Znaj da je vrijeme za odlazak. Ljubavni brod tone: kako shvatiti da je vrijeme za odlazak? Svađate se iz bilo kojeg razloga
Za nedovršene odnose u psihoterapiji postoji termin "gestalt". Znači da veza nije razrađena do kraja i sudbina će nas vratiti na neispunjenu lekciju. Možda s drugim ljudima, ali u sličnim situacijama. Stoga se uvijek treba rastati do kraja. Za završno testiranje odaberite jedan od uobičajenih dana. A navečer se pokušajte sjetiti koliko ste se puta mentalno vratili na staru vezu. Ako ima više od pet takvih oznaka, to je već znak za uzbunu! Jasan pokazatelj "zaglavljenosti" je pregledavanje stranica "bivših" na društvenim mrežama. Zašto ti treba njegov profil? Što tražiš tamo?
Kako prekinuti
Ne postoji uputa kako pravilno prekinuti vezu. Postoje samo savjeti kako sve učiniti manje bolnim i učinkovitijim.
Spalite svoje mostove
Ispravan prekid je kada je veza potpuno završena i već je nemoguće vratiti se na njih. Najvažnije i najteže je pustiti čovjeka iz njegovih misli. Idealno bi bilo da se kratko i sa zahvalnošću prisjetite segmenta životnog puta koji ste zajedno prošli.
Navedite razlog prekida
Partneru može biti vrlo teško objasniti razlog prekida, pogotovo kada ste i sami zbunjeni u svojim objašnjenjima i tvrdnjama. Međutim, ipak morate pokušati prepoznati one probleme koji vam ne odgovaraju i objasniti zašto ne vidite drugog načina osim rastanka. Zapamtite, vaši argumenti moraju biti formulirani jasno i razumljivo. Oni ne bi smjeli imati dvostruko značenje ili mogućnost drugačijeg razumijevanja od onoga koje vi postavljate. Budite oprezni s "životnim primjerima", često izgledaju kao optužbe.
Ne krivite
Krivica je stav slabih. Pred vama stoji osoba koju ste nekada voljeli i s kojom ste proveli prekrasne godine (mjeseci, tjedni - po potrebi podcrtajte). On a priori ne zaslužuje poniženje u tako teškom trenutku vašeg zajedničkog života (a ona je još uvijek zajedno). Budite iznad stavljanja osobe u poziciju krivnje, u ovom slučaju bolje je preuzeti vatru na sebe. Samo nemojte izgovarati one strašne "ne radi se o tebi ..." - otrcane riječi koje je film pretvorio u sinonim za ravnodušnost.
vježbati
Svejedno ćete reći drugačije, ali proba ima smisla. Prvo, to će vam dati samopouzdanje. Drugo, postavit će vas u odlučno raspoloženje. Treće, ako ste u najvažnijem trenutku "zaključani", negdje u vašoj glavi iskočit će uvježbane fraze koje će spasiti situaciju od potpunog neuspjeha i sramotne predaje.
Izbjegavajte romantična sjećanja
Sjećanja su najteža stvar kroz koju prolaziš. Te večeri dok ste šetali obalom, romantične radnje druge polovice, ranoljetni doručci na njegovom balkonu... Sigurni smo da ćete pronaći nešto čega ćete se prisjetiti, stoga se prisilite na šutnju o prošlosti i prekinite partnerov razgovor ako odluči ući u ovu zabranjenu zemlju.
Odaberite neutralnu lokaciju
Ova točka slijedi iz prethodne. Nema apartmana, omiljenih parkova ili restorana u koje ste često dolazili ili posjećivali. Naravno, ne biste se trebali rastati u predvorju metroa ili na autobusnoj stanici, pokušajte se odlučiti za nešto neutralno. Neka to bude mjesto gdje ni vi ni vaš partner nikada niste bili i sigurno više nećete biti. Mjesto rastanka više se nikada ne smije pojaviti na vašoj karti.
Ne nudite se da budete prijatelji
Ponudivši se da se rastanete kao prijatelji, riskirate da ponovno budete u neuspješnoj ulozi člana sumnjivog rom-coma. Općenito, uzeti primjer rastanka s filmskim likovima nikako nije najbolja ideja. Barem po tome što sve njihove riječi podliježu logici scenarista, a ne vašoj životnoj situaciji.
Nemoj vikati
Vika, dreka i međusobna povišena optuživanja neće pomoći. Nemojte očekivati da će tako rastanak biti lakši i manje bolan. Moguće je da ćete nakon nekog vremena požaliti zbog izgovorenog i odlučiti se ispričati... Što će se dalje dogoditi, mislimo da ste već pogodili. Ne, nije najbolji seks u životu (iako se svašta može dogoditi, ali ipak je ovo opet filmska priča), već ponavljanje svega zbog čega ste odlučili prekinuti vezu, a na kraju i drugi krug prekida. Ovaj put još bolnije.
Vrste prekida
Pozitivna pauza. Kada osjećaji izblijede, partneri su dovoljno razumni i iznutra slobodni da imaju hrabrosti priznati besmislenost onoga što se događa i reći jedno drugom zbogom. Obično se u takvim parovima održavaju povjerljivi odnosi s djecom, a razdvajanje ni na koji način ne uzrokuje traumu budućem obiteljskom scenariju sina ili kćeri.
Nedovršeni gestalt. Supružnici ili partneri razumiju da je uzajamna vatra zamrla, osjećaj privrženosti se raspao, ali odnos se mora sačuvati zbog izmišljenih, iluzornih razloga. Na primjer, dok djeca ne porastu. Često u takvim obiteljima postoje "trokuti" i izdaje. Djeca koja odrastaju u atmosferi stalnih laži dobivaju teški disfunkcionalni primjer obiteljskog scenarija. Ova djeca su budući klijenti psihoterapeuta.
najbolnije bremenit neurozama i psihosomatskim problemima. Težak, tragičan prekid događa se kada jedan partner nije spreman pustiti drugoga. To znači da onaj koji ne dopušta na partnera gleda kao na vlasništvo, uskraćujući mu pravo na slobodu izbora. Obično, na prijemu kod psihoterapeuta, upravo onaj koji ne pušta, najčešće kaže: "Ali ja ga volim!" ili: "Ali on se zakleo da me voli!" Dolazi iz djetinjstva. Često je vrlo teško sami prevladati problem prepuštanja - potrebna vam je pomoć stručnjaka koji će razviti odraslu dob i samostalnost.
Kako znaš da je vrijeme za odlazak? Ponekad ljudi žive zajedno, ali više ne osjećaju ljubav jedno prema drugom. Oni razumiju da bi bilo potrebno otići, ali pomisao da će biti učinjena nepopravljiva pogreška ne daje odmora. Kako prekinuti vezu, a da ne povrijedite osjećaje voljene osobe?
Nemate o čemu razgovarati s osobom
Svake večeri, kada dođete kući, shvatite da nemate želju komunicirati s partnerom. Osoba vam se ne gadi, jednostavno s njom nemate o čemu razgovarati. Nakon usputnog kratkog razgovora o tome kako vam je prošao dan, zastanete, skrenete pogled i pitate se o čemu razgovarati. Ovo bi trebao biti vaš signal. Voljena osoba prije svega treba biti prijatelj. S njim uvijek želite podijeliti osobno i intimno. S bliskom osobom možete razgovarati o svemu: o planovima, težnjama, snovima i najtajnijim željama. Ako ne možete odabrati niti jednu temu, onda je vaša veza zastarjela.
Kako znaš da je vrijeme za odlazak? Ako ne osjećate duhovnu povezanost s osobom, a ona svojom šutnjom samo zaoštrava situaciju, bit će nepodnošljivo izdržati to dugo vremena. Na vama je da odlučite hoćete li večeri provoditi za laptopom ili pronaći sebi prikladniju ljubav.
Imate različite poglede na svijet
Ljudi koji se stalno svađaju ne mogu živjeti zajedno. Kako znaš da je vrijeme za odlazak? Možete pronaći teme za razgovor s osobom, ali svaki put kada se bilo koji, čak i beznačajan razgovor pretvori u skandal? Zašto se ovo događa? Ljudi koji drugačije gledaju na svijet često se ne razumiju. Možete reći da nije uvijek bilo ovako. Ovo može biti samo napola istina. Na početku veze osoba je sklona idealizirati svoju srodnu dušu. Djeluje besprijekorno, a čak i nedostatke doživljava kao vrline. Ali s vremenom se situacija mijenja. Postaje nemoguće zažmiriti na očite stvari.
Događa se i drugačije. Čovjek se mijenja pod utjecajem okoline, knjiga i filmova. Možete radikalno revidirati svoje poglede na svijet u samo šest mjeseci. Nemojte se iznenaditi što jednog dana, gledajući svoju voljenu osobu, nećete u njoj vidjeti osobu u koju ste se zaljubili. Vi ste se promijenili, osoba se promijenila. Kad se to dogodi, vrijeme je za odlazak.
Nema zajedničkih interesa
Čovjekovi pogledi na svijet mijenjaju se zajedno s njegovim strastima i hobijima. Kako znaš da je vrijeme za odlazak? Ako vi i neka osoba više nemate dodirnih točaka, onda je vrijeme. Ljudi koji žive od različitih interesa neće se moći dobro razumjeti. Zajednički hobiji i strasti pomažu ljubavnicima da se bolje upoznaju i provode više vremena zajedno. Nedostatak sličnih interesa rađa ljude. Dosadno vam je biti nasamo s osobom, nemate o čemu razgovarati i što raditi? Strasti je nestalo, pogledi su se promijenili i ne vidite izlaz iz ove situacije? Situaciju možete uspješno riješiti samo uvođenjem svoje srodne duše u hobi. Ako vam se takva mogućnost ne sviđa, otiđite i potražite osobu koja će dijeliti vaše interese.
Ljubav je nadživjela samu sebe
Gledate li osobu koju ste jučer obožavali i ne osjećate apsolutno ništa prema njoj? Smatrate li ovo čudnim i nemogućim? Kako znaš da je vrijeme da prekineš s dečkom? Ako više ne osjećate bivšu strast, onda je ljubav nadživjela svoju korisnost. Kako se to može dogoditi? Ljubavnici često nose ružičaste naočale i stoga ne mogu adekvatno percipirati stvarnost. Pokreću ih strast i uzvišeni duhovni porivi. Kad idila prođe, a to se obično događa nakon šest mjeseci, ljudi ne mogu shvatiti gdje je nestala dojučerašnja obožavana osoba. Na njegovom mjestu je osoba koja je nedostojna pažnje i obožavanja. Ljubav odlazi. Ljudi počinju primjećivati nedostatke jedni drugih. Počinju smetati one osobine karaktera koje prije nisu primijetili. Treba shvatiti da se vaš voljeni nije promijenio, već ste ga vi počeli drugačije gledati. Prava ljubav nije samo romantika, već i stalni rad na sebi. I poštovanje. I strpljenje. I sposobnost prilagodbe. Ili naučite pronaći zajednički jezik ili se rastanete. Dobro razmislite: možete li se pomiriti s nedostacima neke osobe ili su vam oni neprihvatljivi?
Gubitak povjerenja
Što je najgore što se može dogoditi u vezi? Izdaja jednog od partnera najčešći je razlog rastanka. Definitivno je nemoguće odgovoriti na pitanje je li moguće oprostiti izdaju. Svaka osoba donosi vlastitu odluku. Kako znaš da je vrijeme za prekid s djevojkom? Povjerenje je skup dar koji ne zaslužuje svatko. Ako ste vjerovali djevojci, a ona nije ispunila vaša očekivanja, možete se sigurno rastati od nje. Ne mogu svi ljudi oprostiti izdaju i to je sasvim normalno. Vjerovati nekoj osobi, a onda se uvjeriti da ona to ne zaslužuje, vrlo je bolno. Možete oprostiti osobi, možete prihvatiti situaciju, ali održavanje dobrih odnosa više se ne isplati. Uostalom, osoba koja je potkopala povjerenje i kojoj je oprošteno može ponoviti svoju grešku, jer će shvatiti da kazna za počinjeni prekršaj neće biti previše ozbiljna.
Stalne svađe u javnosti
Kako možete održati svoju vezu dugoročno? Nemojte iznositi prljavu posteljinu iz kolibe. A ako je vaš partner navikao izvoditi javnu dramu, treba li to tolerirati? Kako shvatiti da je vrijeme za rastanak s muškarcem? Ako tip stalno iznosi sve probleme na narodni sud i izlaže svu "prljavu posteljinu" za pokazivanje, onda trebate prekinuti vezu s tom osobom. Osobni život mora ostati privatan. A bit će tako ako oba partnera rade na jačanju veze i razmišljaju svojom glavom. Nema smisla pitati prijatelje ili prijatelje za savjet kako postupiti u određenoj situaciji. Nitko ne poznaje vašu srodnu dušu bolje od vas samih. Pa zašto se razmetati problemima? Danas je to moderno, ali je tako ružno. Ako jedan od partnera ne zna ili nije navikao razmišljati svojom glavom, onda se s takvom osobom trebate rastati. Njemu je mišljenje drugih puno važnije od vlastitog i mišljenja voljene osobe? Nemoguće je takvu vezu nazvati ozbiljnom.
jak pritisak
Jeste li dugo hodali sa svojom srodnom dušom, ali je li se u posljednje vrijeme počela čudno ponašati? Želi li osoba kontrolirati svaki korak i biti tu cijelo vrijeme? Takvo se ponašanje teško može nazvati adekvatnom skrbi. Više kao tiranija. Kako znaš da je vrijeme da ostaviš muža? Ako vas muškarac ne pušta u šetnju s prijateljima i ne vjeruje da idete posjetiti majku, razmislite zašto je osoba izgubila povjerenje u vas? Ako ne date razloge, a muškarac se i dalje ponaša previše čudno, onda je ljubomora jedan od nedostataka muškarca. Je li moguće živjeti s osobom koja vas stalno kontrolira? Ne. Svatko bi trebao imati osobni prostor i vrijeme da bude sam sa sobom. Ako voljena osoba neprestano zadire u vaš osobni prostor, uskoro će nestati sve simpatije prema njemu. Nemoguće je voljeti nekoga tko ti ne dopušta ni korak.
Neispunjena očekivanja
Ljudi vole polagati nade u one oko sebe. Najčešće su to iluzije ili ideje o tome kako bismo željeli vidjeti voljene osobe. Ali neće uvijek osoba opravdati vaša očekivanja. Zašto? Svi su ljudi individualni. Ovisno o odgoju, obrazovanju i društvenom krugu, navike ljudi će se razlikovati. Kako znaš da je vrijeme da dečko prekine s djevojkom? Muškarac pored sebe želi vidjeti brižnu ženu koja će se brinuti o kući i kuhati ukusna jela, ali umjesto toga vidi poslovnu ženu koja je rijetko kod kuće i radije večera u restoranu nego stoji za štednjakom. I čini se da je djevojka dobra, pametna, lijepa, ali ne opravdava očekivanja. Isplati li se slomiti sebe i promijeniti svoje standarde za dobrobit svoje voljene? Netko može ići na takvo restrukturiranje, ali za većinu ljudi rastanak će biti jedini izlaz.
Veze tonu
Kako se osjećaš u blizini svog cimera? Ako vas tište teške misli, a bivša ljubav vas ne nadahnjuje, već naprotiv, čini da se osjećate još gore, onda nema smisla to trpjeti. Kako znaš da je vrijeme za odlazak? Znakovi koji se vide golim okom su ponižavanje, vrijeđanje i batine. Ako vas osoba ne cijeni i ne želi uspostaviti normalne odnose, onda se ne biste trebali držati takve osobe. Zašto vam treba osoba koja vas tlači i snižava vam samopoštovanje? Takvi tirani mogu biti energetski vampiri koji će se hraniti vama. Sa zadovoljstvom će vas ponižavati, jer se samo kod kuće mogu osjećati značajnima. Ako primijetite naznake ovakvog ponašanja kod svog cimera, odmah bježite. Situacija neće biti bolja, samo će se pogoršavati u budućnosti.
Ne ulazite sami u veze
Kako shvatiti da je vrijeme da se rastanete sa svojim ljubavnikom? Jeste li primijetili hlađenje osobe prema vama, a ne razumijete razlog? Razgovaraj sa svojim ljubavnikom. Ako je voljena osoba našla drugu i sada se zabavlja s njom, a upoznaje vas iz navike, raskinite. Ako nema novu strast, ali je jednostavno previše lijen da se napreže i radi na održavanju vatre ljubavi, onda i vi otiđite. Kroz vezu ne morate prolaziti sami. Ljubav je osjećaj koji bi trebao biti obostran. Igranje na jedan gol nema smisla.
Život je kratak. I moraš moći. Morate biti u stanju otići od lošeg filma. Bacite lošu knjigu. Udaljite se od loše osobe.
Mihail Žvanecki
Suprotno poznatoj anegdoti, čak iu najbeznadnijoj situaciji, svatko od nas ima tri puna puta. Prvi je smiriti se. Ovo je (neka vrsta) izlaza. Drugi je pokušati nešto promijeniti. Već bolje.
I treći. Napustiti. Jedina opcija je kada prva dva ne rade. Razgovarat ćemo o njemu.
RECI STOP
#1 Kad vam je uskraćeno pravo na privatnost
Ovdje se čak i ne radi o ljubomori kao takvoj (iako je ona uništila mnoge saveze), već o atmosferi nepovjerenja i posesivnosti koju može stvoriti pretjerano sumnjičav partner. Ovo je ljubavnik koji se uvrijedi kada idete upoznati prijatelje suprotnog spola. Djevojka koja pita: "Zašto će ti pornografija?"
Gdje ideš? Kome pišeš? Zašto je vaš telefon zaključan? Ne vjeruješ mi? Oh, erotski san, cool. Je li to bilo o meni? Što znači "ne"?
Ne radi se o vama (osim, naravno, ako stvarno ne održite obećanja partneru). Samo što mnogi nisu spremni shvatiti da svaka osoba ima vlastiti prostor, uključujući erotske.
Ako vam djevojka brani da gledate (ili druge djevojke na ulici), ako mladiću nervozno trzne oko na spomen vaših muških prijatelja, možda će vam pornografija (ili dobar vibrator) dati više od ovog muškarca s druge strane. stranu kreveta.
A ako je došlo do čitanja vaše korespondencije, trčanje. Trči što brže možeš. Dalje će biti gore.
#2 Kada osjećate nepoštovanje i sram
Ova dva osjećaja uništila su više veza nego sve nevjere zajedno. Zapravo, banalno igra statusa.
Kada vas partner omalovažava (vaše želje, snove, posao, hobije ili vaš doprinos obiteljskom budžetu), srozava vaš status u njegovim, a na kraju iu vašim očima. Čini da se osjećaš lošije, slabije, manje vrijedno.
Ali Katyin suprug zarađuje više.
Znaš li kako smiješno izgledaš u toj haljini?
Koliko video igrica možete igrati? Imaš li sedam godina?
Ne budi baba.
Nisi muškarac - ne idi.
Ova igra ima mnogo oblika, ali ako se osjećate kao da traje, traje već dugo, nemoj sudjelovati. Samo otiđite prije nego što vam vaša "srodna duša" konačno ukrade samopoštovanje. Pronaći novi par lakše je i jeftinije nego izdržati, a zatim bolno skupljati dio po dio.
#3 Kad se ne znaš svađati i podnositi
Svi se parovi svađaju. Skandal nije kraj svijeta. Ali kada se pokrene bilo kakva svađa, kada vi ili vaš partner primite k srcu bilo kakvu glupost ("Kako ne voliš Igru prijestolja? Da ti..."), a pogotovo kada se takvi sukobi događaju često i bez jasnog razloga, postoji razlog zapitati se:
#4 Kada je seks sustavno nezadovoljan
Neću razmatrati situacije u kojima partneri ne znaju jedno drugome prenijeti ono što žele. Ovo je tema za poseban članak. Ali što ako ste ispravno pristupili problemu? Komuniciraš, pokušavaš, tražiš izlaz. I svi pokušavaju, i svi žele, ali "kameni cvijet" ne izlazi. Imate različite ritmove, različite instinkte u krevetu. Događa se.
Onda je vrijeme odvažite prednosti i nedostatke. Želite li s tom osobom provesti, ako ne cijeli život, onda, recimo, deset godina? Jeste li spremni uskratiti sebi dobre stvari deset godina? Dobiti samo u fantazijama? Lažirati orgazam? Jeste li spremni razgovarati o ideji sankcioniranog seksa "sa strane"?
Ako iskreno, nakon što ste se dobro udubili u sebe, odgovorite "da", sve je u redu. Ovo je vaš izbor. Ako ne, možda je bolje otkinuti metaforičku zakrpu sada, dok još nije jako narasla, tugovati i pokušati biti sretan s nekim drugim.
#5 Kad jedan želi djecu, a drugi ne
Na početku sam ovaj odlomak htio nasloviti ovako: "Kada imate bitno drugačije slike budućnosti." Ali se predomislila. On želi stalno putovati, a ja želim ostati kod kuće? Možete raditi s ovim. On želi veliku kuću usred ničega, a ja želim biti u središtu zbivanja? Smislit ćemo nešto. S djecom to neće ići tako.
Naravno, mnogi žive u fazi "jednog dana". Jednog dana želim djecu, ali ne još. Možete raditi i s ovim. Riječ je o slučajevima kada su se oba partnera o ovom pitanju odlučila za cijeli život ili za duži period.
Tu nema kompromisa. Ne možete se zadovoljiti malom bebom, baš kao što ne možete biti ni malo trudni. Ili netko donira ili netko ode, a u većini slučajeva bolje je otići.
Ovo je velika odgovornost i velika sreća. Baciti takav teret na nekoga tko za to nije spreman, kao i uskratiti tu sreću onome tko o njoj sanja, okrutno je i nitko se ne bi trebao suočiti s takvim izborom.
UKUPNO
Nijedan sindikat nije zamišljen da traje zauvijek. Možete biti tužni zbog toga, ali to je realnost, a to ne znači da ne trebate tražiti i pronaći ljubav.
Problem je što mnogi odlazak (čak i dosadan i zastario, čak i razorno nesretan) doživljavaju kao poraz, kao da potpisujete vlastitu nesposobnost. Ovakve veze mogu trajati godinama i to je jako tužno.
Nemojte se bojati otići. Život je kratak.
Svaki se par prije ili kasnije susreće s poteškoćama i, u pravilu, uporno se s njima pokušava nositi. Ali je li igra uvijek vrijedna svijeća? Kako shvatiti da je najbolji izlaz iz krize odnosa rastanak?
imate različite ciljeve
Čak iu najtežim vremenima i trenucima najžešćih svađa, slamka spasa za zaljubljene je ostvarenje zajedničkog cilja. Na putu do zajedničkih snova mogući su sukobi i nesporazumi, ali prisutnost tih snova određuje cijelo značenje puta. Želite li u skoroj budućnosti postati majka i sanjate o vlastitom domu, a vaš voljeni ne smatra stambeno pitanje prioritetom i smatra da je glavna stvar u životu karijera, a djeca joj samo smetaju, zapitajte se pitanje: što vas zapravo spaja? Seksualna privlačnost i zajedničko društvo prijatelja je super, no što oboje želite od života? Nedostatak zajedničkih ciljeva neizbježno će postati kamen spoticanja u vašoj vezi i uzrok stalnih svađa, a kao rezultat toga, jednog dana ćete se rastati, sa žaljenjem priznati da vam jednostavno ne ide.
Stalno izbjegavate seks
Naravno, ako ste zajedno već nekoliko godina, pomalo je naivno očekivati jedno od drugoga strastveni žar prvih sastanaka i seksa nekoliko puta dnevno - neobuzdani nagon na kraju ustupa mjesto harmoniji, toplini i nježnosti. Stres na poslu, umor i loše zdravlje neminovno čine svoje prilagodbe rasporedu intimnih sastanaka, ali svjesno izbjegavanje intimnosti sasvim je druga stvar. Ako primijetite da stalno tražite izliku da se ne seksate sa svojim odabranikom, to je prilično ozbiljan signal.
Ne vjeruješ mu
Varanje ili ozbiljna prijevara ne samo da može izazvati krizu u vezi, već vas i lišiti mogućnosti da vjerujete voljenoj osobi. Vraćanje starog povjerenja može potrajati više od godinu dana i zahtijeva mnogo zajedničkog truda. Istina, ponekad nikakav trud nije dovoljan da zalijepi prekinutu sreću – au ovom slučaju treba smoći hrabrosti u sebi i priznati da je vrijeme da stavite točku na vezu. Ako vas gorka sjećanja na izdaju nastave povrijediti i nakon dugo vremena, a svaki korak vašeg voljenog dovodi do sumnje - ozbiljno razmislite trebate li takve muke. Održavanje veze samo radi veze nije najbolja opcija.
Veze vas bole
Svaki odnos je posao, obično težak i zahtijeva kompromise. Međutim, ponekad kompromis brkamo s navikom stalnog gaženja pod vratom. Ako se kriza u vezi odužila, zapitajte se: jeste li zapravo sretni? Što vam ti odnosi daju - osjećaj topline, ugode i sigurnosti ili stalnu tjeskobu i neugodna iskustva? U filmu Seks i grad Charlotte na to pitanje odgovara vrlo razotkrivajuće: na Samanthinu izjavu da nas „veze ne bi trebale činiti sretnima stalno“, ona prigovara: „Sretna sam svaki dan. Sigurno ne cijeli dan svaki dan. Ali svaki dan." Samanthu je ovo priznanje potaknulo da prekine vezu. Korak je težak i bolan. Ali pošteno.
Svađate se iz bilo kojeg razloga
Bez pretjerivanja – iz bilo kojeg razloga. Ova točka je posebno važna ako stvari koje ste prije doživljavali sasvim mirno postanu razlog svađe. Ako neka sitnica postane povod za sukob, a sve izaziva iritaciju - od njegove navike da pjeva pod tušem (što je prije izgledalo tako slatko) do načina na koji vozi auto, vrijedi se zapitati što se događa. Ako kronično nezadovoljstvo nije povezano s vanjskim okolnostima (primjerice, financijskim poteškoćama ili napetom situacijom na poslu), onda ga se ne može zanemariti, a još više ako je to nezadovoljstvo obostrano. Moguće je da su sitne svađe samo vrh ledenog brijega, au stvarnosti prolazite kroz krizu ljubavnih odnosa, iz koje je možda najbolji izlaz rastavljanje.