Koje riječi napisati kada muškarcu treba podrška. Kako podržati čovjeka kad mu je loše? Kako to učiniti iz daljine

Podrška je važan trenutak u svačijem životu. Kada je u blizini osoba koja može pružiti ruku u teškim trenucima, to vrijedi puno. U odnosu između muškarca i žene jedna od glavnih komponenti je način na koji si pomažu u životu. Unatoč činjenici da se dečki smatraju jačim spolom, vrlo im je važno imati pouzdanu stražnjicu. Partnera koji zna kako podržati čovjeka u teškoj situaciji, on će cijeniti. O tome će biti riječi u ovom članku.

Kako podržati čovjeka u teškoj životnoj situaciji?

Ako vidite da je tužna misao pala na lice voljene osobe, on odbija jesti i preferira usamljenost - u njegovom životu su se dogodile nevolje. I kakvog god karaktera bili - kompetentno ponašanje voljene osobe treba mu sada.

Strategija vašeg djelovanja ovisit će o njegovom temperamentu, ali pokušajte se pridržavati sljedećih pravila:

Ne možete rješavati probleme drugih ljudi, ali možete postaviti osobu u pravo raspoloženje. Kada je opušten i smiren, misli mu se slažu na prava mjesta.

Kako to učiniti na daljinu?

Budući da ste daleko od voljene osobe, teško je razumjeti situaciju, a to vam otežava. Znajući da je on u nevolji i treba podršku, a vi ne možete biti u blizini, počinjete se osjećati tužno. Ali ovo je pogrešno. Točnije, i dalje ćete biti tužni, pogrešno je pokazivati ​​svoje uzbuđenje.

Ponekad na daljinu možete donijeti više koristi osobi nego biti u blizini. Sve ovisi kako i što reći ćeš mu:

1. Ako se dogodilo nešto neobično, glavna stvar je ne paničariti. Slušajte smireno i odgovorite smireno i razborito. Pokazujući mu svoj strah intonacijom tijekom telefonskog razgovora ili u pismu, pojačavate njegovu tugu, a govoreći samouvjereno, umirujete ga;
2. Morate mu pomoći da sagleda situaciju izvana, pa pokušajte opisati problem onako kako ga vi vidite. Navedite nekoliko pozitivnih argumenata i predložite rješenja;
3. Neki dečki ne vole pričati o svojim poteškoćama. U ovom slučaju, čak i znajući za nevolje, razgovarat ćete o apstraktnim temama. Reci nam kako si, što ćeš raditi. Možda sada treba zaboraviti da se opusti.

I nemojte dopustiti sarkazam, sve vrste šala. Kad osoba ima emocije, može ih pogrešno razumjeti, pogotovo na daljinu.

Kako podržati čovjeka kad mu je loše?

Umijeće biti pouzdana djevojka leži u sposobnosti podizanja muškog samopoštovanja na vrijeme. Istraživanja su pokazala da kod muškaraca, zajedno sa samopoštovanjem, pada i testosteron u krvi. A to je za njih najvažniji hormon, odgovoran je između ostalog za snagu i privlačnost.

U trenucima kada se razina ovog hormona smanji, često dolazi do razvoda, jer muž misli da nije u stanju izdržati svoju obitelj ili uzima ljubavnicu kako bi podigao ton. Ali ako zna da ga kod kuće čekaju i vjeruje u njega, takvu ženu nikada neće ostaviti.

Dakle, kada je vaš prijatelj ili suprug depresivan, bez obzira na priliku, pobrinite se za njegovo samopouzdanje.

Da biste to učinili, morate moći njegovati njegov muški princip:

• Dajte mu kompliment;
• Hvalite, slavite uspjehe;
• Stvorite situacije u kojima se može izraziti.

Pomažući njemu, pomoći ćete sebi. Uostalom, kada muž ima poteškoća, malo će pažnje posvetiti vama. U ovoj situaciji možete poslužiti kao izvor pozitivne energije, koju će vam on kasnije vratiti.

Koje pogreške treba izbjegavati?

U želji da pomognu, djevojke često pretjeraju i posežu za zabranjenim trikovima. Osigurajte ih, inače riskirate pogoršati njegovo stanje:

• Razlikovati dva pojma sažaljenja i dobrote . Nema goreg udarca na njegov ego od sažalnih pogleda i razgovora. Ne možete implicirati da je slab ili nemoćan. Tip bi trebao znati da se smatra jakim i pouzdanim, sposobnim prevladati poteškoće. Ali potrebno je malo milovati - skuhati ukusnu večeru, trljati leđa;
• Ne pokušavaj biti duhovit. Vaš glasan smijeh i šale mogu se činiti neprikladnima i postati dosadni;
• Neka vas ne uvrijedi njegovo loše raspoloženje. Neka šuti, ostani sam - ne pritiskaj;
• Nemojte forsirati pomoć. Da, želite biti vjerna i pouzdana prijateljica, ali ne morate postati "mama koja kuka". On je odrasla osoba, vaše "stenjanje" iznad uha dat će mu osjećaj neprikladnosti.

Naravno, ova pravila nisu prikladna za sve, netko treba nametnuti pomoć, možda on to čeka. Stoga se vodite situacijom i temperamentom partnera.

Kako podržati čovjeka u njegovim nastojanjima?

Prijateljev uspjeh ovisi o vašem položaju. Tipu može biti teško vjerovati u sebe do kraja, a vi biste mu trebali postati vjetar u leđa. Mnogo, naravno, neće raditi. Ali kada nešto radi i daje sve od sebe - podrška je potrebna:

• Vjeruj u njega. Pokažite riječima i ponašanjem da ne sumnjate u njegov uspjeh;
• Ako je moguće, pozovite prijatelje;
• Ne kritizirajte u slučaju manjih promašaja, pokušajte doći do dna stvari i ponuditi opcije za daljnje postupke;
• Prati ga ako je potrebno. Idite zajedno na događaje.

Ali da ne bismo dugo objašnjavali, navedimo primjer jednog sportaša, bavio se triatlonom. Supruga, koja mu je pripremala obroke tijekom utrka, bila je prisutna na svim točkama izmjene opreme na natjecanjima, a posljednje kilometre uzbrdice penjala je s njim kao pratnja na jednoj od distanci.

Fraze koje mogu biti učinkovite

Koristite ove fraze kako biste čovjeka izvukli iz depresivnog stupora, podigli mu samopouzdanje i ublažili situaciju:

• Voljeni, ti si najbolji (pametan, seksi, jak, nepokolebljiv, bravo);
• Ponosan sam na tebe;
• kraj tebe sam miran;
• Ti si talentiran;
• Vjerujem u tebe;
• Možeš ti to;
• Tu sam, možete računati na mene;
• To nije tvoja krivnja;
• Cijenim to što radiš.

Kada nešto govorite partneru, zapamtite što želi vidjeti u tebi:

• Ona me sluša, ali ne osuđuje;
• Brine, ali umjereno;
• Razgovara ali ne prekida;
• Blizu, ali ne narušava osobni prostor;
• Poznaje nedostatke i zna kako ih ne primijetiti;
• Ona vjeruje, neće provjeravati.

Naravno, ovo je varijanta ideala, nemoguće je da je tako, jer svatko ima drugačiji karakter. Ali možete slijediti neka pravila, pogotovo kada mu treba pomoć.

Dakle, pokušali smo razumjeti kako podržati čovjeka u teškoj situaciji. Nije tako lak zadatak pronaći prave riječi kada je osoba zabrinuta zbog nečega. Ali sada je postalo jasno da je ponekad bolje šutjeti i pokazati suzdržanost, a ponekad je potrebno djelovati samouvjereno.

Video o podršci muškarcima u teškim situacijama

U ovom videu psihoanalitičarka Tatyana Tolstova će vam reći zašto ne biste trebali dirati čovjeka koji prolazi kroz životnu krizu:

Za početak, shvatite i prihvatite jednu stvar: iako se poznajete dugo i osobu poznajete kao pahuljastu, sada to uopće ne znači da će njeno ponašanje ispuniti vaša očekivanja. “Postoje određene opće faze tugovanja. Možete se u potpunosti usredotočiti na njih, imajući na umu, naravno, da svatko od nas i dalje treba individualni pristup “, objašnjava psihologinja Marianna Volkova.

Naši stručnjaci:

Anna Shishkovskaya
Psiholog u Gestalt centru Nina Rubshtein

Marijana Volkova
Psiholog praktičar, specijalist obiteljske i individualne psihologije

Kako podržati osobu ako je u šoku

Faza #1: obično je osoba u potpunom šoku, zbunjenosti i jednostavno ne može vjerovati u stvarnost onoga što se događa.

Što reći. Ako ste stvarno bliski prijatelji, najbolje je da budete tamo bez oslanjanja na telefon, Skype ili SMS. Nekima je jako bitan taktilni kontakt, mogućnost da uživo vidite sugovornika ispred sebe. "U ovom trenutku razgovori i pokušaji izražavanja sućuti nisu potrebni", sigurna je Marianna Volkova. - Nijedan. Stoga, ako vas prijatelj zamoli da budete u blizini, a istovremeno odbija komunicirati, nemojte pokušavati razgovarati s njim. Suprotno vašim očekivanjima, njemu neće biti lakše. Vrijedno je razgovarati o onome što se dogodilo tek kada je voljena osoba spremna za to. U međuvremenu se možeš zagrliti, sjesti pored mene, držati te za ruku, pomilovati po glavi, donijeti čaj s limunom. Svi razgovori su isključivo poslovni ili na apstraktne teme.

Što učiniti. Gubitak voljene osobe, iznenadne strašne bolesti i drugi udarci sudbine zahtijevaju ne samo razmišljanje, već i mnoge brige. Nemojte misliti da je pružanje ovakve vrste pomoći jednostavno. Zahtijeva puno emocionalnog povratka i jako je iscrpljujuće. Kako podržati osobu u takvoj situaciji? Prvo, pitajte kako možete biti od pomoći. Puno ovisi o tome u kakvom je stanju vaš prijatelj. Možda ćete morati preuzeti organizacijska pitanja: nazovite, saznajte, pregovarajte. Ili nesretniku dati sedativ. Ili pričekajte s njim u liječničkoj čekaonici. Ali, u pravilu, dovoljno je barem baviti se svakodnevnim problemima: posložiti stvari, oprati suđe, kuhati hranu.

Kako podržati osobu ako je jako zabrinuta

Faza #2: popraćeno akutnim osjećajima, ljutnjom, nerazumijevanjem, pa čak i agresijom.

Što učiniti. Jasno je da je u ovom trenutku teško komunicirati. Ali trenutno, prijatelj treba pažnju i podršku. Pokušajte dolaziti češće, javite se ako ostane sam. Možete ga pozvati u posjet na neko vrijeme. Važno je jasno razumjeti jeste li mentalno spremni za to.

Riječi sućuti

“Većina ljudi prilikom izražavanja sućuti koristi konvencionalne fraze koje nemaju nikakvo značenje. Zapravo, ovo je ljubaznost i ništa više. Ali kada je u pitanju voljena osoba, potrebno vam je nešto više od formalnosti. Ne postoji, naravno, predložak koji bi odgovarao svima. Ali postoje stvari koje se nikako ne smiju govoriti", kaže Marianna Volkova.

1. Ako ne znaš što bi rekao, šuti. Bolje zagrlite još jednom, pokažite da ste tu i spremni pomoći u svakom trenutku.
2. Izbjegavajte izraze poput “sve će biti dobro”, “sve će proći” i “život ide dalje”. Čini se da obećavate dobre stvari, ali samo u budućnosti, ne sada. Takvi razgovori su dosadni.
3. Pokušajte ne postavljati nepotrebna pitanja. Jedino prikladno u ovoj situaciji: "Kako mogu pomoći?" Sve ostalo morat će pričekati.
4. Nikad ne govori riječi koje bi mogle obezvrijediti ono što se dogodilo. “A netko uopće ne može hodati!” - ovo nije utjeha, nego sprdnja za osobu koja je izgubila, recimo, ruku.
5. Ako vam je cilj pružiti moralnu podršku prijatelju, prije svega vi sami morate biti stoički. Malo je vjerojatno da će vas smiriti jecanje, jadikovanje i pričanje o nepravdi života.

Kako podržati osobu ako je depresivna

Faza #3: u ovom trenutku dolazi do spoznaje onoga što se dogodilo. Od prijatelja očekujte depresiju i potištenost. Ali ima dobrih vijesti: počinje shvaćati da mora nekako krenuti dalje.

Što reći. Svi smo mi različiti, pa najbolje što možete učiniti je pitati što točno voljena osoba očekuje od vas.

1. Neki ljudi moraju govoriti o tome što se dogodilo.“Postoje ljudi kojima je u teškoj situaciji bitno naglas iznijeti svoje emocije, strahove i iskustva. Prijatelju ne treba sućut, vaš zadatak je saslušati. Možete plakati ili se smijati s njim, ali ne vrijedi davati savjete i stavljati svojih pet centi na sve moguće načine”, savjetuje Marianna Volkova.
2. Nekim ljudima je potrebna distrakcija kako bi preboljeli tugu. Od vas se traži da razgovarate o sporednim temama, da uključite osobu u rješavanje nekih pitanja. Izmislite hitne stvari koje zahtijevaju punu koncentraciju pažnje i stalnu zaposlenost. Učinite sve tako da vaš prijatelj nema vremena razmišljati o tome od čega pokušava pobjeći.
3. Postoje ljudi koji u teškim životnim situacijama više vole samoću - lakše se nose sa svojim emocijama. Ako vam prijatelj kaže da još ne želi nikakav kontakt, najgora stvar koju možete učiniti je pokušati ući u njegovu dušu iz najboljih namjera. Jednostavno rečeno, prisilno "činiti dobro". Ostavite osobu na miru, ali svakako jasno dajte do znanja da ste tu i spremni pružiti svu moguću pomoć u bilo kojem trenutku.

Što učiniti.

1. U prvom slučaju često je potrebna pomoć kućne prirode, pogotovo ako vaš dragi nije jedan od onih koji lako pregovaraju, komuniciraju i lako mogu izabrati najbolje od nekoliko ponuđenih opcija.
2. Moraš pomoći svom prijatelju da se malo odmakne od onoga što se dogodilo. Ako ste povezani problemima na poslu, možete izvesti ometajuće manevre u tom smjeru. Dobra opcija je sport. Glavna stvar je ne mučiti sebe i njegove naporne vježbe, već odabrati ono što vam se sviđa. Možete zajedno ići na bazen, na teren ili na jogu. Cilj je pokušati se zabaviti.
3. U trećem slučaju treba vam samo ono što se od vas traži. Ne inzistirajte ni na čemu. Pozovite “da izađemo i opustimo se” (što ako pristane?), ali uvijek prepustite izbor osobi i nemojte biti nametljivi.

Kako podržati osobu kad je već doživio tugu

Faza #4: Ovo je razdoblje prilagodbe. Moglo bi se reći rehabilitacija.

Što reći. U to vrijeme osoba ponovno uspostavlja kontakte, komunikacija s drugima postupno poprima svoj uobičajeni oblik. Sada će prijatelj možda trebati zabave, putovanja i druge zamke života bez tugovanja.

Što učiniti. „Ako je vaš prijatelj sasvim spreman za komunikaciju, ne trebate se pokušavati nekako „ispravno“ ponašati u njegovom društvu. Ne pokušavajte na silu razveseliti, protresti i oživjeti. U isto vrijeme, ne možete izbjeći izravne poglede, sjediti s kiselim licem. Što naviknutije prilagodite atmosferu, to će čovjeku biti lakše”, sigurna je Marianna Volkova.

Posjet psihologu

U kojoj god fazi da se osoba nalazi, prijatelji ponekad pokušavaju pružiti pomoć koja im nije potrebna. Na primjer, prisilno poslati psihologu. Ovdje morate biti posebno oprezni, jer nekada je potrebno, a nekada potpuno nepotrebno.

“Doživjeti nevolje, tugu je prirodan proces koji, u pravilu, ne treba stručnu pomoć”, kaže psihologinja Anna Shishkovskaya. – Postoji čak i termin “rad tuge” čiji je ljekoviti učinak moguć pod uvjetom da čovjek sebi dopusti da prođe kroz sve faze. Međutim, upravo to mnogima postaje problem: dopustiti si osjećati, susresti se s iskustvima. Pokušamo li “pobjeći” od jakih, neugodnih emocija, ignorirati ih, “rad tugovanja” se remeti, može doći do “zapinjanja” u bilo kojoj od faza. Tada je pomoć psihologa zaista potrebna.”

Nedostaci podrške

Proživljena tragedija ponekad daje ljudima razlog da manipuliraju drugima. Ovdje se, naravno, ne radi o prvom, najtežem razdoblju. Ali možda ćete morati biti prisutni duže vrijeme. Vaš osobni život, posao, želje neće biti uzeti u obzir. Recimo da ste pozvali prijatelja da ostane kod vas neko vrijeme – prilično uobičajena praksa. Ali svi dogovoreni termini su odavno prošli, a osoba nastavlja posjećivati. Šutite, jer nepristojno je govoriti o neugodnostima, ali pokvareni odnosi bit će prirodan rezultat.

Jednako je važno i financijsko pitanje. Dogodi se da vrijeme prođe, napravi se sve što je trebalo, ali potreba za ulaganjem ne nestaje. A vi, po inerciji, nastavljate davati novac, bojeći se odbiti. " Primijetio sam da počinješ žrtvovati sebe i svoje interese, što znači da ima razloga za razgovor i razjasniti situaciju”, prisjeća se Anna Shishkovskaya. - Inače će nagomilani inat i ogorčenje jednog dana izazvati ozbiljan sukob s međusobnim potraživanjima. Bilo bi lijepo da ne dođe do skandala, već da se na vrijeme ocrtaju granice.

Osobne drame samo su jedna od onih nevolja u kojima se prijatelji poznaju. A vaše ponašanje u ovom razdoblju sigurno će na ovaj ili onaj način utjecati na vaš odnos. Stoga vrijedi požuriti pomoći samo ako to iskreno želite.

Predstavnici jače polovice čovječanstva - muškarci, nisu sentimentalni i nisu pričljivi, odlučni su i hrabri, ne zaustavljaju se na putu do cilja ako se pojavi prepreka, već je svladaju. Nevolje ih ne tjeraju na odustajanje, a dobar smisao za humor pomaže živjeti i stvarati dalje, ali, unatoč takvim veličanstvenim osobinama, ljudi također znaju kako patiti i brinuti, suosjećati i žaliti. Kad im se dogodi nevolja, jednostavno sakriju bol i gorčinu duboko u sebi, ne dopuštajući da itko vidi da su loši. Ali kako to sakriti od najbliže osobe? Žena koja voli i dalje će vidjeti ovu bol u očima svog muškarca. I, naravno, željet će nekako pomoći voljenoj osobi, podijeliti njegovu nesreću, tako da mu bude barem malo lakše.

Danas ćemo razgovarati s vama o tome kako možete smiriti svog voljenog muškarca.

Odgoj koji dječaci dobivaju od ranog djetinjstva navodi ih da vjeruju da muškarci ne plaču i ne žale se. Ali svi smo mi ljudi i karakteriziraju nas iskustva kada osoba ne reagira na tugu i nevolje, ne zna ni uživati ​​u životu. Muškarci plemenitog srca i lijepe duše također trebaju utjehu, ali je trebate dati na poseban način, ne zaboravljajući da su prejaki da otvoreno pokažu da ih boli.

Nemoj patiti s njim

Nemoj žaliti čovjeka

Nemojte ga žaliti ni na koji način. Šteta govori da ne vjerujete u osobu i podsvjesno je smatrate bespomoćnom. Ako čovjek osjeti sažaljenje, to će mu nanijeti novu bol.

Ne šalite se

Ne pokušavajte pokazati smisao za humor ako to nikada prije niste učinili. Nevješta utjeha izazvat će novi napadaj očaja.

Biti pozitivan

Najviše negativnih emocija uzrokuje situacija ako je drugima poznata. Stoga muškarac mora vjerovati da vi niste svjesni njegovih problema. Daj mu vjeru da se sve nastavlja kao i obično i da se ništa u tvom životu nije promijenilo. Glatki tijek života smirit će voljenog čovjeka i dati snagu da se nosi s nastalim problemima.

Pronađite riječi koje će vam pomoći obojiti budućnost radosnim bojama. Jasno dajte do znanja da vjerujete u njegovu snagu i nemojte misliti da se tako jak muškarac može brinuti.

Ne postavljaj previše pitanja

Da biste smirili svog voljenog muškarca, nemojte ga pitati što se dogodilo, nemojte mu otrovati dušu. Ako je s vama podijelio što se dogodilo, podsjetite ga koliko je divan, koliko je učinio i čini za svoju obitelj, da bez njega vaš život ne bi bio tako divan. Neka osjeti da vjerujete u njega i da zna da može učiniti sve, što god se dogodilo.

Recite svoje mišljenje

Pomozite u pronalaženju izlaza iz teške situacije, možda će biti dovoljno razmisliti o tome što se dogodilo i pogledati na to s druge točke gledišta kako biste situaciju tretirali ne tako negativno. Uostalom, svako gledište temelji se na osobnom stavu, koji možda uopće nije objektivan. A ako za neke nevolja koja se dogodila nije izazvala ništa osim smetnje, onda će za druge izazvati prave osjećaje i povrijediti.

Podržite svoju voljenu osobu

Kako biste smirili muškarca kojeg volite kada je nervozan, natjerajte ga da razmisli svojim ozbiljnim pitanjima o tome vrijedi li biti tužan ako ne možete promijeniti ono što se dogodilo. Zar je doista potrebno mučiti se ako se ništa ne može popraviti, možda je bolje vjerovati da sve što se radi čini se na bolje, čak i ako sami u to ne vjerujete.

Na kraju ga posavjetujte da razmisli o tome da su svi koji su mu pokušavali stvoriti nevolje nedostojni vidjeti njegovo smrknuto lice. I općenito, njegovi prijatelji i obitelj bit će tužni ako se prestane smijati i pokazivati ​​izvrstan smisao za humor.

Ženski trikovi

Ako ste dugo izlazili s mladićem, odmah ćete primijetiti njegovo loše raspoloženje. Ni njegova hinjena veselost i obilje šala neće vas prevariti. Jednom kada primijetite da nešto nije u redu, nemojte to ignorirati. Naravno, svaki će se muškarac nositi s nevoljom koja je nastala, ali zamislite koliko će mu biti lakše ako mu date svoje krhko rame u teškim vremenima. On će to sigurno cijeniti. Ne započinjite s kišom pitanja, što se dogodilo, samo pokažite malo više pažnje nego inače.

Budite ženstvenije

Da biste pomogli svojoj voljenoj osobi da se smiri, pružite više ljubavi i nježnosti. Dajte mu do znanja da ste tu bez obzira na sve i osjetite da ima problema i da mu je trenutno teško. S njim dijelite svoju vjeru u najbolje, da će se moći nositi sa svim nevoljama i iz njih izaći kao pobjednik.

Slušajte pažljivo

Ako vam muškarac odluči ispričati što mu stvara neugodne trenutke, slušajte ga što je moguće pažljivije, pokušavajući razumjeti sve što čujete. Nema potrebe za panikom, pokažite emocije, ostanite smireni i sigurni u to. Čak i ako je problem o kojem vam govori previše nategnut, nemojte ga odbaciti. Razjasnite neke točke, pokušajte dobiti odgovore na pitanja koja ste imali tijekom njegove priče. Pokušajte pronaći izlaz iz situacije i ponudite mu različite opcije za rješavanje ovog problema. Možda ih neće iskoristiti, nakon što je sam shvatio situaciju, ali učinit ćete ga zadovoljnim što ste ozbiljno shvatili ono što se dogodilo i vjerovali da je vašem mladiću trenutno stvarno teško.

Šetnja večernjim gradom

Pozovite ga da s vama ugodno prošeće večernjim gradom, priroda vas smiruje i čini rastresenom. Idite do bliskih prijatelja, dajte mu priliku da bude ometen, da se brže nosi s onim što se događa, da objektivnije gleda na probleme. Dobar način za ublažavanje živčane napetosti nije samo komunikacija s dragim ljudima i uživanje u prirodi, već i sport. Idite na trčanje, idite na bazen, u teretanu ili zajedno vozite bicikl. Teško je pronaći najbolji način za oslobađanje od emocionalnog stresa i tereta problema. U teškom životnom razdoblju provedite više vremena s njim, dajte mu poljupce i dodire koji će ga ojačati. Ali nemojte postati pretjerano nametljivi, ostanite blizu, ali ga znajte na vrijeme ostaviti na miru. Što je najvažnije, dajte mu do znanja da uvijek može računati na vas.

Ako je čovjek došao nervozan s posla

Kako smiriti voljenu osobu ako ima problema na poslu?

pripremiti večeru

Ako se vaš muškarac vratio kući namrštenog lica i umjesto ugodne komunikacije, večer je bila ispunjena tmurnom i opresivnom atmosferom, ne biste trebali biti uzrujani. Uključite žensku intuiciju, budite strpljivi i zdravim razumom ga izvucite iz ovog stanja i vratite mir i spokoj u vaš odnos. Kako bi mogao uživati ​​u prekrasnoj večeri nakon napornog radnog dana, razmislite o večeri unaprijed. Neka ga svake večeri čeka ukusna večera i zavodljiva voljena žena. To će mu pomoći da shvati da u životu, osim problema, postoje tako ugodni trenuci koji će uvijek uljepšati sivu svakodnevicu.

pozvati na kupanje

Ako ne želi razgovarati o poslu, ostavite ga na miru. Želi gledati televiziju ležeći na kauču, pa mu stavite jastuk i toplu dekicu, uključite sportski kanal. Pogledajte s njim sportsku utakmicu, podržite ga kad počne brinuti za svoj omiljeni tim, radujte se što je zabio gol ili kunite se da nije mogao. Iznenadite ga, unesite nove pozitivne emocije u njegov život i odvratite ga od turobnih misli. Tijekom reklame recite koji su vam se događaji danas dogodili. Zatim mu pripremite kupku s mirisom ylang-ylang ulja i zelenog čaja, to će mu pomoći da očisti glavu od štetnih misli i potpuno se opusti.

Dobiti masažu

Kako biste pomogli muškarcu kojeg volite da se smiri, izmasirajte ga prije spavanja. Priuštite mu večer punu ugodnih iznenađenja i zadovoljstava. Poslušajte ga sljedeće večeri nakon ukusne večere. Možete ništa reći i savjetovati, samo me pustite da govorim. Ostanite mirni kada, prisjećajući se onoga što se dogodilo, ponovno počne biti nervozan, ljut i depresivan. Ne ostavljajte ga samog, recite mu što mislite o ovoj situaciji i uvjerite se da ste na njegovoj strani, što god netko rekao.

Sudjelovanje drage osobe u teškoj životnoj situaciji potrebno je svakome od nas i muškaraca ne manje nego lijepom spolu. Podrška voljene osobe svima je važna, daje povjerenje u vlastitu snagu i da se osoba može nositi s bilo kojom teškom situacijom u životu.

U životu svake osobe postoje krizna, neuspješna ili iskreno opasna razdoblja. Muškarci ih posebno teško doživljavaju jer su prisiljeni svoje emocije držati pod strogom kontrolom. Dječacima se od djetinjstva govori: "Moraš biti jak, nepristojno je pokazati slabost, ne možeš plakati ..." Kako podržati muškarca u ovoj situaciji? Što bi trebala, a što ne bi trebala činiti žena koja voli?

Kojim riječima podržati čovjeka

Kako možeš uzdržavati čovjeka

Teško je osporiti mišljenje da velike muškarce čine briljantne žene. To je zapravo istina: o ženi ne ovisi samo atmosfera u kući, već i mentalni stav, energetski potencijal njezinog ljubavnika. Mudra žena trebala bi znati kojim riječima podržati muškarca koji se iznenada nađe u teškoj situaciji i kako mu zaista pomoći.

Pravila su prilično jednostavna.

• Ako je muškarac očito neraspoložen, mršti se, nervozan, oštro i kratko odgovara na pitanja i općenito se ponaša neuobičajeno, ne morate mu ići s pitanjima. Opsjednutost će izazvati iritaciju, a umjesto konstruktivne komunikacije doći će do nepotrebnog skandala.
• Glavno pravilo krizne situacije je zamrznuti se i ne raditi nagle pokrete. Ponašajte se kao i obično, ne ulazite u dušu, već promatrajte situaciju. Dajte svom mužu vremena, osigurajte mu tišinu, bez gužve i ukusnu večeru. Ako želi razgovarati, doći će. Samo trebate ispravno pogoditi neverbalne signale: skupljene obrve ili dvosmislene fraze.
• Ali ako se šutnja odužila, svakako morate pokazati svoje sudjelovanje. To treba učiniti što je moguće nježnije. Na primjer, recite: “Vidim da se nešto dogodilo, teško ti je i loše. Tu sam, uvijek se možeš osloniti na mene kada si spreman za razgovor. Učinit ću sve da ti pomognem jer te volim." Nitko ne poznaje vašeg muškarca bolje od vas i samo vi možete pronaći prave riječi.
• Svoju blizinu, spremnost da pomognete možete pokazati bez riječi, samim time što ste u blizini. Lezite ili sjednite, radeći nešto nenametljivo: knjigu, tablet, ručni rad (ali samo ako to ne živcira vašeg muža!).
• Ako mu ne smeta, možete napraviti laganu masažu leđa, glave, stopala. Tjelesni kontakt ujedno zbližava i oslobađa od stresa.

Glavna stvar je pokazati da razumijete složenost situacije, poštujete svaku odluku čovjeka i spremni ste pomoći i djelima i riječima.

Što ne raditi

Ono što muškarcu nikako ne treba je žensko sažaljenje, opsjednutost, pretjerana sladunjava nježnost, brbljavost i glupa frka. Suosjećanje i sažaljenje potpuno su različite stvari. Prvi je konstruktivan i blagotvoran, daje snagu za djelovanje i rješavanje problema, drugi je besmislen i destruktivan.

Nema potrebe pokušavati rasteretiti napetost umjetnom živošću ili, ne daj Bože, nezdravom ironijom. I jedno i drugo može izazvati eksploziju agresije, iritacije.

Potrebno je uzeti u obzir i situaciju u cjelini i pojedinačne nijanse: prirodu voljene osobe, temperament, zdravstveno stanje. Da biste razumjeli kako pravilno podržati muškarca, morate zamisliti područje života u kojem se dogodila nevolja. Odabirom pravilne strategije ponašanja možete održati skladne odnose i ojačati svoju intimu.

Kakvo god međusobno razumijevanje vladalo u vašem paru, malo je vjerojatno da ćete se moći osjećati potpuno isto kao muž ili dečko. Uostalom, muškarci se više od nas poistovjećuju sa svojim poslom. Osim toga, otkaz neizbježno uništava neke od njegovih ideja o sebi, odnosima s ljudima, mijenja uobičajenu rutinu života. Vašem će muškarcu trebati vremena da riješi ovaj krizni trenutak. Svatko se nosi sa situacijom na svoj način, ovisno o temperamentu, iskustvu sličnih iskustava i povijesti otkaza. Ali općenito, sve reakcije na privremenu nezaposlenost mogu se podijeliti u 4 vrste - ovisno o muškom raspoloženju i aktivnosti. Nadamo se da će vam preporuke naših psihologa pomoći da na najbolji mogući način odigrate ulogu “prijatelja iz teških dana”.

Patnik - raspoloženje na nuli, pasivno

Kako se ponaša:

Rijetko izlazi iz kuće. I provodi vrijeme u društvu serija i online igrica.

No, čini se da ga takva dokolica nešto ne veseli, iako je prije bio oduševljen World of Tanks.

Kad ga mirisom omiljenog prženog krumpirića uspijete odmamiti od računala i pitati ga o planovima, kao odgovor čujete samo prigovaranje i kukanje.

Promjena nije utjecala na voljenu na najbolji način. Natjecanje, ambiciozni zadaci, jasna dnevna rutina držali su čovjeka u dobroj formi i odjednom, kao da je netko stisnuo tipku stop. Kućanski poslovi mu se čine dosadnim, traženje posla ponižavajuće. Izgleda ili blago potišteno, ili potpuno shrvano. Vaša se veza pretvorila u ljubavni trokut: ti, on i kauč. U početku ste iskreno podržavali voljenu osobu. Ali sada se sve češće uhvatite kako mislite da će se malo više, a ohrabrujuće riječi pretvoriti u sarkastične opaske o njegovom neplaniranom odmoru. Izdrži ako želiš da se stvari promijene! Psihologinja i hipnoterapeutkinja Anastasia Makeenko predlaže izvođenje sljedeće vježbe: “Sjetite se svega što vam se sviđa kod vašeg partnera, zbog čega ga volite i poštujete. Sjeti se situacija u kojima se ponašao kao pravi muškarac i zapiši ih. Ovaj popis pomoći će vam da vratite vjeru u svoju voljenu osobu. Preostaje samo da ga samoga podsjeti kako je on dobar momak i njegovo će se raspoloženje barem nakratko popraviti. Ohrabrenje će biti puno učinkovitije ako ga potkrijepi konkretnim primjerom: objesite ogledalo - super! Popravio slavinu u kuhinji - super! Postupno ćete vratiti njegov pozitivan stav prema sebi, a muškarac će spremnije početi tražiti slobodna radna mjesta.

Popularan

Spasitelj - raspoloženje na nuli, aktivno

Kako se ponaša:

Pegla kravate i stalno ide na razgovore za posao.

Vraća se od njih ljut i uvjerava da su “svi okolo idioti!”

Govori samo o poslu – prošlom ili budućem.

Očito, vaš muškarac vjeruje da svaki problem zahtijeva hitno rješenje. A još više kada tražite posao. Ali emocionalno još nije spreman za promjene, pa juri sve zečeve odjednom. Zbog nesigurnosti i nerazumijevanja vlastitih ciljeva pada intervju za intervjuom. Svaki vaš pokušaj pomoći nailazi na neprijateljstvo: "Vidiš, ja već dajem sve od sebe!" Što biste onda trebali učiniti? Promatrajte, možda je među njegovim prijateljima uobičajeno natjecati se jedni s drugima? Ili ga roditelji prečesto podsjećaju: “Ti si hranitelj! Idemo djelovati!" - Daje sve od sebe. I evo vas sa svojim savjetima. A zečevi trče i trče... Psihologinja Svetlana Markova smatra da je u ovoj situaciji posebno važno da muškarac osjeća da ste na njegovoj strani i da mu potpuno vjeruje. Pomozite mu da otkrije pravi uzrok neuspjeha, koji se ne nalazi u planu "akcije", već u planu "stava", "samosvijesti". Da biste čovjeka prebacili na drugu razinu percepcije problema, pomoći će takvo izravno pitanje: "A da je vaš prijatelj u sličnoj situaciji, što biste mu savjetovali?" Njegov će vam odgovor reći što učiniti. Najvjerojatnije voljeni priznaje da se osjeća nesigurno. Tada možemo zajedno istražiti podrijetlo ovog osjećaja i razviti različite opcije za suočavanje s njim. Na primjer, možete započeti uvježbavanjem raznih scenarija intervjua kod kuće, u opuštenoj atmosferi.

Veselchak - izvrsno raspoloženje, pasivno

Kako se ponaša:

• Ne izgleda kao da je učinio nešto da bi dobio posao.
• Ali konačno je našao vremena za posjete prijateljima i rodbini, sitne popravke po kući i bavljenje sportom.
• Zabavlja se od sveg srca kada čuje šalu poput: "Najviše od svega, konj je radio u kolektivnoj farmi, ali nikada nije postala predsjednica."

Entuzijast - izvrsno raspoloženje, aktivan

Kako se ponaša:

Upisali ste tečajeve za obnavljanje znanja ili počeli učiti novi strani jezik.

On ne želi dobiti “bilo kako” posao i već je odbio nekoliko, po vašem mišljenju, dobrih ponuda.

Kaže da je sve pod kontrolom.

Pokušajte izbjeći:

savjet - "Bio bih na tvom mjestu..."

usporedbe - "Ali Svetin muž ..."

opsesivne ponude pomoći - "Daj da razgovaram o ovome sa svojim tatom..."

pitanja - "Kako i zašto se to dogodilo?"

žali - "Jadna moja beba ..."

duga pjesma

Procjenjuje se da je potrebno otprilike 23 mjeseca da se iskusi stres gubitka posla. Pritom osoba dosljedno prolazi kroz niz faza: od šoka i poricanja do povratka povjerenja u budućnost. Ali ponekad se čovjek mora prisilno zaustaviti u jednoj od faza.

Ionako alarmantna situacija se pogoršava - mjesec za mjesecom prolazi, ništa se ne mijenja. "Čak iu ovom slučaju, važno je zapamtiti da u dubini svoje duše čovjek takav razvoj događaja smatra pogrešnim, želi ponovno postati vođa i zarađivač", kaže Anastasia Makeenko. Ako u ovoj fazi nastavite sa suosjećanjem i sažaljenjem voljene osobe, tada mu se na taj način emocionalno pridružujete i podržavate njegovo uvjerenje da je "sve loše i ništa neće uspjeti". Bolje je promijeniti taktiku i partneru prenijeti sljedeće: “U tebi vidim osobu koja je uvijek financijski i moralno sudjelovala u našoj vezi, podržavala me. Znam što želiš i mogu promijeniti sve. Ova mantra nije čarobna, ali može pokrenuti stvari s mrtve točke. Vjerojatno je to stav koji može potaknuti čovjeka, ako ne na traženje slobodnih radnih mjesta, onda na potragu za stručnjakom koji će pomoći riješiti problem.

A sada tamo

Dogodi se da čovjek ne radi nekoliko godina, a sasvim je očito da neće ništa promijeniti. Najvjerojatnije, on to jednostavno može priuštiti, što znači da netko drugi brine za vašu obitelj. Da nisi to slučajno ti?

u redu

Poslali smo potvrdni e-mail na vaš e-mail.