Men u ketganidan qo'rqaman. Ayol psixologiyasi: U meni tark etishidan qo'rqaman .... Aksariyat ayollar ikkita katta noto'g'ri tushunchaga ega

Men munosabatlarda qiyin vaziyatga tushib qoldim, qaror qabul qilishim kerak va qaror to'g'ri bo'lmasligidan va bundan afsuslanishdan qo'rqib, men doimo u yoqdan bu yoqqa otilib ketaman.

Turmush qurganimga 7 yil bo'ldi yoshim 29 da o'g'lim bor 6 yoshda. Bola tug'ilishdan boshlab hiperaktivdir, hozirgi vaqtda asab tizimi yetilmagan va xatti-harakatlarida juda muammoli. Men deyarli har doim bolaga g'amxo'rlik qildim. U o'z mutaxassisligi bo'yicha ishga borolmadi, chunki eri erta turib, uni bog'chaga olib borolmadi. Natijada, biz u bilan birga ishlaymiz, o'z omborimiz va onlayn do'konimiz bor. Mening jadvalim bepul.

Er hech qachon bola bilan alohida ishlamagan va uning ruhiy muammolarini o'rganmagan. Ko'pincha unga baqirdi, buzildi, chunki u o'zini yomon tutadi, ko'pincha isterika. Va u unga qanday yondashuvni topishni xohlamadi.

veb-sayt

Turmush o‘rtog‘im bilan ham munosabatlarimiz unchalik katta emas. Umuman olganda, u menga yaxshi munosabatda bo'ldi, lekin u juda tez jahldor edi, har qanday kichik narsa uchun doimo menga baqirar va og'zaki haqorat qilishi mumkin edi. Bundan tinmay xafa bo'lardim, uning ichida g'azab to'planib, bunga chidaganimdan, boradigan joyim yo'q, yolg'iz kasal onam bor, bolamga dosh bera olmaydi.

Er odatda moddiy jihatdan yaxshi va juda mehribon insondir. Ammo u odatda qichqiradi, qo'pol va bir necha soatdan keyin: "Men seni yaxshi ko'raman" deb chiqib ketadi. Va men uchun bunday bo'lmadi, aksincha, sevgi shunday o'tdi. Va bola to'rt yoshga to'lganida, orqam juda qattiq edi, men juda ko'p azob chekdim, ular nima bo'lganini tushuna olmadilar, natijada men uzoq vaqt davomida tinchlantiruvchi va antidepressantlar bilan davolandim. Bu ichish paytida yordam berdi.

Bir yil oldin men eski do'stim bilan uchrashdim va biz u bilan muloqot qilishni, uchrashishni boshladik. Ijobiy his-tuyg'ular fonida bel og'rig'im yo'qoldi. O'tkir. Bundan oldin u ikki yil azob chekdi. U kasal bo'lganida, erining yordami juda kam edi. U sayt meni qanday qo'llab-quvvatlashni, nima deyishni, qanday yordam berishni tushunmadi. Do'stingiz bilan munosabatlar darhol yaxshi rivojlandi. U juda xotirjam, muvozanatli yigit, diqqatli, ijobiy, tushunarli. Men u bilan yaxshi his qilaman. Lekin u menga hech narsa taklif qilmadi. Keyin erim bilan minginchi janjaldan so'ng, men bu do'stimga uyda bu munosabatlardan qanchalik charchaganini, erim doimiy ravishda baqirishini, bolaga qarashni, o'qitishni xohlamasligini, lekin boradigan joy yo'qligini aytdim. U o'zi bilan yashashni taklif qildi va men bilan va muammoli bolam bilan yashashga tayyorligini aytdi.

U ajrashgan va men bilan tengdosh ikki farzandi bor, sobiq xotini bilan yashaydi. Men rozi bo'ldim. Lekin erim uchun bunchalik og'ir bo'lmasligi uchun, avvalo, onamning oldiga ko'chib o'tib, u bilan ajrashgunimcha yashashga qaror qildim. Turmush o‘rtog‘im bilan moliyaviy ahvolimiz yaxshi emas. Ammo do'stimning moliyaviy ahvoli ancha yomon, u juda tejamkor, u ko'proq pul topish uchun faoliyat turini o'zgartirmoqchi, ammo hozircha uning ishi masalasi juda noaniq.

Endi men onam bilan birgaman va men saytni to'g'ri qaror qildimmi va erimga qaytishim kerakmi, degan shubhalar meni doimo qiynamoqda. Moliyaviy muammolar tufayli yigit bilan kundalik hayotda qiyinchiliklar bo'lishi mumkinligini tushunganim uchun, erim boshqasiga ko'chib o'tganimni va daromadim yo'qligini bilsa, meni ishdan bo'shatadi. Va siz tushdan keyin ikkiga qadar ish qidirishingiz kerak, chunki siz bolani maktabdan uchda olishingiz kerak. Bolamga yomon bo'lishidan juda qo'rqaman, bundan tashqari, bolani yomon xulq-atvoridan xavotirdaman, asablarida muammo bor, biz psixiatrga boramiz, davolanamiz, yigit chidab qoladimi, deb qo'rqaman. va unga yaxshi munosabatda bo'ladimi. Chunki uning ikkita oddiy farzandi bor. Ammo yigit xotirjam bo'lgani uchun, agar uyda xotirjamlik bo'lsa va eri bilan bo'lgani kabi doimiy qichqiriqlar bo'lmasa, u, aksincha, bolaga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Ular moliyaviy muammolardan va yigitning zararli asabiy bolaga dosh berolmasligidan qo'rqishadi. Shaxsan men u bilan yaxshi his qilaman. Ammo birga yashasak nima bo'ladi, men juda qo'rqaman. Eri, albatta, hech qaerga ketmagan va men bilan birga bo'lardi, chunki bola u erda saytni qo'rqitmasligi uchun, chunki bu uning bolasi va uni sevadi. Bundan tashqari, ularni bu uning otasi (garchi u bilan xotirjam bo'lib o'smasa ham), biz birga borgan katta kvartira, kichik biznes, qandaydir barqarorlik bor, degan fikr ularni hayratda qoldiradi. Ammo men erimga ko'proq do'stdek munosabatda bo'laman, u endi meni o'ziga tortmaydi. U qaytib kelishni so'raydi, o'zgarishga va o'zini xotirjam tutishga tayyor. Dam olish kunlari bolalarni ko'rish. U g'amxo'rlik qilishga va'da beradi va avvalgidek emas, u hamma narsani tushunganini aytadi.

Bola bilan bog'liq muammolar fonida yigit bilan sevgi o'tib ketishidan qo'rqaman va pul va hayot men uchun erimdan ham yomonroq bo'ladi. Yana birovning bolasini sevib qolamanmi, deb o‘ylaydi, o‘ziniki ikki bo‘lsa, qiladigani bor. O‘g‘lim unga begona bo‘lib qolishidan qo‘rqaman. Va eri bilan, go'yo, hech bo'lmaganda moddiy jihatdan qulay. Men xato qilishdan juda qo'rqaman. Ha, va men qaytib kelganimda, erim yana avvalgidek o'zini tutishidan qo'rqaman va men ikkinchi marta ketishga jur'at etmayman. Bir oz mulohaza yuritish vaqti, nima qilish kerak, men bilmayman.

"Yagona va yagona" qidiruvi tugagach, odam tinchlanishi mumkindek tuyuladi. Ammo u erda yo'q edi! Endi uni yo'qotishdan qo'rqish vaqti keldi. Inson hayoti noaniqlik bilan to'la. Hatto kuchli munosabatlar bo'lsa ham, u abadiy davom etishiga kafolat yo'q. Va endi, har kuni qo'rquvda yashash uchun nima qilish kerak?

Qo'rqish odati

Qadim zamonlardan beri ayol erkakka qaram bo'lib kelgan. U uni oziq-ovqat bilan ta'minladi, xavfsizlik uchun javobgar edi, boshiga tom berdi. Tabiiyki, singlimizning ketishidan qo'rqish uchun sabab bor edi - siz usiz omon qololmaysiz! Ba'zi psixologlarning fikriga ko'ra, o'sha paytdan boshlab ayollarda boquvchi va homiy sifatida erkakni yo'qotishdan ongsiz qo'rquv bor edi. Zamonaviy dunyoda zaif jinsning ko'plab vakillari moliyaviy jihatdan mustaqil va har qanday erkakdan kuchliroqdir - hech bo'lmaganda axloqiy jihatdan. Ammo katta va buvilarning ko'plab avlodlari tomonidan tarbiyalangan munosabatlarni yo'qotish qo'rquvi ularda ham yashaydi. Biroq, yaqiningizni yo'qotish qo'rquvi, qoida tariqasida, qo'rquvga odatlanganlarni ko'proq tashvishlantiradi. Shubhali, zaif, sezgir tabiat bolalar, ota-onalar, kreditorlar, ish va ishonchsiz do'stlar haqida qayg'uradi. Ularni istalgan vaqtda tark etishi mumkin bo'lgan odam - bu ro'yxatdagi yana bitta element. Bunday vaziyatda inson "tashqi dushmanlar" bilan emas, balki o'zining psixologik holati va ichki dunyosi bilan ishlash kerak.

O'z-o'zini hurmat qilish haqida nima deyish mumkin?

Erkakga yopishib olishning muhim sababi o'ziga ishonchsizlikdir. Bu ko'plab ayollarni uzoq vaqt davomida eskirgan munosabatlarni saqlab qolishga majbur qiladigan pastlik kompleksi, unda sevgi va hatto oddiy hamdardlik ham yo'q. "Agar menga hech kim e'tibor bermasa-chi?" yoki "Agar men hech qachon yaxshiroq odamni topa olmasam nima bo'ladi?" - bunday savollar ko'pincha ishonchsiz ayollarni qiynaydi. To'xta! Dunyoga va o'zingizga shunday qarash bilan siz baxtli bo'lmaysiz.

Aksariyat ayollar ikkita katta noto'g'ri tushunchaga ega:

• Birinchidan- erkaklar kam, oddiylar esa undan ham kamroq, shuning uchun bo'lganiga yopishib olish yaxshiroqdir. "Past bo'lsin, lekin meniki" - tanishmi?
• Ikkinchi Men yaxshi odamga loyiq emasman. "Noloyiq" ayol turli sabablarga ko'ra bo'lishi mumkin, ba'zan esa butunlay uzoq. Kichkina bo'y, keng son, o'rtacha ko'rinish, burundagi pimple...

Ayol bu ikki xayoldan voz kechishi va yelkalarini to'g'rilashi bilanoq, uning hayoti ancha osonlashadi. Tanlangan kishiga ishongan ayol ko'p narsani yo'qotadi. U atrofidagi dunyoni etarli darajada idrok etmaydi. Uning uchun u bir kishiga - sherigiga toraygan. Erkak, o'z navbatida, yaqin atrofdagi ayolning qadr-qimmatini ko'rishni to'xtatadi, chunki u ularni o'zida ko'rmaydi.

O'z-o'zini hurmat qilishni tuzatish mumkin. Ba'zan osonroq, ba'zan qiyinroq, lekin natija doimo mavjud. Siz maxsus psixologik kurslarga yozilishingiz, tashqi ko'rinishingizga g'amxo'rlik qilishingiz, shaxsiy hayotida chinakam baxtli bo'lgan odamlar bilan suhbatlashishingiz mumkin. Ha, faqat munosabatlar psixologiyasiga oid adabiyotlarni o'qing, xayriyatki, endi uni Internetda osongina topish mumkin. Tajribani tashqaridan o'rganib chiqqandan so'ng, o'z nuqtai nazaringizni qayta ko'rib chiqish muhimdir. Chunki ayol o‘zini birinchi o‘ringa qo‘ygandagina o‘z erkakining hayotida o‘zining munosib o‘rnini egallashi mumkin bo‘ladi.

Erkakni yo'qotish qo'rquvi qayerdan keladi?

Ko'pincha, erkakni yo'qotish qo'rquvi ortida boshqa qo'rquvlar yotadi. O'zingizga "Nega men uni yo'qotishdan qo'rqaman?" Degan savolni berish mantiqan. Bir nechta variant bo'lishi mumkin.

O'tgan salbiy tajriba

Ehtimol, siz allaqachon ajralishni boshdan kechirgansiz va eng yomoni, siz ajralishning tashabbuskori bo'lmagandirsiz? Bu shunchaki og'riqli vaziyatning takrorlanishidan qo'rqishingizni anglatadi. Siz tushuna olasiz, lekin bir nechta oddiy haqiqatni ham tushunasiz. Birinchidan, qo'rquvdan xalos bo'lmasangiz, davom etishingiz qiyin bo'ladi. Ikkinchidan, tarixning takrorlanishi ehtimoli juda kam. Siz bu qo'rquv bilan kurashishingiz kerak - o'zingiz yoki psixolog bilan birgalikda. Asosiysi, hayotingizning eski sahifasi allaqachon aylantirilganini tushunish, bu haqda unutish va hamma narsani noldan boshlash vaqti keldi.

Sevgi ifodalarining etishmasligi

Agar munosabatlardagi sherik etarlicha sovuq bo'lsa, o'z his-tuyg'ulari haqida gapirmasa va ularni vazminlik bilan, hatto kamdan-kam hollarda ko'rsatsa, demak, ayol o'zini sevishini va xohlaganini his qilmaydi. Unda norozilik, shubha va qo'rquv bor. Bu, o'z navbatida, xarakterni juda buzadi - siz mayda-chuyda narsalarga nisbatan qo'pol va sinchkov bo'lib qolasiz. Aloqalar buzilmoqda, lekin siz o'zingizning odamingizga yopishib qolishda o'ldirilgan o'z-o'zini hurmat qilishdan ajralishni boshlamaysiz. Bunday vaziyatda muammoni imkon qadar tezroq o'zaro tushunish kerak va agar bu bir tomonlama o'yin bo'lsa, taym-autni olish yaxshiroqdir.

Ishonch yo'qligi

Er-xotinga ishonch bo'lmasa, yo'qotish qo'rquvi albatta paydo bo'ladi. Bir-biringiz bilan gaplashishni, bir-biringizni eshitishni, boshqa odamning pozitsiyasini egallashni o'rganing va uni doimo yoningizda tutmang, uni aqliy ravishda qo'yib yuboring.

Qochib qutula olmaydigan ayol

Internet so'rovlarga to'la Erkak hech qachon tark etmasligi uchun nima qilish kerak? Bir sir bormi, deb so'rayapsizmi? Ha bor!

O'zini chin dildan sevadigan ayolni erkak hech qachon tark etmaydi. Diqqat: biz egosentrizm haqida gapirmayapmiz! Ushbu so'zni to'g'ri tushunish muhimdir. O'zini sevadigan ayol o'zini o'zi etarli va erkakka bog'lanmagan. Uning o'z hayoti, o'z qiziqishlari va sevimli mashg'ulotlari bor. U erkakka erkinlik beradi. Avvalo, erkinlik va o'z tanlovini qilish huquqi. Va, albatta, u doimo o'zini-o'zi takomillashtirish bilan shug'ullanadi - u kundalik hayotda o'zini achchiq qilishiga yo'l qo'ymaydi, hayotini faqat erkak atrofida aylanishiga yo'l qo'ymaydi.

O'z ustingizda, tashqi ko'rinishingiz va ichki dunyongiz ustida ishlang, o'zingizning eng yaxshi versiyangizga aylaning va sevganingiz sizni tark etishni hech qachon xayoliga keltirmaydi.

Salom! Iltimos, menga yordam bering. Men turmush qurganimga 14 yil bo'ldi. Erim mendan 5 yosh kichik. 2000 yilda o'g'limiz dunyoga keldi. Farzand tug'ilgunga qadar biz birga yashadik. Boshqa baxtni orzu qiladigan hech narsa yo'qdek tuyuladi. Biroq ... O'g'lim tug'ilgandan so'ng, erim menga jinsiy munosabatda bo'ldi, men u bilan birga ibodat qildim, yig'ladim, la'natladim, javoban - sukunat yoki men o'tib bo'lmaydigan devor. Men 3 yil kechasi yig'ladim, keyin hamma narsa o'tib ketdi, men qotib qoldim, xohlamaslikni to'xtatdim, yon tomondan taskin qidira boshladim. Erim menga sodiqligini aytdi, men ham ... unga ko'p narsalarni aytdim. Umuman olganda, ular yashagan.

Erim mehr so‘ramasin, jinsiy aloqa so‘ramasin deb pul topib, menga pul to‘ladi – sovg‘alar, narsalar va hokazo... Shunday hayotga ko‘nikdim, ko‘p yillar ishlamadim. Balki o'zim ham shunday hayotdan mamnun bo'lgandirman. Men har doim o'zimni hamma narsaning qurboni deb hisoblaganman. Va u shunday yashashni davom ettirdi. Keyin erim "katta bo'ldi", rivojlanishning boshqa spiraliga o'tdi va u endi meni qo'llab-quvvatlamaslikka qaror qildi (juda kamtarlik bilan) va men u bilan turmush qurishni davom ettirib, o'zimni ta'minlashim kerak edi. Men ko'tarildim. Keyin u men bilan xayrlashishga qaror qildi, bu uning o'g'lini aqldan ozdirdi va ma'lum bo'lishicha, ... meni.

Menda hayotdan qo'rqish hissi juda katta, men uydan chiqishga qo'rqaman. O‘zimni quvonch va jamiyatga daxldor his qilgan, 2 yil bemalol o‘qigan universitet men uchun odatiy holga aylangan. Kechasi uxlashni to'xtatdim. U o'ziga ishonchsiz bo'lib qoldi. U bizni tashlab ketishidan qo'rqaman va butun hayot yuki mening zimmamga tushadi. Baxtli bo'lishim mumkin, hayotda mustaqil bo'lib qolishimni anglash o'rniga, ertaga u sumkalarini yig'ishtirib, uydan chiqib ketishini, usiz uy bo'm-bo'sh bo'lishini dahshatdan qaltirayapman. Men erimga o'xshagan achinarli odamga aylandim. Ortiqcha ovqatlanish. Salomatlik yomonlashadi. Men harakat qila olmayman, borib ish topaman, garchi men ko'p ish qila olsam ham, ko'p narsa qila olaman. Ijtimoiy hayotning barcha qobiliyatlari butunlay qaytariladi.

Uni tashlab ketish qo'rquvi meni o'ldiradi. Men qiziq ayolman. Men hayotdan boshqa hech narsani xohlamayman, hech kimga va hech narsaga ishonmayman degan xulosaga keldim. Yalang'och istehzo va hayotga, o'zimga nisbatan g'azab, erkaklarga ishonch yo'q edi. Balki, boshimda oilaviy hayotdan hamma ham zerikmaydi, hamma ham charchamaydi, degan o‘ylar bo‘lmaganida, men yaxshi odamni uchratgan bo‘lardim. Men bilmayman, qanday qilib? Garchi ko'pchilik men bilan tanishmoqchi bo'lsa-da, va menimcha, bir marta bu men uchun kamsituvchi va men rad etayotgandek tuyuladi.

Menga nima bo'lganini tushunmoqchiman? (erimga og'riqli qaramligim) Mening butunlay sabzavotli holatga aylanishim, undan chiqish yo'li yo'q. Aktyorlikni qanday boshlash kerak, usiz yolg'iz qolishdan qo'rqmaslik kerakmi? Turmush o'rtog'im uyda bo'lib, men bilan gaplashganda, qo'rquvdan o'zini baxtsiz shodlik niqobiga aylantirmay, hayotdan zavqlanishni boshlash mumkinmi? Men yomonlashdimmi? Menda boshqa hayot uchun imkoniyat bormi?

Ushbu maqolada, erkakning munosabatlarni tugatishga qaror qilgan qo'rquvi bilan nima qilish kerakligini tahlil qilamiz. Bunday qo'rquv bo'lmaganida (bu qizning asabini buzmaydi) va bu qo'rquv mavjud bo'lganda (erkak ketmasligi uchun hamma narsani qilishga majbur qiladi) yaxshi tuyuladi.

Aslida, hamma narsa boshqacha va bu o'z yaqinlari bilan xayrlashishdan qo'rqqan qizlar bilishi kerak bo'lgan narsa.

Nega faqat ular? Men tushuntiraman. Albatta, erkakning tashabbusi bilan munosabatlarni tugatishdan umuman qo'rqmaydigan qizlar bor: "Menga farqi yo'q, men boshqasini topaman!". Shunday qilib, biz hozir yana bir narsa haqida gapiramiz: qiz erkakning haqiqatan ham yaxshi ekanligini va unga o'xshashlar kamligini tushunsa. Bular. qachonki erkak unga haqiqatan ham aziz bo'lsa.

Bunday holda, odamni yo'qotish qo'rquvi odatiy holdir. Bu holatda rashk juda tabiiy bo'lganidek - men bu haqda maqolada yozganman.

Ammo bu qo'rquv sizni doimo qiynab, hayotingizni buzishni boshlaganda, bu zudlik bilan biror narsani o'zgartirishni boshlash uchun imkoniyatdir. Chunki u sizning munosabatingizni qayta-qayta buzishi mumkin va siz nima noto'g'ri ekanligini ham tushunmaysiz.

Erkakni yo'qotishdan qo'rqish

Agar qiz haqiqatan ham o'z erkakiga va ularning munosabatlariga g'amxo'rlik qilsa, unda bularning barchasini yo'qotishdan qo'rqishida ajablanarli joyi yo'q. Ammo siz turli yo'llar bilan qo'rqishingiz mumkin va endi siz farqni his qilasiz.

Eng ishonchli qizlar uchun erkakning ketishga qaror qilgan qo'rquvi ularning harakatlarini belgilovchi omil emas. Kamroq o'ziga ishonganlar uchun - bu.

Bundan tashqari, bu qo'rquv kamroq o'ziga ishongan qizlarning harakatlarini turli yo'llar bilan boshqaradi: ba'zi qizlar bu qo'rquv bilan qanday kurashishni oqilona va malakali bilishadi, boshqalari (ularning aksariyati) buni bilishmaydi.

Faqat tashlab ketmang

O'ziga ishongan qizlar: "U meni tark etishi uchun nimadir bo'lishi kerak" deb o'ylashsa, o'ziga ishonmaydigan qizlar: "U meni tashlab ketmasligi uchun hozir hamma narsani qilishim kerak" deb o'ylashadi.

Kamroq dono qizlar uning yo'l-yo'rig'iga ergashib, qo'rquvini namoyish etadilar. Ular erkakni yo'qotishdan qo'rqishlarini yashirmaydilar va buni unga so'zda ham, harakatlarda ham ko'rsatishadi:

• "Men seni yo'qotishdan juda qo'rqaman"
• — Meni tashlab ketmaysiz, shundaymi?
• "Men sizsiz nafas ololmadim"
• "Meni tark etma, iltimos, men sensiz yashay olmayman"

- bu va shunga o'xshash iboralar bunday qizlar tomonidan tez-tez takrorlanadi - shuning uchun qo'rquv so'zlarda namoyon bo'ladi.

Bundan tashqari, bunday qizlar erkakning har qanday istaklari va injiqliklarini oldindan ko'rishga va amalga oshirishga moyildirlar: ular kelish yoki biror narsaga yordam berish uchun har doim hamma narsadan voz kechishga, o'z rejalaridan, xohishlaridan, mag'rurligidan voz kechishga tayyor. Shunday qilib, qo'rquv harakat orqali namoyon bo'ladi.

Nima uchun xavfli

Va shunday bo'ladi: odam buni eshitadi, ko'radi, nafaqat bu - u ham his qiladi! Biz odamlar tabiiy mavjudotlarmiz. Biz qo'rquvni nafaqat so'zlar va harakatlar orqali taniy olamiz, balki uni his qila olamiz.

Va agar erkak ishonchni emas, qo'rquvni his qilsa va ko'rsa, u o'ylashni boshlamaydi: "Oh, men qanchalik zo'rman, chunki ular meni yo'qotishdan juda qo'rqishadi! .." - yo'q. U o'ylay boshlaydi: "Unda nimadir noto'g'ri, u juda bog'lanib qoldi, u o'zini o'zi ta'minlashni yo'qotdi ... Bundan tashqari, agar u juda qo'rqsa, ehtimol men nimanidir bilmaymanmi? Balki u unchalik yaxshi emasdir? - ya'ni qiz uning ko'zlarida jozibadorligini yo'qota boshlaydi.

Ta'qib qilinishi kerak bo'lgan yoqimli ayolning qiyofasi yo'qoladi. Va qiz aylanadi.

Va agar, aksincha, erkak ishonchni his qilsa va ko'rsa, uning miyasi vaziyatni quyidagicha baholaydi: “U o'zini juda qadrlaydi va hurmat qiladi, demak, buning sababi bor. U meni yo'qotishdan qo'rqmaydi, demak u boshqasini osongina topadi. Yo‘q, u meniki bo‘ladi!” - va shuning uchun raqobatbardosh, zabt etuvchi instinkt uyg'onadi.

Qo'rquvni qanday engish kerak

Agar bu fikr doimo ichingizda o'tirsa ham: "Men yigitim / erkak / erim meni tark etishidan qo'rqaman, men uni yo'qotishni xohlamayman ..." - qo'rquvingizni obsesif, qat'iyatli, doimiy ravishda namoyish qilmang.

Qanchalik ochiq ko'rsatsangiz, odamingiz sizga shunchalik hurmatsiz munosabatda bo'ladi. U sizni yo'qotishdan ko'proq qo'rqsin, aksincha emas.

Bu qo'rquvning sababi ko'pincha o'z-o'zidan shubhalanadi. Agar siz undan qutulsangiz, qo'rquv yo'qoladi. Va undan qutulish uchun uning oyoqlari qaerdan o'sayotganini tushunishingiz kerak, chunki sabablar boshqacha bo'lishi mumkin.

Ko'pincha o'z-o'zidan shubhalanish bolalik davrida sodir bo'lgan tashlab ketish travmasidan kelib chiqadi. Bu haqda bir oz ko'proq, videoga qarang:

O'zingizga ishonchni rivojlantirishga ishonch hosil qiling - maqolalarni o'qishdan boshlang:

O'zingizdan nima so'rash kerak

Men aytdimki, odamning ketishidan qo'rqish ko'pincha o'ziga ishonchsizlik asosida kuchayadi.

Ammo boshqa sabab ham bor. Agar u doimo qandaydir tarzda bu haqda ishora qilsa yoki bu haqda to'g'ridan-to'g'ri gapirsa, u sizni tark etishidan qo'rqishingiz mumkin. Keyin o'zingizdan so'rashingiz va o'zingizga halol javob berishga harakat qilishingiz kerak: men haqiqatan ham meni sevamanmi? Agar yo'q bo'lsa, nega men ketishdan qo'rqmaydigan odam bilan emas, balki u bilan birgaman?

Oldingi xabar
keyingi post

Bir yigit bilan janjallashib qoldik, kecha u ketmoqchi ekanligini aytdi. U bugun yana qo'ng'iroq qilishini aytdi, shunda hammasiga oydinlik kiritamiz va u fikrini o'zgartiradi deb umid qilaman... Faqat 3 kun oldin u meni juda yaxshi ko'rishini aytdi, bu bizning birinchi jiddiy janjalimiz. Uning so'zlariga ko'ra, so'nggi paytlarda u munosabatlarimizdan shubhalanyapti, chunki mendan faqat da'volar bor. Men uni yo'qotmoqchi emasman. Men ishda o'tiraman va uning yaqinlashib kelayotgan qo'ng'irog'idan boshqa hech narsa haqida o'ylay olmayman. U baribir ketib qolishidan juda qo'rqaman... Iltimos, yordam bering.

Salom Anastasiya! Uning his-tuyg'ularini o'zgartiring yoki uning fikrini o'zgartirishi uchun biror narsa qiling, SIZ OLAMIZ! LEKIN - siz ikkalangiz bilan munosabatlar quryapsiz - va siz ikkalangiz ham bir-biringizni eshitish va tinglashni o'rganishingiz muhim - u nimani boshdan kechiradi? qanday his-tuyg'ular, sizning da'volaringiz haqida gapirganda? U da'vo sifatida nimani ko'radi? va siz ham buni ko'rasizmi? yolg'iz sherigingizni ayblashning o'zi etarli emas - bu faqat ayblovlar, LEKIN chiqish yo'li EMAS! va agar u uchun yagona yo'l ketish bo'lsa - u mas'uliyat va etuklik, sherikni qabul qilish asosida munosabatlarni qura olmaydi va bu qadam siz uchun YAXSHIroq bo'ladi! Bunday etuk bo'lmagan sherik bilan munosabatlar sizga nima beradi? muammolardan kim qochadi??? va sizda ham o'ylaydigan narsa bor - munosabatlarda nima bo'ldi? nimani boshdan kechirdingiz? sherik nima dedi? uni eshitdingizmi? nimalarni boshdan kechiryapsiz?

Anastasiya, agar siz haqiqatan ham nima bo'layotganini tushunishga qaror qilsangiz - men bilan bog'laning - qo'ng'iroq qiling - men sizga yordam berishdan xursand bo'laman!

Shenderova Elena Sergeevna, psixolog Moskva

Yaxshi javob 6 yomon javob 0

Salom Nastya! Men sizga hamdardman - noaniqlik holatida bo'lish juda yoqimsiz, qadrdon munosabatlarni buzish xavfi ostida bo'lish bundan ham yoqimsiz. Ammo shunday bo'ladiki, munosabatlar, qoida tariqasida, ma'lum darajada noaniqlikni o'z ichiga oladi, chunki ular nafaqat sizga bog'liq. Siz munosabatlarga qo'ygan narsangiz bor, siz javobgar bo'lishingiz va nimaga ta'sir qilishingiz mumkin. Va uning istaklari, his-tuyg'ulari, motivlari bilan boshqa odam bor va ular siznikiga to'g'ri kelmaydi. Bu haqiqatning og'riq keltirishi mumkin bo'lgan qismi, ammo uni qabul qilish kerak.

Qo'ng'iroqni kutayotganingizda va hali ham ish haqida o'ylay olmasangiz, sizga nima bog'liqligi haqida o'ylab ko'ring: munosabatlarga nima qo'ygansiz, bu siz uchun nimani anglatadi. Haqiqatan ham bu munosabatlarni saqlab qolmoqchimisiz? Yigitingiz siz bilan bo'lishni xohlaysizmi, deb o'ylaydigan vaqt, siz ham xuddi shunday o'ylashingiz mumkin bo'lgan vaqt. Nega ular siz uchun aziz, ularda nimani qadrlaysiz? Va sizga nima yoqmaydi, yoqtirmaydi va uni qabul qilishga tayyormisiz yoki uni o'zgartirishni xohlaysizmi?

Shunday qilib, uning qarorini kutish vaqti siz ham qaror qabul qiladigan vaqtga aylanadi. O'zingiz xohlagan narsani hal qiling. Keyingi safar suhbatlashganingizda unga nima demoqchisiz. Bu sizga bog'liq bo'lgan narsa.

Eng yaxshi tilaklar bilan, Elena Tyuneeva, psixolog, Moskva

Yaxshi javob 4 yomon javob 0