Mutlaqo ilohiy ko'rinadigan qirq yoshlardagi ayollar! 30 yoshdan oshgan tanadagi ayollar
Har bir qiz har qanday yoshda mukammal shaklga ega bo'lishni xohlaydi. Axir, ayolning go'zal qiyofasi har doim erkaklar uchun hayratga tushadi. Shuning uchun, ajoyib ko'rinishning mavjudligi adolatli jinsiy aloqa vakillarining ko'pchiligiga o'ziga ishonchni beradi.
Idealga yaqinroq
Afsuski, 30 yoshli ayollarning hammasi ham global go'zallik standartlariga ega emas. Tananing xususiyatlari, vaqt etishmasligi yoki tanangizga g'amxo'rlik qilishni istamaslik kilogramm ortishining sabablari hisoblanadi.
Ko'pgina ayol vakillari doimo kestirib, bel yoki qo'llarida bir necha qo'shimcha santimetrga ega. Ayniqsa, 30 yoshli ayollar bundan aziyat chekishadi, chunki bu yosh ba'zi ichki o'zgarishlar bilan birga keladi. Shuning uchun ideal raqamga yaqinlashish tobora qiyinlashib bormoqda.
Bunday o'zgarishlarning sabablari
30-35 yoshdan keyin ayollar o'z tanalarida ma'lum xususiyatlarning paydo bo'lishini sezishlari mumkin.
- Metabolizmning sekinlashishi.
- Gormonal etishmovchilikning ko'rinishi.
- Faoliyatning pasayishi.
- Depressiyaning boshlanishi.
Bu jarayonlar qizning hayotning yangi davriga o'tishi tufayli paydo bo'ladi. Va bu muhim bosqich bunday o'zgarishlarning sababi bo'lishi mumkin. Shuning uchun, 30 yoshdan oshgan ayollar ortiqcha vazn bilan bog'liq muammolarga duch kelmasliklari uchun ularning tanasi bilan doimo shug'ullanish kerak.
Nima qilishimiz kerak?
Siz dietangizni diqqat bilan o'rganishingiz va uni kamaytirishga harakat qilishingiz kerak, siz iste'mol qiladigan ovqatni diversifikatsiya qilishingiz, faqat sog'lom ovqatlarni tanlashingiz kerak. Bundan tashqari, 35 yoshli ayol uchun siz sport bilan shug'ullanish haqida jiddiy o'ylashingiz kerak. Axir, chiroyli va mos keladigan raqam o'z-o'zidan paydo bo'lmaydi. Siz tanangizda ishlashingiz kerak, shunda yuzingizda ajoyib natija bo'ladi.
Bundan tashqari, 30 yoshdan oshgan ayollar uchun ko'plab usullar mavjud bo'lib, ular tanani yaxshi shaklda saqlashga yordam beradi va qo'shimcha funt haqida qayg'urmaydi. Va bu tavsiyalarga rioya qilgan holda, sizning shakllaringizning go'zalligi uzoq vaqt davomida qarama-qarshi jins vakillarining e'tiborini tortadi.
30 yoshdan keyin qizlarning dietasini kamaytirishning bir necha usullari mavjud:
- kamroq shirinliklar va ko'proq mevalar iste'mol qiling;
- oqdan ko'ra jigarrang guruchni ishlatish yaxshiroqdir;
- ovqatdan oldin bir stakan suv ichish;
- idishni qovurish o'rniga - qaynatib oling yoki pishiring, bug'da pishiring;
- ozroq yog'li ovqat iste'mol qiling;
- Zararli taomlardan ko'ra sog'lom meva va sabzavotlarni iste'mol qilish yaxshiroqdir.
Bunday usullarga rioya qilish orqali siz nafaqat sog'lig'ingizni yaxshilashingiz, balki 30 yoshli ayolning go'zal qiyofasini ham olishingiz mumkin.
Qanday ovqatni iste'mol qilish bo'yicha tavsiyalarga rioya qilish emas, balki qabul qilingan ovqatlarning hajmini kuzatish ham kerak. Axir, ko'p miqdorda oziq-ovqat har doim qo'shimcha funtning sababidir.
30 yoshdan keyin ko'pchilik ayollar har bir mahsulotda qancha kilokaloriya borligi haqida tasavvurga ega bo'lishga majbur. Buni bilish iste'mol qilinadigan oziq-ovqat miqdorini hisoblash imkonini beradi, bu kunlik nafaqadan oshmasligi kerak. Oziq-ovqat iste'moli ko'paygan taqdirda, tezda bir necha kilogramm olish ehtimoli yuqori.
Muhim nuqta - ovqatlanish soni. Axir, ko'plab mutaxassislar 35 yoshdan oshgan ayollarga kuniga kamida 4-5 marta ovqatlanishni maslahat berishadi. Porsiyalar kichik bo'lishi va ma'lum miqdordagi kilokaloriyaga mos kelishi muhimdir.
Fitnes va mashg'ulotlar
Shuning uchun, 30 yoshli ayol uchun ovqatlanishni kuzatib borish va muntazam ravishda mashq qilish kerak. Ushbu kombinatsiya tufayli siz mukammal raqamni olishingiz va har doim shunday ko'rinishga ega bo'lishingiz mumkin.
Jismoniy mashqlar xususiyatlari
35 yoshdan oshgan har bir ayol fitnes bilan shug'ullanishga qaror qilib, darhol guruh mashg'ulotlariga yoziladi. Ammo ularning asosiy kamchiliklari - bu yosh uchun istalmagan intensivlik va dinamizm.
Optimal tanlov - bu figurani chiroyli qilish va o'ttiz yoshda qizning orqa qismidagi mushak korsetini mustahkamlashga yordam beradigan kuch mashqlari. Buning uchun siz o'zingizning murabbiyingiz bilan optimal tez vazn yo'qotish dasturini tuzishingiz kerak. Avval siz tanangizning muammoli joylarini engishga yordam beradigan mashqlarni bajarishning mumkin bo'lgan variantlarini aniqlashingiz kerak.
Taxminan "harakat rejasi" ni tuzib, siz yuklarning intensivligi to'g'risida qaror qabul qilishingiz kerak. O'rtacha 30 yoshdan oshgan ayollar uchun sport zaliga tashrif buyurish chastotasi haftasiga 2-3 marta bo'lishi kerak.
Bu ayol yoshi o'ziga xos xususiyatlarga ega. Ko'pgina qizlar bu davrda ruhiy tushkunlik yoki inqirozni boshdan kechirishlari mumkin, shuning uchun ular uchun nafaqat sport o'ynash, balki oddiy uy-ro'zg'or muammolarini hal qilish ham qiyin bo'ladi. Shuning uchun, 30 yoshli ayollar o'z tanalarini yaxshi holatda saqlash uchun bir nechta oddiy tavsiyalarga amal qilishlari mumkin:
- vaqti-vaqti bilan qisqa yugurishni bajaring;
- oziq-ovqat do'koniga yoki supermarketga piyoda boring;
- iloji bo'lsa, bog'dorchilik bilan shug'ullaning;
- ishdan qaytganingizda, ikki yoki uch bekatdan oldinroq qoldiring va uyga piyoda boring;
- uyda mashq qilish: kuniga kamida 10 daqiqa arqondan sakrash yoki halqani aylantirish.
35 yoshli ayol uchun bu oddiy mashqlar ortiqcha vazn bilan engish va depressiv holatdan chiqishga yordam beradi.
Favqulodda ijobiy his-tuyg'ular
30 yosh - qiz uchun qiyin davr. Axir bu ularning hayotidagi burilish nuqtasidir. Tasodifan 5 yoki 10 yil oldin o'zining fotosuratini ko'rgan ayol, uning o'tmishdagi va hozirgi shakli o'rtasidagi sezilarli farq tufayli xafa bo'lishi mumkin. Va bu o'rta hayot inqirozining birinchi belgilaridan biri hisoblanadi.
Bunday fotosuratlar, albatta, har bir qizda bor. Ammo biz shuni yodda tutishimiz kerakki, siz real vaqtda mavjudsiz va siz o'z muvaffaqiyatingizga hozir erishishingiz kerak, xotiralarda yashashingiz kerak emas.
O'ttiz yosh - qiz uchun ajoyib yosh, u deyarli barcha uslubdagi kiyimlarni sotib olishga qodir. Ammo eslash kerak bo'lgan asosiy narsa ayollik va raqamning qadr-qimmatini ta'kidlashdir. O'zining garderobini tanlayotganda, qiz hali ham ushbu yoshga mos keladigan shkafning ba'zi xususiyatlarini hisobga olishi kerak.
Asosiy shkaf
Har bir modaist har doim o'zining asosiy shkafi moda va nafislikni qurbon qilmasdan amaliy va ko'p qirrali bo'lib chiqishi uchun qanday qilish haqida o'ylaydi.
30 yoshli ayolning shkafi ayolga mukammal ko'rinishga va benuqson ta'mini namoyish etishga imkon beradigan ba'zi xususiyatlarga ega bo'lishi kerak. 30 yildan so'ng, kiyimlar yanada qattiqroq ko'rinishga ega bo'lishi kerak, ammo biz umuman zerikarli va ma'yus uslublar haqida gapirmayapmiz. Albatta, qisqa shortilar va tor mini-yubkalar, yirtilgan jinsi shimlar va ochiq-oydin toplar asosiy shkafdan asta-sekin chiqarib tashlanishi kerak. Ular ayollikni ta'kidlaydigan oqlangan kiyimlar bilan almashtiriladi.
30 yil davomida asosiy shkafni kompilyatsiya qilishda chiroyli ko'ylak ustuvor bo'lishi kerak. Liboslar modellarini tanlashda, ular nima bo'lishidan qat'i nazar, matolarning sifatiga e'tibor bering. Esda tutingki, uni ishlab chiqarishda arzon sintetik materiallardan foydalanilgan bo'lsa, hatto aqldan ozgan go'zal libos ham ko'rinmaydi.
O'ttiz yildan keyin qiz asta-sekin ko'chib o'tadigan klassikalar juda yorqin bo'lishi mumkin. Tegishli ranglar ro'yxati: boy xantal, bordo yoki gilos, firuza yoki akuamarin. Shubhasiz shart - bu tasvirning ranglarini bir-biri bilan mukammal birlashtirish. Shuningdek, ma'lum bir voqea uchun ko'rsatilgan kiyim kodini unutmang.
Ushbu yoshdagi toifadagi ayolning asosiy shkafi turli xil uslublarga tegishli bo'lgan kamida minimal miqdordagi narsalardan iborat bo'lishi kerak. Kundalik ko'rinish uchun shahar uslubidan foydalaning, teatrga yoki restoranga borish uchun - kechqurun, ish uchun - biznes uchun.
Ba'zi maxsus holatlar uchun mos bo'lgan kapsula shkafi, shuningdek, o'ttizdan keyin ikki kishi uchun yaxshi imkoniyatdir.
Ofis varianti
O'ttiz yoshga to'lgan ko'plab qizlar o'zlarining kareralarini tez rivojlana boshlaydilar. Agar siz ofisda ishlasangiz, unda sizga sifatli ish shkafi kerak. Kundalik ofis kiyimlari yilning har bir fasli uchun bir nechta variantga ega bo'lishi mumkin. Qishki garderob yozgi shkafdan juda farq qilishi mumkin. Qishda, hech kim ishni bekor qilmadi va unga borish sizga qulay bo'lishi uchun kostyumingiz uchun to'g'ri matolarni tanlang.
Jun shim kostyumi ofis uchun qishki uslubning eng mos variantlaridan biridir. Jun yaxshi issiqlik o'tkazuvchanligiga ega, u issiqlikni mukammal ushlab turishga qodir. Bunday kostyum massiv yoki zich ko'rinmaydi, lekin sizda eng qattiq sovuqda ham muzlamaslik imkoniyati mavjud. Kostyumga qo'shimcha ravishda, jozibali ayol shakllarini mukammal ta'kidlaydigan va kamchiliklarni yashiradigan g'ilofli libosga e'tibor bering. Juda qattiq bo'lmaydigan siluetni tanlang.
Yozda hamma narsa ancha sodda, bu erda matolarni tanlash ancha kengroq va kiyim uslublari juda xilma-xildir. Ammo faqat yuqori sifatli qimmatbaho matolardan kiyim tanlash qoidasi hali ham saqlanib qolgan. Yoz uchun jakkard va ipak ideal bo'lib, ular issiqda foydalanish uchun yaxshi.
Dam olish kunlarining tasodifiy uslubi
Kundalik uslub boshqalardan soddaligi bilan ajralib turadi, bu uslub va moda tendentsiyalari bilan uyg'unlashadi. Kundalik uslubdagi kiyimlar ayollik bilan chambarchas bog'liq bo'lgan ajoyib qulaylikni birlashtiradi. Ushbu uslubda tasvirni yaratishda siz kiyimning quyidagi elementlariga e'tibor berishingiz kerak:
- Jinslar. Ushbu turdagi shimlar ko'plab ayollar va har qanday yoshda seviladi. O'ttiz yoshida ayol o'z uslubini biroz o'zgartirib, jinsi shim kiyishni davom ettirishi mumkin. Klassik ko'k rangdagi tekis kesilgan modellarga ustunlik bering. Yengil chayqalishlar ham taqiqlangan emas. Yuqori belli jinsi shimlar ham ideal variant - o'tgan va hozirgi mavsumlarning moda yo'nalishi.
- Kurtka. Bu bir xil ko'ylagi, lekin bo'shashganroq. Ko'ylagi jinsi shimlar, shimlar va yubkalar bilan yaxshi ketadi. Kurtkalardan farqli o'laroq, kurtkalar tugmalar o'rniga tik yoqa va fermuarli bo'lishi mumkin.
- futbolkalar. Kiyimning ushbu elementi haqida gapirganda, u hali ham 30 yoshida qiz garderobining asosiy va sevimli elementlaridan biri bo'lib qolayotganini ta'kidlash kerak. Albatta, endi siz pushti fonda multfilm qahramonlarini sotib ololmaysiz. Pastel soyalarga e'tibor bering va keraksiz elementlarsiz klassik uslubni tanlang.
Ustki kiyim
Kuz yoki qish uchun tasvirlarni yaratishda siz sotib olmoqchi bo'lgan tashqi kiyimga e'tibor bering. Katta xilma-xillik orasida to'g'ri variantni tanlash juda qiyin bo'lishi mumkin. Yilning har bir fasli uchun 30 yoshli qiz tashqi kiyimning turli elementlarini tanlashi mumkin.
Har yili demi-mavsumdagi paltolar tobora ommalashib bormoqda. Palto iloji boricha nazokatli bo'lishi kerak, ammo endi haqiqiy tendentsiya retro uslubidagi yoki engil erkak xarakteriga ega modellardir. Materiallar orasida issiqlikni yaxshi o'tkazuvchi va noqulay ob-havoda mukammal isiydigan junga ustunlik bering.
Qish uchun 30 yoshdan keyin ayollar uchun ustunlik mink palto kiyishdir. Keyinchalik yosh uchun uzun modellarni erga qoldiring. Endi qirqib olingan mink mo'ynasidan tikilgan mo'ynali kiyimlarga ustunlik bering.
Qishki ochiq havoda dam olishni afzal ko'rgan faol qizlar uchun dizaynerlar namlik va shamoldan qo'rqmaydigan maxsus kiyimlar to'plamlarini yaratadilar. Bu kostyumlar chang'i kiyimlarini eslatadi, lekin ko'proq ayollikdir.
Kechqurun
Kechki libos, tercihen uning bir nechta varianti har qanday qizning garderobida bo'lishi kerak. 30 yosh - ijtimoiy tadbirlar, teatr va restoranlarga tashrif buyurish uchun ideal yosh. Siz har qanday uzunlikdagi ko'ylakni olishingiz mumkin: shahvoniy qisqa modellardan oqlangan uzun ko'ylakgacha.
Hamkasbingizning yubileyi uchun siz katta ruffles bilan ajoyib ko'ylak kiyishingiz mumkin. Bundan tashqari, bir yelkadagi kiyimga e'tibor bering. Qoida tariqasida, yubiley o'rtacha rasmiyatchilik darajasiga ega bo'lgan voqeadir, shuning uchun har qanday model tegishli bo'lishi kerak. Rang sxemasiga kelsak, olijanob chuqur soyalarga ustunlik bering: bordo, qizil, binafsha, ko'k.
Yozgi shkaf
O'ttiz yoshli qizning yozgi shkafi boshqalardan kam emas. Yozda yorqin ranglar va soyalarning g'ayrioddiy kombinatsiyasi katta afzalliklarga ega.
Agar siz futbolkalarsiz yashay olmasangiz, unda tekis rangli modellarni yoki mavhum nashrga ega modellarni tanlang. Ranglar juda xilma-xil bo'lishi mumkin, ammo zaharli va ko'zni qamashtiruvchi ranglardan voz kechish yaxshiroqdir. Eng zo'r variant hech qachon o'z ahamiyatini yo'qotmaydigan pastel rangli futbolkalar bo'ladi.
Bir vaqtlar sevimli shortilaringiz o'rniga shimlar yoki qisqa shimlarni qidiring. Siz ham ularda issiq bo'lmaysiz, lekin siz ancha nazokatli va oqlangan ko'rinasiz.
Yozgi liboslar va sarafanlar ham bekor qilinmagan. Siz sayrga yoki do'stlaringiz bilan uchrashganingizda, issiq ob-havo uchun gulli tazyiqlar, polka nuqta va chiziqlar ishonchli variantlardir.
Ona va qiz uchun yozgi ayol tasviri uyg'un oilaviy kamonni tashkil etuvchi shunga o'xshash elementlarni o'z ichiga olishi mumkin.
Sifatli matolar
Paxta
Paxta matosi eng arzon va sifatli matolardan biridir. Ushbu material 30 yoshli qizning shkafida bo'lishi kerak. Masalan, uy kiyimlari, futbolkalar, paxta yozgi shimlar juda yaxshi ko'rinadi. Ammo paxta matosi yaxshi ishlov berilsa va granulalar hosil qilmasa, bu shunday bo'ladi. Ushbu yoshdagi qizlarning kiyimlaridagi granulalar qat'iy tabu hisoblanadi, chunki ular tartibsizlik haqida gapiradi.
Paxta hipoalerjenik va gigienik mato bo'lib, terini bezovta qilmaydi. Bundan tashqari, aşınma qarshiligining ortishi paxta buyumini kerak bo'lganda ko'p marta yuvish imkonini beradi.
Ipak
Ipak ko'ylak yoki kostyum hashamatli shkaf elementi hisoblanadi. Ma'lumki, ipak o'z egasining boyligidan so'zlovchi, tasvirni qimmat va sifatli qiladigan olijanob matodir. Lekin hech qanday holatda ipakni atlas yoki uning boshqa o'xshashliklari bilan aralashtirib yubormaslik kerak. Ipakni taqlid qilishga qodir bo'lgan barcha matolar tarkibida ko'p miqdordagi sintetik moddalar mavjudligi sababli yuqori darajada elektrlashtirilgan.
Ipak uyqu kiyimi ham 30 yoshli qiz uchun ajralmas garderob buyumidir. Yaxshiyamki, siz allaqachon sotib olishingiz mumkin. Ipak ko'nglini ko'tarishga, quvonch hissini berishga qodir. Shunday qilib, sizning tongingiz har doim yaxshi bo'ladi.
Zig'ir
Agar siz yoz uchun qanday material sotib olishni bilmasangiz, zig'ir buyumlariga ustunlik bering. Zig'ir shimlari ularni eng issiq havoda ham kiyishga imkon beradi. Zig'ir g'ayrioddiy salqinlikni berishga qodir, u namlikni yaxshi qabul qiladi va tez quriydi. Zig'ir kiyimi silliqligi va yumshoqligi tufayli teginish uchun juda yoqimli.
Salqin yoz oqshomlari uchun zig'ir bluzkalar va jumperlar juda mos keladi, yurish paytida siz o'zingizni qulay his qilasiz. Zig'ir matolari issiq ranglarda eng yaxshi ko'rinadi, bu sizning ko'rinishingizni qulay va yumshoq qiladi. Do'konlarning javonlarida siz butunlay boshqa brendlarning zig'ir kiyimlarini topishingiz mumkin, ammo ularning barchasi yaxshi ta'm va uslubning timsolidir.
Bambuk
Bambuk tolasi paxtaning asosiy raqobatchisidir, ammo o'ziga xos xususiyatlarga ega. Bambuk bozorda paydo bo'lganligi sababli, ko'plab brendlar ushbu materialga ustunlik berishni boshladilar. Bambukdan tayyorlangan ichki kiyim juda gigienik hisoblanadi, chunki tolalar bakteriyalar tarqalishiga yo'l qo'ymaydi va har qanday zararli mikroorganizmlarning hayoti uchun halokatli muhit hisoblanadi.
Ichki kiyim, uy kiyimlari, yozgi garderob buyumlarini tanlashda siz bambukga ustunlik berishingiz mumkin. Bambuk paypoqlar har kuni tobora ommalashib bormoqda. Ushbu turdagi paypoqlar qo'ziqorin va yoqimsiz hidlarga qarshi yaxshi kurashadi, deb ishoniladi.
Rang kombinatsiyalari
Ranglarning to'g'ri kombinatsiyasi shkafning o'ziga xos elementlariga qaraganda uslubning muhim ko'rsatkichi hisoblanadi. Agar siz bitta rasmda bir nechta ranglardan foydalanishni yoqtirsangiz, ularni to'g'ri birlashtirishingiz kerak. Yupqa qizlar uchun turli xil rang variantlari mumkin. Ammo agar siz siluetingizni yanada cho'zmoqchi bo'lsangiz, unga noziklik qo'shsangiz, sof qora ko'rinishlardan qoching. Qora pastki va oq tepaning klassik kombinatsiyasi bu erda eng dolzarbdir.
Hayot ekologiyasi. Odamlar: Taxminan o'n yil oldin biron bir tadbirda tanishlarimdan biri gapira boshladi va men tasodifan eshitib qoldim
Taxminan o'n yil oldin, mening tanishlarimdan biri, o'sha paytda muvaffaqiyatli va jozibali qirq yoshli yigit biron bir tadbirda gaplasha boshladi va men kamdan-kam uchraydigan erkak vahiylarini tinglash imkoniga ega bo'ldim.
U shunday dedi: “Tushunmayapman — yurtimizda shunchalar ko‘p go‘zal qizlar, yosh ayollar bor, 30 dan oshgan, 40 dan oshgan, 50 dan oshgan go‘zal ayollar qayerda?.. Ularni qachon olib ketishadi shekilli. 30 yoshga kelib qishloqdan muhrlangan vagonlarda kelishadi.Bu xolalar va bu jirkanch kampirlar qayerdan kelishadi - dangasa, bechora, jahldor, ahmoq.Va ular ham erlari ichadi deb shikoyat qiladilar!Men ham qurib ketmasdan ichaman Meni uyda shunday xola kutib turardi».
Erkak dedi va davom etdi, men esa qattiq o'yladim va uning so'zlarini shu kungacha eslayman. Biz, ayollar, erlar ichadi, bekasi bor, oilani tashlab ketadi, bizni mensimaydi va hokazo, deb shikoyat qilamiz, lekin biz hamma narsani yaxshi, chiroyli bo'lish, bizga g'amxo'rlik qilishni xohlash, bizni qadrlash, sevish va qadrlash uchun qilamiz. .?...
Quyida "erta qarish" mavzusidagi turli ma'ruzalarning kichik tanlovi keltirilgan.
Barcha ayollar doimo go'zal va ilhomlantiruvchi bo'lishlarini tilayman!
"Siz doimo ba'zi, hatto kichik narsalarning kichik qismlarini ham o'rganish va o'rganish jarayonida bo'lishingiz kerak, lekin bu zarur, u rag'batlantiradi. Bunday ibora bor:" Bizning miyamiz yosh bo'lsa-da, biz yoshmiz. u darhol qoplanadi, tashqi tomondan, u o'rgimchak to'ri bilan qoplanganga o'xshaydi, sezdingizmi? U juda qari ko'rinadi, sezasiz Va shu bilan birga, aksincha - odamda yuz ellikta ajin bo'lsa ham, lekin u har doim yangi narsaga tayyor bo'lgan yosh aqlga ega, u doimo boladek. , hayron qoladi va qaraydi, bu odam doimo yosh bo'ladi, yoshlik energiyasi undan keladi." Polonskiy M. "Sarasvati"
“Ayol, umuman olganda, hech bo'lmaganda kimgadir qalbini ochishi kerak, chunki agar u ochmasa, unda ruhiy zo'riqish paydo bo'ladi va u juda asabiylasha boshlaydi, go'zalligini, gormonal funktsiyalarini va boshqa narsalarni yo'qotadi, tanasi qariydi. ”.
Torsunov "Oiladagi ayolning vazifalari"
"Tibbiyot, garchi istamasa-da, go'shtli parhez qon tomirlarining aterosklerozi, yurak xuruji, insult, tananing erta qarishiga olib kelishini tan ola boshladi. Go'shtdan olingan o'lik zaharlardan zaiflashgan tanada saraton ham oson rivojlanadi. "
Ilmiy bo'lmagan ateizm
“Odamning umri tananing mavjudligi qonunlarini buzish bilan qisqaradi, ya'ni bu noto'g'ri ovqatlanish, to'g'ri kundalik tartib emas va hokazo. Bu haqda ko'p yozilgan va men bu haqda to'xtalmayman. Tananing qarishining asosiy sababi yomon fikrlar, salbiy his-tuyg'ular bo'lib, inson o'ziga, boshqalarga, dunyodagi vaziyatga va hokazolarga nisbatan boshdan kechiradi.
Har bir ayol ajinlarsiz juda toza yuzga ega bo'lishni xohlaydi. Yuzdagi ajinlar bosh mushaklarining kuchlanishi bartaraf etilmaganligi sababli hosil bo'ladi. Mushaklar keskinlashadi, ular uchun g'ayritabiiy holatda, shuning uchun teri qandaydir tarzda tekislanadi va ajinlar paydo bo'ladi. Agar siz ertalab va kechqurun bosh mushaklaringizni bo'shashtiradigan bo'lsangiz, unda ajinlar deyarli bo'lmaydi. Ushbu yoshartiruvchi texnika ayollar uchun juda yaxshi, chunki u bosh mushaklaridagi kuchlanishni bartaraf etish uchun juda yaxshi.
"Agar odamlar o'zaro qasam ichsalar, ularda va hatto bir vaqtning o'zida mavjud bo'lgan hayvonlarda ham DNK molekulalari yo'q bo'lib ketishi tabiiy ravishda qarishga olib kelishini ko'plab olimlar tasdiqlaydi. Shuning uchun er-xotin munosabatlarida to'plangan tebranishlarning sifati, ya'ni hayotni tasdiqlovchi va hayotni yaratuvchi maydonni tashkil etuvchi faqat ijobiy his-tuyg'ular va ijobiy so'zlar bo'lishi kerak.Agar siz bezovtalansangiz, charchagan, xafa bo'lsangiz, hech narsa qilmaslik yaxshiroqdir.Ammo imkoningiz bo'lsa Hech narsa qilmang, ya'ni biror narsa qilishingiz kerak, keyin qandaydir jismoniy mashqlar yordamida kayfiyatingizni o'zgartirishga harakat qiling yoki qo'shiq ayting."
Lalana "Oilaviy sevgi darajalari. Qadimgi o'zaro kurash an'analari".
"Ayol har qanday narsani o'ziga jalb qilmoqchi bo'lganida ochiq kiyinadi. U bilan nozik samolyotda shahvat bilan qaragan barcha erkaklar jinsiy aloqada bo'lishadi. Ayol juda ko'p kuchini yo'qotadi va erta qariydi. Eri uchun u yoqimsiz bo'lib qoladi".
Ayollar uchun maxfiy bilim
"Keksalik, qarilik - Saturn, yoshlik, yoshlik - Venera. Shuning uchun, agar ayol 40 yoshdan keyin zargarlik buyumlarini kiyishni boshlasa, u Saturn ta'sirini tiyadi."
Saturn
"Shuningdek, siz mini-yubkalar va mini-kurtkalarni ham aytishingiz mumkin, ular issiq ichki kiyimni rad etish bilan birga tanani qorin va tos bo'shlig'ida joylashgan organlarning gipotermiyasi bilan tahdid qila boshladilar - buyraklar va buyrak usti bezlarida shamollashlar bo'ladi. , terining holati yomonlashadi.
Agar siz sovuqda buyrak va buyrak usti bezlari ochiq holda yursangiz, bu tez qarishga olib keladi, ya'ni buyraklar, umuman olganda, tanadagi energiya manbai va agar ular sovuqdan noto'g'ri ishlay boshlasa, unda ayol odatdagidan ancha tezroq qarish imkoniyatini oladi.
Qadimda ular buni yaxshi bilishgan, ajdodlarimiz hamisha mohir, issiq va chiroyli kiyingan. Ular mini yubka va minibluzka kiyishmagan”. nashr etilgan
Bu ayollar millionlab odamlar tomonidan seviladi. Ularning iste'dodi hayratlanarli, go'zalligi esa abadiy ko'rinadi. Ularning ko'pchiligi 40 yoshga to'lgan, ammo ular hali ham ajoyib ko'rinish va his qilishadi. Bugun biz yillar davomida yanada jozibali va hashamatli bo'lib borayotgan bu go'zal jins vakillarining go'zalligidan bahramand bo'lamiz. Qarang, ehtimol bu yerda siz o'zingizning "qirqinchi" yoshingizda bo'lishni xohlaydigan sevimli aktrisa yoki ayolni topasiz.
(Jami 20 ta fotosurat)
1. Monika Belluchchi, 50 yoshda.
Italiyalik diva ko'p yillar davomida ayollik va go'zallik standarti bo'lib kelgan. Ajablanarlisi shundaki, aktrisa parhez qilmaydi va fitnes klublarini chetlab o'tadi. "Men o'zimni sevaman. Shuning uchun men o'zimni sport va ochlik bilan qiynaolmayman. O'zingizni seving va sizga hech qachon braket yoki plastik jarrohlik kerak bo'lmaydi."
2. Xalli Berri, 48 yosh
U 1986-yilda AQSh go‘zali bo‘lganiga qariyb 30 yil o‘tdi. Qandli diabet va bolaning kech tug'ilishiga qaramay, 48 yoshida aktrisa shunchaki ajoyib ko'rinadi.
3. Meril Strip, 65 yosh.
Aktrisa hech qachon tashqi ko'rinishiga fanatizm bilan munosabatda bo'lmagan. Uning fikricha, bu masalaga go'zallik va salomatlik nuqtai nazaridan yondashish kerak. Afsonaviy aktrisaning asosiy siri dunyoga ijobiy qarash va hamma narsada mo''tadillikdir.
4. Penelopa Kruz, 40 yosh.
“Men hech qachon yoshimni yashirmaganman. Men hurmat qiladigan aktrisalarga qarasam, ular hech qachon yoshidan tortinmaganini tushunaman. Sofiya Loren va Odri Xepbern kabi ayollar juda chiroyli qarigan."
5. Salma Xayek, 48 yosh.
Salmaning o'zi aytganidek, u o'ziga g'amxo'rlik qilishni sartaroshxonada ishlagan buvisidan o'rgangan. "U alkimyogar edi va sehrgar edi - men undan go'zallikning ko'plab sirlarini o'rgandim."
6. Renata Litvinova, 48 yosh.
“Ba’zida suratlarimga qarab, “Voy!” deb o‘ylayman”.
7. Anjelina Joli, 39 yosh.
Aktrisa doimo dunyodagi eng go'zal ayol deb ataladi. Iyun oyida u 40 yoshga to'ladi, lekin uning to'la lablari, o'tkir burni va mukammal qoshlari, shuningdek, butun tasviri hayratda va hayratda qolishda davom etmoqda.
8. Julia Roberts, 47 yosh
Atrofdagilar Yuliyaning go'zalligida aynan nima asosiy rol o'ynaganligi - genetika, botoks yoki jarrohlik haqida bahslashayotgan bir paytda, aktrisaning o'zi muvozanatli ovqatlanish va faol jismoniy faollik haqida gapiradi va hayotdagi eng muhim narsa tinchlik, deb hisoblaydi.
9. Madonna, 56 yoshda.
Yoshiga qaramay, Madonna ajoyib ko'rinishda davom etmoqda. Ayniqsa, raqam nuqtai nazaridan. Qo'shiqchi ko'p vaqtini sport va parhezga bag'ishlaydi.
10. Jennifer Lopez, 45 yosh.
Lopes hali ham mukammal formada ekanligini isbotlashdan charchamaydi. Xonanda muntazam ravishda yarim yalang'och tanasini namoyish etadi va tashqariga chiqish uchun juda ochiq kiyimlarni tanlaydi.
11. Sindi Krouford, 47 yosh.
Garchi ko'plab modellar o'z kareralarini 25 yoshida yakunlagan bo'lsalar-da, 90-yillarning ushbu supermodeli hali ham talabga ega.
12. Keyt Blanchett, 45 yosh.
Uzun bo'yli, nozik, chinni teri bilan. 1999 yilda People jurnali ushbu Oskar mukofotiga sazovor bo'lgan aktrisani dunyodagi eng go'zal ayollar ro'yxatiga kiritganligi ajablanarli emas. Uning ajoyib ko'rinishining siri, u genlarni va onalik quvonchini chaqiradi.
13. Gvinet Peltrou, 42 yosh.
“Bilasizmi, men ajinlarimni yaxshi ko'raman, tashqi ko'rinishimni yaxshi ko'raman. Albatta, ba'zida tanqidga tushib, u yoki bu narsa haqida tashvishlana boshlayman, lekin odatda kamchiliklarni sezmaslikka harakat qilaman. Men o‘z hayotim va yashagan yillarimni, shuningdek, to‘plagan tajribamni qadrlayman”.
14. Karmen Dell'Orefis, 84 yosh.
Ushbu ajoyib model bugungi kungacha mashhurlik cho'qqisida. Va bu mashhurlik ba'zi yosh modellarni hayratda qoldiradi.
15. Eva Mendes, 41 yosh.
Aktrisa barcha fotosuratlarda ajoyib ko'rinadi. Hatto bo'yanishsiz fotosuratda ham. Aytgancha, Evaning o'ziga ko'ra, u katta ekranda qanday ko'rinishini qiziqtirmaydi.
16. Ingeborga Dapkunaite, 52 yosh.
“50 yoshda sog'lom va baxtli ko'rinish uchunmi? Ha, bu mumkin! Mening sirim - yaqin do'stlarim va sevimli ishim.
17. Xeydi Klum, 41 yosh.
Xeydi shunday egri egilgan tanasini saqlab qolganki, sobiq supermodel, teleboshlovchi va to'rt farzandning onasi 27 yoshli yigit bilan uchrashishi ajablanarli emas.
18. Demi Mur, 52 yosh.
Har doim yaxshi ishlangan va baquvvat Demi Mur o'z yoshiga qaramaydi. Uning yoshlik siri shiddatli shaxsiy hayotdir. U har doim dietadan ko'ra erkaklarga ko'proq qiziqardi.
19. Sharliz Teron, 39 yosh.
Yoshiga qaramay, Charlize aktrisa sifatida ajoyib martaba qurishda davom etmoqda va etakchi kosmetik brendlar bilan ko'p million dollarlik shartnomalar imzolamoqda. Uning siri faol hayot tarzida yotadi: u ertalab yuguradi va imkon qadar tez-tez yurishga harakat qiladi.
20. Sofiya Loren, 80 yoshda.
Sharxsiz!
30 yoshdan oshgan ayol hech qachon yarim tunda erkakni “Azizim, hozir nima deb o'ylading?” degan savol bilan uyg'otmaydi.
30 yoshdan oshgan ayol har doim hamyonida prezervativ olib yuradi. Yosh qiz hali ham erkakning unga g'amxo'rlik qilishiga umid qiladi.
30 yoshdan keyin ayol erkakka arzonroq tushadi. Yosh qiz unga barda 12 stakan vinoga tushadi va 30 yoshlardagi ayol bir chashka yashil choydan keyin u bilan birga uxlaydi.
30 yoshdan oshgan ayol kun davomida yorqin qizil lab bo'yog'ini qo'yishi mumkin va u shunchaki murabbo yeganga o'xshamaydi. Bu bayonot yosh qizlarga taalluqli emas. (Bu fikrga chin dildan qo'shilaman)
30 yoshdan oshgan ayollar qulay poyabzal kiyishni afzal ko'radilar, shuning uchun ular tezroq yuguradilar.
30 yoshdan keyin ayol ko'proq haqiqatdir. Agar erkak unga shunday munosabatda bo'lsa, u "ahmoq" deb aytadi. Yosh qiz uni yo'qotishdan qo'rqib, hech qachon erkakni shunday chaqirmaydi.
30 yoshdan oshgan ayol hech qachon tasodifan homilador bo'lmaydi va to'satdan ikkalangizdan biri darhol turmush qurishga qaror qiladi. Agar ayol 30 yoshdan keyin homilador bo'lib qolsa, odatda erkak oxirgi bo'lib biladi...
30 yoshdan oshgan ayol uy-joy bilan ta'minlangan, ishi bor va erkakning homiyligiga muhtoj emas. U etik, yangi sumka, kosmetika uchun pul so'ramaydi, hatto odamni pushaymon va tashvishga soladigan maslahatlarni ham bermaydi.
30 yoshdan keyin ayol hech qachon erkakdan "uni ishlatadi" deb gumon qilmaydi. U shunchaki foydalanmoqda.
30 yoshdan oshgan ayol shunchaki erkakka qo'ng'iroq qiladi va agar xohlasa, uni qachon ko'rish kerakligini so'raydi. Yosh qiz esa erkak qo'ng'iroq qilganda soatlab telefon yonida kutadi.
30 yoshdan oshgan ayol ovqat pishirishni biladi. Yosh qiz burchakdagi kafeda pitssa buyurtmasining telefon raqamini biladi.
30 yoshdan keyin ayol erkakni barcha do'stlari bilan tanishtiradi. Yosh qiz buni ulardan yashiradi, shunda erkak bu haqda o'ylamaydi ...
30 yoshdan oshgan ayol har doim o'zining sobiq sevgililaridan qoldirgan ajoyib ichki kiyimlar to'plamiga ega. Umuman olganda, yosh qizlar vaqti-vaqti bilan ichki kiyim kiyishadi, bu striptiz imkoniyatini deyarli yo'q qiladi.
30 yoshdan keyin ayol tez aqlli va ziyrak. Erkak hech qachon uning sarguzashtlarini yon tomondan tan olishga majbur bo'lmaydi, chunki Xudo biladi, lekin u har doim bu haqda taxmin qiladi.
30 yoshdan keyin ayol o'zini qadrlash tuyg'usiga ega, shuning uchun u hech qachon jamoat joyida tantrumni tashlamaydi.
30 yoshdan keyin ayol mohir va biladiki, to'shakda erkak har doim ham 12-krujka pivo ichgandan keyin hamma narsani qila olmaydi. Bu haqiqatni tushunish uchun yosh qiz uzoq vaqt talab qilishi mumkin.
30 yoshdan oshgan ayol hech qachon erkakni "eng yaxshi yillarini o'g'irlagan"likda ayblamaydi, chunki undan oldin kimdir ularni o'g'irlab ketgan.