Boshqa / 11.12.2021

O'z-o'zini anglashni qanday rivojlantirish kerak. Qanday qilib o'zingiz sezgi va yashirin qobiliyatlarni rivojlantirishingiz mumkin. Badiiy buyumlar yordamida sezgini rivojlantirish

"Men buni tovonim bilan his qilaman", dedi odam va uning tovoni kabi qildi. Va kuchli o'nlikka kiring! Kimdir uni omadli deb o'yladi. Kimdir uni to'g'ri taxmin qildi, deb o'yladi. Va kimdir uning sezgisiga quloq solganini tushundi.

Bu noma'lum kuch tug'ilishdan boshlab hammaga beriladi. Biz buni oltinchi ma'no, ilmiy jihatdan esa sezgi deb ataymiz. Eng hayratlanarli va jozibali narsa shundaki, uning harakati kelajakka qaratilgan - u ogohlantiradi, himoya qiladi, to'g'ri qaror qabul qilishga imkon beradi va nihoyat g'alaba qozonadi. Uning ovozini eshitishni qanday o'rganish mumkin? Qanday qilib uni har doim ovozli qilish kerak? Oltinchi tuyg'uni qanday rivojlantirish kerak?

Biz empatiya qilamiz

Bu qanchalik paradoksal tuyulmasin, lekin ichki ovozingizni yaxshiroq eshitish uchun siz boshqa odamlarni his qila olishingiz, ularning tajribalariga (vaziyat va muammolarga emas, balki faqat his-tuyg'ularga) sho'ng'ishingiz kerak. buning uchun o'zingizni ularning o'rnida tasavvur qiling.
Kitoblar buni yaxshi o'rgatadi: agar siz bolalik va o'smirlik davrida ko'p o'qigan bo'lsangiz, unda siz buni qanday qilishni bilasiz (qanday qilib klassik Vysotskiyni eslay olmaysiz: "... bolalikda kerakli kitoblarni o'qiysiz ..."). Agar o'qish va tasavvur muvaffaqiyatsizlikka uchrasa, borib, boshqa odamlarning his-tuyg'ularini hoziroq oling: ishda, ko'chada, uyda.

Biz qo'rquvni yengamiz

Qo'rquvni engish uchun siz qo'rquvni his qilishingiz kerak. Deyarli har bir odam buni deyarli har kuni his qiladi: siz bundan qo'rqasiz, bundan qo'rqasiz. Ammo, qoida tariqasida, siz o'zingizdan barcha yomon fikrlarni haydab chiqarasiz. Ammo o'z mohiyatingizni qabul qilish va tushunish uchun siz oxirigacha qandaydir vaziyatdan qo'rqishdan o'tishingiz kerak.

Nimadan qo'rqayotganingizni eslang. O'ylarda yon tomonga qochmang, qarshilik ko'rsatmang. Bu allaqachon sodir bo'lmoqda. Barcha dahshatlarni boshdan kechiring. Hech narsa abadiy bo'lolmaydi - abadiy emas va bu zulmatning xiraligi. Ammo yorug'lik va ravshanlik haqiqatan ham kutmoqda, chunki qo'rquvingizni ko'zingizga to'g'ridan-to'g'ri qarash qobiliyati bu dunyoni va o'zingizni adekvat idrok etishdir.

Biz his-tuyg'ularni mashq qilamiz

Bu empatiya bilan bir xil, faqat barcha his-tuyg'ularni aniqlash kerak. Yoningizda yurgan, siz bilan shaxsan gaplashayotgan yoki telefonning boshqa uchiga osilgan odam qanday his-tuyg'ularga ega ekanligini aniqlashga harakat qiling. O'z his-tuyg'ularingizni ham aniq belgilashni unutmang: agar siz xotiningizga uning xatti-harakati sizni g'azablantirmasligini aytsangiz ham, bu sizni shunchaki g'azablantirayotganini bilishingiz kerak. O'zingizga nisbatan to'liq halollik va boshqalarga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'ling.

Biz ijobiyni yoqamiz

Hech qachon o'z harakatlaringizga nisbatan hech qachon demang va ichki tanqidchining jim bo'lishiga ishonch hosil qiling.
Salbiy har doim yo'q qiladi, shuning uchun siz u bilan qanday kurashishni o'rganishingiz kerak. Agar sizning boshingizda bu ish bilan hech qachon shug'ullanmaysiz degan fikr paydo bo'lsa, bu shunday bo'ladi degani emas. Yomon fikrni savol bilan almashtiring: nima qilish mumkin? Va bu erda gap ishlaydi: ko'zlar qo'rqadi - qo'llar qiladi. Ishlar yaxshi bo'ladi.

Tashqi ko'rinishingiz haqida o'zingizdan tanqid eshitishning nima keragi bor? Yana salbiy, yana halokat va instinktni blokirovka qilish. Yoki o'zingizni qabul qiling yoki o'zgartiring.

Va boshqalarni hukm qilishdan saqlaning. Xo'sh, u ahmoq, yaxshi, u xunuk... Keyin nima bo'ladi? Faqat siz shunday deb o'ylaysiz. Lekin kim huquq berdi?

Uyda yolg'iz"

Har kuni, kamida yarim soat, siz o'zingiz bilan yolg'iz bo'lishingiz kerak, chunki siz uyda yolg'izsiz. Esingizda bo'lsin: "To'xta, bir lahza, sen go'zalsan!" va o'zingizga chekining. Buni meditatsiya deb atash mumkin, lekin uni o'rganishning hojati yo'q. Faqat o'zingizga sho'ng'ing, chunki siz koinotsiz, demak siz ham cheksizsiz.

Va u erda, sizning ichki dunyongizning ajoyib kengliklarida, bunday orzu qilingan ichki ovozni eshitmaslik mumkin emas. Aytadi, ko‘rsatadi, yetaklaydi.

1. jismoniy nazorat.

Rivojlanish uchun birinchi qadam - sezgiingizni ma'lum jismoniy hislar bilan bog'lashdir. Ongli ong bizga aniq maslahatlar beradi - faqat ko'pchilik ularni sog'inadi, doimiy ichki muloqot oqimida bo'ladi. Sezgi siz bilan qanday "gaplashayotganini" tushunish uchun butun kunni ajrating. Keyinchalik amalga oshishini kutganingizda qanday his-tuyg'ularni boshdan kechirganingizni qog'ozga yozing.

2. telepatni yoqing.

3. shablonlarni o'chirib qo'ying.
Keyingi mashq ongni ozod qilishga qaratilgan. Voqealarni taxmin qilish uchun butun kunni sarflang. Ofitsiantning ismi nima? Rahbar ishlash uchun nima kiyadi? Bu it qayerga aylanadi? Xatolardan qo'rqmang. Bizning vazifamiz dam olish va miyani kerakli ishga sozlashdir. Bir oylik bunday amaliyot ongni "Fon" rejimida taxmin qilish jarayonini bog'lashga o'rgatadi - va siz tez rivojlanishdan hayratda qolasiz.

4. ertalabki mashq.
Ushbu kichik mashqni bajarish uchun odatdagidan biroz oldinroq turishingiz kerak bo'ladi. O'n daqiqa etarli bo'ladi. Ko'zlaringizni yuming va hech narsa haqida o'ylamang. Tasvirlar va fikrlar parchalari xaotik tarzda yursin. Daftarni oling va bu bema'ni narsalarni qog'ozga o'tkazishga harakat qiling. Kechqurun eslatmalarni qayta o'qing va ularni kun voqealari bilan taqqoslang. Siz g'alati tasodiflarni topdingizmi? Shunday bo'lishi kerak. Vaqt o'tishi bilan tasodiflar ko'payadi.

5. uyushmalar.
Yana daftarni olib, assotsiatsiya o'yinini boshlaymiz. O'nta so'zni tanlang va har biri uchun o'zingizning assotsiativ qatoringizni yozing. Tugatgandan so'ng, xuddi shu so'zlar uchun boshqa assotsiatsiyalarni topishga harakat qilib, yana boshlang. Asta-sekin, mantiqiy zanjirlar aniq deliryumga o'z o'rnini bo'shatadi - bu bizning ushlashimiz. Qabul qilgan narsalarni diqqat bilan tahlil qiling, "o'rmon - bo'ri" kabi ibora ishning yaqin orada yo'qolishi haqida signal berishi mumkin.

6. chegaralar ichida qolish.

Ruhiy amaliyotlar sezgining jadal rivojlanishiga yordam beradi. Ular orasida eng mashhurlari mantralar va meditatsiyalardir.

Oltinchi tuyg'uni rivojlantirish uchun mantralar meditatsiya bilan birgalikda ongning maxsus konsentratsiyasi va ma'lum pozitsiyalar tufayli odamga noma'lum chegaralarga yaqinlashishga imkon beradi. Bunday mantralar faqat o'sayotgan oyda o'qiladi. Bunday mantralar bilan ishlash, inson o'zida unga ham, atrof-muhitga ham ta'sir qiladigan maxsus qobiliyatlarni kashf etadi.

Oltinchi hisni rivojlantiruvchi mantralar:

Uchinchi ko'zni ochish uchun mantra - Om Qassiyana HaRa Shanatar.
Sezgining tez rivojlanishi uchun mantra: “HaRoHaRa2.
Super-idrokni qozonish uchun kuchli mantra: "Om RaoRemFaoFeroEimForam".

Mantralarni sezgi uchun ishlatadigan odam o'z yaqinlariga sevgi yuborish va uni qabul qilish, kuchli biofild yordamida kasalliklarni davolash, kelajakni ko'rish, yuzaga kelishi mumkin bo'lgan ofatlardan ogohlantirish kabi qobiliyatlarga ega bo'ladi. Mantralardan foydalanish insonning bilim uchun eng katta mas'uliyatini anglatadi.

Uni amalga oshirish uchun sizga qandaydir maqsad, qandaydir ob'ekt kerak bo'ladi.
Turing, qo'lingizni va ko'rsatkich barmog'ingizni cho'zing. Maqsadingizni his qilishga harakat qiling: u qanchalik uzoqda joylashgan, undan qanday tebranishlar keladi.

Aloqani o'rnatganingizdan so'ng, ko'zingizni yuming, o'zingizni aylantiring. To'xtaganingizda, qaysi yo'nalishda va bu ob'ekt sizdan qanchalik uzoqda ekanligini his eting.

His qildingizmi? Ko'zingizni oching, bu to'g'ri yoki yo'qligini ko'ring. Agar siz xatoga yo'l qo'ygan bo'lsangiz, unda nima uchun bu sodir bo'lganini, bunga nima to'sqinlik qilganini tushunishga harakat qiling. Mashqni yana bir necha marta bajaring.

Ko'zlaringizni yumib ob'ektlarni "ko'ra olmaguningizcha" psixodar bilan mashq qiling. Shundan so'ng, uy yumushlarini ko'zingizni yumib, avval 5 daqiqa, keyin esa uzoqroq qiling.

Ichki ovoz - kimdir unga ishonadi va kimdir uning mavjudligiga hatto ishonmaydi. Ko'p odamlar uchun sezgi, shubhasiz, fantastik telepatiya yoki levitatsiyaga yaqin bo'lgan g'alati xususiyat bo'lib qoladi. Ammo, aslida, har bir inson o'zida oltinchi tuyg'uni rivojlantirishi mumkin. Siz shunchaki kuch sarflashingiz kerak.

1. Jismoniy nazorat

2. Telepatni yoqing

Endi siz allaqachon aql-idrokning jismoniy hissiyotini aniq tushunganingizdan so'ng, uni o'zingizning xohishingiz bilan qanday yoqishni o'rganishingiz kerak. O'zingizga oddiy savol bering va diqqatni tananing kerakli qismiga qarating. Tanish his-tuyg'ularni his qilib, o'ng qo'lingizning barmoqlarini mushtga siqib qo'ying. Mashqni kundan-kunga takrorlang - bir vaqtning o'zida butun mexanizmni ishga tushirish uchun qo'lingizni siqish kifoya qiladi.

3. Shablonlarni o'chirib qo'ying

4. Ertalabki mashq

5. Uyushmalar

6. Cheklovlar ichida qoling

Eng muhimi, faqat sezgiingizga tayanib, supermenga aylanishga urinmang. Qabul qilingan barcha ma'lumotlarni mantiqiy nazorat bilan tekshiring. Ongsizning ko'rsatmalaridan qanday foydalanishni o'ylab ko'ring va o'zingizni juda yaxshi aldashingiz mumkinligini unutmang.

Jismoniy nazorat

Telepatni yoqing

Endi siz allaqachon aql-idrokning jismoniy hissiyotini aniq tushunganingizdan so'ng, uni o'zingizning xohishingiz bilan qanday yoqishni o'rganishingiz kerak. O'zingizga oddiy savol bering va diqqatni tananing kerakli qismiga qarating. Tanish his-tuyg'ularni his qilib, o'ng qo'lingizning barmoqlarini mushtga siqib qo'ying. Mashqni kundan-kunga takrorlang - bir lahzada butun mexanizmni ishga tushirish uchun qo'lingizni siqib qo'yish kifoya qiladi.

Shablonlarni o'chirish

Keyingi mashq ongni ozod qilishga qaratilgan. Voqealarni taxmin qilish uchun butun kunni sarflang. Ofitsiantning ismi nima? Rahbar ishlash uchun nima kiyadi? Bu it qayerga aylanadi? Xatolardan qo'rqmang. Bizning vazifamiz dam olish va miyani kerakli ishga sozlashdir. Bir oylik bunday amaliyot ongni "fonda" taxmin qilish jarayonini bog'lashga o'rgatadi - va siz tez rivojlanishdan hayratda qolasiz.

ertalabki mashq

Ushbu kichik mashqni bajarish uchun odatdagidan biroz oldinroq turishingiz kerak bo'ladi. O'n daqiqa etarli bo'ladi. Ko'zlaringizni yuming va hech narsa haqida o'ylamang. Tasvirlar va fikrlar parchalari xaotik tarzda yursin. Daftarni oling va bu bema'ni narsalarni qog'ozga o'tkazishga harakat qiling. Kechqurun eslatmalarni qayta o'qing va ularni kun voqealari bilan taqqoslang. G'alati tasodiflarni topdingizmi? Shunday bo'lishi kerak. Vaqt o'tishi bilan tasodiflar ko'payadi.

Uyushmalar

Yana daftarni olib, assotsiatsiya o'yinini boshlaymiz. O'nta so'zni tanlang va har biri uchun o'zingizning assotsiativ qatoringizni yozing. Tugatgandan so'ng, xuddi shu so'zlar uchun boshqa assotsiatsiyalarni topishga harakat qilib, yana boshlang. Asta-sekin, mantiqiy zanjirlar aniq deliryumga o'z o'rnini bo'shatadi - bu bizning ushlashimiz. Qabul qilgan narsalarni diqqat bilan tahlil qiling, "o'rmon bo'risi" kabi ibora ishning yaqin orada yo'qolishini ko'rsatishi mumkin.

Biz ichkarida qolamiz

Video Sezgiga nima xalaqit beradi va oltinchi tuyg'uni qanday rivojlantirish kerak - Qanday qilib rivojlantirish kerak ...

Intizorlikni rivojlantirish. Sezgini tinglashni qanday o'rganish kerak

Agar siz savolga to'g'ridan-to'g'ri javob kutsangiz, hafsalangiz pir bo'ladi.

Ongsiz ong tasvirlar, yorqin taassurotlar, sezgilar va hidlar ko'rinishida signallar yuboradi.Masalan, yo'lovchilar ongsiz ravishda yaqinlashib kelayotgan baxtsizlikni his qilganliklari va shu tariqa o'z hayotlarini saqlab qolganlari uchun oxirgi lahzada samolyot chiptalarini bekor qilgan holatlar keng tarqalgan. Bunday odamlarda oltinchi sezgi yaxshi rivojlangan va ular uning ogohlantirishlarini tinglashni biladilar. Sezgi signallari tez yurak urishida namoyon bo'ladi, siz isitma yoki sovuqqa tashlanishi mumkin. Ba'zi odamlar barmoqlarining to'plarida karıncalanma his qiladilar.

Muhim qaror qabul qilishdan oldin his-tuyg'ularingizni tinglang. Agar ular quvnoq bo'lsa, bilinçaltı sizga ijobiy javob yuboradi. Ko'krak qafasi yoqimsiz bashorat bilan siqib qo'yilganda va tashvish hissi paydo bo'lganda, javob yo'q.

Kamdan kam hollarda, ongsiz turli xil hidlarda ifodalangan sezgi orqali javoblarni yuboradi. Muhim quvonchli voqeadan oldin odamlar apelsin hidini, muammolardan oldin esa chirigan mevalarning hidini his qilgan holatlar bo'lgan. Ba'zida odam ongsizning signallarini sezishga qodir emas, keyin u tashqi tomondan belgilarni qabul qilishi mumkin.

Misol uchun, uzoq vaqt azob chekib, to'g'ri qaror qabul qila olmasangiz, to'g'ri yo'lni ko'rsatadigan maqola ko'zingizga tushadi yoki qush derazani taqillatadi. Sizni to'g'ri qaror qabul qilish uchun turli xil voqealar sodir bo'lishi mumkin.

Intuitivlikni rivojlantirish uchun siz doimo ongsizligingizni tinglashingiz va o'zingizning hurmatingizni oshirishingiz kerak.
Agar biror kishi o'ziga ishonmasa, u o'z sezgisidan foydalana olmaydi, chunki u bergan maslahatlarga amal qilishdan qo'rqadi.
O'zini past baholaganlar, o'ziga ishongan, muvaffaqiyatli va kuchli odamlar buyurgan narsani qilishadi.
O'zingizga ishonch hosil qilganingizda, sezgi ishlayotganini tushunasiz. Agar bunga ishonch bo'lmasa, uning kanalidan foydalanish ishlamaydi, chunki u unga ishonganlar uchun ochiladi.
Ongingizga to'g'ri savollar berishni o'rganing. Ularning har birini aniq, aniq, mazmunli va har doim ijobiy gapiring.

Aniq bir misol keltiraylik: siz muhim lavozimga ega bo'lmoqchisiz, lekin ishga olinadimi yoki yo'qmi, bilmaysiz. O'zingizning ongsiz ongingizdan aniq iborani so'rang: "Men bu ishni olaman". Keyinchalik, yurakdan va qalbdan keladigan ichki tuyg'ularni tinglang. Tasdiqlovchi shaklda tuzilgan iboralar mantiqiy fikrlashga ta'sir qilmaydi, shuning uchun ular sezgi tomonidan yuborilgan javoblarni buzmaydi.

Ko'p odamlar orqasida g'alati narsalarni bir necha bor payqashgan, ichkaridagi biror narsa ularga nima qilish kerakligini aytganida va qaror to'g'ri bo'lgan. Intuitivligi rivojlangan odamlar keyinchalik halokatga uchragan samolyotga chiptalarni ijaraga olishadi, yaqinlarining kasalligini oldindan bilishadi, ba'zilari esa odamlarni so'zning tom ma'noda ko'rishga qodir. Oltinchi tuyg'u - bu asosiy beshlikka qo'shimcha bo'lgan har qanday his - teginish, eshitish, ko'rish, hid va ta'm. Buni o'z qalbi bilan muloqot qilish qobiliyati deb atash mumkin.

Kimdir ruhiy amaliyotlar, meditatsiya va ongini tozalash orqali ongli ravishda o'zida oltinchi tuyg'uni rivojlantiradi, kimdir uchun bu sovg'a o'tmishdagi xizmatlari uchun yuqoridan beriladi yoki meros bo'lib qoladi. Bu hodisani o‘rganayotgan olimlar soni ortib bormoqda va oltinchi sezgi genining kashf etilishini ilmiy jihatdan tasdiqlangan fakt deb hisoblaydiganlar ham bor. Amerikalik pediatriya nevrologi K. Benneman bu atamani insonning tana qismlarining bir-biriga nisbatan kosmosdagi holatini his qilish qobiliyati deb atadi.

Aleksandr Litvin - Men Xudodan baland bo'lmayman. Oltinchi tuyg'uni qanday rivojlantirish kerak

"Men Aleksandr Litvinman. Mening ismim sizga "Psixika jangi" dasturidan tanish. Men 6-mavsum g'olibi bo'ldim va ... bu mavzuni yopiq deb hisoblayman.

Mening qobiliyatim mo‘jiza yoki alohida iste’dod deb o‘ylamayman. Va assotsiatsiyalar va stereotiplar tufayli menga "psixik" so'zi juda yoqmaydi. Aksincha, men yaqinroqman - "ehtimollik tahlilchisi". Menda hech qanday maxsus sovg'a yo'q. Mening sovg'am faqat o'z kuchimga ishonganimda. Va hech kim imonni tortib ololmaydi.

Menda mavjud bo'lgan bilim - bu tor doiradagi bilim va mening vazifam uni iloji boricha ko'proq odamlarga etkazish, sabab-oqibat munosabatlarini tushuntirish, adolatli shamolni qanday tutishni o'rgatishdir.

O'tmishga qayta-qayta qaytaman. Mening hayotim. Mening tarixim. U boshqacha. O'sha oltinchi "Jang"da g'alaba qozonganim tasodif emas edi. Va bu shunchaki jang edi, haqiqiy jang edi va u hali tugamadi. Mening haqiqat uchun kurashim.

Ierarxiyada oxirgi o'rinda turadigan oltinchi ma'noni men birinchi o'ringa qo'ygan bo'lardim. Boshqa barcha his-tuyg'ular muhim, ammo ular faqat sezgi uchun qo'shimchadir. Men bu kitobni nafaqat tarjimai holimni tushunish uchun, balki o'z sezgiingizni yoki u ham deyilganidek, oltinchi tuyg'uni qanday rivojlantirishni aytib berish uchun yozdim!

Har bir insonda sezgi bor (aks holda - Oltinchi sezgi), lekin uning rivojlanish darajasi boshqacha. Sezgi ko'pincha an'anaviy idrokdan tashqarida, o'ta ongni bog'lash orqali ma'lumot olish sifatida tushuniladi. Intuitsiyaning rivojlanishi insonga barcha variantlardan to'g'ri tanlov qilish imkonini beradi.

Sezgi (intuitio (lat.) - "tafakkur") odamning ongsizligi bilan aloqasi deb ataladi, bu maxsus holat Oliy Men bilan bevosita bog'lanishga yordam beradi va buning natijasida hodisalarning axborot maydoni bilan aloqa o'rnatiladi.

Psixoterapevtlarni tushunishda oltinchi ma'no:

Hayotiy qarorlar qabul qilish usuli;
Haqiqatni dalil va asoslarsiz to'g'ridan-to'g'ri tushunish qobiliyati;
Shaxsning dunyoga va o'ziga munosabatini belgilovchi asosiy funktsiyalaridan biri;
Haqiqatni sezgilar ishtirokisiz bevosita anglash.

"Sezgi" tushunchasi nafaqat psixoterapevtlarga tanish, balki u ezoterik va okkultizm amaliyotlarida keng tilga olinadi.

Oliy kuchlarga ishonadigan odamlar uchun sezgi kelajakni ochadigan ma'lum bir makonga kirishdir. Ezoterik sezgi uchun hamma narsa mavjud.

Oltinchi sezgini rivojlantirish texnikasi

Ongning to'siqlarini olib tashlaydigan tasdiqlar, meditatsiyalar va mantralar;
Muayyan bilim sohasida kasbiy va hayotiy tajribani to'plash;
Sezgi tuyg'usini rivojlantirish uchun mashqlar.

Har bir inson sezgi rivojlanishi mumkin, lekin hamma ham uning ichki ovozini tinglay olmaydi. Boshqa maxsus qobiliyatlar singari, sezgi tuyg'usi nafaqat uyg'onishi va rivojlanishi, balki o'qitilishi va saqlanishi kerak. Shuning uchun har bir kishi sezgi rivojlanishining shaxsiy yo'lini topishi kerak.

Oltinchi tuyg'uni rivojlantirish usullari H. Silva

Xose Silva usuli tafakkurni boshqarishga asoslangan samarali usullar majmuasidir. Bu usul muammolarni hal qilish uchun sezgi ishlatish imkonini beradi. Usul muallifi inson miyasi yarim sharlarining o'zaro ta'sirini batafsil o'rganib chiqdi. Uning ta'kidlashicha, inson ikkala yarim shardan to'g'ri foydalanishni o'rgansa, o'zining eng yuqori salohiyatiga erisha oladi. Barcha muvaffaqiyatli odamlar alfa to'lqinlarida o'ylashadi.

Silva uslubiga ko'ra, sezgi - bu ongsiz ravishda paydo bo'ladigan to'satdan tushuntirib bo'lmaydigan e'tiqoddir. Bu ogohlantirish odamlarni mumkin bo'lgan xavf-xatarlardan himoya qilish uchun yaratilgan tabiiy qobiliyatdir. Odamlar o'zlarining sezgilarini qabul qilish yoki e'tiborsiz qoldirish orqali rivojlantiradilar yoki bostiradilar.

Ushbu usul bo'yicha sezgi rivojlanishi - bu ichki ovozdan olingan ma'lumotni to'g'ri eshitish va talqin qilishni o'rganishning oddiy usullari to'plami. Inson ongsiz tajribaga murojaat qilishni o'rganishi kerak, chunki bunday mahorat faqat to'g'ri qaror qabul qilish qobiliyatini beradi.

Ushbu usul barcha muammolarni hal qilish uchun eng kuchli vositalarni taqdim etadi. X.Silva usuli bo'yicha ishlashni o'rgatuvchi videoni tomosha qilib, siz o'zingizning yordamchingiz - miya bilan qanday hamkorlik qilishni o'rganasiz.

Silva usuli 1-qism

Silva usuli 2-qism

Xose Silva sezgi hissi bilan ishlashning o'ziga xos usullarini taklif qildi:

Agar siz quyidagi mezonlarga rioya qilsangiz, ongsiz ong har qanday savolga javob berishi mumkin:

Muammoni o'ziga xos va ijobiy shakllantirish.
Savol "yo'q" qismisiz beriladi.
Bir vaqtning o'zida faqat 1 ta savol tuziladi.

Ushbu oddiy qoidalarga rioya qilish orqali siz ongsiz javobni osongina olishingiz mumkin.

Xose Silvaning ta'kidlashicha, odamlarda tug'ma sezgi yo'q, bu shunchaki o'rgatish mumkin bo'lgan mahorat.

Reiki yordamida oltinchi tuyg'uni rivojlantirish

Reiki sezgi - bu nima qilish kerakligini aytadigan ovoz emas, balki nima qilish kerakligi haqidagi maxsus ichki tuyg'u. Siz ongsizdan to'g'ri javob olayotganingizga ishonch hosil qilish uchun siz o'z holatingizni tinglashingiz va unga ishonishingiz kerak.

Reiki amaliyotchilari, agar biror kishi unga nima qilish kerakligini ko'rsatuvchi ovozni eshitsa, bu umuman sezgi ko'rinishi emas, aksincha, bu juda yomon narsa ekanligiga amin. Bunday tovushlar qorong'u kuchlar sizni manipulyatsiya qilishga urinayotganligini ko'rsatishi mumkin.

Zamonaviy odamlar ma'lumotlarga (masalan, ommaviy axborot vositalari va boshqalar orqali) juda ko'p to'lib-toshgan va ko'plab yolg'on tashqi signallarni qabul qilishadi. Bugungi kunda kam sonli oddiy odamlar kosmosni skanerlashi va undan erkin ma'lumot olishlari mumkin va bu Reiki tushunishdagi sezgidir.

Reikining asosiy maqsadlaridan biri ongni tinchlantirishdir. Biror kishi o'zi uchun Reiki mashg'ulotlarini o'tkazsa, u xayolida osilgan bloklardan xalos bo'ladi. U o'ziga va energiyaga e'tibor qarata boshlaydi, o'zini eshitishni o'rganadi. Aynan aqlning tinchlanishi odamga yaxshi rivojlangan sezgi beradi.

Reiki mashg'ulotlari paytida odam Qodir Tangrining kanalidan foydalanib, har qanday qiziqtirgan savolni berishi mumkin. Bu savolga javob albatta olinadi: bu bir necha daqiqa, soat, kun yoki hatto bir necha hafta ichida sodir bo'lishi mumkin. Javobni olish tezligi ko'p jihatdan odamning ma'lumotni qanchalik qabul qila olishiga bog'liq.

Biror kishi chorrahada bo'lgan holatlar mavjud, u darhol qaror qabul qilishi kerak. Bunday paytlarda o'zingizni tinglash juda muhim: javob sizning ichingizda. Biror joyda odam har doim nima qilish kerakligini va hamma narsa eng yaxshi tarzda amalga oshishi uchun qanday qilib to'g'ri ish qilish kerakligini his qiladi. Biroq, ularning his-tuyg'ulariga so'zsiz ishonish uchun, inson ma'naviy rivojlanishning ma'lum darajasiga ega bo'lishi kerak.

Reiki-da sezgi ishlatishning yana bir amaliy jihati bu yolg'onni tan olish qobiliyatidir. Shunday bo'ladiki, ular sizga mutlaqo samimiy bo'lib tuyuladigan narsani aytishadi, lekin siz ichkaridan qandaydir nomuvofiqlikni his qilasiz, aytilganlarga ichki qarshilik ko'rasiz. Bu tuyg'u sizning ichingizda yolg'on his qilayotganingizni ko'rsatadi. Shunday qilib, Ruh va Vijdon orqali sezgi sizda hozir ishlaydi.

Shunday qilib, Reiki orqali sezgi rivojlanishi quyidagilar orqali sodir bo'ladi:

xotirjamlik;
to'g'ri ishni qanday qilishni bilish
tushuncha.

Sezgi uchun mantralar

Ruhiy amaliyotlar sezgining jadal rivojlanishiga yordam beradi. Ular orasida eng mashhurlari mantralar va meditatsiyalardir.

Oltinchi hisni rivojlantiruvchi mantralar:

Uchinchi ko'zni ochish uchun mantra - Om Qassiyana HaRa Shanatar.
Sezgining tez rivojlanishi uchun mantra: “HaRoHaRa2.
Super-idrokni qozonish uchun kuchli mantra: "Om RaoRemFaoFeroEimForam".

Intuitivlikni rivojlantirishning boshqa usullari

Ushbu tuyg'u bilan ishlashni mashq qiladigan psixologlar:

idrok kanallarini tozalash;
hissiy fonni zararsizlantirish;
ichki holatni uyg'unlashtirish.

Shundan so'ng, odam ma'lumotni qabul qilish imkonini beruvchi intuitiv kanalni ochadi.

Intuitivlikni rivojlantirish bo'yicha kitoblar

Va nihoyat...

Inson sezgi - bu ajoyib vosita, lekin siz faqat his-tuyg'ularingiz va his-tuyg'ularingiz haqida pul tikmasligingiz kerak. Odamlar nafaqat rivojlangan sezgi, balki mantiqdan ham foydalanishlari kerak. Intuitiv tuyg'uga qachon ustunlik berish kerakligini va qachon mantiqiy fikrlashga tayanish yaxshiroq ekanligini bilish muhimdir.

Sezgi mantiq bilan tandemda ajoyib ishlaydi, uni mustahkamlaydi. Agar ongsiz ong siz bilan hamkorlik qilishni istamasa nima qilish kerak? Harakat qiling! Javob faqat faol bo'lganlarga keladi.

Intuitivlikni rivojlantirish uchun nima qilish kerakligini hech o'ylab ko'rganmisiz? Biz sizga oltinchi tuyg'uni keyingi bosqichga olib chiqishning 5 ta usulini taklif qilamiz.

"Men buni bilardim", "men his qilganimdek", "suvga qaraganimda" degan iboralarni nima uchun tez-tez eshitayotganimiz haqida hech o'ylab ko'rganmisiz? Darhaqiqat, barcha hodisalar mantiq bilan izohlanadigan moddiy olam bilan bir qatorda ma’naviy, energiya dunyosi, fikrlar dunyosi, hislar olami ham mavjud. “Fikr moddiydir” degan ibora ham bor. Biz shunchaki biror narsa haqida o'ylashimiz kerak bo'ladi, voqea darhol sodir bo'ladi. Talaba o'zi alohida e'tibor bergan va yaxshilab o'rgangan chiptaga duch keladi. Va ba'zi odamlar oxirgi lahzada uzoq vaqtdan beri rejalashtirilgan sayohatlarni bekor qilishadi, chunki ular "biror narsa yaxshi emasligini his qilishadi".

Istisnosiz barcha odamlar bu tuyg'uga ega va u sezgi deb ataladi. Miyaning o'ng yarim shari sezgi uchun mas'ul, chap tomoni esa mantiqiy fikrlash bilan ko'proq ishlaydi. O'ng - bizning his-tuyg'ularimiz, chap - bizning fikrimiz. Ba'zi odamlar o'ng yarim sharning rivojlanishiga ega va ko'pincha sezgi asosida qaror qabul qilishadi. Va boshqalar, yaxshi rivojlangan chap yarim shar tufayli, barcha ijobiy va salbiy tomonlarini tahlil qilib, mantiqiy va aniq harakat qilishadi.

Ideal variant - ikkala yarim sharning ham yaxshi rivojlangani va intensiv ishlashi. Bu odamga to'g'ri qaror qabul qilishga yordam beradi. Shuning uchun intuitivlikni rivojlantirish har bir kishi uchun muhim vazifadir. Shunday qilib, oltinchi tuyg'uni o'rgatishning 5 ta isbotlangan usuli mavjud.

1. Meditatsiya va o'zingiz bilan yolg'iz vaqt.

O'zingiz bilan yolg'iz qolish, hayot haqida o'ylash, qalbda uyg'unlikni his qilish va - insonning ma'naviy kamoloti uchun zaruriy holat. Bu telefon qo'ng'iroqlari yoki boshqa chalg'itadigan narsalarsiz tinch muhitda bo'lishi kerak. Aytgancha, ko'p odamlar tabiatda meditatsiya qilishadi. Ko'zlaringizni yuming va tasavvur qiling-a, sizning ichki orzuingiz amalga oshdi, siz tinchlik va baxtga to'lasiz. Butun tanangizda ruhiy zavq va yengillik to'lqinlarini his eting. Impulslarni tananing turli qismlariga yo'naltirish orqali siz autogenik treningni amalga oshirishingiz mumkin. Masalan, barcha fikrlarni chap qo'lda, o'ng oyoqning bosh barmog'ida va hokazolarda jamlash.

2. She’r o‘qish.

She’r o‘qish insonni nafaqat ma’naviy boyitadi, balki tasavvurni chiniqtiradi, sezgi rivojlanishiga yordam beradi. Buyuk mumtoz she’rlarini o‘qib bo‘lgach, “ijodiy ilhom”, dunyo va so‘z go‘zalligi hissi paydo bo‘ladi. Sezgini shu tarzda mashq qiling: she'rlarni o'qiyotganda, qatordagi oxirgi so'zni yoping va u qanday so'z ekanligini taxmin qilishga harakat qiling. O'qiyotganingizda, siz bu so'zlarni deyarli avtomatik ravishda taxmin qilishingizni bilib olasiz. Aytgancha, bu mashq poezdlar va.

3. Tantrani o'rganish.

Tantra - bu bizning energiya dunyomiz haqidagi hind bilimlari to'plami. Bunday adabiyotni o'rganish insonni ruhiy jihatdan to'ldiradi va miyaning o'ng yarim sharini faol ravishda o'rgatadi. Siz insonda va tashqi dunyoda mavjud bo'lgan turli xil energiya turlari haqida bilib olasiz. Bundan tashqari, qadimgi hindlarning ruhiy amaliyotlari bilan tanishish tasavvur va ijodiy fikrlashni rivojlantirishga yordam beradi va shu bilan sezgiga ta'sir qiladi. Tantrani tinch muhitda ovoz chiqarib o'qing, har bir satrda meditatsiya qiling. Siz noma'lum kashfiyotlar olamiga sho'ng'iysiz.

4. Klassik musiqa.

Klassik musiqa tinglash miyaning o'ng yarim shariga foydali ta'sir ko'rsatadi, shuningdek, sezgi rivojlanishiga yordam beradi. Biz uyg'un tovushlarni eshitganimizda, biz mantiq va aql yo'q bo'lgan boshqa dunyoga "uchib ketayotgandek" tuyulamiz. Aytgancha, musiqa tinglash paytida odamlar muammolarni hal qilish uchun yangi, original g'oyalarni o'ylab topishlari mumkin. Bitta qo‘shiq kuylab, qo‘shiq qanday tugashini oldindan bilishimizni, ohang va syujetni qandaydir “his” qilayotganimizni ko‘rishingiz mumkin. Murakkab aqliy mehnat jarayonida tanaffuslarda bunday "musiqiy pauzalar" qilish juda muhimdir. Axir bizning chap yarim sharimiz haddan tashqari yuklangan va dam olishga muhtoj. Bunday "pauzalar" dan so'ng, sezgi qiyin muammolarni to'g'ri hal qilishga undaydi.

5. O'zingizdan "ichki ovoz"ni qidiring.

Munozarada biror narsa aytish yoki keskin qaror qabul qilishdan oldin nafasingizni ushlab turing va aqliy ravishda 10 ga qadar hisoblang. Bu davrda sezgiingizni tinglashni o'rganing. Odatda birinchi fikr, xuddi yuqoridan yuborilgandek, eng to'g'ri. Bu sizniki. Uning maslahatlari har doim to'g'ri, chunki ular o'tmishdagi tajribaga, xotiralarga, energiya olamidagi belgilarga asoslangan. Ushbu belgilarni tan olishga harakat qiling. Agar, masalan, yangi odam bilan uchrashish haqidagi birinchi taassurot sizda salbiy his-tuyg'ularni keltirib chiqargan bo'lsa (ichki qaltirash, engil titroq, boshdagi og'riq), unda siz bu odam bilan birga bo'lmaysiz. Ogohlantirishlar va his-tuyg'ularingizni e'tiborsiz qoldirmang. Sizning sezgi har doim to'g'ri ish qilishingizga yordam beradi va sizni xavf-xatarlardan himoya qiladi.

Oltinchi tuyg'u hammada mavjud, lekin hamma ham buni his qila olmaydi va ichki ovozning signallarini taniy olmaydi. Sezgidan qanday foydalanishni o'rganish uchun uni har qanday inson qobiliyati kabi rivojlantirish va o'rgatish kerak.

Agar sezgi qanday rivojlanishini aniqlamoqchi bo'lsangiz, uning qanday ishlashini aniq tushunishingiz kerak.

Bizning miyamiz ikki yarim sharga bo'lingan:
Chap mantiq va analitik fikrlash uchun javobgardir, bu ko'pchilik oddiy odamlar yashaydi. Ular belgilarni tinglamaydilar, lekin aqlning ovoziga ergashadilar, ko'pincha noto'g'ri qarorlar qabul qilishadi, oltinchi ma'noni e'tiborsiz qoldiradilar.

O'ng yarim shar ilhom uchun javobgardir, sizni mantiqsiz ishlarni qilishga majbur qiladi va ijodiy odamlarda yaxshi rivojlangan. Unda ongsiz ong yashiringan, unda hayotimizda sodir bo'lgan hamma narsa, barcha his-tuyg'ular va fikrlar to'plangan. Ongsiz ong soniyada million ma'lumotni ushlashga va to'g'ri qaror qabul qilish uchun foydalanish uchun ushbu bilimlarni saqlashga qodir.

Sezgi ongsiz bilan aloqa qilishning o'ziga xos kanalidir. U orqali muammolarga nostandart yechimlar va muhim savollarga javoblar uchun zarur bo'lgan tushunchalar miyaning o'ng yarim sharidan keladi.

Intuitivlikni rivojlantirish uchun nima kerak

Intuitivlikni rivojlantirish uchun siz o'zingizning ongingizni tinglashni o'rganishingiz kerak. Avvalo, o'zingizning hurmatingizni oshiring. O'ziga ishonmaydigan odamlar sezgidan foydalana olmaydi, chunki agar ular uning maslahatini eshitsalar, unga amal qilishdan qo'rqishadi. O'zini past baholagan odam kuchliroq, o'ziga ishongan odamlar unga buyurgan narsani qilishga intiladi.

Ishonchingizni oshirganingizdan so'ng, sezgi mavjudligiga ishoning. Bu e'tiqodsiz kanaldan foydalanish mumkin bo'lmaydi, chunki u faqat ishonganlar uchun ishlaydi. Qanday qilib to'g'ri savol berishni o'rganish muhimdir. Ular aniq va ravshan, yaxshisi tasdiqlovchi shaklda aytilishi kerak.

Sezgini tinglashni qanday o'rganish kerak

Agar siz savolga to'g'ridan-to'g'ri javob kutsangiz, hafsalangiz pir bo'ladi.

To'g'ri kanalni qanday sozlash kerak

Meditatsiya sezgi rivojlanishiga yordam beradi. Tanho joy toping va o'z fikrlaringizga botiring. To'liq bo'shashib, ongsiz ongingizga sizni qiziqtirgan savolni so'rang va javobni kuting.

Oltinchi sezgi har doim ham darhol javob bermaydi, lekin javob albatta keladi, shunchaki uni o'tkazib yubormaslik kerak. Ilhom kelib, yangi g'oya paydo bo'lganda, mantiqni o'chiring, sezgiingizga ergashing va nima bo'lishini ko'ring.

Intuitsiyadan qanday foydalanish kerak

Odamlarda xato qilmaslik uchun intuitivlikni yoqing.

Har bir insonning hayotida shunday holat bo'lganki, tanishlar paytida ular yaxshi kiyim va odob-axloqqa qaramay, odamni yoqtirmaydilar. “Unga ishonmaslikdan ehtiyot bo‘l”, deb pichirladi ichki ovoz. Sizning ongsizligingiz bu odamdan keladigan salbiy energiyani ushlab oldi va sezgi kanali orqali ogohlantirish yubordi.

Agar odam bilan birinchi uchrashuvda tashvish, tashvish, oshqozon kramplari yoki bosh og'rig'i hissi bo'lsa, ogohlantirishni e'tiborsiz qoldirmang, balki his-tuyg'ularingizni tinglang va ularga ishonishga harakat qiling. Ongsizlik bizga sezgi yordamida yolg'onni haqiqatdan ajratish qobiliyatini beradi.

Biror kishi voqeani chin dildan gapirganda, uning energiya tebranishlari sizning oltinchi hisingiz tomonidan qabul qilinadi. Agar u yolg'on gapirsa, sezgi bu haqda ichki qarshilik va tashvish bilan gapiradi.

Ushbu signallarni tanib olishni o'rganing, ular ko'p xatolardan qochishingizga yordam beradi. Intuitsiyaning rivojlanishi fikrlarni emas, balki his-tuyg'ularni ko'proq tinglaganingizda boshlanadi. O'zingizning instinktlaringizga va atrofingizdagi dunyoga e'tibor bering, ichki ovoz nima deyayotganini tushunishga harakat qiling.

Intuitivlikni rivojlantirish texnikasi

Amerikalik psixologning "Suv stakani" deb atagan texnikasi sezgi yaxshi rivojlanishiga yordam beradi. Uni amalga oshirish uchun yotishdan oldin to'liq stakan toza suv quying, yechimini bilmoqchi bo'lgan muammoni sozlang va suvning yarmini quyidagi so'zlar bilan iching:

– O‘ylanayotgan savolimga javobni bilaman.

Ushbu iboradan so'ng, yoting va ertalab bir xil so'zlarni takrorlab, suv ichishni tugating.
Bir necha kun ichida bilinçaltı sizga etib boradi va savolga javob bilan tushni yuboradi yoki muammoni hal qilish uchun belgi beradi. Ongsizdan javob olishning asosiy qoidasi - bu savolning o'ziga xos so'zlashuvi ijobiy ma'noda. Bir vaqtning o'zida bitta savol berishingiz va zarrachadan foydalanmasligingizni unutmang " emas ».

Sezgini o'rgating, o'zingiz bilan psixologik o'yin o'ynang: sizni kim chaqirayotganini taxmin qilishga harakat qiling. Bu sezgi rivojlanishi uchun juda qiziqarli trening. Agar siz o'zingizni yaxshi mashq qilsangiz, qo'ng'iroq paytida siz qo'ng'iroq qiluvchining tasvirini his qilishingiz yoki ko'rishingiz mumkin.

Aerobatika - uning kayfiyatini va qo'ng'iroqning maqsadini taxmin qiling. Agar g'alaba qozonsangiz, o'zingizni biror narsa bilan mukofotlang.

Siz yolg'iz yoki odamlar orasida, uyda yoki ishda bo'lganingizda sezgi bilan mashq qilishingiz mumkin. Misol uchun, siz uchun muhim odam bilan muloqot qilishda harakat qilib ko'ring, suhbatdoshingiz hozir nima deyishini, u sizning savolingizga qanday aniq javob berishini taxmin qiling. Shunday qilib, siz asta-sekin boshqa odamni skanerlashni, uning fikrlarini, his-tuyg'ularini va kayfiyatini aniqlashni o'rganasiz. Muvaffaqiyatga erishsangiz, u gapirayotganini emas, balki uning haqiqiy qiziqishini tushunasiz.

Yana bir amaliy maslahat.
Agar biron bir vaziyatda qanday harakat qilishni bilmasangiz, unda birinchi navbatda qaror qiling: siz qanday harakat qilishni umuman bilmaysiz yoki ikkita imkoniyatdan birini tanlaysiz. Noaniqligingizni ikkita imkoniyatga aylantiring. Keyin tasavvur qiling-a, endi siz ongsiz ongingiz bilan aloqada bo'lasiz va u sizning tanangizdan fikr-mulohaza yuritish uchun foydalanadi.

Qo'l kanalini aytaylik
Qo'llaringizni oldingizda cho'zing, kaftlaringizni yuqoriga ko'taring va qo'llaringizni tarozi deb tasavvur qiling. Bir imkoniyatni chapga, boshqa imkoniyatni o'ngga qo'ying. Tasavvur qiling-a, siz kelajakda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan oqibatlar nuqtai nazaridan ikkita imkoniyatni ko'rib chiqyapsiz. Tasavvur qiling-a, sizning yuragingiz va ongingiz muvozanat o'qidir. Ikki imkoniyatning oqibatlari bo'yicha qaysi vazn g'alaba qozonishini tinglang.

Qaror qabul qilishdan oldin, siz ushbu imkoniyatlarning har birini boshdan kechirib, oqibatlarini his qilishingiz mumkin.

Yo'qotilganlarni toping
Sezgi yordamida siz yo'qolgan narsani topishingiz mumkin, shunchaki to'g'ri kanalga sozlang va qidiruv uchun energiyani bo'shatishingiz kerak.

Agar siz kvartirada kalitlarni yoki telefoningizni yo'qotgan bo'lsangiz, ko'zingizni yuming, dam oling va ongsiz ongdan keladigan energiya to'lqinlari butun uyni to'ldirishiga imkon bering. Ichki ovozni diqqat bilan tinglang va yo'qotish qayerda ekanligini his qilasiz. Bu birinchi marta ishlamasligi mumkin, lekin agar siz doimo mashq qilsangiz, hislaringizning to'g'riligiga hayron qolasiz.

Xaritalar va kartalar
Sezgining rivojlanishi kartalarning odatiy pastki qismini yaxshilaydi.

Stolga 4 ta kartani pastga qaratib qo'ying va ular qanday kostyum ekanligini aniqlashga harakat qiling. Buning uchun qo'lingizni har bir karta ustida sekin harakatlantiring va his-tuyg'ularingizni tinglang. Muayyan karta kostyumidan siz issiq yoki sovuq his qilishingiz mumkin. Birinchi taassurotga ishoning, ko'ylaklarni aylantiring va qancha karta kostyumini taxmin qilganingizni tekshiring.

Oldingi xabar

Dudak ustidagi antennalarni qanday olib tashlash mumkin - samarali usullar

Keyingi post

Stolda yangi yil o'yinlari Yangi yil uchun eng yaxshi o'yinchoqlar tanlovi

Barcha huquqlar himoyalangan 2022

Yuqoriga

O'z-o'zini anglashni qanday rivojlantirish kerak. Qanday qilib o'zingiz sezgi va yashirin qobiliyatlarni rivojlantirishingiz mumkin. Badiiy buyumlar yordamida sezgini rivojlantirish