Deepak Chopra - Iscjeliteljska moć uma: duhovni put do rješavanja najvažnijih životnih problema. Čitajte na mreži Iscjeliteljska moć uma: duhovni put do rješavanja najvećih životnih problema - Deepak Chopra Svatko treba svjetlo

Svima kojima treba podrška i svima koji pruže ruku pomoći.

Od autora

Od prvih dana moje liječničke prakse - a počela je prije četrdeset godina - ljudi su od mene tražili odgovore na svoja pitanja. Iako je svima njima bilo potrebno iscjeljenje tjelesnih bolesti, trebale su i moje riječi utjehe i ohrabrenja koje bi im melem na dušu bile jednako, a možda i važniji dio procesa ozdravljenja. Liječnik, ako je samo osoba koja nije ravnodušna, „neizgorjela“, doživljava sebe kao spasitelja koji brzo izvodi ljude iz opasnog stanja i vraća ih u blagostanje i udobnost.

Zahvalna sam sudbini što sam tijekom dugogodišnjeg rada s bolesnim ljudima shvatila razliku između savjeta i rješenja. Ljudima u nevolji rijetko pomaže savjet. U kritičnoj situaciji pomoć mora biti pružena odmah, a ako se ne pronađe pravo rješenje mogu se dogoditi nepopravljive stvari.

Istog sam se principa držao i pri pisanju knjige koju sada držite u rukama. Sve je počelo činjenicom da su mi ljudi počeli slati pisma, u kojima su dijelili svoje sumnje i tužne misli. Pisma su stizala iz cijelog svijeta - i morao sam odgovarati na tjedna ili čak dnevna pitanja ljudi iz Indije, Sjedinjenih Država i mnogih drugih mjesta, uglavnom putem interneta. Pa ipak, u određenom smislu, svi su bili poslani s istog mjesta - iz duše, gdje su vladali kaos i tama.

Ti ljudi su povrijeđeni, izdani, uvrijeđeni, neshvaćeni. Bili su bolesni, zabrinuti, uznemireni, pa čak i očajni. Nažalost, neki ljudi ove negativne osjećaje doživljavaju gotovo stalno, ali sretni i zadovoljni ljudi također ih doživljavaju s vremena na vrijeme.

Htio sam dati odgovore koji mogu pomoći ljudima dugo vremena, a možda i cijeli život, kako bi se u slučaju problema imali na što osloniti. Ja ovo nazivam duhovnim načinom rješavanja problema, iako ovaj izraz ne uključuje rješavanje problema kroz religiju, molitvu i vjeru u Boga. Ovdje mislim na svjetovnu duhovnost. Ovo je jedini način na koji se moderni ljudi mogu ponovno povezati sa svojim vlastitim dušama ili – ako izuzmemo religiozne prizvuke – sa svojim pravim ja.

Što je za vas osobno "kritična situacija"? Kakav god lik nosila, u svakom slučaju osjećate unutarnju ukočenost i potpuno ste zarobljeni tjeskobom. Stanje ograničenja svijesti ne dopušta vam da pronađete pravo rješenje. Samo proširena svijest može ukazati na pravi izlaz iz krize. Više ne doživljavate stres i strah. Granice percepcije se šire i stvara se prostor za nove ideje. Ako ste u mogućnosti stupiti u kontakt sa svojim istinskim ja, tada svijest postaje neograničena.

U ovom trenutku rješenja se pojavljuju spontano i zaista su učinkovita. Često su njihovi rezultati poput djelovanja čarobnog štapića, a prepreke koje su se činile nepremostivim nestaju same od sebe. Kad se to dogodi, teško breme tjeskobe i tuge pada s duše. Život nikada nije bio namijenjen za borbu. Život je trebao evoluirati od svog nastanka do čiste svijesti. A ako barem jedan od postulata ove knjige na vas ostavi pravi dojam, moje će nade biti opravdane.

Deepak Chopra

1. dio
Što je duhovni put?

Nitko neće poreći da u životu postoje problemi, ali pogledajte dublje i postavite si pitanje: zašto? Zašto je život tako težak? Bez obzira koje prednosti imate pri rođenju - novac, inteligenciju, privlačan izgled, izvrstan karakter ili korisne veze u društvu - sve to, bilo zajedno ili zasebno, nije jamstvo prosperitetne egzistencije. Život još uvijek tjera na suočavanje s velikim poteškoćama, koje često uključuju neizrecive patnje i zahtijevaju ogroman napor da se one prevladaju. Hoćete li u svojoj borbi ne uspjeti ili uspjeti ovisi o vašem stavu prema tim poteškoćama. Postoji li razlog za takvo stanje ili je život samo lanac slučajnih događaja s kojima se gotovo ne možemo nositi jer nas neprestano uznemiruju?

Duhovnost počinje jasnim odgovorom na ovo pitanje. Kaže da život nije niz nesreća. Život svakog stvorenja ima svoj scenarij i svrhu. Razlog za probleme je jednostavan: oni bi vam trebali pomoći da ostvarite svoje unutarnje ciljeve, svoju svrhu.

Ako se pojava problema može objasniti s duhovne točke gledišta, onda za svaki problem mora postojati duhovno rješenje – a ono postoji. Odgovor ne leži na razini problema, iako većina ljudi svu svoju energiju usmjerava na tu razinu. Ali duhovno rješenje je izvan toga. Kada ste ometeni od procesa borbe, dvije stvari se događaju u isto vrijeme: vaša svijest se širi i počinju se pojavljivati ​​novi načini rješavanja problema. Kada se svijest proširi, događaji koji se čine nasumični prestaju to biti. Kroz vas se pokušava ostvariti veliki cilj. Kad prepoznate taj cilj - a on je za svakoga drugačiji - kao da se pretvarate u arhitekta koji je dobio projekt u ruke. Umjesto nasumičnog polaganja cigli i postavljanja cijevi, arhitekt sada može djelovati samouvjereno, znajući kako bi gotova zgrada trebala izgledati i kako je izgraditi.

Prvi korak u ovom procesu je razumjeti na kojoj razini svijesti trenutno djelujete. Postoje tri razine svijesti o svakom problemu – bilo da se radi o osobnim odnosima, poslu, osobnim promjenama ili krizi koja zahtijeva hitno djelovanje. Naučite ih i učinit ćete veliki korak prema pravoj odluci.

Razina 1. Ograničena svijest

To je razina samog problema i stoga odmah zaokuplja vašu pozornost. Nešto je pošlo po zlu. Očekivanja nisu opravdana. Situacija je zašla u ćorsokak. Nalazite se pred preprekama koje vam se ne žele maknuti s puta. Ulažete sve više napora, ali situacija se i dalje ne popravlja. Prilikom ispitivanja razine problema obično se nalaze sljedeći elementi:

Ostvarenje vaših želja smeta. Pritom nailazite na otpor.

Osjećate da vam je svaki korak naprijed dan s borbom.

Nastavljate s radnjama koje nikada prije nisu uspjele.

Nagrizaju vas tjeskoba i strah od neuspjeha.

Zbrka vam je u glavi. Ne možete jasno razmišljati i iskusiti unutarnji sukob.

Kad te obuzme razočaranje, tvoja snaga presuši. Osjećate se sve praznije.

Provjera jeste li zapeli na razini ograničene svijesti vrlo je jednostavna: što se više pokušavate osloboditi problema, to više zaglibite u njemu.

Razina 2. Proširena svijest

Ovo je razina na kojoj se počinju pojavljivati ​​rješenja. Vaša vizija nadilazi sukob i postaje vam jasnija njegova bit. Većini ljudi je teško odmah prijeći na ovu razinu svijesti, jer je njihova prva reakcija na problem da je svijest zatvorena samo na njemu. Pokreće se obrambena reakcija, osoba je uplašena i oprezna. Ali ako uspijete proširiti svoju svijest, tada će vam se početi događati događaji ove vrste:

Potreba za borbom počinje se smanjivati.

Počinjete mnogo manje obraćati pozornost na problem.

Sve više ljudi vam pomaže savjetima i informacijama.

Odluke donosite s više samopouzdanja.

Stvarno pogledate stvari i strah vas počne puštati.

Jasnijim zamišljanjem situacije više ne paničarite i ne osjećate nekadašnju zbunjenost. Sukob se više ne osjeća tako akutno.

Možete reći da ste dosegli ovu razinu svijesti ako se više ne osjećate vezani za problem: proces je započeo. Kada se vaša svijest proširi, nevidljive sile dolaze u pomoć i vaše želje se počinju ostvarivati.

Razina 3. Čista svijest

Ovo je razina na kojoj uopće nema problema. Svaki izazov sudbine je prilika da pokažete svoju kreativnost. Osjećate se na istoj razini sa silama prirode. To se postiže zahvaljujući činjenici da se svijest može neograničeno širiti. Možda mislite da je za postizanje razine čiste svijesti potrebno proći dug put duhovnog razvoja, ali zapravo to uopće nije tako. U svakom trenutku života čista svijest je u kontaktu s vama, šaljući kreativne impulse. Jedino što je važno je stupanj vaše sposobnosti da percipirate odluke koje vam se šalju. Kada ste potpuno otvoreni, sljedeći događaji će se dogoditi u vašem životu:

Potpuni nedostatak borbe.

Želje se ostvaruju same od sebe.

Tada će vam se dogoditi najbolja stvar koja vam se može dogoditi. Počet ćete imati koristi za sebe i svoju okolinu.

Vanjski svijet odražava ono što se događa u vašem unutarnjem svijetu.

Osjećate se potpuno sigurno. Vaš dom je cijeli svemir.

Odnosite se prema sebi i prema svijetu oko sebe sa suosjećanjem i razumijevanjem.

Biti potpuno uspostavljen u čistoj svijesti znači postići prosvjetljenje, stanje jedinstva sa svime što postoji. U konačnici, svaki život ide u tom smjeru. Čak i prije postizanja ovog konačnog cilja, možete reći da ste u dodiru s čistom sviješću ako se osjećate istinski svojima, slobodnima i smirenima.

Svaka od ovih razina sa sobom nosi drugačiju vrstu iskustva i iskustva. To se lako može vidjeti u oštrom kontrastu ili nagloj promjeni. Ljubav na prvi pogled momentalno prebacuje osobu iz stanja sputane svijesti u stanje proširene svijesti. Ne samo da komunicirate s drugom osobom - on odjednom postaje neobično privlačan i čak savršen za vas.

Ako govorimo o kreativnom radu, onda čovjeka posjećuju uvidi. Umjesto bezuspješne borbe s maštom koja ne želi dati odgovor, odjednom se samo od sebe pojavljuje novo i svježe rješenje. Takvi se uvidi ljudima događaju prilično često. One mogu biti sudbonosne - primjerice, u stanju tzv. vrhunskog iskustva, kada stvarnost obasjava svjetlo i otkriće se u ljudskom umu pojavljuje u gotovom obliku. Ali ljudi ne razumiju da bi stanje proširene svijesti trebalo biti normalno stanje, a ne trenutni bljesak. Postizanje trajnog stanja proširene svijesti bitan je dio duhovnog života.

Nakon slušanja ljudi kako govore o svojim problemima, preprekama, neuspjesima i razočarenjima - o životu koji čami u zatvoru ograničene svijesti - dolazi se do neizbježnog zaključka da je postizanje nove vizije od velike važnosti. Previše je lako da se čovjek izgubi u detaljima. Poteškoće povezane sa svakim životnim problemom su ogromne. Bez obzira koliko oštro doživljavate svoju situaciju sa svim njezinim jedinstvenim značajkama i poteškoćama, gledajući oko sebe vidjet ćete druge ljude, baš poput vas, uronjene u svoje situacije i probleme. Uklonite detalje i bit će vam predstavljen zajednički uzrok patnje: nerazvijenost svijesti. Ne mislim na karakteristike svojstvene prirodi ličnosti. Moja poanta je da ako se osobi ne pokaže kako proširiti svoju svijest, neće imati drugog izbora nego sjediti u stisku ograničene svijesti.

Tijelo drhti od fizičke boli. Um također ima sličan refleks, te se povlači i skuplja kada je suočen s duševnom boli. Ovdje je opet primjer kako se osjeća ova odvojenost. Zamislite sebe u bilo kojoj od sljedećih situacija:

Vi ste mlada majka koja je sa svojim djetetom došla na igralište. Zastanete na trenutak da popričate s drugom majkom, a kad se okrenete, ne vidite svoje dijete.

Na poslu sjedite za računalom i odjednom netko, kao usput, kaže da će uskoro početi otkazi, a šef vas želi vidjeti.

Otvorite poštanski sandučić i nađete pismo porezne uprave.

Vozite automobil približavajući se raskrižju kada vas automobil iza vas iznenada pretječe i prolazi kroz crveno svjetlo.

Uđete u restoran i vidite svoju drugu polovicu u sali kako sjedi za stolom u društvu atraktivne osobe suprotnog spola. Nagnuli su se jedno prema drugome i tiho razgovarali o nečemu.

Ne treba puno mašte da se zamisli kakve promjene svijesti donose ovakve situacije. Panika, tjeskoba, ljutnja i tmurne slutnje zasjenjuju um. Posljedica je to aktivnosti mozga koji u stresnim situacijama šalje signal nadbubrežnim žlijezdama da ispuste adrenalin koji izaziva takve reakcije. Bilo koji osjećaj manifestira se i na mentalnoj i na fizičkoj razini. Beskrajne kombinacije elektrokemijskih signala koji prolaze kroz milijarde moždanih neurona daju točnu sliku onoga što um doživljava. Znanstvenici koji se bave mozgom koriste magnetsku rezonanciju kako bi sve točnije odredili koji dijelovi mozga proizvode te odgovore. Ali samo tomogram mozga ne odražava procese koji se odvijaju u ljudskom umu, jer um funkcionira na nevidljivoj razini svijesti. Duhovnost i svijest nisu sinonimi.

Duhovnost je izravno povezana sa stanjem svijesti. To nema nikakve veze s medicinom ili psihoterapijom. Medicina se bavi fiziološkim promjenama. Psihoterapija se bavi mentalnim problemima kao što su anksioznost, depresija ili stvarna mentalna bolest. Duhovnost je povezana s izlaskom osobe na više razine svijesti. U našem društvu duhovnost se, za razliku od drugih metoda, ne smatra učinkovitim načinom rješavanja problema. U razdobljima stresnih situacija ljudi se nose s napadima straha, ljutnje, promjenama raspoloženja i drugim manifestacijama emocija. Ne pada im na pamet u istoj rečenici spojiti riječi "duhovnost" i "rješenje". To ukazuje na ograničeno razumijevanje onoga što duhovnost zapravo jest i što se uz nju može postići.

Ako uz pomoć duhovnosti možete promijeniti svoju svijest, time ćete učiniti pravi, praktični korak prema rješenju problema.

Svijest nije pasivna. Vodi izravno na djelovanje (ili nedjelovanje). Način na koji percipirate problem neizbježno utječe na to kako ćete ga riješiti. Svi smo imali iskustvo biti na grupnom satu gdje se od nas traži da obavimo određeni zadatak, a kada počne rasprava, svaki sudionik daje svoje mišljenje. Netko uzima riječ, zahtijevajući svačiju pozornost. Netko šuti. Nečije izjave zvuče oprezno i ​​pesimistično, netko, naprotiv, samopouzdano i s nadom. Ova igra i slične igre uloga koje prikazuju odnose i emocije spuštaju se u svijest. Svaka situacija sama po sebi pruža priliku da proširite svoju svijest. Riječ "širi" ne znači da se svijest napuhuje poput balona. Naprotiv, naša se svijest produbljuje u vrlo specifična područja. Kada ste u situaciji, sljedeći aspekti vaše svijesti dolaze u obzir:

Percepcija

Vjerovanja

Pretpostavke

očekivanja

Čim promijenite ove aspekte - čak i nekoliko njih - događaju se promjene u svijesti. Kao prvi korak prema rješenju, važno je zaroniti dublje u svaki problem dok ne dođete do aspekta (ili aspekata) vaše svijesti koji hrani problem.

Percepcija. Različiti ljudi različito percipiraju istu situaciju. Gdje ja vidim nesreću, ti možeš vidjeti priliku. Gdje ti vidiš gubitak, ja mogu vidjeti da se preuzima teret. Percepcija nije nešto nepomično, zaleđeno; uvelike ovisi o osobnosti osobe. Dakle, kada gledate razine svijesti, ključno pitanje nije "kakva je situacija?", nego "kakva se situacija meni osobno čini?". Postavljajući sebi pitanje o svojoj percepciji, time se odvajate od problema, odmičete od njega na neku distancu, a odatle ga možete objektivno procijeniti. Ali potpuna objektivnost ne postoji. Svi gledamo svijet kroz naočale s obojenim staklima, a ono što smatrate stvarnošću zapravo je samo neka nijansa, a ne čista boja.

Vjerovanja. Skrivajući se u podsvijesti, čini se da igraju pasivnu ulogu. Svi znamo ljude koji tvrde da nemaju predrasuda — rasnih, vjerskih, političkih ili bilo kojih drugih. Ali ponašaju se kao da su nabijeni predrasudama od glave do pete. Predrasude je lako sakriti, ali ih je lako i ne biti svjestan. Vrlo je teško kod sebe prepoznati vlastita temeljna uvjerenja. Na primjer, u davnim vremenima temeljno vjerovanje bila je superiornost muškaraca nad ženama. Ne samo da se o tome nije razgovaralo, nego se nije ni ispitivalo. Ali kada su žene zahtijevale pravo glasa, a to je rezultiralo širokim, bučnim feminističkim pokretom, muškarci su zaključili da je njihovo temeljno uvjerenje prekršeno. I kako su reagirali? Kao da su osobno uvrijeđeni jer su se poistovjetili sa svojim uvjerenjima. "Ovo sam ja" u našem umu vrlo je blisko povezano s "ovo je ono što ja vjerujem". Kada na izazov odgovorite tako da ga shvaćate previše osobno, obrambeno, ljutito i slijepo tvrdoglavo, to znači da su neka od vaših temeljnih uvjerenja dotaknuta.

Pretpostavke. Budući da se mijenjaju kako se mijenja vaša situacija, fleksibilniji su od uvjerenja. Ali oni su također malo proučavani i teško ih je pratiti. Recimo da vam policijski inspektor signalizira da se zaustavite uz rub ceste. Ne padne li vam odmah na pamet da ste prekršili neko pravilo, a ne pripremite se na obranu? Teško je vjerovati da vam policajac može reći nešto lijepo. Tako funkcioniraju pretpostavke. Oni trenutno zamjenjuju neizvjesnost. Isto vrijedi i za jednostavne svakodnevne situacije. Na primjer, kada pozovete prijatelja na večeru, odmah imate u glavi ideju kako će ta večera proći, a neće biti nimalo poput pretpostavki koje će vam se nizati ako večerate sa strancem . Kao i kod uvjerenja, ako dovodite u pitanje nečije pretpostavke, ishod je teško predvidjeti. Iako se naše pretpostavke stalno mijenjaju, ipak nam je neugodno čuti od nekoga da ga treba promijeniti.

Očekivanja. Ono što očekujete od drugih ljudi ima veze sa željom ili strahom. Pozitivna očekivanja diktira vaša želja, u kojoj želite nešto primiti i to očekujete. Očekujemo da nas naši supružnici vole i brinu za nas. Očekujemo plaćanje za obavljeni posao. Negativna očekivanja su vođena strahom, gdje ljudi očekuju najgori mogući ishod. Sjajan primjer takve vrste očekivanja je Murphyjev zakon, koji kaže da ako nešto može poći po zlu, to i hoće. Budući da se želja i strah uvijek lako ostvaruju, očekivanja su uvijek aktivnija od uvjerenja i pretpostavki. Vaše uvjerenje o vašem šefu jedno je, a drugo je kada vam kažu da će vam biti smanjena plaća. Uskraćenost onoga što se očekuje izravno utječe na život osobe, unoseći u njega probleme.

Čula. Koliko god ih pokušavali prikriti, oni i dalje leže na površini; drugi ih ljudi vide ili osjete čim počnu komunicirati s nama. Stoga provodimo mnogo vremena boreći se s osjećajima koje ne želimo ili kojih se sramimo i zbog kojih sami sebe osuđujemo. Mnogi ljudi uopće ne žele imati nikakve osjećaje. Osjećaju se izloženo i ranjivo. Emotivnost se poistovjećuje s nedostatkom samokontrole (što je samo po sebi nepoželjna pojava).

Postati svjestan da imate osjećaje znači učiniti veliki korak prema proširenju svijesti, a zatim trebate učiniti sljedeći korak, mnogo teži: prihvatiti svoje osjećaje. S prihvaćanjem dolazi i odgovornost. Posjedovati svoje osjećaje, a ne isticati ih drugima, znak je osobe koja je napredovala od ograničene do proširene svijesti.

Ako možete ispitati svoje stanje svijesti, tada će se manifestirati ovih pet aspekata svijesti. Kada je osoba doista svjesna sebe, možete je izravno pitati kako se osjeća, koje su njene pretpostavke, što očekuju od vas i jeste li povrijedili njihova temeljna uvjerenja. Kao odgovor, neće biti obrambene reakcije. On će vam reći istinu. Samo se čini razumnim, ali kakve veze ova reakcija ima s duhovnošću? Samosvijest nije molitva, vjerovanje u čuda ili traženje milosti Božje. Samopercepcija koju sam ovdje ukratko opisao je duhovna jer pretpostavlja da osoba ima treću razinu svijesti. Ja to zovem čistom sviješću.

To je razina koju vjernici nazivaju dušom ili duhom. Kada svoj život gradite u skladu sa stvarnim postojanjem duše u čovjeku, pridržavate se duhovnih uvjerenja. Kada odete dalje i duhovnu razinu učinite osnovom života – osnovom postojanja, tada duhovnost postaje vaš aktivni princip. Duša se probudila. Zapravo, duša nikada ne spava jer čista svijest prožima svaku misao, osjećaj i djelovanje. Tu činjenicu možemo skrivati ​​čak i od samih sebe. Inače, jedan od znakova ograničene svijesti je potpuno poricanje "više" stvarnosti. Ovo poricanje ne temelji se na svjesnoj nespremnosti da se to prepozna, već na nedostatku iskustva. Um ispunjen strahom, tjeskobom, ljutnjom, ljutnjom ili patnjom bilo koje vrste ne može doživjeti stanje proširene svijesti, a kamoli stanje čiste svijesti.

Trenutna stranica: 1 (knjiga ima ukupno 11 stranica)

Font:

100% +

Deepak Chopra
Iscjeliteljska moć uma. Duhovni put do rješavanja najvažnijih životnih problema

Svima kojima treba podrška i svima koji pruže ruku pomoći.

Od autora

Od prvih dana moje liječničke prakse - a počela je prije četrdeset godina - ljudi su od mene tražili odgovore na svoja pitanja. Iako je svima njima bilo potrebno iscjeljenje tjelesnih bolesti, trebale su i moje riječi utjehe i ohrabrenja koje bi im melem na dušu bile jednako, a možda i važniji dio procesa ozdravljenja. Liječnik, ako je samo osoba koja nije ravnodušna, „neizgorjela“, doživljava sebe kao spasitelja koji brzo izvodi ljude iz opasnog stanja i vraća ih u blagostanje i udobnost.

Zahvalna sam sudbini što sam tijekom dugogodišnjeg rada s bolesnim ljudima shvatila razliku između savjeta i rješenja. Ljudima u nevolji rijetko pomaže savjet. U kritičnoj situaciji pomoć mora biti pružena odmah, a ako se ne pronađe pravo rješenje mogu se dogoditi nepopravljive stvari.

Istog sam se principa držao i pri pisanju knjige koju sada držite u rukama. Sve je počelo činjenicom da su mi ljudi počeli slati pisma, u kojima su dijelili svoje sumnje i tužne misli. Pisma su stizala iz cijelog svijeta - i morao sam odgovarati na tjedna ili čak dnevna pitanja ljudi iz Indije, Sjedinjenih Država i mnogih drugih mjesta, uglavnom putem interneta. Pa ipak, u određenom smislu, svi su bili poslani s istog mjesta - iz duše, gdje su vladali kaos i tama.

Ti ljudi su povrijeđeni, izdani, uvrijeđeni, neshvaćeni. Bili su bolesni, zabrinuti, uznemireni, pa čak i očajni. Nažalost, neki ljudi ove negativne osjećaje doživljavaju gotovo stalno, ali sretni i zadovoljni ljudi također ih doživljavaju s vremena na vrijeme.

Htio sam dati odgovore koji mogu pomoći ljudima dugo vremena, a možda i cijeli život, kako bi se u slučaju problema imali na što osloniti. Ja ovo nazivam duhovnim načinom rješavanja problema, iako ovaj izraz ne uključuje rješavanje problema kroz religiju, molitvu i vjeru u Boga. Ovdje mislim na svjetovnu duhovnost. Ovo je jedini način na koji se moderni ljudi mogu ponovno povezati sa svojim vlastitim dušama ili – ako izuzmemo religiozne prizvuke – sa svojim pravim ja.

Što je za vas osobno "kritična situacija"? Kakav god lik nosila, u svakom slučaju osjećate unutarnju ukočenost i potpuno ste zarobljeni tjeskobom. Stanje ograničenja svijesti ne dopušta vam da pronađete pravo rješenje. Samo proširena svijest može ukazati na pravi izlaz iz krize. Više ne doživljavate stres i strah. Granice percepcije se šire i stvara se prostor za nove ideje. Ako ste u mogućnosti stupiti u kontakt sa svojim istinskim ja, tada svijest postaje neograničena. U ovom trenutku rješenja se pojavljuju spontano i zaista su učinkovita. Često su njihovi rezultati poput djelovanja čarobnog štapića, a prepreke koje su se činile nepremostivim nestaju same od sebe. Kad se to dogodi, teško breme tjeskobe i tuge pada s duše. Život nikada nije bio namijenjen za borbu. Život je trebao evoluirati od svog nastanka do čiste svijesti. A ako barem jedan od postulata ove knjige na vas ostavi pravi dojam, moje će nade biti opravdane.

Deepak Chopra

1. dio
Što je duhovni put?

Nitko neće poreći da u životu postoje problemi, ali pogledajte dublje i postavite si pitanje: zašto? Zašto je život tako težak? Bez obzira koje prednosti imate pri rođenju - novac, inteligenciju, privlačan izgled, izvrstan karakter ili korisne veze u društvu - sve to, bilo zajedno ili zasebno, nije jamstvo prosperitetne egzistencije. Život još uvijek tjera na suočavanje s velikim poteškoćama, koje često uključuju neizrecive patnje i zahtijevaju ogroman napor da se one prevladaju. Hoćete li u svojoj borbi ne uspjeti ili uspjeti ovisi o vašem stavu prema tim poteškoćama. Postoji li razlog za takvo stanje ili je život samo lanac slučajnih događaja s kojima se gotovo ne možemo nositi jer nas neprestano uznemiruju?

Duhovnost počinje jasnim odgovorom na ovo pitanje. Kaže da život nije niz nesreća. Život svakog stvorenja ima svoj scenarij i svrhu. Razlog za probleme je jednostavan: oni bi vam trebali pomoći da ostvarite svoje unutarnje ciljeve, svoju svrhu.

Ako se pojava problema može objasniti s duhovne točke gledišta, onda za svaki problem mora postojati duhovno rješenje – a ono postoji. Odgovor ne leži na razini problema, iako većina ljudi svu svoju energiju usmjerava na tu razinu. Ali duhovno rješenje je izvan toga. Kada ste ometeni od procesa borbe, dvije stvari se događaju u isto vrijeme: vaša svijest se širi i počinju se pojavljivati ​​novi načini rješavanja problema. Kada se svijest proširi, događaji koji se čine nasumični prestaju to biti. Kroz vas se pokušava ostvariti veliki cilj. Kad prepoznate taj cilj - a on je za svakoga drugačiji - kao da se pretvarate u arhitekta koji je dobio projekt u ruke. Umjesto nasumičnog polaganja cigli i postavljanja cijevi, arhitekt sada može djelovati samouvjereno, znajući kako bi gotova zgrada trebala izgledati i kako je izgraditi.

Prvi korak u ovom procesu je razumjeti na kojoj razini svijesti trenutno djelujete. Postoje tri razine svijesti o svakom problemu – bilo da se radi o osobnim odnosima, poslu, osobnim promjenama ili krizi koja zahtijeva hitno djelovanje. Naučite ih i učinit ćete veliki korak prema pravoj odluci.

Razina 1. Ograničena svijest

To je razina samog problema i stoga odmah zaokuplja vašu pozornost. Nešto je pošlo po zlu. Očekivanja nisu opravdana. Situacija je zašla u ćorsokak. Nalazite se pred preprekama koje vam se ne žele maknuti s puta. Ulažete sve više napora, ali situacija se i dalje ne popravlja. Prilikom ispitivanja razine problema obično se nalaze sljedeći elementi:

Ostvarenje vaših želja smeta. Pritom nailazite na otpor.

Osjećate da vam je svaki korak naprijed dan s borbom.

Nastavljate s radnjama koje nikada prije nisu uspjele.

Nagrizaju vas tjeskoba i strah od neuspjeha.

Zbrka vam je u glavi. Ne možete jasno razmišljati i iskusiti unutarnji sukob.

Kad te obuzme razočaranje, tvoja snaga presuši. Osjećate se sve praznije.

Provjera jeste li zapeli na razini ograničene svijesti vrlo je jednostavna: što se više pokušavate osloboditi problema, to više zaglibite u njemu.

Razina 2. Proširena svijest

Ovo je razina na kojoj se počinju pojavljivati ​​rješenja. Vaša vizija nadilazi sukob i postaje vam jasnija njegova bit. Većini ljudi je teško odmah prijeći na ovu razinu svijesti, jer je njihova prva reakcija na problem da je svijest zatvorena samo na njemu. Pokreće se obrambena reakcija, osoba je uplašena i oprezna. Ali ako uspijete proširiti svoju svijest, tada će vam se početi događati događaji ove vrste:

Potreba za borbom počinje se smanjivati.

Počinjete mnogo manje obraćati pozornost na problem.

Sve više ljudi vam pomaže savjetima i informacijama.

Odluke donosite s više samopouzdanja.

Stvarno pogledate stvari i strah vas počne puštati.

Jasnijim zamišljanjem situacije više ne paničarite i ne osjećate nekadašnju zbunjenost. Sukob se više ne osjeća tako akutno.

Možete reći da ste dosegli ovu razinu svijesti ako se više ne osjećate vezani za problem: proces je započeo. Kada se vaša svijest proširi, nevidljive sile dolaze u pomoć i vaše želje se počinju ostvarivati.

Razina 3. Čista svijest

Ovo je razina na kojoj uopće nema problema. Svaki izazov sudbine je prilika da pokažete svoju kreativnost. Osjećate se na istoj razini sa silama prirode. To se postiže zahvaljujući činjenici da se svijest može neograničeno širiti. Možda mislite da je za postizanje razine čiste svijesti potrebno proći dug put duhovnog razvoja, ali zapravo to uopće nije tako. U svakom trenutku života čista svijest je u kontaktu s vama, šaljući kreativne impulse. Jedino što je važno je stupanj vaše sposobnosti da percipirate odluke koje vam se šalju. Kada ste potpuno otvoreni, sljedeći događaji će se dogoditi u vašem životu:

Potpuni nedostatak borbe.

Želje se ostvaruju same od sebe.

Tada će vam se dogoditi najbolja stvar koja vam se može dogoditi. Počet ćete imati koristi za sebe i svoju okolinu.

Vanjski svijet odražava ono što se događa u vašem unutarnjem svijetu.

Osjećate se potpuno sigurno. Vaš dom je cijeli svemir.

Odnosite se prema sebi i prema svijetu oko sebe sa suosjećanjem i razumijevanjem.

Biti potpuno uspostavljen u čistoj svijesti znači postići prosvjetljenje, stanje jedinstva sa svime što postoji. U konačnici, svaki život ide u tom smjeru. Čak i prije postizanja ovog konačnog cilja, možete reći da ste u dodiru s čistom sviješću ako se osjećate istinski svojima, slobodnima i smirenima.

Svaka od ovih razina sa sobom nosi drugačiju vrstu iskustva i iskustva. To se lako može vidjeti u oštrom kontrastu ili nagloj promjeni. Ljubav na prvi pogled momentalno prebacuje osobu iz stanja sputane svijesti u stanje proširene svijesti. Ne samo da komunicirate s drugom osobom - on odjednom postaje neobično privlačan i čak savršen za vas.

Ako govorimo o kreativnom radu, onda čovjeka posjećuju uvidi. Umjesto bezuspješne borbe s maštom koja ne želi dati odgovor, odjednom se samo od sebe pojavljuje novo i svježe rješenje. Takvi se uvidi ljudima događaju prilično često. One mogu biti sudbonosne - primjerice, u stanju tzv. vrhunskog iskustva, kada stvarnost obasjava svjetlo i otkriće se u ljudskom umu pojavljuje u gotovom obliku. Ali ljudi ne razumiju da bi stanje proširene svijesti trebalo biti normalno stanje, a ne trenutni bljesak. Postizanje trajnog stanja proširene svijesti bitan je dio duhovnog života.

Nakon slušanja ljudi kako govore o svojim problemima, preprekama, neuspjesima i razočarenjima - o životu koji čami u zatvoru ograničene svijesti - dolazi se do neizbježnog zaključka da je postizanje nove vizije od velike važnosti. Previše je lako da se čovjek izgubi u detaljima. Poteškoće povezane sa svakim životnim problemom su ogromne. Bez obzira koliko oštro doživljavate svoju situaciju sa svim njezinim jedinstvenim značajkama i poteškoćama, gledajući oko sebe vidjet ćete druge ljude, baš poput vas, uronjene u svoje situacije i probleme. Uklonite detalje i bit će vam predstavljen zajednički uzrok patnje: nerazvijenost svijesti. Ne mislim na karakteristike svojstvene prirodi ličnosti. Moja poanta je da ako se osobi ne pokaže kako proširiti svoju svijest, neće imati drugog izbora nego sjediti u stisku ograničene svijesti.

Tijelo drhti od fizičke boli. Um također ima sličan refleks, te se povlači i skuplja kada je suočen s duševnom boli. Ovdje je opet primjer kako se osjeća ova odvojenost. Zamislite sebe u bilo kojoj od sljedećih situacija:

Vi ste mlada majka koja je sa svojim djetetom došla na igralište. Zastanete na trenutak da popričate s drugom majkom, a kad se okrenete, ne vidite svoje dijete.

Na poslu sjedite za računalom i odjednom netko, kao usput, kaže da će uskoro početi otkazi, a šef vas želi vidjeti.

Otvorite poštanski sandučić i nađete pismo porezne uprave.

Vozite automobil približavajući se raskrižju kada vas automobil iza vas iznenada pretječe i prolazi kroz crveno svjetlo.

Uđete u restoran i vidite svoju drugu polovicu u sali kako sjedi za stolom u društvu atraktivne osobe suprotnog spola. Nagnuli su se jedno prema drugome i tiho razgovarali o nečemu.

Ne treba puno mašte da se zamisli kakve promjene svijesti donose ovakve situacije. Panika, tjeskoba, ljutnja i tmurne slutnje zasjenjuju um. Posljedica je to aktivnosti mozga koji u stresnim situacijama šalje signal nadbubrežnim žlijezdama da ispuste adrenalin koji izaziva takve reakcije. Bilo koji osjećaj manifestira se i na mentalnoj i na fizičkoj razini. Beskrajne kombinacije elektrokemijskih signala koji prolaze kroz milijarde moždanih neurona daju točnu sliku onoga što um doživljava. Znanstvenici koji se bave mozgom koriste magnetsku rezonanciju kako bi sve točnije odredili koji dijelovi mozga proizvode te odgovore. Ali samo tomogram mozga ne odražava procese koji se odvijaju u ljudskom umu, jer um funkcionira na nevidljivoj razini svijesti. Duhovnost i svijest nisu sinonimi.

Duhovnost je izravno povezana sa stanjem svijesti. To nema nikakve veze s medicinom ili psihoterapijom. Medicina se bavi fiziološkim promjenama. Psihoterapija se bavi mentalnim problemima kao što su anksioznost, depresija ili stvarna mentalna bolest. Duhovnost je povezana s izlaskom osobe na više razine svijesti. U našem društvu duhovnost se, za razliku od drugih metoda, ne smatra učinkovitim načinom rješavanja problema. U razdobljima stresnih situacija ljudi se nose s napadima straha, ljutnje, promjenama raspoloženja i drugim manifestacijama emocija. Ne pada im na pamet u istoj rečenici spojiti riječi "duhovnost" i "rješenje". To ukazuje na ograničeno razumijevanje onoga što duhovnost zapravo jest i što se uz nju može postići.

Ako uz pomoć duhovnosti možete promijeniti svoju svijest, time ćete učiniti pravi, praktični korak prema rješenju problema.

Svijest nije pasivna. Vodi izravno na djelovanje (ili nedjelovanje). Način na koji percipirate problem neizbježno utječe na to kako ćete ga riješiti. Svi smo imali iskustvo biti na grupnom satu gdje se od nas traži da obavimo određeni zadatak, a kada počne rasprava, svaki sudionik daje svoje mišljenje. Netko uzima riječ, zahtijevajući svačiju pozornost. Netko šuti. Nečije izjave zvuče oprezno i ​​pesimistično, netko, naprotiv, samopouzdano i s nadom. Ova igra i slične igre uloga koje prikazuju odnose i emocije spuštaju se u svijest. Svaka situacija sama po sebi pruža priliku da proširite svoju svijest. Riječ "širi" ne znači da se svijest napuhuje poput balona. Naprotiv, naša se svijest produbljuje u vrlo specifična područja. Kada ste u situaciji, sljedeći aspekti vaše svijesti dolaze u obzir:

Percepcija

Vjerovanja

Pretpostavke

očekivanja

Čim promijenite ove aspekte - čak i nekoliko njih - događaju se promjene u svijesti. Kao prvi korak prema rješenju, važno je zaroniti dublje u svaki problem dok ne dođete do aspekta (ili aspekata) vaše svijesti koji hrani problem.

Percepcija. Različiti ljudi različito percipiraju istu situaciju. Gdje ja vidim nesreću, ti možeš vidjeti priliku. Gdje ti vidiš gubitak, ja mogu vidjeti da se preuzima teret. Percepcija nije nešto nepomično, zaleđeno; uvelike ovisi o osobnosti osobe. Dakle, kada gledate razine svijesti, ključno pitanje nije "kakva je situacija?", nego "kakva se situacija meni osobno čini?". Postavljajući sebi pitanje o svojoj percepciji, time se odvajate od problema, odmičete od njega na neku distancu, a odatle ga možete objektivno procijeniti. Ali potpuna objektivnost ne postoji. Svi gledamo svijet kroz naočale s obojenim staklima, a ono što smatrate stvarnošću zapravo je samo neka nijansa, a ne čista boja.

Vjerovanja. Skrivajući se u podsvijesti, čini se da igraju pasivnu ulogu. Svi znamo ljude koji tvrde da nemaju predrasuda — rasnih, vjerskih, političkih ili bilo kojih drugih. Ali ponašaju se kao da su nabijeni predrasudama od glave do pete. Predrasude je lako sakriti, ali ih je lako i ne biti svjestan. Vrlo je teško kod sebe prepoznati vlastita temeljna uvjerenja. Na primjer, u davnim vremenima temeljno vjerovanje bila je superiornost muškaraca nad ženama. Ne samo da se o tome nije razgovaralo, nego se nije ni ispitivalo. Ali kada su žene zahtijevale pravo glasa, a to je rezultiralo širokim, bučnim feminističkim pokretom, muškarci su zaključili da je njihovo temeljno uvjerenje prekršeno. I kako su reagirali? Kao da su osobno uvrijeđeni jer su se poistovjetili sa svojim uvjerenjima. "Ovo sam ja" u našem umu vrlo je blisko povezano s "ovo je ono što ja vjerujem". Kada na izazov odgovorite tako da ga shvaćate previše osobno, obrambeno, ljutito i slijepo tvrdoglavo, to znači da su neka od vaših temeljnih uvjerenja dotaknuta.

Pretpostavke. Budući da se mijenjaju kako se mijenja vaša situacija, fleksibilniji su od uvjerenja. Ali oni su također malo proučavani i teško ih je pratiti. Recimo da vam policijski inspektor signalizira da se zaustavite uz rub ceste. Ne padne li vam odmah na pamet da ste prekršili neko pravilo, a ne pripremite se na obranu? Teško je vjerovati da vam policajac može reći nešto lijepo. Tako funkcioniraju pretpostavke. Oni trenutno zamjenjuju neizvjesnost. Isto vrijedi i za jednostavne svakodnevne situacije. Na primjer, kada pozovete prijatelja na večeru, odmah imate u glavi ideju kako će ta večera proći, a neće biti nimalo poput pretpostavki koje će vam se nizati ako večerate sa strancem . Kao i kod uvjerenja, ako dovodite u pitanje nečije pretpostavke, ishod je teško predvidjeti. Iako se naše pretpostavke stalno mijenjaju, ipak nam je neugodno čuti od nekoga da ga treba promijeniti.

Očekivanja. Ono što očekujete od drugih ljudi ima veze sa željom ili strahom. Pozitivna očekivanja diktira vaša želja, u kojoj želite nešto primiti i to očekujete. Očekujemo da nas naši supružnici vole i brinu za nas. Očekujemo plaćanje za obavljeni posao. Negativna očekivanja su vođena strahom, gdje ljudi očekuju najgori mogući ishod. Sjajan primjer takve vrste očekivanja je Murphyjev zakon, koji kaže da ako nešto može poći po zlu, to i hoće. Budući da se želja i strah uvijek lako ostvaruju, očekivanja su uvijek aktivnija od uvjerenja i pretpostavki. Vaše uvjerenje o vašem šefu jedno je, a drugo je kada vam kažu da će vam biti smanjena plaća. Uskraćenost onoga što se očekuje izravno utječe na život osobe, unoseći u njega probleme.

Čula. Koliko god ih pokušavali prikriti, oni i dalje leže na površini; drugi ih ljudi vide ili osjete čim počnu komunicirati s nama. Stoga provodimo mnogo vremena boreći se s osjećajima koje ne želimo ili kojih se sramimo i zbog kojih sami sebe osuđujemo. Mnogi ljudi uopće ne žele imati nikakve osjećaje. Osjećaju se izloženo i ranjivo. Emotivnost se poistovjećuje s nedostatkom samokontrole (što je samo po sebi nepoželjna pojava).

Postati svjestan da imate osjećaje znači učiniti veliki korak prema proširenju svijesti, a zatim trebate učiniti sljedeći korak, mnogo teži: prihvatiti svoje osjećaje. S prihvaćanjem dolazi i odgovornost. Posjedovati svoje osjećaje, a ne isticati ih drugima, znak je osobe koja je napredovala od ograničene do proširene svijesti.

Ako možete ispitati svoje stanje svijesti, tada će se manifestirati ovih pet aspekata svijesti. Kada je osoba doista svjesna sebe, možete je izravno pitati kako se osjeća, koje su njene pretpostavke, što očekuju od vas i jeste li povrijedili njihova temeljna uvjerenja. Kao odgovor, neće biti obrambene reakcije. On će vam reći istinu. Samo se čini razumnim, ali kakve veze ova reakcija ima s duhovnošću? Samosvijest nije molitva, vjerovanje u čuda ili traženje milosti Božje. Samopercepcija koju sam ovdje ukratko opisao je duhovna jer pretpostavlja da osoba ima treću razinu svijesti. Ja to zovem čistom sviješću.

To je razina koju vjernici nazivaju dušom ili duhom. Kada svoj život gradite u skladu sa stvarnim postojanjem duše u čovjeku, pridržavate se duhovnih uvjerenja. Kada odete dalje i duhovnu razinu učinite osnovom života – osnovom postojanja, tada duhovnost postaje vaš aktivni princip. Duša se probudila. Zapravo, duša nikada ne spava jer čista svijest prožima svaku misao, osjećaj i djelovanje. Tu činjenicu možemo skrivati ​​čak i od samih sebe. Inače, jedan od znakova ograničene svijesti je potpuno poricanje "više" stvarnosti. Ovo poricanje ne temelji se na svjesnoj nespremnosti da se to prepozna, već na nedostatku iskustva. Um ispunjen strahom, tjeskobom, ljutnjom, ljutnjom ili patnjom bilo koje vrste ne može doživjeti stanje proširene svijesti, a kamoli stanje čiste svijesti.

Kada bi um radio poput stroja, ne bi mogao izaći iz stanja patnje. Poput mehanizama istrošenih trenjem, naše bi misli postajale sve negativnije dok nije došao dan kada će patnja potpuno trijumfirati. Ogroman broj ljudi doživljava život na ovaj način. Ali mogućnost oslobađanja od patnje nikada nije potpuno istrošena; promjena i preobrazba su vaše rođeno pravo, zajamčeno ne Bogom, vjerom ili spasenjem duše, već neuništivim temeljem života, a to je čista svijest. Biti živ znači biti u stalnom stanju promjene. Kada se osjećamo zaglavljenima na jednom mjestu, stanice u našem tijelu nastavljaju kontinuirano obrađivati ​​osnovne fizičke elemente. U potpunoj odsutnosti bilo kakvih osjećaja i depresije, život kao da staje. Isto vrijedi i za iznenadni gubitak ili neuspjeh. Pa ipak, kakve god šokove doživjeli i kakve god nepremostive prepreke stajale na našem putu, temelj postojanja ostaje netaknut.

Na sljedećim stranicama pročitat ćete priče ljudi koji se osjećaju zaglavljeni u problemima, smrznuti, frustrirani i stjerani u kut. Sa stajališta svakog od njih, njegova priča je jedinstvena, ali izlaz je isti za sve. A sastoji se u promjeni stanja svijesti. A ja ću vam pokazati kako to učiniti korak po korak. To je još jedan razlog zašto predložena rješenja leže na razini duha: prvo se mora poduzeti samopromatranje, a zatim slijedi buđenje, kada osoba postaje otvorena za nove percepcije. Najpraktičniji način rješavanja problema je duhovni, jer možete promijeniti samo ono što vidite. Nijedan neprijatelj nije podmukliji od onoga kojeg ne vidite.

Živimo u neduhovnom vremenu, tako da je ideja života koju sam upravo iznio daleko od norme. Zapravo, to je suprotno od općeprihvaćenih normi, jer za razliku od građevine za život, nemoguće je unaprijed izraditi projekt. Na život se gleda kao na niz nepredvidivih događaja s kojima se borimo. Tko će dobiti novčanu kaznu ili otkaz? Koju će obitelj pogoditi katastrofa: nesreće, alkoholizam, razvod? Ne postoji racionalno objašnjenje za takve događaje. Jednostavno se dogode. Prepreke se pojavljuju niotkuda. Svatko od nas opravdava ograničenost našeg razmišljanja asimilacijom takvih uvjerenja, a ona su vrlo duboko ukorijenjena u svijesti. Kažemo sebi da je u ljudskoj prirodi mnogo negativnih motivacija, poput sebičnosti, agresije, ljubomore. Kada su aktivirani, možemo ih u najboljem slučaju djelomično kontrolirati. Ali kod drugih ljudi te osobine ne možemo kontrolirati, pa svaki dan imamo razloga za sukobe s raznim nezgodama i s ljudima koji svim silama teže da dobiju ono što žele, čak i ako će se njihova želja za nas pretvoriti u probleme, pa čak i gubitke. . Počevši širiti svoju svijest, prvo morate preispitati takav svjetonazor, čak i ako je to norma prihvaćena u društvu. Normalno ne znači ispravno ili istinito.

A istina je da svatko od nas luta u svijetu koji nazivamo stvarnim. Razmišljanje nije duh. Ugrađen je u svaku situaciju u kojoj se nađete. Da biste vidjeli kako funkcionira, prvo prestanite razdvajati misao, moždane stanice koje generiraju tu misao, reakcije tijela koje je primilo poruku iz mozga i akciju koju ste odlučili poduzeti.

Svi ti trenuci dio su jednog kontinuiranog procesa. Čak i među genetičarima koji su desetljećima govorili da geni određuju gotovo svaki aspekt života, sada postoji nova duhovita rečenica: geni nisu imenice, oni su glagoli.

Dinamika postoji posvuda.

Vi, također, ne postojite u besmislenom okruženju. Na vašu okolinu utječu vaše riječi i djela. Fraza "Volim te" ima sasvim drugačiji učinak na ljude od fraze "Mrzim te". Cijelo društvo je naelektrizirano frazom “neprijatelj napada”. Šire gledano, cijeli je planet pod utjecajem globalne razmjene informacija; sudjelujete u ovom procesu slanjem e-pošte ili pridruživanjem društvenoj mreži. Hrana koju požurite pojesti u restoranu brze hrane ima utjecaj na cijelu biosferu, kao što nam ekolozi daju sve od sebe da nam pokažu.

Duhovnost je uvijek počinjala s integritetom. Svatko od nas sastavni je dio životnog procesa u cjelini, a izolacija je samo mit, iako je često zaboravljamo. Vaš život u ovom trenutku složen je proces koji uključuje misli, osjećaje, kemikalije u mozgu, tjelesne reakcije, informacije, društvene interakcije, osobne odnose i interakcije s okolinom. Stoga, što god kažete ili učinite, uzrokuje valove koje osjeća tok života. Ipak, duhovnost ide dalje od opisivanja vas kao pojedinca. A nudi i najučinkovitiji način utjecaja na tok života.

Budući da se sve temelji na čistoj svijesti, najmoćniji način da promijenite svoj život je da počnete od vlastite svijesti. Kad se vaša svijest promijeni, promijenit će se i vaša situacija. Svaka situacija je i vidljiva i nevidljiva u isto vrijeme. Vidljivi dio je ono s čim se većina ljudi bavi, jer ga se može tako reći "dotaknuti", odnosno dostupan je za naših pet osjetila. Ne žele se boriti protiv nevidljivog aspekta svoje situacije, jer je on unutar vas, a postoje i skrivene opasnosti i strahovi. Sa stajališta duhovne vizije života, "unutra" i "izvan" povezani su bezbrojnim nitima; od njih je satkano tkivo postojanja.

Sudare se dva dijametralno suprotna stava. Jedan se temelji na materijalizmu, nasumičnosti i utjecaju vanjskih utjecaja. Drugi se temelji na svijesti, svrsi i jedinstvu unutarnjeg i vanjskog. Prije nego što nađete rješenje za problem s kojim se sada suočavate, upravo u ovom trenutku, morate na dubljoj razini odabrati koja vam je vizija života bliža. Duhovna vizija vodi do duhovnih odluka. Neduhovna vizija dovodi do mnogih drugih odluka. Jasno je da je ovaj izbor od najveće važnosti. Shvaćali vi to ili ne, vaš se život odvija u skladu s izborima koje ste podsvjesno donijeli, a koje diktira vaša razina svijesti.

Međutim, ovaj kratki opis onoga što se može postići odlukama donesenim na duhovnoj razini mnogim će ljudima izgledati strano. Većina nas izbjegava borbu protiv sebe; nismo u stanju definirati svoju viziju života. Umjesto toga, živimo svoje živote, pokušavajući najbolje što možemo nositi s problemima i oslanjajući se na pouke naučene iz prošlih pogrešaka, na savjete rodbine i prijatelja, nadajući se najboljem. Ljutimo se kad moramo popustiti pod naletom okolnosti i držimo se onoga za što mislimo da želimo. Dakle, što nam je potrebno da na svoje živote gledamo iz duhovne perspektive? U ovoj knjizi nećemo slijediti put konvencionalne religije. Međutim, molitva i vjera, iako nisu glavno jamstvo razvoja duhovnog vida, nisu isključeni. Ako ste vjernik i utjehu i pomoć nalazite obraćajući se Bogu, imate pravo na vlastitu verziju duhovnog života. Ali ovdje ćemo govoriti o mnogo šire prihvaćenoj tradiciji od bilo koje svjetske religije. Ta se tradicija temelji na praktičnom znanju mudraca i vidioca Istoka i Zapada, koji su duboko gledali u bit čovjeka i savršeno razumjeli ljudske prilike.

Ovo je samo jedan od trunaka mudrosti koji će obilovati u sljedećim poglavljima: život se neprestano obnavlja i u isto vrijeme razvija. Ovo bi trebalo vrijediti i za vaš život. Kada vidite da su vas sve vaše borbe i frustracije spriječile da se pridružite evolucijskom procesu, imat ćete dobar razlog da se prestanete boriti. Inspirira me učenje poznatog indijskog mudraca koji je rekao da je život poput rijeke koja teče između dvije obale – boli i patnje. Sve ide dobro dok smo u rijeci, ali dok doživljavamo bol i patnju, nastavljamo se držati za njih kao da nam pružaju sigurnost i utočište.

Život teče sam od sebe, a zaglavljenost u bilo kakvoj nepokretnosti je protiv života. Što više puštate situaciju, prestajete je kontrolirati, to vaše pravo ja može intenzivnije izraziti svoju želju za razvojem. Kad se proces jednom pokrene, sve se mijenja.

Unutarnji i vanjski svijet zrcale jedan drugoga bez ikakvih smetnji ili sukoba. Budući da se odluke sada pojavljuju na razini duše, nema im otpora. Sve vaše želje vode do najpovoljnijeg rezultata za vas i vašu okolinu. Uostalom, sreća se temelji na stvarnosti, a ništa nije stvarnije od promjene i razvoja. Ova je knjiga napisana s nadom da će svatko pronaći način da skoči u rijeku.

Deepak Chopra

Iscjeliteljska moć uma. Duhovni put do rješavanja najvažnijih životnih problema

Svima kojima treba podrška i svima koji pruže ruku pomoći.

Od autora

Od prvih dana moje liječničke prakse - a počela je prije četrdeset godina - ljudi su od mene tražili odgovore na svoja pitanja. Iako je svima njima bilo potrebno iscjeljenje tjelesnih bolesti, trebale su i moje riječi utjehe i ohrabrenja koje bi im melem na dušu bile jednako, a možda i važniji dio procesa ozdravljenja. Liječnik, ako je samo osoba koja nije ravnodušna, „neizgorjela“, doživljava sebe kao spasitelja koji brzo izvodi ljude iz opasnog stanja i vraća ih u blagostanje i udobnost.

Zahvalna sam sudbini što sam tijekom dugogodišnjeg rada s bolesnim ljudima shvatila razliku između savjeta i rješenja. Ljudima u nevolji rijetko pomaže savjet. U kritičnoj situaciji pomoć mora biti pružena odmah, a ako se ne pronađe pravo rješenje mogu se dogoditi nepopravljive stvari.

Istog sam se principa držao i pri pisanju knjige koju sada držite u rukama. Sve je počelo činjenicom da su mi ljudi počeli slati pisma, u kojima su dijelili svoje sumnje i tužne misli. Pisma su stizala iz cijelog svijeta - i morao sam odgovarati na tjedna ili čak dnevna pitanja ljudi iz Indije, Sjedinjenih Država i mnogih drugih mjesta, uglavnom putem interneta. Pa ipak, u određenom smislu, svi su bili poslani s istog mjesta - iz duše, gdje su vladali kaos i tama.

Ti ljudi su povrijeđeni, izdani, uvrijeđeni, neshvaćeni. Bili su bolesni, zabrinuti, uznemireni, pa čak i očajni. Nažalost, neki ljudi ove negativne osjećaje doživljavaju gotovo stalno, ali sretni i zadovoljni ljudi također ih doživljavaju s vremena na vrijeme.

Htio sam dati odgovore koji mogu pomoći ljudima dugo vremena, a možda i cijeli život, kako bi se u slučaju problema imali na što osloniti. Ja ovo nazivam duhovnim načinom rješavanja problema, iako ovaj izraz ne uključuje rješavanje problema kroz religiju, molitvu i vjeru u Boga. Ovdje mislim na svjetovnu duhovnost. Ovo je jedini način na koji se moderni ljudi mogu ponovno povezati sa svojim vlastitim dušama ili – ako izuzmemo religiozne prizvuke – sa svojim pravim ja.

Što je za vas osobno "kritična situacija"? Kakav god lik nosila, u svakom slučaju osjećate unutarnju ukočenost i potpuno ste zarobljeni tjeskobom. Stanje ograničenja svijesti ne dopušta vam da pronađete pravo rješenje. Samo proširena svijest može ukazati na pravi izlaz iz krize. Više ne doživljavate stres i strah. Granice percepcije se šire i stvara se prostor za nove ideje. Ako ste u mogućnosti stupiti u kontakt sa svojim istinskim ja, tada svijest postaje neograničena. U ovom trenutku rješenja se pojavljuju spontano i zaista su učinkovita. Često su njihovi rezultati poput djelovanja čarobnog štapića, a prepreke koje su se činile nepremostivim nestaju same od sebe. Kad se to dogodi, teško breme tjeskobe i tuge pada s duše. Život nikada nije bio namijenjen za borbu. Život je trebao evoluirati od svog nastanka do čiste svijesti. A ako barem jedan od postulata ove knjige na vas ostavi pravi dojam, moje će nade biti opravdane.

Deepak Chopra

Što je duhovni put?

Nitko neće poreći da u životu postoje problemi, ali pogledajte dublje i postavite si pitanje: zašto? Zašto je život tako težak? Bez obzira koje prednosti imate pri rođenju - novac, inteligenciju, privlačan izgled, izvrstan karakter ili korisne veze u društvu - sve to, bilo zajedno ili zasebno, nije jamstvo prosperitetne egzistencije. Život još uvijek tjera na suočavanje s velikim poteškoćama, koje često uključuju neizrecive patnje i zahtijevaju ogroman napor da se one prevladaju. Hoćete li u svojoj borbi ne uspjeti ili uspjeti ovisi o vašem stavu prema tim poteškoćama. Postoji li razlog za takvo stanje ili je život samo lanac slučajnih događaja s kojima se gotovo ne možemo nositi jer nas neprestano uznemiruju?

Duhovnost počinje jasnim odgovorom na ovo pitanje. Kaže da život nije niz nesreća. Život svakog stvorenja ima svoj scenarij i svrhu. Razlog za probleme je jednostavan: oni bi vam trebali pomoći da ostvarite svoje unutarnje ciljeve, svoju svrhu.

Ako se pojava problema može objasniti s duhovne točke gledišta, onda za svaki problem mora postojati duhovno rješenje – a ono postoji. Odgovor ne leži na razini problema, iako većina ljudi svu svoju energiju usmjerava na tu razinu. Ali duhovno rješenje je izvan toga. Kada ste ometeni od procesa borbe, dvije stvari se događaju u isto vrijeme: vaša svijest se širi i počinju se pojavljivati ​​novi načini rješavanja problema. Kada se svijest proširi, događaji koji se čine nasumični prestaju to biti. Kroz vas se pokušava ostvariti veliki cilj. Kad prepoznate taj cilj - a on je za svakoga drugačiji - kao da se pretvarate u arhitekta koji je dobio projekt u ruke. Umjesto nasumičnog polaganja cigli i postavljanja cijevi, arhitekt sada može djelovati samouvjereno, znajući kako bi gotova zgrada trebala izgledati i kako je izgraditi.

Prvi korak u ovom procesu je razumjeti na kojoj razini svijesti trenutno djelujete. Postoje tri razine svijesti o svakom problemu – bilo da se radi o osobnim odnosima, poslu, osobnim promjenama ili krizi koja zahtijeva hitno djelovanje. Naučite ih i učinit ćete veliki korak prema pravoj odluci.

To je razina samog problema i stoga odmah zaokuplja vašu pozornost. Nešto je pošlo po zlu. Očekivanja nisu opravdana. Situacija je zašla u ćorsokak. Nalazite se pred preprekama koje vam se ne žele maknuti s puta. Ulažete sve više napora, ali situacija se i dalje ne popravlja. Prilikom ispitivanja razine problema obično se nalaze sljedeći elementi:

Ostvarenje vaših želja smeta. Pritom nailazite na otpor.

Osjećate da vam je svaki korak naprijed dan s borbom.

Nastavljate s radnjama koje nikada prije nisu uspjele.

Nagrizaju vas tjeskoba i strah od neuspjeha.

Zbrka vam je u glavi. Ne možete jasno razmišljati i iskusiti unutarnji sukob.

Kad te obuzme razočaranje, tvoja snaga presuši. Osjećate se sve praznije.

Provjera jeste li zapeli na razini ograničene svijesti vrlo je jednostavna: što se više pokušavate osloboditi problema, to više zaglibite u njemu.

Ovo je razina na kojoj se počinju pojavljivati ​​rješenja. Vaša vizija nadilazi sukob i postaje vam jasnija njegova bit. Većini ljudi je teško odmah prijeći na ovu razinu svijesti, jer je njihova prva reakcija na problem da je svijest zatvorena samo na njemu. Pokreće se obrambena reakcija, osoba je uplašena i oprezna. Ali ako uspijete proširiti svoju svijest, tada će vam se početi događati događaji ove vrste:

Potreba za borbom počinje se smanjivati.

Počinjete mnogo manje obraćati pozornost na problem.

Sve više ljudi vam pomaže savjetima i informacijama.

Odluke donosite s više samopouzdanja.

Stvarno pogledate stvari i strah vas počne puštati.

Jasnijim zamišljanjem situacije više ne paničarite i ne osjećate nekadašnju zbunjenost. Sukob se više ne osjeća tako akutno.

Možete reći da ste dosegli ovu razinu svijesti ako se više ne osjećate vezani za problem: proces je započeo. Kada se vaša svijest proširi, nevidljive sile dolaze u pomoć i vaše želje se počinju ostvarivati.

Razina 3. Čista svijest

Ovo je razina na kojoj uopće nema problema. Svaki izazov sudbine je prilika da pokažete svoju kreativnost. Osjećate se na istoj razini sa silama prirode. To se postiže zahvaljujući činjenici da se svijest može neograničeno širiti. Možda mislite da je za postizanje razine čiste svijesti potrebno proći dug put duhovnog razvoja, ali zapravo to uopće nije tako. U svakom trenutku života čista svijest je u kontaktu s vama, šaljući kreativne impulse. Jedino što je važno je stupanj vaše sposobnosti da percipirate odluke koje vam se šalju. Kada ste potpuno otvoreni, sljedeći događaji će se dogoditi u vašem životu:

Potpuni nedostatak borbe.

Želje se ostvaruju same od sebe.

Tada će vam se dogoditi najbolja stvar koja vam se može dogoditi. Počet ćete imati koristi za sebe i svoju okolinu.

Vanjski svijet odražava ono što se događa u vašem unutarnjem svijetu.

Osjećate se potpuno sigurno. Vaš dom je cijeli svemir.

Odnosite se prema sebi i prema svijetu oko sebe sa suosjećanjem i razumijevanjem.

Biti potpuno uspostavljen u čistoj svijesti znači postići prosvjetljenje, stanje jedinstva sa svime što postoji. U konačnici, svaki život ide u tom smjeru. Čak i prije postizanja ovog konačnog cilja, možete reći da ste u dodiru s čistom sviješću ako se osjećate istinski svojima, slobodnima i smirenima.

Svaka od ovih razina sa sobom nosi drugačiju vrstu iskustva i iskustva. To se lako može vidjeti u oštrom kontrastu ili nagloj promjeni. Ljubav na prvi pogled momentalno prebacuje osobu iz stanja sputane svijesti u stanje proširene svijesti. Ne samo da komunicirate s drugom osobom - on odjednom postaje neobično privlačan i čak savršen za vas.

Ako govorimo o kreativnom radu, onda čovjeka posjećuju uvidi. Umjesto bezuspješne borbe s maštom koja ne želi dati odgovor, odjednom se samo od sebe pojavljuje novo i svježe rješenje. Takvi se uvidi ljudima događaju prilično često. One mogu biti sudbonosne - primjerice, u stanju tzv. vrhunskog iskustva, kada stvarnost obasjava svjetlo i otkriće se u ljudskom umu pojavljuje u gotovom obliku. Ali ljudi ne razumiju da bi stanje proširene svijesti trebalo biti normalno stanje, a ne trenutni bljesak. Postizanje trajnog stanja proširene svijesti bitan je dio duhovnog života.

Nakon slušanja ljudi kako govore o svojim problemima, preprekama, neuspjesima i razočarenjima - o životu koji čami u zatvoru ograničene svijesti - dolazi se do neizbježnog zaključka da je postizanje nove vizije od velike važnosti. Previše je lako da se čovjek izgubi u detaljima. Poteškoće povezane sa svakim životnim problemom su ogromne. Bez obzira koliko oštro doživljavate svoju situaciju sa svim njezinim jedinstvenim značajkama i poteškoćama, gledajući oko sebe vidjet ćete druge ljude, baš poput vas, uronjene u svoje situacije i probleme. Uklonite detalje i bit će vam predstavljen zajednički uzrok patnje: nerazvijenost svijesti. Ne mislim na karakteristike svojstvene prirodi ličnosti. Moja poanta je da ako se osobi ne pokaže kako proširiti svoju svijest, neće imati drugog izbora nego sjediti u stisku ograničene svijesti.

Tijelo drhti od fizičke boli. Um također ima sličan refleks, te se povlači i skuplja kada je suočen s duševnom boli. Ovdje je opet primjer kako se osjeća ova odvojenost. Zamislite sebe u bilo kojoj od sljedećih situacija:

Vi ste mlada majka koja je sa svojim djetetom došla na igralište. Zastanete na trenutak da popričate s drugom majkom, a kad se okrenete, ne vidite svoje dijete.

Na poslu sjedite za računalom i odjednom netko, kao usput, kaže da će uskoro početi otkazi, a šef vas želi vidjeti.

Otvorite poštanski sandučić i nađete pismo porezne uprave.

Vozite automobil približavajući se raskrižju kada vas automobil iza vas iznenada pretječe i prolazi kroz crveno svjetlo.

Uđete u restoran i vidite svoju drugu polovicu u sali kako sjedi za stolom u društvu atraktivne osobe suprotnog spola. Nagnuli su se jedno prema drugome i tiho razgovarali o nečemu.

Ne treba puno mašte da se zamisli kakve promjene svijesti donose ovakve situacije. Panika, tjeskoba, ljutnja i tmurne slutnje zasjenjuju um. Posljedica je to aktivnosti mozga koji u stresnim situacijama šalje signal nadbubrežnim žlijezdama da ispuste adrenalin koji izaziva takve reakcije. Bilo koji osjećaj manifestira se i na mentalnoj i na fizičkoj razini. Beskrajne kombinacije elektrokemijskih signala koji prolaze kroz milijarde moždanih neurona daju točnu sliku onoga što um doživljava. Znanstvenici koji se bave mozgom koriste magnetsku rezonanciju kako bi sve točnije odredili koji dijelovi mozga proizvode te odgovore. Ali samo tomogram mozga ne odražava procese koji se odvijaju u ljudskom umu, jer um funkcionira na nevidljivoj razini svijesti. Duhovnost i svijest nisu sinonimi.

Duhovnost je izravno povezana sa stanjem svijesti. To nema nikakve veze s medicinom ili psihoterapijom. Medicina se bavi fiziološkim promjenama. Psihoterapija se bavi mentalnim problemima kao što su anksioznost, depresija ili stvarna mentalna bolest. Duhovnost je povezana s izlaskom osobe na više razine svijesti. U našem društvu duhovnost se, za razliku od drugih metoda, ne smatra učinkovitim načinom rješavanja problema. U razdobljima stresnih situacija ljudi se nose s napadima straha, ljutnje, promjenama raspoloženja i drugim manifestacijama emocija. Ne pada im na pamet u istoj rečenici spojiti riječi "duhovnost" i "rješenje". To ukazuje na ograničeno razumijevanje onoga što duhovnost zapravo jest i što se uz nju može postići.

Ako uz pomoć duhovnosti možete promijeniti svoju svijest, time ćete učiniti pravi, praktični korak prema rješenju problema.

Svijest nije pasivna. Vodi izravno na djelovanje (ili nedjelovanje). Način na koji percipirate problem neizbježno utječe na to kako ćete ga riješiti. Svi smo imali iskustvo biti na grupnom satu gdje se od nas traži da obavimo određeni zadatak, a kada počne rasprava, svaki sudionik daje svoje mišljenje. Netko uzima riječ, zahtijevajući svačiju pozornost. Netko šuti. Nečije izjave zvuče oprezno i ​​pesimistično, netko, naprotiv, samopouzdano i s nadom. Ova igra i slične igre uloga koje prikazuju odnose i emocije spuštaju se u svijest. Svaka situacija sama po sebi pruža priliku da proširite svoju svijest. Riječ "širi" ne znači da se svijest napuhuje poput balona. Naprotiv, naša se svijest produbljuje u vrlo specifična područja. Kada ste u situaciji, sljedeći aspekti vaše svijesti dolaze u obzir:

Percepcija

Vjerovanja

Pretpostavke

očekivanja

Čim promijenite ove aspekte - čak i nekoliko njih - događaju se promjene u svijesti. Kao prvi korak prema rješenju, važno je zaroniti dublje u svaki problem dok ne dođete do aspekta (ili aspekata) vaše svijesti koji hrani problem.

Percepcija. Različiti ljudi različito percipiraju istu situaciju. Gdje ja vidim nesreću, ti možeš vidjeti priliku. Gdje ti vidiš gubitak, ja mogu vidjeti da se preuzima teret. Percepcija nije nešto nepomično, zaleđeno; uvelike ovisi o osobnosti osobe. Dakle, kada gledate razine svijesti, ključno pitanje nije "kakva je situacija?", nego "kakva se situacija meni osobno čini?". Postavljajući sebi pitanje o svojoj percepciji, time se odvajate od problema, odmičete od njega na neku distancu, a odatle ga možete objektivno procijeniti. Ali potpuna objektivnost ne postoji. Svi gledamo svijet kroz naočale s obojenim staklima, a ono što smatrate stvarnošću zapravo je samo neka nijansa, a ne čista boja.

Vjerovanja. Skrivajući se u podsvijesti, čini se da igraju pasivnu ulogu. Svi znamo ljude koji tvrde da nemaju predrasuda — rasnih, vjerskih, političkih ili bilo kojih drugih. Ali ponašaju se kao da su nabijeni predrasudama od glave do pete. Predrasude je lako sakriti, ali ih je lako i ne biti svjestan. Vrlo je teško kod sebe prepoznati vlastita temeljna uvjerenja. Na primjer, u davnim vremenima temeljno vjerovanje bila je superiornost muškaraca nad ženama. Ne samo da se o tome nije razgovaralo, nego se nije ni ispitivalo. Ali kada su žene zahtijevale pravo glasa, a to je rezultiralo širokim, bučnim feminističkim pokretom, muškarci su zaključili da je njihovo temeljno uvjerenje prekršeno. I kako su reagirali? Kao da su osobno uvrijeđeni jer su se poistovjetili sa svojim uvjerenjima. "Ovo sam ja" u našem umu vrlo je blisko povezano s "ovo je ono što ja vjerujem". Kada na izazov odgovorite tako da ga shvaćate previše osobno, obrambeno, ljutito i slijepo tvrdoglavo, to znači da su neka od vaših temeljnih uvjerenja dotaknuta.

Pretpostavke. Budući da se mijenjaju kako se mijenja vaša situacija, fleksibilniji su od uvjerenja. Ali oni su također malo proučavani i teško ih je pratiti. Recimo da vam policijski inspektor signalizira da se zaustavite uz rub ceste. Ne padne li vam odmah na pamet da ste prekršili neko pravilo, a ne pripremite se na obranu? Teško je vjerovati da vam policajac može reći nešto lijepo. Tako funkcioniraju pretpostavke. Oni trenutno zamjenjuju neizvjesnost. Isto vrijedi i za jednostavne svakodnevne situacije. Na primjer, kada pozovete prijatelja na večeru, odmah imate u glavi ideju kako će ta večera proći, a neće biti nimalo poput pretpostavki koje će vam se nizati ako večerate sa strancem . Kao i kod uvjerenja, ako dovodite u pitanje nečije pretpostavke, ishod je teško predvidjeti. Iako se naše pretpostavke stalno mijenjaju, ipak nam je neugodno čuti od nekoga da ga treba promijeniti.

Očekivanja. Ono što očekujete od drugih ljudi ima veze sa željom ili strahom. Pozitivna očekivanja diktira vaša želja, u kojoj želite nešto primiti i to očekujete. Očekujemo da nas naši supružnici vole i brinu za nas. Očekujemo plaćanje za obavljeni posao. Negativna očekivanja su vođena strahom, gdje ljudi očekuju najgori mogući ishod. Sjajan primjer takve vrste očekivanja je Murphyjev zakon, koji kaže da ako nešto može poći po zlu, to i hoće. Budući da se želja i strah uvijek lako ostvaruju, očekivanja su uvijek aktivnija od uvjerenja i pretpostavki. Vaše uvjerenje o vašem šefu jedno je, a drugo je kada vam kažu da će vam biti smanjena plaća. Uskraćenost onoga što se očekuje izravno utječe na život osobe, unoseći u njega probleme.

Čula. Koliko god ih pokušavali prikriti, oni i dalje leže na površini; drugi ih ljudi vide ili osjete čim počnu komunicirati s nama. Stoga provodimo mnogo vremena boreći se s osjećajima koje ne želimo ili kojih se sramimo i zbog kojih sami sebe osuđujemo. Mnogi ljudi uopće ne žele imati nikakve osjećaje. Osjećaju se izloženo i ranjivo. Emotivnost se poistovjećuje s nedostatkom samokontrole (što je samo po sebi nepoželjna pojava).

Postati svjestan da imate osjećaje znači učiniti veliki korak prema proširenju svijesti, a zatim trebate učiniti sljedeći korak, mnogo teži: prihvatiti svoje osjećaje. S prihvaćanjem dolazi i odgovornost. Posjedovati svoje osjećaje, a ne isticati ih drugima, znak je osobe koja je napredovala od ograničene do proširene svijesti.

Ako možete ispitati svoje stanje svijesti, tada će se manifestirati ovih pet aspekata svijesti. Kada je osoba doista svjesna sebe, možete je izravno pitati kako se osjeća, koje su njene pretpostavke, što očekuju od vas i jeste li povrijedili njihova temeljna uvjerenja. Kao odgovor, neće biti obrambene reakcije. On će vam reći istinu. Samo se čini razumnim, ali kakve veze ova reakcija ima s duhovnošću? Samosvijest nije molitva, vjerovanje u čuda ili traženje milosti Božje. Samopercepcija koju sam ovdje ukratko opisao je duhovna jer pretpostavlja da osoba ima treću razinu svijesti. Ja to zovem čistom sviješću.

To je razina koju vjernici nazivaju dušom ili duhom. Kada svoj život gradite u skladu sa stvarnim postojanjem duše u čovjeku, pridržavate se duhovnih uvjerenja. Kada odete dalje i duhovnu razinu učinite osnovom života – osnovom postojanja, tada duhovnost postaje vaš aktivni princip. Duša se probudila. Zapravo, duša nikada ne spava jer čista svijest prožima svaku misao, osjećaj i djelovanje. Tu činjenicu možemo skrivati ​​čak i od samih sebe. Inače, jedan od znakova ograničene svijesti je potpuno poricanje "više" stvarnosti. Ovo poricanje ne temelji se na svjesnoj nespremnosti da se to prepozna, već na nedostatku iskustva. Um ispunjen strahom, tjeskobom, ljutnjom, ljutnjom ili patnjom bilo koje vrste ne može doživjeti stanje proširene svijesti, a kamoli stanje čiste svijesti.

Kada bi um radio poput stroja, ne bi mogao izaći iz stanja patnje. Poput mehanizama istrošenih trenjem, naše bi misli postajale sve negativnije dok nije došao dan kada će patnja potpuno trijumfirati. Ogroman broj ljudi doživljava život na ovaj način. Ali mogućnost oslobađanja od patnje nikada nije potpuno istrošena; promjena i preobrazba su vaše rođeno pravo, zajamčeno ne Bogom, vjerom ili spasenjem duše, već neuništivim temeljem života, a to je čista svijest. Biti živ znači biti u stalnom stanju promjene. Kada se osjećamo zaglavljenima na jednom mjestu, stanice u našem tijelu nastavljaju kontinuirano obrađivati ​​osnovne fizičke elemente. U potpunoj odsutnosti bilo kakvih osjećaja i depresije, život kao da staje. Isto vrijedi i za iznenadni gubitak ili neuspjeh. Pa ipak, kakve god šokove doživjeli i kakve god nepremostive prepreke stajale na našem putu, temelj postojanja ostaje netaknut.

Na sljedećim stranicama pročitat ćete priče ljudi koji se osjećaju zaglavljeni u problemima, smrznuti, frustrirani i stjerani u kut. Sa stajališta svakog od njih, njegova priča je jedinstvena, ali izlaz je isti za sve. A sastoji se u promjeni stanja svijesti. A ja ću vam pokazati kako to učiniti korak po korak. To je još jedan razlog zašto predložena rješenja leže na razini duha: prvo se mora poduzeti samopromatranje, a zatim slijedi buđenje, kada osoba postaje otvorena za nove percepcije. Najpraktičniji način rješavanja problema je duhovni, jer možete promijeniti samo ono što vidite. Nijedan neprijatelj nije podmukliji od onoga kojeg ne vidite.

Živimo u neduhovnom vremenu, tako da je ideja života koju sam upravo iznio daleko od norme. Zapravo, to je suprotno od općeprihvaćenih normi, jer za razliku od građevine za život, nemoguće je unaprijed izraditi projekt. Na život se gleda kao na niz nepredvidivih događaja s kojima se borimo. Tko će dobiti novčanu kaznu ili otkaz? Koju će obitelj pogoditi katastrofa: nesreće, alkoholizam, razvod? Ne postoji racionalno objašnjenje za takve događaje. Jednostavno se dogode. Prepreke se pojavljuju niotkuda. Svatko od nas opravdava ograničenost našeg razmišljanja asimilacijom takvih uvjerenja, a ona su vrlo duboko ukorijenjena u svijesti. Kažemo sebi da je u ljudskoj prirodi mnogo negativnih motivacija, poput sebičnosti, agresije, ljubomore. Kada su aktivirani, možemo ih u najboljem slučaju djelomično kontrolirati. Ali kod drugih ljudi te osobine ne možemo kontrolirati, pa svaki dan imamo razloga za sukobe s raznim nezgodama i s ljudima koji svim silama teže da dobiju ono što žele, čak i ako će se njihova želja za nas pretvoriti u probleme, pa čak i gubitke. . Počevši širiti svoju svijest, prvo morate preispitati takav svjetonazor, čak i ako je to norma prihvaćena u društvu. Normalno ne znači ispravno ili istinito.

A istina je da svatko od nas luta u svijetu koji nazivamo stvarnim. Razmišljanje nije duh. Ugrađen je u svaku situaciju u kojoj se nađete. Da biste vidjeli kako funkcionira, prvo prestanite razdvajati misao, moždane stanice koje generiraju tu misao, reakcije tijela koje je primilo poruku iz mozga i akciju koju ste odlučili poduzeti.

Svi ti trenuci dio su jednog kontinuiranog procesa. Čak i među genetičarima koji su desetljećima govorili da geni određuju gotovo svaki aspekt života, sada postoji nova duhovita rečenica: geni nisu imenice, oni su glagoli.

Dinamika postoji posvuda.

Vi, također, ne postojite u besmislenom okruženju. Na vašu okolinu utječu vaše riječi i djela. Fraza "Volim te" ima sasvim drugačiji učinak na ljude od fraze "Mrzim te". Cijelo društvo je naelektrizirano frazom “neprijatelj napada”. Šire gledano, cijeli je planet pod utjecajem globalne razmjene informacija; sudjelujete u ovom procesu slanjem e-pošte ili pridruživanjem društvenoj mreži. Hrana koju požurite pojesti u restoranu brze hrane ima utjecaj na cijelu biosferu, kao što nam ekolozi daju sve od sebe da nam pokažu.

Duhovnost je uvijek počinjala s integritetom. Svatko od nas sastavni je dio životnog procesa u cjelini, a izolacija je samo mit, iako je često zaboravljamo. Vaš život u ovom trenutku složen je proces koji uključuje misli, osjećaje, kemikalije u mozgu, tjelesne reakcije, informacije, društvene interakcije, osobne odnose i interakcije s okolinom. Stoga, što god kažete ili učinite, uzrokuje valove koje osjeća tok života. Ipak, duhovnost ide dalje od opisivanja vas kao pojedinca. A nudi i najučinkovitiji način utjecaja na tok života.

Budući da se sve temelji na čistoj svijesti, najmoćniji način da promijenite svoj život je da počnete od vlastite svijesti. Kad se vaša svijest promijeni, promijenit će se i vaša situacija. Svaka situacija je i vidljiva i nevidljiva u isto vrijeme. Vidljivi dio je ono s čim se većina ljudi bavi, jer ga se može tako reći "dotaknuti", odnosno dostupan je za naših pet osjetila. Ne žele se boriti protiv nevidljivog aspekta svoje situacije, jer je on unutar vas, a postoje i skrivene opasnosti i strahovi. Sa stajališta duhovne vizije života, "unutra" i "izvan" povezani su bezbrojnim nitima; od njih je satkano tkivo postojanja.

Sudare se dva dijametralno suprotna stava. Jedan se temelji na materijalizmu, nasumičnosti i utjecaju vanjskih utjecaja. Drugi se temelji na svijesti, svrsi i jedinstvu unutarnjeg i vanjskog. Prije nego što nađete rješenje za problem s kojim se sada suočavate, upravo u ovom trenutku, morate na dubljoj razini odabrati koja vam je vizija života bliža. Duhovna vizija vodi do duhovnih odluka. Neduhovna vizija dovodi do mnogih drugih odluka. Jasno je da je ovaj izbor od najveće važnosti. Shvaćali vi to ili ne, vaš se život odvija u skladu s izborima koje ste podsvjesno donijeli, a koje diktira vaša razina svijesti.

Međutim, ovaj kratki opis onoga što se može postići odlukama donesenim na duhovnoj razini mnogim će ljudima izgledati strano. Većina nas izbjegava borbu protiv sebe; nismo u stanju definirati svoju viziju života. Umjesto toga, živimo svoje živote, pokušavajući najbolje što možemo nositi s problemima i oslanjajući se na pouke naučene iz prošlih pogrešaka, na savjete rodbine i prijatelja, nadajući se najboljem. Ljutimo se kad moramo popustiti pod naletom okolnosti i držimo se onoga za što mislimo da želimo. Dakle, što nam je potrebno da na svoje živote gledamo iz duhovne perspektive? U ovoj knjizi nećemo slijediti put konvencionalne religije. Međutim, molitva i vjera, iako nisu glavno jamstvo razvoja duhovnog vida, nisu isključeni. Ako ste vjernik i utjehu i pomoć nalazite obraćajući se Bogu, imate pravo na vlastitu verziju duhovnog života. Ali ovdje ćemo govoriti o mnogo šire prihvaćenoj tradiciji od bilo koje svjetske religije. Ta se tradicija temelji na praktičnom znanju mudraca i vidioca Istoka i Zapada, koji su duboko gledali u bit čovjeka i savršeno razumjeli ljudske prilike.

Ovo je samo jedan od trunaka mudrosti koji će obilovati u sljedećim poglavljima: život se neprestano obnavlja i u isto vrijeme razvija. Ovo bi trebalo vrijediti i za vaš život. Kada vidite da su vas sve vaše borbe i frustracije spriječile da se pridružite evolucijskom procesu, imat ćete dobar razlog da se prestanete boriti. Inspirira me učenje poznatog indijskog mudraca koji je rekao da je život poput rijeke koja teče između dvije obale – boli i patnje. Sve ide dobro dok smo u rijeci, ali dok doživljavamo bol i patnju, nastavljamo se držati za njih kao da nam pružaju sigurnost i utočište.

Život teče sam od sebe, a zaglavljenost u bilo kakvoj nepokretnosti je protiv života. Što više puštate situaciju, prestajete je kontrolirati, to vaše pravo ja može intenzivnije izraziti svoju želju za razvojem. Kad se proces jednom pokrene, sve se mijenja.

Unutarnji i vanjski svijet zrcale jedan drugoga bez ikakvih smetnji ili sukoba. Budući da se odluke sada pojavljuju na razini duše, nema im otpora. Sve vaše želje vode do najpovoljnijeg rezultata za vas i vašu okolinu. Uostalom, sreća se temelji na stvarnosti, a ništa nije stvarnije od promjene i razvoja. Ova je knjiga napisana s nadom da će svatko pronaći način da skoči u rijeku.

Sažetak

Svaki se problem može riješiti duhovno. Rješenje se može pronaći širenjem svijesti i nadilaženjem ograničene vizije problema. Proces počinje određivanjem na kojoj ste razini svijesti upravo sada, jer postoje tri razine svijesti za svaki problem u životu.

Razina 1. Ograničena svijest

Ovo je razina problema, prepreka i borbi. Pristup rješenjima je ograničen. Strah potiče zbunjenost i sukob. Napor uložen u rješavanje problema dovodi do frustracije. Nastavljate raditi stvari koje u prošlosti nisu funkcionirale. Ako ostanete na ovoj razini, osjećat ćete se frustrirano i rasipati energiju.

Razina 2. Proširena svijest

Ovo je razina na kojoj se počinju pojavljivati ​​rješenja. Manje je borbe. Prepreke se lakše savladavaju. Vaša vizija nadilazi sukob, dajući jasniju sliku onoga što se događa. Stvarno gledate na stvari i negativni utjecaji prestaju vas gnjaviti. Zajedno sa širenjem svijesti, nevidljive sile dolaze u pomoć, a vaše želje počinju se ostvarivati.

Razina 3. Čista svijest

Ovo je razina na kojoj nema nikakvih problema. Svaki izazov sudbine je prilika da ostvarite svoj kreativni potencijal. Osjećate se na istoj razini sa silama prirode. Vaš unutarnji svijet i vaše okruženje odražavaju jedno drugo bez uplitanja ili sukoba. Budući da se odluke sada pojavljuju na razini vašeg istinskog ja, ne možete im se oduprijeti. Sve vaše želje vode do najpovoljnijeg rezultata za vas i vašu okolinu.

Kako napredujete od prve do treće razine svijesti, svaki životni problem postaje ono što je i namijenjen, naime: sljedeći korak koji vas dovodi bliže vašem pravom jastvu.

Najveći problemi

Odnosi s voljenima

Kako pronaći duhovni put do rješavanja problema u odnosu s voljenom osobom? Ovaj put znači biti voljan proširiti svoju svijest i ne ometati proširenje svijesti svog partnera u isto vrijeme. Dakle, duhovni odnos je ogledalo u kojem se dvoje ljudi vidi na razini duše. Duhovni odnosi donose najveće zadovoljstvo. Ne može se oponašati. Ali koji su njegovi elementi?

Ništa ne stoji. Ova izjava vrijedi za bilo koji aspekt duhovnog puta, uključujući osobne odnose. Možete pokušati uspostaviti prekrasan odnos temeljen na takvim idealima kao što su bezuvjetna ljubav i potpuno povjerenje. No zapravo su veze proces, a čak i u najdivnijim vezama proces može naići na nepredviđene prepreke i obrate. U ovoj rubrici upoznat ćete se s pričama ljudi koji su u lošim odnosima s voljenima. I oni su u procesu, ali je krenuo krivim smjerom.

Ako dvoje ljudi koji su se prije voljeli postanu stranci i nesretni, onda su do tog stanja dovedeni procesom koji je imao svoje predvidljive karakteristike. Ocijenite vlastiti brak po tome ima li vaš odnos s partnerom sljedeće karakteristike.

Projiciranje emocija na partnera. Partner vas ljuti i iritira. Tvrdi da mu nije bila namjera uznemiriti vas i nije učinio ništa što bi vas naljutilo, a kamoli vam na bilo koji način naškodilo. Ali vaši se osjećaji i dalje ne mijenjaju. Svaki njegov postupak, svaka gesta vas ljuti i, kako vam se čini, on se ni na koji način ne želi promijeniti.

Osuda. Uvijek mislite da vaš partner u nečemu nije u pravu. Ne poštujete ga i uvijek mu želite nešto zamjeriti. Posebno vam se ne sviđaju njegove (ili njezine) primjedbe o vama, koje samo pojačavaju osjećaj da ste vi u pravu, a on (ona) u krivu.

Ovisnost. Vaš partner ispunjava ono što vam nedostaje. Zajedno činite cijelu osobu i stojite kao ujedinjeni front protiv cijelog svijeta. Ali postoji i druga strana medalje. Osjećate se jako povezani s njim, a kada se pojave nesuglasice, ne možete se zauzeti za sebe kao neovisna odrasla osoba. Trebate ga, inače se osjećate prazno iznutra.

Previše ste se žrtvovali. Želeći spasiti obitelj i pokazati koliko si dobra žena, dala si uzde vlasti u ruke svog muža. Sve velike odluke donosi vaš suprug; on uvijek ima zadnju riječ. Manje je vjerojatno da će muževi dopustiti svojim ženama da dominiraju obitelji. Ali u svakom slučaju postajete potpuno ovisni o drugoj osobi, i ako želi, pružit će vam, cijeniti i poštovati, a ako ne želi, neće. Vaše samopoštovanje i naposljetku vaš osjećaj vrijednosti kao osobe je ugroženo.

Prigrabili ste previše vlasti. Ovo je upravo suprotno od gore opisanog. Ovdje ne postajete ovisni o partneru, već njega činite ovisnim o sebi. To činite kontrolirajući ga. Uvijek želiš biti u pravu; niste sramežljivi okriviti svog partnera, uvijek pronalazite izgovore za sebe. Očekujete da ćete uvijek biti u pravu. Rijetko razgovarate ili se savjetujete s partnerom. Ne libite se učiniti ništa kako bi vaš partner osjetio da je niži od vas, čak ni u malim stvarima.

Veze nisu stvari koje možete skinuti s police, obrisati prašinu i vratiti, a ako se pokvare, dati ih na popravak. To su dani, sati i minute provedeni zajedno. I svaki trenutak je nepovratno izgubljen kad prođe. Način na koji doživljavate te trenutke oblikuje vaš odnos. Provedite te minute loše, a kao rezultat toga, cijeli proces počinje kliziti.

Da se to ne bi dogodilo, morate se ponašati mudro u svakom trenutku. Ovo zahtijeva vještinu. Od nikoga se ne traži da brak pretvori u pakt između dvoje svetaca. Povezati se s dubinom svoje osobnosti, s razinom svoje duše, gdje ljubav i razumijevanje mogu spontano nastati – to je ono što vam treba.

U sve lošijoj vezi samosvijest partnera je površna i ograničena. Stoga sami po sebi imaju samo impulse ljutnje, ogorčenja, tjeskobe, dosade i uobičajene reflekse. Bez krivice sebe ili svog partnera, smatrajte ove impulse znakovima ograničene svijesti koja se može promijeniti jednostavnim širenjem.

Kada odnosi prijeđu na višu razinu

Proširena svijest ima svoje karakteristike. Razmislite o najboljim trenucima u vašoj vezi kada se osjećate bliski i povezani sa svojim partnerom i zapitajte se jesu li sljedeće kvalitete uobičajene u vašoj vezi.

Razvoj. Nastojite pronaći sebe i prilagoditi se toj želji u svojim postupcima. I vaš partner ima isti cilj. I želite ne samo rasti i razvijati se vi, već i da on (ili ona) također raste i razvija se.

Jednakost. Ne osjećate se superiorno ili inferiorno u odnosu na svog partnera. Koliko god vaš partner bio dosadan, uvijek ga doživljavate kao živu dušu. Poštujete jedno drugo. Ako dođe do nesuglasica, nikada ne ponižavajte partnera. Ne morate se prisiljavati da ga smatrate sebi jednakim, potajno osjećajući svoju superiornost.

Stvarno vidite stvari. Jedno od drugog očekujete iskrenost. Shvaćate da su iluzije neprijatelji sreće. Ne glumite osjećaje koje zapravo ne osjećate. Pritom shvaćate da imati negativne osjećaje prema partneru znači projicirati vlastite osjećaje na njega, pa se ne ljutite i ne durite se na njega ni zbog kakve sitnice. Pravo sagledavanje stvari također znači da svaki novi dan doživljavate kao novi, a ne samo kao ponavljanje jučerašnjeg. Kada je svaki trenutak stvaran, nema potrebe oslanjati se na očekivanja i rituale da biste preživjeli dan.

Bliski odnos. Volite biti jedno s drugim i među vama vlada potpuno razumijevanje. Ona ne koristi bliske odnose kako bi jače vezala partnera i navela ga da je želi. Ne odbija takve veze iz razloga što ga bliska intimnost može uplašiti. Intimnost nije stanje u kojem svatko od vas, potpuno se otvorivši, osjeća svoju ranjivost. Intimnost je vaša najdublja međusobna iskrenost.

Preuzimanje odgovornosti. Borite se za svoja prava, čak i ako je teško. Vi sami nosite svoj teret. Postoje poteškoće koje morate zajedno prevladati, ali ne pokušavajte svoje probleme prebaciti na ramena partnera. Ne glumite žrtvu, shvaćajući da su vaš bijes i vaša bol vaši vlastiti osjećaji i ne svaljujete krivnju na partnera ("Ti si taj koji me ljuti!"). Iako se može činiti da je pozicija “žrtve” opravdana, ona se zapravo temelji na nespremnosti preuzimanja odgovornosti. U tom slučaju dopuštate drugoj osobi da kontrolira vaše osjećaje i određuje ishod situacije, iako bi na vama bilo da to sami odredite.

Popuštate s radošću. Ustupak ne smatrate povredom svog "ja". Umjesto toga, pitate se koliko možete dati svom partneru, a dajete sve više i više. Na ovoj razini, davanje je čast, jer jedno pravo ja pokazuje poštovanje prema drugome. Ovo je manifestacija nesebične ljubavi, jer ne očekujete ništa zauzvrat. Svaki put kada dajete, obogaćujete svoje pravo ja, tako da kao rezultat toga imate koristi za sebe.

Razlika između ova dva procesa je u tome što prvi dovodi do pogoršanja odnosa između partnera, a drugi dovodi do duhovne evolucije oboje. Kao rezultat, napravljen je prvi korak prema duhovnom odnosu. Ali ne naglašavam riječ "duhovno". Mnogim je parovima pojam duhovnosti stran, možda ga čak vide kao neku vrstu prijetnje. Važno je da oba partnera shvate važnost i vrijednost širenja svoje svijesti. Ali ovdje morate znati s koje strane pristupiti pitanju. Svi se čvrsto držimo svog sebičnog gledišta i gotovo uvijek znamo što želimo postići.

Tješimo se iluzijom da će partner popustiti i dati nam priliku da lako dobijemo ono što želimo.

S obzirom na to, lako je razumjeti da je beskorisno nagovarati supružnike da popuste jedno drugome. To je kao da bi jedan supružnik rekao drugome: "Želim više za tebe nego za sebe." Nitko to ne može iskreno reći, pogotovo u stanju ograničene svijesti.

Da biste postigli rezultat, morate pogledati problem iz drugog kuta, pokazujući osobi prednosti proširene svijesti. Osjećate se smirenije i opuštenije. Izražavate pozitivne emocije bez straha da će vam se pokvariti raspoloženje. Lako ste svjesni svake tjeskobe i riješite je se.

Ove se koristi čine sebičnima, barem u početku. Ali s vremenom će proširena svijest napraviti mjesta u vašoj duši za drugu osobu. Ako je odnos evoluirao u duhovnom smjeru tijekom godina, tada prirodno činite sljedeće:

- pokažite emocije u odnosu s partnerom u punom uvjerenju da će on cijeniti vaše osjećaje i da vas neće osuđivati;

- osjećate duboku povezanost s partnerom i potpuno ste sigurni da vas prihvaća takve kakvi jeste;

- otkrijte svoju dušu partneru, a on vama;

- nemojte nametati nikakva ograničenja na manifestacije ljubavi i intimnosti i ne dopustite da bilo kakvi strahovi pokvare vaš odnos;

- Zajedno s partnerom težiti ostvarenju visokih ciljeva;

– obrazovati djecu koja pripadaju sretnijoj generaciji od sadašnje.

Znam da vam se danas čini nerealnim postići ovu razinu odnosa s partnerom. Ali potpuno duhovan odnos prirodan je ishod procesa koji možete započeti danas. Duhovna učenja su uglavnom usmjerena na pojedinca. Oni uče osobu da postigne prosvjetljenje. Ali ljudi su društvena bića i osobni rast - uključujući i vaš - događa se unutar društva. Mnoge obitelji danas trebaju duhovni rast, ali o ovoj temi je vrlo teško govoriti.

Duhovna strana života u suvremenom društvu odvojena je od takozvanog stvarnog života, gdje postoji mnogo briga čisto praktične prirode. Svatko treba brinuti o obitelji, pružiti joj sve što je potrebno i istovremeno održavati mir i spokoj u njoj. Budući da čak iu najboljim životnim razdobljima ljudima može biti teško održavati dobre odnose, želja da ih dovedu na novu, duhovnu razinu može se činiti kao hir. Ali duhovnost je temelj svega u životu. Kao prvo, mi smo duše, a tek kao drugo, pojedinci. Ovaj postulat se više puta naglašava u duhovnim učenjima cijelog svijeta. No, ako osobnost stavite na prvo mjesto, nevolje su neizbježne, jer na osobnoj razini svi imamo svoje unutarnje stavove, simpatije i antipatije te ogroman broj sebičnih motiva. Pravo ja nema izbora nego se sakriti.

Svi trebaju svjetlo

Ali ipak, istinsko "ja" ima sve razloge izaći iz svog skrovišta. Ovako se dvije duše mogu pronaći. Međutim, svoje istinsko, duhovno "ja" možete otkriti ne samo u bliskim odnosima, već iu svim drugim odnosima s ljudima. Svaki odnos ima svoj jedinstveni potencijal u tom smislu. Usporedite sve ljude s kojima ste u bilo kakvoj vezi sa slojevitom tortom u kojoj je svaka osoba jedan sloj. Većina slojeva bit će ljudi s kojima održavate dugogodišnja i čvrsta prijateljstva i rodbinu. Ti slojevi uvijek ostaju nepromijenjeni. Takva je stabilnost nužna; ti ljudi čine vaš život stabilnim i mirnim, čak i ako se ponekad žalite da se nitko od njih ne mijenja ili da ne vide koliko ste se promijenili. Vikendom kod kuće uglavnom komunicirate s tim ljudima.

Ostali slojevi pite nisu takvi. Barem jedan sloj treba biti ispunjen svjetlom: to je osoba koja vas inspirira, tjera vas da rastete i razvijate se. Ljubavni odnosi ne vode uvijek osobnom rastu. Možda vam je s njim ili njom najteže komunicirati, jer je vaš odnos toliko otvoren da svaka radnja koju poduzmete unutar tog odnosa ima svoje posljedice. Sjećam se žene koja je rekla svom partneru: "Nismo sretni zajedno koliko bismo trebali biti." Partner je odmah pronašao odgovor: “Možda naš zadatak sada nije da budemo sretni, nego da stvarno gledamo na život.” Na dubljoj razini, sreća traje samo ako stvari gledate realno. Pokušavajući svoju vezu izgraditi na iluzijama, ma koliko opojne bile, nećete uspjeti.

Potražite onaj dio „kolače“ odnosa koji je ispunjen svjetlom. Svjetlo je suština duše. Napisao sam ovu riječ kurzivom jer može opisati mnoga svojstva duše: ljubav, prihvaćanje, kreativnost, suosjećanje, otvorenost i empatiju. Vaš odnos s voljenom osobom trebao bi sadržavati ove kvalitete.

Ogroman broj ljudi nema sreće u tom smislu. U krugu njihovih poznanika nema niti jedne osobe koja bi ih inspirirala, a svoj duhovni put kreću sami, bez suputnika. A njihovi partneri mogu ih, naprotiv, ometati na tom putu. To je korijen problema loših odnosa s partnerom. Ali rješenja koja traže nisu na razini problema. Rješenje je na razini istinskog „ja“. Kad ljudi to počnu shvaćati, prestaju kriviti svoje partnere, prestaju se osjećati žrtvama i počnu tražiti svoje pravo ja u sebi. U procesu tih traženja počinju se pojavljivati ​​rješenja za probleme koji leže upravo na duhovnom planu. Oba partnera jednostavno ih prije nisu vidjeli, iako su, prema njihovim riječima, pokušavali na sve moguće načine izaći iz slijepe ulice.

Prije se nisu trudili koristiti način koji održava život općenito: svijest o tome tko smo zapravo. I ne radi se samo o duhovnosti kao takvoj. Intimni odnosi su zajednički put do samootkrivanja. Ništa ne ispunjava više od ovog putovanja ruku pod ruku.

Sažetak

Problemi nastaju u odnosima ako se uoče znakovi ograničene svijesti, kao što su:

projiciranje vlastitog negativizma na partnera;

okrivljavanje i osuđivanje umjesto preuzimanja odgovornosti;

korištenje partnera kako bi se nadoknadio nedostatak vlastitih osobnih kvaliteta;

prijenos sve moći u obitelji na partnera i potpuna ovisnost o njemu;

preuzimanje sve moći u obitelji, pokušaj kontrole nad partnerom.

Kad se ti problemi pojave, odnos se pogoršava jer se niti jedan partner ne osjeća slobodno i opušteno. Zbog toga komunikacija prestaje. Takve veze dolaze u zastoj, a svaki se od partnera osjeća kao vuk, sa svih strana obrubljen zastavama.

U vezi u kojoj se svijest širi, partneri se razvijaju zajedno. Umjesto da vlastite unutarnje sukobe prenosi na drugoga, osoba gleda na partnera kao na ogledalo koje odražava sebe. Ovo je temelj duhovnog odnosa u kojem možete:

otkrijte svoje pravo "ja" i počnite se razvijati;

drugu osobu smatrajte dušom koja ima istu vrijednost kao vaša vlastita duša;

temeljite svoju sreću na stvarnosti, a ne na iluzijama i očekivanjima;

koristiti bliske odnose za razvoj i rast;

prestanite glumiti žrtvu i preuzmite dio odgovornosti za vaš odnos;

zapitajte se što možete dati prije nego što zahtijevate ono što možete primiti.

Zdravlje i blagostanje

Sljedeći važan i vrlo velik korak koji treba poduzeti je prevođenje koncepta širenja svijesti u područje vašeg fizičkog zdravlja. Trebalo je dosta vremena da ljudi dođu do potrebe za ovim korakom.

Većina ljudi gleda na svoje zdravlje na čisto fizički način, ocjenjujući ga po tome koliko se dobro osjećaju i što vide kad se pogledaju u ogledalo.

Mjere prevencije usredotočene su na čimbenike rizika i također su čisto fizičke prirode: vježbanje, pravilna prehrana i izbjegavanje stresa. Što se tiče potonjeg, ovdje se prevencija svodi na prazne priče, a ne na ozbiljno djelovanje. Glavni problem ovdje je inertnost svijesti. Medicina se oslanja na terapiju i operaciju, čime se jača fokus osobe na fizičko stanje. Čak i kada se nude holistički wellness programi, oni se za obične ljude svode na zamjenu kemijskih lijekova biljem, prerađene hrane prirodnom, trčanja satovima joge.

Ne postoji prijelaz na istinski holistički (holistički) pristup.

Holistički pristup vašem zdravlju uzima u obzir stanje svijesti.

“ SVIJEST JE NEVIDLJIV ČIMBENIK

KOJI SE POJAČAVA

I DUGOROČAN UČINAK NA TIJELO I UM. „

Odgovorite na sljedeća vrlo važna pitanja:

Jeste li sigurni da biste se mogli riješiti osobina kao što su nedostatak navike vježbanja, sklonost prejedanju i želja za izlaganjem velikom stresu?

Smatrate li da je teško kontrolirati svoje impulse?

Nezadovoljni ste svojom težinom i izgledom svog tijela?

Obećate li sebi da ćete početi vježbati, ali uvijek nalazite izgovore da ne vježbate?

Brinete li se s entuzijazmom za svoje zdravlje i onda odustanete?

Kako doživljavate proces starenja?

Izbjegavate li misli o smrti?

Svako od ovih pitanja ima dvije razine. Prvi se odnosi na specifične radnje za očuvanje zdravlja, kao što je vježbanje i održavanje zdrave težine. Kao što je svima poznato, desetljeća javnozdravstvenih kampanja osmišljenih da potaknu ljude da obrate pozornost na osnovne preventivne mjere nisu spriječila epidemiju pretilosti, porast bolesti stila života kao što je dijabetes tipa 2, i nisu potaknula ljude da se više kreću. Svi ti negativni trendovi zahvataju ljude sve mlađe dobi. Jedan od razloga ovakvog zanemarivanja vlastitog zdravlja je zanemarivanje druge razine blagostanja, koja uključuje um.

Biti zdrav znači ne samo dobro se brinuti za svoje tijelo, već i ne brinuti o mogućim bolestima i tzv. čimbenicima rizika. Gledajući samo oko sebe, mnogi vide svijet kao okruženje prepuno opasnih mikroba, otrovnih i kancerogenih tvari, pesticida, aditiva u hrani, itd., itd. Zanemaruju unutarnji svijet sve dok ih ne pogodi depresija.

Desetljeća istraživanja pokazala su štetnost loših veza, stresa, usamljenosti i potiskivanja emocija na osobu. Što mislite što je zajedničko svim ovim uvjetima? Da, to je ograničena svijest.

Postajemo sve izoliraniji i zatvoreniji u zidove svojih umova nego u zidove svojih stanova.

Pogledajmo kako ograničena svijest dovodi do bolesti tijela.

Signali tijela se ignoriraju ili odbijaju

Tijekom proteklih desetljeća dogodile su se dramatične promjene u našoj percepciji tijela. Ono što se čini kao predmet, stvar, zapravo je proces. Nijedan proces koji se odvija u tijelu nikada ne prestaje, a život osigurava ono što se čini vrlo apstraktnim, a to su: informacije. Pedeset trilijuna stanica neprestano razgovara jedna s drugom pomoću receptora na svojim vanjskim staničnim membranama koje primaju informacije od molekula koje prolaze pored njih u njihovim krvnim žilama. Informacije koje dolaze iz različitih stanica jednako su važne. Poruka iz jetre jednako je vrijedna kao i poruka poslana iz mozga i jednako je inteligentna.

Kada je svijest ograničena, protok informacija je otežan, a prva blokada nastaje u mozgu, jer mozak fizički predstavlja um. Ali svaka stanica presreće poruke mozga, odnosno prima upute izravno od njega, a unutar nekoliko sekundi kemijske poruke raznose dobre ili loše vijesti po cijelom tijelu.

Kada odaberete pogrešan način života u smislu prehrane, tjelovježbe i preopterećenja živaca, nesvjesno donosite odluku na holističkoj razini.

Ne možete odvojiti svoj izbor od svog tijela, koje doživljava posljedice svake vaše negativne odluke.

Riješenje.

“ BUDITE SVJESNI SVOG TIJELA I PRIHVATITE GA. „

Prestani ga osuđivati. Povežite se s njim pažljivo slušajući njegove signale koje doživljavate kao senzacije i emocije. Izvucite svoje potisnute emocije na površinu.

Navike se ukorijenjuju, a nagone je teško kontrolirati

Vaše tijelo nema vlastiti glas niti svoju volju. Što god radili, vaše se tijelo tome prilagođava. Raspon njegove sposobnosti prilagodbe je nevjerojatan. Ljudi jedu hranu napravljenu od bilo čega, žive u različitim klimatskim uvjetima, udišu zrak na velikim nadmorskim visinama i u gradovima oplinjenim plinom. Čovjek ima takvu prilagodljivost promjenama u uvjetima okoline kojom se ne može pohvaliti nijedno drugo biće, osim možda primitivnih oblika života - virusa i bakterija. Bez sposobnosti prilagodbe niti jedna osoba ne bi mogla preživjeti.

Ali ipak, uvijek smo privučeni nečim da se ograničimo i odbijamo prilagoditi. I tu nam pomažu navike. Navika je ustaljeni proces koji se ne mijenja, čak i ako je želite prekinuti i uvjeti vašeg života to zahtijevaju. Ekstremna manifestacija navike je alkoholizam ili ovisnost o drogama. Alkoholičar dobiva negativan odgovor od svog tijela; ljudima oko njega teško je živjeti i komunicirati s njim, traže ga da prestane piti i u stanju su ozbiljnog stresa; njegova vlastita razina stresa nastavlja rasti.

Ako se osoba otruje uobičajenim toksinom, na primjer, od pokvarenog proizvoda - ribe ili majoneze - tada se mehanizam prilagodbe uključuje automatski i naglo. Tijelo brzo izbacuje otrovnu tvar, čisti se i brzo vraća u normalu. Ali ovisnost o alkoholu ili drogama je navika i može blokirati svaki pokušaj tijela da im se prilagodi i vrati u normalu sve dok ne nastupi neizbježna katastrofa. Na manje ekstreman način, blokirate svoje tijelo kroz svakodnevne navike poput prejedanja i netjelovježbe, kao i kroz mentalne navike poput zabrinutosti i pokušaja održavanja kontrole u nekontroliranim situacijama.

Riješenje.

“ PRIJE NEGO SE POČNETE BORITI PROTIV NAVIKA, PAUZIRAJTE. „

Zamislite da postoji drugi izbor. Možete li napraviti drugi izbor? Ako ne, zašto ne? Što te zaustavlja? Navika se može prekinuti zaustavljanjem automatskog refleksa i postavljanjem novih pitanja koja vode do drugih izbora. Izravna borba s navikom samo je jača. Gubitak je neizbježan, a kada se dogodi, počinje samoosuda.

Petlje povratnih informacija postaju negativne

Stanice u tijelu ne govore monolog. One međusobno razgovaraju, primaju poruke od drugih stanica i šalju vlastite kroz krvožilni i živčani sustav. Ako jedna stanica kaže: "Bolestan sam", ostale kažu: "Što možemo učiniti u vezi s tim?" To je temeljni mehanizam poznat kao "petlja povratne sprege". Povratna informacija znači da nijedna poruka ne ostane bez odgovora, niti jedan vapaj za pomoć ne ostane bez odgovora.

Za razliku od društva gdje su povratne informacije većinom negativne u obliku kritike, odbijanja, predrasuda i nasilja, povratne informacije vašeg tijela su samo pozitivne. Stanice teže preživjeti, a to mogu samo uz međusobnu podršku. Čak i bol postoji kako bi vam skrenula pozornost na dijelove tijela kojima je potrebno liječenje.

Svi smo vrlo dobri u stvaranju negativnih povratnih informacija. Svako ljudsko tijelo pati od misli i osjećaja koji se motaju po glavi povezanih sa sukobima, poniženjem, strahovima, depresijom, tugom i krivnjom. Osjećamo da imamo pravo imati neke od ovih misli i osjećaja. Ljudima je zadovoljstvo tugovati za tužnom sudbinom nekog filmskog lika, uživati ​​u neuspjesima drugih ljudi i biti potreseni svjetskim katastrofama. Problem je u tome što gubimo kontrolu nad negativnim povratnim informacijama.

Depresija je nekontrolirana tuga; Briga je uporan strah bez jasnog razloga. Ovo je najteže područje ograničene svijesti, jer može potrajati cijeli život, ili samo minuta, da se prekinu povratne sprege tijela.

Stres vas može pogoditi trenutno ili se može nakupljati iz mjeseca u mjesec. Ali razlog je uvijek isti: svijest je stvorila začarani krug, namjerno se ograničavajući kako bi se zaštitila od neke vrste prijetnje.

Riješenje.

“ POVEĆAJTE POZITIVNE POVRATNE INFORMACIJE. „

Da biste to učinili, možete se obratiti sebi - svojoj duši ili potražiti pomoć u vanjskom svijetu. Potražite podršku prijatelja ili psihologa. Pratite svoja stanja i naučite otpustiti negativne energije poput straha i ljutnje. Vaše tijelo želi popraviti svoje oslabljene ili blokirane povratne veze. Povratna informacija je informacija. Pritom je nevažan izvor informacija, sve dok je koristan vašem umu i tijelu.

Prekršaji se ne mogu otkriti dok ne dosegnu fazu nelagode ili bolesti

Na Zapadu su skloni na zdravlje gledati kao na račvanje: ili si bolestan ili si zdrav. Izbor se svodi na dvije mogućnosti: "Zdrava sam" ili "Moram otići liječniku". Ali prije nego što se bolest manifestira, tijelo prolazi kroz nekoliko faza nestabilnog stanja. Prepoznate su u tradicijama istočnjačke medicine, primjerice u ayurvedi, gdje se mogu dijagnosticirati i otkloniti prvi znakovi poremećaja. Ovaj pristup je prirodniji jer osjećaj nelagode, čak i nejasan osjećaj koji pacijent doživljava, može pružiti pouzdan trag. Utvrđeno je da je više od 90 posto teških bolesti otkrio sam pacijent, a ne liječnik.

Nestabilno stanje može imati mnoge simptome, ali prije svega to znači da se vaše tijelo više ne može prilagoditi. Ovisno o težini problema, ono je bilo prisiljeno prihvatiti stanje nelagode, boli, nedostatka aktivnosti ili čak potpuno gašenje jedne ili druge funkcije.

Na staničnoj razini to znači da receptorska mjesta raznih stanica više ne šalju i ne primaju stalan tok poruka, bez kojih je normalan život stanice nemoguć. Proces izlaska iz ravnoteže zapravo je jednako težak kao i održavanje ravnoteže (zato se pronalaženje lijeka za rak – bolest u kojoj se stanice ponašaju vrlo energično – čini sve udaljenijim i težim zadatkom s vremenom), no glavni negativni faktor je svijest. Zdravlje počinje svjesnošću signala vašeg tijela. Svijest je vrlo osjetljiva, a kada je potisnuta u drugi plan ili blokirana negativnim mislima ili osjećajima, tijelo gubi sposobnost da zna što mu se događa i kontrolira svoje stanje. Uza svu točnost medicinskih testova, oni ne mogu zamijeniti sustav stalnog samonadzora koji se javlja u sustavu uma i tijela, gdje se očitanja uzimaju tisuću puta u minuti.

Riješenje.

“ PRESTANI MISLITI SAMO O SEBI

(ILI "DOBRO SAM" ILI "MORAM KOD LIJEČNIKA").

POSTOJI MNOGO NIJANSI SIVE.

OBRATITE PAŽNJU NA SUPLITNE SIGNALE SVOG TIJELA. „

Shvatite ih ozbiljno; ne odvraćajte pažnju od njih. Postoji veliki izbor iscjelitelja, uključujući one koji rade s energijama tijela, kao i tehnika iscjeljivanja usmjerenih na rad s tijelom. Svi se bave suptilnim abnormalnostima koje prethode pravoj bolesti.

Starenje stvara strah i gubitak energije

Kad bi starenje bilo samo fizički proces, bilo bi isto za sve ljude u svakom trenutku. Ali stvari ne idu tako i ljudi uvijek stare različitom brzinom. Postoje određeni simptomi starenja koji se smatraju normalnim, ali postoje i ljudi koji su uspjeli izbjeći ovaj ili onaj simptom starenja ili ga čak poništiti. Iako rijetki, postoje ljudi čije se pamćenje s godinama poboljšalo. Ima ih koji s osamdeset ili devedeset godina nisu oslabili, nego su tjelesnim vježbama ojačali nego prije. Ima i starijih osoba kod kojih funkcioniraju svi organi, poput osoba koje su deset, dvadeset pa i trideset godina mlađe od njih.

Iako je učinjen veliki napredak u medicini kako bi se produžio život, samo tijelo je oduvijek bilo predodređeno da živi dugo.

Paleontolozi su otkrili da su ljudi u kamenom dobu umrli od trauma, prirodnih katastrofa, nesreća, gladi i drugih čimbenika okoliša. Bez tih vanjskih utjecaja praljudi bi potencijalno mogli živjeti koliko i mi, a dokaz tome su do danas opstale plemenske zajednice koje civilizacija još nije dotakla. U tim plemenima ima ljudi koji žive i do osamdeset, i do devedeset godina, pa i do starije dobi.

Ovo je još jedno područje gdje je previše naglaska na fizičkim aspektima starenja kratkovidno. Svijet danas ima čitavu generaciju takozvanih novih starih ljudi, koji su u proteklih nekoliko desetljeća promijenili odnos društva prema starosti i očekivanja povezana s njom. Kada su stariji ljudi gurnuti u stranu kao beskorisni i zastarjeli, odbačeni i izolirani, oni ispunjavaju očekivanja. Njihov zalazak - pasivno iščekivanje propadanja i smrti - odgovara modelu svijesti koji je formiralo društvo. Sadašnja generacija starijih ljudi pobija ta očekivanja. Provedena je anketa među onima rođenima u razdoblju baby booma - ljude su pitali kada, po njihovom mišljenju, počinje starost. A prosječan ispitanik rekao je osamdeset pet! Ljudi očekuju da će ostati zdravi i aktivni iu četrdesetima. Općenito govoreći, ta se nova očekivanja već pretvaraju u stvarnost.

Ako netko tvrdi da je medicinski napredak u liječenju starijih osoba glavni uzrok dugovječnosti, postoje dva protuargumenta za to. Prvo, takav napredak postao je moguć tek nakon što je medicina prestala zanemarivati ​​starije osobe. Drugo, liječnici još uvijek daleko zaostaju za javnošću, svrstavajući u starce i daleko starije osobe, o čemu svjedoči zanemariv broj studenata medicine koji biraju gerontologiju kao specijalnost. Ipak, nedvojbeno se može tvrditi da, bez obzira na to da li proces starenja promatramo sa stajališta društva ili pojedinca, on je svakako pod utjecajem stanja svijesti.

Riješenje.

“ POČNITE SE KATEGORIRATI

"NOVI STARI LJUDI". RESURSI ZA TO

DOSTUPAN SVUDA DA NEĆETE

NEDOSTATAK PODRŠKE.

VAŽNO JE NE POKISATI I NE USPJETI DO SPOROSTI. „

Izolacija i usamljenost - barem za većinu ljudi - ne dolaze iznenada. Pasivnost i propast gomilaju se mjesecima i godinama. Moderna srednja dob (sada povećana s pedeset pet na sedamdeset ili više) daje vam vremena da modelirate vlastitu starost prema slici prve polovice svog života. Ali to nije da biste izgledali mlađi, već da biste izrazili svoje duhovne vrijednosti u aktivnosti koja se provodi s mudrošću koja dolazi samo s godinama i koja će vam pružiti duboko zadovoljstvo.

Smrt je najstrašnija perspektiva od svih

Posljednji bastion koji se može osvojiti uz pomoć svijesti je smrt. To je neizbježno, iako gotovo svi izbjegavaju misli o smrti. Iako se na dubljoj razini čini da svijest nije podložna smrti. Ali zar um ne umire sa smrću tijela? Što svijest može učiniti s ovim konačnim dovršenjem sebe? Odgovor je, naravno, život poslije smrti. Obećanje zagrobnog života izraženo je u riječima apostola Pavla punim nade: “Smrti, gdje ti je žalac? pakao! Gdje je tvoja pobjeda? (1. Korinćanima 15,55). Gotovo sve svjetske religije ponavljaju isto obećanje da smrt nema posljednju riječ.

Ali obećanje budućeg života malo pomaže u ublažavanju strahova koji čovjeka obuzimaju ovdje i sada. Ako se bojite smrti, najvjerojatnije se toga bojite podsvjesno: možete poreći svoju zabrinutost ili odbiti priznati da je to vrlo važno pitanje. Ne postoje medicinski testovi koji pokazuju kako stanice reagiraju na određenu vrstu straha. Nemoguće je utvrditi razlikuje li se strah od smrti od straha, na primjer, od pauka. Ipak, vaša percepcija života i smrti ima najtrajniji utjecaj na cijeli vaš život. Ako govorimo o blagostanju sa stajališta holističkog pristupa, onda bi, bez sumnje, strah od smrti trebao ostaviti traga na svjetonazoru. U tom slučaju, osoba može svijet doživljavati kao okolinu punu opasnosti, neprestano paziti na prijetnje koje mu se prikradaju i smrt smatrati jačom od života.

Samo potpunom promjenom ovakvog svjetonazora, koji je posljedica skrivenog straha od smrti, može se stvoriti dubok i trajan osjećaj blagostanja.

Riješenje.

“ DOŽIVITE TRANSCENDENTNO

STANJE. TRANSCENDENTALNA SREDSTVA

IZNAD NORMALNOG

BUDNO STANJE. „

Već ste to doživjeli kada ste maštali, maštali, zamišljali budućnost i gledali u nepoznato. Uđite dublje u ovaj proces kroz meditaciju, kontemplaciju i zadubljenost u sebe. Ovo su načini da proširite svoju svijest i postignete iskustvo čiste svijesti. Kada dostignete ovo stanje i utvrdite se u njemu, spoznat ćete stanje besmrtnosti, a strah od smrti je zauvijek nestao. Više ne hranite svoje strahove i puštate ih da žive. Umjesto toga, vi aktivirate najdublju razinu svijesti i crpite život iz nje.

Bolesti treba liječiti. Ali ipak, gledano sa stajališta života u cjelini, ključ dobrobiti i zdravlja je sposobnost osobe da prevlada probleme. Ako je ta vještina u vama slabo razvijena, postajete žrtva svake nevolje, neuspjeha i katastrofe. Zahvaljujući sposobnosti da se bez gubitaka izvučete iz teških životnih situacija, stječete izdržljivost i, kao što praksa pokazuje, takvi ljudi žive do duboke starosti, zadržavajući osjećaj zadovoljstva svojim životom.

Sposobnost suočavanja sa situacijom postiže se prvenstveno kroz vlastiti um. Vaše stanje uma je temelj svih vaših navika i odnosa. Obrazac ponašanja uvjetovan sviješću ostaje doživotno.

Ograničena svijest tjera vas da se držite unutar strogo određenih granica - na kraju krajeva, to je razlog zašto ljudi čine radnje koje su opasne po njihovo zdravlje. Zarobljeni u ograničenoj viziji mogućnosti, ne vide izlaz. U kasnijim poglavljima detaljnije ću govoriti o sposobnosti suočavanja s različitim problemima. Nažalost, većini ljudi koji se nađu u teškoj situaciji niti ne pada na pamet da izlaz potraže u vlastitim mislima. Ne mogu pronaći uzrok svojih bolesti i nesreća. Tradicionalni savjeti o prijelazu na zdrav način života, naravno, pomažu, ali ne u onoj mjeri u kojoj bi se očekivalo kad bi se ljudi okrenuli istinskom izvoru zdravlja i blagostanja.

Uspjeh

Razumljiv je žar ljudi koji teže uspjehu. Određene privilegije smatraju se jamstvom uspjeha - potječu iz bogate obitelji, studiraju na prestižnom fakultetu, stječu poslovne i društvene veze. Ali studije pokazuju da ti čimbenici nisu toliko važni koliko se čine; ne jamče uspjeh, a mnogi vrlo uspješni ljudi nisu imali nikakve privilegije na početku svoje karijere. Većina bogatih i uspješnih ljudi navodi sreću kao glavni čimbenik svog uspjeha; bili su na pravom mjestu u pravo vrijeme. Ispostavilo se da ako želite uspjeti, najbolje je prepustiti se volji sudbine.

Ako želimo pronaći učinkovitiji put do uspjeha, prvo moramo definirati što je uspjeh. Postoji jednostavna i precizna definicija: uspjeh je rezultat niza ispravnih odluka. Osoba koja napravi pravi izbor u bilo kojem trenutku vjerojatno će postići bolji rezultat od osobe koja napravi pogrešan izbor. Orijentacija prema uspjehu se održava, unatoč neuspjesima koji se događaju na tom putu. Svaki uspješan čovjek kaže da je njegov put do postignuća bio obilježen neuspjesima, ali je uvijek učio iz njih, što mu je dalo priliku da krene dalje.

Tada se postavlja pitanje – koja je ispravna odluka? Koja rješenja jamče pozitivan rezultat? Tako smo došli do same biti ove misterije, a ovo je zaista misterija, jer nema formule za pravo rješenje.

Život je kretanje i stalna promjena. Često se dogodi da taktika koja je upalila prošle godine ili prošli tjedan više ne funkcionira jer su se okolnosti promijenile.

Skrivene varijable ove nedostižne formule ušle su u igru. Nijedna formula ne može uzeti u obzir nepoznate količine, a iako se jako trudimo analizirati što se događa danas, ne možemo zanemariti činjenicu da budućnost nije poznata ni nama ni bilo kome drugome.

Budućnost je misterij po definiciji. Misteriji su zanimljivi samo u fikciji; u stvarnom životu samo izazivaju zbunjenost, tjeskobu i neizvjesnost.

Način na koji odgovarate na nepoznato određuje kvalitetu vaših odluka. Loše odluke rezultat su primjene prošlih iskustava na sadašnjost u pokušaju ponavljanja taktika koje su se jednom pokazale uspješnima. Najgore odluke se donose kada se držite prošlih taktika tako tvrdoglavo da ne vidite nijednu drugu opciju. Loše odluke možemo razdvojiti. Kao rezultat toga, vidimo da je svaki faktor ukorijenjen u ograničenoj svijesti. Po samoj svojoj prirodi ograničena svijest je inertna, usmjerena na zaštitu svoje ograničenosti, daje samo skučen pogled i zarobljenik je prošlosti. Prošlost je poznata, a kada se ljudi ne mogu nositi s nepoznatim, ne preostaje im ništa drugo nego da se u svojim postupcima vode starim odlukama i navikama – a to je, pokazuje se, vrlo nepouzdan vodič.

“ ELIMINIRATI SVE

FAKTOR ODMORA KOJI VAM JE POTREBAN

PROŠIRITE SVOJU SVIJEST I ODBACITE

USKO VIĐENJE PROBLEMA

POKAZALA TI SE U SVOJOJ ISTINI

Prije nego što pročitate sljedeći popis, prisjetite se stvarno loše odluke koju ste donijeli—bilo u osobnom odnosu, karijeri, financijama ili bilo kojem drugom važnom području—i procijenite pojavljuju li se sljedeći znakovi ograničene svijesti, koji se obično javljaju u odlučivanju.

Pogrešna odluka donesena u prošlosti

Jeste li imali ograničenu viziju problema s kojim ste se suočavali?

Jeste li djelovali impulzivno, unatoč činjenici da vam je um govorio najbolje odluke?

Jeste li se ikada bojali, duboko u sebi, da ćete donijeti pogrešnu odluku?

Jesu li se pojavile neočekivane prepreke, kao niotkuda?

Je li vas ego ometao, čineći vas žrtvom lažnog ponosa?

Jeste li bili nespremni vidjeti kako su se stvari promijenile?

Jeste li pokušali držati situaciju pod strogom kontrolom?

Osjećate li duboko u sebi da ne možete kontrolirati situaciju?

Kad su vas drugi ljudi pokušali zaustaviti ili natjerati da se predomislite, jeste li ignorirali njihov savjet?

Jeste li u tom razdoblju imali trenutaka kada ste duboko u sebi željeli doživjeti neuspjeh kako ne biste morali preuzeti punu odgovornost za posljedice te odluke?

Ovaj popis pitanja nema namjeru da vas obeshrabri. Upravo suprotno. Jednom kada jasno vidite nedostatke ograničene svijesti, prednost proširene svijesti postaje vrlo jasna. Pogledajmo svaki faktor pojedinačno.

ograničeni vid

U svakoj situaciji uvijek nam nedostaje informacija, odnosno ograničeno nam je viđenje situacije. Izbor mogućih opcija je prevelik i teško je reći koju bi od njih trebalo izabrati. Do neke mjere, ta se ograničenja mogu prevladati dobivanjem više informacija o situaciji; ovo je prava stvar kada je u pitanju donošenje pametne odluke. Sada zamislite da trebate odabrati životnog partnera, nakon što ste se u svim detaljima upoznali s njegovom biografijom, a da ne propustite niti jedan dan od trenutka njegova rođenja. Ili pretpostavimo da trebate odabrati posao na temelju analize svake poslovne odluke koju je vaš budući poslodavac donio tijekom svoje karijere. Što više varijabli pokušavate uzeti u obzir, to cijela situacija izgleda dvosmislenije.

Kraj uvodnog segmenta.

Podržite projekt Komentari

Chopra Deepak - Efekt sjene Zhanna Zhiglinskaya 160 kb/s

Chopra Deepak - Efekt sjene

Chopra Deepak - Iscjeljujuća moć uma Zhanna Zhiglinskaya 128 kb/s

Deepak Chopra poznati je endokrinolog, stručnjak za ayurvedu i pisac koji je napisao mnogo knjiga o duhovnom samousavršavanju i alternativnoj medicini. Do 2011. godine napisao je više od 57 knjiga, koje su prevedene u 35 Chopra Deepak - Iscjeljujuća moć uma

Chopra Deepak - Efekt sjene Zhanna Zhiglinskaya 160 kb/s

Po prvi put u svijetu, istaknuti duhovni učitelji našeg vremena - Deepak Chopra, Debbie Ford i Marianne Williamson - ujedinili su svoje napore kako bi rasvijetlili tamne strane naše duše. Ono što radije skrivamo, negirajte Chopra Deepak - Efekt sjene

Chopra Deepak - Bezvremensko tijelo i um Zhanna Zhiglinskaya 128 kb/s

Starost! Tijelo orone, um slabi... Navikli smo vjerovati da smo podložni vremenu. No, Deepak Chopra, “pjesnik-prorok alternativne medicine”, tvrdi da je taj proces reverzibilan. Ako radite zadane vježbe Chopra Deepak - Bezvremensko tijelo i um

Neil Donald Walsh - Jedina stvar koja je važna (Razgovori s čovječanstvom) Zhanna Zhiglinskaya 128 kb/s

Opis: Prema riječima samog Neila Donalda Walsha, njegova nova knjiga The Only Thing That Matters je "najvažnija knjiga koju je napisao od prve knjige u seriji Razgovori s Bogom:" Kad bi moja prva knjiga mogla Neil Donald Walsh - Jedina stvar koja je važna (Razgovori s čovječanstvom)

Batty Shirley - Vaši nevidljivi pomagači iz svijeta duhova Zhanna Zhiglinskaya 256 kb/s

Za uspostavljanje kontakta s bićima iz duhovnog svijeta nije potrebno imati psihičke sposobnosti. Dogodi se da će čovjek, bez razmišljanja, reći nešto mudro i vrlo korisno. Ni njemu nije jasno zašto Batty Shirley - Vaši nevidljivi pomagači iz svijeta duhova

Chopra Deepak - Put mađioničara Zhanna Zhiglinskaya 256 kb/s

Stoljećima su mitovi i legende o najvećem učitelju zapadne civilizacije Merlinu služili kao izvor mudrosti. Deepak Chopra, autor bestselera New York Timesa Sedam duhovnih zakona uspjeha i Merlinov povratak Chopra Deepak - Put mađioničara

Walsh Neil Donald - Sretniji od Boga Zhanna Zhiglinskaya 160 kb/s

"Ova knjiga daje potpuno objašnjenje kako život funkcionira. Uz njenu pomoć možete pretvoriti običan život u nesvakidašnje iskustvo. Prije nego što knjiga završi, dobit ćete mnoge ključeve kako postati sretniji. Razgovarat ćemo Walsh Neil Donald - Sretniji od Boga

Jane Roberts - Priroda osobne stvarnosti Gorin Sergej 128 kb/s

Priroda ljudi je takva da uvijek teže ispunjenom životu i žele biti sretni. Ali ne uspijevaju svi. Uvjerenja, često nametnuta od društva i tradicije generacija, sprječavaju nas da vidimo svijet onakvim kakav jest, živimo Jane Roberts - Priroda osobne stvarnosti

Kamal - Swami Yoga Kamal - Satsangovi, ciklus od 11 razgovora Kamin Emmanuel

Zbirka od 11 razgovora ruskog majstora Advaite Swamija Yoge Kamala o Transcendentnom, Apsolutnom, Neiskazivom. Kamal nastavlja tradiciju Sri Ramane Maharshija, Oshoa Rajneesha, Papajia, Krishnamurtija. Snimljeno u St. Petersburgu u svibnju

Iscjeliteljska moć uma: duhovni put do rješavanja najvažnijih životnih problema Deepak Chopra

(Još nema ocjena)

Naslov: Iscjeliteljska moć uma: duhovni put do rješavanja najvažnijih životnih problema
Autor: Deepak Chopra
Godina: 2012
Žanr: strana primijenjena i popularno-znanstvena literatura, Zdravlje, Samousavršavanje

O Iscjeliteljskoj moći uma: Duhovni put za rješavanje najvećih životnih problema, Deepak Chopra

Deepak Chopra poznati je endokrinolog, stručnjak za ayurvedu i pisac koji je napisao mnogo knjiga o duhovnom samousavršavanju i alternativnoj medicini. Do 2011. godine napisao je više od 57 knjiga, koje su prevedene na 35 jezika, s ukupnom nakladom od više od 20 milijuna knjiga diljem svijeta.

Glavna ideja ove knjige je da život nije niz nesreća. Svako stvorenje ima svoj scenarij i svrhu. A razlog za probleme je jednostavan: oni bi vam trebali pomoći da ostvarite svoje unutarnje ciljeve, svoju svrhu.

Na našoj stranici o knjigama možete besplatno preuzeti stranicu bez registracije ili čitati online knjigu "The Healing Power of the Mind: A Spiritual Path to Solving Life's Most Important Problems" autora Deepaka Chopre u epub, fb2, txt, rtf, pdf formata za iPad, iPhone, Android i Kindle. Knjiga će vam pružiti puno ugodnih trenutaka i pravi užitak čitanja. Punu verziju možete kupiti od našeg partnera. Također, ovdje ćete pronaći najnovije vijesti iz književnog svijeta, naučiti biografiju svojih omiljenih autora. Za pisce početnike postoji zaseban odjeljak s korisnim savjetima i trikovima, zanimljivim člancima, zahvaljujući kojima se možete okušati u pisanju.

Citati iz knjige Iscjeliteljska moć uma: Duhovni put do rješavanja najvažnijih životnih problema Deepaka Chopre

Ali ljudi ne razumiju da bi stanje proširene svijesti trebalo biti normalno stanje, a ne trenutni bljesak.

Kao prvo, mi smo duše, a tek kao drugo, pojedinci.

Život nikada nije bio namijenjen za borbu.

Ako ste u mogućnosti stupiti u kontakt sa svojim istinskim ja, tada svijest postaje neograničena. U ovom trenutku rješenja se pojavljuju spontano i zaista su učinkovita.

Kako probuditi duboku svijest
Otkrijte i analizirajte svoje skrivene unutarnje stavove i uvjerenja.
Riješite se prepreka koje nađete.
Prestanite se opirati.
Sagledajte situaciju objektivno.
Preuzmite odgovornost za vlastite osjećaje.
Ne krivite druge za svoje nevolje.
Tražite da odgovor na vaše pitanje može doći iz bilo kojeg izvora.
Vjerujte da rješenje već postoji i samo čeka da bude otkriveno.
Budite dio otkrića. Budite radoznali. Slijedite svoje predosjećaje i intuiciju.
Budite spremni na brze i nagle promjene. Brza promjena dio je procesa otkrivanja.
Shvatite da svatko živi u svojoj stvarnosti. Upoznajte stvarnost drugih ljudi.
Svaki novi dan smatraj novim svijetom, jer to je tako.

Svakodnevica ne ide u prilog zrelosti. Omogućuje mnoštvo distrakcija i takozvanih nepremostivih situacija koje osoba može koristiti kao ispriku za svoje ponašanje.

U sve lošijoj vezi samosvijest partnera je površna i ograničena. Stoga sami po sebi imaju samo impulse ljutnje, ogorčenja, tjeskobe, dosade i uobičajene reflekse. Bez krivice sebe ili svog partnera, smatrajte ove impulse znakovima ograničene svijesti koja se može promijeniti jednostavnim širenjem.

Za sretan brak nisu važne ljudske kvalitete supružnika, već njihova sposobnost da se nose s poteškoćama. Svatko ima pravo činiti nepromišljene stvari, a kada to dovodi do sukoba, beskorisno je tražiti od osobe da se vrati na pravi put i da se ponaša predvidljivo. Još beskorisnije je skrivati ​​se od života, jer nisi u stanju nositi se s udarcima sudbine.