که باعث افزایش شیردهی می شود. غذای مناسب کلید شیردهی خوب است. پمپاژ در دوش آب گرم

زنان اغلب این سوال را می پرسند - چگونه شیردهی را در هنگام شیردهی در خانه افزایش دهیم؟ قبل از شروع صحبت در مورد این، بیایید بفهمیم که چرا تغذیه با شیر مادر ارزش مبارزه فعالانه دارد. به هر حال، درک اهمیت شیردهی است که به یک زن انگیزه می دهد که در هنگام بروز مشکلات آن را رها نکند، بلکه با تمام توان تلاش کند تا با مشکلات کنار بیاید.

کارشناسان سازمان بهداشت جهانی (WHO) می گویند تقریباً همه مادران در صورتی که اطلاعات دقیق و حمایت خانواده ها و جوامع و همچنین سیستم های مراقبت های بهداشتی را داشته باشند، می توانند با شیر مادر تغذیه کنند.زنی که اهمیت شیردهی را درک می کند، هر کاری که لازم است انجام می دهد تا بفهمد شیردهی چیست، چگونه شیردهی را افزایش دهد و شیردهی را تا زمانی که ممکن است حفظ کند.

دلیل اصلی به نفع شیردهی، ارزش بی بدیل شیر مادر برای نوزاد است. در استراتژی جهانی برای تغذیه نوزادان و کودکان خردسال، کارشناسان WHO شیر مادر را به عنوان "غذای ایده آل برای رشد سالمو رشد نوزادان".

چرا شیر مادر غذای ایده آل برای نوزاد است؟ چرا افزایش شیردهی در موارد کمبود شیر در اولویت است؟ زیرا شیر مادر یک محصول زنده حاوی اجزای منحصر به فرد مانند سلول های ایمنی، پروتئین های محافظ - ایمونوگلوبولین ها، باکتری های مفید، آنزیم ها، هورمون ها و سایر مواد است.

البته، نوزادانی که با شیشه شیر تغذیه می‌شوند نیز می‌توانند به کودکان سالم تبدیل شوند. به خصوص امروزه که انتخاب گسترده ای از شیرخشک های سازگار با نیازهای نوزاد وجود دارد. آنها قادر خواهند بود انرژی لازم برای رشد و نمو، اجزای ساختاری برای ساخت سلول، ویتامین ها و مواد معدنی را برای آنها فراهم کنند. با این حال، چنین کودکانی در مواجهه با عوامل نامطلوب، در درجه اول عفونت، زمان سخت تری دارند. این به دلیل کمبود منابع ارزشمند (سلول‌های ایمنی و پروتئین) است که در شیر مادر موجود است و به مکانیسم‌های دفاعی بدن کمک می‌کند سریع‌تر و کارآمدتر بالغ شوند. همچنین بیماری های آلرژیک و اختلالات گوارشی در این گونه کودکان بسیار بیشتر است.

بنابراین اجزاء شیر مادرلازم است نه تنها برای رفع نیازهای تغذیه ای کودک، بلکه به طور مستقیم بر هضم غذا، تشکیل محافظ تأثیر می گذارد. مکانیسم های ایمنی، تنظیم فرآیندهای رشد و توسعه. تمام این مواد ارزشمند فقط در طول تغذیه از مادر به نوزاد قابل انتقال است.

علاوه بر این، با رشد کودک و تغییر نیازهای او، ترکیب شیر مادر نیز تغییر می کند. بنابراین، مهم نیست که این فناوری چقدر توسعه یافته است، هیچ یک از تولیدکنندگان شیر خشک قادر به تولید چنین محصول کاملی نیست که به طور بهینه با نیازهای دائماً در حال تغییر کودک، مانند شیر مادر سازگار باشد.

متخصص اطفال معروف E.O. کوماروفسکی، با صحبت در مورد مزایای تغذیه طبیعی، بر تعدادی از مزایای آن نسبت به مخلوط یا مصنوعی تأکید می کند:

• شیر مادر خلوص ایده آل غذا است. هیچ خطری وجود ندارد که میکروب ها وارد غذای کودک شوند که می تواند باعث عفونت روده شود. این بسیار مهم است زیرا در بدن کودک، به ویژه در هفته ها و ماه های اول زندگی، مکانیسم هایی که به مقاومت در برابر میکروب های خطرناک کمک می کند، هنوز بالغ نشده اند.
• شیر مادر دارای دمایی است که برای نوزاد راحت ترین است.
• شیر مادر نه تنها حاوی تمام مواد با ارزش است، بلکه آنزیم هایی دارد که به هضم و جذب آنها کمک می کند.
• شیر مادر حاوی تعداد زیادی فاکتور ایمنی است که از بدن کودک در برابر ویروس ها، باکتری ها و قارچ ها محافظت می کند.
• کودکانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند به دلیل ساختار پروتئینی بهینه (پروتئین‌های شیر گاو برای بدن نوزاد بیگانه هستند و بنابراین اغلب واکنش‌های آلرژیک ایجاد می‌کنند) بسیار کمتر دچار بیماری‌های آلرژیک می‌شوند.

Evgeniy Olegovich همچنین توجه خود را به این واقعیت جلب می کند که با تغذیه طبیعی، مادر در هنگام تغذیه کودک در خارج از خانه عملاً هیچ ناراحتی ندارد: او همیشه غذای سالم برای کودک همراه خود دارد که نیازی به گرم کردن، استریل کردن و غیره ندارد. همچنین، یک مزیت قابل توجه شیردهی صرفه جویی مالی است: خرید شیر خشک مصنوعی با کیفیت بالا یک هزینه جدی برای بودجه خانواده است، در حالی که شیر مادر توسط طبیعت کاملا رایگان به ما داده می شود.

چرا لازم است بدانیم چه چیزی شیردهی را افزایش می دهد و چگونه می توان از حفظ شیردهی مراقبت کرد؟ زیرا نوزادانی که شیر مادر دریافت می‌کنند، قاعدتاً مهارت‌های حرکتی را سریع‌تر توسعه می‌دهند، زودتر شروع به خزیدن و راه رفتن می‌کنند و سریع‌تر دنیا را یاد می‌گیرند که تأثیر مفیدی در رشد ذهنی آنها دارد. همچنین ثابت شده است که کودکانی که شیر مادر دریافت می کنند نسبت به کودکانی که به طور مصنوعی به دنیا می آیند، رشد فکری بالاتری دارند. (Kildiyarova R.R. 2011).

دلیل دیگر به نفع این واقعیت است که در صورت عدم شیردهی کافی باید به دنبال راهی برای افزایش تولید شیر در یک مادر شیرده باشید، اهمیت شیردهی نه تنها برای نوزاد، بلکه برای خود زن نیز است. کتاب درسی "اطفال" (ویرایش شابالوف) جنبه های مثبت زیر شیردهی را برای یک زن ارائه می دهد:

• فراهم کردن بهترین شرایط برای بهبودی سریع یک زن بلافاصله پس از زایمان (به شرط اتصال زودهنگام کودک به سینه) - انقباض رحم، کاهش خطر خونریزی رحم؛
• اگر از رژیم غذایی پیروی می کنید (عدم وجود مقدار زیادی چربی در رژیم غذایی مادر شیرده)، شیردهی به کاهش وزن در زنان، جلوگیری از چاقی و اختلالات متابولیک کمک می کند.
• کاهش خطر ابتلا به بیماری های بدخیم اندام تناسلی (تخمدان، غدد پستانی)

یک استدلال بی قید و شرط به نفع شیر دادن برای یک زن، لذت احساس نزدیکی به نوزاد است که تجربه آن از هر طریق دیگری دشوار است. در دوران شیردهی، زن اغلب افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس را تجربه می کند. بنابراین، دکتر کوماروفسکی با صحبت در مورد چگونگی و چگونگی افزایش شیردهی، بر اهمیت شیردهی برای خودآگاهی یک زن تمرکز می کند.

دکتر توضیح می دهد که کودکی که به او شیر می دهید خیلی سریع به شما ثابت می کند که شما یک زن واقعی هستید. - هیچ مردی، هر چقدر هم که کازانووا باشد، قادر به انجام این کار نیست.

خطر کمبود شیر مادر در کودک چیست؟

بنابراین شرایطی که مادر شیر کافی نداشته باشد چه خطری دارد؟ چرا باید بدانیم که چگونه شیردهی شیر مادر را به سرعت افزایش دهیم تا کودک خود را از این غذای ارزشمند محروم نکنیم؟ برای درک بهتر این موضوع، اجازه دهید به برخی از عواقب هیپوگالاکتی (تولید ناکافی شیر) در مناطق مختلف زندگی نوزاد نگاه کنیم (بر اساس اطلاعات سازمان بهداشت جهانی). "تغذیه نوزادان و کودکان خردسال"، کتاب درسی "اطفال" ویرایش شده توسط Shabalov و همچنین برخی منابع دیگر).

دانستن دلایل کم شیر بودن مادر شیرده بسیار مهم است، زیرا دانستن دلایل به شما امکان می دهد روش موثری برای از بین بردن آنها و در نتیجه افزایش شیردهی پیدا کنید. می توانید در مورد رایج ترین دلایل مطالعه کنید.

شیردهی بعد از زایمان در ماه اول

ماه اول پس از تولد کودک است زمان حیاتیبرای تشکیل شیردهی این رفتار صحیح مادر در این دوره است که به جلوگیری از ایجاد مشکلات مختلف در تغذیه در آینده کمک می کند، درک اینکه چه چیزی شیردهی را افزایش می دهد و چه چیزی بر آن تأثیر منفی می گذارد. در روزها و هفته های اول پس از زایمان، مادر و نوزاد در این زمان با یکدیگر "همسویی" فیزیولوژیکی و روانی ویژه ای بین زن و کودک اتفاق می افتد.

هر نوزادی ویژگی های منحصر به فرد خود را دارد که یک مادر شیرده باید آنها را یاد بگیرد. بهترین زمان برای شیردهی چگونه و چه زمانی است؟ چگونه می توانید بفهمید که کودک شما سیر است؟ چگونه می توان فهمید که نوزاد تازه متولد شده شیر کافی دارد؟ دلیل نگرانی او چیست؟ چگونه زن بیشتراگر او مصمم باشد که بلافاصله پس از زایمان شیر دهد، سریعتر یاد می گیرد که کودک خود را درک کند.

چگونه شیردهی را در ماه اول شیردهی افزایش دهیم؟ مهمترین نکته اتصال زودهنگام نوزاد به سینه است. کارشناسان سازمان جهانی بهداشت توصیه می کنند این کار را حداکثر 30 تا 60 دقیقه پس از تولد نوزاد انجام دهید. ارزش تغذیه با شیر مادر برای رشد سلامت روانی کودک در بازگرداندن سریع صمیمیت بین مادر و مادر و نوزاد است که در دوران بارداری به وجود آمد.

شیردهی زودهنگام برای سلامت روانی کودک مفید است. این به بازیابی و تقویت پیوند بین مادر و کودک که در دوران بارداری شکل گرفته است کمک می کند، به کودک احساس امنیت می دهد و سازگاری ذهنی و فیزیکی با شرایط جدید زندگی را تسهیل می کند. طعم شیر زودرس - آغوز - نقش ویژه ای در ایجاد حس آرامش روانی در نوزاد تازه متولد شده در اولین شیردهی دارد.

به گفته روانشناس، کاندیدای علوم پزشکی، پرداختن به جنبه های روانی شیردهی I.A. تیشفسکی، اندام های چشایی و بویایی اولین اندام هایی هستند که در جنین در رحم تشکیل می شوند. بنابراین، حس چشایی در یک نوزاد تازه متولد شده منبع اصلی اطلاعات در مورد جهان است. به همین دلیل است که همه نوزادان طعم و بوی شیر مادر را که از نظر ترکیب شبیه مایع آمنیوتیک است، تشخیص می‌دهند، وقتی زودتر روی سینه مادر بمالند، سریع‌تر با استرس زایمان کنار می‌آیند.(I.A. Tishevskoy، "جنبه های روانشناختی سازماندهی شیردهی کودکان خردسال").

شیردهی زودهنگام برای رشد بسیار مفید است سلامت جسمانیکودک. آغوز یک محصول ارزشمند، منبع انرژی، مواد مغذی، ویتامین ها و اجزای ایمنی برای کودک است.

و البته، دلبستگی زودهنگام یک انگیزه قوی برای تحریک شیردهی در مادر است. چگونه جریان شیر را بعد از زایمان افزایش دهیم؟ بلافاصله پس از تولد نوزاد را روی سینه مادر قرار دهید. در این حالت پایانه های عصبی در نوک سینه ها تحریک می شوند و این باعث فعال شدن تولید هورمون پرولاکتین می شود که مسئول تولید شیر و اکسی توسین است که باعث جدا شدن آن می شود. بنابراین، دلبستگی اولیه به فعال شدن سریع مکانیسم‌های تولید و ترشح شیر کمک می‌کند، که متعاقباً شیردهی پایدارتری را در مادر تضمین می‌کند (T.E. Borovik، K.S. Ladodo، G.V. Yatsyk، 2008).

تغذیه بر حسب تقاضا

چگونه شیردهی شیر مادر را در خانه در ماه اول زندگی کودک افزایش دهیم؟ نکته مهمی که به شما امکان می دهد تولید و جداسازی شیر مادر را ایجاد کنید، تغذیه بر اساس تقاضا است. تشویق شیردهی نه بر اساس برنامه، بلکه بر اساس تقاضا، یکی از ده اصل است که توسط WHO/UNICEF به عنوان دستورالعملی برای شیردهی موفق نوزادان با شیر مادر ایجاد شده است.

تغذیه تقاضا چیست؟ اتحادیه پزشکان اطفال روسیه آن را به عنوان یک رژیم تغذیه تعریف می کند که در آن مادر سینه های کودک را نه طبق برنامه، بلکه بر اساس تقاضا، از جمله لزوماً در شب، به نوزاد می دهد. تغذیه بر حسب تقاضا راه حل است "برای افزایش شیردهی در ماه اول زندگی نوزاد چه کنم؟". این به خاطر این واقعیت است که با این رژیم تغذیه، کودک به طور متوسط ​​10-12 بار در روز شیر می دهد (ممکن است کمی بیشتر یا کمتر بسته به ویژگی های فردی کودک). با این فرکانس بستن، نوک سینه های مادر دائماً تحریک می شوند و در پاسخ به آن هورمون هایی آزاد می شوند که شیردهی را تضمین می کنند.

چگونه شیر مادر را افزایش دهیم؟ آنها در این امر کمک خواهند کرد تغذیه شبانهواقعیت این است که پرولاکتین، هورمونی که مسئول تولید شیر است، در شب بیشتر ترشح می شود. ویژگی پرولاکتین این است که مسئول تشکیل شیر در پستان است که برای تغذیه بعدی استفاده می شود. بنابراین، قرار دادن نوزاد در هنگام شب به سینه، جریان بهتر شیر در صبح را تضمین می کند.

متخصص اطفال معروف E.O. کوماروفسکی توضیح می دهد که بسیاری از مادران (به پیشنهاد برخی از متخصصان شیردهی) تغذیه بر حسب نیاز را این گونه می دانند که کودک دائماً در سینه قرار دارد و "در اولین صدای جیر جیر" می چفتد. در این حالت تعداد درخواست ها می تواند تا 30 بار در روز یا بیشتر باشد. این اغلب منجر به کار بیش از حد زن، طرد نقش اجتماعی خود و بدتر شدن رابطه او با همسرش می شود.

کوماروفسکی در مورد چگونگی افزایش شیردهی توصیه می کند معقول تغذیه بر اساس تقاضادر ماه اول زندگی کودک Evgeniy Olegovich پیشنهاد می کند که کودک را اغلب به سینه بگذارید، اما نه به طور مداوم، به عنوان مثال، هر ساعت. در عین حال تولید شیر به طور کامل تحریک می شود و مادر برای انجام کارهای دیگر وقت دارد. پس از اینکه کودک یک ماهه شد - و در این زمان، به عنوان یک قاعده، روند ایجاد شیردهی قبلاً تکمیل شده است، Komarovsky توصیه می کند که به تغذیه رایگان بروید. در این حالت، کودک بر اساس اشتها (از جمله حفظ شیردهی شبانه) تغذیه می شود، اما نه بیشتر از هر دو ساعت یک بار. زمان صرف شده در پستان به 15-25 دقیقه محدود می شود.

آیا مکمل نوشیدنی کودک ضروری است؟

برای افزایش شیردهی چه باید کرد؟ هم کارشناسان WHO و هم متخصصان اطفال روسی می گویند که برای حفظ شیردهی، مهم است که تا 6 ماه به کودک مایعات اضافی از جمله آب ندهید. کتابچه راهنمای تغذیه طبیعی کودکان، که توسط اتحادیه پزشکان اطفال روسیه منتشر شده است، بیان می کند هنگام شیردهی، نوزاد به طور کامل مایعات دریافت می کند، زیرا شیر مادر از 83 تا 87 درصد آب تشکیل شده است.. با توجه به اینکه در نوزاد تازه متولد شده مراکز تشنگی و گرسنگی با هم ترکیب می شوند، هنگام مصرف مقادیر اضافی مایعات (حتی آنهایی که حاوی مواد مغذی نیستند)، کودک احساس سیری می کند و ممکن است شروع به امتناع از سینه کند. و این به نوبه خود منجر به کاهش شیردهی می شود.

متخصص اطفال E.O. کوماروفسکی این را توضیح می دهد شیر مادر قادر است به طور کامل از دست دادن مایعات فیزیولوژیکی را جبران کند.چه مفهومی داره؟ در روند زندگی، بدن کودک دائما مایعات را از دست می دهد: عرق، ادرار، بزاق و شیره های گوارشی تولید می کند. همچنین مایعات زیادی برای مرطوب کردن هوای استنشاقی بدن نوزاد صرف می شود. همه اینها از دست دادن مایع طبیعی (فیزیولوژیکی) است که توسط آب موجود در شیر پوشانده می شود.

مشکل این است که از دست دادن مایعات نه تنها فیزیولوژیکی، بلکه پاتولوژیک است، یعنی غیر طبیعی، غیر طبیعی است. بنابراین اگر کودک در اتاقی باشد که دمای هوا در آن 30 درجه و رطوبت آن حدود 20٪ باشد (و چنین شرایطی اغلب در اتاق کودکان ایجاد می شود، زیرا والدین می ترسند "کودک سرما بخورد")، او اراده علاوه بر این مقدار زیادی مایع برای مرطوب کردن هوای استنشاقی و تولید عرق مصرف کنید.

به گفته Evgeniy Olegovich، گرمای بیش از حد کودکان و هوای خشک، به ویژه در فصل زمستان در فصل گرما، یک مشکل بزرگ است. این وضعیت اغلب با این واقعیت تشدید می شود که بزرگسالان بیش از حد گرم به کودک لباس می پوشند - آنها از ترس پیش نویس او را می پوشانند. در عین حال کودک عرق می کند و از دست دادن مایعات نیز افزایش می یابد.

دکتر کوماروفسکی توضیح می دهد که بسیاری از مشاوران شیردهی (معمولاً بدون آموزش کودکان و قادر به تجزیه و تحلیل جامع مشکل نیستند) معتقدند که مصرف مکمل خطرات زیادی برای شیردهی به همراه دارد و بنابراین غیرقابل قبول است. در عین حال، آنها نمی خواهند تفاوت بین از دست دادن مایعات فیزیولوژیکی و غیرطبیعی را ببینند. در نتیجه کودکانی که در اوج فصل گرما از گرما و خشکی هوا رنج می برند (و در کشور ما شش ماه طول می کشد!) از تشنگی جیغ می کشند. مادران سینه های خود را 20 بار در شب می مالند، اما از دست دادن مایعات را جایگزین نمی کنند. مسائل مربوط به فناوری کنترل آب و هوا و پارامترهای صحیح هوا اغلب توسط مشاوران شیردهی نادیده گرفته می شود

در چنین شرایطی چه باید کرد؟ برای جلوگیری از از دست دادن مایعات اضافی، شرایط بهینه را در اتاقی که کودک در آن قرار دارد ایجاد کنید. دمای هوا نباید از 18 تا 20 درجه سانتیگراد تجاوز کند و رطوبت آن باید در محدوده 50 تا 70 درصد باشد.

به گفته دکتر کوماروفسکی، اگر رادیاتور اتاق مجهز به رگولاتورهای مخصوص نیست، می توانید به سادگی روی آن را با پتو، پتو و ... بپوشانید، برای افزایش رطوبت هوا می توانید از مرطوب کننده ها و اواپراتورهای مخصوص استفاده کنید. اوگنی اولگوویچ توضیح می دهد که وقتی دمای هوا از 20 درجه تجاوز نمی کند، خود کودک از نوشیدن آب امتناع می کند.

تمایل یا عدم تمایل به نوشیدن آب یک معیار بسیار راحت برای پاسخ به این سوال است: آیا گرمای بیش از حد وجود دارد یا خیر. دکتر کوماروفسکی می گوید. - او سالم است، اما با حرص می نوشد، یعنی بیش از حد گرم شده است.

بنابراین، برای افزایش عرضه شیر در یک مادر شیرده، لازم است غیر طبیعی را حذف کرد از دست دادن مایعات از بدن نوزاد که نیاز به مکمل دارد. برای انجام این کار، باید مراقب ایجاد میکرو اقلیم مناسب در اتاق باشید، هوای خنک اشباع شده با رطوبت کافی را برای کودک فراهم کنید و از بسته شدن نوزاد خودداری کنید.

لازم به یادآوری است که موارد پاتولوژیک نیز شامل از دست دادن مایعات است که در طول عفونت های روده ای (در صورت وجود اسهال)، با افزایش دمای بدن مرتبط با عفونت های تنفسی و سایر بیماری ها و غیره رخ می دهد. دکتر کوماروفسکی تأکید می کند که اگر کودکی از دست دادن مایعات پاتولوژیک دارد، لازم است او را با غذا تکمیل کنید!برای این کار، اوگنی اولگوویچ استفاده از آب چشمه یا آرتزین (که جوشانده نشده است)، آب معدنی با طعم خنثی بدون گاز و همچنین جوشانده کشمش را توصیه می کند. توصیه می شود در فواصل غذا خوردن با قاشق غذاخوری مصرف شود.

پمپاژ برای افزایش شیردهی

آیا پمپاژ به افزایش شیردهی کمک می کند؟ وقتی صحبت از نحوه افزایش شیردهی می شود، بررسی های مختلفی در مورد روشی مانند پمپاژ وجود دارد. طبق قوانین اولیه برای شیردهی موفق (WHO/UNICEF)، با تغذیه مناسب با شیر مادر، شیر دقیقاً به اندازه نیاز کودک تولید می شود، بنابراین نیازی به پمپاژ پس از هر شیردهی نیست.

در عین حال، هنگامی که این سوال مطرح می شود که چگونه می توان شیر را در یک مادر شیرده در زمانی که تولید آن ناکافی است، افزایش داد، هم کارشناسان WHO و هم متخصصان اطفال روسی پمپاژ را به عنوان یکی از روش های تحریک شیردهی (همراه با شیردهی مکرر) در نظر می گیرند. پس از اتمام شیردهی کودک، بیان توصیه می شود.

بیان در شرایطی مانند رکود شیر نیز ضروری است -، و. در این مواقع جداسازی شیر مشکل است که وضعیت رکود را تشدید می کند. بنابراین با این اختلالات باید از سینه درد تا آخرین قطره شیر دوشید.

چگونه با پمپ سینه شیردهی را افزایش دهیم؟ پمپ سینه یک جایگزین عالی برای بیان دستی است که به شما امکان می دهد تلاش بسیار کمتری برای این روش صرف کنید. به گفته متخصص اطفال E.O. کوماروفسکی، استفاده از پمپ های سینه برقی هم برای افزایش شیر مادر در صورت عدم شیردهی کافی و هم در شرایطی با لاکتوستاز و ماستیت می تواند زندگی مادر را به میزان قابل توجهی آسان کند.

همچنین، به لطف پمپاژ، می توانید منبعی از شیر مادر ایجاد کنید که در شرایطی که مادر نیاز به ترک دارد مفید است. همچنین، ذخایر شیر می تواند در صورت بروز بحران شیردهی بسیار مهم باشد - کمبود موقت شیر ​​مادر که با افزایش نیازهای غذایی کودک همراه است. بحران شیردهی اغلب 2-3 هفته پس از تولد رخ می دهد.

چگونه شیر مادر را بعد از پمپاژ نگهداری کنیم؟ بهترین راه برای نگهداری طولانی مدت انجماد است. با توجه به توصیه های متخصص نوزادان، کاندیدای علوم پزشکی E.K. بودایوا، شیر مادری که برای نگهداری طولانی مدت در نظر گرفته شده است، بهتر است بلافاصله پس از دریافت آن در یک فریزر عمیق با دمای ثابت زیر 20 درجه سانتیگراد منجمد شود. شیر منجمد شده به این روش را می توان تا 7 ماه با حفظ تمام خواص مفید خود نگهداری کرد.

هنگامی که شیر در محفظه ای با دمای ثابت بالای 20 درجه سانتیگراد منجمد می شود، ماندگاری آن به 3 ماه کاهش می یابد. شیر مادر را می توان در یخچال در دمای 0 تا 4 درجه سانتیگراد به مدت حداکثر 2 روز نگهداری کرد.

چگونه قبل از شیر دادن به نوزاد، شیر منجمد را گرم کنیم؟ به گفته دکتر کوماروفسکی، بهترین راه این است که شیر را در "حمام آب" گرم کنید.- بطری را در ظرف آب ایستاده روی اجاق قرار می دهند. با گرم شدن آب ظرف، شیر نیز گرم می شود. به هیچ عنوان شیر مادر را در اجاق مایکروویو یخ زدایی نکنید، زیرا این کار باعث از بین رفتن با ارزش ترین اجزای ترکیب آن می شود!

چگونه شیردهی شیر را افزایش دهیم؟ برای اینکه مادر بتواند با موفقیت به نوزادش شیر دهد، باید به خاطر داشته باشد که این فرآیندی است که توسط خود طبیعت برای حمایت از زندگی نوزاد تازه متولد شده ارائه شده است. بنابراین، بهترین وسیله برای افزایش شیردهی، چای و قرص معجزه آسا نیست، بلکه شیردهی مکرر و نگرش روانشناختی مثبت است که به مقابله با مشکلات در حال ظهور کمک می کند.

همچنین می‌توان آن را به‌عنوان وسیله‌ای مؤثر برای شیردهی در نظر گرفت که به زن اجازه می‌دهد پس از زایمان سریع‌تر بهبود یابد، از عوارض جلوگیری کند و نشاط و لحن عاطفی را افزایش دهد. علاوه بر این، هنگامی که یک مادر با این سوال مواجه می شود که "چگونه می توان حجم شیر مادر را در طول تغذیه افزایش داد؟" مهم است که به یاد داشته باشید که چگونه فرآیند شیردهی را به درستی سازماندهی کنید، چگونه کودک را به سینه بچسبانید. مواردی مانند تغذیه مادر، ماساژ سینه و غیره را که بر تغذیه تأثیر می گذارد فراموش نکنید.

چگونه می توان شیردهی را افزایش داد؟ همانطور که در بالا گفتیم، بهترین راه برای تحریک تولید شیر مادر این است که کودک از سینه شیر بخورد. چرا از نگرش روانی به عنوان مهم ترین عامل برای حفظ شیردهی صحبت می کنیم؟ زیرا این لحظات ارتباط تنگاتنگی با هم دارند. ارتباط بین توانایی یک زن در شیردهی و وضعیت روانی او بارها توسط متخصص اطفال معروف E.O. کوماروفسکی.

بنابراین، کوماروفسکی در مورد چگونگی افزایش میزان شیر مادر توضیح می دهد که مرحله تشکیل شیردهی، که 2-3 ماه طول می کشد، بیشترین مسئولیت برای ایجاد و حفظ شیردهی در نظر گرفته می شود. خیلی بستگی به نحوه شیردهی در این دوره دارد.

اوگنی اولگوویچ توضیح می دهد که اغلب یک زن از این که کودک شیر کافی ندارد عصبی می شود و شروع به تغذیه او می کند. – در این حالت کودک به جای مکیدن سینه و تحریک شیردهی، به سادگی شیر خشک را می خورد و به خواب می رود. این در واقع به شیردهی پایان می دهد.

تجربیاتی که یک زن تجربه می کند، به نوبه خود، تولید هورمون اکسی توسین را که ترشح شیر از پستان را تنظیم می کند، مهار می کند. بنابراین، یک مادر شیرده عصبی اساساً یک دور باطل را شروع می کند. هر چه احساسات منفی بیشتر باشد، شیر کمتری دارد. هر چه شیر کمتر باشد، احساسات منفی بیشتر است.

سخت ترین زمان ها برای مادران شیرده زمانی است که بحران شیردهی رخ می دهد، زمانی که نوزاد واقعاً شیر ندارد. آنها را می توان در 2-3 هفتگی، در 2-3 ماهگی کودک و بعد از آن مشاهده کرد. بحران های شیردهی با این واقعیت همراه نیست که تولید شیر کمتر است، بلکه با این واقعیت است که به دلیل رشد کودک، نیازهای غذایی او افزایش می یابد. زن شروع به نگرانی می کند - چگونه شیردهی شیر را فوری افزایش دهیم؟ دکتر کوماروفسکی می گوید که در این شرایط، دو عامل برای حفظ شیردهی مهم است - تحریک مداوم سینه از طریق مکیدن و نگرش مثبت.

گاهی اوقات به نظر می رسد - چرا یک کودک را در سینه قرار دهید در حالی که چیزی وجود ندارد؟ اوگنی اولگوویچ می گوید. - درست برعکس، دقیقاً زمانی که به نظر می رسد چیزی در سینه وجود ندارد، می توانید و باید آن را اعمال کنید. زیرا فرآیند مکیدن شدید حتی روی سینه خالی سیگنال هایی را به مرکز شیردهی می فرستد. که در آن وظیفه اصلی مادر این است که این نگرش را حفظ کند "همه چیز خوب خواهد شد، شیر اکنون ظاهر می شود!"

کارشناسان سازمان جهانی بهداشت/یونیسف در راهنمایی "شیر دادن. چگونه موفقیت را تضمین کنیم"، صحبت کردن در مورد اینکه چگونه می توانید شیردهی شیر را افزایش دهید، آنها تاکید می کنند اعتماد یک زن به توانایی خود در شیردهی یک عامل حیاتی برای موفقیت است.این اعتماد شامل چه چیزهایی است و چگونه یک مادر می تواند نگرش مثبت خود را حفظ کند، حتی زمانی که در تغذیه کودک خود با مشکلاتی روبرو می شود؟

خیلی مهم نگرش اولیه زن نسبت به شیردهی- تشکیل شیردهی به اصطلاح غالب. زیرا همانطور که E.O. کوماروفسکی، در انسان، اکثر عملکردهای فیزیولوژیکی توسط قشر مغز کنترل می شود، نگرش آگاهانه نسبت به شیردهی، همراه با بازسازی فیزیولوژیکی بدن، بهترین نتایج را در تضمین تغذیه طولانی مدت با شیر مادر می دهد.

توصیه می شود که نگرش زنان نسبت به شیردهی در دوران بارداری (یا حتی بهتر از آن، در طول برنامه ریزی بارداری)، از طریق مطالعه ادبیات، مشاوره با متخصصان پزشکی (ترجیحاً شرکت کننده در برنامه های شیردهی WHO/یونیسف) و ارتباط با سایر مادرانی که با موفقیت انجام می دهند، شکل گیرد. شیر دادن. دانستن اینکه چگونه تغذیه را به درستی سازماندهی کند، با چه مشکلاتی ممکن است در روند تغذیه کودک با آن مواجه شود و چگونه بر آنها غلبه کند، به زن کمک می کند تا به توانایی های خود اعتماد کند و خود را برای تغذیه طولانی مدت و کامل آماده کند.

وضعیت عاطفی یک مادر شیرده بسیار تحت تأثیر جو خانواده است. به گفته متخصص اطفال E.O. کوماروفسکی، اشتباه بزرگ بسیاری از مادران تمایل به پیروی متعصبانه از توصیه های برخی از متخصصان شیردهی است. وضعیتی که کودک "به طور مداوم روی قفسه سینه آویزان می شود" و فرصتی برای استراحت یا ارتباط با سایر عزیزان برای زن باقی نمی گذارد، می تواند منجر به وخامت اوضاع در خانواده شود. وقتی یک مادر فقط به سؤالات یکسانی فکر می کند - چگونه شیردهی را حفظ کند، چگونه مقدار شیر را افزایش دهد، همه اعضای خانواده خود را خارج از حوزه توجه او می بینند.

- بسیاری از متخصصان شیردهی بر این باورند که فقط مادر، سینه مادر و نوزاد در فرآیند شیردهی نقش دارند. اما علاوه بر این، جامعه‌ای نیز وجود دارد که بر این سیستم تأثیر می‌گذارد.» اوگنی اولگوویچ توضیح می‌دهد.

بیگانگی از عزیزان منجر به وخامت جو در خانواده می شود ، ظهور موقعیت های درگیری که بر وضعیت عاطفی مادر شیرده تأثیر منفی می گذارد. بنابراین، دکتر Komarovsky توصیه می کند که فراموش نکنید کودک از بدو تولد مانند بقیه اعضای خانواده است.بنابراین، نباید توجه و محبت به کودک را در حد افراط قرار دهید، دیگران را فراموش کنید، هر ده دقیقه یک بار در شب به سمت او بپرید و در طول روز یک ثانیه او را ترک نکنید. ما باید به دنبال تعادل مناسب، یعنی میانگین طلایی باشیم.

اغلب، پدران از کمبود توجه زنی رنج می برند که بیش از حد مشتاق شیردهی است. متأسفانه مردان معمولاً برای اتفاقاتی که پس از تولد نوزاد در خانواده رخ می دهد آماده نیستند. و اگر مادری زمانی برای توجه و مراقبت از شوهرش پیدا نکند، ممکن است رابطه در خطر جدی قرار گیرد. دکتر کوماروفسکی می‌گوید که در نتیجه این رویکرد، موقعیت‌هایی اتفاق می‌افتد که کودک با شیر باقی می‌ماند (اگرچه در نتیجه استرس، اغلب از دست می‌رود)، اما بدون پدر.

بنابراین، پس از پایان دوره نوزادی - اولین ماه زندگی کودک - که در طی آن، در واقع، برای اطمینان از تشکیل شیردهی، لازم است کودک را اغلب به سینه گذاشت. کوماروفسکی توصیه می کند به تغذیه رایگان بروید

با این رژیم، مادر فرصت و زمان را برای اجرای عملکردهای اجتماعی و برقراری ارتباط با سایر اعضای خانواده حفظ می کند.» اوگنی اولگوویچ توضیح می دهد.

در عین حال، مهم است که نزدیکترین افراد به ما - پدر، پدربزرگ و مادربزرگ - این را به خاطر بسپارند یک مادر شیرده به حمایت عاطفی و کمک در کارهای خانه نیاز دارد.متأسفانه، این غیرمعمول نیست که یک زن در دوران بارداری به معنای واقعی کلمه در آغوش خود حمل شود و پس از تولد نوزاد، با مشکلات خود تنها بماند. گاهی اوقات برای کمک به مادر برای افزایش شیر خود در دوران شیردهی، فقط باید کمک های اولیه مانند شستن لباس، نظافت، شستن ظروف و غیره را به او ارائه دهید. این به او فرصت استراحت می دهد که تأثیر مفیدی بر روی او خواهد داشت. وضعیت عاطفی و شیردهی او

یکی دیگر از مشکلاتی که یک مادر شیرده اغلب با آن مواجه است، توصیه های سرزده از اعضای بزرگتر خانواده در مورد تغذیه و مراقبت از کودک است. اغلب، امتناع از شیردهی با فشار روانی (عمدتاً از طرف مادربزرگ ها) شروع می شود که کودک شیر کافی ندارد، گرسنه است و وزن کمی اضافه می کند. توصیه های بی سواد در مورد چگونگی افزایش عرضه شیر مادر شیرده، اظهاراتی مبنی بر اینکه کودک نیاز به مکمل دارد - همه اینها باعث افزایش استرس در زنی می شود که قبلاً اضطراب را تجربه می کند. و در برخی موارد، او ممکن است از "مشاوران" پیروی کند و شروع به تکمیل تغذیه کودک کند و شانس حفظ تغذیه طبیعی را کاهش دهد.

برای جلوگیری از چنین موقعیت هایی، یک زن باید از قبل (ترجیحاً قبل از تولد نوزاد) با کمک کنندگان بالقوه در مورد دیدگاه های مدرن در مورد تغذیه و مراقبت از کودکان صحبت کند. توضیح دهید که چرا تغذیه بر اساس تقاضا در ماه اول زندگی و تغذیه رایگان پس از آن برای نوزاد و مادر بهینه ترین است. در صورت امکان به اقوام خود ادبیات بدهید تا مثلا کتاب E.O. کوماروفسکی "آغاز زندگی فرزند شما"، جایی که فصل خاصی به پدربزرگ و مادربزرگ اختصاص داده شده است. در این کتاب، پزشک توضیح می‌دهد که چرا برخی از رویکردهایی که قبلاً مؤثر بوده‌اند، امروز به سلامت کودک کمک نمی‌کنند. اوگنی اولگوویچ می گوید که فرزندان خانواده هایی که مادربزرگ ها به طور جداگانه زندگی می کنند یا در تربیت آنها دخالت نمی کنند، بسیار کمتر در بیمارستان بستری می شوند.

- مهمترین قانونی که پدربزرگ و مادربزرگ باید رعایت کننددکتر کوماروفسکی می گوید: هرگز و تحت هیچ شرایطی در مورد سبک زندگی کودک تصمیمی نگیرید، حتی کمتر این تصمیمات را به والدین او تحمیل کنید.

دکتر کوماروفسکی به خود مادر شیرده توصیه می کند که برای سازماندهی زندگی خود به گونه ای تلاش کند که نیاز به دستیار حداقل باشد. سازماندهی مناسب روزبه گفته متخصص اطفال، به شما این امکان را می دهد که برای تغذیه و فعالیت با کودک و برای کارهای خانه و استراحت و مراقبت از خود و ارتباط با سایر اعضای خانواده زمانی پیدا کنید. با این رویکرد، مادر شیرده می تواند از کودک لذت ببرد و فضایی آرام و دوستانه را در خانواده حفظ کند. که مهمترین شرط حفظ شیردهی است.

منبع میکروویبره در بدن سلول های ماهیچه ای هستند. واقعیت این است که علاوه بر ماهیچه های اسکلتی که به ما توانایی حرکت می دهند، میلیون ها سلول عضلانی دیگر در بدن وجود دارد - آنها در اکثر اندام ها یافت می شوند. سلول های عضلانی به طور مداوم ارتعاش می کنند - حتی در حالت استراحت یا در هنگام خواب. حدود 80 درصد انرژی تولید شده در بدن صرف حفظ عملکرد سلول های عضلانی می شود و نیمی از این انرژی صرف میکروویبره در حالت استراحت می شود. چرا بدن انرژی زیادی برای حفظ آن صرف می کند؟

واقعیت این است که تمام فرآیندهای متابولیک در بدن ما، رساندن مواد مفید به بافت ها و حذف مواد مضر و سلول های مرده به سطح میکروویبره بستگی دارد. میکروویبره بر عملکرد همه اندام ها و سیستم ها تأثیر می گذارد، اما به ویژه برای وضعیت سیستم لنفاوی (و سیستم ایمنی نزدیک مرتبط) و اندام های دفعی - کبد و کلیه ها بسیار مهم است. منبع اصلی که سطح بالایی از میکروویبره را برای بدن فراهم می کند، فعالیت بدنی است. ورزش، پیاده روی، شنا - همه اینها به شما امکان می دهد پس زمینه میکروویبراسیون لازم را ایجاد کنید، که حتی در حالت استراحت و خواب نیز ادامه دارد.

حفظ سطح کافی از میکروویبره به ویژه در دوران بارداری و شیردهی مهم است.در حین حمل فرزند، یک زن باید این ارزشمندترین منبع را نه تنها برای بدن خود، بلکه برای بدن در حال رشد جنین نیز فراهم کند. علاوه بر این، بار اضافی بر روی اندام های دفعی مادر باردار وارد می شود، زیرا خنثی کردن و حذف مواد مضری که هم در بدن او و هم در بدن کودک تشکیل شده است ضروری است.

چرا وقتی این سوال را در نظر می گیریم که چگونه شیردهی شیر مادر را افزایش دهیم، از میکروویبره صحبت می کنیم؟ زیرا تولید شیر یک زن تحت تأثیر وضعیت بدن او است. در ماه های اول زندگی یک زن برای مراقبت از نوزاد خود نیاز به تلاش زیادی دارد. در عین حال، بسیاری از مادران پس از زایمان دچار خستگی و ضعف می شوند که بر شیردهی تأثیر منفی می گذارد. کمبود انرژی همچنین بر وضعیت عاطفی مادر شیرده تأثیر می گذارد و او را در مورد توانایی خود در شیر دادن به نوزاد خود دچار تردید می کند.

چگونه میزان شیر مادر را در مادر شیرده افزایش دهیم؟ افزایش سطح میکروویبره به شما این امکان را می دهد که افزایش قدرت بدنی را احساس کنید، خود را با انرژی پر کنید و پس از زایمان سریعتر بهبود پیدا کنید که این امر تأثیر مفیدی بر شیردهی خواهد داشت. اما اگر مادر شیرده انرژی و زمان کافی برای فعالیت بدنی کافی نداشته باشد، چگونه می توان این کار را انجام داد؟ ورزش، حمام منظم، پیاده روی روزانه - هر زنی انرژی کافی برای این کار در هفته های اول زندگی نوزاد ندارد.

در این شرایط، درمان لرزشی بهترین راه حل خواهد بود. با کمک، به جبران کمبود میکروویبره بیولوژیکی بافت ها کمک می کند تا تأثیر مفیدی بر متابولیسم، فرآیندهای ایمنی و بازسازی داشته باشد. فواید آواسازی در دوران شیردهی چیست؟

• به یک زن اجازه می دهد پس از زایمان سریعتر منابع را بازیابی کنید.افزایش سطح میکروویبره که با کمک دستگاه های ویتافون به دست می آید، به فعال شدن تون کلی بدن و کسب انرژی کمک می کند. همه اینها تأثیر مثبتی بر وضعیت عاطفی زن دارد که برای شیردهی بسیار مهم است. به همین دلیل است که درمان ویبرو آکوستیک انتخاب زنانی است که به این فکر می کنند که چگونه پس از زایمان سریعتر بهبود یابند، اگر شیر کم باشد چگونه شیردهی خود را حفظ کنند. همچنین، استفاده از دستگاه های Vitafon به شما امکان می دهد فرآیندهای متابولیکی را که اغلب در دوران بارداری و شیردهی مختل می شوند، بازیابی کنید، که این امر نیز تأثیر مفیدی بر وضعیت عمومی مادر شیرده دارد.
• بهبود خواص مفید شیر.چگونه می توان جریان شیر را در دوران شیردهی افزایش داد و خواص آن را بهبود بخشید؟ برای انجام این کار، حمایت از سیستم های مسئول تولید شیر ضروری است. بنابراین، سیستم لنفاوی و گردش خون به طور فعال در تشکیل شیر نقش دارند. سیستم گردش خون مسئول رساندن مایعات و مواد مغذی به غدد پستانی است، جایی که شیر تولید می شود. نقش سیستم لنفاوی حذف مواد مضر، فرآوری شده و همچنین سلول های مرده از سلول ها و بافت ها است. با توجه به اینکه در دوران بارداری اندام های دفعی (کلیه ها، کبد) بار مضاعف دارند، با مواد مضر بیش از حد بار می شوند. اگر این وضعیت پس از زایمان ادامه یابد، ممکن است بر تولید شیر تأثیر منفی بگذارد. علاوه بر این، وضعیت سیستم لنفاوی ارتباط نزدیکی با عملکرد سیستم ایمنی دارد. در عین حال یکی از مهم ترین وظایف شیر مادر تامین سلول های ایمنی و مواد محافظ کودک است.
• توانایی به اشتراک گذاشتن یک منبع با کودک.یک نوزاد تازه متولد شده کمبود حاد انرژی میکروویبره را تجربه می کند. در هفته ها و ماه های اول زندگی، کودک از فرصت حرکت فعال محروم می شود، یعنی به طور مستقل این کسری را جبران کند. تنها منبع در دسترس او گریه است (صدا، میکروویبره صوتی). این امر به ویژه برای نوزادان نارس، برای کودکانی که با توده عضلانی ناکافی متولد می شوند، صادق است. اغلب، چنین کودکانی نمی توانند بخوابند و مدام فریاد می زنند، زیرا در طول خواب، فعالیت عضلات پس زمینه کاهش می یابد و دیگر برای حمایت اولیه از بدن کافی نیست. در دوران شیردهی، مادر نه تنها گرسنگی نوزاد را برطرف می کند، بلکه به شدت انرژی میکروویبره را با او مبادله می کند. نزدیک ترین تماس فیزیکی ممکن که در طول تغذیه اتفاق می افتد به شما این امکان را می دهد که شرایطی را برای کودک ایجاد کنید که یادآور شرایط درون رحم است، زمانی که تبادل انرژی بین مادر و جنین بسیار فعال بود. برای اینکه بتواند منبع ارزشمندی را به طور کامل در اختیار کودک قرار دهد، خود مادر باید انرژی میکروویبره را در سطح مناسبی حفظ کند که در این میان صداگذاری با استفاده از دستگاه های ویتافون می تواند به او کمک کند.
• میکروویبره درمانی نیز می تواند به طور مستقیم برای بهبود سلامت خود نوزادان مورد استفاده قرار گیرد. حمایت از منابع تأثیر مفیدی بر عملکرد تمام اندام ها و سیستم های کودک دارد.درمان ویبرو آکوستیک با تأثیر مثبت بر سیستم گوارش و تسریع در بلوغ آن، خطر ابتلا به این بیماری را کاهش می دهد. قولنج روده. حمایت از سیستم ایمنی، لنفاوی و اندام‌های دفعی احتمال ابتلا به بیماری‌های آلرژیک را کاهش می‌دهد و مقاومت بدن نوزاد را در برابر عفونت‌ها افزایش می‌دهد. همچنین استفاده از دستگاه‌های ویتافون به بهبود سریع‌تر کودک از آسیب‌های زایمان کمک می‌کند، به نرمال شدن تون عضلانی کمک می‌کند و شرایط مطلوبی را برای رشد حرکتی و فعالیت ذهنی کودک ایجاد می‌کند.
• پیشگیری و درمان سروز (شیردهی) و (رکود شیر). این مشکلات اغلب در دوران شیردهی ایجاد می شود و شیردهی را به طور جدی پیچیده می کند. فونیکس با استفاده از دستگاه های Vitafon به شما این امکان را می دهد که از شر این عوارض خلاص شوید، به از بین بردن احتقان کمک می کند، بهبودی ترک ها را تسریع می بخشد، که دروازه های ورودی عفونت هستند، باعث تحریک ایمنی عمومی و محلی می شود. به همین دلیل است که تجزیه و تحلیل وسیله موثربرای شیردهی، لازم است درمان ویبرو آکوستیک به عنوان راهی برای حمایت و حفظ شیردهی در نظر گرفته شود. در مورد درمان ورم پستان سروزی با استفاده از دستگاه های ویتافون بیشتر بخوانید روش درمان لاکتوستاز شرح داده شده است.

اثربخشی درمان لرزشی در این واقعیت نهفته است که تأثیر مثبتی بر منابع عمومی و محلی دارد. بهترین روش استفاده از دستگاه های ویتافون به عنوان وسیله ای برای افزایش شیردهی چیست؟

این اتفاق می افتد که پس از زایمان شیر به اندازه کافی وجود داشت و سپس ناگهان شروع به ناپدید شدن کرد. بیایید با هم بفهمیم که چرا این اتفاق می افتد و در این شرایط دشوار چه باید کرد. وقتی شیر کافی در سینه وجود ندارد چه باید کرد؟

این پدیده توسط مکانیسم های فیزیولوژیکی ایجاد می شود و به این دلیل ظاهر می شود که کودک با ایجاد جهش در رشد و تکامل، نیاز به مقدار بیشتری غذا دارد.

بدن مادر به زمان بیشتری برای بازسازی و افزایش مقدار شیر نیاز دارد.

• بحران اولدر هفته های 3-4 زندگی نوزاد رخ می دهد. این دوره رشد شدید و توسعه اندام های داخلی است.
• دوره دوم بحران- 3 ماه. این سن یادگیری فعال در مورد دنیای اطراف ما است، زمانی که کودک از قبل روی شکم خود دراز کشیده و یاد می گیرد که به طور فعال غلت بزند. می تواند روی سینه آویزان شود یا به طور کلی آن را دور کند.
• سومین بحران شیردهیدر 7-8 ماهگی می افتد. برای بسیاری، شیردهی در این مرحله متوقف می شود. به عنوان یک قاعده، بحران بیش از سه روز طول نمی کشد. شیردهی به طور مستقل بهبود می یابد.

  در این دوران شیردهی را رها نکنید. شیر حتما می رسد، فقط چند روز صبر کنید.

شاخص های کمبود شیر:

1. افزایش وزن کم.
2. کاهش تعداد پوشک خیس. باید 11 تا 13 مورد در روز وجود داشته باشد.
3. ادرار نوزاد غلیظ، زرد روشن با بوی تند می شود.
4. اضطراب کودک.

دلایل کاهش شیردهی:

1. موقعیت های استرس زا در خانواده.این اتفاق می افتد که پس از زایمان کودک بی قرار رفتار می کند و مادر به اندازه کافی نمی خوابد. این منجر به عصبی شدن مداوم، تحریک پذیری و در نتیجه نزاع در خانواده می شود.

   مطمئناً اقوام فهمیده همیشه در نیمه راه شما را ملاقات خواهند کرد. اما اگر این اتفاق نیفتاد، سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید، زیرا نه تنها آب و هوای خانه، بلکه رفاه و رفتار کودک نیز به روحیه مادر بستگی دارد.

2. شیردهی نادردر ماه اول زندگی نوزاد باید هر دو ساعت یکبار غذا بخورد. علاوه بر این، نباید استراحت طولانی در شب وجود داشته باشد.
3. تمایل روانی، بی میلی به شیر دادن.بسیاری از زنان آگاهانه یا ناآگاهانه تمایلی به شیر دادن ندارند. این ممکن است به این دلیل باشد که مادر نمی خواهد چهره خود را خراب کند و نمی خواهد دائماً به کودک وابسته باشد.

   همه این افکار را از سر خود بیرون کنید. آنچه طبیعت به شما می دهد نمی تواند مضر باشد.

4. امتناع نوزاد از شیر دادناین ممکن است به دلیل کاهش رفلکس مکیدن یا یک بیماری در نوزاد باشد.
5. کاهش تماس مادر و کودک در طول بیماری یا در طول دوره های جدایی اجباری.

روش های افزایش شیردهی

شیردهی فرآیند بسیار مهمی در زندگی نوزاد و مادر است. اما این اتفاق افتاد که مقدار شیر از بین رفت یا به طور قابل توجهی کاهش یافت. شما می توانید شیردهی را به روش های زیر افزایش دهید.

سازماندهی صحیح شیردهی

برای انجام این کار، باید نوزاد را در صورت نیاز تغذیه کنید.

آب یا آبمیوه اضافه نکنید. شیر حاوی مقدار کافی آب است، بنابراین مصرف مکمل برای نوزاد نامناسب تلقی می شود. در فصل گرما می توانید بیشتر بنوشید.

سعی کنید به کودک خود پستانک ندهید، زیرا حواس او را از فرآیند مکیدن منحرف می کند و ممکن است کودک دیگر تمایلی به گرفتن پستان نداشته باشد.

تغذیه در شب بسیار مهم است. این به دلیل ویژگی های فیزیولوژیکی سطوح هورمونی است. در شب، پرولاکتین به طور فعال تولید می شود. این هورمونی است که تولید شیر را افزایش می دهد.

پمپاژ در هنگام جدایی بین مادر و نوزاد

جدایی می تواند به دلیل بیماری مادر یا نوزاد یا صرفاً به دلیل خروج یا سایر موقعیت های زندگی اتفاق بیفتد.

برای جلوگیری از سوزاندن شیر، باید هر سه ساعت در روز و چند بار در شب با سینه‌پمپ یا دستی شیر بدهید.

نگران نباش. اگر همه چیز را به درستی انجام دهید، شیر هدر نمی رود. هنگام پمپاژ کردن، سعی کنید به کودک خود فکر کنید.

حتی پس از یک هفته جدایی، شیردهی قابل بازیابی است.

در طول بازیابی شیردهی طبیعی، مخلوط نباید به طور ناگهانی حذف شود. سعی کنید به تدریج حجم شیر خشک را کاهش دهید، تغذیه را از سینه شروع کنید و با آن تمام کنید تا مقدار اولیه شیر برگردد. اگر احساس می کنید فرزندتان سیر می شود، می توانید شیر خشک را حذف کنید.

استراحت و تمدد اعصاب

سعی نکنید همه چیز را روی دوش خود حمل کنید. اگر کودک خواب است، استراحت کنید. شوهر، اقوام و دوستان خود را درگیر کنید تا به شما در مراقبت از فرزندتان کمک کنند. با استراحت و خستگی ناکافی، شیر ممکن است شروع به سوختن کند و ما اصلاً به این نیاز نداریم.

روش های فیزیکی برای کمک به مادر شیرده

در اینجا می توانید از دوش آب گرم یا حمام، ماساژ ناحیه گردن و یقه، پشت، ماساژ غدد پستانی استفاده کنید.

دوش آب گرم می تواند تولید شیر را افزایش دهد و رها کردن آن را آسان تر کند.

ماساژ مناسب سینه نیز به افزایش شیر مادر کمک می کند. حرکات نوازش ملایم از قاعده سینه تا نوک سینه باعث آزاد شدن شیر می شود. می توانید با استفاده از روغن بچه ماساژ دهید.

تماس مداوم با نوزاد

در طول شروع شیردهی، مادر و نوزاد باید "به یکدیگر بچسبند." این لازم است تا کودک بوی شیر مادر را حس کند، که رفلکس مکیدن را تحریک می کند.

رژیم غذایی یک زن پرستار باید شامل انواع غذاها باشد - سوپ داغ، گوشت، محصولات لبنی، غلات، میوه ها، سبزیجات. حفظ رژیم آب بسیار مهم است - روزانه تا 1.5 لیتر آب بنوشید.

محصولاتی که تولید شیر را افزایش می دهند:

• پنیرها؛
• کفیر، ماست؛
• پنیر دلمه؛
• گیاهان و ادویه جات ترشی جات؛
• روغن ها؛
• آب هویج؛
• گردو؛
• گوشت

برخی از داروها می توانند طعم شیر را از بین ببرند. به همین دلیل ممکن است نوزاد از شیر خوردن امتناع کند.

اگر دیدید که کودک تمایلی به مکیدن ندارد، خودتان شیر خود را بچشید. باید شیرین و بدون تلخی باشد.

از قدیم الایام شناخته شده است که برخی از گیاهان باعث افزایش سطح شیردهی می شوند:

1. گزنه.تولید شیر را افزایش می دهد، خون رسانی به غده پستانی را بهبود می بخشد.
2. رازیانه.شیردهی را تحریک می کند، تشکیل گاز را کاهش می دهد.
3. بابونه، رازک.آنها اثر آرام بخش و آرام بخش دارند.
4. زغال اخته.ابزاری قدرتمند برای افزایش حجم شیر. گاهی اوقات برای تحریک شیردهی در مادران فرزندخوانده استفاده می شود.
5. خار مریمتأثیر مفیدی بر عملکرد دستگاه گوارش دارد.

این گیاهان را می توان به عنوان دم کرده استفاده کرد. برای انجام این کار، چمن باید با آب جوش ریخته و دم بکشد. نصف لیوان را 3 بار در روز میل کنید تا شیر مادر بازگردد.

داروخانه ها چای های آماده لاکتوژن را در کیسه های فیلتر از Hipp، Evalar و Babushkino Lukoshko می فروشند.

ماریا، 28 ساله:در ماه دوم شیردهی، متوجه شدم که کودکم شیر کافی دریافت نمی کند. من به شدت می خواستم شیر بدهم، زیرا شیر خشک بسیار گران است و با شیر مادر قابل مقایسه نیست. من چای را از شرکت "Evalar Bio" در داروخانه خریدم. در روز سوم مصرف، احساس عجله کردم و شیر به حجم قبلی خود بازگشت.

شیردهی را نمی توان در یک روز بازیابی کرد. این ممکن است حدود یک ماه طول بکشد. شما باید صبور باشید.

نحوه افزایش شیردهی البته به عهده مادر شیرده است. ما نباید فراموش کنیم که شیردهی مناسب "در سر" است. در شرایط راحت و میل زیاد، شیر را می توان برای مدت طولانی بازگرداند و ذخیره کرد. نیازی به وحشت نیست. با نگرش صحیح می توانید با آرامش مقدار شیر مادر را افزایش دهید و به شیردهی ادامه دهید.

با تولد نوزاد، این سوال که چگونه شیردهی را افزایش دهیم، هر مادری را نگران می کند. از این گذشته، با وجود این واقعیت که مخلوط های مختلف زیادی وجود دارد، شیر مادر نه تنها بیشترین مقدار را دارد بهترین غذا، بلکه به رشد نوزاد کمک می کند.

متاسفانه گاهی اوقات مادران جوان با مشکلاتی مواجه می شوند. در چنین شرایطی چه باید کرد؟ برخی سعی می کنند با استفاده از تمام راه های ممکن برای تحریک شیردهی با این مشکل مبارزه کنند. و دیگران معتقدند که این به سادگی به آنها داده نشده است. با این حال، این یک تصور اشتباه است. تنها در 1٪ از موارد، یک زن واقعاً نمی تواند به کودک خود غذا دهد. در بقیه، شیردهی می تواند بازیابی شود، اما این نیاز به قدرت و صبر زیادی دارد. علاوه بر این، حتی امکان از سرگیری تولید شیر مادر پس از وقفه چند هفته ای وجود دارد.

شما می توانید شیردهی را در یک مادر شیرده افزایش دهید راه های مختلفو بهتر است از آنها به صورت ترکیبی استفاده شود. اول از همه، شما باید یک برنامه روزانه برای مادر و نوزاد ایجاد کنید. یک رژیم غذایی کامل و متعادل و رژیم نوشیدنی کافی ترتیب دهید. همچنین می توان شیردهی را با استفاده از داروهای خاص دارویی، چای و سایر روش های عامیانه بهبود بخشید. نکته اصلی این است که صبور باشید و دل خود را از دست ندهید. قطعا موفق خواهید شد!

غذا دادن به نوزاد

چگونه شیردهی را در دوران شیردهی افزایش دهیم؟ اول از همه، شما باید تا حد امکان کودک خود را به سینه بگذارید. در حین مکیدن، حتی در غیاب شیر، پرولاکتین و اکسی توسین ترشح می شود. این هورمون ها نقش مهمی در ایجاد شیردهی دارند، زیرا این فرآیند را تحریک می کنند.

در صورت درخواست، قرار دادن نوزاد در سینه ضروری است. تغذیه نباید به شدت زمان بندی شود. برای اینکه کودک سینه را فعال تر بگیرد، نباید به او پستانک بدهید که می تواند تا حدی رفلکس مکیدن را ارضا کند.

اگر نوزاد در حین شیر خوردن به خواب رفت، باید او را کمی هم بزنید تا به طور فعالتری بمکد. و اگر شیر خوردن به تنهایی برای کودک دشوار است، می توانید با ماساژ غده پستانی برای افزایش جریان شیر کمک کنید. یا قبل از اینکه روی سینه بمالید کمی پمپ کنید تا بتوانید راحت تر به نوک سینه بچسبد.

شیردهی نیز از طریق پمپاژ تحریک می شود. این کار را می توان به صورت دستی یا با پمپ سینه انجام داد. بدن یک زن در پاسخ به نیاز شیر تولید می کند - هر چه کودک بیشتر بخورد، تولید آن سریعتر می شود.

استفاده در شب نتایج خوبی برای افزایش شیردهی می دهد. توصیه می شود حداقل 2-3 بار در شب به نوزاد شیر بدهید. این باعث می شود سطح پرولاکتین در سطوح بالا حفظ شود. با این حال، نیازی به بیدار کردن خاص کودک نیست.

اگر کودک شما شیر کافی ندارد، نباید یک شیشه شیر خشک به او بدهید. ممکن است کودک به سادگی از سینه امتناع کند و شیشه شیر را ترجیح دهد. از این گذشته، مکیدن از آن بسیار ساده تر از گرفتن خود غذا است. بنابراین، شما فقط باید در این لحظه زنده بمانید و تا آنجا که ممکن است کودک را روی سینه خود بگذارید.

مصرف مایعات کافی به بهبود شیردهی کمک می کند - حداقل 2 لیتر در روز. شما باید 1 ساعت قبل از تغذیه و 30-40 بعد از آن بنوشید. رژیم بهینه نوشیدن این است که زن احساس تشنگی نکند. در عین حال، شما نیازی به نوشیدن زور ندارید. مایع باید گرم باشد، اما نه خیلی داغ. این امر باعث ترشح اکسی توسین می شود که مسئول تولید شیر است. می توانید چای سبز یا سیاه، اوزوار، جوشانده گل محمدی، کمپوت بنوشید.

لازم است نوشیدنی ها و آب میوه های گازدار شیرین را از میوه های بالقوه آلرژی زا حذف کنید - پرتقال، گوجه فرنگی.

چای های مخصوص برای تحریک تولید شیر

دمنوش های مبتنی بر گیاهان دارویی برای افزایش شیردهی بسیار محبوب هستند. استفاده از آنها آسان است، انتخاب آنها به قدری بزرگ است که هر زنی مطمئناً چیزی به سلیقه خود پیدا می کند. می توانید شیردهی را با رازیانه، زیره، بادرنجبویه، انیسون و بسیاری از گیاهان دیگر بهبود بخشید. همچنین هزینه های ویژه ای وجود دارد که از چندین جزء تشکیل شده است. محبوبترین:

• چای گرانول هومانا. حاوی عصاره رازیانه، رویبوس و شنبلیله است. غنی شده با اسید اسکوربیک این نه تنها برای تقویت شیردهی، بلکه برای بازیابی سریع بدن زن پس از زایمان نیز استفاده می شود.
• چای گرانول HiPP. از رازیانه، انیسون، زیره، بادرنجبویه، عصاره گزنه و گیاه گالگا تشکیل شده است. این اثر پیچیده ای دارد - تولید شیر را تحریک می کند و اثر آرام بخشی دارد.
• چای لاکتاویت. موجود در کیسه های فیلتر که در آب جوش دم می شود. حاوی مواد منحصراً طبیعی - گیاهان خرد شده. ترکیب شامل رازیانه، زیره، انیسون، برگ گزنه است.

روش چای اثر لاکتوژنیک خود را فوراً اعمال نمی کند. داروهای گیاهی به آرامی اما به طور پیوسته تولید شیر را تحریک می کنند.

روش های سنتی افزایش شیردهی

چگونه با استفاده از روش های عامیانه شیردهی را تقویت کنیم؟ آیا آنها واقعا می توانند کمک کنند؟ برخی از غذاها در واقع می توانند عملکرد غدد پستانی را تقویت کنند. نکته اصلی این است که آنها را به درستی برای به دست آوردن نتیجه مورد انتظار آماده کنید:

• آب هویج تازه آماده شده. باید 100 میلی لیتر 2-3 بار در روز مصرف شود. برای بهبود طعم، می توانید 1 قاشق چایخوری اضافه کنید. عسل، خامه یا شیر.
• تربچه با . رنده کنید، آب آن را بگیرید و 1 قاشق چایخوری اضافه کنید. عسل نوشیدنی باید 100 میلی لیتر 2 تا 3 بار در روز نوشیده شود.
• هویج با شیر. 3-4 قاشق غذاخوری ل شیر را روی هویج ریز رنده شده بریزید. برای شیردهی، محصول باید 200 میلی لیتر 2-3 بار در روز مصرف شود.
• نوشیدنی زیره. 1 قاشق غذاخوری. ل دانه ها، 1 لیتر آب جوشیده بریزید، لیمو یا 2 گرم اسید سیتریک و 100 گرم شکر اضافه کنید. مخلوط را به مدت 5-10 دقیقه روی حرارت ملایم بجوشانید و خنک کنید و صاف کنید. 100 میلی لیتر چند بار در روز بنوشید.
• آب قاصدک. به بهبود موثر شیردهی کمک می کند. آب میوه را می توان از برگ های تازه و شسته شده گیاه تهیه کرد که باید از چرخ گوشت رد شوند. برای بهبود طعم، می توانید کمی نمک اضافه کنید و بگذارید 30-40 دقیقه بماند. شما باید 100 میلی لیتر 1-2 بار در روز بنوشید.
• . در صورت مصرف صحیح شیردهی را افزایش می دهد - 1 قاشق غذاخوری. ل دانه ها را باید با یک لیوان آب جوش بریزید، 2 ساعت بگذارید و 1 قاشق غذاخوری بنوشید. ل 5-8 بار در روز.

برای افزایش شیردهی، گیاهان دارای اثر محرک هستند و در نتیجه باعث افزایش حجم شیر تولیدی می شوند. مجموعه گیاهی را می توانید خودتان در منزل تهیه کنید. موثرترین ترکیبات رازیانه، زیره و پونه کوهی است. آنها باید به نسبت مساوی مخلوط شوند، 1 قاشق غذاخوری. ل جمع آوری کنید، 200 میلی لیتر آب بریزید، بگذارید و صاف کنید. نوشیدنی باید 100 میلی لیتر 2-3 بار در روز نوشیده شود.

افزودنی های فعال بیولوژیکی

اگر نتایج مثبتی از استفاده از روش های مختلف برقراری شیردهی به دست نیامد، باید با پزشک مشورت کنید. در برخی موارد، شیردهی برای مادر شیرده با کمک مکمل های غذایی قابل بازیابی و بهبود است.

با این حال، برای دستیابی سریع به نتایج خوب، قرص ها به تنهایی کافی نیستند. لازم است به طور همزمان از روش های مختلف استفاده شود - رژیم غذایی، تغذیه مادر، فعالیت بدنی و غیره.

محبوب ترین محصولات با خواص لاکتوژنیک آپیلاک، ملکوین و لاکتوگون هستند:

• آپیلاک. محصولی طبیعی که ماده موثره اصلی آن ژل رویال است. به دلیل خواص طبیعی باعث افزایش شیردهی می شود. هیچ منع مصرفی به جز عدم تحمل فردی به محصولات زنبور عسل ندارد. دوره درمان 15 روز است.
• ملکوین. این یک داروی هومیوپاتی است که تولید شیر مادر را افزایش می دهد. حاوی گزنه، چمن زار و کاکتوس آگنوس است.
• لاکتوگون. یک داروی پیچیده که به دلیل اثر درمانی اجزای تشکیل دهنده - آب هویج، زنجبیل، اسید اسکوربیک، شوید، گزنه و ژل رویال، شیردهی را افزایش می دهد.

زنان شیرده ممکن است به صورت دوره ای دچار بحران شیردهی شوند. آنها با کاهش شدید مقدار شیر مشخص می شوند ، کودک بی قرار می شود ، دائماً غذا می خواهد و برای مدت طولانی روی سینه آویزان می شود. به عنوان یک قاعده، دوره تا 5 روز طول می کشد. بنابراین، شما نباید وحشت زده و کودک خود را با شیر خشک مکمل کنید، بهتر است از روش های ایمن و موثر برای افزایش شیردهی استفاده کنید و همه چیز درست می شود.

می توان بی نهایت در مورد فواید شیر مادر صحبت کرد. هیچ فرمول مناسب شیری نمی تواند جایگزین محصولی شود که خود طبیعت ایجاد کرده است. شیر مادر حاوی متعادل ترین ترکیب مواد مفید برای کودک است. طبق آمار، تنها 3 درصد از زنانی که زایمان کرده اند به دلیل کمبود کامل شیر مادر قادر به شیر دادن به فرزند خود نیستند. اغلب، علت این مشکل عدم تعادل جدی هورمونی است. با وجود این، طبق آخرین آمار، حدود 40 درصد نوزادان با شیشه شیر تغذیه می شوند. برخی از مادران خود از شیر دادن خودداری می کنند. برای دیگران، شیر (به دلایل ناشناخته) به طور موقت یا غیرقابل برگشت ناپدید می شود. در مورد این دسته از مادران شیرده صحبت خواهیم کرد.

چرا شیر مادر از بین می رود؟

دلایل اصلی که منجر به از دست دادن موقت یا غیر قابل برگشت شیر ​​مادر می شود:

• پاستفاده از داروها در هنگام زایمان . نقض شده است پس زمینه هورمونیدر یک زن، در نتیجه، شیردهی متوقف می شود.
• بستن دیرهنگام نوزاد به سینه. امروزه در اکثر زایشگاه ها نوزاد بلافاصله روی سینه مادر گذاشته می شود. اولین کاربرد یک انگیزه قوی برای استقرار به موقع شیردهی است. متأسفانه، به دلیل تعدادی از موارد منع پزشکی و دلایل عینی دیگر، همه نوزادان بلافاصله خود را در نزدیکی سینه مادر نمی بینند. به عنوان یک قاعده، چنین زنانی ممکن است متعاقباً با شیردهی و مدت زمان آن مشکل داشته باشند.
• مشکلات روانی. استرس، محیط عصبی در خانه، افسردگی پس از زایمان، اضطراب و ترس منجر به قطع یا کاهش شیردهی می شود.
• معرفی نابهنگام غذاهای کمکی خیلی زود منجر به کاهش مقدار شیر مادر و قطع کامل شیردهی می شود.
• مصرف داروهای هورمونی همراه با استروژن هورمون زنانه استروژن در بسیاری از داروهای ضد بارداری یافت می شود.
• تغذیه کودک به شدت طبق برنامه تعیین شده. توصیه می شود کودک را بیشتر به سینه بگذارید و نه 6 بار در روز، همانطور که قبلاً تصور می شد.

بحران شیردهی: چیست؟

این یک کاهش موقت در عرضه شیر است. هیچ یک از مادران از بحران مصون نیستند. در طول یک بحران، شیردهی، به طور معمول، سه تا چهار روز کاهش می یابد. پزشکان معتقدند که بیشتر اوقات علت بحران‌ها افزایش نیاز نوزاد به شیر است. اینکه بحران چقدر سریع می گذرد مستقیماً به وضعیت عاطفی و جسمی زن پرستار بستگی دارد. در طول بحران شیردهی، مادران نباید وحشت زده شوند و نوزاد را فوراً به تغذیه مصنوعی منتقل کنند. کاهش موقت شیر ​​در صورت قرار گرفتن بیشتر در سینه به نوزاد آسیبی نمی رساند. سه یا چهار روز می گذرد و شیر به مقدار کافی ظاهر می شود.

علائم اصلی کمبود شیر:

1. کودک دمدمی مزاج می شود و اغلب گریه می کند.
2. جدا کردن نوزاد از سینه دشوار است.
3. نوزاد بی قرار می خوابد و اغلب از خواب بیدار می شود.
4. تعداد دفعات ادرار کاهش می یابد. نوزاد به جای دوازده دفعه مورد نیاز، پنج تا شش بار در روز ادرار می کند.

چگونه می توانید بررسی کنید که آیا شیر کافی تولید می کنید؟

برای افزایش شیردهی چه باید کرد: 7 روش موثر

ما در مورد روش های دارویی افزایش شیردهی نخواهیم نوشت، زیرا داروها باید توسط پزشک تجویز شوند. ما فقط بر روی روش هایی تمرکز خواهیم کرد که هر زن می تواند به طور مستقل در خانه استفاده کند.

7 راه برای افزایش شیردهی

روش شماره 1

تا جایی که ممکن است کودک خود را به سینه خود بگذارید. هنگامی که نوزاد پستان را می گیرد، دو هورمون در بدن مادر ترشح می شود که وظیفه شیردهی را بر عهده دارند. اینها عبارتند از: پرولاکتین و اکسی توسین.

روش شماره 2

نیم ساعت قبل از تغذیه باید یک لیوان چای گرم بنوشید. با شیر، جوشانده بابونه یا فقط آب گرم.

روش شماره 3

رژیم غذایی خود را مرور کنید. زنی که از کودک پرستاری می کند باید رژیم غذایی خود را به شدت کنترل کند. او باید تمام محصولات حاوی افزودنی های مصنوعی، هر گونه ماریناد و غذاهای دودی را از رژیم غذایی خود حذف کند. برای مدتی مجبور خواهید بود که محصولات پخته شده، نوشابه های گازدار و شیرینی ها را کنار بگذارید. البته مادر شیرده نباید دو نفره غذا بخورد. با این حال، او نباید فراموش کند که منوی غذایی او باید شامل پنیر، شیر، کفیر، ماهی، مرغ و پنیرهای سفت باشد.

برای افزایش شیردهی، باید مقدار زیادی مایع - حداقل 2 لیتر در روز مصرف کنید. جوشانده گیاهانی مانند شیرین بیان، قاصدک، شوید، بادرنجبویه، گل رز، نعناع و بومادران شیردهی را کاملاً افزایش می دهد. نوشیدن نصف لیوان آب هویج دو بار در روز توصیه می شود.

روش شماره 4

مادر شیرده باید حداقل هشت ساعت در روز بخوابد. به یاد داشته باشید، سلامت کودک شما به ثبات روانی شما بستگی دارد. پیاده روی مکرر را فراموش نکنید.

روش شماره 5

ماساژ دادن.در طی مراحل آب، سر دوش باید به سمت قفسه سینه هدایت شود. هیدروماساژ در جهت عقربه های ساعت انجام می شود. می توانید پشت ناحیه گردن را با جریان آب ماساژ دهید و در عین حال قسمت بالای پشت را نیز بپوشانید.

برای ماساژ سینه کلاسیک به روغن کرچک نیاز دارید. آنها باید کف دست خود را چرب کرده و سینه خود را ماساژ دهند. نوک پستان و ناحیه قبل از نوک پستان را نباید با روغن روغن کاری کرد. ماساژ باید در جهت عقربه های ساعت انجام شود. هر دو سینه را به طور همزمان به مدت سه دقیقه بدون دست زدن به نوک پستان به صورت دورانی ماساژ می دهیم. سینه خود را فشار ندهید ماساژ باید با حرکات صاف انجام شود. دوش کنتراست شیردهی را به خوبی بهبود می بخشد. باید دو بار در روز انجام شود.

روش شماره 6

شیر "آجیل". این دستور غذا در بین مردم بسیار محبوب است، اما دارو هیچ مخالفتی با این روش افزایش شیردهی ندارد. برای تهیه شیر "آجیل" به 2 قاشق غذاخوری نیاز دارید. گردو که باید کاملا خرد شود و 200 میلی لیتر شیر. آجیل را به شیر داغ اضافه کنید. مخلوط را در قمقمه بریزید و بگذارید شش ساعت دم بکشد. شما باید یک قاشق غذاخوری شیر آجیل را سه بار در روز مصرف کنید. پزشکان یادآوری می کنند که مواد موجود در این دستور العمل ممکن است باعث ایجاد حساسیت شود. بنابراین هنگام مصرف شیر خشکبار، مادر باید به دقت وضعیت کودک را زیر نظر داشته باشد. آجیل (هر نوع) محرک خوبی برای شیردهی هستند.

روش شماره 7

ژیمناستیک. ما 3 تمرین را ارائه خواهیم داد که تأثیر مفیدی در افزایش شیردهی دارند.

- بازوهای خود را به طرفین باز کنید. پس از آن، بازوهای خود را به صورت ضربدری مقابل خود بیاورید. کمی آن را بلند کنید، بازوهای خود را دوباره باز کنید. مخلوطش کن این حرکات را تا جایی تکرار کنید که بازوهای ضربدری بالای سرتان قرار گیرند. به آرامی بازوهای خود را پایین بیاورید.

- آرنج های خود را خم کرده و تا سطح سینه بالا بیاورید. کف دست ها را کنار هم قرار دهید. با یک کف دست روی دست دیگر (کاملا محکم) فشار دهید. آروم باش.

- دستان خود را پشت سر خود قرار دهید. سر خود را به عقب خم کنید، با پشت سر روی دست های جمع شده خود (کاملاً محکم) فشار دهید. آروم باش.

برای رشد کامل کودک تا یک سالگی شیر مادر ضروری است. شیر مادر یک محصول متعادل حاوی مقدار ویتامین، آهن و املاح معدنی لازم برای نوزاد است. اگر می خواهید کودکتان سالم رشد کند، سعی کنید شیردهی را حفظ کنید و تا جایی که ممکن است به نوزادتان شیر بدهید. امیدواریم مشاوره ما در این امر به شما کمک کند.

اگر مادری در مورد میزان شیری که کودکش از سینه می مکد شک دارد، نباید برای خرید شیر خشک عجله کند. ابتدا باید محصولاتی را امتحان کنید که به افزایش تولید شیر مادر در بدن زن کمک می کند.

چگونه متوجه می شوید که به شیر بیشتری نیاز دارید؟

به روش های زیر می توانید تشخیص دهید که نوزاد شیر کافی از سینه مادر دریافت نمی کند:

1. شمارش تعداد دفعاتی که یک نوزاد در روز ادرار می کند.پوشک کودک برداشته می شود و تعداد پوشک هایی که کودک در طول روز خیس کرده است شمارش می شود. اگر تعداد آنها 10 عدد یا بیشتر باشد و ادرار سبک باشد، مشکلی در میزان شیر وجود ندارد.
2. وزن کردن کودکتوصیه می شود یک بار در ماه انجام شود و افزایش آن را ارزیابی کنید. افزایش طبیعی از 500 گرم در نظر گرفته می شود. وزن کردن هر روز یا قبل از تغذیه و همچنین بلافاصله پس از آن، یک شاخص عینی نیست.

ماهانه کودک خود را وزن کنید - ترازو نشان می دهد که آیا کودک شما به طور طبیعی وزن اضافه می کند یا خیر

نشانه اصلی سلامتی کودک است.اگر نوزاد در سینه بخوابد و حداقل 2-2.5 ساعت قبل از شیر خوردن بعدی صبر کند، شیر کافی دارد.

در سینه مادر، شیر به مقداری تولید می شود که یک نوزاد خاص به آن نیاز دارد، دقیقاً در زمانی که مادر به نوزاد شیر می دهد. مقدار شیر را نمی توان بر اساس حجم شیری که از سینه دوش می گیرد قضاوت کرد، زیرا کودک می تواند حجم بسیار بیشتری از شیر را که در هنگام پمپاژ به دست می آید بمکد.

خروجی

با رشد کودک، مادر دوره هایی را تجربه می کند که تولید شیر او کمتر از مقدار مورد نیاز کودک است. چنین دوره هایی را بحران شیردهی می نامند. اغلب آنها در هفته های 3-6 پس از تولد، در ماه های سوم و چهارم و هفتم و هشتم شیردهی مشاهده می شوند. معمولاً سه تا چهار روز طول می کشد و به هیچ وجه بر سلامت کودک تأثیر نمی گذارد. در طول این بحران ها، نوزاد بیشتر شروع به مکیدن می کند که به عنوان محرکی برای افزایش تولید شیر در سینه عمل می کند. و به معنای واقعی کلمه پس از یک تا سه روز کودک شروع به دریافت شیر ​​کافی برای او می کند.

بدن زن خود را با نیازهای کودک تطبیق می دهد و مقدار مورد نیاز شیر را تولید می کند

عوامل موثر بر تامین شیر

کمبود واقعی تولید شیر تنها در 5 درصد از زنان تشخیص داده می شود و اغلب به دلیل وضعیت سلامتی آنها ایجاد می شود. در موارد دیگر، کاهش شیردهی به دلایل زیر ایجاد می شود:

• فقدان نگرش روانشناختی مثبت نسبت به شیردهی.
• تغذیه نامناسب
• استرس و موقعیت های نامطلوب در خانواده.
• تغذیه نادر
• برنامه نادرست
• غذا دادن به کودک طبق برنامه
• معرفی غیر منطقی تغذیه تکمیلی با شیر خشک.
• تغذیه نوزاد با آب
• استفاده از پستانک.

چنین عواملی می توانند شیردهی را کاهش دهند، اما اصلاح آنها بسیار آسان است، که بر تولید شیر تأثیر می گذارد و به جلوگیری از توقف شیردهی کمک می کند.

نیازی به نگرانی نیست اگر:

• کودک یک هفته است که وزن اضافه نکرده است. شما باید روی افزایش در یک دوره 2 هفته ای تمرکز کنید.
• سینه ها نرم تر و حجمش کمتر شد. این نشانه آن است که غدد پستانی دقیقاً به اندازه نیاز کودک "تغذیه" تولید می کنند. وقتی نوزاد به دنیا آمد، سینه‌ها شروع به تولید شیر بیش از حد کردند، زیرا «نمی‌دانستند» کودک شما به چه مقدار غذا نیاز دارد.
• اگر بچه بزرگ به دنیا می آمد. شیر مادر به اندازه کافی در سینه مادر حتی برای نوزادان بسیار بزرگ وجود دارد. علاوه بر این، شیردهی به جلوگیری از ایجاد راشیتیسم و ​​چاقی در چنین نوزادانی کمک می کند.
• کودک اغلب سینه می خواهد. این در صورتی اتفاق می افتد که کودک فقط شیری را بمکد که اول می آید - "شیر جلو". مایع بیشتر و غنی از کربوهیدرات است. اگر کودک نوپا زودتر از 1.5 ساعت دیرتر از او بخواهد به او شیر بدهد، به شما توصیه می کنیم که برای تخلیه کامل تر و شیر "پشتی" سرشار از چربی به او همان سینه را بدهید.
• شیر دوشیده شده "کم چرب" به نظر می رسد. در واقع شیر انسان از نظر ظاهری با شیر سفید و غلیظ گاوی که ما به آن عادت کرده ایم بسیار متفاوت است. اما آبکی و رنگ پریدگی شیر زنان به هیچ وجه نشان دهنده «فقر» آن نیست. شما نمی توانید ترکیب آن را بر اساس نوع شیر قضاوت کنید.

نیازی به نتیجه گیری در مورد کمبود شیر فقط بر اساس احساسات خود نیست.

اگر شیر مادر کافی نباشد چه باید کرد؟

اولین اقدام مادری که شروع به نگرانی در مورد کمبود شیر مادر کودک کرده است باید صحت چفت کردن و همچنین صحت رژیم تغذیه را بررسی کند.

بستن مکرر کودک

بین تغذیه در ماه های اول زندگی کودک نباید بیش از دو ساعت فاصله باشد (شب - بیش از سه ساعت). مادر می تواند نوزادی را که در حال خواب است، به ویژه در شب به سینه خود بگذارد، زیرا تغذیه شبانه باعث تحریک تولید هورمون های مهم برای شیردهی می شود.

علاوه بر تغذیه مکرر، به مادران شیرده توصیه می شود:

• کودک خود را از هر سینه برای مدت طولانی تغذیه کنید. به این ترتیب نوزاد از قسمت های خلفی غده شیر دریافت می کند و به دلیل تخلیه کامل شیر بیشتری می رسد.
• سینه ها را هنگام شیر دادن عوض کنید تا نوزاد سریع به خواب نرود. همچنین به طور دوره ای به کودک اجازه دهید هوا را آروغ بزند. به این ترتیب کودک شما در طول شیردهی هوشیار باقی می ماند و سینه را کاملا خالی می کند. علاوه بر این، می توانید هر دو سینه را به کودک بدهید، سپس به مدت 10-15 دقیقه با کودک راه بروید و اجازه ندهید بخوابد و دوباره هر دو سینه را بدهید.
• تماس فیزیکی را فراموش نکنید. مادر باید تا کمر برهنه باشد و نوزاد برهنه را به سینه بگذارد. در نتیجه، هورمون های مسئول شیردهی بیشتری از احساسات لامسه و تحریک گیرنده های پوست آزاد می شوند.
• از تغذیه با شیشه و استفاده از پستانک خودداری کنید. نوزاد آنها را به گونه ای متفاوت می مکد و ممکن است نوک سینه را به هم بزند. نتیجه آن می تواند بستن دردناک سینه مادر و مکیدن بی اثر باشد.

استفاده مکرر شبانه از خرده ریزه به سینه است که به بهترین وجه باعث تحریک شیردهی می شود

تغذیه

یک رژیم غذایی مناسب برای مادر از بدن او حمایت می کند و پایه خوبی برای شیردهی طولانی مدت می شود. در عین حال، نباید حجم وعده ها را زیاد افزایش دهید. کیفیت تغذیه و تامین کافی مواد مغذی از اهمیت بیشتری برخوردار است.

درباره تغذیه مادر شیرده برای افزایش شیردهی در مقاله دیگری بیشتر بخوانید.

بنوشید

گاهی اوقات کافی است مادر مقدار مایعی که در طول روز می‌نوشد را افزایش دهد. همچنین می توانید بنوشید آب سادهو چای با شیر اضافه شده و نوشیدنی های مختلف حاوی اجزای لاکتوژنیک. اکنون می توانید چای های مخصوص زنان شیرده را در فروش پیدا کنید، به عنوان مثال، نوشیدنی های فوری از Hipp.

اشاره شده است که شیردهی با نوشیدنی های ساخته شده از هویج تقویت می شود. می توانید آب هویج را با افزودن آب میوه و توت، عسل و خامه بنوشید. همچنین می توانید 3-4 قاشق غذاخوری سبزی ریز رنده شده را در یک لیوان شیر داغ بریزید و بلافاصله بنوشید.

در طول روز مایعات بیشتری بنوشید

ماساژ

سینه ای که به تازگی به نوزاد داده شده است باید زیر آب روان و زیر دوش آب گرم ماساژ داده شود. سینه را به مدت 5-10 دقیقه با آب درمان کنید، در حالی که حرکات جت باید دایره ای باشد و از نوک پستان به سمت مرزهای بیرونی غدد پستانی هدایت شود.

همچنین می توانید سینه های خود را با روغن کرچک ماساژ دهید. پس از اینکه کف دست خود را با روغن چرب کردید، سینه خود را بگیرید و حرکات مالشی دایره ای انجام دهید. نیازی نیست که به سینه خود فشار زیادی وارد کنید. همچنین باید از وارد شدن روغن به ناحیه آرئول اجتناب کنید.

ماساژ سینه ها قبل از شیردهی با دوش یا با دست باعث تحریک تولید شیر می شود

حمام ها

قبل از رفتن به رختخواب، یک مادر شیرده می تواند غدد پستانی را حمام کند. پس از ریختن آب داغ در یک ظرف بزرگ، باید تا حد امکان به سمت آن خم شوید و سینه خود را در آب پایین بیاورید. سینه های خود را به مدت 15 دقیقه در آب داغ نگه دارید، سپس آنها را خشک کنید، لباس زیر طبیعی بپوشید و بلافاصله به رختخواب بروید.