. مالیدن ملایم در روغن بابونه، رازیانه و جوجوبا به شما کمک می کند تا در پاسخ به تنی که ایجاد می شود، آرام شوید.

درد در غدد پستانی

در دوران بارداری سینه ها متورم می شوند و نیاز دارند افزایش توجه. روغن ماساژ تهیه شده از 3 قطره گل رز و روغن پرتقالبر اساس یک قاشق غذاخوری روغن بادام به جلوگیری از ترک های پوستی کمک می کند و به آرامی از سینه های شما مراقبت می کند. روغن بادام- یک درمان عالی برای ترک ها و زخم های نوک سینه که در دوران شیردهی ایجاد می شود. در حین شیر دادناستفاده از اسانس های خالص غیر قابل قبول است - آنها می توانند وارد دهان یا داخل دهان شوند پوست ظریفکودک و باعث آسیب شود.

اختلالات خواب

در ماه های آخر بارداری، بسیاری از زنان از بی خوابی رنج می برند. حمام با روغن گل رز و روغن نرولی کمک خواهد کرد. روغن یلانگ یلانگ افکار شما را قبل از خواب پاک می کند، شما را آرام می کند و به شما خواب عمیق می دهد. می توانید 2-3 قطره روغن را به لبه روبالشی یا ساشه بمالید. همچنین خواب خوشاسطوخودوس کمک می کند.

علائم کشش

ماساژ روزانه شکم و ران ها به جلوگیری از ترک های پوستی بعد از زایمان کمک می کند: 3 قطره روغن اسطوخودوس بر اساس یک قاشق غذاخوری روغن جوجوبا، جوانه گندم یا گل مغربی. ماساژ را می توان از ابتدای بارداری شروع کرد.

فلبریسم

دو قطره روغن بادرنجبویه، سرو و اسطوخودوس را با 2 قاشق غذاخوری روغن زردآلو مخلوط کنید. یک ماساژ ملایم و دقیق به کاهش علائم واریس کمک می کند. خود رگ ها را نمی توان ماساژ داد.

بی ثباتی فشار خون

روغن رزماری به "رفع" نوسانات فشار خون در دوران بارداری کمک می کند. بعد از دوش گرفتن با فشار مناسب روی پوست مرطوب بمالید. با داشتن خواص دیورتیک و مقوی، به مقابله با سمیت نیمه دوم بارداری و ادم کمک می کند.

سرد

با سرماخوردگیاستنشاق روغن گل رز و همچنین روغن اکالیپتوس با آویشن، زوفا و بابونه به شما کمک می کند تا با این مشکل مقابله کنید.

زایمان

یک چراغ معطر با روغن اسطوخودوس ایجاد خواهد کرد فضای خوبدر طول زایمان روغن های گل رز، نرولی، یلانگ یلانگ قدرت و اعتماد به نفس را در طول روند زایمان به ارمغان می آورد. این روغن ها همچنین به انقباضات هنگام ماساژ قسمت پایین کمر کمک می کنند که به اصطلاح "مثلث زهره" نامیده می شود.

افزایش دهید کار یدیروغن مرزنجوش کمک خواهد کرد. 2-3 قطره مرزنجوش را به آب گرم اضافه کنید، یک دستمال را مرطوب کنید و این کمپرس را روی شکم خود قرار دهید.

بعد از زایمان

حمام با یاس، یلانگ یلانگ، ماساژ با بابونه، شمعدانی، روغن پرتقال (5 قطره اسانس در هر 2 قاشق غذاخوری روغن پایه، به عنوان مثال، بادام) به مقابله با افسردگی پس از زایمان کمک می کند. این مخلوط به اصلاح عدم تعادل هورمونی کمک می کند. درد ناحیه پرینه با حمام با روغن اسطوخودوس تسکین می یابد. و افزودن یک ضد عفونی کننده قوی مانند روغن درخت چایترویج می کند شفای سریعزخم ها و بخیه ها

سلولیت

حمام با روغن سرو، رزماری، لیمو و جوجوبا به مقابله با سلولیت بعد از زایمان کمک می کند. و همچنین کمپرس مناطق مشکل سازبا روغن سرو و لیمو و نعنا.

بازیابی مناطق مشکل دار

سلول های چربی به اصطلاح آلفا روی شکم و باسن "نشسته" هستند، آنها بسیار بزرگ و بسیار حریص هستند. اگر آنها حجم کامل خود را اشغال کنند، بسیار دشوار است که آنها را به میزان لازم کوچک کنید. از پوشش معطر استفاده کنید. روغن نعناع لیمو را روی شکم، باسن و ران خود بمالید و خود را در چند لایه پلاستیک بپیچید. بگذارید نیم ساعت بماند تا روغن به طور فعال روی پوست اثر کند.

تحریک شیردهی

برای برقراری شیردهی و افزایش اندکی شیر، می توانید از روغن انیسون- اسطوخودوس با رازیانه، گل رز مراکشی، گشنیز و گل همیشه بهار استفاده کنید.

بیماری ها یا مشکلات پوستی

عفونت های قارچی را می توان با استفاده از حمام با افزودن روغن نعناع هندی، اسطوخودوس، درخت چای، مخمر سنت جان و بابونه آبی درمان کرد.

اثر ضد عفونی کننده روغن درخت چای همچنین می تواند برای بیماری فورونکولوز و سایر بیماری های پوستی استفاده شود.

استوماتیت

شستشوی روزانه دهان با آب و چند قطره روغن درخت چای، مریم گلی، مر و نعناع به بهبود سریع زخم های دهان و جلوگیری از عود آن کمک می کند.

بازسازی بافت پرینه

حمام سیتز با روغن گل شمعدانی، اسطوخودوس، روغن بابونه و همچنین روغن گل رز و بومادران باعث بهبود سریع اشک ها و درزهای پرینه می شود.

بریدن دندان در کودک

مالیدن کمی روغن میخک، بابونه و جوجوبا دندان درآوردن کودک را بسیار آسان کرده و لثه ها را تسکین می دهد. استفاده فقط در مقادیر کم مجاز است! یک قطره کوچک روغن برای مالیدن به لثه کافی است.

یاد آوردن!

از مصرف روغن های لورل، ریحان، مریم گلی، زوفا، ارس، مرزنجوش، بادرنجبویه، مر، آویشن و مریم گلی در دوران بارداری خودداری کنید. به دلیل اثر ادرارآور قوی و توانایی القای قاعدگی می توانند اثرات نامطلوبی داشته باشند.

روغن های چوبی، برنزه، افسنطین، پونه کوهی و پنی رویال دارای اثر سمی و سقط کننده هستند.

در دوران بارداری فقط استفاده کنید روغن های طبیعی- جعل های مصنوعی می توانند غیرقابل پیش بینی عمل کنند.

بابونه، شمعدانی (در دوزهای کم)، اسطوخودوس، لیمو، نرولی، پرتقال، گل رز، چوب صندل، کالاندولا، ماسورا، جوانه گندم، جوجوبا، رازیانه (در دوزهای کم).

روغن اسطوخودوس یکی از اسانس های کلیدی است که کاربردهای بسیار وسیعی دارد. ویژگی های مفیداسانس های اسطوخودوس به خلاص شدن از شر بسیاری از بیماری ها و پیشگیری از آن کمک می کند، سلامتی را بهبود می بخشد و اثرات استرس را کاهش می دهد. محصول طبیعیقابل استفاده در مراقبت از پوست یا مو، دارای برنامه های کاربردی مختلفدر خانه. زنان اغلب به این فکر می کنند که آیا روغن اسطوخودوس می تواند در دوران بارداری استفاده شود و آیا به بدن زن آسیب می رساند یا خیر ارگانیسم در حال توسعهعزیزم؟ بسیاری از کارشناسان معتقدند که استفاده دقیق از روغن اسطوخودوس در دوران بارداری با خطرات جدی همراه نیست، اما روغن بهتراسطوخودوس باید در دوران بارداری 7 ماهگی به بالا استفاده شود. اگر به هر دلیلی به خانم باردار توصیه می شود از این روغن بیشتر استفاده کند مراحل اولیه، پس باید با دقت بسیار و مطمئناً در دوز کاهش یافته استفاده شود.

در واقع، رایحه درمانی در دوران بارداری و بهبودی پس از زایمان بسیار توصیه می شود. در استفاده صحیح، اسانس ها دارند تاثیر مثبتدر مورد وضعیت سلامت مادر و کودک به طور خاص، روغن اسطوخودوس به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و از طریق آن سیستم ایمنیمادر ایمنی کودک را تقویت می کند، بنابراین او کمتر مستعد ابتلا خواهد بود بیماری های عفونی. علاوه بر این، استفاده از اسانس اسطوخودوس در دوران بارداری می تواند بیشترین کمک را به تسکین این بیماری کند علائم رایجسموم، از جمله حالت تهوع و ضعف، و همچنین اثرات ترمیمی مثبت بر بدن مادر باردار دارد.

رایج ترین روش استفاده از روغن اسطوخودوس در دوران بارداری افزودن آن به حمام های تسکین دهنده است. گرفتن چنین حمام ها باعث آرامش می شود، اثرات آرام بخشی دارد و به پیشگیری کمک می کند انحرافات احتمالیدر فرآیندهای هورمونی مرتبط با بارداری علاوه بر این، چنین حمام ها به بهبود گردش خون و تقویت دیواره رگ های خونی کمک می کند و در نتیجه خطر ابتلا به رگ های واریسی را کاهش می دهد. در نهایت، حمام با روغن اسطوخودوس می تواند به بازگرداندن زیبایی و انعطاف پذیری پوست شما کمک کند. شما همچنین می توانید از دستان خود استفاده کنید، عمدتا برای بهبود وضعیت پوست.

اغلب، بسیاری از زنان باردار، به ویژه هفته های گذشتهبارداری، رنج می برند درد شدیددر ناحیه پشت این وضعیت ممکن است نشانه ای برای استفاده از روغن اسطوخودوس در دوران بارداری باشد، زیرا این محصول طبیعی دارای اثرات تسکین دهنده و گرم کننده فوق العاده ای است، بنابراین ماساژ پشت با اضافه کردن چند قطره روغن اسطوخودوس می تواند به خلاص شدن از شر درد و عضله کمک کند. خستگی. همچنین در صورت بروز حالت تهوع و استفراغ شدید در صبح در سه ماهه اول بارداری، می توان از روغن اسطوخودوس برای ماساژ زیر شکم استفاده کرد.

روغن اسطوخودوس می تواند یک راه حل عالی برای بی خوابی باشد. اگر شما یا کودکتان پس از تولد دچار اختلال خواب هستید، به سادگی چند قطره روغن اسطوخودوس را گوشه بالش خود بریزید و اثرات آرامش بخش این روغن به خواب بهتر شما کمک می کند. همچنین زمینه های استفاده از اسانس اسطوخودوس در دوران بارداری پیشگیری از ترک های پوستی، پیشگیری از تورم پا و درد مفاصل، رفع تنش های عصبی، علائم افسردگی و افسردگی پس از زایماندر مادران جوان و غیره.

استفاده از اسانس های مختلف به طور فزاینده ای رایج می شود انسان مدرن. افراد زیادی جذب آنها می شوند ترکیب طبیعیدر ترکیب با طیف گسترده ای از اثرات مفید بر بدن، برخلاف "شیمی" اطراف.

با کمک روغن ها می توانید از خود در برابر سرماخوردگی محافظت کنید، تنش های عصبی را تسکین دهید، دردهای فیزیکی را تسکین دهید و از مو و پوست خود مراقبت کنید. اینها و بسیاری از عوامل دیگر استفاده از رایحه درمانی را برای مادر باردار مرتبط می کند.

برخی از روغن های ضروری برای زنان باردار به خلاص شدن از شر سمیت، تورم، بی خوابی، کمردرد، نوسانات خلقی و بلوز کمک می کند. اما باید بدانید قوانین خاصبا استفاده از این داروهای طبیعی

1. آنها را درونی نگیرید، فقط بیرونی.
2. فقط رقیق شده با روغن پایه.
3. فقط محصولات با کیفیت بالا و اثبات شده را خریداری کنید.
4. جلسات رایحه درمانی فقط منوط به سلامت مادر و نوزاد در رحم او است.
5. توصیه می شود دوز را یک سوم کمتر از مقدار روغن ذکر شده در دستور غذا مصرف کنید.
6. چندین روش را در روز با استفاده از روغن (یا ماساژ، یا ماسک، یا لوسیون - یک چیز یا چیز دیگر) انجام ندهید. معطر کردن اتاق را می توان روزانه بدون محدودیت انجام داد.
7. حتماً واکنش فردی به اسانس را در نظر بگیرید. در صورت وجود قرمزی، خارش، بثورات پوستی، تنگی نفس، تعریق، سردرد، مشکل در تنفس، نبض سریع، باید بلافاصله مصرف این محصول را قطع کنید.
8. شما باید چشمان خود را از تماس با اسانس محافظت کنید.
9. در طول روش های رایحه درمانی، برای تاثیرات بهتر روغن، استفاده از دئودورانت ها و عطرها توصیه نمی شود.
10. فقط از اسانس هایی استفاده کنید که در دوران بارداری بی خطر هستند!

اسانس های ایمن در دوران بارداری

• لیمو - برای پوست مشکل؛
• اکالیپتوس - ضد عفونی کننده، ضد عفونی کننده، مبارزه با میگرن؛
• صورتی - از تنش عصبی، فشار خون بالا؛
• نعناع (با احتیاط استفاده شود) - در برابر حملات تهوع؛
• درخت چای (با دقت استفاده کنید) - برای مبارزه با سرماخوردگی؛
• بابونه - از ماه چهارم بارداری برای سمیت، تورم، سردرد استفاده می شود.
• نارنجی - برای اختلالات خواب، علائم کشش، برای آرامش؛
• رزماری - فشار خون را عادی می کند، با سموم مبارزه می کند (با احتیاط استفاده کنید، فقط رایحه درمانی).
• اکالیپتوس و اسطوخودوس- بر ماه های اخیربرای بی خوابی، تسکین استرس

روغن های ممنوعه: مرزنجوش، دانه جعفری، مریم گلی، بادرنجبویه، نعناع هندی، مر، میخک، آویشن، آویشن، افسنطین، ارس، ریحان، جوز هندی، رزماری، سرو، چوب سرو، زوفا، کافور.

عدم تحمل فردی یا آلرژی در هر صورت نادر است، برای اینکه بدانید کدام روغن های ضروری برای بارداری شما مناسب هستند، باید با پزشک مشورت کنید و تنها پس از آن مراحل را ادامه دهید.

1. معطر کردن اتاق - 4 قطره روغن را به لامپ معطر اضافه کنید یا آن را با آب مخلوط کنید و مخلوط را از یک بطری اسپری اسپری کنید.
2. ماساژ مناسب است اقدامات پیشگیرانهبرای علائم کشش، واریس، برای آرامش.
3. استنشاق کمکی برای سرماخوردگی یا پیشگیری است.
4. برای تسکین از کمپرس استفاده می شود سندرم درد، میگرن
5. مدال عطر - برای بهبود خلق و خو، در برابر سموم.
6. حمام پا به طور کامل خستگی را از بین می برد.
7. حمام مشترک - برای از بین بردن استرس، درد. حداکثر 4 قطره اسانس، از قبل با روغن پایه مخلوط شده، برای اضافه کردن به حمام کافی است. نباید بیش از 10 دقیقه مصرف شود.

روغن اکالیپتوس دارای خواص ضد عفونی کننده، ضد التهابی، ضد درد و ترمیم کننده است. همچنین در درمان ورم پستان چرکی، سوختگی و سرمازدگی استفاده می شود.

روغن اکالیپتوس اتاق را کاملا ضد عفونی می کند و عطر نسبتاً قوی دارد، بنابراین برای جلوگیری از واکنش به بو، بهتر است خانم باردار چند دقیقه در اتاق دیگری بماند.

اتر برای مبارزه با سموم در دوران بارداری بسیار عالی است. در ترکیب با روغن های لیمو، اسطوخودوس، نعناع، ​​اثر آن فقط افزایش می یابد. مادر باردار می تواند از شر بیماری های صبحگاهی مرتبط با حالت تهوع خلاص شود: در ظرفی که در عصر آماده شده است. آب گرمتا 3 قطره روغن اکالیپتوس اضافه کنید و در نزدیکی تخت قرار دهید.

این رایحه درمانی شفابخش به بهبود هضم و بهبود خلق و خوی شما کمک می کند.

استفاده از اسانس اکالیپتوس در دوران بارداری باید با احتیاط انجام شود و قبل از شروع حتما باید با متخصص زنان مشورت کنید.

در دوران بارداری، می توان از روغن اکالیپتوس برای مراقبین استفاده کرد. روش های زیبایی. اما، قبل از شروع استفاده از آنها، باید با مالیدن کمی روی مچ دست، حساسیت خود را نسبت به این محصول بررسی کنید و 24 ساعت منتظر واکنش پوست باشید.

در صورت عدم وجود بثورات روی اپیدرم، می توانید از روغن برای موارد زیر استفاده کنید:

• جنگیدن با لکه های سنیرقیق شدن با روغن پایه (زیتون، دانه انگور، جوانه گندم)؛
• با افزودن روغن به شامپو شوره سر را از بین ببرید.

روغن درخت چای دارای خواص ضد قارچی، ضد ویروسی، باکتری کش، ضد عفونی کننده و ترمیم کننده قوی است. رایحه درمانی درخت چای به حل بسیاری از مشکلات پوستی، تقویت مو و از بین بردن شوره سر کمک می کند.

درمان با اسانس درخت چای در دوران بارداری فقط باید پس از تایید پزشک شروع شود، به خصوص اگر ما در مورددر مورد دوش برای از بین بردن برفک.

معطر کردن یک اتاق با روغن درخت چای در طول دوره پاییز و زمستان عفونت های حاد تنفسی و عفونت های ویروسی حاد تنفسی به خوبی به عنوان یک ضد عفونی کننده عمل می کند. برای اثر مفید و ضد عفونی کننده روغن، باید چند قطره به لامپ معطر اضافه کنید. بوی او کمک خواهد کرد به مادر بارداراستراحت کنید، تنش عصبی را کاهش دهید و همچنین تظاهرات سمیت را کاهش دهید.

اسانس درخت چای را نباید در دوران بارداری به صورت خوراکی مصرف کرد یا برای ماساژ استفاده کرد. مصرف آن را به شکل خالص به بدن محدود کنید. اگر التهاب یا بثورات روی پوست وجود دارد، باید روغن را با روغن پایه رقیق کنید و از حداقل دوز اسانس استفاده کنید.

برای از بین بردن قارچ، حمام پاهای گرم (نه داغ!) با افزودن گیاهان شفابخش، اسطوخودوس، بابونه و غیره عالی است.

اگر خانمی که در انتظار بچه دار شدن است، عدم تحمل فردی به بوی روغن درخت چای را ندارد، می تواند دهان خود را با آن شستشو دهد تا از شر استوماتیت خلاص شود.

روغن اسطوخودوس به دلیل خواص گسترده ای که دارد یکی از محبوب ترین اسانس ها است. خواص درمانی. طبیعی است درمان طبیعیدارای خواص ضد التهابی، باکتری کش، ضد عفونی کننده، ضد اسپاسم، آرام بخش، ضد سمی، خوشبو کننده، آنتی اکسیدانی است.

اسانس اسطوخودوس در دوران بارداری باعث ایجاد آرامش و آرامش عالی در هنگام فشار دادن به حمام می شود. علاوه بر این، این روش به پیشگیری کمک می کند رگهای واریسیرگ ها، تقویت عروق خونی، پاکسازی پوست.

روغن اسطوخودوس به حل مشکلات خواب کمک می کند. می توانید با استفاده از یک لامپ معطر، یک مدال عطر یا با اضافه کردن 1-2 قطره روغن به لبه بالش از بی خوابی خلاص شوید.

برای ماساژ در دوران بارداری، آن را با روغن پایه ترکیب می‌کنند و برای تسکین کمردرد، خستگی و تنش عضلانی، ترک‌های پوستی، جلوگیری از تورم و همچنین بهبود زمینه احساسی استفاده می‌شود.

روغن نعناع استفراغ، حالت تهوع را برطرف می کند و برخی مشکلات را برطرف می کند حفره دهان، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند، تنش عصبی را کاهش می دهد، کار را عادی می کند سیستم قلبی عروقی. اما استفاده از اسانس نعناع در دوران بارداری و تنها پس از مشورت با متخصص زنان و زایمان باید با دقت فراوان انجام شود.

این درمان طبیعیبه مبارزه با سموم، حملات سردرد، رفع خستگی، تحریک پذیری کمک می کند. توصیه می شود از این محصول طبیعی برای معطر کردن اتاق با استفاده از یک لامپ معطر استفاده کنید و تا 4 قطره روغن به آن اضافه کنید.

در دوران بارداری نباید آن را به شکل خالص استفاده کنید یا آن را روی پوست بمالید، چه برسد به خوراکی.

پایبندی صحیح و شایسته به رایحه درمانی به مادر باردار کمک می کند تا به طور قابل توجهی بهبود یابد پس زمینه احساسی، استراحت کنید و تصمیم بگیرید مشکلات مختلفاستفاده از محصولات طبیعی و طبیعی - روغن های ضروری.

در واقع، تأثیر رایحه‌ها بر خلق و خو یا رفاه ما بسیار زیاد است. سعی کنید رعایت کنید، قطعا متوجه خواهید شد که برخی از رایحه های خاصخلق و خو را بالا می برد، تداعی هایی را برمی انگیزد، به عنوان مثال، بوی نارنگی در حافظه بلافاصله خاطرات را زنده می کند. تعطیلات سال نوو درخت کریسمس هر یک از روغن های معطر هدف خاص خود را دارد، رایحه درمانی در دوران بارداری می تواند بسیار مفید باشد، به شما کمک می کند آرام شوید، آرام شوید، روحیه خود را تقویت کنید و حتی حملات سمیت را به میزان قابل توجهی کاهش دهید. تنها شرط- حتما باید با پزشک خود در این مورد مشورت کنید جلسات ممکنو لیست مجاز و منع مصرف را بدانید این لحظهرایحه ها

در چه مواردی رایحه درمانی می تواند کمک کند، روغن هایی که در دوران بارداری منع مصرف دارند، آنچه باید در مورد عطرها بدانید

بیایید، شاید، با عطرهای ممنوعه شروع کنیم، در حالی که در انتظار فرزند هستید. اینها عبارتند از: لورل، مرزنجوش، ریحان، بادرنجبویه، برنزه، آویشن، عرعر. این ممنوعیت همچنین در مورد روغن مریم گلی، پنی رویال، مریم گلی کلاری، پونه کوهی، رزماری و رازیانه اعمال می شود. علاوه بر این، باید به خاطر داشته باشید که اگر در معرض خطر سقط جنین هستید، استفاده از روغن بابونه یا اسطوخودوس توصیه نمی شود. اگر قاعدگی به طور طبیعی و بدون عارضه پیشرفت می کند و پزشک مخالف "ارتباط" شما با دنیای عطرها نیست، روغن های رز، پرتقال، شمعدانی، چوب صندل، بابونه، اسطوخودوس و نعناع برای رایحه درمانی در دوران بارداری کاملاً مناسب هستند.

در دوران بارداری، موارد زیر به شدت منع مصرف دارند: روغن های لورل، ریحان، مرزنجوش، ارس، ملیس، برنزه، جوز هندی، افسنطین، رازیانه، رزماری، مریم گلی، روغن آویشن و همچنین روغن های پونه کوهی و پنی رویال.

اگر از حملات سمی در صبح رنج می برید، شب ها یک کاسه آب بسیار داغ در اتاق خواب بگذارید و 3-4 قطره روغن نعناع به آن اضافه کنید. اگر فصل گرما است، می توانید سعی کنید مقداری آب در یک نعلبکی بریزید، قطره های جادویی را به آن اضافه کنید و مستقیماً روی رادیاتور قرار دهید. برخی از مادران روش دیگری را تمرین می کنند - یک قطره روغن روی یک دستمال می ریزند و آن را در کنار بالش قرار می دهند.

بی خوابی در حال تبدیل شدن به یک دشمن نسبتاً رایج زنان باردار است. شما باید خواب خوب و کاملی داشته باشید، بنابراین باید برای خواب سالم بجنگید. برای رهایی از بی خوابی کافی است چند قطره اسطوخودوس، شمعدانی یا بابونه را به آب اضافه کنید، سپس کف اتاق را با این آب پاک کنید. شما می توانید 2-3 قطره در هر ملحفه تخت، این رایحه ها شما را آرام می کند و شما را به خوابی دلپذیر می کشاند.

اسطوخودوس برای خلاص شدن از حملات استفراغ مفید است. برای این کار، 1 قطره روغن اسطوخودوس را با 10 قاشق چایخوری شیر یا خامه مخلوط کنید. یک قاشق چایخوری از مخلوط آماده شده را به یک لیوان اضافه کنید شیر گرمیا چای و نوشیدنی برای سلامتی شما. این مخلوط باید برای 6-8 دوز در طول روز کافی باشد. اگر از سوء هاضمه رنج می برید، از روغن شوید، هل یا گشنیز استفاده کنید، نسبت آن مانند دستور قبلی است.

راه هایی برای تسکین کمردرد یا تورم با روغن های معطر و ماساژ وجود دارد. روغن شمعدانی، اسطوخودوس یا بابونه برای تسکین درد عالی است و روغن اسطوخودوس، سرو یا زنجبیل به تسکین تورم کمک می کند. ولی! روغن را به شکم خود نزنید، بیش از 10 روز متوالی و بیش از یک بار در روز از آن استفاده نکنید. توصیه می شود در صورت عدم امکان ماساژ توسط متخصص انجام شود، با دقت از پزشک بپرسید که کدام قسمت های بدن را می توان ورز داد و کدام قسمت ها را نباید مختل کرد. اگر از حملات سردرد رنج می برید، که اغلب در دوران بارداری نیز اتفاق می افتد، یک قطره از آن بمالید روغن گل رزروی یک دستمال و هر از گاهی آن را بو کنید. از نوسانات خلقی خسته شده اید؟ از عطر وانیل لذت ببرید، این عطر شما را از تحریک پذیری رها می کند و خلق و خوی شما را بهبود می بخشد.

natalykitik 08.10 21:33

من از طرفداران پر و پا قرص رایحه درمانی هستم. خوشبختانه بارداری من بدون هیچ مشکلی پیش رفت، بنابراین مجبور نشدم بیشتر عادات خوشایندم را کنار بگذارم. من اسانس پرتقال را بیشتر از همه دوست دارم - آنقدر مثبت است که حتی می تواند مرا از حالت افسردگی خارج کند. اسانس نعناع نه تنها به سموم کمک می کند، بلکه به بیماری حرکتی نیز کمک می کند. اگر مجبورید جاده طولانی، همراه داشتن یک دستمال آغشته به این روغن بسیار مفید است - رسیدن به مقصد بسیار آسان تر خواهد بود. و با اسانس های بابونه و اسطوخودوس می توانید دیگری ترتیب دهید رویه جالببه نام شانه زدن عطر. برای این کار باید 1-2 قطره اسانس را به شانه خود بمالید، خود را در افکار خوشایند غوطه ور کنید و موهای خود را به آرامی و آهسته شانه کنید. شانه زدن عطر - راه عالیهماهنگی معنوی را بازیابی کنید و با خواب آینده هماهنگ شوید.

این یک وسیله بسیار قدیمی برای مراقبت از خود است. دانشمندان در حفاری اهرام ظروفی را با آثاری از اسانس‌ها پیدا کردند...

و اکنون بطری هایی با مواد معطر را می توان در هر داروخانه ای خریداری کرد. آیا فکر می کنید که با توسعه صنایع شیمیاییآیا این محصولات برای همیشه کیف لوازم آرایشی زنانه قرن بیست و یکم را ترک کرده اند؟ اما نه!

فواید اترها

اگر بدانید که چگونه از چنین روغن هایی به درستی استفاده کنید، می توانید به یک اثر آرامش بخش دست پیدا کنید، تن بدن را تقویت کنید، پوست، ایمنی را بهبود بخشید و در صورت سرماخوردگی و ARVI، اثر ضد عفونی کننده، ضد باکتری، ضد التهابی روی بدن داشته باشید. اما - بدون بی فکری در کاربرد، به خصوص در یک "وضعیت جالب".

چگونه از اسانس ها در دوران بارداری استفاده کنیم؟

زنان باردار به ویژه در استفاده از داروها، محصولات مراقبتی و لوازم آرایشی مراقب هستند. روغن های ضروری نیز از این قاعده مستثنی نیستند. بله، چنین درمانی به شما و کودک آسیب نمی رساند - اما باید بدون تعصب و پس از مراجعه به متخصص زنان (که می تواند در مورد برخی از روغن های ممنوعه برای مادران باردار به شما بگوید) استفاده شود.

بله، اکنون نباید اترها را بخرید:

• مر،
• رازیانه،
• جوز هندی،
• پاتچولی،
• میخک،
• دارچین،
• درخت عرعر،
• رزماری،
• آویشن،
• سرو،
• حکیم،
• سرو،
• بازیلیکا،
• بادرنجبویه،
• مرزنجوش

استفاده از روغن های تایید شده در دوران بارداری ویژگی های خاص خود را دارد که باید مورد توجه قرار گیرد.

1. مقدار معمول (قبل از بارداری) روغن را 2 برابر کاهش دهید.
2. همیشه استرها را رقیق کنید و آنها را به صورت خارجی بمالید (اما داخل حمام نریزید). شما می توانید برنامه های کاربردی ایجاد کنید، روغن ها را به لامپ معطر اضافه کنید، کرم های خود را با آنها غنی کنید، آنها را روی پوست بمالید تا از علائم کشش جلوگیری کنید.

به زن باردار چه می دهند؟

استرها می توانند جایگزین داروهای سرماخوردگی و سردرد شوند (که نباید آنها را جایگزین کنید)، پس زمینه احساسی شما را پس از یک روز سخت یا یک رویداد عصبی عادی می کند، به مبارزه با تورم (و همچنین اقدامات پیشگیرانه) کمک می کند، فشار خون را عادی می کند و حتی شما را از سمیت نجات می دهد. .

• لیمو، نعناع، ​​زنجبیل و اسطوخودوس(به شکل استرها) در سه ماهه اول به مسمومیت کمک می کند. روغن را روی بالش خود یا داخل یک لامپ معطر (رطوب‌کننده) بریزید. می توانید کمی روغن به حباب بریزید و از آن برای تازه کردن اتاق استفاده کنید.
• درخت چای، کاج، اکالیپتوسدر بهار و پاییز، در اوج عفونت به شما کمک می کند. آنها باید همانطور که در بالا توضیح داده شد استفاده شوند.
• اسطوخودوس، اکالیپتوس، نعناعبه میگرن کمک خواهد کرد کمپرس درست کنید: 3 قطره روغن را به یک لیوان آب اضافه کنید، یک دستمال را خیس کنید و روی شقیقه های خود قرار دهید.
• پرتقال، گل رز، یلانگ یلانگ، پتی گرینبه شما کمک می کند عصرها سریع بخوابید و تا صبح خوب بخوابید. مجدداً باید روغن ها را روی تخت بچکانید یا یک ساعت قبل از خواب از آنها برای تازه کردن اتاق خواب استفاده کنید.
• شمعدانی، بابونه، ترنج، گل سرخشما را از "اعصاب باردار" نجات می دهد و به سادگی به دور کردن استرسی که در موقعیت شما بسیار خطرناک است کمک می کند. اگر نگرانی‌ها مانع به خواب رفتن شما شوند و شما برای مدت طولانی در رختخواب خود بچرخید، همین اترها کمک خواهند کرد. شما اغلب با خانواده خود عصبانی می شوید، می ترسید تولد آینده، آیا شغل پر استرسی دارید؟ سپس این روغن ها قطعا گزینه شما هستند!
• نرولی، گل شمعدانی، اسطوخودوس، لیمو، گل همیشه بهاربه "افراد منتظر" که از تورم پاها رنج می برند کمک خواهد کرد. درست است، در این مورد لامپ معطر کمکی نمی کند - باید حمام پا انجام دهید. شما همچنین از ماساژ لذت خواهید برد - یک روغن پایه خنثی انتخاب کنید و کمی از اتر معطر مورد نیاز خود را اضافه کنید. به هر حال، می توانید نه یک، بلکه چندین روغن را به طور همزمان مصرف کنید - این فقط اثر "درمانی" را افزایش می دهد.
• ماندارین، پرتقال، اکالیپتوسبه یبوست کمک خواهد کرد (اگرچه این استرها را می توان قبل از ظاهر شدن استفاده کرد - و سپس این "مهمانان غیر دوستانه" به هیچ وجه به سراغ شما نمی آیند). نیاز به استفاده دارند... خیر نه داخلی بلکه هنگام ماساژ شکم. هر کدام را انتخاب کنید روغن ماساژ(به عنوان پایه عمل می کند)، 1-3 قطره اتر را به یک قسمت ماساژ اضافه کنید - و این کوکتل معطر را به پوست شکم بمالید و دستان خود را در جهت عقربه های ساعت حرکت دهید.
• اسطوخودوس و لیمواگر یبوست طولانی مدت و سایر مشکلات روده ای منجر به هموروئید شود، کمک خواهد کرد. ماساژ در اینجا کمکی نمی کند - شما نیاز به حمام دارید. شما به آب، 1 یا 2 قطره اتر و یک امولسیفایر (ماده ای که به ترکیب آنها کمک می کند) نیاز دارید.
• کالاندولا، اسطوخودوس، نرولی، بادام، پرتقال و شمعدانیاز شما در برابر علائم کشش محافظت می کند. ارزش استفاده از اترها را بسیار قبل از ظهور علائم کشش دارد - از این گذشته ، بهتر است به درستی "خود را مسلح کنید" و پیشگیری را انجام دهید تا اینکه نوارهای آبی را از پوست که قبلاً در آنجا ظاهر شده اند بردارید. باز هم ماساژ کمک خواهد کرد. روغن جوجوبا (زیتون، جوانه گندم) را مصرف کنید - این پایه شما خواهد بود. برای یک بار ماساژ (یا خود ماساژ) به 4 قاشق غذاخوری از این پایه، 2 قطره از استرهای پرتقال، اسطوخودوس و شمعدانی نیاز دارید. با این حال، نسبت ممکن است متفاوت باشد - مثلاً 3 قاشق غذاخوری روغن حامل، یک قطره اتر نرولی، یک قطره پرتقال، دو قطره اسطوخودوس. تنبل نباشید، ماساژ درمانی را اغلب، بلافاصله بعد از حمام انجام دهید.

قبل از هر روش نباید مخلوط های ماساژ را مخلوط کرد. روغن ها را می توان مثلا یک هفته قبل تهیه کرد. در این مورد، آنها باید در یک شیشه یا بطری شیشه ای ریخته شوند (اما باید تاریک باشد) و در جای سرد قرار می گیرند - یخچال این کار را انجام می دهد. شما می توانید روغن ها را تا 3 ماه در آنجا نگه دارید.