Žene u četrdesetima koje izgledaju božanstveno! Žene u tijelu iznad 30
Svaka djevojka želi imati izvrsnu formu u bilo kojoj dobi. Uostalom, lijepa figura žene uvijek je predmet divljenja muškaraca. Stoga prisutnost nevjerojatnog izgleda mnogim pripadnicama lijepog spola daje samopouzdanje.
Bliže idealu
Nažalost, nemaju sve žene u 30-ima globalne standarde ljepote. Karakteristike tijela, nedostatak vremena ili nespremnost da se brinete o svom tijelu razlozi su debljanja.
Mnoge ženske predstavnice uvijek imaju koji centimetar viška na bokovima, struku ili rukama. Osobito od toga pate žene od 30 godina, jer ovu dob prate neke unutarnje promjene. Stoga je sve teže približiti se idealnoj figuri.
Razlozi za takve promjene
Žene nakon 30-35 godina mogu primijetiti pojavu određenih značajki u svom tijelu.
- Usporavanje metabolizma.
- Pojava hormonskog neuspjeha.
- Smanjena aktivnost.
- Početak depresije.
Ovi procesi nastaju zbog prelaska djevojke u novo razdoblje života. I ova prekretnica može biti razlog za takve promjene. Stoga, kako žene starije od 30 godina ne bi imale problema s viškom kilograma, potrebno je stalno se baviti svojim tijelom.
Što nam je činiti?
Morate pažljivo proučiti svoju prehranu i pokušati je smanjiti, diverzificirati hranu koju jedete, odabrati samo zdravu hranu. Osim toga, za ženu od 35 godina morate ozbiljno razmišljati o bavljenju sportom. Uostalom, lijepa i fit figura neće nastati sama od sebe. Trebate raditi na svom tijelu i onda će izvrstan rezultat biti na vašem licu.
Osim toga, postoje mnoge metode za žene starije od 30 godina koje pomažu održati svoje tijelo u dobroj formi i ne brinuti o višku kilograma. I pridržavajući se ovih preporuka, ljepota vaših oblika dugo će privlačiti pažnju suprotnog spola.
Postoji nekoliko metoda za smanjenje prehrane djevojaka nakon 30 godina:
- jedite manje slatkiša i više voća;
- bolje je koristiti smeđu rižu nego bijelu;
- popijte čašu vode prije jela;
- umjesto prženja jela - kuhajte ili pecite, kuhajte na pari;
- jesti manje masnu hranu;
- Bolje je jesti zdravo voće i povrće nego nezdravu hranu.
Pridržavajući se takvih metoda, ne samo da možete poboljšati svoje zdravlje, već i dobiti lijepu figuru žene od 30 godina.
Potrebno je ne samo slijediti preporuke o tome kakvu hranu jesti, već i pratiti veličinu obroka. Uostalom, velika količina hrane uvijek je uzrok viška kilograma.
Većina žena nakon 30 godina prisiljena je imati predodžbu o tome koliko kilokalorija ima u svakom proizvodu. Znajući to, moguće je izračunati količinu konzumirane hrane, koja ne smije premašiti dnevnu dozu. U slučaju povećanog unosa hrane postoji velika vjerojatnost brzog dobivanja nekoliko kilograma.
Važna točka je broj obroka. Uostalom, mnogi stručnjaci savjetuju ženama starijim od 35 da jedu barem 4-5 puta dnevno. Važno je da porcije budu male i da odgovaraju određenom broju kilokalorija.
Kondicija i trening
Stoga je za ženu u 30-ima potrebno pratiti prehranu i redovito vježbati. Zahvaljujući ovoj kombinaciji možete postići savršenu figuru i uvijek tako izgledati.
Značajke vježbe
Svaka žena starija od 35 godina, odlučivši se baviti fitnesom, odmah se prijavljuje za grupne tečajeve. Ali njihov glavni nedostatak je intenzitet i dinamičnost, što je nepoželjno za ovu dob.
Optimalan izbor bile bi vježbe snage koje će pomoći da figura bude lijepa i zategnuti mišićni korzet leđa djevojke u tridesetim godinama. Da biste to učinili, morate sa svojim trenerom napraviti program za optimalno brzo mršavljenje. Prvo morate odrediti moguće mogućnosti izvođenja vježbi koje će vam pomoći da se nosite s problematičnim područjima vašeg tijela.
Nakon što ste izradili približni "akcijski plan", morate odlučiti o intenzitetu opterećenja. U prosjeku, učestalost posjećivanja teretane za žene starije od 30 godina trebala bi biti 2-3 puta tjedno.
Ova ženska dob ima svoje karakteristike. Mnoge djevojke u ovom razdoblju mogu doživjeti depresiju ili krizu, pa će im biti teško ne samo baviti se sportom, već i rješavati elementarne probleme u kućanstvu. Stoga žene u dobi od 30 godina mogu, kako bi održale svoje tijelo u dobroj formi, slijediti neke jednostavne preporuke:
- s vremena na vrijeme napravite kratko trčanje;
- idite u trgovinu ili supermarket pješice;
- ako je moguće, bavite se vrtlarstvom;
- kada se vraćate s posla, otiđite dvije ili tri stanice ranije i pješačite kući;
- vježbajte kod kuće: preskačite uže ili vrtite obruč barem 10 minuta dnevno.
Ove jednostavne vježbe za 35-godišnju ženu pomoći će da se nosi s viškom kilograma i izađe iz depresivnog stanja.
Izuzetno pozitivne emocije
30 godina je teško razdoblje za djevojku. Uostalom, to je prekretnica u njihovim životima. Slučajno vidjevši svoju fotografiju prije 5 ili 10 godina, žena bi se mogla uzrujati zbog značajne razlike između njezine prošlosti i sadašnje figure. I to se smatra jednim od prvih znakova krize srednjih godina.
Takve fotografije, naravno, ima svaka djevojka. Ali moramo zapamtiti da postojite u stvarnom vremenu i da svoj uspjeh trebate postići sada, a ne živjeti u sjećanjima.
Trideset godina je velika dob za djevojku kada si može priuštiti gotovo sve stilove odjeće. Ali glavna stvar koju treba zapamtiti je ženstvenost i naglašavanje dostojanstva figure. Prilikom odabira svoje garderobe, djevojka bi ipak trebala uzeti u obzir neke značajke garderobe koje su prikladne za ovu dob.
Osnovni ormar
Svaka fashionistica uvijek razmišlja o tome kako napraviti svoju osnovnu garderobu tako da ispadne praktična i svestrana bez žrtvovanja mode i elegancije.
Ormar za 30-godišnju ženu trebao bi imati neke značajke koje omogućuju dami da izgleda savršeno i pokaže svoj besprijekoran ukus. Nakon 30 godina odjeća bi trebala poprimiti stroži izgled, ali uopće ne govorimo o dosadnim i tmurnim stilovima. Naravno, kratke hlačice i uske mini-suknje, poderane traperice i otvorene topove treba postupno izbaciti iz svoje glavne garderobe. Zamjenjuje ih elegantna odjeća koja ističe ženstvenost.
Prekrasna haljina trebala bi biti prioritet pri sastavljanju osnovne garderobe za 30 godina. Prilikom odabira modela haljina, kakvi god oni bili, obratite pozornost na kvalitetu tkanina. Zapamtite da čak i ludo lijepa haljina neće izgledati ako su u njenoj izradi korišteni jeftini sintetički materijali.
Klasici, na koje se djevojka postupno kreće nakon trideset godina, mogu biti vrlo svijetli. Popis prikladnih boja je: bogat senf, tamnocrvena ili trešnja, tirkizna ili akvamarin. Neosporan uvjet je savršena kombinacija boja slike jedna s drugom. Također, ne zaboravite na dress code naznačen za određenu priliku.
Glavni ormar žene ove dobne kategorije trebao bi se sastojati od barem minimalnog broja predmeta koji pripadaju različitim stilovima. Za svakodnevne lookove koristite urbani stil, za odlazak u kazalište ili restoran – navečer, za posao – poslovni.
Capsule garderoba, koja je prikladna za neke posebne prilike, dobra je opcija i za dvoje nakon tridesete.
Uredska opcija
U dobi od trideset godina mnoge djevojke tek počinju ubrzano razvijati svoje karijere. Ako radite u uredu, onda vam je potreban kvalitetan radni ormar. Dnevna uredska odjeća može imati više opcija za svako godišnje doba. Zimska garderoba može se jako razlikovati od ljetne garderobe. Zimi nitko nije otkazao posao, a kako bi vam bilo ugodno doći do njega, odaberite prave tkanine za svoje odijelo.
Vuneno odijelo s hlačama jedna je od najprikladnijih zimskih stilskih opcija za ured. Vuna ima dobru toplinsku vodljivost, sposobna je savršeno zadržati toplinu. Takvo odijelo ne izgleda masivno ili gusto, ali imate priliku da se ne smrznete čak ni na najjačoj hladnoći. Osim odijela, obratite pozornost na plašt haljinu koja će savršeno naglasiti zavodljive ženske forme i sakriti nedostatke. Odlučite se za siluetu koja neće biti preuska.
Ljeti je sve puno jednostavnije, ovdje je izbor tkanina mnogo veći, a stilovi odijevanja mnogo raznolikiji. Ali pravilo odabira odjeće samo od visokokvalitetnih skupih tkanina još uvijek je sačuvano. Za ljeto su idealni jacquard i svila, koji su dobri za korištenje na vrućini.
Vikend casual stil
Svakodnevni stil razlikuje se od svih ostalih po jednostavnosti koja se kombinira sa stilom i modnim trendovima. Casual stil odjeće spaja nevjerojatnu udobnost, koja se isprepliće sa ženstvenošću. Prilikom stvaranja slike u ovom stilu obratite pozornost na sljedeće elemente odjeće:
- Traperice. Ovu vrstu hlača vole mnoge žene iu bilo kojoj dobi. S trideset godina žena može nastaviti nositi traperice, lagano mijenjajući njihov stil. Prednost dajte modelima ravnog kroja u klasičnoj plavoj boji. Lagana ogrebotina također nisu zabranjena. Idealna opcija su i traperice visokog struka - modni trend prošlih i sadašnjih sezona.
- Jakna. Ovo je ista jakna, ali opuštenijeg kroja. Jakna se odlično slaže s trapericama, hlačama i suknjama. Za razliku od sakoa, sakoi mogu imati samostojeći ovratnik i patentni zatvarač umjesto gumba.
- majice kratkih rukava. Govoreći o ovom elementu odjeće, vrijedi napomenuti da on i dalje ostaje jedan od glavnih i omiljenih elemenata garderobe djevojke u dobi od 30 godina. Naravno, sada si više ne možete priuštiti likove iz crtića na ružičastoj pozadini. Obratite pozornost na pastelne nijanse, a odaberite klasični stil bez suvišnih elemenata.
Odjeća
Kada stvarate slike za jesen ili zimu, obratite pozornost na vanjsku odjeću koju ćete kupiti. Među velikom raznolikošću može biti vrlo teško odabrati pravu opciju. Za svako godišnje doba, djevojka od 30 godina može odabrati različite elemente gornje odjeće.
Svake godine demi-sezonski kaputi postaju sve popularniji. Kaput bi trebao biti što ženstveniji, ali sada su pravi trend modeli u retro stilu ili s blagim muškim karakterom. Od materijala dajte prednost vuni, koja je dobar vodič topline i savršeno grije u lošem vremenu.
Zimi je prioritet za žene nakon 30 godina nošenje kaputa od nerca. Ostavite duge modele do poda za kasniju dob. Sada dajte prednost skraćenim bundama od striženog krzna nerca.
Za aktivne djevojke koje preferiraju zimsku rekreaciju na otvorenom, dizajneri izrađuju posebne komplete odjeće koji se ne boje vlage i vjetra. Ova odijela podsjećaju na skijašku odjeću, ali su više ženstvena.
Večernji izlazak
Večernja haljina, po mogućnosti nekoliko njenih varijanti, trebala bi biti u ormaru svake djevojke. 30 godina je idealna dob za društvena događanja, posjete kazalištima i restoranima. Možete si priuštiti haljinu bilo koje duljine, od seksi kratkih modela do elegantne duge haljine.
Za godišnjicu kolegice možete odjenuti spektakularnu haljinu s velikim volanima. Osim toga, obratite pozornost na haljinu preko jednog ramena. U pravilu, obljetnica je događaj s prosječnom razinom formalnosti, tako da bi svaki model trebao biti relevantan. Što se tiče sheme boja, dajte prednost plemenitim dubokim nijansama: tamnocrvena, crvena, ljubičasta, plava.
Ljetna garderoba
Ljetna garderoba tridesetogodišnje djevojke nije ništa manje raznolika od bilo koje druge. Ljeti su jarke boje i neobične kombinacije nijansi u velikoj prednosti.
Ako ne možete bez majica, odlučite se za jednobojne modele ili modele s apstraktnim printom. Boje mogu biti vrlo raznolike, ali bolje je napustiti otrovne i privlačne boje. Savršena opcija bile bi majice pastelnih boja koje nikada ne gube svoju važnost.
Umjesto svojih nekada omiljenih kratkih hlača, potražite kratke hlače ili skraćene hlače. U njima vam također neće biti vruće, ali ćete izgledati puno ženstvenije i elegantnije.
Ljetne haljine i sarafani također nisu otkazani. Cvjetni printevi, točkice i pruge su sigurne opcije za vruće vrijeme kada idete u šetnju ili se sastajete s prijateljima.
Ljetna ženska slika za majku i kćer može sadržavati slične elemente koji tvore skladan obiteljski luk.
Kvalitetne tkanine
Pamuk
Pamučna tkanina jedna je od najpristupačnijih i najkvalitetnijih. Ovaj materijal mora biti prisutan u ormaru djevojke od 30 godina. Na primjer, kućna odjeća, majice, pamučne ljetne hlače izgledaju vrlo dobro. Ali to je slučaj ako je pamučna tkanina dobro obrađena i ne stvara kuglice. Kuglice na odjeći djevojke ove dobne kategorije su strogi tabu, jer govore o neurednosti.
Pamuk je hipoalergena i higijenska tkanina koja ne iritira kožu. osim toga, povećana otpornost na habanje omogućuje vam pranje pamučnog predmeta onoliko puta koliko je potrebno.
Svila
Svilena haljina ili odijelo smatra se luksuznim predmetom ormara. Kao što znate, svila je plemenita tkanina koja govori o bogatstvu svog vlasnika, čini sliku skupom i kvalitetnom. Ali svila se ni u kojem slučaju ne smije brkati sa satenom ili njegovim drugim sličnostima. Sve tkanine koje mogu imitirati svilu vrlo su elektrificirane zbog velike količine sintetike u svom sastavu.
Svilena spavaćica također je neizostavan element garderobe tridesetogodišnjakinje. Srećom, već si ga možete priuštiti kupiti. Svila je u stanju razveseliti, dati osjećaj radosti. Tako će vaše jutro uvijek biti uistinu dobro.
Posteljina
Ako ne znate koji materijal kupiti za ljeto, dajte prednost lanenim predmetima. Lanene hlače omogućuju vam da ih nosite i po najvećoj vrućini. Lan je u stanju dati neobičnu hladnoću, dobro upija vlagu i brzo se suši. Odjeća od lana izuzetno je ugodna na dodir zbog svoje glatkoće i mekoće.
Lanene bluze i džemperi odlični su za prohladne ljetne večeri, dok ćete se u šetnji osjećati ugodno. Lan najbolje izgleda u toplim bojama koje vaš izgled čine ugodnim i nježnim. Na policama dućana možete pronaći laneno rublje potpuno različitih marki, no sve su one utjelovljenje dobrog ukusa i stila.
Bambus
Bambusovo vlakno je glavni konkurent pamuku, ali ima mnogo svojih karakteristika. Otkako se bambus pojavio na tržištu, mnoge marke počele su davati prednost ovom materijalu. Donje rublje od bambusa vrlo je higijensko, jer vlakno ne dopušta širenje bakterija i predstavlja destruktivno okruženje za život svih štetnih mikroorganizama.
Možete dati prednost bambusu pri odabiru donjeg rublja, kućne odjeće, predmeta ljetne garderobe. Čarape od bambusa svakim su danom sve popularnije. Vjeruje se da se čarape ove vrste dobro bore protiv gljivica i neugodnih mirisa.
Kombinacije boja
Prava kombinacija boja smatra se ne manje važnim pokazateljem stila od specifičnih elemenata ormara. Ako želite koristiti nekoliko boja na jednoj slici, morate ih pravilno kombinirati. Za mršave djevojke moguće su različite opcije boja. Ali ako želite još više rastegnuti svoju siluetu dodajući joj mršavost, tada izbjegavajte čisto crne izglede. Klasična kombinacija crnog dna i bijelog vrha ovdje je najrelevantnija.
Ekologija života. Ljudi: Prije desetak godina jedan moj poznanik na nekom događaju je počeo pričati i slučajno sam ga slušao
Prije desetak godina, jedan moj poznanik, tada uspješan i atraktivan četrdesetogodišnjak, počeo je pričati na nekom događaju i imao sam priliku čuti rijetka muška otkrića.
Rekao je otprilike ovako: “Ne mogu shvatiti – toliko lijepih djevojaka, mladih žena u našoj zemlji, a gdje su lijepe žene od 30, od 40, a kamoli od 50? Izgleda da se vade kad sa sela u plombiranim vagonima doguraju do 30 godina.Otkud ove tete i ove odvratne starice-aljkave,neuglađene,ljute,glupe.A još se žale da im muževi piju!I ja bih pila bez presušivanja da takva me teta čekala kod kuće."
Rekao je čovjek i nastavio, a ja sam dobro razmislio i dan danas pamtim njegove riječi. Mi, žene, žalimo se da muževi piju, imaju ljubavnice, napuštaju obitelji, ignoriraju nas itd., ali činimo li sve da bismo bile poželjne, lijepe, da bi se o nama htjeli brinuti, da nas cijene, vole i cijene.. .?...
U nastavku donosimo mali izbor raznih predavanja na temu "preranog starenja".
Želim svim ženama da uvijek budu lijepe i inspirativne!
"Morate stalno biti u procesu učenja i proučavanja čak i malih dijelova nekih, čak i malih stvari, ali to je potrebno, to potiče. Postoji takav izraz:" Dok je naš mozak mlad, mi smo mladi. iznutra, on odmah postaje prekriven, izvana, izgleda kao da je prekriven paučinom, jeste li primijetili, zar ne? To je čim je osoba toliko konzervativna - to je to, apsolutno ništa mu nije dopušteno, on više ne prihvaća nikakvo gledište .. Izgleda jako staro, primijetite A u isto vrijeme, obrnuto - čak i ako osoba ima stotinu i pedeset bora, ali ima taj mladi um koji je uvijek spreman za nešto novo, uvijek je poput djeteta , iznenadi se i pogleda, ta će osoba uvijek biti mlada, energija mladosti dolazit će iz nje." Polonsky M. "Saraswati"
“Žena općenito treba barem nekome otvoriti svoje srce, jer ako ga ne otvori, nakuplja se psihička napetost, počinje se jako živcirati, gubi ljepotu, hormonalne funkcije i sve ostalo, tijelo joj stari. .”
Torsunov "Odgovornosti žene u obitelji"
"Medicina je, iako nevoljko, počela uviđati da je mesna prehrana uzrok ateroskleroze krvnih žila, što dovodi do infarkta, moždanog udara, preranog starenja organizma. I rak se lako razvija u tijelu oslabljenom kadaveričnim otrovima unesenim iz mesa. "
Neznanstveni ateizam
„Životni vijek čovjeka smanjuje kršenje zakona postojanja tijela, odnosno loša hrana, neispravna dnevna rutina itd. O tome je puno napisano i neću se zadržavati na tome. Glavni uzrok starenja tijela su loše misli, negativne emocije, koje osoba doživljava u odnosu na sebe, druge, u odnosu na situaciju u svijetu itd.
Svaka žena želi imati vrlo čisto lice bez bora. Bore na licu nastaju zbog činjenice da se napetost mišića glave ne oslobađa. Mišići se napinju, nalaze se u za njih neprirodnom stanju, pa se koža nekako spljošti i pojavljuju se bore. Ako ovako opustite mišiće glave ujutro i navečer, bora praktički neće biti. Ova tehnika pomlađivanja jako je dobra za žene jer je odlična za ublažavanje napetosti u mišićima glave.
"I tako mnogo znanstvenika sada potvrđuje činjenicu da ako ljudi psuju među sobom, onda se molekule DNK uništavaju u njima, pa čak iu životinjama koje su prisutne u isto vrijeme, što prirodno dovodi do starenja. Dakle, u odnosu supružnika, kvaliteta akumuliranih vibracija, to jest, to bi trebale biti samo pozitivne emocije i pozitivne riječi koje tvore polje koje potvrđuje život i stvara život. Ako ste ljuti, umorni, uvrijeđeni, bolje je ne činiti ništa. Ali ako možete nemoj raditi ništa, odnosno moraš nešto učiniti, zatim probaj promijeniti raspoloženje uz pomoć neke vrste tjelesne vježbe ili pjevaj."
Lalana "Razine bračne ljubavi. Drevne tradicije obračuna."
"Žena se otvoreno oblači kada očajnički želi bilo što privući. Na suptilnom planu s njom, svi muškarci koji su je gledali sa požudom imaju seks. Žena gubi puno energije i prerano stari. Za svog muža ona postaje neprivlačna."
Tajna znanja za žene
"Starost, starost - Saturn, mladost, mladost - Venera. Stoga, ako žena nakon 40 godina počne nositi nakit, ona će obuzdati utjecaj Saturna."
Saturn
„Možete reći i mini-suknje i mini-jakne, koje su, u kombinaciji s odbijanjem toplog donjeg rublja, počele prijetiti tijelu hipotermijom organa smještenih u abdomenu i zdjelici - doći će do prehlade u bubrezima i nadbubrežnim žlijezdama , stanje kože će se pogoršati.
Ako hodate po hladnoći s otvorenim bubrezima i nadbubrežnim žlijezdama, onda to dovodi do brzog starenja, odnosno bubrezi su općenito izvor energije u tijelu, a ako od hladnoće počnu nepravilno raditi, onda žena dobiva veću priliku da stari mnogo brže nego inače.
Toga su u davna vremena bili itekako svjesni, a naši preci uvijek su se oblačili vješto, toplo i lijepo. Nisu nosile minice i minibluze." Objavljeno
Ove žene vole milijuni. Njihov talent je nevjerojatan, a njihova ljepota čini se vječnom. Mnogi od njih su duboko u 40-ima, ali i dalje izgledaju i osjećaju se nevjerojatno. Danas ćemo uživati u ljepoti ovih lijepih pripadnica ljepšeg spola koje s godinama postaju sve šarmantnije i raskošnije. Pogledajte, možda upravo ovdje pronađete svoju omiljenu glumicu ili ženu na koju biste željeli ličiti u svojim "četrdesetima".
(Ukupno 20 fotografija)
1. Monica Bellucci, 50 godina.
Talijanska diva godinama je standard ženstvenosti i ljepote. Iznenađujuće, glumica ne drži dijetu i zaobilazi fitness klubove. "Volim sebe. Stoga se ne mogu mučiti sportom i glađu. Volite sebe i nikada vam neće trebati aparatić ili plastična operacija."
2. Halle Berry, 48
Prošlo je skoro 30 godina otkako je postala Miss SAD-a 1986. Unatoč dijabetesu i kasnom rođenju djeteta, u 48. godini glumica izgleda jednostavno nevjerojatno.
3. Meryl Streep, 65 godina.
Glumica nikada nije fanatizirala svoj izgled. Ona smatra da ovom pitanju treba pristupiti sa stajališta ljepote i zdravlja. Glavna tajna legendarne glumice je pozitivan pogled na svijet i umjerenost u svemu.
4. Penelope Cruz, 40 godina.
“Nikada nisam skrivao svoje godine. Kad pogledam glumice koje cijenim, shvatim da se nikad nisu sramežljive svojih godina. Žene poput Sophie Loren i Audrey Hepburn vrlo su lijepo ostarjele."
5. Salma Hayek, 48 godina.
Kako sama Salma kaže, brinuti se o sebi naučila je od svoje bake koja je radila u frizerskom salonu. "Bila je alkemičarka i čarobnica u jednom - od nje sam naučila mnoge tajne ljepote."
6. Renata Litvinova, 48 godina.
"Ponekad pogledam svoje fotografije i pomislim: 'Vau!'"
7. Angelina Jolie, 39 godina.
Glumica se neprestano naziva najljepšom ženom na svijetu. U lipnju će napuniti 40 godina, ali njezine pune usne, oštar nos i savršene obrve, kao i cijeli imidž u cjelini, i dalje oduševljavaju i oduševljavaju.
8. Julia Roberts, 47
I dok se svi okolo svađaju što je točno igralo glavnu ulogu u Julijinoj ljepoti - genetika, botoks ili operacija, sama glumica govori o uravnoteženoj prehrani i aktivnoj tjelesnoj aktivnosti te smatra da je u životu najvažniji mir.
9. Madonna, 56 godina.
Unatoč godinama, Madonna i dalje izgleda sjajno. Pogotovo što se tiče figure. Pjevačica puno vremena posvećuje sportu i prehrani.
10. Jennifer Lopez, 45 godina.
Lopez se ne umara dokazivati da je još uvijek u savršenoj formi. Pjevačica redovito pokazuje svoje polugolo tijelo, a za izlaske bira prilično otvorene kombinacije.
11. Cindy Crawford, 47 godina.
Iako mnoge manekenke završavaju karijeru s 25 godina, ovaj supermodel iz 90-ih i dalje je tražen.
12. Cate Blanchett, 45 godina.
Visok, vitak, porculanske kože. Nije ni čudo što je 1999. godine časopis People ovu oskarovku uvrstio na popis najljepših žena svijeta. Tajnom svog divnog izgleda naziva gene i radost majčinstva.
13. Gwyneth Paltrow, 42 godine.
“Znate što, volim svoje bore, volim način na koji izgledam. Naravno, ponekad padnem u kritiziranje i počnem se brinuti oko jedne ili druge stvari, ali obično se trudim ne primjećivati nedostatke. Cijenim svoj život i godine koje sam proživio, kao i iskustvo koje sam stekao.”
14. Carmen Dell'Orefice, 84 godine.
Ovaj nevjerojatan model do danas je na vrhuncu popularnosti. I ova popularnost iznenađuje neke mlade modele.
15. Eva Mendes, 41 godina.
Glumica na svim fotografijama izgleda prekrasno. Čak i na fotografiji bez šminke. Usput, prema samoj Evi, nije ju briga kako izgleda na velikom platnu.
16. Ingeborga Dapkunaite, 52 godine.
“Biti fit i izgledati sretno s 50? Da, moguće je! Moja tajna su bliski prijatelji i omiljeni posao.
17. Heidi Klum, 41 godina.
Heidi je zadržala toliko zaobljene tjelesne obline da ne čudi što bivši supermodel, TV voditeljica i majka četvero djece hoda s 27-godišnjim muškarcem.
18. Demi Moore, 52 godine.
Uvijek dotjerana i fit, Demi Moore ne izgleda na svoje godine. Njezina tajna mladosti je buran osobni život. Uvijek su je više zanimali muškarci nego dijete.
19. Charlize Theron, 39 godina.
Unatoč godinama, Charlize nastavlja graditi nevjerojatnu karijeru glumice i potpisuje višemilijunske ugovore s vodećim kozmetičkim brendovima. Njezina tajna leži u aktivnom načinu života: ujutro trči i nastoji što češće hodati.
20. Sophia Loren, 80 godina.
Bez komentara!
Žena starija od 30 nikada neće probuditi muškarca usred noći s pitanjem "Draga, o čemu si sad razmišljao?"
Žena nakon 30. uvijek nosi kondom u novčaniku. Mlada se djevojka još uvijek nada da će se muškarac pobrinuti za to.
Žena nakon 30 koštat će muškarca jeftinije. Mlada djevojka koštat će ga 12 čaša vina u baru, a žena u tridesetima spavat će s njim kod kuće nakon šalice zelenog čaja.
Žena nakon 30 može nositi jarko crveni ruž tijekom dana i neće izgledati kao da je upravo pojela pekmez. Ova se izjava ne odnosi na mlade djevojke. (Od srca se slažem s ovim)
Žene starije od 30 godina radije nose udobne cipele, tako brže trče.
Žena nakon 30 je iskrenija. Nazvat će muškarca "idiotom" ako se tako ponaša prema njoj. Mlada djevojka nikada ne bi tako nazvala muškarca iz straha da će ga izgubiti.
Žena starija od 30 nikada neće slučajno zatrudnjeti i odjednom odlučiti da se jedno od vas dvoje odmah vjenča. Ako žena zatrudni nakon 30, muškarac će obično zadnji saznati...
Žena nakon 30-te je stambeno zbrinuta, ima posao i ne treba joj sponzorstvo muškarca. Ne traži novac za čizme, novu torbicu, kozmetiku, pa čak ni ne baca natuknice koje kod muškarca izazivaju grižnju savjesti i tjeskobu.
Žena nakon 30 nikada neće posumnjati u muškarca da je "iskorištava". Ona to samo koristi.
Žena nakon 30 jednostavno će nazvati muškarca i pitati kada je prikladno da je vidi, ako to želi. Mlada će djevojka, s druge strane, satima čekati kraj telefona kada je nazove muškarac.
Žena starija od 30 godina zna kuhati. Mlada djevojka zna broj telefona za narudžbu pizze u kafiću iza ugla.
Žena nakon 30 će upoznati muškarca sa svim svojim prijateljima. Mlada djevojka će to sakriti od njih tako da muškarac ne razmišlja o ...
Žena nakon 30 uvijek ima izvrsnu kolekciju šik donjeg rublja, koje je ostavila od svojih bivših ljubavnika. Mlade djevojke općenito povremeno nose donje rublje, što praktički isključuje mogućnost striptiza.
Žena nakon 30. je hitra i pronicljiva. Muškarac nikada neće morati priznati njezine avanture sa strane, jer Bog zna kako, ali ona sama uvijek nagađa o tome.
Žena nakon 30 godina ima osjećaj vlastite vrijednosti, pa nikada neće ispaliti bijes na javnom mjestu.
Žena nakon 30-e je vješta i zna da u krevetu muškarac ne može uvijek učiniti sve kako treba nakon 12. krigle piva. Mladoj djevojci može trebati mnogo vremena da shvati ovu činjenicu.
Žena nakon 30 nikada neće optužiti muškarca da joj je “ukrao najbolje godine”, jer ih je netko drugi već ukrao prije njega.