Nima uchun erta va kech homiladorlikda isitma ko'tariladi. Agar haroratsiz homiladorlik paytida sizni isitmaga tushirsa nima qilish kerak. Homiladorlik paytida ter bo'lsa, nima qilish kerak? Homiladorlikning 31-haftasi juda issiq
Homiladorlik paytida isitma juda keng tarqalgan hodisa. Ba'zi hollarda bu qo'rquv va xavotirga olib kelmasligi kerak, chunki bu oddiy fiziologik hodisa deb hisoblanishi mumkin. Ammo isitma kuchayganda va ayni paytda titroq, bosh og'rig'i va zaiflik hissi bilan birga bo'lsa, shifokor bilan majburiy maslahat allaqachon zarur va shoshilinch zarurat tug'ilganda kasalxonaga yotqizish kerak, chunki bunday sharoitlar jiddiy zarar etkazishi mumkin. homila va homilador ayolning tanasi, shuningdek, normal tug'ish uchun salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Har qanday holatda, haroratning oshishi bilan, ahamiyatsiz bo'lsa ham, maslahat va qo'shimcha ko'rsatmalar olish uchun mutaxassisdan yordam so'rashingiz kerak.
, , , , , , ,
Homiladorlik paytida isitmaning sabablari
Homiladorlik paytida isitma bir necha sabablarga ko'ra paydo bo'lishi mumkin. Bu fiziologik bo'lishi mumkin - bu uning chegarasi 37,5 da termometr belgisidan oshmasa. Bunday isitma subfebril hisoblanadi va homiladorlik davrida tananing qayta tuzilishi, ayniqsa gormonal darajadagi o'zgarishlar, estrogen darajasining pasayishi va progesteron darajasining oshishi bilan bog'liq. Ko'pincha bunday isitma homiladorlikning birinchi trimestrida paydo bo'ladi va bir muncha vaqt o'tgach yo'qoladi.
Homiladorlik davrida fiziologik haroratning ko'tarilishi holati odatda tanadagi og'riqli hislar bilan birga bo'lmasligi kerak. Agar isitmadan tashqari, homilador ayolda zaiflik, bosh aylanishi va bosh og'rig'i kabi boshqa alomatlar bo'lsa, bu erda shifokor bilan maslahatlashish kerak, chunki bunday alomatlar homila va onaning sog'lig'iga tahdid solishi mumkin. Isitma issiq chaqnash shaklida yoki doimiy ravishda ko'tarilgan tana harorati shaklida bo'lishi mumkin. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, ayollarning 20% homiladorlik paytida issiq chaqnash yoki isitmani boshdan kechiradi.
, , , ,
Homiladorlik paytida issiqlik hissi
Homiladorlik davrida normal fiziologik isitma issiq chaqnash shaklida bo'lishi yoki hech qanday hamrohlik belgilarisiz va o'zini yomon his qilmasdan haroratning engil ko'tarilishi bilan namoyon bo'lishi kerak. Ammo issiqlik hissi doimiy ravishda kuchayib, bosh og'rig'i, titroq yoki zaiflik bilan birga bo'lsa, shoshilinch ravishda mutaxassisdan yordam so'rash kerak. Haroratning bunday o'sishining sababi ko'pincha yuqumli kasallik yoki homilador ayolning tanasida yallig'lanish jarayonining paydo bo'lishidir. Bu erda shifokorga tashrifni e'tiborsiz qoldirmaslik ayniqsa muhimdir, chunki tug'ilmagan bolaning sog'lig'i xavf ostida.
, , ,
Homiladorlik paytida oyoqlarda issiqlik
Ko'pincha, oyoqlarda homiladorlik paytida isitma homilador ayolning gormonal fonidagi o'zgarishlarga bevosita bog'liq emas. Buning sababi, aslida bunday isitmani qo'zg'atadigan mumkin bo'lgan varikoz tomirlari. Bunday hollarda vizual tekshiruv vaqtida oyoqlarda kichik qon tomir "yulduzchalar" yoki ko'k rangdagi qon tomir "iplari" kuzatilishi mumkin. Homiladorlik davrida varikoz tomirlari bachadonning ko'payishi tufayli pastki ekstremitalarning qon tomirlariga katta yuk tushishi tufayli yuzaga keladi. Bachadon hajmi kattalashadi va shu bilan tos suyagi tomirlariga katta bosim o'tkazadi va tabiiy qon oqimini buzadi. Shu bilan birga, homilador ayolning pastki ekstremitalarida doimiy og'riqlar, yurish paytida oyoqlarning charchoqlari, og'irlik hissi, isitma, ba'zan esa kichik kramplar mavjud. Homilador ayollarda varikoz tomirlarining oldini olish pastki ekstremitalarga minimal yukni ta'minlash uchun kamayadi, shuningdek, qon aylanishini yaxshilash uchun oyoqlar uchun engil mashqlarni bajarish kerak. Shuning uchun, agar homilador ayol oyoqlarida charchoq va doimiy og'irlikni sezsa, u ginekologdan maslahat so'rashi kerak va shunga ko'ra u terapevt yoki angiologga ko'rikdan o'tish uchun yo'llanma yozadi.
Homiladorlik paytida issiq chaqnashlar
Homiladorlik paytida issiq chaqnashlar homiladorlikdagi kayfiyat o'zgarishi kabi normaldir. Birinchi va asosiy sabab - bu barcha jarayonlarga ta'sir qiladigan gormonal muvozanatning o'zgarishi. Homilador ayollar ko'pincha salqin kunda tashqi kiyimlarini echishni yoki derazani keng ochishni xohlashlarini kuzatishi mumkin. Bunda g'alati yoki g'ayritabiiy narsa yo'q. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, bunday holatlar homilador ayollarning 10-20 foizida uchraydi va bir necha soniyadan bir necha daqiqagacha davom etadi. Ko'pincha homiladorlik paytida isitma homiladorlikning ikkinchi yoki uchinchi trimestrlarida sodir bo'ladi. Shuningdek, tug'ruqdan keyin ayollarning 90 foizida issiq chaqnashlar paydo bo'ladi. Bu gormonlar darajasining keskin pasayishi va laktatsiya bilan bog'liq. Fiziologik issiq chaqnashlar normaldir va ona va homilaning sog'lig'iga potentsial xavf tug'dirmaydi.
Homiladorlik paytida qorin bo'shlig'ida issiqlik
Homiladorlik paytida ayol birinchi navbatda bosh, bo'yin, ko'krak va qorin bo'shlig'ida issiqlikni boshdan kechiradi. Homiladorlikning birinchi trimestrida qorin bo'shlig'idagi issiqlik juda keng tarqalgan. Bu holatda tashvishlanish uchun hech qanday sabab bo'lmasligi kerak - issiqlik hissi uning ortishi tufayli bachadonga qon oqimi bilan bog'liq. Odatda, bunday isitma paroksismal yoki statik ravishda doimiy bo'lib, u sezilarli noqulaylik tug'dirmasligi kerak. Ammo agar homilador ayolda isitmadan tashqari, bachadon qisqarishi ham bo'lsa, bu holda shifokor bilan maslahatlashish kerak, chunki bunday holat erta tug'ilish yoki abortga tahdid solishi mumkin bo'lgan bachadonning gipertonikligini ko'rsatishi mumkin. Shuning uchun, agar homilador ayolda bachadon devorining ritmik qisqarishi bo'lsa va ayni paytda qorin va pastki orqa qismida og'riqlar bo'lsa, u holda siz darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak.Homiladorlik davrida isitmani davolash.
Homiladorlik paytida isitmani davolashdan oldin, uning asosiy sababini aniqlash kerak. Qanday bo'lmasin, bu erda shifokor bilan maslahatlashish kerak, u tanadagi har qanday patologik jarayonning fonida fiziologik isitma yoki isitma paydo bo'lganligini aniqlaydi. Agar isitma homiladorlikning birinchi trimestrida juda tez-tez uchraydigan fiziologik bo'lsa, unda tashvishlanish uchun hech qanday sabab yo'q. Bunday issiqda homilador ayolni xonada optimal harorat bilan ta'minlash, ko'p kiyim kiymaslik, yupqa adyol ostida uxlamaslik va shunga o'xshash boshqa choralarni ko'rish kerak. Agar isitma fiziologik emas, balki patologik bo'lsa, organizmdagi yuqumli yoki yallig'lanish jarayoni tufayli paydo bo'lgan va boshqa salbiy alomatlar bilan birga bo'lsa, unda bunday hollarda shifokor davolanishni buyuradi. Bunday hollarda davolanish juda tejamkor va iloji bo'lsa, dori vositalaridan foydalanmasdan amalga oshiriladi.
Ba'zida homilador ayol tananing umumiy hipotermiyasini olishi mumkin bo'lgan holatlar mavjud. Bunday hollarda ko'pincha isitma, titroq, isitma, ba'zan esa isitma paydo bo'ladi. Bunday holatda ekstremitalar odatda sovuq bo'ladi. Bu erda, birinchi navbatda, homilador ayol uchun va bevosita homilaning o'zi uchun juda xavfli bo'lgan SARS paydo bo'lishining oldini olish kerak. Ko'pincha to'satdan boshlanadigan bunday issiqlikning birinchi davosi - oyoq-qo'llariga iliq isitish yostiqchalarini qo'llash va limonli choy. Vaziyat davom etsa va harorat pasaymasa, darhol shifokor bilan maslahatlashing. Uyda o'z-o'zini davolashga urinishlar va shifokorga o'z vaqtida tashrif buyurish siz va tug'ilmagan bolangiz uchun halokatli bo'lishi mumkinligini unutmang.
Homiladorlik paytida isitma - bu fiziologik hodisa bo'lib, u odatda ayolga noqulaylik tug'dirmasligi va boshqa noxush alomatlar bilan birga bo'lmasligi kerak, bu faqat tanadagi gormonal o'zgarishlar bilan bog'liq. Agar homilador ayolda isitmadan tashqari bosh og'rig'i, titroq yoki isitma kabi alomatlar bo'lsa, siz darhol shifokor bilan maslahatlashingiz kerak, chunki bunday holatlar ona va homila salomatligi uchun xavflidir.
Yozda homiladorlikni amalga oshirish kerakmi? Buning afzalliklari bor: siz issiq kiyim haqida o'ylamasligingiz kerak, toza havoda uzoqroq yurishingiz mumkin. Faqat bitta jiddiy "lekin" bor - issiqlik ...
Aql bilan sovib turing
Issiq havoda hamma uchun qiyin, lekin kelajakdagi onalar uchun - ayniqsa. Bola ularni "isitadi", yurak-qon tomir tizimidagi yuk ko'tariladi. Salbiy oqibatlarning oldini olish qiyin emas, faqat ba'zi qoidalarga rioya qilish kerak. Birinchisi, tetiklantiruvchi dushlarni tez-tez qabul qilishdir (istaganingizcha). Sovuq suv terini tonlaydi va qon tomirlarining ohangini oshiradi. Quruq artmang - ortiqcha namlikni yumshoq sochiq bilan ozgina artib oling. Vujudingizga namlovchi vositani qo'llang: tez-tez suv protseduralari quruq teriga olib keladi, bu homilador ayollarga moyil bo'ladi.
Yozda yuz uchun yog'siz krem ishlatiladi - yog'li kremdan farqli o'laroq, u teshiklarni yopishmaydi. Agar kun davomida yuzingizning terisi qurib, yonib ketganini his qilsangiz, termal suv bilan buzadigan amallar foydalaning. U yangilaydi va namlaydi.
Kuniga bir necha marta ho'l choyshab bilan ho'l o'rash yoki peshona va bilaklarga sovuq kompres qo'ying. Ushbu manipulyatsiyalar siz uchun yoqimli bo'lgan hollarda amalga oshirilishi kerak.
Issiqlikda oyoqlar ko'pincha noqulaylik, yonish his qiladi. Ular kun davomida nemlendirici bilan yog'lanishi mumkin. Agar uning tarkibida mentol bo'lsa, siz bir vaqtning o'zida ikkita muammoni hal qilasiz: oyoqlaringizni sovutib, yoriqlar va makkajo'xori paydo bo'lishining oldini oling.
Diqqat!
Sovuq oyoq hammomlaridan saqlaning. Sovuq suv bilan birgalikda harakatning etishmasligi oyoqlarda qon tomirlarining spazmiga olib keladi. Farenks tomirlarining spazmi refleksli ravishda yuzaga keladi, bu esa tomoq og'rig'ini qo'zg'atishi mumkin. Eng yaxshisi, sovuq suvda tizzagacha yurish.
- Agar siz kuchli fan yoki konditsioner ishlayotgan xonada bo'lishingiz kerak bo'lsa, havo oqimi siz tomon yo'naltirilmaydigan tarzda o'tirishga harakat qiling.
Biz kunni rejalashtiramiz
Siz kech uyg'onishga, uzoq vaqt yotoqda yotishga, bemalol nonushta qilishga va tushdan keyin uydan chiqishga odatlanganmisiz? Endi siz jadvalingizni qayta ko'rib chiqishingiz kerak.
Yurish uchun eng yaxshi vaqt - ertalab (soat 11.00 dan oldin) va kechqurun (17.00 dan keyin). Bu gavjum avtomobil yo'llaridan uzoqda, park yoki maydonda yurishga arziydi. Iloji bo'lsa, shahar tashqarisiga ko'chiring: tabiatda issiqlikka chidash ancha oson. Qishloq uyi yaxshi ventilyatsiya qilingan, kun davomida siz quyoshdan kamroq isitiladigan xonani tanlab, bir xonadan ikkinchisiga o'tishingiz mumkin.
Kun davomida uxlash yoki uxlamaslik? Bularning barchasi sizning bioritmlaringiz va ehtiyojlaringizga bog'liq. Agar kunduzgi uyqudan keyin o'zingizni haddan tashqari ko'p his qilsangiz, u holda siz kechqurun uzoq vaqt uxlay olmaysiz, demak bu sizning tanlovingiz emas. Kunduzgi uyqu sizga kuch va energiya to'lqinini berganda, sizga kerak.
Muhim masala - jamoat joylariga tashrif buyurish va transportda sayohat qilishni rejalashtirish. Buni shoshilinch soatlarda qilish istalmagan. To'ldirilgan xonada yoki gavjum metroda (avtobus, qatnovli taksi va boshqalar) kelajakdagi ona gipoksiyadan (kislorod ochligi) azoblanadi.
Alomatlar - bosh aylanishi, nafas qisilishi. Kislorod nafaqat ona, balki chaqaloq uchun ham etarli emas. Agar homilador onada kamqonlik, homiladorlikning ikkinchi yarmidagi toksikoz va past qon bosimiga moyillik bo'lsa, gipoksiya rivojlanish ehtimoli ortadi.
Portativ kislorodli kartridjdan kislorod terapiyasi yordamida noqulaylikni bartaraf etishingiz mumkin (uni har qanday dorixonada sotib olish mumkin). U sizning hamyoningizda ko'p joy egallamaydi va transportda sayohat qilish yoki gavjum joylarga tashrif buyurganingizda foydali bo'ladi.
Va bir kunda hamma narsani qilishga intilmang, hafta davomida yukni teng ravishda taqsimlashni o'rganing. Aks holda, yomon sog'liqdan qochish mumkin emas.
Oksana T. (28 yosh) homiladorligining yettinchi oyida bo‘lib, shikoyat bilan shifokorga murojaat qilgan. Qiz butun kunni oyog'ida o'tkazdi. Ertalab men onamni ko'rgani bordim, keyin bir do'stim bilan shahar bo'ylab ikki soat yurdim va savdo markazida bir xil vaqt, kiyim tanlash. Uyga qaytgach, u zaiflik, bosh og'rig'i, engil bosh aylanishi va ko'ngil aynishini his qildi. Nima bu?
Ro'yxatda keltirilgan alomatlar o'ziga xos bo'lmagan deb tasniflanadi, ya'ni ular bir nechta muammolarning namoyon bo'lishi mumkin: issiqlikning haddan tashqari qizishi yoki quyosh urishi, shamollash, oziq-ovqat zaharlanishi, gipoglikemiya (qondagi glyukoza darajasi). Oksanaga kelsak, bu gipotenziya (qon bosimini pasaytirish) haqida edi, buning sababi haddan tashqari issiqlik. Davolash paytida yuqori bosim 100 mmHg dan past edi. Oksana issiq shirin choy ichdi va 20 daqiqa yotdi, oyoqlarini baland platformaga qo'ydi - uning ahvoli normallashdi.
Ob-havo uchun kiyinish
Yoz uchun eng yaxshi kiyimlar tabiiy matolardan tikilganlar: paxta, zig'ir, ipak. Unda teri nafas oladi, ortiqcha namlik tezda bug'lanadi. Eng qulay narsa keng kiyimda: mato va tana o'rtasida havo qoladi, u terini haddan tashqari qizib ketishdan himoya qiladi. Kiyimlarning rangi muhim: ochiq ranglar ko'proq quyosh nurini aks ettiradi, mos ravishda bunday mato kamroq qiziydi. Bosh kiyimingizni unutmang. Kengaytirilgan tabiiy somon shlyapa yoki uzun qirrali qalpoq eng yaxshisidir.
Issiq havoda kompressor paypoq kiyishim kerakmi? Agar siz oyoqlarning varikoz tomirlarini rivojlanish xavfini kamaytirmoqchi bo'lsangiz, maxsus kompressli paypoqlar yoki taytlar ajralmas hisoblanadi. Issiq kunda ular juda yoqimli bo'lmasligi mumkin, ammo muammolar mavjud bo'lganda va uzoq yurish rejalashtirilganda, eng nozik modellardan foydalaning.
Ichki kiyimni tanlashda asosiy narsa qulaylik va amaliylikdir. Issiqlikda terida tirnash xususiyati beruvchi G-string panties klassik paxta tug'ruq modellarini afzal ko'radi. Alohida e'tibor - intim gigiena. Issiqlikda biz tez-tez terlaymiz, bu bakteriyalar uchun unumdor zamin. Dush qabul qilishning iloji yo'q - qo'lingizda doimo bir martalik intim gigiena salfetkalari yoki spreylar borligiga ishonch hosil qiling.
Nima yeyish va ichish kerak?
Issiqlikda kichik qismlarda ovqatlanish kerak, lekin tez-tez. Oziq-ovqat xavfsizligiga alohida e'tibor bering. Yozda oziq-ovqat tezda buziladi, shuning uchun go'sht va sakatatli piroglar, qaymoqli qisqa non savatlari va ko'cha tez ovqatlarini xarid qilmang. Agar siz haqiqatan ham ko'chada ovqatlanmoqchi bo'lsangiz, muzqaymoq sotib oling (popsiclesga ustunlik bering).
Yoz - yangi meva va sabzavotlarning mo'l-ko'l vaqti. Ular ona va chaqaloq uchun tabiiy vitamin va minerallarning ajoyib manbaidir. Siz ularni har qanday miqdorda eyishingiz mumkin (agar sizda allergiya va shish bo'lmasa), kaloriya miqdori tufayli banan va uzumni cheklashga arziydi. Agar sizda surunkali tonzillit bo'lmasa va tez-tez tomoq og'rig'idan aziyat chekmasangiz, muzlatilgan meva va rezavorlarni sinab ko'ring: ularda barcha vitaminlar saqlanib qoladi va ular chanqog'ingizni qondiradi va yangilariga qaraganda yaxshiroq tetiklashadi.
Issiqlikda qancha suyuqlik ichish mumkin? Homilador ayol uchun umumiy qabul qilingan kunlik nafaqa kuniga 1,5-2 litrni tashkil qiladi. Bunday ob-havo sharoitida (ayniqsa, homiladorlikning ikkinchi yarmida) shish paydo bo'lish xavfi ortib borayotganini hisobga olsak, shifokor suyuqlik hajmini 500-1000 ml gacha kamaytirishni tavsiya qilishi mumkin. Endi barcha mutaxassislar bu fikrga amal qilishmaydi - ular shish paydo bo'lishining katta hajmdagi suyuqlikdan foydalanilmasligiga ishonishadi. Buning sababi qondagi oqsil miqdorining kamayishi: qon tomir devorining o'tkazuvchanligi oshadi, buyraklar yaxshi ishlamaydi, suyuqlik tanada ortiqcha saqlanadi.
Suyuqlikni iste'mol qilishni cheklash suvsizlanishga (qonning qalinlashishi) olib kelishi mumkin, bu platsenta va buyrak qon oqimiga salbiy ta'sir qiladi. Suvsizlanishning xarakterli belgilari - qattiq tashnalik va quruq og'iz, siydik miqdorining kamayishi (u konsentratsiyalangan, yorqin sariq yoki hatto jigarrang rangga aylanadi).
Ichimliklardan nimani tanlash kerak? Oddiy yoki ozgina kislotalangan qaynatilgan yoki ichimlik suvi, sovuq tabiiy yashil choy, mevali ichimlik, quritilgan mevali kompot yoki o'simlik choylari bilan chanqoqni yaxshi qondiradi. Paketlardan sharbatlardan voz kechishingiz kerak: ular tarkibida ko'p shakar mavjud, ular kaloriyalarda yuqori. Gazlangan suv bilan ovora bo'lmang - uning tarkibidagi karbonat angidrid oshqozonni bezovta qiladi va homiladorlikning kech davrida ko'paygan me'da shirasining kislotaliligi oshishiga olib kelishi mumkin. Karbon kislotasi suyaklardan kaltsiyning yuvilishiga salbiy ta'sir ko'rsatadi.
Biz quyosh bilan do'stmizmi?
Homilador ayollar quyosh botishi mumkinmi? Hatto kichik dozalarda ham. Ultraviyole nur terida D vitamini hosil bo'lishi uchun zarur bo'lib, u kaltsiyning so'rilishini yaxshilaydi. Ushbu kimyoviy elementning etishmasligi suyak mineral zichligining pasayishiga olib keladi, osteoporoz xavfini oshiradi. Tish emali ingichka bo'lib, bo'shliqlar ehtimolini oshiradi.
Quyosh ta'siri ham salbiy oqibatlarga olib keladi. Ultraviyole nurlar kutilmagan joylarda, masalan, yuzda (gipertrikoz) ortiqcha soch o'sishiga olib keladi. Ular terini quritadi, uning erta qarishiga hissa qo'shadi - biriktiruvchi to'qima tolalari shikastlanadi va teri elastikligini yo'qotadi. O'zini ortiqcha ultrabinafsha nurlanishidan himoya qilgan holda, melanin terida faol ravishda sintezlana boshlaydi - bu pigment tufayli tan paydo bo'ladi. Ammo quyosh botishining istalmagan natijasi giperpigmentatsiyadir.
11 dan oldin yoki 16 soatdan keyin, uning faolligi pasayganda quyoshda bo'lish yaxshiroqdir. Eng yaxshi variant soyabon ostida yoki daraxtlar soyasida quyoshga botishdir. Tan darhol paydo bo'lmaydi, lekin teri uchun xavfsizdir.
"Men bolani xohlayman" jurnali, Yuliya Zaxarova, Markaziy shahar klinik shifoxonasi oilaviy shifokori, t.f.n., Velikiy Novgorod
suv toshqini- bu to'satdan issiqlik hissi, ko'krak, bo'yin va yuzda eng kuchli. Ushbu hujumlar odatda qisqa, 30 soniyadan bir necha daqiqagacha davom etadi. Bu holda issiqlik hissi boshqa bir qator alomatlar bilan birga bo'lishi mumkin:
- terining qizarishi, yuzida qizarish paydo bo'lishi;
- ortiqcha terlash (shu jumladan tungi terlar);
- tashvish hissi;
- tez yurak urishi;
- issiqlik ketganidan keyin sovuqlik hissi.
Issiq chaqnashlar menopauzaga o'tishning xarakterli belgisi hisoblanadi. Ammo ular erkaklar va ayollarda boshqa holatlarda, masalan, balog'at yoshida yoki homiladorlik paytida qizlarda paydo bo'ladi.
Homiladorlik paytida issiq chaqnashlar odatda birinchi trimestrdan oldin sodir bo'ladi va har hafta sodir bo'ladi. Gormonlar darajasi normal holatga qaytishi bilan issiq chaqnashlar asta-sekin pasayib ketishini kutishingiz mumkin - ehtimol ovulyatsiya qayta tiklanadigan vaqt atrofida (tug'ruqdan keyin bir necha oy o'tgach, agar bo'lmasa). Afsuski, issiq chaqnashlarni to'xtatish yoki ularning chastotasini kamaytirish uchun hech narsa qilish mumkin emas.
Homilador ayollar uchun issiq chaqnashlar odatiymi?
Homiladorlik paytida juda tez-tez uchraydigan yonish hissi. 2013-yilda 429 nafar ayol ishtirok etgan tadqiqot natijalariga ko‘ra, ayollarning 35 foizida homiladorlik davrida, 29 foizida esa tug‘ruqdan keyin issiq chaqnashlar kuzatiladi. Bunday holda, issiqlik hujumlari bola tug'ilgandan keyin 2-haftada eng yuqori darajaga etganidan keyin asta-sekin kamayadi.
Tibbiyot mutaxassislarining fikriga ko'ra, tug'ruqdan keyingi davr (tana homilador bo'lmagan holatga qaytayotganda) odatda 6 hafta davom etadi, ammo ba'zi alomatlar uzoqroq davom etishi mumkin. Bu vaqt ichida ayol tanasida ko'plab o'zgarishlar ro'y beradi va yon ta'siri issiq chaqnashlar, ich qotishi va charchoq kabi tez-tez uchraydi.
Agar ayol quyidagi alomatlardan birini boshdan kechirsa, endi bu faqat issiq chaqnash haqida emas va siz shifokorni ko'rishingiz kerak:
Nega homiladorlik paytida isitma ko'tariladi?
To'lqinlarning asosiy fiziologiyasini to'liq tushunish noaniqligicha qolmoqda. Homiladorlik va tug'ruqdan keyingi davr aniq gormonal o'zgarishlar davri hisoblanadi - homiladorlik davrida estrogen va progesteronning keskin ko'payishi, tug'ruqdan keyingi davrda pasayish va natijada normalizatsiya. Bunday siljishlar termoregulyatsiya uchun mas'ul bo'lgan gipotalamusga ta'sir qiladi, buning natijasida tana qulay havo haroratini issiqlik sifatida qabul qila boshlaydi.
Olingan tadqiqot ma'lumotlari, albatta, issiq chaqnashlarda gormonal tebranishlarning muhimligini ko'rsatadi. Biroq, barcha ayollar homiladorlik davrida va tug'ilgandan keyin gormonal dalgalanmalarga duchor bo'lishsa-da, ularning hammasi ham issiq chaqnash haqida xabar bermaydi. Shunday qilib, termoregulyatsiya tizimining markaziy qismlari, neyroendokrin va yurak-qon tomir yoki avtonom nerv tizimlari ham rol o'ynashi mumkin.
Homilador ayollarda issiq chaqnashlarning boshqa sabablari ko'tarilishi mumkin (BMI - vazn ortishi normal chegaralarda qolishiga ishonch hosil qiling) va homilaning o'zi (bolaning o'sishi davrida tana haroratining biroz ko'tarilishi mumkin).
Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, homiladorlik paytida va tug'ruqdan keyingi issiq chaqnashlarni bashorat qiluvchi omillar (ya'ni "bashoratchilar") menopauzadagiga o'xshaydi: homiladorlikdan oldin yuqori BMI va eng qizig'i, past darajadagi ta'lim.
Issiq chaqnashlar bilan qanday kurashish mumkin?
Issiq chaqnashlardan xalos bo'lishga yordam beradigan bir necha usullar mavjud:
Ishlatilgan materiallar:
(Hali hech qanday baho yo'q)
Tarkib
Yangi hayotning tug'ilishi tananing qayta tuzilishini yangi ritmga olib keladi. Barcha ichki organlar ikki tomonlama yuk bilan ishlashlari kerakligi haqida ogohlantiruvchi signallarni oladi. Har qanday o'zgarishlar chaqaloq tug'ish davrida onasi turli xil his-tuyg'ularni boshdan kechirishi, ko'pincha isitmaga tushishi natijasidir.
Nima uchun homilador ayollar uchun issiq
Homilador ayollarda haroratning oshishi yoki shoshqaloqlik - bu og'ish emas, balki gormonlar darajasining keskin o'zgarishi tufayli norma, shuning uchun termometrdagi belgi odatdagi ko'rsatkichdan oshib ketgan bo'lsa, vahima qo'zg'ash va shifokor bilan maslahatlashishning hojati yo'q. Nega homilador ayollar uchun issiq? Estrogen kabi gormon darajasining pasayishi katta stressni keltirib chiqaradi, adrenalin ishlab chiqarishga yordam beradi, natijada qon oqimi oshadi, qon bosimi va tana harorati ko'tariladi.
Homilador ayollardagi to'lqin nafaqat tanada tez tarqaladigan o'tkir to'satdan issiqlik hissi, balki yurak urishi, kuchli terlash bilan hamroh bo'ladi. Bo'yin, ko'krak, yuz va butun tananing yuqori qismi yonayotgani hissi bor, havo etarli emas, kelajakdagi ona qattiq terlashni boshlaydi. Issiq chaqnashlarning davomiyligi 5 daqiqagacha, ularning chastotasi boshqacha bo'lishi mumkin. Homilador ayollarda issiq chaqnash paytida tana harorati o'ttiz etti va sakkiz darajaga ko'tariladi.
Har qanday virusli infektsiya sabab bo'lishi mumkin bo'lgan issiq chaqnashlar va isitma o'rtasida farqlash kerak. Qanday hollarda mutaxassisdan maslahat so'rash o'rinli:
- agar harorat sezilarli darajada oshsa (o'ttiz etti va sakkiz darajadan oshsa);
- agar yuqori harorat tushmasa va uzoq vaqt davomida adashmasa;
- agar homilador ayol bosh og'rig'i, kuchli zaiflik, tomoq og'rig'i, bosh aylanishi, boshqa fiziologik kasalliklarni his qilsa.
Homiladorlik davrida issiq chaqnashlar ham erta bosqichlarda, ham tug'ilishdan biroz oldin normaldir. Ular 5 daqiqadan ortiq davom etmaydi, shundan keyin kelajakdagi onaning holati butunlay normaldir. Homiladorlik davrida erta bosqichlarda va tug'ilishdan oldin issiq chaqnashlar boshqa chastotaga ega, bu gormonal fonning keskin o'zgarishi bilan bog'liq. Birinchi kunlar va haftalarda organizm fiziologik o'zgarishlarga ko'proq sezgir, shuning uchun u ularga yanada jonli va faolroq munosabatda bo'ladi.
Homiladorlikning boshida isitmani tushiradi
Faqat issiq chaqnashlar emas, balki buzilish va turli xil salbiy his-tuyg'ularning paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Erta homiladorlik davrida isitmani keltirib chiqaradigan boshqa sabablar ham bor:
- bachadon hajmining oshishi;
- metabolik jarayonlarni tezlashtirish;
- qon aylanishining kuchayishi;
- ter bezlarining faoliyatini rag'batlantirish;
- tananing issiqlik uzatish faolligini oshirish.
Homiladorlikning dastlabki bosqichlarida homilador onaning harorati biroz ko'tarilgan bo'lsa, tashvishlanmang. Boshqa alomatlar bilan bir qatorda, doimiy ko'tarilgan (past darajadagi) harorat bu tsiklda kontseptsiya sodir bo'lganligining belgisidir. Kelajakdagi onalar homiladorlik paytida isitmaga tashlanadi, chunki gormonal o'zgarishlar boshlanadi, ter bezlari faolroq ishlaydi, ko'krak o'sishni boshlaydi, bachadon kattalashadi va sut bezlari quyiladi. Ko'tarilgan harorat, sizni isitmaga olib kelganda, bola tug'ilishining 12-haftasidan oldin ko'proq kuzatiladi.
Homiladorlikning kech davrida isitmani tushiradi
Isitma ko'tarila boshlaganda, u bo'g'ilib qoladi, nafas olish qiyinlashadi, havo yetishmaydi, bosh aylanishi, ko'ngil aynishi chaqaloq tug'ilishining 30-haftasida paydo bo'ladi, oldindan vahima qo'ymang. Issiq chaqnashlar nafaqat dastlabki bosqichlarda, balki ikkinchi, uchinchi trimestrda ham juda normaldir. Agar homiladorlikning oxirida isitma tushsa, hech qanday maxsus dori-darmonlarni qabul qilishning hojati yo'q, terlashning ko'payishi tufayli suvsizlanishni oldini olish uchun kun davomida o'zingizni gazsiz suv ichish bilan cheklashingiz kerak.
Kechasi homiladorlik paytida harorat ko'tariladi
Ko'pincha kelajakdagi onalar kechasi o'tkir to'satdan issiqlik hissiyotiga ega. Umumiy holatingizni normal holatga keltirish uchun sovuq suv bilan yuvish va xonani ventilyatsiya qilish tavsiya etiladi. Kechasi homiladorlik paytida sizni isitmaga olib kelishining asosiy sababi gormonlarning tebranishi, ularning ortiqcha ishlab chiqarilishi. Issiq chaqnash paytida vaziyatni yaxshilashga yordam beradigan tavsiyalar:
- tabiiy materiallardan tayyorlangan kiyimlarni tanlash kerak;
- bitta qalin kozok o'rniga bir nechta yupqasini kiying, shunda siz issiq va haddan tashqari issiqlikni his qilsangiz, ortiqcha narsani echib olishingiz mumkin;
- yotishdan oldin yotoqxona yaxshi havalandırılmalıdır;
- yozda quyoshda kamroq bo'lish, shlyapa kiyish tavsiya etiladi;
- erta homiladorlik paytida yoki tug'ilishdan oldin yuz yonib ketganda, peshona va bo'yin sohasiga sovuq suvli kompress qilish tavsiya etiladi.
Ko'pincha suvsizlanish tufayli isitma paydo bo'ladi. Salomatlikning yana bir xurujiga yo'l qo'ymaslik uchun siz har doim (har qanday homiladorlik davrida) gazsiz ikki litrgacha suv ichishingiz kerak. Agar siz doimo normal suv muvozanatini saqlasangiz, issiq chaqnashlar kamroq sodir bo'ladi.
Tuxumni bachadon bo'shlig'iga biriktirgandan so'ng, tana embrionning ehtiyojlariga muvofiq qayta qurila boshlaydi. Bunday o'zgarishlar natijasida ko'ngil aynish, uyquchanlik paydo bo'ladi va homiladorlik paytida isitma kamdan-kam uchraydi. Tana haroratining vaqtincha ko'tarilishi ba'zi noqulayliklarni keltirib chiqaradi va bu bilan bog'liq hayajon va tashvish insonni bunday holatning normalligi haqida o'ylashga majbur qiladi.
Sabablari - nega homiladorlik paytida sizni isitmaga olib keladi?
Homiladorlik paytida issiqlik hissi paydo bo'lishining asosiy sababi gormonal darajadagi sezilarli o'zgarishlardir. Estrogenning kamayishi bilan ayol tanasi ba'zi qiyinchiliklarni yoki stressni boshdan kechiradi, bu adrenalin ishlab chiqarishga ta'sir qiladi, shuning uchun qon aylanishi kuchayadi, bosim ko'tariladi va homiladorlik paytida ayol isitmaga tashlanadi.Shuningdek, issiqlikning sabablari ko'pincha issiqlik uzatish jarayonlaridagi o'zgarishlar bilan bog'liq. Bunday holda, u normal namoyon bo'ladi va tana harorati 37,6 ° C dan oshmasligi kerak.
Agar homiladorlik paytida u sizni isitmaga tashlasa, lekin boshqa alomatlar ham kuzatilsa (tanadagi og'riqlar, burun burunlari, umumiy farovonlikning yomonlashishi), u holda harorat ko'tarilishining sababi sovuq bo'lib, darhol davolanishni talab qiladi.
Nega homiladorlikning dastlabki bosqichlarida isitma ko'tariladi?
Ko'pincha 1-trimestrda, birinchi haftalarda, 37,6 ° C dan oshmaydigan subfebril harorat mavjud. Shu asosda, hayz davrini kechiktirishdan tashqari, muvaffaqiyatli kontseptsiyaga shubha qilish mumkin.Kamdan kam emas, homiladorlikning dastlabki bosqichlarida ayolni issiq chaqnash deb ataladigan narsa bezovta qiladi, u chiqib ketganda, u issiq yoki sovuq bo'ladi. Ushbu bosqichda vaziyat asosan gormonal o'zgarishlar bilan bog'liq. Vaqt o'tishi bilan, homila rivojlanishi bilan, bunday alomatlar o'z-o'zidan yo'qoladi, chunki gormonal fon barqarorlashadi.
Gormonal fonning o'zgarishi tufayli homilador ayolda ter bezlari faolroq ishlaydi, shuning uchun ham issiq chaqnash hissi mavjud.
Agar harorat 38 ° C va undan yuqori bo'lsa, unda bu holat shifokor bilan maslahatlashishni talab qiladi. Ko'rsatkichlar yashirin kasallik yoki infektsiyaning mavjudligini ko'rsatadi, bu esa normal intrauterin rivojlanishga tahdid soladi.
Keyingi bosqichlarda isitma sabablari?
Keyingi 6 oylik homiladorlik ko'pincha haroratning ko'tarilishi belgilarining yo'qligi tufayli yuzaga keladi. Faqat homiladorlikning 30-haftasidan keyin ba'zida quyidagi omillar bilan bog'liq bo'lgan bunday alomatlar kuzatiladi:- gormonal o'zgarishlar;
- ayol tanasini emizish uchun tayyorlash;
- bachadonning sezilarli o'sishi bosimning oshishiga yordam beradi, bu esa qonning turg'unligiga olib keladi;
- varikoz tomirlari oyoqlarda issiqlik paydo bo'lishini tushuntiradi.
Issiqlik holatini kamaytirish uchun homiladorlik paytida tananing "nafas olishini" ta'minlash uchun tabiiy mato va materiallardan tayyorlangan kiyim kiyish kerak. Yotishdan oldin xonani ventilyatsiya qilish yaxshidir, shunda etarli miqdorda kislorod kiradi va bundan tashqari, tananing suvsizlanishiga yo'l qo'ymaslik kerak, buning uchun taxminan 2 litr toza suv ichish kerak.