Zašto djevojke ne mogu čučnjeti. Zašto trudnice ne bi trebale čučati? Nije šala

S početkom trudnoće, dobrobit i ritam ženskog života dramatično se mijenjaju. Sve neobične senzacije izazivaju paniku, jer najvažnije je ne naštetiti djetetu. Postoji cijeli popis preporuka i zabrana koje bi svaka buduća majka trebala znati napamet. Među njima ima i prilično čudnih savjeta. Pokušajmo shvatiti mogu li trudnice čučati, a ako ne, zašto.

Narodna mudrost ili još jedan mit?

Većina budućih mama od starijih žena uči da ne smiju čučati tijekom trudnoće. Zašto, nitko točno ne može objasniti, ali takva zabrana postoji. U doba naših baka bile su raširene horor priče da se u takvom položaju može "zgnječiti beba" ili izazvati prijevremeni porod.

Znanost je posljednjih godina napravila značajne korake. Što danas kažu, mogu li trudnice čučati? Zapravo, ne postoji jednoznačan odgovor na ovo pitanje. Čak i ako pitate stručnjaka, on će izraziti samo svoje osobno mišljenje. A ipak ćemo pokušati shvatiti i shvatiti je li ovaj položaj štetan za nerođeno dijete i majčino tijelo.

Mišljenje liječnika: mogu li trudnice čučati?

Ako se proces rađanja djeteta odvija bez ikakvih komplikacija, u prvim mjesecima trudnoće žena može zauzeti bilo koji položaj koji ne uzrokuje nelagodu. Možete i vi sjediti.

Sve se mijenja kako beba raste. Već od petog mjeseca trudnoće, žena bi trebala biti pažljivija na vlastitu dobrobit i preispitati mnoge kućne navike. Mnoge buduće majke uopće ne pitaju smiju li trudnice čučati. Stvar je u tome što je sa zaobljenim trbuščićem prilično nezgodno zauzeti ovaj položaj, a još više dugo vremena. Čučanj se ne preporučuje od sredine trudnoće. Stvar je u tome što u ovom položaju prilično velik fetus već pritišće cerviks. Rezultat takvog izlaganja može biti čak i prijevremeni porod.

Još jedan čučanj je kršenje cirkulacije krvi i protoka limfe. Ženama koje vole zauzeti ovaj položaj prijeti oticanje, razvoj tromboflebitisa i proširenih vena. Naizgled bezopasna poza može uzrokovati razvoj hemoroida u trudnice i intrauterinu hipoksiju u fetusu.

Kada je čučanj ne samo moguć, već i neophodan

Svaka buduća majka trebala bi shvatiti da trudnoća nije bolest. Dok nosite dijete, možete i trebate voditi normalan život, samo uz neka ograničenja. Na primjer, ako se žena prije trudnoće redovito bavila sportom, ne možete prestati trenirati. Važno je odabrati pravi program za buduću majku. Zanimljiva je činjenica da su čučnjevi tijekom trudnoće uključeni u mnoge posebne gimnastičke komplekse. Sportske aktivnosti za buduće majke ne samo da nisu zabranjene, već ih i preporučuju liječnici, pod uvjetom da nema pojedinačnih kontraindikacija. Najbolje je trenirati pod nadzorom instruktora. Ako vam je ugodnije kod kuće, svakako idite na par uvodnih satova i pokušajte naučiti sve vježbe.

Čučanj je moguć i potreban u slučajevima kada trebate podići neku stvar s poda. Posebno je važno pridržavati se ovog pravila u posljednjim mjesecima trudnoće. Kako trbuh raste, leđa buduće majke su izložena sve ozbiljnijem stresu. Kako ne biste prenaprezali već umorne mišiće, preporuča se zamijeniti nagibe čučnjevima u svim mogućim situacijama. Ali što je sa štetnošću čučećeg položaja? Ako buduća majka pažljivo čučne i vrati se u prvobitni položaj nakon nekoliko sekundi, ovaj pokret joj neće donijeti nikakvu štetu. Tijekom trudnoće opasno je zadržavati se u ovom položaju.

Zabranjeni položaji za trudnice

Tijekom nošenja djeteta preporuča se izbjegavati samo čučanj. Sjedeći položaji poznati mnogima također mogu naškoditi budućoj majci i djetetu: "na turskom", "noga uz nogu", "podvlačenje nogu ispod sebe". Gore smo već saznali zašto trudnice ne bi trebale čučati. Za sve druge neprirodne položaje glavni uzrok kontraindikacija je isti - velika vjerojatnost poremećaja protoka limfe i cirkulacije krvi. Ne zaboravite na pritisak fetusa na cerviks. Posljedice mogu biti vrlo različite. Trudnoća je sama po sebi ozbiljan test za tijelo, pa zašto izlagati svoje tijelo nepotrebnom stresu?

Ispravno držanje za trudnice

Tijekom trudnoće posebnu pozornost treba posvetiti pravilnom držanju. Nemojte savijati ili savijati leđa. Za buduće majke najkorisnije je sjediti na stolici s nogama na podu. Poželjno je da stražnja strana odabranog komada namještaja bude ravna i dovoljno visoka. Dvije mogućnosti slijetanja smatraju se prirodnim. U prvom slučaju, leđa se oslanjaju na leđa, a ruke se oslanjaju na naslone za ruke ili stol. U drugom - trebali biste sjediti bliže rubu sjedala, ali tako da stražnjica potpuno leži na njemu i bude opuštena.

Kako sjediti trudna u automobilu ili na mekom kauču? Trudnicama se ne preporučuje da provode puno vremena na neudobnim, tvrdim sjedalima ili premekanim stolicama. Ali ako je potrebno, u oba slučaja, pristajanje se može prilagoditi pomoću malog lumbalnog valjka. Ako nemate takav uređaj pri ruci, možete ga zamijeniti savijenim frotirnim ručnikom ili ukrasnim jastukom.

zašto ne plesti? Ili čučeći? što drugo nije moguće? i dobio najbolji odgovor

Odgovor korisnika Mail.Ru[guru]
Zabranjeno pušenje..
Ako pušite jer mislite da ćete se udebljati ako prestanete pušiti, onda to nije istina. Nezavisne studije su dokazale da ova dva fenomena nisu međusobno povezana. Ali…
Ovako izgleda žena nakon operacije uklanjanja kancerogenog tumora pluća
Sumnjate li da će vas ovaj pehar mimoići? Uzalud! Očigledno niste upoznati s činjenicom da u Rusiji pušači čine 96% od ukupnog broja oboljelih od raka pluća. To i ne čudi, jer duhanski dim sadrži stotine pesticida (ovo nije pretjerivanje i nije tipfeler, naime stotine komponenti), zbog čega se godišnje u plućima pušača nakupi 1 čaša "katrana". .
No, čak i ako nemate operaciju uklanjanja kancerogenog tumora pluća, ni to neće biti iznenađenje! Zašto? Da, jer pušači ne žive do najmanje 20 godina svog života. U Rusiji je oko 25% svih smrti odraslih povezano samo s pušenjem (50% smrti od pušenja javlja se kod osoba starijih od 30 godina).
I na kraju, svim onim djevojkama i ženama koje će naknadno roditi djecu..
Djevojke, drage, nažalost, ako ste popušile barem jednu kutiju cigareta, nikada nećete roditi potpuno zdravo dijete (mijenja se genetska struktura). S godinama, dijete će sigurno pokazati neku vrstu patologije. No, unatoč navedenom, ne zaboravite da svaka sljedeća godina pušenja, za 7-10 posto, povećava rizik da se vaše dijete rodi mentalno retardirano (tj. retardirano). Stoga, što prije prestanete pušiti, veća je šansa da ubuduće nećete noću "zavijati" od beznađa i onog strašnog grijeha koji ste počinili - rodili malo dijete. I osakati njegov život i sebe.
Ako odlučite prestati pušiti, pišite mi o svojoj namjeri na e-mail: [e-mail zaštićen], reći ću vam na jednostavan i razumljiv način kako se brzo (u 4 dana) i bezbolno riješiti ovisnosti o duhanu.

Odgovor od LaKomKa =)[guru]
Tko ti je rekao ovu glupost? Ne možete se dugo saginjati, bolje je samo čučnuti. Ostalo je praznovjerje.

Odgovor od BUGOVI[guru]
Možete plesti i slikati se i pokazati ultrazvučnu sliku - sve su to predrasude

Odgovor od Lena-A[guru]
Sve su to praznovjerja, ali bila su istinita za naše pretke.

Odgovor od LJEPOTA STRAŠNA[guru]
štetno je za život - ljudi umiru od toga i općenito život je spolno prenosiva infekcija sa smrtnim ishodom)))
stvarno ne možete zauzeti obrnute poze (kao breza), može ući zrak i izazvati odljuštenje posteljice, ne možete uzimati kemijske lijekove od prirodnih (majčina dušica, sladić... sve što izaziva grčeve, pažljivo s malinama), ali budući da se osjećate. Ne privlači me fotografiranje ne zbog praznovjerja, već zbog velike lijenosti za pražnjenje, izravni marafet))

Odgovor od Alla[guru]
Možete plesti! Fotografirajte i vi! Naravno, nije jadno čučati, čak ni djevojkama koje nisu trudne nije preporučljivo dugo čučati. Sve je ovo praznovjerje! Ne punite sebi glavu nikakvim glupostima!

Odgovor od Ludmila Fesich[guru]
ne možeš samo dignuti ruke iznad glave, odnosno tako objesiti odjeću jer se dijete može omotati oko pupkovine i ugušiti, ali inače ne vidim ništa loše.

Naši pretpovijesni preci još su čučali. Slično držanje još je karakteristično za primate. Međutim, za modernu osobu to je izuzetno opasno. A kod dugotrajnog čučanja često dolazi do nepovratnih promjena u tijelu.

Što se događa u tijelu?

Prema većini liječnika, redovito i dugotrajno čučanje ima vrlo negativan učinak na stanje ljudskog organizma, a prvenstveno na njegov kardiovaskularni sustav. Činjenica je da savijena koljena stežu arterije i vene kroz koje cirkulira krv. Dakle, cirkulacija krvi u donjim ekstremitetima je poremećena. Osim toga, ovaj položaj povećava opterećenje srčanog mišića. Uostalom, srce mora raditi s osvetom kako bi gurnulo krv kroz stisnute žile.

Osim toga, dugi boravak u čučećem položaju negativno utječe na zglobove. To je također zbog nedostatka njihove opskrbe krvlju, uključujući tkivo hrskavice. Stoga posljedica takvog držanja mogu biti puknuća hrskavice i tetiva.

Čučanj također utječe na stanje i aktivnost unutarnjih organa. Povećani krvni tlak uzrokuje smanjenje organa. Da, i zbog lošeg protoka krvi, kisik do mišića i drugih organa i sustava dolazi u nedovoljnim količinama.

Bolest-posljedice

Dakle, kao rezultat dugotrajnog boravka u čučećem položaju, osoba riskira dobivanje čitave hrpe raznih bolesti. To su i proširene vene, i hipertenzija, i vaskularna oštećenja, i konvulzije, i srčani poremećaji.

Osim toga, trudnicama je strogo kontraindicirano čučanje. Budući da se u ovom položaju pogoršava dotok krvi u zdjelične organe, postoji opasnost od preranog poroda ili čak pobačaja.

Alternativno gledište

Unatoč brojnim medicinskim istraživanjima, neki znanstvenici smatraju da čučeći položaj, naprotiv, pozitivno utječe na rad unutarnjih organa. Tako su mislili i francuski etnograf Moss i sovjetski matematičar Uspenski, koji je, usput rečeno, preporučio uvođenje čučnjeva u školski program.

Kao dokaz za ovu teoriju istraživači navode činjenicu da su ljudi stoljećima svoju prirodnu potrebu zadovoljavali čučeći. Pritom nisu ni znali za postojanje mnogih bolesti crijeva ili mokraćnog mjehura. Prema znanstvenicima, sve ove bolesti postale su raširene nakon što su stanovnici Zemlje počeli masovno koristiti WC školjke.

Zagovornici ovog stava tvrde da se prilikom sjedenja na WC školjki crijeva stežu, što za sobom povlači mnoge bolesti. Neki izraelski znanstvenici dijele isto mišljenje: “Među ruralnim Južnoafrikancima s tradicionalnim načinom života ove su bolesti (hemoroidi, upala slijepog crijeva, polipi, ulcerozni kolitis, sindrom iritabilnog crijeva, divertikulitis, rak debelog crijeva) vrlo rijetke ili gotovo nepoznate.”

Zašto cure ne mogu čučnuti? Vjerojatno su mnoge djevojke čule da im nije preporučljivo čučati, ali malo ljudi zna zašto. U ovom ćemo članku pokušati otkriti zašto djevojke ne bi trebale čučati.

Ova navika čučnjenja kod nas se pojavljuje od djetinjstva i toliko je česta da čučnemo nehotice, ne razmišljajući o tome možemo li to učiniti ili ne.

Dovoljno je sjetiti se u kojem položaju radimo u vrtu ili čistimo kuću i odmah postaje jasno da vrlo često čučimo. Ali malo ljudi zna da je djevojkama, posebno trudnicama, zabranjeno zauzimati ovu poziciju.

Razlozi zašto djevojke ne bi trebale čučati

1. Kod čučnjeva, odljev krvi u nogama znatno se pogoršava, što ima snažan negativan učinak na donje udove i cirkulaciju krvi u njima.
2. S ovim položajem, arterije su snažno stisnute, a to u budućnosti može dovesti do takve neugodne bolesti, poput proširenih vena.
3. Također, kada čučnemo, pritisak na unutarnje organe se naglo povećava, počinju se skupljati.
4. I još jedan vrlo važan razlog zašto djevojke ne bi trebale čučati: u tako naizgled udobnom položaju djevojčina zdjelica vrši veliki pritisak na maternicu, a to negativno utječe na zdravlje žene. A kod trudnih djevojaka to može uzrokovati prijevremeni porod ili čak pobačaj.

Mnoge su žene čule da trudnice ne smiju čučati, iako ne znaju zašto postoji takva zabrana u trudnoći. Pokušajmo shvatiti što je bit ovog upozorenja i koji su njegovi razlozi.

Zašto ne možete čučati tijekom trudnoće?

Većina žena koje imaju naviku ovako sjediti zanemaruju ovu zabranu. U ranim fazama nema prijetnje za bebu. Međutim, to se ne može reći kada je žena već trudna 4-5 mjeseci.

Stvar je u tome što kada žena zauzme takav položaj, pritisak već prilično velikog fetusa na cerviks naglo se povećava. Kao rezultat toga, postoji mogućnost da će to izazvati

Osim toga, ovaj položaj može negativno utjecati na stanje protoka krvi u zdjelici. Uostalom, poznato je da su zdjelični organi djelomično opskrbljeni krvlju pomoću žila koje se nalaze izravno u nogama.

Također, u ovom položaju postoji velika vjerojatnost formiranja u donjim ekstremitetima, što se često opaža kod žena koje nose veliki fetus, kao iu višestrukim trudnoćama.

S početkom trudnoće, žena treba obratiti posebnu pozornost na položaj tijela kada sjedi. Osim činjenice da trudnice ne bi trebale čučati, potrebno je uzeti u obzir mnoge druge nijanse.

Dakle, prije svega, morate odabrati stolice s visokim naslonom. Kada sjedi na njemu, smanjuje se opterećenje na ženinu kralježnicu. Na stolici se trebate postaviti tako da su vam leđa paralelna s naslonom stolice, a vrat, ramena i glava trebaju biti u istoj osi s kralježnicom. Da biste rasteretili lumbalni dio, možete staviti mali valjak u lumbalni dio.

Stoga bi svaka žena trebala znati zašto trudnice ne smiju čučati kako bi izbjegle moguće posljedice.